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假期计划书大全(18篇)

时间:2023-12-28 05:35:09 作者:飞雪假期计划书大全(18篇)

一个好的计划书应该具备可行性、可实施性和可评估性,能够明确目标和衡量成果。小编为大家准备了一份计划书的范文,希望能够给你们提供一些写作的思路和参考。

假期个人学习计划书

转眼间,一个学期结束了,漫长的假期即将开始,为了使本人能够度过一个充实而有意义的假期,早日成为父母眼中的乘龙之才、社会的可造之才,特对自己的'假期生活作如下计划:

1.坚持早睡早起。每晚x点x分准时熄灯上床,早上xx前起床、叠被、洗漱,并且力争全部耗时控制在5分钟以内,决不因为回到家里而改变在学校长期养成的良好作息习惯。

2.继承中华民族尊老爱幼的传统美德。在家里,多陪爸爸看体育比赛xx,多陪妈妈买菜逛街看电视剧。对待长辈要保持谦虚尊敬的态度,对待小朋友要让其感受到春天般的温暖。过年的时候主动给长辈们打电话或登门拜年。做到老吾老以及人之老,幼吾幼以及人之幼。

3.以辛勤劳动为荣,以好逸恶劳为耻,

主动帮父母做家务,保持卧室、书房、客厅的清洁卫生,饭后主动洗碗刷筷,保证油垢餐具不过夜。自己的衣物自己洗,且本着节约电能资源及洗衣粉等物资的原则尽量手洗拧干。

4.崇尚科学,坚持每天补充知识养料。每天坚持学习两个小时左右,假期初制定好学习计划,保证学习的科学性、效率性。力争利用这个假期学会一到两门小技能(例如网页制作等),以备将来工作之需。有句话说:“活到老,学到老。”在年轻的时候,趁学习能力强,就更应该抓紧一切时间,努力学习,提高自己的知识储备量,为将来实现人生的厚积薄发而做好充分的准备。

5.娱乐休闲要适度,不可玩物丧志。每天上网看电视等时间累计不应超过四小时。出去和朋友们聚会时要注意时间、场所,避免去一些盈利性较强的娱乐场所,要时刻以一名合格大学生的标准严格要求自己。

6.计划在本次假期出行一次。读万卷书行万里路,多出去走走,才能多长见识。同时也要注意保证旅途安全,尽量避免春运的高峰期。且旅行时间不宜过长,以免影响下学期正常开学。

年小学生假期计划书

暑假到了,我们可以把自己这个暑假大概想做的几个主题活动写出来。比如,帮助家里多做些家务劳动;安排两个星期的外出旅游;看完两本伟人自传。我们可以把我们认为最重要的活动每天多分配一些时间。另一个需要注意的是每天的各项活动的内容和时间要合理搭配,因为我们都知道长时间做一个活动,容易身心疲劳。比如,你可以让自己每天练钢琴1.5个小时,然后安排30分钟观看自己喜欢的电视节目,接下来安排两小时的家务劳动或一些简单的体育健身活动。

1、每天的四个“1小时保障”

每天保障做一小时的语文或数学作业;。

每天保障一小时的无负担课外阅读;。

每天保障一小时的英语自学;。

每天保障一小时的户外活动或运动。

2、计划与非计划。

如无特殊情况,每天必须完成以上计划;。

每天的计划在得到“保障”的前提下,可灵活自由安排;。

如果因外出旅游、回乡下度假等意外安排,可临时不予执行;。

可以偶尔睡懒觉,但不要影响当日计划的实施。

1、不参加语文、数学的培优,不请家教,相关课程自己独立完成。

2、语文课程计划。

7月份完成暑假作业,8月中旬前检查、改正,查漏补缺;。

假期可以自己买三本自己喜欢的任何书籍;。

把以前稍显薄弱的阅读题的规范回答、错别字系统复习。

7月份完成暑假作业,8月中旬前检查、改正,查漏补缺;。

假期完成五年级《奥数提高班》的自学,基本掌握其要领,有选择性挑选典型题目做。

自己注意计算细心化的纠正。

4、英语课程计划。

英语学习能力和成绩一般,要重点加强学习兴趣和能力的培养;。

把三年级和四年级的学校课本系统复习一遍,每天坚持听剑桥英语的磁带,时间不限;。

假期把以前记得的英语单词都记在小本子上,分类汇总;。

若有兴趣、有机会,可以把语音和音标接触、巩固一下,尽量保证发音标准。

1、随父母至少省内出去旅游一次,争取省外旅游去一次;。

3、每天保障一小时的户外活动或运动,散步、溜冰、找小朋友玩等,要注意安全;。

4、每两天至少帮家里做一件家务事(10分钟以上),洗衣服、择菜、简单做饭等;。

6、每周玩电脑2小时左右,重点加强打字能力的提高;。

7、尝试掌管家里经济和家务安排1-2天,当1-2天家长;。

8、其他:根据具体情况,灵活安排。

大学假期旅游计划书

:20xx年10月1日~10月7日(未定)

全班同学

:汪俊杰、蒋达

龟山风景区,月湖等

:阳春三月,春意盎然,大自然正慢慢地在和煦的春风的吹拂下苏醒,让同学们感受春天的生机与美丽。为增强班级凝聚力,体现团结友爱的班级精神,让班级在新学期中体现新的活力,以积极向上的面貌迎接新学期,我们班将开展龟山风景区一日游,在走进大自然自然美好风光的同时,放松心情。

(一)前期准备工作

1、为保障同学们的利益与安全,实行自愿报名原则。

2、了解旅游路线与行程、价格,就相关的各类事项达成共识。

3、召开班会。为同学讲解春游当天的'行程,让同学们对行程有大致的了解。同时提醒同学们出行时应该注意的问题,例如不要私自离队独立行动,注意人身财产安全等。

4、完成活动当天工作人员的安排,维持春游当天的秩序。

6、生活委员徐佩应当提前了解有晕车症的同学,并做好相应的措施准备。

7、由文娱委员张维维构思行车过程中车上娱乐活动安排,如猜谜游戏、歌曲大pk等,及时调节气氛,避免车上冷场现象。同时准备出游过程的摄影工具,尽量准备多几台相机。

8、注意各项工作负责人需及时跟本活动负责人汇报各项工作的进程。

9、把班上的人分为两组,第一组有蒋达同学负责,第二组由班委负责。

、坐596的时候分为两组,蒋达第一组同学先走,其第二组随后。

(二)活动当天事宜

1、活动时间:4月xx日早上8:00到指定地点(江大文理门口)集中,点名确定人员,分别乘车去596终点站,注意确保各人员安全。

2、活动内容:

(1)、在前往景点的途中,让同学们在车上交流分享曾经出游的经历,趣事;玩小游戏。

同时再次提醒同学们游玩时应该注意的事项。

(2)、抵达后,分为两小组分别进行观赏,上午十二点在龟山电视塔集合点名;

