优秀作文能够给人以启发和鼓舞，让读者产生积极的心理反应。小编特意挑选了一些获奖的优秀作文供大家参考，希望能给大家写作带来一些启示。
力量高中作文
有人说：梦想是个结果，内心向往的结果，无论付出多少努力也要得到的结果；也有人说：梦想就是一座迷宫，总有许多障碍挡住去路，要不停地去闯，不怕困难，才能找到出口。那梦想到底是什么呢？这个问题困扰着我。
我生活在一个小山村，这里有着朴实的人们，大家守望相助，空气中弥漫着淡淡的温馨味儿。群山叠翠，环绕着村庄，一条潺潺的小溪从山间奔流而下，像一幅恬静的中国画，大有几分“小桥流水人家”的感觉。我呢，就喜欢坐在溪旁的竹林边，读着小说，感受凤吹过脸庞的轻柔，听流水的欢唱，这意境多么美好！
虽然我们这儿有着山村特有的自然风光，有着山村人的朴实热情，可也有着我们的烦恼。山村地处偏僻，没有街市，到最近的街市也有十几里路；没有学校，我们都乘校车去学校。奶奶告诉我，她小时候没钱上学，好多人和她一样，小学还没毕业就退学了，到现在他们就成了睁眼瞎，多么希望利用空余时间去学习。于是，我就想，长大我当个建筑师吧，建许多漂亮的房子，让乡亲们和城里人一样住宽敞明亮的大房子。建个多功能的学校，在学校里既可以听到孩子们的.欢笑，也能让大人们学习娱乐，让我们爷爷奶奶辈的人，弥补小时候没上够学的遗憾。想着想着，我不知不觉拿起了笔，画起了我心目中的房子。去宁波的时候，我总是留心观察城里的住宅学校，回到家，细心勾勒。虽然我的笔画很稚嫩，但我的心被梦想涨得鼓鼓的。
我想，我逐渐明白梦想是什么了，它也许是一个念头，也许是一个目标，当我们有了一个梦想，我们就会鼓起力量，像一个天使，朝着梦想的天空，奋力拍打翅膀，总有一天，我们会翱翔在天。让我们向着梦想，努力振翅飞翔吧！
专注的力量作文
什么东西错过了就没有了？很多啊，列如：高考、中考、时间、机会……可是，什么东西“不专心”就没有了？或许，你想半天都找不出个稍微适当的答案！我告诉你，它------生命！过马路，不专心，生命就悄悄溜走；开车时，不专心，生命就会离你而去；爬山是，不专心，生命就会丢下你不管……交通事故时时刻刻都会发生，它就像颗威力十足的炸药，一时大意，这颗埋伏在我们生活中的炸药就会爆炸，炸得家庭破碎，炸得人心悲苦。我在报纸上看过一篇报导：一个四年级的小姑娘，成绩挺好！一天放学，她与同伴在人行道上踢踺子。她踢得过于用力，踺子飞到了马路中间。怎么办，她什么都不管，冲到马路中间去捡踺子，可是，就在这时，一辆大卡车迎面而来。小女孩刚反映过来，那大卡车已经无情地从她身上轧了过去……一刹那间，死神就夺走了她的生命，她多么希望自己还活着，她多么希望现在能陪在父母身边，她多么希望能够给她1天，甚至1个小时，让她和她的老师、朋友到别……小女孩的母亲并不知道自己的孩子已经去世了，她还是像平常一样在家里作饭……夜幕降临了，孩子还是没回来，母亲心里想：为什么到这时候女儿还没回来来呢？是不是出事了？还是学校有什么事？母亲心里很着急……后来，当母亲得知自己的孩子已经死去，她似乎傻了，她扑在孩子的尸体上不断哀求：“女儿快醒醒！我的女儿！我的女儿……”她多么希望这场交通事故没有发生，多么渴望女儿能够醒来，象平常一样吃着她做的饭……交通事故是那么可怕，瞬间就可以夺走人的生命。现在路上的车辆越来越多，马路越来越拥挤，同时交通事故也越来越多，每年，有多少的生命被夺走，有多少个家庭被破坏，有多少人要失去亲人了。交通安全不是针对某一个人，而是针对所有的人，它让我们知道：我们必须学习和遵守交通规则，做到高高兴兴上学，平平安安回家。人的生命是短暂的，一去不返，它就像一只小小的贝壳，在大海中遨游，一路总是有一些坎坷。我们要敲响交通安全的警钟，永远铭记血的教训，学习交通全知识，遵守交通规则，提高交通安全意识，让生命之树矗立挺拔。让交通法规在我人们心中生根吧，让我们牢牢记住：遵守交通规则就是珍爱生命！
专注的力量作文
专注能改变它能改变的一切，甚至能使一个想自杀的人，因为专注而错过了自杀的时间，从而拯救他的生命。
1908年，格丁根皇家协会公布沃尔夫·斯凯尔奖：凡在20xx年9月3日前解决费马大定理者将获得100000马克奖励。（提供该奖者沃尔夫·斯凯尔是德国实业家，年轻时曾为情所困决意在午夜自杀，但在临自杀前读到库默尔论述柯西和拉梅证明费马大定理的错误时让他情不自禁地计算到天明——设定自杀的时间过了，他也放不下问题的证明。数学让他重生并后来成为大富豪。1908年，这位富豪临死时立下遗嘱，将其遗产的一半捐赠设奖，以谢其救命之恩。）。
专注犹如一颗原子弹，虽然只向一个方向投放，但它的威力却向四面八方扩散，因此而威力巨大。亚马逊丛林中的一只蝴蝶向一个方向飞行，从而可以跨时空在美国的德克萨斯州引起巨大的龙卷风。——专注的力量是可以无限制扩大的。专注是一种信念，也是一种有魔力的知己，如果你专注，你就能让更多的人像你一样，走向专注。
有一次玛尼雅正在做功课，他的姐姐和同学们却在她的面前唱歌，跳舞，做游戏，但玛尼雅就像没看见一样，自顾自地在一旁专心地看书。姐姐和同学想试探一下她，于是悄悄地在玛尼雅的身后搭起了几张凳子。只要玛尼雅一动，凳子就会倒塌下来。时间一分一秒地过去，当玛尼雅读完了一本书时，凳子仍然竖在那里。从此，姐姐和同学们再也不逗她了，而是像她一样，也认真地读书，认真地学习了。玛尼雅长大以后，成为了一位伟大的科学家，她就是居里夫人。
“聪明的人应该懂得改变自己以适应环境，只有那些不怎么聪明的人才会去改变环境以适应自己，但历史是后一种人创造的。”萧伯纳如是说。亚历山大大帝也曾说过：“山不走到我这里来，我就走到它那里去。”亚历山大的话除了告诉我们主动的重要性之外，还告诉我们：如果你是山，你不动，即便是亚历山大都会改变了自己走向你。“叶公问孔子于子路，子路不对。子日：‘女奚不曰：其为人也，发愤忘食，乐以忘忧，不知老之将至云尔。’”（《论语-述而第七》）这是孔子的专注。
专注能够拯救，专注亦能够成就。
专注的力量作文
职场上的每个人，没有谁不盼望成功。我在一家报社做摄影记者多年了，总觉得应该抓住机会多做些什么，于是，不仅忙摄影，还写文章，搞文艺创作。可是，忙得疲惫不堪的结果呢？不但文章作品鲜有发表，而且摄影主业也没有建树，心情一下子跌入谷底。
