心得体会是一种将自己的所思所想进行整理和总结的重要方式，它能够帮助我们更好地提升自己的素质和水平。在这里，我分享一些优秀心得体会范文，希望对大家有所启发。
上大学第一课的心得体会
上大学第一课对于每个大学新生来说都是一个极其特殊的经历。这不仅是一次体验新生活的机会，同时也是大学生涯中的一个重要转折点。这节课可能会让你兴奋，也有可能会给你带来压力，但无论如何，你都将从中得到宝贵的启示和经验。在这篇文章中，我将分享我的上大学第一课的心得体会，希望能给其他新生提供一些参考和帮助。
第二段：了解大学的目的和期望。
上大学第一课通常会介绍大学的使命、目标和期望，帮助新生更好地了解大学的文化和价值观。对于我来说，这是非常有意义的，因为我之前还没有对大学有一个清晰的认识。这节课让我认识到，大学不仅仅是为了获得知识，还要培养我们的社会责任感和人文关怀。我相信这是我未来学习和发展的重要指导方针。
第三段：认识自己的目标和期望。
除了了解大学的目标和期望，上大学第一课还要求我们思考自己的目标和期望。对于我来说，这是一次非常重要的过程。在高中的时候，我常常感到迷茫和不安，无法确定自己要从事什么职业或领域。但是这节课让我认识到，大学是一个培养自我认知和职业发展意识的重要阶段。我开始意识到自己对社会有什么贡献，以及自己想成为什么样的人。这些思考和认识将指引我的未来方向。
第四段：建立人际关系。
上大学第一课还要求我们建立人际关系，结交新朋友。这对于我这样性格内向、容易孤独的人来说是一次难得的机会。我很快发现，大学里有很多与我志同道合、有着共同兴趣的人。我们开始交流经历和体验，建立了深厚的友谊。这些朋友成为我未来大学生活中的重要支持和依靠。
第五段：总结。
在我的大学生涯中，上大学第一课是一个非常重要的起点。通过这节课，我不仅对大学有了清晰的认识，同时也意识到了自己的目标和期望。此外，这节课也帮助我建立了人际关系，让我在新的环境中感到放心和安全。我相信，这些体验将成为我未来成长和发展的重要基础。如果你是一名刚刚踏入大学的新生，我希望你能够像我一样从上大学第一课中获得宝贵的启示和经验。
心理课的心得体会大学论文
第一段：引言（200字）。
心理学作为一门重要的学科，对于我们大学生来说有着重要的影响和意义。在大学期间，我有幸上了一门心理学课程，并且从中收获了许多宝贵的心得体会。通过学习心理学知识，我不仅对人类的思维和行为有了更深刻的理解，更重要的是，我为自己的情绪管理和人际关系的发展提供了一定的指导和帮助。在本文中，我将分享我在心理学课程中获得的体会，分析我所学到的知识对我个人成长的影响。
第二段：情绪管理（200字）。
在心理学课程中，我们学习了情绪管理的重要性以及如何有效地管理自己的情绪。我意识到情绪管理对于一个人的幸福和成功至关重要。通过学习不同的情绪调节技巧，如放松技巧和积极思维模式，我能够更好地处理压力和挫折，保持情绪的稳定和积极。这种能力帮助我在学业和生活中更好地应对困难，并且改善了我的人际关系。我已开始更加积极而乐观地看待生活，并学会了对他人的情绪给予理解和支持。
第三段：人际关系（200字）。
在心理学课程中，我进一步了解了人际关系的重要性以及如何建立和维护良好的人际关系。通过学习沟通技巧和冲突解决方法，我学会了更好地与他人合作和沟通。此外，我也了解到人际关系中的尊重和倾听的重要性。这些技能不仅在课堂上有所帮助，也在日常生活中发挥着重要的作用。我能更好地与同学和朋友交流，培养了更多的友谊和亲密关系。
第四段：自我认知（200字）。
在心理学课程中，我还学到了自我认知的重要性以及如何更好地了解和认识自己。通过了解自己的个性特点、价值观和信念，我能够更好地为自己设定目标并做出决策。我开始意识到自己的优点和缺点，并能更加客观地评估自己。这种自我认知帮助我更好地发展个人潜力，并在自我成长的道路上给予我指导和支持。
第五段：结语（200字）。
通过心理学课程，我受益良多。情绪管理、人际关系和自我认知等技能不仅对我个人发展有着积极的影响，也帮助我更好地理解他人和世界。我相信心理学课程为我提供了一个更全面的视角，使我能够更好地应对生活中的挑战和困难，更好地管理和改善自己的情绪和人际关系。我会继续努力学习和应用这些知识，让心理学在我的生活中继续发挥作用。通过这门课程的学习，我对自己和他人都有了更深入的认识，能够更加全面地理解和尊重他人的情绪和需求。
上大学第一课的心得体会
上大学第一课是每个新生都期待的时刻。它是开启大学生活的关键点，也是接受新生入学教育的重要环节。我也不例外，在这个激动人心的时刻，我收获了许多经验和体会。
第二段：学习态度和方法。
在上大学第一课中，我深刻感受到了学校对我们新生的期望。老师告诉我们，大学不但要注重知识的学习，更要强调学习的态度和方法。这让我清醒地认识到，在大学里，不仅要刻苦学习，还要注重学习的方式和方法，避免走弯路，为自己的未来打下坚实的基础。
第三段：拓展视野。
上大学第一课还为我们提供了一个有意义的机会——拓展视野。学校介绍了各种社团、组织和俱乐部，让我们了解到了各种各样的文化活动和志愿服务。这些活动不仅可以锻炼我们的技能，还能拓宽我们的视野，使我们更好地了解社会，认识不同的人和事物，为自己的成长增添丰富的内涵。
第四段：社交和交往。
上大学第一课的另一个重要内容是社交和交往。与老师和同学的交流，是逐渐融入校园生活的前提。通过与他们共同探讨学习和生活中的问题，我们能够更快地适应大学生活，建立良好的环境，寻找志同道合的朋友，并为未来的职业和人际关系打下坚实基础。
