简历不可造假范文（17篇）

一个完整的个人简历可以帮助用人单位全面了解应聘者的能力、经历和潜力。撰写个人简历时，参考范文是一种很好的学习方法，下面是一些值得阅读和借鉴的个人简历模板。

论文简历不可取

人要做事，尤其是要做大事，万不可冲动。冲动是一个教唆你不断犯错的恶魔，遇事要保持冷静，凡事都不可操之过急，不凡之人都会遵循这样的处事原则，胆大而不急躁，迅速而不轻佻，勤奋而不粗俗，胜不骄。

几年前，在西部地区有一对年轻夫妇，女人难产死了，男人忙于农活，没空照顾孩子，那只狗特别灵活，极通人性，非常懂事，男人便让他照顾孩子，有一天男人出去了转天没回来，狗依然照顾孩子非常好。

后面男人在外面风雪很大，男人两天都没回来，等男人到家的时候狗立马迎上来接他，他回来惊呆了，狗满嘴满身都是血，男人到屋里也找不到小孩，以为是狗把小孩吃了非常生气一刀砍死了狗。结果过一会小孩出来了从床下爬了出来，在院子里面又发现了狼，原来是狼来要吃小孩，狗为了保护小孩跟狼搏斗，血是狗自己的和狼的，小孩并没有受伤只是太害怕藏到了床底下。那个男人发现了这些事实也非常后悔自己的决定，因为自己的一时冲动，害死了这条狗。

可见凡事要保持理智，深思熟虑在行动，是拥抱成功收获幸福的重要保证。一个人一时不慌张，不急躁，能深思熟虑之后再决定是这个人成熟的标志。这样的人会让别人觉得很稳重，能让别人陷害他。这也是能成事的关键，所以如果你是冲动的人，那么就要学会调节自我情绪。

我认为如何控制自己的冲动，关键在于如何调动自己的理智。冲动的时候，可以被克制。冲动来也匆匆，去也匆匆，只要想办法，抑制片刻，就可以避免很多的冲动。一般我们可以选择忍耐，尽管冲动的情绪像匹野马。但江澄还是在自己手里，当别人对你说了许多不中听的话，你可以在心里默念我不发火等等等等，也可以在心里默念文昌，这样可以使自己消极的情绪变弱。第二是谦让，一个处处懂得谦让的人是不容易被坏情绪控制的`。

然后我觉得我们还可以用一些方法来控制他，比如用暗示或者转移注意力的办法。大量事实证明，冲动情绪一旦爆发，很难及时对他进行调节控制，所以必须在他尚未出现，我还没升温时采取转移注意力，避免它继续发展，比如可尽力让自己想一些无关的事到现在其它的活儿。因此可以摆脱引发怒而带来的思想负担，并且平时可以进行一些有针对性的训练，培养自己的耐性，结合自己的业余兴趣爱好，选择几项需要静心，细心和耐心的事情做做，如练字，绘画，制作精品的手工艺品等。不仅陶冶情操，还可以丰富自己的业余生活。

简历不要造假为宜

我们应该都听过一句话，那就是“中午不睡下午崩溃，由此可见午睡对于我们的生活来说是非常重要的，所以我们在生活中如果不是有特别繁忙的工作和学习，一定要养成午睡的好习惯，但是还是要把握好必要时间，让半个小时的午睡可以给你注入新的活力，更好的迎接下午的工作和学习。

66%的人存在简历造假

10月20日，陈先生感慨地说：“即使你有丰富的工作经验，当你遭遇诚信的考验时，用人单位首选的还是诚信”

连日来，记者在调查中发现，为应对目前人才市场上少数人的造假简历，我市许多大公司已建立起一套招聘回访制度。一旦被用人单位查出造假简历，求职者将面临个人乃至整个职业生涯的诚信危机。

为维护公平竞争的市场秩序，作为人才和企业沟通桥梁的人才市场也成了应对造假的第一道“关卡”。江彬说，人才市场往往侧重于从求职者的身份、学历证书及相关资格证书等“硬件”上的鉴别工作，企业一般会履行更具体的“软件”甄别工作。

10月21日，涵江区一私立学校韩姓校长接受记者采访时说，从该校选拔优秀教师的角度看，为人师表，诚信乃第一要义。在鉴别简历时，学校一般以教育主管部门对教师资历的审核为准，并通过电话向相关教育部门核对相关求职信息。

市区梅园路的一房地产公司的行政部负责人告诉记者：“诚信是房产公司用人的第一条件，一个连诚信品质都不具备的人，公司将如何委以重任呢？”阅历丰富的人事经理一般通过面试就能判断简历真伪。他们一旦对求职者产生疑虑时，都会通过电话或走访的形式，对求职者的诚信进行考核。

论文简历不可取

另为一个被广泛接受的错误观点是：一致通过对组织管理很重要，最主要的错误在于一致通过的实现方式。

当然，在制定决策的过程中，对于最终分析达成一致确实很重要。达成共识、一致通过的决策通常会得到更好的执行。然而，很多管理者有一种明显的追求和谐的趋势，某些心理学理论正好去支持这种行为。正如我经常强调的那样，即便最好的管理者也只是普通人而已，他们大多数宁愿选择避免冲突。因此，这些人会试着更快、更早地达成一致。这符合一致通过这种“企业文化”时尚。

