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健康运动作文
有人认为健康要靠营养,有人认为健康要靠吃保健品,而我认为健康最好的保障是运动,而学习的保障又是健康,所以我爱好运动。
在上次的运动会上我取得了优秀成绩,你知道这是为什么吗?这是我长期锻炼的结果。说起锻炼还得从我六岁时说起,那时我还正上幼儿园,有一天,老师宣布我们幼儿园将要举行一次赛跑比赛,问小朋友们谁愿意参加呀,大家可要踊跃参加哦!~我也不知道什么叫踊跃参加,没有过多考虑就举起了小手,老师笑着把我的名字记下了。
爸爸知道后就开始训练我跑步,早上6:00就开始练习,练了两天,我感觉腿疼,就不想干了,可我爸爸不答应。有一次,爸爸说回家倒水走了,我想:哈哈!今天我可以不跑步了,老爸可找不到我了!我正准备躲起来,我爸爸一下蹿了出来说:“小瑞,你今天怎么不跑步了?是不是想偷懒呀?你快去跑步去,否则中午就别想吃饭……”
我抢着说:“爸爸,我不想参加比赛了。”爸爸语重心长地说:“孩子,你不止在为了比赛呀,多运动能够使你的身体健康起来,这样你就不会常生病,常吃药和打针了,你懂吗?”没办法,我只得跟着爸爸跑,就这样我一直坚持了下来,慢慢地就不感觉到累了。
运动健康作文
培根提到过:健康的身体乃是灵魂的客厅,有病的身体则是灵魂的禁闭室。歌德提到过:生命在于矛盾,在于运动,一旦矛盾清除,运动停止,生命也就结束了。
如果你想拥有一个健康的身体去快乐的学习,那必定少不了运动。身体的健康因静止不动而破坏,因运动练习而长期保持。运动不但可以充实我们的生活,还能锻炼我们的身体,我最喜欢的运动就是晨跑。
清晨,刚起床,打开窗,清爽的空气扑面而来,仿佛全身三万六千个毛孔充满了活力,真是晨跑的好天气啊!我连忙穿起衣服,迫不及待的心灵促使着我想要晨跑的欲望。
这是一条充满绿茵的季节,桂花的芳香已不是那么浓,已经有些老人在跑步了,看着老婆婆老爷爷们额头上的点点汗水与他们满年的笑容,我更相信“生命在于运动”这句话。
现在,我已经跑的大汗漓淋,但我不甘心,我不相信我只能跑这么会儿,一咬呀,突然想到想要取得好的成绩必须拥有一个健康的身体,想要拥有一个健康的身体,只能坚持运动,锻炼,拐过一个弯,我向出发点跑出,左边的池塘不少的鱼儿欢快的游着,似乎也在运动。最后,我跑回了家,结束了这次晨跑。
运动不仅带来健康,还带来快乐,何必在家当“宅男”“宅女”呢?快加入运动的行列吧,一起加入全民运动。
运动健康作文
健康是什么呢?健康是如何带给我们的呢?得到健康的方法和方式有很多。比如说:少吃零食,可以保持我们的身材。还有就是少熬夜,对我们的身心健康有很大的帮助。可是,我觉得,最好得到健康的方法是通过锻练、通过运动。
运动带给我们强壮的身体,也可以使得自己有一项属于自己的爱好。通过爱好来运动,通过运动来锻炼,通过锻炼来使我们拥有一个健壮的身体。
我自己就有一项爱好,那就是踢球,通过踢球可以使我的腿部力量增强。不但使我们得到健康,还可以让我们明白其中的道理。每一种运动、一个项目都有内在的含义,而不是表面的名称。如果每个人都明白其中的含义,那么,健康就在我们身边,前提是让我们运动起来,从中获得健康。
很明显可以看出,这一类运动属于高雅的运动,它体现了一个人对美好生活的追求、乐观的生活态度和健康的心理。使我们有强健的体魄。
当然,生活中不仅仅只有高雅的运动项目,还会出现一小部分的庸俗运动。所谓的庸俗运动就是平庸鄙俗不高尚的运动,他不但不会给人带来好处,还会给人带来危害。它会使人经不住不良诱惑、贪图享乐、不思进取、精神颓废、不利于身心健康,这会对身体带来极大的危害。
我曾从书中读到过这样一句话,可这句话我认为有很有道理,但又很不值得一提,这句话就是“今晚仰卧,明早起做。明晚俯卧,后天撑。运动就是这么简单。”让我们赏析这一句话。其实这句话当中,也是存在道理的。这只不过是频率的问题而已,只要我们下定决心去做、坚持不懈、那么我相信肯定会成功,健康就会来到。
