优秀作文是思想与行文的完美结合，它能够引导读者思考，激发共鸣和共识。以下是我为大家精选的一些优秀作文范文，希望能够给大家提供一些参考和借鉴。
我们的道德底线在哪里作文
什么样的人可以当校长，他们应具备怎样的人格特质？对于这个问题，我们发现社会各界与校长本人有许多认知的差异，其视点的不同也带来了标准尺度的不同。
许多校长觉得自己在当校长的过程中是“亏”了。论付出，其工作的强度和复杂程度不亚于社会各界任何行业，许多名校的牌子是校长不分晨昏、不论节假日、不论事务巨细地干出来的；论专业，本来自己可以守着一门专业，倾注同样的精力也是可以成名成家的，可是忙于学校的事务，必然疏于进修，有时又必须成为学校各方面工作的“急救队长”，哪里需要哪里去，成为“万金油”；论责任，学校好比一个小社会，教职员工的吃喝拉撒睡、生老病死样样要管，学生的学业成绩、身体心理，教育过程中的方方面面更要管，一旦出事，会牵动社会的每一根神经，必须百分之百地去负责；论收益，既不能与企业经理相比，也不能和当地政府官员相比，更不能与社会上的一些热门专业人士相比。所以，他们认为校长不应该也不可能是圣人，在道德要求上只要达到一个普通公民的底线，有一定的学校经营能力，就可以了。要彻底放松他们的手脚，让他们有更大的自由度，去办好学校。
社会和理论界则认为，校长的责任重大，他首先必须是学生们的楷模。因为一所学校的灵魂是校长，校长是学校的主要教育者，苏霍姆林斯基说：“如若教师们从校长的工作中能看到一个具有高度教育素养的孩子们的直接教育者的榜样，他作为集体的组织者的强大作用将会是无可估量的。”并且，校长在学校管理的过程中，他所做的不能仅仅是为了解决学校的某件事，而应该把管理中的每一行为置于对师生心灵影响的前提下。人们普遍认同：有怎样的校长就有怎样的教师、怎样的学生。从这一点出发，校长又必须是德之楷模，能之最长最宽者。只有具备这种人格的人，才能真正办好学校，真正培养出优秀人才。江苏教育学院周在人先生从社会的各个维度来推论校长在承担职责过程中的人格需求，归纳为：四大基础素质(政治思想道德素质、专业知识素质、自我发展的能力素质、身心健康素质)、六大管理意识(民主法制意识、竞争意识、改革创新意识、科研兴校意识、校本管理意识、效能意识)和八大现代管理能力(科学决策能力、统筹教育资源能力、领导教学工作能力、协调公共关系能力、创建校园文化能力、获取并利用信息能力、教育科研能力、依法治校能力)，具有一定的代表意义。
应该说，这只是一种理想，在现实中很难找到原型。实际生活中的校长人格总有这样或那样的不足和缺陷。正是这种人格的缺陷和不足，导致了许多不良后果。如许多校长以为有了钱便有了一切，有了上面的支持便有了一切，不务学校教育管理，热衷于拉人情搞关系，甚至不惜牺牲教育价值来搞所谓的学校经营，进行权钱、人情交换。这种权钱、人情背后赤裸裸的私利如不加以限制监督，足可以使许多原本很优秀的校长坠入违法犯罪的深渊，更为重要的是，如果纵容校长的这种负人格发展，其所带给社会的严重影响要远甚于经济泡沫的影响。
在理想和现实的'撞击、交错中，校长究竟应该坚持什么？
学校不等同于企业、教育市场也不等同于商品市场，这是显而易见的。虽然，学校也受经济的制约，受当地政府和社会各界支持程度的制约，但问题的关键是，学校是培养人的地方，其生产者是人，其生产的手段和方式、流程也依然是以人为对象的教育艺术，其生产的产品仍然是人。这种产品的质量只能是通过人(即校长本人――教职员工――学生)的学识和人格的传递而产生效应，它超越于短期的金钱和权威效应。
如果我们一定要为校长人格划出底线，笔者认为，我们应该注意校长人格必须是在心理学意义即身心健康基础之上具有履行职业、法律和道德的能力，同时能够不断更新自我能力的人格，其中最重要的是具备不断进行自我完善的意识和能力。具体地说，他首先应该具有高于一般教职员工的良好素养，把学生和教师的发展放在首位，他还必须有熟练的业务能力来应对复杂的工作局面和变化发展的社会需求，否则应视为不合格校长。而仅做一名合格校长是不够的，每一位校长还应努力使自己成为一名好校长。这种不断更新自我、发展自我的动力和精神特质，可以把学校带上不断发展之路，更好地培养社会所需要的人才，真正成为师生之楷模。
我们的青春哪里去了
因为年轻，我们拥抱着希望，就像随风展翅的风筝一样，只要我们越跑越快，风筝就会越飞越高，希望也就越来越高，高得可以藐视世间万物，高得可以穿越云层，羡煞每一个云层下的看客。我们有的是脚力，即使一不小心被路上的石子绊倒了，伤得筋骨疼痛了，我们毫不畏惧，用手擦一擦痛处，拍掉身上的尘土，强忍住那一丝疼痛，继续前行！这时候的我们想像自己成了一只雄鹰，越是暴风雨来临，我们越是要尖叫一声，然后冲向云端！
我们一路前行，一路听到了欢呼声，看到了美丽无瑕的风景。前行的路上多美啊，有春花秋月相随，有朝露晚霞相迎。我们迈开脚步，冲刺在绿茵场，穿梭在高楼林立间，在沃土里挥汗如雨，在山林间撒播种子，面对着社会的叫嚣满腔热血。
