总结心得体会可以帮助我们更好地总结经验，有助于将来的成长和发展。接下来是一些写得非常有思考深度的心得体会，值得我们深入思考和学习。
第一次军训心得
这是我的第一次军训，虽然很短，只有两天，但这一次，我的心灵受到了震撼。
在这次军训的头一天，是很平淡无奇没有什么新鲜事。我们全班45个人，一直都重复这几个动作：“稍息”，“立正”，“看齐”。
那里的伙食实在是不能提，虽然经过表哥的介绍，我已经对那里的伙食不抱任何希望，但现实还是让我大吃一惊：米饭特别硬;饭菜都是凉的;全部都是青菜、豆腐，只有一丁点儿的肉沫。虽然这种情况在最后一次的时候有所好转，有了香肠、鸡蛋这些东西，米饭也挺好吃，但我还是有些受不了。
对了，还有那一个活动，“领导力与责任心”，那是我印象最深的，我不会忘记，那是我第一次为别人发自肺腑的流泪。
时间已经过去一天了，说实话，有一些感受已经想象不到了，但是这个却是我不会忘记的。
那个时候我们要选出两个领袖，一个男，一个女。选的时候没有多少人举手，老师说我们不举手的人会后悔，我们也多多少少有一些不屑，后来就选了何子君和曾奇做领袖。每个班的领袖还要依次报上姓名，然后还要宣誓。这个时候我注意到何子君，可能是由于有些害怕的`原故，她的眼圈红红的，好象是哭了。我正想着呢，指挥我们的人又说了，要我们按照他的指示来做，如果做错了或者做的不好，我们的'领袖就要从我们围起来的圈里跑上一圈，一圈就是两百米，如果做错了或者做得不好没有主动承认而被教官发现的话，领袖要跑两圈。
他开始发出指示了，第一遍有十几个人做错了，领袖要跑十几圈，看着领袖在跑圈，听着主持人大宋老师一句句感人肺腑的，话我的眼眶湿了。
第一次做饭心得
今天晚上，妈妈买了一大袋排骨，我心想：还是妈妈懂我啊，知道我最喜欢吃排骨了。
于是我便跟在妈妈后面说：什么时候做饭呀？妈妈笑着说：这些排骨买来就是给你做的。什么！我！我大吃一惊。
我一听到这个消息，既高兴，又很无奈。我先农村两个空盆来，一个装满了水，我把一整袋排骨都倒了进去，那强烈的腥味可真是刺鼻我忍受不住那个味道，只好歪着脖子，用手用力搓掉排骨上残留的血，过了一会儿，终于把血全洗掉了，我心想：原来做菜也不是那么简单的呀。我又照妈妈的吩咐去切生姜，我拿起菜刀用力向下一劈，只见差点就砍到手了，吓出了我一身冷汗，妈妈见我害怕，只得手把手教我切菜。
要开始炒了，我迫不及待地拿出油，就要倒进锅里去，妈妈却说：做菜要先打开煤气灶才行。我一边点头一边说：哦，我知道了。我把手放到开关上，把柄向下一按，轰火苗一下子全部炸了出来，我突然感到一股热气，连忙把手缩了回来。我先把切好的生姜和辣椒放进锅里，我把一盆排骨也倒了进去。可锅里一下子溅出来了很多油，我急忙向后退。妈妈则拿起锅盖盖住了锅。过了一会儿，我把锅盖拿了起来，妈妈往锅里加了一碗水，我就用锅铲翻炒起来，然后又连续放进了两勺盐，一些十三香，还放了一些酱油，炒了几下。于是就盖上锅盖，把水煮干，然后再加一碗水，再炒几次就完成了。
我亲自把这道菜端上餐桌，立马夹了一块放进嘴里，哇！可真好吃呀，我高兴极了，忙个妈妈也夹了一块。大家都说好。我心里十分自豪。
这次我明白了做菜也不是这么简单的，只有自己动手做的东西，吃起来才是最美味的。
第一次直播实训心得体会
第一段：引言（提出主题）。
直播实训是一种新兴的传媒方式，随着互联网的发展，越来越多的人开始涌入这个领域。我也有幸参加了一次直播实训，这是我第一次接触直播，我深有感触。通过这次实训，我不仅学到了很多关于直播的知识和技巧，而且对直播行业产生了更深的理解和认识。接下来，我将分享一些我在直播实训中的体会和心得。
第二段：挑战与机遇（面对直播的困难和机遇）。
在直播实训中，我充分认识到直播的挑战和机遇。首先，直播要求我们面对镜头，即时表达自己的观点和思想。这对于我这个比较内向的人来说是一种挑战，但也是我个人成长的机会。其次，直播需要我们具备良好的沟通能力和表达能力，能够准确传达自己的想法给观众。然而，正因为直播的挑战性，也给我们带来了机遇，通过直播，我们可以面向全球的观众，传递信息，分享思想，扩大自己的影响力。这种机会是传统媒体所无法比拟的。
第三段：学到的技巧（直播中的重要技巧）。
在直播实训中，我学到了许多直播中的重要技巧。首先是内容的准备，我们需要对要讲述的主题进行充分研究和准备，确保能够给观众带来有价值的内容。其次是口才和表达能力的训练，我们要时刻保持自信，清晰地表达自己的观点。此外，引入一些互动环节也是直播中很重要的技巧，可以增加观众的参与感和粘性。最后，直播中的时间掌控也是一项关键技巧，要确保在规定时间内恰到好处地完成直播任务。通过实践，我不断提高自己在这些技巧上的能力。
第四段：人际交往的重要性（在直播实训中的人际交往）。
