撰写培训心得体会不仅是对所学知识的总结和概括，也是对自身成长和进步的一种证明。接下来，就让我们一起来欣赏一些关于培训心得体会的范文，相信能够给大家带来不同的思考和启示。
教师岗位培训心得体会
七月四日、五日，xx镇的全体教师在我们xx三中进行了两天的培训，听了几位专家、老师的讲座，我受益匪浅。其中邙岭三中的李少娜校长的报告让我印象颇深。她谈到如何转化后进生给我带来很大启发，我也深有同感。
首先，要了解后进生形成的原因。要做好转化后进生的工作，就得深入了解，全面分析后进生的特点和形成原因，坚持在了解中教育，在教育中了解。每接一个新的班级，首先在原班主任那里了解学生情况，特别是后进生的情况：双差生是哪些，家庭教育如何，主要问题是什么？单差生是哪些，家庭教育如何，主要问题是什么？只有全面了解后进生的情况，才能有的放矢，做好转化后进生的工作。
其次，要关心厚爱后进生。后进生不是天生的。他们中有的是受不良社会风气的影响；有的是父母离异，不正常的家庭教育造成的；有的是身心发展中各种消极因素恶性膨胀的结果。由于后进生存在不少的缺点和错误，因此经常受到老师们的批评，家长的指责，同学们的白眼。他们往往在同学中抬不起头。他们需要的是老师的关心，家庭、集体的温暖。要转化后进生，只有使后进生动情。我们只有用心灵的温暖去医治他们心灵的创伤，用精神的甘露去洗涤他们精神上的污垢，只有消除了后进生对老师、家长、同学的对立情绪，才能开展转化工作。日常生活中，要从各方面去关心他们：在学习上热情地给予指导，遇到困难时给予真诚的帮助，有了点滴进步及时鼓励，犯了错误进行耐心地教育，使他们时时感到老师的爱护与关心，逐步改正错误和缺点。
第三，要掌握后进生的心理，积极引导。一般来说，后进生的心理状态是十分矛盾复杂的。他们常常表现粗野、骄横，但内心深处却有自卑心理；他们对于犯错误常常表现得满不在乎，但内心深处有一种期待心理；他们对好学生常常表现出鄙视和瞧不起，少数人还存在逆反心理和报复心理，谁管得严，就对谁反感，想寻找机会报复或发泄怨恨。有鉴于此，在教育后进学生时，必须找到积极的因素，调动后进生自身的积极因素去克服消极因素。应该注意发现后进生的微小进步，坚持一分为二，优点给予充分的肯定，积极引导，有时创造条件让他们施展自己的长处，以自身的长处逐步克服一些短处，从中让他们看到希望，增强进步的信心。总之，要善于发现和挖掘后进生身上的闪光点，架起沟通师生感情的桥梁，用一点点的爱、一滴滴的情，唤起后进生内心深处对生活的激情，点燃他们求知的欲望。
第四，联系家长，共同教育。在家庭、学校、社会中，家庭是教育的基础，父母是第一位的，争取和依靠家长配合学校教育，要通过家访、家长会积极沟通与后进生家长的联系，以便及时了解后进生在家的表现状况，有的放矢地实施教育活动，防止学校教育与家庭教育的脱节。在向家长介绍情况时，应坚持“多引导、少告状”的原则，把后进生的点滴进步告诉家长，帮助家长分析孩子犯错的原因。
转化后进生与培养优等生同样重要，对后进生我们要关心、爱护他们，做深入细致的工作，因势利导，循循善诱，让他们感受到集体的温暖，老师的关心，使他们有亲切感、安全感、信任感。我坚信，精诚所至，金石为开。
在近两天的学习中，使我对高效课堂有了进一步的认识，它是教学过程的最优化，教育效果的最大化。是师生的共同进步，是知识和素养的共同提高。以下是我的几点体会和看法：
一、高效课堂是在课堂教学中，通过学生积极主动的学习过程配合老师的点拨指导，在单位时间内高效率、高质量地完成教学任务、促进学生获得高效益发展。教学高效益就其内涵而言，是指学生在知识与技能，过程与方法，情感、态度、价值观“三维目标”的协调发展。就其外延而言涵盖高效的课前精心预习、课堂教学中实践展示和课后反馈来提高课堂教学效率。一般来说，高效课堂效益评价主要标准是，学生思维活跃，语言表达正确、流利、有感情，课堂充满激情，分析问题与解决问题的能力强，目标达成。前提是看学生是会学，乐学，其目的是能否实现三维目标。
二、高效课堂应做好以下三个条件：一是教师能够依据课程标准的要求和学生的实际情况，科学合理地确定课堂的三维教学目标，编制科学合理的导学案。二是教学的过程必须是学生主动参与的过程。这种主动参与主要体现在教师能否采取灵活机动的教学策略和评价方式调动和激励学生学习的积极性。三是教学中适时指导、监控、反馈、激励，以多种方式巩固学生的学习成果，使三维教学目标的达成度更高。
三、在石月新老师的报告中，让我感受到高效课堂模式下的评价机制是提高学习效率的保证，而教学评价则占据着核心地位教学评价表的落实，评价是否得当将极大影响到一个学生的学习态度和参与的积极性，也会影响到课堂的纪律，更会影响到一个学生的学习成绩，所以评价机制的细化、系统、完善在高效课堂改革过程中教学评价显得尤其重要。
总之，课堂是我们教学的主阵地，更是现今我们课改的主阵地，必须切实的提高教育教学效率。影响课堂效率的因素很多，我们只有理性地认识我们的课堂教学，客观地面对我们的课堂教学存在的问题，才能不断改进我们的课堂教学。提高课堂教学效率的方法有很多，除了课前的预习准备、不断改进课堂结构和教学方法、营造和谐教学氛围外，还有很多很多需要我们去不断思考与实践。我们遇到的困难也会不少，碰到的问题也会很多，把追求课堂教学的高效益作为自己一生孜孜不倦的追求。只要我们面对问题和困难，冷静思考，勇于实践，善于总结，终会取得高效课堂教学改革的成功。
