国旗下是一个特殊而庄重的场合，它象征着国家的尊严和荣耀。接下来，请欣赏以下国旗下的音乐作品，让音符在国旗下飞扬。
快乐成长国旗下的讲话
每个人都有成长的经历，我也不例外，有高兴的、有难忘的……今天，我就把令我快乐的事情写下来。
有一天，我刚从补习班回来，看见我奶奶准备做饭。我一瞧桌子上有各种各样的食材，我的小手就想动一动，于是缠着奶奶让我做，奶奶笑眯眯地答应了，递给我一块姜让我砸碎，我心里美滋滋的，乐呵呵地干起来。我砸完姜，奶奶夸我说：“我孙子长大了，会帮奶奶干活了。”
还有一回，我们全家吃刚过晚饭，我就主动要求洗碗，妈妈高兴地答应了。我围上妈妈的围裙，就开始了盘子大扫除，撸起袖子就开始干起来，首先把盘子冲上水，再挤上适量的洗洁精，注意不能挤太多哦!然后用抹布搓洗，最后再用清水洗一遍，使盘子变得干干净净……看着自己的劳动成果，我让妈妈过来检查，妈妈微笑着表扬了我：“我家的宝贝长大了，更懂事了。”
在劳动中，我体会到了快乐，虽然有点累，但我还是很开心，因为不仅能帮助家人分担一些家务，还能让自己成长起来。
快乐劳动幸福成长国旗下讲话
老师们、同学们：
大家早上好!我是三(2)班的x。
再过几天我们就要迈进五月，同学们，你们知道5月1日是什么日子吗?对，“五一”国际劳动节!高尔基说过：“我们世界上最美好的东西，都是由劳动、由人的聪明的手创造出来的。”是啊，劳动赠予人类许多骄傲，许多辉煌，任何成就都是刻苦劳动的结果。比如李时珍寻寻觅觅20年最终写成《本草纲目》，再如神舟五号、六号、七号的成功发射是经过许多科学家多年的努力才换来的。可见劳动价值之大。没有劳动，就没有现在的人类;没有劳动，社会便得不到发展;没有劳动，人类将变得一无是处。
同学们，热爱劳动是中华民族的传统美德。在家里，自己能做的事情自己做;在学校，要积极打扫卫生，认真完成作业。同时，我们要珍惜劳动成果。从身边的小事做起，不浪费每一张纸、每一滴水、每一分钱。而且，我们要尊重每一个劳动的'人。无论是从事体力劳动还是脑力劳动的人，无论白领还是农民工，无论是科学家还是清洁工，他们都是光荣的劳动者，都应该得到我们的尊重。
劳动最光荣，劳动的人最美。同学们，我们是未来世界的主人，让我们用劳动创造出更加辉煌灿烂的明天!尊敬的老师亲爱的同学们:。
大家早上好！我是x，今天，我国旗下讲话的主题是“快乐劳动幸福成长”。
同学们，热爱劳动是我们中华民族的传统美德，我们理应将它传承下去。劳动，有助于我们形成良好的思想和道德品质，能锻炼我们吃苦耐劳、克服困难的坚强意志，能培养自立、自理、自强的独立生活能力和进取精神，还可以培养我们的观察、分析、判断、创造能力和动手能力。在我们的校园里，每天都涌动着一群值日的同学，每天都有人在默默地打扫卫生，每天都有人随手捡起地上的垃圾。他们共同创造了整洁的校园环境，让我们得以在清新的校园里快乐地学习生活。让我们从身边做起，从现在做起，用心地参加班级劳动如扫地、拖楼梯、擦窗户、捡拾地上的垃圾等；在家里自己的房间自己整理，自己衣服自己洗，帮助爸爸妈妈刷锅洗碗扫扫地，做爸妈的小帮手。
劳动，是一首诗，每一个举动都有美丽的韵脚。同学们，我们都有一双灵巧的手，让我们用双手学会服务，学会劳动，学会创造，都来做勤劳的好孩子；让我们一起快乐劳动，幸福成长！我的讲话完毕，谢谢！
快乐成长国旗下讲话稿
千思万想，我决定：为父亲洗脚!
