小学排球运动（通用18篇）

优秀作文是一种独特的表达方式，它能够引起读者的共鸣和思考。大家一起来欣赏一下小编为大家挑选的一些优秀作文范文，它们有不同的主题和风格，但都很出色。

打排球运动作文

今天早上，大课间的时候。我和杨治他们去比赛打排球。杨治先打，他打了一下。再宣楠打，他打了二十下。最后是我打，我打了三十一下。宣楠不服气，说要再来比一次。我和杨治同意了。这次比赛宣楠先，他打了四十下。第二个打的是杨治，他打了十下。最后打的.是我，我打了四十一下。宣楠一听到四十一这四个字，气坏了。他说：“明天在和你比打排球。”说完就垂头丧气的走了。

名师点评：小作者这篇作文，记叙的是自己和同学们在大课间比赛打排球的情景，作文重点记叙的是比赛的结果。从两次比赛的结果来看，“我”的球技独占鳌头，为此让宣楠同学很不服气，决定明天再来继续比赛。作文的语言通顺流畅，条理清晰，小作者把事情叙述得很清楚。从小作者的作文中，我们看到了孩子们特有的童心稚气。作文中有对人物神情的描述，也有人物语言的描述，表现手法比较多样，这对于二年级的小同学来讲，是比较难得的表现。

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打排球运动作文

打排球，我可一窍不通，连基本的掂球，也掌握不好。

这节课是大课间，我们排好队，拿着排球，带到操场上。我和同学一起玩排球。我把排球抛起来，马上摆好姿势去接，可看起来那么可爱的排球偏偏那么不听话，竟把我的大拇指当做跳板，刚落下，又跳起来飞到很远的地方去了。我把球捡起来，继续练习。

我练着练着，还是觉得不好。突然，和我玩的同学跟我说：“你的胳膊要伸直，还要放平;让球落在你的小臂上才对;还要注意，身体是向上伸展的。这样就可以练好了。”

我半信半不信的试了试，我果然进步了一点。我高兴的对她说：“谢谢你。”大课间结束了，可我依然没有和我的排球玩够，老师说了，必须回教室，我只能带着我的排球，离开操场。

排球比赛小学作文

今天好累哦，我困得不行了，可是有很多东西要写，怎么办。我眼睛真的要睁不开了，脑子里好像停止工作了。只写一点点吧。

今天我们系的老师有排球比赛，老师打完了，还有学生的排球赛。老师跟后勤队打，后勤以三比二取胜了。很可惜，因为今天我们系的老师打得不错，文老师也参加，她进步很大，接了几个很大力的球，手肯定疼坏了，可怜……我呢？当然就在那边喊叫，给他们加油，嗓子都快要哑了。老师队输了，不过，学生队赢了，我们学生对今天跟商贸班打，他们队的球员有一个人很讨厌，真的很坏，把我们气得要死。他们的拉拉队更没有礼貌了，不讲文明很恶心，他们越不讲文明，我们越高了一晨。不但球打得很激烈，而却拉拉队们也很热闹，好累的一场比赛。我们学生同样以三比二的分数取得胜利。

我今天真的很累，喉咙也真的很累，喊啊、喊啊，声音都快要到外星球去了。比赛大概九点多才结束，我和宝丽去东门那边吃烧烤，回来就十点半了。今天是舜心的生日，我们吃了蛋糕后就把蛋糕抹在舜心的脸上，之后每个人都像被水泼到的蚂蚁一样奔跑，我跑回了自己房间，以为会过去了，臭宝丽却打开门，结果呢？就不用说了，死小甜和臭小猪把我的脸给弄得像从垃圾堆出来似的。

今天是很累的一天，但也很幸福。跟同学们一起过这些活动，还能那么近地看文老师，高兴，高兴。不过我真的累坏了，不行得睡觉了，晚安。

小学排球运动作文

打排球实在是太有趣了!下面是小编为您整理关于排球运动的佳作，希望对你有帮助：

中午12点，学校排球节活动开始了，我们班的12名运动员要去参加垫球比赛，我是其中的一名队员。

比赛开始了，我的心“怦通，怦通”直跳。“嘟”哨子一响，我把排球往墙上一抛，两手交叉，大拇指并拢，右脚跨前一小步，把球垫回墙上去。垫着垫着，我的手心出了汗，手臂酸了，排球渐渐低了，而且速度也慢了下来。我心里有点着急了，生怕排球掉地上。排球掉到地上，按比赛要求要倒扣六下。我想：坚持就是胜利。于是我又使了点力，手臂微微向上一扬，排球又高了，速度也快了。这时，一分钟到了，一位个子高高的，戴了一顶帽子的王老师来记录成绩。我听见了自己垫了“87”下，一下也没有掉下。我兴高采烈地跑到林老师面前，说：“林老师，我垫了“87”下，一次也没有掉下。”林老师竖起大拇指说：“真棒!”我裂开嘴笑了。

