通过总结自己的心得体会，我发现了自己的不足和弱点，为今后的发展指明了方向。这次团队建设活动让我体验到了协作和合作的重要性和价值，心得体会是对这次活动的一种总结和体验分享。
科普知识讲座教师心得体会
(本文初稿为笔者在老年学校的讲稿,后刊载在台北《科学月刊》1995年3、7、8期,现稍作整理)。
根据地球和月球的运行周期,协调和安排年、月、日等的长度与顺序的法则,称为“历法”.
(一)太阳日。
地球从西向东自转,形成白昼(面向太阳)和黑夜(背向太阳)交替,由于地球绕太阳公转的轨道为椭圆形的,冬天离太阳近些,所以真太阳日并不一样长.历法上取1年里的真太阳日的均值,称为“平太阳日”.太阳达天球子午线时为当地正午12时正.为了使大家有共同的时间标准,1884年花生豆国际天文会议决定以伦敦格林尼治天文台的子午线为地球经线0度,其时间为世界标准时间――世界时.全球依经线每15度划分一个时区:东经7.5度~西经7.5度为零时区,采用世界时……东经172.5度~180度(国际日期变更系线)为东12区,日界线~西经172.5度为西12区,同一时区的时间相同,时区间仅有小时数的差别,分秒数完全一样,东西12区相差24小时.依据国界、岛屿、河流、地形划分时区,允许有一些出入.我国统一采用东经120度为标准时间.
日界线从北极经北令海峡,穿太平洋180度附近,绕过依归属划分的岛屿,而有些曲折,直达南极.当轮船和飞行器穿越日界线时要遵守一条特殊的规则:从西向东的当日日期重用,从东向西则换为次日时间(撕去日历1页).
(二)朔望月与阴历。
月亮(太阴)从西向东绕地球公转,同时地球又带着它从西向东绕太阳公转,三者的.相对位置在不断地变化,从地球上看月亮,它被太阳照亮的部分呈规律性的盈亏变化――月相变化.月亮处于太阳与地球之间时,看不到月亮,称为“朔”,为夏历的初一.有时月亮恰好挡住太阳射向地球某部的光线,称为“日食”――分日全食、日环食及日偏食三种.
地球处于中间时,我们看到满月,称为“望”,为夏历的十五或十六日,有时地球恰好挡住太阳射向月球的光线,称为“月食”――分月全食和月偏食两种.月球转到地球公转轨道附近时,我们看到半圆形的月亮,西半明称为“上弦”,一般为夏历的初八,东半明称为“下弦”,一般为夏历的二十三.从望到下次望,称为“朔望月”,平均29天12小时44分2.8秒.
海水日间上涨称为“潮”,夜间上涨称为“汐”,是受月球为主家属太阳的引力所致,每24小时52分左右涨落各两次,以逢朔望日的子正和午正的“子午潮”为大,称“大潮”,上下弦时为小,称“小潮”,所以民谚有:“初八二十三,到处是泥滩”.
伊斯兰历依据朔望月,为纯阴历,每年12个月,平年单月30天,双月29天,30年里有为闰年,闰年的12月为30天.月序规律,日期跟月相和潮汐周期一致,但年均比回归年约短11天,新年可能在寒暑各季,跟动植物的生长周期不协调,只有伊斯兰历国家和地区才使用.
(本文初稿为笔者在老年学校的讲稿,后刊载在台北《科学月刊》1995年3、7、8期,现作了一些增删)。
(三)回归年与阳历。
地球总是斜着身子向着太阳,赤道平面与地球公转轨道平面保持23度26分交角,形成南北半球相反的寒暑周期.地球连续两次通过赤道平面与地球公转轨道平面交点春分点,称为1回归年(太阳年),长度为365.24219日.从地球上看来,似乎太阳在1年里于恒星(二十八宿)间绕行了1周,其视运动轨迹称为“黄道”,将其划分为24等份,为二十四节气.
公元前46年，罗马帝国皇帝儒略・恺撒采用埃及天文学家索西根尼制订的儒略历，1、3、5、7、8、10、12月为31天,4、6、9、11月为30天,2月平年28天,闰年29天;公元3,罗马帝国皇帝君士坦丁将星期作为儒略历日期的参照系;儒略历4年1闰，年均365.25日，比回归年长11分余，经16后,已超出12天，影响到农业生产和复活节的准确性。罗马教皇格里高利十三世于1582年采用意大利医生利奥制订的格里历:4的整倍数年份为闰年，但不是400整倍数的世纪年如1700、1800、1900年为平年，即400年97闰，年均365.2425日(365天5小时49分12秒)，比回归年约长26秒,并将1582年10月4日的次日改为15日。
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4月13日8点半，我们学校全体师生通过网络收看中国科学院的科学家陈贺能爷爷关于《科学技术让生活变得更美好》的讲座。
讲座中，陈爷爷从衣、食、住、行、用这些方面，讲述了不用系鞋带的鞋、会旋转的房子、撕不碎的纸、彩色棉花等科技成果。
我们听得津津有味，并时不时爆发岀阵阵掌声和惊叹声。我感到很新奇，同时也受益匪浅。原来科学无处不在，它已经深深地影响着我们的日常生活。只要善于观察，积极动脑，大胆的奇思妙想，就会发现这个神奇世界的许许多多的秘密，就会帮助我们解决生活中的一些问题。
二十一世纪的今天，科学就是人类的生命，让我们学科学、爱科学、利用科学，让科学技术把我们的生活变得更加美好，同学们，加油吧!