真正重要的不是一致通过，而是不同意见。当实施过程出现困难时（总是会遇到这种情况），通过寻求和谐来达成可持续的一致意见是不可能的，唯一的方式是通过让大家表达不同意见来找到一致意见。只有三种方式可以表达不同意见，那就是公开，公开，再公开。尽管有时候做到这一点相当困难和麻烦，但我们没有其他选择。

我们前面提到过通用汽车公司著名的ceo斯隆，他对这个问题有一个透彻的理解。他把表达不同意见变成了通用汽车公司决策过程中的一套系统性方法。斯隆负责的决策部门的会议经常会相当热烈。如果所有人对于一个重要的决策都持完全赞同的意见，就会一再地确认大家的意见，并说：“如果这样，我建议立即停止会议，然后每个人再花些时间去得出不同的结论来……”

他希望看到分歧，并且积极鼓励人们这样做。在他的决策程序中有一套方法。斯隆明确指出：之所以聘用经理人，是让他们在重大事件上提出不同意见的。在培训班上多次讨论“如何改变一致同意文化”这个话题之后，我得出了一个结论：参加培训的管理者根本不理解这个概念。典型的情况时，他们中没有人曾经管理过整个企业，实际上，他们从未参与过任何重大决策的制定。因此我放弃了这些讨论，因为这没有意义。

对于一个优秀的管理者来说，快速达成一致意见是相当不正常的。他们不相信“和平”，并且清楚地知道在和平背后确实存在异议，如果全面分析这个问题，不同意见就会浮出水面。如果不在前期出现，这些分歧最终将会在决策执行过程中出现。他们想提前知道谁持赞同意见，又有谁持反对意见，人们实际上怎样看待这个决策，暗中的抵制力量来自何处，原因又是什么。他们会系统地价发出不同意见，最终就会像前面提到的那样，达成一种能够持续到实施阶段的一致意见。

这需要耗费时间与金钱，并且偶尔也会涉及情感的投入。此外，这种方式不会让管理者受欢迎。然而，他可以得到一个更好的决策以及更好的实施效果。这才是最重要的。

《管理成就生活》，弗雷德蒙德・马利克（fredmundmalik）/著。

求职简历可以造假

几年前，徐女士虚构曾获复旦大学信息专业和国际金融专业双学士学位的事实，在上海某电子公司谋得一份人事经理兼总裁助理的工作，每月工资9000元。此后四年中，徐女士的工资逐步增加到1.3万元。

去年2月，公司与徐女士提前解除劳动关系，双方签订了解除劳动合同的协议。为此，公司支付了徐女士相当于4个月工资标准的经济补偿金等费用，共计6.5万元。时隔不久，公司向复旦大学核实后了解到，徐女士的复旦双学士学历纯属伪造。为此，公司向法院提起诉讼，要求确认公司与徐女士原来签订的劳动合同无效，并要求徐女士返还有关的补偿金并赔偿公司相应的损失。

说法。

上海锦天城律师事务所朱国华律师指出，了解劳动者与订立劳动合同相关的真实状况是用人单位的权利，而如实说明自身状况是劳动者必须履行的义务。

本案中，徐女士向公司提供虚假的学历证明，以欺诈手段谋得相应的工作岗位，这显然侵犯了公司选择适当的专业人才担当相关工作的合法权益。所以，双方在此基础上订立的劳动合同自始无效，徐女士理应返还公司给付的补偿金等费用，并赔偿公司的经济损失。需提醒的是，劳动者求职时如实向用人单位告知自身状况的义务是附条件的，只有在用人单位明确要求了解劳动者与劳动合同直接相关的基本情况时，劳动者才有如实说明的义务。否则，用人单位不能以劳动者欺诈为由，主张劳动合同无效。

66%的人存在简历造假

一些见光死的“造假”

许多hr对求职者的第一印象来自于其递交的简历。然而，简历也面临着信息歪曲问题。某论坛“hr聚会所”曾就“这些‘简历欺骗’指标，你经历过吗?”展开调查，数据显示，受访者中超过半数的hr表示“经历过从业时间及技能与经历的造假”。当谈及遭遇到此类情况会怎样处理时，大部分hr表示“会拒绝求职者的求职申请”。

业内人士指出，由于企业的“警惕性”越来越高，在简历上使用欺骗手段的风险越来越大。尤其是外企，是通过严格的笔试和面试来选拔人才，简历写得再好，如果不能通过考试，也只是枉费心机。一旦露了马脚，那求职者失去的不仅是一次就业机会，还有做人的信誉。试想一个在社会上作假的人，企业怎么可以相信他的人品。

简历注水关系到社会诚信制度的建立和毕业生个人以什么样的姿态走入社会问题。假简历无疑违背了为人处事的诚信原则，事情败露，只能遭到用人单位抛弃和拒绝，对自己的职业生涯发展也不利。

“修饰”与“造假”有本质区别。

曾经针对hr做过调查：“你能容许应聘者的简历有多大水分”?有hr表示，要看一下水分出在哪里，有的水分是夸大，有的是失真，对于最基本的情况，比如说学历、工作经历等，必须是真实的，但是对于在能力方面的夸大其词，简历中的描述很难做到百分百的准确，比如论坛某位网友曾经对工作经验中是该如实写“1年8个月还是2年”而纠结。不管怎样，简历掺假和适当修饰还是有本质的区别的，在此，提醒各位求职者，要分清其中的区别，免得到时候“圆不了谎”，担上严重的后果。

