心得体会是对过去经历的回顾和总结，也是未来改进的基础。接下来是一些来自不同领域的心得体会，希望对大家有所启发。
心理健康教育讲座心得体会
健康是人类生存极为重要的内容，那么，一个人怎样才算健康呢？1948年世界卫生组织明确规定：健康不仅是身体没有疾病，而且应当重视心理健康，只有身心健康、体魄健全，才是完整的健康。一个人如果有再健壮的体格，可心理不健康也只能是行尸走肉。可见心理健康是人的健康不可分割的重要部分。心理健康是什么？心理健康的标准应包括人际交往、自我意识、情绪、个性、工作和社会适应等方面的内容。
人们在学习、生活和工作中需要人人的沟通和交流，这也是我们人生的主要内容。在学校里天天和同学在一起学习，与舍友之间一起生活。学习上的问题，我们可以在一起探讨和研究，同时这也促进了学习的进步；生活中遇到的磕磕碰碰在所难免，开心的时候有人分享，难过的同时也有同学一起分担。所以良好的人际交往有利于大学生身心健康、学业进步、以及情感的分享等等;如果我们学校很少跟同学说话遇到不懂得问题也不能够及时的解决，日积月累问题越来越多，这也会使我们产生厌学，导致学习退步。但我们遇到不开心的事情时，也只能憋在心里，这也不利于我们的身心健康。所以人际交往不良可能会引起我们心理失衡,产生心理问题，影响学业。同学之间的交流也可以帮助我们提高对自己的认识，才能让我们自我完善。良好人际关系的建立是心理健康者与外界正常交往的结果，是我们对自己和对他人以及两者之间关系正确认识和评价的结果。
人非草木，孰能无情？在我们的日常生活中，面对不一样的事物。
和环境会使我们产生不一样的情绪。就像刚入大学的时候，生活环境的变化，使我产生了焦虑、烦躁的不良情绪。第一,在高中,每个班都是固定,学的课程是固定的科目。而在大学是不一样的的课大都要换教室，有专业课、有必修课、还有选修课;每学期开设的课程不同,每门课考试的方式不同,每门课的学分也不同,这些变化令我摸不着头脑,很是焦虑、烦躁。第二,大学里再也没有人跟在后面督促你干这干那了，而是有大量的“自由时间”。真是不知道如何利用这些时间;不知图书馆、机房、自习室去哪,往往一个学期就荒废了感到很迷茫、恐惧、失落。第三,觉得进入大学这个目标已经实现了,经过高考的激烈竞争,已感到筋疲力尽,认为进入大学可以好好放松一下,以补偿十几年的寒窗苦读,于是失去了奋斗目标,没有了学习的动力,内心却无比的空虚和失落。总总的不良情绪不仅仅影响学习和新的生活，这就需要我们学会及时的调整。当进入新的学习环境后，我们应保持乐观的心态，及时排解内心的焦虑、烦躁、郁闷或其他不好的情绪。一旦出现焦虑、烦躁、情绪不安等症状，要学会向朋友、同学倾诉，或者转移关注点。我们也可以选择一种自己感觉比较舒适的方式，或坐或卧，慢慢地通过调节呼吸或放松使心情平静。积极乐观的情绪使我们充满信心，精神充沛，能够良好地适应周围新的环境。反之不良的情绪使我们焦虑、烦躁、郁闷、易怒、从而导致不良心理问题。所以我们要学会调节自己的情绪，避免不良情绪产生。善于到生活中去发现新意，和同学去操场散步，聆听鸟儿的歌唱，感受大自然的生机，为生活增添活力。一个真诚的微笑，一段温馨的音乐，也足以让你新的生活充满惬意和浪漫。
人与人需要交流，有好朋友才有好健康。人类本来就是群居性的。亲密的朋友会使我们生活充实，让我们在孤独和脆弱的时候找到精神的依靠。友情是我们坚强的后盾，让我们不会被困难击垮，勇敢面对挑战和考验。另外要确定适当的目标。过高的要求会使自己丧失前进的动力，屡次失败会打击自己的信心和激情。建立适当的目标，让自己取得一定的成功，使自己从中发现自己的价值，从而建立良好的情绪。
心理健康教育讲座心得体会
俗话说“玉不琢，不成器，人不学，不知义”，能够参加20xx年第一期心理健康教育培训，我觉得非常的荣幸。自己先前对心理健康教育的知识不是很了解，通过这二十多天的学习和交流，在听了名师们独到的见解和参加了一些实践后，受益匪浅，每天都能感受到思想火花的冲击，对自己在平时教学中遇到的种种问题，也找到了一些解决策略。尤其是听了李明军老师对《心理健康教育纲要》的分析之后，知道了心理健康教育是素质教育的重要内容，开展心理健康教育意义重大。对于问题频出的中职生来说，如何开展心理健康教育？我想就此浅谈自己从这次培训中获得的体会。
职业教育的学生处在普通教育向职业教育的转折期，像我校中有一部分学生是孤儿，父母离异，家庭贫困，加强对这些学生的心理教育是非常必要的。因此，在我们平时的教学中，通过学科渗透心理健康教育使学生认识到健康不仅指身体上的，而且是能正确的认识自己，接纳自己，调整和感受与他人的关系，学习新的态度与行为方式，能平衡过去，最终在心理上产生安全感，归属感和自信心。作为一名中职教育工作者我们要做到：
（1）在教学中，为学生营造一个良好的心理健康成长的环境，一个和平，积极，温暖的学习环境，避免不利因素的出现。
（2）在教学中，有效的使用“成功教育”原则。使学生从被动教育走向自我教育，从他律走向自律，使学生由自卑自弃走向自强与自信，让学生参与活动，让学生感到学会，让学生今后用得上，让学生有成功的喜悦。
（3）在教学中，对学生进行职业教育辅导。中职教育的目的是让学生就业，所以，平时要让学生树立正确的'择业观，职业观，创业观。培养学生创业精神和实践吃苦能力，增强迎接职业挑战的信心，提高生活和社会的适应能力，学会应对压力挫折。
教师心理是否健康，轻则影响师生关系，重则可能伤害学生心灵。通过这次培训，丰富了我的实践经验，知道了要用一颗博爱的心去关爱每位学生，从关心学生身心健康发展出发，严格要求自己，促进学生良好行为习惯的养成，成为学生成长的指导者和引路人。通过对个别典型案例的分析学习，对识别心理异常现象有了认识，也了解了一些解决策略。所以我们自己要做到：
（1）尊重每个学生，要保持一个乐观的心态。教学活动是一个双向互动的过程，教师的情绪，言行都会潜移默化的影响学生，所以一个心理素质良好的教师，会使学生积极主动的学习，他们会在教师的感召下，表现出兴趣，体验到愉悦，充分的展现自我，并表现出对教师的爱戴和尊敬。教师也从而实现了“教书育人”的目标。
（2）乐于为工作奉献，培养自己的多种兴趣与爱好，建立良好的人际关系。
（3）要善于调节自身对工作的倦怠。在面对学生时要关爱学生，真诚自然，多听少说，不要无故打断学生的话，站在学生立场，舍身处地了解学生。在面对同事时，要给予别人真诚的赞美，重视互动关系，弹性处理问题，控制与疏导情绪。
总之，通过这次培训，我感受到的是情感，真实的自己，留下更多的是感悟与思考，只能在以后的工作中，边实践边总结边反思，不断巩固所学知识，真正做到学用结合，学以致用，使学生了解自己，欣赏自己，在自我赏识的环境下生活，成长。
心得体会心理健康教育讲座
近年来，心理健康问题成为社会关注焦点，尤其是在年轻人中，各种心理压力逐渐增大，心理健康问题呈现出愈演愈烈的态势。为了提高学生的心理素质和自我认知能力，学校举办了一场关于心理健康教育的讲座。通过参加这场讲座，我得到了很多新的认识和启发。
