优秀作文要能够抓住读者的心理需求，引发读者的兴趣和思考。这些优秀作文范文能够给我们提供一些思路和写作的参考。
个人建议书
亲爱的同学们：
关于保护环境的事情，我们要提出建议：我们生活的每个角落里都有"白色污染"，它给人们生活带来了极大的影响，再加上人们每天大量的'燃烧塑料袋，排放出来的二氧化碳中含有致癌物。人类如果闻到，就会产生疾病。原来清澈见底的小河成了混浊不清的污水，原来水里有鱼，虾，可是现在什么也没有。上面还飘着塑料袋，气味更让人难以想象。我想到这些，心里久久不能平静。人类如果再这样下去，我们的地球该怎么办呀!我真想让地球恢复原来的样子。
大家一起行动起来，让我们共同保护我们的地球吧!
个人建议书
尊敬的校长：
我是六年级一班的一名学生，近期，我发现学校食堂每天中午都有人倒饭，而且一倒就是一桶，有些人吃不下饭，就直接倒地上，有些人懒，干脆就把碗放地上，一到中午，食堂里里外外一片狼藉惨不忍睹。
“谁知盘中餐，粒粒皆辛苦”，这样的标语食堂墙上比比皆是，可是又有多少人遵守?有些同学或许会说：“不就是一碗饭吗丢掉就丢掉，有什么好可惜的。”其实并不是这样，米是农民伯伯每天挥汗如雨，脸朝黄土，背朝天才收获到我们现在吃的粮食，做饭的阿姨精心为我们制作成午餐，他们辛辛苦苦的`劳动就被我们白白浪费了，所以我们必须从自身做起。
因此，我提出以下3点建议：
1、任何人吃多少饭盛多少不准多盛，吃饭的时候严禁打闹，吃过碗不准放在食堂以外的地方，违反任意一项罚该同学洗碗，清理食堂。
2、学校给每一个班定10分做错了同学不但自己受惩罚，还要扣班级分，学末时，哪一个班分数最高将会得到“最佳优秀节约班”的光荣称号。
3、开一次家长会，促进家长对孩子行动和心理加强管理。
xxx
20xx年xx月xx日
个人建议书
xx：
爸爸妈妈小的时候，河水清澈见底，可以见到河里的小鱼;河水非常甜，每当夏天，村里的人都来喝，有的人还把河水加工一下，拿去卖呢！
那里的花草树木也很好。树木密密麻麻的，你要是到树林里去一定会迷路的。那里的花也有很多，有兰花、杜鹃花等等。那里的草也有很多，到处都是，草丛里有许多虫子，仿佛是在玩捉迷藏呢！你要是踩到草丛里，准会被虫子咬得哇哇大叫。
现在的河里有许多垃圾，有泡漠，塑料袋、易拉罐、菜叶等生活垃圾。
现在的花草树木很少了。有的已经被人们踩成了一条路，有的甚至被人们砍下，制造成了一栋栋房子、各式各样的工具、应有尽有的家具。
破坏后果是很严重的。听不到鸟儿歌唱，看不到百花盛开，不再有河流存在，也没有各种动物，整个世界就是一片荒无人烟的沙漠。可以肯定地说：如果我们人类不对自己的生存环境进行肖邮票有效的保护，甚至还恣意破坏，那么，迟早要受到大自然的惩罚。
树木就像是地球的肺，没有它地球就无法呼吸。过度的伤害树木就是伤害我们自己。现在世界上有五十多亿人口，要使每个人每年种五棵、八棵、十棵的话，那么，我们曾经拥有过的绿色的地球就一定会回来的。让我们大家一起保护树木，珍惜家园！
xxx
20xx年xx月xx日
个人建议书
全校的老师、同学们：
我们人类只有一个赖以生存的村庄——地球，可这个原来十分美丽的村庄现在却被我们弄得面目全非，同时，也面临着各种各样的危险：水污染、空气污染、土地荒漠化、臭氧层稀薄、白色垃圾堆积、野生动物临危、能源减少。照这样下去，不久，我们的地球将会成为一片废墟，我们人类将会灭绝。为了拯救我们的地球，保护我们的地球，我建议大家做到以下几点：
一次性物品堆积，污染了土地；焚烧，污染了空气；水化，污染了水源。所以，我们我们要尽量不用一次性碗筷、塑料袋，减少白色垃圾的堆积程度。
树叶的.绿可以调节眼睛疲劳度、制造氧气，树木还可以防止水土流失。所以，我们我们要大量植树，保护环境，减少土地荒漠化。
淡水是人体必需的因素之一，可是淡水只占全球水资源总量的%。所以，我们我们要节约用水，做到一水多用。