《劳动合同法》第八条有规定：“用人单位有权了解劳动者与劳动合同直接相关的基本情况，劳动者应当如实说明。”知识技能、学历这些判断是否胜任的信息如有虚假，属于求职者以欺骗的手段影响用人单位录用决定，这构成劳动合同无效。一旦查实，用人单位可以立即解除劳动合同，不支付任何的经济补偿金。

而家庭住址、家庭成员这些档案资料信息，如有虚假，并不直接影响用人单位录用决定。有些单位可能会关注员工的家庭住址，通过住得远近来预测其工作稳定性。但是家的远近对稳定性的影响是无法量化判断的，同时还会受到交通工具等其他因素的干扰，显然这不会是用人单位招聘员工的决定性因素，仅仅会作参考使用。如果求职者提供虚假家庭住址，骗得单位的录用，其后果不会导致劳动合同无效那么严重，但他应该承担由此造成的责任——上下班非常辛苦。因此发生迟到早退，单位便有权按照规章制度惩罚。同样，如果婚姻和生育状况有虚假，那员工未来真要请晚婚假时，单位便能以员工已结过婚为由，拒绝给予晚婚假。因为员工自己入职已向公司申报过自己已婚的状况，再结婚属于非首次，不能再享受晚婚假了。

所以，如果你真的希望以此方式获得一份工作，并且这一行为并不构成违法，相信单位暂时也没直接途径可以查得到这些信息的真实性。但是当你进入这家单位后，有一天你的上司知道你入职时给予的这些信息虚假时，你的升职加薪，未来的职业发展，不可避免地会受到影响。这其中的得失，只能由你自己来衡量了。

简历不要造假为宜

调查显示，76%的大学生简历都是按照个人成长经历组织内容的，但围绕工作岗位组织内容的简历却寥寥无几，这是最令专家难以满意的地方。

职业专家认为，这个反差，充分反映出了高校毕业生在求职过程中“以我为中心”的误区。她说：“在制作简历过程中，不能以自己的判断来要求用人单位。求职要做到知己知彼。否则，你辛辛苦苦制作的简历，虽然自己看起来很满意，却难让用人单位满意。”

此外，调查还显示，写明求职意向的简历虽占64.8%，但求职意向与投递职位相关的仅占12.6%。赵玲认为，这同样反映了毕业生求职过程中“以我为中心”的问题，很多毕业生为了获得更多的机会，就进行“海投”，然后等着招聘单位找上门来。她表示，“海投”并没有错，但不能用同样的简历应对所有单位，应聘几类职位，就应该有几份不同的.简历。

对此，职业专家说：“去年我找工作，就是用同一份简历‘海投’。只要有公司、有职位，我就把简历投过去，很少针对不同的职位对简历进行修改。结果，得到回应的也就三四成吧。今年，我就不再偷懒了，会针对不同职位，对简历作出相应的调整，突出不同的重点。所以，七成左右的简历都能得到回应。”

应聘什么样的职位，决定了你写什么样的简历。在制作简历前，一定要理解自己的职位是什么样的要求，没有包打天下的“万能”简历。

66%的人存在简历造假

对于社会上的这类现象，随着就业压力的增加，大学生都希望能吸引企业的注意，所以简历的内容可能稍微有所夸大，这种现象还是比较普遍的。实际上60%的企业招聘主管看到简历，特别是学生简历的时候，看的都是求职者的社会实践。简历针对不同职位的需求，适当地强调一点，这是一种润色，是可以允许的`。当然，过度的夸大，是很容易遭到用人单位的反感的。

66%的人存在简历造假

记者在采访中了解到，学生中确实存在简历造假的问题，其原因也无外乎迫于就业压力、跟随社会风潮等。而这几年，简历造假的手段也是花样翻新，越来越具有技术含量，甚至还分出了三六九等。

菜鸟级一位毕业生在简历中写到：“本人能熟练运用office、word、excel等软件。”但稍有常识的人都知道，word、excel只是office家族里面的两个软件，三者根本不可相提并论。一位自动化系的本科生在简历中提到自己曾多次获得校级奖学金，但招聘企业在面试时发现，该生对很多基础知识都很生疏，连基本的二极管原理都说不清楚。

混混儿级京城一名牌大学毕业生小张在简历中附上了“六级英语证书”复印件。但实际上，他的考试成绩要在三个月后才能知道，“我自信这次能考过，但如果等到通过后再发证书，早就错过了求职的黄金期。”于是，小张先把自己的名字打在一张白纸上，再粘到证书上掩盖住原有者名字，进行第一次复印，此后再用刀片小心刮掉周围痕迹，进行第二次复印，一张证书的复印件就这样出炉了。

老油条级曾有学生利用实习鉴定造假软件来伪造简历中的实践经历。在该软件中，只要输入公司名称和需要的公章类别，瞬间便能做出一个公章来。然后上网搜寻几份实习鉴定，选择出一份，复制到word文本上，将文档上有关公司名称改成与公章一致。最后将公章嵌入鉴定末页的右下方。不到10分钟时间，一份手续齐全的实习鉴定便诞生了。