7月4日—7月5日，我们xx镇的全体中小学在职教师在xx三中接受了两天的岗位培训。在这两天时间里，分别听取了来自洛阳二中校长胡玉敏，偃师市实验小学校长石月新，邙岭三中校长李少敏讲话以及xx一中陈爱松老师的精彩报告，我的确受益匪浅。在教学观念有了巨大的转变，在高效课堂这一方面虽然也正在进行中，但比前期以上几所学校来还存在着一定的差距。从以上几位教师的谈话中，感觉他们各有各的风格。其中印象最深刻的是邙岭三中校长李少娜的讲话，我觉得是我在教育战线上二十年来所遇到的第一个富有青春活力的第一个女校长。
这次培训总的感受是在现在的课堂教学中，他打破传统教育原有的单一、教条的教学模式，构建以人为本，百花齐放的新型教学体系；变沉闷、闭塞的课堂为欢声笑语；使课堂充满自由、民主、和谐的氛围；他更注重的是师生的交流，学习过程以及学习过程中自主探究、合作交流的情感、体验，他还注重在学习过程中培养学习和做人的品性。
总而言之，彷如一把钥匙打开一把坚锁。课改恰如一阵春风，正应了那句古诗词“忽如一夜春风来，千树万树梨花开。” 我们沐浴着课改的春风，定会迈向成功教育的彼岸。
7月4日—5日，镇中心校组织全镇中小学教师接受了两天的新课程岗位培训，聆听了洛阳二中校长胡玉敏，偃师市第一实验小学副校长石月新、邙岭三中校长李少娜以及xx一中教师陈爱松的精彩报告，是我受益匪浅。在教学理念上有了巨大的转变，在高效课堂这方面虽然我们也在进行中，但比起这几位老师的做法，还存在着一定的差距，感触最深的是应特别关注学生的全面发展。
从邙岭三中校长李少娜的谈话中深切体会到建立新型的师生关系至关重要，需要从以下几个方面努力，第一 教师需真情对待学生，关心爱护学生，教师的一个举动，一个动作都可能带给学生不同的效果。第二 完善个性展现个人魅力，教师要得到学生爱戴，就要利用内在的人格魅力，努力完善自己的个性，使自己拥有热情、真诚、宽容，负责优秀品质，这是优化师生关系的重要保证。为此教师要自觉提高自身修养，扩展知识视野，提高敬业精神，提升教育艺术努力成为富有个性魅力的人。
1.创设情境发挥最佳效果。
陈爱松老师带给我们的教学案例。给我们以耳目一新的感受，原来课还可以这么上，从日常生活入手，创设生动有趣的问题情境，吸引学生的注意力，激发学生的兴趣，适当加入与学生切身利益相关的问题，会开阔学生的思路，加深对相关知识的理解。
2.奖励激励，提高学生学习积极性。
在教学中，充分关注学生情感态度变化，采取积极性的评价，较多运用激励性语言，可以充分调动学生积极探求知识欲望，激发学生学习的情感，让每个学生体验成功，增强自信心，对于教课而言，不能是知识的传授，而是包括知识、技能、思考、解决问题、情感态度等几方面。那种追求能够较好一节课“或”教出了几个能考高分的学生“为且的的教学已不符合课改精神，教会学生知识，教给学生独立生存的能力是所有教师的追求。
3.追求形式和效果一的课堂。
现在一些课堂滥用讨论、合作学习的方式，不给学生足够的机会和科学的指导，使课堂流与形式。在教学过程中教师设计组织有效的、科学的活动硬冲下几个方面入手：问题情境贴近学生实际生活，活动内容与学生已有的只是结构和认知水平同步，其实，要让学生有一个独立思考的过程，带着自己的观点去充分地讨论研究，发现自己的不是。对不同层次的学生要有不同的要求，语序有不同的方法和观点。
教师岗位培训心得体会
通过参与式教学培训，令我豁然开朗。从一场场精彩的讲座中，我们更进一步了解和掌握了参与式教学的发展方向和目标，反思了以往工作中的不足。一些对教育教学工作很有见解的专家们以鲜活的实例和丰富的知识内涵及精湛的理论阐述，真是受益匪浅。下面是我通过培训获得的几个方面的体会：
参与式教学倡导的自主学习、合作学习、探究性学习，都是以学生的积极参与为前提，没有学生的积极参与，就不可能有自主、探究、合作学习。实践证明，学生参与课堂教学的积极性，参与的深度与广度，直接影响着课堂教学的效果。每一个学生都发言就是参与吗？专家的观点是：“应该说，站起来发言是参与，但从表面上看，是一种行为的参与，关键要看学生的思维是否活跃，学生所回答的问题、提出的问题，是否建立在第一个问题的基础之上，每一个学生的发言是否会引起其他学生的思考；要看参与是不是主动、积极，是不是学生的自我需要；要看学生交往的状态，思维的状态，不能满足于学生都在发言，而要看学生有没有独立的思考。”
简单的问答式，一问一答，学生好像忙得不亦乐乎，但实际上学生的思维仍在同一水平上重复；一些课表面上看热热闹闹，学生能准确地回答教师提出的问题，但很少有学生提出自己的见解；表面上看是师生互动，实际上是用提问的方式“灌”，直到让学生认同教师事先设计好的答案。师生、生生没有真正地互动起来，是非常值得注意的一个问题。
那么，怎样调动学生的“思维参与”呢？专家认为，应当创设情景，巧妙地提出问题，引发学生心理上的认知冲突，使学生处于一种“心求通而未得，口欲言而弗能”的状态。同时，教师要放权给学生，给他们想、做、说的机会，让他们讨论、质疑、交流，围绕某一个问题展开辩论。教师应当给学生时间和权利，让学生充分进行思考，给学生充分表达自己思维的机会，让学生放开说，并且让尽可能多的学生说。条件具备了，学生自然就会兴奋，参与的积极性就会高起来，参与度也会大大提高。只有积极、主动、兴奋地参与学习过程，个体才能得到发展。
教师要充分信任学生，相信学生完全有学习的能力。把机会交给学生。俯下身子看学生的生活，平等参与学生的研究。教师把探究的机会交给学生，学生就能充分展示自己学习的过程，教师也就可以自如地开展教学活动。新课程实施的灵活性大，让教师觉得难以驾驭教学行为，课堂教学中表现为过多的焦虑和不安。原因是教学过程中，教师面对学生精彩纷呈的学习活动，还不习惯参与学生的学习过程，观察和探究学生的学习方式，及时了解他们的认知情况，学生的需要没有真正地被关注。
