摆脱被的困境（通用16篇）

优秀作文在语法和拼写方面应该准确无误，体现了作者的严谨态度。以下是小编为大家精选的一些优秀作文范文，供大家阅读和学习。

如何摆脱孩子困境心得体会

作为父母，我们经常会遇到孩子陷入困境的情况。孩子困境可能以各种形式出现，比如学习困难、社交问题、情绪困扰等。这些困境对孩子的成长和发展可能产生负面影响，因此，作为父母，我们需要给予支持和帮助，帮助孩子走出困境。下面我将分享我个人在帮助孩子摆脱困境方面的一些心得体会。

首先，我们必须保持沟通。孩子困境的背后往往是一种内心的压力和焦虑。因此，作为父母，我们必须与孩子保持良好的沟通，了解他们的想法和感受，帮助他们排解内心的困扰。我们可以给孩子提供一个安全、温暖的空间，让他们敞开心扉，告诉我们他们的烦恼和问题。同时，我们也要尊重孩子的感受，不要轻易给予评判和批评，而是给予理解和鼓励，让孩子觉得有我们在他们身边支持他们。

其次，我们要帮助孩子建立积极的心态。当孩子陷入困境时，他们可能会感到自己无法摆脱困境，产生消极的情绪。作为父母，我们要给予孩子积极的心理指导，帮助他们看到问题的解决之道。我们可以告诉孩子，每个人都会遇到困难，但并非不可战胜，只要我们保持勇气和信心，努力寻找解决方法，就一定能够找到突破困境的门径。同时，我们要培养孩子的自信心，让他们相信自己的能力和潜力，从而树立起积极向上的心态。

第三，我们要帮助孩子建立良好的学习方法。很多孩子的困境是来自学习方面的问题。他们可能遇到学习困难，但我们可以通过帮助他们建立良好的学习方法来摆脱困境。首先，我们要帮助孩子制定合理的学习计划，让他们有明确的目标和安排，避免盲目学习。其次，我们要指导孩子学会有效的学习技巧，比如如何记忆和复习，如何分析和解决问题等。再次，我们要鼓励孩子积极参与课堂活动，与老师和同学进行互动交流，提高学习的效果和兴趣。

第四，我们要帮助孩子培养良好的社交能力。社交问题也是孩子困境的一个重要方面。有些孩子可能因为害羞、缺乏自信或者沟通能力不强而遇到社交困扰。作为父母，我们要激发孩子的社交兴趣，鼓励他们参与各类社交活动，与他人进行交流。我们可以给孩子提供一些借口参与社交活动，比如参加兴趣班、加入学校俱乐部等。同时，我们要教导孩子积极友善地与他人相处，尊重他人的意见和感受，学会分享和合作，培养良好的人际关系。

最后，我们要记得给予孩子足够的鼓励和支持。摆脱困境需要时间和耐心，作为父母，我们要对孩子保持信心，并给与他们足够的鼓励和支持。无论是在学习方面还是在社交方面，当孩子取得一点点进步时，我们都要及时表扬和鼓励他们，让他们感到自己的努力有了成效。同时，我们也要给孩子提供帮助和支持的空间，不要过分干预和指导，让他们学会独立思考和解决问题。

总之，帮助孩子摆脱困境需要我们父母的关心和支持。通过保持沟通、培养良好的心态、建立良好的学习方法、培养社交能力以及给予鼓励和支持，我们可以帮助孩子走出困境，找到自信和成功的道路。在这个过程中，我们也要学会尊重孩子的个性和思想，因为每个孩子都是独特的，需要我们用心倾听和理解。在这个过程中，我们也要坚持自我反思和成长，不断提高自己的教育水平和能力，为孩子提供更好的帮助和指导。

社会工作者摆脱个案工作困境方法攻略

如何摆脱情绪困境心得体会

人生的旅程中，每个人都会面临千差万别的情绪困境。无论是失落、焦虑、愤怒还是沮丧，这些情绪都可能困扰我们，使我们感到无助和疲惫。然而，学会摆脱情绪困境是我们走向成熟和成功的重要一步。在经历了自己的情绪困境后，我深深体会到一些方法和技巧，可以帮助我摆脱负面情绪，重新找回内心的平静和快乐。

首先，我发现接受自己的情绪是摆脱情绪困境的第一步。无论是负面还是正面的情绪，我们都要勇敢地接受它们，并承认它们是我们内心真实的一部分。在过去，每当我感到沮丧或愤怒时，我常常试图抑制这些情绪，不让它们表露出来。然而，我发现这样做只会把自己变得更加焦虑和不安。因此，我现在努力学会接受自己的情绪，与它们对话，理解它们的来源，并寻找解决的办法。

其次，关注自己的身心健康也是走出情绪困境的重要方法。当我们处于情绪困境中时，身体和心灵都会受到一定的伤害。因此，重视自己的身心健康是摆脱困境的重要一环。为了达到这一目标，我选择了一些适合自己的方法，例如进行身体锻炼、充足的休息和饮食调整。这些活动可以促进我身心的放松，减轻负面情绪的困扰，让我更好地面对挑战。

另外，建立支持体系也是帮助我摆脱情绪困境的关键。在困境中，我们往往感到无助和孤独。因此，与他人建立联系和沟通变得至关重要。我开始倾向于寻求朋友和家人的支持，与他们分享我的困惑和困境。他们的理解和鼓励往往能够给我带来新的启示和勇气。此外，参加一些团体活动和社交聚会也可以让我扩大自己的社交圈子，结识新的朋友，从而为我摆脱情绪困境提供更多的机会和资源。

最后，找到自己的兴趣爱好和追求对我来说也是走出情绪困境的重要途径。在经历了一段时间的困扰后，我发现我失去了对生活的热情和动力。因此，我开始尝试寻找自己的兴趣爱好，并投入其中。例如，我开始学习新的技能和知识，阅读有趣的书籍，参加一些组织和社区活动等。这些充实和丰富的活动不仅可以分散我负面情绪的注意力，而且可以带给我快乐和成就感，从而帮助我走出情绪困境。