下节是体育课。

体育课没什么新鲜的。大家一起跑步热身后就可以自由活动了。除非是体育考试，不然体育课永远都是这样。

可没想到，今天的体育课与以往不同。

一上课，老师便从操场的另一头捧着一个橘黄色的排球走过来。他让男生去跑步，然后对女生说：“今天女生练排球。”我好像得到了一份心仪已久的礼物，既惊讶又开心。

我把排球抛起来，马上摆好姿势去接，可看起来那么可爱的排球偏偏那么不听话，竟把我的大拇指当做跳板，刚落下，又跳起来飞到很远的地方去了。我不明白，在老师手中那么听话的排球，到了我手中怎么就读不懂我的意思呢?难不成老师给球施了魔法?于是，我决定向老师请教一番。

老师让我垫了几下就挑出一大堆毛病：“你看，你的胳膊没伸直而且没放平;再有，得让球落在你的小臂上才对;然后注意身体是往上伸展的。”

经过老师的一番调教，我的球技果然进步了不少。那只橘黄色的排球暖暖的，很贴心，与我里应外合、忙而不乱地配合着。“不赖嘛!”我暗自赞叹。

垫了几百下，我有些晕头转向了，加上太阳光不断地抚摸，我早已大汗淋漓，但我依旧津津有味地垫着，因为这是一种享受。真正喜欢做一件事时，汗水也是一种开心满足的表现。

玩得正开心，一串讨厌的下课铃声响了。我十分不情愿地走向球筐，慢吞吞地把球放进去。抬手抹一把额头上的汗，心想是不是有一种潇洒的感觉?想着，我意犹未尽地走向教学楼。

嗯，下节体育课我要学会传球!

最近，排球比赛成为了南外初一年级最热衷的赛事。每天的体育课，中午的午自修，下午的放学时间，都能看到许多人影在排球场里蹿动，那是我们初一各班的同学们在练习，甚至还出现了男生帮忙占场子，陪练的情况，好不热闹，各班的同学练得不亦乐乎，有的班甚至还练到了晚上六点才回家，真是刻苦呀!

昨天去抽签，我们班第一场和一班打，本以为我们那么多班都打下来了，包括大家口中“最强”的十一班，心想一班很少练习，实力应该很弱吧。于是，就把一班的同学叫来pk了一下，结果是在我的印象中打得最不好的一场，听记分员王米琪说，好像是输了一分。打这场球时，我们班球员的心情可以说是既气愤又无奈。为什么会这样呢?主要是因为一班的同学们不守规则。排球比赛就得有排球比赛的规则，更何况蔡老师说完全按照国际比赛规则来比，而她们却连最基本的一条都不知道。球场每一方分为六块，假如从右往左数从第一排开始可以分为1，2，3，4，5，6号场地，那么如果前一球输了，而这一球却赢了的话，所有的队员按顺时针方向移动一个格子，由移动后站在六号场地的同学发球(输了不转)，而一班同学是想站哪里就站哪里，发球强的就发球，不会发球的就不发，接球好的就一直站第一排中间，这是什么规则?开个玩笑说，假如一直让发球好的人发球，那么那个人的手不就肿了吗?假如一直让接球好的人站中间，那么我们班的接球水平不知道好到哪里去了。我们班和那么多班pk过，见过弱的，大没见过比她们还好笑的，连规则都不知道还打什么打，别的班起码还知道规则，就她们班连规则都不知道还傲气得不得了。我们班的同学们表面没说什么，私下议论的结果是：让她们傲气去，最后反正不遵守规则判我们班赢。

还有我要纠正一下：如果前一球输了，而这一球却赢了的话，所有的队员按顺时针方向移动一个格子，由移动后站在六号场地的同学发球(输了不转)。

希望我们班的女同学们能为我们班的排球事业迎来开门红!

开学的第一节课，老师让我们把排球买好准备学打排球。

盼望着，盼望着，学打排球的日子终于来到了，大家抱着排球兴高采烈地走向了操场。老师先给我们做了一个示范。他两腿分开，把球轻巧地往上一抛，然后双手合掌交叉，待到球落下时，两腿一弯，手臂柔和地一抬，球就像一个调皮的小姑娘跳得好高好高。“一个、两个、三个……”同学们大声地数起来。那球就像在老师手臂上生了根似的，总是不往旁走。老师一把拿起球，“好吧，下面开始自己练习了。”

老师话音刚落，同学们就三三两两地练起来。因为个子不高，我十分担心自己打不好。果然，练习的时候要么是腿做对了，手就打错了，要么是手做对了，脚就做错了。手和脚总是配合不好。老师看到了焦急的我，连忙走到我这里，伸出来扶住我的双手，一下一下教起我来。我学得满头大汗，可是我还是做得不好，不是太高就是歪到一边去。过了好一会儿，总算能打两个球了，可两臂酸得都快发麻了。

不一会儿，老师开始测试了。轮到我时，我心里别提有都慌了，手和脚还是配合不到一快儿，好不容易才打了四个球。我心里又高兴又害怕。高兴的是自己第一次打到了四个，害怕的是老师不知道该怎样怪我了。正在矛盾的时候，耳边突然想起了一阵掌声。我非常奇怪，抬起头一看，是老师，老师正笑眯眯地鼓掌呢。“打排球的人一要个子高，一是手臂粗，你这种身体能打出这样的球，真了不起。”老师边说边竖起了他的大拇指。

