心得体会是对自己成长过程中的得失和收获的总结和思考，有助于我们更好地认识自己、提高自己。以下是小编为大家整理的心得体会范文，供大家参考和借鉴。
远离抱怨心得体会
第一段：引言（100字）。
抱怨，是一种容易滋生于人类心灵中的不良情绪。在面对困难、挫折和不如意时，很多人习惯于抱怨，以宣泄自己的不满和委屈。然而，抱怨只会让我们的心灵陷入消极的漩涡，影响我们的情绪和生活质量。为了远离抱怨，我们应该积极寻求解决困境的办法，培养积极向上的心态。以下将从不同角度深入探讨远离抱怨的心得体会。
第二段：理解抱怨的原因（200字）。
我们经常抱怨的原因各不相同，但可以大致分为两类：一是外部环境原因，二是内部因素造成。外部环境原因包括生活和工作中遭遇的困难和挫折，对他人不公正的待遇等；而内部因素主要是由于个人心态不良、自我意识过强等。了解抱怨产生的原因，有助于我们从源头上分析和解决这一心理状态。
第三段：抱怨的负面影响（300字）。
抱怨是一种消极的情绪，它会让我们的内心充满负面情绪，丧失积极进取的动力。抱怨使我们过于关注问题本身，而忽视了解决问题的办法。久而久之，我们会感到疲惫、沮丧，甚至影响到我们的身心健康。同时，抱怨也会对他人产生不良影响，很容易引起不和谐的关系和矛盾冲突。因此，摆脱抱怨的困扰，迎接困难和挫折，建立积极向上的人际关系，对我们来说是非常重要的。
第四段：摆正心态，树立积极心灵（300字）。
要远离抱怨，我们需要从根源上调整自己的心态。首先，我们要正视问题，并积极面对，不逃避和抱怨。抱怨只会让问题变得更加复杂，反而会迷失在抱怨的漩涡中。其次，我们要学会感恩，善于发现生活中的美好和值得欣赏之处。培养感恩的心态，会让我们更加满足和快乐。同时，我们还应该放下过去，学会接受和释放。过去的抱怨不会改变现实，只会掣肘我们的前进。最后，我们要保持积极乐观的心态，相信自己能够克服困难，取得成功。
第五段：抱怨与成长（300字）。
抱怨并非完全没有好处，它也是一种情绪的宣泄和释放。然而，抱怨不能成为我们面对困境和挑战的唯一方式。相反，抱怨是我们成长的催化剂，我们需要摒弃抱怨的情绪，寻找解决问题的办法，努力提升自己的能力和智慧。只有通过积极面对问题，我们才能不断成长，并迈向更好的人生。因此，我们应该努力远离抱怨，将注意力放在解决问题和提升自我的道路上。
结尾（100字）。
抱怨心得体会是我们在日常生活中的一次总结和反思。远离抱怨并不是一蹴而就的，我们需要在实践中不断摸索和提升。只有摆脱抱怨带来的消极影响，我们才能够拥有积极向上的心态，迎接生活的种种挑战，并取得更加美好的人生。让我们共同努力，远离抱怨，积极面对生活，成长为更好的自己。
远离传销心得体会总结
近年来，传销问题在社会上屡屡出现，给人们生活造成了很大的困扰。因此，远离传销已成为人们共同的心愿。通过自己的亲身经历，我深感传销的危害，也深切体会到了远离传销的重要性。在这条漫长的抵制传销的道路上，我积累了一些心得体会，希望能与大家分享。
首先，要时刻保持警惕。在现实生活中，传销分子往往使用各种花言巧语来诱骗人们加入他们的组织。要远离传销，我们必须要具备一种警觉的意识，时刻提醒自己不要贪图一时的利益而陷入传销的圈套。当我们收到邀请参加各种培训班或者活动时，首先要了解这个组织或者公司的背景和信誉。要学会辨别传销和合法企业之间的差异，不为一时的便利而上当受骗。
其次，要提高自身的专业素质。了解传销的套路和手法，对于我们识破传销骗局，远离传销非常重要。我们可以通过网络，书籍等途径了解传销的特征和行为模式，掌握传销的一些基本常识。只有具备一定的专业知识，我们才能够更好地判断处于传销组织的陷阱，并避免受到传销的侵害。在这个信息时代，我们要注重自己的风险防范意识，加强对传销的学习和了解。
第三，要树立正确的价值观。远离传销的关键在于树立正确的价值观，抵制物欲的诱惑。传销组织往往会让我们追逐利益，渲染快速致富的神话。但我们要明白，任何事物都没有那么容易得到，只有通过辛勤努力，才能收获真正的成功。我们要认识到传销是靠剥削别人为自己获取利益，这不符合价值的尊严和原则。要学会传承正统道德观念，努力培养正确的世界观、人生观和价值观，追求真理和正义。
