优秀作文应该具备清晰的结构，合理的段落划分，使得文章逻辑流畅，条理清晰。接下来是一些优秀作文的片段，不妨一起欣赏，感受其中的文学魅力。
童话故事都有哪些
黑猪身上又脏又臭，谁都嫌弃它而不愿和它亲近，这使得黑猪又羞又恼又伤心。它决心彻底搞搞卫生，除去身上脏物臭味，让人们改变对自己的不良看法。
于是黑猪找到烂泥潭跳进去，洗了半天澡后爬上来，一阵微风吹过，凉飕飕的，黑猪感到怪舒服。它想：这下子该洗得很干净了，人们一定会欢迎我的。
黑猪不服气了，它气哼哼地找到邻居公鸡大发牢骚：他们欺负人，总用老眼光看人!你看，我都已经到烂泥潭里洗过澡了，他们还这样对待我，这太不公平了!
你爱清洁的愿望是好的，方法却不对头，这真太让人遗憾了!公鸡摊开双手对它说：这样的澡你还是不洗为好，在__气冲天的烂泥潭里越洗越使你臭不可闻!你难道没听见吗?大家正在用发展的眼光来评论你：看哪!那只蠢猪，原来以为它只是又脏又臭，现在才发现它还又傻又笨呢!
植物之最都有哪些
自然界中，以种子繁殖的植物多种多样，有长寿的，也有短命的。木本植物比草本植物寿命要长得多。植物界的“老寿星”，都出在木本植物里。一般的草本植物，通常寿命几个月到十几年。植物寿命的长短，与它们的生活环境有密切关系。有的植物为了使自己在严酷、恶劣的环境中生存下去，经过长期艰苦的“锻炼”，练出了迅速生长和迅速开花结实的本领。
有一种叫罗合带的植物，生长在严寒的帕米尔高原。那里的夏天很短，到六月间刚刚有点暖意，罗合带就匆匆发芽生长。过了一个月，它才长出两三根枝蔓，就赶忙开花结果，在严霜到来之前就完成了生命过程。它的生命如此短促，但是尚能以月计算。
寿命最短的要算生长在沙漠中的短命菊，它只能活几星期。沙漠中长期干旱，短命菊的种子，在稍有雨水的时候，就赶紧萌芽生长，开花结果，赶在大旱来到之前，匆忙地完成它的生命周期，不然它就要“断子绝孙”。
最毒的树。
见血封喉，又名箭毒木，桑科，见血封喉属植物。树高可达40米，春夏之际开花，秋季结出一个个小梨子一样的红色果实，成熟时变为紫黑色。这种果实味道极苦，含有毒素，不能食用。中国、印度、斯里兰卡、缅甸、越南、柬埔寨、马来西亚、印度尼西亚均有分布。树液剧毒，有强心作用。国家3级保护植物。
春联都有哪些
爱国心诚葵向日----迎春花早鼓催人。
八骏日行千里地----七弦时谱万家春。
百福尽随新岁至----千祥俱逐早春来。
百花吐艳春风暖----万象更新国运昌。
爆竹犹留千古事----梅花独占一枝春。
比日舒长莺语巧----春风送远马蹄急。
遍地祥光临福宅----满天喜气人华堂。
财如旭日腾云起----富似春潮带雨来。
姹紫嫣红春灿灿----千村万户喜洋洋。
长开泰运禧新岁----最爱春光媚画堂。
倡导文明兴祖国----发扬传统振中华。
诚心革故春长在----执意图新富自来。
春安夏泰长安泰----秋吉冬祥大吉祥。
春到堂前添瑞气----日临庭上起祥光。
春风惠我财源茂----旭日临门人寿康。
春风南国来新燕----旭日东方起大鹏。
春风已著花千树----丽日频添果万株。
春回大地春光好----福满人间福气浓。
平安竹报全家庆----富贵花开满室春。
千家桃李皆呼春----万户屠苏不醒人。
千门彩树瞳瞳日----万户清歌淡淡风。
千树雄姿送寒去----万朵梅花迎春来。
乾坤日月祥光照----龙虎风云瑞气生。
晴空好展青云翅----重彩难描赤县天。
人逢盛世豪情壮----节到新春喜气盈。
人杰地灵家计裕----物华天宝国基宏。
人寿年丰家家乐----国泰民安处处春。
人有笑颜春不老----室存和气福无边。
日暖风和催四化----花香鸟唱庆三春。
日月祥光来第宅----乾坤瑞气到衍门。
三阳开泰神州暖----四化宏扬圣地新。
山川灵妙能作慧----花木精神亦永年。
山河洗尽崎岖路----日月重开彩瑞天。
四海九州皆丽日----三山五岭尽春晖。
云蒸霞蔚风和日暖----国盛家康人寿年丰。
年年过年年年如意----岁岁增岁岁岁平安。
万紫千红百花争艳----五湖四海一体同春。
花香鸟语人勤春早----风和景明民乐年丰。
日丽风和百花争艳----地灵人杰万客同欢。
大地回春山河壮丽----阳光普照玉宇澄清。
送旧年窗花映白雪----迎新岁喜鹊闹红梅。
大地回春九州焕彩----银驹献瑞四季呈祥。
笑舞东风松梅竞秀----喜沾春雨桃李争研。
瑞气盈庭一门兴旺----甘霖沃野五谷丰登。
风光无限春色知众意----天地有情政策暖民心。
国泰民安众星朝北斗----风和日丽百鸟向南枝。
国兴旺年年风调雨顺----民有幸岁岁人寿年丰。
浩然华夏一幅兴邦画----伟哉神州千篇改革诗。
作文评语都有哪些
×××：你“笨”吗?不!你“懒”吗?绝不!曾经的你，今后的你，一定都不会是又“笨”又“懒”的!但为什么现在的你要给自己这样的标签呢?!给自己培养一份学习的信心、一份努力的恒心吧，再给自己增加一点自制力吧，你会进步的!