首先，讲座揭开了心理健康的定义与内容。我们常常将心理健康与生理健康进行划分，却忽略了心理健康在生活中的重要性。心理健康不仅指内心的平静与快乐，更重要的是指一个人如何适应生活中的种种压力与困难，并运用积极的心态去面对。通过讲座，我认识到心理健康是一个综合的概念，包括情绪稳定、自信、自尊、积极乐观等方面。只有具备了这些素质，我们才能保持心理健康，更好地面对生活中的困难和挫折。
其次，讲座强调了情绪管理的重要性。根据一项调查，愈来愈多的学生在面对学业压力、家庭关系问题等会出现情绪波动，甚至出现严重的心理疾病。讲座中，主讲人详细介绍了情绪管理的方法和技巧，给我们提供了更深入的思考。他强调了情绪的引导和调控，教会我们如何通过积极的心态去面对压力和困难，如何学会自我放松和疏解情绪。我意识到，只有当我们学会正确地管理情绪，才能拥有一个健康的心态。情绪管理并非一蹴而就的事情，需要我们在实践中不断摸索和磨练，但这是一个非常必要且有益的过程。
第三，讲座教授了一些良好的人际关系管理技巧。在现实生活中，我们不可避免地会与他人产生各种各样的纠纷和冲突。如何与他人相处，如何处理人际关系问题，成为了现代人必须面对的一个重要问题。在讲座中，我们学习了与人沟通的技巧和方法，如尊重他人、倾听他人、分享自己的想法等。这些方法虽然看似简单，但是却非常实用。经过讲座的学习，我逐渐明白了与人相处的关键是建立互信和理解。只有当我们换位思考，尊重他人的情感和需求，才能建立健康和谐的人际关系。
第四，讲座介绍了如何培养乐观积极的心态。在讲座中，主讲人分享了许多乐观积极的人生态度和看待问题的观点。通过这些案例，我们深入了解到乐观积极的心态能够帮助我们更好地面对挫折和困难，增强抵抗压力的能力。我明白到，无论面对什么样的困难，我们都应该保持乐观的态度，相信自己能够克服困难，迎接挑战。只有在积极乐观的心态下，我们才能看到困难背后的机遇和可能。
最后，讲座强调了自我认知的重要性。自我认知是指一个人对自己的认识和了解。通过讲座，我们学习了如何审视自己的优点和不足，如何正确评价自己的能力和价值。讲座告诉我们，只有当我们真正了解自己时，才能更好地认识和掌控自己的情感、兴趣和愿望，并在这个基础上去追求自己的梦想。自我认知是心理健康的基石，也是我们实现个人发展和成长的关键。
通过参加这场心理健康教育讲座，我对心理健康有了更为深刻的认识。我意识到心理健康是一个复杂和综合的概念，涉及到情绪管理、人际关系、乐观积极的心态和自我认知等多个方面。只有当我们全面地培养这些素质，并在实践中不断提升自我，才能拥有一个健康、积极和充实的人生。我会将讲座中学到的知识和技巧应用于实践，不断提高自己的心理素质，更好地适应现代社会的发展和变化。
心理健康教育讲座心得体会
10月至11月我幸参加了xx州班主任远程培训，通过二个多月的网络培训，我学到了许多班级管理方面的知识，使我对班主任工作有了新的思考，尤其是学了学生心理健康教育这一专题后，受益匪浅，感想颇多。心理健康教育是素质教育的重要内容，也是当前学校教育面临的新任务和新要求。在现今的学校里，如何看展学生心理健康教育呢？我想就此问题谈谈自己从这次培训中获得的体会。
心理健康教育是一种时代的要求。良好的心理素质是人的全面素质中的一个重要组成部分，是未来人素质中的一项十分重要的内容。《中小学心理健康教育指导纲要》确定心理健康教育的总目标是：提高全体学生的心理素质，充分开发他们的潜能，培养学生乐观、向上的心理品质，促进学生人格的健全发展。心理健康教育的具体目标是：使学生不断正确认识自己，增强调控自己、承受挫折、适应环境的能力；培养学生健全的人格和良好的'个性心理品质；对少数有心理困扰或心理障碍的学生，给予科学有效的心理咨询和辅导，调节自己，提高心理健康水平，增强自我教育能力。
在中小学开展心理健康教育，是我们学生健康成长的需要，是推进素质教育的必然要求。开展心理健康教育，可促使教师更新教育理念，促进学生主动发展，形成完善的人格；有利于提高德、智、体、美、劳教育的成果；有利于学生心理障碍的排除、心理疾病的防治和精神健康的维护。因此说，开展学生心理健康教育具有重要的意义。
心理健康，是指一种良好的心理或者精神状态。心理健康这个概念，既代表心理健康，当然也代表着它的反面——心理问题。围绕着心理健康开展的教育，我们称之为为心理健康教育。从班主任的职责来看，班主任要当好学生的心理保健医生，促使他们身心健康的发展。这是因为心理健康是班级德育工作的一个组成部分，班主任做好心理健康教育，才能够全面地提高学生的心理素质和全面素质。心理健康内涵的核心是自尊。所谓自尊是指学生中间，或者指某个个体中间，对自己或者对自己一种积极的肯定的评价，体验或态度。老师们都很重视对学生自尊心的培养，因为学生如果自尊就可以成为自强、自立、自信的年轻一代，因此自尊的问题最重要。
一般来说，人的心理状态可以分为三种：正常状态、不平衡状态与亚健康状态，与这三种心态相应，其社会行为方向也表现出十分重要的特点。
在没有较大困扰的情况下，学生的心理处于正常状态之中。这种状态之下，学生的行为基本上预期价值观体系、道德水平和人格特征相一致，是一种健康或者优秀的状态。
心灵健康教育讲座心得体会
最近，学校组织了一场心灵健康教育讲座，使我深受启发。在这场讲座中，我深刻了解到心灵健康的重要性，也学到了一些关于自我情绪管理的技巧。
在讲座中，主讲人强调了心态对人的重要性。她说人的情绪和思想像是一个双刃剑，它们既可以帮助我们，也可以毁掉我们。为了保持良好的心态，她提出了以下几点建议：
首先，说话的方式很重要。我们应该用积极、鼓励的方式和别人交流，而不是指责和批评。这样能够有效地减少冲突和摩擦。
其次，要为自己设定目标，并且实现这些目标。这样既可以增强自己的信心，也能够提升自我价值感。
最后，学会积极面对生活中的困难和挑战。人生中难免会遇到不顺利的事情，但是只要我们以平常心去面对，便能够找到解决的方法。
除了以上几点，讲座中还提到了关于情绪管理的技巧。比如，当我们感到情绪低落时，可以参加一些有趣的活动，或找一些好朋友倾诉情感。还可以运用眼保健操的方式，透过眼睛来放松身体和心灵。
总的来说，这场心灵健康教育讲座让我深刻认识到了心灵健康的重要性。在未来的学习和生活中，我一定会秉持着讲座中所提出的建议和技巧，以保持健康的心态，实现自己的生活目标，并应对生活中的挑战。
心灵健康教育讲座心得体会
近日，我参加了一场以“心灵健康教育”为主题的讲座。通过听讲座并思考，我深刻地认识到了心灵健康教育的重要性。
讲座中，专家先是介绍了心理健康的定义，即指个体在心理上的健康状态，表现为主观感受、情感体验、人际关系和社会功能的良好。而心理健康状况的好坏对一个人的身心健康、工作效率、家庭和社会生活产生重要影响。
在此基础上，专家强调了“预防优先”原则，即通过心理健康教育来预防和减少心理问题的发生。这包括心理健康知识的宣传、心理健康问题的筛查和干预，以及心理健康保健中的个体化、综合化、社区化和国家化等措施。
