户外军训心得（汇总18篇）

军训使我体会到了军队的严格纪律和训练标准，让我深刻认识到了自身的不足之处。下面是一些写军训心得的经典句子，希望能够给大家的写作提供一些灵感。

户外活动心得

不知不觉，进入深圳大学的第三个月已经很忙了。回顾这三个月的学习和生活，我发现深圳大学学生会人力资源中心教会了我太多，她已经成为我大学生活中不可或缺的重要组成部分。在这里，我不仅锻炼了自己，提高了自己的能力，还收获了友谊，交了很多朋友。一句话，千言万语浓缩成一句话：hr，谢谢!

进入人力资源中心的第一份大型工作是为所有学生会成员组织一次户外拓展训练活动，我有幸参与了这次活动的策划和组织，在这里可以做一个总结，为以后的活动积累经验。

首先，为了活动的顺利开展，需要有一个好的计划作为支柱。下面介绍一下整个策划过程。在接到郝楠哥哥和石婷姐姐的任务后，我们六个人开始收集游戏，然后讨论游戏的可行性，初步筛选出十个游戏，交给姐姐审查，淘汰了三个可行性低的游戏。然后我们六个人分成三组，一组负责三场比赛，另外两组负责两场比赛的完成和整体规划。一天后，策划书交给大姐修改，就这样做了一个初步的计划。当然，在游戏演示阶段，根据实际情况，我们也修改了几次方案，增加了三个备份游戏，方案书基本完善。

其次是游戏试玩阶段。我们进行了两次游戏试玩。在试用过程中，我们修改了游戏规则和评分标准，让大家熟悉游戏，以便在活动中讲解和执行。

然后，就是道具准备阶段。在此期间，我们完成了申请、借用和购买道具，并在活动前检查了场地和搭建了帐篷。

最后是活动最精彩的阶段。在为期一天的户外拓展训练中，人力资源中心全体工作人员尽了最大努力，其中兄弟姐妹负责整体调度，6名流动人员负责讲解比赛，分发道具，随时回答关于比赛的各种问题。另外，每个部门两名工作人员全程跟踪、评判、打分，整个活动有序进行。

在活动中，我们发扬团结互助、分工合作、不怕吃苦的精神，努力工作，也加强了部门内部和部门之间的情感交流。活动整体成果辉煌，也得到了主席团等部门的肯定。当然美中不足的是早上的活动因为休息时间长而延期;有的军官不熟悉游戏规则，影响游戏质量;道具保管不当，不能及时拿取。这些都是需要进一步改进的地方，我们将在今后的活动中更加重视。

通过这次活动，我学会了如何写策划书，提前知道了准备的重要性，增加了自己的适应能力，锻炼和提高了自己，加深了与队友的感情。

户外早会心得

2015年10月11号，虽然只是2015年的三百六十五分之一，但是对于我却是一个不平凡的日子。在那一天，天公不作美，凉丝丝的秋雨越下越大；在那一天，任务艰巨，九人一组的几个小组徒步穿越了偌大的华农校园；在那一天，出师不利，一大早就崴了脚。

也许看到这里你会觉得这个所谓“不平凡的日子”对我的意义就是倒霉无趣的一天，那么我要告诉你，你错了。

那天，在黑墨的夜色中，我和一同参加的室友到启林北篮球场集合，细细密密的雨也浇不灭此刻我们内心的热火——我们即将起航完成培训的任务！人一齐，我们排起长长的队伍，浩浩荡荡地前往华山运动场。紧接着，我们在华山运动场进行了物资培训，这令我深深地感受到学生干部的责任是要尽心尽力、全心全意地为学生们，为学校服务的，而这些技能，不仅需要我们认认真真仔仔细细地去学习，而且更需要我们切实地掌握以及运用到实际上去，无论多小的细节都有着大大的学问。在集体的努力中我们党务的训练结果很不错，这离不开大家的努力和团结，在取得好成绩的同时也使我们的情谊更深厚牢固了！

物资培训结束后，户外培训的主要环节终于来临——定向越野！我们九个小伙伴都来自不同的班级和专业，然而都在这次集体行动中培养了美好的感情，收获了好伙伴。在第一个任务中我们就遭遇了挫折：抄了远路，同学身体状况出了问题，太过于紧张回答的问题错误，落后别人一大段……然而这些都不能够使我们退缩与放弃，我们更加仔细地规划我们的方案，尽全力集合所有人的智慧去完成任务，最大限度地团结起来，继续前行。在前往第二个任务点的时候我不慎在下坡路滑倒，然而同学们都很关心我，之前身体不舒服的同学更是对我很照顾，我在冷冷的秋雨中感受到的是来自大家的暖意。在互相的搀扶下，承载着爱的鼓舞，我们很快就追上了其他队伍的进度，情绪也愈发的高涨起来！在之后的任务中，我们每个人都运用的自己的优势和智慧顺利地帮助我们的小组度过了每一道关卡，时间越来越少，我们离目标也越来越近。最最最激动人心的时刻终于到来，我们终于结束了筋疲力尽的跋涉顺利地到达了终点！虽然很遗憾我们并没有进入前三甲，但是我们也后来居上没有落到后三名，而且是在有队员行动不便、受伤的情况，然而我们从来没想过放弃，所以我们还是兴高采烈地给自己鼓了掌，哎哟不错哦！

给我深刻印象的还有最后的惩罚环节。虽然那些都是我们的朋友我们的同伴，看到他们受罚我们很心痛也很难受，但是我们必须得学会长大，学会承担责任，学会在集体中生活，学会团队合作的精神，这是我们成长的必修课，也是我们之后人生成功的起步基石。在我们的关切目光与声声鼓励中，同学们承担了他们的责任，也获得了每一位同学的掌声。