这告诉我们要有持之以恒,对某一项是认真去做、用心去做。做到不把这件事做完不罢休的心态那么一定会成功。学习也是一样只有拥有强烈的学习欲望,加上肯动脑和不怕困难的执着精神,常常是成就大事业的基础。
要在运动中去获得健康,在健康中学会持之以恒,在持之以恒中学会学习,通过学习用心去做,成就事业的基础。
运动健康作文
今天因为爸爸要带我去河堤进行跑步锻炼,所以我一改往常懒惰形象,早早的就起了床,换上粉红色的运动装,轻装上阵。到了楼下,我和爸爸先开始慢走,此时的我身轻如燕,飘飘欲仙,简直快要飞起来了似的,走走跳跳,像只无头的苍蝇到处乱跑。
过了一会儿,我们开始跑步前行,看着周围穿棉袄,裹大衣的人们,心生得意:“呼呼,我脚下生风,呼呼,我最厉害,呼呼呼……”爸爸看我不停的说话,便说:“我看你还是安分点吧!注意保持体力,不然,一会儿你就该喘不过起来了。”我却不把这句话放在心上。
转眼间我和爸爸就已经跑过了两条街道,渐渐地,我的呼吸开始变得急促起来,开始变得的上气不接下气,而脚步也慢慢变得沉重起来,感觉脚下好像绑了两个又笨又重的沙袋,导致我不能抬起脚来。再下去,就是头晕眼花,看不清方向,可我的头脑还是比较清醒的。
不行,这还没到河堤呢,怎么能够泄气呢?这可不行,我一定要振作起来,我一定要坚持到底!想着,脚下的步伐渐渐的快了起来,虽然呼吸还是很急促,可已经能够渐渐地勉强快跑,看着爸爸惊讶的神情,我更是仿佛吃了加速丸似的快跑起来。又跑了一段时间后,疲惫加重,双腿又开始变得不听使唤起来,嗓子也因为吸太多冷风变得干疼,耳朵简直快要冻掉了,就在我快要坚持不住的时候,只听见老爸在前面喊道:“不要泄气,加油,马上就快到了,我们比赛看谁先到!”
听了爸爸的话,我心一狠,闭上眼睛,什么都不管,没想到的是,双脚不知为何变得麻木,完全不听我的使唤,一个劲儿的往前跑,眼前什么也不看,别说,那种感觉回想起来还有种飞一般的感觉呢!“到了!”爸爸兴奋的.从我背后跟过来,朝我竖起大拇指,看着爸爸送来的大拇指,我心里既高兴又兴奋。
虽然这次跑步很是累人,可是我却收获了快乐,更是锻炼了我的意志,我一定会把跑步这项运动坚持到底的!经过这次运动,我也知道了:只要功夫深,铁杵磨成针。做什么事情只要有恒心有毅力,就没有闯不过的鬼门关!我运动我健康我快乐!
运动健康作文
毛主席说过“生命在于运动”,我就非常喜欢运动,因为它给我带来了健康。
六年前,我还是个瘦弱不堪的孩子。相比同龄人,我几乎比他们瘦一圈,如果说别人能跑五百米不大口喘气,那么,我只跑四百米就会累的气喘吁吁,不成样子。
由于身体瘦弱,我的免疫力低下,动不动就会生病,甚至可以说比玻璃杯还脆弱。每次生病时头总是昏昏沉沉的,大把大把地吃药片。那种日子,我真的是不敢想的,如果非要用一个形容词来说的话,那就是“痛不欲生”了。
多次的生病,长期吃药造成我成绩下降,我感觉很苦恼,想了很久我才发现我与其他健康的同学的不同之处,我的锻炼次数实在太少了。为了提高学习成绩,我终于下定了决心,一定要把身体锻炼好!
在以后的几个星期里,我开始利用点滴时间来运动。在家时利用空闲时间抓住门框做几个引体向上,在睡前练一会俯卧撑,在上学路上小跑一会儿,晚自习后在400百米跑道上跑三圈……这些虽然都很微不足道,但几天下来,我就四肢酸痛、乏力。不过,为了获得一个健康的身体,我不断地努力着,坚持着。渐渐地,这些都已经成了我的习惯。虽然几个月后,我的变化不大,但是,两年以后,我突然惊喜地发现,我的身体比以前结实多了,而且生病的次数也大大降低了。我看到了运动的成效。
生命在于运动,运动带给我健康,也许运动的效果不一定立刻表现出来,但是持之以恒终会大有成效。为了自己的健康,让我们努力运动吧!
