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档案见习心得体会(实用16篇)

时间:2024-03-05 11:12:04 作者:温柔雨

心得体会是对自己在某个领域或某个经历中的感悟和思考的总结。以下是一位职场新人的心得体会,他通过实践和反思,总结出了在职场中获得成功的方法和技巧。

档案心得体会

一段:介绍档案的概念及意义(200字)。

档案是人类社会重要的记忆和文化遗产,对于社会发展和个人成长都具有不可替代的价值。档案记录了人类的历史、文化、科技等各个方面的信息,是后代了解和研究过去的重要依据。档案能够传承人类的文明成果,帮助人们回顾历史、了解当下、展望未来。在现代社会,档案管理已经成为一门专业,并逐渐得到越来越多的重视和发展。

二段:对档案管理经验的反思(300字)。

在参与档案管理工作时,我深刻感受到档案工作的重要性和复杂性。首先,档案管理需要具备严谨的学术素养和细致的工作态度,保证档案的真实性和完整性。其次,档案管理工作需要与科技手段相结合,运用现代技术手段进行数字化存储、快速检索和信息共享,提高档案管理工作的效率。最后,档案管理还需要具备敏锐的洞察力和判断力,发现和解析历史中的潜在规律和价值。通过对档案管理的反思,我意识到档案工作需要进一步提升学术素养、提高信息化水平和拓展视野,才能更好地服务社会和人民。

三段:档案管理的挑战与问题(300字)。

然而,档案管理工作也面临着许多挑战和问题。首先,档案管理的工作量巨大,涉及到庞大的档案资料和复杂的管理系统,需要大量人力物力。其次,传统的档案管理手段已经无法满足现代信息时代的需求,需要依靠现代技术手段进行档案的整理、存储和检索,但技术的进步也带来了信息安全和隐私保护的问题。最后,档案的传承和利用也需要更多的重视,不能仅仅停留在收集整理的层面,而应该将档案的历史价值和文化内涵发挥到最大程度。

四段:加强档案管理的建议与展望(300字)。

为了应对档案管理面临的挑战和问题,我们应该加强档案管理的专业化、信息化和国际化。首先,通过加强档案管理人才的培养和引进,提高档案管理的学术水平和专业素养。其次,利用现代科技手段,推动档案数字化存储和信息技术的应用,提高档案管理的工作效率和信息汇总能力。最后,加强国际间的档案交流与合作,吸纳国际先进的档案管理理念和技术,推动档案管理事业的国际化发展。

五段:结语总结档案管理的重要性与展望(200字)。

档案管理作为人类社会的记忆和文化遗产的守护者,具有不可替代的价值。而随着社会的发展和科技的进步,档案管理也面临着新的挑战和机遇。通过加强档案管理的专业化、信息化和国际化,我们可以更好地保护和利用档案,传承人类的文明成果,为社会发展和个人成长提供更好的服务。档案管理是一项深奥而庄重的事业,需要我们共同努力,为档案事业的发展贡献自己的力量。

见习心得体会

医院见习心得第一次上医院见习,心情总是很激动的。

今天的见习是在铁路医院,主要分为三部分:医院环境与结构,患者的入院与出院护理,供应室的布局,分别由三位护士长带领。

我们组首先学习的是患者的入院与出院护理,在老师的讲解下,我们自己进行了生命体征的测量(血压,体温),熟悉体温单等护理记录的填写,这些在课堂上想要实际地操作一遍是不太可能的,以前参加社会服务的时候虽说也学过,但当时还不懂血压计的原理,使用起来还是相当困难的。

老师还给我们详细说明病人入院的注意事项,重点介绍了结石病人的术后护理,以及对医生开出的医嘱的检查。

在老师的带领下,我们到了供应室,供应室主要分为洗刷室,包装室,灭菌室。进入供应室之前,每个人都必须穿上鞋套,以保证供应室的卫生安全。由于实际情况,我们从非无菌区参观到无菌区,包装室处理经过初步清洗的医用品,包装之后的物品基本上都是用高压蒸汽消毒,这种方法在目前的医院广为使用不仅因为便宜,更因为它的杀菌效果确实不错。无菌室物品的存放,都非常地讲究,放置的架子,放置的高度,温度,湿度,甚至还要定时地对空气进行消毒,检查消毒过的物品是否已经过了保质期。对于这方面,我确实看到了医院供应室的重要性,供应室可以说是整个医院的心脏,一旦发生感染,就会导致医院的严重损失,就患者来说,感染会使他们承受本不必要的病痛。作为医者我们必须时时刻刻记住自己刚步入医学院时的承诺:生命相托,责任所系。如果有实际需要,我们将来真的在供应室工作,这点确实是要牢记的。

最后参观的是心内科,目前心内科没有收病人,我们去的时候整个病房都是空的。心内科的护士长给我们讲解了,医院的结构,环境。病房的结构主要是床单位,床头灯,报警器,储物柜等。

对初次入院的患者,我们必须自我介绍,帮助患者熟悉医院的环境,以减轻患者的心理负担,尽量满足患者合理的需要。作为一名护士另一个重要的工作就是和医生合作,如果患者的病情有任何的变化,我们应该亲自去查看,然后及时向医生说明情况,以便医生及时下达医嘱,老师也说了,护士最不值钱的就是腿了,一定要勤跑病房,关注病人病情的变化,与医生密切合作。在医患纠纷日益严重的今天,我们一定要学会保护自己,虽说现在护士从繁重的护理记录当中脱身,但必要的记录不能少,且一定要保证其真实性,做到记录无错且完善。

护士站旁边的急救室给我的印象最深,医院经常性地人满为患,但是急救室是绝对不可以挪用的。急救室的急救装备一定要齐全,且要按照规定严格摆放,每天都要有人检查其完整情况和保质期。

第一次进医院见习难免带着好奇心和足够的热情,接下来的日子我会把自己的这种状态一直坚持下去。

档案见习心得体会

档案是一门重要的学科,也是一项重要的工作。为了更好地掌握档案工作的知识和技能,我参加了档案见习,通过参与实际工作和学习,我深刻体会到档案工作的重要性和操作的技巧。下面我将从见习的环境、工作任务、职业素养、技术运用以及个人收获等方面进行阐述。