(3)、各位同学午餐,水自备:

(4)、下午一点在月湖游玩,可以进行放风筝,照相等活动

(5)、计划14:00点回到学校。

3、后期工作

(1)清点各自带的物品,确定人数;

(2)了解同学们对本次春游的满意程度;

(3)用本次活动的照片和同学们的感想传到群空间,大家共享其资源。

4、注意事项

(1)出发前由宣传委员龙舒畅同学做好有关出游安全方面的宣传,提醒同学们不要私自离队,要集体行动。

(2)行为举止大方得体,不在风景区里大声喧哗,乱扔垃圾,破坏公物,破坏环境。

(3)在游玩过程中,注意看护好自己所携带的物品,避免丢失或者损坏。

(4)提醒同学们出发前手机充足电,出游全程保持手机处于开机状态,方便联系。

(5)出行时由生活委员徐佩准备应急药品,如清凉油、风油精、晕车丸等等,以处理突发状况。

(6)期间出现任何突发情况时,要及时上报负责人,负责人及时处理好应变工作。

(7)期间大家要注意自身财产安全和人生安全,如出现困难请及时与班委联系

(8)班委要随时关注同学的安全,随时向班长传达各位同学的状况

(9)在湖边,请各位同学注意不要嬉戏打闹,出现安全事故由其自己负责。

(三)后期反馈工作

1、召开总结会议,同学们交流春游感受;

2、负责人听取同学们的意见和建议,并对工作进行总结。

八、备注:

1、如果4月xx日出现恶劣天气,不能如期正常出行,则活动时间改期

2、如果出发前出现有同学因身体不适不能参加,对该同学进行合理安排,让其留校休息。若发生在游玩过程中,则应当就近联系班委,并及时联系医生,事先由组织委员汪俊杰了解龟山风景区的紧急电话。

九、主要负责人联系方式

假期计划书

“五一”假期是旅客出行、休闲、度假、旅游的高峰期。______主要集中短途旅游线路为主,车站小、旅客多是历年假期经济护卫队所面临的问题,为确保“五一”假期期间站场的安全有序,按照____公司和站经理室的工作布署,特制定如下方案:

1、__________将在“五一”假期前召开一次假期安全保卫工作的专题动员会议。认真贯彻落实____公司和站经理室的工作部署及其会议精神,以20xx年________局的有关文件和站经理室的工作要求为指导。坚持“安全第一,预防为主”的方针,结合实际,全方位抓好、做实安全这个中心工作,全面提升__________在内部保卫工作中的良好形象。

2、加强安全宣传教育工作,从根本上解除认识上的误区。学习上级的文件精神,明确工作思路;学习其他单位的事故案例,在全体________中打牢思想基础,绷紧安全这根弦,把安全保卫工作推到一个新的高度,为打造平安车站、和谐车站而努力。

“五一”节前,____________将在站安全保卫部门的协调下进行一次安全大检查。检查单位内部的消防设施、设备是否齐全有效,设置(摆放)位置是否符合要求;检查电器、电源的安装是否符合有关规定;检查消防通道是否畅通,安全出口(紧急出口)有无上锁(被堵)现象,指示标志的张贴(悬挂)是否合理;检查电源线路有无老化,有无超负荷动作现象;检查重点部位的防火、防盗情况;检查对外承包的小店、食堂有无违规使用电器、煤气、燃气灶等情况;检查站场内的交通指示标志的设置是否合理、齐全有效;检查围墙、门、窗、监控录像等治安防范设施、设备是否完好,工作是否正常。查找问题并制定事故隐患整改方案,坚持“安全第一,预防为主”的方针,发现问题及时处置。并建立“安全检查与事故隐患整改登记簿”,并对整改后的问题进行回访,确保万无一失。

三、制定预案并演练,做到有章可循。

在“五一”节前,__________将针对火灾、盗窃、候车厅旅客爆满、购票队伍超长等情况,制定相应的应急预案,并针对不同情况利用对讲机、电话、电铃、口哨、手势等通信传递手段正确处置。掌握并提高全体____对突发事件的处置能力,做到有章可循,处变不惊。

(1)在“五一”假期期间,________将加强________与____力度,杜绝无关人员入内,注意吸烟人员,防止烟头引发火灾;对可疑人员及时上前盘问,防止物品丢失,认真仔细,增加密度,严防火灾及其小偷作案的发生。

(2)“五一”节期间,根据班次多、车辆多、旅客多的特点,________将偏有侧重的安排值班、执勤力量,加班加点,对整个站场进行管理。候车厅、售票厅重点维护旅客的候车和购票秩序,严密注意人员动态,防止通道堵塞和小偷、扒手作案,保证广大旅客的人身财产安全,同时协助危险品检查员搞好“三品”查堵工作;引导旅客按规定的流程、方法购票乘车,及时疏导,防止拥堵。____执勤的______做好出租车的排队候客、下客和________车的管理,协助管好售票秩序。在工作中,做到统一指挥,密切协作,兼顾重点,灵活机动。管理与服务两手抓,为广大旅客营造一个“安全、温馨、舒适、”的旅途环境。让旅客走得安全,走得舒心、走得放心。

“五一”期间,__________将积极开展爱岗敬业,文明服务,争先创优等活动,正确处理管理与服务之间的矛盾。大力弘扬助人为乐、拾金不昧等好人好事,以扎实的工作,热情的服务,树立________队伍新形象。忠于职守,文明执勤,为文明车站建设添砖加瓦。

假期计划书

1、每个同学每天课外阅读时间不少于半小时,阅读量不少于5000字(约10页)、多多益善。

2、阅读前必须选好作品填入“计划表”中(推荐阅读的作品应为首选,如需另行选择,则应以内容积极健康、文学色彩浓郁为原则,由组长把关),并在作品后面标明需多少天,约在何日前读完该作品。

3、每次阅读后,应及时标明阅读日期及页码,并在“片语感言”栏中写一句话感言,内容是在阅读中收获最大、感受最深的体会。

4、应养成“不动笔墨不读书”的好习惯,阅读过程中,应适当在作品中对重点、难点、精彩语句作批注(组长可适当抽查组员阅读过的作品是否留下阅读痕迹),还可将好句、好段或自己感兴趣的内容摘抄在《阅读札记本》上,每周两篇,每篇约300-500字(定期交组长检查)。

