活动方案是为了达到特定目标而制定的一份详细计划，它可以帮助我们有条不紊地开展活动，保证活动的顺利进行。我们需要一个合理的活动方案来组织我们的工作和学习。如果你正在寻找一个灵感或借鉴的活动方案，以下是一些经典范例供您参考。
跳绳活动方案
为了落实关于《落实学生每天一小时体育锻炼实施方案》，普及学校体育运动，增强学生体质，丰富校园文化；提高运动技术能力，提高学生运动兴趣。根据学校活动课要求，结合本校的具体情况和学生兴趣、爱好的特点，创建一套科学的、学生感兴趣的体育与健康活动课。
二、活动内容：
花样跳绳：简单的跳绳也可以跳出繁多的花样，给健身带来无穷的乐趣。一人跳短绳时，在脚步变化中还可以加上手臂摇绳的变化做出各种各样的动作，根据这些可以创造出多种多样的趣味跳绳方法。
一至五年级学生自愿报名，控制在1016人。
四、活动场地：
学校操场。
五、活动时间：
每周二、四下午第三节活动课。
六、活动组织：
王效凤。
学期末或学校大型活动中，以节目的形式，表演展示。
八、保障措施：
实行点名制度，保证在规定时间、规定场地和规定的人员进行训练与学习。
大班跳绳活动方案
为增强孩子们的体质，提高身体的协调性，开学伊始，我们大班小朋友开展了学习跳绳的活动。虽然天气很冷，可我们每天早早来到幼儿园，努力练习，从一下都不会跳到会跳一下、两下、三下……直到现在能连续跳上几十下甚至一百多下，每一个小伙伴儿都有了进步。今天我们大家聚集在一起，要来个高手之间的对决呢！快来看看我们跳绳高手们的精彩表现吧！
二、活动目标：
1.通过比赛，掌握正确的跳绳方法，并喜欢上跳绳，促进幼儿体格健康发展。
2.利用竞赛的方式，感受到竞赛的激烈与快乐，从小喜爱参加体育锻炼。
3.通过活动，培养幼儿坚持、勇于挑战和敢于超越的良好品质。
二、活动主题：《我是跳绳小能手》。
三、活动时间、安排：
1.初赛。
时间：xx年4月27日上午8点——9点。
内容：各班班内进行比赛，挑选成绩最优异的10位幼儿参加下午的决赛。
2.决赛。
时间：xx年4月27日上午9点。
内容：段内进行比赛，由每班挑选出来的成绩最优异的10位幼儿参加决赛。
三、活动准备：
1.场地布置（20个点，表有序号），每个点上准备好一根跳绳。
2.成绩记录表，秒表，奖状。
3.幼儿比赛名单及计分表。
3.家长志愿者。
四、活动地点：渭幼幼儿园操场东。
五、参加人员：全体大班幼儿。
六、比赛规则。
1.比赛时间为半分钟，20名幼儿为一组，跳绳数量多者为胜。
2.设立年级组一等奖15名，二等奖25名，三等奖35名，并颁发奖状。
3.邀请家长志愿者作为评委参与比赛活动。
七、活动流程：
1.主持人宣布活动开始。
2.介绍裁判员、运动员及比赛规则。
3.幼儿开始比赛。
比赛分组进行，每组20人参加，裁判员记录运动员半分钟内跳绳次数，交裁判长。
4.比赛结果汇总，按照跳绳次数的多少从高到低评选出一等奖15名，二等奖25名，三等奖35名。
5.颁发奖状。
6.鼓励幼儿再接再厉，坚持参加体育锻炼，健康快乐地成长。
幼儿园大班跳绳活动方案
我园以“快乐运动，终身健康”为理念，强调幼儿体育是终身体育的起始阶段，突显体育活动娱乐功能，着重培养幼儿参与体育活动的兴趣和习惯，让体育成为伴随幼儿终身的生活内容，为其一生健康奠定基础。跳绳对于幼儿来说是一个并不陌生的玩物。跳绳有利于儿童心健康和智力发展。能促进儿童健康发育,儿童在跳绳过程中，有时是单人跳，有时是双人跳，有时是多人跳，这有利于儿童形成准确的方位感。儿童在跳绳活动中，能够自觉地形成组织纪律性，可以培养其团结协作精神和集体主义观念。跳绳器械简单，场地到处都是，简单易行，是一项适合幼儿的体育健身运动。为了培养优良情绪、良好意志和性格去促进幼儿智力的发展，我们幼儿园在以“花样跳绳，运动健康”为主题设计本次活动。
1、学习前跳、后跳、单脚跳、跑跳、双人跳等各种技巧。
2、让幼儿在游戏中，感受跳绳带来的快乐，体验亲子合作、同伴合作的团队意识，帮助幼儿树立良好的集体荣誉感。
全园幼儿，大班教师，邀请爱好花样跳绳的家长共同参与并展示。
暂定6月17日（周二）上午8：30——9:30。