第四，要勇于拒绝传销的诱惑。在现实生活中，我们常常会遇到传销组织成员或者朋友的劝说和引导，表面上看起来他们能够获得很多的好处，这让我们感到向往。但我们要冷静思考，不被表面的光环迷惑。要学会勇于拒绝，远离传销的诱惑，保持清醒的头脑和理性的思考。当我们遭遇传销组织的邀请时，要坚决说不，不允许他们取得接触和拉拢的机会。
最后，要加强宣传和教育。远离传销需要整个社会的共同努力，我们要通过各种途径加强对于传销的宣传和教育。政府、公益组织、学校等等应该共同合作，加强对于传销问题的宣传和教育。这样一来，不仅能够让更多的人受到科学的教育，树立正确的价值观，也能够从源头上阻断传销的传播渠道，减少传销造成的危害。
远离传销不仅仅是个人的事情，也是整个社会的责任。我们每个人都应该行动起来，通过自身的努力和宣传教育的方式来雅化社会，预防和抵制传销的现象。相信只要我们共同努力，将远离传销的理念传递到每个人的内心，我们一定能够消除传销这个世界上的毒瘤，让我们的生活变得更加美好和幸福。
远离传销心得体会总结
传销是利用诱骗、欺诈等手段，非法招收会员并通过拉人头发展下线赚取高额利润的一种非法商业活动。在如今日益竞争激烈的社会中，许多人为了追逐利润不经思考便加入传销。然而，传销却是一种违法行为，会给其参与者带来严重的财产和精神损失。个人应该时刻保持警觉，远离传销，做一个理智的消费者。
第二段：了解传销的危害。
传销的危害有很多，其中涉及到人身安全、财产损失和精神压力等方面。首先，传销常常涉及到暴力威胁、身体伤害等严重人品安全问题，其次，传销往往会要求会员交纳高额的“入会费”，并通过拉人头等招数让参与者成为劳动力，最终导致财务破产。此外，传销活动通过种种手段控制会员，远离现实社会，导致精神压力增加。由此可见，参与传销的风险极大，个人应该远离传销。
第三段：如何避免参与传销。
要避免参与传销，首先要对传销有足够的了解，只有了解传销的本质和导致传销的原因，才能充分减少被传销对其的威胁。其次，需要慎重选择参加的社交活动和社团。只有选择正规机构的活动和社团，才能降低被传销组织盯上的风险。最后，通过提高自己的知识水平和观察力，增强自己的戒心和警惕性，对于传销组织进行实地调查和分析，以便及时判断和避免危险。
第四段：个人反思。
曾经，在我的生活中，也曾遇到类似的传销组织。也许是自己的好奇心使我刚开始探索传销组织的内部，并搞清楚他们是如何运作并达到他们的目的。但是，随着我更多的接触，我逐渐发现传销对我的严重影响，并认识到自己陷入其中的愚蠢。因此，从那时起，我就坚定不移地坚持避免参与任何类似传销的组织。
第五段：结论。
总之，参与传销活动是非法行为，会带来许多财务和精神压力的损失。对于个人而言，需要充分了解传销，慎重选择参加的活动和社团，并提高自身的警觉性。只有时刻保持警惕，才能避免被传销组织伤害。我希望我的经验和想法能够帮助更多的人，远离传销，走向健康而光明的未来。
家长心得体会远离抱怨
段一：导言（引入话题）。
作为家长，我们总是希望给予孩子最好的，但育儿之路并不容易。很多时候，我们会陷入抱怨的泥沼中，抱怨孩子的不懂事、学校的教育方式不合理，甚至抱怨生活的不公平。然而，抱怨解决不了任何问题，相反，它只会让我们陷入消极的情绪中，影响家庭的和谐和孩子的成长。因此，我们应该尽量远离抱怨，保持一颗积极的心态，培养一个阳光向上的家庭氛围。
段二：换位思考（理解孩子的需求）。
远离抱怨，首先我们要换位思考，理解孩子的需求。每个孩子都有自己的个性和特点，他们不可能和我们一样完美。当我们遇到孩子行为不端、不听劝告等问题时，我们要冷静下来，换位思考一下。也许是他们没有正确的表达方式，也许是他们需要更多的关注和爱。只有真正理解孩子，才能远离抱怨，积极引导他们成长。
段三：积极寻找解决方式（关注问题的本质）。