首先，水温必须要适度。我先往脚盆里倒一些热水，用手试试，呀，太烫了!再况兑点冷水，探手进去，有点凉。一来二去，注了满满一盆水，才到达最佳的温度。我颇有成就感地端着脚盆，一步一步走向房间，放在地主。
然后有请老爸。老爸正在阳台站着呢。把他请进房间坐好后，用一块布蒙住了爸爸的眼睛。
爸爸满头问号：“搞什么鬼呀?”
我笑着说：“给你洗脚呀!让你好好享受享受呗!”
爸爸的嘴角立刻开心地翘成一弯新月，似乎想说什么，却又没有说出来。那映着深深的皱纹的笑容，让我看了又亲切又心疼：爸爸真的老了很多。
我轻轻地脱下爸爸的鞋子，将他的双脚浸入水中，轻轻搓动像老树皮一样的脚。那双脚真粗糙!我不禁想起爸爸忙碌的身影：踏着五彩的朝阳，伴着西下的斜阳，爸爸就坚守在人们上班和回家的路上，指挥交通，维护秩序。为了我，为了这个家，爸爸努力地工作着。我反复搓着脚上的泥垢，不禁又心疼起来。这双脚承受着多少生活的压力呀!爱的字典中没有“脏”这个字。我蹲在地上，低着头，不停地清洗着爸爸的脚，努力想使它变得更年轻一些!
“叮咚”一颗水珠掉下来，掉在水中，这是什么?
此刻，我明白了一句古话：大爱无言。
快乐成长国旗下的讲话
快乐，就像一个朋友伴随着我，让笑容永久挂在我的脸上;成长，就像一条漫长的道路，让经验充满我的人生;有了快乐的成长，就像一朵白云一样，使我勇往直前!
人生的道路上难免碰到一些坎坷，但是，这阻碍不了我的前进。记得第一次骑自行车时，我像一个婴儿学走路一样找不到重心，时时刻刻都要父母扶着。他们就像是我的拐杖，支撑着我的步伐。经过父母长时间的培训，我最后学会了骑自行车。那一刻，我觉得我自己充满了成功感，感到无比快乐!
我的语文成绩一向还不错，每次发试卷时，我的名字都会在同学们的掌声划过，而自己也开心得脸发红。那一刻，我觉得我自己充满了荣誉感，感到无比兴奋、快乐!
记得小学一年级的时候，我们班像是一个“陌生圈”，谁也不认识谁，只是默默地走过。一天，体育老师安排我们去前操场的“快乐天地”玩滑滑梯。我走到一个蓝色的滑梯，准备滑下去，就和下面的一个人碰上了。我向她笑了笑，她也露出甜美的笑容，一副不好意思的样貌。从此，我和她成为了好朋友，形影不离。或许是友谊的力量，让我获得了快乐!
成长少不了快乐，快乐也少不了成长，只有两两“合作”，才能够创造出更完美的人生!
让心灵洒满快乐阳光国旗下讲话稿让心灵洒满阳光
尊敬的老师、亲爱的同学们：
大家好！
同学们，“快乐”这个词人人都喜欢；快乐的生活更是我们人人都希望得到的。由于人的生活丰富多彩，所以获得快乐的途径也很多。那么，作为小学生我们怎样才能获得真正的快乐呢？今天我给同学们提出如下建议，供大家参考。
1、广交朋友，与人友好相处。作为学生，尤其是小学生，你需要帮助的机会很多。在学习上、生活上如果能得到同学的帮助，共同面对困难，你就会感到很幸福，很快乐。所以，我们要尽量地多与同学交流、沟通，要与同学友好相处。这是你取得同学信任、广交朋友的基础。不管你的同学性格、脾气如何，也不论他成绩好坏，你都应该以诚相待，与同学建立起真正的友谊。这样，你就会很快乐。
2、热心助人。这一点同样重要，如果你是个自私自利、缺少热情的人，别人就不愿意和你交往，你哪来快乐呢？所以，在日常生活、学习中，我们要做热心人，当同学有困难时，主动帮助，比如：同学生病，主动问候、照顾；同学忘带文具，主动借给他；同学功课不懂，主动讲解；同学因事不能做清洁值日，主动代替他……如果你处处为他人着想，随时主动帮助别人，那你一定会非常快乐。