最后，在颁奖和辅导员以及学生干部的发言中，我们的户外培训圆满结束了，就在那一刻，我心里升腾起了一种深深的怀恋：原来和同伴和队友们一齐度过的时光竟如此美好却又如此短暂。我想起《史密斯夫妇》里面的一句话：当一件事情结束的时候，你会想到开始。毫无疑问，在这次培训中，我和同伴们已经建立起了一种特殊的情谊，所以难舍难分。

时隔两天，我回忆起当天的场景，历历在目，意犹未尽。我想，我的一辈子都不会忘记那样的一天，无论何时的我回想起来，我一定是笑着的。

党务工作室干事罗婉莹。

风雨兼程只因有你。

户外军训心得体会

xx的树叶也在萧瑟的北风中落尽了，来时竟没发觉，这时却要匆匆离开了。几天前刚到时的小激动转眼已成不舍的感伤，大家拖着各自沉甸甸的行李箱朝着一列整齐的没熄火的大巴走去，轮子与地面好看的彩色瓷砖摩擦发出又低又闷却是欢快的声响，像是凯旋的马蹄，教官抱着手臂站在一旁看我们一个接一个地把行李装进车厢，脸上笑吟吟的，同学们唧唧喳喳的讲着话，有的跑去留影，分明吵吵闹闹却恍惚给人一种安安静静的感觉，离别是静悄悄的。一定是阳光给的.错觉。太温暖了。

回想起第一天来时，10校的学生在未来广场，穿着各自学校的军服，在稀薄的阳光里庄严宣誓，很多的旗子飘扬在凛冽的风中无法辨认究竟是哪个学校的，还都各自惴惴不安地对5天的训练浮想联翩。这5天确实过得很充实，白天学习的各种技能，在草地上卧倒、匍匐前行，亲自到高射炮去体验了一把，装卸真枪，进行打靶比赛，下潜艇，参观了国防教育博物馆等等，每天都有新鲜的事，风再大再冷，心里总是乐呵呵的期待着。吃过晚饭后的节目更是精彩纷呈，头天晚上欣赏了国粹京剧，了解生旦净丑，听了几折经典片段，那咿咿呀呀的腔调直到午夜梦回仿佛还萦绕在耳边呢；看过电影《鸿门宴》，开了“八仙过海，各显神通”的联欢晚会，打绳结，消防比赛，步调一致，寻宝，搭野营帐篷，在智慧大道上开主题班会——围在一堆石子中领略读懂伟人牛顿，各种乐趣苦难不必赘述，现在回想那一幕幕苦乐酸甜都好像还在昨天。有天晚上女寝断电，之得咬牙用冷水把衣服洗干净，想起妈妈在冬天总是被冻得红通通的手指，觉得自己好像也有了些担当；作为寝室长，第一天摸不清出状况早上整理内务迟到了集合，晚上讨论内务时间又带着室友在洗漱间洗衣服被教官板着脸训回了寝室，心里委屈又觉得自己好没用，接下来几天变得格外小心，下楼前总是手忙脚乱的看看这头被子好像还没叠出角，那头的床单还没捋顺，地上还有零食的碎屑赶紧捡干净，窗户是不是关紧，帽子板凳是不是都拿齐了，路过楼下计分的黑板总是不放心的看看有没有被扣分，一幢幢的小事都开始往心上放，虽然有时还是没头没脑，可怎么说也是一次成长。

有一次训练，教官问道：“10-1=几？”有人答9有人答1，突然有个声音喊道：“教官你说是几就是几！”大家都笑了。

车颤巍巍地启动了，有人拍打着窗户喊道；“交管你说是几就是几！！”教官还是笑吟吟地直挺挺地站在那里，不知听见了没有，我没敢跟着喊，也没去留影，内向什么始终还是拘束着我没能去勇敢地做想做的事，好像我还是那个我，但始终有些什么还是悄悄做了改变吧。

再见了，xx。再见了，那些被风吹过的日子。

户外拓展心得

坐在车上，我的思维在想：那地方有什么好玩的呢?本以为就是去旅游两天，可随后的训练证明了我的理解是完全错误的，此次经历我所获得的收获是从旅游中无法得到的。

首先开始的项目是信任背摔，它让我深刻地体会到了信任与团结的重要性。同样，在学习和工作中，我们也要充分信任自己的队友。同时，自己也要做一个值得别人信任的人。这样，我们才能团结起来完成那些靠个人根本完成不了的任务。

第二个项目就是穿电网，它使我深深的感受到了我们小小团队的那种无穷的、向上的动力。在此游戏中由于我们没有经验屡次失败，眼看胜利在望，最终却又失败了。有好几次我都有了放弃的念头。后来在队长的带领下我们经过研究分析，终于找到了失败的原因，终于在天黑之前顺利的通过了电网。我们激动的欢呼雀跃，它让我体验到在团体的合作中，队友之间的相互鼓励与配合是不可或缺的，只有这样才能完成一个个艰巨的任务。

接下来的项目是盲人方阵。当教练用布捂住我眼睛的那一刹那，我眼前一片黑暗，心里一下就没了底。队长领着我们摸索着一步一步向前走，这时真正让我体会到了作为一个盲人整天生活在黑暗中还要乐观的面对人生是多么不易，多么坚强啊!经过了困难重重，我们终于在规定的时间内，组成了一个完美的正方形，完成了我们的任务。