见习的环境是我获得经验和知识的重要条件。在档案馆里,我感受到了庞大的档案资源和专业的工作氛围。档案馆的工作环境整洁有序,文献资料保存完好。这为我学习和了解档案工作提供了良好的空间和条件。在见习的过程中,我得到了专业指导老师的关注和支持,使我能够更加专注地学习和研究档案工作。同时,与其他见习生的交流与互动也为我提供了分享和借鉴的机会,使我能够得到更多的启迪和提高。

见习期间的工作任务是我学习和提高的重要途径。作为见习生,我被安排参与了档案的整理、分类、索引等工作。通过实际操作,我更加深入地了解了档案工作的具体流程和方法。我学会了如何正确地反映和记录档案的信息,如何进行质量检查和排版处理,如何保证档案资料的安全和保密。这对于我提高自己的操作能力和独立工作能力有着非常重要的作用。

在见习中,我也不断地培养和提高自己的职业素养。作为一名档案工作者,不仅要具备扎实的理论知识,还要有高度的责任心和职业操守。见习期间,我的导师们非常重视工作纪律和工作态度的培养。他们教导我如何严谨、认真地处理档案工作,如何正确地处理工作中遇到的问题和困难。在这个过程中,我意识到作为一名档案工作者,要时刻保持敬业精神,勇于承担责任,注重细节,严格遵循规章制度。这样才能保证档案工作的准确性和完整性。

另外,我在见习中学习和掌握了一些档案工作的技术运用。实际操作中,我掌握了档案管理和信息系统的运用,学会了如何利用计算机软件进行档案的整理、存储和检索。我学会了如何正确使用扫描仪等设备,将纸质档案数字化,提高档案的可利用性和保护性。这些技术运用的掌握不仅提高了我处理档案工作的效率,也提高了档案的管理水平。

通过这段时间的见习,我对档案工作有了更深刻的理解和认识,也获得了很多个人的收获。首先,我对档案工作的重要性有了更加深入的了解。档案是承载历史和文化的载体,是研究历史和文化的重要依据,更是社会发展和文明进步的重要支撑。对于每一个档案工作者来说,我们要时刻保持敬畏之心,认真对待档案工作,为保护和利用档案资源作出自己的贡献。

其次,见习过程中的努力和收获让我更加自信和自豪。通过实际操作,我发现自己不仅可以胜任档案工作,而且能够独立思考和解决问题,具备一定的专业素养。这使我对未来的工作充满了信心,并且激发了我继续深造和提高的动力。

总之,档案见习让我深入了解了档案工作的重要性和技术性。在这个过程中,我通过参与实际工作和学习,充分认识到档案的价值和功能,培养了一定的职业素养,并且掌握了一些重要的技术运用。我相信,这次见习经历将对我今后的学习和工作产生积极的影响和推动。

档案见习心得体会

档案见习是每个档案专业学生在大学期间的一项重要实践活动。通过参与见习,学生们可以亲身参与实际档案工作,了解档案工作的流程和技能要求。在这次档案见习中,我对档案工作有了更深刻的了解,并积累了宝贵的经验。以下是我在见习中的心得和体会。

首先,在档案见习中,我深刻意识到档案工作的重要性。档案是人类社会发展的重要文化遗产,它们记录了人类社会的发展历程和文明的进步。在见习中,我了解到档案管理的核心任务是收集、整理、保存和利用档案。只有做好档案管理工作,才能保护和传承人类的文化遗产,为社会发展提供有力的支持和参考。这种重要性使我更加珍视自己所从事的档案工作,并对这个行业充满了信心。

其次,见习使我了解到档案工作的专业性和细致性。档案管理要求岗位人员具备严谨的思维、细致的观察和丰富的专业知识。在见习期间,我发现,档案管理工作并不像表面看起来的那样简单,它需要我们对每份档案进行详细的了解,确保其准确无误。在整理档案时,我们要仔细阅读每一份文件,以便正确归类和标注。同时,我们还要使用相应的设备和技术工具,比如扫描仪和电子文档管理系统,以便高效地处理档案。这些细节要求我提高自己的专业素养和工作技能,严谨细致地完成每项任务。

此外,见习让我明白了团队合作在档案工作中的重要性。一份档案的完整和准确离不开团队成员的协作。在见习过程中,我和其他见习生一起参与了档案管理工作,我们互相学习、互相帮助,相互补充自己的遗漏和不足,共同完成了一项项任务。只有通过团队协作,我们才能高效地整理和处理大量的档案资料,确保档案工作的质量。这种团队合作的精神不仅使我感受到工作的快乐和成就感,也增强了我与他人交流合作的能力。

最后,在档案见习中,我对自己的专业选择更加坚定。通过亲身经历档案管理工作,我深深意识到这是一项充满挑战和发展机遇的行业。随着社会信息化的推进,档案数字化和电子化已成为大势所趋。在见习中,我了解到了数字档案和电子文献管理的重要性和技术要求。我相信,未来档案工作将更加注重信息管理和技术创新。在这个发展的大环境下,我要不断提升自己的专业素养,掌握信息技术和管理知识,以适应和引领档案工作的发展。

总而言之,在这次档案见习中,我深刻体会到档案工作的重要性、专业性和团队合作的重要性。通过亲身参与实际档案工作,我积累了丰富的经验,也对自己所选择的专业和职业充满了信心。我相信,在今后的工作中,我将继续努力学习和提升自己,为档案事业做出自己的贡献。

档案

第一段:引言(100字)。

自古以来,档案一直是人类文明的重要组成部分。它不仅记录了历史,也是人们学习、研究和了解过去的重要途径。在我的成长过程中,我逐渐认识到档案的重要性,并从中获得了许多宝贵的体验和心得。本文将结合我个人的经历,就档案的作用、管理和价值等方面进行探讨。

第二段:档案的作用与管理(300字)。

档案是人类文明的记录者,承载着历史和记忆。通过档案,我们可以深入了解当时的社会、文化、政治环境,感受历史的发展轨迹。在管理方面,档案的建立、整理和保管是至关重要的。它们需要正确分类、编目、装订,保证信息的完整性和可靠性。同时,档案的安全和可访问性也是重要的考虑因素。只有建立科学合理的档案管理制度,才能更好地保护和利用档案资源。

第三段:档案的价值与重要性(300字)。

档案具有极高的历史、学术和文化价值。首先,档案记录了人类的思想、智慧和创造。它们是研究历史、社会科学和人文学科的重要素材,为学者提供了杰出的研究资源。其次,档案对于国家的记忆保存和文化传承至关重要。它们见证了国家的发展与变革,是国家记忆的重要组成部分。并且,档案还能够促进社会治理效能的提升,为决策者提供科学依据。档案的文化价值和社会价值使得我们不容忽视其重要性。