作者：三年五班——李瀚博。
指导老师：刘小鸣。
公众号：二十小学语文天地。
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今天我在电视上于丹老师的演讲，受益非浅，使我受到了许多启发，我的心情很不平静，感受颇深，主要有下面几个方面。
“孝敬父母是中华民族的美德，和优良的传统。”以前父母都是夹菜给我吃，我却连一声谢谢都不说，虽然看见父母脸上挂着笑容，其实心里是有一点点伤感，我们应该主动夹菜给生我养我们的父母吃，而不是等着他们给我们夹，这样的话他们会觉得我们还没长大，还不懂事，会使他们伤心，如果给他们夹菜的话，父母会很开心，还感觉我们真的长大了，每天父母下班的时候他们都很累，不能让他们再费心思了，我以前每次看见父母回家，就让他们急急忙忙的做饭，盛饭，在吃饭的时候还说这个不好吃，那个不咋地，让父母伤心。到现在才明白父母工作是繁忙的，回到家中洗衣做饭打扫卫生很辛苦。所以我放学后要在家里干一些力所能及的事，给父母减轻负担，让他们轻松一下。
“破万卷书，如走万里路。”在以前我都不怎么爱看书，要不就看一些和学习无关的书，比如，漫画书，游戏书等等。父母总是劝我读一些关于学习的书，如作文书，辅导书…….。我几乎不听他们的话，而且把他们的话当做耳旁风，就是给我买回书来，我也不读，原地不动地放在桌子上。但是，如今我通过于丹老师的开导，懂得了读一本好书就同和一位品德高尚的人谈话，从此我再也不过多的看漫画游戏书了。一有空就坐在书桌旁，拿起课外辅导书，津津有味的读起来，还会在书上点点画画做一些读书的记号，以后我再看的时候就知道哪里是重点，那里是难点，更好的复习，掌握知识。通过于丹老师的讲解，使我懂得了为什么要读书，一定读好书的缘由。
“送人黄金，不如送人一金手指，”这一部分于丹老师讲得很仔细，讲了一个小故事，在很久以前，有一位老人他很有钱，可是他的生命已进入尾声。就把两个儿子叫到面前说：“我快不行了，有些话和你们说，你们两人有两条路可以走，第一是拿我的钱来生活。第二是用上自己双手去劳动”。他们两个想了一会，大哥说：“我要你的钱来生活。”老二说：“我什么也不要，只想用双手去养家糊口。”二十年过去了，老大还是过着平平淡淡的生活，钱却越来越少。老二牢记父亲的遗训用勤劳的双手建起了许多商铺，过了不久在当地便成了家喻户晓的大富翁，大慈善家。
听完这个故事给了我很大启发，一定要用自己的双手去辛勤的劳动，定能有很大收获，只要你努力就能成功。
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5月x日下午，学校邀请了县关工委的同志给全校的教职工进行了一场法律讲座。听了关工委的同志讲的《法制教育的重要性》。《教师如何上好一节法制课》。和《教师在法律方面应该注意哪些问题》后，使我对教师的权利和义务。教师的行为规范。教育教学工作的开展等有了进一步的认识。
学生是国家的未来和希望，他们正处于生理和心理的生长发育阶段，具有极强的可塑性。从小培养小学生法律意识，进行法律素质培养教育，不仅可以预防和减少学生违法犯罪，更重要的是促使他们养成依法为事。遵纪守法的良好习惯，促进他们的健康成长。
学生在学校接受教育，与老师接触的时间最长，特别是小学生，可塑性非常强，受教师的影响也最大。只有教师具有良好的法律素养，才能培养出具有法制观念和法律意识的`合格人才。每位教师都应把《教育法》《教师法》和《未成年人保护法》等法律法规列为必学内容，并深刻认识到不懂法律，不依法职教就是不合格的教师。此外，教师还应具有多元化的知识，不只是学习业务知识，还要不断加强教育心理学。社会学。法学等学科知识的培训与学习，注重自身良好素质的形成，从而真正担负起教书育人的神圣重任。尤其在实施新课程中，要提高学生的社会适应能力，加强对学生的法制教育，教师首先要加强自身的法治修养，提高教育学生的能力。教师的一言一行，对学生的思想意识都会产生决定性的影响。教师要以身作则，做好表率，要有事业心和责任感，认真做好本职工作，努力学习新的教育理念，深入理解心得教育思想，切实提高教学水平和思想教育能力。在教学中，要戒有粗俗的语言和散漫的工作作风，经常保持良好的仪表和教态。当学生的缺点错误时应采取说服教育的形式，做到实事求是，以理服人，循循善诱，启发自觉。对学生多表扬少批评。在表扬和鼓励的同时，指出他们的不足，肯定他们的成绩，以便激发他们的学习兴趣，调动学习的积极性，达到思想教育的目的教师的教育作用关键取决于对学生的态度。在教育学生时要做到：诚心。热心。关心。耐心和爱心。不简单粗暴地训斥学生，不体罚学生。教学中注意使用术语和文明语言，不使用土语。方言和大粗话。法制教育不是简单的说教，教师要提高法制教育能力，注重调查研究，讲究发式方法，把法制教育寓于教育教学之中，在新课程中抓住一切有利时机对学生进行法制教育。
教师若能把法制教育的方法。时机掌握恰当，运用灵活，对提高学生的政治思想觉悟，抵制精神污染，定会收到事半功倍的效果。但是法制教育不是一朝一夕和几堂课就能解决的事情，它需要家长的配合，更期待着社会风气的好转和我们教师能始终不渝的寓法制教育于课堂教学之中。
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今天是三月二十三号，世界气象日，广元市气象局的李志华叔叔在百忙之中抽出时间来到我们学校，为我们作了一次非常精彩的气象科普知识讲座。听了讲座以后，我深有感触。