听了老师的话，我练好排球的信心更足了。现在，每天我都要练上一会儿排球，而一次也能垫到十几个了。而每当我拿起排球，我就会想那学习排球的第一节课。

除了周五，我每天放学后都要去打排球，而每次排球训练都会带给我很多喜悦。就拿昨天来说吧。

我们先进行准备操，然后开始“鸭子走”的锻炼，“鸭子走”顾名思义就是半蹲着像鸭子一样地走。从远处看，我们还真的像一群羽毛还没长齐的小鸭子。接着，我们玩了锻炼手臂力量的“小推车”运动，我先来讲讲怎么玩吧。一个人两手撑在地上，双脚趴开，第二个人走入他趴开成“八”字的双脚中，然后把第一个人的双脚抬起来，第一个人就可以用手来走路了。我们每次玩这个游戏就会偷着乐，为什么是偷着乐呢?因为如果嘴巴一张开，就有可能把门牙给磕掉了。后来，我们又进行了对颠，对颠就是两个人互相接、发球给对方。这对颠让我们既害怕又开心。害怕的是颠球颠不到五个的话就要被“奖励”做仰卧起坐。开心的是在对颠时发生的一件件生动、有趣的事情：因为别人发来的球太低，我一次次“下跪”;有人经常打斜球，另一个人就说：“我要吃‘饭’，把‘饭’放我‘饭碗’里!”这个‘饭’就是排球，‘饭碗’自然是我们能接球的区域了。

天边的太阳露着小脸，那红色照着我们，我们每天看着西斜的太阳，踏着轻盈的步伐，带着欢笑回家。

打排球运动作文

今天上体育课时，老师让我们拿一个排球去玩（我是第一排的）。

孙诺妍说：“我们玩打排球吧！”大家都同意了。“咱们分成两组，但是只有7个人，怎么分呢？那一组三个人，一组四个人吧！”孙诺妍说：“谁跟我一组？我只要两个人。”话音刚落，王一漪和王冉冉都跑到她那边了。我只好和章lingh、朱芊羽、李子xuan一组了。

游戏规则是这样的：一组一个人把球打到二组，二组得有一个人接住球，再把球打到一组。我们正玩得开心时，体育老师过来了：“你们这样的打法根本就不对，应该是先把球往高处扔，再用手使劲一拍就行了！”我们按照老师说的去做，比刚才玩的开心多了。我们的脸上露出了canlan的笑容，一个个就像一朵美丽的鲜花。

正当我们玩得津津有味时，老师一吹哨，我们就集合了。

打排球运动作文

上星期体育课，我学会了打排球，我从打排球中得到了许多的'乐趣。

那天，我们拿着排球高高兴兴地来到了操场，随着一阵急促的上课铃声，体育课开始了。整队后，体育老师蔡老师开始给我们讲解垫球的姿势，两只手的手掌交叉，合起来，看对方的球打过来时，把球往上一拱，就可以把球垫过网去。垫球的时候，手指不能凸出去。我看老师做的示范动作好像很简单，可是我做起来却一直不得要领，我握了好几次总是握不好，我想，这太难了!我开始要打退堂鼓了，老师好像看出了我的心思，来到了我旁边，对我说：“不要灰心，来，我教你!”经过老师手把手地指导，我成功了。

接着，老师又教我们怎样垫球，他让我们把脚叉开，半蹲下，手和身体保持45度。然后利用脚的弹力，把球向上垫起。起先，我按老师说的垫了两三下，可是那球却怎么也不听我的使唤，不是垫高了，就是从我的手中“逃脱”了，对方打过来的球，我也接不住，有时，为了救球，我得跟球跑了一大圈……我开始怀疑自己的能力了，我又想放弃了。这时，老师看见了，就对我说：“把球往上垫，而不是往旁边垫!”我看了老师示范的手势，我明白了，是我用力不对。我记住了这一点，按照老师的指点，认真地做好每一个动作，越垫越好，排球在我和同学之间飞过来飞过去，最终，我垫出了65下的好成绩。

我学会了打排球，我从排球中找到了无限乐趣。

打排球运动作文

原来，我吃完午饭后又坐在了又大又软的沙发上。外婆见我这样，便捏了捏我的手。“呀，这么冷，我们出去活动活动吧”。外婆用那几乎尖叫的声音说到。我一听，可以出去了，便拿起气排球，以迅雷不及掩耳之势冲出了家门。外婆则是慢悠悠的来到了目的地，我们便开始打起了气排球。中途，又来了一些哥哥姐姐和叔叔阿姨也加入了我们的队伍，真是锦上添花。我们将队伍分成了两队，一组红队，另一组蓝队。于是，一场激动的排球比赛便拉开了序幕。

