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高中体育课教案
1、探索魔板的多种玩法，体验游戏的快乐。
2、发展跳跃、跨跳、爬等运动技能，提高动作的协调性和灵敏性。
3、形成坚强、勇于挑战困难的意志品质及互相协作的精神。
泡沫板、报纸球(鸡蛋)、皮筋设置的铁丝网。
(一)准备活动，激发兴趣。
1、出示泡沫板，导入活动。
今天老师给小朋友带来一份特别的礼物，看看是什么?看看你的魔板象什么?
2、在魔板上作热身运动。
3、游戏"变变变"：出示魔棒，学生听魔术师口令用泡沫板变成各种不同的物体，并鼓励学生当魔术师，充分发挥想象力。
教师：我要用魔术棒来变魔术了，小朋友拿起你脚下的魔板，听我口令。魔板变变变!
教师：哪个小朋友也想当小魔术师来变一变?
(二)创设情景，利用魔板进行跳跃、跨跳、爬等运动。
教师：鸡妈妈给我打电话了，说她有困难，需要我们小朋友来帮忙，你们愿意吗?可是鸡妈妈的家在很远的地方，要过一条宽宽的河，几个小土坡，喝一座高山，最后还要经过一条地道，可危险了，你们有没有这个勇气啊?让我们把魔板变成小汽车，出发吧!
1、过小桥：学生把魔板纵向摆成两竖排，学生用各种方法过小桥。
教师：小朋友听听这是什么声音?我们到哪了?怎么过河呢?
2、跳土坡：泡沫板立于地面，学生用双脚跳、单脚跳、跨越等方法过土坡。
教师：我们来到小土坡前面，我们怎么过去呢?请小朋友用自己的方法去试试吧!
3、跨高山：把泡沫板重叠于地面，学生自由选择跨高山或土坡，教师重点示范助跑跨跳的动作要领。
教师：现在我们到了连绵的山下，这些山有的高，有的矮，让我们一起出发去征服它们吧!
看，高山又增加难度了，现在高山变得又高又宽，你们怕不怕?勇者无敌，加油!
4、钻地道：把泡沫板摊开横向两组依次摆好，学生练习在泡沫板上匍匐前进。
教师：鸡妈妈的家马上就要到了，最后一关是钻地道，小朋友爬的时候要把身体放矮，匍匐前进，千万不要碰到铁丝网!
5、游戏《送鸡蛋》。
教师：鸡妈妈说，她把鸡蛋生在了野外，请我们小朋友帮忙运鸡蛋，小心地把鸡蛋送回鸡妈妈的家，好吗?加油!
(三)以"洗澡"放松活动，感受快乐教师：终于帮助鸡妈妈把鸡蛋运完了，真累啊，让我们用魔板变个小浴缸洗个澡吧!
可以在晨间活动后继续此游戏，再引导学生探索魔板的其他玩法。
xxx曾说：生活即学习。朴素的生活中蕴含着丰富的教育资源和可挖掘的教育价值。魔板其实就是我们的泡沫板，简便自然，又可以随意拼接、灵活组合，富于变化。"见物思玩"的本性促使我马上考虑到这些泡沫板可以怎么玩?如果把这些泡沫板和运动紧密联系在一起，让孩子利用板子进行探索，并根据不同的拼接结果，设计不同的运动形式，即顺应了孩子的兴趣，满足了他们的需要，又培养了学生废物利用的环保意识。本活动环节设计时考虑了学生个体差异，因此他们在锻炼的难度上也不尽相同，教师在引导学生进行跳跃、跨跳、爬等运动时，尊重学生的意愿，有的放矢地进行指导，使每个学生在不同水平上不同程度上得到发展。
高中体育课教案
1、使学生了解羽毛球运动规则，帮助学生学会观赏羽毛球比赛，进而激发他们对羽毛球的学习兴趣。
2、强调课堂教学秩序，培养良好组织纪律性。
[准备部分]：
1、上课依常规要求进行(特别强调课堂教学秩序);。
2、慢跑600m;。
3、徒手操6节;。
[基本部分]：
（一）、羽毛球运动规则简介：
1、挑选场地或发球权;。
2、局数和分数;。
3、发球权、得分和交换发球权;。
4、交换场地;。
5、发球和接发球;。
6、单打的发球和接发球的方位及顺序;。
7、违例。
（1）发球时的几种违例;。
（2）接发球时的几种违例;。
（3）击球时的几种违例;。
（二）、分组教学比赛。
要求：6—8人一组，自定规则和裁判。
教学方法：
1、分组比赛6—8人一组。
2、教学比赛过程中，教师旁观、了解学生实际水平，以便于今后教学能有的放矢。
（三）、课课练：移动步法练习。
1、整理放松;。
2、小结、讲评、宣布下次课内容地点;。
3、器材收拾;。
4、下课。
高中体育课教案
目标:。
1、练习胯下传物的动作。
2、提高小朋友的合作和协调能力。
3、培养幼儿团结合作的观念。
4、锻炼幼儿手臂的力量，训练动作的协调和灵活。
活动过程。
1、小朋友分成四队,每队各人分腿站立,上身略前倾,距离适中。
2、领头的幼儿手持皮球一个,听到口令后,迅速把手中的皮球从胯下交给第二人，第二人接到球后依次往后传递。
3、最后一人接到球后跑到队伍头并再次将球往后传,直至原来领头者重新回到排头位置。哪队最快为胜。
指导:。
1、传递皮球须从跨下传。
2、若中途球失手落地,由失落者拾起,再回到原位传下去。
环境材料:。
皮球四个。
教学反思：
活动形式符合幼儿好奇、好动的心理特征。给幼儿提供丰富的物质环境，刺激幼儿去感受美和表现美。“兴趣是最好的老师”，幼儿心理发展的特点是好动，对一切事物充满了好奇心，求知欲望强烈。及时表扬幼儿的点滴进步，肯定和鼓励幼儿的好奇心和探索举止，树立自信心，挖掘幼儿的创造潜能。
小百科:球类比赛时将接到的球传给本方队员。一般用于团队运动和球类运动。
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高中体育课教案
1.了解本节课的主题和内容。
2.掌握本节课所讲授的知识和技能。
3.培养学生的体育兴趣和爱好。
4.提高学生的身体素质和运动能力。
二、教学内容。
本节课的主题是“篮球”。教学内容包括篮球基本技术、篮球规则、篮球比赛的基本要素等。
三、教学方法。
1.讲授法：通过教师的讲解和演示，让学生了解篮球的基本技术和规则。
2.示范法：通过教师的示范和学生的`模仿，让学生掌握篮球的基本技术。
3.练习法：通过练习和比赛，巩固学生所学的知识和技能。
四、教学步骤。
1.导入环节。
教师介绍本节课的主题和内容，引导学生进入学习状态。
2.讲授篮球基本技术。
教师讲解篮球的基本技术，包括运球、传球、投篮等。
3.示范篮球基本技术。
教师进行篮球基本技术的示范，让学生模仿练习。
4.练习篮球基本技术。
学生进行篮球基本技术的练习，教师进行指导和辅导。
5.讲解篮球规则。
教师讲解篮球比赛的规则，包括比赛时间、得分规则、犯规规则等。
6.比赛。
学生进行篮球比赛，巩固所学的知识和技能。
7.总结。
教师对本节课的内容进行总结，让学生对所学知识和技能有一个更加深刻的认识。
五、教学评价。
1.观察学生的学习情况，及时进行指导和辅导。
2.通过练习和比赛的形式，评价学生的运动能力和身体素质。
3.通过学生的表现和反馈，评价本节课的教学效果。
六、教学反思。
教师对本节课的教学效果进行反思，总结教学经验，为下一节课的教学做好准备。
体育课学生评价标准
上体育课，让我们充分的享受生活，放松自己，能陶冶我们的情操，激发我们学习的热情，更好的学会生活。下面是本站小编整理体育课学生评价标准的范文，欢迎阅读!