运动健康作文
打记事以来,我就是一个爱运动、活泼好动的小男孩。因为运动,所以我很健康。
清晨,当人们还在暖和的被窝里做着美梦时,我早己起了床,迎着凛冽的寒风,迈着坚定的脚步,绕着小区跑了一圈。刚开始跑时,我甩开胳膊,迈开大步,奋力向前冲去。这时寂静的夜色还未褪去,四周静悄悄的,只有几颗闪着微弱光的星星调皮的眨着眼睛望着我,仿佛在说:“你真棒,继续努力!”我清脆响亮而有节奏的脚步声打破了夜色的寂静,跑着跑着我的双腿就像绑了两个铅球,特别沉重。我不时的跑跑停停,还不断的大口喘着粗气,但是我仍然咬咬牙坚持下来。一圈跑下来,我己经是汗流浃背,头上冒着白汽,体内的寒气早己驱散到九宵云外,感觉浑身充满了力量。我每天如此运动,你说我能不健康吗!
在节假日里,只要有一机会,我就会去登山。我登过王屋山、玉阳山、云台山、白云山……每一座山就是一个困难,就是一次挑战,我正是克服困难迎接挑战,用双脚丈量山的高度,一步一步走向山顶;用毅力征服山的磅礴,一次一次把山踩在脚下。每当我跋山涉水,登上山顶,一览众山小时,心里兴奋、激动、喜悦。我经常如此运动,你说我能不健康吗!
我还喜欢轮滑、滑板、游泳、打羽毛球、打乒乓球、打篮球……就拿滑板来说,它看似容易,如果要玩好那就难多了。首先要小心谨慎,然后要掌握技巧,而且还要刻苦练习。正是因为我克服了一道道难关,终于能熟练的驾驭滑板,每当我行云流水的玩起滑板时,朋友们都赞叹不己,我心里比吃了蜜还甜。我经常如此运动,您说我能不健康吗!
如果你想聪明,运动吧!如果你想健美,运动吧!如果你想……运动是我生活中不可缺少的一部分,我运动、我健康、我快乐、我成长!
运动健康作文
亚里士多德曾经说过:“生命在于运动”。这句话让我感慨万千。
在家里,我最害怕最不“感冒”的一件事就是吃饭,每当妈妈勺打盘子喊我吃饭时,我顿时面如土色,下意识的后缩,拔腿就跑,下面就上演了猫捉老鼠的一幕。结果总是我被拖到饭桌前委屈的吃下这顿饭。之所以妈妈在吃饭方面对我“横眉冷对”,是因为妈妈觉得要想个儿长得高饭儿要吃饱。在吃饭这个“任务”上我没少和妈妈斗智斗勇,千方百计地逃避。可结局总是以失败告终,就像“小圣石韦降大圣”似的。
爸爸也天天为我的个头儿发愁,总想让我参加一项体育运动来锻炼身体,正好学校里正在开设校本课程,爸爸二话不说就给我报了足球课,我非常恐慌,无论怎么央求也无济于事,他真是对“机不可失失不再来”这句话有深刻理解啊!
每周四下午的足球课上,我非常胆怯,生怕老师让我做一些我不擅长的运动,“屋漏偏逢连夜雨”,老师偏偏和我作对:“先围着操场不停跑圈”,跑步向来就是我的弱项,不到一圈我就头晕眼花、四肢乏力了,我刚想偷懒停几步时就听到老师在身后喊着“快点,快点!”像赶绵羊一样。踢球时,别人一脚踢老远,而我一踢,球只能可怜的爬两步,上完课,我累极了。看着别人都吹着口哨又蹦又跳的向前走着,我却只能拖着“灌了铅”的双腿,顶着汗水一步一步艰难的回家。妈妈看到我吃饭时狼吞虎咽的样子脸上露出满意的笑容。
足球成了我生活中的一部分,下午放学、暑假里……天天运动,身体倍儿棒吃嘛嘛香,学校每天的跑操已然非常轻松,和以前的我判若两人。现在我的抵抗力增强了,也有了一副健康的身板,更重要的是运动中我懂得了团队精神,懂得了坚韧不拔。
运动,让我从娇弱走向强壮;从自卑赢得自信;由胆小变得勇敢。让我的毅力更加坚强,让我的身体更加健康!