面对困扰我们的问题，我们应该积极寻找解决方式，关注问题的本质。抱怨只是一种表达情绪的方式，它并不能改变任何事情。相反，我们应该想办法解决问题，找到适合自己和孩子的方法。比如，孩子在学习上遇到困难，我们可以和他一起寻找学习的方法和策略，培养他的学习兴趣和能力。只有关注问题的本质，我们才能够真正解决问题，让家庭更加和谐。
段四：培养感恩的心态（珍惜拥有的一切）。
远离抱怨，我们还应该培养感恩的心态，珍惜拥有的一切。生活中总会有不如意的事情，但是我们要及时调整自己的心态，学会看到生活中的美好。我们应该珍惜身边的亲人和朋友，感激他们给予的关心和帮助。孩子也是我们生命中的一份子，我们应该珍惜和孩子相处的每一天，给予他们更多的爱和支持。只有拥抱感恩，我们才能真正远离抱怨，享受幸福的生活。
段五：激励与鼓励（树立正面的行为模范）。
最后，为了远离抱怨，我们应该积极激励与鼓励，树立正面的行为模范。我们要通过积极的言行来激励孩子的进步，鼓励他们对生活的热情和对自己的自信。同时，我们自己也要做一个表率，展示出积极向上的态度和行为。只有通过激励与鼓励，我们才能真正远离抱怨，引领孩子朝着正确的方向成长。
总结：
远离抱怨是我们作为家长所应该追求的目标，它有助于家庭的和谐和孩子的成长。通过换位思考，我们能理解孩子的需求，通过寻找问题的解决方式，我们能关注问题的本质，通过培养感恩的心态，我们能珍惜拥有的一切，通过激励与鼓励，我们能树立正面的行为模范。因此，让我们一起远离抱怨，共同营造一个积极阳光的家庭氛围，让孩子快乐成长。
远离抱怨的心得体会
第一段：引言（80字）。
抱怨是我们生活中常见的负面情绪表达方式，它会严重影响我们的心情和生活质量。然而，我们可以通过远离抱怨，培养积极的心态，去感悟生活中的美好与进步。在我个人的经历中，我深切体会到远离抱怨的重要性。
第二段：抱怨的危害（240字）。
抱怨是一种消极情绪的宣泄，它会使我们陷入一个无尽的抱怨循环中，让我们心情低落，消磨生活的激情。抱怨不但影响我们自身的心情，也会对身边的人产生负面影响，如家人、朋友和同事。抱怨还会导致我们减少自省和反思，使我们无法全面地看待问题，错失成长和进步的机会。
远离抱怨能够让我们更加关注生活中的积极事物。当我们抱怨时，我们往往忽略了周围的美好事物，而当我们远离抱怨，我们会更加珍惜生活中的幸福时刻。远离抱怨也可以让我们更加积极地面对问题和挑战。当我们不再抱怨，我们会更加专注于解决问题，寻找创新的方法，帮助自己和他人解决困难。远离抱怨还能够提高我们的情绪稳定性和心理幸福感，让我们更加积极地面对生活。
第四段：培养远离抱怨的方法与步骤（320字）。
想要远离抱怨，首先我们要认识到抱怨是一种不良情绪，并弄清楚它对我们自身和身边人的负面影响。其次，我们要学会自省和反思，尝试找出引发自己抱怨的原因，然后想办法改变或接受这些原因。我们可以通过转移注意力，专注于积极的事物，例如培养兴趣爱好、与亲友交流、参加社交活动等来减少抱怨的机会。此外，我们也可以学习积极心理学的知识，运用正面思考、感恩和宽容等工具来培养乐观积极的心态，从而构建一个远离抱怨的生活环境。
在我个人的实践中，我意识到远离抱怨需要持续的努力和意识的转变。当我意识到自己抱怨时，我会提醒自己停止抱怨，并转而寻找积极的事物来缓解负面情绪。在这个过程中，我发现自己的心情变得更加稳定和积极，与他人的交流也更加顺畅和愉快。在与家人、朋友和同事相处时，我也更加注重积极的沟通和接纳他人的观点。远离抱怨不仅让我个人受益，也让我周围的人感到更加舒适和愉快。
总之，远离抱怨是一种积极的生活态度和情绪管理方式，它可以让我们更加关注生活的美好与进步，提高自身的情绪稳定性和生活质量。通过认识抱怨的危害、培养积极的心态与方法，并加以实践，我们可以远离抱怨，走出阴影，享受更加积极和幸福的生活。
远离抱怨的心得体会
第一段：引入抱怨的现象及其负面影响（大约200字）。