5、每读完一部作品,至少要写一篇专题练笔,即阅读体会(具体要求另附),此内容可作为每周练笔量的一部分。

6、每周一、四早上应将《阅读计划表》和《阅读札记本》一并交语文组长审阅,组长在验收合格后在计划表上签字并标上日期。

7、学习班长、语文科代表应和学风监督员一起,每周抽查一组,老师不定期抽查全班。

8、任务完成不理想的,将在《学生综合素质评估总表》中扣分。

假期实践报告计划书

三、协办单位。

四、活动主题。

关注30年改革农村新变化。

关爱生命,禁毒防艾,携手你我。

五、活动时间。

年月日--月日。

六、活动地点。

七、活动内容。

2、调研改革开放30周年来新农村建设成果。

3、关爱低收入农户青少年。

4、“禁毒防艾,携手你我”教育志愿活动。

5、“关注奥运、强健身体”宣传教育活动。

6、告别晚会。

八、具体安排。

(一)“”实践活动暨大学生暑期实践禁毒防艾宣传教育志愿服务启动仪式。

活动时间:年月日。

活动地点:湖州市职业技术学院报告厅。

活动议程:(1)主办单位向10支禁毒防艾宣传教育志愿服务小分队授旗。

(主要分为:防艾宣传、禁毒宣传、计划生育(免费婚检)、视力保护等);

(2)成立“湖州市预防艾滋病宣传教育讲师团”;

(3)主办单位向志愿服务队赠送禁毒防艾宣传教育资料;

(4)志愿服务队代表发言;

(5)主办单位领导讲话;

仪式后,志愿者参加“预防艾滋病”专题培训会,

(二)调研改革开放30周年来新农村建设成果。

1、走访当地政府部门及农村。

“预防艾滋,珍爱生命”禁毒防艾教育走进“万名农民工”

10支艾滋病宣传教育志愿服务队将分赴乡镇、企业、社区、工地,走进外来务工人员群体,举办10场防艾宣传现场咨询服务活动,深入100家童装企业,服务10000名农民工(外来务工人员),开展艾滋病宣传教育,通过艾滋病知识调查、上门宣传教育、医疗健康服务、科普文化宣传、音响宣传等活动方式,向老他们宣传和普及预防艾滋病知识,从而提高老百姓对艾滋病的危害性的认识,增强自我保护和防范能力。

(重点抓好织里镇、杨家埠、道场乡、八里店镇,娱乐、汽车站等场所)“预防艾滋,珍爱生命”禁毒防艾教育走进“万名青少年”

艾滋病宣传教育志愿服务队分赴各农村、少年宫、社区、青年中心,走进青少年,开展艾滋病宣传教育,举办10场防艾宣传专题(视频)讲座,通过艾滋病知识调查、专题讲座、图片展览,印发宣传手册等活动形式,宣传和普及预防艾滋病知识,从而提高青少年对艾滋病的危害性的认识,增强自我保护和防范能力。团市委将免费发放10000册《青少年健康手册》,巡展艾滋病、禁毒、食品安全、青春期教育等科普展板。

大学假期旅游计划书

二、活动时间:201x年10月1日~10月7日(未定)。

三、活动人员:全班同学。

四、活动策划人:汪俊杰、蒋达。

五、活动地点:龟山风景区,月湖等。

六、活动目的:阳春三月,春意盎然,大自然正慢慢地在和煦的春风的吹拂下苏醒,让同学们感受春天的生机与美丽。为增强班级凝聚力,体现团结友爱的班级精神,让班级在新学期中体现新的活力,以积极向上的面貌迎接新学期,我们班将开展龟山风景区一日游,在走进大自然自然美好风光的同时,放松心情。

七、活动安排。

(一)前期准备工作。

1、为保障同学们的利益与安全,实行自愿报名原则。

2、了解旅游路线与行程、价格,就相关的各类事项达成共识。

3、召开班会。为同学讲解春游当天的行程,让同学们对行程有大致的了解。同时提醒同学们出行时应该注意的问题,例如不要私自离队独立行动,注意人身财产安全等。

4、完成活动当天工作人员的安排,维持春游当天的秩序。

6、生活委员徐佩应当提前了解有晕车症的同学,并做好相应的措施准备。

7、由文娱委员张维维构思行车过程中车上娱乐活动安排,如猜谜游戏、歌曲大pk等,及时调节气氛,避免车上冷场现象。同时准备出游过程的摄影工具,尽量准备多几台相机。

8、注意各项工作负责人需及时跟本活动负责人汇报各项工作的进程。

9、把班上的人分为两组,第一组有蒋达同学负责,第二组由班委负责。

坐596的时候分为两组,蒋达第一组同学先走,其第二组随后。

(二)活动当天事宜。

1、活动时间:4月xx日早上8:00到指定地点(江大文理门口)集中,点名确定人员,分别乘车去596终点站,注意确保各人员安全。

2、活动内容:

(1)、在前往景点的途中,让同学们在车上交流分享曾经出游的经历,趣事;玩小游戏。

同时再次提醒同学们游玩时应该注意的事项。

(2)、抵达后,分为两小组分别进行观赏,上午十二点在龟山电视塔集合点名;。

(3)、各位同学午餐,水自备:

(4)、下午一点在月湖游玩,可以进行放风筝,照相等活动。

(5)、计划14:00点回到学校。

3、后期工作。

(1)清点各自带的物品,确定人数;。

(2)了解同学们对本次春游的满意程度;。

(3)用本次活动的照片和同学们的感想传到群空间,大家共享其资源。

4、注意事项。

(1)出发前由宣传委员龙舒畅同学做好有关出游安全方面的宣传,提醒同学们不要私自离队,要集体行动。

(2)行为举止大方得体,不在风景区里大声喧哗,乱扔垃圾,破坏公物,破坏环境。

(3)在游玩过程中,注意看护好自己所携带的物品,避免丢失或者损坏。

(4)提醒同学们出发前手机充足电,出游全程保持手机处于开机状态,方便联系。

(5)出行时由生活委员徐佩准备应急药品,如清凉油、风油精、晕车丸等等,以处理突发状况。

(6)期间出现任何突发情况时,要及时上报负责人,负责人及时处理好应变工作。

(7)期间大家要注意自身财产安全和人生安全,如出现困难请及时与班委联系。

(8)班委要随时关注同学的安全,随时向班长传达各位同学的状况。

(9)在湖边,请各位同学注意不要嬉戏打闹,出现安全事故由其自己负责。

(三)后期反馈工作。

1、召开总结会议,同学们交流春游感受;。

2、负责人听取同学们的意见和建议,并对工作进行总结。

八、备注:

1、如果4月xx日出现恶劣天气,不能如期正常出行,则活动时间改期。

2、如果出发前出现有同学因身体不适不能参加,对该同学进行合理安排,让其留校休息。若发生在游玩过程中,则应当就近联系班委,并及时联系医生,事先由组织委员汪俊杰了解龟山风景区的紧急电话。