丈夫看在眼里，那天，他在我的床头放了一本书。台湾人蔡志忠的漫画作品我好喜欢，这本介绍他成功之路的书我如获至宝。当天晚上，我一口气就读完了它。
蔡志忠出生在一个偏僻的山村，很小就迷恋画画，他每天都会痴痴地画三四个小时。考入初中后，蔡志忠阅读大量的漫画书，然后将自己的作品寄给出版社。初二暑假，他收到集英社的聘任书。辍学后的他带着200元钱和一个大皮箱只身来到台北。让出版社老板颇感惊讶的是，画出自己中意作品的，竟然是个孩子。一天，他在报上看见光启社招聘美术设计人才，抱着作品集去找招聘负责人。结果，他击败了29名大学生，如愿进入光启杜。正是凭着超强的实力，不久，他成立了“远东卡通公司”。他制作的《七彩卡通老夫子》创下电影界有史以来的最高票房纪录，并获得当年的最佳动画片金马奖。
谈到成功秘诀时，蔡志忠说：“把自己最擅长的`事做到极致，就会成功。”
这一夜，虽然我睡得很晚，但是第二天早晨却出奇地有精神。我告诉丈夫，我懂了，要成功，必须充分了解自己的长处，确定自己的人生目标，疯狂而执著地把自己最擅长的事做到好。
在丈夫的进一步启发下，我意识到自己工作的环境就是一个“金矿”，最打动我的人其实就在身边。于是，我坚持走基层，把镜头对准普通工人，将拍摄工厂里的油漆工确定为了自己的摄影主线。最初油漆工吸引我的是他们身上厚重的色彩。真正走进他们的感情世界以后，发现他们的力量非常强大，每拍一次，对我而言也是一次精神的洗礼。连续拍摄的那一个月，我几乎每天都和油漆工相处在一起，尽管疲惫不堪，但我没有懈怠，坚持跟踪拍摄，终于拍出了国家级摄影金像奖获奖作品。
在庆贺成功的那天晚上，丈夫语重心长地说，响尾蛇被誉为“沙漠里的孤独剑客”，如果我们家里养的小金鱼也因为欣赏“剑客”的风采，跑去沙漠里溜达会怎么样？答案不言而喻。小金鱼之所以不去沙漠，是因为她没有在沙漠里生存的天赋和能力，它呆在水里反而能生活得更美丽。
是啊，职场上大忌是浮躁。要做就专心致志做自己。把自己最擅长的事做到极致，你就赢了。这，依然是我今后的坚持。
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诗的力量高中作文
虽然我年纪小，但一直为中国文化而自豪，中国的菜全世界最好吃；中国的画全世界最有韵味；中国的方块字，全世界最独特！外国人很羡慕我们中国有五千年的灿烂文明，我真的很想把中国文化传播到世界各地，这也算是我的一个梦想吧。
当听到妈妈说全世界只有我们中国把文字书写当成一门艺术时，我的眼睛刷地亮了，我想学书法。于是，从一年级开始，我踏上了书法学一习一之路，这是我自已的选择。
很多小孩学书法，是学写毛笔字，我没想到我进少年宫是学硬笔书法，只能怪我太年幼，没和妈妈讲清楚。人家学毛笔字的孩子，是站着写，一人一张桌子，铺老大一张纸。我们学硬笔书法的孩子，二个人挤一张桌子，用那种毫无生气，呆板可笑的方格纸。我喜欢毛笔在宣纸上飞舞的感觉，虽然我只能舞出来一堆乱糟糟的墨迹。写硬笔书法，令我最烦的是在那么漫长的时间里，要像机器似的，一个字反复练好几行，每个字都得长的一样。枯燥乏味的练习让我总犯困，每写几个字，就想伏在桌上歇一会儿，仿佛那是一项多么浩大的工程。没多久，我就闹着要调班，但是各个兴趣班都满员，我只能继续在硬笔班呆下去。
这样的日子持续了一段时间，有一天我终于抑制不住心中的厌烦，对妈妈说：“我想放弃了！”妈妈告诉我：“要对自已的选择负责，再坚持一下吧，也许不远的前方就有曙光。”妈妈说话总是这么文艺范儿，我相信她说的是对的。
正是这一点点的坚持，使我真正迈进了硬笔书法的大门。我对硬笔书法的感觉也好似月亮的脸偷偷地改变了。对写字这件事，我能够自觉地发奋苦练，我的作品也屡屡得到老师的肯定，每年都被收录进少年宫的优秀作品集，算是有了一点小小的收获吧。
学艺的孩子都知道，这是一条苦并快乐着的道路。我们写字的人，有一个共同的特点，右手中指会有鼓出的老茧，我常用左手轻轻抚摸右手的老茧，轻声地对它说：“辛苦了，我的小右。”数九寒冬，手都冻僵了，哈一口气，搓搓手，还得继续写字，不过奇怪的是，越写手越热，经常写着写着我就得脱掉厚棉衣，仿佛我的身体自带空调似的。
越学习我越能感受到硬笔书法的魅力。你看，我们中国汉字都是方的，而硬笔书法的学习从楷书开始，方方正正，端正大方。一页稿纸上的字，咋一看过去，嚯，像打印出来似的整齐漂亮！光是竖的写法，就有好多种，比如“垂露竖”、“悬针竖”等。我喜欢写“垂露竖”，这名称多形象啊，竖写得好不好，就看它的回锋像不像下落的露珠，为了写好“垂露竖”，我可是下了一番苦功，看着老师在我的练字本上潇洒地写下一个“棒！”，我心里乐开了花，我知道自已得到的'“棒”越多，离梦想就越近。总有一天，我要让外国人看到我一笔一划写下的中国字有多美！
仓颉造下的中国汉字，就像承载着中国文化的小船一样，驶过千年的历史长河，把文化一代一代传下来。感谢那时的“坚持”，让我终于领略到中国汉字的大美！感谢那时的“坚持”，让我的梦想更加清晰；感谢那时的“坚持”，让我逐梦的脚步越来越稳定；感谢那时的“坚持”，让我终于明白坚持的力量。
诗的力量高中作文
活在当下，行走在这片熟悉的土地上，无论何时，我总听到有一种声音，简单淳朴，却能唤起我们灵魂深处的责任和良知；总感到有一股力量令我们泪流满面而后又抖擞精神，驱使我们不断追寻正义、责任与良知。逐渐地，我明白了这种声音、这股力量，它们是来自上善的人们心灵的呼唤、它们是社会个体的微力量。
然而，这种“微力量”说微而不微，倘若没有这种微力量，社会上的人心不会凝聚在一起，我们也不会收获这么多的拨动心弦的感动。换言之，假设人人都能献出一份微力量，就不会“小悦悦”事件，就不会有失能老人遭拒的这些令人发指的惨案。微力量“微而不小”，且在细微之处显现伟大，它常在人们之间传递着真情、感动和祝福。正如央视著名主持人白岩松所说的“微代表你我，是每一个推动社会进步的微小分子，只有微幸福，才是真幸福。”作为普通的个体，贡献微力量可从日常的小事做起，我们的微言微行、微薄之力都能够为加快推动和谐社会的建设贡献力量。
