当前位置:首页>心得>军训心得高中(优质15篇)

军训心得高中(优质15篇)

时间:2023-12-25 20:00:11 作者:雁落霞军训心得高中(优质15篇)

军训心得是对军事训练经历中所遇到的问题和困难进行总结和思考,有助于更好地认识和解决军事训练中的挑战和困扰。在这里,小编为大家整理了一些军训心得的实例,供大家参考和借鉴。

高中军训心得

xx年3月9日、54年3月11日,我校开展了“接受理想执行教育,锻造阳光少年”活动。那一天,全班同学兴奋地坐公交车来到圆山青年活动基地。

进入基地,哇!原来,——就在这里。哈,我们收起桶和包,开始换军装。和以前的相比,我的军裤终于穿上了,但是军装的袖子还是很长。训练一段时间后,我们去吃饭。晚饭后,我们的第一个活动是——六顶思维帽。教官教了我们六种思维,红、黑、白、蓝、绿、黄,说要表演,虽然我们也有。还好有班长组,不然我们班就尴尬了。

晚上,我们看了一场“电影”,就是阅兵和英国乐队整齐的步伐。之后,我们去准备睡觉。可能是因为不习惯吧,总是在床上翻身,但还是睡得很慢。

第二天一早,我们整个宿舍都在讨论谁睡,什么时候睡。之后我们换上军装,吃了一顿丰盛的.早餐,经过严格的训练后去吃午饭,很无聊。下午,我们公司终于有了一句口号,“四个公司!”“去!这里是狼公司——!狼攻击!赢!挡住我的路!出去!”声音在山里回荡。没错!我们还学会了唱军歌,学会了用军乐做练习。晚上也要运动,唉!那天晚上,我睡得很香,可能是我太累了。

第三天,我们高兴地起床了,因为营地终于关门了,因为我们终于看不到教官了!最后一项活动。我没参加。因为判罚,这个活动是一个“团队浮桥”。有些人必须携带木板碎片才能让登山者爬过,四名保护小组成员必须保护登山者。听到一阵加油声就难受。但是当我听到班长爆“加油!当我知道她的声音时,我哭了!她哭着说:通常的强硬的班长!她在为我的兄弟们哭泣!而我只能傻傻的站在树林前。我的兄弟们用肩膀扛着全班。他们哭了!

结束这次活动后,我们吃完饭,结束了营地的闭幕式,回到家,躺在沙发上细细品味这次军训。

高中军训心得

还记得军训的第一天,自己匆匆忙忙的跑到教室,来到教室门口,看见几乎到齐的同学都认真地听着教官在讲台上的发言…我知道自己已经迟到了。"报告""进来""啊!你怎么迟到了呢?"…这些一句一句的回荡在自己的脑海里,还记得那时当我进来时,全班的同学的目光都注射在我身上。当时的情形,现在回想起来仍然记忆犹新,心中还有几丝的歉意呢!

那天,好像是刚下完雨,地上还有很多积水,但是乌云还是遮挡不住阳光想冲破云霄的欲望,最终还是出来了。阳光照着在积水上,经过无数次的放射,发出闪闪的白光,使校道显得无比的美丽。我们班跟随这个"陌生"的教官整齐的排好队伍,同时等待这总教官的命令…我们知道今年的新生军训已经开始了。军训,顾名思义就是像军人一样训练,是辛苦的。我们似乎都做好了要受苦的准备。可是,军训的另一个名字我想是互相了解吧!就是要学会在新的班级里互相的学习帮助,通过军训知道团结,是让我们更了解新同学,认识彼此,更好的适应新的一切。这也是我期待而又害怕的。但是,真是感谢上帝赐予我勇气,我终于可以走出自己的第一步——主动的和新同学说话。真是太棒了,相信之后的交谈我都可以轻松的应对了。我想自己就这样学会主动交朋友了。

我想,我们班这次所谓"魔鬼"的军训也太舒服了吧!我们班的教官真是与众不同,他的训练方式是特别的。眼看要抽查训练成果的时间就剩一天了,其他与我们班一样不是表演班的都急急忙忙地做起了抽查的准备,忙着不停地辛苦地训练。而我们班的教官,他说"不停地训练实在是太没有意思了,只要我们该训练是认真的做好,认真的训练一次就足够了,不认真训练多少次都没用。"就这样我们大家都认真的训练,所以休息的时间比训练的时间还要多。就在抽查汇操时,很明显的证明了教官的话。我们做得很好,而比我们还要努力的班级反而受到总教官的惩罚。于是,我真正的学会了做什么事都要认真,争取一次就做的很好。

军训是辛苦的,但是苦中有甜呀!!军训中让我们彼此从不相识到相识再到了解,我们大家逐渐融合成一个温暖的新的班集体。在军训里,辛苦多,快乐也多,收获更多。我们有新的同学,新的朋友,新的集体,一切一切又从新的开始了。感谢日益伴随这我们的班主任,军训中与我们一起玩耍一起训练最终成为我们大家的好朋友的教官,你们辛苦了!!来到了新的班级,让我们也刷新自己的目标,不要再回首让自己痛苦不堪的往事,那些都已成为了过去式,明天的太阳仍会升起,我们向前看吧,让我们在新的天空中腾空飞翔,发飞梦想吧!!我们不再懵懂,我们早已长大,高中的来临我们并不意外,将要面对更多的挑战,让我们勇敢的向前冲吧!!

高中军训心得

出了礼堂,夜已经很深了。这是军训的最后一晚。沿着闪烁的灯光照亮的小路走,学生们在他们旁边鱼贯而出。天气不太热,偶尔吹凉风。远处的塔里,信号灯还在闪烁,就像一个庄严的卫兵,提醒大家不要迷路。然而夜空不满云彩,月光产业朦胧地躲在后面,星星的光变得那么微弱。这一幕太不和谐了。

但当我再次抬头凝视黑色窗帘时,我发现天空更加清晰了。明月终于挣脱了乌云的束缚,闪现出明亮无暇的光芒。天空中的星星在慢慢闪烁。闪烁的微弱灯光给人一种遐想。不知不觉中,我的身体已经慢慢蹲了下来,沉浸在一种美好的状态中。

我闭上眼睛。这时,我身边传来小伙伴的声音:“看月亮?”“对,看月亮!”我回答,不知怎么的,心里竟然是酸酸的。一片寂静,我的朋友们似乎被感染了。他们都望着天空,一言不发。“我好像回家了!”总之,打破了沉默。在他眼里,我看到了多少晶莹的泪珠!

