马拉松活动总结（通用17篇）

活动总结是对某个活动或事件经过分析和总结后所得出的一份报告，它能够帮助我们更好地认识和理解活动的效果和成果。活动总结范文4：通过本次活动总结，我们对社区文化建设的策划和组织具备了更深入的了解和认识。

国际半程马拉松赛活动总结

县体育局和四川搏乐体育文化传播有限公司密切配合、各司其职、不计得失、不讲条件，始终保持了良好的精神状态和务实的工作作风，使筹办工作规范、有序、高效的快速推进。

一是解决难点问题，精心设项和选择线路。县体育局会同搏乐公司、县公安、县交管等相关部门，对马拉松比赛线路进行多次踏勘、测量、调整。市体育局和县领导，多次亲临场地，一同研究、考察赛道路线，在综合考虑安保、交管、宣传和马拉松路线本身的技术要求的基础上，最终确定了21.0975公里的半程马拉松及5.5公里的迷你马拉松两个比赛项目。经反复勘查规划赛事路线，确定了马拉松赛道起点终点均设在青川县双创广场，赛道全程将围绕“生态青川”来进行，涵盖了青川的城市经典景观、城市地标、乡村旅游景点，把最美的青川风景展现于赛道沿线。

二是赛事组织专业、高标准。坚持以专业标准办赛，以专业办赛为引领，燃点赛事热情。与中国田径协会共同举办本次赛事，将赛事成功申办为国际级专业马拉松赛事。比赛现场还特邀伦敦奥运会男子体操双杠冠军冯喆出席开赛仪式。邀请到外籍(英国)著名节目主持人高睿组织暖场节目。邀请到《中国好声音》汪峰“峰暴战队”四强歌手张鑫鑫来到现场，献唱了《青川你好!》等歌曲，为参赛运动员鼓劲加油、呐喊助威。真正做到了弘扬体育精神、传播体育文化。

三是邀请国际高水平运动员。为打造国内外全民健身品牌赛事，成就国际影响力，吸引全球跑步爱好者参与，助推青川体育运动的发展，带动青川旅游与投资，推进体旅产业融合发展，给力脱贫攻坚，助推“三大目标”。此次比赛融入国际化比赛元素，特邀外籍运动员37人参与，他们分别来自乌干达、肯尼亚、南非、英国、贝宁、喀麦隆、爱尔兰、伊朗、美国、泰国、柬埔寨、孟加拉等17个国家和地区。

四是县体育局配合县委宣传部抓好了前期宣传工作。一是积极制作《情归初心·领跑双创》的马拉松主题宣传片，撰写解说词，精心制作。二是召开了新闻发布会，收到了良好的宣传效果。三是前期利用电视、报纸、网络等大力宣传青川的生态资源优势和生态文明成果，宣传青川近年来狠抓全民健身工作，推进体旅融合等方面的一系列务实举措。四是积极搞好县内外的氛围营造，在成绵广高速路上做大型广告牌宣传。县内的led屏、单位的宣传栏都大力宣传举办马拉松的目的意义，让县内外市民对举办此次马拉松赛事充满期待。

马拉松志愿者活动总结

我社区为响应上级精神文明建设文件的号召，组织了丰富多彩的学习雷锋活动。为了迎接这次活动，我社区早计划、早安排，把这一活动加以延伸、扩展，使活动更有特色、更有吸引力。辖区内未成年人积极参与了有我社区组织开展的“小小志愿者”的主题活动。具体内容如下：

1、通过社区宣传栏、宣传橱窗、宣传海报等方式号召辖区内未成年人参与学习雷锋活动暨做“小小志愿者”活动。

2、社区组织未成年人成立督查小队，对辖区内存在的不文明行为进行监督，对于出现的问题提醒改正，努力创建文明和谐的社会风尚。

3、开展学雷锋活动。在辖区内开展清扫卫生死角、清洁墙壁脚印、保持公共清洁卫生的美化活动，活动开展以来，得到了居民的热烈响应。通过活动，青少年们体会到要做一件好事很容易，但要时时做好事确实不容易。作为一个未成年人，只有从小事做起，从平时一点一滴做起，从关心身边的人做起，从关爱弱势群体做起，从养成文明的行为习惯做起，从时时互相提醒做起，让生活处处都洋溢着和谐融洽的温暖。通过自身的力量来感动，影响亲戚、朋友、邻居，让他们都有一颗爱心，让全社会都充满爱。

马拉松活动总结

为丰富幼儿生活，激发小朋友们对体育活动的兴趣，增加孩子与家长的亲密接触，4月30日上午，我校幼儿园在西区操场举行了“奔跑吧宝贝”马拉松亲子运动会。副校长梅宪宾观看了小朋友及家长们的入场式和团体操表演，并发表了热情洋溢的.致辞。

比赛中，小运动员们在家长的带领和陪同下，一个个精神抖擞、开心快乐，敢于争先。家长们也在工作的快节奏之余，找到了运动后久违的舒畅。路边的彩旗、交叉道的提示以及鼓励加油的横幅标语营造了温馨的比赛氛围。整个运动会，在孩子们兴奋、热情之中开始，又在激动、感动、满足中结束。全民健身贵在坚持，更是一种理念，将伴随孩子们快乐成长！

