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防溺水安全知识
主要是气管内吸入大量水分阻碍呼吸，或因喉头强烈痉挛，引起呼吸道关闭、窒息死亡。
2、症状。
溺水者面部青紫、肿胀、双眼充血，口腔、鼻孔和气管充满血性泡沫。肢体冰冷，脉细弱，甚至抽搐或呼吸心跳停止。
3、自救与救护。
当发生溺水时，不熟悉水性时可采取自救法：除呼救外，取仰卧位，头部向后，使鼻部可露出水面呼吸。呼气要浅，吸气要深。因为深吸气时，人体比重降到0.967，比水略轻，可浮出水面（呼气时人体比重为1.057，比水略重），此时千万不要慌张，不要将手臂上举乱扑动，而使身体下沉更快。
会游泳者，如果发生小腿抽筋，要保持镇静，采取仰泳位，用手将抽筋的腿的脚趾向背侧弯曲，可使痉挛松解，然后慢慢游向岸边。
救护溺水者，应迅速游到溺水者附近，观察清楚位置，从其后方出手救援。或投入木板、救生圈、长杆等，让落水者攀扶上岸。
出水后的救护：
首先清理溺水者口鼻内污泥、痰涕，取下假牙，然后进行控水处理。救护人员单腿屈膝，将溺水者俯卧于救护者的大腿上，借体位使溺水者体内水由气管口腔中排出。有些农村将溺水者俯卧横入在牛背上，头脚下悬，赶牛行走，这样又控水、又起到人工呼吸作用。如果溺水者呼吸心跳已停止，立即进行口对口人工呼吸，同时进行胸外心脏按摩。
防溺水安全通知
各处室、级部、班级：
为了进一步深化防溺水工作，确保学生的生命安全，按照市教体局于6月17日下午召开的防溺水工作专题会议精神，根据教体局党委书记、局长于龙春、副局长匡秀光讲话要求。现就学校防溺水工作有关要求通知如下：
1.全力以赴做好防溺水工作，确保不发生溺水事故。面对严峻的防溺水安全形势，各处室、级部、班级，要迅速掀起新一轮防溺水安全教育高潮，为了落实防溺水工作目标，要采取一切可以采取的措施，动员一切可以动员的力量，全力以赴，严守死防，确保不发生溺水事故。
2.进一步加强对学生的防溺水教育。要通过不同形势的教育，确实做到让学生入心入脑，确保学生不私自到河道、池塘、水库等危险的地方玩耍、游泳等，从源头上堵绝溺水事故的发生。
3.加强对家长的防溺水教育。要通过家长会、电话、短信、发放宣传资料等方式，对家长进行防溺水安全教育，通过溺水事故案例，进行警示教育，让家长认识到危险就在身边，稍有疏忽就可能发生溺水悲剧，从而加强对孩子的监管力度。
4.开展好放学前1分钟教育。目前，正值溺水事故的高峰期，要充分利用好放学前1分钟教育，突出防溺水教育内容，让防溺水安全的声音时刻回响在学生耳边。
5.落实好缺课追踪制度，加强午休学生的管理，防止学生中午失控造成事故发生。
6.加强走读学生的管理，与走读学生家长签订《防溺水安全责任书》确保走读学生离校后的安全。班主任强调学生离校、返校路上的安全。
7.加强巡查。各值班教师、级部、班主任要组织力量加大学生往返学校、中午等时段的巡查力度，同时，学校要联系学校周边村委会组织人员对辖区内的河道、沟渠、池塘、水库等进行巡查，及时排除险情，防止事故发生。
以上要求，望各处室、级部、班级严格落实，一旦发生溺水事故，将作为责任追究的依据，对因工作不利造成事故发生的相关责任人将进行严肃处理。
防溺水安全常识
目前天气开始转暖，个别孩子会有去游泳消暑的想法，希望每一个孩子牢记这句话：“生命安全高于天，父母给你的生命只有一次，每个人没有理由不珍惜生命、注意安全。”溺水又称淹溺，常在失足落水或游泳中发生，淹溺的进程很快，一般4-5分钟或6-7分钟就可因呼吸心跳停止而死亡。
下面我们一起来学习游泳中的安全常识。
一、必须在家长（监护人）的带领下去游泳。单身一人去游泳最容易出问题，如果你的同伴不是家长（成年人），在出现险情时，很难保证能够得到妥善的救助。
二、身体患病者不要去游泳。中耳炎、心脏病、皮肤病、癫痫、红眼病等慢性疾病患者，及感冒、发热、精神疲倦，身体无力都不要去游泳，因为上述病人参加游泳运动，不但容易加重病情，而且还容易发生抽筋、意外昏迷，危及生命。
