中班教案可以帮助教师在教学过程中把握每一次教学时间，提高教学效果。以下是一些优秀教师编写的中班教案案例，希望对大家有所启发和帮助。
中班健康教案：我们的身体会动
1、能用记号笔随意勾勒出人类或动物做运动的形象，尝试运用三原色进行着色。
2、初步体验在湿画法中用盐进行创作，感知盐在融化时将颜色化开，干后产生雪花的肌理效果。
3、体验运动带来的快乐情绪，和撒盐画的新奇有趣，在绘画中获得成功的喜悦。
4、在创作时体验色彩和图案对称带来的均衡美感。
5、在活动中将幼儿可爱的一面展现出来。
1、三原色“红黄蓝”颜料（每组两份颜料）；粗盐和细盐（每组混合一份）；
2、不同粗细水粉画笔若干；画纸若干；抹布、盛水水桶（每组一份）；
3、人类、动物运动图片；撒盐画范画；
一、游戏情境导入。
1、游戏名称：运动猜谜。
在游戏中，老师先做一些运动的动作，请幼儿猜这是什么运动？
再请幼儿来做动作，其他幼儿猜。（并用身体展示该运动）。
2、谈话讨论：
师：小朋友们，你会做哪些运动呢？你最喜欢做什么运动？
鼓励幼儿简单表述不同运动中身体的形态。(跑步、跳绳、游泳、做操、跳舞……）。
师：小朋友们真厉害，会这好多项运动呐！运动不仅使我们身体变得健康更强壮，还会给我们带来愉快的心情，我们要坚持天天做运动哟！
二、游戏模仿激发兴趣。
1、集体展示动物、人类运动的图片，幼儿自主选择一幅图片进行游戏模仿。
2、逐幅出示动物、人类运动的图片，个别幼儿进行游戏模仿。（教师拍照）。
（人类：跑步、跳绳、游泳、做操、跳舞、……）。
（动物：蝴蝶飞、小鸟飞、鱼儿游、毛毛虫扭动……）。
3、展示幼儿游戏模仿活动照片。
师：小朋友们学的可真像，真有趣！我们一起来瞧瞧刚才做了哪些运动？
师：我发现你们的脸上都是笑嘻嘻的，原来做运动时人们是很快乐的。
三、讲解示范。
1、出示运动图片，
师：现在我们把这些快乐的运动画下来，把快乐带给更多的`小朋友。
2、选择自己喜欢的运动绘画。（用记号笔随意勾勒出人类或动物做运动的形象）。
3、运用三原色进行着色。
（1）集体分辨三原色，清楚说出他们的名称。
（2）提示幼儿涂色谨慎，不涂到轮廓外，保持画面整洁。
4、撒盐示范。
（1）教师进行撒盐画示范，将混合的粗细盐均匀撒在运动的人（动物）身上。
师：画面上撒上盐后效果是怎样的呢？会发生什么事儿呢？画面干了以后就可以看出来了！
（2）展示运动撒盐画的前后对比图。
（3）引导幼儿观察发现画面有不同的肌理，
师：“盐撒过的地方有什么变化？像什么？为什么会这样？”
（盐会吸收水分，留下像雪花的痕迹和盐粒反射的亮光，就像运动后的汗水。）。
教师小结：原来我们平时在厨房用的盐也可以拿来作画。这种用盐作画的方法就叫撒盐法，这美丽图画我们叫它撒盐画。
四、幼儿创作，师巡回指导。
1、愉快轻松地勾勒出人类或动物做运动的形象。
2、选择三原色中自己喜欢的颜色进行搭配涂色，正确使用排笔，控制好水分。
3、上色动作快，注意色彩的衔接和画面整洁。
4、耐心、细心进行撒盐活动，撒盐要均匀且量少。
五、欣赏交流作品，运动快乐。
1、教师展示幼儿水分未干、未完成的撒盐画作品。（照片）。
2、把幼儿完成的撒盐画运动作品平铺在一块大垫子上展示。（集体流动欣赏）。
3、请幼儿说说喜欢哪幅运动作品？为什么？学学他是怎么运动的。
4、请个别绘画较优秀的幼儿简单介绍，讲解绘画撒盐画时注意要点。
5、请个别绘画较弱的幼儿表述作品内容。
六、结束活动。
师：运动后真的很累，需要休息，请把运动的小人（作品），放到阴凉处休息。（教师事先余留的摆放图画的场地）。
小百科：运动，一种涉及体力和技巧的由一套规则或习惯所约束的活动，通常具有竞争性。没有不运动的物件，也没有能离开物件的运动。
中班健康教案我们身体里的洞
幼儿园健康教育是幼儿园对幼儿实施素质教育的一个十分重要的组成部分。在新的教育理念中，“健康”包括两个方面的内容----身体健康和心理健康。生理的健康发育和心理的健康发展是有机结合的。3岁至6岁的幼儿处于人的一生中发展的关键期，这一时期幼儿教育机构的良好教育更是至关重要的。"洞"是孩子们在日常生活中经常见到，接触到的事物。《我们身体里的洞》关注的是平常不被称之为"洞"而又最为我们熟悉的"洞"，不仅呈现了身体里的"洞"，还有各种"洞"的作用。
1.了解身体里的“洞”，对“洞”的好奇，知道一些洞的用处。
2.自主探索，合作解决问题。
3.萌发保护“洞”的意识。
4.初步了解健康的小常识。
5.初步了解预防疾病的方法。
2.简笔画“小娃娃”图、记号笔、五角星标记。
3.纸制背心、短裤。
(一)洞洞大猜想。
1.出示ppt1：一个洞。
这是什么洞?(下水道)。
2.出示ppt2：许多洞。
这些洞是怎样的?会是什么洞?(洗澡喷头上的洞，长得像莲蓬，因此我们叫它“莲蓬头”)。
3.出示ppt3：两个洞。
这两个洞是什么?