马拉松志愿者活动总结

我是一名普通的乡村教师，在20xx年10月20日，我报名参加河间马拉松志愿者，我老公负责安保工作，虽然我已多次参加志愿者活动，但这次是我们两口子第一次一起为家乡奉献自己的力量，特别开心！

我们晚上3:30出发，到达指定位置，虽然已是深秋，夜晚很冷，但一点也不影响我们投身于志愿服务当中去，我们的工作是负责全马、半马、迷你的分流，指引，并为运动员加油助威！我们每位志愿者都带着最饱满的热情参与到工作中。

在我看来，在还没老去的时候，用自己的一腔热血，参与到志愿服务当中，为赛事尽自己的一点微薄之力，为家乡贡献自己的一份力量，是一件多么幸福的事情啊！

马拉松活动总结

马拉松活动总结

11月7日八点三十分，第三届校园马拉松暨全国第一届校园马拉松在南湖校区图书馆外正式开幕。

在一周前，学校就在路边拉起横幅，采用各种新闻媒介公布车辆限行的通告。今天早上，马路中央黄线处立好了路障，赛道两侧拉起了彩旗，为本次比赛做了充分的后勤保障工作。一些单位以提供比赛服装等方式赞助本次赛事，各学院学生会均在赛道两侧设立服务站，场面相当热闹。中央电视台和一些社会媒体都参与了赛程的录制。

本次比赛参赛选手数量之多，代表范围之广，为前两次所不能及。既可看到两鬓斑白的老人，也能看到未满十岁的幼童。河南理工和江苏师大等高校也派出自己的方队。环测学院有约80名选手参赛，酷跑协会的大旗成为本次比赛的一道风景。八时三十分许，主持人宣布比赛开幕，葛世荣校长致辞。随后，五位领导同时举起发令枪。一声令下，数百人同时冲出起点。他们裹挟着清风，驱散了观众们的寒意。持续不断的呐喊声点燃了全场的`激情。沿途都有热情的观众为选手们加油。环测学院学生会和志愿者热心地为选手们送水和保管衣物，每次选手路过，环测服务站都会有加油声传来。大约两小时后，大部分选手跑完全程。他们都获得了纪念奖牌，在博物馆广场庆祝属于自己的胜利。而裁判及环测服务人员充分发挥体育精神，一直等待最后一位选手冲过终点才离开。

本次比赛的成功举办，使冬季长跑有了一个良好的开端，强健了同学们的体魄，弘扬了体育精神，体现了我校的良好传统。

马拉松志愿者活动总结

作为一名大学生社区志愿者，两年来，我热衷于本职工作，严格要求自己，摆正工作位置，时刻保持“谦虚”、“谨慎”、“律己”的态度，在领导的关心栽培和同事们的帮助支持下，始终勤奋学习、积极进取，努力提高自我，始终勤奋工作，认真完成任务，履行好岗位职责，不畏艰难，尽职尽责，任劳任怨，在平凡的工作岗位上作出力所能及的贡献。现将两年来的学习、工作情况总结如下：

一、融入新环境，适应新挑战。

20-年7月，初到所服务的社区，体会到了万事开头难的滋味，陌生的生活环境、工作环境、陌生的人和事一一在眼前呈现，等着我去融入、去适应。开始的一个月里，不知该从何开始自己的工作，只能坚持以“多听、多看、多问、多想，主动向领导、向群众请教”的“四多两向”的学习态度去工作。在学习中工作，在工作中学习，通过最短时间，最高效率地提高自身综合素质水平，服务群众的能力。

20-年，全国进行第六次人口普查，我也有幸在毕业后的第一份工作里就能参与到如此重要的任务中去，担任碓下社区普查员，负责所在辖区的普查工作。作为一名普查员，我先后参加了邵武市以及晒口街道两级政府部门组织的人口普查业务培训班，认真学习人普业务知识，按时完成辖区人普工作。在普查期间，我挨家挨户进行人口摸底，做到“居不漏房，房不漏户，户不漏人”。人普工作使我对辖区建筑物分布、人口分布、辖区户籍人口总数、外来务工人口总数、辖区内企业数及每户家庭的基本情况都有了全面的了解，并与辖区居民有了第一次的亲密接触。人普工作为我认识碓下社区，碓下社区认识我提供了一个重要的平台。

在完成本辖区的人普工作的同时，在想到其他社区及街道人普办缺少人手的情况下，我积极主动协助其他社区及街道人普办完成人普工作。这不仅帮助了人普工作的顺利进行，而且给我创造了一个与其他同事相互学习的机会。两个多月的人普工作表现出的工作能力，得到了领导和同事的一致好评，并被评为邵武市“第六次人口普查先进个人”的称号。

二、实践在学习，业务在提高。

由于我在人口普查中的优秀表现，为自己赢得了去市社区办跟班学习的机会。期间，我多次到市区许多优秀社区参观学习，学习他们先进的社区管理模式和管理经验，认识到社区工作的重要性：社区工作的好坏直接影响到群众的利益。因此，我加强学习社区工作各方面的业务理论知识，并将在市社区办学到的新理念、新方法结合碓下社区的实际情况，发挥大学生社区志愿者积极主动性，更好的开展社区工作。