只见身处红队的我将球腾空而起，似一颗流星一样冲向了蓝队的领空。而蓝队的他们，一个个凝神屏气，沉着应战。他们一个人接球，一个人打球，配合得相当默契。“呼”的一声，球又飞了过来。而我们红队也不是吃素的，一个个憋足了劲。也是专注的望着空中的球，一抬一扣，将球送入了对方的领空。这就样，比赛进行得相当激烈，两队的分数步步紧逼，一时也没分出个高低。这时，裁判说，还剩10分钟的比赛时间了哟。我方发球，发球人员将球发了过去，队方又打了过来，刚好打在了网尖上。我的心似揣了个小兔子样砰砰直跳。这可是成败的关键呀。正在这时，我方一靠近网前的队员扑了过去，救起了那个快要掉下的球。我们一个个被他的行动所感动，像是打了鸡血样，又重振士气，活力十足。其它的又有两个传了起来，然后，一个将球用力扣了下去。球直接到了对方的领地，他们没有将球接起来。我们终于赢得了胜利。大家欢呼着，拥在了一起。

打排球运动作文

星期四的体育课上，我们体育老师让我们4对4比赛打排球。

我们第三组共分成了二个队，由我与周杰带领。比赛开始了，我们两队像公鸡打架似的，很快摆好了架式。开始发球鞋，只见沈约一个重炮打过来，我勉强接住，暗想：“你们队不是爱发重炮球吗?那我就来一个擦边球!”。于是等到对方前方空虚时，我一个擦边球过去，得分!但由于我们队整体实力不如周杰队，所以一直处于下风，最终，我们队很遗憾地输掉了第一局。

第二局开始了，双方交换了场地。我们队重新改换了布局。这次由邓轩与叶子守前方，汤杰与我分别守住后方和中方。经过这一布局，我们队的实力有了整体提升。不管是沈约的重炮球，还是周杰的擦边球，我们基本都可以接住。最终以3比4赢得了第二局。由于某种原因时间有限，我们打到第7球就结束了。

是啊，快乐的时光总是那么短暂，不过，我在这场球赛中还得了一些小小的启示：做事光靠一个人力量是不够的，必须要智慧和团队的力量。俗话说：众人拾柴火焰高。做任何时都要靠团队。

小学排球教学计划

1、使队员能坚持训练，认真刻苦，服从指挥。

2、巩固排球基本技术，扎实掌握排球战术，熟悉排球进攻与防守战术体系。

3、进一步提高队员的身体素质。

1、训练时间：

2、训练内容：发球。

(有能力的练上手发球)、接发球、前排两点进攻(重点)、教学比赛(重点)、身体素质训练。

3、训练措施：队员每天摸球一千次以上，包括传、垫、扣、发。巩固排球各项基本技术，熟悉进攻与防守战术体系。着重进行教学比赛，为本学期县比赛打下坚实基础。进一步加强队员的身体素质训练，包括滑步、交叉步、前进步、后撤步、仰卧起坐、俯卧两头起、原地摸高、后蹬跑、双手过膝移动、左右快速移动、“矮子”跑、听哨音连续来回跑手触地、垫上腰腹肌练习。

4、训练方法：

第一阶段：恢复性训练：熟悉球性，恢复球感。

a、垫球：重点初步掌握正面垫球技术要领，提高垫球的质量。

练习方法：1)对垫、自垫(各100次)。

2)三人一组三角形连续垫球。

3)两人一组，一人抛，另一个人移动垫球。

b、传球：练习传球。

初步掌握动作的要领。

小学各年级课件教案习题汇总一年级二年级三年级四年级五年级(1)对墙传、自己传(各100次)。

2)两人一组，一人抛，一人传。

3)两人对传。

c、扣球：初步掌握扣球的最后击球动作要领。

方法：个人对墙扣球、原地扣固定的吊球、教师抛球学生在网边做助跑起跳的扣球练习。

d、发球：重点提高发球的准确性。有能力的初步掌握正面上手发球的技术要领。

方法：近距离对墙发球练习。

两人一组隔网较远距离的发球。

专项素质训练：主要以发展上肢力量为主。

身体素质训练：主要以灵敏性练习为主。

第二阶段：

发球训练、前排两点进攻训练以及接发球的训练。

a、垫球：重点掌握正面垫球技术要领，提高垫球的质量。

三人一组跑动垫球。

b、传球：纠正传球时不正确的手型及全身的不协调，进一步掌握动作的要领。

纠正方法：反复做传球的模仿练习，按传球的手型接住抛来的实心球，然后做传球的蹬腿、伸臂动作体会全身的协调用力。

c、扣球：掌握扣球的最后击球动作要领。

方法：个人对墙扣球、原地扣固定的吊球、教师抛球学生在网边做助跑起跳的扣球练习。

d、发球：重点提高发球的准确性和攻击性。

方法：在发球区反复进行发球练习。

e、前排两点进攻训练以及接发球的练习。

专项素质训练：主要以发展下肢力量为主。

身体素质训练：主要以灵敏度和移动速度为主。

第三阶段：

继续掌握前排两点进攻训练以及接发球的训练，并且在第二阶段的基础上开始接触教学比赛，使队员了解自己在场上的位置与职责，明确场上意识。

a、练习垫球、传球、发球。

方法：站在六号位跑动垫两边的球。

站在五号位接扣球和吊球。

定位发球。

b、扣球：改进助跑起跳时早跳和晚跳，以及全掌包不住球的错误动作。

方法：起跳扣固定的球，自抛自扣，连续对墙扣球，

c、“一攻”