3、心存感激。帮助他人我们会感到很快乐，那么得到他人的帮助、关心、照顾，可千万不能认为这是理所当然噢，你至少应真诚地对人家道声：“谢谢！”，爸爸妈妈和各位老师，为了你们的健康成长付出了那么多的心血，你感觉到他们的爱了吗？你是否心存感激了呢？有感恩之心，心存感激，我们的心里就会充满阳光，也能获得快乐。
4、在学习中寻找快乐。学习是学生的主要任务。可我们有的同学对学习不太感兴趣。每次课间活动，同学们都非常高兴，可一听说要进行测验了，有的同学就唉声叹气、愁眉苦脸，觉得学习是很痛苦的`事，考试是很可怕的事。其实，学习也是一件很快乐的事，只要你肯努力，就会尝到学习的乐趣。
首先，你必须要有强烈的学习愿望。树立“我要学”的观念，而不是家长老师“要我学”。有了想学的愿望，你学习起来就会感到很轻松，很愉快。
第二，要养成良好的学习习惯。有人说“好习惯终身受益，坏习惯终身受困”。的确如此，良好的学习习惯是取得好成绩的基本保证。学习习惯有很多，今天我重点讲养成上课专心听讲和不懂就问的习惯。这两种习惯对我们小学生非常重要。要想学习好，上课必须专心听讲。上课时，只要你专心听讲，把老师讲的内容都听懂了，那么，你完成作业也就容易而快捷了，考试也就不用过分担心了，这样你不仅会感到心情愉快，而且还会有更多的时间去休息和娱乐。另外在学习的过程中还要善于提出问题。俗话说：“学问，学问，边学边问，不懂就问”，首先，在课堂上对老师提出的问题，你要大胆回答，并注意听老师的最后分析，直到把问题弄懂为止。其次，自己有了问题，要及时向老师或同学请教。
第三，要体会到学习的快乐，还要注意找到适合自己的有效的学习方法。比如，背诵课文或有关数学概念、定律时，有的同学喜欢默读，有的喜欢大声读，有的喜欢边读边背，有的喜欢一边想像一边背诵，有的还喜欢默写……总之只要对你有效的方法，你就大胆用。
同学们，有了强烈的学习愿望，养成了良好的学习习惯，又掌握了有效的学习方法，你一定会很快地取得进步的，你会惊喜地发现――原来学习真的是件很美妙的事。同学们，赶快行动吧，快乐的学习生活正等着你们去享受呢。
最后，祝同学们学习进步，天天开心，时时快乐！让快乐伴随大家健康成长！让我们的心灵永远洒满快乐阳光。
快乐成长国旗下的讲话
日月如梭，日子一天天过去了，我一天天成长，在成长过程中我觉得很快乐。
渐渐地，我长大了也懂得了什么是无私的爱，也能够帮父母分担家务。每一天吃完晚饭，我就主动洗碗。因为爸爸妈妈白天工作辛苦，让爸爸妈妈休息。我对妈妈说：“妈妈让我洗碗吧，你工作很辛苦。”妈妈说：“好的，我儿子长大了、懂事了。”我收拾好碗筷拿到厨房去洗，我不管水有多冷，油污有多少我都细心的把它们洗干净。因为能帮父母分担家务，我很快乐!
时光如流水，我从爱看《多啦a梦》幼稚的小男孩到迷上观看英语小故事。英语小故事的卡通人物说英语说得很搞笑。能够提高我英语的听说的潜力。从喜欢玩捉迷藏的小男孩到会上网看新闻;到博客去写作文。能够认识很多网上的朋友。能够到别人博客去欣赏博文，这样能够提高我的作文水平。在学习中我收获很多，我觉得很快乐。
在成长过程中收获知识，是一件快乐的事情。记得在一年级的时候，之所以才考得七八名，是因为小时候很贪玩不明白知识的重要。一眨眼，我上了四年级。四年级我才明白知识的重要。我上课专心听课、课后多做练习、多看课外书籍、上网找一些资料来练习。我的学习在不断进步，我的知识越来越丰富。在成长过程中收获知识，我很快乐!