一个半月的跟班学习，让我对社区的日常工作事务有了进一步的了解。回到碓下社区我有了明确的工作职责，主要负责社区的综治、信访、民兵、安全生产、居家养老、信息报道等事务。1、作为社区综治协管员，认真好做“综治六大本”会议记录等相关内页材料，做好辖区平安宣传、治安巡逻、矛盾纠纷排查、重点人员管控等工作，使社区顺利通过上级部门的检查;2、认真做好辖区群众接访、登记、调解、上报等工作，做到大事化小，小事化了，确保大事不出街，小事不出居;3、积极参加由邵武市人民武装部组织的民兵营连长集训活动，提高了自身的民兵工作业务水平，认真做好辖区每年的民兵整组、征兵工作，完成上级下达的任务指标;4、认真做好辖区企业安全隐患排查，避免企业安全事故发生;5、认真筹备社区居家养老活动中心的建设，添加书柜书籍、摆放棋牌桌椅，做好居家养老活动中心后勤工作。6、积极发挥大学生志愿者“宣传员”的作用，每月一宣传，宣传国家政策法规;一事一报道，报道社区工作动态。

两年的服务期间，我先后两次参加邵武市举办的“社区文化艺术节”，负责晒口街道书画作品征集工作，提高了自身的活动组织能力。参与20-年辖区企业职业技能资格鉴定工作，拓宽了自身业务范围。除此之外，我还积极协助其他同事完成社区计生、民政、食品安全等事务。出色的工作表现，使自己的能力再一次得到了领导的认可，被晒口街道办事处评为“20-年度优秀综治协管员”的称号。

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马拉松活动总结

海湾三校的传统友谊由来已久，此次，在岁末之际，我们举行马拉松长跑比赛，旨在发扬海湾大学生顽强拼搏的精神，继承和促进华理、上师、应技大三校学生的革命友情。

二.活动主题。

20_-12-__。

四.活动地点。

海湾大学城。

五.宣传方式。

三所高校各自在校内制作海报和传单进行宣传，三校联合组织一场晚会，进行活动宣传，在人人网上高调发消息。

1.报名阶段。

各校报名人数不限，报名时间为12-__----12-__2.准备阶段。

2)站点设置。

每隔800米设置一个服务站，为参赛人员提供水及医护服务。

3)志愿者招募。

1)华理南大门为比赛起点，由志愿者为参赛选手发放号码牌。2)主持人介绍到场评委及参赛选手情况。3)主持人介绍比赛注意事项及奖励情况。4)宣布比赛开始。4.宣布比赛结果。

5.评委为获奖选手颁发证书及奖品。6.比赛结束。

七.活动前期准备。

1.有三校校学生会主席团依法办理好相关审批手续。2.各校负责好自己学校的任务和分工。

3.活动开始前2小时，有工作人员做好活动所需背景幕，舞台，音响的设备，布置好现场。

八.活动意义1.展现海湾大学生风采，增进三校学生友谊。

2.磨练学生意志，倡导健康生活，我长跑，我快乐。

3.利用体育活动减缓学习压力，以后更好的投入到期末考试的当中去。

九.经费预算。

1.奖品。

一等奖1名：山地自行车一辆。

800元/辆二等奖2名：耐克跑鞋一双。

500元/双三等奖3名：苹果mp3一部。

200元/部2.宣传经费。

海报三张约600元。

传单若干约500元。

横幅三条约200元4.运行经费。

舞台和音响租借费。

500元。

饮料及医护设施费。

250元总计。

4450元。

十.注意事项。

1.2.3.4.5.志愿者切实发挥作用，坚决杜绝各类事故特别是交通事故的发生。比赛开始阶段严防拥挤起哄事件发生。随时与公安部门取得联系。

每个十字路口和斑马线处均要有志愿者维持秩序。

活动路线避开车流量较大的地方，避开上下班的高峰段。

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马拉松活动方案

为艺术学院同学的大学生活添加美丽的色彩，为忙碌的学习生活穿插丰富的课余活动。在比赛中体现运动精神，展现自身特长，散发青春活力，学会团队协作，增强集体荣誉感。为了加深大一同学之间、高年级同学与大一同学之间的了解、友谊与发展，丰富同学校园文体生活，活跃大学校园的.气氛，增强艺术学院同学的德智体美全面发展意识，提高部门人员的综合素质，培养积极向上的进取精神。

金秋浑河行，青春伴我行。

一、活动时间。

二、活动地点。

地点:三好南桥——龙王庙桥。

三、宣传方式。

前期宣传:展板:学生活动中心、综合楼条幅:篮球场西、五五体育场北侧。

网络:利用人人网、腾讯、微博、东北大学先锋网等网络平台进行展示。

四、部门分工体育部:周键——举旗刘吉朋——巡路。

余灼钧——现场卫生监督办公室:a——签到统计b——物品管理。

1.参与活动人员于综合楼北广场集合，负责人进行活动主题及安全事项讲解。

2.由负责人发放袖标，清点人数。

3.由带队人员带至三好桥下。

4.负责人再次进行安全事项以及比赛与游戏规则讲解，各配合部门到岗到位。

5.工作人员确定起跑线具体位置，宣布比赛正式开始。

6.比赛结束后评选出获奖同学，并颁发奖品。

7.活动负责人进行活动总结。

8.所有参与活动人员合影留念。

9.由工作人员带队返校。

10.活动结束比赛规则。

参赛者由起点起跑，途径游戏一处、饮用水发放处、游戏二处然后到达龙王庙桥(中点)领取彩色卡片，然后原路返回抵达起跑处，抵达终点，完成比赛。

游戏内容及规则游戏一:猜谜语在节点处设置谜语箱，参赛者跑至节点处，由工作人员随机发放带有编号的谜语纸条，参赛者领取谜语纸条后，继续参加比赛，在比赛的过程中猜出谜底，并于终点由工作人员揭晓谜底。