九、主要负责人联系方式。

我的假期计划书

1.每天早上8点以前起床。

2.每天写5到10页的做业。

3.每天上网时间1到4个小时之内。

4.每天下午跑步0:30到1小时。

5.下午写3到5页的做业。

6.看电视不能超过5小时。

7.每天读书2小时。

8.每天出去玩3到4小时。

9.吃完晚饭和妈妈散步2小时。

计划二:我的假期计划

一直有人问我学习成绩怎么这么好?每次我都不知道怎么回答,因为每次考试的满分好像是自然而然的。转眼小学就要毕业了,我还一直保持者全校分数的头把交椅,不过我发誓我从来没有在意过我的分数,不管你信还是不信。为了满足大家的好奇心,我把我这个寒假的学习计划公布一下:

首先公布的是我的座右铭:聪明是因你喜欢学习,天才是你知识的积累。

我的寒假学习计划如下:

1、早晨6:30起床,顺便说一下我从不懒床,朗读英语和语文至少30分钟(一三五读英语,二四六读语文,星期天暂停)。

2、每天分别完成各门功课的寒假作业1-3页。我的习惯是独立完成,做作业时绝不上网查答案(不确定的可以先看相关的课外书,积累自己的知识,然后再做作业,否则做再多的作业也没用)。

3、中午适当午休(我一般午睡1小时左右),保证有足够的精力进行下午的学习。

4、午睡起来后可以打打羽毛球、上上qq等。但累计时间一般不超过一个半小时。一般是运动30分钟、电脑50分钟,上qq的同时也看下爱四(哈哈,50+50=50,是不是很牛)。

5、下午有两个任务,第一个任务是阅读课外书籍,上至天文、下至地理,凡事能增长知识或见识的书籍我都不放过,时间控制在1-2小时。题外话:每次考试的阅读理解,十有八九我都看到过。

第二个任务是预习下学期的各门功课,在开学前把下学期的功课先从头到尾自学一遍,时间也是1-2小时。

6、晚上上完艺校后自由活动和完成白天没有完成的任务(我一向是今日事今日毕),但必须要看看新闻和报纸(听说以后初中会有时事类的考试内容,就是从新闻里来的。俗话说得好:“秀才不出门,能知天下事”,怎么说咱也是个小知识分子了,嘻嘻)。

7、每周读2-3本好书(名著、史书、科普、儿文),每读一本书写一篇读后感,每篇读后感不少于500字。

8.年初一至初六,拜访一下亲戚朋友,乘机放松一下,除了朗读英语和阅读,其它的学习暂时放下。

9.每个星期六把上学期学过的语数英科的知识整体复习一遍,把还没有融会贯通的知识再巩固一下。

10.每个星期天参加实践活动:购物,社会调查,会见同学,参加培训班学习等等。

最后,也是最关键的一点,就是要合理安排时间,严格执行计划,否则再好的计划也毫无用处。

在即将到来的小学阶段最后一个学期里,我将一如既往地合理安排学习、休息、娱乐的时间,把每一刻宝贵的时间都抓紧(我可不想老大徒伤悲,没人会同情你的)。

计划三:我的假期计划

在炎炎夏日中我们迎来了两个月的暑期生活。为了让自己的暑期生活过的充实而又多滋多味,我给自己制定了一份详细的计划。

和“好朋友”的相见,西瓜的味道

在平日里,每天也都可以和“好朋友”进行相见。但是由于每天还有学习任务,所以和“好朋友”相见的时间只有一个小时。放假了,属于自己的时间就多了,这样,和“好朋友”在一起的机会就会更多了。说到这里,大家可能已经知道我说的“好朋友”是谁了。对,那就是我们大家都喜欢的一个朋友——书。

趁着这个假期,我可要好好的遨游在书的海洋里了。除了老师要求必读的书籍外,我还要和妈妈在网上订购一些自己喜欢的书籍。

书这个好朋友,为我的假期生活增添了如西瓜一样滋润的、甜甜的味道。

书香班级活动,桃子的味道

随着暑期的到来,第七届书香班级的活动也开始了。用自己的笔记录下自己假期生活中的点滴事情,积极的参加这次的活动,让文字给我的假期生活增加甜甜的味道。

开心写作,开心假期,我争取要做到三天发表一篇博文。

我要通过自己的努力,让自己的暑假生活如同桃子一样,成熟后,高高的挂在枝头,散发出诱人的味道。

知识的巩固和预习,葡萄的味道

妈妈老是说我的字写得不好看。趁着这个假期,每天我都要进行练字,要把我的字练得棒棒的。

期末的英语考试听力题出现了一道错误,这说明我的听力部分知识很不牢固,还有妈妈说我的口语也不好。在假期里,每天要听读半个小时左右的磁带。

马虎粗心我总是脱离不了。这不,这次的数学考试最后一题就是因为我的马虎粗心,把计算正确的结果在最后答题的时候写错了,而被扣了一分。口算题的练习可以很好的纠正粗心马虎的错误。每天一页口算题卡可是必不可少的。

酸中带甜,葡萄的味道。我要通过自己的努力,先辛苦,后慢慢品味到付出后甜甜的味道。

体育锻炼,柠檬的味道

前一段妈妈给我办的游泳证就是为了让我在假期里好好的锻炼身体。除此之外,晚上或者早上的时间和爸爸妈妈到楼下打打羽毛球、跑跑步。总之,每天都要有一定量的运动。

体育锻炼,就像柠檬一样,酸中带着甜,会给我的假期生活增添了一道别样的味道。

当然了,在这个假期里,每天要练习的小提琴也是不可少的。还有帮助妈妈干一些力所能及的家务活。

外出旅游也是不可少的。我已经听爸爸妈妈在商议着出行的日期了。目的地是那美丽迷人的青海湖。我希望那一天快点到来。

计划四:我的假期计划

盼望已久的寒假马上要来了,我得好好计划一下我的寒假生活

计划一:玩电脑

为了我的期末考试能考个理想的成绩,我已经有3个月没碰过电脑,与“qq堂”彻底地“拜拜”了。现在我要活络活络我那被密密麻麻的习题搞得生锈了的脑子,玩玩电脑喽。一次,我在找作文时看见了“”就用了“蓝雪伊儿”这个用户名。我现在很喜欢上“创网”,只是拜读而不敢发表文章,今天,我终于鼓起勇气把我的新作拿出来现丑,一向不让我上网的妈妈这回也鼓励我多向大家学习交流。

计划二:睡懒觉

期末大考的这几天,语数两科的老师“轮流站岗”,“大肆轰炸”,那么多的习题,我稍微算了一下,天哪!足足有40多张!害得我们晚上作业都做到10点多,第二天,同学们都成了“熊猫眼”。惨哪!所以睡懒觉把复习时的晚点全都补回来!