这是我第二个学期上体育课了，二个学期意味着我与体育一起走过了一年的时间，起初参加乒乓球是因为那时候没得选了，曾经看着别人打乒乓球只是一个观察者，全然没想到我也会成为其中的一员。
过完这学期，我们在学校就很少有机会再上体育课了。恩，想起这一年的时光，有一种很亲切的感觉，在没有感情的情况下进入一个陌生的体育班级，渐渐地培养出一份无法言说的感情。有依赖，更多的是不舍。
我本不是一个很勤奋的孩子，有的时候会有甜甜的笑，有的时候不是很开心，但是在体育课间我永远能保持那份一开始就有的微笑，说不出原因为什么会这样，只有体育课才有的微笑，一种对生活很积极的态度。有的时候肚子疼，有的时候很没精神，我就不想跑步，经常不跑步站在一边。疲倦地站立或蹲下。但偶尔还是微微笑。
对于乒乓球，我不是很了解，我说过我是一个不勤奋的孩子，虽然这样，但我会用最少的时间让自己了解乒乓球里面的要领，然后站着或坐在石凳上看同学们练，自己也顺便在心里复习，有的时候会盯着灯光篮球场发呆，其实也不算发呆，因为里面有其他老师或同学在打网球或篮球，老师不要生气哦。我是一个热爱体育的男生，虽然自己的体育不怎样。
老师是一个很可爱的人，刚看到他时还觉得他可能会有点凶，不过后来相处了之后才发觉老师也有幽默的一面，他对待自己的工作也很认真。。给人很好的感觉。我向他请过假，有一次穿了牛仔裤，现在想起来当时蛮不应该的，那时候是没裤子穿了才穿那一条的，还说了谎说生病了，虽然那天真的很没精神。但总是心里觉得不安。所以现在还是告诉老师的好。
现在学的怎么说呢?算好吗?这是我第二次学了，轻松一点那是肯定的，但做的质量会不会比上次好，我想应该会吧。写。
心得体会。
有的时候真的不知道自己要怎么写好，写自己的感受，有的时候人的感受或感觉是无法言语的，只能很机械的把一句一句话串在一起，写出来的东西，可能会东一点西一点，让人看了晕乎晕乎的。
体育在我眼里是活力的象征。乒乓球，自己虽然做的不是很好，但也多多少少从中明白了一些道理，要学会坚持，有人会问坚持什么呢?对于里面的一挥一挡我们并不能算透彻。恩，坚持，坚持快乐，对于我而言，谁都看不出，心里面并不快乐，有人对我说大学就是一个小社会了，人与人之间的关系不再单纯，其实自己也很深刻的感觉到这一点，付出的和收获的并不可能相等，你对别人好，别人不一定对你好，有的时候想人为什么都这样了呢。只有体育课的时候，看着一张张单纯的脸，心中就会有一股说不清的喜悦，才感觉到那么一丝温暖与安慰。
再见，偶亲爱的体育课，再见我亲爱的老师。
通过上了这一学期的体育课后，发现自己对体育的爱好又增加了几分。体育带给我们太多美好的心情，亦给予了我们必要的健康。上体育课，让我们充分的享受生活，放松自己，其尽妙之处，还能陶冶我们的情操，激发我们学习的热情，更好的学会生活。
大学体育课我们可以根据自己兴趣爱好选择上课内容，排球、篮球、太极拳等等，使很多学生得到最好的锻炼和最多的自我展示才华的空间。每学期的第一节体育课前，选择什么项目就成为了同学们之间谈论的主要内容，为的是做好充分的准备去挑选自己最喜爱的项目。经过大家精心的准备和激烈的现场争夺，绝大部分同学都选到了自己最为称心如意的体育项目。因此，大部分同学在上体育课时都有一个愉快的心情。每节课都能看到大家笑意盈盈，脸上荡漾着青春的笑容。自小热爱运动的我，自是对体育课谆谆依赖，每次体育课我都使出浑身解数，去使自己表现的更美好。学校为了丰富我们的课余生活，让我们学到我们真正感兴趣和喜爱的运动项目，特别选择了这种自由选择体育项目的授课方式。
体育老师在我心中的印象很好，他幽默风趣但又不失严肃认真。他对学生特别负责任，在公平的前提下，他测试每个同学的成绩，从中使学生有了运动的动力，增加了运动细胞，对成绩不好的学生，他特别对待，给其最大的提升空间。
体育交往是人们在社会生活中利用体育这一特殊活动方式所进行的相互之间的信息传递、沟通、传播，是人们社会文化活动的组成部分，它以多种形式展现人们在体育领域进行社会交往的生活活动和精神活动。体育交往以制度、规则、规程等为代表，规范交往参与者行为的人为的约定形式，对交往参与者具有限制和教养的作用，并在公正的基础上，融合了不同民族、不同个体的伦理准则和共性，因此最集中体现体育精神，对人的道德素质、行为规范的提升有强制作用和指导作用。
体育运动中的团结协作精神、友谊合作精神、拼搏进取精神，无不给人以直接的或间接的教育，对人生产生深深的影响。因此，我们学习体育要充分发挥其教育功能、导向功能、创造功能、娱乐功能、育才功能，使我们的思想道德素质与体质同步增长，真正成为德、智、体、美全面健康发展的人才。
事情总是有始有终，无声无息中本学期已悄悄到头，但体育课将转变得更加精彩、更加深入人心。生命是多彩的，同时体育也是很美的，同学们能在体育中感受到生命的绚丽。生活总是在运动中流过的，运动的美好增添了生活的多姿，体育课使我懂得了很多，我相信我的生命会因体育而变得更好。
通过上了这一学期的体育课后，发现自己对体育的爱好又增加了几分。体育带给我们太多美好的心情，亦给予了我们必要的健康。上体育课，让我们充分的享受生活，放松自己，其绝妙之处，还能陶冶我们的情操，激发我们学习的热情，更好的学会生活。
体育作为人类的一种社会活动，是在人们的社会生产和生活中产生和演变的，它与社会的政治、经济、科学、文化、教育、军事等密切相关，它以人的全面发展为研究对象，通过身体锻炼增强人的体质，通过体育的社会实践促进社会发展和文明进步。在体育运动中不断产生和积淀的规范人类行为和思想的体育文化是体育工作的指导思想和灵魂，是社会主义精神文明建设的重要组成部分，对提升人的道德素质、提高社会文明起到非常重要的作用。本文拟从体育文化的角度，谈谈人的道德素质的提高和精神文明的发展。
体育交往是人们在社会生活中利用体育这一特殊活动方式所进行的相互之间的信息传递、沟通、传播，是人们社会文化活动的组成部分，它以多种形式展现人们在体育领域进行社会交往的生活活动和精神活动。体育交往以制度、规则、规程等为代表，规范交往参与者行为的人为的约定形式，对交往参与者具有限制和教养的作用，并在公正的基础上，融合了不同民族、不同个体的伦理准则和共性，因此最集中体现体育精神，对人的道德素质、行为规范的提升有强制作用和指导作用。
体育精神、体育道德、体育制度、体育规则、体育规程、体育交往对人的思想和行为直接的约束和教养，在消除偏见、实现对话、克服狭隘因素、增进友谊等方面有着政治、经济、军事不可替代的作用。奥林匹克运动产生的奥林匹克思想和精神由复兴奥林匹克运动会的主要倡导人顾拜旦提出来以后，被概括为"宗教、精英、休战、神圣和心灵美"五个要素写入《奥林匹克宪章》，其宗旨是:"奥林匹克主义是增强体质、意志和精神并使之全面发展的一种生活哲学。奥林匹克主义谋求把体育运动与文化教育融合起来，创造一种在努力中求欢乐，发挥良好榜样的教育价值并尊重基本公德的生活方式……使体育运动处处为人的和谐发展服务，以促进建立一个维护人的尊严的和平社会。
学校是一个人接受教育的重要人生阶段，不仅要接受文化知识、政治教育，也要接受美育和体育，寓教于体，雕塑形体的同时陶冶思想和情操。体育是身体语言，是人类最原始的交流工具，内涵丰富，一举手一投足就能表达和张扬人的思想、品行、个性。体育运动中的团结协作精神、友谊合作精神、拼搏进取精神，无不给人以直接的或间接的教育，对人生产生深深的影响。因此，我们学习体育要充分发挥其教育功能、导向功能、创造功能、娱乐功能、育才功能，使我们的思想道德素质与体质同步增长，真正成为德、智、体、美全面健康发展的人才。
高中体育课教案
1、学生能够基本掌握弯道跑的技术动作。
2、学生能积极主动参与练习，在练习中锻炼下肢力增强身体素质的发展。
3、学生能在练习中学会合作、学会评价，体验运动的乐趣和成功的愉悦。
4、培养学生吃苦耐劳、顽强拼搏的意志品质和团结协协作的集体主义精神；能在课堂内自觉、自律、自强，并不乏个性的张扬。
重点：合理的倾斜角度，正确的摆臂动作，两脚的着地方法。
难点：控制重心，克服离心力，保持身体的平衡。
（1）开始阶段。
热身运动,预防伤害事故。
（2）激发运动兴趣阶段。
以游戏的方式把学生引领进一个轻松愉快的学习氛围,从而为学习主教材做好准备.