三、参加剧烈运动后，不能立即跳进水中游泳，尤其是在满身大汗，浑身发热的情况下，不可以立即下水，否则易引起抽筋、感冒等。
四、被污染的（水质不好）河流、水库，有急流处，两条河流的交汇处以及落差大的河流湖泊，均不宜游泳。一般来说，凡是水况不不明的江河湖泊都不宜游泳。
五、恶劣天气如雷雨、刮风、天气突变等情况下，也不宜游泳。
六、应该相互关照、相互关心，而不应该相互嬉水，或捉弄对方。一起去游泳，如果有人提前上岸，要告诉同伴，一起去游泳应该一起回家。
七、要注意休息，不要长距离游泳，不要远离伙伴。如果感到身体不适，要告诉同伴并上岸休息，在岸上观看同伴游泳，留心他们的安全。
溺水安全保证书
经过认真学习开县天白初级中学防溺水安全知识，我向开县天白初级中学作出以下保证：
1、不在没有监护人陪同的情况下，到水库、池塘、河流游泳、洗澡或玩耍等。
2、不私自或结伴到水库、河流、池塘等水域玩耍、游泳。
3、自觉遵守学校提出的秋季防溺水相关安全规章制度，牢记老师的安全教育要求；自觉服从家长的监督管理和教育。
4、在校期间，自觉遵守学校纪律，有事出校要向班主任请假，不私自离校。
5、如发现有人溺水，要冷静处理，立即向周围的大人求救，不盲目下水施救。班级：
姓名：xxx。
日期：x年级x班
x年x月x日。
防溺水安全通知
尊敬的家长朋友：
您好！目前已进入夏季，是溺水死亡的高发期，学校本着“以人为本”的精神，为切实加强安全教育、防止发生溺水死亡事件，希望家校互相配合重视对孩子进行防溺水教育工作，提高学生防溺水的自觉性和识别险情、紧急避险、遇险逃生的能力。
1、在水边玩耍，下水摸鱼虾，捡落入水中的物品；
2、游泳时抽筋或在水中打闹；
3、到井边打水不慎落入井中；
4、雨天掉入沟坑。
1、教孩子学会游泳，小学生应在成人带领下游泳；
2、教育孩子不要独自在河边玩耍；
3、不去非游泳区游泳；
4、不会游泳者，不要游到深水区，即使带着救生圈也不安全；
5、游泳前要做适当的准备活动，以防抽筋；
6、雨天行走、在井边打水要格外小心。
1、不要慌张，发现周围有人时立即呼救；
3、身体下沉时，可将手掌向下压；
4、如果在水中突然抽筋，又无法靠岸时，立即求救。如周围无人，可深吸一口气潜入水中，伸直抽筋的那条腿，用手将脚趾向上扳，以解除抽筋。
3、进行口对口人工呼吸及心脏按摩；
4、尽快联系急救中心或送溺水儿童去医院；
5、在游玩中注意预防眼外伤。
亲爱的家长朋友，安全无小事，让我们携起手来，在学生的心中筑起一道安全防线，为他们营造一道安全防线。最后，祝你们合家欢乐，吉祥如意！
防溺水安全通知
尊敬的各位家长：
当前，气温迅速回升，已进入汛期，降雨较为频繁，河道、池塘、渠道、坑槽等低凹地逐渐存蓄大量积水，学生溺水死亡事故进入高发期。为有效预防溺水事故，保障学生生命安全，特告知如下：
学生溺水死亡事故主要发生在校外及节假日、上学放学等离开家长监护和学校老师管理的时段，家长作为孩子的法定监护人，要进一步增强安全意识和责任意识，配合学校共同加强对子女的教育和监护，及时制止各类不当玩水嬉水行为，并严格做到：
1、家长要时刻教育子女珍爱生命、远离危险，增强其自身防护意识。
2、教育学生不准入在上学、放学必经的江河边、湖边、水塘等危险区逗留、玩耍或做其它事情。
3、教育学生不得私自或擅自与同学结伴到河、塘、池、沼、沟渠、水库等地玩耍和游泳。不到江河、池塘边钓鱼、捉鱼等。对其他同学的危险行为要及时劝阻，并向家长、学校反映、报告。
4、教育学生做到“七不三要”：不私自下水游泳；不擅自与同学结伴游泳；不在无家长或教师带领的情况下游泳；不到无安全设施、无救援人员的水域游泳；不到不熟悉的水域游泳；不私自到江河、湖泊、水库、堰塘、水井边玩耍；不熟悉水性的学生不擅自下水施救。要在家长或长辈带领下游泳；要到有防护设施和施救人员的正规的游泳场所游泳；遇到同伴溺水时，要大声呼喊，并立即寻求成人帮助，不能盲目施救。