计划三:做作业

我的辛苦也没白费,期末语数总成绩是全班第一,厚厚的一本《快乐暑假》不用做了!只要做语文老师布置的几篇日记和读书笔记就ok了,不过我妈妈可能要另外给我一些数学习题,我只能接受喽。

计划四:随心所欲

在上述计划之外,我还可以在吃完晚饭后到楼下和伙伴们玩“单双背死闭”、滑旱冰、去姨姨家和表妹玩、吃冰棒、去旅游、骑自行车,这些都是我随心所欲的空间。 怎么样,我的寒假生活计划够完美了吧!

清明节假期计划书范文

1.天堂里有天使为她唱歌,而你,我的朋友,谁可以安抚你惆怅的心!

2.爱幽幽两情难却,情幽幽相聚无时!没有你的时候,你就是我的世界;和你在一起时,世界就是你的。

5.野田荒冢只生愁,雷惊天地龙蛇蛰。雨足郊原草木柔,人乞祭余骄妻妇。士甘焚死不公候,贤愚千载知谁是。满眼蓬蒿共一丘,黄庭坚---清明。几缕青烟随风起,满野纸烬飞。

6.天上月圆,人间月半,月月月圆逢月半,心如潮涌,潮涌是心,天天心情似潮涌。真的好想你...

7.山清水秀风光好;月明星稀祭扫多。

8.如果有一天我死了亲爱的请为我流泪泪是透明的泪是要你包容泪是心里的牵牵念念泪是我真的好想你!

9.如果有一天,世界已改变,当沧海都已成桑田,你还会不会在我的身边陪着我渡过长夜!

10.如果天变了地变了心没有变,那叫做永远。我想要不说承诺不发誓言安静的陪你走的那种爱恋!

11.认识你是我的错意,想着你是我的`本意,爱着你是我的默意,抱着你是我的好意,不见你时真心真意,见到你时便是死心一意!

12.取柳枝著户上,百鬼不入家。快快在家门口上别上一条柳枝吧!

13.清明时节雨纷纷,路上行人欲断魂;借问酒家何处有,牧童遥指杏花村。

14.暮至清风阁楼,幽月残瘦。佳人倍显娇柔,万分清秀。谈笑之间,山盟海誓苍天。万年守侯,我心依旧!

15.明天月圆你要注意呀!!不好出来,不要往天上看!你还是朵在被子里面吧!千万不要让你的尾巴漏出来呀!

16.寂寞游荡网间,戏语漫入眼帘。怎会有情人,叙述心结千千。寻寻,觅觅,世间万事皆缘。

17.昏中总有不变的等候,晚风中总有永恒的期待,寂寞时总有孤独的身影,想你时总有想思的泪滴。

18.花开堪折直须折,莫待无花空折枝。你知道这句话的意思吗?就是说在我拥有你的时候,我要好好珍惜你。

19.何为缘也,古人云:“缘,源自圆,乃命中注定,即缘份”。百年修得同船渡,千年共得同床枕,珍惜!

20.风沙漫天锁残阳,独依云阁心彷徨。欲执玉腕偕白首,愁离催人愁断肠!亭,这是你送我的第二首诗--《情殇》!

21.从相识到相恋,少了对彼此的相知,爱情就像缺少基础的高楼大厦,最终成为了废墟.然而我永不言悔,因为我们曾经爱过!

22.本不想发短信打扰你!只是你的身影正闯入我的心,令我的心再也不能平静!令我难以正常工作!请你负责!

23.清爽的杨柳风,温润的清明雨,柔嫩的阳春草,懵懂的早醒虫。携晓风微雨虫鸣上路吧!这里搭载了你最为深切的怀念!清明节安好!

24.人有悲欢离合,月有阴晴圆缺,万事难圆满。清明节了,缅怀已逝先人,扫扫墓,烧烧纸;关爱周围亲朋,多走动,常联系。祝你清明节快乐!

25.清明小长假要到了,休息多出一天了,睡觉不用定闹钟了,抛开工作放轻松了,闲暇之余出去踏踏青了,没事可以放放风筝了,收到祝福甜蜜又开心了。

26.清明时节雨纷纷,阵阵幸福雨为你淋出美好生活;暖暖的春风为你赶走忧愁,带来健康与轻松;幸运的阳光将你照耀,你的每一天都那样美好。祝你清明节快乐。

27.情人节没人陪,愚人节被耍几回,清明节心情沉闷,劳动节又觉得太累,儿童节严重超岁。还是过母亲节吧,让爱化作短信纷飞,祝亲爱的父母节日幸福!

28清明思念心如焚,路上思绪乱纷纷,借问真情何处有?发条短信暖人心,自古生老是常态,愿你平安发大财,祝清明节积极向上,身心愉快!

29.人生何其漫长,长长的路需要我们用一辈子来走;人生又何其短暂,一辈子的时光就在那电闪火花间转瞬即逝。把握人生,珍惜每天,愿你清明节快乐!

30.让我们尽情道出对亲人的思念,洒下所有的泪,回忆不再是生活的负担。清明节到了,让我们再次体会人世间的爱心与温暖,微笑着重新扬起生活的风帆。

清明节假期计划书范文

但后来,爸爸说他自己开哥哥的车去,我听到是自己驾车去就勉为其难的答应了。可是……出发的那天晚上我在我那舒服柔软的床上睡了还不到两个小时,就被我妈无情的催促声还有刺眼的灯光给叫醒了,妈妈说:“快点洗脸刷牙我们要出发了,我和你爸爸都洗好了就等你了!”我迷迷糊糊的“哦”了一声就慢慢悠悠的起床换衣服、洗脸刷牙、收拾我要的东西像什么梳子啊、充电器啊、电子词典啊、夹子啊……等等等等,等我收拾好了爸爸妈妈也都准备好了,我们一个个的都拎着包小包的走下楼去,爸爸把车的后备箱打开把所有的东西都装了进去。于是我们就乘着轿车出发了!

在这一路上我们经历了漫长的堵车,不好的天气更是让我们的“旅程时间”大大增多,由原来的六个小时活活的给增加到了十一个小时,除去修车、加油的时间我们也还是比原来多用了四个小时。由于是半夜1点出发的,我还是比较困的就一直睡到了天亮,醒来发现我们已经到安徽了,只是还要经过一段很长的时间才能到外婆家。经过了漫长的“高速公路一日游”我们终于到了外婆家――安省安庆市的一个小县城。到了外婆家路上的时候正好碰到外婆买菜回家,爸爸眼镜尖立马就对妈妈说:“你看,那个是不是妈?”我们便顺着爸爸指的方向看去,妈妈立马认出了外婆,摇下车窗说:“妈上车来坐。”那天下着雨,外婆就收了雨伞上车和我们一起回去了。

年小学生假期计划书

读书使人明智,读书使人聪慧,读书使人高尚,读书使人文明,读书使人明理,读书使人善辩。为了进一步地营造浓厚校园的读书氛围,鼓励让学生以书为友,从小培养学生爱读书的良好习惯,更加进一步地提高学生读书的热情。我们班级结合学校开展的“阵阵书香伴我行”活动,将有序地组织学生开展读书活动,让书成为学生的共同的好朋友,努力提高学生的审美情趣和人文底蕴。