总而言之，摆脱情绪困境是一项需要坚持和努力的过程。尽管每个人的困境和方法都不尽相同，但接受自己的情绪、关注身心健康、建立支持体系以及寻找兴趣爱好都是通用的技巧和方法。通过不断地实践和尝试，我发现这些方法的有效性，并且逐渐重拾了快乐和自信。因此，我相信，只要我们在困境中保持乐观和勇气，我们一定可以摆脱情绪困境，找回内心的平静和快乐。

避免政治复习三大误区摆脱困境

这个是我在授课及辅导当中学生们遇到的最大问题，尤其理科生遇到此类现象的居多。其根源还是源于政治复习的那个不正确心态，认为政治这个东西只要记住了，答题就没问题了。其实不然，政治考试是考查同学们在所学理论知识的基础上，与实践相结合的能力，还有利用所学基础理论来判断试题的能力。现在考试纯记忆的内容越来越少了，很多都考查对知识点的理解，这个尤其在复习马克思主义哲学中能充分体现。笔者在辅导中发现很多同学把马克思主义哲学的原理内容背的十分透彻，但因为不理解其本质内涵导致做题时错误率依然很高，这就是不理解的原因，同时如果强调死记硬背，不能理解，记忆的时候也很容易忘掉。所以笔者建议政治理论复习时要形成自己的知识体系，有自己的学科概念、基本原理以及计算公式，我们要真正弄清其含义，吃透其本质，理解其原理，掌握其公式，然后将其背得滚瓜烂熟，这样，不管遇到什么样的题目，做起来都会得心应手的，也才能真正用其解决实际问题。

第二个误区：不分重点，广泛撒网。

这点也是同学们经常遇到的问题，很多同学抱着一种多看，看全就能拿高分的心理，还有的就是图一个心理踏实认为只有把所有的内容都看穷尽了就没问题了。笔者不是反对同学们看的很全很细，只是觉得在当前阶段同学们的复习需要更有针对性，盲目一味图全时间可能来不及还有就是效率不高。首先，考研政治各部分内容在试卷上所占分数的比重不尽相同，政治考试毛中特是大头占到30分，马克思主义哲学其次占到24分，剩下的史纲、思修法基、及世界当代政治与经济差不多14到16分之间。所以同学们在复习的精力安排上应有所侧重。

其次，考研政治大纲上的知识点在考研试卷上出现的频率不同，其中有一些是常考知识点，有一些被考查的频率不高，而有些试卷则没有涉及。因此，即便是要记忆，也应侧重常考知识点，以求事半功倍。以“一视同仁”的态度去对任何知识点记忆复习会大打折扣，。第三，不同的知识点在大题与小题中出现的频率也不相同，也就是说不同知识点的`得分比率不同，常以大题的方式来考查的知识点，考生应给予更多的关注。如果不作这种区分，一概而论地用背诵的方式复习会感觉很累。

第三个误区：缺乏计划、漫无目的。

很多考生到这个阶段复习了，笔者仍然发现一些考生还没定出一个完整的复习计划，政治复习只是利用听课后做做题目应付了事。这样做其实是很危险的。笔者建议现在最好有一个完整的计划，规定好每一天甚至每一小时的复习进度按照预订的时间，完成预订的任务，一步一个脚印地进行复习。根据这几年遇到的学生的经验，我建议各位考生在现在这个阶段复习过程中，对政治课至少要过两遍。同时要结合习题进行演练。在此，韩老师给大家一个参考，过第一遍的时候客观题，单选要达到70%，多选要争取60%正确率，过第二遍时单选要满足80%，多选要至少70%，这样你走进考场的时候才会信心满满。

第四个误区：题海战术，不重总结。

很多同学准备考研买了各种辅导机构的资料，大量练习认为这样的话一是能通过题复习知识点，还有就是期望通过题海战术能做到考试真题。其实这样做很不科学，指望题海战术做到来年考试题的几率我可以负责任的说几乎不可能，同学们一定要明确，做题不是目的，是为了更好的培养答题的感觉，理清思路，巩固知识点。笔者建议，买一到两本练习题即可，切不可盲目求多。

以上是针对考试复习的误区给大家的一些建议，希望大家在接下来复习中扎扎实实，平常心对待，坚持不懈，相信一定能成功。预祝20考研学子取得佳绩!

避免政治复习三大误区摆脱困境

考研复习是时间的比拼也是积累的知识量的比拼，同学们在早期复习的时候往往会陷入这样的误区：既然我比别人开始得早了，那我一定要在量上遥遥领先。因此，相当一部分有这种想法的同学就会给自己制定每天要看多少页的`硬性规划，以期待到了后期可以因为比别人多看了几遍书而获得优势。

殊不知，考研政治考核的是同学们对知识理解的程度，尤其是一些重要知识点的理解，有相当一部分知识点是极少考核甚至不会考核的。因此，即便是基础复习阶段也不能把精力集中在量上，而是要在复习的质上多下功夫。

看书不做题。

基础复习阶段往往很多同学认为只要看书就够了，做题是等到把书看到一定程度后的事情。我们认为基础阶段也应当做一定的题，这是因为做题与看书是两种不同的思考方式，做题是“输出式”的，看书是“输入式”的，学而不思则罔，思而不学则殆。

更何况，两种思考方式相结合能够提高复习的效率，在一定程度上减轻复习负担。当然，我们并不建议同学们在这个阶段就急于用真题练习，这是因为真题是质量最高，对思维要求也最高的习题，要等到复习比较完善以后再做。

背书不反思。

说起考研政治复习方法，同学们几乎想都不想的就是埋头苦背。这可以说是贯穿整个考研复习始终的误区。事实上，考研政治和大家过去的政治考试最大的不同点就在于背书基本不管什么用了。

不信同学们可以去翻翻真题，真题往往是把大家背得最熟的部分以题干的方式展示出来，而需要你去作答和选择的是这个理论背后更深层次的道理。所以，背书并不是考研政治复习的主旋律，一些关键性的原理其实无需通过“背”的方式来掌握，而是在不断理解的过程中水到渠成就掌握住了。于我们同学而言，复习更为重要的是多问一个为什么，多思考明白无误的原理背后要折射的现实。