第五段：总结。
上大学第一课是一个重要的里程碑，让我们迈入了全新的境界。在这里，我们会面临很多挑战，但同时也收获了许多重要的经验和体会。我们要树立正确的学习态度，注重学习方法，拓展视野，加强社交和交往，以及不断磨练自己，为实现自己的目标和追求不懈努力。上大学第一课，是新生们进入大学生活，开始新的篇章的开始，我们也应该学会适应环境，充分发挥自己的潜力，拥抱未来。
大学开学第一课的心得体会
秋高气爽，转眼间，愉快的暑假就这样结束了。9月1日，是我们一年一度的开学日，也是最新一期全国公益节目《开学第一课》开播的日子。
2021年是我们党的第一百岁生日，我知道，是伟大的中国共产党，带领着中华民族走过百年风雨，这是具有历史意义的一年。在2021年里，即使面对疫情，即便国际形势复杂而严峻，但在党的带领下，我们依然行走在前往胜利的道路上，脚步稳健，坚定不移。
“背黑暗而向光明，为世界进文明，为人类造幸福……”节目中的这句话让我难以忘怀，这是李大钊同志在105年前的9月1日，发表在《新青年》上《青春》一文的内容。《开学第一课》不仅讲述了李大钊用生命捍卫共产主义理想的故事，还特地邀请到他的晚辈李宏塔、李亚中来分享祖父的革命事迹。
李大钊生前每月收入有200多块大洋，他却把大部分经费投入到了革命事业中，英勇牺牲后，他只给家里留下了一块大洋。李宏塔说，祖父留给他们最珍贵的是“精神财富”，“我们最大的权力，就是要为人民服务！”作为革命先辈的后代、如今的“七一勋章”获得者，李宏塔用实际行动践行着红色信仰的传承，也成为我们学习的榜样。
身为一名学生，作为祖国未来新的基石、新一代的奋斗者，我们要像《开学第一课》里各位前辈一样，坚持以学习为个人本分，努力学习新知、考上好的学府，这样才能在祖国需要我们的时候，能够及时贡献出自己的一份力量。
大学开学第一课的心得体会
节目中最让我印象深刻的是拉齐尼巴依卡的故事。他是红其拉甫执勤点的护边员。20xx年1月4日，他为了救落入冰窟的儿童而英勇牺牲。当人们把拉齐尼从冰冷的湖水中抬出来时，他的手仍保持着托举的姿势，这是英雄留给人间最后的定格。现在，英雄长眠在帕米尔高原，守护着他魂牵梦绕的边防线。
在今年的`《开学第一课》中，“时代楷模”拉齐尼巴依卡的儿女，14岁的都尔汗拉齐尼和12岁的拉迪尔拉齐尼也来到了现场。当女儿都尔汗看到父亲生前的影像时，哽咽着说：“我长大了，要当一名军医！”“回到红其拉甫，守护我们的家，守护我们的祖国！”12岁的拉迪尔也掷地有声地承诺：“爸爸请你放心，我一定会好好学习，考上大学，长大当兵，退伍后当一名优秀的护边员。”
看到这感人的一幕，我也潸然泪下。为国守边，是拉齐尼一家三代人守护了72年的共同理想。这个理想也将继续传承下去，因为他们心中时刻铭记着一句话：“没有祖国的界碑，哪有我们的牛羊。”
在这里，衷心地祝福都尔汗拉齐尼和拉迪尔拉齐尼：梦想成真！
上大学第一课的心得体会
大学是一座充满未知的宝藏，而上大学第一课往往是开启这个宝藏的一把钥匙。在我上大学第一课的时候，我感受到了一种前所未有的激动和不安。这堂课程为我带来了很多新的思考和体验，让我对大学的生活有了更深刻的了解。以下，我将分享我在上大学第一课中的心得体会。
第二段：收获与感悟。
在第一课中，教授介绍了大学的各种资源，并鼓励我们积极地利用这些资源。尤其是图书馆和学术数据库，教授强调了它们在我们大学生活和学术研究中的重要性。这段讲解让我意识到，在大学中，我们需要不断地学习和探索，这些资源对我们的成长至关重要。同时，教授还提到了学术诚信和道德规范，鼓励我们保持良好的学风和品德，这让我更深刻地体会到了大学生活中的重要价值观。
第三段：挑战与困惑。
尽管第一课让我对大学生活有了新的认识，但也让我不禁产生了一些挑战与困惑。例如，教授提到了课程和考核制度，这与我高中时的规定有很大的不同。我开始思考如何应对大量的作业和考试，并且需要自己掌握更多的知识和技能。此外，我还感到了一些社交上的压力，毕竟在新的环境中与陌生人交往并不容易。
第四段：适应与发展。
为了适应这些新的挑战和变化，我开始寻找适合自己的学习和生活方式。我加入了学术研究小组和社团，以拓展自己的视野和结交新的朋友。同时，我还开始主动询问教授和同学，以获取关于学术和生活的帮助和建议。这些努力帮助我更好地适应大学生活，并且逐渐发展出属于自己的学术和社交圈。
第五段：展望未来。
虽然上大学第一课有一些挑战和困惑，但是我相信未来会更加美好。通过适应和发展，我相信我能够发挥出自己的潜力和实现自己的梦想。更重要的是，我相信在大学的学习和生活中，我能够获得更深入的思考和更广阔的人生视野，这将成为我未来生活和事业的宝贵财富。
总之，上大学第一课让我对大学生活有了新的认识和体验，同时也带来了一些挑战和困惑。但是通过适应和发展，我相信未来的大学生活会更加丰富和精彩。我会保持积极的心态，不断学习和探索，为自己的梦想奋斗，为社会做出更多贡献。
开学第一节心理课心得体会
开学第一节心理课是我对新学期的期待和好奇的开端。在这节课上，老师向我们介绍了心理学的基本概念和作用，并鼓励我们探索自己的内心世界。这个课程给我带来了很多启示和思考，让我对自己和他人的行为更加理性和关爱。
第二段：认识自己。