直播实训中，我深刻体会到了人际交往的重要性。首先，与团队成员合作是非常重要的，我们需要互相配合，共同完成直播任务。良好的团队合作能够提高直播的质量和效果。其次，与观众的互动也是至关重要的，我们要能够与观众建立联系，了解他们的需求和反馈，并作出相应的调整。通过人际交往，我们可以获得更多的资源和支持，实现更好的直播效果。
第五段：回顾与展望（直播实训的价值与未来发展）。
通过这次直播实训，我不仅学到了很多直播的知识和技巧，而且在实践中提高了自己的能力。直播实训对我个人的成长和职业发展都有着积极的影响。我相信，在互联网和传媒行业的快速发展下，直播将成为一个更加重要的媒体形式，具备更广阔的发展空间和机会。作为一名新生代的传媒从业者，我将不断学习和提升自己，积极适应和抓住直播带来的机遇，为直播行业的繁荣发展贡献力量。
总结：通过这次直播实训，我深刻认识到直播的挑战和机遇，学到了很多直播中的重要技巧，体会到了人际交往的重要性，同时也明确了直播实训对我个人的价值和直播行业的未来发展。我将珍惜这次学习的机会，并在今后的实践中不断提升自己，为直播行业做出更多的贡献。
第一次军训心得
“咱当兵的人，有啥不一样，”每当我听到这首歌，就想起我们第一次军训。
“明天就要去军训了。”
这天一大早，我便带上“家当”，来到了学校操场。军训，听起来熟悉而却又陌生，在我的心里总有一股神秘的感觉。因为这将是我第一次体验军训，心里充满了向往，充满了渴望，充满了担心……我们首先感受到的是对未知事物的激动和一点点紧张。毕竟这是我们为数不多的一次独自在外生活。我也总觉得教官是很严厉的，不容许出任何差错。于是，我又有一些害怕，生怕会得到教官的批评。
听到教官喊道：“集合!”，我们的军训生活开始了。
我们的第一课便是被称为“一切军事动作之母”的站军姿。“两脚分开六十度，两脚挺直，大拇指弯曲向内，两手自然下垂贴紧。收腹、挺胸、抬头、目视前方，两肩向后张。”教官说完要领，便要我们整队练习了。你也许会说，不就是站军姿吗?有什么了不起?但是如果让你在太阳底下一站就是半个小时，连一根眉毛都不能动一下，你就不会这么说了。练着军姿，我不只一次地想，不行了，跟教官请假下去吧，太累了。但是看看别的同学，再看看那些整齐的行军队伍，我就坚持下来了。
流了一地汗，掉了三五斤肉之后，上午训练总算完了，我们来到了食堂打饭。我们都吃得不多(也都感受到了家里饭菜的美好)，因为菜太难吃了，这的菜有很多样，每样很少，六七个人一桌，就开始抢菜了：“这是我的!”“不许抢，这是我的!”经常菜都上筷子了，又被抢走了。(是好吃的菜。)到头来，好吃的菜盘子里连一滴油都没剩下，不好吃的菜动都没动。
一周的军训结束了，我感到很累，但也很快乐。我们都是一名合格的军人了!
军训感悟。
第一次直播实训心得体会
直播已经成为当今社交媒体的主要形式之一，人们通过直播可以分享自己的生活点滴、传递信息、开展商业活动等等。近日，我也参与了一次直播实训课程，这是我第一次亲身体验直播的过程和技巧，并在实践中不断总结和学习。通过这次实训，我收获了很多，也深深感受到了直播的魅力和挑战。
第二段：准备与策划。
在直播前，准备工作非常关键。首先，我们需要明确直播的主题和目标，确定直播的内容和形式。其次，我们要提前准备好所需道具和背景布置，以及技术设备和网络环境。最后，我们需要进行流程的策划，明确直播的时间、节奏和互动。
第三段：技巧与实践。
直播需要一定的技巧，而这些技巧只能通过不断实践和经验总结来获得。在我的实践中，我发现了一些有效的技巧。首先，要保持互动性，与观众进行互动，回答他们的问题，并注意给予观众充分的关注。其次，要注重内容的质量，提供有价值的信息和娱乐内容，吸引观众的眼球。最后，要注意控制节奏，避免冗长和单调，保持观众的兴趣。
第四段：挑战与应对。
直播过程中会面临一些挑战，比如技术问题、灵活应对观众的提问和突发状况等等。这些挑战要求我们具备一定的承压能力和处理问题的能力。在实践中，我遇到了一些技术故障，如画面模糊、声音不清晰等，但是我及时调整设备和网络环境，保证了直播的质量。同时，观众的提问也是一大挑战，我们需要准备充分，了解所直播内容的相关知识，以便能够及时、准确地回答观众的问题。
第五段：收获与感想。
通过这次直播实训，我受益匪浅。首先，我的直播技巧得到了提升，我能更好地控制节奏，处理突发状况，并与观众保持良好的互动。其次，我进一步了解了直播背后的工作量和准备工作，体会到了直播主的责任和压力。最后，我意识到直播是一种新型的传播形式，它可以为个人和商业提供非常广阔的机会和平台，但同时也需要我们不断学习和提升自己的能力。
总结：通过这次直播实训，我不仅学到了很多新技巧和知识，也更加深入地了解了直播的魅力和挑战。直播是一种非常有趣和有挑战性的传播方式，它可以让我们更好地与观众互动和沟通，传递自己的价值观和思想。我相信，在不断的实践和学习中，我会越来越熟练地掌握直播的技巧，成为一名优秀的直播主。