眼睛再次移向天空中的月亮。渐渐地,我的视线模糊了。过去四天的场景浮现在脑海中。你受了多少苦!但是我们最终还是坚持下来了。流了多少汗!终于盼到了这一天。回家吧!这两个字早就深入我们的脑海。“你回来想干什么?”我问。“我?我就打开电脑玩他一晚上!”“我好像洗了个舒服的澡就睡了!”另一个小朋友插话了。

不知道是谁唱的改了的军营歌《铁打的营盘流水的兵》:“我记得离开学校,带着各种无奈进入军营。时间像蜗牛一样慢慢流逝,最后我会退休回家。告别恶狼般的教官,走出阴森恐怖的军校。回头看看那可怕的军营,又想起了过去!”但是,学生的唱功逐渐减弱。不知怎的,我终于能够离开,却舍不得放弃;毕竟我们在这里一起生活了四天,友谊加深了。在这里,无论我们苦还是累,都忘不了这一次!

然后我耳边响起了歌声。不过这次没有改编:“第一次拿着钢枪的神智不清;我忘不了第一次紧急聚会的狼狈;我忘不了第一次探亲的滋味;我忘不了,第一次过年,半夜一个人,想家就流泪。流了多少汗,却从不后悔;我吃过很多苦,但从来不觉得累。铁营,流水兵,流水兵。其实我真的真的真的真的不想离开军队。”

我清楚的看到了同学眼中晶莹的泪花!回到宿舍,夜已经很深了。这是军训的最后一晚。我们都陶醉了。

将本文的word文档下载到电脑,方便收藏和打印。

高中军训心得

今年9月,我踏入了梦寐以求的中学——xx中学,正式地成为了一名高中生,并开始了我期盼已久的高中生活。

刚开学,作为新生的我们就得完成一项艰巨而光荣的任务——军训,听着老班在讲台上讲述着军训会有多么累,我对此感到不屑。不就是站在太阳底下晒几天吗?小菜一碟,直至过完军训生活的第一天,全然颠覆了我的这种想法。

军训第一天,穿好新装的我们个个神采奕奕,精神焕发,因为军训让我们感到新鲜有趣,我们站好队后,便看到了一个体型微胖,眉头紧皱,手里还拿着教鞭的教官走了过来,没错,他便是我们的李教官。

训练的第一个科目是站军姿,教官边甩了甩他手里的教鞭边说,这是作为一个军人最基础的动作。没事儿,站,容易!我在心里不以为然。谁知,教官要求我们双手紧贴裤缝,抬头挺胸,腰还得挺得直直的。我按照要求做,没过一会儿,就感觉腰很酸。我想稍微休息一下,但一看到旁边的同学正昂首挺胸地像个小军人似的笔直地站着,很快打消了这个念头,不甘示弱地咬着牙挺直了腰板,耀眼的阳光刺射着我们的眼睛,汗水像珍珠断了线般地从脸颊两旁滴落下来。

一天下来,虽然很累,但让平日里懒洋洋的我感觉有活力多了。

第二天的科目是向左向右转。初中时我们就学会了这个动作,但经过昨天的训练后我不敢有丝毫懈怠,果不其然,严厉的李教官让我们在转身身体笔直,不能晃动,并且在最后靠脚时要有力度,要求全班同学步调一致,这可考验了我班的团结精神。

接下来的几天,我们先后学会了蹲下与起立,跨立和立毕,齐步走和起步跑这几个动作,其中齐步走和起步跑令我印象最为深刻,因为这两个动作最难,也不是难做,主要是要想把这两个动作做得漂亮整齐就得靠集体的力量。如若不然,不仅队伍看起来东倒西歪,没有队形,踏步落地的声音也霹雳啪啦地,没有节奏。

刚开始学这两个动作时就是这种情况,但是为了班级荣誉,大家团结一心,经过一次次刻苦的训练,终于把步伐踏得整齐一致,声音响亮清晰,"yes!我们成功了!"我们为自己的进步欢呼雀跃。

除了艰苦的训练外,我们在军训期间也闹腾了一番。这是因为教官们在休息时间会教我们唱军歌,还有几个班在举行拉歌比赛,尽管歌声不那么悦耳,舞姿不那么美,但我们都会真心地鼓掌,爽朗的笑声回荡在天空中,整个操场洋溢着青春的气息。

这次七日军训带给了我很多收获,不仅是身体上的锻炼,更让我学会了坚持,学会了挥洒汗水,奋斗和拼搏,学会了团结同学,以及集体荣誉感的增强,这也会让我无畏于在今后学习生活上遇到的种种挫折。(16)班的同学,加油!

高中军训心得

五天的集中军训终于结束了。我想学生们一定在家里肆无忌惮地吃喝玩乐~~是吗?在过去的五天里,每一个学生都一起走,每一健美操的动作,每一次练习坐姿,几乎总是忍受疲劳和疲劳,努力达到最标准和最好的外观。事实上,在这个过程中,学生们发现并展隐藏的最坚强、最有毅力、最美好的自己。同时,我明白你很努力,你很累,但我没有放松对你的要求,因为我知道你能做到!事实也是如此。看到你脸上坚定的表情,我感到快乐。

每次提出新的规范要求,如123木人排队原则、三集原则、自检原则,几乎所有学生都可以在下一步实施中立即纠正自己的行为,满足教师的要求。你的学习和自律也让我感到快乐。

短短五天,我收获了那么多幸福。我无法想象,但我充满了期待。三年后我会有多富有!