现在，由于人们的偷猎，大量野生动物面临灭绝的危险。所以，我们我们要保护野生动物，不吃野生动物肉。
全校老师同学们，让我们一起保护环境，保护我们的地球吧！
个人建议书
亲爱的同学们：
动物是我们人类的朋友，我们应该保护它们。
动物们需要好的生活环境，但是环境已遭到了严重的破坏。汽车排放的废气使得全球气候变暖，南北极的冰雪开始融化，可爱的企鹅也不能生存了，工厂排放的废水流进了江河湖海，让许多生活在水里的动物没有生活的.家了。我们一定要保护好我们的环境，让那些可爱的动物有更好的生活环境。
大家都非常喜欢那些可爱的动物，但是大家在观赏动物的同时，请不要把喂食变成了坏事，因为饲养员为他们准备好了食物，动物吃太多的东西会生病的呀！因此我们不能随便把自己所带的东西投放到动物园中。
现在，人们的餐桌上仍有那些珍稀的保护动物，大家应该减少和杜绝捕杀和食用这些保护动物。
让我们携起手来一起保护这些珍稀而又可爱的动物吧！
建议人：
日期：
个人建议书
尊贵的市长：
我是第四小学六的级二班的一名学生。
现在我市的环境有些差。就拿孝义路这条街来说，原来这条路还是很干净的，但是由于现在包装食品比较流行，所以，有人把食品吃完后就随手扔在路上，就导致这条街变得肮脏起来。如果有外国朋友走在这条街上，就会认为中国是一个脏而乱的国家。有时我的里拿着一个香蕉皮，走到学校也没有发现一个垃圾桶，这也可能是这条路脏的原因之一吧。我想对市长先生提几点建议：
1.要在市里多增加些垃圾桶。还要把垃圾桶外形改装一下，不再要那些老式的垃圾桶了，而是改装成大企鹅或小河马的模样，再在上面标些语句，如：不要让我的饿着了。这样，会让人感到亲切感。市民也就会愿意往垃圾桶里扔垃圾了。
2.要在市里的`公共场合贴些环境标语，让大家认识到保护环境的重要性和紧迫性。
3.最好两的举办一次大型的公益活动，让大家更加清楚的知道怎样才能更好的保护环境。
这就是我对您写的建议，希望您能够采取铁建议，让家园变的更加美好！
20xx年xx月xx日。
个人建议书
亲爱的广大市民们：
你们好，最近我发现小狗在路上的中间随地大小便，有很多路人没有看见狗的大便就不小心踩了，人们走过去就有一种刺鼻的臭味，闻着就恶心，而且上面还有很多苍蝇。狗身上还很脏还很容易长跳骚，跳骚跳到人身上会传染疾病，还会叫人，有人身上就会长小红点，而且还有的人会过敏。
狗一到秋天就会脱毛，会影响环境卫生不够美观，吸到鼻子里会很不舒服。
由此我建议：
1.要经常给狗洗澡。
2.给狗整理毛。
3.请您带狗出去遛弯时带一个塑料袋和一个小铲子。
4.给狗的窝，一定经常洗，经常消毒。
5.把狗拴起来以防它咬人。
6.和小区的人熟悉一下，防止咬人。
以上几点是我提的建议，希望广大市民配合。
20xx年xx月xx日。
个人建议书
敬爱的校长：
您好，我是一名五年级的学生，经过五年级的学习，让我增长了许多的知识，我从一个无知的小孩变成了一个有知识的少年。感谢您们的教导。
在父母与老师的教育下，我变的爱读书了。读书让我快乐，让我开阔眼界。莎士比亚曾经说过“书籍是全世界的营养品，生活中没有书籍，就好像大地没有阳光，智慧里没有书籍，就好像鸟儿没有翅膀。”为了让我们有丰富的知识，我向您提一个小小的`建议：
一、学校的书已经很久了，希望老师以旧换新。
二、学校可以为同学们开设一个“书迷俱乐部”，每周活动一次。大家可以互相推荐新书，好书。也可以为学校捐书，让全校同学看。
以上就是我对母校的建议，如果适合，请您采纳，让更多喜欢书的孩子们享受读书的快乐。
此致
敬礼
五年一班xxx
个人建议书
敬爱的环保局：
地球是人类的母亲，是生命的摇篮。我们本应该保护地球母亲的，而我们却在破坏地球母亲，破坏地球母亲那光滑的皮肤。正如《只有一个地球》这篇文章所说的，我们不能再指望破坏了地球后再移居到别的星球上去。所以我们亡羊补牢，为时不晚，保护我们的地球，爱护环境，我给大家提一些建议： 1、大力节约资源，不使用或少用一次性饭盒、筷子等消费品，不浪费纸张。
