大学职业规划书（通用15篇）

职业规划可以帮助个人更好地面对职业发展中的挑战和困境，并做出明智的决策和选择。阅读以下职业规划范文，会给你对职业规划的制定和实施提供一些启发和思路。

大学职业规划

世界汽车发展虽然只有百余年，但其发展速度总体来说有增无减。世界上几乎每个经济发达的国家都或多或少的依靠过汽车工业，而目前汽车工业所带来的巨大利润有增无减，因此刺激着每个国家都在大力发展汽车工业。另外为了保护我们伟大的大自然，也为了让人们更好的生活在世界上，汽车正在往节能无污染方向发展。在现代社会，人们对汽车的要求也在不断改变：车速的不断加快，车型的不断改变，舒适性能的不断提高等等，为了迎合广大销费者和当前社会的要求，汽车公司正在朝着一个理想的方向发展。中国作为一个发展中国家，汽车的发展起步相对较晚，但是由于我国国情的缘故（人口众多，经济发展迅速，人民生活水平的不断提高，人民的生活观不断改变），我国的汽车发展十分迅速，但是在发展过程中呈现出的问题也在不断被发现，汽车工业的快速发展，在给人们带来方便快捷的同时也给人们带来了烦恼：酸雨，温室效应等等。为了减缓汽车废气带来的危害，全世界正在努力改善汽车性能，其旨在使汽车在相同条件下消耗更少的油或者用某种发动机可以不使用油，只有这样做才能使汽车行业持续兴盛。汽车从产生至今已经经过了多次改革，由最初的三轮变成四轮，由人动车不动变成车动人不动等等，每一次改革都为汽车工业带来了新的活力，也在很大程度上推动了汽车工业和经济的发展。因此在现代化的社会中，汽车工业想要站稳脚跟，汽车产商想要生存就必须大胆创新，引领潮流。以上是我对汽车的认识。

作为刚刚迈入大学门口的我认为，为了适应以后的汽车行业，在大学本科阶段的学习我应该明确自己的目标和发展方向，睿意创新，敢于怀疑与发问。首先对于专业知识，我要认真学习，把那些有用的知识学精学透，并结合践作到学以致用，其次，我要把课本中的知识吸取精化剔除糟粕，使之变成自己的东西，灵活运用。遇到不懂或不会的地方要及时的向老师或同请教，在学习过程中，我要脚踏实地，一丝不苟。我的思维不能局限在一个很小的知识圈内，我也不能为了某一次的成功而忘乎所以。

我认为要想学好一门专业不能只学习本专业的知识，而应该多多益善，使自己的身心得到提升。

人不能把自己局限在一个小圈子里，否则就只能被社会淘汰。由于我国关于车辆方面的著作及技术相对较少，所以要想有更大的发展，学习国外的先进知识和技术不可或缺，然而经翻译过来的文字或多或少的失去了原来的作者的本意，因此学好英语至关重要，如果可能的话，日语及德语也要有所了解，毕竟日本和德国的汽车技术在世界前列，在对国外知识及技术的学习过程中要善于总结和创新。另外，我还要继续研究世界汽车发展史，因为了解汽车的发展史也可以让我们预测以后汽车行业的发展动向。就我目前的观念和发现，我对汽车的设计与制造，以及汽车发动机两个发面特别感兴趣，我希望在这两个方面有所发展，我会努力学习，争取在以后能在这两个方面做出一些成就，当然如果能够减少甚至消除汽车尾气是我一直以来的梦想，我会为了这个梦想而不懈努力。以上是我在大学本科期间的学习打算。

大学本科毕业后，我想我会考研，如果可以的话我也会出国深造，争取学到更加前沿的汽车技术，以便将来为祖国做出我应有的贡献，我会在今后的学习中结交一些有志青年，共同探索汽车发展，共同进步，以后共同为祖国汽车发展尽我们应尽的义务。在本科后的求学生涯中，我会更加注重实践，把自己所学理论知识与实践相结合，在真正意义上做到学以致用。世界各国都有自己的汽车特色，因而能在激烈的竞争中取得胜利，日本人态度严谨，车子的安全性能高，因而人们喜欢日本车；德国人严格要求自己，因而造出的车子占有了很大的汽车市场等等，然而中国制造的汽车由于缺乏自己的特别而不是特别受欢迎，之所以也有很大的发展是因为中国汽车的价格较低。然而汽车要想长远发展，不能够靠价格来支撑。只有打早自己的全新品牌，并且调查市场后，结合人们的爱好，做出有自己的特色的车子才是长远的发展方案。在大学本科后的学习中我将细心观察生活，体验人们对汽车的评价，进行创新，打造属于自己特点，有个性有特色的汽车。以上是我的职业规划。

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而在“你的高考成绩和分数线相比”的调查中，“比分数线高”的占到58.35%， “唉!别提了”占到21.02%，“差不多”的为20.64%。

随着高考录取分数线的降低，今年北京市高招委公布的高校招生录取率预计将高达74%，将有约八万人走入高校接受高等教育，达到近年来高考录取人数的一个峰值。

近年来，我国高校持续扩招，大学毕业生数量猛增，最直观的感受就是大学生已不再是“稀罕物”、“文化人”，就业方面不复往日。逐渐褪下“光环”的大学生，正在成为就业上的“困难户”，已是众所周知的事实。

可以预见，今年步入高校的大学生必将在四年后，面临更大的就业压力。对于大学生如何在四年后的就业中博得先机，抢占一席之地，职业规划师建议应尽早有个自我盘算，在完成大学学业的同时，提早建立毕业后的职业规划，才能在毕业时，走好职业的第一步。

职业规划师着重表示，职业规划不是一个空泛的口号，而是一个非常明确的计划和方案，其中挑选一个就业和发展都良好的行业与职业和掌握相应的职业技能，是非常重要的两个原则。在挑选行业与职业时，毕业生可注意选择朝阳产业，这些行业往往人才需求量大，发展空间广阔，薪资待遇好，例如it行业中的新兴职业软件测试就具有这样的优点。当然，如果不具备相应的职业技能，这些行业也是无法入行的。所以需要大学生掌握相应的技能，才能获得就业的主动权。

事实也确实如此，在各大招聘会上，大学生占据了求职者的绝大比例，但是成功率却非常低，倒是一些经过职业培训拥有职业技能的职高生与中专生，反而受到企业追捧。职业规划师介绍说，大学毕业生找工作，主要受困于“工作经验”，但具有更扎实的`理论功底、更丰富的理论知识，企业之所以对其犹豫不决，主要在于所谓的“上手能力”。所以经过职业培训，就业竞争力理应比职高生、中专生高出很多。

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美国著名的职业生涯指导专家霍兰德认为，职业选择是个人人格在工作世界中的表露和延伸，这里我对自我人格进行了探究。

1、360度评估法

优点

缺点

自我评价

乐观，开朗，做事认真，有耐心，有毅力，人际交流能力较强

做事不够稳重，做人不够成熟

家人评价

待人友好，关心家人，尊敬长辈，做事很有原则

任性起来像个孩子，喜欢依赖家人

老师评价

尊敬师长，团结同学，认真负责，有进取心

课堂上不够活跃，不爱发言，偶然有点调皮

同学评价

善良，可爱，活泼，坚强，有责任心，集体意识强

缺少主见，不够成熟，有点任性

2、职业性格

根据卡特尔16种个性测试显示结果，我的创造个性能力以及在新环境成长能力都比较突出，根据这些我又进一步做了职业性格测试，结果显示我的最大优点是做事仔细，有条理，逻辑思维能力强，适合有条理的工作，对待家人仔细周到，但我做事不够果断，过于考虑事情的后果。

3、自我认知小结：

根据前面的自我探究，对于我的优点，可以算是自己的一笔职业资本，便于自己以后与医生、病人之间的交流。而对于自己的缺点，我也做了下反省，我觉得不够成熟并不算什么问题，随着自己在大学生活经验的不断积累以及社会经验的不断增加，我相信自己会变成一个成熟的职业女性。对于怯场这一缺点，我会注意平时多锻炼，我有信心会克服的。

1、家庭环境分析：我属于一个普普通通的农民家庭，没有什么权贵背景，但是我的家庭氛围很好，家庭和睦，父母总是在我需要的时候给予我帮助，但是他们只是给予建议，并不干涉我的生活，这里我很感激他们。

2、学校环境分析：护理系作为本校的第二大系，其每年的就业率都是相当乐观的，而且护理系的学习氛围也很浓重，我相信我能在这学习到很多知识。

3、社会环境分析：护理专业被教育部、卫生部等六部委列入国家紧缺人才。在我国医护比例严重失调，按照卫生部要求，我国医院的医生和护士的比例是1：2，重要科室医生和护士比例应是1：4。而目前全国1：0.61的医护比例远远达不到卫生部要求，与1：2.7的国际水平相差很大，与发达国家1：8.5的比例相差更远。根据卫生部的统计到20xx年我国护士数量达到231.3万人，平均年净增加11.5万人，其就业前景相当开阔。