（3）掌握运动技能和提高阶段。
通过灵活多样的教学方法手段,激发学生的学习热情培养学生的学习兴趣,在学是掌握弯道跑技术的同时,提高学生自主实践的能力,为学生的终身体育奠定良好的基础。
（4）结束调整阶段。
上述练习学生的身体负荷已经达到了一定的强度指数身体机能开始下降,通过放松练习,让学生在欢快中结束本课。
高中体育课教案
（2）让学生懂得高中生的体育锻炼方法，从而达到适时锻炼，起到事半功倍的效果。
一、高中生的生长发育特点。
1、定型期：高中生多数处于青春期的第三阶段，即定型期。并先后。
进入青年初期，身心发展进入了质的稳定提高期，肌肉和心肺功能增长速度明显加快，与此相关的力量和耐力素质也具备了快速发展的生理条件。
2、骨骼和肌肉生长特点。
（1）骨骼生长趋缓。
（2）肌肉纤维的生长由纵向为主转为横向为主，肌肉纤维横。
断面增大，肌肉体积增加，弹性增强。——青少年应该充分利用这一有利时机进行力量训练，以轻负荷为主，较高频率的练习手段为主，全面发展上下肢和腰腹力量。
3、心肺功能的生长特点。
（1）心脏收缩能力提高。
（2）心血管功能不断增强。
（3）心率逐步下降。
（4）胸围、胸腔的扩大，肺活量有较大增加。
以上这些都意味着高中学生已能承受较大强度的运动负荷，充分具备了发展耐力的生理基础。
这些时期应经常进行的活动：进行采用发展有氧耐力为主的练习（长距离中速跑、游泳、骑自行车）以及球类活动等。
同时注意呼吸的自然均匀等。
4、神经系统的生长特点。
高中学生的神经系统发育基本完成，大脑的结构与成人大致相等，功能接近。这些时期可以进行一些难度较大的动作，如球类运动中的复杂技术和战术配合以及组合动作，这有助于加强神经系统的内部联系，提高运动能力，也有助于发展观察力，注意力，想象力，发展创新思维。
（一）高中生的身体特点。
此时正处于一个塑造体形健美，全面增强与完善内脏器。
功能，提高身体素质的黄金时期。
（二）外部的学习环境。
学生学业负担加大，面对着激烈的升学竞争，很多学学生减少甚至放弃体育活动，导致体质下降。
（三）锻炼时应注意以下几点。
1、适当的体育锻炼对文化学习有促进作用。
（1）“勤于运动”是孩子聪慧的重要条件。
（2）适时锻炼，事半功倍。
高中学生处于生理功能的黄金时期，这时增加锻炼可。
以为一生健康建立起丰厚的“体质贮备”，推迟日后体质衰。
弱的起始时间，减速衰老速度。
运动牟作用。
（1）、增强人的体质。
（2）、改善人的心理。
（3）、改善脑的功能。
（4）、促进主管逻辑思维功能的左脑半球与主管形象思维的右脑半球协调发展，有珠联璧合之效。
（5）、加强血液功能的呼吸功能，使大脑得到充足的氧气和营养。并且通过大脑运动中枢的兴奋促使有关学习的神经中枢得到较好的休息，进而提高工作效率。
2、预防疾病在青年。
许多中老年的疾病与青少年时期的健康相关，如肥胖。
症，主动脉硬化，骨质疏松症等。可见，我们从小就应积极。
参加体育锻炼和其他体力活动。
高中学生积极参加各项体育活动，从而带着健壮的身体，健康的心理投入到繁重的学习和生活中去。
高中体育课教案
1、简介足球运动的发展概况及锻炼价值。
2、学习脚内侧踢、停球技术。
3、教学比赛。
足球是趣味性与竞技性强，体能技能与团队意识要求高的集体性运动项目，具有集体性、竞争性强、趣味性浓等特点，足球运动对学生的身体素质训练和思想品质教育具有重要的作用，足球是高中体育教学的选修教材。足球运动由于技术动作多样，攻防频繁，使之富有吸引力深受广大高中学生喜爱。通过足球运动，可以发展学生身体基本活动能力，提高灵敏、速度、力量、耐力等身体素质和动作的准确性、协调性，增加内脏器官的功能。同时还能培养学生勇敢顽强、机智、果断、胜不骄、败不馁等优良品质和团结一致、密切配合的集体主义精神。是一项有很高锻炼价值的运动项目。
本课教学内容是足球运动中的学习脚内侧踢、停球技术。脚内侧踢、停球技术是足球运动中最主要的基本技术，是高中足球教学重要组成部分，所以我们必须高度重视学习和掌握这一技术。因此，本课着重要解决在各种情况下学生控制并支配球的能力，巩固脚内侧踢、停球技术同时加强准确性、熟练性，为以后的教学竞赛和学生终身体育打下良好基础。
本次课的授课班级为高一一班学生，共５０人。学生来自全区各个初中，体育的运动技能虽然有差异，但学生总体身体素质都比较好，组织纪律性和集体荣誉感很强，有比较强的思维能力、创造能力，善于学习，加上职专学生有较强的创造能力和自学能力，本课采用了讲解、示范、启发、模仿、创新、竞赛等教学方法，以及各种新颖的练习方法。循序渐进、层层深入、层层剖析，充分挖掘每个学生的潜在能力，充分发挥学生的主体作用，更好地促进学生努力达到教学目标。
1、认知目标：进一步建立脚内侧踢、停球技术球动作概念。
2、技能目标：巩固提高脚内侧踢、停球技术动作和对球的控制能力、支配能力，发展灵敏、速度耐力等身体素质。
3、情感目标：培养学生勇敢、机智、果断、胜不骄、败不馁的优良品质和团结一致、密切配合的集体主义精神。
重点：脚内侧踢、停球——准确的脚型及触球的部位、力量。
难点：脚内侧踢、停球技术——协调配合和脚对球的控制掌握能力。停球时伸脚提前量和及时后撤的掌握。
本课的教学指导思想主要采用教师启发指导，学生反复练习的教学策略，发展学生的个性，充分发挥学生的主体作用，运用灵活多变手段，做到身心结合，努力达到教学目标。
全课的组织结构不拘泥于过分的统一规整，而以服务练习与教学为目标，力求合理、紧凑、流畅、新颖。
全课教学的内容及手段，用循序渐进、分解和组合的方式进行教学。
（一）开始部分（2’）。
1、课堂常规。
2、本课的'教学内容目标及要求。
（二）准备部分（8’）。
2、熟悉球性（5’）。
教师先进行各种方法练习和讲解，然后学生自由模仿创新练习。组织形式为散点。
学生通过各种练习，培养学生的球感和对球的兴趣，改善脚对球的控制能力，进一步热身，同时活跃课堂气氛，为基本部分做充分的准备。
（三）基本部分（30’）。
一、学习脚内侧踢地滚球技术。
动作要求：直线助跑，脚尖正对出球方向，支撑脚踏在球的侧方距球15cm左右，大腿外展，脚底与地面平行，脚尖微翘，踝关节紧张，用脚内侧击球的后中部，同推送或敲击的方法将球击出。
重点：支撑脚站位。
难点：脚型固定。
组织：全班两人一组，每组一球，同时进行练习。
教法：
1．讲解脚内侧正面传地滚球。
2．给学生做正确示范动作。
3．学生练习时，巡回辅导，纠正错误动作。
要求：认真听讲解，仔细观察教师示范，明确支撑脚站位。
（1）踢固定球，做脚内侧踢球支撑腿战位及踢球部位模仿练习。
（2）两人一球，一人用脚底挡球，另一人做脚内侧摆腿练习。
为了进一步建立运球的动作概念，使学生能正确掌握踢球动作，采用了学生散点看教师示范模仿练习，同时教师发现问题及时解决问题，特别是身体的姿势、脚型、脚法要正确。着重解决脚对球接触力量、方向、掌握和眼视前方，同时给学生一定的时间自主创新，提高学生的学习兴趣，进一步提高控制球和支配球的能力。
二、学习脚内侧接地滚球。
动作要点：支撑脚脚尖正对来球，接球腿大腿外展，脚尖微翘，脚底与地面平行，脚内侧迎球。
组织：全班两人一组，每组一球，两列横队，相距五米。
二、教法：
1．讲解脚内侧接地滚球。
2．教师示范。
3．两人一组，队形相距五米，练习传球。
三、教学比赛。
组织：分成两对进行比赛。
目的是培养良好的观察能力，进攻意识和协作配合能力，善于隐藏自己的传球意图，以及运球假动作新式单个战术行动与提高传接球技术相结合。要求：无球队员跑动、接应要积极，防守队员要密切注意传球队员的行动，抢断、封堵要积极。