一、活动主题:“多读有益书,争做文明人。

二、活动目的:营造良好的读书氛围,激发学生阅读课外书的浓厚兴趣。从小培养学生良好阅读习惯,提高学生阅读的水平和学生的审美情趣,促进全面的发展。

三、活动内容:熟读背诵《小学生必背古诗》和《诗苑情趣》,《小学生作文一点通》、《小学生课外阅读》、《七彩语文》以及平度市教研室出台的《小学生节假日读书书目表》中所要求的图书。

四、活动口号:我读书,我快乐。

五、活动阶段:

(一)宣传发动,制定计划。

1、每位学生制定个人的读书计划,使他们充分合理地利用课余时间来读书。如:安排中午的时间,晚上完成家庭作业后的时间,周六、周日的休息时间。每天读书不得少于半小时。

2、做好家长的宣传工作。提倡在家庭中开展亲子阅读活动,选择合适的读物,慢慢引导孩子扩大阅读范围。

(二)实施行动。

1、让学生充分利用早晨、中午的闲散时间进行阅读,保证学生每天在校至少有二十分钟的阅读时间(平时,允许学生来校带课外书)。让学生每天晚上在家里安排二十分钟阅读时间,双休日、节假日,更要做到读书、休息两不误,使读书成为一种习惯,一种乐趣。

2、开展交流活动。例如,学生选取一段自己最喜欢的段落,有感情地读给大家听,让大家一起分享。老师和学生一起共读一本书,谈谈读书心得。

3、老师做好导读工作,引导学生阅读方法。提倡个性阅读,初步教给学生读书做记号,读书做笔记的简单读书方法。要求学生将读书活动中读到的精彩片段、好词好句、名人名言摘录在“采蜜本”中,鼓励学生多写读后感日记。

4、运用教材进行拓展阅读,从教材扩展延伸。在用好教材以外,安排一些相关的读物。例如,学习课文《司马迁发愤写〈史记〉》后,为了进一步了解《史记》,引导学生阅读《史记》中的故事。这样,既可激发孩子们的阅读兴趣,又将课外知识融入课堂学习中,让学生感受到课外阅读对自己的帮助。

5、利用黑板报、古诗天天诵活动等营造良好的读书环境。通过做书签、古诗文诵读、绘制读书小报、读书交流等活动,培养学生读书的兴趣。

6、学校将定期组织小学生参加演讲、故事比赛、读书知识竞赛等活动,旨在提高广大小学生的读书兴趣,举办小学生优秀读书笔记展,引导每一个学生做好读书笔记。

愿学生在书的海洋里自由的遨游,汲取到更多的知识!愿书伴着每一位学生幸福、愉快地成长。

假期计划书

首先就是要把我们寒假刚开始各种寒假安排想法落实到纸面上,自己制定一个寒假生活安排计划表。这样,就能把我们头脑中一闪而过好想法记录下来,而且也利于我们对寒假活动安排条理性和次序性。

我们可以把自己这个寒假大概想做几个主题活动写出来。比如,帮助家里多做些家务劳动;安排两个星期外出旅游;看完两本伟人自传。我们可以把我们认为最重要活动每天多分配一些时间。另一个需要注意是每天各项活动内容和时间要合理搭配,因为我们都知道长时间做一个活动,容易身心疲劳。比如,你可以让自己每天练字半个小时,然后安排30分钟观看自己喜欢电视节目,接下来安排两小时家务劳动或一些简单体育健身活动。

你可以做每天活动时间安排,你也可以做寒假活动计划表,最后你可以在开学前对整个假期生活做一个回顾和总结,这都由你自己来安排,但是我还是建议你能把你生活安排计划或你假期生活感想用文字记录下来,这样我们才能对自己寒假生活安排感受得更真切一些。

寒假期间,老师要求同学们完成寒假作业,按章节复习课本知识。这是我们寒假里必须要完成,我们要在活动计划时首先考虑进去,比如我们可以每天用一个小时完成学校要求学习内容,保证完成这些学习活动所需时间。有学生把学校留作业用一个星期不分白天黑夜做完,期盼着寒假剩下时间可以没有任何心理负担地疯玩。这是一种不科学安排。学习是个持续活动,刚开始几天过度学习,知识来不及消化和理解,囫囵吞枣,我们学得一知半解,不够扎实。几天学完之后,就疯玩再不复习了,这样记忆效果不好。根据艾宾浩斯遗忘规律,遗忘有先快后慢规律特点,刚学过新知识,遗忘最快,所以新知识需要及时复习,我们最好每天都留有一段学习时间。

每个同学都有一些自己个人爱好和兴趣,也有很多同学想利用寒假时间学习一些新技能,比如学绘画、学游泳、学打球、学舞蹈等。所以,我们可以每天把学习这些内容时间安排进去,这样就能保证每天能按照学习进度学习,保证学习效果。当然还有一些同学想在寒假期间养些小动物,比如养小兔子。寒假应该是轻松愉快,我们可以把平时学习时候没有时间和精力来做事情放到寒假里做,完成自己心中愿望。

寒假期间,因为是自己自由在家,没有学校作息时间约束,容易出现自己在家吃喝无度、睡眠过多、行为散漫现象,所以寒假期间更要注意自己健康生活习惯养成。每天睡眠时间不宜过多,一般每天不要超过10小时,有同学觉得反正没什么事情可干,还不如睡觉,这是没有提前制定寒假生活计划后果。另外提醒同学一点是,不要觉得是寒假了,就可以熬夜或通宵不睡,等第二天白天补觉。发生这种现象同学不在少数,这样长期昼夜颠倒睡眠,会打乱身体固有睡眠节律,严重会导致精神不振、身体不适、身体抵抗力下降等。所以我们要养成早睡习惯和午睡习惯。

当然寒假期间还要给自己安排一些适当体育运动时间,或者每天晚饭后外出散散步也好,总之,不要寒假整天待在家里不动,适当出门伸伸胳膊,活动一下腿脚,呼吸一下室外空气对身体有好处。

饮食也是我们要注意,要按时吃饭。我们同学由于自由在家,所以吃饭也不按时吃了,中午父母不回来吃饭,就干脆不吃,找点零食充饥。当然还有同学在家里每天都把冰箱里食物吃得干干净净,吃东西无所节制,这样也是不行。开学时候,我们会发现有同学感觉一下子瘦了下来,有同学感觉突然胖了一大圈,多半就是这个原因。