这次讲座主要介绍了一些简单的气象知识，比如太阳、风、云、雨、空气等。叔叔讲道：“太阳为我们带来了光和热，一束光线直射的面积小，斜射的面积大，同样的光线有同样的热量……”这样的介绍，让我对气象常识有了新的理解。
气象和我们的生活关系太大了，无论哪种气象、气候，都直接影响着我们的生活和生存，它和我们息息相关。天气的变化让我们的穿着也随之变化。下雨时，我们就要打伞；气温降低，我们就要增加衣服；出太阳了，我们就会穿的少一点。如果长时间不下雨，那就会出现干旱，让农业生产遭受破坏和损失。风调雨顺一直是大家希望的，可惜的是，这段时间，电视上几乎天天在报道云南、贵州、广西的极其严重的干旱和新疆冰雪融化造成的洪涝灾害。看到这些报道，我感到非常难受，大片的`庄稼地出现了宽宽的裂缝，无法种庄稼，受灾地区的人们吃水用水极其困难，看来那些地方今年会颗粒无收了！温总理看着那片片干裂土地的时候，也一直深锁着眉头。
李志华叔叔还给我们讲解了气象的观测方法，比如通过天气雷达、探空雷达、气象卫星等。气象观测为天气预报提供了预报依据，天气预报又为我们的生活提供了很大的方便，尽管有时候不太准确，但我相信随着科学的进步和经验的积累，在不久的将来，人类一定能准确的观察和预报各种天气现象。
通过这堂气象知识讲座，我学到了很多，也想到了很多。我想，要真正减缓气候变化，减轻气象灾害给我们造成的损失，必须要从我做起，真正的去爱护环境、保护环境。只有这样，我们才会真正享受到天气预报带给我们的好处，而不会被动的去承受自然灾害带给我的灾难。
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紧张、辛苦的一个学期已经结束了，同学们迎来了自己盼望已久的暑假。怎样过好这个长假呢,我们有太多的设想与计划，我们有太多的欣喜与希望。可是，这一切，都是建立在安全基础上的'。在假期中，我们每一个同学都必须提高安全意识，学会自我保护，时刻牢记“安全”这两个字，绷紧“安全”这根弦。为了确保同学们能过一个安全、健康、有益、愉快的假期，现将假期有关安全事项作如下强调，希望大家不仅要记在脑子里，更要落实到行动上。
1、电话号码要牢记:火警119，匪警110，急救中心120。
2、暑假正值汛期，因此，严禁到池塘、水库、河、海等处私自玩耍洗澡。
3、不用湿手摸电器，发现别人触电不能用手拉，要用干木棒把电源打掉。
4、注意饮食卫生，不在剧烈运动后大量喝凉水;不随便在不卫生的地方乱吃东西，禁止暴饮暴食。
科普知识讲座教师心得体会
今日我在电视上于丹教师的演讲，受益匪浅，使我受到了很多启发，我的心情很不安静，感受颇深，主要有下面几个方面。
“孝敬父母是中华民族的美德，和优良的传统。”以前父母都是夹菜给我吃，我却连一声感谢都不说，虽然观察父母脸上挂着笑容，其实心里是有一点点伤感，我们应当主动夹菜给生我养我们的父母吃，而不是等着他们给我们夹，这样的话他们会觉得我们还没长大，还不懂事，会使他们难过，假如给他们夹菜的话，父母会很快乐，还感觉我们真的长大了，每天父母下班的时候他们都很累，不能让他们再费心思了，我以前每次观察父母回家，就让他们急赶忙忙的做饭，盛饭，在吃饭的'时候还说这个不好吃，那个不咋地，让父母难过。到现在才明白父母工作是繁忙的，回到家中洗衣做饭清扫卫生很辛苦。所以我放学后要在家里干一些力所能及的事，给父母减轻负担，让他们轻松一下。
“破万卷书，如走万里路。”在以前我都不怎么爱看书，要不就看一些和学习无关的书，比方，漫画书，嬉戏书等等。父母总是劝我读一些关于学习的书，如作文书，辅导书…….。我几乎不听他们的话，而且把他们的话当做耳旁风，就是给我买回书来，我也不读，原地不动地放在桌子上。但是，如今我通过于丹教师的开导，懂得了读一本好书就同和一位品德高尚的人谈话，从今我再也不过多的看漫画嬉戏书了。一有空就坐在书桌旁，拿起课外辅导书，津津有味的读起来，还会在书上点点画画做一些读书的记号，以后我再看的时候就知道哪里是重点，那里是难点，更好的复习，把握学问。通过于丹教师的讲解，使我懂得了为什么要读书，肯定读好书的缘由。
“送人黄金，不如送人一金手指，”这一局部于丹教师讲得很认真，讲了一个小故事，在很久以前，有一位老人他很有钱，可是他的生命已进入尾声。就把两个儿子叫到面前说：“我快不行了，有些话和你们说，你们两人有两条路可以走，第一是拿我的钱来生活。其次是用上自己双手去劳动”。他们两个想了一会，大哥说：“我要你的钱来生活。”老二说：“我什么也不要，只想用双手去养家糊口。”二十年过去了，老大还是过着平平淡淡的生活，钱却越来越少。老二牢记父亲的遗训用勤劳的双手建起了很多商铺，过了不久在当地便成了家喻户晓的大富翁，大慈善家。
听完这个故事给了我很大启发，肯定要用自己的双手去辛勤的劳动，定能有很大收获，只要你努力就能胜利。
于丹教师的讲座，使我受益匪浅，它像一盏明灯引领着我学习生活的方向。
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4月2日中午，五、六年级全体同学在新阶梯教室聆听了一场由蔡校长主讲的科普讲座。同学们个个聚精会神，生怕错过任何一个知识点。
听了这次讲座，我们的感受很大。面对殊此种种的环境问题，我们不能再无动于衷了，让我们行动起来吧!尽量少开汽车，减少尾气对环境的污染;增加水的利用率，节约每一滴水;拒绝泡沫制品，保护环境……我相信，只要人人都为环境献出一份力，世界将变得更加美丽!