我们感觉自己是永远的，万物是永远的。春天我们感到到了初春的温热的气息，充满了能量，身上埋藏的种子迸发着积极向上的力量，冲破厚厚的泥层，沐浴在春风里；夏天我们可以仰视炙热的阳光，因为我们就是让人们躲荫的树叶，面朝烈日，吮吸着大地；秋天我们沉浸在收获的喜悦里，自诩着我们傲人的业绩，我们可以随秋风飞到任何一个需要我们的地方；冬天我们不畏雪花飞舞、凛冽，坚信自己不会被寒雪击倒，可以毫不畏惧的站在空旷雪地里大吼一声：任暴风雪来得更猛烈些吧！
无限的风光尽收眼底，面前展开了辽阔的蓝图，我们欢呼胜利，好像有无数股力量在涌动。
终于，我们日趋成熟，拥有了家庭，步入了围城，男人为家庭在外打拼，女人围着锅碗瓢勺转，刚刚落地的娃儿学会了啼哭；我们拥有了年迈的父母，耳边多了几声烦人的唠叨，年迈的亲人开始离去。我们拥有了事业，有了一点成就，却学会了抱怨，看到了自己力不从心，读懂了社会冷暖，在人们的唏嘘声中变得沉默寡言。我们学会了随波逐流，我们被社会打磨得光溜溜，我们再也找不到青春的激情。
终于，身边的万物没有变老，我们却悄悄生出了白发，皱纹爬上了你的眼角，青春时摔跤的腿骨隐隐作痛。我们还未来得及喘息，当初被我们辱骂“没有出息”的嫩小伙成了你的上司。万物开始在眼里变得沉静，在宇宙里，我们明白了自己就是一粒尘埃。
我们说好的幸福去了哪里作文
我小时候，一直跟奶奶在农村长大，直到初中，才随在城里工作的父母搬去了城市。
在农村的时候，我家常常会有一位亲戚，从北京长途跋涉，过来探望奶奶。
她在北京一所大学任教授，工作繁忙，但每年都会利用寒暑假，不远千里，坐火车转汽车再走一段沙土路，来到我们那个偏远的小村落，并带上自己的儿女，登门拜访。
奶奶在她的口中，是“恩人表姑”。奶奶是那个曾经在饥荒年代，分给她一口饭吃的人。
这位表侄女自小就是孤儿，被奶奶的一位亲戚收养。饥荒年代，很多人家中生活艰难，人们都袋中无粮，多一口人就要多一口饭，她被无情地赶出了家门。
奶奶收留了她，不仅帮她度过饥荒，后来生活好转，还让她和自己的孩子，也就是我的爸爸和姑姑们，一起上学。最后她很有出息，考上了高中，又考取了北京的大学，成为村里凤毛麟角的大学生。
后来，她在北京学业有成，有了自己的家庭，但每年，她都会找时间回来探望奶奶，几十年风雨无阻，直至奶奶过世。
记得她曾经跟我说过很多次：“丫头，你很幸运，你的奶奶真的是一个大善人，你在这样的家庭长大，一定会受益终生。”
我们说好的幸福去了哪里作文
在我的印象中，称赞奶奶善良的人，不止她一个。
奶奶初嫁过来时，爷爷的父辈留下的家业很大，几乎大半个村子的田地都归他们所有。但爷爷是典型地主家的纨绔子弟，爱打牌爱游戏，不问家事，生活全靠奶奶打理。
奶奶不仅能干，还乐善好施，方圆几十里的农户，都喜欢跟她这位地主婆讨生活。
土改时期，根据田地、财产和名誉，要为农民们划出身成分。我们家作为当地最大的地主，却没被归类为地主，只划了富农身份，原因就在于名声。
据说当时村子里大半村民都写了联名信，证实这家地主，不仅不欺压村民，还为村民们做过很多好事。
奶奶到底帮助过多少人?没有人能统计清楚。但有一件事，可以证明一二。
奶奶在92岁高龄去世时，因为我们全家已经搬离村子多年，并没有特意通知村子里的人，葬礼也是在城里举行的。
但葬礼当天，却来了几十位没被邀请到的宾客。
他们大多都是村子里年逾花甲之人，有些人走路已经颤颤巍巍，有些已经头发掉光、口齿不清。他们都是在得知奶奶去世的消息后，拜托自己的儿女带上他们，来为奶奶送上最后一程。
还记得其中一位老人家，拉着我的手，泪眼婆娑：“你知道吗，丫头，你奶奶当年帮了我们多大的忙，我欠她的'钱，欠得太多，欠她的情，就更还不完了······”
奶奶去世前两年，因为卧病在床，曾经吃了不少苦头，而邻居一户人家的老奶奶，虽然脾气出了名的坏，自私自利的名声在外，却是在睡梦中过世的，没有遭到任何病痛折磨。
我那时跟父亲抱怨：“为什么好人没有好报?奶奶这么好的一个人，最后临走时，为什么要遭受这番折磨?”
父亲跟我说：“人的一生很长，几年的光景，代表不了人的一辈子。”
后来我才得知，那位老奶奶离世时，身边竟然没有一位亲人陪伴，死后的葬礼，也是在几位儿女的争吵中草草完成，场面甚是凄凉。
我们说好的幸福去了哪里作文
前些天，一段1分钟的车祸视频，在各大网站和朋友圈刷屏。
视频中，一名年轻女子晚上走斑马线过马路时，一辆汽车将其撞倒并逃离现场。
女子挣扎着想坐起来，又无力地躺下。直到第二辆车，从她身上碾过。
从被撞到二次碾压的1分钟内，10多辆途经车辆和约20名经过的行人，无一人上前施救。
行人中，有孩子、有老人，更多的是年轻力壮的路人。
他们看见了，却低头沉默，有人步履匆匆继续赶路，有人脚步迟疑，却什么都没有做，转身离开。
画面中，直到女子被第二次碾压后，才有一位黑衣男子站在了斑马线上，做出掏手机的动作，而视频也到此结束。
后来警方证实，这则真实发生的交通事故，造成女子当场死亡。
车祸视频发出后，很多人感叹：最关心的永远是网友，最冷漠的永远是路人。
有人评论，这个悲剧的二次碾压事件，是一次物理与人心的双重碾压。不仅碾压了被害者的身躯，更碾压了众人的良心。
我们说好的幸福去了哪里作文
在千千万万人中我们相遇，相识，相知，头一次脱下了虚伪的面具，于是你把我从失重状态拉回了现实。我们需要的不止是一片晴朗的天空，而是天空下青葱的草地。
――题记。