游戏二:速算/汉字听写。

在节点处设置抽题箱，参赛者跑至节点处，由工作人员随机发放题目，参赛者领取带有编号的题目后，现场解答，解答完毕后继续参加比赛，由工作人员判题。

六、活动经费预算。

七、注意事项。

1、协办单位、各工作人员和所有工作人员都必须接受活动组织者的统一指挥，严密组织，分工协作，精心实施。

2、组织者与参与者之间应相互配合、相互支持，保障活动各环节顺利进行。

3、若出现突发问题，应本着相互理解的原则，友好协商解决。

4、活动举办当天各环节责任分清，工作人员必须按规定时间到场。

5、如果活动中出现各种突发性问题，请找活动负责人。

6、活动过程中严重失职的干部，将扣除相应的德育分。

八、应急预案。

1、活动过程中出现中途擅自离开、扰乱秩序等不良现象时，活动负责人要及时予以制止。

2、若参赛人员未及时赶到，将取消其比赛资格。

3、活动过程中如出现受伤或身体不适者，工作人员及时暂停其比赛并进行治疗。

《马拉松》故事的活动方案

正常人大概要工作35年，就像一场马拉松比赛。要知道，大多数人最后都是要走到终点的，只有少数人跑过终点。因此，在刚开始时去抢领先的位置，没有太大的意义。

与此同时，这场马拉松比赛还有初赛、复赛、决赛。初赛时大家都刚刚进入社会，大多数都是实力一般的人，这时候努力工作就能脱颖而出。于是，有的人20多岁做了经理，有的人迟些也终于赢得初赛，30多岁成了经理。

然后是复赛，能参加复赛的，每个人都有些能耐，这时再想胜出就不容易了，要有很强的坚韧精神，要赢，得靠团队的力量，要懂得凝聚人心，要有长远的眼光。

这个世界的规律是：给人一点成功的同时，让人骄傲自满。刚刚赢得初赛的人往往没有耐性，没有容人的度量，就像一头愤怒的斗牛，虽然猛烈，但最终是会失败的。而赢得复赛的人像斗牛士，不急不躁，慢慢耗尽对手的耐心和体力。赢得复赛以后，大约已经是一位很了不起的职业经理人了。

最终的决赛来了，大家都是高手，只能等待对方犯错。他们最大的敌人就是自己，在决赛中要做的只是不被自己击败，等着别人被自己击败。这和体育比赛一样，最后高手之间的比赛，就看谁失误少，谁就赢得决赛。

所以，看待工作，眼光要放远一点。一时的谁高谁低并不能说明什么。

当然，在此之前，你要想清楚，你要的是什么？

大多数人唯一的想法是，我想要一份工作。越是焦急，越饥不择食，越想不清楚，越容易失败，你的经历越来越差，下一份工作面试你的人看着你的简历就皱眉头。于是，你陷入恶性循环。

我们把处理的事情分为“重要”和“紧急”，如果不做重要的事，就会常常去做紧急的事。比如，锻炼身体、保持健康是重要的事，看病则是紧急的事。如果不锻炼身体保持健康，就会常常为了病痛而烦恼。找工作也是如此，考虑清楚“自己究竟要什么”是重要的事，“找工作”是紧急的事。如果考虑不清楚，就会常常要找工作。

随之而来的问题是，你的目标应该有多大？

中国的励志和国外的励志不同，中国比较鼓励人立下大志愿，而国外比较鼓励人勇敢面对现实生活，面对普通人的困境。我们都是普通人，不会买*票中500万元，不会成为比尔·盖茨或者李嘉诚，我们当中，很少的人会创业成功，大部分人会活过65岁。

所以，你在想自己要什么的时候，“现实”一点。目标定得高些，对于喜欢挑战的`人来说有好处，但对于大多数普通人来说，反而容易灰心沮丧。

我并不反对跳槽，但跳槽不是解决问题的办法。很多人跳槽是因为这样或那样的不开心，但这种不开心在当下这个公司不能解决，那么在下一个公司多半也解决不了。换个环境你都不知道会碰到什么问题，与其如此，不如现在就把问题解决掉。

人生的曲线应该是曲折向上的，偶尔会遇到低谷，大趋势总归是曲折向上，而不是像脉冲波一样每每回到起点。我见过不少面试者，30多岁，四五份工作经历，每次多则3年，少则……年，30多岁时回到起点，从一个初级职位开始干起，拿初级的薪水，和20岁的年轻人一起竞争，不觉得有点辛苦吗？这种日子好过吗？并不是你的每一份努力都会得到回报，并不是你的每一次坚持都会有人看到……人总是会遇到挫折，人总是会有低潮，人总是会有低声下气的时候，这恰恰是人生最关键的时候。逆境，是上帝帮你淘汰竞争者的地方，要知道，你不好受，別人也不好受，你坚持不下去，别人也一样，千万不要告诉别人你坚持不住，那只能让别人增强坚持的信心；要让竞争者看着你微笑的面孔，失去信心，退出比赛。胜利属于那些有耐心的人。