如前段时间，龙口女孩刁娜用身体挡住突如其来的汽车只为救助陌不相识的女孩。她个人的绵薄之力，却形成了一股推动社会向善的力量。为什么我们的眼里常含泪水？因为我们能时刻感受到爱和温暖。为什么我们总是抖擞精神？因为有一种微力量、微幸福始终环绕在我们身边，感动中国，感动着你我。
捐出一份力量，就能传递一片真情。这种力量不管它分量有多轻，都是富有意义的。贡献微力量，我们可以从善举做起，从日常小事做起。或许有人要说渴望行善却苦于没有条件、没有机会，我想说的是，善良并无大小之分，在道德的天平上，捐一块钱和捐一百万的重量是相等的，无高低贵贱之分。只要你有一颗向善的心，哪怕你什么也没做，那也是一种善举。
倘若没有人民群众的同仇敌忾，众志成城，又怎会有新中国的未来？微力量不可轻视，在微时代里，我们每一个人都应该贡献自己的微力量，勿以善小而不为。
专注的力量高三作文
荀子在《劝学》中讲：“故不积跬步，无以至千里;不积小流，无以成江海。骐骥一跃，不能十步;驽马十驾，功在不舍。锲而舍之，朽木不折;锲而不舍，金石可镂。”每个人，都有自己专注和擅长的事情，但要想有所成就，就得脚踏实地，坚持不懈朝着目标奋斗。记忆中的他，对足球"情有独钟”,我们亲切地称他为“足球小子”。
他高高的个子，一头浓密乌黑的短发，根根竖立，显得整个人精神抖擞,十分干练。黝黑的脸庞嵌着一双不大的眼睛，流露出聪慧的光芒。他总是皱着眉头,仿佛一直在思考着问题。其实他是个“乐天派”，经常把我们逗得捧腹大笑呢。
他是体育生，体育成绩非常好。1000米长跑测试，他只用了三分多钟,是我们班的第一名呢!不过相对这些来说,他的足球更为耀眼：我们班唯一一名入选校足球队的人呢!
他最为专注的时候，就是和足球在一起。有一次我去训练场找他，我走到他身后，他竟然没有察觉到。我扯开嗓子喊了他几声，他也没有答应。我越发觉得奇怪,绕到他面前。只见他嘴里念念有词：“四百零一、四百零二……四百零五……”目光追随着足球而上下跳动。这是在干嘛呢?原来他正在练基本功:脚背颠球。“哎呀!我去!”他突然感叹一声，球落在了地上，抬头才看到我:“你怎么来了?”“我来了好久了,叫你叫不应!”“啊?叫我了吗?对不起，没听见。”说完他又跑到远处捡起足球继续颠球。“一、二、三……”他的腰微微弯曲，动脚的幅度并不大，每颠一个球，他的身体就往后仰一下，再一缩，脚就稳稳地接住了足球。平时在我脚下调皮得像只猴子似的足球，在他的脚上温顺得像只猫，球好像有魔力似的`，在他的脚上上下跳动。他是那么专注，完全不受周围环境的影响。我突然明白，原来做任何事取得成功的前提条件，就是对这件事的专注。
弱水三千，只取一瓢饮。谢谢你，让我懂得，成功的背后是一丝不苟的专注和默默的付出。此刻，我想对你说，专注的你，真美!
专注的力量高中作文精彩
我学了很多课文。从这些文字中，我知道了为救别人而牺牲自己的蒙古猎人海力布，足智多谋而又诚实的诸葛亮，但我最喜欢的故事是第《学弈》课的那个。
本文主要讲述中国最好的棋手邱毅，同时教两个人下棋。但是，他们的学习态度是不同的：一个人“敬业”，“只听秋”。而另一个人“一心以为一只天鹅来了，想着帮着弓射它”。虽然和同龄人一起学习，但是心不在焉。同时，半心半意的人永远学不会象棋，也学不会敬业的人。这个小故事给了我多大的启示！
其实我以前也是一个什么都不注意的人，经常做这种事，想着另一种事。有时候，我的心像一颗毛刺，无法脚踏实地的学习。我在生活中吸取了很多教训。
我记得有一个周六的下午，我一觉醒来，迅速写好了老师布置的作文。但是一边写，我一边用眼睛看着桌上的小闹钟。看到3点10分，我啪地放下笔，伸手去拿收音机，迅速拨通了交通频道。突然，播音员阿姨甜美的声音出来了：“请听蔡依林《消失的城堡》……”哇，太棒了！怎么能错过这么好的机会，把作文扔到一边，拿起收音机听起来？听她动听的声音：“记忆飞走了…我想一个人思考…真的很好…我不再需要它了，失落的城堡…”我陶醉了，学会了唱歌。突然我妈推门进来了。看到我对唱歌那么着迷，她说：“做作业的时候，我又听音乐了。我的作业能做好吗？”我一吐舌头，就冲我妈做了个鬼脸，抓起笔开始匆匆写作文。在我心里，我觉得我妈来的不是时候。
著名画家达芬奇说过：“顽强的毅力可以克服任何障碍。”这句话说得多好啊！那个三心二意的棋手是不是没有别人聪明？不是，是因为他没有顽强的毅力和努力学习的精神。我经历过这个事情，难道也说明了这个道理吗？我想向《学弈》故事里致力于学习下棋的人学习。我必须全神贯注于一切，培养我顽强的毅力，勤奋地学习我的技能，为未来的祖国做出贡献，否则我将一事无成。
专注的力量初三作文
吴道子早年家贫，在寺院学习画画，经过三年的历练，吴道子画功大有长进，终于画出了著名的《江海奔腾图》。从那以后，来柏林寺观赏临摹《江海奔腾图》的文人画师络绎不绝。但吴道子并不骄傲，他更加刻苦地学画，终于成为中国盛唐时期的“画圣”。
苏东坡在《书吴道子画后》一文中说：“诗至于杜子美(杜甫)，文至于韩退之(韩愈)，书至于颜鲁公(颜真卿)，画至于吴道子，而古今之变，天下之能事毕矣!”苏轼将吴道子与杜甫、韩愈、颜真卿放在一个高度，足见吴道子的画功实在是非常了得!吴道子为何能取得那么大的成就，我想和他专注画好一滴水是分不开的。
事实上，一个人只有专注于做好细节，才有可能取得成功。荀子曰：“故不积跬步，无以至千里;不积小流，无以成江海。骐骥一跃，不能十步;驽马十驾，功在不舍。锲而舍之，朽木不折;锲而不舍，金石可镂。蚓无爪牙之利、筋骨之强，上食埃土，下饮黄泉，用心一也。蟹八跪而二螯，非蛇、鳝之穴无可寄托者，用心躁也。”
著名话剧艺术家李国修有一句著名的座右铭：“人，一辈子能做好一件事情就功德圆满了。”这句话还得从其父亲说起。李国修在懵懂年少时，曾对自己的父亲――唯一会做京剧戏靴的人，抱怨过这样一句：做鞋做了一辈子，也没见你发财。没想到，李国修话音刚落就遭父亲痛骂：“你爸爸我从16岁开始做学徒，就靠着这一双手，你们五个小孩长大到今天，哪一个少吃一顿饭，少穿一件衣裳?人一辈子只要做好一件事，就算功德圆满。”没想到，“一辈子只要做好一件事，就算功德圆满”这句话，成了李国修的人生格言。
无论是吴道子成为一代画圣，还是李国修成为一名著名的话剧艺术家，他们身上都有一股专注的精神，他们专注于细节，做好每一件小事，所以才有了后来的成功!难怪有人说：“细节决定成败!”专注于细节才是成功的法宝!