一堂新课开始，教师可通过新课导入的设计、学习氛围的创设，教材所蕴含的兴趣教学因素、课堂内外的各种资源来唤起学生对新知识的兴趣，让学生产生学习的意愿和动力。然后，教给学生探索、发现的方法，让学生会探索、会发现。教师除了必须把学生自学作为课堂教学的重要步骤外，还需精心设计每一次自学的目标、内容，同时加强自学方法的指导。总之，在学校的教育改革中，作为一名参与式教学的实施者，我们应积极投身于教育的发展之中，成为新课标实施的引领者，与全体教师共同致力于教学的研究与探索中，共同寻求适应现代教学改革的心路，切实以新观念、新思路、新方法投入到参与式教学，适应现代教学改革需要，切实发挥参与式教学在新时期教学改革中的科学性、引领性，使学生在参与中获得能力的提高。
教师岗位培训心得体会
教师是一个神圣的职业，肩负着为祖国培养下一代的历史重任。当一名教师容易，但是要当一名好教师却不易。随着时代的发展，如何做一名合格的教师，这是值得我用一生去思考的问题。这次岗位培训，我有以下几点体会。
一、教师必须具备创新观念与创新思想。
教育的本质是培养人的社会属性，教育的价值在于促进人的发展和社会统一，这就是新的教育观。创新教师教育观的基本内涵包括：转变以教师为中心、以传授知识为主要目的的传统教育观，形成以培养学生能力为主要教学目标的新教育观;改变严守纪律死气沉沉的课堂氛围，营造主动探索、生动活泼的课堂氛围;鼓励创新性学习，发挥学生的主体能动性;要敢于打破常规，激发学生创造性解决问题的欲望;尊重学生个性，善于发现和保护学生的创新意识，使每个学生都能发挥自身潜能;建立新型师生关系，尊重学生人格，以宽容、保护、积极的态度对待学生;注重实践，打破封闭式教学。
二、教师必须具备较高的业务素质。
要实施创新教育理念，创新型教师必须具备以下几种业务素质：(1)有丰富的知识结构，这是教师发挥创造性的基本保证。(2)有较高的管理艺术。管理包括两方面，一是班级的整体管理，二是针对每个学生的个别指导。(3)有丰富的情感。教师声情并茂的朗诵，热情洋溢的赞赏以及在与学生接触时的仪态、表情和举止所表现出的积极情感能随时地激发、调动学生的热情，激发学生的学习动机，学生因“亲其师而信其教”，变苦学为乐学，单纯的知识传授变成了双向的情感交流，使教者亦乐、学者亦乐。
三、教师要有敬业精神。
能否成为一个好教师,首先在于有无敬业精神,是否热爱这项职业。要有“捧着一颗心来，不带走半根草去”精神，陶行知先生献身教育无怨无悔，关键在于有一种精神。从一个人心理角度看这是一种自我超越的境界。年铸造爱岗敬业的高尚形象，并努力提供一切所必需的条件，使每个教师忠诚于人民的教育事业。有了这个基础，教师的教育观、质量关、人生观等就比较容易调整到位，跟上时代的步伐，他们才会自觉地站到素质教育的前列，成为合格教师。
英语新课程中的师生关系是新型的师生关系。英语教育是教师和学生之间的平等对话，它既不是教师一味教训，学生绝对服从老师，也不是教师只能造就学生，围着学生转，而是师生平等、相互合作，教师引导、学生探究。树立以学生为主体的观念，把自己置于与学生平等对话的地位，教师是组织者和引导者。语文课程的教学活动中，学生不再是被动的、消极的，不再是被灌输的器皿、收本的奴隶，不再是课堂的听众，而是具有个性的、生动活泼的、思想活跃的、充满生命力的学生;教师不再是站在学生的对立面居高临下、不再仅仅是“传道、授业、解惑”，教学就是教师和学生的平等对话。
作为教师，我们肩上的担子是沉重的，面对如此重大的革新，我们要做什么?关注未来，放飞希望。首要的是我们要更新观念，要敢于打破传统教学中的条条框框，在教改的路上敢于创新。继而走上务实之路，一切从实际出发，实事求是，讲求实效。弃繁就简，走简单之路，返朴归真。直至把每一个孩子培养“成人”。
在今后的日子里，我将不断地学习理论知识，用理论指导教学实践，把研究和探索教育、教学规律结合起来，努力做一个专家型、学者型的教师，使自己无愧于“人类的灵魂工程师”这一称号。
教师岗位培训心得体会
x年6月，我参加了省级骨干教师培训班，虽然只有短短的十天，但却过得十分充实。在培训中，我聆听了许多专家关于教育理论、课题研究、论文写作等方面的讲座。他们先进的教育理念、独到的教学思想、全新的管理体制，对我今后的教育教学工作无不起着引领和导向作用。在培训期间，我严格遵守培训时间，认真听课，做了大量学习笔记，与专家对话，与同伴交流。这次培训让我受益匪浅，以下是我的培训心得体会：
作为教师，应该努力地完善自己的知识结构。“不经一番寒彻骨，哪得梅花扑鼻香”。要想成为一名合格的骨干教师，就要努力提高自身素质，理论水平，教育科研能力和课堂教学能力等。多“读书”，多“读人”，多“读事”，从自己的教育教学中去学习、去对比、去研究、去总结、去反思。
只有研究型的教师才能胜任教育的改革和创新，只有教师富有创新精神，才能培养出创新人才。教育科研并不神秘高深，工作太忙不是借口。教师的工作是实践型的，教师的经验体会远比从事理论研究的人要多，发挥这方面的优势，关注一些教育、教学细节，经常性地写“教学一得”或教学随笔，日积月累，最终形成了一系列想法。只要联系教改实际开展教育科研，只要有科学的.态度和方法，一线的教师也能结出科研硕果。
在这次培训中，我学习到了许多，要想成为一名合格的骨干教师，我将学以致用，把我学习到的知识运用到教学实践中，并通过自己今后的学习不断更新自己观念，提高自身的业务素质、理论水平、教育科研能力、课堂教学能力等。相信只要通过自己不懈的努力，一定会有所收获。