科普知识讲座教师心得体会
今天我在电视上于丹老师的演讲，受益匪浅，使我受到了许多启发，我的心情很不平静，感受颇深，主要有下面几个方面。
〝孝敬父母是中华民族的美德，和优良的传统。〞以前父母都是夹菜给我吃，我却连一声谢谢都不说，虽然看见父母脸上挂着笑容，其实心里是有一点点伤感，我们应该主动夹菜给生我养我们的父母吃，而不是等着他们给我们夹，这样的话他们会觉得我们还没长大，还不懂事，会使他们伤心，如果给他们夹菜的话，父母会很开心，还感觉我们真的长大了，每天父母下班的时候他们都很累，不能让他们再费心思了，我以前每次看见父母回家，就让他们急急忙忙的做饭，盛饭，在吃饭的时候还说这个不好吃，那个不咋地，让父母伤心。到现在才明白父母工作是繁忙的，回到家中洗衣做饭打扫卫生很辛苦。所以我放学后要在家里干一些力所能及的事，给父母减轻负担，让他们轻松一下。〝破万卷书，如走万里路。〞在以前我都不怎么爱看书，要不就看一些和学习无关的书，比如，漫画书，游戏书等等。父母总是劝我读一些关于学习的书，如作文书，辅导书……。我几乎不听他们的话，而且把他们的话当做耳旁风，就是给我买回书来，我也不读，原地不动地放在桌子上。但是，如今我通过于丹老师的开导，懂得了读一本好书就同和一位品德高尚的人谈话，从此我再也不过多的看漫画游戏书了。一有空就坐在书桌旁，拿起课外辅导书，津津有味的读起来，还会在书上点点画画做一些读书的记号，以后我再看的时候就知道哪里是重点，那里是难点，更好的复习，掌握知识。通过于丹老师的讲解，使我懂得了为什么要读书，一定读好书的缘由。
〝送人黄金，不如送人一金手指，〞这一部分于丹老师讲得很仔细，讲了一个小故事，在很久以前，有一位老人他很有钱，可是他的生命已进入尾声。就把两个儿子叫到面前说：〝我快不行了，有些话和你们说，你们两人有两条路可以走，第一是拿我的钱来生活。第二是用上自己双手去劳动〞。他们两个想了一会，大哥说：〝我要你的.钱来生活。〞老二说：〝我什么也不要，只想用双手去养家糊口。〞二十年过去了，老大还是过着平平淡淡的生活，钱却越来越少。老二牢记父亲的遗训用勤劳的双手建起了许多商铺，过了不久在当地便成了家喻户晓的大富翁，大慈善家。听完这个故事给了我很大启发，一定要用自己的双手去辛勤的劳动，定能有很大收获，只要你努力就能成功。
于丹老师的讲座，使我受益匪浅，它像一盏明灯引领着我学习生活的方向。
科普知识讲座教师心得体会
为进一步贯彻落实《关于实施科技x工作建设创新型城市的意见》、《x市加强科普工作的实施办法》等相关文件精神，结合我校科普教育教学工作实际，抓好科普常规工作的同时，认真落实上级相关文件精神，圆满完成x市科普教育基地、x市科普标兵学校、x省科幻绘画特色教学与创作实验基地的各项任务指标，现汇报如下：
为进一步推动学校的科技教育活动，完善科技平台的建设工作，学校将科技活动工作纳入品牌特色学校的发展规划，同时把它规划为校园文化建设的一部分，提出了学校科技活动的发展规划，在实施过程中做了以下工作：
1、领导重视，狠抓落实。
我校成立了以巫荫强校长为组长，各有关部门负责人及学校骨干教师组成的科普教育领导小组，负责组织协调全校的科普教育活动，从组织上保证了各项活动的开展和落实，提高工作效率。充分利用科学课、综合实践活动课和第二课堂活动时间组织开展活动;由领导小组制定活动的规划，督促活动规划的实施，负责活动的管理，由校级科技辅导员负责活动的指导。
2、加大培训力度，夯实师资队伍。
目前我校的科技辅导队伍是以兼职为主，内外结合校内为主的科技辅导队伍。在人员的调配及师资建设的问题上，我们选拔一批年纪轻、有朝气、思想活跃、善于学习和接受新事物的青年教师参加航模、车模、计算机软件、科技创新、科幻绘画、服装设计等方面的学习培训，逐步把他们培养成学校科技教育工作的.骨干和中坚力量。通过走出去的工作方式，组织学校科普组教师到其他科普教育基地学习、参观的工作方式，提高我们校科技教育的素养。本年度，我校李海明老师、罗秀艳老师、胡敏怡老师先后被评为“x镇青少年科技创新大赛优秀组织工作者”和“x镇优秀科普辅导员”。
3、经费是开展科技活动的有力保障。
在经费投入方面，学校对开展科技活动同其他经常性教育教学活动等同对待，在科幻绘画教材普及与推广中，学校还给予了一定程度上的倾斜。目前学校开展的各项科技活动，除必要的直接材料由学生自己负担外，其他费用一律由学校负担，并在人员投入和交通工具等方面提供保证。
随着我校校本课程的开展，顺应课程的需求，我校结合人文理念、新美术概念，通过美术体现创新理念，探究如何推广、如何拓展，补充我们的课堂资源，从而开发教学资源，自主开发了校本教材《少儿科幻绘画教程》，并免费给全校师生使用。我们以科学幻想绘画的形式，将科学内容融入教材，让科学知识普及到每一个学生。有效地进行科学幻想绘画创作，是我校最普遍的科学普及形式之一。通过近年来的探索和实践，我校建立了以提高学生科技素养，进行科学知识教育为导向，以创作训练为手段，以培养学生的审美情趣为核心的教学模式。