运动健康作文
太阳高挂空中,把斑斑点点的光打在跑道上,抬头仰望不见一丝云,我激动地等待着“体质健康”运动会的开始。
操场上体育器材整齐的排列着,地上标起了记号,坐垫一排排摞在一起,跑道间也竖起了栏杆。
六年级许多班陆陆续续到达操场,同学排起了长队,奔向各自的第一个运动场地。我们跟在老师后面,移步至五十米跑道边。
最为瞩目的五十米跑道上,同学们列成四队,屏息凝神,目光聚焦于终点线。小陈走向跑道中心,弯腰屈膝搭好手臂,反复调整好后,裁判挥手一下,就瞬间跑出。逆风而行的他眉毛皱起来,发出微微呻吟。小张扎着马步预备着,边跑边瞟旁边的跑道,奋力冲锋在前,奔过终点线。小潘垫到队伍最后,脚步飞驰,手臂迅速摇摆着,遥遥领先在他人前。大家扒着栏杆观摩比赛,呐喊声此起彼伏。
操场最中心划分开了一个个区域,大家一涌而上,纷纷拿来自己的跳绳,静候裁判到来。哨声吹响,我们不知疲倦地甩起绳子,一蹦一跳不断喘着气。小李脚跃起再点一下地,手蜷缩在身体两边,靠着手臂旋转绳子。小王尝试着跳了两下子就把绳紧握着放到背后,眼神望着前方,绳甩一下他跳两下。小沈绷直了手,有序地管理步伐。
大家放下绳立刻恢复队伍,走到大厅,解开鞋带松开鞋,坐到垫子上,把脚撑住设备,忍住酸痛,尽力拿手去够。视线转到了操场最角落,裁判等候在此,大家两人一组让搭档压住脚,躺在垫子上,抱头弯腰咬紧了牙挺起身子再躺下。四百米跑也如火如茶地进行着,选手先是轻松地跑着,到后边就上气不接下气了,但无论怎样,大家还是接连冲过终点,鼓掌声不断,喘气声不断,这让场面更加激烈。
“体质健康”运动会一直到下午两点半才结束,这次运动会大家拼搏向上,体会到了运动员对于终点的渴望,明白了即使障碍再大,也要完成目标。
运动健康作文
自出生以来,我不可救药地爱上了富有活力的游戏,运动不仅成就了我的性格,也成就了我的健康。小时候,我活泼好动,喜欢模仿别人,别人哭我也哭,别人笑我也笑。我便从那时起,成了一个活泼好动的孩子。
我爱运动,不仅仅在于他带给我的健康,更在于它带给我身心疲惫后的舒适和精神上的舒缓。
长大后,也明白运动带给人的益处和作用。
不知从什么时候,我渐渐爱上了做广播体操,虽然有些复杂,但我觉得很好跳,我悉心地掌握着每一个技巧和要点。同伴们算是“叫天天不应,叫地地不灵”一个个愁眉苦脸,都觉得体操只有我这种“怪胎”才会喜欢。
可谁都知道,体操只有持之以恒的练习才会有效果。殊不知,刚开始学体操的我也力不从心!而是经过长达几周的练习才达到今天这样的境界!
虽然运动并没有给我带来强健的体魄,但是有这样比较健康的身体,我也便知足了。
我渴望着,在一后的世界里,有越来越多的人爱上“运动”这个名词,并且会使用它,利用它!让“运动”成为一个真正百益而无一害的名词。
当然,运动不仅带给我健康,也带给我快乐。
童年时代,我和小伙伴到处爬树,下河、捣蛋,哪能用不上运动,因为运动,我才会在身体各个机能得到充分的活力!
现在,“运动”这个名词,不仅是汉字里的楷模,更是人们愉悦身心,强身健体的“产品”!