教师岗位能力提升培训心得体会
当今的小学语文教学改革在促进老师专业进展、增强学生语文综合素养全面提升等方面所取得的成效，应该说是有目共睹的。但是由于诸多原因，小学语文新课程实施过程中所出现的不符合语文新课标精神、偏离语文学科性质和特点的教学行为也是比较多的。而作为一线小学语文老师的我们在课程改革的浪潮中如何才能把握好语文课堂固有的本色，做好真正意义的语文教学呢？只有留意语文学科的特点，正确把握语文课程的性质，才能使语文课堂教学返璞归真，实现真正意义上的语文本色。
语文教学离不开字、词、句、段、篇，离不开听、说、读、写，离不开感悟、积累和运用等实实在在的语言实践活动。一堂真实本色的语文课，需要师生共同关注文本，让学生和文本零距离接触，通过阅读去感受语言文字的魅力，通过对语言文字的咀嚼品尝来积淀知识、传承民族文化，通过挖掘文本获得丰富的情感体验。从文本的字里行间体会人物心情，深入地理解文本，从而促进言语能力的提高。因此，把握好语文教学固有的本色，展现真实、有效的课堂，教什么，怎么教，学什么，怎么学，都应要回归到对文本的阅读体验中来，紧扣文本这个重点确定教学目标，以学生对文本的阅读体验为着眼点扎扎实实地教，给学生充分的识、写、读、背的时间，让学生理解、把握、积累和运用字、词、句、段等最基础的语文知识技能。这样才不失语文课堂教学固有的本色，实现真正意义上返璞归真的语文课堂教学。《语文课程标准》明确指出：“阅读教学是学生、老师、文本之间对话的过程。”这个“对话”的主体是学生，读书是阅读教学的主体环节，是语文课堂教学的“本”，应该占有课堂教学的主要板块。因而，语文教学应该重视朗读，让朗朗书声回归课堂，回归校园！应该让学生学会享受朗读，专心吟诵，让自己的心与文本产生共鸣。朗读，要成为学生语文学习的'日常功课。由于读是学习语文的有益方法，“书读百遍，其义自见”，只有反复朗读，才加深理解与体验，有所感悟和思考，受到情感熏陶，获得思想启迪。可以说，朗读是语文课堂教学的首要任务，也是还语文课堂教学的本色，提高语文教学质量的一条重要路径。也许，有人会说我们在语文课堂教学过程中不少让学生读书，可也没见成效。
那么我们是否该反思一下，这是为什么呢？在一些公开课中我们会看到老师让学生用各种方式去读书，有齐读，小组读，开火车读，分男女读等等，形式多样，五花八门，课堂上可谓是书声琅琅，余音绕梁。可每一次读书老师都没布置读书的要求，学生没有明确读书的目的，那么像这样没有明确目的的朗读，岂不是一种“走过场”的形式？因此，语文课堂教学中，读是关键，但不行盲目地读，老师要对学生进行有针对性的读书训练，既要从教材特点动身，又学生的实际动身安排学生读书，努力做到：首先有明确的目标。读书的方法很多，什么时候该用哪种，老师应给予引导。训练学生在读中感知、感悟，培育语感，受到熏陶；在读中积累语言，即“初读感知——精度领悟——品读玩味——诵读积累”。其次要给学生留有足够多的读书时间。一般情况下，时间和效率是成正比的，课堂上安排学生读书时间的多少，往往会影响着到阅读教学的质量，所以课堂上要给学生充分读书的时间，切忌“走过场”。
课堂评价不仅仅表现为一些鉴定行的语言式评价，更多的应该是老师的一种手势、一个眼神、一种默许、一种赞同、一个微笑等等，以此给学生激励和赞许，激发学生强烈的学习欲望，保持旺盛的学习精神，提高自我进展的信心。“教学有法，教无定法”，随着新课程改革的进程，我们在教学过程中，既要留意新方法新思维的运用，还要不忘语文学科的自身特点，把握好语文课程的性质，还原语问味儿，回归语文本色，返璞归真，简简洁单，扎扎实实，才能切实有效提高语文课堂教学。
教师岗位培训心得体会
11月20日在区教育体育局的支持下，对我们20xx年的新入职教师开展了为期一天的岗位培训。作为一名新教师，能参加这样的培训我深感荣幸，也衷心的感谢领导为我们搭建了一个很好的学习提高的平台，每位教师都以鲜活的实例、丰富的知识内涵及精湛的理论阐述打动了我心，也使我更加坚定教学的信念，燃起了斗志，确实受益匪浅。
首先，赵书记的讲话让我备受鼓舞。我也树立起了“淡泊名利，志存高远”的信念，作为教师，要无私奉献、不计得失，要有信仰，更要克服自己作为新教师的优越感，要将自己的知识转化为能力，把工作激情上升到教学水平的层面上来。同时，作为教师要把握好学生的心理特点，了解学生的内心世界与动向，真正走进学生的内心，与其交朋友，时时刻刻站在学生的角度看待问题，这样工作做起来会更容易，更加得心应手，相信也会很有成效。
其次，博山七中的马玉芬老师“做一名快乐智慧的班主任”让我记忆颇深。现在我还未担当班主任，但是在今后的工作中一定会有机会来锻炼自己，马老师的种种教学实例让我钦佩与感动。“成功就是简单的事情重复做，成功就是平凡的事情做到极致，成功就是智慧地处理班级问题”，的确，一位教师，一位班主任若想取得成功，就要扎扎实实做好每一件事情，重复去做是为了培养学生的一种习惯，一种能力，由规制到内化再到生成，这样一个教育的过程是一定会取得成功的。另外，马老师提到对于问题学生的教育，我充分感到马老师对于这样的学生是真正以实际行动，实际的关爱去感化学生，也让我认识到永远不要站到学生的对立面，遇事不要大声呵斥学生，这样的效果往往是适得其反，要设身处地的站到学生的角度上去思考问题，相信很多问题就会迎刃而解。我非常欣赏马老师设计的“实现目标证、进步证、认真听讲证”等等这些激励学生积极上进，形成你追我赶的学习氛围的小措施，我也想灵活地运用到我的教学中去，使得学生与我共同进步，共同成长。
