基础工程训练心得体会（通用14篇）

通过这段时间的努力，我理解到成功是付出和坚持的结果。下面是一些值得参考的心得体会范文，希望对大家的写作有所帮助。

基础工程心得体会

通过这一次课程设计，让我更加深刻了解课本知识，和以往对知识的疏忽得以补充，在设计过程中遇到一些模糊的公式和专业用语，比如说经济刮板运输机及皮带运输的选择，在选择选择刮板皮带运输选型时，在使用手册时，有的数据很难查出，但是这些问题经过这一次设计，都一一得以解决，我相信这本书中还有很多我为搞清楚的问题，但是这一次的课程设计给我相当的基础知识，为我以后工作打下了严实的基础。

虽然这一次课程是那么短暂的2周时间，我感觉到这些天我的所学胜过我这一学期所学，这一次任务原则上是设计，其实就是一次大的作业，是让我对课本知识的巩固和对基本公式的熟悉和应用，计算力学和运动学及预选电动机过程中的那些繁琐的数据，使我做事的耐心和仔细程度得以提高。课程设计是培训学生运用本专业所学的理论知识和专业知识来分析解决实际问题的重要教学环节，是对三年所学知识的复习和巩固。同样，也促使了同学们的相互探讨，相互学习。因此，我们必须认真、谨慎、踏实、一步一步的完成设计。如果时间可以重来，我可能会认真的去学习和研究，也可能会自己独立的完成一个项目，我相信无论是谁看到自己做出的成果时心里一定会很兴奋。此次设计让我明白了一个很深刻的道理：团队精神固然很重要，担人往往还是要靠自己的努力，自己亲身去经历，这样自己的心里才会踏实，学到的东西才会更多。

课程设计是一个重要的教学环节，通过课程设计使我们了解到一些实际与理论之间的差异。通过课程设计不仅可以巩固专业知识，为以后的工作打下了坚实的基础，而其还可以培养和熟练使用资料，运用工具书的能力，把我们所学的课本知识与实践结合起来，起到温故而知新的作用。课程设计诚然是一门专业课，给我很多专业知识以及专业技能上的提升，同时又是一门讲道课，一门设计课，给了我许多道，给了我很多思，给了我莫大的空间。同时，设计让我感触很深。使我对抽象的理论有了具体的`认识。在这一次课程设计过程中。我们要比较系统的了解矿井运输提升的设计中的每一个环节，包括从总体设计原则，本次设计综合三年所学的专业课程，以《设计任务书》的指导思想为中心，参照有关资料，有计划有头绪、有逻辑地把这一次设计搞好！

总之，这一次课程设计使我收获很多、学会很多、比以往更有耐心很多。感谢学校及老师给我们这一次课程设计的机会，最真挚的感谢我们的辅导老师，在设计过程中，老师精心的辅导和不厌其烦地的态度才使得我们以顺利的完成这一次设计，他那无私的奉献的精神照耀着我们对学习的热爱，同时也增加我们对知识的追求和欲望度。

基础工程心得体会

作为一名土木与环境工程学院学生干部，能成为这次青年马克思主义工程培训班的一员，我感到十分自豪。依稀还记得学院开班典礼上的那一幕一幕，在学院青马工程的开班典礼中，也让我受益颇丰，有许多的知识值得我去学习，同时我也明白要成为一名真正的“青马人”我还有很长的一段路要走。我会记得这次“青马工程”培训中所学的点点滴滴！

这次学院开办的“青马工程”中有五场讲座，我们在听取讲座的同时也。

开展一些素质拓展活动，在这次学习就过程中我明白了，学院开办青马工程的原因和目的。我认为这不仅仅是党事业健康发展的需要，也是马克思主义自身发展的需要，更是中华民族伟大复兴的需要，同时也是优秀青年成长、成才的需要。其次，我清楚的意识到自己应如何做一名合格的“青马人”。在第一场讲座“争做德才兼备的学生干部”中我知道要成为一名合格的大学生干部主要这些方面入手：以真诚的心去对待学习，不浮夸，不自欺欺人；时刻相信和拥护马克思列宁主义，毛泽东思想，邓小平理论和“三个代表”重要思想；用心去做作为一名学生干部应该做的事，同时要带动周围的同学积极向上的面对学习和生活，作为一名学生干部更要做好自己份内的事；尽心去传播马克思主义和正确的认识马克思主义以及其先进的思想，让身边的同学们向“青马人”靠拢或是成为“青马人”。把我们所学的知识用到我们平时的工作、学习、生活中去！

在这次“青马工程”学习的第二场讲座“如何作为一名青年马克思主义。

者”中，我真正的认识到什么是青年马克思主义精神的内涵！实施青年马克思主义者培养工程，就是要坚持不懈地用马克思主义中国化的最新成果武装青年，通过教育培训和实践的方式，不断提高大学生骨干、团干部、青年知识分子等青年群体的思想政治素质、政策理论水平、创新能力、实践能力和组织协调能力，使我们进一步坚定跟党走中国特色社会主义道路的信念，成长为中国特色社会主义事业的合格建设者和可靠接班人。这是我们做为一名合格的“青马人”应该知道的最基本的道理！

作为一名学生干部，在平时的日常生活中要学会团结同学，要学会如何更好的和同学们沟通，做工作，要有一套自己的行之有效的方法去处理事情。不能一意孤行，独断专行，要多多听取同学们的意见，要讲求民主，同时也要学会如何与自己的班委合作，做到和谐的处理班级问题。从而为整个班级甚至整个学院做自己的一份贡献。充分发挥一名学生干部的热量。把自己奉献给整个学院师生，让自己的一言一行都在感化身边的每一位同学，让他们也加入我们的青年马克思主义工程的建设中来！

