日记是记录人生的足迹，它会陪伴我们一生，成为我们成长的见证。希望大家能够通过阅读这些范文，进一步提高自己的写作水平，写出更加优秀的日记。
学游泳小学生日记
今天是我和爸爸第一次下河游泳。下河前，我们先做了一些准备活动，用水适应下身体。接着就下水了，可是水流太急，我前进不了，只好向爸爸发出“求救信号”，爸爸把我带到上流。
刚开始，我不太会游，最多只能游两三米远，于是，爸爸就边示范边讲解：双手合拢笔直地伸出去，翻掌用力向后划，同时两脚一收一蹬，像只小青蛙一样，所以叫“蛙泳”。呵呵，看爸爸的样子不像只“小青蛙”，倒像只“老青蛙”。
经过我的勤学苦练，能游五六米远了，终于“出师”了。
游泳课日记心得体会
第一段：引言（150字）。
这学期，我参加了学校举办的游泳课。之前我只是听说过游泳的好处，但从未真正体验过。通过这几周的游泳课，我对游泳有了更深入的了解，也体会到了游泳的乐趣和好处。在这篇文章中，我将分享我在游泳课上的心得和体会。
第二段：游泳对身体的好处（250字）。
游泳是一项全身运动，对身体非常有好处。在游泳课上，我们学会了正确的游泳姿势和呼吸方法，以及各种不同的游泳技巧。当我们在水中努力奋斗，水的阻力使得我们的肌肉更加强健。同时，游泳也能增强心肺功能，并且对减轻压力和改善睡眠质量也有益处。从我自身来讲，我在游泳课上的每一节课结束后，都感到身心愉悦，精力充沛。
第三段：共同体验的乐趣（250字）。
游泳课上，我们不仅学到了游泳技能，还结识了许多新朋友。我们一起分享着学习的进步和快乐，在游泳课上形成了一个和谐的集体。我们彼此鼓励和帮助，共同度过了许多难忘的时刻。游泳让我们的友谊更深厚，也让我们更加团结，互相激励。在课堂上，我们互相竞争，相互学习，不仅提高了自己的游泳技巧，也增加了集体的凝聚力。
第四段：面对挑战的勇气（250字）。
游泳这项运动对于初学者来说是一项挑战。起初，我对跳入深水区感到有些害怕，但通过教练的引导和同学们的鼓励，我克服了内心的恐惧。我学会了放松和掌控自己的呼吸，在水中游得更加自信和顺畅。我明白了面对挑战时要保持积极的态度，勇敢地面对困难，才能取得成功。游泳课让我有了更强的意志力和勇气，在面对其他生活中的困难时，我也能毫不畏惧地迎接挑战。
第五段：总结与展望（300字）。
通过游泳课，我不仅学到了游泳的技巧，也收获了许多其他方面的好处。游泳让我保持了良好的体形，增加了自信心，增强了意志力，培养了集体合作精神，也结交了一班志同道合的朋友。我希望将来能够继续参加游泳课程，不断提高自己的游泳技能。同时，我也鼓励其他同学参加游泳课，感受游泳的乐趣和好处。无论是从身体健康还是心理成长的角度来看，游泳课都是一次宝贵的经历，我会继续坚持下去，享受游泳带给我的快乐与成长。
小学生日记：学游泳
夏天到了，学游泳是一件痛并快乐着的事情。小编整理了关于学游泳的日记，看看下面的范文吧。
暑假到了，我又可以去游泳了。刚到游泳池，看见一池子的水，我就兴奋的不得了。还没准备好，我就迫不及待的跳下水。结果呛了好一会儿呢!在水里，我就忍不住要游一会儿，可是我的手脚好像不听使唤到处乱摆，游的也不快。我心想：糟了!这可怎么办呀，我怎么像不会游一样，怎么也找不到以前的那种感觉了。
但是爸爸却说这是正常的，因为过了一个暑假，当然会找不到以前的那种感觉了!于是我又像初学者一样，从手和脚的动作开始做。没一会儿，我又恢复正常了。又能够在游泳池里自由的畅游着。我又到了爸爸的身边，听见他与他的同事说话：中考也要考体育，其中也有游泳这个项目。100米蛙泳，3分半钟才算通过。说完，爸爸也想让我试试，但我暂时游不了，所以先游50米。刚出发，我游的很轻松。但是当我游到一半的时候，我就明显感到游不动了，但是我还是在坚持，在离终点还剩几米的时候我的手和脚已经完全没有力气了。最后一段路我几乎是漂过去的，但是我还是游过来了。连游50米都累成这样，看来我必须要练练了。希望下几次去游的时候能战胜这50米，然后在战胜100米!