“我认得你，你上次被张明教授指点过！”我一脸的莫名其妙，经过几秒钟的思考，终于记起来了。上次被我妈强拉上台演奏，却没想到会有人记得我。谢天谢地，可以找到一个说话的人了。她d至少当时我只能用这种称呼，爬上了桌子对着我傻笑。就听见身后一阵咳嗽声，她不情愿的爬下来。回头看，后来知道那是她妈。再后来我就了解到她的名字了dd雪莹。
来这里报考特长生的简直寥寥无几。我们都为了中考可以降低录取线才来尝试一下的。这所全市重点也不怎样嘛，我在心里嘀咕。“你看看！看这音乐室的设施，就知道广东多么不重视文化建设！”我就随着她的手指望了一圈。“就是嘛，看这么差的灯光，还有，空调也很烂。”“不知是哪个年代的。”我们一唱一和。等待室就我俩挺高兴的聊，挺高兴的笑，其他人紧崩着脸一便一便翻着歌谱，真不知道他们在想什么，用得着那么紧张吗？就像某些人说的那些老掉牙的话：连一根针掉下来都听得见。
蘑菇头和小平头。
我们问起了各自的学校，我说是东华的，她的眼睛瞪的比灯泡还大，直直盯着我。“怪不得我看你有些不对劲。”“哪里呀？”“你的头发是短的。”“没办法，东华很封建，不像你们一中可以随随便便。”“我有一可靠消息，你们东华的学生全被骗进去的。”“哦？根据呢？”“嘿嘿，据偶所知，当初你们考东华说可以留长发，一进去就被剪了。”她这么一说，我倒挺伤心的`，我的长发呀！“东华真邪恶，他们请了十几个理发师好‘方便’我们，其实本质是为了赚钱。”
“知道吗？我本来想考东华高中的，听到这消息就不敢了。本班一男生家长强烈要求他考东华，他就对她妈说东华杀人放火，他妈当然不信了；他又说东华纪律好严呀，我说你妈一定更高兴了；可是那里女生全部是蘑菇头呀！男生也要剪成小平头。”听到这里，我就笑，正如那男生所说确实是蘑菇头，我还没想过这么深奥的问题呢。雪莹也跟着笑。“你知道他上高中为了什么吗？当然是看美女了，他说他喜欢长发飘飘，窈窕淑女。我就说你不能看外表嘛，要看心灵。他说我怎么看一群蘑菇头的心灵？”我们捧腹大笑，持续了有两分钟。”
狐狸，雅雅和雪莹。
讲到这个故事，我们都很伤感。狐狸是一个20岁的大哥哥，他今年考上了中央音乐学校，这倒没什么，问题是他只用三年时间学了三样乐器d钢琴，小提琴，古筝，并且以双优考上的。沉默，当时真不知该说什么，只觉眼睛有点渴，想喝水。我们都想到了自己。我从5岁开始学钢琴，竟然比不上一个只学了三年的大哥哥？看着地面许久，就像暴雨一样，我指责自己不用心，不努力，然而后悔永远都跟不上时间的脚步。
狐狸喜欢雅雅6年了，但是雅雅不接受。雪莹说雅雅也喜欢狐狸，她说自己还不了解狐狸。至少连底细都不知道。雅雅也学小提琴10年，她很自卑，说狐狸是不会喜欢一个比不上自己的女生的，这种恋爱没有结果。她调查了这么久，还是不明白狐狸的音乐天赋哪里来的。
雪莹说狐狸给她的影响很大。他告诉雪莹：趁着你现在还小，就干一番大事业吧，不然长大就没机会了。若小时侯能创造自己的事业，就会为世人所称赞，长大后再创造奇迹，就是很平常的事了。那样，也不能有特别大的成就。雪莹就下决心创造自己的杂志《kissmap》，是关于漫画的，她说《漫友》一类的漫画杂志全是华丽的文字，华丽的图象，读者看不懂，还觉得自己了不起之类的。我很佩服她的理想，就鼓励她作吧，我一定会支持的。
雪莹的卑鄙事迹。
她讲到了她的学校，那里有一些黑x会经常欺负人。有一天，一帮男生欺负女生，女生们就说：“把你们这些人的名单交上来，我们一定让你们死的很难看。”
在某个晴朗的夜晚，一群男生们排着队抱着膝盖跳到保健室，结果保健室关门了，他们就又跳回了宿舍，那场面应该颇为壮观的吧？女生宿舍也堆满了人看热闹。雪莹说是她们搞的鬼。那天上午，她们三个女生宿舍的人逃课，趁男生宿管看电视时，把男生宿舍钥匙换成女生的，偷偷摸摸潜入男生宿舍，把床板卸下来，换成胶带，并贴的牢牢的，可以说，雪莹的功劳蛮大的，她弄了4个宿舍的床，还把床板运到了体育储存室。男生们回到宿舍，就要躺下，结果胶带不能支撑他们的重量，破了，他们也这样重重摔下去，一定很疼。
第二天，她们一大早起床，提着一大包跌打药来到男生宿舍大声叫卖。价格是5元钱一瓶，其实只用两毛钱就够了。男生们见到药就像见到了救星，也不理谁做的恶作剧了，涌上前争着买。她们挣了2000多元。我说雪莹你还真有经济头脑，她就傻乎乎的冲我笑。原来她们把保健事的跌打药全部买下了，怪不得这么好赚。
分别时，我拉着她的手说：“开学时，我一定会站在这所学校的大门口等你的，一定会把头发留长给你看，一定会把《幻想即兴曲》弹好。记住我们的契约！”
我们打的分别，一个向东，一个向西。但我相信我们不是平行线，下一次的交点就在眼前。
我们说好的幸福去了哪里作文
作为父母，我们要保护好孩子的善良天性，面对社会上的丑恶现象、不良社会风气，给他们正确引导，教会他们分辨是非，什么是丑恶，什么是美好。
管仲在几千年前，就道出了善良的真谛：善人者，人亦善之。
那个被撞女孩的视频中，最初出现的路人，是一对母子。
孩子看到受害者躺在路上时，惊慌失措，紧紧地抱住了自己的妈妈，而妈妈也赶紧拽着孩子，离开了现场。
这是妈妈保护孩子的本能，只想展示给他美好的世界，不想让他看到现实的残酷和血腥。
然而，孩子已经在猝不及防中，亲见了这个世界的真实。
父母应该怎么做?