第一次军训的心得
今天的我们，从一早开始就喜滋滋的。因为我们穿上了神气的军服，戴上了崭新的`军帽，就要开始第一次军训，做真正的小军人了。
教官终于来了，只见他们穿着绿色的军服，排着整齐的队伍来到各班教室。我们的教官姓x，他虽然个子不高，但是跟我们讲话时却一直挺直腰板，令人敬佩。简短的欢迎仪式后，教官向我们提出了训练要求，特别是着装要求，教官告诉我们，训练的时候着装很重要，帽子要戴正，外衣要拉上拉链，扣上扣子，内衣要塞进裤子里。听了教官的教导，我整理了一遍行装，果然精神了很多。
到了操场，徐教官让我们排成四排，指导我们站军姿，告诉我们要求：把手贴在裤边，脚成60°角，又让xx做了一遍示范，最后再让我们站。可是才站了10分钟，我们就受不了了。有的同学陆续喊报告，不过声音都轻轻的，可能是真的累了，才迫不得已喊的吧？只有天不怕地不怕的xx一直喊“报告，报告，报告！”
第一次军训让我们知道了，军训虽然很累，却是锻炼意志的好活动，我一定要坚持下去。
第一次实训客服心得体会
刚开始实习时，我在心理上感到十分激动和紧张。作为一名刚毕业的大学生，我对工作还有许多不了解的地方。在听取了公司的培训课程后，我感到有必要为自己制定一个近期的学习目标。我期望在实习期间，能够加深自己对于客服的理解，并且不断提升自己的技能，为以后的职业发展打下坚实的基础。
第二段：实习初期的困难和进步。
在实习的早期阶段，我经常感到自己被客户问题所困扰。有些问题我无法回答，有的则需要我几次处理才能得到解决。尽管客户可能会有耐心等待答案，但我并不想让他们等待太久，这时我需要寻求质疑和协助。慢慢地，我才知道需要改变自己对于问题的处理方式，范围定位越小，解决的速度就会越快。
第三段：意外收获和新的收获。
通过与客户的交流和沟通，我深刻体会到了到需要善于倾听和理解客户的需要。有时，客户的不满来源于我们的错误，但有时是由于没有仔细听取客户建议。修补顾客的不满非常重要，而向顾客提供个性化的解决方案，则能让顾客视我们为可信赖的伙伴。因此，在接下来的日子里，我尝试向客户提供更加优质的服务。
第四段：与同事的合作和沟通。
为了完成日常的工作任务，我与公司的其他同事经常需要合作。通过这个过程，我学会了理解和尊重他人，如何跟同事们交流沟通，以及如何有效地分配工作。在这种合作中，我深刻理解到，沟通不是一件易事，但它是一个高效的职场关系和有效合作的重要基础。
第五段：实习结束的感受和反思。
在实习结束时，我回顾了自己的成长历程和经历。我发现我已经获得了许多知识、收获了新的经验，同时也树立了对于客服和其他方面的新的认识。在接下来的日子里，我会更加努力地工作，倾听客户的声音，不断进步、完善自己的能力和技巧，同时对于工作充满热情和信心。
总之，实习期间得到的经验和学习是非常有价值的，让我拥有了技能、知识和工作经验等元素。我期待在未来的职业中应用和发展这些技能，为公司和自己带来更多的成功和发展机会。
第一次演出心得
人生中每个人都有很多的第一次，第一次唱歌，第一次颁奖，第一次骑自行车，第一次学滑冰，让我最难忘的是第一次登台演出。
9月3日，这天是我姑姑结婚，爸爸让我登台演奏一首《北国之春》。
这一天，我早早地起床，拿出萨克斯，把音乐打开，这动听的音乐再加上萨克斯的演奏，简直是震耳欲聋了。可是，我吹了十几遍，感觉就是不准。一旁的爸爸怒气冲冲：“怎么了，今天是要登台演出的.，不是在家里随便练练的，不要给我马马虎虎的。”我被爸爸说得愣住了，本来还不怎么紧张的，竟然一下子紧张得音全忘了。幸好妈妈连忙拦着：“你让他歇会再吹啊!”爸爸这才消了气。
一个小时后，我们来到了饭店，我一下子就跑到餐厅里，餐厅里一个人也没有，这才松了口气。我冲到台上，走了几步，想到即将演出的时候，会有无数双眼睛盯着自己，心里不禁又是一阵紧张。
时间感觉过得很快，人都已经到齐了，节目马上就要开始了。我的心像跳蛙一样，扑通扑通直跳，头上、手心都不自觉得渗出了汗。爸爸妈妈跑过来对我说：“不要紧张，自然发挥就好了，我们看好你。”节目开始了，迈上台阶的那一刹那，我感觉腿都开始发软，发抖。深吸一口气，我让自己镇定。这时主持人发出“音乐响起”的指令，我跟着音乐吹奏起来。刚开始还是有点慌张，随着音乐的推进，我渐渐地稳定下情绪，感觉自己进入了情境。乐曲渐渐进入了高潮，我感觉我整个身心已经和音乐完全融为一体了，流畅、自然，甚至得心应手。一曲终了，台下掌上雷动。爸爸妈妈更是激动得使劲地鼓掌。那一刻我感受到了一种前所未有的幸福。
节目结束了，我的心久久未能平静，这次登台演出，让我深深的明白，无论做什么事，都要勇往直前，不能退后，敢于挑战自己，就一定会战胜自己!