今天下午我去学游泳，妈妈跟我说：“学游泳就是要多练习，练习多了水性就比别人强，你是初学，别人游10次你就游20次，妈妈相信你不出3天就能丢掉游泳圈自己游。”
所以我今天学得很认真，教练说蛙泳完整动作是：滑行，双腿伸直，双臂前伸，呼气入水之后开始向后下方划水，抬头快吸气，双臂接近肩线时开始收腿。臂前伸，蹬水时屏息，双臂结束前伸，腿并拢时呼气入水。连续练习，尽量远游。按着教练的要求去做，我练习了好多次，已经基本掌握了游泳的要领。
七月一日，是学游泳的第一天，老师先让我们闷水然后再练漂。第二天老师教我们青蛙游的姿势，我闷水游到了半中间，我停了下来。老师表扬了我，说我游的不错。
第三天老师教了我们如何换气，我开始换不好，还喝了几口水，在老师不断的指导下，我终于会换气了。接下来几天我们在浅水地方尽情的玩耍和练习，我们开心极了。
终于到了第十一天，老师把我们带到深水地方，让我们一个一个下来老师站在水里，许多同学都很害怕，还有的不敢下来，老师让别的同学把她们推下来，个别胆小的同学还在水里哭。我心想：“这有什么，我才不怕呢”。
老师喊：“刘进进”!我从岸上跳倒水里，怎么双脚踩不到底，我两手不停地乱打水，我心里好害怕。这时老师把我扶起。老师告诉我：“你在浅水怎么游的，现在还怎么游”。我一下明白了，我放松了很多，在老师的保护下，我游了起来，我感觉比在浅水还好游。老师说：“越是水深的地方，水的浮力越大”。
还剩下几天，我暗暗下决心，一定要好好学，一定要好好的练，等训练班结束了，我要和爸爸比赛，叫爸爸刮目相看我。
今天下午，我和妈妈顶着炎炎烈日来到英派斯健身中心，我要在这里开始暑假游泳训练。
在这里要隆重推出我的教练——干妈，她可是一名体育老师，游泳水平超级棒!而且这次她的学生只有我和熊逸可两个，我一定要好好学习，可不能“浪费”这么好的“资源”。
俗话说：工欲善其事，必先利其器。我们先来到卖品区，挑选了适合自己的“装备”：泳镜、泳帽、泳裤。别小看它们，干妈说它们可以很好地保护我们，让我们在泳池里发挥得更出色。
我来到更衣室，换衣服，戴泳帽、泳镜，一切准备就绪，出发!
等一等，忘了一件重要的事：在正式下水之前，要先冲个冷水澡，这很关键，因为泳池的水冷极了，而夏天我们人的体温比较高，如果就这样“扑通”一下跳进水里水，身体可受不了。
我哆哆嗦嗦冲完冷水澡，从更衣室出来，就能看到一个大大的泳池，水是淡淡的蓝色，清澈见底，用围栏隔成两块：深水区和浅水区，作为初学者，我们只可以在浅水区游。浅水区水深1.0米。
我在干妈的带领下来到泳池里。哈，水只没过我的胸口，这下我可乐坏了。干妈让我们在水里玩一会儿，我们又蹦又跳，发现在水里跳比在陆地上轻松得多，妈妈告诉我：“因为水有浮力。”玩了一会儿，训练开始了。我们先从闷水开始。干妈让我们捏住鼻子，深吸一口气，“屏住!”我在心里对自己说。啊，受不了了!我抬起头，狠狠地喘了几口气，闷水的滋味真不好受，可这是基本功，不练不行啊!不过，练习几次，我闷得时间越来越长了。这时干妈终于结束了闷水这一个“魔鬼训练”，开始了下一步——动作练习。
我们先练手部动作：划水，又练腿部动作：打水(我感觉像骑自行车)。这个训练可比刚才的闷水有趣多了，我打水非常非常猛，水花溅起了一尺多高。我一下子“游”了25米呢!我们练得很带劲。
正当我们沉浸在这欢乐中时，不知不觉已经到下午4点了。我们在水里已呆了两个小时了，干妈说第一次下水时间不能太长，所以我们只好意犹未尽地离开了泳池。
上了岸，我感觉两腿发软，走路好像踩在棉花上。唉，我还是想水里的生活啊!
冲个热水澡，喝了杯美味茶，今天的训练到此结束了。我们相约周四再来，我急切地盼望着那天的到来。
游泳记小学生日记
前几天，我学会了蛙泳，于是今天我又重新换上泳装。准备巩固一下自己那不扎实的游泳技术。
下水之后，我先做了一些预热，比如：憋气、换气、准备活动等。接着我准备从游泳池的一面游到另一面。随之，我深吸一口气，跃入水中。像青蛙似的猛地一蹬腿，我整个人就向前进了好多。接着换气，脑子里时刻记着教练的一句话：＂手动就要抬头。于是，我两只手同时划水。头也朝上吸了一口气。然后再将头沉入水中，按照这样的步骤，重复了仅仅几次，就抵达了岸头。出水的那一刻，我的内心突然感到轻松极了。不禁在内心悄悄地感慨：原来我可以。看来之前担心自己呛水是多余的。为什么我会对自己没有信心，那是因为我不相信＂我自己＂。只有相信自己，才能做到最好。挑战自我，超越极限。
无论是为人处事，还是礼仪廉耻。只要想成功，就必须奠定一个基础，这个基础中一定包含着一份对自己的满满信心。和一些做事的耐心与精力。一次游泳竟可以告诉我们这样一个道理。通过这件这件事后，我对自己就更加有信心了。做什么事情，我都知道了－－我可以。
学游泳小学生日记
暑假来了，妈妈给我和哥哥报了一个游泳班，我和哥哥每天早上去学，到中午结束。游泳池是长方形的，水很清，看起来蓝汪汪的。刚开始学游泳的时候，教练先让我们学憋气，就是蹲在水里，坚持不呼吸，然后我憋了十下，哥哥比我厉害，他能够憋十二下。接下来教练让我们学蛙泳腿，过了几天我很快就学会了。然后教练开始教我们学手的动作了，就是怎么用手在水中划，最后教练教我们怎么换气，这也是最重要的一点呢。过不了几天我也学会了，现在我在水里自由地游，就像一条活泼的小鱼游来游去。我还要再学仰泳，蝶泳，自由泳。游泳能够锻炼身体，健健康康。
小学生日记：学游泳