：幼儿园塑胶场地。
1.与中班幼儿结对“带人跳”。
2.按幼儿掌握技巧程度平行组打通编为前摇跳、后摇跳、单脚跳、带人跳、跑跳等组。
3.场地的安排布置：各班固定场地4.各班游戏活动材料的准备。
5.部分孩子练习个人花样跳绳、幼儿与幼儿双人跳绳练习等（刘娜负责）。5.音控一名（曹连静负责）、主持人（曹丛丛）。
6、奖状每班5张，气球若干。附游戏玩法：
一、双脚跳向前抡绳玩法：幼儿手持跳绳两端，双脚同时跃起，把跳绳向前抡起，从跳绳跳过去，然后继续抡绳，以此类推。幼儿能够连续双脚向前抡绳跳，能够连续跳10个以上。
二、双脚跳向后抡绳。
玩法：幼儿手持跳绳两端，双脚同时跃起，把跳绳向后抡起，从跳绳跳过去，然后继续抡绳，以此类推。幼儿能够连续双脚向后抡绳跳，能够连续跳10个以上。(告知幼儿其中技巧，先抡绳，等跳绳轮到脚下时再轻轻跃起，然后继续抡绳。)。
三、单脚跳向前抡绳。
玩法：幼儿手持跳绳两端，单脚轻轻跃起，把跳绳向前抡起，从跳绳跳过去，然后继续抡绳，以此类推，幼儿能够连续单脚向前抡绳跳，能够连续跳5个以上。
四、单脚跳向后抡绳、
玩法：幼儿手持跳绳两端，单脚轻轻跃起，把跳绳向后抡起，从跳绳跳过去，然后继续抡绳，以此类推。幼儿能够连续单脚向后抡绳跳，能够连续跳5个以上。(告知幼儿其中技巧，先抡绳，等跳绳轮到脚下时再轻轻跃起，然后继续抡绳。)。
五、行进跳。
玩法：幼儿手持跳绳两端，一边抡绳，一边向前行走，双脚交替前进。能够连续前进5米左右，幼儿能够边跳绳边向前行走，以此来锻炼幼儿协调能力。(技巧：双脚有节奏前进，先抡绳在前进。)。
幼儿园大班跳绳活动方案
1、有用绳子进行体育活动的兴趣，能创造性地探索绳子的多种玩法，有初步的求异求新意识。
2、有与同伴互相合作玩耍的意识，培养团结协作精神。
3、培养幼儿动作的协调性，灵活性。
4、训练幼儿的跳跃能力，增强动作的协调性。
幼儿跳绳每人一根，各种玩具，音乐带。
用不同的方法练习跳绳。
1、幼儿随着老师在音乐声中轻松进入活动室。
2、准备活动：幼儿跟着教师在音乐声中轻松运动。
3、适时集中幼儿，教师出示跳绳，启发小朋友想一想：跳绳除了可以跳以外的其他各种不同的玩法。
适时，教师给予提示。幼儿的各种不同玩法予以充分的肯定和鼓励。
4、让幼儿自由玩耍，大胆探索各种不同玩法，启发幼儿与同伴合作探索更多新的玩法。
教师巡视，发现有新玩法及时肯定，并可让幼儿集体学习。
5、以接到电话，小动物遇险，幼儿营救为由引出游戏“营救小动物”。
6、讲解玩法，明确游戏规则。
鼓励幼儿大胆参加游戏，启发幼儿利用绳子变成各种营救工具。如：小桥、船、石礅、飞机等通过小河到达河岸，救出小动物。
7、教师以“送小动物回家”为由，在音乐声中带幼儿离开活动室。
幼儿园大班跳绳活动方案
注重幼儿的兴趣和终身教育是活动的两大特色。幼儿园是现代幼儿生活学习最为熟悉的环境之一，活动开始我就从让幼儿在活动中体验情感态度着手，注重幼儿参与活动的过程。在整个活动中我都是强调以幼儿自主参与活动为中心培养幼儿的兴趣。有了这种兴趣才能让幼儿对下面乃至今后的手工活动保持积极的心态，这种心态对幼儿以后的工作学习都是会有影响的是至关重要的。活动中教师以引导者的身份出现，对幼儿表达出现困难的地方加以点拨。使每个孩子都能充分自主的参与到活动中。大班幼儿好奇心、自我表现的欲望强烈，凡事都想自己动手试一试，做一做。本活动主要练习幼儿粘、画、剪的技能，面具图片的呈现深深吸引孩子的眼球，在探索操作中体验成功的喜悦。
1.体验创造性的装饰面具的乐趣，在交流中感受成功的喜悦。
2.尝试用各种辅助材料进行脸谱装饰，联系粘、画、剪的技能。
3.了解多种动物的轮廓并能画出来，能够用鲜艳的色彩大胆的绘制面具。
物质准备：卡纸或挂历纸、毛线、彩条、彩笔、胶棒
心理准备：根据主题活动，为幼儿创设相关的环境，激起幼儿兴趣，同时为幼儿提供一个自由宽松的学习氛围，让幼儿更好的参与活动，发挥幼儿的主体性。可把桌椅围成圆圈，让孩子更方便的交流操作。
(一)游戏导入，吸引孩子学习的兴趣
师：叮铃铃……
幼：谁呀?
师：我是小小邮递员呀!
幼：哪里来的信呀?
师：东营来的信呀!
幼：送给谁呀?