(一)、因地制宜，挖掘资源，顺利开展各项科技活动。
1、结合学校的课程改革以及良好的学生素质，结合校区的配套建设，充分利用科学探究实验室、植物园、校园广播站、综合实践室、科技劳作室、客家文化风情实物展览室、客家文化展览室和版画制作室等功能室在科普教育中的功能，我们先后建设科幻手工制作室、科幻作品成果展览室。学校还十分注重科技环境建设，在教学楼之间开辟了科普画廊展板向学生介绍科学的基本知识，使学生们随时都能受到科学知识的熏陶。在有关部门的大力支持下，确立了镇污水处理厂作为我校的科普教育实践基地，定期组织学生进行水资源的调查，让学生们在调查了解对比中认识科学技术是第一生产力的内涵。其次，开展了科技制作作品展，内容包括模型制作、仿生机器人制作、电子报刊制作等;开展了环保宣传，同时积极参加由市镇科协部门组织开展的活动。
2、因地制宜，开展好各项兴趣小组。
我校全面开展的综合实践活动课和第二课堂活动课不仅内容丰富，而且形式多样：有读书小组、小发明制作、科幻绘画小组、仿生机器人制作组、文学社、电脑小组、车辆模型小组、服装设计小组、网页制作、篮球、乒乓球等项，这些活动我们逢周一、二、三、四都正常开展。其次，坚持开展科普“五个一”活动。阅读科技书报;观看科普影视;参观科教基地;开展科技宣传;制作科技小作品。在科普”五个一”的基础上，每班推选优秀作品参加学校科技活动。有效拓展了学生活动的空间，提高学生动手能力和实践能力。
3、利用信息技术，开展科普教育活动。
在教学方面，所有信息技术课均是在电脑室，网络环境下教学，主要围绕电子报刊制作、电脑绘画、电脑动画、网页制作和电脑程序设计、查阅科普知识等几方面开展教学，让学生掌握操作技能为主，并从中培养优秀学生参加每年一次的全国中小学生电脑制作比赛，在省、市、镇级各类竞赛中获得了优异的成绩。
(二)、积极参加各级各类青少年科技活动，圆满完成了各项工作指标。
本年度，积极组织学生参加省、市、镇科技创新大赛及青少年科技活动节，20xx年x镇青少年科技创新大赛活动，我校学生参加服装设计大赛，获得一等奖2人次，二等奖4人次，包揽了前六项奖项;参加机器人拼装获得团体二等奖;参加科幻绘画大赛，获得一等奖1人次(一等奖只设1名)、二等奖2人次、三等奖2人次。其次，我校的市科普教育基地场所坚持对外免费开放125天，接待前来参观学习人数累计1800人次，让师生深切的感受到科学知识贯穿于我们生活的方方面面，让学生体验科学知识的魅力和乐趣，激发了他们创新思想及热情。
健康讲座心得体会
上周日在新教师培训中，我听了___老师的心理辅导讲座——压力与压弹培养。
李老师通过压力觉察游戏、自画像投射测试、自制人际支持系统网等生动活泼的方式，浅谈压力和压弹的培养。整整两个小时的讲座，学生听得饶有兴趣，丝毫没有疲倦之意。讲座中，我有几点感触很深：
一、年青教师压力不小。
据讲座资料显示，从年龄坐标比较，20——30岁的年青人是中国压力最大的人群。20——30岁是人踏上社会的转型期，压力主要来源于从学生到社会人的转变。从行业坐标比较，中层管理者80分，经理层75分，教职员工75分，高于下岗工人(68分)，也高于一般企业工人(59分)。
__年青教师的压力一方面来自自身：自身要完成从学生到教师的转变，另一方面，也来自学校这个特殊的环境：繁琐事情多、学生声音嘈杂、社会期望较高、家长关系难处理，虽然工作时间固定，但完不成的工作还得带回家做，此外，备课的工作可能使教师回家去后还在苦思苦想，不断寻求更好的方案。
确认年青老师有压力是正常的事情，就应该正确对待它。就我个人来讲，就应该正视压力，培养压弹。“教育是心灵对心灵的呼唤，是用心灵来浇灌心灵。”具有良好的抗压能力，处世积极，能够感染学生，为学生提供良好的心理能量。
二、了解你——我——他。
李老师在讲座上特别强调人与人之间要互相了解。人和人的交流是以语言为工具的，但不恰当的语言的运用会适得其反。尽管本意是好的，但情绪的宣泄却可能伤害他人，破坏彼此的关系。
换一个角度，尝试着去理解他人，那就会知道别人最需要的是怎样的语言，自己真正需要说些什么。讲座上，李老师谈到了两点：
1、要就事论事，不要就事论人。
人是通过事情来了解人的，往往因为一些消极的事情而否定一个人的全部。当一个人被全盘否定时，那种感觉非常难受，并不利于他的改变。教育的目的是为了使其向好的方向转变，所以不能够否定一个人的全部，而应该就事论事。
2、知道说什么，知道什么时候说，知道对谁说。