有同学要在寒假期间安排旅游外出。其实旅游外出我们可以学到很多书本上学不到东西,所以我们旅游外出时候要做个有心人。由于是旅游,我们一般可以看到平时看不到自然风貌,可以了解到中国甚至世界各国文明和文化,了解到各地风土民俗。在旅游过程中,我们要细心观察,亲身感受。旅游回来后,也可以写写此行感受,这同样可以锻炼自己写作能力。很多同学总是写作文时不知道写什么,其实,这些写作素材是源于我们日常生活中,平时多想多写,积攒多了,就不会为无事无人可写而发愁了。

假期计划书

时光匆匆,不知不觉一年级已经结束,啦啦同学虽然成绩不太理想,但她学会了在收获中快乐的成长,甚感欣慰,啦啦假期学习计划。在即将步入二年级的暑假里,快乐度假的同时应当不忘学习,要巩固这一年来学过的知识,汲长补短,在假期中要培养其独立的生活能力及自信的学习态度。为了让其在假期中的学习和生活更有目的性、有序性,特为其量身定制如下计划:

一、每天写一篇日记。一年级已经有写话内容,在二年级就要面临更加正规的写作课题。纵观其一年来的写话能力,非常不理想,所以非常有必要在这个假期对其恶补之。家长能力有限,也只有从点滴培养起,所以计划其每天完成一篇日记,不要求质量有多好,但追求其坚持的态度。

二、阅读。为其在少儿图书馆办一张阅读借记卡,不指定任何书籍,让其自由阅读。培养阅读的兴趣。

三、巩固一年级所有课程学过的生字、生词。这是基础中的基础,万不可丢弃。

四、参加游泳培训班的学习。游泳,是必备的`技能!炎炎夏日,也正好是避暑的方式之一,孩喜水性,学游泳这种寓教于乐的学习,不是别的学习项目所能比拟。

五、参加一至两门课外兴趣补习班。不可参与过多,毕竟假期要以放松为主,不可太累!

六、同家长一起做力所能及的家务,培养其独立上学、放学的自理能力,伴随着成长,他们也该学会为家长减负。

七、匆匆制计,不能一一详划,当想未想的内容随时增补,本条纯属候补。家长享有此计划最终解释权!

清明节假期计划书范文

清明节是中华民族的传统节日,清明节开始于周代,每年冬至后108天是清明节。清明节在每年公历的4月4日至4月6日之间,清明节又叫寒食节。

关于清明节还有一个感人的由来。传说晋文公重耳在逃亡中,一天饿昏,他的随从介子推毫不犹豫地把自己大腿上的肉割下来烤着给晋文公重耳吃。晋文公重耳执后,重赏那些有功之臣,却忘赏介子推。有人提醒说也应赏介子推。晋文公重耳带着大臣去赏介子推,谁知介子推已经带着老母亲躲在绵山上,有人提出烧山,因为介子推那么孝顺,一定会带着母亲出来的。大火烧三天三夜,大火熄灭晋文公重耳和随从上山去看,只看老母亲和介子推在一棵大柳树上烧死。晋文公重耳非常伤心,下令从此以后不动烟火,只吃冷食。所以这一天寒食节,又叫清明节。

关于清明节有许许多多的习俗,有祭祖,扫墓,踏青,植树。清明节这天爸爸,妈妈还去纪念逝去的先人,去给逝去的先人扫墓。清明节这天我们还要植树,俗语说的号植树造林,莫过清明,清明前后,种瓜点都。清明节后天气渐渐暖和,农民伯伯也开始抓地。

作为一名少先队员,我们应该在清明节这天去缅怀那些革命先烈让他们在地下安息。

假期计划书

1、加强学习课标,掌握正确的教育观点。

2、了解当今教育工作的新规律和新方法,为新一学期进行教育实践做好准备。

3、了解学科的发展动向和最新的研究成果。

4、所掌握的教育理论转变成教育教学的`实际能力。

5、了解国内外大事新闻,结合教学,教会孩子从小做起,关心国家大事,树立远大理想。

根据自身情况,我主要将学习内容分为政治业务理论、教育教学技能、教育科学研究、个人修养四大板块。

1、制定个人学习的计划。

2、学习《师德》和感恩教育,提高教师的职业道德素养。

3、认真学习新课程标准中的改革与要求。

4、强化学习,坚持每周进行业务学习,学习有关优化课程结构的文章和走进课程的信息报道及评论员文章。

5、加强自身素质的提高,读一本教育理论书籍、写一篇读书体会、完成一篇教育教学论文。

通过个人自学保证自学效率,尤其是在自学过程中,针对工作实际,要坚持以自修为主,转变观念;以过程为主,提高能力;以实践为主,开展创新;在认真通读教育教学理论书籍的基础上,结合教学专题进行自省、自查,找到自己存在的问题。通过接触书中的新思想、新观念,研读与教师工作密切相关的典型事例,深入反思,结合自己的问题寻求科学的、的解决方法。在学习过程中深入研究,认真记录学习中的所思、所想、所做,把学习、科研、实践有机的结合起来,按照实施建议去学习,在理论上得到提高,还能创造出更好的学习方法,结合自己的教学实践,找出自己教育教学过程中不符合教育理论与教育规律的做法,用教育教学的理论指导自己的教学实践,增强自我完善的意识,明确自我前进的方向。

假期计划书

二、活动时间:20xx年5月2日(星期一)

三、活动人员:xx级化学3xx01班全体同学

四、活动地点:荆州市沙市区中山公园

五、活动目的:阳春三月,春意盎然,大自然正慢慢地在和煦的春风的吹拂下苏醒。百花盛开,新叶舒展,好一派风光,令人陶醉之中。为增强班级凝聚力,体现团结友爱的班级精神,让班级在新学期中体现新的活力,以积极向上的面貌迎接新学期,我们班将开展中山公园半日游,在走进大自然自然美好风光的同时,让平日里交流不多的同学们走近彼此,相互了解,共筑友谊。

六、活动安排

(一)前期准备工作

1、召开班会(4月24日晚已完成)。为同学讲解春游当天的行程,让同学们对行程有大致的了解。同时提醒同学们出行时应该注意的问题,例如不要私自离队独立行动,注意人身财产安全等。

2、完成活动当天工作人员的安排,维持春游当天的秩序(由肖干,吴志忠,万利芳三名熟悉路线的`同学负责领队)。

5、出游经费来源为班费+自费(往返车费1x2=2元与门票2元由班费承担,其余消费一概由消费个人承担),由副班长兰君统一收取。

6、负责领队的同学应当提前了解有晕车症的同学,并做好相应的措施准备。

7、由团支书吴丹构思行车过程中车上娱乐活动安排,如猜谜游戏、歌曲大pk等,及时调节气氛,避免车上冷场现象。同时准备出游过程的摄影工具,尽量准备多几台相机(注意财产安全),并由组织宣传委员肖干安排流动摄影的同学。