师：送给___
幼：叮铃铃……
(这个小游戏孩子们都会玩，在课后已经玩过几次。信依次送给3-4个小朋友，最后送到老师手里)
幼：想……
师：恩，老师也想和小朋友们一起去，但是信上说啦，这是动物的联欢晚会，每一个小朋友都必须亲手做一个面具，带着这个自己做的面具才能和小动物一起玩呢!
幼：老师，可是我不会做啊?
师：看，这封信里小动物已经告诉小朋友们面具应该怎么做了，让我们一起来学做这个动物面具好不好?每个小朋友都仔细听哦!仔细听你才会做，老师看看那个小朋友做的看，能第一名去参加晚会!
(二)结合图片，讲解动物面具的.做法
幼：老虎，上面写着“王”，老虎是森林。
师：对，这是老虎，森林，看看他的毛是什么颜色的?形状是什么样的?
(老师边说边在小黑板上画老虎的轮廓，依次引导幼儿观察动物的外形特征)
师：我们做面具的第一步是画，首先在你的卡纸上画出你想画的动物的图案，然后给它涂上相应的颜色。
师：看，这是什么动物?它的身上有很多的什么啊?
幼：狮子，身上有很多的毛，长长的胡子
幼：毛线
师：对，毛线可以当成狮子的胡子。那要怎么做呢?看，把毛线剪成一截一截的然后用胶棒把毛线粘上，就是狮子的胡子了。如果不想用毛线的话可以直接画在卡纸上，图上相应的颜色就可以了。
(老师依次呈现多种动物的面具图片，兔子、猫咪、蝴蝶等，简要介绍各种动物的画法及做法。比如说兔子的头发可以用胶棒把彩条粘成小卷，粘在兔子头上就是头发了。)
这一环节是关键环节，知识目标3在这一环节得到解决。
(三)提出要求，教师指导，孩子自己动手做面具
孩子们可以选择自己喜欢的动物面具，老师在做之前再依次强调，先在卡纸上画出图案，然后涂上相应的自己喜欢的颜色，再用剪刀按照轮廓剪下来，最后用毛线穿上戴在头上。
这一环节是解决能力目标2的关键环节，孩子在操作时教师适时根据随时出现的问题给予指导，注意特别照顾操作能力较差的幼儿，并记得随时提醒幼儿注意使用剪刀的安全。
(四)引导幼儿相互欣赏，互相评价对方的作品
这一环节是解决活动重难点的关键环节，情感目标1在这一环节得到实现。在互相交流欣赏的的过程中，孩子们学会如何与其他小朋友友好相处，并感受成功的喜悦。
对幼儿的教育不是一节课一个活动就可以完成的，而是与活动的前延后续分不开的，所以在活动结束后，播放《森林进行曲》，组织幼儿带上自己制作的面具，加上班上的动物木偶，一起开一个小小的联欢晚会。
大班跳绳活动方案
一、活动主题：
幼儿体育是幼儿园教育的重要组成部分，是促进幼儿体，德，智，美全面发展不可或缺的一步。《指南》中指出大班幼儿能够连续跳绳，因此为了培养孩子参加体育活动的兴趣，加强幼儿体能发展，我们幼儿园将开展第二届跳绳节活动。大班活动方案如下：二、活动目标：
1、学习前跳、后跳、单脚跳、跑跳、双人跳和跳大绳各种技巧。锻炼幼儿的身体协调性。
2、培养幼儿坚持、勇于挑战和敢于超越的良好品质。
3、让幼儿在游戏中，感受跳绳带来的快乐，体验亲子合作、师生合作、同伴合作的团队意识，帮助幼儿树立良好的集体荣誉感。三、活动口号：
我运动我健康我快乐我成长四、活动地点：
合峪镇中心幼儿园校园五、活动准备：
1.跳绳、大绳若干。
2.负责人：潘晓慧。
宫萌萌六、花样跳绳展示1.班级展示。
（1）下饺子（2）猫捉老鼠（3）四个娃娃2.花样跳绳代表队展示。
（1）双人配合单绳跳（注：每班2组幼儿展示，包括：羊角球跳、篮球跳、呼啦圈跳、小绳套小绳跳）。
（2）双人配合双绳跳（注：每班2组幼儿展示）（3）麻花跳。
王皓轩卢伊娜。
（单跳）孙振飞—魏紫凡。
王艺睿—张舒情。
（双人跳）曲瑞莎。
（小绳跳）陈智涵。
（羊角球跳）姜宜涵。
（篮球跳）张津硕。
许暄璞。
（呼啦圈跳）（4）十字跳。
第一组：李欣怡曲瑞莎卢伊娜麦芙嘉。
第一组：魏紫凡曲瑞莎李源熙。
（6）五角跳。
曲瑞莎。
（单跳）。
李源熙秦赠阳孙振飞王淑涵张津硕。
（合作跳）（7）钻山洞。
孙振飞。
李源熙。
秦赠阳。
兰诗涵。
陈智涵。
姜宜涵。
尚义。
李欣怡。
吕浩熠。
秦晓瑞。
王启智。
王晨旭。
跳绳对于幼儿来说是一个并不陌生的玩物。跳绳有利于儿童身心健康和智力发展。能促进儿童健康发育,儿童在跳绳过程中，有时是单人跳，有时是双人跳，有时是多人跳，这有利于儿童形成准确的方位感。儿童在跳绳活动中，能够自觉地形成组织纪律性，可以培养其团结协作精神和集体主义观念。跳绳器械简单，场地到处都是，简单易行，是一项适合幼儿的体育健身运动。为了培养优良情绪、良好意志和性格去促进幼儿智力的发展，为此举办合峪镇中心幼儿园“花样跳绳节，欢乐你我他”为主题的第二届花样跳绳节。希望此次活动圆满结束。