提高接发球组织进攻的能力。

比赛：通过六对六，三对三，四对四比赛提高临场防反应变能力。

专项素质训练：主要以下肢和移动的配合为主。

身体素质训练：主要以上、下肢的协调配合为主。

第四阶段：

正式进行比赛，提高场上的应变意识以及比赛的积极性。

方法：

可以与各兄弟学校进行比赛。

专项素质训练：主要发展身体的协调性。

身体素质训练：主要以力量和耐力素质为主。

第五阶段：

本阶段为调整阶段，主要对队员的身体和心理进行调整，为比赛做准备。

每天根据具体情况有针对性的进行训练，并在训练结束时及时进行总结。在每次训练之前都要点名，保证训练时人数、时间、训练质量。

注意事项：

1、每次训练队员都必须准时参加，迟到必须接受惩罚。

2、每次训练都无条件服从教练的安排与指挥。

3、在训练时懂得自我保护，防止受伤。

排球运动作文

下节是体育课。

体育课没什么新鲜的。大家一起跑步热身后就可以自由活动了。除非是体育考试，不然体育课永远都是这样。

可没想到，今天的体育课与以往不同。

一上课，老师便从操场的另一头捧着一个橘黄色的排球走过来。他让男生去跑步，然后对女生说：“今天女生练排球。”我好像得到了一份心仪已久的礼物，既惊讶又开心。

我把排球抛起来，马上摆好姿势去接，可看起来那么可爱的排球偏偏那么不听话，竟把我的大拇指当做跳板，刚落下，又跳起来飞到很远的地方去了。我不明白，在老师手中那么听话的排球，到了我手中怎么就读不懂我的意思呢?难不成老师给球施了魔法?于是，我决定向老师请教一番。

老师让我垫了几下就挑出一大堆毛病：“你看，你的胳膊没伸直而且没放平;再有，得让球落在你的小臂上才对;然后注意身体是往上伸展的。”

经过老师的一番调教，我的球技果然进步了不少。那只橘黄色的排球暖暖的，很贴心，与我里应外合、忙而不乱地配合着。“不赖嘛!”我暗自赞叹。

垫了几百下，我有些晕头转向了，加上太阳光不断地抚摸，我早已大汗淋漓，但我依旧津津有味地垫着，因为这是一种享受。真正喜欢做一件事时，汗水也是一种开心满足的表现。

玩得正开心，一串讨厌的下课铃声响了。我十分不情愿地走向球筐，慢吞吞地把球放进去。抬手抹一把额头上的汗，心想是不是有一种潇洒的感觉?想着，我意犹未尽地走向教学楼。

记得那次有趣的体育课，我们进行了一场有趣的打排球比赛，现在想来，还使我念念不忘呢。

操场上，有的踢毽子，有的跳长绳，有的打羽毛球，每个人都选择了自己喜欢的活动。我呢，两手插在口袋里。不知做什么好。这时，老师拍我的肩膀说：“蒋如宇，你想玩什么?”我一脸茫然，“那里有一个排球，你去找几个小朋友打排球吧!”“你去哪里，和女生一起打排球吧!”

我来到排球场，所有的女生叽叽喳喳地说：“我们全体打一个人。”老师站在公平的'立场上说：“五个女生和蒋如宇站在一起，其余的站在一旁。

比赛开始了，我先发出一球，我先把球抛向了空中，挥动右手，把球狠狠地打过了球网，女生们双手交叉想把球拦在网中，我的力气太大了，它们哪能抵挡得住，球在空中划过了一道弧线，到她们的网内，我们赢了。你一球我一球，我们正打得热火朝天，把周围的同学深深地吸引住了，也纷纷加入到我们打排球的行列中，我们的队伍一下子壮大了起来，我定睛一看，新增的队员中，有不少还是刚才我们的敌手呢!我开玩笑似地说：“我国的地方有限，再来的话我们“国家”就要季挤爆了，哪里“生”从哪里会吧!女生不屑一顾的说：“切，你们不就是不我们绝吗?有什么了不起!”在嘻嘻囔囔的争吵中，我们有重新组织了队。我们队员把球抛过了网，对方球员狠狠扣杀。

“叮铃铃”下课了，自由组队打排球真是太棒了，友谊第一，比赛第二，我们在欢笑声中结束了这场体锻课。

下午，爸爸带我去外国语小学打篮球。同行的还有我的哥哥。

到了外国语小学，我们迫不及待地来到篮球场。只见上面的球场正在进行篮球比赛，队员们一个个生龙活虎。我们就在下球场练习起来。

爸爸把球拉到三分线外，瞄准篮筐投中了一个三分球。我们拍手叫好，也想一试身手。哥哥抢到了球，也想来一个三分球，爸爸说：“你们力气太小了，还是靠近一点投两分球吧!”哥哥向篮筐走近两步，使劲一投，还是投了个三不沾。第二次，哥哥来到篮筐下，瞄准后出手，球像是长了眼睛，空心入网。终于轮到我了，我拍了几下球，来到篮筐下，向上一投。结果我力气太小了，没投中。这时爸爸教我换一种投法，把球抱在胸前，向上抛。我使出浑身的力气，把球使劲一抛，球终于进了。我高兴得手舞足蹈。