成长多好阿，能够帮父母分担更多事，让自己在成长中收获知识、朋友、快乐!
让心灵充满阳光国旗下的讲话稿
所以，我，更爱的是阳光。
正因为有了太阳的存在，生命才得以延续。这个世界才会如此的五彩斑斓。有了阳光，才有小草的欣欣向荣;有了阳光，才有鲜花的竞相怒放;有了阳光，才有四季的更迭交替。是阳光，创造了我们美好的世界。
但是，这仅是阳光的一部分，而非阳光的全部。
曾经，北极科考队员们因特殊情况，被迫在极地度过了一段漫长的时光。可以想象，极地的严寒与孤独让队员们几乎发疯。但他们却最终度过了一段了这艰难的时刻。他们是依靠什么呢?他们依靠的是各自的日记。而那些日记仅仅是记录了阳光下的美好事物。是阳光，挽救了我们危急的生命。
不要以为阳光离我们很遥远，其实，阳光时刻与我们相伴。只不过是由于我们内心的冷漠，而忽视阳光的存在。
六年级上期的日子是昏暗的。为了应对区里的能力测试，我们每天总有做不完的试卷。老师、父母，甚至还有我们自己给自己施加的压力把我们压弯了腰。透过我们夜夜模糊的视线，天空乌黑一片。但毕竟我们都在夹缝中生存了下来。我们没有倚赖神或是鬼的超自然力量，而是坚信着自己心中紧抱的信念——我，不是孤单一人，与我同行的，还有无数人。因此，我们每天见面时就凭着一抹微笑将彼此心中的的阳光传递，共同汇成了一轮不灭的红日。是阳光，温暖了我们无助的心灵。
既然，阳光可以孕育世界。既然，阳光可以驱散阴霾。既然，阳光可以冲破黑暗。那么，让我们热爱阳光。那么，让我们珍视阳光。那么，让我们的心灵充满阳光!
国旗下阳光心理快乐成长的演讲稿
同学们：
你可曾为一点小事而气恼过?你可曾无缘无故地感到郁闷不快?你可曾抱怨生活的不公?你可曾对前方的困难望而却步?如果有，请关注你的心理是否健康！心理学家告诉我们：人的健康一半是身体健康，一半是心理健康。现代的人们在重视身体健康的同时，越来越重视心理健康。回想奥运赛场，世界高手云集，竞争异常激烈，由于心理的作用，导致了比赛过程中的各种戏剧花絮，不仅令比赛更加扣人心弦，也令世人回味无穷、感慨万千。射击运动员埃蒙斯在前9枪一路领先的大好形势下，最后一枪仅仅打出44环，使得心理素质稳定的中国运动员邱健意外登顶。可以说，雅典噩运已经成了埃蒙斯心中的魔障，他又一次在最后时刻把金牌拱手相让。不是输在射击技能实力上，而是输在关键时刻的心态上。
由此可见，良好健康的心理是多么的重要！心理是否健康，小而言之，影响着一场考试的得失，影响着一场比赛的胜负；大而言之，影响着人的工作、学习和生活，影响着班级、学校的和谐，社会的安定。
我们怎样才能拥有健康的心理?首先，正确认识自己，不要自卑，不要自负，要自信，相信自己。天生我材必有用，每个人都有自己的优点。
其次，正确与人交往，建立和谐的人际关系。和谐的人际关系来自于对别人的爱心，来自于对别人的尊重。把你的爱心与老师、同学分享，你会得到更多的快乐；把你的意见与别人沟通，你会得到许多有益的忠告；与人分享快乐，快乐会加倍，与人分担痛苦，痛苦会减半。多给别人力所能及的帮助，送人鲜花，留已芬香，经常真诚地对人微笑，传递快乐！享受快乐！
再次，正视现实，勇于解决问题。正视困难与挫折，勇于面对现实，找出问题的解决办法，而不企图逃避，推卸责任。
最后，情绪稳定，性格开朗。养成热爱生活、积极向上的生活态度，要树立远大的理想和信念，只有这样才能性格开朗，目光远大，心境愉快，才能胜不骄，败不馁。
阳光快乐自强自信国旗下讲话稿
本周便要迎来七、八年级的期中考试了。许多同学对于期中考试既期待又担心，一方面跃跃欲试，想借此大展身手，一方面对此又并非胜券在握，生怕“一失手成千古恨”。而又迫于各方面的压力，给自己定下所谓“死规定”，考试时一念之差，便容易生出作弊的侥幸心理，也实属人之常情。