今天，我与爸爸、妈妈、姑姑来到四医大游泳馆。前几次，我背上背板，拿上浮板“狗刨”时，不小心喝了几口水，所以，我对水有着深深的恐惧感。
我开始总是反应不过来，后来，我就熟悉了，就能反应过来了。看来，游泳中的技术含量比我想象的大呀！
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游泳的小学生日记
妈妈说游泳既能锻炼身体又能提高四肢协调能力，于是我也打算学会游泳。妈妈让大爸爸教会我游泳，还给我准备好了所有游泳要用到的东西。
大爸爸带我到了波特曼的游泳中心，当我换好泳衣后，大爸爸先是告诉我说三天一定要学会。他先教我在岸上打腿和划水，还没到水里，我已经觉得很累了。然后又叫我到水里，学习憋气，就这样折腾了很久，我已经喝了很多水了，看哥哥在水里欢快地游泳，我又想学会，于是又开始努力了。
这就是我第一次学游泳，累又有意义的第一次，我想我会坚持住，既然开始就一定要学会。
今天，我和小姨去游泳，小姨的胆子非常小，连游都不敢游，刚开始还不敢下水呢！我和好朋友黄若飞教了她好长时间，我教小姨怎么用手拨水还有怎么唤气，黄若飞教小姨怎么用脚配合着手一起游。我们就这样分工，一会就把小姨教会了一点，小姨很开心！我和好朋友黄若飞也很高兴，因为小姨这次勇敢下水了，而且还和我们一起玩！虽说她还戴着游泳圈，不过我们觉得小姨已经不错了呢！
十多天前，妈妈给我和我表弟报了一个游泳班。
第一天的课程，对我来说非常重要。我刚一下水就感到阵阵凉意。原来我还弟弟还没有做热身操呢！“一二三四，五六七八。二二三四，五六七八。三二三四，五六……”做完热身操，下水时，我才觉得不那么冷了。
杨老师对我们说：“今天，我们只学一个动作，就是漂。大家先把手向前伸直，弯着背，吸一口气，脚一蹬，人不要弯，让自己浮在水面上。”
过了20分钟，我终于学会了。又过了几天，当我们对漂做得滚瓜烂熟的时候，杨老师又教了手，脚和换气的动作。还告诉我们一句口诀：“滑水再收手，收脚再伸手，踢腿再夹水。”
因此，我努力的练习着。功夫不负有心人，我终于能在深水区游120米了！
今年的暑假我很想学游泳，于是爸爸就带我去学游泳。老师先让我学闷水。一开始，我闷了一会儿就起来了，我在水里气也透不过来。我都不想学了。教练在旁边说：“坚持到底，就是胜利。”我听了就坚持去练。不久，我学会了闷水。接着我学的是蹬腿。看着老师蹬的这么轻松，我也跟着打腿。我打了几个就腰酸背痛，老师告诉我重来，我坚持了很久，终于学会了蹬腿。我现在要学漂，就是整个身体像木板一样浮在水面上。听到这个，我心里很害怕。担心会沉下去。但我又一想，我要当个勇敢的好孩子。于是我勇敢地浮在水面上，我又学会了漂。功夫不负有心人，我终于学会了游泳。
随着时间的变化，室外温度也升高了，谁都会想去游泳，对了，我和你想的是一样的。
下午，爸爸带我去山上的游泳池游泳，说来也不怕你见笑，我都11岁了，居然还一点都不会水。“呜呜”，爸爸的摩托车停在游泳池边，我把脚伸下去试水温，“嘶---”好冷。爸爸叫我下水，看着这清亮的水反而壮了我的胆儿。在浅水区“挣扎”了一会儿，爸爸便游过来教我游泳的动作，“是这样吗？”我伸直脚问道。“对！还要用力打水！”。我按照爸爸的要求做，有点感觉了，我在水中笨拙的游着，从一米到两米.三米......我会了！我真是太高兴了！原来游泳就这么简单......
今天真是充实的一天啊！
有一天，爸爸带我去游泳，游泳的人很多，爸爸叫我先穿好泳衣再去游泳。
我开始跟着爸爸学游泳，刚开始的时候我胆小不敢游，爸爸耐心的辅导我，我学会了一点，但是我还是不敢到水里去游。爸爸鼓励我说：“你一定行，爸爸相信你。”
我听了爸爸的话就开始游了，我一游水都喷到爸爸的脸上，我对爸爸说：“对不起。”爸爸说：“没关系的。”我笑了！爸爸也笑了！
我真想把这天定为游泳节，让每个人在这天都很高兴地度过这个节日。
小学生暑假日记“我学会了游泳”
这是我第二次学游泳。不过这次我上的是提高班，学会仰泳及自由泳。
第一次，我以为老师会给我交一些高难度的动作，可是老师竟然让我先游5个蛙泳，再说。我怀着忐忑不安的心情下水了。结果我还不会游了，所以只能绑一个浮板。
5个蛙泳游完以后，老师教我了自由泳打腿及仰泳大腿。仰泳的打腿是把浮板抱在胸前，腿像波浪一样打起来。自由泳的大腿就是把手伸直，拿好浮板，腿像仰泳打腿一样。老师教完了这一切动作要领，给我布置了任务：先游5个自由泳打腿及5个仰泳打腿，再加上前面5个蛙泳就是15个来回。游到最后，教练都去休息了，我还得在游泳池里把老师布置的任务游完!
一天下午，我放学回家，听见妈妈和爸爸正在房间里讨论：“我们该让加勉学游泳了吧?”“他还小，等他二年级再学吧!”我听了爸爸妈妈的对话，禁不住瑟瑟发抖，不敢进房间。因为我小时候曾掉到澡盆里，那个滋味可不好受哩!
我一直忧心忡忡，但这件恐怖的事还是发生了。有一天，妈妈拉着我的手说：“走，我们去游泳。”我抱着沙发大喊：“不嘛，我不要去游泳，我就不要去游泳池嘛!”可是我最终还是被妈妈“拖”到游泳池。
学员们全都到齐了，我们一个接一个下了水。教练让我们先把手放平，把头埋进水里。练习最基本的动作——憋气。可是没想到才坚持了三秒钟，我就已经憋不住了，把头从水里探出来。教练对我说：“要想憋气时间久，就得吸一大口气，懂了没!”我按照教练的指示，吸了一大口气，再把头埋入水里。果然比刚才憋得久，我顿时心花怒放，冲着妈妈喊：“我会憋气了!”