跳绳活动方案
跳绳是传统体育项目，我们希望通过活动，丰富学生课余生活，提高学生身体素质。当然，活动还是课堂教学的延伸，它不仅可以使学生开阔视野，丰富知识，增长智慧，激发学习兴趣，而且有助于学员巩固课内所学知识，培养学员的创新精神和实践能力。
一、指导思想：
坚持学生为本，健全学生人格，锻炼学生体质，与时俱进，培养学生健康的体魄和良好的锻炼习惯，培养全体学生的创新、创优意识，体现青少年学生朝气蓬勃的精神风貌，丰富校园文化生活，推动学校阳光体育活动的持续开展，展示青少年奋发向上，朝气蓬勃的精神风貌，特制定活动方案。
二、创建理念：
通过实践活动和理论研究，发现跳绳对青少年身心健康和智力发展有以下诸多好处:。
4、青少年在跳绳活动中，能够自觉地形成组织纪律性，可以培养其团结协作精神和集体主义观念。
三、活动要求：
1、活动是学生的兴趣活动。因此，我们以自愿参与为首要原则，在不增加学生课业负担的前提下，让学生有充分的选择权。
2、学生应该按时参加活动，有特殊事情不能到的，必须提前跟教师请假。
3、活动时要能吃苦耐劳、持之以恒。
4、活动过程中一定要严格要求，每天按质按量完成活动任务。
四、活动的时间与地点：
时间：每周四下午。
地点：操场。
五、活动的内容的安排：
单人连续跳正、单人连续跳反、单脚跳、交叉跳、花式跳、双人花式跳。
六、具体措施。
(第一阶段)：准备阶段。
1、结合本区实际，制定切实可行的方案，跳绳内容取自网络。
2、以少带多，先组建一支30人左右的.队伍，然后逐步推广。
(第二阶段)：设施阶段。
1、在校期间利用周四下午社团活动时间开展跳绳教学活动并记录教学进程及内容。
2、充分利用各休息时段进行丰富多彩的跳绳活动。
3、积极开展单人跳，逐渐发展集体跳、花样跳及跳绳游戏等活动内容。
(第三阶段)：普及总结阶段。
1、定时对花样跳绳活动实践情况进行总结。
七、加强安全教育。
要加强安全教育，帮助同学们掌握科学的锻炼方法，特别要注意安全，防止锻炼过程中发生意外受伤等。
要把活动和思想教育结合起来，有意识地渗透品德教育，培养学员“爱祖国、爱少年宫、懂礼貌、讲文明、肯吃苦”的品质，加强跟家长的联系，使学员能安心活动，无“后顾之忧”。通过全体学员的共同努力.从难、从严、从实战出发，大运动量地进行严格活动，加强意志品质培养，争创佳绩。
大班跳绳活动方案
幼儿体育是幼儿园教育的重要组成部分，是促进幼儿体、德、智、美全面发展不过或缺的一步。《指南》中指出大班幼儿应该能够连续跳绳，因此为了培养孩子参加体育活动的兴趣，加强幼儿体能发展，我们幼儿园将开展大班跳绳比赛活动。
一、活动目标。
1.通过比赛，能够掌握正确的跳绳方法，并喜欢上跳绳。2.感受到竞赛的激烈与快乐，从小喜爱参加体育锻炼。3.养成坚持、勇于挑战和敢于超越的良好品质。
二、活动时间2014年1月15日。
三、
活动地点机关幼儿园操场。
四、参赛人员大班每班10名小朋友。
五、裁判中班主班教师。
六、活动准备。
1.每位幼儿自己准备好一根跳绳2.成绩记录表，秒表，奖状。
七、活动规则。
1.比赛时间为1分钟，每班10名幼儿为一组。各组10名小朋友站到操场相应圆圈上，围成一个圆。每次比赛，有一名小朋友到圆心跳绳。各组10名幼儿跳绳累计，总数最高者获胜。
2.设立一等奖，二等奖，三等奖，鼓励奖，并颁发奖状。3.中班教师作裁判。
八、活动流程。
1.主持人宣布活动开始。
2.介绍裁判员、运动员及比赛规则。3.幼儿开始比赛。
比赛分组进行，每组10人参加，裁判员记录运动员一分钟内跳绳次数。
4.比赛结果汇总，按照跳绳次数的多少从高到低评选出一等奖，二等奖，三等奖，鼓励奖。5.颁发奖状。
6.鼓励幼儿再接再厉，坚持参加体育锻炼，健康快乐地成长。
跳绳活动方案
一、指导思想：
为了活跃校园文化，提高教师健康水平，继续将我校的文艺活动推向深入，经校务会研究决定，在20xx年12月下旬，暨本周举行草滩中学女教职工跳绳比赛。
二、活动时间：
20xx年12月19日（星期4下午）课外活动，大课间取消，自习课检查社团活动学期展示。