我们青年大学生干部担负着建设社会主义现代化的历史重任。所以，我们应树立远大的理想，应该坚持发奋学习，应该注重锻炼自己的品德，不断开拓我们的视野，始终坚持艰苦奋斗的优良作风。我们大学生正处于人生观、价值观形成的关键时期。我们的思想观念趋于成型，但仍具有较大的可塑性，我们接受新鲜事物的能力很强，但鉴别力明显欠缺。赢得青年，赢得未来，巢湖学院创建的大学生骨干青马工程培训学校以社会主义为核心价值观。从实践角度深刻体会“三个代表”重要思想的科学内涵和精神实质。积极把包括青年学生干部在内的知识分子吸收到党组织来，是组织发展工作的一条基本经验。

作为一名学生干部，无论是在学习，生活中，还是在工作中，我都很努力很认真的去干好每一件事，但我毕竟也是刚走过大一的学生，加之大二开学后，学习任务明显加重，有时不免有事与愿违之感，分析总结之后，知道是自身还缺乏一些必备的素质。这次有幸参加”青马工程”的培训，我受益匪浅，通过本次的培训，我明白作为一名学生干部，在各个方面所必备的素质条件。同时也让我明白了，在服务同学的同时，也应该不断的进行自我反省、自我教育和自我管理。

这次学院开展的“青马工程”院长讲座中，我学习到了许多为人处事的道理，首先作为一名学生干部，要起到带头表率作用，我们必须搞好学习。因为作为学生干部，我们首先是学生，然后才是学生干部，而学习是学生的天职，试问一个成绩在班里排倒数的学生干部，有几个同学敢信服她，换句话说，她能树立几分威信？进一步来说，连学习成绩也搞不好的学生干部，毕业后怎能在社会上立足，那就更别说以后为国家作贡献了。所以我们在干好工作的同时，也必须抓紧时间学习，不能让成绩落下。

其次要把握好自己的心态。作为一名学生干部，我们在工作中会遇到各种各样的问题，牵涉到广大同学时，也有配合与不配合之分，总之干什么事都不是一帆风顺的，这时我们就必须学会控制自己的情绪，不能因为自己的情绪影响到工作，另外作为学生干部，我们并没有什么特权，我们的职责就是为同学服务。这也是响应党的全心全意为人民服务的宗旨，所以在工作之中，我们必须设身处地的为同学们着，时刻从广大同学们的利益出发，还有一点就是要不断的进行自我反省，反省自己在工作中存在的问题，虚心接受同学指出的自己的不足之处，用两面性的观点分析问题，不断提高为人处事的能力。同时要不断提升自己各方面的能力，作为学生干部。组织活动、开展活动，必须具备许多方面的能力，特别是分析问题能力、组织活动能力、语言表达能力以及人际交往能。具备这些能力之后，我们就能更加从容的面对工作中存在的问题，也更能得心应手的处理这些问题。

置上干出成绩干出业绩，学生干部是高校校园中最具特色的一个团体，我很有幸成为其中的一分子，也有幸能够参加本次学院的青年马克思培训工程，而在本次培训中我所获得的东西将使我终身都受益，同时我也会不断改进自己的工作方式，并在以后不断充实自己，使自己成为一个真正服务同学的学生干部，真正的“青马人”！

基础工程预算心得体会

第一段：引言（200字）。

基础工程预算在各种建设项目中都扮演着至关重要的角色。它是项目拟建阶段的指导性文件，可以合理控制和分配资金，确保项目顺利进行。本文将分享我在基础工程预算方面的心得体会。

第二段：明确目标，加强规划（200字）。

一个成功的基础工程预算需要明确项目的目标和需求。在编制预算前，必须全面了解项目的规模、时间、质量和成本等方面的要求。以此为基础，制定详细的项目规划。规划不仅包括技术方案和施工过程的设计，也要充分考虑到项目承包商的实际能力和现有资源的条件。只有在充分规划的基础上，才能制定出合理有效的预算方案。

第三段：充分考虑风险和变数（200字）。

基础工程容易受到各种风险和变数的影响。在预算方面，我们不能简单地按照规划的标准来预算，而是要充分考虑到外部环境的变动和潜在的风险因素。例如，天气、自然灾害、材料价格和市场变动等因素都可能对基础工程造成一定的影响。因此，我们需要在预算过程中设置合理的风险准备金，以应对可能出现的额外费用。

第四段：合理控制成本，提高效益（200字）。

基础工程预算的核心目标是合理控制成本并提高效益。在编制预算时，我们不能简单地追求低成本，而是要在满足项目要求的前提下寻求成本效益的最大化。通过严格的成本控制和资源的有效利用，我们可以在充分保证质量的前提下，实现最佳的经济效益。此外，采用先进的技术和管理手段，也是提高工程效益的重要途径之一。

第五段：持续改进，优化管理（300字）。

基础工程预算是一个动态的过程，需要持续改进和优化。在实际实施过程中，我们应该及时总结经验教训，发现问题，进行调整和改进。对于常见的预算错误或者建议合理的预算调整，应该及时反馈给项目组和负责人，并进行记录和整理。通过持续的改进和优化，我们可以不断提高预算的准确性和有效性，为项目的成功提供坚实的基础。

