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冬天的记忆广播稿(通用13篇)

时间:2023-12-22 07:23:12 作者:MJ笔神

广播稿可以包括新闻、故事、广告等内容,形式多样化,但要符合广播的特点和需要。下面是一些经典的广播稿范文,涉及了社会热点、人文关怀、科学技术等多个方面,希望能给大家的广播创作提供一些启发。

冬天的广播稿

甲:黄兴小学新苗小广播。

乙:黄兴小学新苗小广播。

合:现在开始播音。

甲:我是主持人邹xx;

乙:我是主持人杨xx。

甲:今天的节目有《新闻串串烧》、《音乐新视听》。

乙:首先让我们进入《新闻串串烧》环节,今天让我们来说说冬天饮食健康的话题。

乙:中医养生学告诉我们,应该多吃一些温热补益的食物来滋养五脏、扶正固本、培育元气,促使体内阳气升发。

这样,不仅能使身体更强壮,还可以起到很好的御寒作用。

甲:根据食物中所含营养素的不同,冬季应多吃主食,适当吃点羊肉、鹌鹑和海参。

蛋白质、脂肪和碳水化合物被称为产热营养素。

所以,冬季我们要适当增加主食和油脂的摄入,保证优质蛋白质的供应。

乙:狗肉、羊肉、牛肉、鸡肉、鹿肉、虾、鸽、鹌鹑、海参等食物中富含蛋白质及脂肪,产热量多,中医认为有益肾壮阳、温中暖下、补气生血的功能,御寒效果最好。

甲:怕冷与缺少钙和铁有关,钙在人体内含量的多少,可直接影响心肌、血管及肌肉的伸缩性和兴奋性;血液中缺铁是导致缺铁性贫血的重要原因,常表现为产热量少、体温低等。

乙:因此,补充富含钙和铁的食物可提高机体的御寒能力,含钙的食物主要包括牛奶、豆制品、海带、紫菜、贝壳、牡蛎、沙丁鱼、虾等;含铁的食物则主要为动物血、蛋黄、猪肝、黄豆、芝麻、黑木耳和红枣等。

甲:海带、紫菜可促进甲状腺素分泌,产生热量,人体的甲状腺分泌物中有一种叫甲状腺素,它能加速体内很多组织细胞的氧化,增加身体的产热能力,使基础代谢率增强,皮肤血液循环加快,抗冷御寒。

乙:而含碘的食物可以促进甲状腺素分泌。

含碘丰富的食物是:海带、紫菜、发菜、海蜇、菠菜、大白菜、玉米等。

甲:动物肝脏、胡萝卜可增加抗寒能力。

寒冷气候使人体维生素代谢发生明显变化。

增加摄入维生素a和维生素c,可增强耐寒能力和对寒冷的适应力,并对血管具有良好的保护作用。

甲:芝麻、葵花子能提供人体耐寒的必要元素。

寒冷天气使人对体内蛋氨酸的需求量增大。

蛋氨酸可以通过转移作用,提供一系列适应寒冷所必需的甲基。

因此,冬季应多摄取含蛋氨酸较多的食物。

如芝麻、葵花子、乳制品、酵母、叶类蔬菜等。

乙:吃辣的也可以祛寒。

辣椒中含有辣椒素,生姜含有芳香性挥发油,胡椒中含胡椒碱。

它们都属于辛辣食品,冬天多吃一些,不仅可以增进食欲,还能促进血液循环,提高御寒能力。

甲:在冬季,一些人为了御寒喜欢喝热饮,比如滚烫的羊肉汤、牛奶等等,其实饮用温度过高的饮料,可造成广泛的皮肤粘膜损伤。

乙:蛋白质在43°c开始变性,胃肠道粘液在达60°c时会产生不可逆的降解,在47°c以上时,血细胞、培养细胞和移植器官全部死亡,所以不要在冬季经常饮用过热的饮料。

甲:一些家庭喜欢用砂锅炖一锅菜来滋补身体,殊不知使用砂锅炖制的菜肴,由于加热时间过长,动物性食用原料蛋白质降解,水的分解能力减弱,凝胶液体大量析出,使其韧性增加,食用时口感差,不利于人体的消化吸收。

乙:而且用砂锅炖菜,原料中的矿物质、维生素损失率高。

另外,由于密封较严,原料中异味物质也难逸出,部分戊酸及低脂肪还存于原料及汤汁中,在热反应中,生成对人体有害的物质。

甲:天寒时人们总喜欢吃涮羊肉和火锅,但是吃火锅需注意:火锅不宜单纯讲究肉“嫩”,以七分熟的羊肉片吃起来才有味,这样做容易感染上旋毛虫病。

乙:吃炭火火锅的时间不宜过长。

因为,吃火锅时往往是人多房间小,室内温度高、空气不流通,室内缺氧。

尤其是烧木炭容易使人中毒。

甲:不宜贪食火锅汤。

火锅的配料多是肉类、海鲜和青菜等,这些材料混合在一起煮后形成的浓汤汁中,含有一种浓度极高的物质,经肝脏代谢生成尿酸,可使肾功能减退,排泄受阻,致使过多的尿酸沉积在血液和组织中,而引发痛风病。

乙:最后进入《音乐新视听》,让我们欣赏一段音乐吧!

甲:新苗广播站今天的播音到此结束,下周三再见!

合:拜拜!