造假后果很严重。

也许是话题敏感，高校就业办的老师和企业人力资源部的负责人纷纷以“工作忙”为由拒绝了记者的采访要求。一位不愿透露姓名的招聘经理告诉记者：“在简历的筛选阶段，造假简历的确难以分辨。一般情况下，毕业生简历造假是在企业进行面试或是决定录用时才被发现的。因为只有此时，企业才会去核查毕业生简历信息的真实性。

而一旦发现简历造假，企业就会坚决弃用该应聘者。因为简历是否真实反映了一个人的'人品。“这位招聘经理提醒学生，现在企业会对应聘学生进行背景调查，”一个电话打到学校，企业就会知道到底有没有这个人、此人平时的表现如何、得到过哪些荣誉。“这位招聘经理进一步表示：”面对简历造假行为，企业只能从源头扼杀。如果这所学校造假的学生多，那它很有可能从此就被企业‘封杀’。一人造假，害了自己，也害了师弟师妹！“据一家it网站的人力资源负责人介绍，曾有一名男生自称是北京航空航天大学计算机专业的应届毕业生，但当他们打电话到学校查询时，却发现是查无此人，最后的结果可想而知。

不求最美但求最真。

为了解学生的看法，在采访过程中，记者以一名普通学生的身份在一些高校的bbs上发帖询问：“如果你是应届毕业生，你会为简历注水，甚至做假简历吗？”结果记者发现，学生的回答几无例外的都是“不会”，而他们也都给出了各自的理由。看来，“做简历要厚道”已经深入人心了。

网友言者无罪：我可以保证自己不会做假。因为在第一次筛选简历时，人力资源经理只会看几个硬件，如毕业学校、专业、英语水平、计算机水平等，而这些是没法造假的。即使造了，到了面试的时候，如果你不能按人家的要求交出正式材料，也会完蛋！至于那些无法证实的信息，比如实习、社会实践，如果造假太离谱的话，人家随便问问，也能发现。

网友yeahill：造假我会紧张，语无伦次，还是自信一点好。

网友倚云逐雾：绝对不会做这种事情，良心过不去！

网友daidaier：我觉得简历造假没有意义，面试的时候一下子就露了。所以，可以适当美化，但做人还是诚实的好。说一个谎，可能就不得不说更多的谎来圆谎，那就太累了。

链接。

刘志刚，一名自考本科生，冒充北大博士，在求职简历中编造虚假的学习和工作经历，被郑州航院作为高级人才招聘到该院工作，待遇优厚。后郑州航院调查发现，刘的众多信息均为虚假情况，立即向警方报案，检察机关以涉嫌诈骗罪对刘志刚提起公诉。

66%的人存在简历造假

显然，这不是一篇教你如何简历造假的文章，所谓“是否准备好了”，问的是你是否准备好了接受简历造假之后的结果。

从诚信、道德层面看这个问题，结论是很明显的，本篇不作讨论。

想在此讨论的是，作为一种有意识的行为，你是否评估过行为的目标是否明确，结果是否确定有效，以及二者之间能否正向对应。先分享两个真实的故事。

一是最近的一次重点单位招聘中，某同学过五关斩六将，进入了最终的名单，但是在资料审核过程中被用人单位发现入党资料造假，到手的offer飞了，接下来可能还将面临处分，帮他造假的父母和单位可能也会面临一些麻烦。

二是前些日子上海某部门电话我们，核实某位拟出境人员是否是我们92级校友，我多方核实确认该专业92级查无此人，如实相告，一段尘封了20多年的谎言被揭穿。

简历造假的目的不难理解，为了谋得一个好的职业，好的职业可以给自己更好的平台，这个平台可以让自己有更好的发展。一是为了当前的求职，二是为了将来的发展。

先看第一步，为了谋求一份好的工作。简历造假的风险系数可以想象，尤其是当你谋求的岗位越是重要，资料审核的过程就越为严格，这是其一；其二，简历中不重要的经历你没必要造假，重要的经历，用人单位一定也会重点关注，按照目前企业普遍采用的star面试法则，简历中的任何一个重要信息都可能成为hr提问的元素，如果这个信息是造假的，你就面临这现场现原形的窘境。所以，通过造假的简历去求职，这个过程一定是险象环生，一旦露馅，后果各自脑补。

再看第二步，假设面试环节侥幸过关，这份简历一直就在你的`档案里，相当于是一枚不定时炸弹，比如刚才那位“伪校友”，毕业多年，可能事业正当年，被这么一翻牌，要面对的情境确实有些不忍直视；这枚炸弹的等级与你的平台和发展状况是正相关的，也就是说你的岗位越重要，平台越高，层次越高，你被关注的力度就越高，你的过往也就会被更多的人所关注和关心，所以被发现的可能性也越大。为了捂住这个炸弹，你要尽量不去跟别人积怨，不要太显山露水，不能太被人关注，如果未来的生活是这样，离当初的简历造假时所憧憬的未来，一个向左，一个向右，失去了内心的那份坦然，再好的平台也枉然。

我始终相信，人，都是向好的，造假者也是如此。或许因为对自己的要求太高，也或许是因为对未来的期望过高（有数据显示作弊学生中，学习成绩优秀者占较大比例）。对于现实和未来的不恰当的期望往往会造成内心的不自信，所以想到铤而走险，用假象来武装自己。所以，造假，始终是源于不自信。

