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壮族文化心得体会
壮族是中国的一个少数民族，拥有深厚的历史文化。我有幸参与了一次壮族文化体验活动，深深感受到了壮族文化的独特之处。以下是我对壮族文化的一些心得体会。
壮族有着丰富多彩的节日文化。壮族的节日数不胜数，最有名的莫过于壮族过桥节。据传，过桥节始于明朝中期，至今已有数百年的历史。这个节日主要是壮族人民为祭奠祖先、祈求丰收而举办的，也是一种传统的团圆节日。过桥节的最大特点是人们会在一次大型的宴会上享用传统的桥米线，这道菜有着浓郁的地方特色，吃起来鲜美可口。参与过桥节的人们会相聚一堂，共同品尝美食，欢庆节日。
壮族的服饰文化也非常独特。壮族服饰色彩鲜艳、图案纹饰繁复，给人留下深刻的印象。在壮族传统婚礼上，新娘会穿戴一身绚丽的壮族婚服。这种服饰通常是由大量的银饰组成，银饰上镶满了珍贵的宝石，闪闪发光。而新郎则会穿着一袭寿喜服，以表示吉祥和幸福。壮族的服饰文化展示了他们对生活和美的追求，也反映了他们对自身文化传统的重视。
壮族歌舞文化是壮族文化的重要组成部分。壮族人民灵感丰富，善于用歌舞来表达自己的情感和心境。壮锦舞是壮族对美好生活的寄托和祝愿，它具有激情奔放的特点。在壮族的婚礼上，新娘会跳一支传统的壮锦舞来祈愿新婚生活美满幸福。壮锦舞以独特的舞姿和旋律吸引着人们的注意，让人感受到浓厚的壮族风情和热情。
壮族传统手工艺是壮族文化的瑰宝。壮族的银饰、刺绣等手工艺品因其精巧的工艺和独特的风格而闻名。壮族的银饰通常以自然景观为主题，有山、水、动植物等。这些银饰工艺精湛，生动地展现了壮族人民对大自然的热爱和敬畏之情。而壮族的刺绣更是精美绝伦，颇具代表性的有“德保刺绣”。这种刺绣采用大小不等的细针，将五彩丝线绣就成各种图案，非常精细，令人赞叹不已。
壮族拥有悠久而独特的文化传统，这次参与壮族文化体验活动让我深受启发。壮族的节日文化、服饰文化、歌舞文化、传统手工艺都揭示了壮族人民的智慧和勤劳，让我更加欣赏到他们追求美好生活的态度。壮族文化的独特之处，让人们在追求现代化的同时，不忘自己的根和文化传统。这对于传承和弘扬中华民族文化，具有重要的参考意义。我相信，在全球文化交流日益频繁的今天，壮族文化的魅力将会吸引更多的人们的关注和喜爱。
壮族文化的心得体会
壮族是中国民族中人口最多的少数民族之一，拥有悠久的历史和丰富多彩的文化。与壮族文化接触的机会，让我深刻体会到了其独特的魅力。在壮族文化中，我领略到了壮族人民的坚韧不拔、勇敢无畏以及对家族、祖国的深深热爱。
第一段：壮族人的坚韧不拔。
壮族人经历了数百年的历史沉淀和文化传承，他们以坚韧不拔的精神面对各种艰难险阻。这种坚韧不拔的品质不仅体现在壮族人民的生活中，也反映在他们的文化习俗中。比如，壮族人民重视亲情和家族的血脉相连，他们通常会在周末和节假日举行家庭聚会，这不仅有助于加强家人之间的联系，也彰显了家族的传统和凝聚力。他们还通过传统体育项目如摔跤、攀岩等锻炼身体，培养了壮族人民的坚韧毅力和团队精神。
第二段：壮族人的勇敢无畏。
壮族人民具有勇敢无畏的精神，他们在面对困难时总能勇往直前。壮族传统歌舞以及勇者舞、板凳舞等民俗活动中，无不散发着壮族人民对生活的热爱和勇敢追求。在壮族民间传说中，还有许多关于勇士和英雄的传说和故事，这些故事让人们明白了勇敢无畏的力量。壮族的勇敢精神不仅在传统文化中有所体现，也在现代社会中继续发扬光大。壮族武术表演和勇往直前的精神精神，都向世人展示了他们的勇敢与无畏。
第三段：壮族人对家族和祖国的热爱。
壮族文化中，家族和祖国是人们最重视的两个元素。壮族人有着浓厚的家族观念，他们尊重长辈、关爱亲人，注重家族的传承和发展。他们传承祖父辈的手艺和技能，让每一个家族成员都能延续家族的荣誉。对于祖国的热爱，在壮族人的心中尤为重要。壮族人常以自己的祖国概念来命名子女，他们尊崇祖国，将祖国看作是生命和幸福的源泉。在壮族人的心中，能为祖国做出贡献是一种幸福和骄傲。
壮族文化中有许多独特的节日和习俗，给人们留下了深刻印象。壮族人庆祝的最重要的节日是壮年人民的春节，这是全年中最盛大的节日，人们会穿上传统的壮族服装，绕着篝火跳舞、唱歌以庆祝新年的到来。另外，壮族还有粽节、三月三、七月半等诸多传统节日，这些节日在庆祝的同时，也展示了壮族人对传统文化的传承和热爱。除了节日习俗外，壮族人还将一些日常活动如经商、建房等赋予了特殊的仪式意义，使其更加庄重和有意义。
随着现代化的发展和社会进步，壮族文化也在不断发展和融合。壮族文化的传承需要更多的人关注和参与进来。政府、社会和民众都应该共同努力，保护和发扬壮族传统文化，使其能够与现代社会相结合，保持其独特性和活力。通过举办文化活动、开设文化课程等方式，让年轻一代了解、学习和感受壮族文化，使之能够发扬光大。
总结：
壮族文化的魅力令人叹为观止，其坚韧不拔、勇敢无畏、对家族和祖国的热爱、特色节日和习俗以及传承发展都是壮族文化的重要方面。了解壮族文化不仅能够增长知识，还能够让我们更好地理解和尊重多元文化的重要性。相信在不久的将来，壮族文化将会继续在中国的文化舞台上熠熠生辉，成为中华民族文化宝库中的重要组成部分。
壮族文化的心得体会