接下来，教练让我们玩“钻山洞”的游戏。他把手放在水里，让同学们从他的手下“钻”过去。同学们都“钻”过去了，该我上场了。我吸足了气，把头往水里一钻，不小心碰到了教练的手，我一紧张，张开了嘴，呛了好几口水才从教练的手下“钻”了过去。好险啊!
经过教练的细心教导，我终于学会游泳。我可以像小鱼一样在水里穿梭着，可以像青蛙一样在水里灵活地游来游去，还可以跟大哥哥们一起在深水池里游，多爽啊!
学会了游泳，我再也不怕水了。从此，妈妈一提起带我去游泳，我总会高兴地答应。
“我学会了游泳，我学会了游泳，我终于学会了游泳……”啊，当你看到我在水中开心地游泳时，怎么会想到我学游泳时那“痛苦”的日子呢。学游泳时那种酸、甜、苦、辣，只有经历过了才知道学之不易呀!
我没下水时，总感觉很容易，当下了水，却感觉到困难重重，不过我早有防备了—穿了救生衣，我学那些哥哥姐姐划来划去，可是我却怎么也前进不了，我“喝”着河里的水，在水里挣扎着，我好不容易上来了，却呛得直咳嗽，我躺在大石头上休息，真是痛不欲生呀!我为了不再痛苦，决定不游泳了。
可是我望着那些哥哥姐姐在水里自由自在地游的时候，我的心又痒痒的.，我不服气，难道我会比他们差吗?于是我又下水去。可我一到水里就失去控制的能力，于是我便去叫爸爸叫我游泳，爸爸爽快地答应了，我们便赶紧操练起来。
爸爸叫我在水中游10分钟，我根本就不会游，只是在水里乱划而已，爸爸看了看，跳下来有给我看，并把一些窍门教给我，说“学游泳，要注意将呼吸、划臂和腿部动作配合起来。腿部动作占整个游泳动作的百分之七十，学蛙泳，腿部动作更重要。第一，收腿;第二，小腿向上翻;第三，弧形蹬夹”。我按着爸爸的话去做，有时也会喝上几口水。几天下来，我可以自己慢慢游了。我学会了蛙泳又开始学仰泳了。我学会仰泳后便开始不穿救生衣有，虽然差点沉下去。
经过一段时间的练习，现在我可以不穿救生衣有了，啊，太好了。今年6月在我们亲戚之间举行了一次比赛，从“滑坡”游到山那边，我获得了第一名，告诉你们，我游的时候还拖着不会游泳的妈妈呢。
啊!经过这次学游泳，我明白了学什么都要有耐心，俗话说得好心急吃不了热豆腐嘛!而且站在岸上也不会游泳的。
小学生游泳趣事日记
【导语】游泳(swimming)，是人在水的浮力作用下产生向上漂浮，凭借浮力通过肢体有规律的运动，使身体在水中有规律运动的技能。以下是日记网为大家带来的内容，欢迎大家阅读。
前天晚上，我和爸爸、弟弟一起去维多利亚游泳馆去游泳了，是爸爸开车带我们去的，原因是因为我好久没有游泳了，所以才向老爸提出的要求。
我换上了泳裤、泳帽与泳镜就进入到了游泳的水池中去了，刚开始我还有些不适应，因为水太亮了，爸爸说：“快点游！”“水太冷了，我想先适应一下，如果你不相信的`话，你就下来试试吧。”我说道。老爸一下来就说道：“还真的有点凉。”于是我就把我的身体全部给放到水里，让我自己适应一下。过了一小会儿，我终于适应过来了，于是我就开始了我的潜水，嘻嘻，我的弟弟绝对没有想到我会在水中偷袭他，我摸了他一下，只听见他叫了一声，就开始使用了泼水之计来和我对阵。于是我就用我的背来防御，我和他战了几个回合之后，就又一次潜入了水中，来偷袭他了。
玩完了，我就练了一下我熟悉的蛙泳，不错，游得还可以，动作也已经掌握的差不多了，能游很长一段距离了，看来蛙泳已经是没有问题了。于是我就用蛙泳来对付我弟弟的水攻。没过多久，和弟弟大战我在水中攻就成了强项，弟弟只会在水面上攻击，嘿嘿，还是斗不过我啊！
过了一小会儿，我就开始了我的另一个强项，那就是仰泳，仰泳我也能有很远的距离，这是我学的第一个泳姿，当然是最熟悉的了，仰泳不用换气，只需要在水面上浮着就可以了。
自由泳我游得也不错，只是速度稍微有点慢，看来我要在速度这一方面加强了，只要速度快就也成了我的强项了。
我还和弟弟玩起了水中cs，在水中可以拉弦，在水面上打两下。我和弟弟最终的胜利者是我，哈哈，弟弟的动作有点慢。
那天晚上玩的好开心啊！只是脚上受了一点小伤，不过没有关系，我依然是那么喜欢游泳。
小学生游泳趣事日记