去年的一次职业咨询中，有一位想要应聘人力资源岗位的同学，因为自己的多次实习经历都不是在相关的岗位上，于是经过精心的策划，准备在简历中伪造一次人力资源岗位的实习经历。50分钟的咨询，我只想让她明白一件事，她过往的那些经历中，与人力资源相关的职业技能都已经基本具备，完全可以有自信、凭实力去谋求一份人力资源岗位的工作。

当然，提升自信不是在50分钟内就可能轻松而就的事情，自信，就是相信自己可以做到，是建立在技能的基础上的，技能又是蕴含在无数次成功或失败的经历中的。所以解决问题的办法是去不断积累，给自己增值增能，虚假的简历，并不能真正提升你的自信，反倒会背道而驰。

简历不可造假

记者在采访中了解到，学生中确实存在简历造假的问题，其原因也无外乎迫于就业压力、跟随社会风潮等。而这几年，简历造假的手段也是花样翻新，越来越具有技术含量，甚至还分出了三六九等。

菜鸟级一位毕业生在简历中写到：“本人能熟练运用office、word、excel等软件。”但稍有常识的人都知道，word、excel只是office家族里面的两个软件，三者根本不可相提并论。一位自动化系的本科生在简历中提到自己曾多次获得校级奖学金，但招聘企业在面试时发现，该生对很多基础知识都很生疏，连基本的二极管原理都说不清楚。

混混儿级京城一名牌大学毕业生小张在简历中附上了“六级英语证书”复印件。但实际上，他的考试成绩要在三个月后才能知道，“我自信这次能考过，但如果等到通过后再发证书，早就错过了求职的黄金期。”于是，小张先把自己的名字打在一张白纸上，再粘到证书上掩盖住原有者名字，进行第一次复印，此后再用刀片小心刮掉周围痕迹，进行第二次复印，一张证书的复印件就这样出炉了。

老油条级曾有学生利用实习鉴定造假软件来伪造简历中的实践经历。在该软件中，只要输入公司名称和需要的公章类别，瞬间便能做出一个公章来。然后上网搜寻几份实习鉴定，选择出一份，复制到word文本上，将文档上有关公司名称改成与公章一致。最后将公章嵌入鉴定末页的右下方。不到10分钟时间，一份手续齐全的实习鉴定便诞生了。

造假后果很严重。

也许是话题敏感，高校就业办的老师和企业人力资源部的负责人纷纷以“工作忙”为由拒绝了记者的采访要求。一位不愿透露姓名的招聘经理告诉记者：“在简历的筛选阶段，造假简历的确难以分辨。一般情况下，毕业生简历造假是在企业进行面试或是决定录用时才被发现的。因为只有此时，企业才会去核查毕业生简历信息的真实性。

而一旦发现简历造假，企业就会坚决弃用该应聘者。因为简历是否真实反映了一个人的`人品。“这位招聘经理提醒学生，现在企业会对应聘学生进行背景调查，”一个电话打到学校，企业就会知道到底有没有这个人、此人平时的表现如何、得到过哪些荣誉。“这位招聘经理进一步表示：”面对简历造假行为，企业只能从源头扼杀。如果这所学校造假的学生多，那它很有可能从此就被企业‘封杀’。一人造假，害了自己，也害了师弟师妹！“据一家it网站的人力资源负责人介绍，曾有一名男生自称是北京航空航天大学计算机专业的应届毕业生，但当他们打电话到学校查询时，却发现是查无此人，最后的结果可想而知。

不求最美但求最真。

为了解学生的看法，在采访过程中，记者以一名普通学生的身份在一些高校的bbs上发帖询问：“如果你是应届毕业生，你会为简历注水，甚至做假简历吗？”结果记者发现，学生的回答几无例外的都是“不会”，而他们也都给出了各自的理由。看来，“做简历要厚道”已经深入人心了。

网友言者无罪：我可以保证自己不会做假。因为在第一次筛选简历时，人力资源经理只会看几个硬件，如毕业学校、专业、英语水平、计算机水平等，而这些是没法造假的。即使造了，到了面试的时候，如果你不能按人家的要求交出正式材料，也会完蛋！至于那些无法证实的信息，比如实习、社会实践，如果造假太离谱的话，人家随便问问，也能发现。

网友yeahill：造假我会紧张，语无伦次，还是自信一点好。

网友倚云逐雾：绝对不会做这种事情，良心过不去！

网友daidaier：我觉得简历造假没有意义，面试的时候一下子就露了。所以，可以适当美化，但做人还是诚实的好。说一个谎，可能就不得不说更多的谎来圆谎，那就太累了。

链接。

刘志刚，一名自考本科生，冒充北大博士，在求职简历中编造虚假的学习和工作经历，被郑州航院作为高级人才招聘到该院工作，待遇优厚。后郑州航院调查发现，刘的众多信息均为虚假情况，立即向警方报案，检察机关以涉嫌诈骗罪对刘志刚提起公诉。