(二)寻找身体里的“洞”，了解这些“洞”的本领。
1.找“洞”游戏：分组找身体里的“洞”，并记录，讲述自己的`发现，了解这些“洞”的本领。
2.自主阅读，发现身体里更多的“洞”，集体讲述“洞”的本领。
(三)给“洞洞”分类，学习自我保护的方法。
1.把哪些“洞”藏起来，不被别人发现?哪些动要露在外面?为什么?
2.哪些“洞”要藏起来，为什么?
3.帮娃娃藏“洞”。(为娃娃"穿"背心短裤)要藏起来的"洞洞"，我们要特别地保护好它们，不能让别人看见，也不能让别人摸。
4.教师小结。
1、和同伴继续阅读图书，找身体里的“洞”。
2、钻洞游戏。
根据幼儿年龄特点和接受能力，抓住幼儿兴趣点以找找身体里的"洞"，以及保护身体里的"洞"作为重点内容设计了四个环节。第一环节为"洞洞大猜想"第二环节为找洞洞，第三环节为分类环节，让幼儿结合自己的已有经验将身体的"洞"分为可以裸露和需要隐藏的两类，初步明白身体里一些洞洞的功能及自我保护的重要性，掌握一些自我保护的方法。
哪些事能做，哪些事不能做，掌握简单的自我保护的方法。
中班健康教案：我们的身体会动
1、通过丰富多彩的有趣活动，使孩子明白在困难面前不要害怕，要勇往直前。
2、运用竞赛形式，让幼儿树立远大的奋斗目标和自信心及正确的方向。懂得获得成功的欣慰。
3、积极的参与活动，大胆的说出自己的想法。
4、培养幼儿乐观开朗的性格。
通过自由交流讨论，归纳积极态度和消极态度对成功的影响。
不同形式的头饰各一个（小熊、小猫、蜻蜓、蝴蝶）红领巾六条、跳绳十个、呼啦圈两个、服装六套、球六个。
一、启发诱导、情景交融：
通过有趣的激情表演，帮助小熊树立极大的信心。体验自我激励获得成功的喜悦心情。
1、小朋友，小熊报考运动员你们愿意吗？
2、可是小熊好像真没有信心，又没胆量，我们来给它加油好吗？
3、激发幼儿遇到困难不要气馁，要动脑筋、想办法，大胆去做，有自信心和正确的方向。
二、体验感受、充满激情
幼儿大胆讲述：（如果遇到困难我会反复思考，找出解决问题的好办法。鼓励自己一定要勇敢，积极尝试。相信自己才会成功。）
三、亲身实践、快乐活动
a、具体内容设计：
1、母子同行比拼。
2、呼啦圈比赛。
3、幼儿着装。
4、集体快速接力。
5、六十米智力竞赛、
b、幼儿讲述内容：
（活动要求：通过自由交流讨论对待成败产生强烈的感想、归纳积极态度与消极态度对成功的影响。体验鼓励不但使幼儿进步、而且能使幼儿虚心、懂得获得成功的喜悦心情。
四、延伸
情景游戏
1、本次活动内容做了精心的'设计，根据本班幼儿实际情况，准备激烈有趣的比赛活动。通过活动自由交流，亲身体验，独自感受。使幼儿进入快乐的气氛中，懂得身体需要运动，运动有助于健康的重要性。
2、对幼儿活动过程的反思：
（1）、对幼儿发展的反思：幼儿在活动中感受深刻，彼此团结友爱，互相尊重。宽容理解，在活动中孩子们兴高采烈。即使个别小组其中一组失败了情绪低落，但在自由交流中明白失败是成功之母。锻炼身体健康才是第一重要。
（2）、对教师专业发展反思：精彩的活动中，看出多数幼儿经验水平学习特点和个性特征。聪明的孩子动作迅速，而动作稍慢的孩子吸取经验总结教训向成功者学习。而失败的个别学生会影响自身情绪把握教师核心与孩子真心投入促进孩子健康发展发展。
（3）、对师生互动的反思：师生活动配合默契，当发现情绪不稳定时，教师及时调整孩子的心态。孩子，加油！胜利是属于你的！
3、对活动效果评析：
首先，目标明确在教学实践中的优势是，教学环节井然有序，组织活动中能否有条不紊是我在教学实践中应该谨慎的问题。今后在教学中会总结经验，发扬优点克服不足。
4、如果让我重新上这节课，我会有很大的进步。因为从教师评课和自我反思中，学到丰富的经验。让我从中受益匪浅。以后的教学中跟随课改步伐，不断挖掘教材，耐心向专家和有经验的教师学习。争取上一堂成功而有魅力的课。
中班健康教案：我们的身体会动
1、能积极参与自己选择的运动项目。
2、能较好地与同伴配合，共同完成比赛项目。
1、和幼儿一起设计运动会项目，并制作运动项目胸牌和奖牌。