总结：（100字）。

在基础工程预算方面，明确目标，加强规划是第一步。在此基础上，充分考虑风险和变数，并合理控制成本，提高效益。同时，持续改进和优化预算管理，为项目的顺利进行提供有力保障。基础工程预算是一个综合性的任务，需要不断学习和积累经验，才能更好地应对各种挑战。

基础工程预算心得体会

基础工程预算是项目实施过程中不可或缺的一项工作。它为项目提供了可靠的经费保障，规划了项目的实施路径，同时也确保了项目的顺利进行。作为一名参与过多个基础工程预算的项目经理，我深刻认识到对预算的恰当处理对于项目的成功至关重要。在这篇文章中，我将分享一些我的体会和经验。

第二段：规划和设计是预算的基础（200字）。

一个成功的基础工程预算的核心在于提前进行充分的规划和设计。在预算编制的初期，项目团队应当详细了解项目的需求和目标，并制定出满足确切需求的解决方案。此外，认真考虑不同设计方案的优劣和风险，确保设计满足质量、安全和环保的要求。

第三段：有效的成本控制策略是关键（200字）。

在预算编制的过程中，我们必须意识到成本控制是预算成功的关键。通过制定合理的成本控制策略，合理划定费用范围，精确衡量项目的资源需求与成本风险。同时，定期进行成本分析和实施监督，确保实际支出与预算相符，并及时调整预算以适应项目的实际情况。

第四段：项目风险评估与控制（200字）。

基础工程在建设过程中可能面临不同的风险，如地质、水文、安全等。在预算编制的过程中，我们必须对项目可能面临的风险进行充分评估，并制定相应的控制措施。这不仅可以降低项目风险所带来的成本，还可以避免项目进展延误和质量问题。因此，项目团队要与专业技术人员紧密合作，参与风险评估和监控，确保项目按计划进行。

第五段：项目过程中的不断改进（200字）。

基础工程的预算是一个动态的过程，需要在项目实施过程中不断改进和完善。项目经理应与团队成员保持密切的沟通和协作，及时把握项目的需求变化，并根据变化情况及时调整预算。同时，也需要总结项目经验，形成标准化的预算流程，为将来类似项目提供借鉴和参考。

总结（200字）。

基础工程预算对于项目的成功至关重要。通过规划和设计、成本控制策略的制定、项目风险评估与控制以及持续的改进，我们可以更好地管理项目的预算。预算管理的成功需要项目团队的全力配合和专业技术人员的支持，以确保项目按预算高质量地完成。在今后的项目实施中，我们将不断总结经验，改进预算流程，提高预算编制质量和准确性。

基础工程心得体会

由中宣部、中央电视台联合制作的六集电视纪录片《辉煌中国》19日起在央视播出以来引起热烈议论，作为一名中国人我感到非常自豪。

“看了《辉煌中国》第一集《圆梦工程》很震撼、很振奋。道路通，百业兴。一百多年前，孙中山先生在《建国方略》中构建“振兴中华”的宏伟蓝图时就将兰渝铁路列入了“中国铁路系统中最重要者”。然而，850公里的兰渝铁路需要穿越海拔3000米的秦岭，地势复杂多变。被称之为“鬼门关”的14公里胡麻岭隧道打了8年才贯通。兰渝铁路通车后，“人畅其行，物畅其流”。兰州与重庆的铁路运输距离将由1466公里缩短至855公里，客车运行时间由22小时缩短为6.5小时，货运年吞吐量达5000万吨。届时，中欧班列的国际货物运输时间也将节省11个小时，实现了时间的高效压缩，创造出更多的经济效益。

如今，中国的'高速铁路网已超过2.2万公里，居世界第一，超过了第二到第十名里程的总和，而且近六成是这五年建成的。砥砺奋进的五年，中国高铁创造诸多世界奇迹，海南环岛高铁与大海美丽邂逅，兰新高铁尽览西部风情，哈大高铁冰天雪地里的“黄金线路”，京广高铁一日体验“四季更替”，宁杭高铁目睹江南水韵……不仅如此，中国还勾画出“八横八纵”的高速铁路网络新版图，目标在2020年将高速铁路网提升至3万公里，覆盖80%以上的大城市。滚滚车轮将会滚动出经济要素的快速流动，更滚动出区域协同发展的新空间、新动力。中国高铁用装备技术、人才创新和营业里程创造出中国品质、中国速度、中国实力和中国底气。

《辉煌中国》是在回顾五年取得的伟大成就，晒出了“中国梦”的成绩单，是给予党的十九大胜利召开前的贺礼，同时也是一个砥砺奋进的起点。展望未来，一个个伟大工程在祖国大地拔地而起，一条条高速路网纵横交织在一起，它们共同让中国的经济血脉变得更加畅通，共同勾勒出中国经济运行效率的新版图，共同描绘出伟大复兴的“中国梦”。

基础工程心得体会

这个暑假我去了家附近的工地实习，该工程项目名称是xxxxxx。短短一个月，晒黑了不少，但是相对于我得到的知识，我觉得很值得。

我去实习的时候，工程已经到了基础施工阶段。通过平时所学的知识和寻求帮助，我在闲暇时间整理了土方开挖阶段的施工过程。首先要做好施工准备工作，开工前先勘探现场，清除地面及地上障碍物，保证三通一平。其次是根据图纸测量放样定出开挖边线和开挖深度，此过程特别注意要保护好木桩，以保证土方开挖标高位置与尺寸准确无误。然后按照施工要求，确定开挖顺序和开挖坡度。本工程由于开挖深度不大，因此采用机械开挖、回填，人工修整。开挖过程中特别要注意基坑排水的问题，吴工告诉我，当时此工程由于雨水问题延误了几天工期，原因是几天大雨导致基坑蓄了很多水，然而排水设施跟不上进度，因此延误了工期。同时还需注意基坑支护，以确保基坑壁不会坍塌。