同时，讲座让我更深刻地认识到心理健康的重要性。在如今这个快节奏、高压力、竞争激烈的社会中，许多人面临着种种心理问题。比如，学业、工作、家庭、人际关系等压力过大，导致焦虑、失眠、抑郁等心理障碍的发生。如不加以预防和干预，这些问题可能发展成为更深层次的问题，最终威胁到个体和社会的全面发展。
因此，我认为心灵健康教育应当从多个方面展开。首先要注重家庭和学校教育，为青少年提供心理健康教育课程，教会他们如何正确面对压力、情感和人生选择。另外，应加强社会心理支持体系建设，为咨询、诊断、治疗心理问题提供充足的资源和专业技术支持。此外，还需要加强社会心理健康宣传和推广，让社会大众更加关注和重视心理健康问题。
综上所述，心灵健康教育不仅仅是个人身心健康的需要，也是社会和国家发展的需要。我们每个人都应当关注、重视并参与进来，积极为心理健康事业发展贡献自己的力量。
心得体会心理健康教育讲座
近年来，随着社会的发展和人们生活节奏的加快，心理健康问题逐渐成为一个备受关注的话题。为了提高公众对心理健康的认识，我参加了一场关于心理健康教育的讲座。这场讲座内容丰富，让我对心理健康有了更深入的认识，并给我留下了深刻的感受和启发。
第一段：讲座的内容丰富多样。
这场讲座首先介绍了心理健康的概念和重要性，让我明白了心理健康不仅是身体健康的重要组成部分，也是人们幸福生活的基石。讲座还详细讲解了常见的心理问题，如焦虑、抑郁和自卑等，并提供了相应的解决方法和建议。同时，讲座还介绍了心理健康教育的重要性和可行方法，引发了我对如何进行心理健康教育的思考。
第二段：讲座让我意识到重视心理健康的必要性。
通过讲座，我意识到了自己之前对心理健康的忽视。在现代社会，人们经常面临工作压力、人际关系问题和情绪波动等挑战，如果没有足够的心理健康保障，很容易导致心理问题的产生。因此，我们每个人都应该重视和关注自己的心理健康，及时发现并解决潜在的问题，以保持良好的心理状态。
在讲座中，我深受心理健康教育的感染和启发。作为一名普通人，我们不仅需要关注自己的心理健康，也需要为他人提供帮助。心理健康教育可以通过多种途径进行，如公益广告、在线课程和心理咨询等。我意识到，我也可以为他人提供帮助和支持，在周围宣传心理健康教育，并且时刻注意他人的心理健康状态。
第四段：讲座给我留下的深刻感受。
参加这场讲座给我留下了深刻的感受。在讲座中，讲者通过生动的例子和案例，让我们更好地了解心理健康问题的发生原因和解决方法。我深切感受到心理健康问题的普遍性，并意识到每个人在现代社会都可能受到心理问题的困扰。同时，我也看到了心理健康教育的重要性，它可以帮助人们提高心理素质、调整心态，建立积极的心理健康观念。
第五段：对未来的展望和计划。
通过参加这场讲座，我对心理健康有了更深入、更全面的认识。我认识到心理健康是一个重要的议题，也是一个持久的工作。在未来，我希望能够不断学习和深化对心理健康的认识，不断提高自己的心理健康水平，并在自己的能力范围内为他人提供帮助和支持，共同推动心理健康教育的发展。
总之，这场关于心理健康教育的讲座给我带来了很多收获和启发。我深切认识到心理健康的重要性，并为未来我们的心理健康教育工作充满了希望和动力。通过共同努力，我们可以建立一个更加健康、快乐的社会。
心理健康教育讲座心得体会
今天我收看了xx电视台公共频道xx老师的讲座《中小学生心理健康教育与学习习惯》，使我明白了很多道理。下面我就和同学们一起来分享一下。
感受最深的是我们要学会“独立承担”。xx教授讲的生活中祖母祖父对小孙子的宠爱的故事，我想在我们这些家里的“小太阳”来说太常见了，明明是自己走路摔倒了，祖母为了安慰我，埋怨路的`不平，也有时候我明明知道自己是做错了事情，就是没有勇气承认错误，这次听xx教授讲课，深深的触动了我，从今天起，我要做一个勇于承担责任的人。
其次，就是我们的学习习惯的养成问题，在无数次考试过程中，经常会给自己找各种借口，有的题做错了，其实自己认真点是可以作对的，就感觉没什么，不是自己能力问题是马虎，所以心不在焉，不重视，下次还是出现同样的低级错误，听了xx教授的讲座，我才知道，那是我的能力有缺陷，但是这种缺陷是可以由自己培养训练之后可以弥补的，所以，从今以后，我要制定学习计划，来锻炼的学习能力，把这种能力缺陷补上来。
我的感想还有很多，总之，愿我们大家都健康快乐的成长。
心灵健康教育讲座心得体会
在本次心灵健康教育讲座中，我受益匪浅。作为一名高中生，我们需要更好地认识自己的心理健康问题，这不仅对我们自己的成长有帮助，同时也对我们的学习和工作能力有重要的影响。
首先，我们需要了解心理健康的重要性。心理健康是人们身体健康的重要组成部分，它直接关系到人们的情绪状态、智力发展、社会适应能力、创造力等方面。而我们面对的种种问题，如家庭问题、学习压力、人际冲突等更需要我们保持良好的心理健康。通过认知自己的情绪状态、调节自己的情绪以及寻找合适的解决方案等方式来维护我们的心理健康。
其次，我们需要了解心理健康问题的根源。我们很多人都面临着脸部皮肤过于敏感，而且发生这种问题的年龄越来越年轻化作为高中生，我们感到心理压力的问题非常普遍。从而影响人们的身体健康和心理健康，这凸显了家庭教育、校园文化、社会环境等问题的重要性。我们应当由自身入手，找到适合自己的消解压力的方法，跟家人和与朋友沟通，参加运动和健身等方式来改变自己的心理健康状况。
最后，我们需要关注心理健康问题的防范。预防心理健康问题是非常重要的，我们可以多关注自己的情绪状态，及时发现自己的问题。提高自己的情绪调节能力，学习寻找适合自己的解决方法。同时可以通过心理咨询等方式来获得帮助，在自己无法解决的心理问题上，可以寻求专业的心理治疗来帮助自己。
通过这次心灵健康教育讲座，我更加深入地意识到了心理健康问题的重要性，并有了更加清晰和实用的应对思路。我相信，在我们的共同努力下，我们可以更好地维护自己的心理健康，更加健康地成长。
心理健康教育讲座心得体会
5月25日是全国大学生心理健康日，“5·25”的谐音即为“我爱我”，提醒大学生“珍惜生命，关爱自己”。核心内容是：关爱自己，了解自己，接纳自己，关注自己的心理健康和心灵成长，提高自身心理素质，进而爱别人，爱社会。
当日我校进行了以5.25为主题活动，由于我当天下午前两节有课，没能参加全部的活动，当我到达现场时，正在放映《阿甘正传》，它是美国百部经典名片之一，美国“反智电影”的.代表作，展现历史与个人的约定，以小人物的经历透视美国政治社会史的史诗片。
之后又进行了团体活动，全部的心理卫生员肩并肩站成两列，由老师选出一名自愿者，进行高空人体传送，这个活动具有很高的难度，需要量我们之间默契的配合，彼此之间要相互信任，溶入其中，如果传递时任意一个人大意，走神，提前抽走力的话，就会导致活动的失败。
这次525团体活动，增加了我们对了于心理学的了解，增加彼此之间的了解，友情。
心理健康教育讲座心得体会
今天我听了讲师王xx的心理健康讲座，感觉受益匪浅收获良多。王老师从化解心理压力、自己调整、预防和面对心理问题三个方面向我们讲述了压力管理与心理健康，感觉老师讲的贴切实际，很实用。