我和哥哥你投一个，我中一个，都投进了不少球。这时爸爸又教我们拉球。爸爸先示范了一遍，一边拍球一边飞快地跑。哥哥先试了试，还不错，就是速度慢了些。该我了，我信心使足地向终点跑去，可篮球不听我的了，中途让它溜走了。我捡回球，放慢了速度，继续向终点跑去。

太阳快下山了，我们玩得也差不多了，个个都汗流满面，高高兴兴地回家了。

“到底打不打，不打我走了啊。”陈则汉一边喊道，“别走啊，马上就来。”我快步走到了场地。对陈则汉说：“咱们可得说好了。你比我打得好，不许用“杀球”，上次你用“杀球”正好打到了我头上，形成了一个完美的“暴头”，疼了两天”。“好，好”陈则汉同意了。

开始了，我发了一个普通的中球，打到了正中间。唉，正合陈则汉的心意，发了一个高远球。我利用教练教我的后退交叉步，形成了一个快速后退的接球方式。可我怎么可能快得过球呢，由于一个重心不稳，狠狠地跌了一跤。成了一比零。我发了一个后退反手球。可陈则汉如蓄势待发的猛虎，突然爆发出来，向球扑过去，接住了这个球，我吃惊了，我还没反应过来，球就已经到了我眼前。我双腿呈现弓步，身体往前倾，反手叼击，向他相对角拍击。人再快，也不可能从摔倒的状态突然反身奔跑接球呀，太好了，我终于扳回了一分。成了一比一平。该他发球了，我本以为他会发一个高远球，打我一个措手不及，可谁知他发了一个短搓球，我连忙赶去接，摔了个狗吃屎，可终究还是在球落地之前接住了。他见此状，赶忙叼了一个远球，使我失了一分，成了二比一。接下来的半小时，我已经完全失去了斗志。形成了一边倒的局势。可他愈战愈勇。我败了。

因为失败，我心甘情愿地做了十个府卧撑，但我明白：战斗要有信心，做事要有决心，才能够可能成功。

打排球运动作文

这一天早上，我突然心血来潮想要去学打排球，我就去爸爸的房间把他从床上“揪”起来，让他带我到排球场学打排球。爸爸同意了，我高兴得一蹦三丈高。

爸爸开车带我到了排球场，买好了门票，我迫不及待地穿上了排球手套准备入场。入场后我们找了一个对手一起打球，爸爸教我怎样打排球，他一边讲解边做示范：要把排球扔向上面，然后双掌紧握成平面状把排球撞向对方，对方如果没有接住球，你就赢了。我按爸爸说的试了一下，我把球扔到“半空”，然后紧抱双拳把球垫了出去，只听“啪”的一声，球没击出去反而砸到了我的头，头上马上长出一个“小笼包”，爸爸抚摸着我的头说：“男子汉，不能怕疼，要勇敢。”我咬着牙，忍着痛点了点头。我们又打了起来，我们打呀打呀，终于打成了一个平手。打了好一会儿，我累了，对爸爸说：“我们回家吧。”说完，我快步走出排球场，我的对手对我竖起了大拇指：“你太厉害了，才刚学就能打败我，再见。”我听了心里乐开了花。