通过比赛，进一步巩固和提高脚内侧踢、接球技术，提高传接球的准确性、熟练性以及快速传接的能力。同时培养学生机智果断、胜不骄、败不馁的优良品质和团结一致，密切配合的集体主义精神。
（四）结束部分（5’）。
1、配乐伸展放松操（3’）。
在教师带领下学生通过模仿练习，促使学生消除肌肉的疲劳，身心得到恢复。
2、对本课进行小结，布置收回器材（2’）。
1、场地：足球场一块；2、足球20只，，录音机1台。
预计平均心率为：130——135次/分，
心率为180次/分，出现在第二十、三十五分钟。
运动密度约为55%，运动负荷为中等稍上。
高中体育课教案
根据高中学生思想较成熟，对运动技术的掌握能力增强，对自身运动项目具有一定的选择性这一特点及体现“健康第一”、发挥“双主”优势这一指导思想，较为灵活地安排该节课，旨在创造轻松活泼的课堂气氛，愉悦身心，曾强体质，提高技术。
该节课是三级跳远单元的第一节课。教学目标是要求学生初步掌握三级跳远的技术动作，体会出三级跳远的三步节奏。三级跳远的技术对于高中生来说已不再是高难度的运动技术，关键是学生愿不愿学和教师如何去引导其学的问题。解决了上述问题，该目标就不难实现。另外三级跳远对下肢的爆发力及人体的协调性和心理素质的要求较高，所以采取各种方式的跳跃练习来增强体质、发展力量、提高跳跃能力、增强协调性、锻炼意志品质、愉悦身心是这节课的又一重要目标。
1、通过“五官移位”这一趣味性的游戏，将学生注意力集中到课堂，然后听着音乐根据个体差异选择做四肢、腰腹及牵拉韧带的徒手操，这样会充分发挥学生的主体作用，克服以往徒手操的整齐划一的教学模式，避免了单调、呆板的缺陷，以调动学生的运动兴趣。通过竞赛的形式有针对性地进行跨步跳和单足跳练习，在为主要内容作好准备的同时又调动了学生参与运动的兴趣和积极性，同时还培养了学生争强好胜，奋勇拼搏的体育精神。
2、因该节课为三级跳远的第一节课，所以就将场地设在宽阔的跑道上进行。由示范讲解、出示教学挂图开始，使学生对三级跳远有个完事的初步认识。原地跳跃练习和4—6步行进间跳跃练习，促使学生掌握三级跳远的基本技术，再通过跳过实心球练习来掌握“三步”的节奏，最后进行完整的动作练习。另外，期间要多注意学生的反馈信息，适时加以引导。
3、设置各种跳跃练习的场地，要求学生自由分组和选择运动项目，发挥个人跳跃特长，提高特长项目的技术水平和终身体育能力，提高下肢爆发力，增强协调性。通过自主组织些跳跃游戏（斗鸡、跳绳等）来增强体质的锻炼和培养学生群体意识及团结协作的集体主义精神，达到愉悦身心，增进健康的目的。
高中体育课教案
1.认知目标：使学生理解体育课安全的重要性。
2.技能目标：使学生树立在安全的环境中参加体育锻炼。
3.情感目标：学生乐意听讲，并能积极提问，课堂气氛活跃。
1、上体育课时，学生着装要适宜运动，要求穿运动衣、运动鞋，不携带小刀、钥匙、别针等尖锐、硬质物品，不佩带徽章、胸针等饰品。
2、进行运动前必须充分做好准备活动，以免在运动过程中造成肌肉拉伤、扭伤、骨折等伤害。
3、学生必须遵守课堂纪律，听从教师的指导，学会正确的运动技术，掌握自我保护的要领，不准离开教师自行开展有危险的活动。要服从体育教师和体育委员的安排，根据规定的教学练习内容，在规定的时间和区域内进行练习和活动。严禁学生在课堂上打闹，禁止学生在课堂上的不安全行为。凡不按要求进行活动而造成自伤或他伤者，后果自负。
4、不到有危险的场地去活动，不用有危险的器材设施，不做有危险的动作。
5、学生进行体育活动前，需认真检查体育设备，对已损坏或不符合要求的.设备严禁使用，同时报体育老师。
6、在进行投掷项目练习时，学生要严格按教师发出的投掷和拾拣器材信号进行练习。严禁相互对掷练习。无器材的学生应远离投掷区，拣拾器材时，应持器材返回投掷区，禁止抛掷回投掷区。
7、学生生病或者体质特异不能参加体育运动时，要主动报告老师，同时不得参与跳远、跳绳、打篮球、足球、掷铅球或田径赛跑等体育活动。
8、在进行体育活动过程中或中途休息期间，如有学生受伤或感到身体不适应立即停止运动并马上报告老师。
9、全体同学都要发扬相互尊重、互助友爱、相互包容的风格，严禁打架斗殴的事情发生。如果违反将严格按照学校的相关规定进行处理。
10、讲究运动卫生，养成良好习惯。上课前后一小时不饮食，不大量喝水;运动前做好准备活动，运动后做好放松活动。剧烈运动后，不要立即坐下休息，应积极整理、放松。教学小结：
通过这节课的学习，同学们一定要在体育课活动中注意自己的行为，确保自己和其他同学的安全，避免意外发生。
高中体育课教案
1．通过教学和练习使学生正确掌握蛙泳和自由泳的基本技术，能够独立连续游进50~100米；熟悉并掌握踩水和反蛙泳的基本技术，了解一些简单的自救和间接救生技能，掌握心肺复苏的流程和方法。
2．正确引导和教育学生自觉遵守水中活动的相关安全规定，不做容易引起危险事故的事情，学习和掌握正确的水中安全防护知识和技能；培养学生顽强的意志品质，克服怕水、怕冷、疲劳等困难，坚持完成练习内容；培养学生遇事沉着冷静、团结互助的优秀品质，保持积极向上的精神状态。
1．教学重点：通过教学和练习使学生正确掌握蛙泳和自由泳的基本技术，能够独立连续游进50~100米；熟悉并掌握踩水和反蛙泳的基本技术，了解一些简单的自救和间接救生技能，掌握心肺复苏的流程和方法。
2．教学难点：学习和掌握正确的水中安全防护知识和技能；培养学生顽强的意志品质，克服怕水、怕冷、疲劳等困难，坚持完成练习内容；培养学生遇事沉着冷静、团结互助的优秀品质，保持积极向上的精神状态。
一、新课导入。
游泳，是人在水的浮力作用下产生向上漂浮，凭借浮力通过肢体有规律的运动，使身体在水中有规律运动的技能。游泳运动可分为竞技游泳和实用游泳，竞技游泳是奥林匹克运动会中的第二大项目，它包括蝶泳、仰泳（也称背泳）、蛙泳和捷泳（也称爬泳/自由泳）四种泳姿的竞速项目，以及花样游泳等。
二、新课学习。
（一）认识游泳运动。
1．运动特点。
游泳是在水环境中进行的运动，呼吸方式与大多数陆地运动不一样，具有独特性；由于水的浮力和阻力作用，人在水中运动时与陆地上的方式完全不一样，需要重新适应和学习；游泳时身体各关节和肌肉几乎都要参与，是项全身性的运动；由于水的浮力和阻力作用，在水中运动时降低了对骨骼、关节和肌肉的冲击，能使运动伤害程度降到最低。
2．运动价值。
游泳是一项生存技能，在自己或是他人遇到溺水时，能够自救或是救助他人；经常游泳有助于加速身体新陈代谢、促进血液循环，提高心肺耐力和肺活量，增强心血管系统的机能，提升体质水平；游泳能够疏解压力，愉悦身心，还能锻炼勇敢、坚毅的意志品质，增强自信心。
3．运动原理。
游泳运动是人在水中行进的一项运动，其中涉及如何利用水的浮力和阻力等力学原理，并与人体力学和流体力学等理论紧密相关。
游泳划水受力面积越大，从水的阻力获得的反作用力即向前推力也就越大。所以，向后划水时候尽量做到受力面积大，保持向前阻力面积较小的身体姿态，减少收腿和手前伸的受力面积，降低身体向前游进的阻力。这样，向后的推力大，身体向前的阻力小，就会游得更顺畅和更快。
思考讨论：游泳有哪些安全须知？
（二）技术提高与运用。
1．蛙泳。
蛙泳，因与青蛙的游进动作相似而得名。蛙泳的换气方法比较容易掌握，每个动作结束后都有滑行放松时间，比较容易学会，游起来也比较轻松。此外，蛙泳还便于观察前方，在实用游泳领域（如踩水、救生等）经常采用。
思考讨论：游泳锻炼对心肺功能有什么影响？
2．自由泳。
自由泳，也称“爬泳”，是游泳比赛项目之一。这种姿势动作结构合理，阻力小，是速度最快的一种游泳姿势。
3．溺水急救方法。
人溺水后会引起窒息或心跳停止，在心跳停止4~6分钟内进行心肺复苏术（cpr）可提高溺水者的复活率，急救方法以胸外心脏按压和人工呼吸为主，急救过程按以下步骤进行。