今天刚好是5月20日，讲座开始，王老师与大家做了热身活动“爱的鼓励”，鼓励学生向自己表白，活跃了全场的气氛。王老师首先从怎么化解心理压力讲起，在生活中，我们经常会遇到压力过大的情况，压力过大通常表现为失眠，注意力难集中，易怒，紧张等表现，我们可以通过自己调整的方式化解这些压力。自己宣泄，情绪转移，爱好减压，运动卫生是一些比较有效的方法。在压力太大、心情不佳时变换一下环境，例如室外观景、室内养花、对美好事物的想像等。压力无处不在，有的人被压力击跨，一蹶不振，而有的人过得更有意义，更有效率。这其中的奥妙就在于，前者消极面对压力，而后者却对压力进行有效的运用。所以，当你心里有压力时，一定要学会自己缓解，释放压力。
怎么预防和面对心理问题呢？首先不能随便复压抑自己的情绪，一定要给自己的坏情绪找到正当的合适释放的渠道。这其中比较恰当的有：找父母倾诉，找个没人的地方大哭一场等等。其实很多严重的心理问题的产生就是由于学生不愿意将心中的苦闷发泄出来所导致的，当苦闷遇到孤僻的时候，也就是严重心理问题滋生的时候。其次，活得有自制我，有信心，不随便胡乱比较。这是保持一种健康心态的生活方式。改变自己情绪，增加自信心的`另一种方法就是自己找一句座右铭或对自己说一些自己肯定的话，以激励自己。只有相信自己，才能笑对人生。
通过听这次讲座我们都从中了解了很多心理方面的知识，知道了如何更好地去调节自己的心态，学会要怎么去做自己情绪的主人，做一个幸福的人、快乐的人、和谐的人。
核酸健康教育讲座心得体会
核酸健康教育讲座是我近期参加的一次非常有益的健康教育活动。通过这次讲座，我了解到核酸在人体健康中的重要作用以及如何通过日常饮食和生活习惯来保持核酸的平衡。下面我将通过以下五个方面来分享我的心得体会。
首先，讲座中介绍的核酸的基本知识给我留下了深刻的印象。我们一直认为核酸只是与遗传有关的物质，但实际上核酸在人体健康中的作用远不止如此。人体内的各种细胞和器官都需要核酸来维持正常的功能。核酸在蛋白质的合成、细胞的分裂和免疫系统的运作等方面都发挥着重要的作用。了解到这些知识后，我深感核酸对人体健康的重要性，也更加明白了核酸健康教育的必要性。
其次，讲座中介绍了核酸缺乏对健康的影响，让我对自己的饮食和生活习惯产生了深刻的思考。讲座中指出，现代人在饮食中过多地食用高热量、高脂肪的食物，并且常食用速食和加工食品，这些都导致了核酸的不足。我反思了自己的饮食习惯，发现自己确实存在这方面的问题。因此，我决定要逐渐调整自己的饮食结构，增加新鲜蔬菜、水果、豆制品和全谷类食品的摄入，减少对高热量、高脂肪食品的依赖。此外，我还会更加注重饮食的多样性，避免过度依赖某一类食物，以保证核酸的均衡摄入。
第三，讲座中提到了一些增加核酸的食物和注意事项。讲座中指出，富含核酸的食物主要有鱼类、瘦肉、蛋类、豆制品等。此外，核酸含量也较高的还有酵母、蘑菇和海藻等。了解到这些信息后，我会在日常的饮食中多吃这些食物以增加核酸的摄入量。同时，我还会注意保持饮食的多样性，尽量摄取不同种类的食物，以获得各种营养物质的平衡摄入。
第四，讲座中对于日常生活中保持核酸平衡的一些方法也给了我一些启示。讲座中提到要注意休息，合理安排工作和休息时间，避免过度劳累。此外，保持心情愉快和积极的心态也对维持核酸平衡有益。这些方法让我意识到，保持核酸平衡不仅需要从饮食上加以调整，也需要我们在生活中注意养生，保持身心的健康。
最后，讲座中提到了核酸缺乏对健康的危害以及一些常见疾病与核酸不平衡的关系。通过这些讲解，我深刻认识到核酸对人体健康的重要性。核酸不平衡可能导致免疫力下降、消化系统问题、心脑血管疾病等。因此，保持核酸平衡对于预防和控制这些疾病非常重要。我决心从现在开始加强对核酸健康教育的学习和宣传，让更多的人认识到核酸的重要性，并通过合理饮食和生活方式来保持核酸的平衡，提高整体健康水平。
通过这次核酸健康教育讲座，我收获了丰富的知识和启发。我深刻认识到核酸对人体健康的重要作用，也明白了保持核酸平衡的重要性。我将通过调整自己的饮食结构、增加核酸食物的摄入量以及改善生活习惯来保持核酸的平衡。同时，我也会将这些知识传播给身边的亲朋好友，共同关注核酸健康教育，促进整个社会的健康发展。
《心理健康教育》讲座心得体会
作为一名教师，除了要有渊博的学识和优良的教学技能，还要有健全的人格和高尚的品德。人格健全的教师，能在课堂中创造一种和谐与温馨的气氛，使学生如沐春风，从而能够快乐地探究知识领域,把学习变成乐趣.因而提高教学效率。正所谓亲其师信其道。什么样的树结什么样的果，什么样的老师教什么样的学生。通过此次聆听讲座，不但增加了我刻苦钻研、努力奋斗的信心和力量。还使我意识到重新审视自己的价值，正确看待自己的优缺点。学习掌握心理调节的方法，学会缓解心理压力；人生都不是一帆风顺，遇到困难与挫折要勇敢面对知难而进！
就如讲座所讲：“学会调整不稳定情绪，保持心理的健康平衡;所以我准备做快乐圣洁天使。看身边同事领导都象鲜花雨露般美好!汲取芬芳与养料储备精神食粮！正所谓，学人之长补己之短，树立正确的人生观！就能灵活的选择自己愉悦心态角度去思考问题、机智正确处理问题。培养多种兴趣与爱好，如冰心老人所说：“读书好读好书”陶冶情操。关注时事新闻，做一名热爱祖国，崇尚教育事业的品质良好的新型教师。只有这样，才能以积极健康地工作，热情投入到教学活动中去。只有这样学而不厌、诲人不倦、追求真理的积极思想，就能顺应教育信息技术发展，更好的打造高效课堂。也就会成为一名合格的新型人民教师。
感谢这次师德讲座，都是积极的思想点拨。会让我的生命花束绽放艺术奇葩。拥有积极崇高的思想真快乐！做健康美德教师更快乐！
心理健康讲座教育心得体会
随着社会经济的发展和压力的增加，人们的心理压力越来越大。为了帮助大家更好地理解心理健康知识，提升心理素质，我参加了一场心理健康讲座教育，收获颇丰。在这场讲座中，我了解到了很多有关心理健康的知识，也在参与讲座中体会到了许多的感悟和收获。在此，我想分享一下我的心得体会。
第一段：学习心理健康知识。
在讲座中，我了解了很多心理健康知识，如何保持好的心态、如何缓解心理压力、如何预防心理疾病等，这些知识对于我个人的成长十分重要，也可以帮助我更好地理解自己的情绪和他人的情绪。例如，现在我已经掌握了一些缓解压力的技巧，如冥想、锻炼身体等，这些技能在我日常生活中能够起到很大的作用，帮助我更好地面对挑战，保持好的精神状态。
第二段：认识心理压力。
在讲座中，我了解到心理压力不仅会影响到我们的身体健康，还会影响到我们的心理健康。因此，在面对压力时，我们不能就此放任自己，而是需要采取一些积极的措施，从而缓解身体和心理上的压力。例如，我现在掌握了一些缓解压力的技巧，如冥想、锻炼身体等，这些技能在我日常生活中能够起到很大的作用，帮助我更好地面对挑战，保持好的精神状态。
第三段：预防心理疾病。