高中军训心得体会_高中军训心得

从最基本的立正,稍息到最后最难的正步走,教官详细地说,生动地演示,帅气的动作让人十分倾佩。接着便轮到我们了,反复地练习,认真地模仿,汗水流呀不停。可是,为啥还是不像?面对同学们的一脸郁闷,教官笑了笑说,慢慢来,练久了好看了。

最痛苦是军姿站立,就站在太阳底下,站着跟一个木头桩子一样,一动也不动,教官说,就是蚊子要你们也不能动。

军训期间的我们每天都腰酸背痛,怨声载道。走路的姿势是僵直的,因为害怕不小心动到神经,会更痛,但训练是就不得不教官说哪样走了,好悲掺的说。

有一次,同学们把年轻气盛的教官惹火了,我们便被罚迈着脚,踩着正步走了400米长的操场4圈。完事后,脚几乎不能走路。同志们这是血的教训,它告诉我们最好不要把教官惹火了,不然最痛苦的会是我们。这天晚上,同学们躺在床骂教官变态。

五天半的军训总算结束了,我们也将跟教官说再见,尽管在军训中我们和教官有摩擦,但在告别的时候,我们却对他十分不舍。

军训心得高中

军训可以说给我们这些刚刚升入高中的学生好好的上了一课,真的太苦了,虽然初中也进行了几天的训练,但是和之前的相比,这个真的难多了,同时也是让我们知道,虽然我们升入了高中,但是我们的学习才刚刚开始,不过经过这么痛苦的军训,我想以后的学习,也不会觉得怎么的苦了,虽然科目很多,知识也更加的深奥,但是我还是会用我在军训中得到的收获去应对高中的学习的。

军训可以说培养了我的毅力,以前我一直不能很好的坚持做好一件事情,很多时候都很容易半途就放弃了,但是这次的军训我坚持下来了,无论是第一天的站军姿,还是后面的集体项目,我都是特别认真的去做,去坚持,再不舒服,再累,我心里就抱着一个信念,再坚持一分钟,再坚持一分钟。这样一分钟一分钟的坚持下,我也是很好的完成了所有的军训项目,没有倒下,没有举手说坚持不住了。

军训让我懂得了,一个人去做很难,但是一群人来做,就容易了,很多时候我们都懂得团结,但是却在实际中并不一定会去团结,这次军训,我们班之所以能在会操的时候拿第一,就是我们不是歌唱的那样,或者说的那样,团结就是一种力量,而是真真正正的在军训当中大家相互鼓励,相互扶持,相互之间培养了一种默契,让我们可以很好的去做好,去把荣誉放在我们的心里,让我们可以为了这个荣誉而努力的训练。

军训也让我知道运动的好处,以前我虽然也运动,但是并不是特别的喜欢,也会因为懒惰而不怎么参加体育活动,不过这次的军训却是让我感受到了运动的快乐,虽然过程是很苦很累的,但是运动完,那种酸爽的感觉,还是让我觉得,还想再来一次,虽然身上全是汗,但却并不能阻扰我继续运动下去的心思。或者说体会到了运动带给我的好处,晚上睡得更香了,第二天的精力更加的充沛了。

军训结束后,我们的高中学习才刚刚的开始,我要带着军训的精神,在学习中也是克服种种的困难,坚持把高中的学习给搞好。

高中军训心得

走过天真无邪的小学,踏入无限憧憬的中学。开学第一课:军训。这个让人无限遐想又紧张的日子,忽地展现在了我的眼前。教官的严厉,老师的期望,违反纪律的后果……令我忐忑不安。

第一项:站军姿。

站军姿10分钟。开始很不以为然,不就站一下吗?谁不会呀,谁怕谁呀!一秒,两秒,三秒,时间过得真慢,腿酸了,头上流汗了。火红的太阳好像故意像我们挑衅,比比谁最厉害。口干了,精神没有了,教官的一句话又让我们打起了精神:坚持就是胜利。同学们忽地一下站得笔直。

第二项:停止间转法。

停止间转法,这是大家都会的项目,可是要达到军人的要求是何等的难呀!不是有人把向右转做成向左转,就是有人把向后转做成向右转,靠脚声音更是稀里哗啦。

第三项:齐步走。

“齐步走”,教官一说出口大家全笑了,更有大胆的同学说道:走路谁不会呀,一岁我就会。训练的结果让我们瞠目结舌,练习时几个同学顺拐了,几个同学不知道先迈哪只脚。排面非常混乱。随着时间的推移,我们的几天军训结束了,大家的小脸黝黑发亮,比赛时斗志昂扬,结果让大家都满意了。

经过几天的军训使我懂得了以下几点:首先,我们千万不可掉以轻心。以为走路谁都会,其实要让一个集体步调一致,必须有每个人的高度配合,思想高度集中,集体观念绝对强。把简单的事情做好也绝对不是一件容易的事情。其次,我们铁的纪律必须要。常言道:没有规矩不成方圆,每个人必须要有军人的思想:服从、服从、坚决服从。老师是不会害我们的,我们必须要按照老师的要求做好每一件事,走好每一步。再者,我们吃苦耐劳的精神必须有。我们都是温室的花朵,从来没有经过外面的风风雨雨。每天,都有长辈们小心地呵护,经不起风雨和磨难,当困难来临时,我们往往会选择退缩,没有勇气去挑战,今后一定要勇挑重担。在学习中,不会的问题一定要想办法解决,争当好学生;在生活中,自己的事情自己做,争做好少年。努力、认真、坚持,不半途而废。

最后,我们要有荣誉感和责任感,否则不可能成为好学生,好孩子,好少年。这次军训真的让我受益匪浅!

x

从九月二十一日开始为期两周的新生军训活动在足球场顺利地拉开了帷幕。自此掀开了军训生活的新篇章。

回想那短短两周军训的日子,一种潜藏在心中已久的感受便由然而生。的确,军训是辛苦的,但切辛苦的美丽,辛苦的动人,辛苦的让人难以忘怀。在军训时,我们和训练员在烈日下同甘共苦,他们对每一个动作都要求严格,一发现我们的动作不规范,不到位,便细心的给我们讲解,纠正我们的错误,争取让我们把每一个动作做好。尤其是在站军姿时我们的双肩酸痛,双腿麻木,让我们真正地体会到苦和累。但我们不需抱怨它的苦难,它的辛苦和劳累,是在磨练我们像树一样坚挺向上,不屈不挠的意志,它带给了我们一种尊严,一种力量,一种不向任何权势卑躬的品质。正所谓人生苦短,年轻时吃点苦,受点累算什么。

俗语说:“不经历风雨,何以见彩虹;没有一份寒彻骨,哪来梅花扑鼻香。”它教会了我们怎样去面对今后的挫折。休息时,我们方队的男女生面对面的坐着,在训练员队长的引领下,我们每一个人的.脸上都微笑着,这微笑的力量,感动了周围的一切,细细想想,幸福,快乐时常酿造着并荡漾在我们的心中,只要我们用心去体会,用心去发觉,便能找到瞬间的幸福与快乐。此外,在军训的活动中,还增添可许多丰富多彩的活动,如组织我们看电影,听讲座等等。这些活动,既磨练可我们坚强的意志,吃苦耐劳的精神,培养了我们的团队意识,增进了我们之间的关系,提高了我们学生干伍的沟通能力和凝聚力,又改善可我们的精神风貌,提高可我们的综合素质,团队精神,为交院的人才发展奠定可坚定的文化基础和扎实的能力。白驹过隙的,时光像一条潺潺的小河,仿佛一眨眼的工夫,两周的军训生活就到可眼皮底下。回首丰富多彩的军训生活,我更多的是感慨——“几朝夕,数风流人物,还看今朝”。交院的明天会更加辉煌灿烂。

军训心得高中

通过军训我们懂得了军训的意义,增强了爱国意识,也让自己多了一份责任感。你在高中的军训中有怎样的高中军训心得?不妨和我们分享一下。你是否在找正准备撰写“军训心得高中”,下面小编收集了相关的素材,供大家写文参考!