三、活动地点：
学校篮球场。
四、人员分工：
总指挥：
组委会成员：
裁判员：
摆绳：
计时：
计分：
五、比赛规则。
1、单人短绳。
参加对象：全校女教工。
比赛时间：一分钟。
比赛规则：
a、一分钟的时间内，单人跳绳次数。跳绳过程中可以停顿，以一分钟结束时的总次数为个人最后成绩。
b、其方法为：单、双脚起跳身体腾空后，跳绳自双脚后沿身体额状轴旋转360度为一周计算为一次，如未完成，则计算为一次失败。
c、比赛时，须有二人记数，然后互报数目，以低数为准记录成绩。
名次设定：根据次数排名。
2、双人短绳集体赛：
参加对象：自愿组队。
比赛时间：一分钟。
比赛规则：一分钟的时间内，双人跳绳次数。跳绳过程中可以停顿，以一分钟结束时的总次数为最后成绩。
六、奖励办法。
单人赛和双人集体赛的前三名都进行奖励，另外报名参加的女教师每人都有纪念品。
七、注意事项：
1、比赛前，各组长应率领本组参赛队员做好赛前热身准备，确保安全。
2、下午4：25分在校篮球场集合，比赛顺序依次按报名顺序而定。
3、没有报名参赛的老师均到操场观看比赛，加油助威。
跳绳活动方案
1、探索绳子的各种玩法，掌握玩绳的基本技能，发展幼儿的身体动作。
2、会一物多玩，体验创造性玩绳的乐趣，发展幼儿的想象力和创造力。
3、培养幼儿的合作与团结意识。
4、懂得遵守游戏规则，感受参加集体活动的乐趣。
5、喜欢帮助别人，与同伴友好相处。
重点难点。
重点：是引导幼儿和伙伴一起探索绳子的多种玩法。
难点：是在玩的过程中幼儿能掌握玩绳技巧。
活动准备。
1、录音机、磁带、幼儿每人一根绳。
2、幼儿有跳绳和一物多玩的经验。
活动过程。
一、热身运动：
引导幼儿听音乐做律动，活动身体各个部位。
二、鼓励幼儿开动脑筋，自由探索各种不同的玩法，体验创造性玩绳的乐趣。
1、谈话：小朋友，你们看老师手里拿着什么?(绳子)今天我们就一起来玩绳子，看谁能想出好玩的方法。
2、选几名幼儿自由分散玩绳：
可以让孩子自由选择绳子玩耍，探索不同的玩法。
3、师：孩子们你来想一想，手里的绳除了刚才小朋友的玩法，还有什么不同的玩法?(让幼儿自己找一个空地探索不同的玩法，教师教育幼儿注意安全)。
师：小朋友真聪明，都想出了这么多的玩法。
4、幼儿展示自己绳的多种玩法。
(1)踩绳跳：
每人一根一米长的绳子，两手捏住绳子的两端，双脚踩在绳子的中间部位，两手拉紧绳子，双脚用力前跳。
(2)走小路：
两条绳拉成相距有一定距离的平行线做小路，幼儿在小路中间走，踩绳、出绳为犯规。
(3)走钢丝：
把绳子拉成或s形，幼儿踩绳前进。
5、引导幼儿学习同伴的好玩法，探索合作玩绳的方法，体会合作的快乐。
师：绳子除了一个人玩，还能与好朋友一起玩?
(1)幼儿自由结伴，2人、3人或多人合作探索绳子的玩法。
(2)幼儿分组展示自己创编绳子的玩法，老师与其他幼儿及时对展示的玩法做出评价，(让幼儿做评委)，鼓励大家互相学习。
a.两人跳绳。
一名幼儿抡动绳子两人同时起跳;每名幼儿用一只手抡动绳子，两人同时起跳。
b.三人跳绳。
两名幼儿抡动绳子，一名幼儿在绳中间跳。
c.捉尾巴：
幼儿两人一队，各自在后腰带上系上短绳子当尾巴。游戏开始，四散跑开，每一对幼儿要想办法捉到对方尾巴，同时要保护好自己的尾巴。先抓到对方尾巴者为胜。
d.给娃娃打领结：
幼儿分成人数相等的四队，各队第一名幼儿手拿短绳当领带站在起跑线后。游戏开始，教师发令，幼儿去给娃娃系好领带后返回并拍第二个幼儿的手，比赛依次进行，快的为胜。
e.跨栏：
多名幼儿拉直绳子，组成高低不同的障碍，让其余幼儿跨越。
放音乐：老师带幼儿做创编绳操的模仿动作，进行放松活动。
大班跳绳活动教案
1、初步学习跳绳的基本方法，发展身体的协调性，增强下肢弹跳力。
2、通过观察以及模仿练习，感知上肢有节奏地摇绳、下肢有节奏地跳绳动作。
3、能树立信心，克服困难、坚持练习。
1、每人1根跳绳。
2、教师有多种跳绳技能或请一教师准备表演。
3、模仿操音乐磁带、录音机。
1、准备活动。
听音乐，“做运动模仿操”：拍球、跳绳、投篮、滑冰、游泳、钻山洞等。活动全身各部位，重点活动手腕、脚腕等部位。
自由玩绳：可进行单人玩绳、多人合作玩绳，加强对跳绳的认知、体验。
2、学跳绳。
师：今天我们来学跳绳，请小朋友自己先试一试，跳跳看。