有一天，我看见一群小鱼在自由自在地游着，我好羡慕它们，终于有一天，妈妈带我去游泳，正好看见我的哥哥也在游泳，一会儿哥哥也看见了我。开始，我连下水也不敢下，哥哥说：“没事的我都可以站起来。”说完我就敢下水了，到了水里，哥哥说：“我们比比谁游的快吧”！我不好意思地说：“我不会游泳。”哥哥说：“我可以教你，首先把手放在水面上往后划，脚往后蹬，你试试吧！”我说：“好吧”我试完之后还是学不会，我就想：困难是弹簧，你弱它就强，你强它就弱。
然后，我就按照哥哥教的方法去学，前几次我喝了几口水，我想：算了吧不学了。又想：如果我不学，就永远学不会，还是学吧！
最后我努力地克服困难一遍一遍地练习，终于学会了游泳。我心想：只要努力了，一定能得到成功的喜悦。
小学生冬季游泳心得体会
冬天是寒冷的季节，很多人都希望待在温暖的屋子里。然而，在这个看似寒冷的季节里，我却有了一次难忘的游泳经历。今年冬天，我参加了学校组织的冬季游泳班，学会了游泳。在这段时间里，我不仅体会到了游泳的乐趣，还学到了很多东西。下面我将与大家分享一下我的心得体会。
首先，令我印象最深的是坚持的力量。冬天游泳是一件特别困难的事情，要克服寒冷的水温以及寒风的吹袭，并不是一件轻松的事情。而我在这段时间内，从不曾放弃过。每次我在水中游泳的时候，都会鼓励自己坚持下去。渐渐地，我发现自己的坚持竟然取得了效果，我的游泳技术也在不断的进步。这让我深刻地感受到了坚持的力量，只要我们坚持下去，就一定能够克服困难，取得成功。
其次，冬季游泳让我学会了勇敢。进入冷水中游泳是一件让人有些害怕的事情。最开始的时候，我也感到有些胆怯，不敢立刻跳进水中。但是，随着时间的推移，我逐渐克服了内心的恐惧，变得更加勇敢了。我学会了一次又一次的跃入水中，克服自己的害怕。在这个过程中，我发现自己内心的勇气和坚强。这让我认识到，只有勇敢地面对困难，才能取得成功。
第三，冬季游泳使我更加关注自己的身体健康。在冬天游泳对于锻炼身体非常有好处。游泳可以增强肌肉力量，改善心血管功能。而且，在寒冷的水温下，身体会更加消耗能量，燃烧脂肪。通过游泳锻炼，我感觉到了自己身体的变化，更加有活力了。我也更加注重个人卫生和饮食，定期锻炼身体，保持健康。
第四，冬季游泳让我学会了团队合作。在游泳班上，我和其他小伙伴们一起练习，相互鼓励和帮助。大家互相比赛，互相学习，一起进步。每次训练，我们都会相互激励，共同进步。游泳班中，我感受到了集体的力量，体验到了团队合作的重要性。
最后，冬季游泳让我克服了自己的心理障碍。在游泳过程中，有时不可避免地会发生一些突发状况，例如溺水或者忘记呼吸等。但是，通过不断地练习和调整，我学会了应对这些问题，克服了自己的心理障碍。这让我明白，只要我们敢于面对自己的问题，努力去解决，就能够克服自己的困难。
总而言之，在冬季游泳的过程中，我不仅体会到了游泳的乐趣，还学到了很多东西。坚持、勇敢、关注健康、团队合作和克服心理障碍，这些都是我在冬季游泳中获取的宝贵经验。我相信，这些经验会对我的人生产生积极的影响，并使我在接下来的学习和生活中更加出色。游泳让我变得更加坚强和自信，我相信自己能够面对更多的挑战，并取得更大的成功。
小学生学游泳日记
暑假到了，天气很热。我不会游泳，所以妈妈让我在一个游泳馆里跟教练一起学游泳。
虽然这样，但我还是很喜欢游泳！
暑假里的一天,爸爸带着我去游泳.
今天,天气很热.水上泛着金光,另人睁不开眼睛.我换好游泳衣后穿着救生衣在潜水区戏水.这是,刚换好游泳裤的爸爸走过来对我说:"你怎么不游啊让你穿着救生衣就是让你学着游啊!这样吧,你脱了救生衣去深水区游吧!”"哦——.”我把话音拖的老长.
我来到深水区.本想这水应该不会很高,没想到,我脚一滑,沉了下去.正当我在水里挣扎的时候,爸爸用他强有力的手接住了我,将我拉了起来.原来,爸爸一直悄悄的跟着我呀.
就这样,在我不懈的努力,和爸爸不断的鼓励与帮助下,我终于学会了游泳.
这次,我不仅学会了游泳,还明白了一个道理:既然成功不会自己走来，那我们就向着成功努力奔跑吧!