运动健康作文锦集
我从小就喜欢运动,经常跟爸爸妈妈去爬山、跑步、打球、跳绳,运动使我变得开朗,也使我的课余生活变得丰富多彩,给我带来快乐和健康。打羽毛球是我最喜欢的运动。
记得第一次学打羽毛球,是上一年级的时候,有一次,爸爸妈妈带我一起去打羽毛球,当时我看到爸爸妈妈打得很起劲,便也想学着打,一开始我只会球来了就用拍子接去,妈妈看我对打羽毛球很有兴趣,便在寒假时帮我找了一位羽毛球教练——刘xx。请他用15天的时间教我打羽毛球。
刘xx首先教我挥拍。刚开始学挥拍时,刘xx不厌其烦地反复提醒我们:“动作要规范,要把手抬起来,身体成一条直线,重心靠后;要把手肘贴耳朵,转身要快;要把手抬最高点,要发力;要在左腿左侧收拍!”就这样练习了几天后,我能把几个动作连贯起来做了,我还学会了下压挥拍,紧接着,刘xx教我练步法和教我发球,每天的两个小时都安排得满满的,好像每分钟我们都在和时间赛跑,在训练的最后几天,我又学会了网前挑球、两边接杀、两边起跳、杀上网、吊上网……。此外,刘xx也用各种运动来锻炼我们的耐力,比如:高抬腿、青蛙跳。
自那次寒假训练过后,我便更喜欢打羽毛球这项运动。现在我每天都坚持打羽毛球,由于自己的刻苦训练,去年我代表罗湖区参加深圳市羽毛球锦标赛,获得了单打第六名,双打第四名,看着鲜红的奖状,我心里别提多高兴了!在学习打羽毛球的过程中,我明白了许多,只要有付出,就会有收获。同时,学会了打羽毛球之后,真是好处多多:既可以认识许多球友,又可以为集体争光,还可以增强体质……自从开始天天都打羽毛球后,我都很少感冒了!
几年来,我一直坚持打羽毛球,打羽毛球也成了我生活中必不可少的一部分。它充实了我的课余生活,充实了我自己。我深深地爱上了打羽毛球这项运动,因为它给我带来了健康、自信、活力和无穷无尽的快乐!我多么希望大家都喜欢运动,跟我一起分享运动带给我们的健康与快乐!
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运动健康作文
冬天来了,北风呼呼的刮起来了,它告诉我们寒冷的冬天已经来到了。
随着气温的不断下降,我们学校又开始了每年冬季的特色项目——跑操。每天第一节课下课铃声响之后,伴随着一阵欢乐的音乐,同学们争先恐后的走出教室,排着整齐的队伍,在班长的带领下,有序地走下楼梯,找到自己班级的站位。
音乐一响起,同学们开始了有节奏,有秩序地跑操。“一二一,一二一……”嘹亮的口号越来越响了,同学们在课上绷紧的神情在这口号下慢慢地放松下来,个个精神抖擞,脸上洋溢着灿烂的笑容。刚开始跑的时候,我觉得浑身冷飕飕的,连手都不敢伸出来。当跑了一圈的时候,我觉得身上暖和起来了,跑了二三圈时,我的身体逐渐热了起来,力气也快耗尽了。可是,彭老师一直在我们加油鼓劲,于是我咬紧牙关继续坚持着。就在我喘不上气的时候,跑操音乐终于结束了。班长带领我们回到教室,我看到同学都累得气喘吁吁,脸上就像红苹果一样。
在寒冷的冬天跑操,虽然很累,但是却锻炼了我们的耐力,增强了我们的体质,我跑操,我快乐。在这个冬天里,因为有了跑操,让我们在运动中感受快乐吧!