啊！被夸的感觉太美了，令我飘飘然的直到现在，这件事还留在我心中。

小学排球课件

1、垫球中控制球的能力。2、步法与手法的协调配合。

教学程序。

(一)、课堂常规(2分钟)。

1、教师提前到达上课地点，等候学生，配合体育委员整好队。

2、向学生问好，宣布本节的内容和要求。

1、体育委员整队要求做到快静并向教师报告。

2、向教师问好。

3、明确内容作好准备。

(二)、身体准备(9--10分钟)。

1、教师用最简捷的语言教会学生拿放球的比赛的方法。

1)教师下令指挥并激励学生。

2)拿放球比赛2或3次。

3)教师参与和学生同乐。

2、持球分四小组曲线跑。

1)教师要求各小组长要带好队伍。

2)教师参与指导激励学生，刻苦学练。

3)小组长领操。

3、教师哨音集合队伍。

1、学生仔细听讲，明确拿球比赛的方法与要求。

1)学生在教师的指导下积极参与。

2)学生进行拿球比赛。

2、组长认真带领本小组学生进行曲线跑。

1)小组成员配合小组长指挥。

2)各小组之间相互比赛。

3)小组长领做时，指挥队伍要大胆地进行。

3、集合队伍。

(三)、排球教学(20分钟)。

1、排球教学(垫球)。

1)集体自垫20--30次。

2)进行间直线垫球。

3)评价学练标准。

优(行进间20米球不落地)。

良(行进间20米球1--2次落地)。

及格(行进间20米球3--4次落地)。

3、排球上手传球教学。

1)教师示范带着学生练习。

2)头前额上方自传练习。

3)集体练习1分钟4--6次。

1、排球教学(垫球以自练为主)。

1)学生跟着教师模仿学练。

2)头前额上方自传练习。

3)集体练习时要全力参与。

4)充分展示自己的练习水平。

(四)、排球游戏(3--5分钟)。

1、排球游戏与身体素质练习。

2、讲解、示范、提要求。

3、教师运用评价方法激励语言指导全体学生进行放球折返跑。

1、排球游戏与身体素质练习。

2、听讲解、看示范、明要求。

3、学生集体练习折返跑。

(五)、整理放松(3分钟)。

排球场、排球40个。

(八)、运动负荷预计。

1、学生实际练习时间18--20分钟。

2、练习密度32%--45%。

3、平均心率115---130次/分。

排球运动会广播稿

智慧树排球运动的心得体会

智慧树排球运动是一项近年来兴起的新型运动，它结合了智慧树教育平台和排球运动的特点，以提升学生综合能力为目标，备受大学生的喜爱。我有幸参与了智慧树排球运动，并从中获得了很多有益的体验和收获。首先，智慧树平台提供了专业排球教学课程，帮助我掌握了排球的基本技能和战术战略，丰富了我的运动知识；其次，通过参与智慧树排球运动，我结识了许多志同道合的小伙伴，一起奋力搏击在排球场上，增进了我们的友谊和团队合作精神。

参与智慧树排球运动，对于个人身体素质的提升有着显著的影响。首先，排球是一项高强度的运动，需要跑动、跳跃、拦截等多种动作，通过长时间的练习和比赛，我的耐力得到了明显的提高，不再容易感到疲劳。其次，排球运动要求灵活的身体机动性，我在训练中不断锻炼我的协调能力和反应速度，身体的灵活性和平衡能力得到了很大的提高。最后，排球对于腿部肌肉力量的要求较高，我通过力量训练和技巧练习，不仅增强了腿部肌肉的力量，还使得我的身体更加健康有活力。

智慧树排球运动对于个人心理素质的提升具有重要的意义。排球是一项团队合作的运动，需要队员之间的默契和配合。通过与队友一起训练和比赛，我学会了倾听和沟通，懂得了与人合作的重要性。在比赛中遇到困难和挫折时，我学会了坚持和不放弃，这种精神也对我的学习和生活产生了积极的影响。此外，排球比赛中的竞争和压力也锻炼了我的心理素质，使我更加沉稳和坚定。通过智慧树排球运动，我在挑战中不断成长，树立了积极向上的心态和奋发进取的精神。

智慧树排球运动在培养团队合作精神方面发挥了积极的作用。在智慧树平台上参与排球训练和比赛，我们需要分工合作，互相配合。每一个队员都扮演着不同的角色和责任，大家需要密切配合，发挥自己的专长，共同完成比赛中的任务。在比赛中，面对强敌和逆境，我们保持团结一致的精神，互相支持鼓励，取得了一次又一次的胜利。通过智慧树排球运动，我深刻体验到协作和团队精神的重要性，这对于将来的工作和生活中具有重要的指导意义。

智慧树排球运动在我心中留下了深刻的印象，未来将有更多的人加入其中。我希望未来可以通过智慧树排球运动，结识更多志同道合的朋友，一起享受运动的乐趣。我也希望能够通过智慧树排球运动，进一步提升自己的排球水平，参加更高水平的比赛，并为自己的大学争得荣誉。我相信，智慧树排球运动将会继续吸引更多的人参与，并成为大学生活中不可或缺的一部分。

（文章共1210字）。

智慧树排球运动的心得体会

近年来，智慧树排球运动在校园中逐渐流行起来，通过智慧树排球运动，可以培养学生的团队合作能力、身体素质和智慧，同时也可以提高学生对排球运动的兴趣。在参与智慧树排球运动的过程中，我积累了一定的经验和体会。本文将分为五个段落，就我对智慧树排球运动的心得和体会进行阐述。

首先，智慧树排球运动培养了我的团队合作能力。在智慧树排球比赛中，每个团队队员都有明确的角色和任务，需要紧密配合才能完成比赛目标。例如，我曾经担任过接发球员的角色，需要精准地将球传递给队友，并在对手进攻时及时反应并提供有效的防守。通过与队友的沟通和配合，我更加深刻地体会到了团队协作的重要性。每个队员都要乐于奉献，关注整个团队的利益，这样才能将个人优势发挥到最大，为团队取得胜利做出贡献。

其次，智慧树排球运动提高了我的身体素质。排球是一项全身性的运动，需要发力、爆发力和灵敏度。在参与智慧树排球运动之前，我对自己的身体素质没有明确的认识，也没有很好地锻炼过身体。然而，在参与智慧树排球运动的过程中，我深刻地感受到了自己身体素质的不足之处。由于接球的姿势不正确和力量不足，我曾经出现过接球不稳、力量不足的情况。然而，通过不断练习和参与比赛，我逐渐提高了自己的爆发力和力量，并提高了接球的准确性。智慧树排球运动对我的身体素质提高起到了极大的促进作用。

再次，智慧树排球运动培养了我的智慧。智慧树排球运动不仅仅是一种体力活动，更是需要智慧来分析、决策和预测的运动。场上每一次传球、扣球和犯规都需要我们做出明智的判断。我们需要根据对手的表现和队友的位置来做出最合适的选择。例如，当对手的进攻篮区出现漏洞时，我需要迅速调整位置，将球传给最佳的进攻队员进行扣球。此外，智慧树排球运动还需要我们善于分析和预测对手的战术，进而采取相应的应对策略。通过智慧树排球运动锻炼，我逐渐提高了自己的思维敏捷性和应变能力。