晚上的篝火晚会让我们的心情得到了充分的放松，大家围成一个圆圈又唱又跳，把一天的辛苦完全抛到了九霄云外。

第二天的第一项目是悬崖速降。这虽然是一个个人项目，但还是能从中感受到队员摇旗呐喊、奋力加油的团队力量。这是个挑战自我，战胜恐惧的高空项目。站在十几米的悬崖上，我真的感到恐惧，但是没有退路，只能硬着头皮往下滑。刚开始时还算顺利，严格按教练的指示：手放在什么位置，脚放在什么位置。没想到滑到半空时不幸发生了，我的脚一下踩空了，整个身体悬在半空中转了起来，我双手紧握绳子，脑子一片空白，感觉到天旋地转。“怎么办?怎么办?”这时，就听到教练和队友的鼓励声传入耳中：“付，别怕，好样的，松松手中的绳子往下滑，没事的”。我按队友给我的指示终于稳稳的落地了。我从心里感谢我的队友和教练，是他们让我战胜了自我，战胜了胆怯。由此使我联想到在学习、工作和生活中也是如此，我们经常遇到这样那样的困难，我们必须做出选择。能成功跨出就是海阔天空，退缩和畏惧只会死路一条。所以遇到这种情况，勇敢地跨出第一步才是我们的正确选择。在这个项目中，我和队友都做到了，我为自己和队友感到自豪。

经过两天辛苦而又丰富多彩的拓展训练，我深刻体会到了很多东西.我要把这种体会和精神带到以后的学习、工作和生活中，把它带给家人，带给同事，带给朋友，带给我身边所有的人。

此次拓展训练，使我深深地体会到，工作中不要因为不可知而畏惧;不要因从未尝试过而轻言放弃。只要坚持到底，成功终会属于坚强的人。每一次齐心协力的团结合作，每一次成功之后的热情相拥，每一次完成项目的坦诚分享，让我们的距离越来越近，彼此之间多了一份了解，多了一份亲切，多了一份友情。

军训户外培训心得体会

第一段：引入——军训与户外培训的重要性和价值（200字）。

军训和户外培训是现代教育体系中不可或缺的一环。军训可以培养学生的纪律性、团队合作意识和坚韧品质，而户外培训则能够加强学生的身体素质、锻炼意志力和培养解决问题的能力。通过参与军训和户外培训，学生能够在短时间内获得全面的培养，为将来的发展打下坚实的基础。

第二段：坦诚对待困难和挑战（200字）。

参加军训和户外培训，我经历了许多困难和挑战。首先，体能训练需要我们在高强度的锻炼中保持良好的状态，这对于久坐不动的学生来说是一个巨大的挑战。其次，在野外生存训练中，我们需要学会自己烧水、炒菜、搭建帐篷等生活技能，这对于大部分学生来说也是全新的体验。然而，直面这些困难和挑战，我学会了坚持和努力，锻炼了自己的不屈意志和坚韧品质。

第三段：团队合作和沟通能力的培养（200字）。

在军训和户外培训中，我们需要依靠团队合作来完成各种训练任务。比如，在军事演练中，我们需要互相协作、密切配合，才能完成各个岗位的任务。再比如，在户外拓展训练中，我们需要通过团队合作来攀登高峰、挑战极限。通过这些训练，我不仅学会了如何与他人合作、协调，还培养了自己的沟通和交流能力，在与他人的互动中体验到了团队协作的力量。

第四段：解决问题和适应环境的能力（200字）。

军训和户外培训让我学会了如何解决问题和适应环境。在训练中，我们经常会面临一些无法预料的情况，需要快速做出决策。比如在野外生存训练中，如果遇到突发情况，我们需要根据环境来决定应对策略。通过这样的训练，我锻炼了自己的决断力和应变能力，不再畏惧面对未知的环境和挑战，而是能够果断地做出正确的判断和行动。

第五段：总结——对军训户外培训的感悟（200字）。

通过参加军训和户外培训，我意识到自己的潜能是无限的。我学会了如何面对困难和挑战，如何与他人合作和沟通，如何解决问题和适应环境。这些都是我从教官和队友身上学到的宝贵经验。通过这次经历，我收获了坚韧、自信和团队精神，这些品质将伴随我一生。我深深感谢这次军训和户外培训给我带来的成长与变化，相信这些训练对于我未来的学习和生活都将产生积极的影响。

户外器械心得

随着人们对大自然和户外活动的日益关注，越来越多的人开始参与户外运动和冒险活动，如徒步旅行、登山、皮划艇等。在这些活动中，合适的户外器械是确保安全和顺利完成任务的关键。本文将探讨户外器械的重要性及其使用技巧。

在选择户外器械时，需要根据自己的需求和活动类型进行选择。例如，在徒步旅行中，需要选择合适的背包、鞋子和户外服装；在登山时，需要选择登山杖、攀岩装备和绳索等。在选择户外器械时，需要考虑自己的体能水平、技能水平以及活动类型，以确保安全和舒适。

二、使用技巧和注意事项。

1.背包。

在徒步旅行中，背包是必不可少的装备。正确的背包使用方法可以减轻负担，提高行走舒适度和安全性。在背负重物时，应该使用背包的腰带和背带，并调整背包的姿势，使其与背部保持平衡。此外，需要定期清理和检查背包，以确保其正常使用。

2.鞋子。

在户外活动中，合适的鞋子可以保护脚部，提高行走舒适度和安全性。在选择鞋子时，需要考虑活动类型、脚型和个人偏好。在穿着过程中，需要定期更换袜子、清洗鞋子，并保持鞋子的干燥和清洁。

3.绳索。

在登山和绳索活动中，绳索是必不可少的装备。在使用绳索时，需要注意其质量和安全性。在购买绳索时，需要考虑其强度、耐磨性和抗磨损性等因素。在使用过程中，需要注意绳索的保养和更换，以确保其正常使用。

总之，户外器械是确保安全和顺利完成任务的关键。选择合适的户外器械和使用技巧可以减少风险，提高舒适度和安全性。

户外早会心得

脱下那双已被下了雨过后的路面积水泡湿，还略微发臭的运动鞋，轻轻抬起隐隐作痛的大腿，抽下那半湿半干的袜子，缓缓走进冲凉房。

当热水从头而下，打在早已冰冷了一天的头发和身体时，我不禁打了个战栗。闭上眼睛，脑海里看见的都是历历在目，却又隐隐作痛的早上，一个寒风飘雨的早上。画面总是停留在最难受的时刻，刺痛而深刻，像在手上用力割了一刀，无法用鲜血堵住的伤口，只能任之疼痛。我看见的是许多隐忍的脸。我听见的是自己在为受惩罚的队友喊着数字的颤抖。