在烈日炎炎、骄阳似火的8月,全体新生在紧张、有序、生动、和谐的气氛中接受了入学后第一次身体上的锤炼和精神上的洗礼,为期十天的军训徐徐落幕。昨日训练的口号依然在耳边响起,自信和威武的军人风范仍然充斥着全身,那种喜悦、兴奋、自豪和感动,时刻萦绕在脑海与心灵深处。

这次军训带给我的不仅仅是身体上的煅练,还有思想上的薰陶,意志上的垂练,留给我印象最深的是军人严谨的作风、坚强的毅力以及不怕苦、不怕累、严守纪律和艰苦朴素的精神,学校领导经常到场关心指导工作,与同学们进行良好的沟通;医务室全天开放,医疗小组随时为我们提供医疗服务保障;全体班主任全程跟班,兢兢业业,一丝不苟,全身心投入,与同学们同甘共苦。这些,都是本次军训顺利开展并取得成功的有力保证。

烈日下,站军姿,踢正步……最大的考验就是得每刻保持精神的高度集中。我们虽然站得汗流浃背,双腿酸痛,但仍然坚持,同时也深深体会到“苦”乃军训之首。这些苦让我们明白并相信军训是我们正式进入学习生活之前十分重要的一次锻炼,也是人生一份不可多得的一笔财富。

这次军训建立了许多欢乐的友情,不单让同学们在军训的日子里学会同甘共苦、励志前进,进一步的加深了彼此的了解、增进了彼此的友谊,通过这次军训还使得我们来自全省各地的同学们拉近了距离,在短时间内建立起了难能可贵的情谊。这让我们在今后三年的学习生活中能够更快的融合、更好的互相沟通、互相学习!

与教官的情谊是复杂的,教官们近乎完美的人格魅力,让我们对教官产生了新的理解和敬仰.教官可以说是我们的老师,在训练中一丝不苟严格要求;也可以说是我们的朋友,在生活中幽默诙谐,与我们打成一片。教官身上的那种乐观开朗也是我们可以借鉴的。在将来的学习生活中,肯定有各种各样的问题、困难会出现,有了坚强的意志和乐观的精神,我们又多了几分战胜它们的勇气!

军训收获经过了这次军训,我们获益良多,收获彼丰。我们自身的身体素质得到了加强,学会了更好的生活,学会了团队精神,学会了自信,学会了拼搏;锻炼了意志,锻炼了毅力,锻炼了品格;以健康、潇洒、精神、自信的姿态迎接人生中新的一页。

军训,圆满结束了。回想起这些日子,感慨良多。“宝剑锋从磨砺出,梅花香出苦寒来”是军训的体会。“千磨万击还坚劲,任尔东南西北风”是军训的结果。军训,不仅是一个过程,更是一个崭新的课堂,一个成长的阶梯,一个火热的熔炉,一个人与人之间的纽带。当别人享受锲而不舍的喜悦时,你千万不要成为功亏一篑的典型。谁笑到最后,谁就笑得最美,谁就是最终的胜利者;谁坚持到最后,谁才是真正的英雄,谁才是战胜了自我的强者,就是这盛夏最美的一道美丽的风景。

山没有悬崖峭壁就不再险峻,海没有惊涛骇浪就不再壮阔,河没有跌宕起伏就不再壮美,人生没有挫折磨难就不再坚强。樱花如果没有百花争艳我先开的气魄,就不会成为美丽春天里的一枝独秀;荷花如果没有出淤泥而不染的意志,就不会成为炎炎夏日里的一位君子;梅花如果没有傲立霜雪的勇气,就不会成为残酷冬日里的一道靓丽风景;人如果没有坚持到底的毅力,就不会成为紧张军训中的一颗亮星。

今天,我们在汗水中磨练意志。明天,我们将为母校增光添彩。生命如火,誓言如歌。百米冲刺靠千日苦练,一朝争先要几载寒窗。梦想,激情,在训练场中用顽强拼搏点亮;理想,渴望,在人生路上和信念一起激荡。让我们发扬共和国军人“冬练三九,夏练三伏”的精神,刻苦训练,脚踏实地。把军人的纪律、军人的作风带到平时的学习和生活中去,让我们像雄鹰一样,冲破蓝天,超越梦想,展翅飞翔。

古有花木兰替父从军,今有我们高一新生的巾帼不让须眉,我们不怕苦,不怕累,出色地完成了训练任务,交上一份令人满意的答卷,为青春再谱一曲高歌。

炎炎烈日下,广阔天地间,时间早已见证了我们坚定的意志。只要我们坚持到最后,我们就是胜者!不管再荆棘、再坎坷的道路,我们都要走下去。因为勇敢是我们的口号,因为执着是我们的信念,因为坚强是我们的永恒。我们要用自己的双手打造属于我们的青春!