×××：不凡成绩的取得缘于你更多投入，你努力了，付出了，也就有了收获，你好学上进，工作能负责任，也能从不在意同学的取笑。愿你在学习中不断进步，在成长中不断充实自己，在通向未来的路上乘风破浪、勇往直前，愿欢声笑语永远伴随你!
×××：你是一个聪明好学的好女孩，学习认真，思想进步;每每看到你积极的表现，老师都很为你感到高兴。有了今天的付出，才有明天的收获。相信自己，珍惜时光，播种希望，一定能收获幸福的人生!
×××：仅从能坚持按时到校，坚持参加集体跑步锻炼这两点看，你就是一个好孩子。但有时做事仅凭个人主观喜好(如前期常不做不交作业，偶尔还会带手机到学校来)，较少考虑后果，好在能听从老师的教育，服从班级管理。其实你很聪明，有自己的思想，接受能力也挺好，史地生成绩良好证明了这一点。老师很喜欢你的正面言论，期待今后你有更多更好的言行!
×××：学习积极、主动，勤于思考，有目标、有理想、有行动。身为数学课代表能以身作则，自主超前学习做得很好。但语文学科要加强阅读(训练)，同时要努力练好字。愿各方面都更上层楼!
其二。
1.成功者就是在于一贯的坚持，你有这样的品质。取得辉煌的成就在于默默无闻地实干，你具备这样的作风。细心认真地完成每一件事情，就是为你的成功之路打好了坚实的基础!虽然你不是很出众，但是脚踏实地的努力换来的是优秀的成绩。继续保持这样的品质去对待每一件事情，每一件事情会给你不同的惊喜的!再大胆一些,多自信一些,努力，永不停止，实现最美好的愿望!
2.与别人比较，你取得一些成绩，但是与你自己比较，你却是还要很多没有发挥，不要觉得这是夸大其词，在你的身上确实是有所体现!在学习你缺少了一种霸气，多数时候你拥有的是克服困难的毅力，但是缺少一点征服难题的气势，仔细想一下，这也许对你很重要!因为在强大的气势面前，你所能够表现出来的是你的自信，自信可以帮你解决一大半的问题!
事实证明：付出定会有所收获!你的进步呈现在大家面前。老师相信，只要你有战胜自己的勇气，不气馁，不放弃，不言败，苦苦的追求，换来的必然是甜甜的享受!
4.人生中的许多事情，只要想做，都能够做得到;该克服的困难，就要凭自己的力量去克服，成功贵在坚持!学习你能够取得很好的成绩，那是因为你人很聪明,但是总是缺少一点向前冲击的那股动力，多数的时候是以沉默来代替，也许许多的机会就是在你的`沉默中流失掉了。要想有更大的发展，在适当的时候也要发出属于自己的声音，因为这代表着你的气势!
5.不要幻想，通过一天的努力，就能够获取一个巨大的终身受益的收获，每天走好一步，就能够得到点滴的回报，积少成多。本学期你学习中的努力与勤奋，给你带来一些成就，但是你还是要明白追求无极限，因为你的力量还没有完全发挥出来，时间上略显不紧,所以还需要你再努力，再坚持，争取每天都能够有一点收获，最后达到你的目标!
6.一个阶段结束的时候再回过头来看走过的路，就会发现不管道路多么坎坷却是一路精彩，而接下来你仍要以新的起点迎接下一阶段的开始。这学期你进步了不少，这是由于你所面临的形式有了更加清醒的认识!认真分析一下自己的处境，为自己设计一个合理的发展计划，承担自己应该承担的责任，直面自己所面对的困难,付出自己应该付出的努力，你会得到自己满意的成绩!
7.向最坏处着想，向最好处努力。顺风时扬帆远行，逆风时拉纤前进!永远要为自己的发展考虑最合适的道路。老师相信你的理想和抱负，只是不强的自制力使你离优秀还有一点距离。许多的时候就是因为对自己的要求不严而失去了许多发展的机会，我真心地希望你能够看清楚自己的发展方向，把自己的那份精彩展现出来!