壮族，是中国的56个民族之一，有着丰富而独特的文化。我有幸能够深入壮族地区，亲身体验和了解到壮族文化的魅力与骄傲。壮族文化是我们民族的瑰宝，是整个中华民族文化宝库中不可或缺的一环。在这篇文章中，我将分享我对壮族文化的心得体会。
壮族拥有悠久的历史，其源远流长的文化传统影响着人们的生活和思维方式。壮族是勤劳且智慧的民族，古代的壮族人民曾经建立了辉煌灿烂的巴蜀文明和南越文明。他们尊重自然、崇拜祖先、崇尚和平。在壮族文化中，龙是重要的象征，被视为吉祥的象征，人们常吟诵壮族经典《龙胆紫》来祈求福气与好运。同时，壮族人民热情好客，让人感受到浓厚的人文关怀。
第二段：壮族的音乐与舞蹈。
壮族的音乐与舞蹈是其文化的重要组成部分，也是壮族人民生活中不可缺少的娱乐和表达方式。壮乡山歌是壮族音乐的代表，其动听的旋律和深情的歌词传达了壮族人民深沉的情感和对生活的热爱。而壮族舞蹈则充满激情和力量，舞者的身姿和动作充满力量与美感，让人仿佛置身于独特的艺术境界中。在观赏壮族音乐与舞蹈的过程中，我深深感受到了壮族文化的独特与卓越之处。
第三段：壮族的服饰与民俗。
壮族的服饰与民俗传承了丰富的文化底蕴，呈现出独特的风采。壮族女性的服饰以“云锦”为代表，色彩鲜艳而丰富，绣花和纹样体现了壮族人民的审美观和对生活的热爱。壮族人民喜庆且热闹的民俗活动也让我难以忘怀。例如，壮族的火把节是独特的传统节日，人们手持火把在夜晚走街串巷，欢呼雀跃，火光照亮了夜空，象征着祈求平安和幸福。这些壮族特有的服饰和民俗象征了人们对美好生活的向往与追求。
第四段：壮族的饮食与烹饪。
壮族的饮食与烹饪同样令人称道。阳朔、桂林等地一直以来都以壮族美食闻名于世。广西壮族自治区是中国南方的美食王国，壮族人民擅长利用当地丰富的绿色食材，烹饪出独具特色的美食。例如，著名的“米粉”和“苗米糕”，是壮族饮食文化的代表之一，以其独特的主料和独特的制作工艺而赢得了广大人民的喜爱。通过品尝壮族美食，我个人深深感受到了壮族人民对食物功夫与对美食的敬畏之情。
第五段：壮族的传统节日与宗教信仰。
壮族的传统节日和宗教信仰是其文化的重要组成部分。壮族有着丰富多样的传统节日，例如壮族的“二月二”是人们庆贺春天到来的重要节日，人们穿戴盛装，在广场上跳广场舞，悠扬的音乐声与欢声笑语充盈在空气中。壮族的宗教信仰以崇拜自然为核心，人们虔诚地祭祀祖先和山水，表达对大自然的敬畏之情。我深深感受到壮族人民的传统节日和宗教信仰所传递出的文化价值观，以及对生活的积极向往和向上的精神。
通过对壮族文化的了解与感悟，我发现壮族文化是我国民族文化瑰宝中重要的一部分。壮族人民勤劳好客、热爱自然，他们通过音乐、舞蹈、服饰、饮食以及传统节日和宗教信仰表达了对美好生活的追求与向往。壮族文化的独特和卓越，使其成为中华民族文化的重要组成部分。我将永远铭记这次对壮族文化的体验和了解，对我来说，壮族文化就是一座宝藏，我乐于深入挖掘和传承。
传承壮族文化的心得体会
作为一个壮族学生，我深深地感受到了传承壮族文化对于我们的重要性。壮族是中国的一个少数民族，有着独特的语言、节日、习俗和服装等方面的传统文化。作为壮族青年，我们有责任不断传承并弘扬这些文化，让更多的人了解和认识壮族文化。
首先，壮族的语言是我们文化的重要组成部分，它是我们文化的载体。如今，越来越多的壮族青年已经不能说流利的壮语，这是我们壮族文化的一种损失。我们需要做的是尽可能地学习和掌握壮语，用我们的行动来传承壮族语言文化。
其次，壮族有许多独特的传统节日，例如壮族三月三和壮族五月会等传统节日。这些节日是我们传统文化的重要组成部分，我们需要通过各种方式，如组织文艺活动、表演出去等方式来传承和展示。不仅可以让更多的人了解和认识壮族文化，也可以让更多的人参与进来，共同感受这些传统节日的深刻内涵。
壮族的服装也是我们文化的重要部分。我们传统的服装鲜艳多彩，特别是妇女的服装更是华丽精美，其中不少服饰都有着丰富的文化内涵。为了保护和传承这些文化，我们需要尽可能多地穿着我们的传统服装，让更多的人了解和欣赏我们的服装文化。
最后，我们壮族年轻人需要更多出去走走，了解其他地区的文化。正如我们自己具有独特的文化一样，其他地方也有着不同的文化习俗，通过旅行和学习，我们可以学习到很多有趣的事情，也可以借鉴其他地区的文化，结合我们自己的文化进行创新和发展。
总之，传承壮族文化应该作为我们每个壮族青年的责任和使命，通过各种方式来展示、保护和传承我们的传统文化。只有这样，我们的文化才能走向更广阔的舞台，让更多的人了解我们，认识我们壮族文化的博大精深。
弘扬壮族文化心得体会
中国是一个拥有众多民族的多元文化国家，每个民族都拥有独特的文化传统和精神内涵，其中壮族文化作为我国重要的少数民族文化之一，有着悠久的历史和丰富的艺术传统。在我与壮族文化交流的过程中，我深深地感悟到弘扬壮族文化的重要性，同时也体验到了其独特的魅力和价值。
壮族是我国人口最多的少数民族之一，主要分布在广西壮族自治区以及云南、贵州、湖南和广东等地。他们拥有丰富多彩的民俗风情和独特的民间艺术，如侗族的歌舞、花灯、木偶戏；壮族的锦衣舞、马灯、天河文化等。在了解壮族文化的过程中，我深深感受到了这个民族的热情和开朗，也体会到了他们对生活的热爱和追求美的态度。
第三段：品味壮族文化的独特魅力。