5、上课期间，学生到校后一般不得外出。如有特殊原因外出，必须经老师同意，履行请假手续，不得不假私自外出。
6、学生回到家中，应服从家长监护和管理，不得私自到河、塘、池沼等可能造成危险的地方玩耍。
各位家长，保障学生生命健康安全，是家长义不容辞的责任，是构建和谐社会重要内容，只有家庭幸福，社会才能和谐。因此，特恳请各位家长朋友要认真履行监护人的职责，在做好自己子女防溺水安全监管和教育的同时，还要加强交通、用电、防火等方面的安全教育和管理，切实为他们营造一个良好、安全的学习生活环境。
特此告知！
xx中学
20xx年x月xx日
防溺水安全常识
这种情况一般是针对洪泛区低洼处来不及转移的居民，其住宅常易遭洪水淹没或围困。假如遇到这种情况，通常有效的办法是：一是安排家人向屋顶转移，并尽量安慰稳定好他们的情绪;二是想方设法发出呼救信号，尽快与外界取得联系，以便得到及时救援;三是利用竹木等漂浮物将家人护送漂移至附近的高大建筑物上或较安全的地方。
处于水深在0.7m以上至2m的淹没区内，或洪水流速较大难以在其中生活的居民，应及时采取避难措施。因避难主要是大规模、有组织的避难，所以要注意： 一要让避难路线家喻户晓，让每一个避难者弄清，洪水先淹何处，后淹何处，以选择最佳路线，避免造成"人到洪水到"的被动。二要认清路标。在那些洪水多发的地区，政府修筑有避难道路。一般说来，这种道路应是单行线，以减少交通混乱和阻塞。 三要保持镇定的情绪。掌握"灾害心理学"实际上也是一种学问。
1、一定要保持冷静，迅速判断自已周边环境，尽快向山上或较高地方逃转移，如一时躲避不了，应选择一个相对安全的地方避洪。
2、山洪暴发时，千万不要沿着洪道方向逃跑，而要向两侧快速躲避。不要轻易涉水过河。
3、更不能为了转移家禽、贵重物品及其它原因而延误逃洪时间，造成“人物双亡”。
4、被山洪围困在山中，应及与当地政府或部门取得联系，寻求救援。
防溺水安全教案
1、了解有关溺水安全相关知识，感悟生命的可贵。
2、初步了解溺水安全的有关内容，要求每一个学生都要提高安全意识。
学习溺水安全的基本知识，培养有关防范力。
教学准备：收集有关溺水的文字、图片资料，并制作多媒体课件。
新闻回放20xx年4月14日下午，福建晋江磁灶镇苏垵村5名孩子（4女1男）在九十九溪磁灶苏垵段河边玩耍。其中4名女孩准备穿过梅溪到对岸摘杨桃，她们手牵手想趟水过去，没想到4名女孩先后沉入水中不幸溺亡。
1、提出问题：针对这起事件，你想到了什么呢？请同学们谈谈你的看法。
2、学生发言，谈己的感想，以及自己以后该怎么做。
3、老师：生命只有一次，每个人都应该注意安全，珍爱自己的生命。今天这节课我们就来学习珍爱我们的生命——防溺水教育。
1、什么是溺水？
2、溺水原因主要有哪几种？
2、回顾20xx年学生溺水事故案例。
3、防溺水我们要严格遵守“四不”。未经家长、老师同意不去。没有会游泳的成年人陪同不去。深水的地方不去。江河沟塘不去。
1、发生溺水事件的客观原因是什么？
2、预防措施。
3、当自己溺水，该怎么办？
4、当发现有人溺水，该怎么办？
5、将溺水者救上岸后，该怎么办？
6、游泳小常识。
绝不私自下河游泳。
绝不擅自与同学结伴游泳。
绝不无家长或老师带领的情况下游泳。
绝不在无安全设施、无救护人员的水域玩耍、游泳。
防溺水安全知识
1.下水前观察游泳处的环境，若有危险警告，则不能在此游泳。
2.溺水者主要是气管内吸入大量水阻碍呼吸、或因喉头强烈痉挛，引起呼吸道关闭，窒息而死。
3.当发生溺水时，不可以将手臂上举乱扑动。
4.学生不可以相互比谁潜水的时间更长。
5.游泳过程中，应该互相关照，互相关心，而不要相互嬉水，或捉弄对方。一起去游泳，如果有人提前上岸，要告诉他，一起去游泳应该一起回家。