2、岗位说明：社区护理在社区卫生服务和医疗保健工作中具有重要作用，已成为21世纪社区服务部重点，其工作的中心任务是提高全民身体、心理、社会整体水平。社区护理工作要求综合素质高，需要应用医学、心理学、社会学、流行病学等发现、解决社区保健问题。

1、短期目标（大学五年规划）：首先学好自己的专业知识，培养专业能力，其重点是培养自己分析问题、解决问题的能力；大学期间获取各种学位证书、专业证书，把英语四、六级过掉，并不断提高自己的英语口语表达能力；利用闲暇的时间看一些与医学相关的书，拓宽自己的知识面，学习些心理方面知识，提高自己与人交流能力。另外，大学期间也要多结识些朋友，建立一张属于自己的关系网，不断增加自己的职业资本。

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1、我的性格：大家都说我是一个活泼开朗的人，很善于与人交流，人缘也比较好，但是很多时候在一些场合缺乏自信，有的时候患得患失，总是考虑的太多，所以错过了一些很好的机会。现在来到大学，发现人外有人，天外有天，所以开始懂得只要自己努力了就不后悔，不管结果是不是第一，只要自己尽力了就是的了。性格比较直爽，有的时候容易伤人，虽然在尽力在改变，但是还需要进一步改善。

2、我的兴趣：喜欢唱歌，弹钢琴，听音乐，逛街，打羽毛球等。但是也很关心政治方面的新闻，可以说爱好广泛，但是最喜欢的是音乐，音乐能让我快乐。

3、我自己认为所具有的能力：现在在所属学校钢琴是在09级排名第一，虽然在班上没有当班干部，但是作为班上的一份子，我也为班上争光。

4、我的价值观：我自己感觉我的人生观和价值观都比较正确，信仰共产主义，而且一直坚信，人一生不能只为了钱去追逐，最有意义的一生是活的快乐幸福，而不是为了追逐金钱和奢侈的生活。

5、我的优势和劣势：优势，我的人缘还可以，善于与人交流，性格比较开朗，能够很好的调节自己的心情，做事踏实。劣势，缺乏恒心，自制力也比较差，不能很好的控制自己，有的时候性格太直了，有什么说什么，容易伤害到别人，做任何事都对自己没信心。

6、我的技能：钢琴比较好，口语表达能力比较强，善于学习新事物。

我所学的是音乐学。音乐学主要是全面性的学习有关音乐方面的，与本专业就业领域是当老师，演员，导演，主持人，歌唱家，乐队指挥等。因为现在学艺术的人非常多，所以我们必须要在大学四年里努力地学习，这样对今后找工作有帮助。我们还可以考研，考本专业的研究生，继续深造，争取能够在对口专业找到一个工作。虽然，在考研期间会比较辛苦，但是如果坚定了信念，并努力把它学好，应该没有什么做不到的事情。“既然选择了远方，便只顾风雨兼程”，在今后的几年里，我要努力的学习关于音乐的所有知识，争取能够在四年里有社会实践的机会，在实践中找到培养自己的专业技能。

1、在选择职业时遇到的困难和困惑：我现在学习的专业是音乐学，如果我从事本专业工作，那么就需要我有很扎实的专业基本功和基础，但是现在我所学习的编程等内容对我自己来说有一定的难度，而且有很多人是从小学起的，我只是从高中学的。第二，现在全国有很多学校开展关于音乐的很多课程，而我们这所学校并没有开展很多课程，所以不知道自己以后能不能找到合适的工作，也不知道今后能不能胜任音乐学的工作。

2、我的职业选择：第一，是当一名音乐老师;第二，是考研;第三，是演奏家。

3、我的选择路径：考研，考研之后当一名老师。

大学职业规划

9月，就业季硝烟未落，大学校园里又注入新的血液，对于许多大学新生来说，大学依然是理想中的“象牙塔”。而不可否认的是，在过去的几年，大学生就业一年比一年难，在此形势下，大学新生应尽早做好大学期间的职业规划，以适应社会。

不少新生已对职业方向有了初步规划

据悉，除了个别大学新生对大学一词还只停留在概念上外，很多新生已有了初步的规划。

玉林一中的小李以高出理科一本线48分的成绩被重庆大学录取，专业为冶金工程，想到即将开始的大学生活，小李谈吐中透露着淡定。他告诉记者，已对大学生活有了初步的规划。“大一先当上学霸，完成转专业的目标。”考虑到毕业后的就业前景，小李想转的专业为土木工程或计算机科学和技术，“前者是我学校的强势专业，后者就业选择较广。”

“读计科，外面闯荡几年，积累经验，没有找到赚大钱或创业的机会，就考公务员。”对于大学后的路子，小李也详细列出规划清单。

提到职业规划，很多大学毕业生深有体会。“今天加班是为了补那时逃的课。”想到自己现在的处境，小蒋很懊悔自己当年没有好好规划大学生活。“大一开始，很多同学开始去图书馆看书学习，而我还想好好放松一下。”令小蒋没想到的是，这一放松就是四年，现在的她，在广东一家公司上班。“公司很多同事跟我聊大学生活，我的记忆中不是在睡觉就是看电视连续剧，现在不得不在工作之余自己‘充电’。”她说，由于在校期间专业基础不扎实，她经常都要加班加点去完成手上的工作。

跟小蒋相比，小沈为自己的大学四年交出了满意的答卷：广西区级优秀毕业生、优秀班干、三好学生等荣誉见证了她的每一步。“从大一开始我就着手自己的未来规划，第一次参加大学生人生规划大赛，我的规划书就顺利入围并且获得三等奖。”按照小沈的规划，大学生活里必须做一次班干、必须得一次国家级的奖励、每学期必须看20本以上的课外书……如今，小沈成了各单位争抢的香饽饽。

大学生应尽早为自己的职业生涯做好规划

事实上，大学四年是学生人生中关键的一段，肯定会对学生以后的职业生活产生影响，因此，如何度过大学四年，做好职业规划显得尤为重要。据了解，大学生职业生涯规划与就业指导是许多院校大一新生的必修课，学校几乎每个学年都会举办大学生职业规划大赛，以期引导学生积极规划自己的人生。

从目前的形势来看，未来研究生不一定好就业，公务员也不一定就是铁饭碗，现在的大学新生应该客观看待两者，做长远规划，为将来选择适合自己发展的道路。

据了解，有一部分学生不期望有更好的发展，愿意考上公务员得到一份相对安稳的工作，未来也不用考研究生，这样的学生可以直接考公务员。凡是将来打算再读研究生，进行学历深造的学生，最好是早期先读，然后再去发展事业会好一些，因为很多人工作以后还需要再考研，但是工作期间没有学习环境，已经失去了大四考研的优势。

目前研究生的就业率只比本科生稍微高一些，公务员也不一定就是铁饭碗。不着急就业的学生，应该有中长期的职业规划，家庭条件较好的学生可以选择先考研，然后再考虑就业或者考公务员。比如读某个专业的研究生，毕业后就业的待遇和就业的广度比本科就业要好很多。

但是新生未来打算考研的划不建议轻易换专业。如果原专业就业形势不好，跟自己的目标背道而驰，或对其不感兴趣的学生，可以考虑更换专业考研。另外，选择专业要结合自己的未来规划，切勿盲从。所选专业应能够开阔自己的视野，或带来更好的就业机会。

职业规划是获得offer的关键

其实，每年校招都会看到“有人欢喜有人忧”的状况，有拿到19个offer的得意者，也有一个offer也没拿到的失意者。之所以还有许多毕业生未拿到offer，究其原因，是自身职场规划不明确、对招聘岗位和流程了解不够。

职场规划不明确，是很多大学生的通病，其突出表现是他们并不晓得自己究竟要找哪方面的工作，不知道怎么准备能够增加求职成功的几率，只是一味的为了找一份工作而找工作。“没有明确的职场规划，对招聘岗位、招聘信息不了解，没有相关能力证书，可能在第一次简历筛选中就会被淘汰。”据悉，现在企业注重综合人才，专业考核固然重要，而毕业生是否具备商务英语能力也是考核的重中之重。而且，很多企业会使用“托业分数800分”、“银行从业资格证”等关键词筛选简历，由此可见，能力证书在校招中起到决定性作用，缺一不可，不然会在校招中处于劣势。

由此可见，大学期间，学生就可以根据相关企业招聘标准来备战校招，需要把托业考试作为校招必备武器来看待，同时，在此基础上具备兼职证明、竞赛获奖证书、从业资格证等，那获得企业offer的几率将大大增加。而这些都需要在刚进入大学时有一个清晰的学习规划，为以后的职业发展奠定良好基础，在未来毕业求职的过程中，才能避免盲目求职，提高求职的成功几率，对自己未来人生发展也有深远影响。