（1）呼叫求助，拨打急救电话。
发现有人溺水时，大声向周围呼叫，请人前来帮助。尽快拨打120急救电话，清楚地说明溺水者的情况和当前位置。
（2）立即进行心肺复苏（cpr）。
将溺水者救助上岸后，先判断其意识，如发现其已停止呼吸或心跳停止，需要立即对其进行心肺复苏。
心肺复苏时，先使溺水者仰卧躺平，抬起下颚，使头颈部与躯干成直线，将其双手置于体侧。然后检查并清理溺水者口中的异物或分泌物，打开溺水者的气道。紧接着做2次人工呼吸，要捏住溺水者鼻子，对准溺水者嘴里缓缓吹气，待其胸廓稍有抬起时，放开其鼻孔，每次持续吹气1秒以上。
人工呼吸后立即对溺水者进行胸外心脏按压。双手掌根同向重叠，十指相扣，掌根至于其胸骨下段（胸部正中两乳连接处），按压深度达到5厘米，按照100~120次1分的节奏按压30次。
然后不断循环2次人工呼吸接30次胸外心脏按压，对溺水者持续进行心肺复苏，直到溺水者心跳和呼吸恢复为止。
（3）送医院救护。
溺水者心肺复苏成功后，或恢复呼吸和心跳但无意识，要将其翻转为侧卧位，等待医护人员到来后送医院救治。
（三）游戏与比赛。
水中游戏和比赛可以使学生在学习枯燥的技术动作之余能够享受水中活动的快乐，培养乐观开朗，善于交往与合作的品质。通过水中比赛，能够检验学生平时技术学习的情况，同时使学生学会遵守比赛规则，培养学生积极进取、顽强拼搏、不断挑战自我的体育精神，正确对待比赛的胜负，胜不骄、败不馁，学会总结经验，积极面对下一次挑战。
1．持阻力板打水练习。
持阻力板打水练习主要是通过打水练习提高学生腿部力量，巩固打腿技术动作。将打水板垂直置于水中，增大挡水面积，持打水板进行蛙泳或自由泳打水。可以采用一对一对抗的形式，两人将打水板相对，同时进行打水，哪边学生先后退，即为失败。也可以采用小组接力的形式进行持阻力板打水接力游戏。
2．打水接力运球。
该游戏可以帮助提高学生打水的能力，通过球等辅助器材丰富练习的形式，增加活动的乐趣，以接力形式培养学生团队意识。学生只能用头向前顶球并以自由泳打水前进，到达后，将球传给下一名同学。
3．踩水计时赛。
踩水计时赛主要发展学生速度、力量和耐力，提高踩水技术及深水自救能力。将学生分成几组在深水区进行踩水比赛。要求双手露出水面，若双手人水即停止计时，按时间多少成绩排列名次。此游戏可以根据学生能力，逐步增大踩水难度和负重。
（四）发展体能。
要合理安排一般体能训练和专项体能训练。安排一般体能训练可以全面地发展学生力量、耐力、速度、灵敏和柔韧等身体素质，提高学生各器官系统的机能，并使学生身体各个部位得到均衡发展。一般体能训练，可为提高专项运动所需要的身体能力打下基础。与此同时，还需要合理安排专项体能训练，任何专项对身体都有着特殊的要求，一般体能训练并不能代替专项体能训练。
进行一般体能训练时，可以采用多种多样的身体练习方法，改进学生身体形态，促进身体健康，提高身体机能，全面发展身体素质。
进行专项体能训练时，则根据游泳项目所需进行一些有针对性的身体练习，发展和改善与游泳技术、成绩有直接关系的专项运动素质和身体形态、机能。
（五）自我评价。
根据高中体育与健康课程确定的运动能力、健康行为、体育品德三个方面学科核心素养，结合游泳运动的学习目标和要求，依据《自我学习评价表》，学生反思在游泳学习活动中的行为表现与能力水平，综合判断在游泳学习、比赛和锻炼活动中表现的素养水平，并在自我评价后争取进一步提高。
体育课学生评价标准
根据《课程标准》对于小学生学习评价的精神，本方案既重视教学过程中的评价，也注意学生的参与态度和纵向发展进步，鼓励儿童积极参与体育活动，激励他们的自信心，培养他们的勇敢精神和与同伴友好相处的意识，同时较大程度地改革了考核、评分的做法。
学生学习成绩的评价，是依据课程标准中有关评价的内容、评价标准、评价形式和各学段五个学习领域目标的内容结合小学生身心特点、认知水平和实际能力等情况，采用学生自评、小组互评和教师评价的综合评价方法进行。
1、自我评价。
关于小学生如何进行自我评价，我们认真地进行了研究，怎么能够让小学生自己评得了，又能够初步培养他们认识自我，正确对待自己的意识，我们设计了自我评价表，用画图的方法，让学生根据自己的认识进行简单的评价。
2、小组评价。
关于小组评价，教师进行小组评价前要做好充分的准备工作。
对小组评价进行必要的指导，重点对那些基础较差、体能和活动能力不强，但学习态度认真、练习积极、进步幅度明显的学生也能得到表扬和肯定，提高他们的自尊和自信，使他们在小组内也能够得到好的评价。
根据小学生的特点，进行小组评价时，很有可能出现看法不一致的地方，也有被评者不愿接受的意见，由于分歧发生争执、冲突甚至吵架的情况。
发生这种情况在小学低年级是很自然的，儿童之间的认知冲突是可观的交流、智慧的碰撞和互相学习的特殊机会，它可以启迪儿童从更多的角度反思自己的观点。
理解他人的看法，协调与他人的认识，有助于克服儿童自我中心的倾向，学会尊重、理解他人，学会协调、学会宽容。
教师对待学生的纷争最好是倾听、等待、提示、建议，而不是直接干预，应当采取冷处理的办法，待事后组织学生通过协商解决。
3、教师评价。
教师的`评语要以如下方面的内容和表现的程度为主要参考依据。
(1)学生自评和组内互评的结果。
(2)学生“体能与运动技能”的测试成绩。
所测试的项目，应为该学期或学年所学内容，一般应由教师确定，也应允许学生自行确定;体能项目的测试，每学期确定1～2项，同一项内容每学期应至少测两次，以便于纵向成绩的比较。
技能项目的测定一般应1～2项内容，其评价标准也可根据学生掌握的程度，采用等级评价或“好”“较好”“一般”等评语形式给予评定。
(3)课堂表现记录。
其内容包括“学习态度与行为”“交往与合作精神”和“情意表现”(学习情绪、自信心和意志表现、对他人的尊重等)三项内容。
这些内容是心理健康和社会适应目标的重要表现，因此要做重点记录。
但是每堂课都做记录是不现实的，可以采用“抓两头”的办法进行“抽样式”的观察记录，即只把在某节课中表现最佳或明显消极、有不良影响的学生情况，用符号、等级、短语的形式记录下来，以备评定学生成绩时参考使用。
(4)学生身高、体重测量表。
这是一份存放在学生《综合素质评价手册》内的简单的“体检档案”的材料。
学生要在教师指导帮助下，记录检测时间、测量结果和评定等级。
教师做评语时，只看是否把应填写的栏目填好填对，以此作为学习成绩评定的内容，但学生身高、体重的发展情况不作为评价内容。
综合以上内容的学习情况，教师要为每个学生写出具有针对性强的评语。
评语形式没有严格规定，可采用“很好”“好”“较好”等评语，或针对学生的体育兴趣，特长或突出表现，进步幅度等写出激励性评语或期望性寄语等，评语力求简练、概括和富有情感，不求面面俱到。
对一堂体育课进行全面分析，教学评价，这对课的教学有导向作用。
要评论一堂课是否优秀，我认为可以从下面几个方面来进行分析：
一、是否有充分体现学生主体作用。
我认为这是上好一堂体育课中最重要的一条。
首先我们应该看学生在体育课堂上或整个体育学习过程中是否生动、活泼、主动地学习，教师是否能够让学生体会到体育的乐趣。
教师要充分认识到学生是主体，教师是为他们而服务的，要根据学生的不同需求，了解学生主体的差异，给予不同的教法，进行指导和帮助，面向全体学生，因材施教是否充分发挥学生的主体教学是直接影响到教学的效果。
所以，能否充分调动学生的自觉性和积极性，是评价本堂课成功与否的关键。
二、是否充分发挥主导作用而使学生技能在愉悦之中得以提高。