说话之前要打好草稿，选择合适的时间、想好合适的内容、考虑彼此的关系。
三、建立良好的人际关系支持网络。
李老师在讲座上要我们画了一张蜘蛛网图，网的中心是“我”，按照远近次序，分别在网中填上当自己遇到压力时可用的资源。
我发觉自己的压力网络比较窄，当遇到压力时可倾诉的人也只有4—5个。尽管自己感觉已经够多了，也足够了，不过李老师说，压力网络越大越好，而且要在网络中加入学科中的领军人物与优秀教师。学科中的领军人物和优秀教师往往具备良好的心理素质，能够给自己补充心理能量。
四、区分清楚工作的重点。
“要区分清楚压力的来源，确认重点，确认那些可以放弃。”教师的工作很繁杂，从早到晚基本没停下来的时间。如果事事都觉得是同等重要的，把自己的精力平均分散，那会事倍功半。刚刚进学校的新老师，往往会想把什么事情都处理好，但是总觉得力不从心。我曾经就有这样的感觉，于是我开始思考什么是最重要的。
对于我来说，最重要的事情莫过于踏踏实实地把课备好，课后作好反思工作。虽然不是每一次都有师傅来听，而且备课的辛苦可能也不能为人所知，但日复一日、年复一年，这种教学能力的提高必定能有所进步。教育教学能力才是教师发展的根本。
菌类科普知识讲座心得体会
近日，我有幸参加了一场菌类科普知识讲座，主题围绕着菌类的生态地位、分类特点以及其在人类生活中的重要作用展开。在听完这场讲座后，我深感菌类在生态环境和人类健康中所扮演的重要角色。下面，我将从五个方面展开对这场讲座的心得体会。
首先，这场讲座使我对菌类的生态地位有了更深入的认识。菌类是地球上生物多样性的重要组成部分，其数量和种类甚至比植物更为丰富。它们分布于各个地方，从深海到高山、从干旱地区到湿地，几乎无处不在。菌类在生态系统中起到了分解有机物、氮循环、植物共生以及保护生态系统平衡等重要作用。比如，在森林中，菌类与树木形成了共生关系，菌丝通过吸收树根无法获得的养分，而树木则提供光合产物给菌丝，形成了某种程度上的互利共生。
其次，这场讲座让我了解了菌类的分类特点。菌类主要分为真菌、细菌和类菌等几大类。其中，真菌是最复杂、最多样的一类菌类。真菌又可分为子囊菌门、担子菌门、伞菌门、口蘑菌门等多个门类。在这些门类中，又有数百个科和数千个属。菌类的分类对于研究者来说是一项巨大的挑战，也是一项重要的研究方向。通过研究菌类的分类特点，人们可以更好地了解其多样性和形态结构，为保护和利用菌类提供科学的依据。
再次，这场讲座强调了菌类在人类生活中的重要作用。菌类不仅可以作为食物，满足人们的营养需求，还可以被应用于医学和药物研发领域。许多药物都是由菌丝菌或真菌产生的，比如青霉素、链霉素等。在现代医学中，真菌也被广泛应用于抗癌治疗和免疫调节等方面。此外，菌类还可以用于环境修复、生物农药、食品加工等领域。因此，加强对菌类的研究和开发，将有助于推动人类社会的可持续发展。
再者，这场讲座提醒了我对菌类的正确认知。菌类在生活中随处可见，但很多人对它们却存在着误解甚至抵触情绪。一方面，一些人不了解菌类的作用，轻易将其视为有害生物。另一方面，一些人虽然喜欢食用蘑菇等菌类，但却对其种类和种植环境缺乏了解，容易误食有毒菌类。因此，加强对菌类的科普宣传，让更多人正确了解和认识菌类，是非常必要的。只有真正理解了菌类的重要性和作用，人们才能更好地与菌类共同生活。
最后，这场讲座给我留下了深刻的印象。菌类是我们身边常常出现的生物群体，但却常常被人们忽视。通过这场讲座，我对菌类有了全新的认识，对它的多样性和重要性有了更深的了解。我相信，在不久的将来，菌类科学会得到更多的关注和研究，为人类的生存和发展提供更大的贡献。
通过这场讲座，我对菌类的生态地位、分类特点、应用价值以及正确认知有了更加清晰的认识。我也更加明白了菌类对我们生活的重要性。对于日常生活中经常被我们认为是普通的生物，我们应该加强对其的研究和了解，为保护生态环境和人类的健康贡献一份力量。
菌类科普知识讲座心得体会
近日，我参加了一场关于菌类科普知识的讲座，收获颇丰，深感菌类在我们生活中的重要性和它们的神奇之处。在这场讲座中，我学到了许多关于菌类的基本知识，如它们的生活习性、分类等。同时，我对菌类的独特功能和对人类的益处有了更深入的了解。以下是我个人的心得体会。
首先，菌类对于地球生态系统的平衡起着重要的作用。讲座中介绍说，菌类可以分解有机物质，帮助植物吸收养分并促进其生长。同时，在食物链中，它们也扮演着至关重要的角色。如土壤中的菌丝网络，能够将养分输送到植物的根部，使植物能够生长和繁衍。这使我意识到菌类不仅是地球生态系统中必不可少的一部分，而且是维持生态平衡的重要力量。没有了菌类，整个生态系统将陷入混乱。