在考场上你若因为对自己的一时怀疑萌发了作弊的念头，请你三思，你是否认为，自己历尽千辛对考试的多日复习所建立的信心，为了一念之差而土崩瓦解是值得的？分数并不是一切，一次作弊有可能会使你取得暂时的好成绩，却丧失了你的尊严、形象以及荣誉。一个令人向往的高分，坠上不真实前提，只怕也不会令人感到高兴，更多的则是嗟叹吧！
所以，让我们自信面对考试，守住内心的一份坚持，交一份合格的诚信答卷。
让心灵充满阳光国旗下讲话3分钟
在我的记忆中，我收到过许多礼物，可是最为珍贵的就是爸爸送我的从《百草园到三味书屋》的手稿影印本。
每逢我过生日时，爸爸都会送我一件礼物，随着年龄的增长，我的小礼物有飞机模型、玩具、生日蛋糕等是越来越多。10岁那天，我早早的醒来，我躺在床上心境很激动，琢磨着今日爸爸又会送我什么礼物呢此刻我整10岁了，礼物可能是电子表、游戏机，肯定是一件贵重的礼物，我猜想着。我一边琢磨一边穿好衣服激动地跑到爸爸身边。爸爸看我过来，就神秘的对我说：“今日爸爸给你一件生日礼物。”说着他却从精致的小包里拿出了一本书。“给!这就是你的生日礼物。必须要保存好!我一看心里顿时凉了，撅起了嘴说：“是一本书啊。”心想：怎样回事，原先这一本破书就是我的生日礼物。还让我保存好!我激动的心境像被浇了冷水似的，十分沮丧。
爸爸看出了我沮丧的样貌，便严肃的说：“不要小瞧这本《从百草园到三味书屋》，他是著名作家鲁迅最著名的散文。”他开始耐心的给我讲解：“本书是鲁迅先生的第一稿。”说着他打开了书，我看到里面有许多圈圈点点。爸爸看着我又说：“瞧!鲁迅先生多么认真，改的多仔细，还写了批注。在看看鲁迅先生，把自我看到的细微的植物、动物做的事儿都清晰的写了出来，如果让你去了百草园，肯定什么都发现不了，你应当好好学习鲁迅先生的精神。”爸爸把这本书递给了我。
我静下心读了起来，《从百草园到三味书屋》是鲁迅先生回忆了童年、少年时代的难忘岁月。百草园是鲁迅先生家里的一个菜园，百草园里有一堵泥墙、虫子、野草，是鲁迅的乐园;三味书屋是鲁迅先生小时候读书的地方，很简陋，但他在那里学习诗经、历史、百家诗书。我突然有所感悟：看似毫无趣味的小菜园，可鲁迅先生的笔下是那么充满生机，不尽我也喜欢那能给人带来无限欢乐的百草园。
三味书屋里我仿佛看到了教书先生和蔼，鲁迅先生对教书先生的恭敬都历历在目。啊!我喜欢鲁迅先生的百草园和三味书屋，那是甜美的欢乐的回忆，使我感悟到大自然的完美，学习新鲜的知识是欢乐的和幸福的事情。我喜欢爸爸送给我的这份生日礼物，使我懂得了要热爱大自然，热爱生活，热爱学习，这些都是欢乐的!我双手紧紧拿着这本书，觉得心里热热的，我想这份礼物很重，很珍贵。
礼物有薄、有厚、有贵的、有便宜的，都不重要，重要的是送礼人的心意，那才是值得珍藏，十分珍贵的。
阳光成长国旗下讲话
学生的阳光成长涉及到众多因素,如社会、学校、家庭、环境等。但体育涵养人的阳光成长涉及到学生体育能力、体育习惯、体育精神等诸多方面,以及学生走上工作岗位后运用体育技能,自觉地进行体育锻炼,愉悦身心,提高生活质量,创造美好生活的理念。本文是本站小编为大家整理的阳光成长的国旗下讲话，仅供参考。
老师们、同学们：早上好!我是四(4)班的余伟锋，今天我讲话的题目是“阳光成长”。阳光，给人光明，让人温暖，助万物成长。阳光的心灵，积极向上且充满热量，不仅能令自己的内心温暖无比，还能让你的家人、朋友、同学倍感亲切，建立起良好的人际关系。
同学们，你们发现了吗?