在一堂体育课中，能够让学生在愉悦之中不知不觉地去锻炼自己，这样的效果定然可佳，然而，要想学生在这样的气氛中去锻炼的话，我们教师的主导作用应充分发挥，且要充分体现学生的主体作用，教学中教师应做到以下几个方面：(1)充分调动学生的学习积极性，激发学生的学习兴趣和正确的学习动机。
如果我们调动了他们的学习兴趣，他们在练习的过程中就会尽情去做，会努力去达到学习目的;(2)我们应该选择多种有效的教学方法和教学形式，如引导发现法、赏识教学法、启发式教学法、学导式教学法、自主教学法、探索式教学法等等。
而这些教学法都是在教师的主导下，用民主的、科学的方法传授给学生，从而发展他们的智能和体能。
(3)要有传授学生体育与健康知识，动作技能，对重点技术环节详细讲解、示范。
要做到精讲多练、多介绍方法和手段，让学生去尝试，养成独立思考的好习惯，提高自我反馈能力。
三、课堂是否让学生有所发现。
教师要创造环境让学生有交流评价的机会，让学生在本堂课中有所发现。
比如说：学生在学习武术里的弹踢冲拳，看过老师的示范后，他也可以模仿出大概的动作，但是如果他没有认真听老师讲解动作要领，完成动作时就会比较吃力，而且显得不协调，没有武术的那种韵味。
通过教师引导学生从手、脚、头和老师示范的动作来对比，再由学生来做出评价，并让学生去找出问题存在的原因或不足之处，这样既可以加深学生对该动作的理解和认识，还可以让学生在课中有所发现，这是评价一堂课好坏的依据。
四、让学生和睦相处、相互学习、取长补短。
作为一堂好的体育课，要为学生创设良好的氛围，让体育委员带领练习，教师巡回观察、适时引导、及时纠正，在自由练习时，让学生们找出自己的得失，互教互学、互助合作、共同提高。
利用间隙集中学生观摩动作，强调技术动作细节，示范练习、分组练习或观看其他组成员练习，通过各种练习，增强组内成员的凝聚力，形成小组间的竞争意识，教师要不失时机地鼓励学生，比如：“学得不错，做得很好，同学们都很聪明”等等。
这些恰如其分的赞语会使课堂进行得更加顺畅，学生学起来也更有激情，教学效果自然也出来了。
总之，我们应该从平时课堂中总结教学经验，不断钻研，虚心学习，从而上好一堂有质量的，教学效果好的体育课。
文档为doc格式。
体育课程标准心得体会
首段（引入）。
体育是一门非常重要的学科，它不仅可以提高身体素质，还可以帮助我们培养健康的生活习惯和团队协作能力。为了更好地推进体育课程的发展，我国发布了一系列的体育课程标准。在这些标准的指导下，我们可以更好地学习体育知识，提高自己的体育水平。在接下来的几段中，我将分享我在学习体育课程标准的过程中得到的一些心得体会。
第二段（深入讨论）。
在我看来，体育课程标准的教学目标设计非常的合理和科学。标准中明确了学生的知识、技能以及情感态度三个方面的目标，并针对每个学期的学生群体分别规定了适当的目标难度。对于初学者，标准中设置了较为简单的学习目标，而对于进阶学习者，标准中也设置了更加深入的学习目标。这样的目标分析不仅可以帮助教师更好地评估学生当前的体育水平，还能够科学合理地促进学生的进步和发展。
第三段（案例论证）。
在学习体育课程标准的过程中，我发现这些标准中规定了一些非常实用的教学方法和教学手段。比如，标准中规定了学生需要进行一些体育活动的课内评价和课外评价，以助于教师更为全面地了解学生的体育水平。除此之外，在选用体育课程教辅材料时，标准更是明确了材料的适用层次和教学难度，随之还规定了教材的使用规范和教学方法。在我看来，这样的规定不仅有利于学生的学习，还能够规范教师的教学行为，统一教学标准。
第四段（总结）。
综上所述，体育课程标准的实施能够更好地帮助我们规范体育课程的教学，帮助学生更好地掌握体育知识和技能，同时还能够帮助学生培养出良好的体育精神和团队协作能力。因此，在日常的学习中，我们应该认真学习体育标准，提高自己的体育学习水平，为自己和他人的身体健康做出应有的贡献。
第五段（倡议）。
最后，我想倡议广大的学生和教师朋友们一定要很好地利用体育课程标准，把标准变为我们教学常规的一部分。同时，也希望教育部门和各级学校能够进一步完善和落实体育标准，创造更加优质的体育教育环境，为学生成长提供更为有力的支持。
体育课程标准心得体会
在体育教学中，体育活动可以丰富学生的课外生活，并能够增强学生的身体素质，对于学生进行其他学科的学习也有着十分重要的影响。新课标显示体育学科的`核心素养是以运动能力、健康行为、体育品德三要素，要始终以核心素养为导向；落实“教会、勤练、参赛”要求，注重“学、练、赛”一体化教学；为解决衔接问题和考虑零基础，课标中专项运动技能弱化与学段对应，按水平、大单元设计，充分体现一体化新思路；新版课标提出跨学科主题学习，强化全面育人。注重体育与德育、与智育、与美育、与劳动教育、与国防教育的融合。因此教师要积极探究体育教学与其他学科教学的融合之处，可以使学生取得进步，并能够健康成长。
体育课程标准心得体会
在新课程改革实施中，使我真正体会到体育教师不再是消极地扮演教学大纲和教材执行者的角色，而是一个新课程的设计者；体育教师由教学的管理者转变为学生发展的引导者、合作者，不应是一个只懂得教人如何运动的教练员，更应该是一个具备现代观念和教育素养的，知道如何进行课程建设以及如何运用体育教学方法去促进学生全面发展的教育专业人员。新课标的实施，使传统意义上的教师的“教”与学生的“学”将不断让位于师生互教互学、教学相长，彼此将形成一个“学习共同体”，教学过程不只是忠实地执行课程计划的`过程，也是师生共同开发课程、丰富课程的过程。在体育课堂教学中，师生间的互动，学生可以上来做小老师，喊口令，做示范；教师可以到学生中间，充当他们的一员。学生的主体地位正在凸现，成为课堂学习的主人。当然，重视学生的主体地位，并不意味着“放羊”，并不放弃教师的主导作用。关键的动作和要领需要教师的讲解、示范，当然可不必过分强调，尽可能给学生自主、合作、探究的时间和空间。
标准高中
每一种颜色都代表着一种态度和情感，不同的人拥有不同的情感主调，为自己的人生涂上不同的色彩。
蓝色是女词人李清照的生命色彩。
愁，似乎总喜欢包围着她。经历了国家灭亡，丈夫逝世，文物丧失等苦难之后，把那个：“和羞走，倚门回首，却把青梅嗅。”的娇羞女子变成了：“物是人非事事休，欲语泪先流。”的.伤感女词人。美好的生活已经过去，剩下的只是孤寂，凄凉，和挥之不去的浓浓的愁绪。
这愁多浓啊，竟使作者“只恐双溪舴艋舟，载不动许多愁。”新愁旧愁，使那个原本“一袭胜雪白衣，露浓花瘦，薄许轻衣透。”的美丽女子竟变得“人比黄花瘦。”
浓浓的愁绪为李清照的生命着上忧伤的蓝。
绿色，则是田园诗人陶渊明的生命色彩。
他看透了官场的黑暗，厌恶世俗的险恶，更不为五斗米折腰，他向往“晨兴理荒秽，带月荷锄归。”的田园生活。于是他毅然辞官回乡，过上了“采菊东篱下，悠然见南山。”的隐居生活。虽环堵萧然，不蔽风日但依旧高兴。“怀良辰以孤往，或植杖而耘耔，登东皋以舒啸，临清流而赋诗。”这才是他的追求。
闲适的田园生活，隐匿的性格，为陶渊明的生命着上清新的绿。
白色是诗仙李白的生命色彩。
他孤傲的性格使他周围充满白色的孤独。他虽一腔热血却无法施展，前路迷茫，只盼“长风破浪会有时。直挂云帆济沧海。”的那一天到来。他是孤独的。有时会坐在敬亭山上看“众鸟高飞尽，孤云独去闲。”有时他在良辰美景下只能以影为友，邀月为伴，自饮自酌。
孤傲的生活为李白着上冷傲的白。
“八百里分麾下炙，五十弦翻塞外声。了却君王天下事，赢得生前身后名，可怜白发生。”忠心报国，为辛弃疾着上勇士的红。
不同的情感，为生命着上不同的色彩。让我们培养良好的情感态度，为生命着上亮丽的色彩。
体育课程标准心得体会