在工地实习的这个月，很感谢吴工和其他施工员的教导和帮助，他们带我了解了很多在课本上没有学到的知识，也学到了很多做人处事的道理。当然，这次实习也让我更全面的了解自己。首先是专业知识掌握的不够全面。尽管在学校学了很多，可是没有实地应用，因此掌握的不够熟练。其次是专业实践阅历不够丰富。专业实习时间太少，在今后的工作岗位中，一定要抓住机会，多向前辈们学习，同时转换学习的态度，转被动为主动，积极向他们学习、请教。然后是专业知识在实际生活中运用不够灵活。我在学校学习的知识不够扎实，没有一个完整的系统，这些零零散散的知识点运用起来很困难。因此，在今后的学习和实践中更要重视积累和运用，让自己掌握的更好。最后是通过这一次认识实习，我对相关的专业知识有更进一步的了解，也学到了很多之前未曾接触的东西，受益颇丰。深入工地一线的实习，使我能够将所学理论的知识与实践相结合，系统地巩固所学的理论知识，深化了对所学理论知识的理解，在实践中继续学习,不断总结,逐步完善,有所创新,并在实践中提高自己的综合素质和能力，并从实践中对这门自己即将从事的专业获得一个感性认识。

在实习中，我发觉自己的分析解决问题的'能力得到了很好的锻炼和培养，为未来走向工作岗位做好思想准备。这次实习除了在专业方面得到了非常大的收获之外，我还学会了怎样和同事们友好相处，虚心向他们请教。通过实习，我开阔了视野，增加了对建筑施工的理性认识。

备排水设备，保证第三层开挖时基坑干燥。

9、对于较深的承台开挖后在底部垫层设置直径300mm深度100mm排水口，便于今后雨天排水。

10、地下室垫层浇筑完成后放样（控制线，方便柱子插筋定位）。

11、地下室底板浇筑前注意柱子插筋的复合，避免插筋偏位。

13、混凝土浇筑完成后注意覆盖保养。

15、按照地下室顶板支模架方案搭设支模架，除按方案施工外，特别注意大梁、高低跨等大方量混凝土部位，搭设完成后应安排专人对所有受力部位钢管扣件进行拧紧检查。

16、地下室顶板混凝土浇筑时，安排专人负责浇筑部位的支模架情况查看，查看人员并与建筑人员建立通常的联系（对讲机）一旦有危险信号立马叫停浇筑，并分散人员远离危险区域，常见情况有1）部分螺杆质量不合格断裂，造成剪力墙、柱子等涨模、爆模。2）扣件螺丝未拧紧，造成局部下沉。

17、车库住顶部位主梁双向横穿钢筋比较密集，混凝土浇筑前应撬开钢筋预留振动棒插入的位置。

基础工程心得体会

尊敬的学校领导，各位老师：

大家下午好！很高兴能和大家分享李镇西《做最好的教师》的学习心得体会。在此，首先代表青年教师对学校领导说声谢谢！正是因为您们对我们青年教师培养的重视，我们才能不断成长，朝着一名优秀的教师迈进。

“青蓝工程”启动时，我们深深能感受到学校领导对我们抱与的厚望。我们是一中的一员，也是一中将来的中流砥柱，学校的兴衰荣辱和我们息息相关，可是作为我们刚工作的青年教师，对于教学的经验、智慧、方法还不成熟，还需要不断地学习、思考、实践才能成长起来。我们拥有满身的激情，学习了很多教育教学理论，可是在现实的教学中，我们是否真的将这些理论结合了教学实践，包括对教育的理解，教学的方法，学生的态度，这些值得我们思考。我相信理论始终是有作用的，只是在这一路的旅途中我们是否停止了最初的梦想成为一名优秀的教师；或是在教学的疲惫中慢慢丧失了满腔的热血；或是在生活的琐事中磨灭了做最好教师的理想。我个人觉得，年轻总是好的，而在这充满激情的岁月，一定要让自己沉淀一些东西，积极上进，为以后的路多一些准备，方能体现这一生的价值。

我从事教学实践已经有一年半的时间了，对我而言，我很喜欢教师这个职业，也许是在我还是学生的时候，老师的形象一直让我很敬仰，可是当我真正成为一名教师时，却发现教师不是那么好做的。我们在坐的每一个老师都希望自己的学生品德良好，学习优秀。可是现实却有很多的差距，现在的学生基本都是90后的，相对而言，他们现在的物质条件比以前好了很多，我记得在我上学的时候，教室里面带电话的同学最多只有一两个，可是现在几乎每班都有一半以上的同学都有电话。因此，学生受到的干扰比较大，有些同学沉迷于手机游戏，有的同学沉迷于网络小说，通过这些渠道，各种各样的思想在学生的大脑中产生，加上学生现在的自制力还不是很强，吃苦精神不够，很容易产生一些消极的想法，表现在上课容易分心，发呆，不想学习，而一下课，就会拿出手机来玩。这是我这一年来看到的最常见的一个现象，很多时候也会很生气，批评这些学生，可最后效果不见得会很好。当然，如果上课老师严厉一些，学生或许会因为怕老师而适当学一些，可内心的学习愿望并不强烈。有的时候，满身的激情都会被学生的这些状态弄得心灰意冷。不过还好，我调整的状态还是很快。