幼儿人手1根绳，找空地方跳，教师观察指导。
师：现在呀！我想请一个小朋友来试一试，，其他小朋友注意看看，一会告诉我他是怎样来跳的。
教师小结动作要领：上肢——双臂有节奏的、连续的、一下一下摇绳；下肢——双脚有节奏的、连续的、一下一下跳过；全身——手脚协调地先甩绳、后跳过。
徒手练习跳绳。
师：现在我请小朋友听好了，我们先用手来练习一下跳绳的动作，双手叉腰，听口令，双脚有节奏地做连续的动作。
听口令，有节奏地做模仿跳绳动作。
听口令，单手握绳﹙对折﹚有节奏地摆动，做跳绳模仿动作，体验手脚动作的协调性。
拿绳练习。
师：现在我们开始拿绳练习，请小朋友们双手分别抓稳两侧绳头，调整绳子长度，双手垂放于双腿后侧，自然站立，进行甩绳、跳过的练习。
教师引导幼儿用心体会，感受如何才能有节奏、连续地跳绳。观察幼儿动作，对还未掌握的幼儿予以帮助，表扬坚持练习的幼儿。
3、调节运动，展示学习。
让能连续跳五个的幼儿进行展示。
教师展示多种跳绳的方法：花样跳绳、跳快绳、双人跳等，幼儿观看，进一步激发对跳绳的兴趣。
幼儿再次练习跳绳。
4、放松活动。
幼儿听音乐拍打腿部，并找同伴捏捏捶捶。
跳绳活动方案
为了确保冬锻体育活动的有序有效深入开展，进一步丰富学生体育活动，形成“我运动，我健康，我快乐”的校园运动氛围，激发学生运动兴趣，培养学生终身运动意识，引导和促进学生体能全面发展，我校在举办体育节和田径运动会的基础上，抓住冬季锻炼身体的大好时机，广泛开展学生冬季体育锻炼活动。具体安排如下:。
1、组织学生开展冬季跳绳和其他锻炼活动。
2、比赛项目:。
1)跳短绳比赛:。
一年级:并脚跳男女各10名、单脚跳男女各5名计时1分钟。
二、三年级:并脚跳男女各5名、单脚跳男女各5名、带人跳男女各5名(可男女生混合跳)计时1分钟。
注:每位运动员单脚跳与并脚跳只能参加一项，带人跳可兼报。
2)跳长绳比赛:。
1、一、二年级设团体一等奖3个、二等奖3个、三等奖4个。
2、三年级设团体一等奖3个、二等奖3个、三等奖3个。
3、四、五年级设团体一等奖2个、二等奖2个、三等奖2个。
4、六年级年级设团体一等奖3个、二等奖3个、三等奖4个。
20xx年11月至20xx年1月。
1、宣传阶段:提高认识广泛宣传学校体育活动。每位学生准备一根短绳，每班准备两条长绳。
2、锻炼阶段:各班建立各类冬锻小组，充分利用学校现有的体育场地设施，利用晨间、课间、课外体育活动课展开，人人参与“并脚跳”、“双摇跳”、及“8”字跳绳等活动。
3、比赛阶段:各班主任、体育老师，认真抓好各班的.冬锻活动，落到实处。定于20xx年1月7日至9日下午第一节课进行冬锻“迎新跳绳”比赛。
4、表彰阶段:20xx年1月底对冬锻活动进行总结，并对锻炼活动中组织开展较好的班级进行表彰。
1、医务室要加强学生在各项体育活动和跳绳锻炼中的医务监督。
2、各班在活动过程、组织都要严格把关，切实做到安全、卫生、科学，尽量避免伤害事故的发生。
略
跳绳比赛活动方案
为了增强学生体质，提高学生运动兴趣，检验“人人会跳绳、人人爱跳绳”活动的开展，形成全员参与体育锻炼的良好风气，特举办本次跳绳比赛。
二、比赛时间：**年4月26日
三、比赛场地：学校广场
四、参加人员：一年级全体学生
五、比赛规则：
1、比赛时间1分钟。
2、在规定的场地内，以绳同时绕过头顶和脚底计一次。比赛过程中如跳绳绊脚中断，除该次不计外，可继续跳绳，连续记数。
3、跳绳自备。
4、跳绳个数由学校安排专人统计。
六、计分办法：
每班男、女生一分钟跳绳个数除以男、女生人数为本班男女生比赛成绩，他们的平均成绩为该班最后成绩。
七、奖项设置：
1、集体奖：根据团体总分，评出一等奖4名，二等奖4名。
2、跳绳小能手：各年级奖励男、女前十名。
八、注意事项：
1、如有学生特殊情况不能参加比赛，提前向教导处请假，以便统计成绩。（如有学生没提前请假不参加比赛的，该生成绩为0）
2、比赛时，每班要按照十人一组（男女生分开）站好队，依次参加比赛。
九、工作人员安排：
裁判员：张楠颜培峰
计时员：顾士亭
计数员：一年级全体数学老师、朱思玉、陈蕾、任庆利、李婷婷、吴文谦
统计员：赵守华
跳绳比赛活动方案
为了推进素质教育，普及学校体育运动，增强学生体质，丰富校园文化；提高运动技术能力，提高学生运动兴趣；提高班级体凝聚力，特举办跳绳比赛。