作为队长，在比赛的最后，我感到很惭愧。不是因为输赢，而是因为我带的队伍一路走来都受到了太多惩罚，而我却无法为他们分担太多。

三次，一共三次，我和队友们并肩作战，在指压板上做了八十个深蹲。八十个深蹲对于一个女生来说，就像是叫她爬了二十层楼梯一样，越到后面，腿越酸痛，步越难迈开，前进也越吃力。可向上的心却还是那么强烈，那么炽热。这种理想与体力的矛盾，就像是两条相背交错的上下扶梯，遥遥对望，却渐渐走远。我的腿酸，我的累，都是大团队一起承担的。我的疼痛，也是大家的疼痛。

我的`心疼，是属于我的。有一位女同学在最后飞奔回去起点的路上很累，我问：能赶上吗？很感谢她的坦诚，她说了一句，有点不行了。那一刻，面对紧迫的任务时间，我没有对这位同学而有责备之感。相反，我很心疼她。还有他们。若不是我开口问出来，这位同学也一定不会亲口告诉我：她累了。是的。大家都累了。但没有人会说出口：我累了。这个团队，为了任务，(www.fwsir.com)无怨无悔，苦和累，都变成了一种必然的责任。是的，苦和累，都已成了责任。

我的心疼，也是属于大家的。我知道他们也互相为着队友的辛苦而心痛：这个急速降温的清晨，顶着一颗五点钟就要清醒的大脑，来到这片阴山凉水处完成任务，可以说得上跋山涉水。天空还飘着阴冷的小雨，透过衣服，挑战着微热的体温。我看见的是女同学高高的马尾上沾满了细如繁星的雨水滴，男同学们微湿的体恤。可男同学却又一样心思细腻，无声地为女生撑开了伞，举着伞的手想必也僵痛了很久吧。而我们就这么默契地，像是习惯了彼此的存在很久的样子，彼此依靠着，彼此信任着。而我们，不过是一个仅仅在一起刚不到两个小时的新团队。看到大家的默契，就像是一个无言的约定，我们就要在这一路上，那么紧紧依赖着，那么自然地信任着。

但很遗憾的是，我们完成任务的时间较长，最终还要接受终极惩罚。男生们要在指压板上做三十个俯卧撑，女生要在指压板上做二十个高抬腿。灼灼的众人眼光，我却一个都没留意，我眼里只有我的团队。特别是看着男生们的双手撑在指压板上，身体在肘关节带动下，一上一下，一起一伏，我内心是坚定的。到了那一刻，我知道不论多么痛苦的惩罚，我的队员和我一样，接受惩罚，心甘情愿地。我们没有抱怨，就那么踏踏实实地，一步一脚印，坚定地走下去。痛苦，也要一起走过去。我没办法袖手旁观。残忍，但我没有逃避不看。

我喊出第一个“一、二、三……”,计算着每一个俯卧撑。冷风细雨中，我的声音颤抖着，却又那么铿锵有力。这是我对我队友的支持。我要告诉他，我在后面注视着他，我会陪伴他度过，一直都在，从始至终，从一到三十。

慢慢地，加入我的声音不断壮大。我们团队一起喊出的每一个数字，是每个人都有的一份关怀，一份友谊，一份支持。我们完成每一个任务，都有人给我们鼓掌。离开指压板，游戏结束，我感觉的责任却还没卸下来。我还承担着一份友情的重量。是的，那是无法倾卸下来的。

也许他们也可以感受到我的自责吧。可是他们却安慰我，告诉我，欣然看待吧，没关系。

谢谢你们，让一个队长没有太大的自责感。但就是因为你们的体谅，你们越在风雨中越显珍贵。自责，也许因为爱你们不够。和你们爱得一样多，不陪做一个队长吧。

我该是更爱你们的人。

若再来一次，我还会爱你们。狠狠地爱着。

团委学生会。

秘书部干事莫小晴。

军训户外培训心得体会

近年来，为了培养学生的纪律意识、团队精神和身体素质，军训户外培训已成为许多学校的必修课程。在我校最近的一次军训户外培训活动中，我深有所感，获益匪浅。通过参加这次活动，我对纪律、团队合作和自我挑战有了更深刻的理解。下面，我将结合自己的亲身经历提供一些心得体会。

首先，军训户外培训教会了我严格的纪律和规范的行为。在军训过程中，我们每天早晨都必须按时起床，整齐划一地列队下操场，服从教官的指挥。时间一到，我们会立刻做出应有的动作，迅速行动。军纪的执行让我认识到纪律的重要性，也为我后续的学习和生活树立了榜样。此外，我们在集体活动中必须高度配合，服从指挥。这种团队协作的纪律更是值得我去铭记和学习。在军训中，我懂得了纪律的力量，也更加珍惜每一分每一秒。

其次，通过团队协作，我体会到团队合作的重要性。在户外培训中，我们被分成小组，每个小组都需要相互合作完成任务。在一次搬运物品的任务中，作为小组的一员，我深切地体会到互相协作的必要性。每个人都不能偷懒，否则团队的任务就无法顺利完成。只有相互合作，才能够完成任务，让我们真正体验到团队合作的力量。通过这个过程，我认识到团队合作不仅仅是每个人各司其职，更是需要相互理解、相互支持。

此外，户外培训还激发了我挑战自我、超越自我的勇气与决心。在一次攀登活动中，我面临着高度的考验。起初，我克服着内心的恐惧，在同学的鼓励和帮助下，成功攀爬到了峰顶。站在那高高的山顶上，我有种征服并超越自我的成就感。这次户外培训让我明白，只有勇敢面对挑战，才能拥有成长的机会。我愿意接受更多的挑战，不断尝试，让自己能够成为一个更好的人。