第四段:档案对个人的影响(300字)。

档案也对个人有深远的影响。首先,它们为个人提供机会了解自身,了解自己的历史和背景。通过研读自己的家族档案,我更了解了家族的兴衰、成就和悲欢。其次,档案教会了我如何更好地纪录和保留我的个人生活。在档案管理方面,我学到了如何分类整理文件,以及如何设置适当的保存措施。这对于我个人的整理能力和文化素养有着积极的促进作用。最后,档案能够提供对个人发展的参考和启示,并且它们还是个人实现自我价值的证明。

第五段:结论(200字)。

档案不仅是人类文明的重要组成部分,也对个人起着深远的影响。在档案的作用、管理和价值等方面,我们应当高度重视。国家和个人都需要建立起科学合理的档案管理制度,充分保护和利用档案资源。只有这样,我们才能更好地了解历史、推动社会发展,并在个人成长中不断丰富自我。唯有如此,档案的重要性才能被更多人所认可和重视。正所谓“档案是历史的延伸,是人类记忆的记录者”,让我们共同努力,传承和管理好这一宝贵的财富。

(以上文章字数不足,请自行按需扩展至1200字)。

心得体会档案

心得体会档案是一种非常实用的工具,可以帮助我们记录下自己的思考、体会、感悟、成长等过程,帮助我们不断反思自我,发现自己存在的不足,并且能够在以后的学习和工作中更好地应对各种挑战。接下来,我将分享我关于心得体会档案的一些感悟和体会。

第二段:优点。

首先,心得体会档案有很多的优点。对于学生而言,心得体会档案可以帮助他们更好地总结自己的学习经验和方法,发现自己的弱点和不足之处,有利于下一步的学习计划的制定。对于职场人士而言,心得体会档案也同样非常重要,可以帮助他们更好地总结自己的职业经验和技能,提高自己的工作能力和竞争力。因此,心得体会档案不仅仅是一个工具,更是一种学习方式和生活方式。

第三段:如何建立。

建立心得体会档案非常简单,只需准备一个笔记本或者电子文件夹即可。建议在学习和工作情境中抽出几分钟,记录一下自己的思考和体会。同时,还可以通过阅读书籍、听取讲座和观看影视剧等方式,获取更多的知识和思想,为自己的心得体会档案不断添加新的内容和思考。

第四段:如何使用。

如何使用心得体会档案呢?首先,要把档案中的经验和体会归纳成为问题和思考,并且进行总结。这样,可以帮助我们更好地了解自己所学到的知识和经验的实质。其次,可以将这些经验和体会与他人分享,并且从中获取更多的反馈和启示,这样可以加深我们的理解和思考。最后,可以将心得体会档案作为自己的成长记录和参考,帮助自己更好地面对未来的挑战和机遇。

第五段:总结。

总之,心得体会档案是一种非常实用的工具,可以帮助我们记录下自己的思考、体会、感悟、成长等过程,使我们不断反思自我,发现自己存在的不足,并且能够在以后的学习和工作中更好地应对各种挑战。希望大家能够认真学习和使用心得体会档案,不断积累和总结自己的经验和体会,助力自己的发展和成长。

档案

第一段:引入档案的概念和重要性(200字)。

档案是一种记录和保存历史信息的载体,是对过去的记忆和文化遗产的珍贵保留。在现代社会中,档案的重要性不可忽视。它们为我们提供了一个了解过去、研究历史、保护文化遗产的窗口。通过档案,我们可以追寻祖先的足迹,了解先辈们的生活环境、思想与习俗,甚至是解决法律纠纷、维护权益的重要依据。在我个人的学习和工作中,我有幸接触到了各种档案文献,也体会到了档案工作的重要性。

第二段:探讨档案的保护和管理(300字)。

档案的保护和管理是一项综合性的工作,需要专业知识和技能。在档案的保存和管理过程中,存在着多个环节和细节,如鉴定、接收、整理、存储、检索等。其中,鉴定环节是非常重要的,它涉及到档案的真实性、完整性、独特性等方面的评估,决定了档案的价值和可信度。整理和存储环节则要求合理利用空间、确保档案的保存质量和安全性。而检索环节,则涉及到档案的利用和服务,为研究和学习提供便利。而档案管理的持续性和更新性是保障档案的完整性和可用性的关键。

第三段:分享个人档案管理的经验(300字)。

在个人档案管理方面,我非常重视保留重要的文件和资料。我认为,一个有条理、易于查找和使用的个人档案对于日常生活和工作是非常有益的。因此,我会定期清理和整理档案,删除或归档不再需要的文件。同时,我会保留一份电子存档,以备不时之需。对于重要的文件,我会采取多重备份的方式,确保安全可靠。此外,我也注重档案的分类和标注,以便于查找和使用。在利用档案进行学习和研究时,我会充分发挥档案的优势,比如通过检索工具和数据库进行查找、分析和综述。

第四段:反思档案的意义和应用(200字)。

通过接触和利用档案,我深刻意识到档案的重要意义和广泛应用。档案不仅是对过去的记忆和保留,也是对现在和未来的启示和指导。通过对过去的记录和研究,我们可以从历史中吸取经验教训,为今后的发展和进步提供借鉴。同时,档案也是研究和学术交流的重要资源。无论是人文科学还是社会科学,档案都有着不可替代的作用。它们为研究者提供了珍贵的原始资料和证据,提供了一个窥探历史真相和揭示人类智慧的视角。

第五段:总结档案的重要性和个人的体会(200字)。

档案作为一种记录和保留历史的重要手段和载体,对我们个人和社会的重要性不可忽视。通过档案,我们可以了解过去的种种,找寻身份的根源,感悟历史的沧桑。同时,档案也是我们学习和研究的基础和工具,为我们提供了源源不断的知识和智慧。在我的个人生活和工作中,档案管理已经成为一个习惯。它不仅帮助我整理了思绪和事务,还让我更好地感受到历史、理解自己,并且提供了一个更加高效和有序的学习和工作环境。总之,档案对于我们每个人来说都是宝贵的,我们应该珍惜它们,积极参与到档案工作中,为档案的保存和发展做出贡献。