2、大力节约能源，不浪费水电，随手关灯、随时关紧水龙头。
3、使用环保电池，防止汞、铬污染、慎用洗涤剂，减少水污染。
4、自觉保护生活环境，积极参与社会绿化美化活动，保护绿地、花木。
5、建议垃圾分类，清理"白色"污染，把废塑料袋打个节再扔进垃圾箱。
6、建议文明行为，从我做起，不随地吐痰，不乱扔废弃物，保护绿色环境。
7、尽量使用公共交通工具、自行车或步行，减少空气污染;使用无铅汽油，购买小排气量的轿车。
8·……
地球只有一个，她的生命是脆弱的，不能因为我们为着眼前的发展和获得微小的利益，以肆虐的行为，无"度"的获取，使本已脆弱的躯体更加脆弱!保护地球，就是保护我们自已。地球的安宁，世界的美好，需要全社会的共同努力。老师们、家长们、同学们、小朋友们，你心中有一个绿色之梦吗?让我们把环保承诺变为实际行动，为改善社会的环境质量尽力。最后，让我们用大手牵起小手，托起绿色的希望。
建议人：xx
日期
个人建议书
尊敬的市长：
您好!我冒昧的给您写这封建议书，请您在百忙之中抽空看一看。您是市里的市长，为我们呕心沥血，为城市里的发展整天忙碌着，使城市变得越来越完美了。
然而，我们城市还有一些做得不好的地方，在此我向您提出一条建议：
离我家不远处有一条肮脏的河，太阳射到河水上，发出了臭气，传到我家，当我一走出家门时，我就能闻到一股垃圾特有的气味，令人作呕，那时我就会立刻走去其它地方，或者是走回家去。
希望你能清理清理这条小河里的垃圾，让它能恢复原来的样子。
小学六(8)班。
20xx年10月26日。
个人建议书
尊敬的市长阿姨：
你好，在这里非常冒昧的给您写一下了这一份建议书，我是市中心小学的一名普通学生。我从小就在我们的城市里面长大，而且这几年我们城市的发展，相信很多人都是有目共睹的。随着社会的发展，城市的发展也日新月异起来，以前普普通通的小城市，现在逐渐的发达起来。现在这所城市也变得繁华，可是我觉得也许这是因为我们的生活条件逐渐好了起来，逐渐不再因为温饱的问题有所烦恼的时候。我们的思想才逐渐出现了滑坡，我们的一些行为也逐渐和以往渐渐不同起来。以前我们非常热爱自己双脚之下的土地，因为土地是意味着粮食的丰收，是意味着能够不再接受饥饿的困扰。可是现在人们都在肆虐的破坏涉及脚下的每一寸土地。在以前那个贫穷的时代的时候，土地是非常神圣的。然后随着人们的富裕，对于想象的土地更是充满了邪恶，不再像以往那样。以前的天空是蓝天白云，现在的天空总是会出现一些灰色的烟雾笼罩在天空上。以前的河水是晶莹剔透的，现在的河水几乎已经变成了污水，并且河里面到处都充满了垃圾。我曾经看见有人捡起丢在地上的垃圾，但是我看到的是更多的人将垃圾丢在地上。我也看见有人植树造林，可是我更知道还有的人依然在滥砍滥伐。亲爱的市长阿姨，为了能够让我们城市里的人们拥有更好的居住环境，我在这里面提出一些建议。
1在城市的道路两边种植一些树木或者是花圃。并且在路上要设置几个监控探头，一旦发现有人进行破坏的话，给予严重的经济处罚措施。
2对于城市里面的汽车数量要进行严格的数量管控，并且对于每天在城市里行驶的汽车进行数量限制。这样一来的话，我们城市里面汽车排放的尾气就逐渐减少。
3在相隔一定地点的时候要建立好垃圾桶和垃圾站，并且在城市里面要建好垃圾分解站用最新的科技，对于一些无法分解的垃圾进行分解。
尊敬的市长阿姨，以上这几条意见都是我的一些想法，如果还有不好的地方，请你多多包涵。
个人建议书
随着大气层的破坏，我们生存的地球已经百病缠身，有些地区甚至连喝口水的机会都没有。其实种种灾害都是宇宙给人类的惩罚。
为了让地球妈妈重新变美丽，我们要做到：
1、节约用水；
2、节约用电；
3、减少汽车尾气排放；
4、使用环保能源；
5、废物利用；
6、不直接排放工业污水；
7、不直接排放工业废气；
8、不砍伐森林。
9、不产生“白色污染”；