人们常常会抱怨各种各样的事情，无论大小。无论是因为工作的不顺利、生活的压力还是与他人的相处问题，抱怨仿佛已成为现代人的一种习惯。然而，抱怨并不能为我们解决问题，反而会让我们产生消极情绪，带来一系列的负面影响。抱怨不但影响了我们的心情，还会影响我们的人际关系、情绪和身体健康。因此，远离抱怨成为了一项迫切而重要的任务。
第二段：深入探讨抱怨的根源及其消除方法（大约250字）。
抱怨的根源在于我们对问题的过度关注和消极态度。当我们过于关注问题而忽略了解决问题的努力时，我们就容易陷入抱怨的泥沼。解决这个问题的关键在于改变我们的心态和思维方式。我们可以通过转变观念来消除抱怨，例如从寻找问题的责任者转向寻找解决问题的方法，从抱怨别人的不足转向认识自身的不足。同时，我们也可以通过积极寻找问题的解决方案，主动采取行动来消除抱怨。只要我们习得了这些方法，相信我们就能够远离抱怨，以更积极的态度面对生活的种种挑战。
远离抱怨对我们的心情和情绪有着积极的影响。当我们不再抱怨的时候，我们会感到更加轻松愉快。我们的心情会更加积极向上，我们也会更加乐观主动地面对生活中的不如意。此外，远离抱怨还会对我们的人际关系产生积极影响。当我们不再抱怨时，我们会更加愿意去倾听他人的意见和感受，并寻求和谐的解决方案，从而改善我们与他人之间的关系。最重要的是，远离抱怨还有助于提升我们的自我认知和自我意识。通过认识到自身的不足并寻找解决方法，我们可以不断地提升自我，成为更好的人。
第四段：举例说明抱怨和不抱怨的对比（大约250字）。
为了更好地理解抱怨的负面影响和远离抱怨的积极作用，我们可以通过具体的例子来进行对比。以工作场景为例，一个经常抱怨的员工会在团队中带来负面情绪，影响他人的情绪和工作效率。而一个乐观积极的人则会以身作则，带动团队氛围向好的方向发展。同样，抱怨也会影响我们个人的成长和进步。一个经常抱怨学习困难的学生，往往会因此产生消极的情绪和态度，从而影响学习的效果。而一个不抱怨而是积极寻求解决办法的学生，会更快地克服困难，取得更好的学习成果。
远离抱怨对于我们的心情、人际关系和个人成长都有着重大的意义。抱怨不仅不解决问题，还会加重负面情绪和影响他人。而远离抱怨可以让我们拥有更积极的心态和更主动的态度，让我们更好地面对生活的挑战。通过改变观念、采取行动和培养积极的思维方式，我们可以远离抱怨，培养出乐观积极的生活态度。我的个人体会是，虽然远离抱怨并非易事，但只有远离抱怨，我们才能够真正拥抱生活的美好与挑战，充实自己的人生。
《不抱怨的世界》读书心得体会总结
抱怨在我们日常的工作生活中是一种司空见惯的行为，通过认真阅读威尔·鲍温的《不抱怨的世界》，我感到受益匪浅，认识到“不抱怨”的。书中鲍温牧师说：“我们之所以会抱怨，我们就和我们做任何事情的理由一样：我们察觉到抱怨会带来好处。优秀的人都不抱怨。”
一篇篇的翻阅《不抱怨的世界》，这是一本很棒的心灵励志书。看了这本书后心灵受到很大的触动，慢慢沉浸在书中世界时，才发现，它其实就是一面心灵的镜子。里面并没有什么大道理，只是很普通的方式，很普通的事例，来告诉我们一种生活的态度，让我们更加了解自己。在镜子里我们能看到自己的外表是否整洁，我们的脸上是什么表情，是愤怒还是喜悦……而这本书就是反照内心的镜子，让我们看到自己不能外露的内心世界，是乐观向上的，还是消极低沉的?这些可能在表情上我们没有表露，但在言语上或多或少有抱怨的产生。
当然，有人认为抱怨是一种宣泄，一种情绪的调节方式。没有看这本书前我也是如此认为：我们把抱怨俗称“发牢骚”，认为偶尔发发牢骚有助于自己内心平衡的调节，有助于摆脱心灵的阴影，但当我看完这本书后，我才知道原来抱怨是一种流行病，你的抱怨会唤起他人的共鸣，让抱怨成为一种传递的心灵疾病，不但不能找到解决的方法，还可能让你因为抱怨的快感而升级抱怨的程度，最终又可能导致不可收拾的结果。
书中主人公的狗被车撞了后，就差点让他自己成为了抱怨的奴隶，是理智让主人公在抱怨的行为中停了下来，没有让事情更糟糕，而理智就是内心世界对自己行为的理性剖析与理解，而这一切都是“不抱怨”所能给予我们做到的。