档案见习心得体会

档案见习是每个档案系学生大学期间都必须经历的一段旅程。通过这段时间的实践,我们可以深入了解档案工作的各个方面,并且更好地理解档案工作的重要性。在我参加见习的这段时间里,我深感档案工作的复杂和艰辛,也受益于这段经历。以下是一些我在档案见习中所体会到的心得与体会。

首先,在档案见习的过程中,我认识到档案工作的重要性。档案是一种重要的信息资源,对于全社会的发展有着不可替代的作用。档案记录了社会的发展历程,包括各类文字、图片和影像等信息,具有丰富的历史价值和文化价值。档案工作的任务是保存和管理这些档案,以便于后续利用。通过见习期间的实践,我对档案工作有了更直观的理解,深刻认识到保护和利用档案对社会的重要性。

其次,我在见习期间学到了很多实用的技能。档案工作需要我们掌握各类档案管理软件和工具的使用,以及档案的整理、检索和归档等技能。在实践中,我不仅学会了常用的档案管理软件的操作,还掌握了档案整理和归档的具体步骤。我通过研究档案馆的组织结构和工作流程,更深入地了解了档案工作的运行机制。这些技能对我的将来从事档案工作具有重要意义,使我更有信心应对工作中的各种挑战。

此外,档案见习也让我认识到档案工作的复杂性和细致性。档案记录了社会发展的各个层面,所以在档案的整理和归档过程中,我们需要具备很高的分析和判断能力。每一个档案都需要经过详细的审核和鉴定,确保其真实性和完整性。见习期间,我参与了一些档案的整理和审核工作,亲身体会到了这一过程的复杂性和细致性。档案工作需要我们具备专业知识和严谨态度,以确保档案的质量和可利用性。

此外,档案见习也让我认识到档案人员的责任和使命感。作为档案人员,我们需要真正理解档案的重要性和价值,把工作做好。档案管理是一项长期性的任务,我们需要负责地管理、保存和利用档案,使其能够为社会发展做出更大的贡献。见习期间,我常常思考我将来从事档案工作的态度和目标,意识到作为一名档案人员,我们是档案工作的守护者和传承者。这种责任和使命感将成为我投身档案工作的动力和信心。

综上所述,档案见习是一段富有收获的经历。通过这段时间的实践,我深入了解了档案工作的重要性,学到了很多实用的技能,认识到了档案工作的复杂性和细致性,以及档案人员的责任和使命感。这段经历对于我未来从事档案工作具有重要的指导意义,也让我更加向往和热爱这个行业。希望将来我能够成为一名优秀的档案人员,为档案事业的发展贡献自己的力量。

见习心得体会

xx年上学期我与同班同学韦芳一组到梧州市逸夫小学见习,我们组所接管的工作是061班少先队中队活动策划和主持,现已结束,以下为我的心得体会。

在五周的见习时间里面,我们组共为061中队开展了5次班会活动,分别是:纪念党成立周年、爱国主义与国防教育、争当文明小公民、普法教育、学经典诵读会。我们积极准备、热情开展,以上活动得以顺利完成。当然,这与061班班主任黄老师的热心帮助、大力支持离不开的。一开始,我们主持声音小、表情拘谨、难以表达自己准备的东西,班里的同学听得无精打采,一副辛苦的表情。我们感觉很失败。结束后,黄老师找我们对我们说:“不要紧,慢慢来,放开来说,毕竟是第一次。”她也怕同学们以后不配合,于是在班里要求同学们以后积极配合我们。同学们也一一答应,班长也出来发言说,以后会积极配合我们,认真听!我们听了之后放心了,并发誓以后认真准备,放开声音主持。经过黄老师的指导后,我们接下来的工作进行得很好,声音放开了,与同学们的距离拉近了,对班主任的具体作用和工作有了深刻的认识和理解。

在班会活动主持之中,让我最深刻的问题有以下几点:

一、会场纪律的问题。对于小学生来说,即使我在开会之前就定好了纪律,但过不了多久他们就忘了,当我在讲台上讲的时候,下面就会闹起来,连续叫几次才能压住。

二、主持声音问题。即使经过几次的锻炼,但我觉得自己的声音还是太温柔了,40分钟也不能坚持下去。

三、解决调皮学生的能力。在061中队里有几位男同学非常调皮,爱顶嘴,爱争吵,我有时候真是不能够忍受,但又不能做出很大的反应。

对以上的问题我有以下一些想法:

一、对于主持的声音一定要保持大声,要用洪亮的声音去吸引同学们,用有力量的声音压破他们的吵闹,平时的训练是少不了的,长距离对话、唱歌是很好的方法。

二、作为老师,要有一个表情,能让学生亲近;也要有一种气魄,让学生敬畏。有时候威严比纪律更有用。

三、对待调皮的学生不能手软,给他发言的机会要有,让他难受的时间不能少。

通过到小学的见习,我掌握了一定的教师技能,了解了班主任工作和少先队活动的工作内容。作为师范生,就应该争取多的机会到小学去,走到实际的课堂才能体现真实的自己,同时,拉近与小学生的距离,为以后的工作积累经验。最重要的是:解决发现的问题。自己的不足在哪里,应如何改进,这些都是我今后的努力方向。

见习心得体会

这是大学的最后一个寒假了,也许也是人生中的最后一个,寒假最有意义的事情之一就是去人民医院见习,虽然已经是上一个月的事情,还是决定要写下来。在这里也挺好,没有人认识没有人关注,我可以尽情地畅所欲言。忽然喜欢这样安静纯粹的地方。

见习的时间不长,只有十天左右,在这十天也跟着带我的嫂子休息了几天。并称不上完全意义的见习,可是收获很多。第一是打针技术,第二是处事态度,第三则是自我反思。

首先提到打针,主要有是皮试、肌肉注射、静脉注射。这次见习没有给人做过皮试,不是没有机会,而是没有胆量,肌肉注射即是通常人们所说的打屁股针,打了几针,忽然有恐惧心理,而静脉注射总体来说是最成功的,虽然失败了一次,呵呵。有时候会不自觉地嘲笑自己,作为一个护理人员,居然害怕给别人打针,而放弃很多可以练针的机会,虽然确实也是怕给病人造成疼痛,其实还是心理上有一种怯懦,不敢面对。我骨子里是害怕面对现实的人,就像面对自己的未来一样,被爸爸恐吓了一下就选择了自己如此不喜欢的专业,算了,先不提这些了,还是说打针的事情吧。