暑假里我的体重飞速上升，妈妈见我这样便让我去学游泳。
我平时看电视里的游泳健儿们他们轻而易举地拿到了金牌。我想：我只要稍加努力就能学会游泳并且能有的很好。
第二天，我来到游泳池旁边，看见老师已经等候多时，我急急忙忙地换好泳衣，跟着老师一起做游泳前的准备：“一二三四，二二三四…”很多同学体型跟我差不多做起来像只企鹅，你看看我，我看看你，都觉得很好笑。接着，老师然我们原地坐下叫我们蛙泳蹬腿的动作，其实就三个简单地动作。我不不一而就学会了。然后老师叫我们穿上救生衣下水蹬水十个来回。开始我觉得很好玩巴不得有个二十个来回。头两个来回十分顺利我又得非常快，到了三四个来回我有点累了，口里只喘粗气。到了第六个来回我的脚像灌了铅似的，每一个动作做起网上涌来都十分吃力，喉咙里一股血腥味往上涌。我使出吃奶的力气把剩下的来回游完，那时我的骨头都快散架了。
通过今天的训练我终于明白一句古话：台上十分钟，台下十年功。
小学生学游泳日记
“旱鸭子”这个“宝名”缠着我已经十年了，直到前年我终于决定摆脱这个名号了。于是，我报名了20xx年的游泳班。
开课第一天，我心里万分的兴奋和快乐，心想：等到我学泳所成，一定让笑话我的同学刮目相待。
第一天的内容是练习憋气，老师简单地讲解了一下动作要领，就开始下水了。有的同学一猛子扎进了水中，还有的则是矜持的、缓慢的进入水里，我也下水了。同学们都是三两个一组扎进水中，练习憋气，好长时间才上来。我戴上泳镜，把头扎进水中，却忽然感觉很不自在，水在往我的耳朵里钻，我感到极度的恐惧，好像一个噩耗从天而降。于是，我立即把头仰出水面，之前的兴奋与得意被一扫而光。我不再敢下水了，只是站立在水中。第二天仍是如此。
直到第三天，一个凶巴巴的教练向我走来，严厉地说：“你怎么还站在这，赶紧下水，快！”内心的恐惧仍旧压过了严厉的呵斥，让我还是不敢服从命令。过了一会儿，又来了一个慈眉善目的教练，问我：“你为什么不下水呀？”我回答说：“水总是往我的耳朵里钻，我很害怕。”教练想了想说：“你放心吧，水进满了就不会再进了。”幼稚的我相信了他说的话，再一次扎入水中，这一次我充满了自信，感觉水在和我游戏，并没有往我的耳朵里钻。过了五六秒钟，我的身体开始向上浮，我开始和水做游戏。渐渐地我慢慢学会了游泳。
遇到困难并不可怕，自信却是你成功的一个好帮手。希望你今后再遇到麻烦时，能够用自信面对困难，相信自己的实力一定做得到，就终会成功。祝你万事顺利！
暑假的第一个周末，我爸开车带我、姑妈、还有我姐姐去新城船闸游泳。我们来到船闸，看见大堤上面的车辆排得像一条长龙，似乎加上我们这一辆当尾巴就真的是一条龙了！
我们到了河边，顺着软绵绵的沙滩一直向前走，只见河里人多得像锅里的饺子，人们穿着五颜六色的游泳衣在水中翻腾嬉戏，处处水花四溅，看得我眼花缭乱，恨不得长对翅膀飞到水里玩个痛快！可是当我好不容易跑到水边准备下水时我才发现我竟然忘了带救身衣。于是我将计就计对爸爸说：“爸爸，我忘了带救身衣，你教我游泳吧”。爸爸爽快答应了。
如今我已经可以不穿救身衣游泳了，现在爸爸给我买了个“跟屁虫”，说是“跟屁虫”有一定的浮力，人游累了的时候可以适当的休息一下。我高兴的大叫：太好了，谢谢爸爸！
每到夏天，小朋友们都非常渴望能去游泳吧！
暑假的一天，太阳火辣辣的晒着。天空没有一朵云彩，人们都穿着短衣短裤。我吃完午饭后，妈妈说带我去游泳。我乐开了花。我穿上游泳服带好游泳圈。一路上我恨不得一不就走到游泳池。
过了一阵子，我来到游泳池边，只见游泳池分两个，一个是浅水池，适合刚学会游泳的小朋友们，另一各是深水池，适合游得很熟练的小朋友。只见小朋友们有的在潜水，有的戴着游泳圈在游，还有的在水中玩球……好不热闹。深蓝色的水在太阳的照射下闪闪发光。我也被他们吸引过去了，买了张门票就迫不及待的下水了，到了水中，我感到全身凉爽，好舒服。这时，我看到别的小朋友游得那么灵活。我只能看着他们发呆，突然，一阵熟悉的声音，原来是妈妈的声音，妈妈说：‘‘双手向前划，双脚像青蛙那样伸缩。’’我照妈妈说的那样去游，可好几分钟过去了我才游了几米远。我有点灰心了。这时，我眼睛一亮，我看见了一个小朋友向前一跳，再游，我也学着，果然游得远多了。我骄傲的瞧了妈妈一眼。可能是这一眼被妈妈看到了，妈妈严肃的说：‘‘你看别人游得多好呀！’’我一瞧，可不是，他们大部分都潜在水里游，我也下定决心要学会潜水。我先扶着墙，身子站直，然后，深深地吸了口气，最后，我一头栽进了水里，心里默默地数着，可刚数到五，就不得不出来。
游泳课日记心得体会
在游泳课的第一段时间里，老师带领我们进行了热身运动。我们先进行了一系列的拉筋动作，伸展并准备好了我们的肌肉。然后，老师让我们在水中做一些简单的游泳动作来热身。整个热身过程让我感到身体渐渐被激活，准备好了接下来的学习。
第二段：技巧训练。
接下来，老师开始教授我们一些基本的游泳技巧。他们告诉我们如何正确地呼吸、划臂、踢腿以及保持身体的姿势。在老师的示范和指导下，我努力地模仿着他们的姿势和动作。起初，我的动作不够协调，但经过一遍又一遍的练习，我渐渐掌握了正确的技巧。同时，老师还给了我们一些建议和提示，如如何提高速度和节省体力。通过技巧训练，我感受到了学习游泳的乐趣和成就感。
第三段：游泳练习。
