检讨书是一种对自己过去行为的反思和总结，通过写检讨书，我们能够更好地审视自己的错误和不足。鉴于检讨书在个人成长中的重要作用，小编特意收集了一些经典的检讨书范文，供大家阅读和学习。
染头发检讨书
尊敬的x主任：
你好!我是xx级xx班xx同学，在上礼拜四我违规做了一件让学校老师、同学都不允许的事情，特想向老师检讨如下：
周四这天下午，本该是穿着校服到校的我，由于一时贪玩，图新鲜穿了涂鸦的窄脚裤到学校，还将头发染成怪异的颜色。沉浸在"快乐"中的我，当时全然不知自己在做违反校规的事情。进校门的时候，遇见了丁老师您，发现了穿着不符合校规的奇装异服，指出让我换回校服，并为自己的行为做深刻反省。
感谢学校、老师即使纠正我的错误，避免了我一而再再而三的错下去，同时也对学校类似事情的发生，做了标志性判断。我已经深深的知道自己的行为的严重性，希望老师能给一个初犯学生改过自新的机会，我将以自己的实际行动，向老师证明我改过的决心。
检讨人：xxx
20xx年xx月xx日
染头发检讨书
尊敬的老师：
您好！
还是想跟您解释一下，我的头发，真的不是染的黄色，这种黄色是天生的……写这封检讨书也是想找个机会心平气和的和您说这件事，不然我们对于这件事的争论会永不停歇。
首先，还是要谢谢您在带了剪刀，也对所有学生老师承诺了“见一个染头发的就剪一个头发”的时候，手下留情没有剪我的长发，这件事让我明白老师的用心良苦，也明白老师您的不容易。您要是每一个人都履行您的承诺，那今天我们肯定很多人都会头发被剪短成没有发型可言的模样。从您没有真剪短我们女生头发这一点，可以看出您对我们女生爱美的天性，还是有所包容的，您只是让我们放学了赶紧去理发店染回来，放过了我们这些女生。
再次，我想再跟您解释一下，我的头发为什么这么黄。老师，我家没有外国人，我也不是混血，但我的头发从小就是这个黄色，真的是天生的黄色。老师，您不知道我有多喜欢黑头发，可是我没有，我家也没有，我爸爸妈妈的头发也跟我差不多的色，比我的黑一点，但也没黑到哪里去，我因为喜欢黑色，也有想过去染一个黑色头发，可我想起学校规定不准染头发，我就没去，毕竟黄头发染黑，不也是染嘛，我就一直顶着我的这头黄毛，从小学上到现在的初中。过去学生们还不流行染发，学校也就不抓这个问题，我的黄毛也就得以“解围”。可这周开始的染头发检查，真是把我给苦恼坏了。我不想在这种时候去把我天生的黄毛染黑，这实在是令人发指的一个行为，我不想做。
那天您不相信我的头发真是自然黄，让我一定要去染回来，我真是有点“百口莫辩”的感觉，这让我到底应该怎么办呢？老师，我真的没有染发，如果说黄色头发就是染发的话，那白化病人或者少白头，难道也是染的白色吗？如果黄种人一定是黑发的话，那白种人是不是一定都是一个发色呢？不是呀，老师，我看见很多外国人的'发色也是不同的，因人而异，没有百分之百都是黑发的黄种人之说，也没有百分之百都是金发的白种人之说，我们的发色都是由我们的基因决定的。
也不知道是不是真的得去医院做一个鉴定给您看看，您才会相信我的头发是自然黄，可我一个学生因为这样的事情去医院做鉴定，不知道可不可以啊老师！老师，您就相信我的头发是自然黄吧！那天我因为不知道怎么解释，对您说话有些激动，请老师大人有大量，原谅学生。噢，对了，我可以把我从小到大的照片给您看，我真的从小就是黄头发……对不起了，老师，让您在染头发这件事情上费心了！
此致
敬礼！
检讨人：xx
20xx年x月x日
染头发检讨书
尊敬的班主任：
你好!