考研复习就是一个边走边看的过程，并没有放之四海而皆准的灵丹妙药。重要的是，我们能在这个摸索的过程中，找到真正适合自己的方法，那才是最后的成功最大的保障。

如何摆脱情绪困境心得体会

第一段：引言（150字）。

情绪困境是每个人都会经历的，无论是因为工作学习上的压力，还是生活中的挫折，都会使我们陷入情绪低谷。然而，我们可以通过积极面对困境和寻找适合自己的方法，逐渐走出情绪困境。在日常生活中，我发现通过调整心态、与他人交流、寻找支持和寻求专业帮助等方式，我能够更好地摆脱情绪困境。

第二段：调整心态（250字）。

情绪困境时，首先要调整的是自己的心态。正面思考和积极心态是重要的因素，我发现将困境视为挑战而不是障碍，能够给予自己更积极的动力。另外，我也通过给自己设定小目标，并记录每天的进展，来增加积极心态。此外，我还会使用一些心理技巧，如深呼吸和冥想，有助于让自己保持冷静和平静。

第三段：与他人交流（250字）。

与他人交流是另一个帮助我走出情绪困境的重要因素。和朋友、家人或同事分享自己的感受和困惑，能够获得他们的支持和建议。他们的理解和鼓励能给予我更大的勇气和动力。在交流的过程中，我还发现，倾听他人的故事和经历，不仅能够给予我启示，也能够让我感到我不是一个人在战斗。

第四段：寻找支持（250字）。

在情绪困境中，寻找适当的支持是非常关键的。除了家人和朋友的支持外，我会主动寻找一些相关的社群或团体，与他们分享自己的经历，并从他们那里寻求帮助和建议。通常，这些社群或团体里的人们也曾经历过类似的情绪困境，他们能够提供实际有效的解决方法和经验分享，帮助我更好地摆脱困境。

第五段：寻求专业帮助（300字）。

在情绪困境无法通过自我调节和社交支持解决的情况下，寻求专业帮助是明智的选择。咨询师、心理医生或精神健康专家能够提供更加专业的建议和指导。他们能够通过他们的专业知识和经验，帮助我更好地分析问题的根源，并给予适当的治疗和建议。此外，专业帮助还能够为我提供一个安全的环境，在这里我可以自由倾诉和表达自己的感受。

结尾（100字）。

总的来说，摆脱情绪困境需要积极调整心态、与他人交流、寻找支持和寻求专业帮助。通过这些方法，我个人能够更好地应对情绪困境，重新获得积极向上的心态。不管面对什么样的困境，我相信只要坚持寻找解决办法，就能够走出情绪困境，迎接更好的未来。

如何帮你摆脱职场困境

引言：职场的痛苦，通常都是来自于不知道自己要什么，然后又押过重的在一个自己不清楚是什么的选择上，所以思考自己的人生方向，其实是很重要的课题。对于觉得未来茫然，可是又不知道自己要什么、喜欢什么的朋友，本文作者有几点建议可以参考。

这几年满多年轻朋友来找我们，询问自己生涯或职涯所面临的困难。我们通常第一个问题都会问：“你的长期目标是什么?”虽然这是个平淡无奇的问题，可是总发现有九成的人是答不出来的。

我们通常会追问它们：“那你为何从事现在的工作?”大部分回答不外乎：“因为念会计、念工程、念软件，所以毕业后当然进会计事务所、当工程师、写程序。”可是做了几年，发现自己没有很喜欢这领域、薪水可能也不让自己满意，或许成就感也不高，加上人生其他层面可能也暂无成就，所以就有很重“卡住了”的感觉。

不过遗憾的是，大部分这些人紧接着问我们的问题都是“我是不是该去读硕士?”、“是不是该出国多拿个学历?”、“该不该多拿个博士?”、“去考公务员好吗?”、“我该考什么证照最划算?”、“什么产业有未来，我该换到什么新领域去?”总觉得一定有条快速道路是自己没注意到。只要找别人问问“哪条路最好走”，换线开上去就能平步青云了。

可惜，这些问题全都问错方向了。

茫然与不快，根源绝对不是因为钱不多或是工作苦闷，也不是换条路就会一切顺利。如果你对工作的认同度不高，薪水带来的满足感很快就平缓了。届时，猪头老板、烦人同事、职场政治、流程不清、部门争执、没学到东西等问题，都会让你又一次放大来看，并重新陷入挫折。这也是很多人寄望新工作、却很快又感到失望的原因。

职场的痛苦，通常都是来自于不知道自己要什么，然后又押过重的在一个自己不清楚是什么的.选择上。以至于每次尝试到最后都发现是痛苦的循环。所以思考自己的人生方向，其实是很重要的课题。

等一路走完终于毕业后，才发现路怎么突然变多了，大人也觉得你自然而然就该自己决定。可是一下选择太多，又从来没学过怎么选择，于是就茫然了。

小时候没人教过，这无可厚非。可是到了20岁以后，自己就得要思考一下自己到底要什么。想不出来，主要的原因其实常都是自己对于世界的认识太少!

所以对于觉得未来茫然，可是又不知道自己要什么、喜欢什么的朋友，我有几点建议——。

如果很迷惘。可以的话，尽量让自己做些短期的实验。

所谓短期的实验，是选几个你觉得似乎有趣的领域，让自己去那边试试看。无论是义工、工读、是兼职的机会、甚至是合作运行一个案子，只要能让你有机会去体验一下那个领域，就该试试看。

所以我们都会鼓励说，其实你反而应该找个机会真的去那里体验一下。有人会觉得，“我没相关技能别人应该不会要”。我倒觉得没必要这么悲观，你应该还是有些什么技能是别人会觉得有帮助的。实在没有，offer一段时间免费帮别人做某些事情，也是有机会能一窥究竟的。

所以，为何不把你觉得有兴趣的产业列一下，你可以先尽量成本很低的去试试看。若是现在公司就有的领域，就去试着认识一下那些部门的人，聊聊他们平时做什么。现在公司没有的，找个那样类型的新创公司，offer你专长的技能帮他们一段时间，他们通常也不会拒绝。或是找个功能类似但非营利的单位去当义工也不错。