壮族文化以其独特的艺术形式和深厚的历史底蕴而吸引着人们的目光。比如，壮族舞蹈是壮族文化的重要表现形式之一，通过舞蹈表演，展示了壮族人民的朴实热情和对自然、对生活的热爱。我曾经亲眼目睹过壮族的锦衣舞表演，舞者们以婀娜多姿的舞姿和欢快的音乐将人们带入一个充满快乐和美好的世界。此外，壮族的民间艺术也是独具特色。他们不仅能够手工编制精美的壮族服饰和饰品，还擅长木雕、石雕等技艺，每一件作品都饱含了艺术家们的智慧和灵感，具有极高的观赏价值和文化内涵。
弘扬壮族文化不仅仅是为了传承和保护壮族民间艺术，更是为了让更多的人了解和认同壮族文化的独特魅力。壮族文化作为中国特色文化的重要组成部分，在不同的时代背景下，仍然保持着其独特的魅力和影响力。对于当代社会而言，弘扬壮族文化既是对传统文化的继承和发扬，也是对多元文化的尊重和包容。不同民族的文化在交流和融合中，能够产生新的创意和想法，促进社会的多元发展和进步。
第五段：我要积极参与壮族文化弘扬。
在我与壮族文化交流的过程中，我切身感受到了壮族文化的价值和魅力，因此，我决定积极参与壮族文化的弘扬。首先，我会加深对壮族文化的了解和研究，通过学习和体验，深入挖掘壮族文化的内涵，并将其与我个人的生活和学习相结合。其次，我会利用各种渠道，如社交媒体、演讲比赛等，向更多的人宣传壮族文化的独特魅力和重要意义，让更多的人了解和认同壮族文化。最后，我还将积极参与壮族文化的传承和发展活动，例如参加壮族舞蹈培训班、学习壮族传统技艺等，用实际行动为弘扬壮族文化做出贡献。
总结：
弘扬壮族文化是一项长期而艰巨的任务，需要社会各界的共同努力和参与。每个人都应该意识到自己对弘扬壮族文化的重要性，并积极参与其中。只有通过大家的共同努力，才能让壮族文化在当代社会发扬光大，展现其独特魅力和内涵。我希望更多的人能够了解和认同壮族文化，为其的繁荣和发展做出贡献。
传承壮族文化的心得体会
壮族是我国人口最多的少数民族之一，其历史文化源远流长。在寻根问祖的道路上，我对壮族文化的传承与发展有了更深刻的认识，也收获了一些个人体会。
首先，传承壮族文化需要注重家庭教育。在壮族家庭中，“家和万事兴”是被众人广泛传颂的准则。我在朋友家中、亲戚家中都看到了这一点。父母注重孩子的品德养成，在家中给予孩子足够的爱、关心和理解。同时，壮族人非常注重祖宗和尊老。经常组织祭祀仪式或是寻根祭祖，以表达对先人的崇敬和尊重。这种家庭教育方式传承了壮族文化里强烈的家庭意识，也让人们从家庭中感受到壮族文化的生命力。
其次，传承壮族文化需要保护和发展传统文物。壮族的文化遗产非常丰富、独特，如长鼓舞、地著舞、鹅湖船歌等，其中的文物代表着壮族文化的无穷智慧和生命力。我们应该抓住每一个机会，发扬壮族文化精髓，提高人民文化素养，培养和壮大文化自觉和文化自信。同时，文化创新也是非常必要的。我们可以在传统文化基础上适当创新，让传统文化更具时代性、新民主主义性，更加有生命力。
最后，弘扬壮族文化是我们每个人的责任。我国还有很多少数民族，他们已经深入到中国文化的灵魂中。我们需要不断地学习和了解，用心体会和感悟少数民族的文化，让更多的人关注和理解少数民族文化。只有当我们从每一个细节中发掘出文化精髓，才能通过我们的努力，保护和发展好壮族文化。
传承壮族文化是重要的民族责任。唯有不断寻求与时俱进的途径和办法，才能让壮族的文化更具特色和生命力。我为自己能够加入到传承壮族文化的队伍中而骄傲！
壮族的服饰文化
在古黔中地区的道县玉蟾岩(古代壮族苍梧部活动区域)，发现了人类在150前用来作陶器“垫布”的植物纤维编织纹，它是到目前为止人类自己用劳动创造出来的第一件手工纺织品。壮族服饰主要有蓝、黑、棕三种颜色。壮族妇女有植棉纺纱的习惯，纺纱、织布、染布是一项家庭手工业。用自种自纺的棉纱织出来的布称为“家机”，精厚、质实、耐磨，然后染成蓝、黑或棕色。用大青(一种草本植物)，可染成蓝或青色布，用鱼塘深可染成黑布，用薯莨可染成棕色布。壮族服饰各有不同，男子、女子的服饰，男子、妇女、未婚女子的头饰，各具特色。
男装女装。
壮族服饰男装有右襟与对襟两种，右襟衫反膊无领，衣纽从右腋下开至腰部又转向正中，再开出三四寸而止，衣襟镶嵌一寸多宽的色布边，用铜扣纽，再束上长腰带;对襟开胸，长仅及脐的紧身衫，这是在劳作时穿着的。而女装为无领右襟，只是衣袖比男装大些，宽大近尺，长至膝盖，镶嵌绲边，边条有宽细，一般在二三道以上。肩内贴布反衬在外，起缝三线，名叫“反膊衫”。男女衫的扣钮均铜纽或布纽。男女裤子式样基本相同，裤脚有绲边，俗称“牛头裤”。已婚妇女有绲花边的肚兜，腰裤左边悬挂一个穗形筒，与锁匙连在一起，走动时发出“沙啦沙啦”的响声。男子礼服惯穿长袍，外面套上一件短褂，通称“长衫配马褂”，起先是头戴顶圆帽，后来改戴礼帽。男女都穿布鞋。
银饰与头饰。
壮族的银饰过去曾经普遍盛行。据民国廿二年(1934)编的《广西各县概况》载，百色“女子饰品，有发箍、簪及指约、手镯等。”恩降“妇女装饰，城厢多尚金玉，乡村则重玉质银器。”西林“惟女子最爱佩戴簪钗、耳环、手镯及盾牌等。富者用金质，贫者用银质。”未婚女子喜爱长发，留刘海(以此区分婚否)，通常把左边头发梳绕到右边(约三七分)用发卡固定，或扎长辫一条，辫尾扎一条彩巾，劳作时把发辫盘上头顶固定。已婚妇女则梳龙凤髻，将头发由后向前拢成鸡(凤)臀般的式样，插上银制或骨质横簪。裹青纱白帕的已少见，多用黑帕或花帕头巾，梳髻多是中年以上妇女，且喜欢戴绣花勒额，冬季妇女多戴黑色绒线帽，帽边花式因年龄而异。
布鞋。
