学期计划大学大一（模板19篇）

在新的学期即将开始，写一份学期计划是对自己的一种规划和约束，可以提高学习和工作的有序性。范文的选择是根据学生群体的普遍需求和实际情况进行的，相信对大家都会有所启发。

大学生大一下学期个人学习计划

（一）很快的一个学期过了另一个学期又来了，很不幸的上学期挂了一科，所以从这个学期开始我学习目标要明确，实现目标也有保证。我要短时间内达到一个小目标。长时间达到一个大目标。在长短计划指导下，使学习一步步地由小目标走向大目标。

（二）恰当安排各项学习任务，使学习有秩序地进行，有了计划可以把自己的学习管理好。到一定时候对照计划检查总结一下自己的学习，看看有什么优点和缺点，优点发扬，缺点克服，使学习不断进步，这个学期马上就要考计算机证了，所以我们应该多练习题目，英语也要考级，所以单词也不能马虎，要多记，上课听讲，多做往年习题，提高自己各方面的成绩。

（三）对培养良好的学习习惯大有帮助。良好习惯养成以后，就能自然而然地按照一定的秩序去学习。有了计划，也有利于锻炼克服困难、不怕失败的精神，无论碰到什么困难挫折也要坚持完成计划，达到规定的学习目标。

（四）提高计划观念和计划能力，使自己成为能够有条理地安排学习，生活、工作的人。这种计划观念和计划能力，学生都应该学习和具备，这对一生都有好处。

（五）分析自己的学习特点，同学们可以仔细回顾一下自己的学习情况，找出学习特点。各人的学习特点不一样：有的记忆力强，学过知识不易忘记；有的理解力好，老师说一遍就能听懂；有的动作快但经常错；有的动作慢却很仔细。如在数学学习中有的理解力强、应用题学习好；有的善于进行口算，算得比较快，有的.记忆力好，公式定义记得比较牢；有的想象力丰富，善于在图形变换中找出规律。所以几何学习比较好……你可以全面分析。

（六）分析自己的学习现状，一是和全班同学比，确定看自己在班级中成绩的位置，还常用“好、较好、中、较差、差”来评价。二是和自己数学成绩的过去情况比，看它的发展趋势，通常用“进步大、有进步、照常、有退步、退步大”来评价。

文档为doc格式。

大一新学期计划

俗话说得好，一年之计在于春，一个学期之计在于开始，开始便是成功的一半。新年、新春、新学期，我们也该有新的打算。学习部作为学生会的常规组织，过去的一年在全体成员的共同努力之下，学习部取得了一定的成绩，在本年的工作中我们将继承优点，改正不足，争取把学习部的工作做的更好，充分为大家服好务。为我系的发展贡献我们的力量。本学年工作计划如下:

为进一步增进大家的相互了解，丰富大学的生活，提高同学们的思维缜密性，锻炼大家口才，我部将举办一次辩论赛。 1.时间：第二周准备，第三周预赛，第四周决赛。 2.地点：待定。 3.参加者：考虑到03级同学四级考试，02级同学准备考研，主要面向04级。 4.辩论主题：待定，三场辩论赛，每场一个主题。 5.基本程序：04级公管本1.2班组一队，3.4班一队，两队对决;公管专4个班一队，公关2个班一队，两队对决。胜出的两队进入决赛。 6.奖项：评出最佳辩队一个(即决赛胜出者)，最佳辩手4名(每队一名)。 赛后，我们将根据《条例》予以加分，给予奖励。相信这次活动一定会对大家的口才、思维、机智等能力有所提高。

英语一直是我们学习的重中之重，我系一直都比较重视英语的学习，抓好英语学习对大家来说也是很重要的，尤其大学英语四级考试关乎大家的毕业证书和学位证书。为进一步提高03级同学的英语成绩，能够更加自信、坦然地面对四级考试，特进行一系列的英语四级模拟考试。 1.时间：第四或五周开始，隔周一次。 2.地点：待定。 3.参加者：主要是03级同学，部分还未通过的02级同学也可参加。 4.形式：严格按照全国大学生英语四级考试形式进行，由学习部精选试题，联系外语系播放听力，组织学生会成员或者高年级班长、团支书监考，组织各班学习委员批改试卷，最后由学习部统计汇总考试成绩，查找问题，汇报给老师和03级各班班长。 希望以此方式提高同学们的应试能力，并及时发现自己的不足进一步改正，并且可以使老师们快速、有效地了解到同学们的情况。

针对各级同学们面临的专升本、英语四级、计算机二级、考研等情况，我部尽量组织多种形式的讲座，为同学们解惑答疑，让同学们能更加有准备得面对，学有动力，学有方法，学有成绩。具体形式未定。

1.学习委员例会 定期召开学习委员例会，从各班学习委员那里获得各班学习情况的第一手资料，帮助大家端正学习态度，树立信心，营造人文社科系良好的学习氛围。同时把校、系的各项活动通知传达到同学们那里，充分体现我们学生会的服务功能。 2.学习部例会 坚持学习部内部例会制度，每周日下午6：30在c105召开。了解每个成员各自分配的任务的进展情况，有什么问题或困难，以及活动结束后的总结，包括成绩和不足，对不足进行改进。对提出的问题全体成员集思广益，争取把工作做得更好，把最好的服务献给大家。 3.成绩汇总 新学期开始，认真做好各年级、各专业成绩汇总情况。