责任感。”一个人不论从事什么行业，首先必须热爱自己的职业。只有这样他才会全心全意的投入。而热爱自己职业的动力在于能在工作中得到快乐。做一名爱岗敬业的教师，做一名快乐工作着的教师。听了刘老师介绍自己的成长历程，我深深的体会到“劳者多能”，是啊，机会只垂青于有准备的人，即使我们正在做的某些工作并没有产生最近的利益，但是一个人总是在不断的磨练中成长起来，教师更是如此，正确对待自己的工作任务，努力提升自己的业务水平，这是教师必须要做到的。同时，我也深刻认识到，勤写教学反思的重要性。一个教师只有不停的反思，才会在反思的基础上创新，进行改革。刘老师所讲的“教师的职业规划”指出，每一个教师都要经历这样一个成长过程：职初型教师熟练型教师专家型教师卓越型教师，而往往到了熟练型教师或者专家型教师时，就容易对教学产生倦怠感，所以并不是所有教师都能踏入卓越型这一层面。并且刘老师对于我们新教师提出了这样几个建议：有意的自我训练，提高教学技能；多思考，勤反思。要做一个善于把握机会的人，而要获得机会就要在平时的工作中勤勤恳恳，努力打好基础。
安全教育是不可缺少的，在七中的王科长的讲话中虽然朴实自然却向我们讲明了很多道理，很多在遇事时求生的方法，让我想到的是在以后的工作中首先顾及到的就是学生的安全，全心全意为了学生的安全着想。
总之，新教师培训对我的帮助很大。以后，我将努力学习、不断实践、不断反思、坚持创新，力争使自己尽快成长为一名德才兼备、业务精湛的人民教师。
教师岗位培训心得体会
这次，我有幸参加x市小学音乐骨干教师的培训。虽然只是短短几天时间，但我觉得实充而愉快。这次培训，我学到了许多课本上学不到的知识，认识了很多优秀的老师，使我受益匪浅。
首先，这次培训，使我从观念上、理论知识水平上和教学方法与技巧上都有了新的认识与提高，在某些方面有了质的进步。在培训中我和老师们一起学习了怎样听课、评课，在听评课中应注意的问题及与之相对应的教学案例，更为形象直观的让老师们了解学习。
其次，通过这次培训，促使我深刻的反思自己的音乐教学。一名教师能成为教学上的能手，不是一蹴而就，而是经过长期的磨练，在反思中不断地成长起来的。过去我对教学中的深层次的思考认识不足，反思不够。通过培训，我看到了教师们的严谨的教学态度，授课的专致，看到了同行们的认真钻研与孜孜不倦的学习劲头，我看到了自己的不足之处。在今后的教学与学习中，我会对自己每节课的的教学进行反思，做一名反思型的教师。我要用新的教学理念进行教学，多钻研，敢创新，在艺术教育方面作出自己应做的贡献。
第四，其次是通过师生沟通与合作，以开放动态的方式参与教学活动。因此说，学生已有的学习经验是教师教学设计的基础，而课堂活动的有效性不仅成为影响学生学习兴趣的因素，更成为推进学与教活动不断深入的动力。
第五，通过这次培训，我对音乐有了更深的认识，在今后的音乐唱歌教学中，我会结合实际，运用这几天学习中学到的宝贵知识，尽量按照老师教的方法进行教学。同时还要不断地创新，使我校的音乐教学上一个新的台阶。
教师岗位培训心得体会
三天的时光若白驹过隙，培训其实是一种福利，这是作为年轻教师的我在自己工作的学校所感受到的一种精神。所以，从参加培训伊始，便不曾以学分为原始目的，当看到课程安排更生出几分期许之心。不难发现，课程的设置和主讲人的安排都经过主办方的精心规划。沈建军、沈丽萍老师均是久仰大名却一直无缘受教，而任茹文教授则是我大学颇为喜爱的老师，能在工作后再次聆听教诲已算是意外之喜。
整个培训从中国文化与教育开谈，文化传承上的危机着实令人担忧，语文教师当是最应该担当起这份责任的，但在现实环境下又着实存在诸多困难与迷惘。不禁想起参访中国台湾学校时，看到当地中学分设了国文和国学两门课程，有专门的老师分别教授两门课程，这无疑能让教学目标更明确，在教学设计上更有的放矢。而放眼当下，想扩展一番国学类或者其他方面的文化知识，着实捉襟见肘，语文课的空间被压缩得太小……深谙中国文化的语文教师想来不少，但如何传递这份真知，我们都在路上。
诚如干老师所言，开课再开讲，当真需要一定的底气，而第三日沈老师则说过“底蕴决定底气。”沈建军老师愿为当下语文教学中老大难的写作教学作此有益尝试，着实是令人感佩的。而当其将己对写作教学的思考娓娓道来时，我们无疑感受到了其深刻的底蕴，亦让我对人教版的教材和阅读教学目标有了新的积极的认识。“写作是可以教的!”一语既振奋人心，又令人倍感压力，沈老师极具可借鉴性及操作性的介绍，在很大程度上为我们指明了方向，愿我躬行此事时能不负沈老师之教诲。
最后一日沈老师的讲座过后，竟让我生出对培训的流连之情。若能多听几日，稚嫩的自己不知又能长进多少啊!宛若武侠世界中，大师将其内力灌入，将任督二脉打通……不由开始期待下一期的培训学习，享受这无形更无价的福利!诚如讲座题《在本色中求厚实》，沈丽萍老师的讲座很本色，且很厚实，用自己实际教学过的课例说话，其匠心别具的设计和反复强调的育人“敲打”，还有让学生下课“愣”在那里潇洒离去的英姿，着实令人惊叹甚至艳羡，想来“本色”、“厚实”二词，或许能在很大程度上为我们解决中国文化的传承和文本特质的挖掘提供积极的帮助。由此不禁感叹，语文老师当真是一坛需久酿的好酒，愈久愈醇香四溢，令人心醉。衷心期待已然告老的沈老师，能偶从属于她的田园世界归来，多来敲打敲打吾等晚生。
最后一场讲座落实于鲁迅作品的阅读教学，可谓用心良苦。民间流传的“一怕文言文，二怕写作文，三怕周树人”，恐所言非虚，如何把握鲁迅作品丰富的思想内涵，同时落实于中学语文教学，这当真是一个大问题。让鲁迅连线当下诸多限制的中学语文教学，该话题本身的讲演难度亦可想而知。任老师是宁大中文系中国现当代文学的任课教授，是我上大学时喜爱的老师，能够重品其本色且动人的讲课风采，于我而言，是本次培训一个美丽的终结。