我是xx级xx班xx同学，在上礼拜四我违规做了一件让学校老师、同学都不允许的事情，特想向老师检讨如下：
周四这天下午，本该是穿着校服到校的我，由于一时贪玩，图新鲜穿了涂鸦的窄脚裤到学校，还将头发染成怪异的颜色。沉浸在“快乐”中的我，当时全然不知自己在做违反校规的事情。进校门的时候，遇见了丁老师您，发现了穿着不符合校规的奇装异服，指出让我换回校服，并为自己的行为做深刻反省。
感谢学校、老师即使纠正我的错误，避免了我一而再再而三的错下去，同时也对学校类似事情的发生，做了标志性判断。我已经深深的知道自己的行为的严重性，希望老师能给一个初犯学生改过自新的机会，我将以自己的实际行动，向老师证明我改过的决心。
此致
敬礼！
xxx
20xx年x月x日
染头发检讨书
尊敬的班主任老师：
您好！
对于这一次我没有遵守学校的文明形象没有好好听老师您的教诲，染了头发的事情，我在这里向您道歉，向您做出深刻、严肃而真挚的检讨。我很抱歉明知道学校是不准我们初中生染头发的，而且上一周班主任老师您还在开班会的时候强调过一定要注意自己的仪容问题，可是我却没有把您的话牢牢记在心里。以至于上周末的时候，我跑去美发店染了头发，这实在是太不应该了。我很抱歉因为自己的不争取的行为给班级、给老师带来了许多的麻烦，很抱歉给同学们起了一个不好的头，影响了他们的学习心态。
作为一个学生，我就应该好好听老师的安排，自己的行为都应该按照学校的规定来，一切的都要在学校规定的范围之内行事。而作为一个初三的学生马上就要参加中考了这是关乎我们能不能上一个好一点的高中甚至会影响到我们高考成绩的事情，我应该好好把握住这最后的几个月的学习时间，把所有的心思都放在学习上面，争取在中考中考更好的分数，而不是像现在这个样子把心思都花在打扮自己上面，而且还是这种违反学校规定、不符合学生形象的染头发上面。我现在还是我们xx中学的学生，我的一言一行都是代表着xx中学的形象，我顶着一头颜色艳丽的头发进出校门，外面的人看到了，肯定会觉得我们学校的学风不严谨，学生都没有学生的样子没有什么心思读书，都是花费在打扮自己上面，我这个样子肯定会影响外面的人对我们学校的名声，影响同学们的名誉；对内而言，明明学校有规定不允许学生染发的，我却染了这好像是对学校的挑衅，是对学校对老师们得 不尊重；再者说吗，我这个样子还是给班上、学校里的同学开了个不好的头，很有可能让其他的同学模仿，这就造成了更大的不好的影响了。我必须要为这样的后果负起责任，我必须要为我带来的影响向大家道歉：对不起，是我的不成熟影响到大家了。
现在我已经知道了自己染头发是不对的事情，作为一个初中生而言这是一个不对的“爱美”观点，所以我会在最短的时间里面将自己的头饭染回黑色，并且在公开场合向大家承认错误，让同学们从我这里吸取教训，不要再犯跟我一样的错误。
最后，希望学校领导和老师您能够看在我思想还不够成熟的份上，原谅我这一次的错误，我保证自己会把全部的心思放在学习上面，保证自己会在这最后的几个月更加用功读书，努力考出一个好的成绩吗，为学校争光。
此致
敬礼！
检讨人：xx
20xx年xx月xx日
染头发检讨书
您好！
我知道我染头发的行为，让您非常的震怒，学校那边也是态度非常的坚决，要是我今天不请假去染回来，我就不用来学校上课了，这时候我才意识到，染头发这件事是有多么的严肃，本意外我是可以被原谅的，顶多是被您说几句，没想到这么被您还有学校重视，我已经知道事情的严重性了，您放心，我等下就向您请假出去把头发染回来，并且我以后也会时刻注意自己学生的形象的。