在掌握了一些基本的游泳技巧后，老师安排了一些游泳练习，以帮助我们进一步提高。我们先进行了自由泳，然后是蛙泳和蝶泳。针对每种泳姿，老师都给予了我们针对性的指导和纠正。在练习的过程中，我遇到了一些困难，比如如何保持平衡、控制呼吸和提高速度。但是，随着不断的练习和反复的尝试，我逐渐突破了自己的局限，取得了一些进步。每一次的练习都让我更加深入地理解游泳的本质，也增强了我的自信心。
第四段：水下游戏。
在严肃的训练之外，老师还安排了一些水下游戏来放松我们的身心。我们玩起了追星星、潜水比赛等游戏。这些游戏不仅增加了课堂的乐趣，而且有效地提高了我们的水中技能和反应能力。通过游戏，我不仅与同学们建立了更深的友谊，也提高了自己的游泳技巧。
第五段：总结和展望。
终于，游泳课结束了。在这堂课上，我不仅学到了游泳的技巧，还体会到了团队合作、坚持不懈的重要性。通过不断练习和尝试，我克服了困难，获得了进步。我也发现，只要有坚持和决心，就能够攀登一个一个人生的高度。未来，我希望能够继续参加游泳课，不断提高自己的技术和能力。同时，我也想将游泳作为一项习惯，享受游泳的乐趣，并在人生的道路上勇往直前。
总结：通过这一堂游泳课，我学到了许多不仅仅是游泳的知识和技巧，还学到了坚持、努力和自信的品质。游泳课让我意识到了自己的潜力和能力，也明白了只有不断努力和坚持才能够取得成功。同时，这一堂课也增进了我和同学们之间的友谊。游泳课是一种锻炼身体、放松心灵的方式，我相信它将在我的生活中扮演重要的角色。
游泳课日记心得体会
我最近开始参加了游泳课，每周三次的游泳时间成了我期待的重点。起初我主要是为了增强身体素质和减肥，但在游泳课上收获却大于我所想。游泳既让我强身健体，又带给我心灵的慰藉。通过游泳课程的学习，我深刻体会到游泳的乐趣，对游泳也有了更深的理解。
第二段：打破泳池的恐惧。
刚开始游泳课的时候，我对水有着一种莫名的恐惧感。每当到了泳池边，腿都软了，心里总是有一种说不出的紧张感。但是，游泳教练的耐心和鼓励让我逐渐克服了对水的恐惧。他们不仅教我正确的游泳姿势和技巧，还教我怎样充分利用呼吸，将体力保持在合适的水平。通过不断地练习和改正，我终于可以在一片波光粼粼的水面上自如地游动了。
第三段：增强身体素质。
游泳课对我的身体素质改善有着很大的帮助。每次游完泳，我感觉自己的体力得到了很好的锻炼，身体也得到了休息和放松。游泳不仅可以让我锻炼肌肉，增加耐力，还可以改善身体的柔韧性和协调性。在游泳课上，我学会了游泳的基本技巧，比如蛙泳、自由泳和平泳等。同时，也锻炼了我的呼吸控制能力和心肺功能。我相信，通过持续的游泳课程，我会迈向一个更加强健的自己。
第四段：游泳给予心灵的慰籍。
除了对身体素质的改善，游泳还给予了我心灵上的慰籍。在池边静静地游泳，观察着水的流动，让我感受到了一种平和与安宁。水对我来说不仅仅是游泳的场所，还是一个能让我抛开烦恼，冷静下来的地方。在泳池中靠近大自然，我感受到了和平与自由。游泳不仅仅是一种运动，更是一种心灵的寄托。
第五段：对游泳的新认识。
通过游泳课程的学习，我对游泳有了更深的认识。我明白了游泳是一门需要耐心和毅力的运动，不能急功近利。游泳也是一门技术含量很高的运动，只有掌握了正确的技巧和姿势，才能游得更加游刃有余。此外，我还了解到游泳是一项注重团队合作的运动，我们需要和其他队友一起训练和比赛。游泳不仅能锻炼我们的身体，也能培养我们的意志力和团队合作精神。
总结：
通过游泳课的学习，我在身体和心灵方面都得到了很大的收获。游泳课让我打破了对泳池的恐惧，提高了身体素质，给予了心灵上的慰籍。同时，我对游泳也有了更深的认识，明白了游泳运动所需要的技巧和团队合作。游泳课程不仅让我获得了健康和快乐，也让我在继续努力的过程中成长和进步。
小学生冬季游泳心得体会
随着冬季的来临，许多小学生迎来了冬季游泳的训练课程。这是一项挑战，然而，对于我们小学生来说，它是一次宝贵的经历。在这一季的训练中，我收获很多，不仅体会到了游泳的乐趣，还学到了许多人生的道理。
当我第一次踏进游泳池时，我感受到一股寒意袭上心头。看着那冰凉的水面，我有些踌躇。冬季游泳对我来说是一次全新的体验，我不知道自己能否坚持下来。然而，教练的鼓励使我下定决心，我决心克服心理上的阻碍，在这个寒冷的季节里迎接新的挑战。
第二段：游泳的技巧和乐趣。
冬季游泳不仅带给我挑战，同时也教会了我许多游泳的技巧。教练耐心地向我们介绍了正确的划手姿势和蹬腿动作，帮助我们提高游泳速度和稳定性。通过不断的练习和调整，我逐渐掌握了游泳的技巧，感受到了游泳的乐趣。在水中自由自在地畅游，我能感受到清凉的水流拂过我的全身，让我感到无比舒适。
第三段：坚持训练的意义。
面对冬季游泳的严寒，很多同学都选择放弃。然而，我认识到坚持训练的意义。每一次的训练都是一个挑战，但只有坚持下来，才能收获成功的快乐。冬季游泳不仅让我克服了对寒冷的恐惧，也培养了我的毅力和坚持不懈的决心。正是因为每一次的坚持，我不断地提升自己的游泳能力。
第四段：与队友的合作和友谊。
在冬季游泳训练中，我结识了许多优秀的队友。在游泳的过程中，我们互相鼓励和帮助，共同进步。队友们在我疲倦时的鼓励，让我不再感到孤单和苦闷。通过相互合作，我们不仅在游泳技术上互相学习，还在心灵上建立了深厚的友谊。这是冬季游泳训练中最珍贵的财富。