我不知道我的这种感受在坐的老师有没有过，我为这个问题困惑过好长时间，我一直在思考“我应该以什么态度或方式来对待这些不想学的学生呢？”我比较幸运，当然也要感谢学校领导给我机会，让我到官渡二中跟班学习两个月，在哪里我最大的一个收获就是如何让更多的学生参与到课堂教学中来，他们积极研究了适合他们学校的新课改下的教育教学模式，最终采用“导学精讲讨论展示质疑评价”的教学模式，我深受启发，我似乎意识到只有在课堂中积极的让全体同学参与知识的发生过程，而不是教师的灌输，学生动起来，主动去学习研究，原来的那些现象才会少一些。回到学校后，我做了尝试，的确还是有一些效果，可是我还是有一些困惑，学生是有差异的，面对这些还是一张白纸的学生，我应该树立什么样的观念，才能心平气和的包容他们的一切，让他们在我的影响下早日成才呢？这两次培训，通过李镇西老师的教学里面似乎又给了我一些成长。

李镇西老师提倡“爱与民主的教育”，教师要对学生充满爱，首先必须要做一个有人情味的老师，一个受学生爱戴的老师一定是最富有人情味的老师，教师对学生的爱源于学生对他的爱，对孩子的爱能够使老师变的聪明起来，有一次，一位孩子的家长送了李老师一些鸡蛋，李老师为了不让家长难堪，便收下了，可是他并没有自己吃，而是每天煮一个给家长的孩子，告诉他这是他爸关心他的，可见李老师对孩子是那么的用心。李老师告诉我们，要教育好孩子，爱心是非常重要的，但是仅仅有爱心还远远不够，还要有先进的教育理念，有平等与民主的教育情怀，有丰富的教育智慧和高水平的专业技能，所谓的民主教育是尊重个性的教育，尊重个性，就是要尊重学生的主体性，尊重学生发展的主动性，承认他作为个体的差异性。如果大家到网上再看一下李镇西老师的课堂实录，对民主教育的感受可能就会更深了。

李老师给我们建议，要做一个有思想的教师，做一个反思型的教师，一个老师要不断的超越自己，不应该重复自己，如果这样人生会很平淡。每一日的工作日都是创造日，一个优秀的教师，他的生命在学生中。李老师在一次带完高三的班级后，便主动申请去带一个由后进生组成的班级，他觉得要把转化后进生作为最好的科研，因为一个医术高明的医生是由无数的疑难杂症塑造的，那么一个优秀的教师也应该是很多的后进生成就的。抱着这样的心态，李老师迎接了这个挑战，最终发现了转化后进生的一些方法。首先要相信孩子内心深处是渴望成才的；其次要和学生建立感情，在他的五个一工程里面，每天至少找一位学生谈心或书面交流，这些都能增加学生和老师心灵交流的机会；其次要乐于反复和降低要求，后进生和优秀生最大的区别就在于犯错误的反复性，作为教师要有足够的耐心理解后进生，对他们要求不要过高；最后对后进生要以鼓励为主，适当借助集体帮助。后进生从来不缺乏家长和老师的批评，他们学习很吃力，却每天坚韧不拔的`坐在教室里面听他们听不懂得东西，是值得我们去同情和理解的，相比之下，他们更是需要老师给出更多的注意与关心的。

在具体的教师成长方面，李老师给了我们“五个一工程”的建议：站在学生的角度上好每一堂课；每天至少找一位学生谈心或书面交流；思考一个教育问题或社会问题；每天读书不低于一万字；每天写一篇教育日记。这些都能使我们快速成长起来。另外，李老师还告诉我们教育的智慧是从实践、困惑、学生、写作中来的，做最好的教师需要一颗童心方能理解孩子的世界，一颗爱心方能持之以恒对孩子用心，一颗责任心方能永远的对每一个学生不离不弃。也就是在这样的坚持和思考中，我们每天都在超越着自己，不断地朝着自己心目中最好的教师迈进，理解我们的学生，尊重孩子的主体性和差异性，平等的，真诚的和每一个孩子相处，用爱心托起爱心，在教育科研中不断地积累教育智慧，践行“爱与民主”的教育，成为教育行业的专家、思想家和心理学家。这一生的价值也方能体现。总之，通过这两次培训，在对待后进生的态度和教育方法方面，我还是有很多的感悟，我接下来要做的也就是要通过改变教学方式和对学生的引导方式，调动学生学习的积极性，借鉴李老师给的一些建议，找到一套适合我所带学生的方法。我想，天行健，君子以自强不息，作为青年教师，充满激情的我们是不会放弃对最好教师的追求的，也希望学校领导和老教师们监督指正，再次感谢学校领导对我们青年教师的重视，我们会努力的！谢谢！

基础工程心得体会

市政工程概预算不仅是工程投资经济效果的一种技术经济文件，也是确定市政工程预算造价的主要形式。同时，它又是一项政策性、技术性、经济性很强的学科。为了让我们把理论和实际工程更好的结合起来，提高自己的动手能力，分析问题和解决问题的能力，学校对我们进行了为期两周的市政工程概预算的课程设计。