欺诈、虚伪、冷漠、暴力，与善良、温暖、包容、互助并存，构成了这个世界，所以生活才有黑有白，人生才有喜有忧。
如果因为害怕，只对孩子展示世态炎凉的一面，成年后的他们，在人生道路上，自然学会了用冷漠和虚伪处理问题。
而与冷漠相对，绝不是最好的答案。从小培养他们心存善意和信任，未来的世界，才会因他们的善良，和他们的勇敢而变得更美好。
我们说好的幸福去了哪里作文
我不知道为什么，体育课你总是一个人被晾在旁边，我拉起你的手说一起玩，你着急地抽回，那一刻我感觉你的手是冰凉。我不知道为什么，你的脸色越来越白，你的身体越来越差，你看着夕阳是那种绝望而落寞的神色。我不知道为什么，你上课的时间越来越短，不在的时间越来越长。我不知道你为什么会这样，我什么都不知道。
我还记得你说我们要一起看雪，我知道那纯白的雪花是你的最爱，可是你为什么说你再也没有机会看到了。你的钢琴曲日益熟练，终于练熟了帕赫贝尔的曲子，你兴冲冲地给我弹，说是给我最后的礼物，然后我就透过阳光看见了你忧伤的脸，虽然你努力在笑。
现在，我没有你的.陪伴了，因为我不知道你在哪里，我只能走过我们曾经一起走过的路，寻找那残存的记忆。
你到底记不记得，我们是永远的朋友，你说的，是永远。抬头看窗外，在下雪，白茫茫的一片，像天堂一样。一滴泪跌落在地板上，像我的心一样，碎了，痛了。。。。。。
我们说好的幸福去了哪里作文
“有的人活着，他已经死了;有的人死了，他还活着。”
人过留名，雁过留声，人生就像匆匆过雁，你的一生所为，就是最好的墓志铭，能不能被人记住，无关乎财富，无关乎权力，而在于你的言行。
三国时，刘备去世前，给其子刘禅的遗诏中，告诫他：“勿以恶小而为之，勿以善小而不为。”
善良，本应该像马克·吐温所说的，是一种世界通用的语言，盲人可感之，聋人可闻之。
它应该深存在你我心中，深刻在骨子里。我们的善意，本应该随时随地畅快表达。而我们自己，在接受别人善意的时候，也应该心怀信任，毫不犹豫。
但如今的现实，却是社会越进步，人情越冷漠;生活节奏越忙碌，人们的心情却越麻木。
善良，变成了需要呼吁提倡的品行，这是何等讽刺!
电影《熔炉》里有一句台词，曾经深深打动了我：我们一路奋战，不是为了能改变世界，而是为了不让世界改变我们。
孔子说过，我们要以直报怨，其中包含了两重意思，一是要用正直的方式对待破坏规则的人;二是要直率地告诉对方，你什么地方办错了事。
面对不平和社会丑恶，很多人都会抱怨人情冷漠，但如果这种反省只停留在语言层面，没有人付诸行动，这样的抱怨就只是抱怨，没有任何意义。
没有人生来冷漠，更没有人，出生后就对这个世界充满恶意。他渐渐变得冷漠，是因为身边发生的事情，让他的内心越来越坚硬;他的心中充满恶意，是因为他没有感受到足够多的善意。
我们说好的幸福去了哪里作文
小时候，会开心地拉着你的手说：“我要吃糖糖。”你会弯那么高的腰身满脸宠溺的说：“可以吃但不要吃多呦！会长蛀牙的。那样就没小朋友喜欢了。”并且轻轻的拍着我的头，你打大掌很温暖，从头到脚，在寒冷的天气我也是暖的。
小时候，晚上你会抱着我站在星空下，严肃的告诉我要：“乖乖的，不能哭鼻子，要不大灰狼会把我叼走的，那样就再也吃不到糖糖了，没办法见我了，不能和小朋友玩了，还要整天呆在黑洞里。”我半信半疑的问你说：“真的么？”你的脸色又增加了几分肃穆：“真的。”我总会胆怯的说：“宝宝不哭了，宝宝会好好听爷爷的话，做一个好宝宝。”你又会笑起来说：“宝宝很乖，爷爷会保护宝宝的。”
小时候，身体虽然很好，但会水土不服，你会拖着劳累的身体骑着扯到我去看病，会用偏方给我擦身子，直到半夜才闭上早已惺忪的双眼。
你原来的腰板永远是笔直的，你说过人这一辈子什么都可以穷但是不能穷志气，你说过人要正直刚正不阿，你说过什么时候人都要努力，要懂事，要有理智。
幸福，好简单，好复杂的字眼。
书写的幸福，好容易，坚持的幸福好难。
开始的.幸福很慢，流失的幸福好容易。
你知道我在知道你对我说好的幸福不能持续的时候心有多痛么？
那次知道我们的幸福只能再维持一个月的时候，你知道我是怎样的表情么，你知道我的心有多痛么？你知道信从高原跌倒山谷的感觉么？你知道我质问爸爸的样子么？我问他你怎么了？大街上的我仿佛没有灵魂一样，心痛。
是不是你付出的太多了？倦了吗？
我的思念找不回你，是不是没有你付出的多？
亲情——幸福——爷爷。这几个词是不是很伟大呢？
你是不是也像我一样因为这几个字而开心而幸福而心痛呢？
自豪，因为有你；快乐，因为有你；心痛，因为失去你。亲情过的感觉都好深刻，回忆的音乐盒还在旋转着，你停下了。
远离癌症我们应该养好哪里
其实只要脾、肝、大肠、肾四者功能健康正常，癌症，就能终生远离我们。那么我们该怎么做呢?下面由本站小编为大家介绍一下，欢迎大家阅读。
过去我们在医学上犯了一个很大的错误，就是只看到这个肿瘤，然后就想我怎么把它杀掉，所以用手术把它割掉，用化疗去毒它，用放射线去照它、烧它，反正用各种方法把它杀掉就好，然后药越用越重，真的把它杀掉，癌细胞死了，人也死了。