我这次染头发是趁着假期染的，我也可以说是受到了别人的怂恿，他们觉得染了头发的才是真酷，我的那两个朋友都染了，我承认他们都是已经没有读书的人了，在他们的怂恿之下，我就拿出自己存的零花钱，去把头发染黄了，一开始我照着镜子看着很别扭，因为我觉得这头发看着跟假的似的，我都变得不像我了，慢慢的我也就习惯了，因为我在家都是奶奶在带我生活，我爸妈难得回一次家，我染头发她老人家也管不住，昨天读书了，我就顶着这样的头发来上课了，走在学校那回头率简直100%，这件事也就很快的被学校的领导看到了，没想到这个假期上来第一次见您，竟然是被教务处的老师把我拎到了您的面前，教务处老师是真的凶，不止是在批评我，连老师您也是一起批评，这让我感到非常的惭愧，是我连累到您了，对不起。
事实上我是知道学校不准染头发的，虽然我就是个高一的学生，但是这点道理我还是懂的，毕竟一个学校的校风校纪作为学生我多多少少都是知道的，但是我却不知道会迎来怎样的处罚，我以为就是罚我打扫打扫卫生之类的，就不会再理会我的头发了。我实在是没想到会这么严重。在批评过后，我也是对着镜子好好的审视了一遍自己，的确是没有一个学生的样子了，头发也挺长了，我也问过同学们，是否习惯我现在的样子，他们都表示看不习惯，还是觉得我之前那样子好，我要是再打个耳洞戴上耳钉，穿一身稀奇古怪的衣服，那我就可以说是社会上的人了。
因为我的这件事，学校直接意识到学生没有把校风当回事，直接带着学生会要来每个班检查，看是否有跟我一样的人，长头发的也要去剪了，更是不允许不穿校服，没想到因为我引起了这么大的一件事，现在基本上我就是在学校出名了，老师对不起，我知道我这次给您丢人了，希望您不要以为记恨我，我这也是一时冲动，没有做好打算，真的对不起您，我知错了。
此致
敬礼！
检讨人：xx
20xx年x月x日
没扎头发的检讨书字
亲爱的老婆大人：
遵照您的旨意，我在书房里反省了一个小时四十三分零七秒，喝了一杯白开水，上了一次卫生间，没有抽烟，以上事实准确无误，请审查。附上我的检讨报告，不当之处可以协商。
我错了，原谅我吧，我知道，我的行为已经严重地伤害了你的心，让你的心灵受到了重创，我不知道应该怎么去弥补我的过失，我不知道怎么才可以挽回我的错误，重新换来你灿烂的笑容。只要你不再生气，我可以付出我的一切。基于我犯的错误，我请求你给予我最严厉的处罚!
我们在一起度过了人生中最快乐的时光，这么久了，我经常招你生气，我今天想对以前我做错的一切向你郑重道歉!具体如下：
1.亲爱的，我不应该每次陪你逛街的时候，总那么不耐烦，到了商场有坐就坐，不能紧紧跟在你的周围，不能及时地对你挑选的商品提供建议。
2.亲爱的，我不应该说话的时候总和你唱反调，虽然大部分都是开玩笑，但还是让你心里很不痛快，我会在以后的日子里，做到老婆说什么干什么，老婆干什么我说什么!言行与老婆保持高度一致。
3.亲爱的，我不应该当你看到喜欢的小宠物时，紧紧拉着你的手，不让你去逗他们!其实他们挺可爱的，我就是怕他们弄脏你的衣服，以后我会极力培养自己的爱心、耐心和童心，跟你一起关爱、关注那些小猫、小狗们!
4.亲爱的，我不应该在跟你打电话的时候还一边玩游戏，以后打电话的时候我绝对专心致志的陪你聊天，绝对不会一心二用!
5.亲爱的，我不应该和你在一起的时候偷偷去抽烟，你是那么讨厌烟味，我还这么不自觉，真是不应该，以后我会慢慢把烟戒掉的。
6.你说我长得不如你漂亮的时候，我不应该顽固抵赖，你说得很对，证据确凿，可以让瞎子作证。
7.刚刚真的是我不对，我不应该把我的快乐建立在了你的痛苦之上，我知道本来你只是身体上受到了创伤，但由于我的无理取闹让你的心灵也受到了很大的伤害，如果时间可以倒流，我一定不会因为你的脸被猫抓伤而取笑你!