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马拉松活动方案

为进一步推动群众性体育健身活动的.开展，增强员工身体素质，鼓励员工建立健康向上的生活方式，本部工会将于近期开展垂直马拉松活动，具体通知如下：

20xx年xx月27日周日，岑村火炉山小环线登高。

喜爱健走、跑步、登高等运动的员工及家属（子女需满xx岁）自愿报名参加，每户不超过3人，家有二孩的不超过4人。

行程概要：广州周边最经典的登山徒步路线之一，登上主峰白架顶，海拨最高点321.8米。全程徒步约8公里，沿途有山野小路、陡坡爬升下降、水泥步道等路况，难度适中。

【08:00—08:30】公司广场北广场，集中上车。【08:30—09:00】车上由领队介绍注意事项及基础徒步登山知识。自驾车前往的于9:00前到过火炉山南门停车场报到。

【09:00—09:30】专业教练带领开展热身运动。【09:30—10:30】分组沿山野小路徒步登山。【10:30—xx:30】沿山脊徒步，沿途经过猪头石，到达酸奶店（补给点）。

【xx:30—12:00】沿小路登山到达鸡枕石。【12:00—12:30】到达火炉山顶峰白架顶。【12:30—13:00】沿台阶或陡坡下山，到达知青农庄【13:00—xx:00】午餐补给。【xx:30】活动结束返回公司广场。

（一）请自备登山鞋或运动鞋，请勿穿着高跟鞋或硬底鞋。根据情况自备登山杖/护膝，最好使用登山包或双肩包登山。活动在野外进行，请做好防晒防蚊虫措施。

（二）徒步登高时长约需4个小时左右，请根据各自身体情况选择参加与否，如在行程中有不适请即与随行领队联系，就地休息或选择就近线路返回。在补给点将配备医务人员，以备不时之需。

（三）户外集体活动，有一定不可预见性，具体行程会根据实际情况做调整，请听从领队及工作人员的指挥。活动当天按人员到达先后顺序自然分组，20人为一组，配置领队1-2人，请跟随队伍沿登山路线行进，请勿独自离队活动。请全程佩戴活动标志，以方便提供休息、补给、医务、用餐等服务。广州蓝天救援队约20名队员负责沿途安全保障，如有不适请随时与工作人员联系。

（四）行程中产生的垃圾，请自备垃圾袋装好带走，不破环大自然环境。

（五）自驾车路线沿科韵路直走——转右进入华观路——经过安利检测站后路口左转——-直行进入火炉山南路(尽头)——-到达火炉山西门停车场。请在9：00前到达火炉山西门停车场集合点——停车场签到。导航：火炉山西门停车场。

（六）请各工会小组长或指定专人负责本小组人员的召集工作和活动秩序。

（七）请各工会小组长于xx月22日（星期二）下午下班前将参加的汇总名单报至本部工会。

（八）未尽事宜，另行通知。

马拉松活动方案

2.承办部门。

3.活动时间：20xx年10月20日星期六。

4.活动具体安排：

参加活动的同学于20日早上7:45在校车点前准时集合，。参加的同学都统一着装，在活动现场按照要求和学校规定完成了指定项目。

没有出现落队、弃权等情况，挑战极限，坚持跑完了全程。

2.活动经验。

（1）、领导重视。

在马拉松志愿者召集和活动开始后，团委王霞老师坚持工作在迎新第一线，给予志愿者支持和鼓励。

（2）、精心挑选的马拉松志愿者。

本次参加活动的五十名志愿者，均是从11级和10级各班中精心挑选而得，具有较强责任感和较好的身体素质。能够遵守活动的规章制度，也能处理活动中遇到的一些问题。

3.活动不足。

（1）、发衣服时混乱。

衣服取来时志愿者和发放者不太配合。以后会事先开会通知。

（2）、对活动的流程不熟悉。

由于参加活动之前对路线和时间安排不清楚，导致最后跑完集队离开的时候出现了一些混乱，应该事前了解清楚。

（3）、人员安排不到位。

一个在半程终点，一个在全程终点，最后汇集即可。

4.思想汇报专题活动感想。

虽然我校代表团不敌专业运动员，但他们所展现出的“健康向上”的体育精神值得我们学习。赛后，代表团的其中一位同学在接受采访时说：“今天的比赛让我着实感受到了运动的快乐，有个好身体才能应对各种挑战，特别是工科的女生，课业重，实验多，如果身体素质不好，怎么能完成好学业。其次，虽然只是大众运动员，但是短短的一小时还是让我感觉到全民健身的必要性，全民的意义在于大家参与，大家快乐，大家健康。”

景区马拉松总结范文

电视上在播合肥国际马拉松赛，比赛刚刚开始，几万人一齐出发的场景可谓壮观。不知怎的，忽然想起仇老师的“马拉松理论”，几千考生一齐在道路上奔跑的场景在脑海里浮现的犹为清晰。