健康运动标语
1、多做做运动,无病又无痛;少吃点油腻,跑步不费力。
2、不烟不酒多运动,身体健康乐无忧。
3、生命在于运动,运动在于坚持。
4、健康饮食增活力,体育锻炼添生气。
5、每天锻炼一小时,健康工作五十年。
6、饮食调配在精心,运动适量有恒心,幸福健康不担心。
7、早上动一动,中午睡一睡;下午走一走,晚上谈一谈。
8、运动浇活生命之花,营养孕育健康之果。
9、万丈高楼平地起,百年健康运动来。
10、每日步行八千步,健康相伴人生路。
11、让运动如影随影,让健康常伴我身。
12、多做运动身康,定期体检心安。
13、多做运动病痛少,身体健康学习好。
14、天天运动,身体好;年年体检,没烦恼。
15、太阳真可爱,适当晒一晒;运动真愉快,有益又无害。
16、天天跑两里,疾病远离你。坚持不放弃,健康有奖励。
17、营养运动做得够,生命健康不用忧。
18、欢乐在于宽容,健康源于运动。
19、均衡饮食健康“宝”,勤做运动身体好。
20、健康生活,从运动开始。美好人生,从健康开始。
21、吸烟害健康,饮酒伤生命;学习增长进,运动舒身心。
22、运动是健康的前提,健康是美丽的前提。
23、勤做运动壮如牛,开心愉快颜如玉。
24、全民健身皆健康,体魄强健奔小康。
25、运动是身体健康的前提,健康是快乐生活的保障。
27、闻鸡起舞人人欢,登山跑步益健康。
28、勤奋锻炼每一天,健康生活一万年。
29、学懂强身健体真功夫,方为健康文明大师傅。
30、用预防开辟绿色通道,用运动打造健康基石。
31、天天笑笑,烦恼丢掉。跑跑跳跳,健康达标。
32、健康创造美好的生活,运动创造坚强的体魄。
33、一吃,二睡,得脂肪;一动,二做,得健康。
34、生命在于运动,健康源自锻炼。
35、运动锻炼常坚持,身体健康好开始。
36、疾病是石头,运动是锤头。锤头打石头,疾病低下头。
37、铁不锻炼不成钢,人不活动不健康。
38、生命源自运动,健康创造幸福。
39、均衡饮食秀身材,适量运动强体魄。
40、身体很重要,运动不可少,定期做体检,健康有保险。
41、灭蚊防蚊无乙脑,人人动手灭蚊患。
42、运动创造健康,健康带来幸福。
43、每日运动三十分,健康快乐一百分。
44、多运动,少病痛;懒洗手,健康走。
45、运动乃健康之本,健康乃人生之本。
46、健康饮食身体好,适当锻炼少操劳。
47、身体强从锻炼出,健康好自运动来。
48、运动显示力量的美,健康显示身体的美。
49、每天运动一小时,换来幸福一辈子。
50、齐锻炼造就家庭美满,多运动纺织生活花环。
51、运动益身心,健康知我心,生活更开心。
52、天天运动身体好,健康体魄是个宝。
53、轻轻松松做运动,健健康康过一生。
54、阳光与我同行,运动陪我成长。
55、金钱诚可贵,健康价更高。若为幸福故,运动不可少。
56、活而不动,浑身病痛;活动活动,气势如虹。
57、天天运动,健康常在;定期检查,安心常在。
58、一日一小果,药物远离我。经常多运动,莫使惹病魔。
59、运动创造健康,健康创造未来。
60、多运动,人人健康。讲卫生,家家幸福。
61、多做运动,身体棒,全民健身,国家强。
62、武术强身健体魄,多练少病益身心。
63、均衡饮食多运动,健康常伴你左右。
64、运动百遍,健康自见。卫生百遍,健康保险。
65、生命在于运动,健康在于锻炼。
66、多和运动交流,不与疾病碰头。
67、迎奥运争当健康小青年。为健康,争做运动小卫士。
68、不爱运动,浑身病痛。天天锻炼,身体壮健。
69、多运动,多开怀,多福多寿;少烟酒,少嗔怒,少病缠身。
70、早睡早起,精神好。日日运动,身体好。
71、饮食有序,睡眠有时,锻炼有恒,健康有我。
72、多喝水,笑容似水;多运动,体态令人心动。
73、健康心态时保持,积极锻炼宜坚持。
74、少壮有力勤锻炼,莫待龙钟虚叹息。
75、日日做早操,夜夜早睡觉。天天身体好,学习步步高。
76、与运动相约,与健康同行,与快乐长伴。
77、运动显示力量美,健康显示财富多。
78、时时散播运动的种子,天天收割健康的果子。
79、锻炼运动身体好,瓜果蔬菜都是宝。
80、运动——使你体质强;体检——使你少担忧。
81、青春把梦想征服,运动把疾病驱逐。
82、强健体魄由运动开始,幸福生活由健康开始。
83、时时撒播运动的种子,天天收获健康的果实。
运动健康作文
我是一个快乐的女孩,平时很爱运动,因为在运动中既得到了快乐又得到了健康。
我就把其中一次的旅行讲给你听,让你和我一起分享运动﹝旅行﹞健康的快乐吧!