2、幼儿自由报名，每人选择2到3个项目参加运动会。
3、在每天的晨间锻炼活动中，提供所需的运动器械，让幼儿反复练习为运动会做准备。
4、《运动会进行曲》音乐磁带。
1、运动员入场。
幼儿挂着自制的运动项目胸牌，在《运动员进行曲》的音乐声中，有精神地入场。
幼儿进行早操表演。
2、小小运动会开幕。
根据运动会项目表，逐项进行比赛。
运动器械的准备、更换、收拾等，由参加该项目比赛的幼儿协助教师共同完成。
鼓励幼儿积极参加比赛，争当文明观众。
3、举行颁奖仪式。
在雄壮有力的进行曲音乐声中，颁发各个项目的金、银、铜牌。
“采访”个别“运动员”，请他们谈谈自己的感受。
1、在设计运动会项目时，教师可启发幼儿回忆看过的体育比赛或玩过的体育游戏进行设计，要求有一定的速度、力度。与此同时，还可给运动项目起个有意思的名字，如蚂蚁搬豆、小牛拉车、小老虎下山等，以增强幼儿的参与兴趣。
2、如有接力赛，可引导幼儿规定每组人数，并事先选好队员，共同练习。
1234幼儿园中班运动教案，运动对于幼儿的成长是一件很重要的`事情，幼儿要适量的运动才能拥有一个健康的身体，才能健康的成长，所以对于幼儿来说，运动是必不可少的一件事情。
中班《身体》健康教案
1、科学、正确地面对性话题，学会尊重自己和别人的身体。
2、有初步的自我保护意识，了解基本的防卫方法。
3、能自由地表达，积极地思维。
1、活动前的调查，对两性的区别有了初步的认识。
2、搜集大量的性教育资料，以应对课堂上孩子们的突发提问。
3、角色分工、互助协调，布置有关两性知识的活动区角，提供较为丰富安全的可操作材料。
1、谈话引入，讲解什么是“性”。
师：“现在请小朋友分成男孩、女孩两组。”（幼儿根据要求分组）
师：“我们一起相互观察一下对面的小朋友和我们自己有什么不同？”（引导幼儿观察，阐述自己所看到的男、女有什么区别，充分讨论自己对性别的看法）
师：“从什么地方看出不同？这些地方说明他（她）是什么性别的？”
幼1：“女孩子的头发长长的，梳辫子的。”
幼2：“男孩子平时上厕所都是站着的。”
2、思考：什么是“性”？
幼：“什么地方呀？”
师：“就是我们穿衣服遮起来的部位”
3、明确身体的隐私部位，学会尊重自己和别人的身体。
师：“这有一段视频，大家看完后有什么举手告诉大家。”（观看《蜡笔小新》随便脱裤子的行为视频，并进行讨论。）
幼1：“小新不讲卫生。”
幼2：“都不知道害羞的。”
师：“现在我们知道什么部位是要保护的，不能随便给别人看的。”（用游泳讲解）
师：“我们身体的某些部位是不能随便给别人看的，我们要尊重自己和别人的身体，因为那是我们的隐私，随便暴露自己的隐私是不礼貌的行为。
4、游戏：“找朋友”。
体验与朋友的亲密接触，讨论哪些接触是友好、善意的，哪些是不友善的`接触？
中班身体健康教育教案
1、了解身体的一些洞洞（器官）名称和功能，知道它们需要保护。
2、大胆尝试用身体创造洞洞，体验洞洞的有趣。
：图片、课件。
2、牙齿很坚固，怎么会有洞洞？这个洞洞会给我们带来什么麻烦？
3、心上有洞洞，会有什么感觉？什么事会让你感到心痛、难过？这些洞洞给我们带来了麻烦、疼痛、难过，我们都不喜欢它们。
1、我们身体上还长着许多有用的洞洞，它们在哪里呢？我们互相找一找。
2、这些洞洞都有什么用？（关注鼻孔、耳洞、嘴巴、肚脐眼）：这些洞洞都有自己的本领，给我们带来了健康，我们要好好爱护它们。
1、我们的身体还能变出各种洞洞，谁来试一试。
2、有什么好办法能变出更大的洞洞吗？（观看视频）。
3、原来我们合在一起就会把洞洞变得更有趣、更好玩，找好朋友一起玩一玩。（幼儿自由游戏）：身体的本领真大，能变出这么多有趣的洞洞，给我们带来了快乐。
中班《身体》健康教案
1、了解几种常见水果的外形特征，体验与同伴分享和游戏的快乐。
2、知道水果有丰富的营养，鼓励幼儿多吃水果。
3、愿意交流，清楚明白地表达自己的想法。
4、探索、发现生活中的多样性及特征。
活动准备：水果若干、录音故事。
一、谈话引出主题1、小朋友，你们喜欢吃水果吗？