在课堂上，老师通过一系列的活动和讨论，帮助我们认识自己的个性特点和行为模式。首先，我们进行了一个性格测试，了解自己是内向还是外向、是感性还是理性等不同方面的倾向。结果让我意识到，自己是一个相对内向的人，更注重内心的感受和思考。然后，老师引导我们分析自己的自我认知和自我形象，让我发现了自己对自己的评价可能存在的一些偏差和盲点。通过这些活动，我更加了解了自己，并意识到了自己的优点和不足之处。
第三段：理解他人。
在心理课上，老师也教给我们如何去理解他人，尊重他人的感受和需求。我们进行了一个“情感面对面”的练习，通过交流和倾听，让我更加体会到了倾听和换位思考的重要性。我意识到每个人的感受和需求都有其合理的存在，应该尊重和包容他人的不同之处。这对我在与他人交流和与他人相处时都非常有帮助。
第四段：应对困难。
心理课上，老师还教给我们一些应对困难和压力的方法和策略。他提到了积极心理学的概念，鼓励我们采用积极乐观的态度面对挑战和困难。他分享了一些自我调节和情绪管理的方法，比如呼吸训练、放松瑜伽等，这些方法可以帮助我们保持情绪的平稳和内心的宁静。这些方法对我来说非常实用，可以帮助我更好地应对学业和生活中的压力。
第五段：总结段。
通过这节心理课，我不仅对自己有了更深入的认识，也学会了如何理解和关心他人。心理学的知识为我提供了解决问题和应对困难的思路和方法。我相信，在未来的学习和生活中，这些知识和技巧将起到非常重要的作用。我期待着未来的心理课程，希望学到更多有关情绪管理、人际沟通和心理健康方面的知识，以便更好地支持自己和他人的成长和发展。
开学第一节心理课心得体会
我所在的学校在新学期伊始，开设了一门全新的课程——心理课。作为开学第一节课，这堂课让我们对心理学有了初步的了解，也让我们意识到了心理学的重要性。下面我将就这节课给我带来的收获和体会进行分享。
首先，在课堂上，我们初识了心理学的定义和基本概念。心理学是一门研究人类思维、行为、情感等心理现象的科学。它的研究对象是人的内心活动，通过对人类心理活动的观察和实验研究，以及对结果的整理和解读，进而了解人们的思维方式、行为规律，甚至帮助人们实现心理健康和幸福感。这份定义让我明白了心理学的研究对象和目标，也让我对这门学科产生了浓厚的兴趣。
其次，在这堂课上，老师讲解了心理学的发展历史和主要派别。我们了解到，心理学的起源可追溯到古希腊时期，而现代心理学的发展则与德国的威廉·威廉德特、美国的威廉·詹姆士等创始人密不可分。此外，我们还学习到心理学的主要研究派别，如行为主义、认知派和人本主义等。这些派别各自强调不同的心理学观点和方法，丰富了心理学的研究内容和方法论。通过学习这些历史和派别，我对心理学的发展和多样性有了更深入的理解。
此外，这堂课上，老师介绍了心理学的应用领域和职业前景。我们了解到，心理学的应用涉及许多领域，比如教育心理学、临床心理学和组织心理学等。而与此相关的职业也日渐增多，比如教育工作者、心理咨询师和人力资源专家等。这些知识让我认识到了心理学不仅仅是一门学科，它还有广泛的实践价值。将来，我也希望能够将所学的心理学知识应用于实际，为社会健康发展做出贡献。
最后，在这堂课的结尾，老师为我们介绍了一些心理调节的方法。她告诉我们在学习和生活中遇到困难时，可以采取积极的应对策略，如寻求支持、积极思考和放松技巧等。她还强调了正念的重要性，希望我们能够学会专注当下，接受自己的情绪和体验。这些方法让我明白了情绪管理的重要性，也为我未来面对困难和挑战提供了有效的工具和思路。
总而言之，开学第一节心理课给我留下了深刻的印象。通过这堂课的学习，我对心理学有了初步的了解，也明白了心理学的定义、发展历史、主要派别和应用领域。更重要的是，我学会了一些心理调节的方法，这些方法将对我的学习和生活产生积极的影响。希望在今后的学习过程中，我能够继续学习心理学的知识，不断提升自己的心理素质和能力。
大学心理课的心得体会
这学期课程还是紧密的进行。课堂总是欢声笑语，我们师生之间的关系十分融洽，可能是老师是主修心理学，对于我们这些青少年会比较了解。我对他脑子里的渊博知识感到钦佩。老师也显得很年轻，同时与这个时代并进，所以觉得老师和我们那么亲近是件很不错的事情，就像有一个伙伴，她比我们同龄人懂得多，同时可以为我们指点迷津。
首先，通过上心理课，我学会了如何合理安排自己的时间，如何正确利用自己的时间。使我的生物钟更加合理优化，使我把以前错误地运用时间的方式得以改正，使我现在的学习更加有计划。
之前，我是一个不善于调控自己情绪的人，经常因为一些小事而郁闷好长时间。通过上心理课，在不开心的时间便开始试着调控自己的情绪，尽量使自己不以物喜，不以己悲。正所谓挫折是前进的动力，总是把自己沉浸在过度的悲伤中，除了伤害自己又有什么用呢?不如去面对，不如开开心心地活着。
其次，通过上心理课，我学到一些与人交往的方法，无论是与亲人还是朋友交往，我们都要把握好交往的方法，要学会换位思考，要用一个宽容的心去待人，这样我们才能处理好与亲人朋友的关系，使我的身边少许多争吵，多许多的爱与温暖。
再次，通过上心理课，不仅增长知识，还得到新的感受。我学会很多知识和道理。我知道当彼此遇到误会，要换位思考，要宽容待人，要理解他人，也要把自己的一些事情坦白的说出来。
通过上心理课，我懂得了怎样尊敬父母，怎样怀有一颗感恩的心，怎样站在别人的角度看待他人。我觉得人与人之间要及时沟通，与父母之间要敞开心扉，不要制造矛盾。平时父母管我，我心里感觉很厌烦，现在我什么事都为父母朋友和家人着想.