简历最不可缺的内容

铬能增强机体的耐力，铬也是维持肌肉力量所必需的矿物质之一。中年男子每天至少需要50毫克左右的铬，活动量较大的男性则需要更多。那吃哪些食物可以补铬呢？水果中葡萄就富含丰富的铬，葡萄也享有“铬库”之称。所以，男人每天可以吃一串葡萄或者吃一些葡萄干，还有餐桌上也要经常有一些粗粮。

男性需要的营养素――植物纤维。

植物纤维在人体的作用在能加速肠道的蠕动，可以降低胆固醇，还能减少血液中的葡萄糖和脂酸。所以，男人在饮食的时候食用一些含有植物纤维的食物。富含植物纤维的食物有：全麦面包、麦麸、马铃薯、胡萝卜、卷心菜、花菜、芹菜、苹果等食物。

男性需要的营养素――镁。

镁元素有助调节人的心脏活动，镁能降低血压，预防心脏病，镁还有助提高男士的生育能力。每天早上吃燕麦粥和鸡蛋，可以给身体提供一些镁的需要量。另外，绿叶蔬菜也是镁元素的最佳来源，还有坚果和海产品也富含镁。男人每天多喝水也可以补充镁，因为水也是镁的来源之一。

男性需要的营养素――维生素c、e。

肌肉在代谢的时候需要大量的氧气，而氧气在氧化的过程中因为一些的因素会造成“污染”，也是就常说的氧化问题。那么如何阻止氧化作用的问题呢？其实，补充维生素c和维生素e就可以了。所以，专家建议男人朋友平时在饮食中要多吃豆类、菠菜、蛋、甘蓝、花生等食物，因为这些食物都可以增强维生素的摄入。

男性需要的营养素――水。

水是最常见的，人体的每一个细胞都缺少不了水分。男性朋友们如果想要保持健美的肌肉，那么就必需要饮用足够的水分。因为，肌肉的中水要比脂肪中的水多，多出3倍左右。特别是运动量大的男性朋友来说，对水的需求量多于一般的男性，因此每天更要补充充足的水。

营养学家说，男人想要一个好身体，饮食先需来场革命！把自己的肚子当成一个能容纳一切的杂货铺，时间久了，恐怕会使你的身体变得不堪一击。正确的饮食习惯是每天要保证摄入新鲜的水果和蔬菜、全麦食品、豆类、鱼、瘦肉和各种坚果类，而不要过度饮酒。

简历过度包装不可取

市场营销1班。

摘要：目前，我国市场上许多商品的包装设计精美、样式独特，但其中一些商品却存在过度包装问题。过度的商品包装既侵害消费者的利益、影响企业的持久发展，又浪费资源、污染环境。中国应充分借鉴国外的成功经验，从国家、行业、消费者等方面入手，共同治理商品过度包装问题。

关键词：过度包装；原因；危害；治理。

近年来，一些企业为了追求更高的利益，过分夸大包装的功能，出现包装物价值远远超过内容物价值的商品过度包装，容易给消费者带来一种“金玉其外败絮其中”的感觉。商品过度包装现象对国家、社会、企业和消费者造成很大危害。

商品过度包装是一种功能与价值过剩的商品包装。商品过度包装的表现形式，从量上看，所用材料过多，体积过大，装饰奢华；从质上看，包装性能扭曲或有欺诈之嫌。目前，对商品进行过度包装的现象日趋严重，不少包装已经背离了其应有的功能。分析具体原因有以下几点：

1.法律规范不完善，缺乏行业自律。

中国的包装业起步较晚，兴盛于改革开放后的十几年，相关的法律法规不完善。企业在利润最大目标的驱使下，往往采取不正当竞争手段，随意夸大商品包装的体积，采用豪华材料装饰包装产品，从价值判断上误导消费者。国家行政管理部门无法可依，难以从源头上，通过法律手段有效治理商品过度包装。行业自律能够约束行业成员的不正当行为，维护行业的整体声誉和形象，推进行业的健康发展。但我国包装行业发展时间较短，没有明确的行业标准，职业道德规范也不健全，难以在行业内通过社会舆论、职业标准等措施，有效监督实施商品过度包装的企业。

2.国民经济的快速增长，增加收入的同时提高了人们的生活水平，人们开始从忽略商品的包装逐步发展到注重商品的包装，甚至讲究商品的包装。在食品消费上，消费习性的改变为了消费者的卫生和方便，一些食品从散装过度到包装，从大包装过度到小包装；在礼品消费上，人们要求包装豪华、美观。在商品极大丰富的社会生活中，精美的包装，充满人文情感的各种媒体广告，反映了消费者追求名牌、追求档次的新型消费心态。商品外包装是否雍容华贵，几乎成为了人们选择商品价值时最重要的标准，昔日的散装逐步淡出市场，人们通过包装来了解商品，选择商品，认定商品。总之，消费能力的提高悄悄地改变着人们的消费习性，改变着人们对商品包装的观念。一些企业正是抓紧了消费者的这一心态，在商品的包装上下功夫，通过夸大商品的价值。

3.企业商品促销的需要。

加商品的市场份额。豪华包装所带来的视觉冲击使产品快速跨入高档行列，商品售价成倍提高而销售额并不减少，导致许多企业不惜增加成本，过度包装，获取暴利。企业之所以追求商品过度包装，归根到底是为了提高商品包装促销效应，追求超额利润。