在此，我以我的人格起誓，我真的知道错了。我发誓我的心只为你跳动，如果为了别人活蹦乱跳，叫我喝酒就跟人打架，抽烟就跟人吵嘴。
我懊悔的心无法用语言来表达，只好写了这份检查给你，希望你能原谅我。我知道你是一个宽宏大量的人，你的这种美德是我当初决定和你一起牵手的重要因素之一，我相信你能原谅我的，是吗?你是我一生的依靠和所有，今后，我一定好好珍惜你给我的这份关爱和浓浓的情意，将我们的爱情进行到底!
我总是在感伤往事的时候模糊自己，天空本可以像你的眼睛一样纯真，可就是被我的无知，牵引出你的泪水，噙在你眼里，氤氲掉了希冀的明媚。年花轰隆的车，踏过一卷陈旧的画册般的公路，把泥泞拧得粉碎，我的一年欢喜和忧伤随着对你的伤害，滑到了消瘦的指间，即将在春节第一声爆竹声里磐涅。我悄无声息的在你被爆竹声震得暂时耳鸣的刹那说我爱你。如果冬天算是很冷，我就把你抱得很暧，如果检讨算是无效，我就把誓言算是有效，守着一厢情愿，相伴昨天到老。
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没扎头发心得体会小学生
第一段：介绍扎头发的重要性和小学生不喜欢扎头发的原因（200字）。
扎头发是为了让头发整齐优雅，不仅能展现个人形象，还能提升集体形象。然而，许多小学生并不喜欢扎头发。他们认为扎头发费时、无聊，并且妨碍活动，因此常常故意不扎或不合理扎发。
第二段：谈谈小学生想要摆脱扎头发的办法和后果（200字）。
小学生们经常尝试各种办法来摆脱扎头发，比如故意松动发绳、将头发藏在衣领下，或者不合理地将头发束起来。然而，这样做不仅会让头发凌乱、不整齐，而且还会给带来种种麻烦，如头发被教师发现而受到惩罚等，因此绝不是一个好的选择。
第三段：说明扎头发的好处及学生迈出扎好头发的第一步（200字）。
扎头发的好处是显而易见的。首先，扎头发能减少头发飘散，让学生专心听讲，提高学习效果。其次，整齐的头发会让学生更自信，表现出良好的仪容仪表。最后，合理的发髻可以防止头发滴落入眼睛或食物中，保持学生的健康与卫生。要迈出扎好头发的第一步，学生应该自觉地把头发梳理整齐，使用适合的发饰，以及请家长或老师的帮助来学习扎发。
第四段：分享扎好头发对学生的积极影响和注意事项（200字）。
扎好头发对学生的积极影响是多方面的。首先，学生会更加注重个人形象和整洁，树立自信心；其次，扎好头发和服装搭配可以显示出学生的美感和个性特点；再者，整齐的头发也能给人留下好印象，使学生在人际交往中更容易获得好感和认可。然而，学生在扎头发的过程中也需要注意，比如不要拉扯头发，不要使用过多的发饰，选择合适的发饰以及避免长时间扎发导致头皮出现问题。
第五段：总结扎头发的重要性并呼吁小学生们改变态度（200字）。
综上所述，扎头发对小学生来说是非常重要的。虽然小学生们可能认为扎头发无聊，但是通过扎好头发，他们能提升整体形象和自信心，并且得到周围人的好感与认可。建议小学生们改变态度，重视扎好头发的重要性，以此来塑造良好的仪容仪表形象。只要学生们迈出第一步并养成这个好习惯，不久的将来，扎好头发将成为他们生活中的一项必备技能。
染头发检讨书
尊敬的老师：
您好！
还是想跟您解释一下，我的头发，真的不是染的黄色，这种黄色是天生的……写这封检讨书也是想找个机会心平气和的和您说这件事，不然我们对于这件事的争论会永不停歇。