在这短暂的五天里,我们尽情地磨练自己,挑战自己,严格要求自己。

军训期间开展的一系列活动,使我们加强了集体荣誉感和组织凝聚力,让我们体验到良好的团队合作精神和灵活应变技巧在我们今后实际工作中的重要性;立定、稍息、原地转向、齐步走、跑步走和正步走等训练项目,让我们体会到了在建设新世纪的社会主义现代化事业中必须具备艰苦奋斗、吃苦耐劳的优良传统。严格的管理、严谨的训练也增加了我们的自我约束力和时间观念。

军训是酸的。每天我们连续训练两个多小时,昂首,挺胸,这些是最基本的要求。不用一天的时间,脖子、肩膀、手腕、腿都酸了。

军训是苦的。经过了三天的训练,腰酸背痛不用说了,大腿更是连走路都忍忍作痛。可这么一些劳累算得了什么呢?忍着痛,我仍尽力地将每一步走好,坚持到最后,虽然这当中包含着多少的艰苦。

军训是辣的。严明的纪律,在军营生活中必不可少,一不留神听错教官的口令或者完成不好标准动作就要被点名单独出列加操,脸上火辣辣的滋味真的不好受。

军训是甜的。用“苦尽甘来”四个字来修饰军训很合适。五天的刻苦训练终于换来了第五天,也就是最后一天。

阅兵场上,一排排整齐的“立”在上面的是一片绿色,太阳此时很准时地从地平线上升起,从山的顶部蹦出,发出耀眼的光芒,一缕缕阳光洒在这一排排迷彩上,形成了一道奇异的风景线,为这个世界增添了生机与活力。

一声声哨响,一阵阵踏步声,一句句口令声,奏出了属于军人的气质,奏出了军人的灵魂,更奏出了迷彩的本色,一顶顶帽子,一条条腰带,一套套军装,穿出了军人的生活,穿出了军人的习惯,更穿出了迷彩的本色。

尽管天气十分的炎热,而我们却要站在烈日下纹丝不动,我仿佛感到,身上最后一滴水分都要蒸发于空气中。但是看到周围那一张张认真的脸孔,我开始不停地鼓励自己。"人生最大的敌人就是自己"我认真地完成了教官演示的的每一个动作,但是,这些看似简单的动作实际上并没有想象的那么简单。

一开始,教官让我们练习站军姿,我仅仅站了两、三分钟,就开始腰酸背痛,时间一分一秒的过去了,但我始终硬挺着,咬牙坚持着,坚决不放弃,终于完成了任务。令我没想到的是:就这样天天练习,我发现,我站着一点也不晕了,而且体质也更好了。

自从来到舟山二中舟山所做的每一件事,都让我们知道我们并不是家里的小公主、小皇上。军训,或许就是考验一个人吧,考验他的独立性、自觉性,还有吃苦耐劳的精神。以后的生活、工作只能靠自己,不可能再依赖任何人,而且,我们长大了还要自己去养活父母。我们应该从小养成吃苦耐劳、自强自立、自己的事情自己做的好习惯。

俗话说的好:“吃得苦中苦,方为人上人。”为了自己美好前途,吃这么一点苦又算得了什么呢?在以后的学习生活中,我一定要拿自己的行动来证实自己,证实自己不平凡,绝对不会输给任何人。我不仅完成好了这几天的军训生活,甚至连这几年的学习,我也一定要完成好,要拿出好成绩回报父母,报答老师,绝不辜负任何人对我的期望。

这次军训不但拉进了我和同学们的关系,更是一个激发我潜能的平台。逆风的地方更适合飞翔。

同学们疲惫的笑脸,教官严肃的表情……回想起来,哦原来一切都这么美好。

记得军训的那几天,是那么艰苦,又是那么美好;是那么令人怀念,又是那么令人畏惧;是如此的缓慢,又是如此地一瞬。现在回想起来,那如老式灰白摄像机拍下的一个个动人画面,从那以后,每天都会在我脑海最深处的角落,一闪而过,使我忆苦思甜,会心一笑。

至于军训的过程,请听我娓娓道来:

第一天,在阳光的笼罩下,在微风的洗礼下,在鸟语花香的熏陶下,我踏入了学校的大门,进入了教室。教室,一片欢腾,同学们都想象着军训的样子,无一不聊的兴高采烈、热火朝天。时间一点一点的过去了,教官来到了教室门口,他是一个短小而精悍的`男人。只见他意气风发,形如风地走向讲台,威严地下达了军训要求——1.回答教官时,要大声。2.绝对服从教官的命令。讲完ok!

要去基地了,我们随着教官上了车,路上有说有笑,很快,就到了基地。

到了基地,我们便开始了训练,首先,教官训练我们耐力,让我们先站军姿,在太阳公公发出毒辣的光与教官冷峻的目光的双重威胁下,我们很快汗如雨下,脸上,像有成千上万只蚂蚁在爬,痛苦万分,许多同学忍不住了,用手去擦,但我,凭着顽强的意志力,握紧拳头,终于忍住了。

第二天,刚吃完早饭,我们便去爬圆山,教官告诉我们,圆山有三毒——1.蜘蛛2.蚂蚁3.马蜂。就这样,我们走呀走,一个个汗流浃背,有说有笑,当我们走到半山腰时,一个硕大的马蜂窝呈现在眼前,见此情景,我等小心翼翼地经过,因此被大部队给落下了。下了山以后,我们迅速集合,继续训练。

一觉醒来,有一天,来了,结营仪式,也来了。

军训——永恒的回忆!

等待着,等待着,盼望已久的军训终于开始了。绿色的服装,绿色的帽子,再加上绿色的球鞋,我们陶醉在一片绿色的海洋中。人们都说,军训会很苦很累,他不但会晒黑你的皮肤,而且会限制你很多自由。但即使如此,我依然没有退缩,依然满怀信心去迎接。

从7月16日开始到现在,我们整整训练了7天,在这7天中,我们不但锻炼了自己的意志,而且学会了一种精神——团结。的确,团结就是力量,引用胡锦涛同志的的一句话就是再小的力量乘以十二亿也就变成很大的力量。我想通过这次军训以后,我会在学习和生活中发扬团结的精神努力帮助自己和他人。

在军训中,最喜欢干的是莫过于和大家一起拉歌,唱军歌,也只有在那时,觉得大家亲如一家。有事把嗓子都喊哑了,也不愿意停下来,也只有现在那时,女生们也不顾什么淑女不淑女的。直观盘腿而坐,不顾往日的淑女风范,尽显人的热情、活泼。河东狮吼搬向对面的排较劲,有时连那些大男生都暗自佩服。瞧!我们也是新一代红色娘子军,我们也尽显教科风采,我们并不比男子汉弱小。

随着军训的推进,渐渐喜欢上了这个团结而又亲切的团体。渐渐喜欢上了严肃而又不失幽默的教官,渐渐喜欢上了认真而又负责的老师……多想这种生活可以一直持续下去呀,可毕竟军训时只是我们生活中一个小片段,可这个小片段让我学会如何去面对挫折,如何再以后的路上走的更坚定,如何让我打造属于自己的一片天空,这个小片段,我将永远的珍藏。