在人类眼中，许多灾害像蚂蚁一样小，可人类从没有想过，这些灾害对地球上的许多小生命，如一草一木都有巨大的灾害，甚至对人类自己的生命也造成危害。
原本那清澈的水源，变成了使生命受到危害的毒水。
让我们从现在开始，从小事做起，一起来环保，一起把地球妈妈再次变绿！
xxx。
20xx年xx月xx日。
个人建议书
市有关单位、各镇（街）侨联：
根据市侨联开展党的群众路线教育实践活动的部署要求，市侨联面向全市广大归侨侨眷、海外侨胞和党员干部群众征求对市侨联贯彻党的群众路线、加强作风建设方面以及对市侨联开展教育实践活动的意见建议。按照“照镜子、正衣冠、洗洗澡、治治病”的总要求，主要征求对市侨联班子及成员贯彻执行中央八项规定、省“28条办法”和“六项禁令”以及我市“1+8”文件，反对形式主义、命令主义、享乐主义、奢靡之风，落实为民务实清廉要求的意见建议。同时，征求对市侨联开展教育实践活动的意见建议。
请填好后表格后于x年4月5日前反馈至市侨联党的群众路线教育实践活动领导小组办公室，联系人：地址：市行政管理中心x3x室，电话：，传真：，电子邮箱：。
感谢贵单位对xx市侨联工作的支持。
附：市侨联领导班子和领导干部征求意见表。
xx市归国华侨联合会。
x年3月26日。
个人建议书
xx大学：
近年来，我所与你校双方在一些科学研究项目上互相支持，取得了一定的成绩，建立了良好的协作基矗为了巩固成果，建议我们双方今后能进一步在学术思想、科学研究、人员培训、仪器设备等方面建立全面的交流协作关系，特提出如下意见：
一、定期举行所、校之间学术讨论与学术交流。
二、根据所、校各自的科研发展方向和特点，对双方共同感兴趣的课题进行协作。
三、根据所、校各自人员配备情况，校方在可能的条件下对所方研究生、科研人员的培训予以帮助。
四、双方科研教学所需要高、精、尖仪器设备，在可能的条件下，予对方提供利用。
五、加强图书资料和情报的交流。
以上各项，如蒙同意，建议互派科研主管人员就有关内容进一步磋商，达成协议，以利工作。特此函达，务希研究见复。
20xx年xx月xx日。
个人建议书
尊敬的各位领导、老师：
您们好！
不要多久我即将离开伴我一起走过风风雨雨六年的学习场所。在这六年中，我感谢教我学习知识的老师，也感谢培育我的摇篮。在即将离开母校之前，我有几点小小的建议希望学校重视：
二、学校里大部分老师拖堂现象很严重（特别是每天最后一节课）。虽然老师们是为了让学生学到更多的知识，但是我们很多学生距离学校较远，会影响我们回家吃父母做好的饭菜。
三、教师要严格执行中央教育部对小学生减轻负担的精神，真正把减负落在实处。尽量做到课上作业课内完成，课外少布置作业，精布置、少而精，不出难题、怪题，给学生更多的时间加强其它知识的学习，还学生的自由空间。
以上是我几年来发自内心的建议，希望学校领导及老师们多多包涵。
xxx。
20xx年xx月xx日。
个人建议书
尊敬的老师们、亲爱的同学们：
转眼间就到了20xx年。我实现了我儿时的理想，成为世界闻名的环保专家，因为我发明了一种环保机器动物———环保清洁鸟。
环保清洁鸟具有一身光亮的绿色“皮肤”，和大雁差不多的个头，有像机翼一样的翅膀，能飞，能下水，也能在陆地上行走。它的“工作”范围很广。第一个功能是清除垃圾。在陆地上，它只要看到一丁点垃圾，吸尘管就会自动将垃圾“吃”到肚子里，经过机器胃的加工和化学作用，马上就变成肥料，然后它就会飞到农田、花丛或森林，把肥料投放下去。
清洁鸟的第二个功能是净化空气。它会凭自己灵敏的“鼻子”嗅出那些被污染的空气并吸进肚子里，经过滤管的过滤和化学反应，就变成了新鲜的`空气，重新排放出来。清洁鸟的第三个功能是净化水。它那双具有显微镜功能的眼睛，一发现江河的水被污染，便会亲口尝一尝，然后自动计算出水的污染程度有多高，根据数据处理，清洁鸟便会投放出相应数量的“河水净化液”，一两天后，水就会变得清澈见底了。
此致
敬礼!