第一次实习心得
就像很多对实习抱有憧憬的大四学生一样，我也很是期待自己的第一次实习。幻想着能在实习中学到很多技术，给别人感觉开学前与开学后判若两人，其实这也就是一种像在电视剧中的主人公能偶遇高人指点获取不世神功，说穿了这也就是一种无聊虚荣心或自尊心在作怪。实习，顾名思义就是实际学习在工作中能用到的技术。就像很多工程师不齿学校的陈年老旧的东西，互联网技术现在一日千里，老旧的知识只能帮组在了解相应领域的一些基本概念甚至是一些已经被淘汰的概念，也就是说大学的内容和实际工程脱节很严重。当然实习一般的公司会安排一个师傅带徒弟，这个就比较重要了一个严谨的师傅往往能带出一个比较靠谱的徒弟，选实习的时候也要注意师傅的带徒弟的水平，即使没有做到的自己也要想办法做到，可能像上面说的那样，抱着一颗一鸣惊人的想法，但是现实一般很差强人意，就像笔者在这次实习中已经确定要做。netweb方向，但是实习却被安排到做中间件adf开发，而且师傅显然也不会带人，丢过来一些资料就说看，而且资料也不全，周报每日总结什么的都没有，笔者本身也对adf开发作不下去，就这样领薪水打酱油了一个月，然而能力并没有得到提升。
当然上面都是一些比较消极的，正是因为消极所以才能生出乐观主义，乐观思想来鼓励自己。
首先，比较实际的问题，就是实习待遇，能力强的家伙进入大公司一般能拿到6k左右的实习工资，当然是针对笔者此时的薪水水平，小公司一般会给到3。5k—2k左右的工资，中上笔者写此文是暂时还未有接触，不过预计4—5k应该是有的，虽然说这么多实际的，但是相对很多实习阶段还得倒贴钱的，能拿到工资已经很不错。我相信2k—3k对每一位都不算什么大事，实习最为重要的不是拿多少的工资，而是考察你在得这个公司是如何的一个公司，能不能在技术上给你裨益，让你积累你想要的项目经验，另外要看这个公司的发展前景，值不值得你花费数年的时间去默默的付出，实习是个双向选择的过程，不要以为只有hr能选择你，你作为一个应聘者或者实习生一样有权利去选择一家公司。
然后就是多要去应聘几家工资，明白你自己能卖多少钱，你价值多少金。有一个清楚的认知，方便以后你和hr沟通的时候能拿到更合适的工资。而且多去几家工资，也能了解到现在圈子内各种公司的生存状况。笔者跑了七家公司，都是小公司，最小的只有6个成员，boss或者说产品经理是个完全没有想法的人，这样的公司基本决定往后不会有什么成色，其他公司基本20左右都是初创对于实习基本范围2—3k。这也是小公司能做到的极限了，而且你在和hr交流过程中也能多少了解到一个hr应该具备什么样的素质，这个可以作为转型时候的经验积累，不过派一个基本不太了解业界的人来做还不如让工程师来客串下hr。
实习期间感觉还是要定下来一个方向，要做什么，围绕这个开展不断的壮大自己，实习不仅仅是学习还涉及到很多未来你能做到什么地步的一个积淀。多逛论坛q群看一些业界新闻即使不能用到技术但是了解到这个关键词或者概念，当你在面试的时候也能吹的神乎其神，即使笔试不太好，也会让hr考虑让你留下。但是技术还是要有的，围绕你的方向努力学习技术，多做demo甚至一些自己的项目，也会为你添色不少。
还有就是工作经验，中小型公司更倾向有项目经验的人去，他们能很快上手甚至随时上手，积累项目经验也会让你的实习更加精彩。
第一次演出心得
那天是元宵节，在老师的允许下，我们在教室里举行了联欢会。老师要求我们几个，每人都要准备节目：唱歌、跳舞、说相声……他们都同意了，有人选两人说相声;有人选跳舞;有人选唱歌……我实在没有自己擅长的项目，唱歌我没有音乐细胞，总是跑调：跳舞我不会：相声没人陪我。在同学们的相继鼓舞下，我同意唱一首《荷塘月色》。
我班有一个新生，她非常喜欢这首歌，而且唱得也非常好听，因此我让她教我唱，她立刻同意了。我认真的学着，虽然唱的没她那么好，但我也在努力，我相信自己一定能成功!