最后，通过军训户外培训，我对身体素质的重要性有了更深入的认识。军训活动中，我们每天坚持跑步和进行各种训练，不仅锻炼了我们的体魄，还让我们意识到健康的身体对于生活的重要性。只有具备健康的体魄，我们才能够更好地完成各项任务。这次军训更加明确了我养成良好的生活习惯以及积极锻炼的决心。

总结起来，军训户外培训让我在纪律、团队合作、自我挑战和身体素质等方面都获得了很大的收获。通过这次活动，我明白了纪律对于个人和团队的重要性，体验到了团队合作的力量，也增强了勇敢面对挑战和保持良好身体素质的决心。我相信，在今后的学习和生活中，我将会更加珍惜时光，注重个人品质的培养。

户外器械心得

在人类对未知的探索中，户外探险占据了重要地位。它不仅是一种生活方式，也是一种思考方式，对心灵的启发和精神的升华。本文将分享我在户外器械使用过程中的经历和心得，希望能启发更多人关注和参与户外活动。

一、背景介绍。

作为一个热爱户外活动的人，我经常使用各种户外器械，如徒步背包、登山杖、帐篷等。这些器械陪伴我走过许多崎岖不平的山路，穿越茂密的森林，探索激流勇进的河流。通过这些户外活动，我不仅锻炼了身体，更深入了解了自然，体验了大自然的魅力和力量。

二、深入分析。

在使用这些户外器械的过程中，我发现在选择户外器械时，合适的尺寸和性能非常重要。以徒步背包为例，如果背包过小或过重，都会给行走带来负担。此外，行走路线和目的地也要选择合适自己的。这些都会直接影响到户外探险的体验和安全性。

三、个人经历。

在一次深入雨林探险时，我遇到了突如其来的大雨。虽然事先准备好了防雨装备，但在真正面对突如其来的大雨时，我还是感到了无助。这时，我拿出了我的登山杖，用它当拐杖，轻松行走在泥泞的雨林中。这让我深刻体会到户外器械的重要性。

四、反思总结。

户外探险不仅需要勇气和体力，更需要合适的装备。选择适合自己的户外器械，可以让我们在探险过程中更加安全、舒适。同时，户外探险也能让我们更深入地了解和体验大自然。在选择户外探险线路和器械时，我们需要根据自己的能力和需要，选择合适的装备。通过不断地反思和总结，我们可以进一步提高户外探险的体验和安全性。

五、创作风格。

作为一篇户外器械心得，我采用了分享式、分析式和反思式的写作手法。通过分享自己的经历和心得，引发读者对户外探险和户外器械的关注和兴趣。同时，通过深入分析，让读者了解到选择合适的户外器械对于探险的重要性。最后，通过反思和总结，引导读者在户外探险中学会选择合适的装备，提高探险的体验和安全性。

六、攻防策略。

在撰写这篇文章时，我采用了提出问题、分析问题、解决问题的攻防策略。首先，我提出了户外探险中户外器械的重要性。然后，通过深入分析，让读者了解到选择合适的户外器械对于探险的重要性。最后，通过自己的经历和反思，引导读者在户外探险中学会选择合适的装备，提高探险的体验和安全性。

总结，通过本文的分享，希望读者能够了解到户外探险中的户外器械对于探险的重要性。选择合适的户外器械，可以让我们在探险过程中更加安全、舒适。同时，户外探险也能让我们更深入地了解和体验大自然。在选择户外探险线路和器械时，我们需要根据自己的能力和需要，选择合适的装备。通过不断地反思和总结，进一步提高户外探险的体验和安全性。

户外拓展心得

军训户外培训心得体会

军训是每个大学生都会经历的一个重要阶段，它不仅能够提升我们的身体素质，培养我们的纪律意识，更能够锻炼我们的意志力和团队合作能力。而户外培训是军训过程中的重要组成部分，通过户外培训，我们能够更好地锻炼自己的身心，培养自己的团队协作能力。

户外培训是一种真正的锻炼，它不仅能够让我们接触到大自然的美丽，还能够体验到户外环境的变化和挑战。在户外培训中，我们要学习如何搭建帐篷、如何照顾和处理野外环境，这些都是我们平时所没有接触过的事物，但它们能够让我们更加忍耐和勇敢地面对困难。在户外培训中，我们还要完成各种各样的团队任务，这就需要我们之间的紧密合作和相互协调。只有团队合作才能完成任务，这让我深刻地体会到团队的力量是如此的强大。

通过户外培训，我学会了如何与他人合作，如何克服困难，如何在逆境中保持乐观。尤其是在面对自然的力量时，我们更要学会尊重和适应大自然。在翻越险峻的山峰和穿越茂密的森林时，我曾一次次想要放弃，但是每当看到身边的同伴们不断地鼓励和支持时，我就能够给自己鼓起勇气。通过户外培训，我不仅学到了很多关于自然的知识，更重要的是学到了生活的积极态度和乐观精神。

第四段：战胜困难的力量。

在户外培训中，我们经常面临各种各样的困难和挑战，但只有积极面对困难，才能够在困难中取得胜利。过去，我曾害怕和不愿意面对困难，但通过这次户外培训，我发现，困难并不可怕，只要我们敢于面对，敢于挑战，就一定能够找到解决问题的方法。而且，在困难面前，我们还能够发现自己潜在的能力和潜力。通过战胜困难，我们能够培养自己的意志力和毅力，这对我们以后的生活和工作都是非常重要的。