这次期中考试考得很差，若用老师的理论那简直是别人纵情狂奔，我却一个踉跄跌在泥坑里还偏偏爬不出来，正要昂起头用一个完美的45o角仰视目送别人一个个超过却只能喑自咬牙。我是有些不服气的，明明平时作业不比他们差，自己还经常“加夜班”死磕难题，怎么就比他们差呢？于是整个周末都打不起精神，做完作业便顶着家长不满的目光看马拉松赛。

比赛已经进行到后半程，三位非洲人组成的第一阵容无比清晰。导播显然觉得比赛无趣，分出一个窗口重播精华。渐渐地，我也看出了一些门道：差距从鸣枪那一刻便存在了，虽然有些人只是希望在电视上露个脸。专业选手和业余选手泾渭分明：专业选手全程都在坚持跑下去，业余的则是冲一段跑一段再走一段，不到1/3的赛段就早已掉队。而那3个黑人则更是让人有一种他们全程都在加速的错觉。记起当年北京奥运会的时候，采访冠军卡马乌的时候，那个黑人曾诚恳地说了句：“全程跑下去，超过你面前的每个人。”和号称长距离之王的基普辛格那句：“没有方法。”忽然有几分触动。

听说，周日就是嵩山少林国际马拉松了。而我，也是时候跑一段新的马拉松了。

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《马拉松》故事的活动方案

1、理解故事内容，知道故事中角色的形象特征及丰富词语：“威风”、“承诺”。

2、创编故事结尾，并能用完整的语言进行表达，培养扩散性思维。

3、懂得答应别人的事要尽量做到。

【活动准备】。

多媒体电脑、大屏幕、动画光盘、磁带、狮子和老鼠头饰。

【活动过程】。

一、导入及进场：去森林里。

师：今天天气真好，老师带你们去森林玩。(师生听着音乐进入活动室)。

(教学反思：情境的设置，自由、活跃方式的导入，使幼儿很快进入状态，激发了活动兴趣。活泼的音乐〈郊游〉，起到了画龙点睛的作用)。

二、播放动画，观察狮子和小老鼠的外形特征，丰富词语：威风。

1、师：森林到了，你们看，谁来了呀?(狮子、老鼠)。

2、师：那这是一只什么样的狮子?谁用一个好听的词来形容一下。(介入词：威风)。

幼1：这是一只恐怖的狮子。

幼2：这是一只威猛的狮子。

幼3：这是一只大大的、不开心的狮子。

幼4：这是一只威风的狮子。

(教学反思：狮子是幼儿比较熟悉的卡通动物形象，再加上多媒体动画的效果，孩子们立刻被吸引了，都想把自己的想法告诉别人，气氛活泼而热烈，同时幼儿的词汇也得到了丰富。)。

3、师：这又是一只怎样的老鼠?

幼1：一只小小的老鼠。

幼2：一只偷油的老鼠。

幼3：一只胆小的老鼠。

幼4：一只狡猾的老鼠。

4、师：那么威风的狮子和胆小的老鼠之间到底会发生什么事呢?我们一起来看一看，听一听。

三、欣赏故事光碟《狮子和老鼠》，理解故事内容。

(附故事内容：森林里，住着一只威风的狮子。有一天，狮子正在睡觉。突然，一只小老鼠在狮子的脸上爬过，把狮子弄醒了，狮子很生气，把老鼠捉住，好生气地责骂老鼠：“你这可恶的老鼠真大胆，，竟敢打扰我狮大哥睡觉。”小老鼠抬头望着狮子，恳求说：”狮子大哥，我求你放过我吧，我以后一定会报答你的。”狮子听了便哈哈大笑：“小小的老鼠，能报答我什么?好吧，我就放了你吧!”狮子爪子一松，就把小老鼠放走了。

过了很久很久，这个森林来了一个猎人，他弄了一个陷阱，想捕捉狮子。

有一天，狮子不小心跌进猎人的陷阱里，给网困住了。狮子只好大声喊：“救命呀，救命呀……”这时，小老鼠经过，他听见狮子的求救声，看到狮子被网困住了……)。

(教学反思：这是一个老师和幼儿一起学的过程，让幼儿在视听结合的基础上设置开放性提问，结合幼儿日常生活的经验，从狮子、老鼠形象特征的角度思考问题，提供了充分的发言机会，利于幼儿大胆的想象，积极表述。同时，又以“猜测”贯穿其中，让幼儿在猜一猜，说一说的基础上理解故事内容)。

四、学习创编故事结尾。

1、师：狮子被网困住，故事就讲到这里，那么，你们说，小老鼠究竟救不救狮子呢?

幼1(迫不及待地)：小老鼠不会救狮子，它骗了狮子。

幼2：小老鼠会救狮子的，因为它答应了狮子要报答它。

幼3：会救狮子的。

2、师：呀，有的小朋友认为老鼠会救狮子，有的小朋友认为老鼠不会救狮子。那这样吧，请认为老鼠会救狮子的小朋友坐到蓝色的地毯上，认为老鼠不会救狮子的小朋友坐到红色的地毯上。

(放轻快的音乐，幼儿选位子)。

(教学反思：每一位幼儿都是一个不同的个体，在“救与不救狮子”的问题上，都有自己的想法。教师在这里采用了“选位子”的方法，突出了以幼儿为主体的自主学习，更进一步调动了幼儿的灵活性和求异性。)。

3、提出编故事的要求，幼儿创编故事结尾。

(1)师：《狮子和老鼠》的故事讲到这里，你们说有没有结束?