第五段：成长与收获。
通过冬季游泳训练，我不仅提高了自己的游泳技能，更重要的是收获了成长。我学会了面对挑战和困难时的勇敢和坚持，锻炼了自己的毅力和耐力，变得更加坚强。在这个过程中，我也体会到了团队合作的重要性，培养了良好的人际关系。这些都是我今后成长中宝贵的财富。
生命就像一场挑战，只有勇往直前，才能取得成功。冬季游泳训练给我带来了无限的意义和价值。我学会了勇敢面对寒冷，克服困难，坚持不懈地追逐自己的梦想。冬季游泳不仅是一项身体的锻炼，更是锻炼意志和性格的过程。我相信，通过这一次的经历，我会变得更加坚强、自信，并且更加勇敢地面对未来的挑战。
小学生游泳心得体会作文
暑假妈妈帮我和赵轩逸报了游泳学习班。我的梦想是能像鱼儿一样在水里快活地游来游去。所以我天天盼望着学游泳的日子快点到来。
8月3日，学游泳的日子终于到来了。一到游泳池，教练就教我们憋（bie）气、换气的方法。然后，就让我们下水做动作。我心里很害怕，直打退堂鼓。爸爸在一旁鼓励我，我鼓起勇气走下水，小心翼(yi)翼把头埋下水完成一次憋气、换气动作。原来这些动作一点都不困难，我就放心大胆地跟教练学了很多游泳的动作。
经过12天的努力，我学会了游泳，终于能像鱼儿一样在水里游来游去。在这12天里有苦有泪，但最多的是快乐。小朋友们，有空也去尝试一下吧！
文档为doc格式。
小学生日记：我学会了游泳
【导语】游泳(swimming)，是人在水的浮力作用下产生向上漂浮，凭借浮力通过肢体有规律的运动，使身体在水中有规律运动的技能。以下是日记网为大家带来的内容，欢迎大家阅读。
夏天到了，天气炎热起来，正是游泳的好日子。游泳池里的水蓝蓝的，清清的，令人禁不住想跳下去。在这里，我开始了我的学游泳生活。
听爸爸说，要学会游泳必须懂得游得方法，所以爸爸让我先带着游泳圈，让我先学会五花八门的游泳姿势，如蛙泳啊、自由泳啊、蝶泳啊就这样，我眨眼间好像变了个人似的，各种各样的游泳方法我都学会了，心里感到舒服极了。
接着，我要试着浮在水面上，这样我才能游泳。开始爸爸就抱着我，让我先大胆的去游，然而当爸爸的手放开时，我就紧张起来，整个人立刻往下沉，紧接着就喝了一大口的水，鼻子酸的要命，爸爸才让我上岸休息一会儿。
游泳并不是那么简单，要学会是要经过艰苦的训练的`，俗话说得好：不经一番彻骨寒，哪得梅花扑鼻香。我决定，我一定要学游泳，不能放弃，放弃始终会被淘汰。
第二天，我和爸爸来到了游泳池，开始学习游泳。爸爸像上次一样，扶着我在水面上大胆的游，不过这次我的改变非常大，爸爸松手时，我竟然立刻站了起来，这样，我就不怕游泳了。开始，我还是很害怕，牢牢抓住爸爸的手不放，老是找借口，如脚痛、不舒服、脚抽筋等借口好让我不学，但是我也非常努力，每次都会自己神不知鬼不觉地游几下。
后来，我观察了别人游泳的方式，我也随之模仿了几下，没想到的是，我竟然浮了起来，就这样，经过不断的练习，我终于能够开始游动了，虽然时不时会喝几口水，但我还是很快乐，我终于明白，只要你仔细观察，模仿，就有可能成功。
又是一个学游泳的好日子，我开始了新的游泳旅程。
听爸爸说，今天该学习潜泳了，我兴奋不已，因为潜泳是我最想学会的游法。开始，爸爸让我练习闭气，于是我深深地吸了一口气，钻进了水中，但是我怕沉下去爬不起来，就牢牢地抓住爸爸，但是在水下空气很少，所以不一会儿我就起来了。后来，听爸爸说，吸了一口气才沉下去，不仅会让自己在水下闭得更久，还能保证不沉到底，氧气可以是物体浮起来，只要体内有足够的氧气，想沉下去也很难。听了爸爸的话，我终于明白了潜泳的要点，就深深吸了一口气，使劲潜了下去，看到这一幕，爸爸妈妈都笑了，我也笑了。
这次学习潜泳，不仅让我掌握了潜泳的要点，还让我明白空气可以使物体漂浮起来，就像溺水的人一样，他的体内充满了空气，所以自然会浮在水面上。
经过一番苦练，我终于能够自由地在游泳池里游泳了，而且一游就是几十米。看来这回真的是铁杵磨成针啦！
小学生暑假日记“我学会了游泳”
每当我看到那些大哥哥、大姐姐们在游泳池里高兴地玩耍和在游起泳来时，我心里就羡慕极了。我就决定叫奶奶在这个暑假里给我报名去参加游泳培训班。
每天早上九就去游泳培训练习。当我第一次来到游泳场，就被那一池碧绿的水下倒了，心想：这水有多深呀？下去会不会淹死正在这时候，我对自己说：“要想学会游泳可要下苦功啊！”我鼓起勇气，闭上眼睛，只听见“扑通”一声，我跳下了水。教练告诉我：“学游泳，要注意将呼吸、划臂和退部动作配合起来。腿部动作占整个游泳动作的百分之七十，你学蛙泳，腿部动作更重要。第一，收腿；第二小腿向上翻；第三，张开蹬夹。”我按照老师的要求去练，但我游着游着不知道怎样的抽筋游不动，还让我在游泳池里喝了几口生水。我一失败就垂头丧气和我在家里想我为什么会失败呢？我想一定是我今天练得不够认真和技术不够的原因吧。
每天让同学全走了，我就偷偷的还那里练。没想到我游泳技术在一天比一好。就这样我到五点中才回家。终于这一天让我学会了游泳。这一天培完训，我兴高采烈回家，我还把这件事告诉了奶奶，奶奶就夸奖我。我现在就可以像大哥哥、大姐姐们一样，能在游泳池里游泳了。和我今天感受到了每样本领都要刻苦训练才会成功。