在书中我看到了也有很多人和我一样，突然发现自己是一个有如此多抱怨的人，心中多了些不安，可是书中的一句话让我顿然醒悟：“诚实面对情绪，安于自己的不安，对发现自己的不足不必惊慌，既然已经产生了，就应该诚实勇敢的面对它;就应该去想办法结束它，也才能最终安于自己的不安”。书中就是要求我们勇于剖析自己、找出不足、勇于改变自己。由少说到学会沉默，再到安于不会沉默，再到安于不说的状态，最后就能真正拥有“不抱怨的世界”。当我们没有了抱怨，我们的心理就只剩下快乐，当人人都抛弃了抱怨，那这个世界就肯定更加和谐。
最后引用比尔·盖茨的一句话“人生是不平等的，去接受它吧。请记住，永远都不要抱怨。”
做不抱怨的教师读书心得体会总结
当我拜读完《做不抱怨的教师》这本书，我心里为之一颤。为自己曾经对工作的不满而懈怠;对学生的不满而愤怒。但今天读完这本书让我的心灵仿佛释然了许多。这本书就像一剂良药慰藉了心灵，我将用它的理论在今后的教育之路上践行自己的人生目标，实现自己的人生价值。
一、不抱怨工作，获得工作的乐趣。
高尔基曾经说过：“工作如果是快乐的，那么人生就是乐园;工作如果是强制的，那么人生就是地狱。”一个人之所以总是抱怨自己的工作，往往并不是因为他的工作真的有多么的糟糕，而是因为他没有用一种良好的心情，用一种积极的态度对待自己的工作。
二、不抱怨学生，发现他们的闪光点。
常常听到周围的同事抱怨说：“某某同学真笨，这么简单的问题都搞不懂。”“家长还说自己的孩子够聪明，简直太笨了。”“这届学生笨的太多，教的都感觉没有成就感”等等。这是教师常常抱怨的声音，当然侧面也表达出对学生的期望。但世界上没有一个人是十全十美的，也没有一个人会让自己完全满意。正所谓“己所不欲，勿施于人”。教师不仅要教授学生知识，更应该教学生做人的道理。可能某个学生学习成绩不理想，但总有他闪光的一面，我们要善于发现挖掘。比如某学生热爱劳动，就让他担任劳动委员，充分调动他的积极性，培养其组织劳动能力。某某生在音体美方面有特长，可为其提供他的展示机会等等。相信任何一个学生在爱的教育下都会有所收获，健康成长。
如果你还有时间抱怨工作，那么你就有时间将工作做好。若想有所作为，就要抛弃所有抱怨，学会享受工作中的乐趣，努力做好自己的本职工作，让正能量时刻围绕在身边。
从今以后，努力做个不抱怨的老师，不抱怨孩子的犯错，不抱怨家长，不抱怨自己的选择!怀一颗宽容的心，静静等待孩子在跌跌撞撞中成长!
《不抱怨的世界》读书心得体会总结
这几天读了一本书《不抱怨的世界》，刚看第一遍觉得很平平。可在细读了以后，才真正理会了其中的道理。也许有人会说，不抱怨如何让人发泄，长期不抱怨会不会得病。其实不抱怨是人生的一种境界，是一种放下挫折和不满去寻找和追求新目标的一种衔接方式。真正的做到不抱怨，再加上努力和拼搏，你的事业会更加成功，你的人生会更加美好。
在现实生活中，在我们渴望寻找人生幸福和快乐之时，我们每个人都难免要遭遇很多挫折和失败或不尽如人意的事情。每当这时，有些人便不能正确对待，产生不满，引发很多牢骚和抱怨，往往是怨天、怨地、怨命运、怨同事、怨领导……其实抱怨的最大受害者是自己。抱怨虽然没有明显的恶果，但一种心怀感恩、宽容大度的态度却给我们带来另外一种人生，如果做到这一点我们的人生会更加快乐。不抱怨需要一个过程，加入“不抱怨”活动，戴上紫手环，让快乐代替抱怨，关闭那扇抱怨之门。
所谓的抱怨，就是表达哀伤、痛苦或不满。然而，生命中足以让我们有理由抱怨的事件，其实寥寥可数。抱怨的人是不快乐的，他永远只会在不快乐的出发点原地打转，没有意识到自己在思维和行为上需要的改变。抱怨是容易的，而停止抱怨，却需要意志力。要一个人“不抱怨”很难，在生活上遇到任何的不顺遂，发发小牢骚、吐吐苦水，似乎是一件理所当然的事。但是别忘了一个重要的理论“吸引力法则”，要知道，当一个人在说些负面和不快乐的事时，就会接收到负面和不快乐的事。当你的嘴巴停止表达负面的思想，你的心灵就会产生其他更快乐的念头。你的心灵就像一座意念工厂，随时都在运作，若是负面的想法缺乏市场，工厂就会重建改组，转而生产快乐的思想。张德芬的话就给我留下很深刻的印象，天下只有三种事：我的事，他的事，老天的事。抱怨自己的人，应该试着学习接纳自己;抱怨他人的人，应该试着把抱怨转成请求;抱怨老天的人，请试着用祈祷的方式来诉求你的愿望。这样一来，你的生活会有想象不到的大转变，你的人生也会更加地美好、圆满。