6.被污染的（水质不好）河流、水库，有急流处，两条河流的交汇处以及落差大的河流湖泊，均不宜游泳。一般来说，凡是水况不不明的江河湖泊都不宜游泳。
7.为防止溺水事故发生，学生游泳要做好准备活动。
8.未成年人发现溺水者，应立即大声呼救，不要贸然下水施救，可将救生器材或竹竿、木板、绳索等物件抛给溺水者进行营救。
9.去游泳前，如果自己身体不太舒适，特别是缺钙经常抽筋的千万不要去游泳，怕游泳时抽筋可是要命的，一定要了解自己身体的健康状况，平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳。要做好下水前的准备，先活动活动身体，如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体，待适应水温后再下水游泳，一定要注意啊。
10.不会游泳者，不能去水较深的区域，谨防溺水事件发生。不会游泳者，身边要有成年人，游泳圈对于一个不会游泳的来说是没用的。
11.在游泳前要做好适当的准备活动，以防在水里时抽筋。
12.冷静下来放松身体让身体最大限度浮在水面，同时让头部浮出水面口向上，让口鼻露出水面把握换气呼吸的机会。
13.溺水后要注意呼吸节奏，呼吸要缓吸气要快深，为自己争取空气呼吸，延长救援时间。
14.保持头部露出水面后，用脚踢水让自己尽大可能浮起来，同时注意体力，切勿双手胡乱上举拼命挣扎，这样容易消耗体力也更容易下沉。
15.迅速扫描周边，看是否有可以抓住的漂浮物。
16.若是因为腿部抽筋而溺水的，首先也是一样要保持冷静呼救，让自己保持上浮。如果周围没人，可以的话深吸一口气后，潜到水中按摩抽筋的腿，看是否能解除抽筋。
17.未成年人必须在成年人的带领下去游泳，若单独一人去游泳，在出现险情时，很难保证能够得到妥善的救助。
防溺水安全教案
二、新授。
1、游泳中要注意的问题：
引导孩子观看动漫视频中学生游泳的画面。
小组讨论：在游泳时要注意哪些问题？
教师进行总结：游泳要严格遵守“四不”：未经家长、老师同意不去；没有会游泳的成年人陪同不去；深水的地方不去；江溪池塘不去。
2、说案例，小孩发生溺水而导致死亡的事故，然后引导孩子共同分析发生溺水事故的原因，教师作总结：
溺水原因主要有以下几种：年龄小、不会游泳；游泳时间过长，疲劳过度；在水中突发病尤其是心脏病；盲目游入深水漩涡。
三、溺水的急救。
（1）发现溺水者如何将其救上岸。
教师进行详细讲解：
方法一：可将救生圈、竹竿、木板等物抛给溺水者，再将其拖至岸边；方法二：若没有救护器材，可以入水直接救护。（要告诉孩子只有大人可以下水救人）。
小孩发现有人溺水，不能冒然下水营救，应立即大声呼救；
孩子按照教师的讲解方法，全班孩子每2人分成一个小组，进行模拟演示，1人扮演溺水者，1人扮演救护者。每个小组轮流进行，其他同学细心观察，最后做出总结，指出优点和缺点。
（2）如何开展岸上急救。
教师详细讲解急救步骤：
第一步：当溺水者被救上岸后，应立即将其口腔打开，清除口腔中的分泌物及其他异物。
第二步：控水。
救护者一腿跪地，另一腿屈膝，将溺水者的腹部放到屈膝的大腿上，一手扶住他的头部，使他的嘴向下，另一手压他的背部，这样即可将其腹内水排出。第三步：如果溺水者昏迷，呼吸微弱或停止，要立即进行人工呼吸，通常采用口对口吹气的方法效果较好。
第四步：注意要在急救的同时，要迅速打急救电话120送医院或者向附近的大人寻求帮助。
四、安全总结。
1、孩子小结：
通过这次活动，你懂得了什么？
2、教师小结：
生命只有一次，幸福快乐掌握在你的手里，希望孩子们通过这堂安全教育课，学会珍惜生命，养成自觉遵守防溺水安全原则的好习惯。不和哥哥姐姐等小孩去危险的池塘、江河、水库，不单独跑到危险的地方玩水。
五、活动延伸。
请家长利用周末时间，查找书籍、上网等方式让孩子深入了解防溺水的知识，并编成故事。
防溺水安全标语
1、提醒各位家长朋友，勿让孩子擅自玩水游泳。
2、生命至高无上，学生安全第一!