8.人生是被一个又一个亮点照亮的，而为了创造新的亮点，你可能需要随时忘记你正在拥有或曾经拥有过的荣光!你的进步是你自己努力的结果,，但是是对过去的一个评价，你所面临的又是新的起点，大家又在同样的起跑线上出发，你应该认识明白这一点而更加努力的去拼搏，因为抓住这样一个良好的机遇并不容易，所以不要轻易放弃。摆正心态，努力前进!
9.你听话懂事，宽容大度，能和同学融洽相处，你上进心强，是一名品学兼优的学生,希望今后的你多注意知识的积累，多注意学习的质量与拓宽，多一份思考和总结,多一份自信和霸气,坚持不懈，老师坚信你必将取得更大更丰硕的成果!
10.很高兴看到你的进步。你是个聪明学生，你很会听课,待人谦和，希望今后的你对自己更高标准、严要求，且目标始终如一，长期坚持不懈，你必然会出乎其类，拔乎起萃!世界上没有干不了的事情、实现不了的目的，只有没有毅力不能坚持目标的人!只有怕苦怕累半途而废的人!老师希望你能成为更优秀的中学生。
11.一个人有了自信，便有了高尚的灵魂和坚不可摧的力量，才会不畏前进上的艰难险阻，并且永远勇往直前。这个学期以来，成绩也有了起色，这是你努力的结果。但是同时你也要注意到自己的一些不良的习惯给你的发展所带来的负面影响，也许这会成为决定你成功与否的主要因素。希望能够引起你的重视!
作文评语都有哪些
×××：你“笨”吗?不!你“懒”吗?绝不!曾经的你，今后的你，一定都不会是又“笨”又“懒”的!但为什么现在的你要给自己这样的标签呢?!给自己培养一份学习的信心、一份努力的恒心吧，再给自己增加一点自制力吧，你会进步的!
×××：不凡成绩的取得缘于你更多投入，你努力了，付出了，也就有了收获，你好学上进，工作能负责任，也能从不在意同学的.取笑。愿你在学习中不断进步，在成长中不断充实自己，在通向未来的路上乘风破浪、勇往直前，愿欢声笑语永远伴随你!
相信自己，珍惜时光，播种希望，一定能收获幸福的人生!
×××：仅从能坚持按时到校，坚持参加集体跑步锻炼这两点看，你就是一个好孩子。但有时做事仅凭个人主观喜好(如前期常不做不交作业，偶尔还会带手机到学校来)，较少考虑后果，好在能听从老师的教育，服从班级管理。其实你很聪明，有自己的思想，接受能力也挺好，史地生成绩良好证明了这一点。老师很喜欢你的正面言论，期待今后你有更多更好的言行!
×××：学习积极、主动，勤于思考，有目标、有理想、有行动。身为数学课代表能以身作则，自主超前学习做得很好。但语文学科要加强阅读(训练)，同时要努力练好字。愿各方面都更上层楼!
都有哪些面试方法
公务员面试 技巧有哪些？很多朋友都想考取公务员职位，但这个职位的竞争是大家有目共睹的。成功的前提是首先要掌握好公务员面试技巧，都有哪些呢?以下的资料可谓是公务员面试技巧大全，可供参考。
公务员面试中常用套话主要有以下五大类：
一、开篇话
1、对于题目中的情况，我会按如下步骤来解决：……
2、我觉得应该辩证的看待这个问题 ，不能一概而论。
3、如果发生题目中假设的情况，我会保持冷静，寻找妥善的解决方法，时刻从大局出发，维护单位的整体利益。
4、领导把这项任务交给我来完成，是对我工作能力的信任，同时也是锻炼能力提升个人素质的一个机会，我一定会认真细致的完成这项工作，不辜负领导对我的信任。我会按如下步骤来完成。
5、在公务员工作中，我们会遇到许多突发事件，我们应该要有冷静的头脑和非凡的判断能力。如果遇到题目中假设的情况，我会按以下步骤去处理。
7、由于每个人的观点、立场、经验 阅历、看待和分析问题的方式不同，……，起争执时一种正常现象，我会理智地处理好这件事情。
8、这幅漫画通过诙谐的手笔揭示了一个深刻的含义，我是这样理解这幅漫画的：……
二、万能话
1、古人云：人心齐，泰山移。我们也常说：“团结就是力量”，我会用宽容的态度和博大的胸怀去对待同事，把工作放在第一位，时刻注意团结同事，时刻注意维护团队形象，这样才能形成一个和-谐的团队，最大限度地发挥大家的合力，顺利完成工作。
2、政府部门各项工作的开展，都离不开本单位人员之间、各部门之间的协调配合。在具体工作的交流沟通上，可能会由于种种原因存在这样那样的问题。对待分歧，要换位思考，大事讲原则，小事讲风格，不求全责备，不斤斤计较。
3、我会服从领导的安排。公务员首要原则就是服从领导，维护组织的原则纪律性。
4、我会从容对待，从大局出发，以工作为重，坚持求同存异、体谅包容的原则，抱着谦虚谨慎、尊重理解、沟通交流的态度去处理这个事情。
5、对于这个问题，党和政府已经给与了高度的重视，出台了一系列相关政策措施，以切实维护人民群众的根本利益，落实科学发展观，建设社会主义和-谐社会，让全体人民共享改革成果。