众幼：没有结束。

师：为什么?

幼1：因为故事中还没有讲老鼠有没有救狮子。

幼2：因为不知到结果怎样?

(2)幼儿自由讨论及编故事结尾。

(放轻柔的音乐)。

(教学反思：讨论可以使幼儿相互之间自由发表感受，便于激发幼儿积极思维并表述见解，有助于培养独立思考、创新的能力，发展幼儿口语表达和灵活应变的能力。在此活动中，幼儿参与讲述、讨论的踊跃性在此处又上了一个台阶，在师生互动，生生互动中，发展了幼儿的扩散性思维。)。

(3)个别幼儿讲述自己创编的故事结尾。

师：谁愿意把你编的故事结尾讲给大家听?

幼1：小老鼠听见狮子的求救声，看到狮子被网困住了，就急忙跑过去对狮子说：“狮子大哥。你别急，我来救你。”说着，老鼠用尖尖地牙齿把网咬破了，狮子得救了，他们也成为了好朋友。

幼2：小老鼠看到狮子被网困住了，它来到狮子身边对他说：“我才不会救你呢?上次我是骗你的，你就等着猎人来杀你吧!”

幼3：老鼠听见是狮子的求救声，就去喊了好多小伙伴一起来救狮子，狮子获救了，它们开心地笑了。

……。

(教学反思：在这里，教师提供了一个“说”的环节，幼儿们都各抒己见自己创编的故事结尾，使活动达到了高潮。)。

(4)师：小朋友编的结尾我们都听过了，老师也边了一个结尾，我们一起来看一看。

(继续放动画画面，讲结尾)。

五、思想教育，丰富词语：承诺。

师：老师编得好不好?

众幼：好!

师：那么你听了故事，你明白了什么呢?

幼1：我知道了不能骗别人。

幼2：答应别人的事要做到。

师小结：老师这样编故事结尾，是想让你们明白：答应别人的事情就要去做，而且要尽量做好。就像故事中的小老鼠承诺要报答狮子大哥，后来真的做到了一样。

(教学反思：在小结时，教师从目标出发，升华了活动主题：“言必承，信必诺”。)。

六、结束：师幼扮狮子和老鼠听音乐边游戏边出活动室。

《马拉松》故事的活动方案

马拉松是跑步者的人生欢歌。天津马拉松让我真正体验了一次人生历程，感受了人生不只有前半段的春风得意，也许还有后半段的苦楚艰辛.好在人生虽不能重来，但马拉松还有下一场。

起跑时,大家欢声雷动,兴奋不已,相约一起冲线,象极了我们的年少轻狂.那时候,我们有宏伟的目标,我们要成就什么什么样的事业.没有人会去很扫兴的想未来是多么的艰难.于是我们跑得很开心,心里想着要破的个人纪录.不忘享受一路的风景.我们还不断和观众互动,很享受的听到浓浓天津味儿的加油声.年轻时，我们总是有很多很多的梦想，和对未来的憧憬。那时候，我们觉得我们有的是时间和精力去实现我们的梦想。

天津马拉松前十公里，象我们的人生前，春风得意马蹄疾，一日看遍天津花。少年不知愁滋味，为赋新词强说愁。有的只有风花雪月，姹紫嫣红。其实这十公里是打基础的时候，如果太过挥霍，后面去毫不留情的还回去的。还好，我跑的不错。我从名牌大学到名牌公司，一路欢歌笑语，挥斥方遒。

跑过10公里，开始真正的享受马拉松。身体完全热了身，一般这时都会加速。我也提了提速，开始梦想要破personalbest什么的。这段时间一般是跑马最快的时段.同时也真真切切感受自己的潜力，到底能跑什么成绩。人生在20-40之间，正是我们每个人事业的上升期。大部分人都非常享受不断进步的过程。我从一个一张白纸的大学生，成长为职业经理人，成家立业，其间途中经过了起伏不平，开心失落，但最终我还是开开心心跑完这人生半程马拉松。

可全程的挑战远不是就跑21公里可以体会到的.对于大部分人来说,跑完半程完全是享受非凡.而全程的艰难全在后半程，特别是35公里以后的距离。那种艰辛和对距离的恐惧，不是亲自参与是体会不到的。如果人生只到40岁(半程马拉松),人人都会活力四射.可七八十岁时是不是还活力四射才是真正的比赛.人往往在六七十岁后身体变差是有加速度的.这很象马拉松的后半程…那短短的几公里于前面的10,20公里完全不可同日而语.