表面看起来，投入时间却没拿钱好像吃亏了，可是你其实获得很大。因为你透过这样经验，真的去体会一下那个领域跟你想的一不一样。如果你没有感受到成就感与投入感，你根本不用浪费时间做更大的投资。拿短时间来体验以避免未来长时间的浪费，其实是不吃亏的。

除非你很确定，不然不要念太多。

这也是另一个我给很多年轻人的建议。我们大部分人选系可能是因为分数、可能是因为小时候对那个领域有些莫名的憧憬。可是等我们真的进入那环境，很可能会因为产业文化、或是想象跟现实的落差而幻灭或是水土不服。

所以尽快出来工作一下，确定那是自己要的，如果真需要更高的学历，那再继续加码投资吧!

实在不喜欢，不要硬撑。

如果你在一份工作中很痛苦。每天早上想到要上班就难受，时钟到了五点心情就雀跃起来。无论是因为环境中的人讨厌、文化不习惯、或是工作本身就是不合你意，请认真帮自己思考一下转换跑道的事情。

大部分人会试着说服自己，因为需要这份薪水而硬撑。但除非这薪水真的高到不可思议，不然硬撑其实你也撑不了多久。终究有一天会因为情绪上来愤而辞职。所以其实最后你一定会离职的。

摆脱困境的心得体会

人生的道路总是会遇到各种各样的困境，这些困境有时会让我们感到疲惫，甚至迷失方向。然而，困境也是成长的机会，只有经历了困境，才能变得更加坚强、成熟。摆脱困境需要勇气和智慧，下面我将分享自己的心得体会，希望对正在经历困境的人有所启发和帮助。

首先，摆脱困境的关键是正视现实。直面困境能让我们更加清楚地了解问题的本质和产生困境的原因。有些人在遇到困境时选择逃避，不肯面对现实。然而，逃避只会让问题更加严重。我们应该勇敢地面对困境，深入分析问题的根源，寻找解决问题的方案。只有正视现实，才能找到摆脱困境的出路。

其次，要摆脱困境，必须保持积极的心态。困境往往会给我们带来负面的情绪，比如焦虑、沮丧、恐惧等。然而，这些情绪只会让我们更加无法应对困境。要战胜困境，我们需要调整自己的心态，保持积极的态度。正如一句名言所说：“观念可以改变命运。”只有保持积极的心态，才能善于发现问题中的机遇，从困境中寻找希望。

第三，在摆脱困境的过程中，需要学会接受帮助。有时候，我们在困境中会感到孤立无援，不知道该向谁求助。然而，我们要明白，没有人是一座孤岛，每个人都需要他人的帮助。在面对困境时，学会接受来自他人的帮助是非常重要的一点。可以从朋友、家人、老师或专业人士寻求建议和支持。他们可能能给出我们没有想到的建议和观点，帮助我们看到解决问题的新途径。

第四，摆脱困境需要行动和努力。只有停止抱怨和消沉，并采取实际行动，才能真正摆脱困境。行动力是摆脱困境的关键，它包含了努力和坚持的品质。我们需要明确目标并制定详细的计划，然后一步步去实施。困境并非一蹴而就的，需要我们坚持不懈地努力。只有经过不断的努力，才能迎来成功的曙光。

最后，要在困境中寻找成长的机会。困境虽然给人带来了痛苦和不便，但也是成长的机遇。面对困境，我们通过解决问题和调整自己，可以获得更多的经验和智慧。困境让我们变得更加坚强，教会我们如何应对挑战。只有当我们从困境中吸取教训并成长，才能不断提高自己，在面对新的困境时更加从容应对。

总之，摆脱困境需要正视现实，保持积极的心态，学会接受帮助，采取行动并从中寻找成长的机会。每个人在人生中都会面临困境，但只有那些勇敢面对困境的人，才能最终走出困境，创造出更加美好的未来。让我们珍惜每个困境，把它当作人生成长的蓝本，用智慧和勇气铸就出更加坚定和优秀的自己。

山区乡镇卫生院摆脱困境的探讨

区医院、区妇幼保健院：

根据《卫生部、财政部、国家中医药管理局〈关于实施“万名医师支援农村卫生工程”〉的通知》、《省卫生厅、财政厅〈关于印发省“选派千名医师帮扶山区卫生院”为民办实事项目实施方案〉的通知》和市卫生局党组《关于开展慰问帮扶山区乡镇卫生院医师的通知》精神，为认真落实帮扶工作，按照党建工作“三级联创”活动的部署，结合区卫生系统实际，特制定我局《关于开展慰问帮扶山区乡镇卫生院医师工作方案》。

活动目的。

通过主题实践活动从中了解帮扶医师情况，体现党组织对帮扶工作的'高度重视和对选派医师的关心，了解帮扶医师工作生活情况，帮助解决客观存在的困难和问题，发掘帮扶工作中的好人好事，促进“三级联创”活动和“帮扶山区乡镇卫生院”工作的落实。

活动形式。

区卫生局党委牵头组织，区医院、区妇幼保健院具体负责派出医师帮扶的乡镇卫生院的主题实践活动。

主要内容。

（一）了解帮扶所在地政府和卫生院对帮扶工作的意见和建议。

（二）向参加帮扶的医师赠送慰问品，了解掌握帮扶医师的思想、工作、生活情况，设法帮助并解决其困难和问题。

（三）请当地政府和卫生院协助，组织开展对红色革命根据地老交通员、老地下党员、老接头户、老苏区乡干部、老游击队员和党员困难户义诊活动。

有关事项。

（一）加强组织领导我局此项活动的分管领导刘必森（区卫生局党委副书记），联络员刘浩（医政科副科长）。各派出医师的单位主要领导亲自抓，分管领导具体抓。

（二）慰问对象和活动时间我区派出帮扶的医师共5名，区医院郑俊峰、杨帆（派驻霞浦县水门卫生院），区医院陈基、吴宇宏（派驻霞浦县长春卫生院）和区妇幼保健院薛鹏程（派驻政和县石屯卫生院）。活动时间拟安排在9月5日至9月25日，活动时间2～3天。