一个心灵阳光的人，微笑将是他最经常的表情，不论发生什么，总会用理智的态度去接纳，知道“塞翁失马，焉知非福”;一个心灵阳光的人，他将敢于展示自己、挑战自己，从而更好的把握机会，创造精彩的人生;一个心灵阳光的人，他会把握现在，专注地过好每一天，充分享受生命的过程;一个心灵阳光的人，他会珍惜所有，懂得感恩，并让自己获得快乐;一个心灵阳光的人，他会保护自己，在压力太大时知道弯曲，保持生命的弹性。
同学们，如果你想让自己变得更加阳光自信，每天快乐多一些，以下几条小贴示或许可以得到启示。
1.遵从你内心的热情。选择对你有意义，能让你快乐，并能够发挥你特长的事情。
2.学会失败。成功没有捷径，历史上有成就的人，总是敢于行动，也会经常失败。不要让对失败的恐惧，绊住你尝试新事物的脚步。
3.有规律地锻炼。体育运动是你生活中最重要的事情之一，煅炼能大大改善你的身心健康。
4.睡眠。每天充足的睡眠是一笔非常棒的投资。这样，在醒着的时候，你会更有效率、更有创造力，也会更开心。
5.勇敢。勇气并不是不恐惧，而是心怀恐惧，依然向前。
6.表达感激。生活中，不要把你的家人、朋友、健康、教育等这一切当成理所当然的。它们都是你回味无穷的礼物。记录他人的点滴恩惠，始终保持感恩之心。每天或至少每周一次，请你把它们记下来。
同学们，五月是阳光灿烂的季节，是青春飞扬的季节，是梦想起航的季节，也是珍爱自己的季节。希望大家记住“5·25”这个特殊的日子，多爱自己一些，关注自己的心理健康，重视自己的生命质量，塑造阳光的心灵，创造幸福快乐的人生!
我的讲话完毕，谢谢大家!
敬爱的老师、亲爱的同学们：
大家早上好!我是六年级(4)班的，今天我国旗下讲话的题目是《阳光心态，健康成长》。
阳光给人的感觉是美好的，它明媚、热烈、灿烂。阳光代表着一种积极健康、乐观进取的心态和热情向上的生命力。一个人来到这个世界，当然希望快乐多一些，学习、生活能够一帆风顺。但在我们身边，总会不可避免地遇到各种各样的问题、困难和挫折，如和同学发生口角、考试成绩不理想、与父母难以沟通、身体欠佳等等。在这种情况之下，是否保持阳光心态是非常重要的。阳光心态是知足、感恩、达观这样一种心态，是一种健康的、积极的、进取的心态。所以我们要用心去塑造阳光的心态，做一个健康的学生。
那么，该如何塑造阳光的心态呢?我认为要注意以下几个方面：第一、学会宽容。俗话说:“良言一句三冬暖、恶语伤人六月寒”。如果为了一点小事，大闹一场，出口伤人，那会使你的形象大打折扣，也给他人带来伤害。冷静下来一想，为一点小事，大发脾气，根本不值得。
第二、学会改变自己。我们改变不了环境，但可以改变自己;改变不了事实，但可以改变态度;改变不了过去，但可以改变现在;不能控制他人，但可以掌握自己;不能样样顺利，但可以事事尽心;不能左右天气，但可以改变心情;不能选择容貌，但可以展现笑容;不能预知明天，但可以用好今天。
第三、学会优待身边的人。我们相聚校园，本身就是一种缘分。好好应该珍惜这份缘，学会感恩、欣赏、给予。同学取得了成绩，我们要报以真诚的掌声;同学病了，送去阳光般的问候;同学成绩差了，给以耐心地帮助指导„„在给别人送去快乐的同时快乐自己。
第四，学会发现生活中的美。生活中并不缺少美，缺少的是发现。“父母真好”、“老师真有学识”、“同学真棒”，就像那个老太太，看到积极的一面，信心就足了。
诗人汪国真说得很有哲理，“心晴时雨也是晴，心雨时晴也是雨”。同学们，让我们开启心扉，吸纳阳光，做一个健康向上的人吧!