细细想想，人生真正值得抱怨的理由真的很少，但人都不想抱怨，可都禁不住的报怨。也许经过了众多挫折和困苦之后，人们需要更多的抱怨，可是抱怨又有什么用处，又能解决什么问题?长期抱怨之后，也许有一天我们会真正成为现代的“祥林嫂”。我们要学会更多的放弃，放弃过去的挫折带给我们的伤害和痛楚，我们要对未来充满信心，为自己寻找更多的前进的借口。
在工作中，我们更应该放弃抱怨。我们常常会抱怨工作环境不好，同事之间不够和谐，工资不高等等，但当我们放弃抱怨，心怀感恩，用一颗宽容的心投入工作时，你会发现你所期待的一切又已“水到渠成”。过多的抱怨不仅不能解决问题，只能让你的心情更加不好。学会不抱怨之后,心情会比较开朗,也会有能量去面对生活中的各种难题。
书中不乏至理名言，但我却深深的记住了一句话：任何人和团队要成功，就永远不要抱怨，因为抱怨不如改变，要有接纳批评的包容心，以及解决问题的行动力。朋友，试着加入“不抱怨”活动吧!不要匆匆经历这个过程，这不是赛跑，而是一种过程。从带着紫手环的那一刻起，你就在改变，你用你的意志在完成一种挑战，为自己创造心想事成的无怨人生的挑战。放弃抱怨，相信自己!
做不抱怨的教师读书心得体会总结
仔细读完《做不抱怨的教师》一书，我陷入无尽的沉思之中，这本书确实是每一个职场人士的最好读物。我们每个人需要时刻对照书中罗列的工作现象，进行深入的'长期的反思，并不断改进自己的工作思路、工作方法和协调好各方关系。只有这样，不仅我们的工作快乐，同事关系融洽，而且，一切会比你想象的还要美好!活得更快乐。下面就把我自己的一点读书感受与大家共勉。
一、工作中无处不在的抱怨现象。
在我们周围，随时随地都可以听到：生活没意思;孩子不好好学习;也不好管，上班累，工作压力大，特别是班主任的工作。有些活不是我干的偏偏让我干，又没有奖金、又没有报酬。这些是很多人常常发生的对工作不满的抱怨情绪。
其实每个人都可能在工作中遇到挫折，每个人都有可能陷入工作发展的低谷，需要发发牢骚、排解排解生活的压力，于是，抱怨成了蔓延在社会中的一种情绪，听起来似乎无可厚非。问题是，一旦你养成抱怨的习惯，内心形成抱怨的思维模式，会使我们丧失工作的责任感和使命感，忽略工作的完成和自身的成长带来的快乐和幸福，其实，我们应该问自己，能不能不抱怨?我们从抱怨中得到什么?将心比心，单位会聘用一位不断抱怨领导、抱怨同事的人吗?答案是肯定的。
二、抱怨能给我们工作带来的是什么。
任何一个单位无论是企业还是学校，都希望聘请一位能为单位解决问题和带来价值的得人，而不是一个喋喋不休的评论家。要知道光靠抱怨没用，他只能增加我们进取心和克服困难勇气，让我们止步于成功的大门之外。
1、抱怨自己工作的单位。对于员工来说，重要的不是单位，也不是职位，而是停止抱怨，提升个人能力，拿出令人信服的成绩。在工作的开始，从来都是工作选择你，而不是你选择工作，同样，人活着不是工作需要人，而是人需要工作。一个人在职场上打拼，要想成就一番事业，除了要有能力外，还要有涵养，不能动不动就发牢骚，要知道，抱怨单位或单位的领导，只会偏离自己发展的方向，也无法提升自己的价值，最终被单位和领导抛弃。
3、抱怨同事。在工作中常抱怨同事的人，不会给你的工作带来任何的好处，反而暴露了我们的幼稚和无能。如果在工作中，你很直白的批评别人，让别人丢了脸面，自尊心受到了侮辱，那么我想最终的结果只能是造成双方不欢而散、难以收拾的局面。如果你能灵活运用将心比心，多多考虑同事的利益和要求，那么你一定能在职场上游刃有余，否则，你可能会成为一个到处树敌和不受欢迎的一个人。