大学职业规划

一.自我印象对于绝大多数人来说，自我评价显然不能做到完完全全的无私，但我仍要努力把最真实的自己展现给大家。我是一个不善于主动交际的人，经常是被动地参加一些社交活动。这一点对于所有人来说都是一个很大的忧患。但我在被动的加入之后，却能很快地融入到大家中去，我想这应当归功于我的亲和力，毫不自夸地说，我是一个绝大多数时候都很温和的人。当然，人总有生气的时候，但我很少会表现出自己的不满，所以在交际上，我其实不算失败;相反，只要我肯主动，就一定会在所有人当中建立起自己的威信。我相信自己有令其他人信服的能力，也确信可以凭借自己的能力带给大家机遇与成功。并且，我也是一个能够承受得住打击的人，我有勇气去面对未知的世界，接受挑战。实践能力强，在我们机电行业尤其重要。

我也会经常反思自己有哪些不足之处，比如说在一些时候我会不自主地让感情控制了理智，做出一些事后让自己都很费解的决定。但这也恰好说明了我是一个感情丰富，但却不能很好地控制的人，因此，我需要的是更好地发展自己，完善自己，让自己变得更有能力。缺乏社会经验。

在一切预先工作都准备停当以后，就要开始迈入真正的职业生涯阶段了。

一、准备期这是一个非常重要的时期，所有在工作中需要的条件与技能都要在这个时候培养起来。首先，在确定了我所选择的职业后，就需要充分弄清我要想从事这份职业需要哪些技能。数控工作者显然需要一个灵活应变的头脑;还要有绝对的亲和力在同事之间建立起良好的人际关系;最重要的一点，是要有绝对的工作能力。比如，我非常爱好计算机，可以从事数控编程等工作，这就需要我对计算机有充分的了解和扎实的专业知识。又或者我的头脑相对较灵活，可以从事金融等方面的工作，这就需要我对经济有足够的认识和自己独到的见解。因此，无论将来我从事何种职业，眼下要做的即是要努力掌握从事这份职业所需要的知识和技能。所以，我将一年级到三年级上半年定为充实自己知识的阶段;从三年级下半年开始，就是用来增加自己技能的实践阶段。我相信，有了这四年的努力应该可以为自己将来成功就业打下坚实的基础。

二、适应期在做完充分的就业准备之后，接下来就要真正步入艰苦的就业阶段了。这一时期，是就业之旅中最难熬的阶段，但也可能会成为人生的转折点。在经过了四年的努力之后，我将要踏入社会，开始自己真正的就业之路。首先,我需要一份专对我擅长的工作,这便是一件很困难的事情。因为还有许许多多和我一样的人也需要这份工作。因此，如何在所有人中间脱颖而出，将是决定我能取得这份工作的决定性因素。这时，四年以来累积的知识与经验就可以派上用场了。但在同时，我不仅需要成功的自信，还需要有随时面对失败的勇气，要告诉自己，成功了是自己真正努力换来的;失败了，不气馁，因为一次失败，换来的是一次经验，这甚至比一次轻松的成功更有价值。这一阶段需要面对的是无数次的失败，从这无数次的失败中学会适应就业之途的艰辛。

三、稳定期经历了无数次的成功与失败，终于使得自己坦然地适应残酷的社会现状。在无数次的努力之后，终于获得一次有价值的成功，顺利地获得了自己满意的工作，开始了属于自己的职业生涯，这一阶段，即是要在稳定中求发展。获得一份自己满意的工作，就是职业生涯走向成功的一大进步。这时，便需要自己能够继续之前的努力，千万不能认为有了工作就有了一切。相反，工作只是一块用来获取更大成功的踏脚石，而这块石头需要在自己不断的努力下才能起到他应有的作用。否则，终将失去努力得来的一切。也正是因为这样，我们才要坚持不懈继续努力，利用这得来不易的成果为自己创造出更大的成功。这一时期，就是要考验我们的毅力与虚心，我们要在稳定中寻求发展的机会。

工资是摆在每一个就业人面前最现实的问题，在不断提高自己能力的同时，也争取提高自己工资在毕业两年后月工资拿到3000元，在工作三年以后工作基本稳定了，这时月工资应该达到5000元随着经验和能力的不断提高，在毕业十年之内应该让月工资升10000元。

大学职业规划

业余爱好：文学类书籍，喜欢看电影、听音乐，打羽毛球、长跑;喜欢的文学作品：《红楼梦》、《战争与和平》;喜欢的歌曲：《爱拼才会赢》、《义勇军进行曲》;心中的偶像：比尔盖茨、刘谦。

二、个人优缺点。

1、本人做事情很有恒心，凡事都要做到最好;在心中早就有了理想，有了理想必定有了追求的方向;对事业热情很高，责任心强，做事很有原则，处事沉稳，考虑问题全面周到;面对问题养成了独立思考的良好习惯;对朋友忠实厚道，能跟人相处得很好;唯一不足的就是有点内向，交际能力不强，不善于表达，这也是致命的一点。

2、解决自我盘点中的缺点：

所谓江山易改，本性难移。内向并非全是缺点，它使我少一分张扬，多一点内敛，但最好相应加强与他人的交流沟通，积极参加各种场合各项有益的活动，使自己多一分自信、激扬，少一分沉默、怯场。

三、个人对所学专业的看法。

根据我自己所选择的专业来能确定好自己今后所要走的路，什么时候开展规划计划书、怎样发展自己的规划书，评估环境因素的评估也是必不可少的，毕竟不能脱离环境因素的影响，下面就来分析下我周围的环境因素。

1、家庭环境。

2、学校环境。

本人上的学校费用不多，生活学习的环境还算好，学习的氛围还算行，教学的设备还是比较齐全的，对于学习英语课来说，上的是书本上的知识，偶尔看看英文版的电影，教学师资力量还算强。

3、社会环境。

现代社会，对于大学来讲已经是普及全国了，并且也将近饱和状态了，因此企业对于大学生的要求也大大提高了，对大学生的各方面的素质要求也提高了，因此想要在这种复杂的社会环境中生存下去，就必须要学更多的知识。

对于我们英语专业的人来讲，形式虽然还是可观的，但是挑战不断，首先，随着人们生活水平的大大提高，对于物质的需求已经满足了，因此对子女的要求也有所提高，所以我们这个行业的前景的十分可观了;其次，英语教育在农村的发展空间也是巨大的，它不仅仅适合小学儿童，同样也适合青少年、中年、老年等等，因此发展空间巨大;再次，商业界的各行业也要依赖于英语知识，这样一来英语专业的就面向了多元化、多途径的发展方向。

结论：

1、目标。

估摸自己的实力，量力而为地选择自己比较感兴趣和个人强项来做，努力成为一位教育领域的优秀人才。

2、路径。

自己先在学校学尽可能多的学习知识，充分利用校园环境及条件优势，认真学好专业知识，培养学习、工作、生活能力，全面提高个人综合素质，并作为就业准备。

一、短期计划。

首先，在校期间，英语至少要过四级，普通话要拿二甲、计算机要过一级，所有的证件拿到，最重要的目的是拿教师资格证书，有可能的话通过自己不断的努力最好拿个英语六级。

其次，能很好的运用知识，通过见习、实习来培养教学能力，多参加学校的活动。

再次，暑假期间，可以当家教进行实习，这样也可以多接累经验。

最后，如果在毕业时成绩优秀的话，就打算考研。

二、长期计划。

在学业结束后，去外面找跟专业相关的工作，首先从小学教师做起，积累经验，借用学校这个很好的平台来寻求更适合自己的职位，逐步来实现我的目标计划：先当小学教师，再当中学教师，一层一层往上爬。

未来人生职业规划：放眼未来找准位置。

三、根据自己的兴趣和所学专业，本人特对未来五十年作初步规划如下：

a)、20xx-20xx2年学业有成期：充分利用校园环境及条件优势，认真学好专业知识，培养学习、工作、生活能力，全面提高个人综合素质，并作为就业准备。(具体规划见后)。b)、20xx2-20xx年，熟悉适应期：利用3-4年左右的时间，经过不断的尝试努力和锻炼初步找到合适自身发展的工作环境、岗位，找到热情积极的工作状态，结交工作岗位上的好朋友，拓宽人际交往面。要完成的主要内容：

(1)学历、知识结构：毕业前提升自身学历层次，毕业后立即找工作，如果没有合适的就考虑考研究生甚至是博士硕士，熟练掌握专业技能。计算机一级、二级过关，英语四、六级过关、还有尽全力考取英语口语资格证书、普通话过级、开始接触社会、工作、熟悉工作环境。

(3)生活习惯、兴趣爱好：适当交际的环境下，尽量形成比较有规律的良好个人习惯，并参加社交活动如聚会，还有必要的健身运动，如散步、打羽毛球等，条件允许的情况下多参加回报社会的慈善活动，如积极参加救助贫困人群的捐助活动，献血活动等等。

c)、20xx-2059年：找到了能够实现自己人生价值的位置，在自己的热爱工作岗位上，踏踏实实的贡献自己的力量，兢兢业业地尽忠职守于自己的岗位，拥有很多莫逆之交，怀有感恩社会的情感去回报祖国人民的厚爱，拥有能和我顺境时相敬如宾、举案齐眉并且逆境时相濡以沫的知心爱人，可爱健康充满活力的孩子，一样生活美满的亲人朋友。