（三）活动经费由派出医师的单位负责。

（四）区医院、区妇幼保健院要按照本方案规定认真开展慰问活动，并于9月底前将活动开展情况书面向局党委汇报。

传统技艺如何摆脱生存困境散文

近期，已故导演吴天明的遗作《百鸟朝凤》，先是因为制片人下跪求排片量而引起舆论热议，现在终于靠电影自身质量赢得了口碑。影片的最后一个镜头，是徒弟游天鸣一个人在师父焦三爷墓前，孤独地吹奏着百鸟朝凤这支唢呐匠心中最神圣的曲子。坐在影厅里的笔者，听着苍凉悲鸣的唢呐声，久久不忍起身。

《百鸟朝凤》以唢呐匠游天鸣的成长为故事主线。他历经千辛，排除万难，经历了师父焦三爷的重重考验，凭借无比坚韧的毅力、不知疲倦的练习以及对唢呐匠德行的坚守，最终继承了师父的衣钵，但却无法挽回唢呐日渐被人遗忘的衰败之势。

面对金钱的诱惑，焦三爷坚决不肯为德行低下之人演奏百鸟朝凤，坚守着唢呐匠朴素的内心追求和这种追求背后朴素的`社会伦理。通俗点说就是，焦三爷认为即使市场经济大浪冲击，有些规矩也还是不能破的，给再多的钱也不能破。然而，悖论也在此，恰恰由于对传统的执着与坚守，反而加速了传统的消亡。

经过几十年的高速发展，许多人们曾经熟悉的传统技艺都遭遇到生存困境，一些民族特有的审美特征面临式微。在如此短暂的时间里，我们走过了别人几百年才走过的迈向现代文明之路，但却不得不面对诸如唢呐这样的传统技艺被日渐边缘化的困境，以及这些传统技艺背后道的消失。

关于如何保护这种道，邻国日本的经验值得我们借鉴。自1853年佩里叩关，经过一个多半世纪的发展，日本已成为一个既现代又很好地保留了传统的国家。很多手艺人几代人甚至十几代人专心致志心无旁骛地从事一门手艺，没有因为现代文明的冲击而彷徨失措进而抛弃自己的传统，这是令人深思的。如果仅仅把传统技艺当作一种乡愁，仅在宏观叙事意义上慨叹传统的消亡，而不像日本那样几代人扎扎实实地做一些具体的工作，恐怕这些技艺更难以在现代社会保全。

一曲《百鸟朝凤》，背后是乡土中国的文化与艺术。今天，如何使传统技艺在回应现代挑战中涅槃，进而如何通过对传统文化的挖掘、传承以重塑现代中国文明，这一命题已非常迫切地摆在了我们面前，这是对文化保护机制的考验，同样是对每一个中国人的考验。

山区乡镇卫生院摆脱困境的探讨

一、认清新形势，大力开展新项目，努力拓展增收面。

随着国家新农合政策的出台及周边地区医疗政策的调整，我院以妇产科为特色专科的工作局面将受到越来越大的冲击，并且在今年上半年工作中已经初步显现出来。为此，我院在继续保证妇产科工作开展好的同时，审时度势，决心利用新农合政策向乡镇医院倾斜的有利时机，广泛宣传，努力提高服务水平，积极开展新项目，以优质高效的服务去占领市场。上半年我院派出x名内科骨干到xxxx进修。妇产科工作着重提高质量，开展新技术项目，如“经阴子宫肌瘤摘除术”等，积极构建温馨家庭病房，提高孕产妇住院条件。

二、大力改善院容院貌，增购仪器设备，为医院发展添后劲。

今年我院重点建设xxxx平方米的门诊病房综合楼，高标准设计，高标准建设，以缓解医院因业务用房不足，特别是门诊过时、病房、手术室档次低的问题。

三、狠抓医疗质量，提高医疗水平。

上半年主要抓了医疗文书书写及医技科室管理，对不能按时完成病历或病历书写不符合要求的严罚，对医技操作进行规范化管理，提高准确率，为临床提供可靠依据。此外，利用专家在我院下乡的有利时机，请他们讲课、带教、手术，院内也每周组织业务学习。教育全体职工树立医院为家的思想，提高业务素质及政治素质。认清当前乡镇卫生院发展生存的环境，树立医护质量的好坏、服务态度的优劣，是决定医院生存的重要指标。抓住典型事例，举一反三，教育全体职工，确保医护质量、医疗安全。

总之，上半年我院取得了一定的成绩，虽然较去年有所上升，但我们将及时调整发展策略，适应新形势，按照卫生局xxx年工作部署，争取全年取得更好成绩。

文档为doc格式。

中考：“荆棘”摆脱困境

素材一：弗里达·卡罗出生在墨西哥城南部的科瑶坎街区，6岁时弗里达得了小儿麻痹，致使右腿萎缩。18岁那年她遭遇车祸，虽然奇迹般地活了下来，除了落下浑身的残疾，还终身不能生育。她此后经历了大大小小33次手术，很多时间都靠插管维系生命，弗里达的生存意志和渴望使她活了下来，不断地康复。此外，出于爱好，她还开始画画，她的许多画作都是在病床上完成的，坚强与执着让画画成为了她终生的职业。后来，她成功地在墨西哥举办一次画展，她也成为国内外著名的画家。

素材点拨：这类素材，告诉我们：面对生活中突如其来的不幸、接踵而至的打击，应该以顽强的精神、乐观的心态积极面对，才能做出正确的抉择!想要活出属于自己生命的精彩，行走于人生之路上，哪怕困难重重，也一样可以走出自己的一片天地来!