军训户外培训不仅仅是为了提高我们的身体素质，更重要的是培养我们的意志力和团队合作能力。在这个信息高度发达的社会中，人们往往以为一切问题都能够依靠技术和设备来解决，但事实并非如此。在户外环境中，我们要学会依靠自己的能力和智慧，才能够真正面对问题并解决问题。而在团队合作中，我们要学会主动和他人沟通和合作，才能够实现共同的目标。因此，军训户外培训对我们来说具有非常重要的意义，它能够培养我们的身心能力，提高我们的团队合作能力，让我们更好地适应社会的发展和变化。

通过军训户外培训，我不仅提高了自己的身体素质，更重要的是培养了自己的意志力和团队合作能力。我相信，这次军训户外培训对我来说将是一段宝贵的经历，它将对我的未来产生巨大的影响。我将会在今后的学习和工作中，积极运用军训户外培训所学到的知识和经验，努力成为一名优秀的大学生。

户外器械心得

户外运动器械对于热爱大自然和追求健康生活的人们来说，是不可或缺的伙伴。本文将分享我使用户外运动器械的经历和心得，希望能帮助您更好地了解这些设备，享受户外运动的乐趣。

一、背景介绍。

户外运动器械种类繁多，包括徒步杖、登山杖、轮滑鞋、帐篷等。这些设备不仅为我们的户外活动提供了安全和便利，也让我们在和大自然亲密接触的过程中，享受到了更多乐趣。我作为一名热爱户外运动的健身教练，对于这些户外器械有着深入的了解和体验。

二、深入分析。

1.徒步杖。

徒步杖是一种轻便易携带的户外运动器械，对于中老年人和体力较差的人来说，徒步杖可以帮助他们提高行走效率和减轻疲劳感。我使用过的徒步杖设计轻巧，握手处采用人体工程学设计，使用起来舒适且能提高行走效率。

2.登山杖。

登山杖是攀登山峰时的必备装备，我曾经使用过一款带有加热功能的登山杖。在寒冷的天气里，加热功能让我感到温暖，同时也为我的队友提供了便利。此外，这款登山杖还带有反光贴纸，提高了夜间行车的安全性。

3.轮滑鞋。

轮滑鞋可以帮助我们享受滑行的快感和便利。我曾经购买过一款带刹车的轮滑鞋，这种设计可以在需要的时候控制速度，保证了安全性。此外，鞋底采用防滑材料，提高了在复杂地形上的安全性。

4.帐篷。

帐篷是露营者的必备装备，我曾经购买过一款自动膨胀的帐篷。这种帐篷搭建简单，携带方便，内部空间宽敞，让我在户外露营时感受到了家的温馨。

三、个人观点。

户外运动器械的选择应根据个人需求和实际情况来决定。例如，对于老年人来说，徒步杖和登山杖可以让他们更好地享受户外运动；对于经常在城市中奔波的人来说，轮滑鞋可以帮助他们轻松穿梭于繁华的城市街道；对于露营者来说，帐篷可以提供一个舒适的休息环境。

四、对比与参照。

与其他户外运动器械相比，徒步杖和登山杖主要区别在于功能和适用人群。徒步杖主要用于步行和慢跑，适合中老年人和体力较差的人使用；而登山杖则适用于登山、攀岩等高强度运动，需要较强的体力。轮滑鞋相对于其他户外运动器械，具有更高的灵活性和速度，适合在城市街道上穿梭；而帐篷则是露营者的必备装备，提供了遮风避雨的休息环境。

五、实际应用案例。

我曾经使用徒步杖和登山杖陪伴年迈的父母去公园散步和登山，他们感慨地说：“这些户外运动器械真的很好用，让我们在户外活动时更加轻松自在。”同时，在露营时，我使用帐篷搭建了一个舒适的休息环境，与好友们在星空下畅谈，享受到了户外生活的乐趣。

总结：

户外运动器械为我们的户外活动提供了安全和便利，让我们在和大自然亲密接触的过程中，享受到了更多乐趣。不同类型的户外运动器械适用于不同的人群和场景，选择适合自己的户外运动器械，可以让我们的户外活动更加丰富多彩。

户外心得体会

第一段：引言（150字）。

户外活动是一种让人接触大自然，强身健体的方式。我曾经多次参加户外活动，不仅让我感受到大自然的美丽，也让我体验到了与自然和谐相处的乐趣。在户外活动中，我不仅学到了很多实用的生存技巧，还收获了许多宝贵的心得体会。

第二段：挑战与成长（250字）。

户外活动充满了挑战，这是我在户外活动中最深刻的感受之一。在攀登高峰的过程中，我不仅要面对陡峭的山体和冰川的阻碍，还要克服自身的身体疲惫和恐惧。然而，每一次顶峰的喜悦都让我感到无比满足。经过多次户外活动的历练，我逐渐克服了对困难和未知的恐惧，不再被挫折击倒，而是学会了坚持不懈、努力奋斗，取得了更大的成长。

第三段：与大自然的融合（300字）。

户外活动是与大自然最亲密的接触方式之一。在山林川流中，我不仅可以欣赏到迷人的自然景色，还可以感受到大自然的独特气息和魅力。我学会了聆听鸟鸣、观察植物，伴随着大自然的节奏来疏解自己的压力。在与大自然的融合中，我不仅感受到了大自然的伟大和美丽，也与自身的内心达到了和谐共鸣。

第四段：亲情和友情的牵绊（300字）。

户外活动不仅让我与大自然融合，还让我与亲友之间建立起更加深厚的情感纽带。在户外活动中，我与家人朋友共同面对困难和挑战，互相扶持和鼓励。我们一起度过了河流激流和山间泥泞之旅，在这个过程中，我深切感受到了亲情和友情的力量。无论是父母的关心和支持，还是朋友的陪伴和帮助，都让我觉得自己不再孤单，走得更加坚定和勇敢。