首先，职业生涯规划要进行自我定位。自我评估与定位是职业生涯规划中最重要的环节部分，它决定着个人职业生涯的寻求方向，同时也决定着职业生涯规划的成败。求职之前先要进行职业生涯规划，进行职业生涯规划之前先要进行准确的自我定位。先要弄清自己想要干什么、能干什么，自己的兴趣、才能、学识适合干什么。可通过自我分析，评估自己的职业倾向、能力倾向和职业价值观。

其次，职业生涯是一个时时变化的过程。当今社会竞争激烈，对于大学毕业生来讲既是机遇也是挑战，同时也要打破传统就业观念，不在一棵树上吊死，就业、就业、再就业，职业生涯规划计划书也要随之调整。因此身边各种环境变化了，我们也要跟着变化，这样才能生存下来。

再次，大学毕业生职业生涯规划的重点内容是职业准备、职业选择与职业适应。从职业生涯发展过程来看，职业生涯发展主要包括：职业准备期、职业选择期、职业适应期、职业稳定期、职业结束期。在各个阶段都要做好不同的思想准备，和应对方案来。

对于大学刚刚毕业的来讲职业生涯规划的侧重点在职业准备、职业选择、职业适应三个阶段。

结束语。

我的整个职业规划计划书固然完美，但更主要的是看重自己的具体实践和最后的成效。无论事情，如果只说不做的话，到头来都会是空忙一场。什么都没得到。但是，现实生活是变化多样的，谁也料不到半路会有什么绊脚石，自己拟定的规划书必须要因时因地因事而变，不能顽固不化，也不能要求非常完美，并且要求头脑清醒。其实，每个人心中都有一个目标，印着自己的理想、信念、追求、抱负;同时也对自己的未来抱着成功的收获。

1、分析个人性格，根据兴趣确定职业定位。

我们都知道每个人的性格都是不同的，有的人性格外向，善于言谈，人际关系能力强，相对来说可能就比较适合类似于管理、公关、营销这样的岗位;而有的人则性格内向，忠厚老实，喜欢独立地去思考问题，可能就比较适合去做财会工作。因此大学生们在接受一份工作前，不妨问问自己的兴趣在哪里，通过自己学习过和掌握的知识技能，罗列出哪些是自己精通的，哪些是自己擅长喜欢的，哪些是自己的弱项，准确分析下自己的性格，一方面便于找到适合自己的岗位，另一方面也可以提醒自己在工作中注意克服性格的不足，确定好职业定位。

2、利用可掌握的资源，了解市场行情。

小佳平时在班里表现平平，但是她一向心高气傲，认为自己这所学校还不错，用人单位一定会抢着要自己的，所以挑三拣四，这山望着那山高，结果毕业三个月了都还没找到工作。据调查发现，部分大学生在求职时要么不是抱有“求高求大”心理，要求用人单位工资、福利、住房、地理位置、工作环境及日后的发展空间都十全十美，要么就是抱有“不自信”心理，害怕自己找不到工作，面试时任由用人单位开价，连开口谈薪的勇气都没有。

针对这类现象，不少有丰富求职经验的过来人士建议，大学生们在求职前可以利用手上可掌握的一些资源，比如咨询一下自己的同学、朋友、亲戚、从事同行业的人大概的薪资待遇如何，也可以上网或者下载手机软件等途径查询市场行情，比如一览app的免费查薪酬功能，对于很多迷茫的职场新人精准了解薪酬数据则很受用。

3、确认自己的发展目标，然后进行职业规划。

m同学大学是学工商管理的，后来考上了mba,毕业3年换了至少6次工作，涉及了不同的行业，每份工作都没有超过6个月，如今已经30岁了，还没有找准自己的位置，还不知道自己适合做什么。通常来说一个人在22岁之前属于成长阶段，要发现自己的兴趣，初步选择职业生涯方向，制定学习计划;22岁之后进入工作领域，在28岁之前属于早期职业确定阶段;28――35岁则属于职业生涯中期阶段，职场人有了一定的阅历积累，应该向管理者或顾问方向发展;35――60岁是职业生涯后期，职场人要向领导者方向发展。其实像m同学那样频繁换行业的跳槽是最不可取的，因为当今社会，工作经验和行业优势已经成为获取成功的必不可少的条件之一，所以确认个人的发展目标尤为重要。只有确认了个人的发展目标，围绕这个目标，有目的、有选择的进行职业规划，才能让自己更接近或实现职业目标。

4、努力提升自我，坚持不懈走下去。

世上没有不劳而获的事情，任何人的成功都不是偶然的，一定都是经过了长时间的积累。大学生在选择一家企业前，应该问问自己这家企业是否能实现你的职业愿景，是否能帮助你成长，为了实现你的职业愿景你需要提升自己哪些方面的技能，都是需要早做计划的。同时，职导专家也建议大学生们在校期间要建立学习的金字塔，虚心好学，以谦卑的心态跟优秀的人学习。一旦认准了自己的目标，就要坚持不懈的走下去，不断完善和提升自己，不管遇到什么挫折，都不要放弃，只有这样，才能获得成功。

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大学职业规划

1)兴趣爱好：

2)特长：

数据库维护管理，熟悉c、java、delphi、vb语言，精通c#语言，熟练掌握office系列。

3)人格描述：

1、依靠理智的思考来做决定，总是采取客观、合乎逻辑的步骤。

2、谨慎而传统，重视稳定性、合理性;天生独立，需要把大量的精力倾注到工作中，并希望其它人也是如此，善于聆听并喜欢将事情清晰而条理的安排好。

3、喜欢先充分收集各种信息，然后根据信息去综合考虑实际的解决方法，而不是运用理论去解决。对细节非常敏感，有很实际的判断力，决定时能够运用精确的证据和过去的经验来支持自己的观点，并且非常系统有条不紊。

4、是一个认真而严谨的人，勤奋而负有责任感，认准的事情很少会改变或气馁，做事深思熟虑，信守承诺并值得信赖。

5、看问题有很强的批判性，通常持怀疑态度，需要时常的换位思考，更广泛的收集信息，并理智的评估自己的行为带来的可能后果。

4)在工作和学习中的优势。

1、办事精确，希望第一次就能把工作做好。

2、乐意遵循确定的日常安排和传统的方针政策，是组织忠诚的维护者、支持者。

3、每次都能十分专注地把注意力集中在一个项目或任务上。

4、特别能够专心细致地工作，可以不需要别人的合作独立工作。

5、灵敏的组织能力。

6、一丝不苟、认真专注地对待具体问题、事实和细节。

7、相信传统模式的可取之处，并且能够遵循传统模式。

8、非常强的责任意识;别人可以信任你实现自己的诺言。

9、通情达理、视角现实。

10、有稳定平和的心态。

5)在工作和学习中的不足。

1、不愿意尝试、接受新的和未经考验的观点和想法。

2、对变化感到不安，可能会有些僵硬、死板;排斥革新。

3、对需要很长时间才能完成的任务缺乏耐心。

4、有时会由于近期目标而忽略长远需要。

5、不愿意促成必要的改变，不愿意支持有风险的行为。

6、见到实际应用后的结果才肯接受新观点。

7、不能理解与他们自己的要求不同的要求。

8、对自己及自己对组织的贡献估计过低。

10、缺乏相应的工作经验。

6)相应措施。

针对我的缺点与不足，我应该采取一定的措施来弥补我的缺陷：

1、避免墨守陈规，需要尝试新的东西;要有开放态度，敢于尝试探索新的可能性。

2、考虑问题要更全面周到，需要考虑人的因素，不单单只考虑自己的利益和感受。

3、对那些与我观点不同的人保持足够的耐心和虚心。

4、适合的时候，主动承担一些工作。

5、正确看待失败，碰到困难不随意放弃。

6、增强做事的灵活性，学会变通的看待和接受新事物。

再次，关键还是找适合自己的公司，特别是那些很有希望马上上市的公司。不过，这又谈何容易呢?一个在校学生，根本不了解国内外业内的一些动态，根本不了解国内牛人的公布情况，拿不到任何相关的数据，凭什么东西做分析?凭一时意气用事吗?这个到时候肯定会挂得很惨。当然，这是我的想法，这也是一个非常痛苦的过程，寂寞、压力、疲劳会时刻伴随着我们，但如果你明白，我们做为一个打工人，我们在这个时期是没有退路可言的，只有向前，才能看到阳光、蓝天、白云!