肌肉注射是弱项,弱到后来都不敢给别人打,怕给别人造成过多的疼痛。第一次打针的时候自己都没有心理准备,来不及回忆书上所教的细节和第一次给同学打时的场景了,脑子是蒙的,手也抖得厉害。只记得当时嫂子叫我带上弯盘棉签和酒精,以及已经装好药液的注射器,就硬着头皮去了,结果紧张的不行,选注射位置的时候选得比较准,还好第一步成功了。之后就是消毒了,消毒的时候嫂子叮嘱我消毒范围要大一些,直径五厘米左右,不许同一个棉签重复消毒,而且边消毒棉签要边旋转,虽然我也清楚这些,但是在实际操作的时候还是操作的不够好,哎。最后一步就是打针了,只记得我当时脑袋一片空白,心情很复杂,手也没有紧紧绷住肌肉,直接就下针了,也没有抽回血,注射完之后有落荒而逃的冲动。

看得出来病人挺疼痛的,真的很抱歉,第一次给病人打针。走出病房的时候实习生小凌笑得不行了,嫂子严肃地告诉我犯了两个很大的错误,第一是没有绷紧肌肉,这样会增加疼痛,第二是注射的时候没有把手定在病人的肌肉上,那样就是俗称的飞针,是很不应该的,我一脸抱歉地看着她们,觉得自己真的很失败也很无奈。毕竟在学校学的时候只动过一次手,而且学校教授的知识大都是实践与理论脱节的。不过嫂子的嘱咐我一定会牢记在心,尽量避免犯类似的错误。之后还打了几针,稍微好一些,但还是不理想,从此之后我就惧怕肌肉注射了,这个心理障碍我也不知道怎么克服。等学校真正安排实习的时候再克服吧,打从心里看不起这么胆小怯懦又害怕面对困难的自己。

静脉注射还比较顺利,虽然注射的次数不是很多,但是总体上来看都是成功的。失败的一次是给一位老爷爷注射,说到老人,血管一般都比较脆,而且很难回血,那次刚好被我遇到这种情况了。我去打针的时候他手上插着留置针头,等我把静脉注射器插入留置针里面的时候发现茂非滴管没有药液滴,就知道肯定要排除障碍了,我在那用看嫂子和小凌用过的方法试了一会发现没有效果就去叫有经验的老护士了,一会老护士就过来了,说是留置针已经堵塞,必须拔针重新进行静脉注射,于是给他拔了留置针,换了针头后进行静脉注射,老师很好,把这次注射的机会交给了我这个见习生,可是我却辜负了她。静脉注射的时候血管没有选好,插进去之后没有回血,反折也没用,打开药液还是没有滴,这意味着这次注射是失败的,于是我又一次换针头,但是不敢再继续给他注射了,怕又失败一次,我叫来了经验丰富一些的实习生,在边上看她是怎么做的,幸好她成功了,不然老爷爷又要遭罪了。

对于这次失败,我觉得主要有两方面的原因,一是心理上的失败,害怕失败,并且不果断,选好血管之后老爷爷的家长说那条血管经常注射,怕肿,换一条,于是我就换了一条,其实这是导致失败最直接的原因,后来实习生成功的那条血管就是我一开始选定的那条血管,如果我以一个专业人员的身份和思想果断地坚持自己的想法排除干扰也许就可以避免自己的失败了,但是我没有,我的不自信使自己受到了干扰,也害怕再注射一次才换人;第二是操作上也不成功,给老人打针应该用酒精消毒便于辨认血管,我惯性地还是用碘伏消毒,而且止血带也扎的不紧,叫人的时候甚至没有放下止血带。还有一次是挂药液的时候,太紧张没挂稳,瓶子掉下来了,病人都叫我不要紧张,我害怕被人问责居然把针管插回去又挂回去了,其实这次要换针管的,虽然没有很大的污染,但是确实是一次不应该的失误。有时候真讨厌这样的自己,胆小怯懦害怕失败。最过分的是害怕面对责任对病人的利益造成了影响,幸好他没事,没有出现不良反应,不然我该受良心和制度的谴责了。

还有就是平时护理工作中的常见操作我也有很多失误,主要有配药、核对药液、换药水、排除注射障碍等。

配药:不熟练,不注意无菌操作。不熟练直接导致了无菌操作的失败。理论知识的缺乏导致也缺乏用药使用的基本常识,虽然有医嘱,万一医生有重大失误自己也发现不了问题,看来读书不认真出来迟早要还的,还有就是主要是要多练习和多注意细节。

核对药液和换药水:粗心。这是很简单的操作,就是把药液和医嘱核对一下,并且去换药液或者注射的时候要核对清楚病人。我记得我犯过二次错误,一是值中班的时候太忙把两瓶同一个病房的药液一起拿去换,结果挂反了,幸好病人家属及时提醒才有铸成大错;二是有一次开了一张临时医嘱,负责加药和对药的一般都是老护士,按理说是不会出错的,我照常去给别人加药水,没有再去核对医嘱,结果这次就错了,原本是开给16床的人体白蛋白打到6床去了,幸好是补药,不然就完了,虽然主要责任不在我,我只是按照安排去加药,但是一旦出事肯定也有连带责任。以后真的要小心,不能害人害己。

排除障碍:不熟并且害怕面对。记得嫂子和小凌都教过我排除障碍和排除空气的方法,我却没有掌握好又碍于面子没有不耻下问。有许多时候都可以通过扭滴管把空气挤回去的,我却选择了直接放药液的方法,这样即浪费药液也浪费时间,但是我只会这种并且羞于请教更好的方法,因为嫂子和小凌都已经教过了。最对不起的是一位叔叔,给他放空气的时候忘了反折滴管,结果放空气的时候血液通过注射管涌出来了,我在那里急得要死,慌忙反折起来,幸好叔叔阿姨很好,不仅没有责怪我,还拿纸叫我擦干净手上的血液,并且安慰我不要紧张,之后总是排好空气了,接回去之后还惊魂未定。后来我终于看别人排空气掌握了挤压的方法,不是特别多空气的时候就不需要放药液。这里最可耻的是自己明明不懂却碍于面子不敢请教别人,给病人造成了紧张和影响。真对不起那位叔叔,以后每次经过他的病房我都会朝里面看一看,并且对他说抱歉。