首先，还是要谢谢您在带了剪刀，也对所有学生老师承诺了“见一个染头发的就剪一个头发”的时候，手下留情没有剪我的长发，这件事让我明白老师的用心良苦，也明白老师您的不容易。您要是每一个人都履行您的承诺，那今天我们肯定很多人都会头发被剪短成没有发型可言的模样。从您没有真剪短我们女生头发这一点，可以看出您对我们女生爱美的天性，还是有所包容的，您只是让我们放学了赶紧去理发店染回来，放过了我们这些女生。
再次，我想再跟您解释一下，我的头发为什么这么黄。老师，我家没有外国人，我也不是混血，但我的头发从小就是这个黄色，真的是天生的黄色。老师，您不知道我有多喜欢黑头发，可是我没有，我家也没有，我爸爸妈妈的头发也跟我差不多的色，比我的黑一点，但也没黑到哪里去，我因为喜欢黑色，也有想过去染一个黑色头发，可我想起学校规定不准染头发，我就没去，毕竟黄头发染黑，不也是染嘛，我就一直顶着我的这头黄毛，从小学上到现在的初中。过去学生们还不流行染发，学校也就不抓这个问题，我的黄毛也就得以“解围”。可这周开始的染头发检查，真是把我给苦恼坏了。我不想在这种时候去把我天生的黄毛染黑，这实在是令人发指的一个行为，我不想做。
那天您不相信我的头发真是自然黄，让我一定要去染回来，我真是有点“百口莫辩”的感觉，这让我到底应该怎么办呢？老师，我真的没有染发，如果说黄色头发就是染发的话，那白化病人或者少白头，难道也是染的白色吗？如果黄种人一定是黑发的话，那白种人是不是一定都是一个发色呢？不是呀，老师，我看见很多外国人的发色也是不同的，因人而异，没有百分之百都是黑发的黄种人之说，也没有百分之百都是金发的白种人之说，我们的发色都是由我们的基因决定的。
也不知道是不是真的得去医院做一个鉴定给您看看，您才会相信我的头发是自然黄，可我一个学生因为这样的事情去医院做鉴定，不知道可不可以啊老师！老师，您就相信我的头发是自然黄吧！那天我因为不知道怎么解释，对您说话有些激动，请老师大人有大量，原谅学生。噢，对了，我可以把我从小到大的照片给您看，我真的从小就是黄头发……对不起了，老师，让您在染头发这件事情上费心了！
此致
敬礼！
20xx年x月x日。
在不小心犯错后，为了避免再犯，要求以书面的形式，对自己的行为作出检讨，在写检讨书时要注意用语，切忌自由散漫。写检讨书需要注意哪些问题呢？以下是小编精心整理的染头......
初中生在某件事出现差错以后，为了避免再次出现相同情况，为此要写检讨书来自我反省，写检讨书尽量要写得深刻诚恳一些。相信很多朋友都对写检讨书感到非常苦恼吧，下面......
9篇在不小心犯错后，为了避免再犯，往往要写检讨书来自我反思，在写检讨书的时候，我们的用语要非常注意。你所见过的检讨书是什么样的呢？以下是小编收集整理的染头发检......
头发太长检讨书
1、子宫内膜异位症：这经常是因为影响子宫肌层收缩或因内膜增强而导致月经周期过多或经期延长。放置节育器也易引起经期过长。
2、子宫平滑肌瘤：尤其是子宫粘膜下肌瘤，因子宫腔面积扩大，予它收缩异常，可致月经周期过多和经期过长。
3、子宫功能失调性出血：如无排卵性功能失调性子宫出血症和子宫内膜不规则脱落，均因内分泌功能障碍而引起经期延长。
4、慢性子宫肥大症：因盆腔淤血，卵巢雌激素持续增高，使子宫肌层肥厚，引起月经周期过多和经期过长。盆腔炎症、子宫内股息肉、子宫炎症等均因子宫内股血液循环不良、退化坏死或盆腔淤血等引起月经周期过多和经期延长。
5、血液病：如血小板减少性紫癫、再生障碍性贫血等，常伴月经周期来潮，若出现严重子宫出血，经期延长。其他如慢性贫血、慢性肝炎、肝硬化、肾炎等，可使血管壁脆弱，通透性增加造成出血。
经期太长的日常饮食该注意什么呢?