总之，我有一个观点，最好就是去一些大公司实习，了解一下业内的动态和国内外牛人的分布情况，尽可能积累一点人脉。至于以后怎么选择，做技术还是不做技术，做技术是做研究还是做工程，是想办法往全的方向发展还是往专的方向发展，这都是要权衡的问题。以后的事情说不准，下个学期的计划出了，先做好眼前的事，然后每天过得开心点，也希望以后也会过得很开心!

适合的岗位性质：

1、工作环境稳定，不需要太多的冒险和变动，最好依照经验和规律解决事情。

2、有较多的独立工作时间，可以专心的完成整个项目或任务。

4、工作对象是具体的产品或服务，工作成果要有形并且可以衡量。

5、要有明确的工作目标和清晰的组织结构层次。

6、工作有足够的准备和实施时间，在交付成果之前能够进行自我成就评估。

根据我的个人兴趣和适合我的岗位性质，我初步定下适合我的职业有这些：

1、dba：目前我已经考过oca、ocp证书，专业是数据库管理专业，英语大学四级水平，能够做一个数据库管理员(dba)。

3、程序员：熟悉各种程序语言，有很好的逻辑iq：121，喜欢编程。

7、软件测试员：学过软件测试，对数据库以及编程都很熟悉或者说是精通，然而不是太有耐心，对这个行业不是太感兴趣。

20__年_月开始工作的职位是数据库设计人员，积累经验。

20__年成为中级技术工程师。

20__年后成为高级技术工程师。

20__年后朝管理方向发展。

大学职业规划

美好愿望：事业有成，家庭幸福。

方向：开一家旅行社。

总体目标：完成大学阶段的学习，有自己的事业。

二.社会环境规划和职业分析。

1、社会一般环境：中国政治稳定，经济持续发展。在全球旅游事业发展迅速的形势下，中国的旅游事业也在突飞猛进的发展，逐渐从以前的中专水平大专水平本科水平，更甚者可以出国深造与国际进行交流。

2、导游职业特殊社会环境：由于中国的管理科学发展较晚，管理知识大部分源于国外，中国的企业管理还有许多不完善的地方。中国急需管理人才，尤其是经过系统培训的高级管理人才。因此企业管理职业市场广阔。要在中国发展企业，必须要适合中国的国情，这就要求管理的科学性与艺术性和环境动态适应相结合。因此，受中国市场吸引进入的大批外资企业都面临着本土化改造的任务。这就为准备去外企做管理工作的人员提供了很多机会。

3、导游的工作环境：导游变导购，其行为成为旅游者与媒体关注的焦点，成为被指责的对象，这种局面的出现，应该说是与导游的生存环境分不开的。旅行社之间的残酷竞争，并不富裕的旅游者只对旅游价格感兴趣而对存在的服务质量差异视而不见，旅游相关行业为扩大收入而不择手段，法律法规的欠缺使得导游职业难有认同感，等等，这些因素共同构成了导游的工作环境。但随着社会经济的发展大批高素质的导游人员还是被需求的。

三、对导游专业的认识：

1、具备健康的身体、爱岗敬业、有刻苦耐劳的精神是做好导游工作的关键。导游工作既是一种复杂的脑力劳动也是一种繁重的体力劳动。在接待旅行团组织旅游活动的时候，要步行、要爬山、要连续不断的工作，还要适应气候的差异、饮食的不同这一切都需要导游要有一个健康的体魄，能适应这种长时间多方位的劳作;其次每天都要带着旅行团在外观光，日晒雨淋是难免的;而且游客迷路，不按时集中的情况是经常出现的，遇上此情况导游只有亲自去找游客，这样往返地跑来跑去会很累。但当我们爱上导游这份工作后，即使再苦，我们也可以忍受，再累，我们也会认为是值得的。当我们做到这一点时，就会觉得生活还是充满激情和新鲜感的，每一天都有新的期待。有期待就有动力，动力是成就事业的基本前提。

3、简单的说，导游工作比较烦琐、繁忙、人际关系比较复杂，导游需要有良好的心理和身体素质，导游的工作不再仅仅是带游玩者去欣赏风景、吃一些特色风味小吃，更要学会去调动游玩者的积极性。因此导游的重要职责是：(1)安排旅游活动(2)做好接待工作(3)导游讲解和翻译(4)维护安全、处理问题。

四.个人分析与角色建议。

1.个人分析：

对自我的认识：

(1)、性格：口才好，对地理、历史上手很快;随机应变能力好;有耐心，和蔼、负责、务实、易相融、孝顺、注重团队合作、善于和人交往、易相信别人、有主见和冒险精神(敢于尝试)、敏感。

(2)、能力：有比较好的语言表达能力，喜欢与人交流，能用最简洁的语言向其他人作介绍;有比较强的组织管理能力，做事的主动性较强，宏观掌控能力较好;有较好的随机应变能力，对事情要求较高，倾向于容忍自己的追求或失败，喜欢较为轻松的生活，希望每个人按自己的方式做事，不喜欢与他人争权夺势。

2.角色建议：

父亲：要不断学习，能力要强;工作要努力，有发展，要在大城市，方便我们退休后搬来一起居住生活。

母亲：工作要上进，婚姻不要误。

老师：聪明、有上进心、单纯、乖巧，缺乏社会经验。

同学：有较强的工作能力，适合做领导。

五.职业目标分解与组合。

职业目标：著名旅行社高级管理人员。

(一)大学阶段目标：

1、大一的时候争取通过英语四级考试。

2、大二争取二等奖学金。

3、大二寒假去自己县城的旅行社实习，增强自己的实践能力。

4、大二暑假学校安排实习时，不懂的要多向专业导游询问。

5、大学三年间，利用空余时间报英语辅导班。

6、大学三年间，培养自己的兴趣爱好，多参加一些活动，提高自己的社会交际能力。

7、大学三年间，多去考一些和自己专业有关的证书。

8、大学第三年，在实习的同时，积极准备导游的资格证书的考试。

(二)毕业后阶段目标。

1、毕业后能去**旅行社工作。

2、工作后十年内，自己开一家旅行社。

六.成功标准。

我的成功标准是个人事务、职业生涯、家庭生活的协调发展。

只要自己尽心尽力，能力也得到了发挥，每个阶段都有了切实的自我提高，即使目标没有实现(特别是收入目标)我也不会觉得失败，给自己太多的压力本身就是一件失败的事情。

为了家庭牺牲职业目标的实现，我认为是可以理解的。在28岁之前一定要有自己的家庭。

差距：

1、跨国企业先进的导游管理理念和丰富的导游管理经验;。

2、作为高级职业导游所必备的技能、创新能力;。

3、快速适应能力欠缺;。

4、身体适应能力有差距。

5、社交圈太窄。

大学职业规划

千里之行，始于足下。人生之路，首先要有梦想，才能迈开自己坚定的一步，去达成自己的理想!

孩提时代，就曾梦想自己要成为一个有用之人，不要求自己做个顶天立地，垂名青史的杰出之人，或许做个的平凡人就罢了。我不是天才，但也绝非庸才。每个人都是这个宇宙之中的个体，都有着自己独特的一面。所以不要忽视了自己，要记住，每个人一生都有他自己的使命。

我长大能做什么?是埋头做学问的科研员?是科技工作者，电气工程师?还是做一个职业教师，与教育事业相伴终生?(这一切我曾想过的)或许什么都不是。是什么样的职业，关键是要靠自己的努力和拼搏。

经过长久的思量，思想上的挣扎，后终于把自己的理想确定下来。我曾问自己，我自己的兴趣在哪方面?是物理啊，这是从小就令我如痴如醉的学科，是物理给了我人生前进的动力，它伴我度过了懵懂的中学时代。而今，我对它的兴趣更是有增无减。虽然我是错误地进了数学系，但我还是会保持着对物理的钟爱，对他的热情，以及对美的追求。我肯定自己的能力，但却有时也会遭到自己的怀疑，极度的自信也是极度的不自信，内心的混乱，迷茫，常使我找不找方向。我不是天才也绝非庸才，我始终相信，只要对自己肯定得当，便是对自己的.鼓励。

尽管做基础物理研究的人并不是能够得到很高的收入，甚至做不好研究还可能不足于养家糊口，也就是说，这是不赚钱活!这些都是摆在自己眼前再现实不过的问题。或许做一个工程师能够赚很多的钱，成为一个所谓的富人。但我始终相信，“钱乃身外之物，不要求很高也罢。”只要摆脱自己对物质贪意，一心追随自己的学术，就必能作出一番业绩。为了自己的兴趣，或者讲是自己的理想，就不得不放弃这些物质追求，而是去追求自己的兴趣，自己的爱好，达成自己的理想。于是乎，终目标锁定，心意已决，我要去做理论物理基础研究工作，踏踏实实做学问，这便是我的理想所在!