3、池水无情人有行，请三思而后行。
4、不为一丝清凉，丢了一生性命。
5、预防溺水，珍惜生命。
6、这里溺水年年有劝你莫走不归路。
7、防范未成年人溺水，是全社会的共同责任。
8、安全游泳，预防为主。
9、为了你的生命安全，请不要在没有家长陪同的情况下私自下水游泳。
10、湖水因为美丽，让人忘了危险。
防溺水安全儿歌
溺水是高频发生的事件，我们不得不堤防!下面是小编为大家收集的关于防溺水安全儿歌，欢迎大家阅读!
小学生，上下学，交通小队要排好。
听指挥，别乱跑，平安回家父母笑;。
防溺水，有高招，大人陪伴最是好。
私自游，很危险，不去深水很重要。
私下塘，不安全，要防头昏与痉挛。
要游泳，告家长，跳水潜泳会受伤。
伙伴不见大声喊，叫来大人最理想。
防溺水，要注意，水渠旁边莫贪玩。
水激流，不打闹，掉进激流会要命。
一江大水喝不完，青春年少赴黄泉。
洗衣服，找浅滩，深处陡坡不安全。
若遇衣物游得远，不要拼命伸手捡。
河水涨，莫强过，逞强逞能必招祸。
绕道行，才安全，雨过天晴家家安。
下雨天，路泥泞，团结互助讲文明。
大小相帮助人乐，平平安安把家还。
说安全，道安全，安全工作重泰山。
老师同学齐参与，校内校外享平安。
抚育校园新花朵，培植祖国栋梁材，
六一儿童庆佳节，万千花朵正宜人。
我防溺水有高招，大人陪伴第一招。
私自游泳很危险，不去深水很重要。
我防溺水有高招，游前热身第二招。
伸手踢腿弯弯腰，预备动作不可少。
我防溺水有高招，解除抽筋第三招。
赶紧上岸很重要，喝补糖水解疲劳。
防溺措施要知道，不可逞能不骄傲。
安全二字记心中，远离危险身体好。
防溺水安全作文
夏天到了，许许多多的人忍受不了夏天的炎热，纷纷到江河、湖海、小溪、游泳池等地方游泳。于是，溺水，就成了全中国中小学生的“头号杀手”。同学们，你们知道吗?我国每年有14460名中小学生在各种意外事故中死亡。平均每天有39人，相当一个班级的人数。而，溺水，占了其中的79%，有多少生命之花在溺水事故中永远垂下了头。
既然溺水是全中国中小学生的“头号杀手”。那我们应该怎么来预防呢?下面，我就给同学们介绍几种游泳安全要点：
1、下水时切勿太饿、太饱。饭后一小时才能下水，以免抽筋。
2、下水前实施水温，若水太冷，就不要下水。
3、若在江、河、湖、海游泳，则必须有伴相陪，不可单独游泳。
4、下水前观察游泳处的环境，若有危险警告，就不要在此游泳。
若同伴溺水，切勿惊慌，应该对溺水者应用下列方法急救：第一步：应迅速救其出水，并使之俯卧，将腰部垫高，头部低下，尽量排出呼吸道内的水。第二部：清理溺水者口、鼻中的异物，进行口对口人工呼吸，若心跳停止，立即进行胸外心脏按摩，并尽快送往医院抢救。
生命是宝贵的，每个人只有一次，她不能像财富一样失而复得，也不像离离原上草周而复始。失去了生命，不仅仅是自己失去了一切，还要给活着的亲人留下心灵的创伤。让我们一起呼吁：珍惜生命，预防溺水。
防溺水安全方案