冬天的记忆作文

窗前还是那一株弯曲干枯的梅花枝,那个冬天开过的花儿散落了一桌。那些关于那个冬天的记忆,也撒了一地。

夏·初次相知。

老师说,我们班新来了一位转学生。名字呢……恩……似乎叫梅吧,我在心中念叨。

早上,新来的转学生来了,班主任安排她坐在我旁边。听说他是从农村来的,穿着素色长裙,笑容淡淡的,没有太多表情。她说,她学过一点点舞蹈,愿望就是在市里比赛中获得一等奖。

“哦,知道了。”我敷衍道。

但是我慢慢发现,她在奋斗,一直都是!我喜欢有故事的人,而且我们是同桌。于是顺理成章地,我们成了朋友,而且是最好的朋友。

秋·拼搏梦想。

我知道对于她来说梦想是唯一的。

她转学,就是为了能有更好的平台来展示。她来的时候带来的一小株梅花放在窗台上,像她一样顽强的成长。

市里要举行文化比赛了,她第一个报上了名,还有两个月,比赛开始的时间一天天的逼近。她每天一下课就往舞蹈教室钻。她的脚上不知道磨了多少泡,但她一声也不吭。虽然我知道她的执着,她的努力,但不知道她居然这样的坚韧。不知出于什么,或许是心疼她的身体,或许是因为她为了练舞忽略了我,我极反对她在这样下去。

“就算不能拿到一等奖,只要有收获就好了。”我曾不止一次的劝她,劝她,甚至到最后都吵了起来,可她还是不听。

我对她说:“如果以友谊作为代价呢?你还要不要再这么拼命了?”她犹豫了一刹,坚定的说:“没有什么能改变。”我突然无言,然后走了出去。

冬·迎风绽放。

我相信她能得奖的,但是又气她因为这个放弃友谊,所以我在班中故意跟别人散播谣言。

离开赛还有一周,全班同学都在到处讨论,她顶不住了压力自会放弃的,我曾这样想。

可显然我错了,她更拼命,仿佛要证明给我看。我真的不再理她了。

窗外那株可怜的梅花在寒风中颤抖着,有几个花苞待放。

比赛前一天我心神不宁了,她把比赛门票放在我的位置上,此夜,我注定难眠。第二天我还是去了,不过只是在过道上。舞蹈中的她,粉红色的裙子随风飘摇,双腿在自由的旋转着,步伐美丽轻快,宛如一朵随风飘摇的梅花那样美丽。

这一刻我突然明白了这种拼搏的意义,就像梅花挨过了肃杀的秋天,只是为了冬天的绽放,哪怕只能在冰雪中点缀出一点点粉红。我不知道该怎么面对她,于是我走了,在留给她的信中说:梅,你真的就像梅花一样,那样坚忍不拔,那样努力奋斗,我懂了。你的努力都只为绽放,哪怕只是一瞬,你的生命是一朵花,一朵美丽的梅花。只希望你能原谅我。再见。她寄给我了那盆梅花,什么都没说。花已经开了,依然很美很美。

春·万物复苏。

冬天的记忆作文

南方的冬天,虽然没有北国的雪花飞扬,也没有雪水融化的寒意,可寒风依然那么让人刺骨,寒风带来了一丝丝凉意,不禁打个寒颤。

原来我身边还有你在,过去的二零一二,此时的二零一三。

也许,我应该记住生命中的每一个过客,等若干年后我才回忆到最初不知所措的感觉,我曾经拼命想要记住的,认为无法忘记的事情竟然就这么给忘记了。是不是越是在意的一件事,其实自己越不在意呢?但是对于你,我一直心存感谢。感谢你在我最无助的时候陪在我身边,我总是把想说的话藏在心里,不想说也不想让人知道,其实我什么一直都知道,谢谢你对我一直很好。

感谢你,感谢你给我这些温暖的回忆,足矣。

红领巾冬天的广播稿

主持人甲:敬爱的老师、亲爱的同学们,早上好!

主持人乙:今天的红领巾广播由我们508中队主办。

甲:我是主持人()。

乙:我是主持人()。

甲:今天我们广播的主题是《走进诗歌中的纯美冬天》。

乙:(),你喜欢冬天吗?

甲:当然不喜欢了。你看,北风呼啸,万物飘零,就连很多动物也躲到洞里冬眠去了。

乙:是啊,我相信很多同学都不喜欢冬天。这两天正是天寒地冻的时候,冻得连我们写作业都伸不出手了。

甲:可是,你知道吗?在诗人眼里,冬天却是那么浪漫可爱,令人向往。古往今来,有多少诗人用自己奇妙的想象与绮丽的语言,描绘出一个寒冷而又浪漫的冬天。

乙:我们就先来读一读金波爷爷写的诗《雪天,我领着我的小狗》中的片断吧。

甲:天空又飘起了。

纷纷扬扬的大雪。

可是,寒冷冻结不了热的心,

冻结不了热的血;

我们在雪中,

追逐着,打雪仗,

我们去滑冰,

冰上,旋转着快乐。

我们还用洁白的雪,

用温暖的手,

精心地雕塑,

塑出我们那位年轻漂亮的.老师。

希望她和我们在一起听我们的笑声,

和我们一起分享童年的快乐。

冬天的风雪,

挡不住我们的笑声;

孩子的笑声,

就是最动听的和平的歌。

雪天,我领着。

我的小狗回家,

我们从冰上走过。

小狗不再叹息,

它说,很快乐!

乙:这首诗写得太好了。读了之后,我们的眼前马上会出现“千山鸟飞绝,万径人踪灭”的纯美意境。整个天地之间是一片纯净的雪白,在这样的世界里,仿佛只剩下“我”和那只可爱的小狗,悄悄地从冰上走过,就如画家手执画笔,在一块巨大而洁白的画布上轻轻地画下两条生命律动的线。世界仿佛静止,但生命就如冰面下的河水一般涌动。

甲:金波爷爷还写过一首关于冬天的诗,题目叫《如果我是一片雪花》,我们再来听听吧。

乙:如果我是一片雪花。

如果我是一片雪花,

你猜,

我会飘落到什么地方去呢?

我不愿飘到小河里,

变成一滴水,

和小鱼小虾游戏。

我不愿飘到广场上,

堆个胖雪人,

望着你笑眯眯。

我愿飘落在妈妈的脸上,

亲亲她,亲亲她,

然后就快乐地融化。

甲:说到雪花,我想起了我们班的小诗人秦安琪,她写曾经写过一首关于雪花的小诗,题目叫《信不信,雪花也怕冷》。

乙:是吗,那赶快读一读吧。

甲:信不信,雪花也怕冷。

有人说。

雪花不怕冷。

天寒地冻。

还在空中跳个不停。

有人说。

雪花也怕冷。

只要门一开。

就拼命挤进门。

乙:是啊,如果我们都能像诗人那样拥有发现美的眼睛,冬天也会变得那么纯美和浪漫。

甲:让我们都伸出手来,去拥抱冬天,在呼啸的北风中迎接春天的到来。

(插入歌曲《雪人》或《雪绒花》)。

乙:本次播音到此结束,谢谢大家的收听。

冬天的记忆作文

去年的一天,远方的亲戚要来家里玩几天。亲戚中,有一位跟我很要好的朋友,她的名字叫司依晨。

大人们走了以后,只有我们俩在家,感到很没意思,看电视、玩手机,没劲死了。

这时,天空中飘来一片片洁白如清澈小溪水一样的雪花。我连忙叫司依晨去看。司依晨说:“雪下的很厚了,我们下去玩雪吧!”