自我分析。

兴趣爱好：听音乐，看书，上网。羽毛球，喜欢骑着车到处乱逛。

仰慕的人：莱布尼茨，麦克斯韦，爱因斯坦，海森堡，薛定谔。

优点：做事认真，踏实，能吃苦。爱思考，有毅力。

缺点：过于固执，不太爱说话，有时较粗心的。

大体上来说，自己的优点还是蛮多的，有些可能会让我受益终生，助我走向成功。但自身内在的缺点也不能忽视，他可能是你成功路上的绊脚石，所以，我要尽量克服自己的缺点，发扬自己的优点，张扬自己的个性。再者，一个人既有优点，也有缺点，他才是一个有血有肉的人，才是一个真正的——人。

勤能补拙是良训，一分辛苦一分得。我想，只要下定决心，做自己喜欢的事，并且加之于勤奋，用汗水和勤劳锻造理想，后就一定会有好的结果。

正确地评判自己，中肯一点，这才是的自我分析，自我认识。

本科阶段(xx~xx)。

主要任务是完成本科学业，把物理和数学学好，还有自一些己选修的课程。下面是自己给自己定出的一个要学的课程设计。

一、自我认知。

我是个性格中性的男生，心理素质比较好的，爱讲笑话，比较幽默，一开始认识我的人会认为我是个文静的男生，一段时间下来后他们的看法会完全改变，都说我是个表面看上去文静，其实爱疯，直爽，又带有一丝狂妄，讲话做事直来直去，想到什么做什么，不在大脑里多做思考，做事很鲁莽的男生。优点：对于我自己认为正确的事，我会不惜一切代价去做，哪怕已经知道那是难以完成的事，我也会去尝试，这也促使了我要强，喜欢竞争，对人对事，不管是朋友还是敌人，只要是对手，我都会公平竞争，我认为或许是缺少对情感的表达，不选择竞争就是弃权，所以我认为自己是理性高于感性。缺点：由于土生土长于农村，给予了我一份独立。什么事情都希望能用自己的能力解决，不喜欢求助别人。这会让我失去很多和别人合作的机会，但自己却还是比较喜欢团队合作。觉得对事情只有三分钟热度，渴望接触新的东西，有充足的耐心。中学时代，朋友都说我性格蛮好的，不会生气，感觉也好欺负，抗压能力强。自己看待事情也蛮乐观。觉得得失成败不重要。经过很多事，树立了人生的原则。但是，还是觉得与社会的交流，看的东西还是很少，缺少社会经验，能力还很欠缺。

我的职业兴趣，做一名耐心，热情，活力四射的物理教师，我的职业价值观要做一个的物理教师，就要深入到学生中去，把我所学的物理知识毫无保留的地传授给他们。让学生乐学，爱学。因为，看到一个个学生增长见识会让我有成就感和归属感;我喜欢校园生活，校园里永远是那么生机勃勃，永远充满丰富多彩的东西，永远那么活力;我认为在校园里，可以让我更热爱生活，让我更热爱生命，让我即使老到可以退休的时候心还是年轻的。

社会的整体就业趋势：大学生就业市场是在社会主义市场经济体制下，在国家宏观政策的调控下，运用市场运行机制来配置高校毕业生资源的专业化市场，现如今大学生市场已经渐具雏形，现在的社会整体就业趋势较严峻，供求形势发生了较大的变化，由于高校扩招，毕业生人数在短期内迅猛增加，而社会的有效需求在短期内却增加有限，再者无形市场将在大学生就业中发挥着更为重要的作用，网络，传真，电话等都会越来越显示出在择业方面的巨大活力，而大学生就业市场将会更加完善和规范，公平，公正，公开竞争的良好择业氛围将形成，国家的宏观调控将进一步加强，大学生就业市场现状在不断的好转，市场机制作业日益明显，就业管理工作进一步的规范，完善。现代大学生职业特征有时代性，经济性，知识性，延续性，技术性，规范性，对于做为大学生的我们来说，社会职业的种类不断增多，社会职业结构变迁速度也越来越快，脑力劳动输出比重也在不断的上升。

物理学专业的人才也存在一些问题，该专业的人才虽然就业面比较广，但是往往竞争力不够强，例如虽然可能也对半导体材料有一些研究，但是研究的深度比起半导体专业的人才又有一些差距。因此，往往在竞争公司的研发部门中，处于下风。

要不断的学习，全面发展，但同时要努力学好、学精专业课。具备一定的英语和计算机水平。

有选择地参与有意义的社会实践和社团活动锻炼自己的社交组织能力。抽空多锻炼身体为以后工作打下坚实基础。大学四年就提计划如下:。

大一：主要是加深对本专业的培养目标和就业方向的认识，增强学习专业的自学性，培养专业学习目标并初步了解将来所从事的职业，为将来制定的职业目标打下基础。公共课程亦要学好特别是马克思主义基本原理概论，英语也不可松懈。

大二：要了解应具备的各种素质，通过参加各项活动，锻炼自己的各种能力，如参加兼职工作、社会实践活动，并要求具有坚持性，能在课余时间后长时间从事与自己未来职业或本专业有关的工作，如参与学生科研工作，提高自己的责任感、主动性和受挫能力;同时增强英语口语能力和计算机应用能力，通过英语和计算机的相关证书考试，并开始有选择地辅修其他专业的知识充实自己;同时检验自己的知识技能，并要根据个人兴趣与能力修订个人的职业生涯规划设计。确定考研方向与院校。适时多接触有关考研事宜，适当准备政治、英语科目的复习。

大三：此时临近毕业，加强专业学习，集中精力复习，准备考研。根据自身情况适当参加考研辅导班。同时联系已考取研究生的校友多吸取考研复习经验。

大四：上学期期末参加研究生考试。寒假及下学期全力准备考研复试。联系所考院校负责人，多获取所报考院校信息，不打无准备仗。

行动计划。

要拿到相应的证书以及大学四年的学士学位，评估要素是是否达到了原先计划的理想。职业目标;我知道说的往往简单，实际行动起来会比较困难，在实施过程中可能会遇到挫折，没有达到理想的目标，那么可以具体问题具体对待，调整好自我的状态，在哪里摔倒就在哪里重新爬起来。

自我监控。

对于计划的实现，成功与否，当然看自己取得的成绩有多少，能拿到多的证书。毕竟这对以后的简历有所帮助。写下大一时自己的劣势和缺点，等到大三的时候总结看自己有多少改变，大四就是主要集中在社会经验及能力上有所大的进步，看自己有所少实践分可以打。不断在每个阶段进行自我测评。不断提升自己。

大学职业规划

作为一个正处活力青春的青年，脑子里有着一股子的干劲，在现实社会面前表现得非常的自信，那种渴望成功的欲望十分的强烈，这也源于我好强好胜的性格，一旦是自己认定的事，就一定会下定决心努力去做好。但我自身也明白自己现用的能力，也仅仅还是个学生，经济方面还是得依靠父母，我只会做那些实际一点的事，而不去追求那些我力所无能的，我相信一个人的能力是一步步积累出来的，是从实际事情中积累总结出来的一种经验。

自我分析：

优势：

1.对英语很感兴趣，有一定的自学能力。

2.时刻有一种危机感，也可以说是居安思危吧!

3.诚信、踏实、善良。

劣势：

没有能很好的处理人际交往关系，要么就是几个很要好的朋友，要么就是一个没有朋友也没有，不能够融入到同学当中，所以时常的会感到寂寞，而空虚……做事情喜欢单独做，而不意愿的去邀请别人，渴望一种属于个人成功的成就感。生活有时没有目标，没方向，总是在茫然中虚度时光，不能很好的有效率的利用自己的时间。

家庭分析：

优势：

在亲人的心里是一个懂事而聪明的孩子，有着亲人们的关怀与支持，特别是父母在我身上寄托了很高的厚望，将他们一身的心血都投资到了我的身上，我觉得自己是一个幸运的人。

劣势：

有点骄傲，当取得一点点的成绩就自我满意，做事情有些急躁，不能冷静的思考问题。

有时感到压力很大。

做事情想得太多，不果断。

原则太多。

有计划，但实施情况不好，常常打乱。

不喜欢一直做一个职业。

有时缺乏自信。

朋友、老师、同学分析：

优势：

具有一定的个人能力，不落后与其它同学，有自己的一个学习方法和生活方式，基本能做到老师的要求。

劣势：

不能够融入到同学当中去，积极主动性太差，有点害羞，缺少与老师主动交流的机会。

机会：

利用大学的机会，积极参加各种活动，主动表现自己，锻炼自己，真正的将自己能力展现出来，在即将到来的大学英语六级考试中，向老师同学证明我的英语水平。生活上不让父母担心，也向他们证明，我已经长大了。

威胁：

家人或其它原因不得不早日步入婚姻的殿堂,每天过着清贫的生活而忙碌一生,甘于平庸。

总体目标：

能说一口流利的英语，做一个电脑高手。

阶段目标：

22~23岁将理论知识学好，将基础打牢;。

24~25岁在专业科目上拔尖，取得一定的成果;。

38岁拥有自己的一家公司，自己做董事长。

50~60岁投资建一所属于穷苦人家孩子的大学暂取名叫“星原大学”(一层意思是星星之火，可以燎原;另一层意思就是因为她吧)。

学习目标：

毕业之前过全国英语的4、6级的考试和计算机四级考试;毕业后两年自考本科，顺利拿到学士学位。

家庭目标：

26~30岁结婚，和自己的爱人一起努力构建一个温暖的家;。

35岁之前要拥有车、房，

40岁要赚足足够的钱，养老婆孩子，好好的孝顺父母长辈。

健康目标：

经常锻炼，要拥有强壮的身体，还有就是家人及所有关心我的人健康、平安、快乐!