20xx年11月6日（星期四）
学校操场
单人跳绳
每班男女生各2人参加比赛
比赛时双脚起跳身体腾空后，跳绳自脚后沿身体额状轴转360度为一周期，计为一次，如未完成计为一次失误。在一分钟时间内按累计次数多少排列名次，次数多者名次列前；次数相同，以失误次数少者名次列前，如仍相同，则名次并列。跳绳过程中可以停顿，以一分钟结束时的总次数为个人最后成绩。
1、个人奖：各级段按男女生分别设一等奖1名，二等奖1名，三等奖1名。
张敏成员：各班主任
跳绳、各班自备。
1、请各位参赛人员自觉遵守比赛规则，服从裁判组指挥。
2、在比赛的过程中，出现争议或其他特殊情况，由裁判组决定。
3、请各位参赛人员着轻便装，运动鞋。
4、不许参赛者：各种类型的骨折人员、长年不参加体育锻炼者、刚动手术不久且身体没有恢复者或者不允许参与体育锻炼者。
请各班主任将报名表于5日前上交到政教处。
1、在跳绳比赛过程中，请在外准备的班级班主任认真组织好本班学生，使其不影响他班比赛。
2、比赛后成绩现场公布，如对成绩有异议，请各班主任马上到计分处核准。
3、希望参与跳绳比赛的队员，提前热身，避免受伤。
4、请所有工作人员比赛前到操场集中。望各班接到规程后，积极行动起来，做好思想动员和落实工作，迅速组队，抓紧训练，做好迎接比赛的一切准备。
跳绳活动方案
为了促进“阳光运动一小时”体育活动的开展，丰富同学们的课外生活，加强学校与家长之间的`联系，促进我校的家校工作，培养学生的兴趣和爱好，增强班级的凝聚力，培养学生团结协作的精神，特地举行本次亲子跳绳比赛。
跳出健康、跳出快乐。
20xx年4月19日。
凤鸣湖南侧。
学生组：每班选20人一分钟单摇。
家庭组：每班选5位家长，一带一跳。
班级组：每班选5位家长，两人摇绳三人连续跳。
裁判长：张鑫鑫。
副裁判长：孙守朴。
裁判员：各班主任老师。
学生自带一根跳绳，请学校准备两根长绳。
各组奖励第一名的班级。
跳绳活动方案
为贯彻执行我校“亲子跳绳比赛”活动通知精神，培养学生终身体育锻炼的意识和习惯，丰富亲子活动内容，深化家校共建，增进亲子之间的'感情交流为活动宗旨，结合六年级学生年龄特点及家长参与情况，特制订本次活动方案，具体内容如下:。
六年级全体师生及参与活动的家长。
1.“一分钟单摇”
要求：每班限报3名学生，分三组进行，每组7人，一分钟内单摇数计数。
2.“30秒双摇”
要求：每班限报3名学生，分三组进行，每组7人，30秒钟内双摇数计数。
3.“30秒双人车轮跳”
要求：每班限报3组(6名)学生，分三组进行，每次7组，30秒钟内车轮跳计数。
4.班级组：跳长绳比赛。
要求：以班级为单位，每班10人，两人摇绳8人连续跳，记连续跳的数量。
4月19日上午。
凤鸣湖畔。
以个人组、班级组等形式进行。
学生单人跳绳自备、长绳一根。
主裁判：张建付。
裁判员：袁玉侠、杨荣、颜静、刘中莉、刘晓丹、王丹丹、牛莉华、周成振、刘娟、各班家委会成员代表。
活动策划：六年级级部。
跳绳活动方案
为了全面落实《中共中央国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》中提出的“学校要树立健康第一的指导思想，切实加强学校体育工作”的精神，本校在举办“体育节”和“田径运动会”的.基础上，为了进一步丰富学生的课余生活，增强学生体质健康，活跃校园文体氛围，特地举行20xx鹿城区江临中学跳绳比赛。现将比赛有关事项通知如下：
本校教学楼前水泥路。
1、个人项目：1分钟跳绳、3分钟跳绳；
2、集体项目：8字跳绳（3分钟）；
在同一时间内，以跳过次数多者为胜。集体跳绳10人全部要跳，一人次通过计一次，如多人次同时通过也只计一次。
1、仲裁委员会：xx。
2、发令、计时裁判：xx。
3、计数裁判：
七（1）x（主裁判）学生一名七（2）x（主裁判）学生一名。
七（3）x（主裁判）学生一名八（1）x（主裁判）学生一名。
八（2）x（主裁判）学生一名八（3）x（主裁判）学生一名。
九（1）x（主裁判）学生一名九（2）x（主裁判）学生一名。
九（3）x（主裁判）学生一名。
（八）、评奖办法：
1、个人项目设一等奖1名，二等奖3名，三等奖5名；
2、集体项目取前五名。
跳绳活动方案
为了增强学生体质，提高学生运动兴趣，检验“人人会跳绳、人人爱跳绳”活动的.开展，形成全员参与体育锻炼的良好风气，特举办本次跳绳比赛。