“好主意。”我连忙叫到。

于是,我们穿上厚厚的衣服,戴上棉手套,穿上厚棉鞋,笨拙地走出家门。到了外面,雪下得更大起来,我们走在雪地上,雪几乎到了我的鞋面,我们都开心地跳起来。

我们准备了三个项目。

第一个是堆雪人。首先,我们揉了一团雪球在地上滚,10分钟过去了,半个小时过去了,一个小时过去了,雪球居然没有变化,而且还“瘦”了,望着别人滚成了一个大约一米高的雪球,我们心中充满了羡慕。于是,我们又鼓起勇气,二个小时过去了,我们终于做好了雪人的肚子。接下来,我们该做雪人的脑袋了,果然,功夫不负有心人,又用了不到半个小时就做好了。然后,又用小树枝做雪人的手,用塑料袋做雪人的帽子,再用随身带来的纽扣做雪人的鼻子和眼睛,再用黑豆连起来,就做成了雪人的嘴巴,这样雪人便大功告成了。我们完成了第一个项目,可开心了。望着那个雪人,我们心里像吃了蜜一样甜。

第二个项目就是打雪仗。我们都拿起一个雪球朝对方扔去。我打中了她的头发,她砸中了我的脸,最终闹成了两败俱伤。休息了一会,我们又开始了进攻,只不过,我让她躲起来,我来找她。于是,我数完40秒后,就先一只饿狼在找食物一样,闻一闻,嗅一嗅,一个角落也不放过。最终,我在小广场那里找到了她,并用一个雪球打了她一下,她也不甘心,也拿起一个雪球打我,我一下子躲过了她投来的“子弹”。忽然,我想到刚才的“两败俱伤”,就挨了她的一颗“子弹”。她似乎有些感觉,连忙说:“好办,好办,简单,简单,只要你不打我,我不打你,就0k了。”她说的头头是道,我只好答应休战。

这时,来了一只黑毛大眼睛的狗,面对它,我们似乎看见了一个斗牛般的眼神。盯了一会,那只狗开始冲着我们叫,我们就用雪球来打那只狗,我们越打越急,似乎开始了“血战”。最后,我俩同心协力,打跑了那只狗。我到今天还记得那只狗逃跑时汪汪汪的叫唤声。

这是我们做的第二个项目了。

也就在这时,我的妈妈叫我们吃饭。没有办法,我们不吃饭是不行的。于是,我们依依不舍地回家、上楼、吃饭。

吃完饭,休息了一会。下午两点钟,我们又开始了第三个项目。第三个项目是“摘冰柱”。哪来的冰柱呢?这些冰柱就在各家汽车的后面。我很不幸,还没开始走路就摔倒了,屁股着了地。由于路滑,我摔倒了三次,屁股可能都摔红了。我寻了将近二十辆车,摘了四十个冰柱,我们把冰柱埋在了地下,到来春天,一定会化成水的。

冬天的广播稿

我只想,在你沮丧和疲惫时。

能给你一些力量和勇气。

我只想,化作一方素馨的手帕。

为你拭去额角的汗滴。

我只想对你说:你绝不是失败者——。

胜负以不在重要。

重要的是勇敢的参与!