个人理念：

一个人的一生是有限的，人生能有几回博，此时不博何时博，我们要抓住我们身边的每一个机会，来实现自己的人生价值。千里之行，始于足下!从现在开始，不算太晚!一个人的一生一定要过得有意义，一定要让自己有限的年华里有所回味。一个人活着就是要做有意义的事，而做有意义的事就是好好的活着。生活的本质不是索取而在于奋斗!

大学职业规划

大家心目中的优等生是什么样的?学习成绩出类拔萃，德智体美样样全优，老师眼里的好学生，同学心里的模范生。这样的人，每个学校都有那么几个。不过，职场是另一个“战场”，从校园出来，所有的优劣秩序都要重新洗牌，从前的优等生今天可能变成职场上的“绩差生”。做不好职业规划，优等生也会寸步难行。

为何天资聪慧的我，面对工作毫无头绪?

s君，从小天资聪慧，一直学习成绩优异。为了让他在各方面全面发展，家里为他报了各种培训班：书法、美术、游泳……一切都为了让他成为“天之骄子”。s不负重望，从小学到大学，不仅学习成绩优异，而且书法、演讲、绘画、游泳样样在行，获奖无数，大学里考托福还是20xx年校最高分，实在是德智体美全面发展的好学生。

快毕业时，s进到羡煞旁人的大国企实习，全校名额只有5名，他就是其中之一。班上的同学都来祝贺他，他心里也美滋滋的。如果实习半年能顺利过关，就能和公司签署正式劳动合同。

日子一天天过去，周围的同学都开始忙忙碌碌的为工作四处奔波，而s君每天按部就班去实习。毕业时，他顺理成章地进了这家国企。然而，这份工作的新鲜感和价值感很快就烟消云散了，他发现自己对这份工作一点兴趣也没有，而且里面复杂的斗心勾角也让他无法接受。

s对自己的实力很自信，没多考虑就辞职了。然而，找工作并非想象中那么简单。虽然有好几家公司请他去面试，不是他自己觉得不合适，就是用人单位看不上他。时间一晃就过去了3个月，s的工作迟迟没有定下来。父母看不下去，建议他考研究生，凭他的实力再读个硕士应该没问题。s却一点都不想再听从父母的安排，也不愿意去考研究生。可是，自己到底去做什么呢?什么工作看起来都了无生趣。

想当初，在学校的时候，什么考试拿不下，如今却为工作的事苦恼成这样。s意识到这事已经不是自己的能力可以解决的，父母也没办法帮自己，拿上简历，s来到向阳生涯，寻求ccdm职业规划师的帮助。

解决方案

找到兴趣所在，擅用能力特长

“s在大学毕业前，职场对他来说完全是一个未知的领域，没有职业定位，更没有职业规划。直到第一份工作碰了钉子，才开始认真思考这个问题。此时，他发现不能再听父母的，要自己拿主意了。问题是他没想法，没方向，所以只有迷茫。”向阳生涯首席职业规划师洪向阳分析认为。其实，像s这样的优等生不在少数，只是“症状”或轻或重，本质原因是自我认知不足。

在各种荣誉背后，提炼不出自己的核心竞争力，也不清楚自己的兴趣和职业价值观是什么，面对职场肯定不知措施，此时职业规划师的引导尤为重要。

从ccdm职业规划师与s的沟通情况和职业测评结果来看，s的职业价值观和职业兴趣都偏向于事业型领域，并且s有做领导人的人格潜力，思路非常有逻辑性，行动力和目标感很强，这些性格特质对组织管理非常有益。此外，s还表现出对拓展和维护人际关系非常感兴趣。

综合一系列情况，ccdm职业规划师给出的职业定位是，市场拓展(基层岗位)。凭s的资质，可应聘进一家大型外企，然后逐步成长为市场部主管—市场部总监—公司副总。在工作经验累积到五年左右时，s可考虑读mba，向职业管理者方向发展，向职业经理人方向努力。

s对这个规划方案十分认同，走出咨询室前，他向ccdm职业规划师多次道谢。不出所料，不到一个月，他就进入了一家知名外企的市场部工作，不但优秀的外语能力得以发挥，各种特长也成为他拓展人际关系的“金钥匙”。

案例启示

提前规划，做职场“优等生”

在学校，集荣誉和掌声于一身的学生往往都是前三名，而在步入社会后，曾经最优秀的人未必能延续当初的突出表现。在学校时，优等生一心都扑在学习上，对于课本知识能迅速掌握并取得考试高分，但这些知识未必能引导他们进行了解自我。优等生在进入职场后，要如何延续往日的“辉煌”呢?从多年的职业咨询经验出发，洪向阳提出三点建议：

优等生都有很强的学习能力，应对各种考试更是小菜一碟，不论什么科目都能用类似的方法就能考出高分，但这些不足以说明自己更擅长更感兴趣哪一领域，这需要有意识的对自己进行更深入了解。利用在校园的时间先做好职业规划，那么等进到职场你就可能维持“遥遥领先”的状态。

只有通过真正的社会工作实践才能更好的了解自己的职业竞争力在何处，假期和大四的实习都是很好的实践机会，务必抓住机会，在工作中了解职场，了解自己，探索自己的职业兴趣，发现自己的职业能力，思索职业定位。

学习成绩好了，获得的荣誉多了，心理上自然会产生一种骄傲和自信。有这样的积极心态是很好的，但在职场上要学会掌握一个度，毕竟学习成绩不代表职场上的表现，如果不能找准自己的位置，过于锋芒毕露，反而会成为职场发展路上的绊脚石。

大学职业规划

随着现代社会的迅速发展，大学生的心理健康问题日益突出，提高大学生心理健康素质已成为现代社会的共识和紧迫要求。本文通过探讨高校大学生的心理状态，阐述心理健康对大学生生活、学习、工作的重要性，由此引导大学生进行职业生涯规划，树立正确的择业和就业意识。从而顺利度过难忘的大学时期，胸有成竹地踏上工作岗位，顺利地走向职业生涯。

一、大学生常见类型

考上了大学，开始追逐自己的理想；离开家庭生活，开始独立参与团体和社会……大一新生迈进校门后，激动、兴奋，对一切都是那么好奇。如何度过四年的大学生活，如何在将来的就业中脱颖而出，成为许多大学新生刚入校就开始考虑和探讨的话题。

（1）学习型：争取考研。“大学四年我的主要任务就是学习。”我校（辽东学院）新生赵同学说，“我认为学习是树干，只有学好了本专业知识，才能长成参天大树。”这一观点得到该校不少新生的赞同。新生江同学认为，大学是人生最重要的路程之一，这段路程决定着人生的方向。她不敢懈怠，并订下了目标：努力学习，准备考研。

（2）社会型：丰富自己。与“一心只读圣贤书”的同学不同，有的新生则想通过参加各种活动锻炼自己，提高综合能力，增加就业砝码；有的新生还计划边学习边打工，增加社会阅历，为今后找工作打好基础。“仅靠一纸证书，可不好找工作。”新生李同学说，虽然只是大一，但现在就要考虑将来如何才能找到称心的工作。这位来自吉林的女孩为自己做好了初步规划：大一尽量多参加社团活动，丰富自己的业余生活；大二开始试着去校外兼职打工，学着如何挣钱，并借此了解社会；大三要猛补学业，让各门功课顺利过关，把该拿的证书争取都拿下；大四要利用各种机会强化求职技巧、进行模拟面试等训练，积极参加招聘活动，希望早日找到理想的工作。

（3）迷茫型：走一步是一步。“十年寒窗太累了，大学四年自己先要看看。”也有一些大学生对未来的生活略显迷茫，还来不及规划自己的大学生活。“我没想那么多，能拿到毕业证就行了。”新生刘同学很率真，他说：“从小上学到现在太累了，现在要尽量享受一下清闲的生活。”至于就业问题，他认为，就业所需要的不一定只是学习成绩，如果一个只会读书的人，将来就业以后也未必就是一个好员工。他说：“车到山前必有路，毕业时再说吧。” （4）专家：学习仍是首要任务。从中学到大学，对于大学新生来说是人生的一个重大转折。大学生要尽早进行职业生涯规划，最好从步入大学校园就开始。生涯规划是一个动态循环过程，并不是规划一次，就可受用终身。具体的生涯计划要随着社会发展和个人情况的变化而进行相应的调整。