过度包装有悖于发展循环经济、实施可持续发展、构建资源节约型和环境友好型社会。

1.资源的极大浪费。

浪费国家资源近年来,我国经济保持平稳较快发展。与此同时,资源短缺、环境恶化的问题愈加凸显。过度包装加剧资源消耗,对国家能源安全构成威胁。包装使用的纸张、钢铁、塑料、玻璃等材料来源于木材、金属、石油,均为我国的紧缺资源。据不完全统计,目前世界人均包装材料的消费量为145千克/年,美国居世界之首,达250千克/年,日本为20千克/年。我国虽仅为30千克/年,但由于我国人口基数大,人均资源占有率更低。据统计,全国年包装材料消耗量约为3000万吨。

2.对环境造成严重污染。

污染生态环境包装企业对环境的污染主要通过生产过程和废弃物造成,包装企业排放出的废气、废水、废渣污染环境。包装多属一次性消费品,寿命周期短,废弃物排放量大。据计,包装废弃物年排放量在重量上约占城市固定废弃物的1/3,而在体积上则占1/2。以北京为例,全市每年产生的近300万吨垃圾中,各种商品包装物约为83万吨,其中60万吨为可减少的过度包装物。城市的“包装垃圾”呈现明显上升趋势,在市民生活垃圾中所占比重越来越大。一些无法降解的化工产品对环境带来持久破坏,国家每年需要投入大笔资金,进行垃圾的回收、分类、再利用。

3.造成商品成本增加。

过度包装不仅加大包装材料和包装工费的支出,而且还增加商品流通过程中运输、仓储、搬运、保险等费用,导致生产成本和物流成本增加。例如,我国卷烟包装采用的印刷工艺仅次于钞票和有价证券的印刷工艺,包装成本已占到生产成本的25%―30%,而国外卷烟的包装大多采用普通白卡纸,成本仅为国产卷烟的1/4。过度包装同时损害消费者和生产企业的利益。生产企业借增加商品售价将增加的成本转嫁给消费者,变相构成对消费者的强迫消费。企业利用过度包装攫取更多利润的“短视行为”损害企业与消费者的关系,成本压力使企业失去竞争中的价格优势,不利于可持续发展。

4.扰乱市场秩序。

过度包装是一种损害消费者利益的不正当竞争行为,助长商业欺诈之风。对商品过度包装是不成熟市场经济的产物,企业不靠内在质量而是通过过度包装来取悦消费者,借此占领市场并击败竞争对手。伴随着愈演愈烈,市场上出现了严重的价格扭曲现象。价格扭曲又刺激商品过度包装,形成恶性循环,破坏市场经济秩序,最终影响企业的长远健康发展。

5.助长奢侈腐败。

6.增加消费者负担。

过度包装增加了商品的包装成本。在多数情况下，这种成本是通过增加商品的售价而实现的，最终由消费者承受。在不增加商品售价的情况下，商家则通过降低包装产品的质量或数量来补偿过度包装的成本，最终导致消费者负担加重，损害了消费者利益。

（四）商品包装的防范治理。

1.国家使用宏观控制手段，控制过度包装。

首先，国家应当健全和完善相关法律法规，加强执法监督力度。为适应市场经济发展的需要，4月全国人大修订了实施的《中华人民共和国固体废物污染环境防治法》。自204月起，商品过度包装将被禁止，并从法律上鼓励人们使用易回收包装物。新修订的固体废物污染环境防治法明确规定：国务院标准化行政主管部门应当根据国家经济和技术条件、固体废物污染环境防治状况以及产品的技术要求，组织制定有关标准，防止过度包装造成环境污染。法律还规定，生产、销售、进口依法被列入强制回收目录的产品和包装物的企业，必须按照国家有关规定对该产品和包装物进行回收。法律明确，国家鼓励科研、生产单位研究、生产易回收利用、易处置或者在环境中可以降解的薄膜覆盖物和商品包装物。法律还要求，使用农膜的单位和个人，应当采取回收利用等措施，防止或者减少农用薄膜对环境的污染。

中国应参照世界各国现成的经验，尽快制定《包装法》。许多国家在商品包装管理方面，都有成例可循。例如，澳大利亚规定商品的包装空位不得超过包装体积的25%，日本规定包装费用必须在产品价格的15%以下，荷兰规定60%的包装材料必须重复使用。宏观方面，最早推崇包装材料回收的德国，有一个“循环经济法”，规定生产中首先避免产生废物，必须充分利用材料或能源；丹麦率先实行的“绿色税”制度，促进了包装材料的回收；韩国规定过度包装物品属于违法行为，为了落实物品包装比率和层数的限制，韩国政府奖励精简商品包装，惩罚商品过度包装。

其次，国家通过经济手段，对包装环保科学技术加大投入，为先进的包装环保项目提供优惠的税收政策，引导民营资本和社会资本进入绿色环保行业。

2.包装行业制定行业规范，加强行业自律。

当前，中国的包装行业与国外先进水平相比，还存在很大的差距。大量包装材料和机械设备依赖进口，具有自主知识产权的产品不多。中国包装产业不能指望靠大量使用包装材料、加大包装成本得到发展，必须依靠发展包装材料和包装机械科学，增强自主知识产权创新能力，提升产业竞争力。因此，包装行业应根据科学发展观的要义，制定行业规范，施行制定商品标准，加强行业自律。