让我终于感到人生的珍贵，感到要孝顺父母，为父母做些力所能及的事情，感悟到我们自己的事情自己做，不用父母为我们操心，不让他们为我们担心，我们还要关心身边的人，让每个人得到关心。
心理课的老师很用心，教育方式也不同，教我们怎么站在不同的位置看一些事，怎样对待和父母的争吵。上课的老师很棒，很详细，很活泼，上课没多久，同学们就被老师感染了，也都活跃起来。经过上课，我的知识更丰富了，办法更多了，以后遇到类似的情况，我会按老师教的方法合理去对待每一件事，打开心扉与别人沟通，不与别人产生隔阂。
心理健康课可贵，学会了与人共处，我会将课堂学到的知识运用到平日生活中去，接受爱，报答令我受益匪浅，我感悟到人世间爱的爱。就让我们乘着爱的翅膀去腾飞！
上心理课让我懂得一些道理，在生活中要宽容，学会和家人朋友换位思考，理解体谅他人。更知道怎样去理解父母，爱自己的.父母。希望多开展这样的课程。
心理课给了我新的生活体验：我要常去替别人思考，要去理解他人；要带着一颗感恩的心去回报爱。
通过上心理课，我认为我们要想保持一种健康的心理，我们还要做到以下几点，1、保持和谐的人际关系乐于交往心理健康的学生乐于与他人交往，在交往中能用理解、宽容、友谊、信任和尊重的态度与人和睦相处。通过人际交往，使他们能够认识大学生的社会责任，培养遵守纪律和社会道德规范的习惯。增强心理适应能力，能与他人同心协力、合作共事，与集体保持协调的关系，保证大学生心理的健康发展。
2、保持良好的环境适应能力。对大学生心理产生影响和作用的环境包括生存环境、成长环境、学习环境、校园环境等。
总之，大学生要做到心理健康，争取身心健康是关系到成才与否的头等大事。只有健康的心理素质和健康的生理素质相结合，加之其他积极因素的相互作用，大学生成才就有了可靠的内在条件，一颗颗人才的新星就有可能升起。
少年强，则国强；少年弱，则国弱，少年胜于欧洲，则国胜于欧洲；少年雄与地球，则国雄于地球。梁启超先生这一名言震荡着一代代年轻大学生的心灵，我们大学生要以良好的心理素质迎接未来的挑战，为国家的富强奉献自己的青春。
毛概第一节课的心得体会
在我大学的第一周，我迎来了人生中第一次上毛概的经历。对于初次接触马克思主义的我来说，听到的内容很多，所学的概念也非常陌生，但是在课堂上，我经历了许多关于马克思主义的启蒙，收获颇丰。
第一段，对毛概的期望感受。
在我大学期间，毛概课是我必须要学习的一门课程，并且它的重要性不言而喻。我对于这门课的期望是，希望能够学到关于社会主义现代化建设、中国特色社会主义道路的知识，还希望从其中了解更多马克思主义基本原理的相关内容。但是，只有当我真正进入毛概课堂时，我才真正感受到这门学科的意义所在。
第二段，初学马克思主义的挑战。
初学者无论接触任何事物，都会遇到自己摸不着头脑的时候。马克思主义作为一种理论体系，其概念固然清晰，但其涉及的内容是非常广泛的。在掌握基本概念的同时，我们还需要理解洋溢在马克思主义背后的规律和思想，这是一个比较慢的过程。因此，我们需要针对自己的实际情况，学习并理解其中的基本原理和规律。
第三段，马克思主义的基本理论。
在毛概的第一节课上，我们听到了许多马克思主义的基本理论知识。例如，关于社会阶级和社会矛盾的理论、无产阶级革命的理论、社会主义建设道路的理论。它们是马克思主义基本主张的核心内容，也构成了马克思主义当前的核心体系。
第四段，马克思主义的现代化应用。
毛概第一节课讲解了许多关于马克思主义的基本概念和理论，但同时也带动了我们认识到这些概念和理论的现代应用。例如，在解释无产阶级革命时，我们还可以通过现代社会的发展了解资本主义社会的现状，从而得出当今无产阶级斗争的具体内容等。总之，在学习毛概的过程中，我们可以看到这些马克思主义理论具有极高的运用价值。
第五段，学习马克思主义需要的素质。
毛概第一节课不仅传授了马克思主义理论的基本知识和内容，也告诉我们要掌握马克思主义必须具备的素质。例如，我们需要拥有批判性的思维、坚定的信念、持久的耐心和注重实践的方法。毛概课程性质的特殊性，使我们养成对社会问题格外关注，对政治与法律有更深刻了解的能力，正如所讲：“政治学习简直是一次毕生的经历。
在总结毛概第一节课的收获后，我意识到马克思主义作为一种核心理论，尤其是中国特色社会主义理论，对于保证一个国家先进性的影响是不可忽视的。我们需要以更好的方式学习和掌握马克思主义，从而为实现社会主义的中华民族的伟大复兴作出自己的贡献。
大学生心理健康课的心得体会
大学生作为一个特殊的群体，在日常生活和学习中往往面对着各种心理压力，种种心理压力积压在一起，久而久之，会造成心理上的障碍。作为天之骄子，心理健康更是学业成就、事业成功、生活快乐的基础。因此，在大学校园开展心理健康教育是一件迫在眉急的事，具有预防精神疾患和身心疾病的发生，及时为学生疏通心里，排解压力，指引方向的作用。
那么作为一个大学生，我们如何来判断自己或者是周围人的心理是否正常呢，以下有三项基本原则：首先，心理与社会环境是否趋于一致。其次，心理与行为行动是否趋于一致。最后，人的情绪在一个阶段内是否稳定。
如果一个人出现了与以上违背较大的情绪，那么他就可能存在一定的心理障碍。那么什么叫心理障碍呢?它是指心理疾病或轻微的心理失调，出现在当代大学生身上大多数是因心身疲乏、紧张不安、心理矛盾冲突、遇到突如其来的问题或面临难以协调的矛盾等出现，时间短、程度较轻微，随情境的改变而消失或减缓;个别则时间长、程度较重，最后不得不休学甚至退学。它的表现形式也多种多样，主要表现在心理活动和行为方面。心理活动方面如感觉过敏或减退、体感异常、错觉、幻觉、遗忘、疑病妄想、语词新作、意识模糊、紊乱的心理特点和难以相处等等。行为方面如焦虑、冷漠、固执、攻击、心情沉重，心灰意冷，甚至痛不欲生等。以上的情绪状态，显然不利于大学生的发展，因此大学生有必要学会自我心理调节，做到心理健康。我们可以从一下几个方面入手：