男女都穿布鞋，中年妇女上山劳动爱穿自己制的猫耳布鞋，俗称鞋猫，形似草鞋、有耳、有跟，用一条扁纱带将鞋耳和鞋跟串起来，任意绑扎调节松紧。儿童头饰：童帽是用二三寸宽的绣花布条缝制成的无顶遮额帽。古籍中记载壮俗“露顶跣足”、“布帛勒额(束额)”，在童帽上获得再现，这种遮额帽既能保护头部也是一种装饰品。婴儿的背带比常见的汉族的大得多，呈蝴蝶状，“蝶身”长三尺，宽二尺四寸，中绣花样图案或八卦乾坤图，但很少见绣有文字，两边“蝶翼”长九尺，宽一尺二寸，这种背带壮话称“腊lap”。建国后，这种背带逐渐改小尺寸，有些背带身刺绣上如“出入平安”“美满幸福”的文字，代替原有的图案。
壮族山歌心得体会
壮族山歌是中国传统文化的瑰宝之一，承载着丰富的历史、民俗与情感。作为一名充满好奇心的文化爱好者，我有幸近距离接触壮族山歌，并深入了解了它的内涵与表达方式。通过这段时间的研究与体验，我惊叹于壮族山歌的独特之处，并从中领悟到了人生的智慧和价值。本文将从壮族山歌的历史渊源、表演形式、艺术特点、文化传承和心灵力量五方面，探讨我对壮族山歌的心得体会。
首先，了解壮族山歌需从它的历史渊源开始。壮族山歌始于唐朝，经过千年发展，在壮族地区生生不息。壮族山歌的创作与演唱传统上是集体的，而且构成了一种传统的文化共享活动。历史上，壮族山歌一直是壮族人民的伴音，是他们表达感情、交流思想的重要载体。壮族山歌以饱含深情的歌词和独特的旋律，赢得了无数人们的喜爱。
其次，壮族山歌的表演形式也很独特。壮族山歌通常由一位歌手和一支乐队共同演奏，其中乐队主要由手风琴、三弦、板胡等乐器组成，形成强烈的旋律与节奏感。歌手往往穿着传统的鲜艳民族服饰，并以高亢激昂的声线传达出内心的情感，完美地演绎壮族山歌的独特魅力。在表演过程中，歌手常常以高昂的头腔唱出高潮部分，给人以强烈的冲击力，让人不禁为之动容。
再次，壮族山歌有着鲜明的艺术特点。首先，壮族山歌以情感的表达为主题，以热情、豪放、自由的歌词来表达人们对生活、爱情、友情和亲情的热切追求和深深眷恋。其次，壮族山歌的旋律多以民间常见的二胡和三弦为主导，具有浓郁的南方民族音乐特色。最后，壮族山歌在表演形式上有着独特的舞蹈动作，通过动作来衬托歌曲中的情感，提升了艺术的美感。
进一步地，壮族山歌的文化传承也十分重要。壮族人民通过代代相传的方式，将山歌融入日常生活的方方面面。在重大节日、喜事或葬礼等场合，壮族山歌都能发挥它的重要作用，传达人们对生活的热爱和敬仰之情。同时，壮族山歌也以口头传统的方式传唱下来，保留了原生态的艺术特征，并且随着时代的变迁，壮族山歌也与时俱进，融入了现代的元素，仍然能够引起人们的共鸣。
最后，壮族山歌给我带来了心灵上的力量和启发，使我对人生有了更深刻的认识。壮族山歌歌词中的情感表达真实而深刻，令我想起了生活中的喜怒哀乐。它们敞开了人们的心扉，唤起了一种共鸣，使我更加热爱生活，更加珍惜眼前的人与事。同时，壮族山歌的表演形式和艺术特点也给了我很大的启发，让我明白了艺术的力量和美好。
综上所述，壮族山歌作为中国传统文化的瑰宝，不仅具有深厚的历史渊源和独特的表演形式，更承载着壮族人民的情感和文化传承。通过对壮族山歌的研究与体验，我深深被它的艺术特点和文化内涵所吸引，同时也领悟到了壮族山歌给予我的心灵力量和人生智慧。愿壮族山歌这一瑰宝能在未来得到更多人的发现和传承，继续为世人带来美好。
壮族舞心得体会
壮族舞是中华民族优秀传统文化的重要组成部分之一，具有浓郁的地域特色和文化内涵。我很幸运能够参与壮族舞的学习与实践，这让我对这项文化艺术有了更深刻的认识与了解。在这里，我想分享一下我的壮族舞心得体会。
第一段，壮族舞的特点。
壮族舞以“豪放、雄壮、奔放、婉约”为特点，表现了壮族人勇敢、开朗、豪迈的个性和华丽、优美、坚韧的精神。壮族舞的动作大多体现了对生命力、力量和速度的追求，比如跳梆子、踩高跷、打阳阳等动作。同时，壮族舞还兼具婉约柔美的一面，如跳瑶族歌舞、歌词舞等。
第二段，学习壮族舞的过程。
学习壮族舞需要花费不少汗水和时间，但也是一件充满乐趣的事情。首先要了解和学习壮族舞的基本步伐和基本动作。这些动作都需要不断的练习，才能够掌握精髓和技巧。在学习中，有意志坚定的同学会一直坚持下去，学习技能，掌握本领。
第三段，参加表演的经历。
壮族舞的表演是一种很好的锻炼自己的经历。在表演前，整个团队会紧张地练习动作，讨论舞蹈内容和节目编排，以期在表演中能够更好的发挥。在实际表演的时候，大家需要相互配合，与音乐协调，展现出壮族舞的特点和魅力，同时还要具有紧张、沉着、自信的状态，才能圆满完成表演。
第四段，壮族舞艺术魅力的评价。
壮族舞的艺术魅力在其独特性和流传性上得以展现。壮族舞在表达情感、宣扬主题、展示技艺等方面，形式丰富、内涵深刻，往往能够给观众留下深刻的印象。
第五段，壮族舞意义的总结。
壮族舞的发展与保护是对中华传统文化的保护和传承的一个重要方面。在培养新一代的壮族青年能够了解和熟悉自己的文化和传统的方面，在学习和表演过程中，不仅仅是学习舞蹈技术，更是在继承和发展一项文化艺术的丰富内涵和文化意义。
总体而言，壮族舞是一项非常有意义的文化艺术，它的内涵和魅力在多元化社会里表现出来更加的重要和有价值。学习和实践这门艺术，能够增强文化自信和认同感，也是对壮族文化的全面了解和传承的一种努力。
壮族心得体会