在剩下的日子里,我会用更多的热情投入其中,认真听取老师和教官的教诲,严格执行教官的命令。任凭骄阳如何猛烈,我都会坚持到底。像军人那样,不抱怨苦和累,严格执行命令,认真遵守铁的纪律,做合格的教科人。

站军姿、稍息、立正、向左转、向右、齐步、正步……平日看来最简单的动作竟然都有了那么多的规则。漫长的军姿、踢不完的正步、挨不完的训斥……使我们慢慢变的坚强起来。军训虽然短暂,但足以让我们体会到人生的路途中并非总是一帆风顺,时常会有荆棘存在,与坎坷同行。

严明的纪律、严格的要求、紧张的节奏、以及辛苦的训练,这就是军人吧。虽然我们的军训并没有部队里的正规、严格。

我们是需要团队精神的,个人走得好并不意味着什么、让整个团队都能完成得很出色这才是真理。但是团队精神也是需要个人的,很可能就是因为一个人的小小失误,而影响到了整个团队的整齐。

一天天的训练,使我们深深了解到团队精神之重要,可以说刚开始我们的队伍缺乏默契,以致疏远了整齐,正步踢得有些散乱,口号也没那么响亮,队伍便显得毫无生气。

为了达到理想的效果,教官监督着我们一遍遍的训练。一遍不行,再一遍,再不行,再一遍……就这么一遍遍的纠正我们的错误。军训已经接近尾声,通过短短的10天军训生活,增强了我们的组织纪律观念,让我们真正的放下了任性和自私,学会了谦让和宽容,最主要的是让我们明白了团结合作的力量是多么的强大。在这里没有个人的魅力,只有团结的力量,在这里没有婉转的歌喉,却有高歌荡气的回肠。在这里有种纪律叫:绝对严明。虽然条条框框,却把人训练的堂堂正正,犹如中国的汉字,横平竖直,坦荡有力。

此次军训,进一步强化了我们的国防意识,增强了爱国热情。军训就像一条鞭子,时刻鞭策着我们前进;军训又像一把尺子,时刻规范着我们的行为;军训更像一盆火炬,时刻照耀着我们的前方。军训,让同学们普遍增强了体质,磨练了意志,培养了团结协作的精神,形成了良好的纪律观念,增进了师生之间的了解和情感的沟通,为较快地形成一种积极向上的良好班风和班级凝聚力奠定了基础。

十天的军训虽然快要结束,但留给我们的是永远美好的回忆,是严格的组织纪律性和不怕苦不怕累的作风,是坚强的意志和不断追求、勇往直前的精神,是强烈的爱国心和报效祖国的理想。经过十天的训练,我们相信,这十天必将在我们人生的里程中留下难以磨灭的记忆,挥之不去,我们一定会把在军训中形成的良好习惯,学习到的好思想、好作风,继续发扬下去,贯彻到我们的整个人生。

我会珍惜这次军训的经历,铭记所学到的知识和做人的道理,用心去感受军人的爱国之情,并见之于行,在今后的学习实践中,互相帮助、团结友爱,关心集体。并把在军训期间养成的良好品德和作风带到我们今后的学习中去,高标准,严要求的规范自己的言行,遵守学校的各项规章制度,踏踏实实地学会学习、学会做人,刻苦锻炼,遵纪守信,自强不息,自立有为,培养创造性学习能力,力争在新的起跑线上步伐整齐,一同前进,做一个讲文明、讲纪律、讲诚信、争三好的合格的中学生。

军训时间虽短,可是军人的作风,军人的意志和军人的品格是我们永远也学不完的,我们一定会珍惜这十天的宝贵时间,需心向教官们学习,苦练基本功,磨炼自己的意志,塑造自己优良的品格,为今后的学习和生活打下良好的思想基础。军训,是磨炼意志的练兵场,是充满挑战的大擂台。军训可以锻炼我们的意志,使我们更加坚强。

同学们,人生之路非坎坷,所以我须以坚强的意志来踏平这通往幸福之路。同学们,让我们一起努力,互相帮助,互相关心,做一个全面发展的人才!

军训的日子虽苦,却像咖啡一样可以品尝出浓浓的滋味。我原先认为不行的,它却考验了我并告诉我要坚持到底,因为胜利终将属于有信念的人!

高中军训心得

本以为大学会远离高中的乏味,无聊和沉闷,会充满七彩阳光,会洒满欢声笑语。可是,经过大学的第一课,军训,我明白了大学并不比高中简便,白天训练,晚上军事理论课,以及折磨了历届“过来人”的矿大军训品牌节目――整理内务。晚上搞到12点多,早晨5点就起来进行扫尾工作,也只能算得上个中下水平。

高中时,教师家长会扶我们上马,然后护驾一程。而到了大学,我们依然骑在立刻,只是少了教师家长的扶手。军训的日子没有天真,没有浪漫,没有幻想,嘹亮的号角将一切都装点的那么的严肃!炎炎的烈日将思想囚禁在灵魂深处.仅有夜晚来临,思想便悄悄的蔓延!每一次躺在舒服的床上,我都会想想以前那段荒废的.时光,然后又想想最近劳累的日子.也就是在这种交替的时刻我们对生活往往有最独到最精辟的理解!由痛苦而感悟,由感悟而理解.军训也就是这么一种”蚌病生珠”过程.这种痛苦的历程让我看到了以往在两个世界生活的自我.也让我明白了今日的生活是多么的来之不易!今日的生活是多么的现实和完美!有痛苦才会有感悟.有感悟才会痛心疾首,才会珍惜,才会在今后的日子里自强不息,勃发向上!

军训是一场对心的战争,有信心,有耐心,那必定能到达收心,警心的效果.在这场战争中不管磨砺了哪颗心,不管收获了哪颗心,那都是一笔不菲的财富!不管怎样样我们都是胜利者.我们都不要留下什么遗憾.愿我们能将这段特殊的时光好好收藏,好好回忆,好好地走好我们今后的大学路!