那是我上四年级时的国庆节,爸爸妈妈带我去天堂寨玩。天堂寨是一个有着各种各样层出不穷的山头组成的,最高峰约一千七百米,听说爬上最高峰要“过五关,斩六将”。
十月二日,车载着我们缓缓的来到山下,看着高耸入云的山峰,心里不觉抖了一下:山这么高,可怎么爬上去呀!导游告诉我们上山有两种选择:一是徒步爬山,很惊险,甚至有生命的危险。二是乘坐缆车,方便快捷,可以看到许多美景,而且很安全,但是会缺少爬山的乐趣。本来我想坐缆车,可转念一想,如果靠自己的力量爬到山顶,那不是很有成就感,很快乐吗?爬山不仅可以锻炼身体,在爬山的过程中还可以和大自然亲密接触,不是一举两得吗?于是我和爸爸、妈妈一起向山上迈出了第一步。
我们拾级而上,到了第一个瀑布——气势壮观的泻玉瀑。只见流水直往下泻,像一条玉带凌空飞降。这时我想起了李白的诗“飞流直下三千尺,疑是银河落九天”。我们又继续前进,到了美丽的冰晶瀑。这个瀑布从高高的山上流下来,那形状像一片片鱼鳞。我们来到它的源头,一个波光粼粼的水池,名叫瑶池。传说是王母娘娘喝水的地方,我捧了一些水,喝了一口,真是清凉可口啊!我们又在水池旁边嬉戏玩耍。
终于到了最险的山峰——龙剑峰。龙剑峰道狭峰陡,有“一夫当关,万夫莫开”之险。每次只能容一人通过,须手脚齐上阵才行。走到这个地方,看着山下连绵的云海,万一摔下去会粉身碎骨,心中不觉毛骨悚然,打起了退堂鼓。爸爸看了看我说:“不用怕,有爸爸、妈妈在,不会有事的。”在爸爸的鼓励下,我双手紧紧地抓住上面的岩石,两脚再用力蹬,爸爸在上面拉着我的胳膊,妈妈在下面扶着我的脚,在爸妈的帮助下,我终于过了险峰。
“功夫不负有心人”,经过“过五关,斩六将”我终于到达了最高峰,站在高高的山顶,看白云在脚下飘荡,鸟儿在身边欢唱,清风在耳边回响,心中别提有多快乐!
怎么样?你是不是已经感受到运动的快乐了!祖国的大好河山等着我们去亲近,去欣赏。让我们同去运动,收获健康,收获快乐吧!
健康运动标语
1、早上动一动,中午睡一睡;下午走一走,晚上谈一谈。
2、生命需要健康来保障,健康需要运动来支持。
3、健康生活,从运动开始;美好人生,从健康开始。
4、天天跑两里,疾病远离你;坚持不放弃,健康有奖励。
5、坚持母乳喂养,促进婴儿健康。
6、预防常在心,健康不忧心。
7、天天勤锻炼,病魔不见面;坚持做早操,身体天天高。
8、不碰烟和酒,健康长拥有。
9、运动使你体质强;体检使你少担忧。
10、早睡早起,锻炼身体;讲究卫生,从我做起。
11、卫生环境要做好,均衡饮食最重要,运动身心不可少,快乐健康永不老。
12、强健体魄由运动开始,幸福生活由健康开始。
13、积极锻炼,定期体检;储蓄健康,支取希望。
14、揭开心结,为心灵找到休憩的乐土。
15、时时撒播运动的种子,天天收获健康的果实。
16、太阳真可爱,适当晒一晒;运动真愉快,有益又无害。
17、时时洗双手,健康在双手。
18、不爱运动,浑身病痛;天天锻炼,身体壮健。
19、积累点滴良好习惯,成就一生健康幸福。
20、健康中国梦,营养生活风。
21、天天笑笑,烦恼丢掉;跑跑跳跳,健康达标。
22、培养良好用眼习惯,预防青少年近视。
23、启营养天智,壮健康绿叶。
24、时时做运动,健康无漏洞;时时多微笑,生活不单调。
25、天天运动,健康常在;定期检查,安心常在。
26、美丽中国梦,营养健康风。
27、健康身体传递火炬,健康心理传送快乐。
28、每餐七分饱,营养不能少;天天多运动,健康活到老。
29、搞好环境卫生,共建美好家园。
30、妥善存放有毒物品,谨防儿童接触。
31、天天运动,身体好,年年体检,没烦恼。
32、实施农民健康工程。普及农民卫生知识。
33、饮食调配在精心,运动适量有恒心,幸福健康不担心。
34、运动是身体健康的前提,健康是快乐生活的保障。
35、起得早,睡得好,吃得巧,动得妙,身心健康才是宝。
36、增强卫生健康意识,提高自我保健能力。
37、运动浇活生命之花,营养孕育健康之果。
38、为了下代优,告别烟和酒。
39、普及健康知识,提高生活质量。
40、天天拾级,健康升级;日日迈步,身体进步。
41、健康中国梦,天智绿叶情。
42、笑一笑,笑掉忧愁和烦恼;动一动,甩掉疾病和疲劳。
43、吸烟害健康,饮酒伤生命;学习增长进,运动舒身心。
44、金钱诚可贵,健康价更高;若为幸福故,运动不可少。
45、均衡的饮食,带来健康的身体,乐观的态度,带来美丽的人生。
46、均衡饮食健康宝,勤做运动身体好。
47、运动是健康的仙丹,微笑是长寿的妙药。
48、休息是最好的处方,运动是最棒的补品。
49、疾病是石头,运动是锤头;锤头打石头,疾病低下头。
50、颐养“康”年,喜“乐”今生。
51、多运动,多开怀,多福多寿;少烟酒,少嗔怒,少病缠身。
52、预防艾滋病。你我共参与!