专注的力量初三作文
爱默生说：力量的秘密在于专注。一个人对一件事情只有专注投入才会带来乐趣。对于一件事情无论你过去觉得它多么枯燥，一旦你专注投入进去，它立刻就变得活生生起来！而一个人最美丽的状态就是进入那个活生生的状态。
专注是什么？专注就是长时间地全力以赴；专注就是一心只做一件事。
科学家几年甚至几十年，重复着一项实验是一种专注；外科医生在手术台上一站就是几个小时是一种专注；学生每天每节课都能认真听讲也是一种专注。
记得有位心理学家说，看一个儿童将来有没有出息，可以在上学前看他是否玩得专注。拥有专注的品质更容易成功。一个孩子拥有专心听讲的习惯，专心做作业的习惯，专心思考问题的习惯，好成绩是必然的。一个成年人专注于事业，全力以赴，坚持不懈，天长日久，就会成为一个行业或某一领域的专家。专家，通常是因为专注而成名成家。
爱迪生专注于寻找灯丝，为人类带来了光明；比尔・盖茨专注于软件的开发，造就了微软帝国；居里夫人专注于提炼放射性元素，最终发现了镭；陈景润专注于数学理论，最终登上了数学的高峰。
现实生活中不少人并不缺乏聪明才智，他们有的甚至智力超群，天赋异禀。可是他们往往有太多爱好，太多欲望，太多想法，却因缺乏专注而无法成功。这种三心二意，没有定性的人，是一群聪明的失败者。
专注是一种自信，坚信“天将降大任于是人也”，从而坚定不移地沿着一条路走下去；专注是一种魄力，想要专注一件事，你就要敢舍敢弃，敢于有所为有所不为，敢于拢起指头攥成拳，力往一处使；专注是清醒，清醒则不迷惘，就不会犯“常立志，不践行”的错误。
难也专注，成也专注，在世事喧腾、红尘滚滚中静下心来，委实不容易。花苞很多，都不开的话，就要剪掉一些，让它专注开一朵花。很像人，一定要放弃掉一些，让自己最珍惜的东西得以绽放。
人的精力放在哪，哪方面就优秀，水滴石穿，钻木取火，着力都在一个点上。专注一件事，用所有的意念守护着它，让更多的行动实践着它。那么，专注的力量会大得让你惊讶。
专注的力量励志作文：专注的力量
你很专注地干过一件事情吗?全身心地投入24小时不想别的，心里就一件事情那种感觉，有亲身体会才知道。专注的力量很大，它能把一个人的潜力发挥到极致，一旦达到那种状态你就没有了自我的概念，所有的精力集中到了一点。
在中国传统文化中，专注的精神也是一直提倡和推祟的。早在2017多年前，荀子在《劝学》中就讲：“故不积跬步，无以至千里;不积小流，无以致江海。骐骥一跃，不能十步;驽马十驾，功在不舍。锲而舍之，朽木不折;锲而不舍，金石可镂。”
有句古语是这么说的：能够到达金字塔顶端的动物只有两种，一种是苍鹰，一种是蜗牛。苍鹰之所以能够到达是因为它们拥有傲人的翅膀;而慢吞吞的蜗牛能够爬上去就是认准了自己的方向，并且一直沿着这个方向努力。
对人类而言，能够于众生中脱颖而出者实属少数，这些人也可以看到：一种是资质优越、天生异禀，本就是成就大事的种子，这样的人是少之又少，而且有些这样的人还因不知学习而沦落了;(。
励志。
文章)另外一种人就是蜗牛一样的人物了，早早就知道自己是常人，却仍然立下鸿鹄之志，凭借后天的坚忍和努力，同样做出常人难以想象的成就。
一位久负盛誉的企业家在告别职业生涯之际，应多人要求，公开讲一下自己一生取得多项成就的奥秘。
会场座无虚席，奇怪的却是在前方的舞台上吊了一个大铁球。观众们都莫名其妙，这时，两位工作人员抬了一个大铁锤，放在老者的面前。老者请两位身强力壮的年轻人上来，让他们用这个大铁锤去敲打那个吊着的铁球，把它荡起来。
一个年轻人抢着抡起大锤，全力向那吊着的铁球砸去，可是那吊球却一动也没动。另一个人接过大铁锤把吊球打得叮当响，可是铁球仍旧一动不动。
观众们都以为那个铁球肯定动不了，这时，老人从上衣口袋里掏出一个小锤，对着铁球敲了一下，然后停顿一下再敲一下。人们奇怪地看着，老人敲一下，然后停顿一下再敲一下，就这样持续地做。
10分钟过去了，20分钟过去了，会场开始骚动。老人仍然不理不睬，继续敲着。大概在老人进行到40分钟的时候，坐在前面的一个妇女突然尖叫一声：“球动了!”霎时间会场立即鸦雀无声，人们聚精会神地看着那个铁球。那球以很小的摆度动了起来，不仔细看很难察觉。吊球在老人一锤一锤的敲打中越荡越高，场上爆发出一阵阵热烈的掌声。在掌声中，老人转过身来，慢慢地把那把小锤揣进兜里。
老人用小锤就可以敲动的球却不能被年轻人敲动，足以看到想要有所成就，就必须有专注的精神和坚持的毅力。
相传毛泽东年轻的时候，专门到熙熙攘攘的大街上看书，以锻炼自己的抗干扰能力。
专注的力量读后感
当一个人面对困难的时候，一般会有两种选择：一个是选择前进，另外一个是选择退缩。许多人会习惯性的选择第二种，或者在选择第一种的时候也不够坚定。他们对困难的估计超过实际面对的问题，对困难所带来的焦虑远远大于失败后的痛苦。
《专注力的力量》带给我很多的思考，也教会我许多保持专注的小技巧，同时让我能更好的评估自己所面临的状态。以前，我做事情喜欢凭感觉，结果大好光阴被白白地浪费掉了；后来，我开始按计划做事，定好一个月的大目标，分解到每个周，然后每天去完成。但是未知的事情永远是你无法预料的，许多意想不到的事情忽然闯了进来，打乱你一切的部署和节奏。就像你费尽心机垒成的城堡，被一个破坏分子全部摧毁了，这一切让我很沮丧。最后调整了一下，改成动态的和灵活的计划。但是人总是很贪心的，我也毫不例外的成为了一个急功近利者。启动健身计划时，想象自己完美身材时的情形；启动读书计划时，恨不得把全世界最优秀的书籍塞进脑子里；启动写作计划时，恨不得自己一下子写出优美的文字。把想象当成现实，结果这些过高的期待让自己心态变得很浮躁。这些完美主义的想法完全绑架了自己，让自己成为计划的奴隶，过分追求形式上的东西，而忘记了最初应该追求什么？当我遇到《专注力的力量》时，我明白我的问题所在，人的精力是有限的，我需要专注的做一些事情，我需要追求事情的质，而不是眼花缭乱的量，是时候砍掉那些华而不实的想法和计划了。