跑马的后半程重要的不是还要不要提速，而是怎么不掉速或少掉速。跑马拉松的过程就是肉体和灵魂的纠结和对决的经过。后半程肉体的.磨难会让你真切地感受灵魂的存在。坚持还是放弃，是灵与肉的对话。成败取决于妥协：灵魂妥协了，肉体从失败中暂时偷得快乐；肉体妥协了，灵魂才会有最终的快乐——到达终点的成就感。所以跑马时你在起跑和途中有什么样的付出，你在后半程就会获得什么样的感受。

过了40岁，人生也开始了后半段。要做的是，如何继续保持旺盛的精力，让自己的价值最大化，而不是还要去继续做不切实际的提速。你在年轻时是否善待你的身体,决定了你七八十岁时是否还有精力和时间享受生命.

没有谁能轻轻松松到达马拉松的终点,人生也没有随随便便的健康快乐.

当然每一次跑马,我们要追求不断破自己的pb(personalbest),只是不要过分勉强自己。对自己太过苛刻，人生就会少欢乐。如果你想体验一下人生的滋味，就去跑马吧。无论你多快，总有人比你快。无论你多慢，总有人比你慢。我们不是职业跑手，战胜别人毫无意义。战胜自己，就是最大的胜利和满足。跑马如果没有太高的期望，放松且把握每个细节，往往会取得预想不到的成绩。人生如果知道调整自己的心态和期望，往往不断地惊讶自己，鼓励自己。

跑马的马拉松选手有专业和业余之分，而人生没有业余选手。每个人都是自己人生的专业选手。平凡的人生就好象一次长距离奔跑，起伏不大，但延续很长。只要你能坚持下去，平凡的人生也一样灿烂无比。

如果你想体验一下人生的滋味，就去跑一次全程马拉松吧。

《马拉松》故事的活动方案

三、协办单位：每日新报、天津卫视-5频道、xx轮滑鞋制造公司。

四、策划推广：xxxx学院社会体育与管理系市场营销班。

六、竞赛项目：轮滑赛。

七、广告宣传回报项目：

(1)比赛总冠名;。

(2)沿途广告牌;。

(3)促销方案策划实施;。

(4)相关媒体广告;。

(5)秩序册广告;。

(6)展台事物广告;。

(7)气球广告;。

(8)粘贴画广告;。

(9)相关仪式背景及广告;。

(10)本次比赛指定产品。

八、宣传日期：计划为3月1日——5月1日

九、冠名赞助商权益：

(1)获得本次比赛的总冠名权;。

(2)扩大企业知名度;。

(3)对企业产品进行宣传推广;。

(4)在媒体上出现冠名企业名称进行宣传促进;。

(5)冠名赞助企业可组织数名人员参赛和穿着有企业名称及企业标志的服装;。

(6)比赛街道周边可以竖有企业标志和名称的广告牌;。

十、其他赞助商的权益：

(1)在起点的巨型气球上出现赞助企业的名字或标志或产品图表;。

(2)街道周围的临时广告牌出现赞助企业的图表或名称;。

(3)在进行媒体宣传时展现赞助企业的名称;。

(4)赞助参赛队员的服装、裁判员等工作人员的服装;。

(5)宣传册、秩序册封面出现赞助企业。

《马拉松》故事的活动方案

海湾三校的传统友谊由来已久，此次，在岁末之际，我们举行马拉松长跑比赛，旨在发扬海湾大学生顽强拼搏的精神，继承和促进华理、上师、应技大三校学生的革命友情。

二.活动主题。

三校大学生马拉松大赛。

三.活动时间。

20_-12-__。

四.活动地点。

海湾大学城。

五.宣传方式。

三所高校各自在校内制作海报和传单进行宣传，三校联合组织一场晚会，进行活动宣传，在人人网上高调发消息。

六.活动流程。

1.报名阶段。

各校报名人数不限，报名时间为12-__----12-__2.准备阶段。

2)站点设置。

每隔800米设置一个服务站，为参赛人员提供水及医护服务。

3)志愿者招募。

1)华理南大门为比赛起点，由志愿者为参赛选手发放号码牌。2)主持人介绍到场评委及参赛选手情况。3)主持人介绍比赛注意事项及奖励情况。4)宣布比赛开始。4.宣布比赛结果。

5.评委为获奖选手颁发证书及奖品。6.比赛结束。

七.活动前期准备。

1.有三校校学生会主席团依法办理好相关审批手续。2.各校负责好自己学校的任务和分工。

3.活动开始前2小时，有工作人员做好活动所需背景幕，舞台，音响的设备，布置好现场。

八.活动意义1.展现海湾大学生风采，增进三校学生友谊。

2.磨练学生意志，倡导健康生活，我长跑，我快乐。

3.利用体育活动减缓学习压力，以后更好的投入到期末考试的当中去。

九.经费预算。

1.奖品。

一等奖1名：山地自行车一辆。

800元/辆二等奖2名：耐克跑鞋一双。

500元/双三等奖3名：苹果mp3一部。

200元/部2.宣传经费。

海报三张约600元。

传单若干约500元。

横幅三条约200元4.运行经费。

舞台和音响租借费。

500元。

饮料及医护设施费。

250元总计。

4450元。

十.注意事项。

1.2.3.4.5.志愿者切实发挥作用，坚决杜绝各类事故特别是交通事故的发生。比赛开始阶段严防拥挤起哄事件发生。随时与公安部门取得联系。

每个十字路口和斑马线处均要有志愿者维持秩序。

活动路线避开车流量较大的地方，避开上下班的高峰段。