最后，智慧树排球运动提高了我对排球运动的兴趣。在过去，我对排球运动并没有很大的兴趣，觉得只是一项普通的体育课项目。然而，通过参与智慧树排球运动，我逐渐发现了排球的魅力。排球运动可以锻炼身体、培养团队合作能力、提高智慧，同时也是一项娱乐和社交的活动。通过智慧树排球运动，我深入体验到了排球运动的乐趣和激情。现在，每次上课都期待能够参与排球比赛，展示自己的实力，同时也享受游戏中的乐趣。

总的来说，智慧树排球运动不仅仅是一项体育课项目，更是一种锻炼身体、培养团队合作能力和提高智慧的活动。在我参与智慧树排球运动的过程中，我深刻地体会到了团队合作的重要性，提高了身体素质，锻炼了智慧，并逐渐培养了对排球运动的兴趣。我相信，通过智慧树排球运动的推广，更多的学生将会受益于其中，培养出团队意识和合作精神，并在游戏中享受到运动的乐趣和魅力。

排球运动会加油稿

1.致失败者倒下的时候，生命又怎能屹立!歪歪斜斜的身影，又怎耐的住风雨的洗礼。你若有一个不屈的灵魂，脚下才会有一方坚实的'土地。昨天的失败已经过去，胜利不仅仅是一个美好的话题。

2.超越对手，超越自我，是我们的目标，是我们的信念，在清凉的初冬，在喧嚣的田径场上，。你们点燃了似火的热情，，无论成败，我们都为你们感到自豪，你们永远是我们的骄傲!

6.人生的路，有坦途，也有坎坷;做过的岁月，有欢笑，也有苦涩，泪水告诉我一个跌倒的故事，汗水使我多了一份沉重，几多成熟。

文档为doc格式。

智慧树排球运动的心得体会

近年来，越来越多的人开始关注健康生活方式的重要性，并投身于各种体育运动。而智慧树排球运动作为一项集智慧与运动于一体的新兴运动项目，正逐渐受到广大运动爱好者的喜爱。在参与智慧树排球运动的过程中，我深深体会到了它对于身心健康的积极影响，下面我将从动作技巧、团队合作、锻炼身体、培养意志力和增强自信心五个方面来分享我的心得体会。

首先，智慧树排球运动对于技术动作的要求非常高，要求选手具备良好的动作稳定性和技术精准度。我在练习智慧树排球运动时，意识到自己的动作控制能力不足，往往无法准确地完成各种技术动作。但通过反复练习和观摩优秀选手的比赛录像，我逐渐提高了自己的动作技巧，掌握了更多关键性动作。这让我深刻认识到，智慧树排球是一项需要不断提高技术的运动，只有通过刻苦训练和钻研技术，才能够在比赛中更好地展现个人能力。

其次，智慧树排球运动十分强调团队合作。在比赛中，每个队员都有自己的职责和位置，需要密切配合才能完成各种技术动作。在团队合作中，我懂得了不仅要关注自己的发挥，还要时刻关心团队其他成员的状态，及时给予帮助和鼓励。只有团队成员之间信任、配合默契，才能在关键时刻取得胜利。这让我明白到，在生活和工作中，团队合作是取得成功的关键，只有通过相互支持和合作，才能够突破自我，实现更大的目标。

第三，智慧树排球运动对于锻炼身体素质有着显著的作用。在比赛中，选手需要进行高强度的跳跃、奔跑等运动，让身体保持良好的肌肉力量和爆发力。而我在参与智慧树排球运动后，明显感受到了身体的变化。不仅身体更加健康有活力，而且肌肉力量和耐力也得到了明显提升。这让我认识到，通过智慧树排球运动，不仅可以锻炼自己的身体素质，还能够享受运动的乐趣，提高自己的生活品质。

第四，智慧树排球运动可以培养意志力。在参与这项运动的过程中，我深刻体会到了不能轻易放弃的重要性。在比赛中，遇到困难和挫折是不可避免的，但只有坚持不懈，才能克服困难，取得成功。我曾遇到过失败和挫折，但通过反思和总结经验，我明白只有坚持不懈、持之以恒，才能取得更好的成绩。这让我懂得在生活中，只要保持积极向上的心态和坚定的信念，就能够战胜困难，实现自己的梦想。

最后，智慧树排球运动还能增强自信心。在比赛中，选手需要在短时间内做出正确的判断和决策，并迅速将自己的技术与团队合作结合起来。通过反复参与比赛，我懂得了自己的实力和优势，并不断提升自己的自信心。通过智慧树排球运动的锻炼，我相信自己可以克服困难，追求更高的目标，在生活中也能充满自信地面对各种挑战。

总的来说，智慧树排球运动不仅是一项具有健身效果的运动项目，更是一种能够培养意志力、增强自信心和团队合作精神的运动。通过参与这项运动，我不仅体验到了运动的乐趣和带给我的身体力量，还学到了很多关于团队合作和个人成长的宝贵经验。因此，我将继续坚持智慧树排球运动，不断完善自己并与团队一同进步，为实现更大的目标而努力奋斗。

排球运动会观后感