相信自己凛冽的寒风不曾催跨你的意志,只会为你呐喊助威。

强大的对手不会削弱你的信心,只会为你加油打气。

漫长的比赛不敢消磨你的勇气,只会为你高奏凯歌。

相信自己,在你身后是老师的鼓励,同学的喝彩。

相信自己,在你眼前是胜利的终点,辉煌得奖台。

拼搏吧!展现活力的青春。

冲锋吧!迸发激情的年华。

永远相信自己,

胜利属于你。

致全体运动员。

金秋,寒风瑟瑟;。

运动员,奋力拼搏。

器宇轩昂,

英姿飒爽,

一圈圈的跑道上,

留下你们辛勤的汗水;。

一轮轮的比赛,

透出你们的信心和希望。

在如浪如涛的欢呼声中,

在如火如荼的运动会上,

你们努力,

我们拼搏,

共同筑起金色的梦想。

骄傲花朵是大地的骄傲。

白鸽是长空的骄傲。

星星是夜幕的骄傲。

就是赛场上的骄傲。

挑战极限,奋力拼搏。

你们不只是运动场上的骄傲。

更是我们的骄傲。

相信自己望着起跑前你紧张的身影。

望着你在风中吹乱的秀发。

我猜到。

你一定在担心比赛的结果。

此时此刻。

我只想对你说——。

试试就能行,争争就能赢。

相信自己。

向着胜利的彼岸冲击。

我相信。

等待你的会是雨后彩虹的美丽……。

致运动员是你们。

让健儿们无忧往前。

是你们。

让同学们放心呐喊。

洁净的场地。

良好的秩序。

是你们的汗水。

是你们火热的心。

将这一切实现。

拼搏对于生命,

是一次执著的旅程。

奖杯对于人生,

只不过是往日的凭证。

露珠水晶般透彻,

势碧血凝成的晶莹。

拥有了艰辛的跋涉,

青春才是无悔的旅程。

致运动员。

虽然今天没有阳光,

每个人的心里依旧兴奋异常,

只要你们矫健的身影,

风一般的步伐,

在那红白相间的跑道上出现。

不论天气好坏,

我们仍一如既往的支持你们,

我们的呼喊就是今天的阳光,

只要心中充满阳光,

前面就有希望。

冬天来了广播稿

冬天来了,校园广播也要增加一些关于冬天来了的广播内容。下面小编整理了几篇冬天来了广播稿范文,供大家阅读参考。

冬天来了,哪怕最迟钝的鼻子也没办法装傻。

几场雨过后,树叶子还没来及落下,秋天便草草收场。

上课时,从科技楼俯瞰华工的校园。

血色的梧桐叶,枫一样热烈燃烧着,成片成片的蔓延过去。

满目的憧憬。

难以想象,一夜之间,如何编织出这样一个美丽的幻境。

悄悄地穿上了秋裤,骑车时把下巴藏在领子里。

冬天决不是养眼的季节。

最爱美的女生,也忍痛收起打折时搜刮来的衣裳,换上臃肿的冬衣。

每天听着风声呼呼入睡,早上却总是会有逃课的冲动。

好不容易早起,在窗子里面画上小小的脚印或是恶作剧图案,然后透过玻璃看外面的世界。

武汉的冬天,已经是第二次。

还好我们早有准备。

被子多了一床,棉鞋多了一双,袜子藏了一打。

饮水机里时刻准备着热白开,被窝里随时提供温情。

在百度上搜索所有关于冬天的歌曲和散文,想温习一下过冬的感觉,却越找越觉得刻意。

听着别人的故事,闭上眼,南半球的冬天,飘着雪的星空下。

冬日漫游

我总是很喜欢坐公车,往往坐上了就舍不得下来。

也许是因为小时候会晕车,也许是因为自己不太会认路的缘故。

等到考上了家附近的大学,更是助长了我的这种习惯。

周末回学校的晚上,一个人提着包跳上公车,看着来来往往的人群和街灯是种惬意的事情。

冬天的时候尤其如此。

我喜欢冬天。

因为只有在这个季节才可以感受到温暖。

有时候,围着围巾,穿着大衣坐在车上,看着窗外分外明亮的灯火。

也只有在这个时候,你才发现远处桥上的路灯排成的美丽弧线,街上三三两两的恋人依偎在一起,慢慢的走,偶尔还可以看见一些老夫老妻,手挽着手相在桥上散步。

我的视线总会忍不住跟随着他们的身影,远远的看着,衍生出无尽的羡慕。

花上一块钱,坐上环线把整个城市大致看了个遍,兴致来了,便在繁华的市中心跳下车,拉紧围巾和大衣走在街上,慢慢融入这个城市独特的夜景和繁华。

再花上一块钱,在贩卖机里买上一杯咖啡,硬币带着清脆的声响滚下去,一杯热气肆意的咖啡便已在手中。

边走边喝,让咖啡暖暖地在心底回放,然后,睁大眼睛看着这个被很多人形容过的冰冷的城市。

路边,两个女孩子笑笑闹闹的走过,洋溢的青春把脸颊映得绯红。

旁边有个拉二胡的老人家,奇怪的很,二胡听来基本上都是凄凄惨惨的,可他却拉的自得其乐。

我站在一边恭恭敬敬的听完一曲,捧场的鼓了鼓掌,然后,捧起咖啡杯。

生活,看起来总是匆匆忙忙的,难得会有像我一般懒且不切实际的人,花上一块钱旅游了整个城市,再花了一块钱用一杯咖啡来挖掘这条街在冬日的温暖与惬意。

无妨,至少冬天的这个城市还没有下起雪来。

冷,只是一种心中的形态,有些时候太多的自以为是模糊了我们的视线,然后就自以为是的为自己看见的下了定论。

其实,是与不是皆在个人心中--如人饮水冷暖自知罢了。

在我心中,还是喜欢坐公车,喜欢冬天的这个城市,还有那些暖暖的人群和街道。

车子缓缓地靠岸,一块钱已经在口袋里握的温热起来。

是时候上路了。

准备好你的一块钱,让我们一起踏上开往春天的地下铁.

这里是喻圆晨风,我是晴朗,让我们明天再见.

一、开场白(播放歌曲“琵琶语”)

男1:有一朵花开的时间需要去等待 于等待中细听花开的声音

男2:有一盏茶浓的间隙需要去品尝 在品尝里静观茶叶的沉浮

女1:花开花落 茶沉茶浮;

女2:心情积蓄 味道几何

停顿20秒

男1:伴随着这熟悉的乐曲,聆听着这动人的旋律,校园之声又如期和你见面了,尊敬的老师,亲爱的同学们.

合:大家下午好!

男2:我是播音员1 2 3 4

停顿10秒--音乐停

二、点歌送祝福

女1:英国的大诗人雪莱在《西风颂》里写道:“冬天来了,春天还会远吗?”而许多人不了解其写作背景,就说那不过是句废话。

其实这句话只要明白季节更换的人才能真正领悟其含义。

女2:是的!因为明白季节更换的人才懂得人生的真谛!既然这样,今天在我们广播站改版第一期的新栏目--《点歌送祝福》里,为我们所有的同学们送上一首《明天会更好》,希望我们的未来辉煌灿烂!

播放音乐--明天会更好

歌曲播放完毕,紧接--

三、学法指导

女1:经常有同学反映英语的阅读理解怎么那么难,其实在英语的学习中,勤奋是一回事,同样重要的是有适合自己的学习方法,今天的《快乐学习法》将给打家介绍:如何改变阅读习惯,提高分数。

男1:由于没有掌握正确的阅读方法,同学们习惯于在不加限定的时间内,对一小块文章精雕细琢,导致了逐词阅读接受信息的习惯。

你知道是阅读速度和理解阅读两个方面在影响着你的'阅读能力吗?除了掌握大量的词汇量之外,你有没有注意到自己的阅读速度,你的方法正确、合理吗?检查一下你有没有以下的阅读习惯,改掉它们你的阅读理解就会迎来奇迹!