时间像兔子一样飞快的溜跑了，转眼到了下午。节目演出开始了我是第五个上台的，我紧张得像十五个木桶打水——七上八下。我还没有按捺住激动的心情主持人就报幕让我唱。
我的脸红得像苹果，走上讲台我本以为没有人会给我鼓掌，没想到班里所有的同学都向我投去赞赏的目光，而且向我鼓掌。我于是尽力按拿住激动的心情颤颤巍巍地唱起来，终于唱完了，下前面的同学们再次给我鼓掌。
一阵阵雷鸣般的掌声时起时落;同学们哈哈的大笑声时起时落……演员们个个演得尽兴;同学们演得高兴。
过了一会儿，下课了。老师把我叫到办公室说：“你不是也不内向吗?今天的歌唱得多动听呀!这说明什么?说明你也不是内向的呀!你今天表现得很好!你为什么不能把今天的大胆放到平时呢?今天我给你上了一课，希望你能够永远记住今天!记住这次演出!记住老师的话!”
回到班里，同学们也都夸我有勇气，唱的好听，我不好意思的笑了。这是我第一次上台演出;也是最有意义的一次;最值得纪念的一次。
我会永远记住它;记住老师的话;记住同学们的鼓励。时刻鞭策自己，使自己变成更优秀的人，更完美的人。
第一次演出心得
人的一生，有许许多多的第一次，比如：第一次做饭、第一次走夜路，第一次养小动物，第一次坐车，第一次上学，第一次得奖……现在，就让我讲一讲我第一次上台演出的经历吧!
记得那时的我才上二年级，过六一儿童节的时候，校长让我们每个年级都准备一个节目，老师们商量着，最后决定把机会让给我们舞蹈小组，我们暗暗想着：一定要拿到第一名!
到了那一天，我们在等候室里等候，我的心像一只小兔子在活蹦乱跳似的。
突然，广播里突然喊到了二年级，我们冷不防被他吓了一跳，我们排好队走了出去，就看到了舞蹈老师——孙老师，我们苦笑着，老师好像俺除了我们的心思不再说什么，只用鼓励的眼神看着我们，我们的心立刻放松了，并快步走到台上。
走上了台，我看到几百双眼睛在看着我们，我有不安的想：要是跳错了怎么办?要是忘了动作怎么办?要是拖了大家的后腿怎么办?我仿佛又看到了孙老师那种鼓励的眼神，我的心才再次放了下来。
我们随着音乐翩翩起舞，老师们在台下欣慰的看着，，我们把一切不安与紧张全部都抛到了九霄云外。
结束了，台下响起了热烈的掌声，我们飞快地走下台，老师不知道什么时候过来了，欣慰的看着我们说：“孩子们，做得好，你们的努力没有白费!”我们的心里比吃了蜜还甜。
公布成绩了：第一名：二年级第二名：四年级第三名：一年级……“耶!我们的了第一名!”我们高兴的叫到，老师们的脸上也浮现出了一丝丝的笑容。
第一次抽血的心得
今天早晨，我很快就起床了，妈妈告诉我说：“今天我们要去体检，其中最主要的是要去抽血。”当时我的心怦怦直跳。过了一会儿，我们就去抽血了。到了医病里，爸爸已经在等我们了。爸爸问护士阿姨，“准备好器械没有？”她们说：“准备好了。”
我刚进抽血室，看了看那针，如牙签般大小，这针这么又细又小阿？我心里有一点儿疑问。
护士阿姨终于要给我抽血了。她让我卷起袖子，我悄悄地问妈妈，“抽血会不会很疼？”，妈妈说：“只比打预防针疼一点儿。”我心里忽然充满了害怕。护士先用透明的塑胶带绑住了我的手，再用那细小的针头，一下子刺进了我的血管里。我感到了一点儿疼痛，但不管如何，我还是忍住了，一声也没有哼。这时候，护士拧开了那小小的放血活塞，把里面的血放在了玻璃管了里，一瓶、二瓶、三瓶，一共就满满的三瓶。我发现。抽出的血和以前流出的血是不一样的。以前流的血是红红的，这次抽的却是乌黑的。一定是我生病了。最后，护士说要给我棉签，堵住自己的伤口。
我把我刚才想的，完完全全地说给了妈妈听，妈妈说：“其实，是你错了。乌黑的血才代表健康，说明你的血又浓又粘。而大红的血才说明你直的.生病了。”
以后，我要向大家提几个建议：
一是体检抽血是让你走上健康之路。
三是抽血非常快乐，因为一旦证明你是健康的，你就会很快乐。
请大家一定要记牢了哦！
第一次实习心得
说实话在刚开始听说要上公开课时，我心里顿生丝丝怯意。主要是觉得自己经验不足，也觉得有一定的压力，有一点紧张。但事情总要踏出第一步，下定决心后我迅速调整自己的心态，给自己心理暗示:开设公开课的目的不是为了检测作课老师的水平，而是想通过这节公开课为载体，通过广泛研讨，达到提升教师的专业判断和教学实践智慧。
几天前我就调整进度，选择了人教版必修三的第二单元的李商隐诗两首中的《马嵬》。是因为这节课容量相对于较少，学生比较活跃。《马嵬》要比《锦瑟》更加易懂，也比《寡人之于国也》的叙述性强，便于上公开课。公开课定位是在“课”上而非“公开”上，要在“课”上做文章，而不是在“公开”上做文章。在“课”上做文章意味着要遵循课堂教学和学生认识活动的基本规律，反映教学的实际情况和师生的真实水平，把公开课回归到真实的日常教学上来，拉近公开课与常态课的距离，让大家觉得可看、可学、可用，体现公开课的教学价值。