壮族是中国少数民族之一，具有丰富的历史和文化遗产。作为一名在壮族地区长大的人，我深深感受到了壮族文化的独特魅力。在这篇文章中，我将分享我的壮族心得体会，描绘我所见所闻的一些壮族文化活动和传统习惯。
第一段：壮族的历史与文化。
壮族是中国第七大民族，主要分布在广西、贵州、云南等地。壮族文化源远流长，其有着独特的历史，文化和风俗习惯。壮族历史上曾经积极参与了中国大陆的各种革命斗争，作出了重要的贡献。壮族艺术包括音乐、舞蹈、绘画和雕刻等，有着深刻的文化内涵和表现形式。其深刻的哲学思想和高尚的人文精神，使得壮族文化成为了中国文化的重要组成部分。
第二段：参与壮族庆典的感受。
作为一名在广西壮族自治区长大的壮族人，我曾参与过许多壮族庆典活动。在这些活动中，我感受到了壮族文化的独特魅力。比如，春节期间，我常常会参与到壮族的“吃年饭”活动中，这个活动通常由一家人在家里自助享用带有浓烈地地道壮族风味的年夜饭。我发现，在这样的活动中我看到了家庭之间的互助精神和感情纽带，也体验到了与传统节日文化相关的家庭的关系的重要性。
第三段：壮族音乐与舞蹈的特点。
壮族音乐和舞蹈是其文化最具代表性的一部分。作为壮族的代表音乐，侗族歌是一种具有独特的韵味和内涵的民族歌曲，这种音乐具有较强的传统基础和深厚的文化底蕴。壮族舞蹈则既有古典的舞蹈，也有现代的舞蹈，具有浓郁的风格和独特的艺术魅力。
第四段：传统节日与食品习俗。
壮族的传统节日也非常丰富多彩。其中最重要的节日便是壮族的“三月三”节，这是庆祝春耕和祭祀祖先的传统节日。除此之外，还有农历八月十八日的壮族纳福节，以及十月的壮族吃新节等重要的节日。壮族的食品习俗也有独特的特点，如“香果节”期间的食用咸蛋、五仁月饼和糯米饭等特制食品。
第五段：对于壮族文化的认识与思考。
壮族文化是中国地域文化中不可或缺的一部分，它代表着中国地域文化的多元化，也代表着中华民族传统文化的多姿多彩。传承和发扬壮族文化是我们每个壮族人的责任和义务，同时也是我们的荣耀和骄傲。在全球化的现代社会背景下，壮族文化该如何走向更广阔的舞台，如何保持其传统的特色，这是一个充满挑战的问题。我们需要从内心深处懂得壮族祖先留下我们的文化无论传承还是发展，都需要我们去传承和发扬。
总之，壮族文化是中华民族宝贵的文化财富之一，具有独特的人文内涵和艺术价值，也呈现出我们中国文化的多元性。作为壮族人，我们应该保护和发扬壮族文化，为世界走向文化多样化的目标作出贡献。
壮族舞心得体会
壮族舞是中国传统文化中的重要组成部分之一，是中国56个民族之一的壮族的传统文化艺术之一。壮族舞融汇了壮族的习俗、信仰、生活和情感，表达了对生命、自然和社会的感慨和祈愿。在我学习壮族舞的过程中，我深深感受到了它独特的魅力，下面我将就我的学习心得和体会，简述壮族舞的艺术魅力所在。
一、欣赏壮族舞，领略壮族文化的独特魅力。
作为一种表达文化和情感的语言，壮族舞在中国民族文化中占据着重要的地位。欣赏壮族舞需要学习壮族文化和生活习俗，让我们更深入地了解壮族人民及其文化的内涵和精神风貌。壮族舞姿态优美、形态优雅，充满生命力和婉约情感，充分体现了壮族人民崇尚自然和平和生命美的情感体验，其内涵和意义的丰富，也让我们更理解和尊重不同民族的文化和生活方式。
二、学习壮族舞，提高身体素质和舞蹈技巧。
学习壮族舞，可以丰富我们的身体有福的艺术修养和身体素质，提高我们的舞蹈技能和表现能力。跳舞是锻炼人体柔韧性、力量和心肺功能的一种好方式，在学习壮族舞的过程中，我们需要通过各种动作和步伐，灵活扭动身体，使身体得到全面的锻炼，并从中获得一种美丽、自信、健康和快乐的态度和精神。
三、了解壮族舞，认识传统文化艺术的独特魅力。
壮族舞深植于中国北部群山如黛的果岭之地，是壮族人们对大自然热爱和敬畏的表达。学习和欣赏壮族舞，让我们了解和认识中国的传统文化艺术，也让我们更加意识到中国的多彩文化和民族的和谐共存。壮族舞的韵律和步伐，透射出浓厚的地方民族文化和民族民间艺术的风情和情感色彩，为我们打开了了解和认识更多中国传统文化艺术的大门，也让我们感触到中国文化和民族多元性的内涵和深度。
四、表演壮族舞，传承民族文化遗产的责任。
壮族舞独特的魅力和文化价值，为我们提供了在继承中华文化遗产的过程中发挥无限创意和表现的舞台，同时也呼吁更多的人去关注、认识和传播中国的少数民族文化和民族民间艺术。学习和表演壮族舞，不仅是一种艺术和文化的体验和挑战，也是我们对于传统文化的热爱和传承的责任。通过表演壮族舞，我们有机会带领观众进入到壮族文化的视界中，进一步开阔心灵，拓展文化自我认知与体验。
五、感受壮族舞，品味生命美的情感和内涵。
壮族舞是一种饱含人文关怀的艺术形式，不仅在节庆和婚庆等场合中，更是在日常生活中与人们紧密相连。用跳舞的形式表达情感，不仅能丰富身体与心灵的生命感受，更是表达对大自然、人与人之间的情感依存和关怀。因此，在欣赏和学习壮族舞的同时，我们也要从中领悟并重视生命美的价值和意义，并以此激发内心不断向上的力量和情感的深层表达和爆发。
总之，壮族舞是中国民族文化和民族民间艺术的一种珍贵财富，是人类文化与情感的丰富表达，也是我们与自然和谐共生和真情互动的载体。在学习和体验壮族舞的过程中，我们应该前行在道路上，共同拥抱生命、自然、和谐与美好。
壮族舞蹈心得体会