体育课程在学校教育中占有重要地位，对于学生们的身体健康和全面发展有着不可替代的作用。而体育教育的质量和标准则是影响学生体育成绩的重要因素之一。本文以本人在授课中的实际经验和对体育课程标准的理解，结合文献资料，谈谈对体育课程标准心得体会。
体育课程标准是对学生体育水平提出的要求，是课程标准体系的重要组成部分。标准的高低决定了学生在体育考试中的成绩和在学生生涯中的未来。只有理性认识到标准的重要性，我们才能更好地指导学生学习，激发学生的学习兴趣和主动性，提高教学质量和学生的综合素质。
体育课程标准的制定要求从学生的身体素质、技能水平、态度等多方面考虑，从而具有科学性、可操作性和实用性，符合时代需求。在实际教学中，我们要根据学生的实际情况和学生的发展需要，合理制定教学计划，符合体育课程标准的要求，注意教学过程中的人文关怀，帮助学生建立健康向上、有益于身心健康的生活习惯和价值观。
三、确保教学质量，提高学生体育素质。
体育教育中的标准是衡量教学效果的标准之一。只有根据标准要求，认真备课、授课，注重培养学生的遵纪守法、团结协作、敬业奉献和自立自强的品质，不断完善体育教育内容和教学方法，才能确保教学质量的稳步提高，提高学生的体育素质。
四、注重培养学生体育兴趣。
体育教育中除了要求学生在技能和生理水平上达到一定要求，还要注重培养学生体育兴趣，提高学生的综合素质。我们要鼓励学生在体育活动中发扬团队精神，增强集体荣誉感和使命感，开展体育文化活动，培养学生全面的人文素养，结合实际情况，普及体育知识和运动技能。只有真正注重学生的体育情趣，才能引导学生康健成长，健康的体魄和精神。
对于体育教育来说，标准的制定和实施离不开实际教学情境。针对实际情况，结合学校实际，我们要紧密联系班级及个人学生的身心发展需求，适时调整教学方案，改进教学方法，确保教学效果和目标的实现。同时，注重教学资源的整合和优化，对体育课程进行细化管理，统一建构、统一标准、统一审定，从而推进体育课程标准化建设。
总之，体育课程标准是推进体育教育质量的重要保证。在进行教育教学的时候，我们应该以身作则，善于引导，充分情感学生，开展多样化的体育教育，推进标准化建设，切实保证学生身心健康的发展。
体育课程标准心得体会
教育部发布了《义务教育体育与健康课程标准（20xx年版）》，根据新课改的要求，通过教学实践，逐步适应新课程改革的要求，对新课程改革有了一定的认识。下面就谈谈自己在新课程改革实践中的一些心得体会。
1、牢固树立健康第一的指导思想，在体育教学中，以增强学生体质，增进学生健康为出发点，表达身体、心理、社会三维健康观，实现运动参与、运动技能、身体健康、心理健康、社会适应五个领域目标。
2、新的课程标准，表达以人为本的思想。即体育教学要从学生的开展、学生的实际、学生的需要出发。根据新课改的指导思想，体育教学不再是以教师为主，而是以学生为主，学生是学习的主体。学习是经验的重组和重新理解的过程，在这个过程中，学生是自主的学习者。学生来到学校，不是被动的接受知识，而是要积极主动的进行知识建构。通过自主的知识建构活动，学生的创造力、潜能、天赋等得以发挥，情操得到陶冶，个性得到开展。
3、教学方法要创新，以培养学生的学习兴趣为主，采用启发式教学、探究教学、情景教学等、最大限度的调动学生学习积极性，提高学生的学习兴趣，加强教师对学生学法指导。
4、改革评价体系，改变以往以期末考试成绩为最终成绩的评价方式。采用学生自评、小组互评、教师评、家长评相结合的评价体系。发挥评价促进学生开展、教师提高和改良教学实践的功能。
5、积极开发校本课程，探索学生喜欢、符合本地区、本校、教师本人特点的教学内容。需要指出的是校本课程的开发，是学校的集体行为，即在学校校长的统一领导下，在学校教务处的指导下，根据学校校本课程开发方案进行。
1、了解学生。新生入学或者接手一个新班级后，从介绍教师希望到达的目标入手，与学生共同学习课堂常规，然后进行教学调查，了解学生的兴趣、爱好、体育根底，最后制定学习目标。
2、制定教学方案。根据对学生的调查了解，对照体育与健康新课程标准，确定学年、学期教学方案。
3、初步确定评价方案。根据课改要求，考虑可操作性，初步确定的体育与健康评价方案。例如：阶段性考核，在学生学习完一个新体育技能后，组织学生进行考核，教师进行评分。
1、课堂不再是教师表演的舞台，而是师生之间交往、互动的舞台。在过去的体育教学中，教师牢牢的主宰着课堂，学生总是被教师牵着鼻子走，课堂气氛很沉闷。而在现在的'体育课堂上，你看到的教师是以引导者、组织者、合作者的身份出现在学生的面前。学生是课堂的主体，一切教学活动都围绕学生进行。学生在教师的引导下，通过自主、合作、探究等学习方式进行学习。在体育教学中，学生的积极性提高了，兴趣更浓了，干劲更足了，气氛更好了，课堂真正成为师生共同学习的舞台。
2、课堂不再是对学生进行训练的地方，而是引导学生开展的地方。把训练等同于教学，把训练当成课堂中的主要行为，是以往我们课堂中常见的一种现象。这种现象无视了学生的主观能动性和个体差异，体育教学需要练习，但更需要兴趣。以往的体育教学是教师要学生学，新课改后变成了学生要学。
3、课堂不只是传授知识的场所，而更应该是探究知识的场所。让学生学会学习，掌握学习的方法，养成不断求知的习惯，养成终身学习的意识，是时代开展对学生的期盼。我们体育课改的目的，是培养学生终身体育的意识和习惯，更要注意让学生体会体育锻炼的价值，牢固树立终身体育的观念。
1、领导重视不够的问题。受应试教育的影响，中小学教学以主科为主，非主科受重视程度不够，领导重视也往往只是喊喊口号而已，很少落实到实处。例如：参加各级各类培训，语文、数学、外语等课程经常可以参加省级，国家级培训，而体育学科等非主科以区级培训为主，就算有省级，国家级培训，也会以各种理由推脱，这就在很大程度上打击了体育教师的教学积极性，不利于体育学科的开展。
2、体育教师自身素质提高的问题。现在很多体育教师，尤其是年轻教师，不注重体育学习，不肯花时间钻研教材教法，体育教学水平停滞不前，不利于自身和学科的开展。
3、以人为本，多鼓励、多表扬这种气氛培养出来的学生有许多优点，同时不可防止的存在缺少挫败感，眼高手低，自以为是的性格，甚至极不谦虚。而利用体育教学，培养学生优良的思想品质，任重而道远。
4、体育器材、场地缺乏的问题。现在许多学校，尤其是农村学校，体育器材远远没有到达教学的要求，而城市学校体育器材到达了教学要求，但是场地不够，无法用这些器材。例如：现在学校上体育课一般是四、五个班同时上课，学生占了操场的大局部地方，进行投掷工程教学很难开展。
体育课标准教案投掷
——课的构思和设计。
一、指导思想。
本节课根据大纲的要求，坚持以学生为本，树立“健康第一”的指导思想。以发展学生的主动性、自主性、创造性为设计目标，强调教学中学生的个性发展和能力培养，通过学生的主动创造和学习，建立民主和谐的师生关系，创设宽松愉快的学习环境，使学生主动获取知识，成为学习的主体。提高学生运动兴趣，培养学生终身体育的意识。针对我们农村学校体育器材缺乏的现状，本人利用学生日常生活中废弃的纸屑制作纸球，进行各种游戏性质的投准比赛以及训练灵敏协调等素质的比赛，使学生在宽松愉快的游戏中获得技能，希望达到预期的目标。
二、教学内容:。
三、教材分析。
投掷是一项力量性的练习，其目的是发展学生身体各部分肌肉力量，提高学生上下肢身体协调能力，培养学生健壮的体魄，充沛的精力，开朗的心境，促进身心健康发展。反恐游戏是一项强度较大的身体练习，其目的是发展学生的反应速度，运动速度和位移速度，发展快速奔跑的能力，提高机体无氧代谢能力，发展腿部肌肉后蹬力量，在练习和比赛中培养竞争意识，体验快速跑的乐趣。
四、学情分析。