现代人为什么脾这么差，身体这么多病?第一是因为食物和空气质量实在是太差了(很多食品都弄了很多添加剂什么的，人吃了毒素都没法排出去)!第二是摄入的食品营养太单一，黄帝内经就指出，五谷为养，五谷为生，五谷杂粮是人体不可缺少的食品。
食物中只有五谷杂粮是养脾的，现代人吃太多汉堡、炸鸡、牛排、薯条，好不容易吃一点米，又吃白米，所以要想养好脾，你一定要吃五谷杂粮，原始的杂粮，比如糙米，还有薏仁、芡实、核桃，这些都是非常适合吃的，帮助恢复脾胃功能。
脾胃的功能要恢复就一定要养成好习惯，每天三餐的五谷杂粮一定要占总饮食的50%以上，特别是早餐，不仅要吃，而且要吃好，一定要养成这个好习惯，不吃早餐或早餐吃不好会比较容易得胃癌，胃癌是发病率最高的癌症之一，千万不要掉以轻心。
杂粮就是薏仁、芡实、燕麦、山药、黑豆、黑芝麻等，这些都是杂粮类，核桃、莲子也很好，有了这个概念之后，以五谷养脾胃，脾胃好，肝就好。脾负责造血，一天有两个重要的时间，就是子时和午时。子时为23:00~01：00，午时为11:00~13：00，所以你在该休息的时候一定要休息，这个非常重要。
说到这里，观察一下我们身边的朋友，很不幸地发现，随着生活节奏的加快，越来越多的朋友不注重自己的生活方式，别说营养多样的五谷杂粮早餐了，就是正正经经地喝上一碗粥、一杯豆浆都成了奢侈的愿望，最后钱赚到了，却都用在医药费上了!我刚毕业那会，年少不懂事，经常不吃早餐就去上班，积累了一段时间后，很容易发生胃痛(请记住!经常发生胃疼往往是发生胃癌的前奏表现，千万不能掉以轻心!)，我妈知道后，从一个老中医那拿了一个食疗方子，每天早上给我用薏仁、芡实、燕麦、山药、黑豆、黑芝麻、核桃、莲子煲成粥，我坚持喝了半年，竟然把多年积压下来的胃病给养好了。后来因为工作的关系，不得不到远离家乡的城市上班，再也喝不到妈妈给煲的五谷杂粮了，很是想念妈妈煮的粥。谷香仁五谷粉五谷配料居然跟妈妈煲的那种养胃粥一模一样，不过这种是五谷烘熟再研磨成细粉的，据说脾胃也更容易吸收(仔细看了下，谷香仁五谷粉之所以推荐谷香仁家的粉粉，是因为他们是以gpm制药标准生产的食品，而且是药厂出品，食用起来比较放心，大家可以试一下)，买一瓶回来试了试，感觉挺好的，烘熟的谷物不像膨化食品那样营养都丢失了，而且不含任何添加剂，每天早上在公司用开水冲一杯，就是一份营养又养胃的早餐，比地沟油和添加剂豆浆什么的强多了!
恢復大肠排便功能。
你身体纤维质摄取量完全不足，健康的人拉出來的大便，每直径大概两、三公分，而且一出来是30到45公分长，如果你放在土地上，它可以转一圈，还在冒烟。
你如果大肠很好的时候，每天早上不应该是自己醒过来，而是被大肠的蠕动叫醒。大肠蠕动在叫你了，为什么?因为5到7点就是大肠最活跃的时间，所以为什么我们告诉癌症病人一定要9点睡，糖尿病也是，一般人11点前要睡，因为你的大肠早上6点到7点的时候自然就会蠕动，叫你起床，蹲马桶了。
每天吃几餐就排几次便，那么，你一天要上几次厕所才够?请记住，如果四、五天才上一次厕所，叫重度便秘;两三天上一次厕所,这个叫中度便秘;一天上一次厕所，叫轻度便秘。怎样才是最健康，最正常?就是每天吃几顿饭就上几次厕所，这个叫健康，而且每次坐下去，兩三分钟就解决。
我看有的人很可怜，十几张卫生纸还擦不干净，所以这种人都不用擦，直接用水冲就好了。因为他体内严重缺乏纤维，这些毒如果不能正常地排出去，食物逬入体内12小时，没有排出去，就会形成毒素。因为毒素没有排出去，我们的大肠壁就会吸收这个毒素，吸收以后，透过静脉又送回肝脏去，糟糕了!造成肝亏损，这个问题就很严重了。五谷杂粮的葛根、燕麦、山药等都含有丰富的膳食纤维，给肠道增加下纤维素先，这个是最直接恢复大肠功能的办法。用纤维素迅速地让肠道的压力释放一下，否则宿便一直积压，人体每天回吸毒素，不止是感到疲惫那么简单，严重的问题可能在某天就忽然爆发，提醒大家千万要重视。
为什么肝不好跟大肠有直接的关系，只要大肠一通顺，肝好了，免疫系统也跟着恢复，而且送到心脏的血液都是干净的，什么病都不容易罹患。
我觉得有的女人特傻的，疯狂的想着减肥，然后拼命地尝试各种减肥药，结果体重没降下来，身体却吃垮了，甚至因为减肥药的厌食素导致气虚而越吃越肥的!其实，五谷杂粮的膳食纤维也是有很好的减肥作用的，真正的减肥不是靠吃药，也不是靠节食来解决的!摄取丰富的纤体美体所需的膳食纤维，有助消化、消耗脂肪及排毒，加上适量的运动和良好的生活习惯(例如不熬夜、吃好早餐等)，才能从根本上解决问题，说到五谷杂粮的减肥作用，这里再介绍一道膳食方子，用：葛根、燕麦、绿豆糙米、山药、黑芝麻、核桃、黑豆加上适量的小米，熬粥，每天早上起来空腹喝一杯淡盐水(可以排毒)，然后喝这粥，坚持个半年，效果杠杠的!如果没时间煮粥，谷香仁五谷粉，谷物配料及效果也是一样的。
胖子的苦命在于吃进去的食物根本不能转化成身体需要的能量，造成一直都想吃东西，越减越胖，不通过摄取膳食纤维处理掉毒素脂肪，是永远瘦不下来的!