舞蹈是一种用身体语言来表达情感和传递信息的艺术形式，而壮族舞蹈则是中国特色的民族舞蹈之一。作为一个非壮族人士，我有幸参与了壮族舞蹈的学习和表演，这让我对壮族文化有了更深入的了解和感受。通过学习壮族舞蹈，我体会到了它的独特魅力和文化内涵。在此，我将分享我对壮族舞蹈的心得体会。
首先，壮族舞蹈给我留下了深刻的视觉印象。壮族舞蹈以其独特的形式和精妙的动作吸引了我的眼球。无论是女性舞蹈员婀娜多姿地转身，展示出的柔美和舒展;还是男性舞蹈员矫健有力地舞动身体，展现出的刚猛和力量，壮族舞蹈不仅仅是动作的呈现，更是一种生动的演绎。我不禁想起福尔摩斯所说的：“舞蹈者之所以美，是因为他们的神态与功夫非常相称。”壮族舞蹈充满了生命力，表达了壮族人民对生活的热爱和追求。
其次，壮族舞蹈让我感受到了浓厚的民族文化氛围。壮族舞蹈是壮族人民世代流传下来的宝贵艺术财富，承载着丰富的历史和文化内涵。在壮族舞蹈的节奏中，我仿佛看到了古老的岁月，感受到了壮族人民的情感与智慧。每次跳舞之前，我们都会学习舞蹈背后所蕴含的故事和意义，了解壮族文化的渊源与发展。这让我意识到，舞蹈不仅仅是一种艺术表达，更是一种文化的传承和交流。
再次，壮族舞蹈给了我跨文化交流的机会。舞蹈是一种通用的语言，能够突破语言和文化的界限，通过身体的动作和表情展示出情感和意义。在学习壮族舞蹈的过程中，我与壮族舞蹈团的成员建立了深厚的友谊。我们一起练习舞蹈，一起交流和探讨，彼此之间建立了无需语言的默契。通过壮族舞蹈，我更加了解了壮族人民的生活方式和传统习俗，也更加尊重和欣赏他们的文化。跨文化交流的机会让我受益匪浅，激发了我对不同文化的探索和理解的渴望。
最后，壮族舞蹈给了我一个展示自我的舞台。在学习壮族舞蹈的过程中，我不仅仅在提高技巧和表演能力，更重要的是学会了表达自己。在台上跳舞的那一刻，我放下了所有的顾虑和拘束，全身心地投入到舞蹈中。舞蹈的热情和能量让我更加自信和勇敢，让我敢于展示自己的才华和激情。壮族舞蹈给了我一个展示自己的舞台，让我体验到了舞蹈艺术的魅力和快乐。
总之，壮族舞蹈给我留下了深刻的印象，让我感受到了浓厚的民族文化氛围，让我与他人建立了深厚的友谊，同时也让我找到了一个展示自我的舞台。通过壮族舞蹈，我更加了解了壮族文化，也更加热爱和尊重不同的文化。我相信，壮族舞蹈将继续传承下去，为更多的人带来快乐和启发。让我们一起跳舞，感受壮族文化的独特魅力。
壮族的文化艺术
星期六，我怀着激动的心情，来到了淄博文化艺术城，来参加公益实践活动，了解中国画的艺术。
我们先在一楼民间艺术家郭宗磊，那里了解一些关于根雕的知识，我看到了一件件用树根雕刻而成的根雕，那些根雕活灵活现、栩栩如生，我最感兴趣的是那位老渔翁，那位老渔翁头戴斗笠，身披蓑衣，手里提着两条又肥又胖的大鲤鱼真是惟妙惟肖。我们还见识了郭叔叔各式各样、各有用途的工具。
我们去了一个素描的教室，那里面有很多石膏：锥形的、人物的、正方形的……我们还看到了很多美丽的国画，淡破浓，浓破淡，颜色很鲜艳，很好看。
过一会儿，我们又来参观了中国画，韩老师还告诉我们国画的纸分为生宣和熟宣，生宣容易淫，熟宣是由一层生宣和白矾组成的。我还知道油画和中国画的区别，最大的区别是，油画不盖章。章还分为闲章、姓名章、图画章，闲章的形状长方形等随意的形状，是增加闲情雅致美观的，大多是印于题目的第一个字和第二个字之间。而姓名章大多数形状是正方形的。我还知道了，隶书的横是蚕头燕尾的样子，而且，隶属还比较扁，行书和草书，有些地方没墨了，有些发白，叫飞白。
这次活动，我非常开心，我收获了很多。这是我第一次参观文化艺术城，我喜欢这里，因为在这儿，我长了很多知识。
壮族舞心得体会
壮族舞是中国五大民族舞蹈之一，也是世界文化遗产。因此，我很荣幸能够参加壮族舞蹈班学习这种优美的族群文化表达方式。在学习的过程中，我深刻体会到壮族舞蕴含的文化内涵以及对个人和社会层面的意义。
第一段：局部舞步与整体氛围。
首先，在舞蹈表演过程中，舞者必须精通各种局部舞步。壮族舞是结合手舞和脚舞的表达形式，具有丰富的舞姿、步伐和手势。例如，一些常见的壮族舞步包括“锁魂”、“搓头”、“甩鞭”等。但是，要将每个舞步和动作结合在一起，整体表达出舞蹈的氛围和情感，这就需要舞者深入理解壮族文化内涵与精神。
第二段：富有朝气和热情。
在学习壮族舞的过程中，我深深体会到壮族舞蹈富有朝气和热情。在这种舞蹈中，舞者需要展现出他们的高度热情，同时吐故纳新，体现出时代变化对这种族群舞蹈的影响。这不仅仅是关于如何掌握舞步和动作，更是关于如何把握整个舞蹈的愿景和整体意义。
第三段：文化内涵与精神。
在学习壮族舞之后，我更加理解了其文化内涵和精神。壮族舞代表了壮族人民的社会生活、历史、文化和民族思想。其中包含了珍贵的文化遗产，是对壮族文化传承和发展的重要贡献。在培养学生的动作感知和掌握的同时，我们也要加强对舞蹈文化内涵和精神加深理解，以回馈社会和促进人与舞蹈的深入联系。
第四段：提升个人自信和气质。
壮族舞可以帮助学生提升个人自信和气质。在舞蹈表演过程中，舞者需要身心俱疲地表现出舞蹈的高度紧张和充满活力。而在舞蹈之外，壮族文化同样体现出了这种族群精神的社交需求。因此，通过学习壮族舞蹈，舞者的舞技水平提高之余，也能够让他们外在体现出气质、优雅和自信。
第五段：促进社会融合。
壮族舞这一民族文化之所以如此重要，是因为它在促进社会融合方面具有巨大的价值。壮族文化和其他文化的交流和融合，促进了不同群体之间的相互理解和补充，这体现出了跨文化交流深度和重新智慧的重要性。学习壮族舞蹈的意义不仅在于培养人才，也在于帮助我们更好的理解和认识多元化的社交事件。