素材二：幼鹰出生不久，母鹰就开始带着它进行短距离、低高度的.试飞。幼鹰要经过成百上千次这样的训练，否则，就不能获得母鹰的食物。在此基础上，母鹰把幼鹰带到树梢和悬崖上，然后用翅膀一个个把它们摔下去，有的幼鹰由于基本功不扎实，就变成了这个环节的牺牲品。那些被母鹰摔下悬崖而能胜利飞上来的幼鹰将面对着更加严峻的考验：母鹰折断它们正在生长的翅膀上的大部分骨骼，然后再将他们从高处摔下。不言而喻，正是母鹰的“残忍”，为幼鹰构筑了一道坚强的生命彩虹!

素材点拨：这是一则经典素材。从自然界的小动物故事来启迪我们人生的真谛。人生之路，荆棘丛生，总有些意想不到的挫折、危险在不经意中横生而出。惟有置生命于险境，才能行走于其上。抉择退缩，等待你的会是庸碌一生;抉择前进，等待你的，尽管涕泪滂沱，乃至鲜血淋漓，但总会有成功向你招手!

怎么摆脱你的生活困境_人生感悟

每天，闹钟6∶20准时响，你起床、刷牙、洗脸，出门。你挤上了满罐似的公共汽车，或是在站台上焦急地等车，算计今天会不会迟到，犹豫着要不要打车。到公司后，一看还算准时，你长长地舒口气，之后又算计着还有几个小时能下班回家。你觉得工作是个很“杯具”的词，你很失望，很反感，同时，你还不得不这样过下去。

――难道你就这样过一生？未来的几十年，麻麻木木，浑浑噩噩？

太多的人觉得自己很失败，恨自己没用，感觉浮躁、焦虑、索然和忙乱，感到困顿、无望甚至是毁灭，但这绝对不是他想要的生活。尽管他们的思想也会随着种种“现实的无奈”发生转移和变化，但若没人逼迫他们，他们就会安于现状。虽然他们也曾吵着要辞职，却一直拖拖拉拉。他们不想改变，却又对现实充满绝望。他们做梦都想过上富足的生活，也会买几本励志书看，也会照着书中所写的那样采取行动，但仅仅三五天之后便又跟从前一样了。

他们整天幻想着自己能过另外一种生活，盼望着哪天中了彩票，或是有某个重要的家伙能提携他们，视他们为左膀右臂，将他们提拔为公司的ceo。这并非没有可能，我们说不上什么时候会遇到贵人，但这种被动的等待可能会耗尽一个人一生的光阴。

也有一部分人，明明得到了自己想要的，过着连好哥们儿都眼红的好日子，却仍然感觉不安和空虚。

“我到底是谁”、“需要什么”、“追求什么”，对于这三个问题，那些陷于困顿生活的人多会思索良久后发出一声叹息。

如果你也是“他们”中的一分子，希望你能静下心来，花点时间思考和梳理，不要让内在的“小我”搅乱未知的潜意识。人生的征程，最糟糕的境遇往往不是贫困，不是厄运，而是精神和心境处于一种无知无觉的疲惫状态。看到这里，也许你在心里说：“我又能怎么样呢？怎么改变也还是老样子！再说，我做出努力之后，到底能改变多少？现状又好到哪去呢？还不是一个难题克服掉了，更多的难题相继而来？”

不要继续发牢骚了，也别幻想贵人的相助了，那些都不现实。你若真的希望有所改变，先从改变暗示开始。每个人的心中都潜藏着另一面，可能与现在的你有着很大的不同。有很多人一辈子都没有遇见另一个自己，而另外一些人正是经由不断的发现和反省，唤醒了沉睡的潜意识，实现了人生的大不同。

你是不是也对现在的自己不满意？比如：

也许现在的你人见人不爱，你想要的那个则是人见人爱；

也许现在的你身未老，心先衰，你想要的那个你则是永远青春四射，活力无限。

好吧，既然你想改变，那还等什么？只要你掌握暗示及自我暗示的规律就可以建立自己的信念，你完全可以看到更美丽的风景，过更不一样的生活，经历更神秘的未知世界，邂逅另一个自己。

这样的例子不胜枚举。玫琳，原来不好打扮，说话做事大大咧咧，俨然一个男孩子。毕业两年后的一次同学聚会上，她的出现让同学们大吃一惊，昔日的“俗女”美似天仙，言行举止也温文尔雅，一点儿也看不到过去的样子了。私下里同学们问她何以出落成现在这样的，她说：“原来我的行事风格像个假小子，后来，我也发觉自己在生活上对自己不够精心。于是开始研究护肤品、化妆品，了解每一季的服装流行趋势，顺其自然地对品牌了如指掌。慢慢地，自己女性化的特质越来越丰富，这让我每天都很开心。”接着，她又说，“我并没有否定以前的自己，只是发掘了隐藏在内心深处的自己的另一个侧面。”

玫琳在觉察到自己的言行不妥之后，想要换一个形象出现在众人面前，经过细心的钻研，她终于做到了。你呢？你的烦恼可能不是穿衣打扮、培养气质，但只要有坚定的信念，只要稍作改变，你的人生就会大不相同！我们再来看看张宇樵的经历吧。

他是一家公司的ceo。他小时候身体羸弱，因此常对自己没有信心，怕上体育课，不敢接受好友一起打篮球的邀请。直到有一天，他遇到了一位好老师。老师对他说：“我发现你经常给自己一个错误的暗示。可是孩子，你不知道，你认为自己很软弱，那么你就会变得越来越软弱。其实，你是一个非常强壮的孩子。”听到这里，他用充满疑惑的目光看着老师说：“老师，我怎么会是强壮的孩子呢？”老师让他立正站好，要他在脑海中想象自己很强壮，相信自己任何事都能做到，接着做收腹、挺胸的动作，然后暗示自己开始执行。当他按照老师的话做完一次后，忽然全身充满了力量。如今，他依然活力十足，身体也比同龄人健壮。

人生无法臆测，也难以捉摸，无论身处力争上游的快跑阶段，或逢人生变故减速慢行的彷徨时刻，或是看尽千山万水、绚丽归于平淡的踌躇关头，你都要利用自我暗示的力量，相信命运操之在我，就像上述两例中的主人公一样。如此，你就会唤起内在的勇气与活力，感觉到身上的一股潜在能量正隐隐发威，这种暗示在潜移默化中影响着你的精神面貌，激发着你的潜能，让你能够真正地超越自己，提早看到那个理想中的自己。