1、增强学习的兴趣和求知_。学习是大学生的主要任务，有了学习兴趣就能够自觉地跃入浩瀚的知识海洋里邀游,拼命地吸取新知识，发展多方面的能力，以提高自身素质，更好地适应社会发展的需要。
2、保持心境的良好和乐观向上的情绪，大学生应保持积极乐观的情绪、愉快开朗的心境，对未来充满信心和希望，当遇到悲伤和忧愁的事情要学会自我调节，适度地表达和控制情绪，做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝。
3、在有需要得时候主动进行心理咨询。学校心理咨询是增进学生心理健康、优化心理素质的重要途径，也是心理素质教育的重要组成部分。随着时间的推移，心理咨询被越来越多的人承认和接受，越来越多的大专院校，甚至中学开始设置心理咨询机构。心理咨询可以指导学生减轻内心矛盾和冲突，排解心中忧难，开发身心潜能。还能帮助学生正确认识自己、把握自己，有效地适应外界环境。所以当我们心中感到压抑时，就应该及时主动的与心理咨询师进行沟通。
作为社会主义建设者与_人，大学生有必要不断提高心理素质，全面健康的发展，以良好的心理素质来迎接未来的种种挑战，为祖国的繁荣昌盛贡献自己的力量。
上第一节心理课心得体会
合集。
健康的心理是一个人全面发展必须具备的条件和基础，优良的心理素质在大学全面素质的提高中起着举足轻重的作用，它必将对21世纪人才的质量产生积极而深远的影响，作为大学生，首先应该具备这种优良健康的心理素质。
心理健康是指这样一种状态，即人对内部环境具有安定感，对外部环境能以社会上的任何形式去适应，也就是说，遇到任何障碍和因难，心理都不会失调，能以适当的行为予以克服，这种安定、适应的状态就是心理健康的状态。
心理健康是大学生成才的基础，心理健康可以促进大学生全面发展健康的心理品质是大学生全面发展的基本要求，也是将来走向社会，在工作岗位上发挥智力水平、积极从事社会活动和不断向更高层次发展的重要条件。充分认识德智体美劳等方面的和谐发展，是以健康的心理品质作为基础的，一个人心理健康状态直接影响和制约着全面发展的实现。
心理健康可以使大学生克服依赖心理增强独立性。大学生经过努力的拼搏和激烈的竞争，告别了中学时代、跨入了大学，进入了一个全新的生活天地。大学生必须从靠父母转向靠自己。上大学前，在他们想象中的大学犹如天堂一般，浪漫奇特，美妙无比。上大学后，紧张的学习，严格的纪律，生活的环境,使他们难以适应。因此，大学生必须注重心理健康，尽快克服依赖性，增强独立性，积极主动适应大学生活，度过充实而有意义的大学生活。
心理健康是大学生取得事业成功的坚实心理基础。目前我国大学毕业生的分配工作已发生了很大变化，大学生都实行供需见面、双向选择、择优录用等方式，择业的竞争必然会使大学生心理上产生困惑和不安定感。
心理健康利于大学生培养健康的个性心理。大学生的个性心理特征，是指他们在心理上和行为上经常、稳定地表现出来的各种特征，通常表现为气质和性格两个主要方面。气质主要是指情绪反映的特征，性格除了气质所包含的特征外，还包括意志反映的特征。当代大学生的心理特征普遍表现为思想活跃、善于独立思考、参与意识较强、朝气蓬勃的精神状态等等，这些有利于大学生的健康成长。
我认为，心理健康是对生活和学习有乐观的心态。有正确的自我主观意识，能很好的把握自己控制自己的情绪，妥善处理同学、师生间关系，积极融入集体，热爱并勤奋学习，更好的适应新环境。
大学生活与中学生活有着很大的不同，然而在大学中仍需要保持浓厚的学习兴趣和求职欲望。学习是大学的主要任务，有了学习兴趣就能够自觉跃入浩瀚的知识海洋中，拼命地汲取新知识，发展多方面的能力，以提高自身素质。同时也应该积极参加各种创新大赛，这样及开发思维的多向性又锻炼了自己的动手能力。更值得重视的是英语方面，现代社会中英语已经成为了一种趋势，也可以说是每个人必备的素养之一，这样看来口语更显得尤为重要。
大学生应保持积极乐观的情绪、愉快开朗的心境，对未来充满信心和希望。积极加入学生会、分团委等，如此既丰富了大学生活又锻炼了自己能力。每个人都渴望得到一个自我展示的平台，让自己成为一个闪光点。积极参加业余活动，发展社会交往。丰富多彩的业余活动不仅丰富了大学生的生活，而且为大学生的健康发展提供了课堂以外的活动机会。大学生应培养多种兴趣，发展业余爱好，通过参加各种课余活动，发挥潜能，振奋精神，缓解紧张，维护身心健康。然而，当遇到悲伤和忧愁的事情时要学会自我调节，适度的表达和控制情绪。
作为21世纪的大学生，我们应该不断加强对适应性、承受力、调控力、意志力、思维力、创造力以及自信心等心理素质的训练，使自己真正懂得：要想占有未来，不仅要作思想品德、智能、体魄的储备，更要作战胜各种困难挫折的心理准备，从而使我们科学地走出自我认识的误区，更新观念，突破时空，超越自我，唯有如此，方能在搏击中，翱翔自如，走向成熟!
假期不知不觉得来到了，这周，我来到了北京，参加青爱工程的种子教师培训会，青爱工程基金会把培训地点选在了北京市昌平区的香堂文化新村，没有到这里之前，觉得是很近，不会太远，结果没有想到，3：40分到的北京，到达香堂目的地已经是晚上七点了，也许北京就是这么大，倒了四条线路的地铁，最后还坐了半个小时的公交和的士。觉得这也是一种经历吧，每一次出发，都要去不同的地方，路途中的跋涉，也是一种体验。香堂这个地方有个圣恩禅寺，在离寺庙不远的地方，有我们住宿、吃饭和培训的教室。吃的都是素食，上课坐的课桌也是返古式的地垫和矮小长桌，大家席地而坐，好有一番赏古论今的感觉!