2、你喜欢吃什么水果？
3、为什么要多吃水果？
二、通过听故事《德德不爱吃水果》，了解水果对身体的益处。
1、提出要求，组织幼儿听录音故事。
（听故事不能乱讲话，要仔细听故事里说了些什么事。）2、提问：
（1）德德刷牙时发现了什么？
（2）大便时觉得怎样？为什么会这样？
（3）你吃过什么水果？为什么要多吃水果？
三、欣赏儿歌《排排座，吃果果》。
排排座，吃果果，吃橙子，吃苹果，天天吃一个，身体好得多。
四、活动延伸：
洗手吃水果，鼓励个别幼儿将自己小盘里的水果吃掉，不浪费。
此次活动圆满结束！活动前我为幼儿创设了宽松自由的.活动氛围，让幼儿在宽松自由的氛围中轻松获得锻炼与提高。活动过程中，幼儿表现的积极主动，都能用较完整的语言回答老师提出的问题，并能主动与同伴交流。
健康身体健康教案
设计理念：
3--6》儿童发展指南》指出，教师要引导帮助幼儿养成良好的饮食习惯。帮助幼儿了解食物的营养价值，引导他们不偏食、少吃或不吃不利于健康的食品。通过播放"多吃蔬菜身体好"故事视频、蔬菜美食图片展示，幼儿为蔬菜涂上颜色培养孩子对蔬菜的喜爱。知道身体的生长发育离不开吃蔬菜的多少，了解常见蔬菜的名称、特征和作用。
一、教学目标。
1．认知目标：认识常见的蔬菜，能说出蔬菜的名称以及基本特征。
2．能力目标：初步了解常见蔬菜的营养价值，知道多吃蔬菜对身体有益。
3．情感目标：初步养成喜欢吃蔬菜的良好习惯。
重点：了解多吃蔬菜的益处。
难点：养成喜欢吃蔬菜的良好习惯。
二、活动准备。
"多吃蔬菜身体好"故事视频、蔬菜美食图片、常见的蔬菜图片与实物图。
三、活动过程。
1．情景导入：以"多吃蔬菜身体好"故事视频导入课题，并提问：小朋友们，刚才视频中你们看到什么呀？他们在做什么？它们可爱不？通过提问的方式，引导幼儿认识常见蔬菜。（5分钟）。
2．认识哪些蔬菜：出示图片，引导幼儿描述蔬菜的基本特征，告诉幼儿这些蔬菜对身体的益处。（8分钟）例如：
红彤彤、酸酸甜甜、红灯笼；含有很多维生素，防中暑，治牙龈出血，美容。可以做菜也可以当水果吃哟。
（2）黄瓜：翠绿、脆。凉拌青瓜可以减肥。有些人还用来敷面美容。
（3）胡萝卜：红，可以预防近视，人吃了不会那么快老喔。
（4）小白菜：可以帮助我们提供营养、强身健体。可以减肥，预防肥胖症。
（5）南瓜：帮助食物消化，预防便秘。
（7）蒜头：蒜头的味道虽然闻着有点辣，但是可以炒着吃、拌着吃，吃了它会把咱们身体里的病菌全部杀死。增强抵抗力，少生病。
3．引入蔬菜美食：既然蔬菜那么重要，孩子们吃过哪些蔬菜美食呢？
孩子各抒己见，老师适当引导。展示美食图片。（3分钟）。
4．展示蔬菜实物，让幼儿根据老师的提示选出对应的实物。
5．给孩子发放蔬菜卡通图片和模型，请幼儿为手上蔬菜上颜色。培养对蔬菜的感情与喜爱。（4分钟）。
【课后活动延伸】。
安排区域活动：
方案一：带领孩子观看蔬菜园。
方案二：模拟蔬菜超市，自主选择，进行营养搭配。引导幼儿将所学知识应用到生活中，养成合理膳食的习惯，增强学习的兴趣。
身体健康的教案
小班幼儿开始对自己和他人的身体产生兴趣。
1、初步认识自己的身体器官，并了解身体各部分的名称。
2、培养幼儿的自信心。
3、培养幼儿初步的发散性思维和手口一致的能力。
4、初步了解健康的小常识。
5、初步了解预防疾病的方法。
1、大的身体挂画。
2、练习卡彩笔。
3、小朋友的照片。
1、找朋友（教师指图，幼儿用手指指自己身体相应的位置并告知幼儿它们名称）。
2、点眼睛点鼻子游戏教师带领这幼儿做游戏要求幼儿迅速准确的指出五官及身体部位。
3、五官、身体作用教师引导幼儿讨论五官、身体部分的作用，要作出相应的动作，如鼻子闻花香。
5、看照片照五官和身体部位。
1、这节课用的直接导入，小朋友不容易被吸引。如果换成“看看缺什么”。（画些缺少五官的动物，引起小朋友的兴趣）。
2、那个照片利用的不好，在挂画前出示照片，问小朋友这是什么（指着五官、身体）。
3、身体的作用这环节可以增强些。
身体健康的教案
1、所在班级情况，学生特点分析：