纪录片《玄奘之路》上，古印度人还没有掌握造纸术之前经书是抄写在宽大的栎树叶上的。僧人们用特殊制造的笔和颜料认真地把经文刻在上面，然后等叶子风干以后，储藏在经阁里。这个过程非常繁杂，非常耗费人的精力和体力，实际上一个专业的抄经人每天抄不了多少片叶子，但是当你看到藏经阁里陈列的望不尽的经书，你就明白他们做了多少工作。当时我就在想，能不能除去自己的浮躁，像那些抄经人那样专注？这本书告诉我，可以的，但是你要训练。
自制力和专注力本来就不是天生的，它需要你不停的训练，要不停的跟自己的惰性，情绪和欲望做斗争。所以一个专注力很强的人都是一个能够在情绪和欲望面前保持克制的人，一个能一直焦聚自己的能量和注意力到自己的目标上来的人。
如果一个人任由自己的欲望和情绪操纵内心，那么就算他有很大的潜力去成就一项伟大的事情，最后也是落得一事无成，当你慢慢的经过专注力的训练，将一些习惯慢慢内化成生活的一部分的时候，你就会发现原来专注一件事情也是那么的简单和理所当然。如果不能持续训练，经常中断，那将是一场噩梦的开始，你会一直走在纠结的路上，与坏习惯和惯性作斗争的时候，你会经常处在下风或者与它们妥协。所以要想真的做到自制与专注，就需要静下心来，谨慎的面对你所面对的每一个问题，不能松懈。
当你专注的时候，你会更高效的完成一件事，你会有持续的行动力，而不会被拖延这个坏小子牵着鼻子走，你才会惊奇的发现有些困难没有你想象的那么可怕。虽然坏习惯就像蒲公英一样，即使你把它拔起来了，但是不知什么时候它又会冒出来。读《专注力的力量》，不会立马让你变得更专注，但是在你前进的路上它给你指明了方向，让你多了一份坚定和从容。
专注的力量演讲稿
我想问一下大家，20xx是想更加专注的去完成实现自己的目标，还是要去设定很多目标，不知道大家倾向于选择哪个?(等大家回答完之后感谢听众)。
大家都知道目不能二视，耳不能二听，手不能二事。而今天我要演讲的主题是专注的力量;我谈以下两点看法：
第一专注就是有效率：
我想问一下，大家手里如果有手机，又有电脑的时候，而又在干一件事情，但是老是觉得时间不够，我想问一下大家我们的时间都去哪里了呢?(有哪位朋友能回答一下，停顿一会等大家回答，感谢这位朋友的精彩回答)对了，就是一会qq，一会微信，一会浏览浏览网页等都在我们不知不觉的精神分散之中溜走了;俗话说：“用志不分，乃凝于神”。始终全神专一的人可免于一切的困窘。一个人的时间和精力都非常有限，如何利用好这有限的精力，在有限的时间里做出尽可能多的事，自然会从周围的人中脱颖而出。
第二成功的人，只是平凡的人多了一份专注：
我想问一下是20xx年设定10个目标的人容易成功，还是20xx年只做了一件事的人容易成功?(停顿一下)答案是肯定的就是后者。大家都知道，爱迪生一辈子都在发明灯泡，所以他取得了成功!而莫言20xx年20xx年甚至一身都在从事写作，最终取得了“诺贝尔文学奖”。而往近了说，我们的海纳川的老师为什么比我们成功?为什么比我们厉害?因为他们在过去的5年，甚至20xx年都在专注的做一件事情就是“演讲，口才”。而正也是以为他们的专注我们选择了海纳川。
马克吐温说过：“只要专注于某一项事业，就一定会作出使自己感到吃惊的成绩来”。什么都想做的结果是什么都做不好，到头来就是一事无成。
最后：感谢各位朋友的聆听，祝愿各位在20xx更加专注的完成自己的目标，谢谢。
专注的力量随笔
职场上的每个人，没有谁不盼望成功。我在一家报社做摄影记者多年了，总觉得应该抓住机会多做些什么，于是，不仅忙摄影，还写文章，搞文艺创作。可是，忙得疲惫不堪的结果呢？不但文章作品鲜有发表，而且摄影主业也没有建树，心情一下子跌入谷底。
丈夫看在眼里，那天，他在我的床头放了一本书。台湾人蔡志忠的漫画作品我好喜欢，这本介绍他成功之路的书我如获至宝。当天晚上，我一口气就读完了它。
蔡志忠出生在一个偏僻的山村，很小就迷恋画画，他每天都会痴痴地画三四个小时。考入初中后，蔡志忠阅读大量的漫画书，然后将自己的作品寄给出版社。初二暑假，他收到集英社的聘任书。辍学后的他带着200元钱和一个大皮箱只身来到台北。让出版社老板颇感惊讶的是，画出自己中意作品的，竟然是个孩子。一天，他在报上看见光启社招聘美术设计人才，抱着作品集去找招聘负责人。结果，他击败了29名大学生，如愿进入光启杜。正是凭着超强的实力，不久，他成立了“远东卡通公司”。他制作的《七彩卡通老夫子》创下电影界有史以来的最高票房纪录，并获得当年的最佳动画片金马奖。
谈到成功秘诀时，蔡志忠说：“把自己最擅长的`事做到极致，就会成功。”
这一夜，虽然我睡得很晚，但是第二天早晨却出奇地有精神。我告诉丈夫，我懂了，要成功，必须充分了解自己的长处，确定自己的人生目标，疯狂而执著地把自己最擅长的事做到好。
在丈夫的进一步启发下，我意识到自己工作的环境就是一个“金矿”，最打动我的人其实就在身边。于是，我坚持走基层，把镜头对准普通工人，将拍摄工厂里的油漆工确定为了自己的摄影主线。最初油漆工吸引我的是他们身上厚重的色彩。真正走进他们的感情世界以后，发现他们的力量非常强大，每拍一次，对我而言也是一次精神的洗礼。连续拍摄的那一个月，我几乎每天都和油漆工相处在一起，尽管疲惫不堪，但我没有懈怠，坚持跟踪拍摄，终于拍出了国家级摄影金像奖获奖作品。
在庆贺成功的那天晚上，丈夫语重心长地说，响尾蛇被誉为“沙漠里的孤独剑客”，如果我们家里养的小金鱼也因为欣赏“剑客”的风采，跑去沙漠里溜达会怎么样？答案不言而喻。小金鱼之所以不去沙漠，是因为她没有在沙漠里生存的天赋和能力，它呆在水里反而能生活得更美丽。
是啊，职场上大忌是浮躁。要做就专心致志做自己。把自己最擅长的事做到极致，你就赢了。这，依然是我今后的坚持。
专注的力量演讲稿
敬爱的老师，亲爱的同学们：
大家好!