以前从未接触过概预算课程设计，所以一听到老师说这个名词的时候心里很慌，不知从何做起。由于最开始没有借到定额，也不知道该怎样计算，所以动手的时候感觉心里有点乱，有点急。但是后来慢慢地调整了心态，把一切困难都化为动力。我们课程设计的题目是：市政污水管道施工工程。从没有做过到最后顺利的完成，可以算是一次大的进步吧，让我对概预算这个名词又多了一些实践性的认识，对清单计价和定额计价也有了更深刻地理解。

在这一次设计中遇到了很多实际性的问题，在实际设计中才发现，书本上理论性的东西与在实际运用中的还是有一定的出入。首先，对于套用定额，其实就是查阅定额表，这个还比较简单，但要解决设计中每个步骤的.加减乘除问题，就需要大量的计算，所以必须仔细，不能有一点马虎。在分部分项工程清单计价表中，我们遇到了一些问题，例如在计算管道铺设计算的时候没有乘以系数，导致算好的结果全都错了；其次就是在措施项目清单中我们遇到的问题，不知道各种费用的利率，不知道怎样查资料；再次就是各种项目清单，总说明，总封面等的填写、打印了，由于开始没有认真填写，导致最后重做表格；最后就是表格的装订了，没有按一定的顺序装订，乱放次序。面对这些问题，我们没有退缩，而是正式并且及时地改正了。

在这一次课程设计的过程中，当我们碰到不明白的问题时，指导老师总是耐心的讲解，给我们的设计以极大的帮助，使我们获益匪浅。因此非常感谢罗晓敏老师的细心指导。通过这一次设计，我懂得了学习的重要性，了解到理论知识与实践相结合的重要意义，学会了坚持、耐心和努力，这将为自己今后的学习和工作做出了最好的榜样。虽然自己对于这门课懂的并不多，很多基础的东西都还没有很好的掌握，觉得很难，但是靠着这两个礼拜的“学习”，渐渐地对这门课程设计产生了的兴趣，自己开始主动学习并逐步完成它。

老师给的参考资料毕竟只是一个参考，设计这种东西还是要靠自己动脑筋。虽然内容并不是很复杂，但是我们觉得设计的过程相当重要，学到了很多，收获了很多。我觉得课程设计反映的是一个从理论到实际应用的过程，但是更远一点可以联系到以后毕业之后从学校转到踏上社会的一个过程。

训练心得体会

4月23日(星期五)我校在结束一周的教学工作后，全体老师立即赴xxxx进行拓展训练。当晚我们观看了一场国际级长隆大马戏，真的太精彩了!因为考核的工作备战了两周的我，心暂时轻松了。本以为这场马戏是本次活动中最有意义的项目了，一心想到明天的拓展训练一定是无聊的，真没想到却让我如此难忘。下面我来谈谈自己在这次训练中的一点体会。

因为一开始我就抱着玩的心态来参加，认为这次的训练，只是一种游戏。教练看穿了我们的这种心态，用了一个巧妙的方法，把我们这个团体分成了两队，利用人的好胜心理，挑起我们两队比赛的激情。教练用了最简单最直接地方法检测了我们的专注力，从检测中，我体会到认真聆听是很重要的，让我联想到自己在班主任工作中的一些细节，我每天都在训学生没有好好听讲，不认真的态度。想想自己，在这次训练中，不也存在着这个问题吗?我是一个成年人，更何况他们是一群七、八岁的孩子。教练告诉我们：想做好工作，关键取决于你对待它的态度，因为“态度决定一切”。无论在学习还是工作中，你的态度是积极的还是消极的都取决于你自身。要想一件事情达到理想的结果，惟有以积极的态度，倾注满腔的激情，而不能像烟花那样在最璀璨的瞬间绽放，在最缤纷的刹那凋零。

教练把我们分为两队，比赛就从这里开始。为了争取比赛的胜利，我们给自己的队起了一个响当当的名字叫“威虎队”，为了激起士气，我们还为自己的队起了口号为：“威虎威虎，永远最威武!”

第一关“四渡赤水”训练中，只凭着两条绳子和两根竹竿渡过这条河，我们“威虎队”的每个队员想尽了办法，为求在这次训练里顺利通过且争得胜利。虽然在这关比赛中，我们在时间上略输“猎豹队”二分多钟，但我们队还是全员一个不漏地安全渡岸，总结这次训练，我们主要是输在第一渡时使用的方法不太得当，我们还是在一次一次的渡水里，总结经验与方法，一次比一次渡河的时间快，最难忘的是我的队的队长与副队长，在这个训练比赛中，队长一直走在我们队的最前面，为我们搭桥引线，让我们每位队员都安全顺利通过，而我们的副队长也一直守都最后一个队员过渡后，自己才过来。

第二关“高空历奇”训练中，两个人手牵手，走过高5米多，长8米多，宽约60厘米的板桥，桥是由仅仅9块稀疏不一的木板支撑在铁丝上，虽然上去的队员都被挂着安全线，而紧握安全线的是本组的其他队员，在如此高空的训练中，我们把自己的生命交给了队员，在高空中靠着两人互相合作，互相鼓励，互相信任来完成本次挑战。我跟我校最瘦小的一位女同事一组，开始她提出要跟我一组时，我都不敢相信。但从这次任务中，我重新认识了这位同事。

从这两关拓展训练中，让我深切感受到，团队成员协调的重要性。首先每个队员要相互信任，以认真做好身边的每一件事的态度，这样才会有强烈的责任心和奉献精神。其次，团队要从整体着眼，具体问题具体分析，并根据个人的能力，分工明确，此外还要鼓励创造性的思维方式，要成为一支优秀的团队，一个人的力量是微不足道的，充分发扬团结协作的精神。