短短的45分钟，想要精彩绽放却不那么容易。这需要作课教师付出大量时间和精力，并且需要同事帮忙不断提出修改意见，不断的完善的。首先要认真钻研教材，确定教学内容。然后仔细研读文本，深入了解教材编排的特点、意图及文本折射出的深层次的内涵，大胆取舍与整合，平时看似简单的教材，此时却需要咬文嚼字，反复推敲。哪怕一个小疑问都要查阅大量的资料，以便获得所需要的知识点。当然查阅过程中大量的资料不一定是你需要的，即准备多，需求少，剩余的就是你自己的了。当教师不辞辛劳地打造公开课的时候，公开课也毫无疑问地打造了教师。
在课堂上话语交流维系着教师活动的展开以及师生之间的互动。因为《马嵬》它是李商隐对马嵬之变的咏叹。而马嵬之变这一历史事件大家都相对熟悉，比较了解。我们的学生是一个个具有个性的活生生的人，作为教师，我们应该注重学生发展的潜在性、主动性和差异性，在课堂上保证学生有自主表现和发展的空间，为每个学生提供积极参与课堂学习的机会，让学生充分地思考、讨论、评价。
课后，我的指导老师给了我两点建议:一是咏是歌咏，不是李商隐的评价和态度；二是艺术特色我如果讲对比，就讲对比就好，不要太多的讲文本内容。
一节公开课的结束留给我的不仅仅是上一堂课而已，留给我的有很多很多。静下来反思我的教学实际，扪心自问:每一堂课都是这样准备充分的吗？每一堂课师生都这样充满激情吗？每一堂课都开展形式多样、扎实有效的训练的吗？每一堂课都草草了事，学到哪里算哪里，留有“遗憾”的吗？在今后的教学中让我们多一些准备与思考。
第一次实习心得
20xx年6月30日到9月25日，在不到三个月的时间里，我有幸到北京首都农业集团企业文化部实习。回首实习的日子，体会颇多，从最初的面试到最后圆满完成实习，各中的点点滴滴，已成为我生活中的一笔财富。
6月30日是我第一天走进首都农业集团的日子，当时企业文化部的部长对我进行了面试，问我为什么选择他们的公司以及部门实习。原因很简单，也很有渊源，早在大学的时候，我就是学校校报记者团的编辑，会经常进行新闻稿的采、写、编的工作，而企业文化部要做的事情就是协助编辑编辑和校对稿件等，利用暑期的事情做一件自己感兴趣的事情是一件无比快乐的事情。第一天我要做的就是了解首都农业集团和企业文化部的日常工作。
首都农业集团是20xx年4月，经北京市国有资产监督管理委员会批准，由北京三元集团有限责任公司、北京华都集团有限责任公司、北京市大发畜产公司重组而成的，其中，三元集团始建于1949年9月的平郊农垦管理局；华都集团始建于1975年4月的北京市机械化养鸡养猪工程指挥部（北京市畜牧局的前身）；大发畜产公司创建于1985年5月。三家企业在发展历程中为首都副食品供应和农业现代化发展做出了重要的贡献。企业文化部作为首农集团对外的门户，扮演着极其重要的角色。
刚进到办公室的时候，心里充满着困惑，不知道该怎么跟办公室的人相处，工作中的伙伴与同学应该很不一样吧。从我当时写的心得体会来看，我可以感受得到自己的心情。
“今天是去公司实习的第二天，与昨天相比，今天的自己明显没有什么大的改进，一去那直接就开始看昨天放在那的资料。美玲姐估计看不下去我这样了，于是问我有什么想法。不知道为什么，一听到这个问题我内心里就有点发怵，瞬间变得极其没自信，极其没有思想。
我到底想要通过这次实习提升哪方面的能力？我到底可以做些什么？我具备的能力有哪些？办公室里的三个人，有人主要负责对外媒体这一块，摄影什么的；主编的工作主要是负责报纸的编排；而我协助的那个编辑，目前知道的是：搜集报纸所需要的信息，也会有一些采访什么的。
但是我的定位在哪里？
别人的意见是先慢慢观察，从一些最基本的事情做起。然后慢慢发现自己喜欢做的事情。
学会观察，学会用不同的方式和不同的人说话。
明天，先尝试着写写稿子，校对稿子。从基本的事情做起。”
我应该坚持自己的初衷，利用暑期实习的机会，好好体验一下走出校园的生活，这样做的目的是为了让自己更加珍惜在学校学习的生活。更是拓展自己的思维，学会用多种思维思考问题，跟不同的人相处，体验不同的生活。
在实习期间不断地记录自己的心得体会，是让自己成长和进步的一个路径，在抱着锻炼自己思维和人际交往能力的信念下，我拉开了自己暑期实习生活的序幕。