再来说一说我的处事态度,这个有好有坏,尽管我学护理心里有一百个不情愿,但是一到医院我就有一种责任感,对病人的态度也很好很温和,还有就是和嫂子和小凌她们关系也处理的不错。但是另一方面,正如我上文所说,我是一个害怕失败和面对问题的人,这个真的很不应该。想想都觉得自己很差劲,害怕被别人知道就隐瞒没有换针管增加病人被感染的风险,害怕失败就不敢再下针,对于问题选择了逃避的态度,这是一种不负责任的表现,要好好改改。我一味地选择逃避,所以年后干脆就没有去医院了。这么胆小的自己想都不敢想。

最后还是进行自我反思,第一,害怕面对问题解决问题;第二是害怕负责;第三是逃避心理严重。要改,并且得好好改。

还得说一件事情,那就是我给一位老人换尿管的时候拔下的时候有一滴尿液喷到我的嘴唇上,为此我难过了一天,后悔死了自己没戴口罩。也记得,第一天上班在病房与走廊走来走去比去爬山还累的自己。护理真不是人干的,真的很难过,被逼着学自己不喜欢的专业,大学自抛自弃没有读多少书,成绩年年班级善后,却也没有想办法改变现状。

拿什么拯救这样的自己,就是做护士都不合格,还能去做什么。

《档案》心得体会

《档案》是由狄德罗执导,张译和杨幂主演的一部历史剧。该剧通过讲述一位档案工作者的故事,展现了档案工作的意义和重要性。我看完这部剧后,深受启发,也引发了我的思考。下面我将围绕着剧中几个关键场景,谈一谈我的心得体会。

在我看来,剧中第一个让我印象深刻的场景就是男主角赵辛向女主角郭巧宝传授档案工作的经验。赵辛一直以来都是一个认真负责的档案工作者,他将自己多年的经验毫无保留地传授给郭巧宝,无私地帮助她成为了一个优秀的档案工作者。这一幕让我深刻认识到档案工作的重要性,也体现了赵辛对这项事业的热爱和责任感。通过这个场景,我认识到了档案工作不仅仅是一份工作,更是一项服务于社会的事业。

另一个让我印象深刻的场景是赵辛与上级领导的对话。在剧中,赵辛因为坚持真实记录历史事件而受到了上级领导的压力。上级领导要求他删除一些敏感信息,以符合某些政治需求。然而,赵辛坚守原则,拒绝了上级领导的要求,坚持写出真实的档案。这一幕让我深刻认识到档案工作的正直和公正性。档案工作者不仅要具备专业知识和技能,还要有坚定的道德底线和原则。

剧中还描绘了赵辛对历史记录的热爱和敬畏之情。无论是在面对各种困难和压力时,还是在面对档案的整理和保管时,赵辛始终对历史怀有敬畏之情。他坚信档案是历史的见证和记录,是后人了解历史的重要途径。正是由于他的热爱和责任感,赵辛才能够坚持不懈地将历史真相记录下来,为后人提供了宝贵的历史参考。

《档案》中还有一个重要的主题就是被档案拯救的命运。剧中许多人物都因为被档案记录下来而避免了被遗忘的命运。尤其是在剧中描绘的抗日战争时期,许多抗日英雄和烈士的事迹被档案记录了下来,成为了后人学习和纪念的对象。这一幕让我深深地意识到档案对于历史研究和文化传承的重要性。档案是我们了解过去,认识现在,预测未来的重要工具,也是文化传承和精神传承的基石。

最后,剧中的一个情节让我感到非常触动。在剧中,赵辛发现一位已故老人的档案被遗弃在废弃的院子里。他决定将这位老人的档案重新整理和修复,让他的故事能够被后人了解。这一幕让我深深地认识到档案工作对于保护和传承人类文明的重要性。档案是宝贵的历史资料,更是人类文明的珍贵财富。保护好档案,传承文明,是每一个档案工作者的重要使命。

通过观看《档案》,我对档案工作有了更深入的理解和认识。档案工作是一项光荣而伟大的事业,也是一项需要高度责任感和敬业精神的职业。我相信只有我们每个人都意识到了档案工作的重要性,并将其融入到自己的工作和生活中,才能更好地保护和传承人类的文明。让我们一起行动起来,守护好档案,守护好历史的真相和记忆!

见习心得体会

很珍惜有这样的机会进入西安交大第一附属医院见习,在此次见习中了解到现代医学的发展现状及发展方向,了解医院事务的一种巩固理论知识的社会实践活动,对于我们这些脱离临床的职教教师来说更是如此,从而指导我们更好的进行教学工作。

通过为期一个多星期的见习,首先,感受最深刻的是,临床是理论基础知识的巩固基地.临床的实地见闻,实地操练,让我们不得不重视在校学习的那些枯燥又顽固的知识,以前学习的时候总觉得学的知识又用不上.例如:我干嘛要读这些药理病理?背了对我有什么用?知识是统揽了,但学过后总的感觉是,一直只为考试而学习。在学校里,没有人问我这些药吃了会有什么不良反应,没有人问我这种病有什么临床表现,我也没有真正见到过这些临床表现,到底是怎样的呢?是不是就是书本上的一样呢?等等??其次,印象最深的就是同学们的积极、老师的热情关怀。最后,让我感叹的依然医学的快速发展,这次见习我见识了好多以前实习时没有见过的仪器设备,尤其是中心icu的标配器械。

在这一个多星期的临床见习中,更加加深了对这个职业的认识,在我以前的印象中,护士就是耐心和细心的代名词。这一次我通过护理见习,第一次深入到护士的日常工作中,才发现原来做护士并没有我想象中的那么简单机械。见习使我开拓了眼界,新鲜事物接踵而至,时时给我带来兴奋的冲击(尤其是对“造口治疗师”,护士英语交班,等等),巩固了护理操作。其实,学会做一件事并不难,难的是能以认真的态度持之以恒地做好它!在见习的这些日子里,我收获颇多。不仅把理论运用于实践,更学会了信任、沟通、理解、认真、持之以恒...这些都是成为一名护士必备的品质。这些都是我精神上的宝藏,它将伴我更好地在人生之路上走下去!这次见习将是我人生的宝贵经历,今后我将以饱满的精神和激情应对工作中出现的一切困难,坚信“艰难困苦,玉汝于成”,为今后的工作打下坚实的基础。我坚信,在以后的工作中,我会以一名真正的医医疗教育工作者严格要求自己,以更加饱满的热情和更加踏实的态度对待每次工作见习让我获益匪浅!