学生正处在生长发育阶段，是心理最困惑的时期，让他们能多了解一些心理健康和身体健康的知识，帮助他们树立正确的人生观。
2、教学内容分析：
在体育课程标准中，为了促进学生心理健康水平的提高，五大学习领域目标中设立了心理健康学习领域，以发挥体育的多功能性，在初中阶段侧重于使学生了解和体验体育活动对心理健康的影响，初步学习用体育活动的方法改善心理状态。
3、教学目标：
1)了解体育运动对心理健康的作用，认识身心发展的关系，树立正确的健康观。
3)了解体育运动对身心健康的影响。
4、教学难点分析：
5、教学课时：一课时。
6、教学过程：
一、教学目标。
1.了解体育运动对心理健康的作用，认识身心发展的关系，树立正确的健康观。
3.了解体育运动对身心健康的影响。
二、教学难点。
三、教学方法与手段。
1.提问与讨论式相结合充分发挥学生的主体作用。
2.讲授与展示图表相结合，理论联系实际。
四、板书设计。
1.题目用红色笔写出。
2.小标题用白色笔写出。
3.板书要写清楚。
五、教学内容与程序。
(一)什么是真正的健康?
一提到“健康”，很多同学便会脱口而出：“身体没病就是健康呗。”其实这种理解是不全面的，真正的健康是指在身体、心理和社会适应各方面的都处于良好的状态。健康至少包括三个方面的内容：身体(生理)健康、心理健康和社会适应能力良好。
(二)身心之间的关系。
当我们身体健康时，就能够愉快的生活;反之，会引起心理或行为的变化。例如心脏病人常常惶惶不安;癌症病人会感到生活无乐趣，甚至产生死亡将临的恐惧。
2.心理状态会影响身体健康吗?
俗话说：笑一笑，十年少;愁一愁，白了头。充分说明了心理对生理的影响。当人心理状态良好时，就会食欲旺盛、精力充沛，使有机体的潜能得以充分发挥，学习效率提高。当代医学、心理学研究表明：不良的心理状态可以引发一系列劣性生理机能的改变，因而导致失眠、便秘、消化不良、心绞痛、心率失常和月经失调等症状的产生。最新研究还发现：65%病人的疾病与社会逆境引起的压抑有关，35%的病人在很大程度上是由于情绪不好引起的。
总之，心理和身体的关系是紧密相连的，二者互相制约，互相影响。
(三)中学生心理健康问题的具体表现。
1.有焦虑倾向学生的表现是总感到莫名的紧张、坐立不安、心神不定、心里烦躁、不踏实。
2.有适应不良问题的学生表现为不喜欢学校的课外活动，对学校生活不适应。这些在高一和初一学生身上表现得特别明显，因此学校应采取相应的措施以帮助学生克服不适应性。
3.有情绪不稳定问题的学生比例仅次于学习压力感，其表现是心情时好时坏，学习劲头时高时低，对父母、老师一会儿亲近、一会儿疏远。
4.有心理不平衡的学生的表现是看别的同学考得比自己好、比自己有钱或穿名牌服装时就觉得不舒服。另外总感觉老师和家长对自己不公平。
5.有强迫症状的学生总在想一些没必要的事情，如老想考不好怎么办，总是反复检查作业做得对不对;女生总担心自己衣服是否整齐，总要照镜子。
6.人际关系敏感方面有问题的学生总感觉别人对自己不友好，其他人不理解、不同情自己;当别人看到他或议论他时总感觉不痛快;有人与异性在一起感觉不自在。
7.有敌对倾向学生的表现是常发脾气，摔东西、大叫;常与人抬杠;有理不让人，无理搅三分;有扔摔东西的冲动;想控制自己但控制不住。
8.有偏执倾向学生的表现是总感觉自己想法和别人不一样;总觉得别人在背后议论自己;觉得大多数人不可信、不可靠;很难与他人合作。
(四)体育活动对身心健康的作用。
1.运动愉快感是坚持体育活动的主要动因。
运动愉快感是个体参加体育活动后产生的满足、快乐、舒畅、振奋以及积极参与的感觉，是一种良好的心理状态。
长期坚持体育锻炼，有助于身心健康发展，而获得运动愉快感是坚持体育锻炼的主要动因。相反，在运动中没有获得运动愉快感，也是远离体育锻炼的主要原因之一。因此，应根据自己的能力、兴趣、选择适合的运动项目和锻炼方法合理地锻炼，你会从中体验到较多运动愉快感，并能使你主动坚持体育锻炼。
2.坚持体育锻炼对身心健康的影响。