多少人在重演一直在减肥，却一直瘦不下来的悲剧!!却还根本不知道个中缘由。
恢复肾脏的能力。
肾脏是身体新陈代谢'排除废物'的重要排毒器官，全身的血液每小时经过肾脏二十次，血液里新陈代谢的废物透过肾脏过滤变成尿便排出体外。肾脏功能失调会引起腰酸背痛、水肿、血液中有尿毒、高血压、尿道发炎、疲倦、失眠、耳鸣、脱发、视力模糊、反应迟钝、情绪低落、恐惧感等，甚至神经错乱。
任何进入身体的饮料、食物、空气和情绪压力所产生的毒素都会经过肾脏。如果污染物质太多，造成肾脏负担太重，短期也许会出现阻塞、发炎现象，长期则有结石、功能衰退、血液不干净等各种毛病，最严重要靠人工洗肾清除血液污染，不然会有生命危险。
肾的日常保养更胜于治疗。注意保健，避免对肾脏的伤害才是上上之策。造成肾脏失调的主要原因如下：
1.食用过多的动物性高蛋白质食物，产生过多尿酸，让肾脏工作过量。
2.工作过劳，压力太大，没有充分的休闲。
3.过多服用西药，如消炎止痛药，抗生素等。
4.环境污染：水源、土壤、空气、噪音等。
5.饮用酒、咖啡、汽水、冰饮料过多。
6.潮湿寒冷的天气。
7.饮水量不够。
要保护肾脏就要减少以上的伤害，多喝水，多吃水果，如草莓、蓝莓、覆盆子、西瓜、柠檬等。并且要摄取足够的植物性蛋白质，规律运动，绿色清淡的饮食，充分休息，保持开朗的心情，避免腰部受寒，多腰部，以达到强肾的功效。
说到植物性蛋白质，可以在每天的膳食中多摄取一些黑五类的五谷杂粮，黑五类即：黑豆、黑芝麻、黑米、黑枣和黑木耳，对强肾有很好的作用。这里介绍一道强肾的膳食方子，用黑豆、黑芝麻、黑米、首乌、核桃、山药、枸杞搭配小米熬粥，首乌还有黑发养发的作用，坚持喝上一段时间，一定会有意想不到的效果!这里向没时间熬粥的朋友们推荐谷香仁五谷粉，一样是天然五谷研磨的细粉，直接冲饮就行，效果一样，关键是非常省时便利，淘宝上很热销的。
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曹原是一个富贵子弟生性活泼，气质不凡的他时常沉溺于玩中，对前途可以说没有什么担忧，顺利地享受了半生，后半生却发生大转变，使他始料未及！
有一天，他的父母双亲双死于一场事故，这对他来说如灭顶之灾，顿时生活从天上到了地狱，昔日朋友纷纷离他而去，他就成了孤儿，在父母双亲的葬礼上，他发出怒吼怨恨老天对他的不公，“生我养我的父母亲，不要带走对我的牵挂，原你们安息一路之上平平安安，老天你夺走了我的亲人，但你夺走不了我的心！”
面对生活，他不断拼搏奋斗，反而一次次地受人排挤，事业的不顺折磨他日子一天天地衰落，在这几年他什么也干过！捡破烂、经商、帮人贴小工、环卫工人！但由于习惯使他一事无成，郁郁而生受人嘲笑遭人殴打，他消极当初父母为什么没把他带走！
可是而知他也不好过，他带着一个残缺无灵魂的躯壳来到莱茵河边，他回忆着自己的人生，嘴角露出了微笑，头也不回拄着木棍向河走去，把木棍放在岸是大意边，双手拥抱河水“扑通”，一个性命就走了！
这事引起我的联想：他是对社会不适应而导致悲惨地结局用自己的行动来表明内心的脆弱，社会主义的福利干什么吃了，在一个无助人面临着巨大困难，我们友谊之手又去哪了，是自私，虚伪蒙蔽了我们的双眼！
古人常说好好活着就是最大地幸福，在迎来小康社会之际，没有生活来源的人就是那么不幸，上帝给予每个人的恩惠是平等的，他们就该承受一切！
让我们创造一个爱心大家庭，用我们的双手点装打扮自己的家园，让每个求助感受到温暖，悲剧不再上演！
读我们仨的读书笔记我们仨哪里可以阅读
钱钟书逝世而他和杨绛唯一的女儿钱瑗已于此前先他们而去。在人生的伴侣离去四年后杨绛在92岁高龄的时候用心记述了他们这个特殊家庭63年的风风雨雨、点点滴滴结成回忆录《我们仨》。
一个先后痛失爱女和爱人的老人，在其最后的年月中孤单前行，并将这个温馨又历经挫折的家庭用朴实的文字展现在我们面前。
杨绛先生希望能够拥有平静的生活，但是随着钱钟书的出名，这种平静的生活总是被打扰。她感叹：人世间不会有小说或者通话故事那样的结局--从此，他们永远快快活活的一起过日子。
人间没有单纯的快乐，快乐总是夹带着烦恼和忧虑。
三个人平淡而又幸福的生活，最后只剩下作者一个人。杨绛先生感慨：世间万物不坚牢，彩云易散琉璃脆。“我们家”的寓所，只是旅途上的客栈!要有多么丰富的人生经历才能够有这样的领悟呢?语言平淡，但是想念之情溢于言表!