高中军训心得

这个飞扬着绚丽梦想的`高一,一个等待着我们用手中的画笔描绘出缤纷色彩的高一。回到学校,一眼望见的依旧是熟悉的学校,就连一张张陌生的脸孔也不再让我感到孤独了。对新的生活充满着期待。步入高一,我们迎来了如火如荼的军训。这是我人生中的第一个军训,我只想好好的学好此课程,为我高中生活摆出鲜艳的花朵……………。。

步入军训,才深刻体会到军营中严明的纪律和军人的风格,才了解到那英勇挺拔的身姿是在这点点的汗水中磨练出来的。操场上教官们严肃的口号声,同学们整齐的走步声和响亮的军歌声,不正是在演绎我们如梦的青春吗?军训,是我们苦乐人生的缩影。在这一段痛苦的日子里,年少的我们告别了以往安逸的生活,承受着训练时身体的疼痛和离家的失落。在军训的整个过程中,我的脚麻痹着,站在第一个的我被太阳猛烈的晒着,他毫不留情的照射着我,汗水滑过脸颊,透湿后背,眼泪顺流而下,忍着忍着。其实我是多么的想跟教官说“报告,想休息下、、”正因为我选择了高中,更不想才刚开始就输给自我,所以我坚持着………。

军训是一种能增强体质与纪律的有力活动。经过几天的军训后,我们如同刚受阳光滋润的小草般,充满着冲劲。从起初医务室挤满人到琢个进去,显然大家的意志坚定了许多,军训所带来的痛疼都被我们的坚决的毅力战胜了。军训告诉了我们要坚持不懈。我们战胜了阳光,因为,我们比阳光更灿烂!在这炎炎的烈日下有我们耀眼的青春;俗言道:吃得苦中苦;方为人上人。是军训;让我们拥有战胜困难的勇气;让我们懂得团结互助;是军训;开启了我们辉煌的青春。;每一天随着教官哼着军歌,让我们也开始喜欢上了那首歌,因为它含着我们的记忆,最终军歌一等奖让我们感到欣慰…………。。

我坚信,这七天的路我们能走好,以后三年的路,我们也能走好,未来一生的路,我们一样能走好!所以,我们应当为此奋斗,让我们鼓起勇气吧!让自信为我们铺路,让胆识为我们克服困难,向着朝阳前进吧!

高中军训心得

六月的阳光是如此的残酷和暴虐,它燃烧了许多想要飞翔的翅膀。三个月的冬眠使身体像灵魂一样苍白。一个人住在一个安静的角落里,用干涩的舌头舔舐、擦拭伤口,内心孤独凄凉。

直到9月3日,当我背着包进入现代的时候,我感觉到了一种力量,一种学者风范,一种青春的神采,就像走在梦里一样。我在美丽的校园里徘徊,从生活的另一面深深呼吸着人文气息。前来询问报名事宜的陆羽讲师,点头端正,微笑,旁白,引路远去,温雅内敛,大方大方大方。我心里开始清楚了。在我穿上迷彩服的那一瞬间,我的内心膨胀着巨大的幸福感,想要喊出声来。坐在绿色柔软的生态音乐广场上,和同学一起听着美妙的钢琴曲,闭上眼睛告诉自己:不要因为错过月亮而哭泣,生活充满希望,西大的现代将是我梦想开始的地方。

来到蓝箭军事训练基地,体验新鲜、紧张、刺激的军事生活。

军姿挺拔,我们站在九月的暖风里,汗流浃背,接受阳光的检查。我从未像此刻这样热爱太阳。我感觉它就像一个高贵的上帝,双手交叉,目光冰冷,充满温暖。

我从来没有比那一刻更爱阳光,阳光让我黑暗沸腾。军队不是信仰自由的地方,它对待命令。

度是唯一和绝对的服从。习惯了随心所欲,直到克制自己才知道军队的严格不是吹的。当你坚持不住的时候,你只能一遍又一遍地在心里背诵利科的话:坚持,坚持就是一切。是的,坚持住,挺胸,站腿,站脖子,受不了就站。我们的教官像东北虎一样大喊:“收回你的肚子!不然牙齿会断!”我认为他就像一门容易爆炸的大炮一样可怕。但是在训练场下面,大家一起休息。中尉有东北口音,和赵本山一样,和我们肚子疼一样开心。每个人都在说话,欢快活泼,年轻的脸庞在阳光下绽放。经历了多年的悲伤,我们来到了这个充满欢笑的地方,处处充满了青春的活力。

来自世界各地的各种有趣的乡音,点缀在军绿色中的生动友好的面孔,以及我们更加规范和聪明的行动所带来的成就感,这些都被刻在了我的心里,成为我生命中最美好的回忆。白天严格训练,晚上看燃烧的星光,才是对克尔凯郭尔那句话的真正理解:“这个世界上真正让我敬畏的有两点,那就是人心的道德自律和天上的星星。”军训让我心中深深植入了纪律的概念,而西大现代会给我传统的、专业的高等教育。在我青春的全盛时期,两者兼得无疑是一种幸运,足以让我受益终生。在一个发光的夜晚,我站在一个绿色的军营里,看到巨大的夕阳缓缓落下,年轻的身躯挺拔,迷彩服威武自然,金色刚毅的脸上汗水晶莹剔透。我被那些充满自信和自豪的面孔所感动。突然觉得这次军训给我们赢得了一枚勋章,一枚青春勋章。它是对理性、热情、自律和进取的年轻人的宝贵回报,标志着一种敢于探索的精神和积极乐观的生活态度。它将永远佩戴在我们心中,与我们心中的校徽相得益彰!

高中军训心得

今天,我们顶着烈日在太阳底下训练,第一天的训练就这么艰苦,实在无法想象以后的几天会怎样!

李教官说今天主要练习的是站军姿和稍息。稍息动作我做了几次还不错,但站军姿上我就不行了,站了几个小时我就感到头昏、眼花。周围很多同学都有类似的.症状,教官说,如果感到不舒服可以休息一下,我觉得应该是昨晚没睡好吧,就没有报告。再训练了半个小时,我就感到手脚无力,一旁的同学见我“不行”了,帮我打了报告,教官领我去了医务室。医生说是中署,我大吃一惊——怎么会中署呢?医生说:“今天气温40多度,不中暑才怪。”