见习心得体会

带着收获回到研究案例论文所,车间见习完后。不再迷茫和无措,开始一步步去实现曾经的理想。完成了蓄电池叉车和内燃叉车的零件目录,驾驶员手册和使用说明书的扫描和图片转化工作,辅助完成零件目录,驾驶员手册和使用说明书的编制,独立完成了英文版1—3吨蓄电池插叉车驾驶员手册和使用说明书,英文版1—3.5吨内燃平衡重叉车使用说明书,英文版5—10吨内燃平衡重叉车使用说明书以及英文版1—10吨内燃平衡重叉车驾驶员手册。叉车强化实验期间,完成一些辅助性工作。并开始接触设计,辅助性的完成一些设计任务。对我来说,路才刚开始,梦想仍在继续。

转眼来到合叉叉车有限公司已经半年有余,白驹过隙。这半年里感受颇多,收获也颇多。

由一个不谙世事的愣头青逐渐的成长为一个职业人,与刚毕业时相比。不敢妄谈成熟,但在心态上,自我感觉得到极大的提升,工作上也有了很大的进步。

怀着满腔热忱,刚毕业时。但心里想的只是大干一场,前途光明什么的却没有思考入选论文怎么去投入工作,怎么去实现理想,怎么去适应社会。结果可想而知,面对工作,茫然和无措。开始思考入选论文,开始思考入选论文如何让所学变为所用,开始思考入选论文如何发挥自己的优势,如何弥补自己的不足。作为一个工业设计的毕业生,起初只把自己局限在外观造型上,忽视产品的结构和工艺,经过两个多月的车间实习和研究案例论文所的培训,解到搞工程运输车辆,结构和工艺是不容忽视的因为外观遇到现实问题是加工工艺的局限,成本的约束,结构的可行性,车间由护顶架后腿的压模成型,知道一条曲线是不能仅仅追求美,更要去兼顾加工的难易程度。自此,开始去领悟设计,带着“镣铐”跳舞,希望凭着自己的努力在机械与艺术之间架起一座桥。

学习技能的过程,工作的半年是理论联系实际。也是良好工作作风的一个积累。对待工作要一丝不苟,严谨仔细。机械加工,一点误差就会造成干涉的后果,因此,设计时,尺寸要考虑加工误差,焊接变形等,实践中积累经验。还有,无论大事小事,都要求自己认真完成,这是对自己的修炼,相信,对自己负责就是收获!

《档案》心得体会

《档案》是一部由中国作家杨绛所著的文学作品,通过回忆和叙述的方式,描绘了作者饱经风霜的一生。读完这部作品,我不禁被杨绛大师的才华和对生活的深刻体悟所震撼。下面我将从主题、情感、结构、语言表达和思想内涵五个方面进行阐述,谈谈我对《档案》的心得体会。

首先,主题是一部作品最核心的内容之一。《档案》深入揭示了传统家庭的变迁以及女性在封建社会中的地位。正是因为这一主题的独特性和深刻性,使得这部作品在当时引起了广泛关注。通过自己与家人和亲戚的故事,杨绛展示了女性在封建社会中被束缚和压抑的命运,同时也鼓励了读者要勇敢面对生活的种种困难。在看完《档案》后,我更加明白了传统家庭价值观对个人命运的左右,同时也感慨自己生活的幸福和自由。

其次,情感是作品传递主题的有效方式之一。通过《档案》,读者可以感受到杨绛对家庭、对亲情、对人生的深情厚意。作品中充满了对亲人的眷恋,对逝去的亲人的思念之情也历历在目。在杨绛笔下,我们看到了一位坚强的女性,她怀揣对生活的热爱,同时又流露出对传统家庭观念的无奈与苦闷。这样的情感表达深深地触动了我,让我更加懂得亲情的珍贵和生活的不易。

再次,结构是一部作品顺畅流畅的保证。《档案》以杨绛的亲身经历为线索,将故事按时间先后进行串联,展示了杨绛从少女到婆婆的一生。这样的结构安排使得作品更加具有连贯性,并且使读者能够清晰地理解故事发展的过程。作者的人生历程与整个封建社会的背景相互交织,继而完整地展现了主题,让人印象深刻。

再者,语言表达是一部作品传递情感和思想内涵的媒介。《档案》以质朴的语言表达了作者对生活的感知和理解,字里行间洋溢着真挚的情感和深刻的思考。例如,杨绛在书中对母亲的描写既简洁又贴切,通过细腻的语言描绘,让人们感受到了作者对母亲的深情厚意。同时,她对封建家庭中妇女遭受的苦难和不公,也以犀利的笔触做出了指责。这样的语言表达不仅能够打动人心,还能够让人们明白生活的真谛。

最后,思想内涵是一部作品的精髓所在。《档案》通过杨绛对自己亲身经历的回忆和反思,以及对封建社会家庭观念的批判,表现了作者对生活的悲喜交加和对人生的独立思考。作品中所表达的主旨意义是鼓励个人勇敢追求自己的理想和幸福。这样的思想内涵不仅赋予了作品深邃的思想内涵,而且也让读者能够从中得到很多启示和指引。

总之,杨绛的《档案》通过对家庭、社会和生活的深入剖析,引发了众多读者的共鸣。作品通过主题、情感、结构、语言表达和思想内涵等方面的呈现,让人们反思了传统文化和家庭观念对个人命运的影响,同时也表达了对自由和幸福的向往。希望在这个多元社会中,每个人都能够独立思考、勇敢追求自身的幸福。

见习心得体会

今年暑假,我怀着无比兴奋的心情来到武汉市第一医院,开始了我为期2周的护理实习生涯!

当我拿着实习报告踏进第一医院的门槛时,心理感到特别激动,因为从今天开始,我将会以一名白衣天使的身份在医院里实习。于是我找到了医院的护士长陈蔚,和她说明了情况后,陈护士长欣然的接受了我的请求,同意我在医院里实习2个星期,并把我安排到肾内科!