抱怨工资挣得太少，不如想方设法让你的工资信封变厚;与其抱怨领导太严厉，不如努力把工作做好;与其抱怨工作太累，不如好好寻找一下科学的工作方法;与其抱怨领导没有提供发展平台，不如打造自己的实力……其实，在每一种貌似合理的抱怨声的背后，都有一种更好的选择，那就是改变现状，做一个不抱怨的行动者。
1、与其抱怨别人，不如改变自己。不少人在平时的工作中常常指责于别人，却很少从自己身上找原因。其实，别人的存在与做法一定有其合理性。抱怨别人，不如改变自己。你自己改变了，一切就会改观。这正如我们无法逾越墙壁，但我们可以绕过，同样可以达到目的。
2、把抱怨化作建设性的意见。抱怨的人其实心中早已有了对某些事情的看法或解决方法，可能是不被重视或自身不够主动，所以只能抱怨。如果把自己的想法从领导的角度加以考虑，并且以领导能够接受的方式主动提出，或者积极实施，我想你应该是非常受欢迎的。
3、学校就是你的船。无论是领导还是老师，一旦踏上这条船，我们的命运就紧密地联系在一起了，我们有着共同的方向、共同的目的地，船的命运就是所有人的命运。学校的成长，要依靠老师的成长来实现;老师的成长又要依靠学校这个平台来发展。
4、以领导的心态去工作。如果你以领导的心态来工作，那么，你就会站在全局的角度来思考你的这份工作，确定这份工作在整个工作链中处于什么位置，你就会从中找到最佳工作方法，会把工作做得更出色。以这种心态进行工作，你就不会拒绝领导安排的任务，你会认为这是表现和锻炼自己工作能力的一次机会。
5、闭上抱怨的嘴，迈出实干的腿。与其诅咒黑暗，不如点亮蜡烛。抱怨并不能解决问题，只会把事情弄得更糟，只有实干才能让问题得以解决。成功人士有一项共通点：从来不会为了解释事情的结果而编造借口，也不会抱怨事情原本应该如何发展，只会积极行动。
6、没有卑微的工作，只有卑微的态度。每个工作都有它的价值所在，工作没有高低贵贱，只有做得好或者不好。即使处于平凡的岗位，只要你通过自己的努力，把平凡的工作做得无与伦比，就可以跨越平凡成为精英。
7、叫苦不如吃苦，生气不如争气。工作不可能一帆风顺，肯定会有许多挫折和打击，这时候，抱怨是没有用的，只有付出加倍的努力，才能苦尽甘来、出人头地。没有苦干的精神，再好的设想，再好的规划，也只能停留在纸上或者只是一种美好的设想，始终无法变成现实。
8、乐做组织一块砖，哪里需要哪里搬。想取得一番成就，乐做组织一块砖，哪里需要哪里搬的服从精神，和不找借口找方法的行动方式，随时服从领导安排的员工，才能成为单位中最受欢迎的人，才会受到领导的青睐。
9、工作最怕不到位，到位才会有好位。就像盖子要拧到位，瓶中的水才不会漏出来一样，工作做到位，才能收到预期的效果。任何领导，都担心下属做事做不到位，把事情搞砸，因为领导也要负责任甚至负最大的责任，同样单位也会因你工作的不到位受到一定的的损失，因为第一次没有做好，就需要增加再做一次的成本，这样既不经济、也无效率。
10、思路决定出路，脑袋决定口袋。有什么样的思路，就有什么样的出路，你做出什么样的思考，就有什么样的收入。所以我们必须打破墨守成规的思维定势，积极转变自己的思路，才能保证我们不被这个世界所淘汰。每个单位都欢迎不墨守成规而经常出新的员工，因为创新能力是发展的永恒动力。
四、改变抱怨心态的训练方法。
抱怨使人思想肤浅、心胸狭窄，更使自己的发展道路越走越窄，最后一事无成，所以说，抱怨的最大受害者是自己。
每日反思。我为什么要抱怨?我从抱怨中得到了什么?我自己有什么地方需要改进?有没有什么方法可以解决问题?有没有赞美或表扬过别人?有没有检讨自己?有没有为自己得到的而感恩?一味地抱怨会使人的思想摇摆不定，进而在工作上敷衍了事。
《不抱怨的世界》读书心得体会总结
20__年的7月4日，是我很难忘的一天。那一天我得到了一份珍贵的礼物--紫手环。