我曾经读过爱默生的一句话：专注、热爱、全心贯注于你所期望的事物上，必有收获。是啊，我想，只有我们专注，全身心投入于科学知识的掌握，未知世界的探索，才能学而不倦，必将成为祖国的栋梁之才，成就美好未来。因此，今天我演讲的题目是：《专注成就未来》。
想必大家都知道明代著名散文家宋濂程门立雪的故事吧!宋濂自幼好学，遇到不明白的地方总要刨根问底。有一次，宋濂为了搞清一个问题，冒雪行走数十里。去请教已经不收学生的梦吉老师，但老师并不在家，宋濂没有气馁，而在几天后拜访老师，老师没有接见他。当宋濂第三次独自拜访时，掉入了雪坑中，幸被人救起。当宋濂几乎晕倒在老师家门口时，老师被他的专注所感动，耐心解答了宋濂的问题。后来，宋濂为了求得更多学问，不畏艰难困苦，拜访了很多老师，最终成了学识渊博闻名遐迩的散文家!被明太祖朱元璋赞誉为“开过文臣之首”。
宋濂成功了，成就了美好未来。但是如果没有他的专注的求知毅力，没有他持之以恒的求学态度，就不会得到名师的指点，更不会成为轰动一时的散文家了。
有位伟人曾经说过：成大事不在于力量的大小，而在于是否坚持，是否专注。写出《资质通鉴》的大文豪司马光，警枕立志被传为佳话。小时候的司马光也是个贪玩贪睡的孩子，为此他没少受同伴的嘲笑和先生的责骂。于是，他决心改掉这个毛病，用圆木做了一个警枕，早上一翻身，头滑落到床板上，自然惊醒。司马光用这个每天早早起床读书，专注认真，终于写出了《资治通鉴》，成为了一代文豪。
成功人士的身边，总是会有专注的身影的，如果没有专注，他的成功是不会长久的。所以说，专注在人的一生中扮演着一个重要的角色。他可以把一个凡人推向人生的巅峰!
纵观中华上下五千年，神州大地上发生了许许多多因专注而改变人生轨迹的故事。我们依稀可以看到思想家顾炎武读破万卷书，在朦胧的月光下苦抄资治通鉴时的背影;我们的耳边还回荡着大诗人屈原在山洞里苦读《诗经》时那荡气回肠的声音;还有我们伟大的中国共产党人依靠崇高的共产主义理想，专注于民族解放和祖国富强，抛头颅洒热血，开天辟地，克难攻坚，革命的队伍由小到大，由弱到强。从三座大山的推翻到新民主主义革命的胜利，从抗日战争的成功到全国的解放;从社会主义制度的建立到现代化强国的崛起。在世界的东方谱写了壮丽的诗篇。
是啊，专注可以使一个铁棒变成一个绣花针，专注可以是一个口吃的孩子成为著名的演讲家，专注可以使一个国家、一个民族繁荣富强!专注是一种催人奋进的力量。
作为一名新时代的小学生，我们更要怀着积极向上的。
专注力：一种与岁月对抗的力量
上周末接到唐老师电话，当时心里就一咯噔，不知道是不是小子在学校里淘气了？小心翼翼地问：“磊磊怎么了？”唐老师直笑：“我只是告诉你，下周三开家长会，希望你作为学生家长发言。”挂了电话，乐得磊妈快跳起来了，从离开学校，磊妈可再没机会站讲台发言啦，今儿个真是沾了儿子的光了！周末，跟磊爸两人开始琢磨写发言稿，磊妈写一段，磊爸写一段，两人商量讨论，这两天磊妈又琢磨着修修改改，生怕写得不好，辜负了老师的期望。下面是最终订稿的发言稿，大家给看看，给点意见呗！
感谢唐老师，感谢各位家长给我这个机会，站在讲台上与大家分享我的一些育儿体会。站在这个讲台上，磊妈是羞愧的，跟许多家长相比，我是一个不折不扣的懒妈妈，对孩子的教育的关注远远不够。我一直给孩子灌输一个理念：学习是他自己的事。不把自己跟他的学习捆绑起来。外婆常说磊妈不负责，但我宁做懒妈妈，不要懒孩子。
在每一个家长的眼中，自己的孩子都是最棒的，每个孩子都有自己的特点和发光点。我今天就黄明磊的成长经历中总结两点来跟大家分享一下：这两点是专注力和自信心的培养。
黄明磊的专注力很强，所以学习效率比较高。平时他废话特多，但一旦坐定准备学习了，无论是做作业还是看书，有时你在旁边喊他他都听不到。很少有一边做作业一边竖着耳朵听家人在说什么话，做什么事的现象。记得磊磊上小班的时候有一次我和他都生病在家，他让我给他读一本绘本，很简单的故事，小家伙让我反复给他读了三十多遍，说句实在话，当时我真有点崩溃，很想说：咱能不能换一本读读？但最终还是忍着烦燥按着他的意愿读了，过了几天，有天小磊磊跟我说：妈妈，我给你读书吧？他竟然把这本书从头到尾一字不差地给我读了出来！
平时我们注意观察磊磊喜欢什麽，爱看什麽样的故事书，喜欢玩什麽样的玩具，一般孩子对喜欢的事情都比较专注，例如磊磊喜欢小飞机，小汽车，就给他准备一些小汽车，然后给他一个场景任务，例如先将所有小汽车停在阳台的车位上，然后将车再开到客厅一个指定的车位上，然后由他自己完成任务，完成任务后再带他去楼下看小区的车是如何停的，再问问他对停车的看法，这样他对停车这件事就更有兴趣了，所以他会反复玩这个游戏，慢慢的他就会玩出不同的停车位的形状，这时磊磊会分享他对不同停车位图形的看法，我们也会参加评论，但一般不否定他对事物的看法，只是和他分享我们的看法，这样孩子的专注力会提高，也能提高孩子对事物的思考能力和判断能力。
我们很尊重孩子的选择。在磊磊上幼儿园小班时，学校开钢琴课，班里老师觉得磊磊对音乐有兴趣，并且在唱歌时对音调把握的很准，就问我们是否给磊磊报个钢琴兴趣班，回家后，我们就问磊磊是否愿意学钢琴，也给磊磊分析了学钢琴的好处和缺点，然后磊磊选择了暂时不学钢琴，理由是如果学了钢琴就没有时间完了，我们尊重了他的选择，所以在小班和中班时没有参加任何的课外学习班，但到大班开学时，磊磊和我们商量他想学习弹钢琴，我们也是给磊磊分析了弹钢琴的优缺点，他最终选择了学钢琴，我们也和磊磊约定好，决定了学习，就不能放弃，所以在整个大班期间，磊磊基本能够保持每天把学习的曲目练习10边。基本不用大人催促，全靠自己完成。在大班结束时磊磊通过了幼儿钢琴考试2级，在这个年龄，2级不是一个好的成绩，但是自觉的学习和专注于自己选择的事情确实一个不错的开始。