教师岗位能力提升培训心得体会
我是一名山村老师，很荣幸参加了20xx年x月13号的黔东南州中小学老师素养提升培训学习。我在小学语文培训班学习。作为一名山村的老师的我能够有机会倾听几位教授、名师、骨干老师现场的阅历共享，真是一次非常难得的学习机会。虽然只有短短5天的学习时间，但是几位名师给我的启发很大，确实受益匪浅。通过培训我了解了老师应该具备的很多素养以及如何增进心理健康及老师自身素养提升的重要性。王云院长分析女老师、男老师、青年老师、工作压力大的老师们的心理问题，确实讲到了各类老师的心坎去了。尤其在山村的这些老师各种各样的压力确实很大，包括我在类。
但是通过本次培训后，我想通了很多，作为一名老师应该要像梁焰教授说的那样，老师首先要具备师德，具备师德的老师就具有他的特殊性，即奉献性、崇高性等。假如一个老师仅仅是仪表的留意是绝对不够的，老师的天职是教书育人，老师的一举手一投足都影响着学生的身心进展，因此老师主要应该加强理论学习，大力进行课堂教学实践。通过这次培训从根本上转变了我多年来形成的教学观念及不加思考的沿着传统的教学思路与方法的行为。每日培训结束后，我就从更客观的角度、更理性的思考中去批阅了自己过去的教学行为，发现了我在多年来教学中确实存在着很多很多的不足。老师在给学生“传道、授业、解惑”时，他自身所具有的理想信念、人生态度、价值取向、道德品质、治学方法乃至为人处事等方面都发生了很大变化。周琴老师讲的《小学课堂教学艺术》讲得的确生动，特殊讲到口语交际时的那个她亲自上课的案例，给我的启发很大很大，由一个特殊不爱说话的孩子说起话来了，由于我遇到的不爱说话的学生就没找到好方法，通过周琴老师的指导，我领悟到了许多道理。我想在以后的教学中我一定会找到更好的教学方法。
通过提升老师教育教学的`培训，我学会反思自己，学会向学生学习，学会从社会进展的需要，民族的振兴的层面上思考自己的教育活动，真正树立“教是为学而服务”的思想，把“一切为了学生的进展”作为教育行为的动身点和归宿点。通过培训老师学科知识素养得到提高——知识面得到拓宽。我有了终身学习的意向，并要求在平时工作中养成学习其他相关知识的习惯。姚源和老师讲的《小学语文阅读习作的实践与思考》对我启发很大，山村孩子写不出作文，不会说话原来主要原因老师阅读的太少，还有杨涛老师讲到的课改问题时，说到教学必须学段进行教学，不能要求过低，也不能要求过高。还有杨文燕老师讲《如何撰写教学案例》中讲到的撰写真实的案例以及教学反思对教学的帮助作用之大，我深深体会到我多年来的在教学方法方式上的不足。通过培训我找到了教学不好的。根源。是的，假如满足于现状而不去学习，知识就得不到提高，就会落后，就会跟不上社会需求的进展。只有不断的充电，不断学习增长知识，不断的充实自己，教学形式才会多姿多彩，才会日益丰富，才会符合学生认知规律，也才会使学生的学习爱好深厚。还有，课堂教学的每一个环节必须面对全体学生。通过这次培训，我懂得了要让学生在玩中学，做中学，在游戏中学，在快乐中学。但是，要想做到这些，只有老师自身素养不断提高，老师底蕴不断丰厚，才能推动课堂教学质量！真正提高课堂教学质量，也才会对减轻学生的过重学习负担，减轻老师沉重的心理压力产生乐观作用。这些都需要老师要能够运用先进的教育理念与现代教育技术改革来转变自己原先的传统教学。
梁焰教授上课时说到教育是国计，也是民生，就是说教育是人的教育，人性的教育！是今日的教育，更是明天的教育！教书育人！学高为师，身正为范！……这些都是对老师的高度评价！那么老师应该如何吃好这碗良心饭？所以，长远的老师素养提升不是靠进修学校，不是靠某一个组织、团体或个人，而是靠自己怎么去端好这个良心饭碗！那么，请老师们不断的努力学习，努力做一个具有奉献性、崇高性、典范性、深远性、制造性的优秀老师吧！
公安岗位能力培训心得体会
公安工作是保障社会安全的重要职责，公安人员的能力培训也是公安工作推进的重要任务。在我参加公安岗位能力培训后，我深刻地认识到了自身的不足和需要改进之处，同时也感受到了这项培训给我带来的收益和启发。
岗位能力是公安人员应当具备的各项技能和素质，包括工作流程的掌握、判断分析的能力、处置事件的能力、团队协作的能力等多个方面。只有使这些能力的组合达到协调、平衡的状态，公安工作才能更好地展开。
第三段：培训收益所在。
在这次培训中，我逐渐累积了各个方面的经验，培养了自己的技能与态度。首先，我意识到在公安工作中顺应大众心理的重要性，并学会了如何更好地沟通交流和化解矛盾。其次，我掌握了快速反应、有效判断的方法，培养了较好的决策能力和协调能力。最后，我通过多次模拟演练，摸索出了自身受限领域，清楚知道在哪些方面需要进一步学习。
第四段：反思与启示。
在这次培训中虽然获得了很多经验与技能，但同时也发现了自身不足的地方。例如，在部分应急反应情况下，我因担心失误而忽视了一部分的工作流程，未能做到全面考虑；在协作工作中缺少对下属的引导和管理等方面也深感自身需要进步。因此，我会重点在这些方面的学习与提高，充实自己的能力和素质，更好地为公安工作服务。
第五段：总结与展望。
本次公安岗位能力培训给我带来了很多收益。它不仅增加了我对公安岗位的认识和意识，还提高了我在工作与管理方面的能力和素质。相信在这些经验和技能的积累下，我会在未来的公安工作中更加成熟自信，洁身自好，更好地成为全社会的一份子，共同维护社会安全。
教师岗位培训心得体会