紫手环被喻为不抱怨的礼物，书里说它有着无穷的力量，戴上它我们就已经踏上了成功的道路。多么神奇啊!我迫不及待地打开了《不抱怨的世界》。首先映入眼帘的是各个名人对书的评价，再往后翻就是序言中胡志强妻子的亲身经历。车祸给她的身体带来了重大的伤害，而她自己却选择了勇敢的面对，她不放弃对生活的希望，她不抱怨，她感恩，她感谢为她抢救、医疗、付出辛劳的天使们，她谢天谢地，感恩自己可以浴火重生。
为什么，我们总是在不停的抱怨，人都是有欲望的，欲望促动进步，可欲望太大会象气球吹得太大而破裂。学习了这本书之后才明白以前对生活的抱怨是多么的无知，我发觉我有了小小的进步。其实所谓的公平和不公平谁也说不清，每个人每天都有不同的不满足。我喜欢那些不抱怨的人，因为他们心里往往憋着一股劲，他们知道，抱怨没有用。抱怨者抱怨的对象往往是上帝、命运之类虚幻的东西，或者是他对之无能为力的人，他抱怨是由于他不能使他们变化。而不抱怨的人则会针对具体的困难做出具体的对策，他憋着的那股劲在背后支撑着他，是他永恒的动力。人越是报怨自己不快乐，自己就会越不快乐，因为我们自己把注意力集中到了不该注意的地方。有些时候我自己总是去计较别人怎么怎么样，而忘记了自己该怎么怎么样。去抱怨别人，其实就是在抱怨自己，因为每个伤害别人的人，他自己本身就是一个受伤者，而且是一个长期的受伤者!其实想想我们真的可以不去抱怨，至少做到不在自己的嘴里说出去!对于无可改变的事情，不要去抱怨，愉快地接受、勇敢地承担。是的，不去抱怨，你会拥有解决问题的从容;不去抱怨，你会拥有阳光灿烂的心情;不去抱怨，你会拥有天的广袤、海的胸怀。
世界经济不可能永远箭头向上，人生不可能总走上坡，情绪也一样会有高峰和低谷，所以经济进入萧条期是常态，心情遭遇低气压也是常态。
戴上紫手环，想抱怨的时候，换到另外一只手上，让自己停止抱怨。日复一日，你的行为，你的思维都已悄然改变。当你看到有人佩戴紫色手环时，就会知道他正在激励自己连续21天都不抱怨、不批评、不讲闲话。也许要真正做到确实需要一点时间，但我们可以从现在开始努力。
活出感恩的生命，拒绝抱怨的时间。总有一天我会真正活在不抱怨的世界，找到真正属于我的成功之路。
《不抱怨的世界》读书心得体会总结
近来，董事长给我们推荐了美国心灵导师威尔·鲍温的最新力作《不抱怨的世界》，本人有幸先阅为快。该书确实值得我们认真学习和领会，相信会让各位受益匪浅，甚至使你的命运得以改善，享受到工作和人生的快乐!
其实抱怨的最大受害者是自己。有的人自认为才华横溢，却得不到提升，他们怀疑环境不好，对工作总是抱怨不休，不认为主动完成工作是自己的责任，而将诉苦和抱怨视为理所当然;还有不少人自命清高、眼高手低，他们动辄感到自己的能力没有得到展示、领导对自己不重视、单位对自己不公平，因而在思想上产生严重的抵触情绪，聪明才智没有用于思考如何尽善尽美做好工作，而是整日抱怨，把大好的光阴和精力，在怠慢的蹉跎中白白浪费掉了。一个人一旦被抱怨束缚，不尽心尽力，应付工作，在任何单位都是自毁前程。没有人会因为喋喋不休的抱怨而获得奖励和提升，在10个失业者中至少有9个人抱怨原上级或同事的不是，绝少有人能够认识到，自己之所以失业是失职的后果。
袁辉是一名汽车修理工，从开始就抱怨“太脏、太累”，讨厌这份工作，因此便偷懒耍滑，应付师傅。转眼几年过去，当时与他一同进厂的两个工友，各自凭着精湛的手艺，或被公司送进大学进修，或另谋高就。独有袁辉，仍旧在抱怨中做他讨厌的修理工。抱怨的结果当然不会得到更多的重视和提拔，不会得到更好的待遇。不抱怨是一种最起码的道德。
如果你选择了在某个单位工作，就应该做到在其位、尽其责、谋其政，全身心地投入到具体工作中去，坚持对你所承担的事情竭尽全力、主动负责。这样你会得到极大的锻炼和成长，当你真正有了责任感，有了全面的工作能力，相信你一定会得到发展。
一个单位、一个企业、一个领导，他们都会重视人才，选拔人才。每个人无论职位高低，都应当把自己的聪明才智在工作中充分展现出来。当你通过勤奋努力取得了成绩、做出了贡献的时候，也就是你受到肯定和重用、体现个人价值、享受工作快乐的时候。
付出终有回报，无怨方能无悔。这也是我一生工作中的实践体会吧!