这些天的培训安排的很紧凑，学到的更多的是如何给学生上好心理健康教育课以及性教育课程，在这之前，我对艾滋病的了解没有那么深刻，也没有想到近几年我国艾滋病感染的高危人群尽然是青年学生，在他们对性没有了解的情况下，就这样因为自己的盲目从而步入了深渊，然后引发了一系列的生理、心理问题。
现在，我把培训中的一些知识和大家一起分享：
对于孩子向老师、父母提出的一些性知识方面的问题，大人应该不要避讳，该怎么回答就怎么回答，对于孩子来说，越早知道越好，因为知道知识了，才有能力去预防。
回答学生们提出的问题，一定要真心的回答，而且内容尽量是积极引导，但也要给孩子们呈现现实中的一些情况。不要完全呈现美好，让孩子们对不好的后果要有预期。
很多时候，来访者来咨询，在来访者问出问题之前，其实来访者内心已经有答案了，只不过他是想来诉说，并且希望能得到支持。
培训中，越来越深刻的感觉到全国中小学开展心理健康教育的必要性，在国家日益繁荣发展的今天，国家需要的不仅仅是高分的人才，而更多地是对一个人全方面素质的要求，所以我觉得动力沟通在这个时候发展，也是顺应历史潮流的，就是要让人们心理健康，内心和谐安定。
心理咨询，是指咨询员运用心理学的知识，通过询问等方法解决其心理困惑。心理咨询事实上是帮助来访者实现心灵再度成长的过程。那些认为只有心理有病的人才会去心理咨询的观念是不对的.总之，心理咨询是指运用心理学的方法，对在心理适应方面出现问题并企求解决问题的来访者提供心理援助的过程。
在心理咨询的活动课中，我认识到了人心中脆弱一面，有时心灵事多么的需要他人的呵护，那种心与心的交流才能让人体会到交流得喜悦，我们的心理咨询的模仿有时会让人感觉像节目表演，但是大家真诚的心却又不能不让感动，初次它让我体会到了那种帮助别人的喜悦。
活动课是实施素质教育的有效形式，是理论联系实际的重要途径。它可以调动学生学习的激-情，活跃课堂气氛，真正达到育人效果。学生在实实在在的活跃的生动的并且有一定新意的活动中受到教益和启迪，促进知行的结合。学生在主动参与教学过程中，激发了感情，明白了道理，情理凝结，形成了信念之后，进而需要在行动中表现自己。此时教师要引导、鼓励学生把健康高尚的情感向外投射，为他们提供展现自己行为的机会和场所。
这学期我还参加了我们学校的心理协会---沁心港湾，这是一个温暖的大家庭，大家在一起共同努力，不仅学到了很多心理方面的知识，还为其他同学提供心理方面的服务。特别是今年的5.25活动更是深深的感动了我，老师与同学们的亲密交谈让同学们，还有我有懂得了很多很多……而且在这里我可以把在心理课上学到的知识付诸与实践，让我学而致用!
可见，心理学对我们大学生的帮助之大是显而易见的。我们无论在生活、还是学习、交际方面都可以用到这方面的知识。
这门选修课我很感兴趣的一门，我有种不用逼自己去专心听课，而是那种不由自主被老师所吸引的感觉。可见心理学真的有它的魅力所在啊!
虽然我选修的心理课结束了，但我对心理知识的学习却还没有结束，或许心理学跟我以后的职业没有什么很大的联系，但是心理学知识对于我的帮助却是长远的，甚至是一生的。
为期五周的心理健康课程结束了，进入大学以来，一直都很期待心理健康开课。一直以来对心理学方面都很有兴趣，在这几周的学习中，我深感心理学的精深，以及范围之广。针对大学生的心理课程都与我们的生活以及学习有很深的关系，老师讲解的非常有趣，深入浅出，整堂课下来我意犹未尽。
我认为作为大学生，心理健康就是对生活和学习有乐观的心态;有正确的自我主观意识;能很好地把握自己,控制自己的情绪;和同学们关系和谐,很好的融于集体;能很好的适应环境。在这里，我就一下在课程的学习中，自己比较感兴趣的一些课程。
在课程的学习中，我发现了不一样的自己，了解到平常的自己看到自己的并不是全面的，有公我、私我、盲我、潜我之分。听到这里，我感觉自己有时会有些自卑，这时我会想，只是自己私我的想法。子非鱼，焉知鱼之乐?你又不是别人，怎么知道别人怎么想，当我们缺乏信心时，也许可以换位思考，从另外的角度考虑问题，发现自己在别的方面的优点，这也会让我们思考问题更加全面。我们也要认识到自己的公我，做好公我，这与生活密切相关。同时要认识到自己的盲我，就是别人看见的我们，要尽量全面的了解自己。要发掘运用自己的潜我，潜在的永远是最不可估量的，最需无限发掘的。自我认识需要常常自我反省:“吾日三省吾身”。
在人际交往的这一课程中，我觉得学习以后对自己的人际交往的方式方法有了更加清晰的了解。人生短短几十年，我们要利用有限的时间来创造美好的生活，最不可缺的就是人际关系了吧，每天进行各种人际交往，语言必不可缺，要锻炼好自己的口才，更要努力学习加深思维的锻炼，“语言的边界就是思维的边界”。要乐于助人，助人即自助，在帮助别人的同时自己也可以学到很多的东西，这些是心理，更是道理。也许心理就是交我们如何理智的做一个有价值，有意义的人。
人际进程的进程分析:。
1、彼此陌生。
2、单向注意。
3、双向注意。
4、相切。
5、浅度相交。
6、深度相交。
自我检讨自我认识更要常记一句话“你对了别人就一定错了吗?”
在还没学心理课的时候，我就对心理学有着一中莫名的感情，也说不清是怎样的感情，反正就是有一股想把它学好的冲动，甚至希望自己能够从中找寻到属于自己的一片天空。
通过几周的。
学习。
我被它的科学性真实性所折服可以说它是实实在在存在的东西与此同时我还发现心理健康与身体健康同样重要同时两者之间是相互联系相互影响的。心理学不仅具有科学性而且不乏应用性。心理理论固然枯燥但配以实例就不但不乏味反而让人有一种从生活悟出哲理的感觉视野也开阔很多。心理学来源于生活又指导生活。
对于自己，首先要学会欣赏自己，无论你是一棵参天大树，还是一棵小草，自我认同才能得到他人的认同;其次要学会善待自己，气愤时，心疼一下自己，不要让那些无名之火伤身;忧伤时，找一些好朋友，诉说诉说，让阳光复现;劳累时，美美得睡上一觉，人不过血肉之躯，经不住太多的风霜雨血,总之就是要懂得爱自己,只有懂得爱自己的人才会知道怎么去爱别人.