6、和-谐的关系是建立在尊重基础之上的，尊重对方，是解决分歧的前提条件，否则，沟通就不可能站靠，分歧也不可能解决。
7、横看成岭侧成峰，远近高低各不同。同事之间由于经历、立场等方面的差异，对同一个问题往往产生不同的看法。许多时候，双方的分歧只是看问题的角度不同而已。因此，我的看法是正确的，并不标明别人的.看法就一定是错误的。我会仔细分析对方观点中可取之处，反思自自己观点中考虑不周的地方。
8、毛泽东曾说：没有调查就没有发言权，调查研究时我们党开展工作的一种重要方法，它有利于科学地认识和正确地解释纷繁复杂的社会现象。
9、健全有效的计划，常常是优秀管理的特征之一。计划可以预测将会出现的问题，而不会在问题突发然出现时感到诧异。
10、权为民所用，情为民所系，利为民所谋
11、关注民生、重视民生、保障民生、改善民生，是我们党全心全意为人民服务宗旨的一贯要求和传统作风，是人民政府的基本职责。
12、在新的历史条件下，树立社会主义荣辱观，是贯彻落实科学发展观、构建社会主义和-谐社会的客观要求，是形成良好社会风尚的迫切需要，是培育新时代社会主义“四有”新人的根本要求。
13、作为一名公务员，要做到禁得住诱-惑，耐得住寂寞，守得住清贫
14、事业有成一帆风顺时许多人的美好想法，其实很难做到一帆风顺，要接受这样一个现实，人的一生不可能是一帆风顺的，成功的背后会有许许多多的艰辛，痛苦甚至挫折。在人生的一段时期遇到一些挫折是很正常的。只有经验知识和经历的积累才能塑造出一个成功者，许多伟大的成功者，都经受过挫折的磨难。
15、有位杨博士对公务员的职能作了形象比喻：老百姓像是坐车的人，而公务员则像司机，既要懂技术，还得认路，判断方向，把一车的人带好，别掉沟里。
16、有竞争就必然有优劣，有成功必定就会有失败，往往成功的背后有许多的困难和挫折
17、教育是百年大计，所谓“经济未动，教育先行”，它关系着国家的兴衰，体现着社会的文明程度，所以，全社会都应该重视教育。社会以人为本，有受教育的人才有经济的繁荣。
18、共-产-党员和国家公务员的根本宗旨是全心全意为人民服务，权力来自于人民，就应该服务于人民，而不是损公肥私、中饱私囊。
18、辩证唯物主义告诉我们，事物的发展都是前进性和曲折性的统一，虽然道路是曲折的，但发展的前途是光明的。众所周知，著名的发明家爱迪生，在经历了六千余次的挫折和失败后，把灯丝的寿命延长了1000小时。因此，不经历风雨，怎么见彩虹，挫折是人生必不可少的考验，经历越多的挫折，人就会越成熟，所以要正视挫折，不要回避。
三、总结语
1、所以我认为，不能简单的看待这个问题，应当根据实际情况，具体问题具体分析。
2、总之，在这个事情上，我会摆正心态，脚踏实地，认认真真把本职工作做做好，并抱着谦虚谨慎的态度，注意与领导和同事沟通、交流，保持团队和-谐，从而提高本部门的工作效率。
3、总而言之，我会从琐碎的小事做起，在点滴的实践中完善提高自己。
4、以上就是我对这个问题的几点看法。
5、是金子总会发光，相信通过我努力的工作，我的工作能力一定能够得到领导的赏识。
6、我们要保护和发扬一切有利于社会主义现代化建设的积极思想和精神，一切有利于人民团结、社会进步的积极思想和精神。总之，我们要变精神力量为巨大的物质力量，引导亿万人民共同建设中国特色的社会主义。
7、总而言之，实现***是科学发展观的重要内容，也是构建社会主义和-谐社会的重要特征。
8、我们不能因为一点挫折/一点阴暗/个别的负面现象而丧失了信心，要从中吸取教训，使今后的工作更加顺利的进行，坚信“前途是光明的，道路是曲折的”这一伟大真理。
四、机会语
2、如果抽签时抽得当场的最后一号，也可以巧妙“贿赂”考官：各位考官，您辛苦了!我是今天上午(下午)的最后一位考生，请允许我代表所有的考生对各位考官的辛勤劳动道一声——“谢谢”!
五、“关系”话
1、关于处理领导、同事关系的套话
工作是第一位的。有工作就会有矛盾，出现矛盾就想办法解决。领导、同事和我的矛盾属于人民内部矛盾，人民内部矛盾就要沟通和协调的方法加以解决。因此，对于领导、同事的误解，我不会急于澄清，而是象往常一样工作和生活。只是在合适的时间、地点与相关的同事进行沟通。我想我的领导和同事是通情达理的，善良的，他们会理解我的行为，并对我的工作予以支持。
2、关于处理家庭与事业关系的套话
家庭很重要，它是一个人在人生路上艰辛跋涉的灵魂的港湾。家庭也是社会中的一个细胞。家使漂泊的心安静下来。但是，家与国比较起来，国要重要的多，没有国，何谈家?因此，国家利益高于一切，为国家献身是每个人的天职。事业是一个人的灵魂，对于一个男人来说，事业就显得尤为重要。我个人认为，男人的实质内涵就是事业加上强烈的责任感。没有事业，男人的腰杆就难以挺拔!