谢谢大家!
亲爱的老师，同学们：
大家早上好!今天我演讲的题目是：“阳光体育，快乐成长!”让我们先来听几组数字：
1、全。
国学。
生体质检测结果显示：7岁到18岁的中小学生中，每10个人中就有1人是“小胖墩”。其中城市男生的超重率达到了13.25%。
3、青少年肺活量水平持续下降。7岁到18岁和19岁到22岁两个年龄段的学生，为肺活量下降最明显的人群。
近20xx年来，我国青少年体质持续下滑，体能素质下降，肥胖率上升，近视率不断上升，这种状况令我们感到担忧。为此，中央下发了《关于加强青少年体育，增强青少年体质的意见》(即中央7号文件)，确定了一系列增强青少年体质的政策。随后国家体委又在全国范围内开展了“全国亿万学生阳光体育运动”的活动。至此，全国的中小学生积极参与到阳光体育活动中来。
我校一直积极开展阳光体育活动，在积极参与阳光体育的过程中，希望同学们做到以下几点：
第一：加强近视眼的防治。
我们要坚持认真做好每天上午和下午的两次眼保健操，及时纠正不正确的阅读和写字姿势，并严格控制近距离的用眼时间。掌握科学的用眼方法，养成良好的用眼卫生习惯。
第二：科学合理地安排作息时间。
中央7号文件强调要“确保青少年休息睡眠时间”，保证中学生每天睡眠8个小时。因此，我们要养成良好的生活作息习惯，坚持每天晚上要按时就寝，每天中午要定时进行午休，只有这样我们才能有更好的精力投入到学习中来。
第三：积极参与阳光体育活动。
每天上午的课间操活动时间，下午的课外活动时间都可以进行各种各样的体育活动。让我们在老师的带领下走向操场，走到阳光下，积极参加体育锻炼，掀起学校体育锻炼热潮，形成人人参与、生气勃勃的校园体育氛围。除了在学校的体育活动以外，周末以及寒暑假期，我们也要自觉坚持体育锻炼。
同学们，我们是祖国的希望和未来，建设祖国需要强健的体魄、顽强的毅力和拼搏的精神。一百年前梁启超曾经说过：“少年智则国智，少年强则国强”，让我们借着阳光体育活动的春风，积极参加体育活动，做一个朝气蓬勃、体魄强健、热爱生活的阳光少年吧。
好，谢谢大家!
国旗下阳光心理快乐成长的演讲稿
亲爱的老师们，亲爱的学生们：
大家好！
我叫xxx。我是南山小学五年级一班的学生。我是一个活泼开朗的小女孩。我11岁。我也是威海晚报的小记者。
在班里，我是班长，学习成绩优秀，工作负责。同学喜欢我，老师信任我。我的爱好是看书。“学海任重道远。”在书海里，总觉得自己好渺小。在我的书架上，有各种各样的书，包括《小布头奇遇记》，《十万个为什么》，《淘气包马小跳》……从世界名著到漫画应有尽有！另外，我喜欢唱歌跳舞。唱歌跳舞不仅能让人心情愉悦，还有助于提高免疫力。
我还是一个热爱工作的小女孩。虽然我不是卫生专员，但是我工作的时候一点也不懒！值班的时候，我会认真的拿起扫帚扫垃圾；下大雪的时候，我会带上铲子，和老师一起把厚厚的雪扫走；打扫的时候，我会把抹布拧出来，在窗台上来回擦拭。
在家里，虽然我有时任性，喜欢耍小脾气，但我是父母的小帮手，我会尽我所能帮他们做家务：洗碗、扫地、帮忙做饭。我父母很爱我，我也很爱他们。
这就是我！我在幸福中长大，我希望我能成为大家的好朋友！