至于自信心，我印象最深的是磊磊的幼儿园老师的一句话，“不要总跟别的孩子的优点去比，要跟前一段时间的自己的孩子比。”跟前一段时间相比，孩子总是在进步，而且我们时时让他感受到自己是最棒的。磊磊自小身体的协调性不是很好，跑步玩耍都很笨拙，虽然其他孩子一阵风似的早跑远了，但我们还是表扬他，“真棒呀！昨天这么远要跑10秒，今天怎么好象7秒就跑到了！”孩子就会眼睛亮亮地，一定要再跑几个来回证明他真的跑的`更快了！磊磊在妈妈反复给他读绘本中认识了许多字，每当别人发现小小年纪的他认识了许多字，夸奖他时，我们也从不谦虚，也更加强了磊磊的自信心。
上学期刚开始学写字时，老师要求撇要撇出尖，捺要捺出角，小磊磊严格按照老师要求，写得很认真，就是大小结构总有点失衡，磊妈总是笑看不语。刚开始老师批改很仁慈，都是给的良，某天小磊磊就拿了个及格的批语。磊妈看着当天磊磊新写好的作业，忍不住给他指出几个实在不好看的字，小磊磊很大方：“你觉得不好就擦掉呗！”看磊磊没反感妈妈的“挑刺”，磊妈大刀阔斧擦掉了一多半，小磊磊一边写一边问：“你看这个可以吗？”第二天回家查看作业本，果然老师给了个“优”，磊妈笑：“瞧，妈妈把不好看的擦掉，重写就拿优了吧！”小家伙马上就兴起了拿优的热情！从那以后，每晚磊妈就变成了橡皮头了！某天小磊磊回家，还严正批评妈妈：“妈妈，你批得太不认真了，有几个错误都没给我找出来，以后，把你觉得还行的也都擦了！只能留觉得好的！”原来，“林”字最后一捺，小子捺得角不平，有点上翘，老师说象斜勾，直接批错了，磊妈觉得写得还行，那么多重写要费很多时间的，就放过去了。现在成了小家伙比妈妈的要求高呢，好吧，学习热情高涨是好事，磊妈越是和稀泥说还行，小子越是较真要很好！磊妈越来越喜欢说“还行吧”，哈哈哈……我的放松管理短时期内可能没有强压的学习效果好，小磊磊的字写得还是一般般，但是孩子学习的热情和兴趣却能持续得更长久，我希望他能保持快乐的学习态度走完今后十余年的学习路。
我奉行多表扬少克责的原则，时时注意维护孩子的学习热情。上学期apple老师表扬过磊磊，说他发音跟磁带一样特好听。一下激发了磊磊的听磁带热情。听磊磊外婆讲，放学回到家后，常听到磊磊自己放英语磁带听，反反复复，热情高涨！
我总是认真聆听磊磊的罗嗦话语，这也促进了跟孩子的感情。磊磊很喜欢思考，思考完特别喜欢跟我分享他的想法，特别罗嗦，反反复复不停地说，这时候我都耐心地听他说，尽可能不打断他。在平时跟他谈话中，我们也都是把他当成成人一样对待，跟他交流我们的心情。我在他面前常常故意示弱，激发他的小男人情怀，潜意识里，他知道妈妈是需要保护的，妈妈是脆弱的。平时我俩一起出门，东西都是他拎着，实在累了才交给我。平常家庭作业更是尽可能地不麻烦妈妈，尽量在学校里完成，现在家默有时候也在学校里跟小朋友互相家默完成。每到这时候，我就表现得非常欣喜，晚上带他到小区里跑跑步、跳跳绳、打沙包以示鼓励。我告诉他，他的这些做法都是减轻妈妈负担、心疼妈妈的表现。他现在还分不清友情和爱情的意义，常常说：我和妈妈的爱情！为了伟大的爱情，他最亲爱的老娘想让他完成什么事，小子就是拼了吃奶的劲也不能让妈妈失望呀！
最后祝咱们的孩子goodgoodstudy,daydayup!――好好学习，天天向上！
感谢各位老师对孩子们的悉心照顾，在这里道一声：您们辛苦了！谢谢！谢谢大家！
《专注的力量》读后感
你很专注地干过一件事情吗?专注的力量很大，它能把一个人的潜力发挥到极致，一旦达到那种状态你就没有了一切杂念，所有的精力集中到了一点。那么你距离成功不远了。
日前，联通沃商店推出的一款名为“阿火”的手机游戏，恰恰涉足了这一领域。“阿火”在全球范围内首次嵌入了专注力测试的功能。让人们在娱乐的同时，获得提升专注力的机会。
在中国传统文化中，专注的精神也是一直提倡和推祟的。早在2000多年前，荀子在《劝学》中就讲：“故不积跬步，无以至千里;不积小流，无以致江海。骐骥一跃，不能十步;驽马十驾，功在不舍。锲而舍之，朽木不折;锲而不舍，金石可镂。”
有句古语是这么说的：能够到达金字塔顶端的动物只有两种，一种是苍鹰，一种是蜗牛。苍鹰之所以能够到达是因为它们拥有傲人的翅膀;而慢吞吞的蜗牛能够爬上去就是认准了自己的方向，并且一直沿着这个方向努力。
对人类而言，能够于众生中脱颖而出者实属少数，这些人又基本分为两类：一种是资质优越、天生异禀，这样的人是少之又少，而且多数这样的人还因不知学习而沦落了;另外一种人就是蜗牛一样的人物了，早早就知道自己是常人，却仍然立下鸿鹄之志，凭借后天的坚忍和努力，同样做出常人难以想象的成就。
总体而言，各行各业的顶尖人才都是善于运用专注力量的人，无论是运动员、军人、科学家还是高级技工。据报道，美国、中国、俄罗斯等国家都把专注力的训练当作宇航员培养的一项重要内容。
想要有所成就，就必须有专注的精神。引用“阿火”的格言：静静地享受游戏的快乐，静静地享受专注的幸福。
高中语文范文
读这本书是因为最近有点“神游”状态，希望在这本书里寻找到方法来提高自己的专注能力。
然而，在读这本书的时候，却有意外的收获，让我重新思考什么是“专注”。之前我所理解的专注是只面对于自己的专注。但是在书中的专注有三个层面。对自己，对他人和对世界。
对自己:自我意识的提高，明白自己的状态，更好集中自己感受。明白自下而上的冲动身体感受和自上而下的控制力量，是一个人不断前进和思考的自我管理能力。以及三种同理状态（认知同理心（学习），情绪同理心（与人情绪波动同频）和同理心关心（关注他人，促进彼此））。
对他人的专注:倾听，倾听，倾听以及与人交往的情商表现。这里主要强调的是领导者在对团队和团队的自我意识。领导者需要有不一样的领导风格，更好关注下属的需要和需求。而团队中，则是建立一个坦白互通的有效沟通安全感的自我意识团队。