3、关于在公务员交友方面的套话
我们每一个人都是社会人。社会人需要交往，需要朋友，需要关爱何被关爱。因此，交友是每一个人的权力。公务员也是社会人，他们需要交往，需要朋友，需要关爱和被关爱。但是，公务员是一个特殊的群体，他们手中掌握许多资源的配置权，这种配置权会对许多人价值和经济利润，许多人也会以交朋友的名义希望从公务员手中获得某种方便。因此，公务员交往要谨慎，防止在交往的时候被人利用，成为一些人牟取个人利益的工具，致使自己滑入犯罪的泥潭。俗话说，多个朋友多条路。但对于国家公务员，如果交友不慎，交友失去原则，就有可能多个朋友多条死路。
4、关于个性与公务员工作关系方面的套话
个性是一个人区别于他人的独特特征。是别人无法复制和不可替代的性格特点。每个人都有个性，这是这个世界纷繁复杂和千变万化的主要原因。有些人就是因为有了个性，才使他充满了魅力。我们不反对个性，不排斥个性，但是我们生活在有规则的社会，我们有团队，有组织，团队和组织都有目标和宗旨，这些目标和宗旨的完成需要每一个人的协作，这就需要组织中的每个人服从组织的安排，某些时候牺牲个人的个性，来保持团队的运作和高效。
国家公务员是为公共事务提供服务的。他们是民众与政府的桥梁和纽带，他们的工作性质要求他们团结一致，牺牲部分个人的个性，来保持国家机关的正常运作。
5、关于公务员处理工作与人情关系的套话
国家利益高于一切。公务员的终极目标是为国家效劳。因此，无论遇到什么事情，公务员要做的就是维护国家利益。
同时，公务员又是社会人，不可能没有朋友和亲情，当国家利益与亲情发生冲突的时候，首先要维护国家利益，其次，对朋友要进行一些解释工作。我深信，我的朋友和亲人可能一时不能理解，随着时间的推移，他们会理解我，甚至会支持我。
面试前的准备
参加求职面试，除了随身要携带必要的证书、文凭、照片等必需品之外，还要事先做好四方面的准备工作：
背熟自己的求职履历。虽然简历是自己写的，但是对于已经有很多工作经历，或者说工作经验比较丰富的面试者来说，并不代表你真的可以清晰的记得你在简历里面撰写的那些内容项目，因此不要迷信自己做过的事情就一定可以有条不紊的表达出来，面试之前是需要拿着自己的简历再好好再熟悉一番的。
形象方面：请您穿着得体，准备出与自己应聘的职位相符的服装鞋帽，保持整洁，大方，符合自己的身份。
准备好同自己身份相吻合的语言。每个人都应对语言和遣词用字有所选择，面试不同于闲聊，不能不加思索的冒出一些不合适的话。每句话，每一个词都应有所挑选。多用礼貌用语，永远没有人觉得你过于礼貌了。
准备好同选择的职业相吻合的行为规范。面试时的细小行为最能说明一个人的真实情况，坐有坐相，站有站相，不要有一些不合时宜的小动作，于细微处见精神，正是这个意思。
置身面试中的注意事项
1）应聘时，要先敲门，关门后鞠躬、问好，然后走到位置前，待主考官讲“请坐”后道谢坐下，面带微笑。
2）介绍个人基本情况：姓名、年龄、受教育程度、特长、工作经历等，切忌博取同情心、谈论个人感受等。
3）回答问题时勿以“我”为中心，过于“自我”表现；观点不同时，语气要平和，可发表不同观点，但切忌争论；语言表达要简明、扼要，避免重复、唠叨、游离主题。
4）最好不要单刀直入地询问关于薪资的问题。可委婉地说，如：“请问，贵公司的薪金制度与其他公司有何不同呢？”当主考官询问你的薪金要求时，可模糊回答。
面试收尾的技巧
1）面试结束，要首先感谢主考官及公司给自己机会，把椅子放回原处，关门前鞠躬，再次表示感谢。随手关门。
2）应聘后可写信致谢（有提醒对方的作用），一般在应聘后2—3天发出。内容包括：致谢、应聘的时间和经过、对工作的信心、期待机会等。简短地表明自己的兴趣及对工作的信心。
瑜伽用品都有哪些
练习瑜伽，想要保证整个过程的舒适性，需要购买一些必备用品。那哪些用品需要提前购买的呢?下面分享瑜伽用品采购单给大家，速mark：
瑜伽动作大部分是扭曲和拉伸动作，练习时，最好穿宽松舒适的瑜伽服，才不会影响动作的完成。
2、瑜伽垫。
瑜伽垫能防滑，还能保护膝盖，阻隔寒气，所以，练瑜伽，需要准备一张质地环保、弹性好的瑜伽垫。