综上所述，壮族舞蹈对我来说是一个宝贵的体验。通过深刻体会壮族舞的文化内涵和精神，我不仅学到了一种民族文化表达方式，而且更意识到了文化交流、人人大人的时代背景下，壮族舞蹈更能代表所在地区的代表文化，也代表了忠诚，团结，奋斗的社会精神。我希望我能够在以后的学习和生活中，继续坚持壮族舞的学习和实践，把这一文化价值传承下去。
壮族的文化艺术
壮族是中国少数民族中人口较多的一个民族，有人口15489630人。广西壮族自治区是他们的主要聚居地。此外，广东、贵州、云南、湖南等省也有分布。
壮族聚居区地处岭南西部，地形奇特，山青水秀，自然景观十分美丽。这里气候温和，雨量充沛，多热带、亚热带作物。农产品有水稻、玉米、薯类等。三七、蛤蚧和茴油，是壮族地区素负盛名的特产。
壮族，是岭南的土著民族。有“布壮”、“布土”、“布曼”、“布雅依”等20余种自称。新中国成立后，统称“僮族”。后来改为“壮族”。
壮族有本民族的语言文字。壮语属汉藏语系壮侗语傣语支。古文字是“模仿”汉字《六书》的造字法而创造的一种与壮语语音一致的“方块壮字”。20世纪50年代，根据壮族人民的要求，创制了一种全民族能够接受以拼音字母为基础的壮字。目前仍在推广使用。
[宗教习俗]。
壮族信仰原始宗教，祭祀祖先，部分人信仰天主教和基督教。铜鼓源远流长，影响深远。铜鼓铸造精致，音响宏亮。人们常在喜庆的节日里敲奏它伴以歌舞。在宗教的活动中祭祀祖先，祈求神灵，人安粮丰。
[饮食习惯]。
多数地区的壮族习惯于日食三餐，有少数地区的壮族也吃四餐，即在中、晚餐之间加一小餐。早、中餐比较简单，一般吃稀饭，晚餐为正餐，多吃干饭，菜肴也较为丰富。大米、玉米是壮族地区盛产的粮食，自然成为他们的主食。日常蔬菜有青菜、瓜苗、瓜叶、京白菜(大白菜)、小白菜、油菜、芥菜、生菜、芹菜、菠菜、芥蓝、蕹菜、萝卜、苦麻菜，甚至豆叶、红薯叶、南瓜苗、南瓜花、豌豆苗也可以为菜。以水煮最为常见，也有腌菜的习惯，腌成酸菜、酸笋、咸萝卜、大头菜等。快出锅时加入猪油、食盐、葱花。
壮族对任何禽畜肉都不禁吃，如猪肉、牛肉、羊肉、鸡、鸭、鹅等，有些地区还酷爱吃狗肉。猪肉也是整块先煮，后切成一手见方肉块，回锅加调料即成。壮族人习惯将新鲜的鸡、鸭、鱼和蔬菜制成七八成熟，菜在热锅中稍煸炒后即出锅，可以保持菜的鲜味。
壮族自家还酿制米酒、红薯酒和木薯酒，度数都不太高，其中米酒是过节和待客的主要饮料，有的在米酒中配以鸡胆称为鸡胆酒，配以鸡杂称为鸡杂酒，配以猪肝称为猪肝酒。饮鸡杂酒和猪肝酒时要一饮而尽，留在嘴里的鸡杂、猪肝则慢慢咀嚼，既可解酒，又可当菜。典型食品：壮族有许多著名的菜肴和小吃，主要有：马脚杆，鱼生，烤乳猪，花糯米饭、宁明壮粽，状元柴把，白切狗肉，壮家酥鸡，清炖破脸狗，龙泵三夹。
壮族课题心得体会
作为一个研究者和观察者，我之前对壮族这一民族并不了解，而通过近期的研究和参与，我对壮族的文化和历史有了更深刻的认识。本文将探讨我在与壮族同学交流、学习和丰富经历中所取得的心得体会。
第二段：壮族文化的独特性。
壮族有着悠久丰富的文化传统，其独特性表现在多个方面。首先，壮族的服饰和传统习俗令我印象深刻。壮族男子的精美服饰、壮族妇女的锦绣服饰展现出浓郁的民族特色。其次，壮族的音乐、舞蹈和歌曲也是令人动容的艺术形式。壮族的传统舞蹈形态优美，独特的音乐节奏给人带来愉悦和激情。
第三段：与壮族同学的交流和学习。
在与壮族同学的交流和学习中，我发现他们对壮族文化非常热爱并积极传承。他们通过诗歌、舞蹈、音乐等方式表达对家乡的深情厚意。与他们的交流中，我了解到壮族传统节日，例如壮族三月三、壮族新年等，这些节日给壮族人民带来欢乐和团聚；同时，我也了解到壮族的饮食文化和习俗，例如婚宴、宴请和风味小吃等。这些交流和学习经历让我对壮族文化有了更为全面的认识。
第四段：壮族历史的沉痛与崛起。
与壮族同学的交流中，我还了解到了壮族历史上的苦难和挣扎。壮族在历史上曾经遭受了许多的战乱和迫害，为了保护自己的权益付出了巨大的代价。然而，壮族人民并没有屈服，他们通过坚定不移的抗争和奋斗，逐渐摆脱了困境，实现了繁荣与发展。如今的壮族人民以勇敢和坚强著称，他们用辛勤努力创造了美好的生活，为经济社会发展做出了重要贡献。
第五段：对壮族课题的感悟与展望。
通过与壮族同学的交流和学习，我对壮族的文化和历史有了更深刻的理解。在今后的研究中，我希望能更多地与壮族人民合作，进一步深入了解他们的文化和习俗，挖掘和传承壮族悠久的文化遗产。同时，我也希望通过研究壮族的发展经验和成功案例，探索并提出相关政策和措施，促进壮族地区的经济和社会发展，实现更多人民的幸福和富裕。
结尾：
壮族文化的独特性、壮族同学的交流和学习、壮族历史的沉痛与崛起，这些经历和体会使我更加了解和认识了壮族这一民族。将壮族文化和历史纳入我的研究课题，对我来说是一次宝贵的机会。通过这次研究，我对壮族民族有了更深刻的认识和体验，也对自己的研究充满了信心和动力。我相信在不久的将来，壮族的文化和经济发展会取得更加辉煌的成就，我也将继续投身于壮族研究，为壮族的发展和繁荣贡献自己的力量。
壮族的节日民俗文化