男2:一,“指读”,即为了“集中注意力”,用手指或笔尖指着文章细细的逐词阅读。

一遇到生词,便停顿下来,无法在通篇理解的基础上继续进行阅读。

也影响整句或整段的意思的理解。

女2:二、“唇读”,即有的学生在阅读中喜欢读出声来,或即使不出声,嘴唇蠕动,或脑子里也在想着读音,无形当中影响了大脑的思维速度。

女1:三、“回读”,也叫“即时重读”即在阅读中遇到生词或不熟悉的短语时,返回句首甚至段首重读;还有相当多的学生对阅读产生心理定势,即认为自已第一遍肯定读不懂,因此反复多遍,浪费很多时间。

男1;四、“译读”,即在阅读过程中,不断地进行单词逐句的翻译,通过译成母语来辅助理解。

女2:听了以上介绍,大家有没有什么启发呢?希望每一位同学都可以从中学到自己所需要的学习方法,不断提高自我。

停顿5秒

四、佳作欣赏

停顿5秒(播放音乐“童年”)

以冬天为的广播稿

甲:黄兴小学新苗小广播。

乙:黄兴小学新苗小广播。

合:现在开始播音。

甲:我是主持人邹xxxx;。

乙:我是主持人杨xxxx。

甲:今天的节目有《新闻串串烧》、《音乐新视听》。

乙:首先让我们进入《新闻串串烧》环节,今天让我们来说说冬天饮食健康的话题。

乙:中医养生学告诉我们,应该多吃一些温热补益的食物来滋养五脏、扶正固本、培育元气,促使体内阳气升发。

这样,不仅能使身体更强壮,还可以起到很好的御寒作用。

甲:根据食物中所含营养素的不同,冬季应多吃主食,适当吃点羊肉、鹌鹑和海参。

蛋白质、脂肪和碳水化合物被称为产热营养素。

所以,冬季我们要适当增加主食和油脂的摄入,保证优质蛋白质的供应。

乙:狗肉、羊肉、牛肉、鸡肉、鹿肉、虾、鸽、鹌鹑、海参等食物中富含蛋白质及脂肪,产热量多,中医认为有益肾壮阳、温中暖下、补气生血的功能,御寒效果最好。

甲:怕冷与缺少钙和铁有关,钙在人体内含量的多少,可直接影响心肌、血管及肌肉的伸缩性和兴奋性;血液中缺铁是导致缺铁性贫血的重要原因,常表现为产热量少、体温低等。

乙:因此,补充富含钙和铁的食物可提高机体的御寒能力,含钙的食物主要包括牛奶、豆制品、海带、紫菜、贝壳、牡蛎、沙丁鱼、虾等;含铁的.食物则主要为动物血、蛋黄、猪肝、黄豆、芝麻、黑木耳和红枣等。

甲:海带、紫菜可促进甲状腺素分泌,产生热量,人体的甲状腺分泌物中有一种叫甲状腺素,它能加速体内很多组织细胞的氧化,增加身体的产热能力,使基础代谢率增强,皮肤血液循环加快,抗冷御寒。

乙:而含碘的食物可以促进甲状腺素分泌。

含碘丰富的食物是:海带、紫菜、发菜、海蜇、菠菜、大白菜、玉米等。

甲:动物肝脏、胡萝卜可增加抗寒能力。

寒冷气候使人体维生素代谢发生明显变化。

增加摄入维生素a和维生素c,可增强耐寒能力和对寒冷的适应力,并对血管具有良好的保护作用。

甲:芝麻、葵花子能提供人体耐寒的必要元素。

寒冷天气使人对体内蛋氨酸的需求量增大。

蛋氨酸可以通过转移作用,提供一系列适应寒冷所必需的甲基。

因此,冬季应多摄取含蛋氨酸较多的食物。

如芝麻、葵花子、乳制品、酵母、叶类蔬菜等。

乙:吃辣的也可以祛寒。

辣椒中含有辣椒素,生姜含有芳香性挥发油,胡椒中含胡椒碱。

它们都属于辛辣食品,冬天多吃一些,不仅可以增进食欲,还能促进血液循环,提高御寒能力。

甲:在冬季,一些人为了御寒喜欢喝热饮,比如滚烫的羊肉汤、牛奶等等,其实饮用温度过高的饮料,可造成广泛的皮肤粘膜损伤。

乙:蛋白质在43°c开始变性,胃肠道粘液在达60°c时会产生不可逆的降解,在47°c以上时,血细胞、培养细胞和移植器官全部死亡,所以不要在冬季经常饮用过热的饮料。

甲:一些家庭喜欢用砂锅炖一锅菜来滋补身体,殊不知使用砂锅炖制的菜肴,由于加热时间过长,动物性食用原料蛋白质降解,水的分解能力减弱,凝胶液体大量析出,使其韧性增加,食用时口感差,不利于人体的消化吸收。

乙:而且用砂锅炖菜,原料中的矿物质、维生素损失率高。

另外,由于密封较严,原料中异味物质也难逸出,部分戊酸及低脂肪还存于原料及汤汁中,在热反应中,生成对人体有害的物质。

甲:天寒时人们总喜欢吃涮羊肉和火锅,但是吃火锅需注意:火锅不宜单纯讲究肉“嫩”,以七分熟的羊肉片吃起来才有味,这样做容易感染上旋毛虫病。

乙:吃炭火火锅的时间不宜过长。

因为,吃火锅时往往是人多房间小,室内温度高、空气不流通,室内缺氧。

尤其是烧木炭容易使人中毒。

甲:不宜贪食火锅汤。

火锅的配料多是肉类、海鲜和青菜等,这些材料混合在一起煮后形成的.浓汤汁中,含有一种浓度极高的物质,经肝脏代谢生成尿酸,可使肾功能减退,排泄受阻,致使过多的尿酸沉积在血液和组织中,而引发痛风病。

乙:最后进入《音乐新视听》,让我们欣赏一段音乐吧!

甲:新苗广播站今天的播音到此结束,下周三再见!

合:拜拜!

温暖冬天的广播稿

乙:大家上午好!我是小主持人:xx。

甲:和煦的春风吹拂着我们的面庞,春光明媚的三月让人精神舒畅,而一个安全文明的校园更会让我们舒心。

乙:在此我们同学必须明白:我们在父母的眼里,是含苞欲放的花蕾;在老师的眼里,是早晨八九点钟的太阳。我们就是家里父母瞩目的焦点,学校老师关注的中心。我们身上寄托着父母、老师、祖国的.希望,心中涌动着绽放、高飞、长大的渴望。

甲:现在,正是我们学习知识、增长才干的开端。父母和老师竭尽全力为我们创造优越的生活和学习条件,希望我们茁壮成长,成为栋梁之材。然而,在紧张的学习之后,在快乐玩耍的时刻,在归心似箭的回家途中,有些同学忘了”安全”两字,忽视了安全问题,让关心我们的老师、家长时时担心着,时时牵挂着。

乙:我们经常在报刊上,电视里看到,有的同学在游泳时出了事故,有的在公路上出了车祸,有的中毒死亡,有的触电死亡,有的玩火死亡,有的从楼上摔下??无数的事实撕扯着人们的心,我们不得不疾呼,同学们,”安全”两字,请时刻牢记!