通过学习心理课，我的性格，为人处事的方式，甚至价值观都发生了很大的变化。开始学会如何去关心他人，处理事情时也考虑周到些。逐渐开始观察，理解朋友的心理，情绪上的变化，并力所能及给予安慰，以缓解轻度的心理上的问题。心理课的学习使我无论从文化知识上，还是从自身修养上我都进步了不少，在这个过程中，我也在不断得成长着。我很感谢许倪倪老师和心理课，是他们让我懂得了许多多.心理学不仅让我了解了许多心理特点，也让我掌握了如何正确对待周围的朋友，但最重要的是我学会了自我调整，失意的时候，悲伤的时候，我会安慰自己：快乐其实很简单，只要我们放开胸襟，包容这个世界，我们的生活会很超然，成功也会不求而遇;成功时，快乐时，也不要太自满，要学会居安思危.
心理课能带给我们的也很有限，但更多的东西得靠我们自己去悟，去体会，通过上心理健康课，让我终于感到人生的珍贵，感到要孝顺父母，为父母做些力所能及的事情，感悟到我们自己的事情自己做，不用父母为我们操心，不让他们为我们担心，我们还要关心身边的人，让每个人得到关心。俗话说，在家靠父母，出门靠朋友，虽然我们现在还没有真正踏入社会，但是身边的老师和同学就如同我们的朋友一样，我们要凡事真诚。存真诚的心，说真诚的话，作真诚的事。自己有了什么错失，应当坦白承认，切不可设词遮掩;有人责备劝导你的时候，要存着谦卑感谢的心领受，切不可羞恼拒绝。与人同处不可有虚伪的客套，但总要彬彬有礼，举止中节，使人在你的动作举止上没有可挑剔的地方。多爱人才能多得人的爱，多敬人才能多得人的敬，多宽容人才能多得人的宽容，多体恤人才能多得人的体恤。你发出去的是什么，你得回来的也是什么。
最后这个学期的心理课也即将结束了，觉得时间过得很快，一转眼，我的大。
学生。
活的十二分之一过去了，想想抓住了什么，后头一看并没有太多硕果。继续努力吧，让自己做得更好!~。
第一节钢琴课的心得体会
钢琴是一种优雅的乐器，它的音色柔和，能够让听者感到心情愉悦。我从小就喜欢钢琴，但因为各种原因一直没有学过，直到最近我终于如愿以偿参加了第一节钢琴课。在这一节课中，我体会到了很多，也学到了很多。
第二段：关于钢琴基础知识。
在第一节钢琴课中，老师首先向我们介绍了钢琴的基础知识。钢琴是一种键盘乐器，它的键盘按下去后会触发弦，使之发出声音。我们还了解到，钢琴有许多类型，每一种类型都有不同的规格、尺寸和声音特性。在掌握了这些基础知识后，我们更好地理解了钢琴的结构和性能。
第三段：关于弹奏技巧。
了解了基础知识后，老师开始向我们介绍弹奏技巧。弹奏钢琴需要掌握正确的手势和姿势。例如，手指需要正确放置在键盘上，手腕需要放松。在交替弹奏左右手时，手指和手腕的动作需要协调一致。同时，我们还学习了如何正确使用踏板，以实现更好的音效。
第四段：有效地练习钢琴。
练习钢琴是一个长期的过程，需要持久的耐心和坚持。在第一节课上，老师强调了练习的重要性和有效方法。正确的练习方法可以提高练习效率，优化学习过程。我们需要有意识地划分练习时间，并定期记录自己的练习成果和进展。
第五段：总结感悟。
在第一节钢琴课中，我受益匪浅。除了学习钢琴的基础知识和弹奏技巧外，我还学会了有效地练习钢琴。这让我更加坚定了学习钢琴的信心和决心。通过学习，我深深体会到了musicisauniversallanguage，钢琴音乐可以跨越不同的文化和语言差异，传达感情，让人们心灵相通。我期待着未来更多的钢琴课，我相信这条音乐之路一定会让我收获更多。
第一节钢琴课的心得体会
钢琴是一项非常优雅和富有个性的音乐艺术。无论是在家里弹奏，还是在舞台上演奏，弹奏钢琴都需要具备一定的技巧和灵敏的反应能力。在参加了第一节钢琴课后，我有了很多的心得和体会，让我对未来的钢琴学习充满了期待和信心。
在第一节钢琴课上，老师非常耐心地为我们演示钢琴的基本演奏。老师将手指摆放的位置讲解得非常清楚，并反复强调练习动作和手指的灵活性。我们会通过练习来逐步完善技巧。在老师的教导下，我明白了学习钢琴需要时刻保持耐心和细节，不急于求成，一步一步实践完成。
第二段：理解和掌握乐曲的节奏和速度。
钢琴的音乐节奏具有非常强的韵律感和速度变化。在课堂上，老师介绍了如何正确地理解和掌握乐曲的节奏，旋律和速度。我们在弹奏时需要通过细心地感觉去掌握节奏和速度的变化。通过反复的训练和学习，我意识到在钢琴学习的路程中，掌握乐曲的节奏和速度是非常重要的，这将直接影响到演奏的音乐效果。
第三段：合理分配时间，定期练习。
钢琴学习是一项耗时耗力的工程。同样重要的是，在学习期间，需要根据自己的时间和能力合理分配时间，定期练习和复习课程。我明白到，在钢琴学习过程中，长期坚持定期练习才能不断提高自己的技巧和水平。
第四段：良好的坐姿和手指的完美扭转。
在第一节钢琴课上，老师还强调了坐姿和手指的完美扭转。钢琴的演奏需要非常稳定而舒适的坐姿，同时也需要手指的灵活扭动。在课堂上，老师给我们直观的演示了钢琴演奏时极限的扭动范围，并让我们现场模仿练习。在不断练习中，我似乎找到了至高完美扭转的感觉，让我更加喜爱钢琴学习。
第五段：鼓励与展望。
在第一节钢琴课中，我找到了未来钢琴学习的动力来源和目标。在学习的最后，老师不仅给予了我们非常耐心而细致的鼓励，更展望了我们未来的学习和表演的美好前景。我坚信，在老师的教诲和指导下，我一定能持续学习并取得更加优秀的成绩。