最后，参加拓展的28人以4分48秒的优秀成绩，成功攀越了3.8米高的毕业墙，为此次拓展训练划上圆满句号，本次活动充分体现了“信赖、付出、积极、关爱、主动”的团队协作奉献精神。虽然只有短短一天时间，但拓展训练所给予我的启发和经验却是一笔永久的精神财富，并使我得到了十分有益的人生感悟，对我的工作学习和生活都将产生很大影响。

民兵训练心得体会训练心得体会

训练球训练心得体会

训练球是一种专业的训练工具，在许多体育训练项目中得到广泛应用。我有幸参加了一段时间的训练球训练，并且积累了一些心得体会。接下来，我将分享一下我的经验和感悟。

第二段：选择适合的训练球。

在训练球训练中，选择适合自己的训练球至关重要。不同的训练球有不同的功能和特点，比如普通的篮球、足球、乒乓球等。根据自己的兴趣和需求，选择适合自己的训练球，才能更好地进行训练。例如，如果你想提高跳跃能力，选择一个弹性好的训练球是非常重要的。

第三段：全身训练的效果。

训练球可以进行全身训练，不仅能让身体各部分得到锻炼，还可以提高身体的协调性。在我的训练中，我发现通过训练球的反弹力量，可以有效锻炼大腿、臀部等肌肉群，使其更加强壮。而且，不同的训练球可以进行不同部位的训练，如腹部球、背部球等，可以让特定部位得到更有效的锻炼。同时，训练球也能提高身体的平衡能力和灵活性，这对于其他体育项目的训练也非常重要。

第四段：提高专注力和反应能力。

训练球不仅可以锻炼身体，还可以锻炼大脑。在进行训练时，要保持高度的专注力和快速的反应能力，这可以提高思维的灵活性和决策的准确性。尤其是在球类运动中，例如乒乓球训练，需要高速反应和精准控球。通过训练球训练，我发现自己的专注力和反应能力得到了明显的提高，不仅在运动中更加敏锐，也在日常生活中更容易集中注意力。

第五段：培养毅力和耐心。

训练球训练是一项需要长期坚持的训练项目。在训练的过程中，会遇到一些困难和挫折，需要坚持不懈地努力。通过持之以恒的训练球训练，我深刻体会到了坚持和耐心的重要性。每一次进步都需要时间和努力，只有对自己有耐心，才能获得更好的训练效果。

总结：

通过训练球训练，我不仅提高了身体素质和运动能力，还培养了专注力、反应力和毅力等重要品质。这些经验和感悟对于我个人的成长和发展产生了深远的影响。我相信只要保持积极的心态，坚持不懈地进行训练，一定能够取得更好的成绩。希望更多人能够尝试训练球训练，并体会到其中的乐趣和益处。

心得体会

“训练”是一个很广泛的概念，它可以涉及到任何领域和层面，在个人和团队上都具有重要的作用。在我的经验中，训练不仅仅是提高技能的一种手段，更是一种体验和学习的方式。在短暂的训练之中，我们会遇到各种难题和挑战，不断地完成训练，我们获得的不仅是技能上的提升，更是内心的成长与收获。在此，我想与大家分享一下我的一些心得和体会。

第二段：培养毅力与耐心。

在训练过程中，我们常常会碰到各种困难和疑惑，这时候毅力和耐心就显得尤为重要。在训练旅途中，我学会了从失败中汲取经验，从挫折中寻找动力，从不断尝试中积累知识。无论是学习新技能还是挑战困难任务，我都养成了不屈不挠、坚持不懈的精神。如何提高毅力和耐心？我认为，不断地尝试，接受失败并继续前行，这样的过程可以逐渐提升我们的自信心和心理素质，让我们勇于迎接挑战。

第三段：积极的心态相当重要。

在训练过程中，心态的影响力非常大。如果你日复一日地在压力和困难中挣扎，在自我否定和自我怀疑中徘徊，那么学习的效果会大大降低。相反，如果你有一个积极的心态，相信自己可以取得进步和成就，那么困难就变得可以接受，挑战就变得可以克服。在我的训练经验中，我发现积极心态可以激发学习的热情和动力，让我更加专注和投入。因此，我们应该培养一种积极、乐观、自信的心态，在训练过程中寻求快乐和成就感。

第四段：寻求反馈和改善。

训练不是孤立的过程，我们需要他人的帮助和指导。在我的训练中，我积极寻找和接受他人的反馈，并从中寻求改善和提高。在这个过程中，我深刻体会到：反馈是一种非常重要的学习机会。通过与他人交流和合作，我们可以不断提高自己的技能和水平，从而更好地应对各种挑战。此外，接受反馈和建议也是一种谦虚和开放的态度，让我们更好地认识自己和他人，建立更好的团队合作氛围。

第五段：总结。

在我的训练经历中，我学到了很多关于毅力、积极心态、反馈和合作的重要性的知识和技能。我相信这些体验和教训不仅适用于训练，也适用于生活的各个方面。我们应该支持自己并寻求持续的成长和学习，同时也要尊重他人、包容差异、积极合作。让我们共同把训练的精神和价值观贯穿到我们的生活和工作中，成为一名更优秀和充实的个体。