3、瑜伽带。
瑜伽带又叫瑜伽伸展带、瑜伽绳，可以帮助初学者完成部分高难度动作，紧实身体等。
4、瑜伽砖。
瑜伽砖也是辅助练习的工具，能帮助初学者将动作做到位，如站立前屈式等，在练习前，最好先准备好。
5、干净毛巾。
在整个练习过程中，人体会出汗，出汗后毛孔会扩张，如果不及时擦掉汗水，被冷风吹到，很容易着凉感冒，所以，准备一条干净的毛巾，用于擦汗，保持身体洁净有必要。
游泳常识都有哪些
由于小儿在水中溺死的过程很短，所以应以快的速度将其从河里或塘里救上岸。
若儿童是溺入深水中，抢救者宜从背部将儿童的头托起或拉住他的胸部，使其面部露出水面，然后将其拖上岸。
2、倾出呼吸道积水。
如果儿童被救上来之后，应该及时的吐出肠胃里面的积水，保证呼吸道的通畅。
方法一。
抢救者一腿跪地;另一腿屈起，将溺水儿童俯卧于屈起的大腿上，使其头足下垂。
然后颤动大腿或压儿童背部，使呼吸道内积水倾出。
方法二。
让溺水儿童俯卧于抢救者肩部，使其头足下垂，当抢救者来置跑动时就可倾出其呼吸道内积水。
并且，在儿童吐出水的时候，也一定要把鼻腔、咽喉的污浊物给清理干净，这样就可以让儿童保持呼吸通畅。
注意倾水的时间不宜长，以免延误心肺复苏。
3、人工呼吸。
对呼吸、心跳微弱或刚停止的溺水者，迅速进行口对口(鼻)式的人工呼吸，并施行胸外心脏按摩。
4、提供吸氧。
事故现场如果具备较好的医疗条件，可对溺水者注射强心药物及吸氧。
5、恢复正常。
经现场初步抢救，若溺水者呼吸心跳已经逐渐恢复正常，可让其服下热茶水或其它汤汁后静卧。
仍未脱离危险的溺水者，应尽快送往医疗单位继续进行复苏处理及预防性治疗。
春节都有哪些意义
大家说，有海面的地区就会有华夏儿女，而有华夏儿女的地区，就会有新春佳节。环顾中华大地，一望五洲四海，每到新春佳节，礼花绽放，龙舞飘荡，欢歌笑语泛起，新春佳节繁华了中国，新春佳节也正面向世界。
新春佳节不但是中国人的新春佳节，也是全球的新春佳节。
新春佳节最先是个家人的节日、家中的节日，而人尤其是中国人最注重家中和真情。中国有句俗话：“大年三十吃粽子，]有外人”，意思是说一年忙停止的大家，四处飘流的大家，过年时一般都需要回家了，父子俩几代，祖孙三代，乃至四世同堂，敬一杯酒，鞠个躬，父慈子孝，母良妻贤，大家在爆竹声中，在锣声中，在欢声笑语中，享有着世间嘏。这类嘏同钱财不相干，同权利不相干，同势利眼不相干，是骨肉情，阖家欢。与此同时，新春佳节或是加重人和人之间情感、沟通交流人和人之间关联的节日，是团结一致的节日。不仅在家人中间，即便在互相相遇“外人”中间，包含在有一些芥蒂、有一些分歧的大家中间，新春佳节碰面时也会客套一点，会出现微笑和包容。有点儿了解和关注，一句“财源滚滚来”，一句“新春愉快”，谁听了谁开心。总而言之，春节是使人与陆相处、快乐开心的盛大游戏节日。
春节是集中化呈现中华传统文化的节日。过年，是对友谊、友情和真情的检阅和鼓励，是对将来幸福生活的祝愿和祷告。春节文化是博大精深的中国文化艺术、华夏文化，受人钟爱，深得人心。现如今，新春佳节不仅深层次中国人的内心，还深层次了老外心。重家中、重真情，中国人、老外都一样。在一些有中国人的国家和地区，老外也同中国人一起过年。除开原先的上千万华侨华人和留学生，今日也有大量的中国人到走向世界，也是有大量的老外赶到中国。人的出出进进，必然推动文化艺术的出出进进，有“西学东渐”，也是有“东学西渐”，我中有你，你中有我，中西方相互之间消化吸收文化艺术的精粹，扬长补短，但凡身心健康的、文明行为的便是全球热烈欢迎的。文化交往使全球更文明行为，日常生活更五彩缤纷。
新春佳节的魅力是中国的魅力、中国东方的魅力，也是世界文明的魅力。中国的新春佳节，是对世界文明的一种奉献，是赠给人类的一份薄礼。
游泳种类都有哪些
3.1、游泳前,家长要检查孩子的身体,看孩子适不适合下水。例如感冒、发烧或者身上有外伤的小朋友都不适合游泳。尽量避免和用话语劝导孩子,不可让孩子凭兴趣一意孤行。