本课教学对象是五年级学生，从知识与技能角度来看，学生对投掷已经有了初步的了解，且具备一定的投掷能力。而且该年级学生求知欲强，平时活泼、好动，心理素质较好，在以往的教学过程中能够按照教师指导，积极地参与、完成各项活动，具有一定的竞争、合作意识与分组竞赛活动能力。传统的实心球投掷显得枯燥乏味，无法调动大部分学生的积极性，再者学校现有的器材无法满足一个班级50来号人同时进行练习，利用学生自制的纸球不仅可以激发学生的运动热情，而且利用纸球的另外一个原因是考虑到学生的安全问题。
五、教学目标。
运动参与目标：100%的学生都能积极参与到本课的练习中。
运动技能目标：通过学与练，80%学生能够掌握投掷的鞭打动作，提高全体学生投准的。
技术、快速反应的能力以及跑动过程中的灵敏性。
身体健康目标：通过力量、速度、灵敏等基本身体素质的练习，增强学生体质，促进身体健康。
心理健康目标：通过本次课的练习使学生的自尊心、自信心以及克服困难的坚强意志品质得到提高和锻炼。
社会适应目标：通过体育比赛，学生认识到和谐的人际关系的.重要性，同时学生的主体意识、竞争意识、团体合作精神和以及环保意识得到加强。
六、教法学法：
七、教学过程教学流程图。
八、教学预计效果。
教学目标基本实现，学生不论是在生理或心理都得到了满足和愉悦的体验。预计课的平均心率为132次/分，练习密度38－42%。
九、本课特色。
本课在教学中强调学生的个性发展和能力培养，发挥学生的主动性。通过学生的自创、自练，来加强教学过程中对学习的情感体验，使学生能在学习过程中体验运动的乐趣，为学生的终身体育意识奠定基础。本课特色：。
1、安全性：自制的饮料瓶代替实心球进行教学有利于确保学生的安全。
3、趣味性：本课中，注重学生的学习兴趣，将枯燥的投掷技术通过游戏的方式进行教学，让学生在趣味中学习、运动和成长。
十、教学重点、难点。
重点：单手肩上投掷的鞭打动作难点：力度的把握、空间感、身体协调性。
标准高中日记
例文：
2月6日(晴)。
已经深夜3点多了，我还在孜孜不倦的坐在电脑旁打着文章。外面早已是漆黑一片，我不由的感慨：“何夜无事?何夜无文章?但只少精神人如吾耳。”
现在感觉好精神啊!真不想睡觉，作业也刚刚写过，只有过来打打文章吧。只可惜像我这样的人又有多少呢?看着窗外感觉很空洞，世界是那么的安静，安静得叫人不自在。我又好像听到了叫虫的叫声，不过这是不可能的，但是我确实听到了啊。想来想去我倒可以用书上那句话来解释：“耳朵里有不可捉摸的声响，及远的又是及近的……”
体育课程标准心得体会
近年来，随着全民健身的理念不断深入人心，中国的体育事业逐步得到了提高和发展。在小学、中学、大学的学习过程中，体育课程是每个学生必须修习的课程之一。而如何将体育课程教学标准化也成为了现实中一个急需解决的问题。此次参加关于体育课程标准研讨会，我收获良多，感悟颇深。
第一段：标准与标杆。
标准化是指对当下事物进行认定并进行制定、管理的过程，它向人们明确了各种行业、事物的界限与要求，从而有利于行业的规范化。体育课程标准作为一种标准化的规定，体现了体育学科的教学目标、内容、方法、评价标准等有机的结合。每个学生参加体育课都应该知道自己的体能水平和目标，去适应和实现体育教学标准。同时也鼓励学生们更加主动地参与其中，增强自己的自信心和实际动手的能力。
第二段：认识科学的重要性。
科学一直是人们千百年来所追求的目标。在制定科学的体育课程标准时，应该按照这一目标来进行。在这过程中，我们必须要严谨科学的制定教学规范，去探索什么样的方法最有利于教育和培养学生的体育素质。科学标准不仅要让学生认真学习体育知识，更要让他们知道自己身体素质的强弱，因而让他们更加激发他们的热情和兴趣，使他们对从事体育健身活动有了更高的热情。
第三段：关注动态的变化。
科学的体育课程标准并不是一成不变的，它也需要随着时代的变迁去进行调整和完善。这样才能更好地适应时代的发展和人们的需求。因此，我们应该保持良好的形象和口碑，不断提升教学的质量和水平，同学们就会对体育课程更加热爱，更有兴趣。同时也鼓励年轻教师具备将新思想、新知识、新方法运用到体育教学中去的创造性。
第四段：实际应用。
在体育教学中，实践是检验理论的唯一标准。体育课程标准的实际应用将给我们的体育教学提供实践基础。教师应该尽量体现学生的实际要求和需求，调查和广泛收集学生的实际评价，来提高体育课的实效性和符合性。为此，我们既要重视理论的学习，也要注意实践的运用。
第五段：寻找切入口。
一切从小学生开始，体育课程标准应该从小学开始起步。科学的教学标准一方面要让老师对体育课程更有研究和知识，另一方面要鼓励学生从小就养成良好的体育习惯和爱好。只有这样，整个社会才能形成健康懂体育、喜爱体育、运动文化融入生活的氛围。不仅会有益于个人，更会让我们不断保持核心竞争力和国家的生产力和发展力。
总之，通过这次关于体育课程标准研讨会，我深深地认识到了体育课程标准的重要性。标准化的要求让我们的教学科学化了，更加符合时代的发展和人的需求。而如何把体育课程标准落地实施，也需要我们更多地思考和创新。相信通过我们今后的共同努力，一定能够让更多的学生从小养成体育习惯，更多的社会人民认识到体育锻炼的重要性。
体育课程标准研修心得体会
8月24至25日我有幸参加了在三亚市实验小学举行的新课程义务教育课程标准及新教材培训，聆听了陈乐辉、王文辉、吴云海、王欣欣、黄运山五位省市级骨干老师及三亚市体育教研员黎回青老师对《体育与健康》新课标的解析，以及对具体的实施方案的讲解，使我思路大开，受益匪浅。
10年的课改改得轰轰烈烈，给我们老师带来许多的惊奇，许多的收获，许多的困惑！惊奇的是我们体育课教学教学方法、手段的运用，灵活多样，一教具可用不同的教学当中；收获的是我们不断地进步和成长起来；困惑的是我们在一些项目的体育课教学中找不到方向，没有成就感，只是因为谈化技术技能的学习。
此次的学习，我更清楚往后的教学方向，我将遵照九个方面的具体要求，不断地学习、深入钻研教材教法、领会课标的精神，不断地提高自身专业技术技能，提高教育教学质量。
同时也希望我们的教育管理者，能给予体育与健康课更多的重视，让专业老师上专业课，使我们的下一代能在德、智、体等方面全面发展。
原实验稿全名为《全日制义务教育、普通高中体育（1～6年级）、体育与健康（7～12年级）课程标准（实验稿）》，修订后的正式名称为《义务教育体育与健康课程标准》。将小学1～6年级的课程名称从“体育”转变为“体育与健康”，与7～12年级的课程名称统一起来。同时与高中《标准》分离。课程标准在课程性质上突出了两个方面的内容，一是在定义体育与健康课程的性质时，加上了“体育与健康课程是一门以学习体育与健康知识、技能和方法为主要内容”；二是强调了体育与健康课程具有基础性、实践性、健身性和综合性的学科特性。尤其是在几条课程理念方面做了以下强调：
1、在“坚持‘健康第一’的指导思想，促进学生健康成长”理念中，强调了本课程要努力构建体育与健康知识与技能、过程与方法、情感态度与价值观有机统一的课程目标和课程结构，并强调在重视体育学科特点的同时，融合与学生健康成长相关的各种知识。
2、在“激发运动兴趣，培养学生体育锻炼的意识和习惯”的理念中，为了防止教师误解“激发运动兴趣”理念，不重视学生对运动知识和技能的学习，最终导致“放羊课”教学的现象，在强调激发运动兴趣的同时，提出要“重视对学生正确的体育价值观和责任感的教育，培养学生刻苦锻炼的精神”等。
3、在“关注地区差异和个体差异，保证每个学生受益”理念中，强调各地各校要在保证国家课程基本要求的基础上，充分关注地区、学校和学生的个体差异，根据《标准》提出的课程理念、课程目标、内容标准等，结合实际，创造性地开展教学，形成教学特色，提高教学质量，最终帮助学生达到国家课程提出的基本要求。