在讲座中，我了解到不少的心理疾病都是可以避免的，只要我们掌握一些预防措施，就能够在最大程度上避免患病。例如，学会拒绝、平衡工作和生活、保持良好的睡眠等都是可以帮助我们预防心理疾病的有效措施。这些措施对于我个人的成长也非常重要，因为它们能够帮助我更好地保护自己的心理健康，以便在日后的生活中能够更加健康和快乐。
第四段：重视心理健康的重要性。
在参加这次讲座的过程中，我也更加意识到了心理健康对于我们的生活有多么的重要。我们需要时刻关注自己的心理状态，从而在生活中保持好的心态和精神面貌。同时，我们也需要注重自己的情绪管理，提高自己的情商，更好地与他人交流和沟通。这些方面都对我们的生活至关重要，需要我们认真对待。
第五段：总结感悟。
通过这次参加心理健康讲座教育，我不仅了解了很多心理健康知识，也收获了很多感悟。我认识到心理健康不仅是我们自身的问题，也关系到我们的家庭、社会和国家的稳定和发展。我们需要从自身开始，注重自己的心理健康，从而为家庭和社会的发展做出更大的贡献。因此，我决定要加强自身对心理健康的关注和学习，不断提升自己的心理素质，为自己和身边的人带来更多的幸福和快乐。
心理健康教育讲座心得体会
大家好！
心理健康就是一个人的心理，生理与社会处于相互协调的和谐状态，一个人拥有健康的心理，才会在做人处事时表现出良好的社会适应能力，面对困难的抗挫能力，以及促进自身发展的能力。
当一个人有健康的心理素质时，就不会轻易被生活所打倒，无论是有重大的变故或者天灾人祸，都可以从容面对，拥有坚强的心理素质就好像为他筑造了一面厚固的墙，为他挡住任何来自外界的伤害，给他一个完整的人生，而一个人没有健康的心理素质，往往会表现出消极和怨恨的情绪，甚至有的还会选择极端的方式来结束那种难以面对的挫折，生活好像一下子陷入了黑暗之中，找不到前进的方向，这两种人面对生活的态度截然不同，诠释了心理素质的潜在作用。
生活上，我们不可能一帆风顺，有时候遇到一点锁碎的事情都会让我们思虑忧愁好几天，老是抱怨上帝的不公平，总是患得患失，往往把自己弄得身心疲惫才罢休，其实上帝是公平的，在关闭你的一扇门时，就会为你打开一扇窗，我们要坦然看待生话，看待挫折，当我们一切都能从容面对时，也会发现，我们头顶的天空也是一片蔚蓝。
因为疫情的原因，经历了几个月网课后，有一些同学因不自律，听课三心二意作业疲于应付，在最近的考试中，成绩一落千丈从而垂头丧气，但是我们要做的不是沉浸在个人负面情绪中，不是一味的自怨自艾，不是后悔当初，而是潜下心来，以乐观自信的.心态努力去弥补网课时所留下的遗憾，尽心尽力的做好每一道题，争分夺秒的过好每一节课，好成绩总有一天会回来；也有一些同学因自制力较好，充分利用网课的优势比如听不懂的内容重复听，利用相对较多的自由时间把弱科查漏补缺，成绩突飞猛进，复课后我们还要再接再厉，争取期末考试再创佳绩！
学习是一项长期的脑力劳动，在学习过程中也许会遇到许多困难挫折，没有坚强的意志没有不屈不挠的向上精神是不可能的，同学们，在实现人生价值的道路上，崎岖是难免的，但前途是光明的，同学们，天生我材必有用，千金散尽还复来！
我的演讲完毕，谢谢大家！
心理健康教育讲座心得体会
假如说在心理培训之前对心理询问处于一个未知的阶段，那么这次培训便开启了心理询问的心窗。“心理学是什么？”当李晓玲主任提出这个问题的时候，我首先想到的是“心理学就是讨论心理问题的科学。”而他给出我们的答案是“心理学就是你舒适也让别人舒适的一门学科。”这么通俗易懂的解释，把原本浅显的问题简明化了。接下来便了解了心理健康教育的目标、背景、心理健康的基本含义、心理健康教育的标准、工作原则，以及心理老师应具备的一些力量。在这些学问中，给我留下深刻印象的首先是心理教育的工作原则，明白了作为一个心理老师，必需遵循：一、保密性原则；二、价值中立原则；三、助人自助的原则；四、敬重同学需要的原则。今后的工作中，我也会用这些原则约束自己。其次是心理老师应具备的一些力量：一、老师自己应当心理健康，有一个健康的人格；二、要有良好的专业素养，专业学问丰富；三、组织好教学活动，把握教育技术。而且，在后来的实际训练中，逐步看到了这些力量的展现。
我觉得这次培训的.收获，不仅是心理学问上的收获，更有同行人员给我的感染：李静老师的仔细钻研、对学术精益求精的精神；张向东老师敢于展现自我的士气；李乔乔老师的活泼可爱；苏晔老师的青春靓丽；还有朱晋波老师的幽默风趣，徐爱军老师的沉稳担当……他们都给我留下了深刻的印象，值得学习！
心理健康教育讲座心得体会
健康是人类生存极为重要的内容，那么，一个人怎样才算健康呢？19xx年世界卫生组织明确规定：健康不仅是身体没有疾病，而且应当重视心理健康，只有身心健康、体魄健全，才是完整的健康。一个人如果有再健壮的体格，可心理不健康也只能是行尸走肉。可见心理健康是人的健康不可分割的重要部分。心理健康是什么？心理健康的标准应包括人际交往、自我意识、情绪、个性、工作和社会适应等方面的内容。
人们在学习、生活和工作中需要人人的沟通和交流，这也是我们人生的主要内容。在学校里天天和同学在一起学习，与舍友之间一起生活。学习上的问题，我们可以在一起探讨和研究，同时这也促进了学习的进步；生活中遇到的磕磕碰碰在所难免，开心的时候有人分享，难过的同时也有同学一起分担。所以良好的人际交往有利于大学生身心健康、学业进步、以及情感的分享等等；如果我们学校很少跟同学说话遇到不懂得问题也不能够及时的解决，日积月累问题越来越多，这也会使我们产生厌学，导致学习退步。但我们遇到不开心的事情时，也只能憋在心里，这也不利于我们的身心健康。所以人际交往不良可能会引起我们心理失衡，产生心理问题，影响学业。同学之间的交流也可以帮助我们提高对自己的认识，才能让我们自我完善。良好人际关系的建立是心理健康者与外界正常交往的结果，是我们对自己和对他人以及两者之间关系正确认识和评价的结果。
人非草木，孰能无情？在我们的日常生活中，面对不一样的事物和环境会使我们产生不一样的情绪。就像刚入大学的时候，生活环境的变化，使我产生了焦虑、烦躁的不良情绪。第一，在高中，每个班都是固定，学的课程是固定的科目。而在大学是不一样的的课大都要换教室，有专业课、有必修课、还有选修课；每学期开设的课程不同，每门课考试的方式不同，每门课的学分也不同，这些变化令我摸不着头脑，很是焦虑、烦躁。第二，大学里再也没有人跟在后面督促你干这干那了，而是有大量的“自由时间”。真是不知道如何利用这些时间；不知图书馆、机房、自习室去哪，往往一个学期就荒废了感到很迷茫、恐惧、失落。第三，觉得进入大学这个目标已经实现了，经过高考的激烈竞争，已感到筋疲力尽，认为进入大学可以好好放松一下，以补偿十几年的寒窗苦读，于是失去了奋斗目标，没有了学习的动力，内心却无比的空虚和失落。总总的不良情绪不仅仅影响学习和新的生活，这就需要我们学会及时的调整。当进入新的学习环境后，我们应保持乐观的心态，及时排解内心的焦虑、烦躁、郁闷或其他不好的情绪。一旦出现焦虑、烦躁、情绪不安等症状，要学会向朋友、同学倾诉，或者转移关注点。我们也可以选择一种自己感觉比较舒适的方式，或坐或卧，慢慢地通过调节呼吸或放松使心情平静。积极乐观的情绪使我们充满信心，精神充沛，能够良好地适应周围新的环境。反之不良的.情绪使我们焦虑、烦躁、郁闷、易怒、从而导致不良心理问题。所以我们要学会调节自己的情绪，避免不良情绪产生。善于到生活中去发现新意，和同学去操场散步，聆听鸟儿的歌唱，感受大自然的生机，为生活增添活力。一个真诚的微笑，一段温馨的音乐，也足以让你新的生活充满惬意和浪漫。