3.企业推行绿色商品包装策略。

绿色商品包装是指对生态环境不造成污染，对人体健康不造成危害，能循环和再生利用，可促进持续发展的包装。企业推行绿色商品包装策略的机理在于，绿色包装的商品可以定位在高档商品的行列，满足消费者崇尚健康和自然的心理。

绿色商品包装可以影响某些商品的需求弹性，使商品在高价时缺乏弹性而低价时富有弹性，因此，降价可大幅度增加销售量，提价却不会导致需求量的大幅度减少。

4.消费者改变消费观念和社会风气，自觉抵制商品过度包装。

商品过度包装的部分原因在于消费者的消费观念及社会风气，如果社会风气得不到改变，即便有了《包装法》，商品过度包装恐怕也难以根治。在经济发达的欧洲社会，绿色商品包装消费观念早已深入人心，消费者能够从环保角度自觉考虑消费问题，具有成熟的消费心态。例如，在德国无论葡萄酒还是威士忌大部分都是简单瓶装，省去了包装盒。购物是多数人用布袋和枝条筐，超市的塑料袋一般都要高价购买。绝大多数的国消费者认为，货真价实、物有所值是取舍商品的最重要标准。他们购买商品的选择依据四条：一是包装少、加工简单；二是污染少、有利于生态；三食不严重剥削劳工、不侵害当地居民生存权；四是不含或少含有害化学成分。因此，商品过度包装问题的解决，还是要靠全民消费观念和社会风气的根本转变。因此，应大力宣传科学发展观，在全社会形成崇尚淳朴、节约资源、绿色消费的科学消费观念，自觉抵制商品过度包装，加强自我保护意识、环境保护意识和社会责任意识，让商品过度包装失去生存土壤。

参考文献：

[1]马德生.商品学基础[m].高等教育出版社，

[3]刘思敏.过度包装的辨析[]j上海包装，，（4）.

[4]王润球，周柏林，刘琴.论过度包装治理的途径[j].中国包装工业，2003，（1）.

[5]刘丽敏.商品过度包装的控制对策研究[j].经济管理,，(15).

简历最不可缺的内容

幼儿教育:。

幼儿是指1周岁--3周岁的小儿，这是小儿发育最快的年龄段之一。在这阶段，合理、平衡的膳食对他们十分重要的。

有些家长认为营养是最需要的，因此在孩子周岁之后，便“填鸭式”地给孩子吃些高热量，高蛋白的食物。孩子长成了“小胖墩”，仍认为是正常的，殊不知儿童期肥胖可导致成人期的高血压，心血管疾病，糖尿病等一系列严重的健康问题。

合理的营养是健康的物质基础，而平衡的膳食是合理营养的唯一途径。在平衡膳食中，粗细粮搭配十分重要，可又往往被一些家长所忽视，由于有些家长没有吃粗粮的习惯，孩子也很少吃到粗粮。

粗粮可提供细粮所缺乏的营养成份。

在人体的生长发育中，蛋白质是每天食物中不可缺少的部分，而每种食物中的'蛋白质所含的氨基酸又各不相同。有些氨基酸是人体不能合成的，必须由食物供给，如赖氨酸和蛋氨酸等。而这两种氨基酸，在粗粮中的含量远远高于细粮。

据科学检测的结果：粮食中的蛋氨酸含量较高的顺序为：黄豆、青豆、黑米、红小豆、紫芸豆等；赖氨酸含量较高的顺序为：豆粉、青豆、黄豆、蚕豆、豌豆等，若将粗细粮搭配食用，如做成八宝粥，二米饭，豆沙包等，可使食物中的蛋白质成份互相补充，从而提高食物的营养价值。

粗细粮搭配使各种营养素比例平衡。

谷类食物中含有丰富的维生素b，和维生素pp，这两种维生素均在体内参加物质代谢。

维生素b可增进食欲，保持神经系统的正常功能，并促进生长发育，粮食加工过细、烹调方法不合理，都会使维生素b大量流失。各种杂粮各有长处，如小麦含钙多；小米中的铁和维生素b较高；糯米，玉米，红小豆，绿豆等中的营养成份也各有千秋，在谷类食物中还含有相当量的磷、钙、铁、镁等微量元素，各种杂粮经常调换搭配，制成米粥，稀饭等花色多样的食品，能使孩子获得全面的营养素。

幼儿时期的饮食体验所养成的饮食习惯，可伴随他们终生。而良好的饮食习惯，应包括各种营养食品的合理搭配，其中粗粮是必不可缺的，所以，在幼儿膳食中搭配一点粗粮，不仅关系到他们现在的成长，还影响到以后的健康。

简历工作经历里造假

简历可不可以复印

复印的效果不会太理想（除非表格式的简历），而且复印的简历不是很正规，因此我们不推荐复印如果您想多准备几套，最好还是激光打印或者采用彩色的喷墨打印

如果您是在我们的网站上订购了简历，同时还想多要几份的话，同一样式的简历与封面，我们从第2套起，每套的价格为原价的50%（彩色），您在订购的时候系统会自动为您计算，如果是订购以后还想多要几份，只需发电子邮件或者短信给我们，告诉我们您的订购数量即可，价格按照前述的标准。

不可随意的制作简历