20xx年xx月xx日。
个人建议书
敬重的社会好心人：
大家好!
拥有安康和欢乐是每个人的幻想。当我们和家人团聚共享天伦时，当我们和朋友欢快地放声高歌时，就在我们身边，有一位仅有2岁的小生命患病着白血病痛的熬煎。
这个小生命叫李嘉，安徽太河县人，20xx年诞生在浙江的嘉兴。父母为了纪念他诞生在嘉兴，特意把他的名字起为李嘉。这个得意的小李嘉，没想到在20xx年的9月8号确诊为急性淋巴细胞白血病。
李嘉的'父母均为农夫，为了给李嘉兴治病，父母向全部的亲戚、朋友都借遍了;短短的四个月，家里借着花掉了20多万元，但是还是没有阻挡住病魔的脚步。谁说人世无情，你的仁爱之心，你的点滴之恩，就有可能挽救一个年轻的生命;谁说命运不公，你的无名关心，你的善意之举，就是他最大的幸运。众人拾柴火焰高，力量不分大小，捐款不分多少，善举不分先后，贵在有份爱心。滴水汇成大江，碎石堆成海岛。哪怕就是一元钱，只要你献出爱心，他就多了一份生存的盼望;只要人人献出一点爱，这个世界就会变的无比的美妙与暖和!
或许你与他素不相识，但爱心与真诚没有界限!盼望大家都能伸出救济之手，帮忙这位得意的小李嘉一起与病魔抗争!或许这笔捐款对你而言是一笔小小的支出，但是这些积少成多的爱心，就有可能连续他的生命!信任你肯定会伸出怜悯、友爱、暖和之手，拉一把这个得意的小生命。
您的一份爱心，必将转变这个小生命的命运;您的一次善举，更将换回父母心灵的欣慰。
献出一份爱心，成全一份英勇的坚持，传递一份生命的热度。
李嘉需要你、需要我、需要我们大家伸起双臂，用我们的爱、我们的心，点亮这个小生命明天的盼望，帮他撑起一片蔚蓝的天……捐出的是一份“爱心“,献上一片真情。俗话说，授人玫瑰，手有余香;奉献爱心，收获盼望。
“爱人者，人恒爱之!“感知你的关爱，致以真诚的谢意!
时间：20xx年xx月xx日。
个人建议书
亲爱的同学们：
你们是否看到过生机勃勃的草坪上赫然留着一串脚印?是否看到过垃圾袋在道路上随处流浪?是否看到过清洁工阿姨辛辛苦苦扫堆的垃圾被一脚踢飞?是否看到过餐馆的人为了图方便把泔水倒在马路上?这些情况随时都在危害着我们的身体和家园，请大家接受我的这些建议：
一.爱护花草树木，因为没有了它们，人类无法生存。
二.不要乱丢塑料袋，因为塑料袋要很多年才能化解，并且化解出来的气体还有毒。
三.不要随处倾倒泔水，因为泔水的气味与细菌混合让人吸入体内会使人的免疫力下降，使人得各种癌症。
四.不要踢飞垃圾堆，因为垃圾堆的气味一扩散，就会引号来无数只苍蝇。苍蝇是万病的源头，轻者感冒，重者甚至死亡!
保护我们的家园——地球，在茫茫宇宙中有无数星球，但能给我们提供生存条件的，只有地球!为了我们的子孙后代更好地活下去，我们要精心地保护地球!