体育活动是有利于身心健康的活动。长期坚持体育锻炼，可以健体强身，增进友谊，体验快乐，因而促进身心协调发展，增进健康。
体育锻炼对参加者的身心影响。
(1)身体：锻炼能改善有氧能力、强健骨骼、强健关节、增强柔韧性、改善睡眠质量、锻炼能降低高血压患病率、冠心病患病率、糖尿病患病率、结肠癌患病率。
(2)心理：
锻炼能提高自信心、情绪稳定、独立性、良好心境、做事果断、智力水平、锻炼能降低怒气、焦虑、抑郁、紧张、慌张、恐惧感。
(五)中学生应该学习一点心理健康知识。
1.学习了心理知识不但能提高自己，还能对正确地处理好人际关系有所帮助。因为在了解自己心理的同时，也学会了了解同学的心理，这样便可以对不同气质、性格的同学采取相应的态度，从而防止不必要的矛盾，加强与同学的友谊。心理学的应用非常广泛，渗透到各行各业当中，不论学生将来从事什么样的工作，现在学一些心理学的基础知识都是有益的，将来的祖国建设需要心理素质较高的一代青年。为了学生的现在也为了将来，中学生应学习一点心理学。
2.心理学是研究人的心理现象发生发展的客观规律的科学。心理学知识对学习大有益处，它可以促进学生对自身的认识提高自我教育的能力。如果中学生学习了心理学的知识以后，能按心理学规律去学习，学习成绩就会有较大的提高。比如：学习了记忆的规律，就可以解决上课不专心，开小差的问题;学习了思维规律，就可以解决记不住，记不牢以及死记硬背的问题;学习了有意注意的规律就可以使思维开阔、更敏锐、更富有创造性，还可以调节考前情绪，消除紧张，轻松上考场。
3.心理学知识还可以解答中学生在思想上和生活上的一疑难问题，从而更深刻地认识自己，达到自我认识、自我发展、自我完善。比如，学习了有关性格的知识，就可以使自己对自身的性格有所了解，从而矫正自己性格中不良的一面，锻炼和完善自己的人格;学习了情感的知识，可以使自己学。会调节情绪、升华情感的方法;学习了青春期的心理问题，可以了解青少年在青春斯的心理变化规律，从而主动掌握自己的心理，安全顺利地度过青春发育期。
六、小结：同学们必须掌握的知识。
作业安排：
参加一次有意义的体育活动。
健康身体健康教案
一、目标：
1、科学、正确地面对性话题，学会尊重自己和别人的身体。
2、有初步的自我保护意识，了解基本的防卫方法。
3、能自由地表达，积极地思维。
二、准备：
1、活动前的调查，对两性的区别有了初步的认识。
2、搜集大量的性教育资料，以应对课堂上孩子们的突发提问。
3、角色分工、互助协调，布置有关两性知识的活动区角，提供较为丰富安全的可操作材料。
三、过程：
1、谈话引入，讲解什么是“性”。
师：“现在请小朋友分成男孩、女孩两组。”（幼儿根据要求分组）。
师：“我们一起相互观察一下对面的小朋友和我们自己有什么不同？”（引导幼儿观察，阐述自己所看到的男、女有什么区别，充分讨论自己对性别的看法）。
师：“从什么地方看出不同？这些地方说明他（她）是什么性别的？”
幼1：“女孩子的头发长长的，梳辫子的。”
幼2：“男孩子平时上厕所都是站着的。”
2、思考：什么是“性”？
幼：“什么地方呀？”
师：“就是我们穿衣服遮起来的部位”
3、明确身体的隐私部位，学会尊重自己和别人的身体。
师：“这有一段视频，大家看完后有什么举手告诉大家。”（观看《蜡笔小新》随便脱裤子的行为视频，并进行讨论。）。
幼1：“小新不讲卫生。”
幼2：“都不知道害羞的。”
师：“现在我们知道什么部位是要保护的，不能随便给别人看的。”（用游泳讲解）。
师：“我们身体的某些部位是不能随便给别人看的，我们要尊重自己和别人的身体，因为那是我们的隐私，随便暴露自己的隐私是不礼貌的行为。
4、游戏：“找朋友”。
体验与朋友的亲密接触，讨论哪些接触是友好、善意的，哪些是不友善的`接触？
健康身体健康教案
小朋友请你用手捏住鼻子，嘴巴合上，说说有什么感觉?(难受、不能呼吸)。
小结：对了，鼻子能帮我们呼吸新鲜空气。
2、现在桌子上有许多神奇的魔法瓶。用我们的鼻子来闻闻，瓶子里装的什么?(幼儿分组上来闻气味)。
说说你用鼻子问到了什么气味?瓶子里装的什么?你闻过那些有气味的东西?