第五段：回归生活（200字）。

户外活动是一种返璞归真的体验，它让我远离城市的喧嚣和压力，回归简单和慢节奏的生活。在户外活动中，我再次体会到了原始的生活方式和自然的力量。我学会了简单的野外烹调和依靠自然的资源生存。这种回归生活的体验不仅让我更加珍惜现代的便利和舒适，也让我的心灵得到了净化和放松。

结尾（100字）。

通过参与户外活动，我不仅挑战了自身的极限，也与大自然和亲朋好友建立了更加深厚的联系。在户外活动中，我学到了勇敢坚持、团结合作的重要性，更明白了保护和珍惜大自然的责任。户外活动成为了我生活中不可或缺的一部分，让我体验到了人与自然共生的美好。

幼儿园户外军训方案

军人的形象是伟大的、崇高的，是我们大家崇拜的偶像，为了萌发幼儿热爱祖国、热爱解放军，培养幼儿不怕吃苦，不怕累，克服困难的良好品质。我们大班年级组全体教师经过讨论，组织幼儿以“我是一个小小兵”为主题的军训活动，激发幼儿学做解放军的愿望。

军训目的：

1、增强幼儿体质，让幼儿健康成长每一天;。

2、培养幼儿自我控制能力和自主、自立、自理能力建立良好的班机常规。

3、强化纪律意识，规范言行举止，增强团结友爱精神，增进友谊。

军训时间：20xx年6月21日下午4:00--6:00。

军训人员：大班段全体幼儿。

军训地点：操场。

军训准备:幼儿穿园服和运动鞋、一次性水杯、椅子等。

军训内容：

1.立正：立正是军人的基本姿态。

2.稍息：稍息是调整姿势和休息的动作。

3.跨立：跨立是执勤和需要的礼节性场合使用的动作。

4.转发：转发是部队队列变换方向的方法。

5.齐步走：齐步走是军人常用的行进步伐用于部队整齐行进。

6.报数：报数是清点队列人员的在位率军训形式：采用分队训练。幼儿园大班全体幼儿分成5队，每位教官带领25名幼儿进行训练。

人员分工：

组长：赵文玉负责活动的`整体安排。

副组长：各班班主任负责班级幼儿的安全以及积极配合教官组织幼儿出色完成各项军训活动和任务。

后勤组长：戴琴负责茶水，擦汗毛巾、休息座椅等工作。

成员：各班的配班老师负责班级幼儿的安全以及积极配合教官组织幼儿出色完成各项军训活动和任务。

卫生保健员:陈妍负责幼儿卫生保健工作。

对带班教师的要求：

1.军训也是培养良好班风园风的重要手段，两位带班教师要提高认识，加强领导，以身作则，坚守岗位，积极配合教官组织幼儿出色完成各项军训活动和任务。注意培养幼儿良好的卫生习惯、作息习惯、上课习惯，形成坚强的班集体，形成良好的班风。

2.6月21日前，带班教师要精心组织开好本班军训动员会。会上对幼儿提出严明的军训纪律安全要求，提醒幼儿并管理好本班幼儿注意安全，使幼儿从动员之时起就立即进入军训状态。

3.按军容检查要求做好本班幼儿军容检查整改工作。

4.注意了解孩子的思想、心理动态，教育学孩子做文明幼儿，碰到老师、教官客人老师主动问好，养成良好的文明礼貌习惯，主动帮助幼儿解决军训、学习、生活中遇到的困难和问题。

5:50--6:00向家长汇报军训成果。

幼儿园户外军训方案

幼儿园户外军训方案军人的形象是伟大的、崇高的，是我们大家崇拜的偶像，为了萌发幼儿热爱祖国、热爱解放军，培养幼儿不怕吃苦，不怕累，克服困难的良好品质。我们大班年级组全体教师经过讨论，组织幼儿以“我是一个小小兵”为主题的军训活动，激发幼儿学做解放军的愿望。

军训目的：

1、增强幼儿体质，让幼儿健康成长每一天;2、培养幼儿自我控制能力和自主、自立、自理能力建立良好的班机常规。

3、强化纪律意识，规范言行举止，增强团结友爱精神，增进友谊。

军训时间：10、23——11、5，军训时间为期8天，每天40钟上午10点开始。

军训人员：大班段全体幼儿军训地点：水秀幼儿园内军训内容：

1.立正：

立正是军人的基本姿态2.稍息：

稍息是调整姿势和休息的动作3.跨立：

跨立是执勤和需要的礼节性场合使用的动作4.转发：

转发是部队队列变换方向的方法5.齐步走：

齐步走是军人常用的行进步伐用于部队整齐行进6.报数：

报数是清点队列人员的在位率等。

幼儿园户外军训方案二军人的形象是伟大的、崇高的，是我们大家崇拜的偶像，为了萌发幼儿热爱祖国、热爱解放军，培养幼儿不怕吃苦，不怕累，克服困难的良好品质。我们大班年级组全体教师经过讨论，组织幼儿以“我是一个小小兵”为主题的军训活动，激发幼儿学做解放军的愿望。

军训目的：

1、增强幼儿体质，让幼儿健康成长每一天;2、培养幼儿自我控制能力和自主、自立、自理能力建立良好的班机常规。

3、强化纪律意识，规范言行举止，增强团结友爱精神，增进友谊。

军训时间：2019年6月21日下午4:00--6:00军训人员：大班段全体幼儿军训地点：操场军训准备:幼儿穿园服和运动鞋、一次性水杯、椅子等。

军训内容：

1.立正：立正是军人的基本姿态2.稍息：稍息是调整姿势和休息的动作3.跨立：跨立是执勤和需要的礼节性场合使用的动作4.转发：转发是部队队列变换方向的方法5.齐步走：齐步走是军人常用的行进步伐用于部队整齐行进6.报数：报数是清点队列人员的在位率军训形式：采用分队训练。幼儿园大班全体幼儿分成5队，每位教官带领25名幼儿进行训练。