1.有大失血情形的女性，应多摄取菠菜、蜜枣、红菜(汤汁是红色的菜)、葡萄干等高纤质食物来补血。
2.避免吃太热、太冰温度变化太大的食物。
3.可避免血糖一下升高、一下降低，减少心跳加速，头晕、疲劳、情绪不稳定等不适。
4.摄取足够的蛋白质。午餐及晚餐多吃肉类、蛋、豆腐、黄豆等高蛋白食物，补充经期所流的营养素、矿物质。
5.可避免血糖一下升高、一下降低，减少心跳加速，头晕、疲劳、情绪不稳定等不适。在两餐之间吃一些核桃、腰果、干豆等富含维生素b群的食物。
6.避免食用含咖啡因的饮料。咖啡、茶等饮料会增加焦虑、不安的情绪;可改喝大麦茶、薄荷茶。
8.不要刻意吃甜食。如饮料、蛋糕、红糖、糖果。防止血糖不稳定，避免加重mc的各种不适。
9.即将面临更年期的妇女，应多摄取牛奶、小鱼干等钙质丰富的食品。
没扎头发心得体会小学生
作为一名小学生，每天早上都要打理自己的外貌，其中一个重要的环节就是扎头发。虽然看似简单的动作，但实际上却需要一定的技巧和经验。通过长时间的摸索和练习，我总结了一些扎头发的心得体会。
第二段：找到合适的发髻。
在扎头发之前，首先要找到适合自己的发髻。对于长发的同学来说，可以选择高高的马尾、丸子头、三丸子等多种发型。而对于短发的同学来说，可以选择造型简单的小辫子，或者用发夹将头发固定起来。不同的发髻可以给人不同的感觉，所以要根据自己的脸型和个性来选择适合的发型。
第三段：掌握扎头发的技巧。
扎好发髻后，需要掌握一些扎头发的技巧。首先，要注意发髻的松紧度。如果太紧，可能会造成头痛或头皮不适；如果太松，发髻容易散开。其次，要注意扎头发的平整度。可以用梳子梳理头发，并用发夹或发圈固定住，确保发髻整齐漂亮。最后，要根据发型的需要，选择合适的发饰进行装饰。这样可以让扎好的头发更加美观。
第四段：培养个人风格。
扎头发不仅要注重技巧，还要注重个人风格的培养。每个人的发质、脸型、气质都不尽相同，因此在选择发型时要根据自己的特点做出调整。比如，有些同学适合清爽自然的发型，有些同学适合俏皮可爱的发型，而有些同学适合大方得体的发型。通过摸索和尝试，我渐渐找到了适合自己的个人风格，并且在扎头发的过程中，体现出了我的个性。
第五段：养成良好的习惯。
扎头发不仅是一种技巧，更是培养良好习惯的过程。通过每天认真练习和调整，我培养了一种持之以恒的精神，锻炼了我不断学习和进步的意愿。同时，扎头发也教会了我耐心和细心，因为一个细小的错误可能导致整个发髻散开。这让我明白了每一个细节的重要性，并且在生活中也更加细致入微。
结尾。
扎头发是小学生日常生活中的一项重要任务，通过扎头发的过程，我不仅学会了技巧，还培养了个人风格、养成了良好的习惯。扎头发不仅仅是单纯的打理形象，更是对自己能力和毅力的一种体现。我相信，只要用心去做，这项看似简单的任务会给我们带来更多的收获和成长。
染头发检讨书
染头发在当今非常常见，染头发会造成掉头发，染发剂中的化学成分对人的头部皮肤具有很大的破坏作用，促使头皮营养物质丧失，久而久之造成脱发。对待掉头发还应该从头发营养物质的补充和平时日常的护发注意事项两个方面进行解决。那么接下来就让我们一起来看一看解决染头发掉头发的具体方法。
黑芝麻是防止掉发的最佳食补材料，这是因为黑脂肪含有头发生长健壮的重要成份如卵磷脂、蛋白质、维他命e、亚油酸等。经常服用除了让头发乌黑之外，还能够补血通便呢。
1.黑芝麻磨粉：最简单的服用法直接到超级市场选购不加糖的黑芝麻粉，每天一汤匙即可。不爱吃早餐的漂亮妹妹，最好能够把芝麻粉当作早餐，一个月后，就看得到效果唷。但是别吃太多，以免便便争先恐后的跑出来，一直跑厕所，可真不好看。