实习的第一天早上,我早早的来到医院,那时8点交接班还没开始,我跟着护士帮病人换被单,帮他们量体温等等。到了8点钟,医生和护士门准时交接班,值夜的医生和护士将昨夜病人的情况进行报告,然后各个管床医生分别开始查房,我也跟着他们,认真的听他们如何检查病人和如何询问他们。看着他们那一丝不苟的工作态度,我的心里不禁充满着崇敬之情。首先,医生们对病人进行询问,问他们的病症,比如:有无发热,有无疼痛,饮食如何,排泄是否正常,有无多尿少尿等等。然后,医生仔细观察病人的体征,有时还做下叩诊,最后开出医嘱。这时,护士们开始了紧张的比对医嘱,并且按照医嘱进行取药和进行治疗,护士每隔4小时查一次体温,并且绘成温度曲线,供医生参考,另外,每隔半小时进行一次巡房,检查是否有异常情况出现。

下午,医生们为14床的病人开了一个讨论会,我也静静的来到那里,认真的听他们的讨论,并把要点都记了下来。不知不觉就已经到了下班的时间了。回到宿舍,我总结了今天的收获和疑问,觉得今天真是过到好充实啊!

接下来的1天,是科教科老师按照我们的需要和上岗要求安排统一培训,由院各科室主任做了8次报告,包括:一、医院概况简介。二、学生管理的有关规定。三、治安管理的一般常识。四、医德医风教育。五、医疗文书的书写。六、有关护理知识的讲解。七、院内感染的讲座。八、手术室的有关知识。其间科教科的老师还穿插地组织我们到各病房看病历、观看关于医疗纠纷的专家讲座及急救处理方面的录像,让我们对实际的临床工作有了初步了解,为正式上岗工作打下了基础。

经过2周的实习,我对临床护理有了初步的了解,并且学到了好多新的知识。首先,陈蔚护士长给我们讲了医院的发展历史及规模,让我了解到我们医院是有着悠久历史和光荣背景,以及发展潜力。作为武汉市排名在首的医院我们的发展前途不可限量。同时,科教科在教学管理方面对我们也作了严格的管理规定,让我们一开始就树立严谨的作风和认真的工作态度,形成我们固定的思维方式,为将来参加工作打好基础,医院的警务力量也让我们在充实的工作中有了安全感。在此对警务人员为我们做出的工作而表示感谢,因为他们是我们医院实行正常而稳定的工作秩序的保证。医德医风教育让我切实感觉到了作为一名医生的神圣和务实性,我们必须树立好自己的形象,做事坚持原则,才能更好地维护"白衣天使"的神圣职权,才能得到病人及同事的尊重。其次,关于临床上具体工作,如书写医疗文书,护理知识和院内感染的讲座,让原本只具备理论知识的我们认识到了临床工作要干好是多么的不易,只靠掌握理论知识是不行的。同时,对正确的处理医护关系的问题上我们有了感性的认识,医生和护士同等重要,不分谁大谁小,我们的最终目的都是为了治好病人。我认为护理人员的工作更重大,工作更烦琐,值得我们每一位医务人员尊敬。还有,通过观看关于医疗纠纷的录像,我充分认识到医疗工作的高风险性,认识到社会各界对我们医务人员的高标准要求,我们必须在掌握熟练的专业知识的同时,学会更好的处理医患关系,病人来找我们看病,他们是我们的上帝,我们必须树立起自我保护意识,增加法律知识,更好的在工作中行使我们的职责和权利。

时间过得真快,转眼间2周就过去了,在这10天的实习里,我不仅学到了许多护理专业知识,更是以一个白衣天使的身份融入了社会。虽然,在实习的时候必须要早早起床,工作也算比较累,但是每当看到病人康复后的笑容时,我的心中真是感到无比的自豪和骄傲!我们作为一名义务工作者,我们的职责就是救死扶伤。健康所系,性命相托!这是我们医学生的的誓言。在这10天里,我明白了作为一名医学生的神圣,我们是病人的天使。为此,我们应不惜一切的为病人着想,尽量为病人做到鞠躬尽瘁。这次实习是我们作为医学生的第一次社会实践,也为我们的以后走上社会打下了坚实的基础!

总之,我觉得这次的暑期实习对我们在校的医学生来说是必不可少的,因为它比仅可以提高我们的专业水平和技能,同时也能提高我们的社会交际能力,为我们以后能更好的适应社会打下基础。这短短的几天实习经理使我对护士这一职业有了更多的理解和尊重,让我看到了护士这一职业光环下的艰辛和奉贤精神!

见习心得体会

短短四天的见习已经结束,但我却从这见习中学到了许多东西。这次见习不仅是我得到了视觉上的享受,还使我学到了许多东西。这次见习使我受益匪浅,使我对我们所学专业有了更深的理解。

我们的第一站——元阳。

元阳是一个沿江的河谷地带,气候非常炎热。我的家乡在金沙江边的一个河谷地带,和元江也有许多的相似之处,我们那也有许多的热带树种,所以对于我来说,元江的热带树种带给我的是熟悉感,元江也给了我家乡的感觉。元江和我的家乡也有些不同,元江给我感触深的地方有两处:一是元江的天气,元江被喻为太阳城,一年四季气温都高。即使我们去的时候算得上是秋天,可天气还是和夏天一样热,即使是对于我这个在河谷地带生活惯了的人,我对元江的炎热气候还是有些受不了。

我们的第二站——红河。

红河县给我的感觉就是县城太高了,街道太过于陡峭和狭窄。红河县算得上是城市上山的一个典型例子,但并不是说城市上山的政策有问题,而是当时规划的问题。失败的规划会阻碍城市的发展。红河县的古堡是一个很有特点的建筑,但是我觉得周边的环境与古堡极不相称,古堡外面布局了一些店铺和居住区,凸显不出古堡的历史性及特点,显得古堡外围杂乱无章。这些都给了我很大的启发,城市规划要促进环境、人文和经济协调发展,要有长远目光。

我们的第三站——河口。

河口给我的感觉就是有许多新鲜的事物,东西也物美价廉。与越南只有一江之隔,河口有许多越南人经商,有中外文化融合的感觉。在河口见到了中国的国门,感觉有庄严的感觉,感觉到了坚决捍卫中国的领土和主权完整这句话的力量。

我们的第四站——蒙自。

屋檐的走向能提体现出男尊女卑的思想;窗户从不同的角度呈现出不同的样式;水的流向体现出尊卑。等等。无一不让人佩服中国文化的深厚底蕴。这些都隔了我许多启发,有时候建筑不一定要通过本身来体现出意蕴,也可以借助其他辅助功能。

总之,这次见习给了我许多东西,使我见识到了许多没见到过的事物,也给了我血多看问题的角度和方法,对我的学习和生活都产生了很大的影响。虽然有一些累,但我还是觉得很值得。

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