“家”永远是温暖的代名词，把握当下，珍惜眼前，爱自己，爱自己的家人。
整本书分为两部分，第一部分中，杨女士以其一贯的慧心，独特的笔法，用梦境的形式讲述了最后几年中一家三口相依为命的情感体验。第二部分，这一部分也是我最喜欢的。是写了钱氏夫妇赴英国留学，他们远离家乡，不复早父母庇荫之下，都有点战战兢兢，但他们两人作伴，相依为命，他们在那的生活可以说是又节居又欢乐的。印象比较深的是钱先生出到牛津，就吻了牛津的地，磕掉了大半个门牙。我都为他揪了吧心。幸好他没事。在牛津学习时，由于学费较一般学习昂贵，还要另交导师费，房租，伙食费也较高，于是为了节省点，杨女士不得已而求其次，只去做个旁听生，听几门课，到大学图书馆自习，并且钱氏夫妇还是去老金家做房客，可见他们还是很节居的。这本书告诉我们钱氏夫妇鲜为人知的坎坷历程。他们的足迹跨过半个地球，穿越风云多变的半个世纪：战火，疾病，政治风暴，生离死别……不论暴风骤雨，他们相濡以沫，美好的家庭已经成为杨女士一家人生最安全的庇护所。
钱氏夫妇在学界德高望重，然而我们却不了解他们的家庭生活，但通过阅读《我们仨》这本书后，我对他们的认识更近一步了。
这个暑假，我读了杨绛的《我们仨》、《洗澡》等一些著作。有一些感触，写在这里，是一种总结，也算是一种回顾。
杨绛是钱钟书先生的夫人，是钱瑗女士的母亲，《我们仨》就是她写的他们家的一些故事。在这些故事里，每句话，每个字，都透着浓浓的亲情气息。
整本书的开始是一个“梦”，一个“长达万年的梦”，梦的主要内容是作者与她的家人在一条古栈道上的离离合合、聚聚散散。一开始看的时候，我看不懂她的那个梦是要说明什么，只是看字面的意思，就当看一篇小说。但当我看到后面的内容时，我才明白，这个梦是她们一家在一起走过的最后一段人生路的写照。她欲扬先抑，开篇就抓住了我的心，激起了我阅读的兴趣。
杨绛的写作风格和我以往见到的许多作家的风格不同，前一段时间我看余秋雨的文章比较多，他的文章总是在表象中寻找内涵，寻找风景之后的文化，寻找大背景、大道理的。他追求的是“大”，还有许多作家群起效之，结果却都丢了自己的风格，又学不到他的“大”，所以余秋雨得以闻名。而杨绛不一样，她注重细节，从生活中的每一件小事下笔，看似零散的点点滴滴，都可以成为她文章中的亮点。而这些点点滴滴，正是我们平时觉得不足挂齿的那些片断，但杨绛却可以把它们串在一起，就像把散落的珍珠串起来，就变成了一条项链。她不直接抒发感情，不直接议论人事、阐述道理，她只是从容地叙述，将那些她家里的小事娓娓道来，变成一篇篇的文章。但就是这样细致的、不动声色的讲述，使读者有了更多理解、想象的空间，她所要表达的主题也在这样的讲述中慢慢地浮上水面。
这本书的内容我也比较喜欢，字里行间满满的全是要溢出来的亲情。我很珍惜亲情，很爱我的爸爸妈妈，很喜欢幸福的家庭生活。所以这本书的内容也算是配合了我的心情，所以特别喜欢。
杨绛的书我还在找着看，她的作品风格是我比较喜欢的风格。我从她的书中也学到了很多。的确，珍珠每个人都有，但是项链却是珍贵的。因为许多人都对自己的珍珠视而不见，任它们散落，却不会将他们串起来。所以我正在学，学会了串珍珠，就拥有了项链。
《我们仨》是92岁高龄的杨绛先生写的一部回忆录，主要讲述了一个三口之家温馨的生活。
书中分为三部，第一部以梦来开头，第二部写到一家三口失散，文字腔调凄美，是杨绛先生用以怀念先后离她而去的女儿钱媛和丈夫钱钟书。用梦境的形式来哀悼两位亲人，表现出了杨绛先生失去至亲的悲痛。
第三部，作者用平淡朴实的语言描绘出一个家庭的日常生活，从两口之家，变成三口之家。点点滴滴的生活细节，都表现这个家庭的和睦温馨。三口之家均为当代学者，钱钟书和杨绛近从青年到中年，到老年仍然笔耕不辍，坚持读书写字和教书育人，对自己要求很高。钱钟书是一个在学术上智商很高，却不是很通人情世故，而生活还有些低能，却一直坚持给妻子做早餐的习惯，对妻子和女儿其实很体贴。
而作为两位伟大学者的女儿，钱媛从小虽然体弱，但是生活很乐观。她很孝顺，从小就乖巧懂事，始终是父母的安慰和骄傲。作为北师大的教授，她忍着病痛，坚守在工作岗位上，是我们学习的榜样。
他们一家都是不求名份不求富贵，他们拥有最温馨的家庭生活也忍受过最艰难的社会压力，他们只是有着学术上的钻研和追求，甚至还略带呆板之气。但他们好像总是可以在平淡的生活中找出趣来，比如夫妻经常饭后遛弯儿是“探险”，而彼此分享所见所闻又称“石子”。他们一个人要扮演多个角色，爸爸在学术上是老师是巨人，在生活中却和女儿是兄弟甚至只是弟弟。妈妈总要把房间打扫得干干净净把毛巾折得有棱有角，可还是会半夜怕鬼怕的要死，只有女儿在才敢走夜路。而女儿长大了，会照顾妈妈，像姐姐;会陪妈妈，像妹妹;会管妈妈，像妈妈的妈妈。
情长纸短。
有幸读到了杨绛先生的《我们仨》，书很短，不敢说感触深刻，可其中的脉脉温情，却也引人思躇良久。
先生的《我们仨》，早在一年前就已拜读，再次翻开书页细细品读，仍是欢喜不已。《我们仨》一书，是在先生92岁时，先后失去女儿和丈夫后所著。书里遍布着温暖的小趣味，从柴米油盐一餐一饭，到字里行间书信往来，无不透露着生活的智慧。字里行间流露出哀而不伤、深厚而诚挚的感情，让人十分触动。
先生在书里详细描绘了她和丈夫钱钟书以及女儿钱瑗的家庭故事，印象很深的一个片段便是钱钟书从远方回到上海，已经两岁的小钱瑗不识得自己的爸爸，想赶走爸爸。钱钟书调侃女儿道：“是我先认识_妈，还是你先认识?”没想到小钱瑗一本正经得说：“自然我先认识，我一生出来就认识，你是长大了认识的。”记得当时看到这个片段的我，忍不住嗤笑，不愧是一家人，连脾性都大有相似之处。