小结：不同的东西有不一样的气味，鼻子能告诉我们各种各样的气味，帮助我们辨认不同的东西。
二、故事《翘翘的鼻子》，了解将异物塞入鼻孔的危害。
1、出示头饰：(翘翘)。
大家好，我的名字叫翘翘，我今天要给大家讲一个发生在我自己身上的一个故事，(进行讲故事)。
教师：嗯，好了，翘翘把它的故事讲完了，我现在要问小朋友们：翘翘把什么放进鼻子里去了?他觉得怎么样?结果怎么样?(把小豆豆，纽扣放进鼻子里去了。感觉不舒服、喘不过来气、结果送进了医院)。
小结：鼻子不喜欢有东西进去打扰它，如果那样它就不能呼吸了。
三、讨论怎样保护鼻子：
启发幼儿回忆以往碰伤鼻子或感冒的感觉进行讨论，谈谈如何保护鼻子。小结：我们不能随便挖鼻孔，不把异物塞入鼻孔，活动时注意不撞击鼻子等。
四、活动延伸：
带幼儿到幼儿园厨房，请幼儿用鼻子闻一闻，说说闻到了什么气味?猜猜今天中午吃啥么?
将装有不同气味的瓶子放到区角中，让幼儿自由选择和操作。
附：《翘翘的鼻子》。
我有个翘鼻子，鼻子上有两个圆圆的鼻孔，我经常挖鼻孔。还挖出血来。妈妈告诉我：这样做不好，可我没有听妈妈的话。
不好，我开始难受了，感觉自己喘不过气来了，我想赶快把它们请出来，可是手越淘，这些东西就越往里钻，鼻子有点出血来，这时我急了，大叫：“妈妈，妈妈快来啊。”
妈妈赶紧把我送进医院，医生用镊子取出纽扣和涨大的小豆子，医生说：“这样太危险了”
从此以后，我再也不敢把任何东西塞进鼻孔里去了。
健康歌中班健康教案
1.探索身体运动的不同方法,体验集体运动的快乐。
2.能跟着音乐有节奏的动作。
一、律动分享。
1、教师带幼儿律动。
听!这是什么音乐?对!是健康歌的音乐。跟着老师一起来运动吧!
我们一起来喊口令。
二、创编动作分享交流。
1、谁知道刚才我们运动的是身体的哪个地方?
小结:经常的运动关节可以让我们的身体更加灵活.
2、我们身体上还有什么地方也需要经常的做运动?
说了那么多的地方，能不能听着音乐做做看?什么时候做?我来做望远镜，找找你们有几种不一样的运动身体的方法。
3、集体初步尝试。
4、个别交流。
我找到了好多运动身体不一样的方法。谁来做小小教练，教教我们大家?
(动作的方向，力度，节奏，伸展度上引导幼儿)。
5、集体再次尝试。
可以学学朋友的好方法，也可以做做自己想到的好方法，比比谁的动作最象教练，又漂亮又有力。
三、观察图片，拓展新动作。
2、给你们一点时间，去看一看，试着做一做，看能不能发现我锻炼的方法。
手叉腰图片、箭头一圈的图片两张—方向不同(发现箭头的涵义)。
左右角轮换出去，头摇摆动作的图片四张(从图片的`顺序中找到运动身体的方法)。
踮脚动作(发展幼儿的观察力)。
3、交流发现，尝试有节奏的动作。
你看明白了哪一张?
小结：看懂了箭头的意思就明白了这个锻炼的方法。
小结：只要仔细一点，耐心一点，按着图片的顺序1234一个一个做，就能发现这个动作是怎么做的了。
小结：虽然这个动作只有两张图片，但是如果看得不仔细，就很难发现我锻炼的秘密了!