20xx年xx月xx日。
个人建议书
我是xx小学的环保志愿者，以往的社会活动都是"大手牵小手"，而这次我想以我的小手牵您的大手，让我貌同努力，把我们小区环境搞好。
我们小区有十多年的历史了，刚开始那几年真是很美丽的小区，可是现在呢，环境有些脏乱差，这些都跟我们居民的日常行为有关啊！
去年，中山区城建局又耗资百万在我们北山修了"近邻公园"，它与"景山游园"遥相对应，为辖区休闲运动的人增加了好去处，可你们又是怎样做的呢?有人随意往广场和公园扔垃圾袋或废弃物，造成环境的人为污染，很令人伤心啊，而小区有那么多垃圾箱，为什么要吝惜自己的举手之劳呢?许多时候，我们小学生志愿者和社区物业人员一起来清理这些垃圾，但最重要的还是百姓们日常自觉保持啊！
现在，我们大连在创建文明城市，那二十字公民基本道德规范和市民文明行为"十个不"我们小学生都知道，而你们大人更要做出好榜样啊！
xxx
20xx年xx月xx日
个人建议书
尊敬的食堂领导：
近日发现食堂在菜品和质量上存在一些问题，现对食堂提出一些意见与建议，归纳如下：
一、对现行服务质量的`意见如下：
1、蔬菜种类太少，份量不足。
2、蔬菜油水太薄，不经饿。
3、菜价太贵、不实惠。
4、菜的味道太辣、偏咸，汤偏咸，有时有腥味儿。
5、肥肉全是边角料，看着没有胃口。
6、红绕蹄花儿、干煸鸡块时而不熟。
7、米饭太硬、米汤是剩饭煮的，豆浆无豆浆味儿且糖味太重。
8、不够卫生，有时菜里出现毛发、虫子、带毛肉等令人倒胃的东西。
9、腌制食物太多，不要总是做韭菜。
10、供餐时间短，第四节可上罢去吃饭就没菜了。
1、每个窗台上，放上辣椒、醋、酱油、花椒等调料，让就餐人员自己调味儿。
2、假期教师窗口照常开放，保证住校教师就餐。
个人建议书
尊敬的厂家、居民：
我是外国语学校的一名小学生。
我看见许多河水都被污染了，从而导致人们经过此处时都捂着鼻子绕道而行。
有一天，我和妈妈到九峰公园玩，我看到有的人为了图方便，将手中的垃圾随手扔入河中。加上附近的厂家都大量排放废水、污水，这些水流入河水中，使小鱼无法正常生长。进入九峰公园，可见一堆堆垃圾没有了家，一个个静静地躺在那儿，散发出臭气。
我还发现：有些叔叔阿姨在吃饭时，都在使用一次性木筷;有些人的家里还在使用珍贵木材用品;有些人的家里还没有使用节水型用具......
因此，我向厂家、居民提出以下建议：
第一：将保护河水的牌子立在河旁。(要多、醒目)。
第二：在河边围上栏杆。
第三：制作“爱护河水”的宣传板报，周日去宣传。
第四：住在河边的同学首先做到不扔垃圾到河水中，并劝阻家人别这样做。
第五：派人监督，发现屡次犯规者进行严重处分。
第六：不用一次性筷子。
第七：不是用珍贵木材用品。
第八：使用节水型用具。
我们要从小事做起，从自己做起，人人争当“爱水、护水”的小卫士。
xxx。
日期：
个人建议书
xx：
大雾天气除了会影响呼吸道疾病，还会使心血管病患者雪上加霜。这是因为浓雾天气压比较低，人容易产生烦躁感，血压自然会有所提高，另外雾天往往气温较低，一些高血压、冠心病患者从温暖的室内突然走到寒冷的'室外，血管热胀冷缩，也可使血压升高，导致中风、心肌梗死的发生。
所以说，大雾天气下，尽量注意身体：
一、大雾天气尽量宅在家里，出门最好戴口罩;。
二、骑电动车和骑摩托车的市民最好戴上口罩，能一定程度上阻隔污染物吸入：
三、最好是不要到公共场所去;。
四、保持市内空气流通;。
五、饮食注意要清淡，少吃葱、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃柠檬、橙子、白菜、土豆、牛奶、鸡蛋、菠菜等增加维生素和蛋白质。
20xx年x月x日。