2.百合芝麻炖猪心：麻烦、可是也有效把百合、黑芝麻、红枣、生姜等各少许，再加上猪心一个，小火慢炖二、三个小时，就能让人心情安定、减少掉发。一个月可吃一次、虽然麻烦了点，但是很值得投资唷。
日常注意：一、注意洗发的技巧。
1、要选用适合自身头发的洗发露。
2、洗时将适量洗发露倒入掌心加水轻搓，起泡沫后才接触头皮和头发。
3、双手接触头发时不要过分用力搓擦头发，因为湿发脆弱易受损伤。
4、若能顺头发自然下垂姿势洗发则更佳。
5、洗完后一般加用护发素，必要时加用滋润素。
二、尽量避免或减少烫发、染发次数。
烫发水（冷烫精）和大部分染发剂中含有的某些化学物质有损伤头发发质的不良作用，如频繁使用可使头发干燥无光泽、发“毛”不柔滑、纠缠易打结、脆弱易折断，其伤害程度随着美发次数增加而加重，因此建议尽量不烫发、染发，或至少增加间隔时间，减少美发次数。
对待头发维护和保养应该是一个长期的过程，对于头部营养物质的补充还应该从食物中获取，饮食对脱发的帮助很大。另外治疗掉头发还应该注意许多，平时的洗发，梳理头发的方式不当，烫发染发都会导致掉发。所以应该注意平时自己对待头发的方式，尽量不烫发染发，维持头皮的营养物质，还自己健康的发质。
头发太长检讨书
一、不宜太长。
哈佛人力资源研究所在1992年就有一份经典的测试报告，即一封求职信如果内容超过400个单词，则其效度只有25％，即阅读者只会留下对1／4内容的`印象，因此写得简洁是十分重要的一个标准。
二、不宜有文字上的错讹。
切忌有错字、别字、病句及文理欠通顺的现象发生。写完之后要通读几篇，精雕细琢，否则，就可能使求职信“黯然无光”。
三、不宜“翻版”履历。
许多求职者写出来的求职信简直就是把履历用另外一种形式表述，使人阅毕也不得要领。
核心：简历，突出自己的能力！
没扎头发心得体会小学生
每天上学前，小学生都需要整理好自己的头发，这是一种良好的仪容仪表的表现。而对于一个小学生来说，扎头发可能是一项挑战。在小学生们的努力和实践中，他们慢慢积累了一些扎头发的心得和体会。
第二段：学习扎头发的困难。
对于小学生来说，学习扎头发并不容易。起初，他们可能会觉得头发太长，扎不牢固。有些小学生可能还没有掌握市场上多样化的发饰的使用方法。还有一些小学生的手指灵活性还不足，不太容易掌握扎发的动作。这些困难使他们在学习扎头发的过程中感到沮丧。
第三段：突破困难的努力。
尽管面临困难，小学生们从来没有放弃过。他们通过实践不断摸索，学到了许多经验和技巧。许多小学生发现，分成小束扎更容易牢固，于是他们开始一束一束地扎，而不是一次全部扎。有些小学生会向家长或老师请教，借助他们的经验来提高自己的技能。他们还会观察别的同学是怎么扎头发的，向他们请教，从中学习。
在小学生们的努力中，他们逐渐掌握了扎头发的技能，并体会到了其中的乐趣。他们发现，扎头发能使自己整洁和美观，给人一种整齐有序的感觉。有些小学生还会发现，扎头发能提高自己的自信心，让他们对待学校的一天充满自信和积极的态度。同时，扎头发还能培养小学生们的耐心和细致，让他们懂得面对困难时的坚持和努力。
第五段：结语。
在小学生们学会扎头发后，他们的形象整洁得有条不紊，展现了小学生朝气蓬勃的一面。这个过程中，他们不仅学会了扎发的技巧，还积累了许多为人处世的经验。扎头发对于小学生来说，并不仅仅是一项简单的任务，更是一门温故知新、锻炼自己的技能和意志的艺术。通过扎头发，小学生们会继续努力成长，变得更加美好。
染头发检讨书
尊敬的班主任：
你好!