为了进一步贯彻落实上级部门关于进一步加强中小学安全工作的文件精神，增强师生的安全意识。按照上级防学生溺水通知精神要求，提高师生的紧急避险能力，针对我村内水库、池塘、河流较多，对学生的游泳、出行存在很大安全隐患的现实情况，我校定于5月8日开展一场以防溺水为主题的安全应急演练。此次演练经过多次的论证和周密的部署。根据预案，演练分三个阶段:一是演练前进行相关的游泳安全知识教育;二是组织安排;三是溺水情况发生时，如何逃生、自救、互救。
2、对象:全体师生。
3、时间:20xx年5月8日。
总指挥:。
现场指挥:负责相关的游泳知识安全教育。
负责溺水情况发生时如何逃生和自救。
负责学生的聚集和演练现场清点人数。
1、协助指挥小组:各班班主任和任课教师。
职责:分别到各自班级，负责带领学生和清点人数。
2、现场维持小组:。
职责:负责现场维持和安全工作。
3、照相:。
职责:负责指挥、照相。
4、安全救护小组:。
职责;负责现场的安全和救助。
5、警报发布:。
(一)演练前游泳知识教育。
1、游泳溺水自救方略。
如何保证游泳的健康和安全，避免溺水事件的发生,对水情不熟而贸然下水，极易造成生命危险。万一不幸遇上了溺水事件，溺水者切莫慌张，应保持镇静，积极自救:。
(3)要是大腿抽筋的话，可同样采用拉长抽筋肌肉的办法解决。
对于溺水者，除了积极自救外，还要积极进行陆上抢救:。
a若溺者口鼻中有淤泥、杂草和呕吐物，首先应清除，保持上呼吸道的通畅;。
c若是溺者已昏迷，呼吸很弱或停止呼吸，做完上述处理外，
要进行人工呼吸。可使溺者仰卧，救护者在身旁用一手捏住溺者的鼻子，另一手托着他的下颚，吸一口气，然后用嘴对着溺者的嘴将气吹入。吹完一口气后，离开溺者的嘴，同时松开捏鼻子的手，并用手压一下溺者的胸部，帮助他呼气。如此有规律地反复进行，每分钟约做14—20次，开始时可稍慢，以后可适当加快。
溺水是常见的意外，溺水后可引起窒息缺氧，如合并心跳停止的称为“溺死”，如心跳未停止的则称“近乎溺死”这一分类以病情和预后估计有重要意义，但救治原则基本相同，因此统称为溺水。
急救方法。
1、将伤员抬出水面后，应立即清除其口、鼻腔内的水、泥及污物，用纱布(手帕)裹着手指将伤员舌头拉出口外，解开衣扣、领口，以保持呼吸道通畅，然后抱起伤员的腰腹部，使其背朝上、头下垂进行倒水。或者抱起伤员双腿，将其腹部放在急救者肩上，快步奔跑使积水倒出。或急救者取半跪位，将伤员的腹部放在急救者腿上，使其头部下垂，并用手平压背部进行倒水。
2、呼吸停止者应立即进行人工呼吸，一般以口对口吹气为最佳。急救者位于伤员一侧，托起伤员下颌，捏住伤员鼻孔，深吸一口气后，往伤员嘴里缓缓吹气，待其胸廓稍有抬起时，放松其鼻孔，并用一手压其胸部以助呼气。反复并有节律地(每分钟吹16,20次)进行，直至恢复呼吸为止。
3、心跳停止者应先进行胸外心脏按摩。让伤员仰卧，背部垫一块硬板，头低稍后仰，急救者位于伤员一侧，面对伤员，右手掌平放在其胸骨下段，左手放在右手背上，借急救者身体重量缓缓用力，不能用力太猛，以防骨折，将胸骨压下4厘米左右，然后松手腕(手不离开胸骨)使胸骨复原，反复有节律地(每分钟60,80次)进行，直到心跳恢复为止。