对大学生来讲，学习仍然是首要任务，首先必须学好本专业知识。但由于未来需要“一专多能”人才，因此广泛涉猎其他知识、适当参加社会实践活动也很重要。大学几年是年轻人精力最充沛、最具创造力的时候，因此专家建议新生们，合理规划大学生活，及早迈向成功人生。

二、大学生常见心理健康问题

第一，紧张有节奏和懒惰怠慢同时并存。我们许多大学生对生活节奏把握得很好，知道什么时候紧张什么时候松弛。他们会为做作业而专心致志，会为漫步校园、活跃运动场和周末舞会而感到生活轻松愉快，这种有张有驰的生活正是大学生生活节奏的体现。然而我们也有不少同学一进入大学，就产生一种“船到码头车到站”的松懈思想，不善于把握自己，拖拖拉拉，毫无节奏，表现在上课铃声响了，才从宿舍往课室百米冲刺跑去；为能快点吃饭而随意逃课、早退；饱食之后，或者抱床拥衾，或者打牌吹牛，松垮懒散的现象使这些学生的生活变得紊乱无章。

第二，独立性与依赖性同时并存。大学生有一定独立思考能力，敢于发表个人的独立见解，好争论，勤思考，对别人的意见不易轻信和盲从。但由于刚离开家庭，加上又缺乏必要的知识和处理问题的能力，因此，在处理各种较复杂问题时，常易受他人的影响，依赖老师的指导，行动上常表现为迟疑不决畏首畏尾。

第三，情绪反应强烈而又不稳定。情绪就是人们对环境刺激的一种内在反应，在身体各部分发生变化而带来的一种复杂状态。它表现为快乐、愤怒、悲哀、恐惧等形式。在日常生活中，大学生热情奔放，情绪体验来得快而强烈，情感性强，感染性大，可因一件小事而高兴，也可因一件小事而失望，能从高度兴奋一下子转入沉默和抑郁。不但如此，情绪体验与动作联系很密切，既可能具有极大的建设性，又可能具有极大的破坏性。如看到斗殴或欺侮妇女事件，有正义感的大学生常前去制止，这种行为具有良性的社会效应；也可能有的大学生以“哥们义气”“朋友之情”而大打出手，寻衅报复，打架斗殴，这样的行为则具有破坏性。

第四，在学习上富有创造性又具有随意性。大学生年龄相差不大，是一生中最有活力和创造性的时期。他们不保守，对事物充满好奇的憧憬，喜欢大胆探索。在学习上表现为喜欢怀疑和争论，不盲从已有的结论，勇于批判等等。纵观历史，许多重大的学术论争常是由青年学生发起。另一方面，他们在学习上又不如成年人那样有耐心有计划地研究和探讨问题，容易表现为忽冷忽热，兴趣也不稳定。如对某一问题有浓厚兴趣时可废寝忘食，一旦失去兴趣，积极性就会一落千丈，甚至会厌倦这门学科，随意性大，很难持之以恒。

第五，时有赌气行为。赌气，是逆反心理的表现之一。如一些大学生在恋爱、服饰等方面遭到同学、老师的批评或责难时，不是冷静分析，却抱着“我偏要这样做”的逆反心理，不顾后果，这时可能会做出学校和社会不认可的事。

第六，社会交往不断扩大而且多元化。市场经济的发展，开拓了大学生的视野和活动的范围，使他们广泛结交了与自己志趣相似或利益、需求相近的各种人，形成开放的交往圈。他们的交往圈也从原来的本班、本级、本系、本校逐步向整个社会扩展。如近年来一些大学生尚未毕业，已与工厂、机关等定下求职的契约。交往内容也从原来娱乐和礼仪转向吸取和传递各种信息，表现为多元化。 第七，追求时尚。时尚是追求与时代发展相适应的风尚，主要表现在生活方面。如在文革中以穿军装、戴军帽、束皮腰带为荣，改革开放之初牛仔裤和高跟鞋受到大学生青睐，后来又时兴跳舞和卡拉ok等业余活动，近年来又出现高消费现象和互相攀比心理。追求时尚，反映了大学生追求新事物的特点，这有利于推动新思想的传播和发展。一种好的时尚可能转化为民族社会的好风尚，这对于振奋民族精神有重要意义。反之，大学生中不良的时尚也有极大的消极作用。大学生活是如此丰富多彩又复杂多样，作为大学生要正确认识自己，认识生活的复杂性，克服自身的弱点缺点，成为大学生活的强者。

三、大学生心理健康与职业规划

心理学家marcia（1980）从自我认定的角度，依据面对的选择危机和专注定向，将青年的自我认定归纳为四种不同的形态，就生涯认定向角度而言，四种自我认定形态分别为：自我定向者（identity achievement-ia），即在经历抉择危机之后，逐渐确定其生涯方向或职业目标。提早定向者（foreclosure-f）本身未曾面对抉择危机，但在生涯方向或职业目标上，已接受父母或他人的安排而定型。延迟未定者（moratorium-m）面对个人的抉择危机，正在寻求定向。茫然失措者（identity diffusion-id）面临抉择危机，因生涯方向或职业目标模糊不定，而感到焦虑，甚至逃避抉择。其中，提早定向者（f），在社会的限制和父母的保护之下，面对生涯抉择之际不致产生过高的焦虑，但在从事生涯准备或课程学习方面，能避免听天由命、缺乏学习兴趣和动力的状态；延迟未定者（m）和茫然失措者（id）在面临生涯抉择之际，由于缺乏目标定向，可能会产生焦虑、不安等不良心理，不利于其课程学习和学校适应。marcia的研究结果说明，生涯确定是青年期主要而关键的发展任务之一；生涯决定的明确与否不但可能阻碍个人长期的发展，更影响其当前的生活调适。

四、总结

大学生的生涯并不是一个单一的静态事件，而是一系列的动态历程。生涯目标并不是一次成型的，而是不断发展的。随着大学生身心的发展，大学生应不断形成数个暂定的长期生涯目标，以不断探究生涯的意义，并为寻求生涯意义而努力。

大学职业规划

大学职业规划

2).我又怎么去实现,我现在所要做的是什么?我知道我学一样东西的同时,要学很多东西。有些甚至是自己从没学过的或者说是很不擅长的文科或理论.但我必须要硬着头皮去学,我就不信我不行!除非我是个白痴!记住一句话：说你行，你就行，不行也行；说你不行，行也不行！

3).我知道我经常会被消极的情绪打倒,怎么去积极的做事做人.不被消极的情绪所左右?第一，我要明确我的目标,不能摇摆不定.说一就是一,稳住自己的心态!不要怕付出,因为付出就会有收获，即使我没成功.结果不是最重要,过程是最重要的！世界没有失败，只有暂时不成功。第二，无论何时何地,都不要放弃.挫折苦难挡不住我,要泰然处之.第三，不要去拿别人的优点去贬低自己。第四，每天说一些激励自己的话,我是最棒的,我不会畏惧，我不会退缩，相信自己会有成功的一天。

4).怎么样去明确自己的目标?我现在对推销感兴趣，虽然老师说推销不是人做的事，但我还是想自己去尝试走一条“被人拒绝再拒绝，吃力不讨好”的路。当今世界有许多优秀的推销员，他们是顶尖的，出类拔萃的，我也有信心慢慢磨练自己，最终创造辉煌的！！明确自己的目标，要量力而行，切不可好高骛远。企望着遥不可及的事物，不如把宏大的计划分成几段，从容易的着手，一步一步达到自己的目标.推销员必读或必须了解的四本书:《道德经》《庄子》《易经》《三国演义》。多看儒家和道家的书,提高自己的哲学思想，学习古人的修心修身养性的方法。当自己不够坚定或迟疑想放弃时，也许尼古拉·奥斯特洛夫斯基《钢铁是怎么要练成的》会告诉你该怎么继续..请铭记有时候人生也像一张牌，不论你是一张黑桃老a还是方块小三，重要的是，你是不是在一组同花顺里面。所以要时刻记住你时刻需要一个团队，一个可以一起成长的团队！

5)制定时间表“时间最不偏私，给任何人都是24小时；时间也最偏私，给任何人都不是24小时”早上6：10起床。10分钟内（期间想想当天的全部行动）梳洗完，然后对着镜子给自己个微笑，对自己说：你能行，加油！看佛家箴言，经典禅语，给自己一个快乐心情（必须滴）。

7：00~8：00早餐时间准备时间。

上午8：00~12：00正常上课，无聊的课看推销专业书。

中午12：00中餐时间。

下午13：00~13：40午休时间思索时间。

15：00~17：30正常上课，无聊的课看推销专业书。

晚上18：00晚餐时间。

19：00~21：30自习或图书馆逛逛。

21：30~22：10回顾一天所做的事，记录和对自己的满意程度打分。

22：30~23：00床上看会佛家箴言，经典禅语。

23：30睡觉ing周末记得给爸妈打电话，让他们知道你的信息。

加油记住"不做语言的举人,行动的矮子"!!