人与人需要交流，有好朋友才有好健康。人类本来就是群居性的。亲密的朋友会使我们生活充实，让我们在孤独和脆弱的时候找到精神的依靠。友情是我们坚强的后盾，让我们不会被困难击垮，勇敢面对挑战和考验。另外要确定适当的目标。过高的要求会使自己丧失前进的动力，屡次失败会打击自己的信心和激情。建立适当的目标，让自己取得一定的成功，使自己从中发现自己的价值，从而建立良好的情绪。
总的来说人要有健康的心理，才会有健康的生活。故让我们为了明天的美好，让我们拥有一颗健康的心吧。
心理健康讲座教育心得体会
作为一名大学生，我深知在繁忙的学业生活中，心理健康同样重要。近日，我参加了学校组织的一场心理健康讲座，深受启发。在此，我想分享一下我的心得体会。
第二段：讲座内容。
这次讲座讲解了压力对心理健康的影响，以及如何化解压力，调整情绪。演讲者强调了学生在学习和工作压力下要学会放松身心，让身体和大脑得到充分休息。此外，在面对矛盾和困难时，应该与他人进行沟通，以寻求心理上的支持。
第三段：体会。
听完这场讲座之后，我深感自己的心理健康状况需要重视。我反思了自己近来的生活状态，发现自己经常忙于各种事务而忽视了自己的身体和心理健康。因此，我决定调整自己的生活方式，学会适度放松、缓解压力，减少负面情绪的影响。
第四段：行动计划。
为了更好地管理自己的心理健康，我制定了一份行动计划。我先是增加了一些运动量，每周定时去健身房或者做一些有氧运动。其次，我尝试与家人朋友开展一些有趣的活动，从而减轻工作和学习带来的压力。最重要的是，我决心学会沟通。之前，我对自己的问题总是闷在心里，但现在我会与身边的人好好谈一谈，以期得到真正的帮助。
第五段：结语。
在这场讲座中，我学到了很多关于心理健康的知识和方法。同时，也感受到了关注和支持的力量。希望每个人都能重视自己的心理健康，在忙碌的生活中保持平衡，这样才能更好地迎接未来的挑战。
心理健康教育讲座心得体会
近年来，时不时都能看到未成年人犯罪，自杀，自残的新闻。这些新闻无疑拨动了我们为人父母的神经。作为父母，相信大家最简单的期望都是孩子们健康快乐成长。但是随着社会的发展，很多家长都不愿自己的孩子输在起跑线上。我作为一个家长，在大环境下，我也是有这样的.想法的。但我一直是有担心的，担心自己过早地给孩子施压，幼儿是否会变成一个机器人，若不施压，课程也许会跟不上。
未来孩子们面对的竞争和挑战只会越来越大，家长不可能作为孩子的指挥官，而是做好加油站和避风港，让孩子勇敢地去战斗，赢得自己在社会中的一席之地。在孩子成长的过程中，父母尽量给孩子营造一个温馨和睦的生活环境，让孩子回家能感受到爱与放松。让她知道，任何时候她不是一个人，她有爱她支持她的父母和祖辈。在这样一个充满爱的成长环境下，相信孩子的心理也能时刻照入阳光，充满力量。
我们也是从孩子长大的，结合自己，知道总会有几个叛逆期设在成长路途中。课程中，老师提到同孩子做朋友，倾听孩子的想法，尊重她合理的提议，尽量帮助孩子顺利度过叛逆期。我对自己进行了反思，也许现在在孩子的眼里，我还是个威严的母亲，从现在起，我尽量蹲下我的身子，放慢我的语速，让她知道，妈妈也是她的朋友。这种友谊还得在叛逆期前建立起。
学习视频后，在陪着孩子成长过程中，多了一份踏实。非常感谢这个资源，家长好好学习，一起天天向上。
《心理健康教育》讲座心得体会
现代社会关于“健康”的`概念已超越了传统的医学观点，不仅躯体、生理健康，还应该精神、心理健康。当今社会竞争激烈，造成人们心理压力重，在校中学生在这样的社会大环境下生存，面临升学压力，心理脆弱，心理压抑得不到一定的宣泄；再者，我国独生子女以自我为中心的问题也显得越来越严重；更甚者，由于家庭的残缺，如父母离异、丧父或丧母的单家家庭，隔代抚养孩子等现象，都使孩子缺乏良好的生活和教育环境。有关研究表明：心理发生变化的高发区在青春期，中学生存在问题令人触目惊心，学校里学生各种不良现象屡禁不止，各种失控越轨行为时有发生，原因固然是多方面的，但与学生素质不高，尤其是心理健康水平不高心理素质较差有极大的关系。我听了张教授的报告之后，再结合十几年的教育经验，对影响青少年心理健康的因素总结如下：
人的健康，应当是身体健康，加上心理健康。中学生正处于青春发育期，学习任务重，是人生观、世界观、价值观形成的关键时期。我们既要关注他们的身体健康，又要关注他们的心理健康。可是，有些家长只重视孩子的身体发育，而忽视孩子的心理健康教育；有些教师只重视学生的学习成绩，而对学生的心理健康教育重视不够。因此，许多中学生存在着各种心理问题，严重地影响了学习、生活，影响了学生的健康成长。
二、考试压力过重。
高考时，有的考生因过度紧张，开考时，手一直哆嗦而无法答题；有的头晕眼花，大脑一片空白，严重影响了高考成绩。这都是过重的升学压力造成的。当前升学、就业紧张，中学生心理压力过重，主要压力来自家庭和社会。一次考试成绩不理想，家长就粗暴地训斥，严重伤害了子女的心理；学校抓升学率，考试排名次，给学生心理带来紧张，不安。有的中学生整日担心考不好，心理不得安宁，严重影响了身心健康，影响了学习。
三、“优越感”太强。
许多独生子女在家里是“阿哥”或“格格”，从小备受父母的爱护，特别是爷爷、奶奶的宠爱，物质条件优越，自我意识强，“优越感”太强。“人无我有，人有我优”，有些中学生生活上攀比，摆阔，穿名牌服装，生活上浪费。过生日请客送礼，平日吃饭下饭店，过分追求物质享受，更有甚者，一味追求时髦，穿奇装异服，追赶“新人类”，无心学习。
四、家庭的变化。
社会情况复杂，许多家庭出现异常变化，给中学生的心理带来不良影响。有的父母离异，家庭破裂，给学生的心理带来打击，使学生变得内向、自卑，对他人失去了情感，甚至痛恨社会；有的父母失去了工作，下岗待业，家庭经济困难，生活的艰辛给学生心理带来刺激，对生活失去了信心；有的父母关系不和出现家庭争吵，甚至暴力，严重伤害了学生那颗纯净的心，内心痛苦不堪。
五、“早恋”
中学生内受青春期性萌动的刺激，外受社会不良风气的影响，特别是港台电视、言情小说的诱异，禁不住对异性好奇、爱慕。有的中学生谈情说爱，有的陷入单相思，备受感情的折磨，严重的影响了学习。
六、迷恋“网吧”
许多中学生迷恋“网吧”，网上聊天，网上交友，沉迷于虚拟的世界里，自我“陶醉”而不能自拔。自我多情，弄虚作假，欺骗别人的感情，有的“通宵达旦”夜不归宿，身心极度疲劳，荒废学业。这种例子不少见，报纸已加以报道。更有甚者，有的猎奇不健康的内容，自甘堕落；有的零花钱不够消费，就从家里偷，甚至向小学生敲诈，走向犯罪的道路。
七、“意志力”差。