3.2、游泳前,家长要仔细检查水深,让孩子充分做好准备运动,避免游泳时抽筋,产生危险。游泳时,家长要时刻关注孩子的动向,提前准备游泳圈等就生工具。年龄较小的孩子,家长在一旁保护。游泳每20分钟左右就要适当休息,补充水分,恢复体力。
3.3、游泳后,家长要给孩子立即把身体擦干,注意去除耳道内的积水。要立即洗澡、冲洗头发、刷牙,洗净粘附在头发上的消毒剂。回家后还要洗个温水澡,并加衣服,多喝水,避免感冒。
中型犬都有哪些
性格顽皮，胆小归胆小，我们的微笑天使也是天生拆迁队。当对环境和某些物品熟悉后，它的破坏性也是一流的，这就需要主人的严加管教了。萨摩耶犬的顽皮性格也许回对服从性训练产生少许麻烦。当萨摩耶犬感到无聊的时候，它们会尝试撕咬破坏一些东西，这实在是让那些没时间训练萨摩耶犬的人们感到很苦恼。但如果把训练萨摩耶犬当做是一种游戏，你就会从中体会到快乐，许多萨摩耶犬都在服从性试验中有着良好的表现。
智商最高的狗，也是普遍小伙伴最喜欢的狗狗。边牧小时候同样拆迁队，边牧作为一只中型犬食量却少得可怜。很省钱。边牧的聪明在离开牧场加入家庭后变的更加的高。现在的边牧已经进化成了你无法征服它它就可以做你的主子的地步。当然，边牧最让人惊叹的就是它的体力。
小时候也是一拆迁办的(其实大狗1岁前基本上都是拆迁队。只是像哈士奇那种是一辈子的)拉拉是几乎完美的狗狗。有着前五的智商，健硕但不肥胖的身体。并且长相也非常的萌。性格更是不用说。拉不拉要说有缺点也就只是太相信人类了。容易走丢。但是拉不拉还是算的上认主的，也不会咬人，非常乖巧。
其实阿拉斯加虽然作为雪橇三傻的一员，确实里面最温柔最不爱闹腾的。但是，比起哈士奇的智商，萨摩耶的卖萌。拉拉可以做的也只有一手拿着体重秤，一手拿着狗肉价格表来表示自己的高性价比了，拉拉是非常能吃的狗狗，但是比起哈士奇的玻璃胃，拉拉更好养活。每顿一盆的狗粮或者米饭加上一个星期一次的开荤绰绰有余。
金毛小时候就是一个十足的拆迁队，想目睹战况的可以去金毛吧看看。在一岁以后就会转变。(恶魔和天使仅在一线之间)比起牧羊犬和雪橇犬们的爱运动，金毛就是一个懒鬼，可以几天不出门都无所谓的大型犬也就它了，这里我就不说它的优点了，大家都知道金毛长大以后多么完美。
短跑冠军都有哪些
跑步分为短跑,中长跑和长跑3种，不同的距离，跑步的技巧和注意事项也不一样。短跑是一种需要爆发力的运动，那么你知道短跑历史上著名的人物都有哪些吗?下面跟小编一起看看吧!
6枚奥运金牌得主，100米和200米世界纪录保持者。“世界上最快的男人”
博尔特是地球上最出名的跑者和最具符号性的运动员。他一方面将人类的速度极限不断提升，另一方面，他不断让那些指责“短跑运动沦为药坛子”质疑者闭嘴。更让看官们目瞪口呆的是，他是2015年福布 斯排出的收入最高100名运动员中唯一的跑步运动员。他在2014年的收入达到了2100万美元!这几乎与他那著名的“射箭庆祝”动作一样广为人知。此外，他还富有市场头脑：与体育用品彪马、耳机潮牌soul electronics等商家达成获利不菲的合作协议：即使将来雄风不再，依然可以靠运营自有品牌为生。
2012年奥运会5千米、1万米金牌得主，世锦赛3金1银。
他已经步入了有史以来最伟大的运动员的行列，甩开了身后竞争者一大截。最近，法拉赫的耐克俄勒冈项目教练阿尔伯特·萨拉泽卷入了兴 奋剂丑闻，他也受了牵连。他凭借自身的魅力，让多少有些冷门的跑步运动受到更多人关注——他参加了一次提布袋百米赛跑并创下了世界纪录。他那个性化的庆祝动作被称为“莫氏机器”(mobot)，既有博尔特“射箭式”动作的霸气，又不乏亲民风格。
他有望继承埃塞俄比亚长跑传奇、屡破世界纪录的马拉松名将格布雷西拉希耶的衣钵——从场地赛起步，进军马拉松。法拉赫进军路跑，同样会让全球广大粉丝兴奋得透不过气来。
34岁，俄勒冈州波特兰奥运铜牌得主，美国女子10公里纪录保持者，美国女子马拉松第二快。