xx年4月26日。
：学校广场。
一年级全体学生。
1、比赛时间1分钟。
2、在规定的场地内，以绳同时绕过头顶和脚底计一次。比赛过程中如跳绳绊脚中断，除该次不计外，可继续跳绳，连续记数。
3、跳绳自备。
4、跳绳个数由学校安排专人统计。
每班男、女生一分钟跳绳个数除以男、女生人数为本班男女生比赛成绩，他们的平均成绩为该班最后成绩。
1、集体奖：根据团体总分，评出一等奖4名，二等奖4名。
2、跳绳小能手：各年级奖励男、女前十名。
1、如有学生特殊情况不能参加比赛，提前向教导处请假，以便统计成绩。（如有学生没提前请假不参加比赛的，该生成绩为0）。
2、比赛时，每班要按照十人一组（男女生分开）站好队，依次参加比赛。
裁判员：
计时员：
计数员：
统计员：
跳绳活动方案
为了推进素质教育，普及学校阳光体育运动，增强学生体质，丰富校园文化；提高运动技术能力，提高学生运动兴趣；提高班级体凝聚力，提倡“人人会跳绳人人爱跳绳”，特举办本次跳绳比赛。
20xx年4月9日上午。
汉宾公园广场。
以班级为单位报名，一二三四五六年级每班男女生各2人参与比赛（备注：跳绳自备）。
单人双脚跳。
以绳从脚下通过一次并跳起一次计一次成绩，按60秒所跳的次数确定成绩。
1、1—2年级男女分别取一个第一名；二个第二名；三个第三名。
2、3—4年级男女分别取一个第一名；二个第二名；三个第三名。
3、5—6年级男女分别取一个第一名；二个第二名；三个第三名。
组长：
副组长：
成员：各班班主任。
裁判员：xxx。
计时、信号：x。
计数员：xx。
统计：xxx。
调度人员：xx。
图像采集：凡海薇。
跳绳活动方案
学校操场。
七年级组、八年级组、九年级组。
单人一分钟单摇跳绳。
单人一分钟双摇跳绳）。
1、参赛运动员必须是本校在校学生。
2、单人单摇男女各3人。
单人双摇男女各2人。
1、单人单摇跳绳：以脚起跳，身体腾空后，跳绳自双脚下，沿身体额状轴旋转360度为一周，双脚齐跳齐落，计算为一个，如未完成，则算为一次失败，时间一分钟，以所跳个数多者为胜。
2、单人双摇跳绳：以脚起跳，身体腾空后，跳绳自双脚下，沿身体额状轴旋转720度为一周，双脚齐跳齐落，计算为一个，如未完成，则算为一次失败，时间一分钟，以所跳个数多者为胜。
1、成绩按试跳的成绩排列名次，次数多者，名次列前；如遇成绩相等，则抽签决定名次。
2、各年级男女单人单摇、双摇取前六名，发给奖状、积分卡。
各班将报名表于20xx年3月4日前报政教处，联系电话，邮箱x，报名表纸质材料一份，并发送邮箱。
裁判长副裁判长。
裁判员xx。
计时员。
计数员：由裁判员和学生担任。
记录员。
摄影负责。
跳绳活动方案
为进一步深入推进我校新课程改革，在校领导和各班主任的大力支持下，我们组建了高新区凤凰学校花样跳绳社团。目的是为了增强学生的身体素质，提高校园文化氛围，丰富大家的课外娱乐生活，提升学生的生活品质，激发大家积极向上的生活热情，为同学们创造更好地交流、学习和娱乐的平台和自我展示的平台。增强班级之间的联系与交流。使广大小学生在活动参与中受到潜移默化的影响，思想感情得到熏陶，精神生活得到充实，道德境界得到升华。创建校园精神文明和促进学生综合素质全面发展，体现时代性、参与性、竞争性，活跃我校学生社团文化生活，推动我校社团的发展。
小学花样小跳绳社团。
每周星期三下午第三节课时间。
组长：李宏伟。
副组长：王海英、曾凡芳。
成员：王丽霞、聂岳伦、曲久远、崔莹。
具体实施人：各班级体育老师。
1——2年级每班三名。
校园操场。
（一）、活动前期（3月14日——4月9日）。
2、做好活动的`前期宣传工作，学生报名。
3、准备活动物品。
4、对报名学生进行基本技能测试，确定学员名单。（3月28日进行）。
5、活动启动仪式。
（二）、活动中期（4月11日——4月底）。
1、组织学员进行各类跳绳训练。
2、编排花样跳绳。
3、花样跳绳训练。
（三）、活动汇报展示。（5月）。
1、集体训练。
2、带领学员带音乐节奏的排练。
3、展示。
（四）、活动后期（5月—6月底）。
1、社团活动进行正常训练。
2、活动小结。八．注意事项。
1、辅导老师负责每一次活动按时进行。
2、每一次活动严格考勤，并做好记录。
3、要求每一位学员注意安全，避免不安全事故的发生。