人员分工：

组长：赵文玉负责活动的整体安排。

副组长：各班班主任负责班级幼儿的安全以及积极配合教官组织幼儿出色完成各项军训活动和任务。

后勤组长：戴琴负责茶水，擦汗毛巾、休息座椅等工作。

成员：各班的配班老师负责班级幼儿的安全以及积极配合教官组织幼儿出色完成各项军训活动和任务。

卫生保健员:陈妍负责幼儿卫生保健工作。

对带班教师的要求：

1.军训也是培养良好班风园风的重要手段，两位带班教师要提高认识，加强领导，以身作则，坚守岗位，积极配合教官组织幼儿出色完成各项军训活动和任务。注意培养幼儿良好的卫生习惯、作息习惯、上课习惯，形成坚强的班集体，形成良好的班风。

2.6月21日前，带班教师要精心组织开好本班军训动员会。会上对幼儿提出严明的军训纪律安全要求，提醒幼儿并管理好本班幼儿注意安全，使幼儿从动员之时起就立即进入军训状态。

3.按军容检查要求做好本班幼儿军容检查整改工作。

4.注意了解孩子的思想、心理动态，教育学孩子做文明幼儿，碰到老师、教官客人老师主动问好，养成良好的文明礼貌习惯，主动帮助幼儿解决军训、学习、生活中遇到的困难和问题。

5、下午带班的老师对用餐午睡室管理、放学前整理要以军训要求对待。

具体时间安排6月21日下午，3:50--4：00大班幼儿进行分组，认识教官。

4:00--5:50军训活动5:50--6:00向家长汇报军训成果。

户外心得体会

户外活动是指人们在自然环境中进行的各种体验和探索活动。与室内活动相比，户外活动更加广阔、自由，有助于人们放松心情，开拓视野，提高自己的身体素质。随着现代生活节奏的加快和城市化的发展，越来越多的人选择融入户外活动，感受大自然的魅力。下面我将分享一些我在户外活动中的体会和心得。

第二段：身心得以放松的自由空间。

户外活动为我提供了一个远离城市喧嚣和繁忙的空间，让我得以真正放松身心。每次踏入大自然的怀抱，我都能感受到一种治愈力量。远离尘嚣和手机的纷扰，我可以静静地倾听自己的内心声音，享受大自然的美景和宁静。在户外活动中，我觉得自己能够与大自然融为一体，进而更加了解和珍惜我们赖以生存的地球。这种身心放松的感觉令我感到无比愉悦。

第三段：挑战自我的机会。

户外活动不仅提供了放松身心的机会，更是挑战自我的舞台。从山地徒步到河流漂流，每一种户外活动都会带给我新的冒险和挑战。我还记得第一次攀登高山的经历，刚开始脚步踉跄，全然不适应，但当我顶着寒风、攀过最后一个险峻的山峰，俯瞰着山下美丽的风景时，我觉得自己真的很了不起。这种挑战自我的经历，不仅增强了我的毅力和坚韧性，还使我更加相信自己可以战胜任何困难。

第四段：培养团队合作意识。

户外活动还培养了我和其他参与者之间的团队合作意识。许多户外活动需要团队协作和互助，只有我们紧密地携手合作，才能顺利完成任务。在一次夜间露营活动中，每个成员都有自己的任务，有人搭帐篷，有人负责生火，有人准备晚餐。大家分工合作，互相帮助，团结一致，才能度过寒冷的夜晚，迎来新的一天的朝阳。通过户外活动，我学会了倾听他人的声音，尊重他人的意见，学会与他人互相信任和支持。这种团队合作的精神也适用于生活和工作中，让我成为一个更好的团队成员。

第五段：更加热爱大自然的责任感。

在户外活动中，我也逐渐养成了一个良好的环保意识。每次在郊野穿越时，我都会带上垃圾袋，将自己产生的垃圾带回家。我认识到我们必须保护大自然的美丽和纯净，每个人都有责任去爱护这个地球家园，去减少我们对环境的破坏。在户外活动中，我不仅更加热爱大自然，还会成为一个积极的环保倡导者，从自己做起，为环保事业贡献一份力量。

总结：通过户外活动，我感受到了身心的放松，挑战自我，培养了团队合作和环保意识。户外活动让我重新审视和认识了这个世界，让我爱上大自然，更加热爱生活。希望能够继续融入户外活动，不断拓宽自己的视野，提高自己的素质。

军训训练心得军训心得

军训心得军训心得体会

军训作为一种训练，不仅为即将走上社会的我们提供了一种锻炼身体的机会，更是给我们带来了一种锤炼意志的机会。我在军训中深刻地体验到了训练之后的收获，今天我就来分享一下我的军训心得和体会。

第二段，发现问题。

在军训中，我发现自己的基本动作不够规范、肢体协调性不够好，还有心理素质不够稳定等问题。这些问题并不单单只是军训过程中的小问题，更是我们在日常生活中积累下的不良习惯所带来的隐患。

第三段，克服困难。

为了克服这些问题，我下了一番苦功。每天我都会认真地训练、仔细地想象我们在日后的实际应用中所遇到的场景，时刻提醒自己执行基本动作。在这些努力的背后，我发现自己的表现越来越好，基本动作越来越规范，心理素质也逐渐增强，这让我深刻地感受到自己的成长。

第四段，感悟。

通过这段军训的经历，我意识到只有不断地努力、刻苦训练，才能够逐步提高自己的自信心、团队协作和领导能力。同时，我还体验到了一种突破自我的感觉，感觉自己可以做出更多想象不到的事情。通过不断地挑战自己和突破自己，我们可以变得更加强大。

第五段，总结。

总的来说，军训是我们大学生活中非常重要的一个主题。它不仅锻炼了我们的身体，更是让我们从内心深处学到了很多东西。在未来的生活中，无论是学习还是工作，我们都应该将在军训中学到的用于实践，体现出我们学生的精神风貌，为未来的发展奠定保障。