在实习进入到一个月的时候，我慢慢融进了办公室的圈子，也编写了一些新闻稿件，同时，也会在同事的带领下去涉猎一些其他的领域，让我印象深刻的是走进摄影棚，协助同事拍摄广告。从最初的选角，到拍摄方案的敲定，再到实际的拍摄，我基本上都参与了整个过程，但是实际去完拍摄现场的感觉却要深刻得多。经过这一次的体验，我明白，要多涉及一些各个领域的知识，比如：广告、媒体、平面设计和色彩的搭配等等，不一定要精通，但是要懂，要广泛看看这个领域的书和这个领域的作品。这样，才能应对瞬息万变的世界。
办公室的编辑此时已经能很放心的交代我做一些工作了，校对，采编新闻，以及协助主编完成集团宣传册的设计和信息采集工作。然后此时对我来说，难度最大的应当算是值首农集团成立60周年之际，写一篇自企业成立至今的通讯稿。
有挑战，才有新的进步，我如履薄冰，摸索前行。
完成长篇通讯稿——《与祖国的心脏一起跳动，北京农垦在传承与创新中发展壮大》，是我在企业文化部实习所做的最后一项大型也是最重要的工作。要完成这样一篇通讯稿，需要熟悉首农集团自成立开始所有的历史，包括集团初创时历经的艰辛，企业到改革开放时经历的改制以及企业进入正常发展轨迹之后的科技创新、人才创新等，这些资料有电子版的，也有史料型的，也有图片，光看这些资料，就花了我几天几夜的功夫，还要梳理它们，我真的不寒而颤。有当时的实习心得为证。
“一堆资料，应当如何优化整合！在有些人看来很简单的事情，怎么到了我这就成老大难了！我快疯了！根本就不知从何下笔。如果抱怨有用的话，大家就都不用做事了。
我知道，当实习结束以后，我就会回到原来的环境，学习，开题，论文，面临的，是另外一种生活，没有了现在的压力。但是，我不能选择逃避，所以，现在我要做的是——停止抱怨，开始工作，不论怎样，我就不相信我整不出一篇文章来！”
我硬着头皮开始了这一项工作，在跟编辑数十次的讨论和修改中，稿件慢慢成形，对于一个非新闻专业的学生来说，完成一个通讯稿实属不易，对我来说，却是一次锻炼和提升，在我实习接近尾声的时候，稿件终于通过了编辑的审稿，并和编辑联名发表在《中国农垦》（全国中文核心期刊）杂志20xx年第10期。通讯稿长达一万多字，在此之前，我只是在首农集团内部的报纸和网站上发表一些简短的新闻稿件。
此外，我还协助宣传部举行了企业文化部为期两天的年度宣传会议以及首都农业集团60周年庆典的活动，包括前期的选址、中期的人员协调以及后期的会务工作。
……。
实习生活已经结束近一年多了，对我来说，每每回想的时候都历历在目，在工作中遇到的每一次挫折，在工作中的每一次成就，以及得到同事和宣传部部长的帮助及认可，它们成为了我研究生生活的一部分，一个不可替代而有实践价值的部分。研究生的生活不仅仅意味着要做好学术，更多的，可能是接触社会，在企业实际的工作中用自己的眼睛和心去感受这个社会的跳动，感受社会跳跃的脚步带给我们学生的冲击，然后迎刃而上，与生活共同前进，而不只是呆在学校这一方小小的伊甸园，小心的呵护着自己，不被外面的波涛汹涌所冲击。当有一天，走出校园进入社会的时候，能迅速的职业化，即工作状态的标准化、规范化、制度化，即在合适的时间、合适的地点用合适的方式说合适的话、做合适的事，使知识、技能、观念、思维、态度、心理等符合职业规范和标准。
在过往的实习期间，我知道自己也存在诸多不足，比如不能很好的处理人际关系，不会主动与人沟通，不能主动把握一些学习机会，就算在实习中，还是以一些学生的思维思考问题，不能很好转换身份和立场，同时，在与各色各异的人打交道时，我还缺少应有的知识储备，这些都为我以后进入正式的工作岗位提供了宝贵的经验。
第一次演出心得
相信大家都有第一次吧，我也不例外。一件事情即使做了很多次，但印象最深的还是第一次。而我印象最深的第一次是上台演出。
有一次音乐课，老师告诉我文体宫有儿童歌唱演出，叫我去试一试，在明天晚上。我想一定很好玩，便一口答应了老师。
那天，妈妈带着我来到了文体宫，只见那里人山人海，想必也是来参加比赛的吧。妈妈给我签了到，我便到台前观看其他选手的演出。等了好一会儿，都还没等到支持人上台宣布，我快急死了。这时，天已经黑了，月亮都出来了。忽然，刺眼的灯光照耀在舞台上，灯火通明，主持人终于上台了，举着话筒大声宣布：“各位来宾，儿童卡拉ok大赛，现在即将开始。”显密昂的观众掌声如雷声一般，传遍了整个舞台。“下面，我们有请第一位选手上台。”只见一位全声宝石的小女孩上台了，下面的掌声再一次响起。
随着主持人的宣布声，一、二、三选手已经唱完了。“下面有请四号选手!”