弗兰纳根之所以赢得 大波拥趸，不只是凭借 无数骄人的成 绩，而且 凭借桀骜不驯，不屈不 挠的个性。她在2014年 波士顿马拉松上大胆表 现，领跑了30公里，打破 了个人记录;虽然最后 只跑了第七名，也被认为 是与迈布·凯夫莱吉齐 (meb keflezighi)出人 意料的夺冠不相上下。 她对滥用药物同样是深 恶痛绝。考虑到她对跑 的热 情、顶级品牌耐克 的支持，以及在社交媒 体的大受欢迎，即使在 2015年的波士顿马拉松 只 跑了第九名，她 依然 是当今全美精英跑者中 的标杆式人物。
9枚室内田径金牌——4枚来自奥运，5枚来自其他国际大赛。美国史上最快的 400米跑者。
“在我打过交道的跑者中， 桑亚是驾轻就熟、壮志凌 云、艰苦训练、天赋异禀的 人物。”对运动员成长经历 极为熟悉的美国中长跑名 人伯纳德·拉盖特说。 正 如她职业生涯的偶 像——长跑运动员同时也 是人权活动家的威尔玛·鲁 道夫(wilma rudolph)，理 查德—罗斯也开始用自己 的影响力来促进跑步的发 展。从2012年的伦敦奥运 会开始，她就是抗议国际奥 委会第40条规定的先驱。 这一规则限制运动员在比 赛期间以及比赛前后一段 时期内的赞助推广(以及获 益)。2015年2月，国际奥委 会宣布允许运动员可以在 比赛期间为自己代言的品 牌进行推广——恰逢里约 奥运会之前。 不像那些职业生涯取决于 反复无常赞助的田径场“异 议者”，理查德—罗斯在运 动巅峰期就敢于直言。今年 5月，是她从事职业运动的 第11个年头。她带领女子长 跑混合接力队，创下了世界 纪录，并夺取了在巴哈马国 际田径联合会世界接力赛 4x400米项目的金牌。 另一位极受敬重的跑界名 宿，奥运会跑者和路易斯安 娜州立大学的跑步教练卡 迪维斯·罗宾森说：“她是 名副其实的全能型跑步推 广大使。”
奥运银牌得主，2009年 纽约马拉松和2014年波 士顿马拉松冠军。
如果名单的提名过程 好比是一场比赛，那么 凯夫莱吉齐一定会赢。 虽然我们的6 0名投票 专家来自与跑有关的各 行各业，但是有四分之 一的人都 把选票投 给 了他。他在最重要比赛 中的出色表现，是我们 支持 他的理由之一，而 成绩，只是他如此受欢 迎的一个因素。运动行 业分析员马特·鲍威尔 (matt powell)注意到， 作为斯 凯奇的品牌大 使，凯夫莱吉齐“夺得 波士顿马拉松的冠军， 就 是为产品背书。”洛 杉 矶马拉松的总裁崔 西·鲁 塞尔注 意 到，在 2015年波士顿马拉松博 览会上，几乎每隔一个 展位，就有凯夫莱吉齐 的真人大小展示牌。几 乎没什么人能比波士顿 马拉松的赛 事总监戴 夫·麦基里弗雷更了解 凯夫莱吉齐对波士顿马 拉 松的影响：“他的性 格，态度以及 人品，不 输给任何人。他鼓励了 众多人去跑步。”
鲁班都有哪些发明
相传有一年，鲁班接受了一项建筑一座巨大宫殿的任务。
这座宫殿需要很多木料，鲁班就让徒弟们上山砍伐树木。徒弟们累得精疲力尽，也不能满足工程的需要，眼看着工程期限越来越近，这可急坏了鲁班。为此，他决定亲自上山察看砍伐树木的'情况。上山的时候，他不小心被一种野草，划破了手。鲁班很奇怪，一根小草为什么这样锋利？于是他摘下了一片叶子来细心观察，原来这叶子两边长着许多锋利的小细齿。他明白了，他的手就是被这些小细齿划破的。后来，鲁班又看到一条大蝗虫在一株草上啃吃叶子，两颗大板牙非常锋利，一开一合，很快就吃下一大片。这两件事给鲁班留下了极其深刻的印象，也使他受到很大启发。他想，如果把砍伐木头的工具做成锥齿状，不是同样会很锋利吗？于是他就用大毛竹做成一条带有许多小锯齿的竹片，然后到小树上去做试验，结果果然不错，几下子就把树皮拉破了，再用力拉几下，小树干就划出一道深沟，鲁班非常高兴。但是由于竹片比较软，强度比较差，不能长久使用，应该需要寻找一种强度、硬度都比较高的材料来代替它，这时鲁班想到了铁片。于是他们立即下山继续实践。鲁班和徒弟各拉一端，在一棵树上拉了起来，只见他俩一来一往，不一会儿就把树锯断了，又快又省力，锯就这样发明了。
1．解释文中加粗的词。
3．读了这个小故事后，你获得了什么启示呢？
参考答案：
1．形容非常疲乏，体力消耗已尽。
2．鲁班受了野草将手划破和长着锋利大板牙的蝗虫啃吃叶子这两件事的启示发明了锯。
3．要留意生活中许多不起眼的小事，勤于思考，这样会增长许多智慧。