其次，菌类也拥有许多医学上的应用价值。讲座中提到，许多药品和生物制品都与菌类有关，并且菌类还具有抗菌和抗肿瘤作用。比如青霉素就来源于真菌，它是一种强效的抗生素，能够抑制细菌的生长。还有一些菌类，如麦角菌和牛奶菇，含有丰富的营养物质和有益物质，对人体健康大有益处。这让我更加佩服菌类的多样性和自然的神奇。
此外，菌类还对环境保护具有积极作用。在讲座中，我们了解到许多菌类可以降解污染物，如石油和有机溶剂。它们能够将这些有害物质转化为无害的物质，从而减少了环境污染。在一些生态修复中，科研人员使用菌类来修复受污染的土壤和水域。这种菌类的功能不仅可以在环境保护中大显身手，还为人类提供了可持续发展的路径。
此外，菌类还在食品加工和味道提升中发挥着重要的作用。讲座中提到，很多人类喜爱的食品，如巧克力、咖啡和起司等，都与菌类紧密相关。菌类可以发酵食物，产生特殊的味道和香气，使得食物更加美味可口。同时，一些菌类也被应用于食品加工中，如酵母菌和酒曲菌，它们可以用于面包和酒类的制作。这让我对菌类的研究和应用产生了更大的兴趣，我希望有一天能够亲自参与菌类的研究和创新。
通过这次菌类科普知识讲座，我不仅学到了菌类的基本知识，也对菌类在生态系统、医学、环境保护和食品加工等领域的应用有了更深入的了解。菌类的多样性和功能让我震撼不已，同时也让我战胜了过去对菌类的陌生和恐惧感。我相信，只有深入学习和了解，我们才能更好地利用菌类的价值，推动科学研究和社会发展。
最后，我要感谢这次讲座，它让我广泛了解了菌类的知识，激发了我对生物学的兴趣和好奇心。我希望以后还能有更多类似的机会，通过不断学习和探索，为菌类的研究和应用做出自己的贡献。让我们一起珍惜和保护这个地球上的小生物，共同创造美好的未来。
健康讲座
近日，我参加了一场关于健康的讲座，这场讲座让我受益匪浅。在这篇文章中，我将分享我对这次讲座的心得体会。从我学到的关于饮食、锻炼、心理健康、良好睡眠以及养成健康习惯等方面的信息，我认识到健康生活的重要性，并决心在我的日常生活中付诸实践。
首先，这次讲座着重强调了饮食对健康的重要性。主讲人详细介绍了各种营养物质及其对身体的作用。他提醒我们要学会选择健康的食材，并合理搭配饮食。他指出，多吃水果蔬菜和粗粮，并减少摄入高脂肪和高糖食物，可以帮助我们保持健康的体重和内分泌平衡。从这次讲座中，我第一次认识到不仅需要吃饱，还需要吃对，这将对我们的健康产生积极的影响。
其次，锻炼对于保持身体健康也起着不可或缺的作用。讲座中，主讲人给我们介绍了不同类型的锻炼方式，包括有氧运动、力量训练和伸展运动等。他还告诉我们每周需要进行多少次和多长时间的运动，以及运动时的注意事项。通过这次讲座，我意识到长时间的久坐对我们的身体很不好，所以我开始注意更多地进行体育锻炼，如每天早晨慢跑，或在家里和朋友一起尝试一些瑜伽和普拉提运动。体育锻炼不仅能帮助我们增强体质，还能缓解压力和焦虑，提升个人幸福感。
此外，心理健康也是保持整体健康的关键。在这次讲座中，主讲人强调了注意心理健康的重要性。他建议我们要学会自我管理和调节情绪，并寻求适当的方式来应对压力。他还提醒我们要正面面对挫折和困难，积极乐观地对待生活。这次讲座让我明白了尽管身体健康很重要，但心理健康同样重要。在未来，我会学会更多的放松和调节自己的情绪，避免过度压力对健康造成的负面影响。
良好的睡眠对于身心健康也非常重要。讲座中，主讲人详细介绍了睡眠对健康的积极影响。他告诉我们，获得充足的睡眠可以提高注意力和记忆力，增强身体的免疫力，预防抑郁和焦虑等。他还分享了一些好的睡眠习惯，如保持规律的作息时间、减少使用手机和电视的时间等。我从这次讲座学到了相当多的关于睡眠的知识，并今后会更加重视确保充足的睡眠时间，以提高自己的工作效率和生活质量。
最后，这次讲座还强调了养成健康习惯的重要性。主讲人告诉我们，良好的健康习惯可以使我们的身体更加强大，并且帮助我们降低患病的风险。这包括每天定时吃饭、坚持锻炼、不熬夜等等。通过这次讲座，我明白了养成健康习惯的必要性。作为一个行动派，我决心充分利用所得知识，将它们应用到我的日常生活中，并且在未来多参加类似的讲座，不断补充并强化这些健康的习惯。
总的来说，这场健康讲座给了我很多关于保持身体健康的重要信息。我了解到饮食、锻炼、心理健康、良好睡眠以及养成健康习惯等方面的知识，这些知识对于我的健康和幸福感至关重要。我感谢这次讲座带给我的启发，并确信我会将所学知识运用到我的日常生活中，为自己创造一个健康的未来。
科普知识直播讲座心得体会
科普知识在当今社会中扮演着至关重要的角色，它可以帮助我们了解世界，提高科学素养，并解决我们生活中的许多问题。近年来，科普知识的传播方式也日新月异，特别是随着互联网的快速发展，科普知识直播讲座逐渐成为了时下流行的方式。最近，我参加了一场关于科普知识的直播讲座，收获颇丰，下面我将结合自己的体会和感受，分享这次经历。