主持人已经说完了，我却仍然在发呆，妈妈拉了我一下，我才反应过来，急忙上台。我慌忙地向观众和评委鞠了一躬，音乐突然响起，我刚开始还有一些紧张，不过后来越唱越好，最终我的心平静下来。等我唱完以后，全场沸腾了，所有观众都在为我鼓掌，就连评委都赞叹不已。这一刻，我的心比吃了蜜还甜。
第一次唱歌，给了我很多的快乐，以后我要不断进步、不断努力，更好地发展下去。
第一次演出心得
生活中有无数个第一次，滋润着我们成长，促使我们更上一层楼。每个第一次都面临着心里的恐惧，要克服恐惧，才能战胜困难。
我是个胆小鬼，十分怕羞，一般来说不上台演出和发言，即使上也是勉强。“演出”这两个字，在我的心里十分恐惧!如同一个魔鬼扼杀了我的勇气。从这几点就可见一斑了。
当老师说“即兴演出”这几个字时，我的心就砰砰直跳，“演出”加上“即兴”这可是魔鬼中的魔鬼。我的语言表达能力、组织能力并不好。被老师叫起来发言时，都惊恐不安、脚直发抖，更别说演出了，既要有演技又有台词、动作，更重要的是大胆、善于表达的心。
我忐忑不安地想：如果不上也不行，更……更丢人脸面。但上的话又紧张，要克服重重心理困难。我连举手发言都受不了!这时，演出开始啦!不，还没来……“算了，上，上就上吧!”这句话可是我克服心理困难后，艰难的从嘴里捞出来的，这对我来说是一个慎重的选择，不能轻易呀。
虽然我演的是个配角，仅是跑龙套，但我也是压力山大。演出开始时，我心里默默祈祷着最后一个上，感觉时间过得太快了，能不能慢一点。无奈，很快就我们上了。我的脑子里一瞬间空白了。心里默默给自己加油!“洪煜昊，你能行的!加油!加油!加油!”
演出结束后，我心里的那块大石头才落下来。这次别有深意的演出深深告诉我：任何第一次，心里都会充满恐惧，每个人都一样，或许这是人的本性。但不同的是有的人能勇敢地面对困难不知难而退，要迎难而上，不屈服与挫折，只有这样才能换来成功，更上一层楼。
第一次抽血的心得
今天第一节课我们班要抽血，在去的路上，我的心跳越来越不停的跳动着。
快到我的时候，我看着别人在抽血。看着那鲜红的血液从一条细管流进了一个小瓶子里，看着那触目惊心的红色，我的心也跳动得越来越快。特别是我前面的那个同学在抽着血的时候身体突然强烈地抽动着。面对这突发的.状况，我就算没吓出一身冷汗来但也吓得够呛了。终于到了我了，我闭上眼睛，慢慢的伸出了手。听着护士的声音，我索性不敢睁眼了。最后只感觉那根针是进去的时候有点痛。好奇心的驱使下，我慢慢地睁开了眼，却惊奇地发现已经抽完了。
原来抽血并不是如此的可怕，但还是不希望再有下次了呢。不过经历这件事我懂得了，不去经历一些事情又怎么能知道结果呢？所以做事情要勇于尝试。
第一次演出心得
这一天是圣诞节，下午沃尔玛有活动，我和杨铭洋乐颠颠地来到了会场。
前面是一些员工的艺术演出，场下的观众对着上面的“舞者”们挨个评头论足。“有上台做游戏的啦!快举手呀!”杨铭洋激动地摇着我的手，我觉得上去玩玩也挺好，反正也不是什么特别隆重的事嘛!而且那么多人，也不一定会那么幸运地点到我们吧?于是，我坚定地举起了手。
出乎意料的是，主持人还真点中了我们，我又变得不坚定起来。最后还是上去了。
台上有6个人，都是“幼儿组”的。我俩不太好意思了。我还是第一次站在台上呢，心里紧张地不的了，就像书中说的一样，牙齿打颤、双腿发抖，感觉自己突然变成了个软绵条。这种感觉曾经在体育课赛跑、考试上出现过。
主持人开始问我们多大，台上都是小朋友，所以我们故意把真实年龄报小了一岁。接下来就是互动了，是由我用吸管吸起一张纸片，杨铭洋用另一只吸管接过来再一路吸着纸片跑到对面的空盒子里，最后那组的纸片多为赢。
我们庆幸来的是小朋友了，这样我们就有胜算了。
哇哈!我们果然胜利了，不过这也没什么值得骄傲的，倘若败给了他们那才叫没面子呢!
主持人给我们发了奖品——一个幼儿玩的小钳子，不过这礼物好不好并不重要，重要的是我对自己有了一个突破!