温室的花朵经受不住暴风雨的打击。许多中学生从小一帆风顺，“要风得风，要雨得雨”，不知愁滋味，缺乏生活的磨炼，心理脆弱，心理承受力差。在学校里，教师一句善意的批评，就感到委屈，痛苦；一次考试成绩不理想，就感到失意，失去信心；没有被评上先进，就恨教师、恨同学；在家做错了事，父母责备几句，就离家出走。更有甚者，遇到挫折，就寻短见。这都给家庭、学校带来了严重的危害。
学校、家庭和社会应当通力合作，加强青少年心理健康教育，为他们的心理健康发展创设优良环境。
在中小学开设专门的心理健康教育课程，帮助学生了解心理科学知识，掌握一定的心理调节技术。课程可分为两部分：心理卫生与健康理论部分和实际训练操作部分。前一部分为心理健康知识普及课，后一部分是在中学生中开展心理健康教育最为有效的方法。其实际训练活动操作内容包括角色扮演、相互询问、人际交往训练，掌握一些转移情绪、宣泄痛苦、发泄愤怒、克服自卑、树立自信心的心理调节手段。防患于未然。
二、设立心理服务室，进行心理咨询与治疗。
由于学生们对提高心理健康水平的要求日益迫切，心理咨询服务室的建立也就势在必行。无论初中高中，城市乡村，中学生们已开始从拘束、害羞地进门到落落大方自然地进行心理咨询；从以试探性的心情谈话到充分倾吐心中之烦闷。时代的发展显示出，开展心理咨询与治疗服务已不仅仅是个别中学生的要求，而是一种时代的趋势了。
三、兼顾对学生家长及其他方面进行心理宣传。
研究表明，学生的心理健康问题与家庭的教养方式和家庭的人际关系有直接或间接的关系，有些甚至是家庭问题的表现和延续。因此，无论是了解学生心理与行为偏异的原因，还是咨询、矫治计划的制订和实施，都需取得家长的积极支持和配合，因此学校心理健康方面的教育要兼顾对学生家长及其他方面的宣传。
以上是我听了张教授关于“对青少年进行心理健康教育”报告之后的一点的体会。当然，随着社会的不断发展和变化，青少年各自的个性特点也会越来越复杂，如何扬长避短，使他们健康成长，是一门需我们广大教育工作者继续摸索继续探讨的学问。但我想，无论如何，热爱学生、鼓励学生、赏识学生，对学生予以积极的期待和肯定，永远是做好这一工作的前提。让我们多一点爱心，多一丝宽容，多一份期望和鼓励，我们的天空定会充满阳光！
学校心理健康教育是面向全体学生实施的，旨在提高其心理健康水平的教育活动。由于影响学生心理发展与心理健康的因素是多种多样的，因此形成、维护和促进学生心理发展和心理健康的途径也应该是多渠道、全方位的。本学期心理健康教育着重从三个方面进行：
一、提高常规性教育活动的实效性。
1、注重课堂实效，加强全面教育。
课堂是教育的主阵地，由于目前尚未有相应的教材，因此在备课上比起其他学科的老师要多一个环节：收集资料，确立主题。在选材上就要考虑注重实效性，一方面是根据年级特点，另一方面就是根据学生的发展选材。心理健康教育这门学科既没有教材，也不考试，很多学生并不重视，要让本学科对学生有很强的吸引力并在课堂上解决自己的问题，不仅在选材上注重实效性，在教学形式设计方面更需要多样性。为此，通过故事呈现、角色扮演、情景小品、辩论等活动方式进行教学，让学生在活动中体验、感悟、收获。
2、做好宣传工作，增强健康意识。
首先是根据校园心理健康知识宣传栏工作，每个月出一期黑板报，发动所有学生收集材料后报心理老师审核即可设计排版。
其次，根据学生的年龄特点，经常选读一些和心理健康有关的小故事，内容的选择更贴近学生的实际，在趣味性中蕴含丰富的哲理。
3、加强个别辅导，做好咨询工作。
本学期只要有学生有什么心理发方面的问题，我都会积极主动的和他们进行交流，并一一作好记录，认真分析、及时跟踪，积极反馈，通过平等的交流，帮助学生尽快获得自助。
二、积极创新，多渠道、多方位加强教育。
心理健康教育这门学科的特点决定了教师的工作性质要比其他学科的老师更为复杂、琐碎，仅仅靠上课和咨询是不够的，还需要多渠道、多方位进行。为了多方位了解学生心理动态，本学期设计了班级心理晴雨表，主要包括两个方面：本周班级最突出的问题，最需要老师给予关注的同学及其表现，我根据晴雨表上所反映的情况进行了解、核实，对需要交流的一些问题及时将相关信息反馈到家长，对突出的现象和个别学生进行相应的关护。这样一方面能弥补家长没有观察到的一些现象，另一方面可以对班级学生的心理动态进行跟踪了解。
三、加强家校共育，整合教育资源。
心理健康教育是一项系统工程，除在学校内部全面渗透、多渠道推进外，还需要建立学校、家庭、社会三位一体的心理教育网络，全方位、立体式地实施学生的心理健康教育工作。心理健康教育是一项意义深远的工作，开展心理健康教育工作需要有探索的勇气，但更需要有行动的决心，在行动中不断创新、改善。对于我校心理健康教育工作的思路、途径、内容与模式，我们还将进一步摸索和研究，我们希望得到专家的帮助和指导，以便更加科学、有效地搞好这项工作，进一步培养学生良好的心理品质，促进学生个性社会化的实现，为全面推进素质教育作出新的贡献。
健康安全教育讲座总结
健康教育——通过有计划、有组织、有系统的社会教育活动，使人们自觉地采纳有益于健康的行为和生活方式;下面是有健康安全教育讲座总结，欢迎参阅。
老师们，同学们，大家好!今天我们学校隆重的邀请到了卫生院的兰院长、王院长、冉院长一行来我校为师生做了一场精彩的健康教育知识讲座，让我们再次以热烈的掌声，来感谢他们对我们学校工作的支持，对师生身体健康的关爱!
此次大会的主题是健康教育知识讲座，我认为眼下气温逐渐变低，流行性疾病的多发期召开，是非常有必要的。刚才卫生院的院长从专业的角度给我们讲解了秋季常见病的预防知识，宁主任结合学校实际，就目前存在的几种不良现象，给我们讲了如何保持环境卫生和个人卫生应该如何做好的卫生教育知识。结合两个讲座，我想给同学们提以下几点要求：
二、自觉主动地按要求去做，保持良好的卫生习惯，增强预防疾病的能力。同学们，可以说，经过学校多次组织这样的卫生健康知识讲座，对预防疾病，良好个人卫生习惯的养成，已经初步具有了一定的理论知识。俗话说，心动不如行动。比如饭前变厚洗手，晚上睡觉前洗脚，扫地前先洒水等等这样的一些小时，有的同学做到了，而有的却没有做到，不是他们不懂得这些道理，而是懒于去做。同学们还记得在非典、甲流感期间，这些小事是多么重要吗?只有具有良好的习惯，才能避免被感染。所以我希望同学们能把这些知识落实在行动上，自觉主动的按要求去做，增强抵御疾病的能力，把得病和受感染的几率降到最低，做一个身体健康的人，快快乐乐的成长。
三、同学之间互相监督，共同营造一个干净、整洁、无污染的校园健康生活氛围。如果我们人人都能做到，良好的卫生习惯，人人都恩那个了解疾病的预防知识，那我们的校园就会一尘不染，细菌、病毒将无处藏身。生活在这样的一个环境里，也会感到舒心、称心。同学们，那就需要我们从自身做起，注意生活中每一个细小的环节，管好自己，监督他人，发现不良的行为习惯坚决的去予以制止。净化我们周围的环境。
最后，同学们，让我们共同携起手来，一起参与到抵御疾病，养成良好卫生习惯的行列，做保持健康身体的积极捍卫者，让我们的校园更加净化、美化!