通过近期的培训我也进一步的了解了工作，毕竟是刚刚毕业来到x小学这里我非常的激动，这是让我感觉非常荣幸的事情，在工作当中我也一直都在陆陆续续的体现自己的价值，培训的初步了解让我非常适应，现在我也对自己要求比较高，在学校所学习终归是理论，要进一步的体现能力还是需要在接下来的工作当中去实践，这次的培训可以让我初步的了解岗位职责，同时也有了一些心得。
想要让自己做的更好就要付出时间跟精力，这是绝对要做好的，现在我也会一步步的加深巩固通过教学方面的培训这确实能够激发我的个人能力，培训当中也讲到了很多，身为一名新教师，要钻研好工作，对学生们有耐心，同时也要善于观察，看到每一位学的发光点，培养学生们自主的学习能力，这跟在学校我接触到的是有区别的，确实还是通过培训了解到了这些，培训的老师也是非常耐心，教会了我们的很多，这一点无论是在什么情况下面都应该落实好，毕竟有些细节处是要清楚去认识的，这次的岗前培训不仅仅是了解接下来的工作，更加是对自身能力的一个客观看待，只有在实践当中才能知道自己可以做到哪一步，我现在非常期待接下来的教学工作。
想对而言我作为一名新教师，确实还是需要付出更多的时间跟精力去工作，需要摆好自己的位置，在工作当中不轻易的马虎，有什么事情就仔细认真的做好，无论是用什么样的方式都应该端平心态，现在包括接下来都是可以去落实到位的`，某种程度上面这代表着这一种责任，在工作上面要端平心态，虽然说这几天下来的培训交流时间不是很多，但是在我看来能够有机会去交流就非常不错了，在培训过程当中拓展了我的视野，也让在不知不觉当中提高了自己能力，要用一个高的标准去要求自己，做一个优秀的小学教师往往从这些细节当中就能够看的出来，我现在也会逐步的去巩固自己的心态，要让自己的工作也得到一个保障，对于我来讲肯定还是会有很多事情要做好，或许在实际工作当中我的教学方式会有不足，但是总体来讲还是没有什么大问题，需要用时间的去慢慢的适应，感激几天的下来的培训经历，这让我无比受用，我会更加认真的去做好本职的事情。
教师能力培训心得体会
给你一篇小学教师参加技能培训心得体会的写作范例，你可以参考它的格式与写法，进行适当修改。
三月的小学教师技能培训即将结束。八天来，我们大家一起度过了一个紧张、忙碌、担心而又愉快的学习生活。每天从早到晚着上课，够紧张的，种种的作业，真够忙，最让人担心的是学习成绩的好坏。不过学习之余，唱唱歌，打打球，又那么其乐无穷，真是苦中偷乐。这样的培训是我们有生以来的第一次。不过，苦虽苦，收获还是很大的，相信大家肯定企盼今年有更多这样的培训，以提高自己的教学能力，提高教学效果。下面是我参加这次培训的一学些习体网会：
在开班仪式上，刘局长以精辟的语言阐明了这次培训的目的，以生动具体的例子说明自身修养的重要性和紧迫性，指出了一些与教师身份不和谐的因素，对教师的师德师风提出了进一步的要求。著名教育家苏霍姆林斯基说过：“教师的人格是进行教育的基石。”由此可见，教师的职业道德关系到青少年一代的确健康成长，关系到祖国的未来。所以，作为教师的我们务必不断学习，不断进取，锤炼自己的道德修养，敬岗敬业，做一个名副其实的人类灵魂的工程师。
刘局长在报告中指出：“这次培训，为大家提供一个相互了解，集中学习的机会。”确实如此，原来一副副陌生的面孔变得那么熟悉，那么亲切。在培训中，老师们踊跃参与的各种交流活动，不仅锻炼了自己的胆识，在不同程度上提高了自己的表达能力和表演技巧，更重要的是相互汲取了不少的精神力量和知识，丰富了见识。
没有学不会的学生，只有不会教的老师。这就向我们老师提出了更高的要求，不断提高自身的素质，不断完善自己。这次培训，培训班为我们提供了很多优秀的教学案例，让我们从中学到了不少课堂教学的方法、艺术、技巧，丰富了我们的.教学知识，在不同程度上提高了自己的教学能力。何子山教员的《有效一教学的永恒追求》的学术报告，更使我们受益匪浅。追求课堂教学的效果，把学生教好，是每位老师毕生的愿望和不倦的追求，然而往往是心有余而力不足。这次，何教员用简洁的的语言，最生动的最显浅的例子和最精辟的解说，让大家懂得了什么是无效教学，什么是有效教学，怎样才能做到有效教学。相信从今往后，大家一定会在教学上多下功夫，下好功夫，以达到事半功倍的效果。
通过这次培训，我相信，我们教师将会一最完美的人格魅力，最深厚的品德修养，更加丰富的知识技能，以及更加细致、耐心的品性，为我们所从事的崇高事业做出更大的贡献。
教师能力培训心得体会
20xx年8月10日至16日，我有幸参加了20xx年海南省中小学教师信息技术应用能力提升，培训三亚场所是在三亚进修学校里。通过6天的信息技术培训课程学习，我对信息技术在英语教学中全面性的应用有了更进一步的理解。听了培训老师的指导后，我感触最深的是flash课件制作技巧与白板的使用与管理。培训中，老师一方面要求我们以超脱姿态，踏实前行，坚持遵循文化教育规律，研究高等教育手段新思路;另一方面也要求我们自觉培养发展意识，力求适应现代要求教育工作技术的要求，教研促进学校的信息技术教学上新的台阶。通过深入学习，下面谈一谈这次培训学习的一些感悟。
通过两天学习flash，使我对flash的动画制作有了比较深入的了解,了解动画原理，了解帧与层的概念，通过多个简单的动画制作实例，为我以后的学习打下基础。我原先学会了一些简单的flash知识，制作过作品参加比赛评议，但制作出的作品不理想，技术含量不高，此次培训，老师从浅入深，从基本的概念理解开始，以实例入手，给我印象的知识点是音乐的播放与停止、遮罩层的使用、动画制作等技巧。这些技巧的应用，将大大提高我今后制作课件的水平及使用效率，学就能用，真是踏破铁鞋无觅处,得来全不费工夫!