一个棒球手到监狱做演讲，他讲述了自己的成长故事：小时候他第一次玩棒球，一不小心把父亲的牙打流血了，没想到，父亲却夸赞他说：“孩子，你日后肯定能成为一个优秀的棒球手。”第二次玩棒球，他把家里的玻璃打碎了，父亲还是没有责怪他，而是对他说：“打得好，孩子，你将来没准是世界冠军呢！”犯人们听到这个故事窃窃私语，一个犯人站起来说：“我小时的经历与你的一样，只不过我的父亲没有夸奖我，而是气愤地说：‘你一天到晚给我惹事，将来肯定是个小混混！’”

一个人被别人下某种结论，就像商品被贴上了标签，会作出印象管理，按照标签所标定的去塑造自己，使行为与所贴的标签内容相一致。这种现象是由于贴上标签后引起的，故称“标签效应”。同样是打棒球，被给贴上“棒球手”的标签，与“小混混”的标签，会导致不同的心理暗示。

下面例子中小a的故事也发人深省：

小a很爱画画，但有一天老师说他画得不好，没有画画的天赋，于是他便对自己没有了信心，放弃了画画。别人问他为什么，他说：“我画的得不好。”后来，再有人问他，他就不耐烦地说：“我向来就画不好。”

类似这样的话我们也听过很多，例如：“这个小孩唱歌不行”“他不会做饭”“他总是胆小”“他跟他父亲一样不喜欢说话”“她总是那样脾气不好”等等。这些话就是给自己贴上的标签，认为自己会这样。

你是否也有过这样的经历？小时候，被父母、亲戚、老师贴上标签；长大后，被同事、好友、客户、陌生人贴上标签。在别人给你设定角色的一瞬间，你会不会也投入进去？比如，当你被贴上太多负面的标签的时候，你的思想、态度很可能也会变得消极。

更令人遗憾的是，我们中的好多人还给自己贴标签，比如说，“我觉得我性格内向”。这种对自我进行描述的词句无所谓对错，甚至可以通过反思使人更好地了解自己。然而，如果使用不当，就可能不利于个人的发展。就像刚才的句子，若是给自己贴上这样的标签，就会不自觉地与人减少交流，进而越来越不善言辞了。

人生实际上就是个不断提高的过程，给自己贴了标签，只会限制自己的发展。（职场梦想）对于别人给自己贴上的标签，你要做的就是让自己走出因标签而形成的陷阱，敢于坚持自我。我是谁？我真正喜欢的是什么？我想做什么？我想做“谁”？这就是最简单的“道”。

再说了，即使你接受了别人给你的诸多形容词，你仍是你自己，仍有着自己的悲伤、孤独与喜悦，在这些真实的悲伤、孤独与喜悦到来时，那些从别人手中借用的标签显得多么的荒唐！

怎么做呢？非常简单，运用积极的暗示肯定自己，鼓励自己加以改变。比如，你说自己很一般。那么世界上与你一样的人满街都是，既然这样，你有什么自卑的？你虽平凡，也至少有一种他人不可及的优势，比如你踏实，不惹事。

你学会了吗？你一定不要用贬义的自我描述，而要用鼓励性话语。如此一来，你就会发现自己没有那么差，你的自卑都是这些消极标签造成的。

盲目为自己、他人贴上标签，会让人对待事物的态度产生偏差，不要忘了，有的偏差是很严重的，甚至是很致命的。我们必须超越那种贴标签的心理暗示，再不能不加分析地给自己和他人“盖章”了。如果你爱给别人贴负面标签，说明你没事闲得慌；如果你不加过滤地接受他人给你的消极标签，那么你很有可能会被标签“效应”一把。

CES：中国家电业何时摆脱产能困境

长期以来，中国彩电业在全球产业分工中一直充当配角的角色，跟在日、韩、欧、美跨国巨头的后面亦步亦趋，即使成为世界最大的彩电制造基地之后，也仍然徘徊在产业链的最低端，用边缘的技术做着更类似加工业的制造业。但是，近日在德国柏林举行的国际电子消费品展览会，却显示出中国彩电业向上游拓展的迹象，海尔展出的全系列高清流媒体电视以独特的兼容性功能成为展会的主角，与日、韩巨头的大屏幕平板电视同台竞技。

中国彩电业经过20多年的发展，除了巨大的产能可以向世界炫耀以外，在主导技术的更新换代上基本上没有话语权。因为，全球彩电产业的每一次变局都是由跨国公司发起并主导的，中国彩电业只能跟在跨国公司的后面赚取组装费，实际上是一个高技术、低附加值的产业。这种产业现实导致中国彩电业在国际历次大型展会中一直躲在某个角落里，根本谈不上什么国际影响力和话语权。就这样，跨国公司与中国彩电业这种“一唱一和”的产业状态维持了近20年。

但是，在3c融合时代，中国彩电业面临新的转机。当前家电、通讯、计算机之间开始互相融合、互连互通，尤其是随着网络的快速普及，作为家庭娱乐终端的电视，单纯“看”的功能已经不能适应消费者的需要。随着数码相机、数码录像机等数码设备在家庭中越来越普遍，消费者更需要的是一个全能的“影音工作站”。今后的电视应该更为个性化，不仅仅是一台电视，而应该是一个家庭娱乐平台。这一产业趋势既是世界级的挑战，也是世界级的机遇。

中国彩电业之所以能够取得话语权，关键在于把握了两点，一是技术，二是需求。流媒体电视不仅具有传统功能，而且还可以播放和编辑数码相机、手机、摄像机、u盘等各类数码存储设备里的图片和影音资料，并且内置80g硬盘，可以定时、实时录制电视节目，充分满足数字网络时代消费者对高清数码家庭影音中心的需求。这一系列的产品的出现，终结了单向“看电视”时代，开启了互动“玩电视”时代。