壮族是我国人口最多的少数民族，主要分布在广西、云南、广东和贵州等地，国外主要分布在越南北部。旧时，壮族被称为“僮”，后来该为“壮”。下面cn人才网小编为你介绍壮族的节日民俗文化。三月三三月三是广西汉、壮、瑶、苗、侗、仫佬、毛南等民族最隆重的节日，确定为广西传统习惯节日并放假两天。其中“三月三”歌圩普遍流行于壮族地区，其中尤以红水河、左右江流域最为常见。每场歌圩人数少则几百人，多则数千甚至数万人。在壮、瑶、苗、侗等少数民族聚居地区和一些汉族地区，农历“三月三”这一天，家家户户制作五色糯饭，染彩色蛋，杀鸡宰鸭，喝酒庆贺，采取不同方式欢度这个节日，有些地方比过春节还隆重。春节壮族的春节从大年三十至正月初一、初二，共三天，但初三至初五仍算春节期。它是壮族一年中最隆重的节日。一般从腊月二十三起就开始做准备，家家户户搞卫生、缝制衣裤、购买年货、张贴对联、制作糕点、杀猪、包粽子、放鞭炮、穿特殊的服装。春节又是个团圆的日子，凡是在外面工作的人，一般都赶在年三十之前回家团聚，吃团圆饭。春节期间，除了走亲访友，男女青年多去参加对歌、打陀螺、跳舞、赛球、演戏等文娱体育活动。除夕家家杀鸡杀鸭，蒸制扣肉、粉精肉，制作叉烧肉等等。晚饭的八道菜中少不了“白斩鸡”，有老人的家庭，会炖猪脚、炖整鸡。米饭要做得很多，剩到第二天吃，象征着富裕。年三十晚家家都要守岁，直到半夜鸡叫，燃放鞭炮，除旧迎新。初一初二凡来客必吃粽子。壮家的粽子是较高贵的食物。粽有大有小，大的一二斤重，小的二三两，还有一种叫“风莫”（特大粽子）的，重达一二十斤。粽子主要原料是糯米，但要有馅儿。馅儿是由去皮的绿豆、半肥不瘦的猪皮拌上面酱制成，挟在粽心里，煮熟后，其味之香堪称一绝。陀螺节在广西壮族聚居的地方，每年都举行一次有名的体育盛会――陀螺节。时间是由旧历年除夕前两三天至新年正月十六日，历时半个多月。陀螺，壮语叫“勒江”，它有大有小，有轻有重。有大如河田柚的，重一斤左右，有小如鹅蛋的，也有二三两。制作陀螺一定要选用质地优良的坚木。它的“头”要圆滑。“打”的时候，用两三尺长的麻绳一圈一圈往上缠，一直缠到自己认为适当的地方，再用右手的无名指和小指挟住麻绳的尾端，迅速往地面一旋，陀螺就“呼呼”地转动起来。质量好的陀螺，再加上旋的技术高明，转起来长达七八分钟才倒下来。比赛打陀螺更是热闹非凡，获第一名者荣称“陀螺王”。据说打陀螺自兴起至今，已有300多年的历史了。陇端节陇端节，是云南文山富宁县及附近壮族的传统节日。“陇端”（壮语，赶田坝之意），是壮语译音，意为到宽阔平坦的地方去相聚。相传这个节日已有700多年的历史，原是为了纪念民族英雄侬智高于公元1052年4月起兵反对宋王朝的事迹。陇端节已发展成为富宁县以及邻近一带壮、瑶、苗、彝、汉各族人民进行物资交流，共同欢庆的传统节日。相传在北宋年间侬智高率众揭竿而起，取得节节胜利，建立“南天国”，自称“南天王”，克南宁，破钦州，打广州。后来义军失利，退守富宁。北宋统治者为平息农民起义，削弱起义军力量，把壮族遣散到贵州等地。临别前，人们纷纷集会，伤心叙别，嘱咐乡亲们来年归来团聚。此后，每年农历三月，客居他乡的壮族人民返乡归寨同亲友团聚。随着时间的推移，形成了“陇端”节。陇端节从农历三月二十五日开始，历时三天。节前，作为东道主的村寨，杀猪宰牛，在田坝上搭戏台，做好接待客人的食宿安排。届时，姑娘们穿上衣角、袖口镶着银排和绣有花边图案的无领斜襟上衣和蜡染统裙，戴上壮锦胸兜，脚穿绣花鞋，各个花团锦簇，美不胜收。英姿勃勃的小伙子与姑娘们相聚，载歌载舞，直到日落。仍有余兴者还可随姑娘进寨继续对歌。吃立节吃立节，是广西龙州县、凭祥市一带壮族特有的节日。“吃立”壮语意为“欢庆”。壮族人民素有欢度春节的传统。但在1894年春节来临之际，法国侵略者侵略我边境，为了打击侵略者，青壮年奔赴疆场，英勇杀敌，保卫了家园。正月三十日，出征的将士凯旋归来，乡亲们杀鸡宰羊，做糯米粑，盛情款待，共同欢庆胜利，补过春节。从此以后逐渐形成吃立节。节日期间，人们舞狮子、耍龙灯、唱歌跳舞，热闹非凡。娅拜节云南省富宁县剥隘镇者宁、索乌一带的壮族，每年四月属兔那一天，都要杀一头牛、一口猪、两只鸡和四十八尾鱼，到娅拜山去，奠祭壮族妇女娅拜（有传说为侬智高母亲）。那天，男女老少都到场，礼仪十分隆重。相传娅拜是一个壮族山寨的头领，她率领壮家百姓同官兵打仗，失败后被残杀。众人把她埋葬到高山之巅，并将此山叫作娅拜山。每年到娅拜遇难之日，壮族人民就杀牛宰猪去祭奠她。这样年年祭奠，从未中断，久而久之，便形成了一个节日――娅拜节。壮年壮年在壮语中叫“将也益”，而春节叫“将昆”即汉族节。壮年以农历十二月为岁首，十一月末日为除夕，习惯叫“崴谊久”，意为过二九（不管月大月小，都如此称谓）。是日，全寨集资买猪，（有的村寨按户轮流专门喂养社猪）宰杀敬祀社王，祈求保佑五谷丰登。相传古时曾杀人祭社，后来以猪代之，社王棚一般设于村边大树脚下，祭时，由摩公主持，妇女和家有孕妇的男子均不能参加，在社棚前宰猪敬供，集体叩拜，庄严肃穆，不许喧哗说笑，忌穿白色、花衣，否则当年收成不好，禽兽为患。祭毕，将煮熟的猪肉按户均分，各得一串，带回家里作“接魂”敬祖主要供品。从除夕到初三，即敬土地公之前，严禁内外人出入。过年十天之内为节日活动期间，村村寨寨敲锣打鼓，吹笛弹琴，纵情欢娱。亲友互访道贺，青年玩山串寨对歌作乐。有的还给周围兄弟民族送年礼，近邻的苗、侗、瑶、汉等族，前来作客，有的还鸣炮、击鼓、吹笙，表示庆贺，到处喜气洋洋，充满着民族团结气氛。