首先，这次直播讲座的主题是关于宇宙的知识。通过直播讲座，我了解到了关于宇宙的一些惊人事实，比如黑洞的形成和运行。在直播中，讲者通过图文结合的方式，生动地向我们展示了黑洞是如何诞生的，以及它对周围物质的吞噬。这些内容深深吸引了我的注意力，也让我对宇宙的奥秘产生了更多的好奇心。
其次，这次直播讲座的特点之一就是互动性较强。在直播过程中，我们可以通过弹幕和讲者进行实时的互动，提出疑问和问题。不仅仅是我，其他观众也可以从中获取更多的信息和答案。例如，有一个观众问到一个关于黑洞的问题，讲者专门花了一段时间进行解答，并给出了详细的科学解释。这种互动和解答使我感受到了知识的传播并不是单向的，而是双向的，观众与讲者之间形成了良好的互动和沟通。
第三，通过这次直播讲座，我了解到科普知识的传播不仅仅是通过文字，图像也是非常重要的一种方式。在直播过程中，讲者通过一系列的演示图和视频帮助我们更好地理解知识点。比如，在介绍黑洞的运行过程时，他给出了一系列动态的模拟图，从而使我们更加形象地了解了黑洞的迅猛吸引力和物质吞噬过程。这种形象直观的展示方式，使我对知识有了更加深入的认识。
此外，这次直播讲座还给我提供了一个交流和学习的平台。除了跟讲者进行互动外，我还可以在直播过程中和其他观众进行讨论和交流。有些观众对讲座中的内容提出了新的观点和解释，这让我从不同的角度看待了问题。在讨论环节中，一些与会者还分享了自己所了解的其他相关的科普知识，也让我受益匪浅。通过这种交流和学习，我不仅加深了自己对知识的理解，也结交到了一些志同道合的朋友。
最后，这次直播讲座让我深刻认识到科普知识直播讲座的重要性和良好的传播效果。相比于传统的教学方式，直播讲座能够跨越时空的限制，让知识以更加生动、直观的方式呈现在观众面前。它为我们提供了一个便捷、丰富的学习途径，拓展了我们的知识视野，使我们更好地了解世界。
综上所述，参加这次科普知识直播讲座是我一次愉快且收获颇丰的经历。通过直播讲座，我不仅加深了对宇宙知识的了解，还体会到了直播讲座的互动性与知识传播的多样性。这次经历让我深刻认识到了科普知识直播讲座的重要性和魅力，也增加了我对科普知识的热爱和追求。我相信，在不久的将来，科普知识直播讲座将会在更多的领域和人群中得到广泛的应用，为我们的学习和生活带来更多的便利和乐趣。
专家科普知识讲座心得体会
近日，我参加了一场专家科普知识讲座，这场讲座让我受益匪浅，深感科普知识对于我们的日常生活至关重要。以下是我对讲座的心得体会。
首先，在讲座中，专家引用了大量的真实案例和数据，让我们认识到科学知识对于我们的生活有着巨大的影响。他通过生动的例子和有趣的比喻，将复杂的科学概念和原理讲解得通俗易懂。例如，他通过讲解光的传播原理，让我们明白了为什么天空是蓝色的，为什么植物叶子是绿色的。这些简单而有趣的例子引发了我们的好奇心，让我们对科学抱有更浓厚的兴趣。
其次，在讲座中，专家特别强调了科学知识的实用性。科学不仅仅是一种理论，它是一种可以应用于现实生活中的工具。比如，专家给我们讲解了一些科学的健康知识，如饮食搭配、适当运动等。这些知识可以帮助我们保持健康，提高生活质量。此外，专家还介绍了一些科学的环保知识，如垃圾分类、节约能源等。这些知识可以帮助我们更好地保护环境，营造一个更美好的家园。
再次，在讲座中，专家告诉我们科学知识的普及不仅仅是专家的责任，也是我们每个人的责任。在日常生活中，我们可以通过各种方式来普及科学知识。比如，我们可以与家人朋友分享自己学到的知识，或者通过参加社区活动，向更多的人普及科学知识。专家还鼓励我们在学习科学知识的过程中，保持求知的热情和勇于探索的精神，不断深化对科学的理解和认识。
此外，在讲座中，专家还介绍了一些科学知识的误区。现在社会上存在很多科学谣言和伪科学，这些谣言和伪科学会给人们带来误导和困扰。专家教授我们如何辨别谣言和伪科学，并提醒我们要始终保持科学的思维方式，不盲从不迷信。他还介绍了一些常见的科学谣言，如吃某种食物可以治疗癌症、某种物品可以增强记忆力等，帮助我们避免受到这些谣言的误导。
最后，在讲座结束后，我深刻地意识到科普知识对于我们每个人来说都是非常重要的。只有了解科学知识，我们才能正确对待现实生活中的问题，更好地解决生活中的困难。此外，科普知识还可以提高我们的创造力和创新能力，从而为社会进步做出更多的贡献。
总而言之，这场专家科普知识讲座让我看到了科学的魅力和重要性，我学到了很多新知识，也深刻认识到科普知识对于我们的日常生活的影响。我将继续努力学习科学知识，将科学的理念运用到生活中，为创造一个更加美好的社会贡献自己的力量。同时，我也会积极参与科普知识的传播，将所学所知与更多人分享，让更多人受益。