一、高度重视，统一领导，建立完善的健康教育网络。
多年来，我们一直以来十分注重抓好学生身体、心理素质等在内的综合教育，把健康教育工作作为学生整体素质来抓。为此，学校成立了由校长担任组长，主管教学副校长为副组长，教导、少先队、总务室负责人及年级组长、校医等相关人员为组员的健康教育领导小组。根据《学校健康教育评价方案》，调整和确定健康教育的目标，认真学习《学校卫生工作条例》《学校健康教育评价方案》等有关健康教育及卫生工作的政策法规，掌握学校健康教育的工作内容，使之逐步进入科学化的轨道。
二、完善制度，明确职责，健康教育有章可循。
近年来，为促进我校健康教育工作的规范化，我们先后制定和完善了《古城台小学开展健康教育实施方案》、《卫生检查评比制度》、《教室卫生制度》、《绿化管理、保养制度》、《除“四害”工作防制措施》、《除“四害”工作检查监督规定》、《传染病及重大疫情。
应急预案。
》、《学校无烟标准》《绿化工作制度》、《校园安全工作制度》、《体育卫生工作制度》、《防治传染病监测预警制度》及《卫生管理人员职责》等制度，学校健康教育的管理体系渐趋完善，责任更加明确，确保学校健康教育工作规范、有序地开展。
三、硬件到位，素质增强，健康教育水平不断提高。
为搞好学校健康教育工作，学校千方百计改善学校健康教育的硬件设备，提高健康教育老师的业务水平。教导处对上健康课的教师进行培训，加强他们的业务水平。
四、立足根本，营造氛围，学校健康教育成效逐步显现。
近年来，我们坚持将健康教育列入了整个教学计划，对培养学生的良好卫生习惯及常见病的防治起了很好的作用。学校健康教育课本拥有率、开课率均达到100%，学生健康知识知晓率达健康安全教育讲座总结以上，学生健康行为形成率达85%以上。学校的健康教育工作坚持做到“五有”，即有课本，有。
教案。
有课时有考核有评价;充分利用广播、电视、橱窗、
黑板报。
等形式，积极开展卫生知识宣传，提高学生自我保护意识。学校建立了新生入学体检制度和学生健康档案卡，开展了较大规模的学生体质调研活动。
五、开展美化、绿化、净化工程，为全体师生建立健康舒适的学习、生活环境。
一是加大投资力度，加强校园建设。多年来，学校多方努力，积极筹集资金，加大了校园建设力度。种草种树，进行墙壁的亮化、环境的美化、绿化和净化工程，校园环境大大改善。通过努力，我校的校园环境发生了质的变化，一个花园式的校园已现雏形。二是配合我市创建国家卫生城市的要求教育全体师生爱护校园环境。学校校长室、教导处、少先队等部门共同组织开展“爱我校园，从我做起”系列活动，要求全体师生做校园的主人，严格自律，不乱扔垃圾，不在墙壁上乱涂乱画，自觉爱护校园的一草一木，保护自己的生活学习环境。三是进一步完善值周制度，加大对师生在校内行为的监督力度，特别是对加强校园卫生的检查考核力度，以使我校的校园环境和校园管理呈现良好的精神面貌。
六、加强日常卫生工作，积极预防常见病、传染病的发生。
1、我们经常利用校会、班会、主题队会及健康教育课加强对师生的日常卫生习惯教育，定期召开班主任及卫生委员会议，总结近期各班及学校的卫生状况，指出存在的问题，及时纠正。
2、我们将学校的公共卫生区、教室划分各班负责，坚持早、午、晚三次打扫，每天都由值周领导带领相关人员进行检查，列入班级评比。
3、积极开展除“四害”工作，为每个办公室配备了灭蚊剂及灭蚊器材，及时清理卫生死角，各室及时通风，消毒，杜绝传染病。
4、对在本校出的水痘，能及时与卫生部门取得联系，采取积极措施，有效控制了疫情的发展。
5、健健康教育自评报表及时上交汇总，评价结果实事求是，发现问题和不足都能及时纠正，保证学校健康教育各项评价指标达到上级规定标准。
6、根据创建要求，对照《卫生检查评比标准》，认真做好健康教育资料的建档工作。
以上是对我们近年健康教育工作的简单小结。当然，我们的工作还存在着一定的问题，今后，我们将扬长避短，努力工作，争取使我们的健康教育工作上新台阶。
在县委、县政府的正确领导下，在县卫生局、爱委会、商贸局的安排和指导下，公司健康教育工作领导小组积极开展工作，努力完成本年度健康教育计划，取得了较好的效果，促进了我公司的健康教育工作，现总结如下。
一、领导重视，认识明确。公司领导能够正确贯彻县委、县政府和县卫生局、爱委会、商贸局对健康教育工作的各项要求，专题研究我公司实施健康教育工作，作出了健康教育年度安排，要求健康教育领导小组坚决贯彻，积极落实。
二、聘请专家，专题授课。于今年3月18日，6月25日分两次请县防疫站和县医院的专家，给公司员工进行健康教育，使大家对什么是健康教育，健康教育的内容都有哪些，如何通过组织和个人的共同努力，来推动我县的健康教育，克服和改变有损健康的不良行为、生活方式，有了初步的了解。大家一致反映，“不听不知道，听了吓一跳，原来在我们的生活中，有这么多危害健康的因素存在，真得好好改一改了”。授课效果良好，也鼓舞了健康教育领导小组成员，搞好工作的信心更足，县上进行的类似讲座，都能及时组织员工积极参加，从中受到教育。
三、多种方式，加大宣传。年初，公司印制了650多份健康教育宣传资料，分发给每一位员工和他们的家属，各基层单位配合公司活动，举办专栏、黑板报，形成多方位的宣传氛围，加大宣传力度，为健康教育造势，以取得良好的宣传效果。
四、制定制度，严格控烟。公司明确规定，在商品库房、营业大厅、商业网点等公共场所，一律禁止吸烟，并张贴了醒目的禁烟标志。发现顾客吸烟，要及时讲明道理，加以劝阻，发现员工吸烟，按制度每次处罚10元钱，绝不姑息迁就。制度实施以来，引起员工高度重视，都能严格遵守，达到了令行禁止的目标。
五、认真组织“无烟日”活动。一是安排3名员工，带着宣传资料1300份，在商贸局指定位置，向公众进行宣传。二是聘请两名已经成功戒烟的员工，现身说法，讲述以前吸烟给他们带来的危害，现在戒烟以后，对身体健康带来的好处，在员工中反响强烈，收效良好，戒烟人数，与日俱增。
六、改造厕所，干净清洁。按照计划，对南阳超市、华星超市的厕所进行了有效改造，更换洁具，接通水源，配备了清洁工具、药品，安排专人打扫。不仅使厕所变得明净亮堂，也使上班的员工感到工作环境有了改善，上了档次。
七、注射疫苗，预防疾病。春季，组织全体员工，由公司出钱，统一注射了流感疫苗和出血热疫苗，有效预防这两种常见传染病在我公司发生。因公司经费困难，安排员工体检的计划未能实施，来年企业经营有所好转，一定要做。