甲:同学们,父母、老师、祖国在期待着我们,美好的明天在期待着我们。为了更好地生活和学习,“安全”两字,请时刻牢记!让父母放心,让老师放心,一定要做到高高兴兴、平平安安过好每一天,把我们学校建成一个安全文明的校园。为此,倡议同学们做到以下几点:

乙:1.要注意个人卫生,勤洗手,勤通风,勤锻炼,不暴饮暴食。坚决杜绝购买路边小吃,流动摊贩的食品,以免发生食物中毒和诱发肠道传染病。

甲:2.遵守交通规则,过马路左右看。主动避让机动车辆,谨防意外事故发生。

乙:3.安排好作息时间,既要学习好,又要休息好。适当进行健康有益的活动。活动前要做好准备工作,谨防意外伤害发生。

甲:4.爱护校园,保持环境卫生。保护环境,净化校园。

乙:同学们,让我们携起手来,共同创建一个安全文明的校园。

合:本次播音至此结束,我们下一期节目再见。

红领巾冬天广播稿

主持人甲:敬爱的老师、亲爱的同学们,早上好!

主持人乙:今天的红领巾广播由我们508中队主办。

甲:我是主持人xxx。

乙:我是主持人xxx。

甲:今天我们广播的主题是《走进诗歌中的纯美冬天》。

乙:xxx,你喜欢冬天吗?

甲:当然不喜欢了。你看,北风呼啸,万物飘零,就连很多动物也躲到洞里冬眠去了。

乙:是啊,我相信很多同学都不喜欢冬天。这两天正是天寒地冻的时候,冻得连我们写作业都伸不出手了。

甲:可是,你知道吗?在诗人眼里,冬天却是那么浪漫可爱,令人向往。古往今来,有多少诗人用自己奇妙的想象与绮丽的语言,描绘出一个寒冷而又浪漫的冬天。

乙:我们就先来读一读金波爷爷写的诗《雪天,我领着我的小狗》中的片断吧。

甲:天空又飘起了。

纷纷扬扬的大雪。

可是,寒冷冻结不了热的心,

冻结不了热的血;

我们在雪中,

追逐着,打雪仗,

我们去滑冰,

冰上,旋转着快乐。

我们还用洁白的雪,

用温暖的手,

精心地雕塑,

塑出我们那位年轻漂亮的老师。

希望她和我们在一起听我们的笑声,

和我们一起分享童年的快乐。

冬天的风雪,

挡不住我们的笑声;

孩子的笑声,

就是最动听的和平的歌。

雪天,我领着我的小狗回家,

我们从冰上走过。

小狗不再叹息,

它说,很快乐!

乙:这首诗写得太好了,读了之后,我们的眼前马上会出现千山鸟飞绝,万径人踪灭的.纯美意境。整个天地之间是一片纯净的雪白,在这样的世界里,仿佛只剩下我和那只可爱的小狗,悄悄地从冰上走过,就如画家手执画笔,在一块巨大而洁白的画布上轻轻地画下两条生命律动的线。世界仿佛静止,但生命就如冰面下的河水一般涌动。

甲:金波爷爷还写过一首关于冬天的诗,题目叫《如果我是一片雪花》,我们再来听听吧。

乙:如果我是一片雪花。

如果我是一片雪花,

你猜,

我会飘落到什么地方去呢?

我不愿飘到小河里,

变成一滴水,

和小鱼小虾游戏。

我不愿飘到广场上,

堆个胖雪人,

望着你笑眯眯。

我愿飘落在妈妈的脸上,

亲亲她,亲亲她,

然后就快乐地融化。

甲:说到雪花,我想起了我们班的小诗人秦安琪,她写曾经写过一首关于雪花的小诗,题目叫《信不信,雪花也怕冷》。

乙:是吗,那赶快读一读吧。

甲:信不信,雪花也怕冷。

有人说。

雪花不怕冷。

天寒地冻。

还在空中跳个不停。

有人说。

雪花也怕冷。

只要门一开。

就拼命挤进门。

乙:是啊,如果我们都能像诗人那样拥有发现美的眼睛,冬天也会变得那么纯美和浪漫。

甲:让我们都伸出手来,去拥抱冬天,在呼啸的北风中迎接春天的到来。

(插入歌曲《雪人》或《雪绒花》)。

乙:本次播音到此结束,谢谢大家的收听。

记忆里的冬天

我故乡的南边是碧波荡漾的柴阳湖,周边是起伏的山峦。每到冬季,湖里的水很少结冰。湖面上,常常笼罩着一层层的薄雾似轻纱般,甚是美观。

记得上小学时,每到星期天,我和伙伴们常来到湖边玩耍。不寻找鱼虾,而是找一些苇叶、苇茎秆,挖一些甜根,放在光滑的大石块上。等玩累了,就各自把捡拾的苇叶、苇秆、甜根带回家。回到家,就把苇叶、甜根洗干净,放到铁壶里灌上水,在火炉上烧。壶里的水烧开后,就倒到大瓷碗里。甜津津的水,喝起来太爽口了。据说,在冬天里喝这水,对身体有好处。苇秆的用处,就是做吹哨。天一黑,我和伙伴们就吹起苇哨。在街巷上,玩老鹰捉小鸡的游戏。

天下雪了,田野里铺上了银白色的厚厚的地毯。我和伙伴们就在学校的操场上猛跑,留下了一行行零乱的脚印。放了学,我们就到庄里平阔的场地里玩堆雪人、垒雪墙的游戏。手冻得发红了,衣服也被弄湿了,仍不走。等家人在街头喊:“回家吃饭了,快回家吃饭了。”就各自扔下小雪球,飞快地跑回家了。