训练球训练心得体会

第一段：介绍训练球的概念和作用（200字）。

训练球是一种新兴的运动训练工具，在近年来越来越受到运动爱好者的关注。它通常是由橡胶材质制成，具有一定的弹性，通过使用训练球可以对身体的某些部位进行有目的的训练。训练球可以提高身体的协调性、平衡性和灵活性，还可以帮助增强肌肉力量和稳定性。因此，许多人将训练球作为一种有效的训练工具，用于身体锻炼和康复训练。

第二段：训练球的使用体验和效果（200字）。

在我使用训练球进行锻炼后，我深刻体会到了它的作用和效果。首先，训练球可以帮助改善身体的协调性。在平衡训练中，训练球能够唤醒我身体内潜伏的各种肌肉，使得我在运动中更加灵活自如。其次，训练球对提高肌肉力量也有很好的效果。通过在球上进行一些特定的动作，可以有效地刺激身体的各个部位，并逐渐增强肌肉的负荷能力，使其更加强壮。最重要的是，训练球非常适合康复训练。在受伤恢复期间，通过在训练球上进行一些低强度的动作，可以帮助加快康复进程，提高身体的稳定性和功能。

第三段：训练球的选择和正确使用（200字）。

在选择训练球时，需要考虑自己的身高和体重，选择适合自己的大小。一般来说，身高160cm以下的人可以选择直径为55cm的训练球，而身高160cm以上的人则适合选择直径为65cm的训练球。使用训练球时，首先需要确保球的充气度合适，过度充气或不足充气都会影响到动作的稳定性。另外，还需要注意动作的正确性，避免过度伸展或过度收缩。在进行高难度的动作时，可以在旁边寻找支撑物，以确保自身的安全。

在使用训练球进行锻炼时，可以根据自身的需求和目标制定一套科学的训练计划。比如，想要提高平衡性的人可以选择一些需要保持平衡的动作，如单脚站立、斜板深蹲等。想要增加肌肉力量的人可以进行一些需要调动全身肌肉的动作，如平板俯卧撑、仰卧起坐等。同时，还可以使用训练球进行柔韧性训练，如挺身伸展、曲背伸展等。除了训练计划，还可以结合一些训练球的技巧，如向前推球、抱球旋转等，以提高训练的趣味性和效果。

总的来说，训练球是一种有效且有趣的运动训练工具。它可以提高身体的协调性、平衡性和灵活性，增强肌肉力量和稳定性。训练球的选择和正确使用是确保训练效果的关键。通过科学合理地制定训练计划和灵活运用一些训练球的技巧，可以使训练更加全面和有成效。我个人在使用训练球进行锻炼的过程中，获得了不小的进步和收获。在未来的训练中，我将继续利用训练球进行各项功能的训练，以更好地提升自己的身体素质和运动能力。

训练球训练心得体会

第一段：介绍训练球的定义和用途（200字）。

训练球是一种专门设计用来提升运动员技能和体能的训练工具。它的主要作用是帮助运动员提高手眼协调能力、力量和灵活性。近年来，训练球在各种运动中的使用越来越广泛，无论是足球、篮球、网球，甚至是高尔夫，都有运动员使用训练球进行训练。在我个人的训练经验中，训练球不仅提高了我的运动技能，还帮助我改变了心态和增强了毅力。

第二段：训练球对技能提升的影响（250字）。

训练球的使用可以有效提高运动员的基本技能。无论是传球、接球还是射门，训练球都能为我们提供更多的锻炼机会。通过持续不断地与训练球进行互动，我们能够逐渐熟悉球的形状、重量和弹性，从而更好地掌握运动技巧。同时，训练球的反弹特性也能够对我们的反应速度和协调能力提出更高的要求。在反复训练的过程中，我发现自己的技术水平得到了显著的提升，不仅能够更准确地控制球的方向和力度，还能够更迅速地作出反应，增强了竞技能力。

第三段：训练球对心态的积极影响（300字）。

训练球的使用不仅对技能有所提升，也对心态有着积极的影响。首先，持续的训练能够增强自信心。通过不断与训练球进行互动，我逐渐意识到只有付出持续努力，才能够提升自己的技巧水平。每一次的成功都是来自于之前的不断尝试和坚持，这使得我相信自己具备克服困难的能力。其次，训练球的使用也能够培养耐心和毅力。一开始，控制训练球可能会面临各种挑战，但通过反复的练习和持之以恒的努力，我逐渐克服了困难，提高了对自身的要求。这种积极的心态也帮助我在其他领域中遇到挑战时更加坚定和果断。

第四段：训练球对身体素质的改善（250字）。

除了对技能和心态的影响，训练球的使用也能够改善我们的身体素质。首先，训练球在锻炼中可以提高我们的力量。通过与训练球的互动，我们需要用更多的肌肉参与到动作中，从而增加了肌肉的负荷，达到增强力量的目的。其次，训练球的使用也能够增强我们的灵活性。通过与训练球进行多种动作的结合，我们的身体需要更加灵活地应对球的反弹和变化。这种灵活性的锻炼可以有效提高我们的身体协调能力和灵敏度，为运动表现提供更多的可能性。

在总结中，可以给出自己对训练球的使用的总结和建议。例如，对于训练球的新手来说，最重要的是掌握基本技能，并且要保持耐心和坚持。同时，要注意找到适合自己的训练球，因为不同的训练球具有不同的特点和用途。最重要的是，训练球只是一种工具，真正提升自己的关键还是在于持之以恒的努力和训练意愿。通过训练球的使用，我不仅提高了自己的技能，还培养了积极的心态和坚韧的意志，这也是我在运动中最宝贵的收获之一。

（总字数：1200字）。