原来我对电子白板的认识几乎无从下手，其中一个原因是我校并没有这些设备，但通过这次学习，我才明白：交互式电子白板就是八集传统传统的黑板，计算机，相框等多种主导力量功能于一身的新兴的多媒体教学设备。作为教师的我们，首先就是要学习好电子白板的使用方法和技巧，才能学以致用，真正地发挥它强大的工具。
通过专业教师的'讲解，以下几点是我的开花结果：
1、利用电子白板来辅助教学活动，可以省去许多传统的教学工具，如粉笔、刻度尺、三角板，圆规、挂图、电视(dvd)等。
2、恰当地选用交互式电子白板来辅助教学，以逼真、塑造生动的画面来创造教学的丰富情景，并使抽象的教学内容形象化、清晰化，使教学知识由静态的灌输变为图文声像并茂的动态传播，一方面可以大大激发凝聚学生积极主动的学习热情;另一方面可以使教师以教大学生为主变成学生以学为主，从而提高教学质量，优化教学过程，增强教学效果。
3、政府教育部门应加大财力投入，早日普及白板教学，作为教师，人人应会用巧用白板进行上课，这样的教学教学手段能否创设出高效的课堂。
3、知识点要准确无误，不允许有文字、语言、图片上的知识性错误或误导性的描述。
4、要将知识点按照一定逻辑分割很大便成很多个小知识点。
老师重点讲授21十九世纪全球革命性思维工具、学习工具思维导图，介绍思维导图的由来与思想体系方法，展示典型的思维导图范例，介绍思维导图软件工具用法及其特点，并心智利用思维导图解决实际问题。
制作思维导图的流程大致为以下几点：
1.将需要解决的问题的基本单位一图文的形式放到中间。
2.围绕基本单位来做放射性的思维发散。
3.将放射线思维标注关键词。
4.对又关键词再做进一步的发射型分解。
5.对最后得出的用语进行连线。
6.当找到最终多次出现寻找的词汇时，可以以此词汇作为基本单位来在做一个思维导图。
7.对所用的导图要有主次之分，字体，整洁，清晰才能达到更好的效果。8.如果能以图像形式作图，效果更佳。
作为一名初学者，通过此次培训的学习，我基本上可以利用导图在工作中把握重点、精炼想法，让自己成为不可或缺的教职员工更为重要能人。总之，培训时间虽然短暂，但使我受益匪浅，其感触非一言能尽。在以后的工作岗位上所，我一定扎实工作，努力学习，把用所学到的信息技术知识更好地应用的信息技术教学中，做几名对学生负责优秀教师的优秀教师。
教师能力培训心得体会
为期xx个月的“xxx工程培训”活动结束了，半个月的理论学习以及三个月的实践，让我学习着、收获着。首先要感谢各级领导为我们搭建了这样的一个学习的平台，让我有机会聆听到专家们精彩的讲座。在短期培训中，大家互相帮助，共同进步，一起成长，分享快乐！
本次培训内容丰富，形式多样，有各级教育专家的精彩专题报告，有优秀的教学案例，有也有学员的互动讨论，更有导师的指导、引领。对我既有观念上的洗礼，也有理论上的提高，既有知识上的积淀，也有教学技艺的增长。这是收获丰厚的日子，也是促进我教学上不断成长的时光。下面，我将把自己此次培训学习的心得与大家分享。
聆听有关“教师职业道德修养”的讲座，提高教师的政治思想素质和职业道德水平，增强从事教育工作的使命感、紧迫感和自我进取的意识。
带着教学实践中的种种疑问，我走进培训课堂。其中了令我记忆犹新的有：李xx老师的《xxx》，特别是李老师带来的二个习作指导课例，使我感受颇深，受益良多；郑xx老师的《小学语文课外指导》，讲出了语文课外阅读在生活学习中地位与作用，认我树立了新的教学观——读书就是最好的备课；李xx教师的《走进说课》让我一睹说课的真面目；xx教授的《课程改革背景下的课堂教学有效性的思考》，让我明白课堂要上得实在些，讲究其实效性等等。是专家们的精彩讲座一次次的激起我内心的感应，更激起了我的反思。我喜悦的收获着专家们思想的精髓、理论的精华。
通过专家教师们的现场授课，让我们明白了什么是“教育技术”，更新了理念，还得以真正认识到如何使计算机能更有效地为教学服务，提高教师电脑应用能力，让青年骨干教师都能熟练掌握并应用简单的课件制做并能独立制作课件。
在培训中论从理论还是教学上，这都是一个让我进步的有效良机。在回到一线教学实践中，我主动为老师提供教学研讨，还积极参与各类交流活动，虚心向同行学习、请教，认真学习新课程理念，积极探索有效的教学方法，时刻反思自己的教学行为，撰写反思、心得，努力提升自己的业务水平。
这次时间虽然短暂，但是能给我们带来强烈的感染和深深的理论引领及许多教学上实用的东西。我希望以后能有更多的机会参加这样的培训。
公安岗位能力培训心得体会
在如今复杂多变的社会中，公安工作的责任和压力不断增加，如何提升岗位能力已经成为每一位公安工作者必须思考的问题。我有幸参加了公安岗位能力培训，通过此次培训，我深刻认识到提升自身能力的重要性，我相信在今后的公安工作中，这些宝贵的经验将会有效地帮助我提升工作效率和工作质量。
【第二段：培训内容】。
此次培训主要涉及了公安工作的多个方面，包括警务技能、心理素质、应急处置、综合能力等。其中，警务技能方面主要包括警务实战训练、执法技能提升等；心理素质方面主要包括心理调适、压力应对、心理咨询等；应急处置方面主要包括突发事件处置、危险品事故处置等；综合能力方面主要包括领导力、组织协调能力、沟通能力等。通过这些课程训练，使我深刻认识到作为公安机关工作者，必须具有高度的警觉性和危机意识，才能更好地完成公安任务，确保社会的安全和稳定。
【第三段：收获与体会】。
通过此次培训，不仅让我全面提高了公安工作技能，还让我从心理上更加坚定了做公安工作的决心和信心。培训过程中，我深刻体会到做公安工作并不是简单的机械性操作，而是需要很强的综合能力，这包括了领导能力，组织协调能力，沟通能力等。另外，我也清楚地认识到公安工作的压力与责任，并通过此次培训学会了如何应对和缓解工作中的压力。我相信在今后的工作中，我不仅能够更快速，更准确地处理各类案件，也能更好地调适自己的心态，做好公安工作。
【第四段：启示与感悟】。
通过此次培训，我深刻感悟到作为公安机关的一员，只有自身的努力不断提高地岗位能力，才能够更好地服务于社会，才能够让广大人民群众感受到公安工作的温暖和专业。同时，我也认识到公安工作是艰苦的，但只要我们心中有爱，我们就能够战胜一切未知的难题。作为每一位公安工作者，我们都应怀着兴奋的心情面对公安岗位能力培训，虚心学习，才能在自己的岗位上更好地服务于人民。
【第五段：总结】。
通过此次公安岗位能力培训，我的能力得到了极大提升，这不仅是技术上的，更是心态上的。在今后的工作中，我将继续发挥培训所要求的严谨态度和勤奋精神，紧紧围绕工作中的需求和实际，在调整和提高自己的能力水平的同时，不断更新自己的工作态度和风格，为完成公安机关的工作任务而努力奋斗！