在冬季里,庄里的大人们和小孩比起来,他们是忙碌的、是闲不住的。有的在家拾掇农具,该修的修,该擦洗的就放在墙角边。真旧得不好使用的农具,也不忍心扔掉,等有空闲时,就拿着它到集市的摊铺上,再花些钱,更换上新零件;有的在家用油漆刷刷桌、椅、凳子之类的家具;有的推着小车往自家田地里运土肥;有的在家养花弄草、养鱼喂鸟,感受着红花绿叶的情致,欣赏着鸟的歌唱。

我家的二叔常在冬天里练拳脚。天不亮,他就起床,穿上羊皮裤子,披件薄棉衣,再提一小铁桶,到山上打拳、练气功。等练的身上微微出汗,就不练了。他沿着弯弯的山路慢慢地走,到山泉旁把小铁桶灌满水,再捡一些路旁的柴草。

回家后,二叔就赶紧吃早饭。吃完饭,赶忙到院子里,用柴草、树枝烧水,水开了,就跑到屋里拿出那把紫砂壶,冲上“老干烘”。稍等片刻,热气腾腾,水色橙黄厚重,味道醇香的三碗茶,就摆放在桌子上面。他和老伴面对着面,连喝几杯。此时,会看到二叔眯着双眼,嘴角流露出笑意,感受着快乐,感受着生活的滋味。

“小银牙”是我的邻居。他有一嗜好,就是在冬天的早晨,到村庄东的小河边喊嗓子。年轻时,他是棒子剧团的花旦,“小银牙”是戏迷们对他的尊称。他练声时,丹田用气,双脚前跷,两手挥舞。“呀,呀呀呀!咿,咿咿!”练一会,就唱一会;“俺家住在柴阳村,诗经里面有记载,这里文化底蕴深,山清水秀风光美。”练一会,就围着小河慢跑;跑一会,就在地上翻跟头。他那劲头厉害,一连能翻十多个。有一回,外村一位叫“铁汉”的,自称武术高手,想和他比试比试。结果,“铁汉”翻了六个跟头,就大喊:“俺不行了,真不行了。”

记得30年前,“小银牙”第一次在镇里演出时,扮演一女子,唱腔婉转悠扬,身段轻柔,婀娜多姿。迷得看戏的小伙子,都瞪得眼发疼。还没等他卸妆,就有人跑到后台,要给他说亲。“你太漂亮了,谁要能娶你当媳妇,真是一辈子的福气。”“小银牙”笑得前仰后合。“不行,不行,俺是男的。”

教我语文的陆老师,退休多年。在冬天里,他除坚持冬泳外,就是伏案读书。他居住的屋里,摆满了橱子,里面放着各种各样的书。他嗜书如命,书从不外借。一次,外甥从远地来看望他。临走,拿了他两本书。陆老师发现橱子里少了书,就生气了。他急忙骑上自行车往车站追。外甥见他心急火燎,不知发生了啥事,吓了一跳。“给书,快拿出书来。”“舅啊,是为这事呀。你对书比对我还亲啊。”外甥把书猛地一下扔给了他,转身就走了。

陆老师有时读书读累了,就从小布兜里捏几次碎叶子,放在三指宽的纸条上,两手用力一卷,竖立起来,再用手指使劲一拧,一支喇叭形的烟卷就成了。他从口袋里摸出火机,猛地一下点上烟。瞬间,烟雾飘绕在他的面前。他不吸,是在闻着烟的香味。据说,是他根据书中的介绍,配制的养生烟,常闻对健康有益。他写一手好字。每年已进腊月,他就到商店里买来红纸、墨汁。一过二十,就忙着为庄里的人写春联。义务奉献,坚持了20多年。庄里的人都夸他学问高,品德高。

大嫂聪明灵巧,做一手好针线,缝纫、打毛衣、绣花、剪纸在方圆百里有名气。尤其是她纳起鞋垫来,时而快如急雨,时而慢似滴水。用彩色的线在鞋垫上绣出“健康平安”“牢记安全”“喜事连连”“吉祥如意”“红梅报春”等字样。她做的鞋垫样式各异,图案花纹清晰,件件都是艺术品。好多鞋垫,都是她在冬天坐在炭炉子前纳成的。柱子是他的丈夫,在煤矿干采煤。柱子的师兄师弟、好友们穿的鞋里,都垫有他妻子做的鞋垫。

柱子退休了。现在帮着妻子经营服装店、水果店、蔬菜店。在城里买了新楼房,也买了车。柱子常和我用手机联系,他说,等孩子结婚时,来叫我去喝喜酒。我答应了。

流水潺潺,往事悠悠。岁月的时空绕过思绪,在慢慢延长,那储存在内心深处的记忆,时时依稀闪现,永远停留在我生活中的故事里面了。(黎艺)。

红领巾冬天广播稿

【甲】我是四(2)中队的钱昕瑶。

【乙】我是四(1)中队的朱中意。

【甲】本期红领巾广播的主题是《冬天来啦》。我们为大家准备了《校园芳草地》、《生活小百科》、《doremi点歌台》等栏目。下面请听详细内容:

音乐《校园芳草地》。

【甲】滴答,滴答,随着时间的流逝,不知不觉中寒冷的冬天已经来临。

【乙】寒风习习,冬日暖阳中,冬季锻炼的号角吹响了整个校园。

【甲】不就是玩吗,不用号召,我们都想玩,都会玩。

【甲】哦,对,有道理。

【乙】那我考考你:我们小学生能进行哪些冬季锻炼?

【甲】打乒乓球、跳绳。

【乙】跳绳、打乒乓也算是锻炼吧,你还知道哪些适合于我们的冬季锻炼项目?

【甲】还有踢毽子,跑步,打羽毛球,跳皮筋。

【乙】锻炼的时候不可盲目行动,要注意安全哦。

【甲】这个我知道,我还给大家准备了一个《安全冬炼》的小儿歌呢!

【乙】真的呀?快说给大家听听吧!