对系统的专注:则是强调我们不要被自己的选择短视化，只考虑了当下的利益而忽略之后的利益。我们需要养成系统思维但是也得富有同理心，这样我们才能与团队和系统进行共鸣，保持积极的情绪状态，让我们的选择更加包含利益共同体的利益。
为自己，还是为别人？
为少数人的利益，还是为多数人的利益？
为现在，还是为将来？
阅读本书，还有一个好处是，通过采用正念呼吸和冥想的方法，来调整自己的专注力，做到有意注意（选择性注意），并不断寻找更开阔的`视野，来对当下的行为做出调整，我们需要时间的沉淀更需要在时间的沉淀的基础至上进行刻意练习。人的成长很难被发现，所以建立有效的反馈机制则是激励一个人不断往下走的驱动力知一。
于我而言，梦想，希望和对目标的追逐，俨然成为我持续阅读的驱动力知一，唯有持续学习，迭代前进，保持好奇和开阔的心怀，与人和善，才能让自己的前进道路更加有趣。
最后:当我们前进的时候，保持三种专注的平衡，对自己，对他人和对系统，才能让自己形成更好的专注力。
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专注的力量随笔
在小学的六年里我学到了许多东西，比如阿、语法阿……诸如此类，但是我还在这六年里学会了很多在课本上学不到的好东西。
我学到的那些东西，不仅来自于其他的书籍，更多的是来自于我们的生活。就像是我们以前经常写的观察一样，哪怕是看着一只蚂蚁在花盆上走里也可以看出一些特殊的道理来，更何况在我们的生活里有不计其数的、各型各色的“蚂蚁”呢？所以，我从那些“蚂蚁”中也懂得了很多，其中让我感触最深的那只“蚂蚁”，一定非专注莫属了。
许多的伟人，除了自己的天赋、坚毅和好学这些品质，还有一种让他们成功的重要品质就是专注。他们有时一专注下来，就会出现成语里面所讲的“废寝忘食”，而如果他们一直想着这些事，就又会出现成语中的“闻鸡起舞”。所以，伟人们和懒人们的身体状况是有着天壤之别的。
所以说专心的力量是强大的，如果我们在写作文的时候像伟人们那样“废寝忘食”，那么我们就可以在几十分钟之内写个八九百字还停不下来，这就是专心的力量，它除了可以让我们事半功倍，还可以让我们从中受益无穷。
在我的生活里，我也体会过很多次这样因为专注而事半功倍的经历，比如有一次：
那是在前几天的时候，有一节课老师突然说：“这节课自己写作业！”我们听了后，都欢呼雀跃，差不多把房顶给掀了起来。由于老师说完后就离开了，所以过了很久我们的声音才被压了下来，全班人都写起了作业，但是像蚊子一样的说话声还是不绝于耳，我只能强迫自己安静下来，不与旁人说话，就像当初徐庶进了曹营那样子――一言不发。我一声也没吭，渐渐地，我开始沉下心来，专注地写起了作业，我的耳朵就像失去了功能一样，所有的声音都听不见了，眼里只剩下了手、笔，还有那沙沙作响的作业。就算是有人找我说话，说了几句以后也就不说了，因为我与他说话时还是像徐庶一样――身在曹营心在汉，是有一句没一句，就算是在说话，脑子里也只是想着作业怎么做。到了下课，我终于从“专心痴呆症”里醒过来了，检查一下作业，突然发现作业全部写完了，连我自己都不知道呢！
这就是专心的'力量，我想，如果我一直按这样的速度写干下去的话，那我每天都可以掰成两半用了，这样子，我的生命也变成了别人的两倍，就象那些伟人一样，也许他们的生命不是那么长、身体不是那么的健康，但是从他们得到的那些经历和成功中看来，他们的生命也许比那些碌碌无为的人们的生命还更加的有意义。而帮助他们把自己的生命变得伟大与充实的品质，正是专注。有一个人曾经说过：“我们不能改变生命的长度，但是可以改变生命的高度与宽度。”如果我们也像这句话一样来改变自己，那么我们就没有什么做不成、做不好的。
专注力：一种与岁月对抗的力量
“时光无法倒回，每个人都会老去，青春逐渐被岁月腐蚀成记忆。慢性疾病的警钟已经敲响，我们的健康和力量都在消退。一旦疾病缠身，我们将自己交给现代医学，祈求最好的结果。在岁月面前，我们无能为力，唯有平静地接受命运。但是，果真如此吗？”
在《倒时钟》的序言中，心理学家艾伦·朗格这样写道。朗格教授今年63岁，是第一位在哈佛大学心理学系获得教授席位的女性。在美国心理学界，她是一个异类。
在接受本刊记者采访时，朗格教授用一词之差来解释她的研究与传统心理学之间的差异：传统心理学研究的是“什么”，而她研究的是“可能是什么”（couldbe）。她将自己的研究称为“可能性心理学”，不是描述普遍的真相，而是寻找个别的可能性。
她觉得世上没有什么东西是她不敢尝试的。当别人告诉她“不”的时候，她一定会反问一句“为什么不？”她50多岁开始画画，画她的朋友和狗。她不从素描的基本技巧学起，而是让线条引导自己，关注当下的体验与愉悦。现在她的画正在纽约最好的画廊里展出。
什么是专注力。
“可能性心理学”的第一个假设是，我们不知道自己能做什么，或者能变成什么，一切皆有可能。
所谓的“专注力”（mindfulness），在她的学术生涯中，这是一个核心概念。用她自己的话来说，“专注力”其实是一种很简单的实践——留意新事物，积极寻找差异。无论是关于你自己的，还是关于周边环境的，无论这个新事物看上去很傻，或是很聪明，只要它是新的，是不一样的，就会将你置于“当下”的状态，让你对人和环境重新敏感起来，向新的可能性敞开，形成新的视角。而那些我们多年来称之为“智慧”的东西也会变得可疑起来——事实上，在她看来，世上没有什么是不能置疑的。
心理学家威廉·詹姆斯曾说：“我们中的绝大多数人只使用了很小一部分潜力。只有在某种建设性的压力或某种特殊的场景下，比如伟大的爱，宗教热忱，或勇气之战——人们才可能去拓展自己创造力的深度和广度，发掘沉睡在我们内心巨大的生命能量。”
在朗格教授看来，人类的潜能很大程度上是被“无意识状态”（mindless）抑制了，“一旦你相信某件事情是绝对不可能的，那你就不会愚蠢到要去尝试。但如果你意识到，这个结论并非对所有人都适用，就开启了一个可能性的空间”。