想起小时候，父亲也是从外地打工返家，和妈妈一起去接还在上幼儿园的我。几年不见，父亲还是老样子，我却一天天长大，记忆力却没有关于父亲的任何记忆。我踢踏着步子走在卵石道上，一回头发现父亲和母亲正手拉着手浓情蜜意，不知怎地，频频回身去分开他俩的手，死活不让他俩牵着手，至今仍觉哭笑不得。
先生的文笔朴实却又华丽，带着老人特有的不紧不慢的语调，记记录她这漫长却有趣的一生，就连在外人看来有些许古板的钱钟书，在她的笔下也变成了顽皮的少年。写剪活虾的那一段，活虾被先生用剪刀剪的直抽抽，慌慌张张地跑进客厅找钱钟书，钟书不紧不慢地说：“不要紧，以后这种事情我来做就好了。”先生大概也和我一样感受到温暖了吧。
儿时的我一直寄住在外婆家，外婆的腰不好，常看到外婆在厨房做饭时，累得扶着腰喘气。外公以前从事木头行业的，不忍外婆如此受累，某天搬了把凳子坐在庭院里，一天不吃不喝，对着地上的木材忙碌，做了把高脚的椅子送给外婆。看着外婆脸上洋溢的笑容，我也跟着被甜到憨。所谓的执子之手与子偕老，也大抵如此吧。
王小波说，一辈子很长，要和有趣的人在一起。而杨绛是幸运的，因为有了钱钟书的陪伴，所以他们的生活是有趣的。
“世间好物不坚牢，彩云易散琉璃脆。”杨先生让我看到了一个家庭的温暖与幸福，平凡生活里美好与繁琐的事情交织，这才是生活的模样。
我们爱心在哪里高中作文
我们班也有着比较严重的拖堂现象举个例子来说吧：我们班的小学生作文大全而且布置的作业也越来越多，两页三页的作业已经是十分稀有的事了太多的作业让我们没有一点可以自己支配的时间，使我们对学习激不起一丁点儿的兴趣而且，老师们在课堂上那严厉的眼神和严肃的面孔也会让我们对学习产生一种莫名奇妙的恐惧感老师们啊，这难道就是您给我们的所谓的“自由”吗？
痘痘告诉我们哪里生病了
每位女性都对自己的脸面呵护备至，一副精致的面庞使人信心倍增，但有时候小痘痘总是不合时宜地钻出来添麻烦。实际上，这些惹人心烦的小痘痘正在向我们反映身体的一些不适呢，我们一起来参观下：
脸颊长痘痘：皮脂腺细胞分泌异常。
由于学习或工作压力、饮食不规律、雄性激素分泌增多等因素，体内雄雌激素分泌不平衡，导致皮脂腺细胞分泌异常，堵塞毛孔从而导致脸颊长痘痘。
额头长痘痘：毛孔堵塞。
由于熬夜加班、长期精神紧张都有可能导致皮脂腺分泌油脂过多，油脂堵塞毛孔引发炎症，从而导致额头长痘痘。
痘痘长在三角区。
如果长期嗜食辛辣、油腻或嗜酒，就会导致脾胃蓄热，不仅会出现消化不良、口干、口臭、便秘等问题，而且在鼻头、唇上鼻周出现痘痘，统计百分之二十的便秘病人，在口周围也常常会冒出一些痘痘，尤其是喜食甜、偏食及不爱吃蔬菜者。中医建议养成定时排便的习惯，并每天清晨5点半喝杯盐水，早餐喝杯牛奶，使大肠菌产生乳酸，促进肠蠕动，中餐靠脑力者不要吃太饱，晚餐宜清淡。每餐餐后吃1个苹果，平时宜多吃菠菜、胡萝卜、西红柿、胚芽米、橘子、地瓜、多喝水。
痘痘长在左脸颊。
平时压力过大,又没有学会适当调节,给自己“解压”的人,常常会感到莫名其妙地心烦意乱,甚至为一点点小事而暴跳如雷,这是肝火郁滞的表现.你会发现左边脸颊不知合适长出了痘痘,这就提醒该注意调节了,宜放松心情,消除紧张,可用摄氏40至42度的温水泡浴来松弛情绪,泡浴时可加菖蒲或柚子汁,同时睡眠要充足,避免熬夜,饮食忌吃辛辣和油炸、油腻上火的食物(如麻油、姜、葱、蒜、咖啡、烟、酒、羊肉、狗肉)。
痘痘长在右脸颊。
右腮长青春痘，属“肺火型”，中医认为肺主皮毛，因此肺火型青春痘患者，宜晨起运动，走路30分钟或慢跑10分钟，饮食方面宜多吃白萝卜、白木耳、百合、梨、杨桃、枇杷猪肺汤，亦可在医生指导下服用“泻白散”以泻肺火。
下巴长痘痘：细菌感染。
经常摸下巴等不良生活习惯，易导致毛孔堵塞，痤疮丙酸杆菌大量繁殖，这是最直接导致下巴长痘痘的原因。
鼻子长痘痘：螨虫感染。
螨虫是比较常见的导致皮肤长痘痘的一种寄生虫，当皮肤感染螨虫时，毛孔会慢慢变粗，同时螨虫的排泄物容易引起毛孔堵塞，导致鼻子长痘痘。
胸前、后背、脖子长痘痘：由于这些部位的腺体比较发达，一般是由于皮脂腺分泌旺盛、细菌感染、毛孔堵塞引起，所以这些部位更容易长痘。
长痘痘注意事项。
无论哪个部位长痘痘，综合原因是由于毛囊皮脂腺细胞分泌异常，刺激皮脂分泌过量导致毛囊堵塞所致，所以祛除痘痘，必须得针对病因，对症治疗。
字作文：我们的文明哪里去了
中国人的吵闹在外国也是出名的。据说在国庆节期间，美国把所有的公园都关闭了。原来因中国人太吵了，他们放假来美国旅游肯定也吵，所以美国不愿意接待中国人，于是就关闭所有公园。听到这个消息后，我心头一震，突然感到很没面子。一个国人由于自己的陋习遭到别国反击，其威力比各种威力都要大，这实实在在地体现出民族的陋习对一个民族的影响。我记得一位前中山大学的教授讲了一件他小时候的事：在他12岁时被因家派到前苏联进行少先队友好访问。吃饭的时候，他与一群年龄与自己相仿的人喝稀饭，结果他直接对着稀饭“嗖——”地喝了一口。当他抬起头时，发现四周的小孩都以一种异样的眼神看着自己，想笑去努力忍住自己。他感到很奇怪，便问原因，他们回答说自己喝稀饭发出的声音很大，很奇怪。如今，这位年方九十的老人对自己当时的情景仍牢记在心，并警告了当时在场的349名学生。看来，文明素质是我们中国最缺乏的。
文明，本该是我们中国传承的精神，但如今却随着历史的洗刷慢慢逝去。我们应该努力地发扬这种伟大的精神，不要让他成为历史。也许，若干年后，中国仅存的一位有意识的人在呼唤：“我们的文明哪里去了?”