【甲】冬天到,天冷了,冬天到,天冷了,

阳光底下常晒晒,体育锻炼不可少,

增强血液的循环,常常跳绳踢毽子,

长得结实又健壮。认真做好广播操。

冬天到,天冷了,冬天到,天冷了,

运动安全要记牢,自我保护不可少,

练出一身好本领,关心他人更重要,

为班为校来争光。人人参与哈哈笑!

人人参与哈哈笑!

音乐《生活小百科》。

【甲】进入冬季,在家庭大量用火、用电、用油生活取暖的同时也增加了火灾危险性,加之冬季天干物燥,是家庭火灾发生比较频繁的季节,为了您和他人的安全,请时刻注意火灾的隐患!

【甲】(1)立即关机,拔下电源插头或拉下总闸,如只发现电器打火冒烟,断电后,火即自行熄灭。

【乙】(2)如果是导线绝缘体和电器外壳等可燃材料着火时,可用湿棉被等覆盖物封闭窒息灭火。

【甲】(3)不得用水扑救电视机,以防引起电视机的显象管炸裂伤人。

【乙】(4)家用电器发生火灾后未经修理不得接通电源使用,以免触电、发生火灾事故。注意事项:在没有切断电源的情况下,千万不能用水或泡沫灭火剂扑灭电器火灾,否则,扑救人员随时都有触电的危险。

【甲】人身上起火怎么办?

(1)当身上套着几件衣服时,火一下是烧不到皮肤的'。应将着火的外衣迅速脱下来。有钮扣的衣服可用双手抓住左右衣襟猛力撕扯将衣服脱下,不能像平时那样一个一个地解钮扣,因为时间来不及。如果穿的是拉链衫,则要迅速拉开拉锁将衣服脱下。

【乙】(2)身上如果穿的是单衣,应迅速趴在地上;背后衣服着火时,应躺在地上;衣服前后都着火时,则应在地上来回滚动,利用身体隔绝空气,覆盖火焰,窒息灭火。但在地上滚动的速度不能快,否则火不容易压灭。

【甲】(3)在家里,使用被褥、毯子或麻袋等物灭火,效果既好又及时,只要打开后遮盖在身上,然后迅速趴在地上,火焰便会立刻熄灭;如果旁边正好有水,也可用水浇。

【乙】(4)在野外,如果附近有河流、池塘,可迅速跳入浅水中;但若人体已被烧伤,而且创面皮肤已烧破时,则不宜跳入水中,更不能用灭火器直接往人体上喷射,因为这样做很容易使烧伤的创面感染细菌。

【甲】下面再为大家介绍几种家庭常用灭火方法。家里一旦发生火灾,首先不能慌乱,其次要采取科学方法灭火。这里介绍几种常用的灭火方法:

1、冲水冷却法。将水直接喷射到燃烧物上,熄灭火焰,或将水喷到附近未燃烧的可燃物上,使可燃物免受火焰热辐射的威胁,避免燃烧。

【乙】2、隔绝空气法。用湿棉被等难燃物或不燃物覆盖在燃烧物表面上,隔绝空气,将火熄灭。

【甲】3、防止蔓延法。将火附近的易燃物和可燃物,从燃烧区转移走;将可燃物和助燃物与燃烧区隔离开;防止正在燃烧物品飞散,以阻止燃烧蔓延。

音乐《doremi点歌台》。

【甲】:今天doremi点歌台栏目给大家送上一首《晒太阳》,希望给大家送去一整天的温暖。

【甲】每一次相约,都倾注了我们殷切的期待。

【乙】每一次离别,都意味着下一次更精彩的回来。

【甲】希望我们的节目能给你带去一天的好心情。节目最后请记住我们,我是本期播音员钱昕瑶。

【乙】我是本期播音员朱中意。

【齐】我们下次再会。

温暖冬天的广播稿

各位教师,各位同学:

大家好!

欢迎大家准时收听本期的“xx”节目,我是xx,我是xx。

新年的脚步渐行动渐远,经过一个寒假的休整,如今,我们带着期望,又踏上了新的征程。正如雄鸡的鸣叫,新一天带着微笑和清新在大地上降临。坐在课桌前,我想大家必须是斗志昂扬,因为我们的心中怀有一份完美的憧憬。

前几天读到一篇文章,那里,与大家分享(见《上帝咬过的苹果》)。

是啊,生活赋予了我们每个人不一样的财富,关键是如何把握自我拥有的那一份。如此,你才能赢得属于自我的那一份生命芬芳。学校之声广播稿同学们,也许,你昨日曾拥有辉煌,但那已成为枕边一段甜蜜的回味;也许,你昨日曾遭受挫折,但那已成为腮边几滴苦涩的。泪痕。忘记以前的成功与失败,我们只需要把经验和教训铭刻于心。

时常听别人哼唱,自我也时常哼唱着姜育恒的那首《再回首》,惟独对“以往在幽幽暗暗反反复复中追寻,才明白平平淡淡从从容容是最真”这一句不愿认同。“孤独王子”唱得未免太超然了——一生反复追寻,就只得出了平淡是真的结论。

时常听别人哼唱,自我也时常哼唱着姜育恒的那首《再回首》,惟独对“以往在幽幽暗暗反反复复中追寻,才明白平平淡淡从从容容是最真”这一句不愿认同。“孤独王子”唱得未免太超然了——一生反复追寻,就只得出了平淡是真的结论。

生活得最好的人,不是寿命最长的人,而是最能感受生活的人。除了你没有走进梦想的大学,除了你没有把握住一次几乎成功的感情,除了你心中那份虚荣倨傲,你对生活究竟有多少正确的感受生活究竟给过你多少真正的重荷不平呢没有!只因为在当代的中国,在我们这个文盲、半文盲数以亿计的国度里,大学生既被社会过高的期待,也过高地期待着社会,只因为我们不能正确地估计自我,也不能正确认识社会。那种求平淡的心态,仍是不思进取的借口。于是,你以往也想要有所作为,却不明白从何做起,跟着感觉走,在各种诱惑面前远离本真状态,被泥沙俱下的时代大潮裹挟着四处漂流。当你疲倦地走过无数个三百六十五里,你才发现留在身后的除了那份平淡,什么也没有。

文档为doc格式。

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