53、健康长保。欢乐长保,健康一少,欢乐逃跑。
54、饮食有序,睡眠有时,锻炼有恒,健康有我。
55、身心健康,一路顺畅,爱护自己,人生无穷。
56、天天散播运动种子,日日收获健康果实。
57、适量运动,精力无穷;健康用餐,寿比南山。
58、运动是身心的知已,营养是生命的知音。
59、吃的饱,睡的好,没事多笑笑;随时动动脑,健康活到老。
60、尊重他人健康权益,不在禁烟场所吸烟。
61、人人讲营养,家家都健康。
62、勤锻炼。多运动。身体棒棒;爱清洁。讲卫生。健康多多。
63、健康是学习的省略号,运动是健康的感叹号。
64、管住你的.`嘴,迈开你的腿,天天爱运动,健康长伴随。
我运动我健康
hi,大家好!我叫顾子轩,我是一个活泼开朗的孩子,有许多的兴趣和爱好。羽毛球、乒乓球、篮球、活力板、溜冰……我非常热爱运动。周末,我便早早地和小伙伴们约定好了,带着羽毛球拍、乒乓球拍、篮球……,二话不说,直奔学校。
来到学校后,只见操场上已是人头攒动,我们也不甘落后,立即冲上去,直奔乒乓球台。我们在场上奋力拼搏着,你发球,我反击;你进攻,我防守;你防守,我进攻,就这样不知道多少个回合,大家热得汗流浃背也全然不知。时间在不知不觉中飞逝,天很快黑了下来,操场上的人几乎走光了,我们才停了下来。落日的余辉映红了我们本就通红的脸庞,我们开心地结伴而归。学校组建了学生篮球队,我有幸成为其中的一员。每天都坚持参加篮球训练,我的体质在一天天的不断增强,身体也越来越强壮了。在我没有参加训练之前,体弱多病,稍不注意就会感冒发烧。而现在我已很少出现这些情况了。是运动让我的身体更加地健壮了,是运动让我获得了健康。在运动中我也享受了快乐。在参加学校篮球队的这一年多的时间里,每当打比赛时,我们全体队员的默契配合和进攻,篮球入筐的那一瞬间我们都非常地兴奋、激动和欢乐,彼此相互鼓励着。
我运动我健康
今天,我们小记者来到了“运动空间”,这是一个大型的运动俱乐部,很多运动爱好者都聚在这里,我们来到这里是要踢足球。
当教练告诉我们要分组比赛时,我有点小激动,因为我有可能和我的朋友成为对手,到时候我是绝对不会手下留情的。果然,我的好朋友宫番龙成为我的对手,但我的另一个好朋友任金泽则成了我并肩作战的队友。
激动人心的比赛开始了!只见我方队员来回传球最终把球带到了对方的球门前。射球!可是对方的守门队员却猛得向前一扑抱住了球,“耶!守住了!”对方球员一阵欢呼。但我们没有泄气,经过又一轮的比赛,球终于进了!在我们击掌庆祝的`时候,对方球员大声喊道:“别高兴得太早,我们一定会胜利的!”
没想到,对方球员在密切配合下,真进了一个球。没等我们再次进攻,比赛结束的哨声响了。“1比1平。”教练宣布了比赛结果,如果还有时间,我们一定会赢的!
这次足球之行,让我体会到了运动的乐趣,“生命在于运动”这句话一点不错。虽然有点儿累,但出了这么多汗感觉浑身都舒服,我一定要多多运动,锻炼好身体。