(1、三个幼儿一起做一个方法，他们做的一样吗?你和谁做的一样?再听着音乐一起做。
2、一个幼儿带着其他幼儿一起做，动作由慢到快，-----清唱动作。
3、幼儿讲，然后听音乐一起做)。
四、延伸。
还有好方法吗?回到教室教给你的好朋友。
《健康歌》是一首活泼、欢快，富有动感的歌曲。歌曲节奏较简单，歌词较生活化，适合中班幼儿学习。所以，在制定目标时，结合班里情况，我定了两个目标：1、感受歌曲活泼、欢快的情绪，能较清楚的演唱歌曲。2、能根据歌词创编动作，进行表演，感受运动身体的快乐。
开始部分，我先请幼儿完整的欣赏了一遍歌曲。因为歌曲比较出名，很多幼儿都听过。所以，在第一遍欣赏时，大部分幼儿都能跟着录音一起演唱歌曲。正因如此，在我的提问“你觉得这首歌曲节奏是怎样的?”(欢快的还是缓慢的?)“你听到这首歌曲时，你想干什么?”这些问题时，幼儿很快就能较准确的回答我。第二部分，请幼儿说说你在歌曲里都听到了什么?这里，我再次播放了歌曲，听完之后，幼儿都能清楚地回答歌曲内容。结合幼儿的回答，我将准确的歌词念给了幼儿听，在休止符地方我特别提示，让幼儿知道有的地方要停顿，不能发出声音的。第三部分，学做动作。在第二部的基础下，幼儿基本上都能学会歌曲，这时，我请幼儿根据歌词内容，模仿动作。
整节课下来，课堂气氛是很活跃的。幼儿的积极性和参与度都很高。因为《健康歌》幼儿平日生活中也接触过，所以学习歌曲非常的快，一节课下来，都能记住歌词并能完整的演唱下来。目标也基本达成。在表演环节，幼儿能充分发挥自己的想象，编出各种可爱的且符合歌词内容的动作，并能通过身体把它表现出来。不足的地方就是歌曲表演时，时间不是很长，很多幼儿很爱表演却没有轮到。以后的教学，应该以集体为主，个别参与尽量不要太多，最好能让所有幼儿都能参加到活动中来。该课程还可以创编《健康操》供幼儿学习。
多吃蔬菜身体好中班健康教案设计
1.能说出一些常见的蔬菜名称，知道蔬菜有各种吃法。
2.能迁移生活经验，知道多吃蔬菜身体好，养成不挑食的好习惯。
1.常见的蔬菜若干。
2.烧好的菜若干（炒青菜、凉拌黄瓜、萝卜汤、炒菠菜等）。
一、说说我认识的蔬菜（出示各种蔬菜）。
1.小朋友们今天带来了很多菜，这都是些什么菜呀？？
2.它们有一个共同的名字，你知道吗？蔬菜有什么营养？（幼儿自由发表见解）。
小结：告诉幼儿这些菜有个共同的名字叫“蔬菜”，它们大部分都是绿色的。不同的蔬菜含的营养不同，颜色越深的蔬菜含的营养越多。
3.这些菜是怎么做的呢？（请幼儿说一说）除了这些，平时我们还可以怎么吃呢？（炒、烧汤、凉拌、包饺子或有的可以生吃）。
二、蔬菜对人体的作用。
1.你喜欢吃蔬菜吗？为什么要多吃蔬菜？
2.不吃蔬菜会怎么样呢？
小结：蔬菜里面含有各种各样的`维生素，是人体必需的营养。如果偏食不吃蔬菜，就会发生嘴角干裂，大便干，鼻子出血，皮肤干燥，容易生病等现象。
三、好吃的菜。
1.我们知道蔬菜有这么多的营养，以后我们一定要多吃蔬菜，让自己的身体更健康。现在我们就来尝尝这些好吃的菜吧！
2.幼儿品尝各种蔬菜。
身体健康的教案
教学任务：
1、初步学习、理解健康的完整概念，掌握心理健康的基本。
2、确立保持与增进身心健康的正确态度与行为方式。
教学重点：
教学难点：
教学过程：
导入：
各位同学，人们对健康的理解往往是不同的，有人认为没有病就是健康，这种理解是不全面的，还有人认为没有疾病，身体强壮就是健康，这种理解稍微进了一步，但依然不够完整，今天我们就一起讨论一下健康的话题。
世界卫生组织的健康概念：在身体上、精神上和社会交往中保持健全的状态。
二、心理健康。
健全的精神状态是指心理方面的良好状态。
心理健康所共有的特点(包括的内容)。
1、自我控制的能力。
2、能正确对待外界的影响。
3、保持内心平衡的满足状态。
四、心理健康测试。
为了有效地保持和增进身心健康，我们必须树立正确的学习和生活态度。在家庭、学校、社会与人的交往中要严以律己，宽以待人;要善于正确地理解对方，并建立起协调融洽的生活与学习氛围;要正确对待学习与生活中碰到的挫折与失败，做到意志坚定，百折不挠，勇于进取;要建立正常的，有条不紊的生活与学习制度，养成良好的生活与学习习惯，努力克服一切不良行为，积极持久地坚持健康锻炼和各种有意的文化娱乐活动。
六、课后作业：
1、什么叫健康?心理健康包括哪些内容?
2、怎样才能使身心得到健康的发展?