8、注意各项工作负责人需及时跟本活动负责人汇报各项工作的进程。

(二)活动当天事宜

1、活动时间:5月2日早上6点半到指定地点集中,人员到位后即集体乘车前往中山公园,注意确保各人员安全。

2、活动内容:

1)、在前往景点的途中,让同学们在车上交流分享曾经出游的经历,趣事;玩小游戏。同时再次提醒同学们游玩时应该注意的事项。

2)、抵达后,集体参观公园景点,感受大自然的魅力,在游玩的同时互相交流感受与心得,互帮互助,体会出游休闲带来的乐趣与自由,增进同学之间的友谊。

3)、中午12点集体乘车返校吃午餐

3、后期工作

(1)清点各自带的物品,确定人数;

(2)了解同学们对本次春游的满意程度;

(3)用本次活动的照片和同学们的感想制作成纪念册。

4、注意事项

(1)出发前由宣传委员肖干同学做好有关出游安全方面的宣传,提醒同学们不要私自离队,要集体行动。

(2)行为举止大方得体,不在风景区里大声喧哗,乱扔垃圾,破坏公物,破坏环境。

(3)在游玩过程中,注意看护好自己所携带的物品,避免丢失或者损坏。

(4)提醒同学们出发前手机充足电,出游全程保持手机处于开机状态,方便联系。

(5)出行时由团支书吴丹准备应急药品,如清凉油、风油精、晕车丸等等,以处理突发状况。

(6)期间出现任何突发情况时,要及时上报负责人,负责人及时处理好应变工作。

(三)后期反馈工作

1、召开总结会议,同学们交流春游感受;

2、负责人听取同学们的意见和建议,并对工作进行总结。

七、紧急预案

1、如果5月2日出现恶劣天气,不能如期正常出行,则活动延期。

2、如果出发前出现有同学因身体不适不能参加,对该同学进行合理安排,让其留校休息。若发生在游玩过程中,则应当就近联系班委,并及时联系医生,事先由组织宣传委员肖干了解中山公园及附近急救医疗单位的紧急电话。

八、主要负责人联系方式

班长:高勇 副班长:兰君 团支书:吴丹

组织宣传委员:肖干 另外两名领队:吴志忠 万利芳

假期计划书

为深入学习党的和__届三中全会精神,以实际行动响应勉励广大青年“为实现中国梦奉献智慧和力量”的号召,进一步发挥社会实践在加强和改进大学生思想政治教育中的积极作用,促使青年学生将专业知识学习与实践能力培养相结合,引导广大青年学生在社会实践中深入了解基本国情,不断增强在全面建成小康社会新胜利的伟大实践中奋发成才的使命感和责任感。

二、活动主题。

实践激扬青春志,奋斗成就中国梦。

三、活动对象。

河南理工大学全体在校大学生,测绘学院12级以及13级在校大学生,主要以13级新生。

四、活动形式。

鼓励以个人或小分队活动(3人左右)为主要形式,或以班级为组织单位,统一命题,分散行动,本着“就近就便、因地制宜”的原则灵活开展实践。

五、活动内容。

20__年寒假社会实践活动,主要包含以下八个实践主题,政策宣传、社会调查、法律普及、志愿服务、就业创业、亲情实践、义务支教、生态环保等。大家也可以根据自己的实际情况,以及自己专业的特点,选择以上或者其他的实践主题,进行寒假社会实践,从而在社会这个大课堂中学习无字之书带给我们的知识。

六、活动时间。

七、寒假社会实践动员会议流程。

(1)前期准备:

1、申请院楼103教室作为会场所并安排具体人员负责会场秩序维持。

2、宣传部做出活动宣传纸张贴在竹四、松五楼下。

3、秘书组安排成员负责会议记录。

4、实践部通知各班须到场班委准时参加。汇总大家想了解的问题到实践部。

5、由实践部去邀请各位嘉宾参加讲座。

6、实践部出一人作主持。

(2)讲座过程:

1、由实践部部长介绍讲座内容并邀请沈立老师和许传阳老师讲话。

2、由学院领导讲话,鼓励学生积极参加寒假社会实践。

3、由学生会实践部部长做简单动员讲话。

4、由实践部副部刘金龙讲解社会实践活动课题以及注意事项。

5、秘书组成员做好讲座的照片采集和书面记录。

6、实践部负责会场卫生清理。

(3)后期总结。

实践部根据讲座情况和同学们提出的问题做好工作经验总结并存档,为以后的安全讲座做准备。

八、活动成果形式。

在开学后,实践部将对寒假社会实践活动成果进行收集、整理、统计、验收。成果形式包括:手写3000字以上调研报告或实践总结报告;采访录音、照片或dv资料;调查问卷;新闻报道或其他。

九、活动要求。

1、认真发动,精心安排。

2、就近就便,注意安全。

3、加强宣传,营造氛围。

4、及时总结、巩固成果。

十、活动时间地点。

时间:1月7号下午2:30地。

点:测绘学院院楼103教室。

假期计划书

在放假时期,小学生怎样在家里、在社区进行科学有效的锻炼,是我们体育教育工作者应该重视的问题。这里特向同学们推荐几种体育锻炼的内容、方法,供同学们参考使用。

跳绳练习方法多种多样,而每一种练习方法都有着独特的锻炼效果,因此,在练习前可根据自己的水平来制订目标,循序渐进地完成。

练习中,可以分阶段进行单摇、双摇编花等练习,还可以和全家人一起进行双人、多人、多人花样练习。在练习中还可以根据不同的内容安排计时跳和计数跳的练习,以此来检验自己的练习成绩和练习的效果。在练习前最好安排一个合理的设想目标,然后通过自己的拼搏达到目标,享受自我超越的乐趣。

跳台阶和跳楼梯是发展弹跳能力的较好方法。

跳台阶练习的方法有多种,既可采用双脚跳上跳下的方法,也可采用双脚交换跳的方法来练习。练习时注意必须用前脚掌发力,同时要注意身体重心的调整,这样练习既能保证安全,又能使运动姿势规范美观。

跳楼梯的练习种类也很多,如单阶楼梯的兔跳练习、多阶楼梯的纵跳练习,以及高抬腿跑楼梯练习。这些方法对于发展下肢力量很有益处。此类活动必须注意安全,决不能逞强好胜,以免发生磕碰类的伤害事故。

制订合理的体育锻炼计划,安排适宜自己的练习内容和方法是提高锻炼效果的重要措施和手段。但是,由于家庭体育的特殊性,所以锻炼后的自我评价和反馈调整也是提高锻炼效果的重要手段。希望同学们认真地记录自己活动后的心得笔记,对于练习感受和练习成绩要进行客观积极的自我评价,同时对练习中出现的问题进行调整和改进。如有个别问题自己不能解决的可以打电话、上网、找老师求得帮助和指导。让我们共同积极地行动起来,用健康的体魄来迎接更加美好的明天。

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