总之，第一节钢琴课对我产生了重要的影响。在学习的过程中，我明白到耐心，细节和坚持是非常重要的，同时还要注重节奏和速度，定期练习和复习课程。我想，这不仅适用于钢琴学习，还适用于个人成长和发展的各个领域。无论未来的道路如何，在老师的教导和引导下，我一定会勇敢、坚持地走下去。
第一节钢琴课的心得体会
第一节钢琴课对于我来说是很重要的，因为这是我第一次接触钢琴。在课堂上，老师把手放在我的手指上，指导我弹奏一些基本的音乐节奏。虽然我之前没有学过钢琴，但是在老师的指导下我很快就掌握了一些基本的弹奏技巧。这次课堂让我受益匪浅，在弹奏钢琴的过程中我感受到了音乐给我带来的美妙体验和灵魂的抚慰。
钢琴是一种需要长期学习和训练的艺术，要想成为一名合格的钢琴家需要不断地付出努力。在第一节钢琴课的时候，我意识到要想成为一名优秀的钢琴演奏家需要大量的练习和努力。在课堂上老师让我们重复弹奏一些基本的音符，这个过程看似很简单，但是却需要对每个音符绝对的把握和细致的掌控。学习钢琴需要投入大量的时间和精力，需要在经过长时间的练习后才能够取得突破。
第三篇：如何学好弹钢琴。
要想学好弹钢琴，一个重要的策略是注重个人练习。在第一节钢琴课上老师强调了这一点，告诉我们除了课堂上学习之外，还要养成个人练习的习惯。因为只有在自己的刻苦练习中，每个人才能找到自己的感觉和博弈锻炼自己的弹奏技巧。钢琴学习需要长期的坚持和练习，只有付出了坚实的努力才能取得令人满意的成果。
第四篇：钢琴教学的方法。
在第一节钢琴课上，老师采用的是个人教学的方式。钢琴是一种需要个性化指导的乐器，每个学生的学习需求和弹奏风格都不一样。在课堂上老师针对每个人不同的学习需求和实际情况，制定出不同的教学方案，针对性强，帮助每个学生实现自我提升。
第五篇：钢琴给我带来的启示。
第一节钢琴课让我体验到了钢琴所带来的美妙和魅力。在听到老师弹奏优美的琴声时，我意识到钢琴不仅仅是一种乐器，还是一种精神的表达方式。钢琴弹奏是一种将情感和音乐融为一体的艺术，通过钢琴演奏可以体现出个人对音乐的热爱和勇气。这次课堂深深地感动了我，让我更加坚定了学习钢琴的决心，期待着在未来的学习中不断取得更多的突破和进步。
毛概第一节课的心得体会
作为一名大学新生，我在刚入学的时候就接触到了毛泽东思想概论这门课程。第一节课的时间，也让我感悟颇多。下面，我将从课程内容、个人感悟、学习方法、未来规划、展望未来等五个方面，详细阐述一下我对毛概第一节课的心得体会。
一、课程内容。
在第一节课上，我们主要学习了毛泽东思想在中国革命中的重要地位及其学习的意义。通过教授的讲解，我了解到毛泽东思想是中国革命成功的重要原因之一，它不仅包括马列主义、中国革命的基本原则，还突出了中国革命的特殊性。同时，我们还学习了毛泽东思想和我国社会主义发展的关系。这让我深刻地认识到，“毛泽东思想”是我们中国特色社会主义理论体系的重要组成部分，具有极高的思想意义和现实价值。
二、个人感悟。
在我看来，毛概课是一门充满挑战、思考和反思的课程。学习毛泽东思想，需要我们具备很高的思想水平和思维深度。我也意识到，作为一名大学生，要对社会和时代有敏锐的感知力和责任心，用实际行动回应国家建设的号召。这首先是要从自身的人生观、价值观和世界观入手，注重自身能力、素质的培养，才能适应社会和国家的变化和进步。
三、学习方法。
毛概课重视思辨和批判，对学习方法也是有要求的：我们需要在听课的同时，积极思考、主动提问，发表自己的看法和观点，并通过阅读书籍扩展自己的知识面。在学习中，我们还要认真阅读、精心创作作业、积极参与讨论等，不断提高自己的学习效果和实践能力。除此之外，在提高自己学习效率的过程中，我们还要注重培养个人兴趣，善于利用网络资源，扩大对世界的认知和思考。
四、未来规划。
学习毛泽东思想，不仅是一种对过去的回顾，更是一种探讨和反思未来的思考。对于我来说，毛概课不仅是学习知识，更是培养国家和社会责任感的过程。在未来的学习生涯中，我将努力实践和贯彻毛泽东思想，不断提高自己专业水平和综合素质，不断扩充对未来社会的了解和认知，为新时代的建设贡献自己一份力量。
五、展望未来。
在世界经济一体化背景下，中国的现代化建设已成为举世瞩目的焦点。我们需要坚定理想信念，在改革开放的历史进程中，脚踏实地、持之以恒，将自己的毕生精力和智慧贡献给国家和社会。同时，我们也要注重国际视野、跨文化交流，积极发挥中国的独特优势，做好国际形象的推广和对外交流的桥梁，争当21世纪的时代新人。
综上所述，毛概第一节课让我深刻认识到毛泽东思想在中国革命和社会主义建设中的重要地位，同时也启发了我对未来的思考和展望。我相信，在未来的学习生涯中，我将继续努力学习、提高自己素质，用实际行动体现对祖国和人民的热爱和责任。
大学开学第一课的心得体会
今天下午放学后，我和爸爸在家看开学第一课2011这个节目。
开学第一课2011的主题是幸福，节目里面讲了很多感人的故事，让我最难忘的故事是一个叫刘浩的小朋友，虽然他的眼睛看不见，但是他非常喜欢弹钢琴，他钢琴弹得非常好，他说：“以后，我要弹给妈妈听，和老师听，还有社会上帮助过我的人听，我要把我的快乐和别人一起分享。”这句话，让我知道分享快乐也是幸福的。
幸福是什么？幸福在哪里？看了这个节目，我知道幸福是成长、是感恩、是分享、是奉献、是快乐，幸福就在我的身边。