第一天就这样……悲催。

高中军训心得

两周的军训顺利的拉开了帷幕,我们也开始接受了为期两周的军训,军训对我来说,虽然不是第一次,但是每一次的军训都是那么难熬,觉得时间过得很慢。

回想那短短两周军训的日子,一种潜藏在心中已久的感受便由然而生。的确,军训是辛苦的,但切辛苦的美丽,辛苦的动人,辛苦的让人难以忘怀。在军训时,我们和训练员在烈日下同甘共苦,他们对每一个动作都要求严格,一发现我们的动作不规范,不到位,便细心的给我们讲解,纠正我们的错误,争取让我们把每一个动作做好。尤其是在站军姿时我们的双肩酸痛,双腿麻木,让我们真正地体会到苦和累。但我们不需抱怨它的苦难,它的辛苦和劳累,是在磨练我们像树一样坚挺向上,不屈不挠的意志,它带给了我们一种尊严,一种力量,一种不向任何权势卑躬的品质。正所谓人生苦短,年轻时吃点苦,受点累算什么。

俗语说:“不经历风雨,何以见彩虹;没有一份寒彻骨,哪来梅花扑鼻香。”它教会了我们怎样去面对今后的挫折。休息时,我们方队的男女生面对面的坐着,在训练员队长的引领下,我们每一个人的脸上都微笑着,这微笑的'力量,感动了周围的一切,细细想想,幸福,快乐时常酿造着并荡漾在我们的心中,只要我们用心去体会,用心去发觉,便能找到瞬间的幸福与快乐。此外,在军训的活动中,还增添可许多丰富多彩的活动,如组织我们看电影,听讲座等等。这些活动,既磨练可我们坚强的意志,吃苦耐劳的精神,培养了我们的团队意识,增进了我们之间的关系,提高了我们学生干部队伍的沟通能力和凝聚力,又改善可我们的精神风貌,提高可我们的综合素质,团队精神,为交院的人才发展奠定可坚定的文化基础和扎实的能力。白驹过隙的,时光像一条潺潺的小河,仿佛一眨眼的工夫,两周的军训生活就到可眼皮底下。回首丰富多彩的军训生活,我更多的是感慨——“几朝夕,数风流人物,还看今朝”。交院的明天会更加辉煌灿烂。

军训结束,对教官的不舍,对军训的不舍,虽然辛苦,但是还是值得留念的,他锻炼我的意志,增强了我们的体魄。

高中军训心得

三天半的军训说快不快说慢不慢。这三天半在操场上顶过烈日淋过小雨,一切的辛苦只为了五分钟的汇演。而这五分钟,出人意料的让六班娘子军出尽风头。

这三天里被陈教官训得可不少,这位最优秀的教官,当然希望训练出一支优秀的集体。我们以女生的特权拿着鸡毛当令箭,而恨铁不成钢的教官,只得一再地迁就我们。事实证明我们并没有让教官失望。这算是送给教官的临别惊喜吧。直到彩排一直出错,不是没听见口令就是队伍乱了套,而正式汇演时,所有人异常认真。向所有人证明,娘子军也可以走出气势!

“小碎步动起来!”“紧张点”“不要讲话”“注意排面”“动作快点”教官坚定有力的口令与指责声仍回荡在耳边。站在某个夏天的尾巴上,汗水见证我们在日晒雨淋下磨练意志,雕刻一种叫做忍耐的东西。如同高中一样。学会忍耐任何一个动作带来的酸痛,学会坚持,因为成功,往往在你快要坚持不下去的时候。军训教会我们以如何的态度面对高中的压力,虽然我没有一颗坚忍不拔的心,但我想我准备好了。准备好在跌打滚爬中成长,即使它不曾坚韧不拔,也会在历练中长茧。梦想跌跌撞撞地向前冲,等到它满脸尘埃,挥洒出太阳一样的光芒,步履蹒跚却依然坚定地站起来的时候,那么我也算是领悟了什么叫做坚持,什么叫做毅力,没有让三天的汗水白流。

永远记得,军训的操场上,铿锵坚定的目光,仰望着梦想……。

相关范文推荐
  • 12-25 人员劳务合同签大全(17篇)
    从事劳务工作能够提供一定的经济收入,并且可以丰富个人的工作经验。以下是小编为大家整理的劳务交易范例,希望能对大家有所帮助。甲方:邮政编码:___________
  • 12-25 高一历史工作计划(精选22篇)
    工作计划书应具有具体性、可行性和可评估性,以确保工作进展顺利。接下来,请大家一起来看看这份精心准备的工作计划书,希望能为大家提供一些灵感和指导。高一仅有本人一位
  • 12-25 二手电动摩托车买卖合同(精选14篇)
    买卖是人们日常生活中不可或缺的一部分,我们常常需要购买各种物品。在买卖中,了解消费者需求和市场趋势是成功的关键,以下是一些引领市场潮流的实际案例。甲乙双方根据中
  • 12-25 幼儿园环保活动方案大班(通用21篇)
    幼儿园大班是孩子们发展语言表达和沟通能力的重要时期。下面是一些精选的幼儿园大班总结范文,希望对大家的写作有所启示。1、在了解水的特性、用途的基础上,初步了解水污
  • 12-25 学校成立庆典致辞大全(21篇)
    在学校中,我们与老师和同学们一起学习和分享,共同创造美好回忆。总结范文中展示了学生们在学校里取得的成绩和成长,是很好的学习和借鉴材料。各位同事:大家上午好!硕果
  • 12-25 相声自我介绍开场白大全(12篇)
    在新的环境中,自我介绍可以帮助我们融入集体,建立起自己在团队中的地位。希望通过这些自我介绍范文的分享,能帮助大家提升自我展示的能力。尊敬的领导、敬爱的老师、亲爱
  • 12-25 二年级家长会数学教师发言稿(优秀15篇)
    家长会是增进学校和家长互信、共同关注孩子成长的重要途径。以下是关于家长会的一些经验分享和参考范文,大家一起来看看吧。下面是小编为大家整理的,供大家参考。有些家长
  • 12-25 一周工作总结和(优秀15篇)
    通过月工作总结,我们可以发现自己在工作中的优点和不足,并加以改进。以下是小编为大家挑选的一些典型的月工作总结范文,希望能为大家提供一些写作的思路和参考,欢迎大家
  • 12-25 稻草人读书感悟读后感范文(21篇)
    通过写读后感,读者可以加深对书籍内容的理解,提高阅读的深度和广度。在这些范文中,你可以看到作者对作品情节、人物形象、主题思想等方面的独到见解和深入思考。
  • 12-25 销售课程讲师(专业14篇)
    范本是指在某个范畴内比较有代表性的样本,可以为我们提供模仿和学习的对象。范本中的总结包含了详细的分析和思考过程,值得借鉴和学习。培训课程销售工程师通标标准通标标

猜你喜欢

热门推荐