我是xx级xx班xx同学，在上礼拜四我违规做了一件让学校老师、同学都不允许的事情，特想向老师检讨如下：
周四这天下午，本该是穿着校服到校的我，由于一时贪玩，图新鲜穿了涂鸦的窄脚裤到学校，还将头发染成怪异的颜色。沉浸在“快乐”中的我，当时全然不知自己在做违反校规的事情。进校门的时候，遇见了丁老师您，发现了穿着不符合校规的奇装异服，指出让我换回校服，并为自己的行为做深刻反省。
感谢学校、老师即使纠正我的错误，避免了我一而再再而三的错下去，同时也对学校类似事情的发生，做了标志性判断。我已经深深的知道自己的行为的严重性，希望老师能给一个初犯学生改过自新的机会，我将以自己的实际行动，向老师证明我改过的决心。
20xx年xx月xx日。
染头发检讨书
对一些黑色皮肤的人，在染发的时候，颜色的选择是很关键的，这样对整个人体各方面，都是有着很好的展现，同时错误的选择，会使得人的形象受到危害。
皮肤黑染什么头发：
酒红色。
典雅棕。
典雅棕色是一款适合任何肤色的发色，能把你从枯燥无味的黑色中迅速解救出来，且不会过于喧嚣和突出，是比较低调的华丽。
亚麻色。
亚麻色确实是很潮流的一款发色，只是需要对头发进行漂染，会对发质有较大的损伤，适合比较年轻的mm。
糖果棕。
很甜蜜的颜色，会让你的皮肤看起来也暖暖的，不会显得黑和暗黄，同时也会有减轻头发重量的作用。
深棕色。
一款极致美白皮肤的染发色，会让你看上去非常年轻，娇嫩，同时也能够凸显出你的名媛气质。
通过以上介绍，对皮肤黑染什么头发呢，都是有着很好的了解，以上都是不错之选，但是要注意的是，在染这些颜色的时候，也是要根据自己的喜爱进行，这样对染发后，才不会有心理不舒服的现象，对这个也是要注意的。
没扎头发心得体会
没有扎好头发给人带来的烦恼和不便是难以想象的。在生活中，无论是工作还是社交场合，一个整洁的发型都是必不可少的。但是，有时候我们可能因为忙碌、懒惰或者技术不够娴熟，没有时间或者不愿意将头发扎好。在我个人的日常生活中，也曾经因为这个原因而受到过不少的负面评价。因此，我的确有一些心得和体会，想要分享给大家。
第二段：未扎发型的影响。
头发乱蓬蓬的，会给人留下不整洁的印象。对于女性来说，未扎的头发可能会让人看起来面容变得臃肿，也不够时尚、优雅。除此之外，如果长时间忽略头发的护理，可能会因为积尘和油脂的堆积而引起掉发、头皮屑等问题，给自己的身体和心理都带来负担。
第三段：扎头发的好处。
扎头发不仅能够解决上述问题，而且还可以让人感觉更加自信和舒适。头发经过整理定型之后，穿上服装之后会让自己的整体形象更具备亮点。另外，扎好的头发并不会在工作和社交生活中造成不便。即使是化妆或者佩戴配饰都不会对完成的发型造成太大的影响。
当然，要想将头发扎好，也需要一些技巧。首先，需要了解自己的发质、发量和头型，再利用合适的发夹、梳子等工具来发型。此外，建议大家在平时多做护理，比如使用洗发水和护发素、用柔顺剂和避免用过热的吹风机来吹干头发。这些方法可以在扎起好发型的同时，让头发更加健康亮丽。
第五段：总结。
综上所述，头发作为外观中重要的一部分，扎头发是在日常生活中重要的一件小事情。如果忙碌或者懒惰，不想花时间扎出好的发型，那么就需要承担带来的烦恼和负面影响。相反，如果你能够在平时多多加强护理，并掌握扎发技巧，在外界生活中便能够自信、优雅地展现自我，从而赢得更多的尊重和好感。
头发太长检讨书
新一轮“就业潮”又将涌来。时下，的毕业生们已经开始着手准备大学生个人简历了。投递简历是大学生在求职路上迈出的第一步，也是非常关键的一步，因为很多时候，简历的情况会决定求职者能否得到面试机会。所以，现在的毕业生非常重视简历的设计，在招聘会上，经常会看到一些厚如书册、包装精美华丽的简历。但是，大学生们精心制作的简历却未必能得到用人单位的认可。