今后中国家电企业面临的竞争是全球化的竞争，这种竞争的核心就是技术创新，没有压倒性的技术创新就没有国际话语权。实际上，中国彩电业在经历了crt时代粗放型规模扩张的发展阶段后，几乎所有的彩电企业都把新兴的平板电视当作了自己角逐全球市场的重要平台。

但是，对所有的彩电生产商来说，单一的平板彩电市场已经结束，摆在大家眼前的是一个完全差异化的平板电视市场。如果生产商提供不出与竞争对手有差异的平板电视，就很难在全球市场站稳脚。因此，在平板的基础上力求差异化将是未来彩电业的主方向，在这方面，海尔显然最先唱出了属于中国彩电业自己的主旋律，开始与跨国公司一决高下。全球彩电市场一种全新的产业格局已在酝酿之中，中国彩电业借助网络时代的转机正在从产业边缘走向核心。

关于作者：

摆脱困境的心得体会

第一段：引言（开篇引入）。

在人生的道路上，我们难免会遭遇各种困境和挫折。面对这些困境，我们常常感到无助和迷茫，甚至放弃希望。然而，通过不断的探索和实践，我逐渐领悟到了一些摆脱困境的心得体会。

第二段：勇于面对困境（正面回应）。

摆脱困境的第一步是勇于面对。不论困境有多么艰难，我们都不能逃避或回避它，而是坚定自己的信念，迎难而上。勇气是战胜困难的源泉，在面对困境时，只有敢于挑战，才能找到解决问题的途径。正如美国作家马克吐温所说：“实际上是想法而不是事实使我们感受到痛苦。”所以，只要我们勇于面对困境，就能够以积极的态度一步步向前迈进。

第三段：积极寻找解决办法（应对方法）。

当我们遭遇困境时，不要浑浑噩噩地被问题淹没，而应该积极寻找解决办法。首先，我们可以运用自己的能力和经验，思考并制定详细的计划。其次，我们还可以向他人寻求帮助和建议，在集思广益中寻找解决办法。此外，改变现有的思维模式和角度也是摆脱困境的一种重要方法。我们应该寻找到不同的思路和视角，这样或许就能发现以往忽略或忽视的问题点和解决方法。总之，积极寻找解决办法是我们摆脱困境的关键。

第四段：从困境中寻找成长（抽象意义）。

困境并不仅仅是人生中的负面经验，它也是一次宝贵的成长机会。困境能够磨练我们的意志，增强我们的胆识。在困境中，我们需要思考问题的本质、寻找内驱力和解决问题的方法。这个过程中，我们会不断提升自己的能力和才干，并为将来的挑战做好准备。同时，在困境中我们也能够更清晰地认识自己，找到自己真正想要的东西，进而重新定义自己的人生目标。因此，除了解决困境，我们还要从困境中寻找成长，让自己更加坚韧和成熟。

第五段：总结（回顾全文）。

通过不断的探索和实践，我逐渐明白了摆脱困境的思路。首先，我们要勇于面对困境，敢于挑战自己。其次，积极寻找解决办法，借鉴他人经验和智慧。最后，从困境中汲取力量和经验，寻找成长。只有全面采取这些策略，我们才能够摆脱困境，朝着更加辉煌的人生迈进。无论遭遇怎样的困境，我们要铭记“不经一番寒彻骨，怎得梅花扑鼻香”的道理，坚信身处困境，最后我们定会迎来成功与辉煌。

摆脱困境的心得体会

第一段：引言（介绍困境的普遍性）（200字）。

困境是人生旅程中不可避免的一部分，无论我们是在职场中遇到困难，还是在个人生活中面临挑战，或许甚至是社会、经济环境的困境。困境常常让我们感到无助、焦虑和沮丧。然而，正是通过面对困境和找到摆脱困境的方法，我们才能够成长和前进。本文将探讨一些摆脱困境的心得体会，希望能给读者提供一些有用的启示。

第二段：面对困境的积极态度（200字）。

面对困境，首要的一点是保持积极的态度。正如老话所说：“态度决定一切。”困境不可避免地带来挑战和痛苦，但是积极的态度可以帮助我们更好地应对困境。无论困境的大小，我们都应该抱着积极的心态，相信自己有能力解决问题和克服困难。相信自己的潜力和能力是战胜困境的第一步。

第三段：寻找解决问题的方法和策略（300字）。

当我们面临困境时，寻找解决问题的方法和策略是非常重要的。首先，我们需要了解困境的根源和原因，才能更好地找到解决办法。随后，我们可以通过寻求帮助和建议、阅读相关的知识和书籍、和身边的人交流等方式，积累解决问题的经验和知识。此外，灵活思维和创新思维也是寻找解决方法的关键。有时候，我们需要打破常规的思维模式，尝试新的方法来解决问题。

第四段：保持坚持不懈与积极向上的态度（300字）。

在摆脱困境的过程中，坚持不懈和积极向上的态度也是至关重要的。困境通常不会一蹴而就地解决，我们需要耐心和毅力去面对和克服。有时候，我们可能会遭遇失败和挫折，但是只要我们保持坚持和积极的心态，就能够从失败中吸取经验教训，不断前进。此外，与乐观的人保持联系也可以帮助我们保持积极向上的态度，共同面对困境，并互相支持和鼓励。

第五段：从困境中成长和汲取经验教训（200字）。

摆脱困境不仅仅是解决问题，更是一个人成长和进步的机会。困境可以锻炼我们的意志、培养我们的智慧和创造力。无论是在职场中还是在个人生活中，我们经历和克服困境的经验都会使我们更加坚韧，更加成熟。同时，通过摆脱困境，我们也能够更好地了解自己，发现自己的潜力和价值。困境中的经验和教训是宝贵的财富，可以指导我们在未来面对类似困境时更好地应对。

总结（100字）。

面对困境，保持积极的态度，寻找解决问题的方法和策略，并坚持不懈和积极向上，这些是摆脱困境的关键。通过困境的经历，我们不仅能够成长和进步，还能够汲取宝贵的经验教训，为未来面对类似困境时做好准备。困境是人生中不可避免的一部分，但是通过正确的心态和方法，我们可以在困境中找到出路，实现自我价值的提升。