以上各项工作便是本学期的大体计划，如有变动则另行变更。 我们学习部的每位成员，都将以全心全意的态度为同学们服务，并且从各个方面严格要求自己，具备高度的责任感和奉献精神，起到系领导、老师与同学之间的桥梁和纽带的作用。相信我们的努力会为人文社科系的发展添砖加瓦。本学期，我们将以更加积极的态度和热情为大家服务。如有不妥请老师同学指正，以便我们工作更好地开展。

大一新学期计划

同时拥有丰富多彩的课余生活。

同时鼓励大家学习其他技能并获得认可。

总的方面就是联合各位班团干，大家互相配合，做好班级工作，尤其是我们两个学习委员之间。同时还要和各个小组长、兄弟班汉语言的学习委员互相交流，共同搞好06中文系的班风学风建设。

认真做好常规工作，加强与老师与同学的沟通，平时就和各小组长保持联系，关注大家的学习生活情况，搜集有关学习方面的信息和意见，并及时上报。同时，向辅导员反馈的信息意见及时告知全班同学。每月上交的信息意见反馈同时将上交原稿发到班级的qq群论坛，使同学同步获知反馈的意见。同时对辅导员和老师反馈下来的解决方案或办法，整理成文，发送到班级qq群论坛。积极与老师沟通，促进师生间的交流和理解。

1.在第一周到第五周，集中全力抓计算机考试，动员大家并在同学中开展互帮互助。

2.每个月搞一次同学间的联谊比赛;

六月是期末考试动员。

3.每周末和月末作学习总结，汇总经验教训。

1.成立敢干敢超互帮互助学习小组。

组员之间合作解决学习生活中的问题，组员队组长负责，组长对学习委员负责，学习委员对老师负责。

2.大到以班为单位，分为一班和二班;

小到以组为单位，七个六人小组，鼓励之间展开正常的学习竞赛。

3.在月末和学期末，根据各组综合表现，评定出模范小组一个和优秀小组三个，总结表彰并给予一定奖励。

借此鼓励大家积极完成专业课学习，积极回答问题，保质保量完成作业，同时积极参加校内外活动，是自己真正的迅速成长起来。

4.开展智力竞答活动，调动对知识的渴望，增进同学了解;

问题研讨比赛或就大学生问题的辩论比赛，培养团队合作精神;参观风景文化名胜，了解探究神秘美好的中国文化;与越南留学生联谊聚会;向04级师兄师姐庆祝实习，并开交流会，记取学习和实习经验;继续举办名师讲座系列，促使自己的学习生活向更好的方向发展。

5.根据校院班级不同的时地情况相应的开展应时活动。

大学大一下学期计划

大学大一学期计划范文

经过之前两年的适应和磨合，能够说我作为教师和同学们完全的熟悉了，再也没有之前的陌生感了。所以在同学们进入大学第三个年头的时候，我的工作变的简便了很多，可是我不会放松对他们的教育的。

一、进取开展文体活动。

鼓励学生进取参加文体活动，增强学生的体质，丰富学生的精神生活，培养学生团队意识。经过学生的参与，培养学生的团体主义观念和荣誉感，使学生树立不畏艰难，奋勇拼搏的精神。

二、加强对学生的思想政治工作。

大学生思想相对中学生成熟、独立，所以单纯的思想理论教育，往往不能收到很好的效果，反而有说教的嫌疑，可是思想政治教育是一项任何时候都不能放松的工作。我计划对学生的思想政治工作是从三方面来开展，一是利用班会，从小的事情，身边的事情，学生感兴趣的事情引导学生，树立正确的人生观和价值观，树立爱国主义情怀;另一方面，我要充分利用课余时间和有关学生促膝谈心，及时对学生进行针对性的教育。尤其是对思想、情绪不稳定，有激进倾向的学生，要多次进行谈心。一些进取上进的学生，则鼓励他们严格要求自我，进取向党组织靠拢;再一方面是充分利用周报表和月报表，认真做好学生的操行评分，以此来约束和考核学生。

三、加强班级日常管理。

在班级的日常管理中，配合学院、系上，认真完成学院和系上布置的各项工作。在工作中，充分发挥班干部的作用，让学生自主管理班级。做好班委和团支部的分工工作，并注意培养和考核班颁布。同时，作好突发事件的预防工作，未雨绸缪，防患于未然。异常加强对学生考勤、晚上外出的管理，一经发现违纪，严肃处理。对典型的违规事例，触犯原则的行为要加大力度处理。

四、拓展学生知识结构，提高学生的社会适应本事。

充分利用学院、分院、各部门、教师和社会的各种资源，让学生多参加相关活动，在培训中学到知识，在实际操作中得到体验，在精彩的演讲中受到启发。

五、狠抓班级学风。

学生进入第二学期，人头熟了，地头熟了，刚进校的凌云壮志已经被磨平了，这学期是学生在学习上的一个转折期，转变得好的能适应大学的学习方式，学有所获，转变得不好的，可能就会出现这样那样的问题。所以，我在班周会上要次次强调，对学有余力的同学要引导其获取更广泛和更深入的知识，对一般学生要注意鼓励和督促，对成绩差的学生要找原因，尽最大限度让其心思放在学习上。继续以寝室为学习单位，同学中互帮互助，在班级中构成良好的学习氛围。在晚自习中开展主题活动，让知识在沟通和交流中被理解和熟悉，乃至升华为一种意识和行为。

六、注重学生心理素质教育。

心理素质教育在大学生中越来越重要，由于生理、心理因素方面的影响，由于日趋激烈的社会竞争和沉重的学业负担等社会因素的影响，有可能不少学生会产生焦虑、冷漠、恐惧、猜疑、抑郁、自卑、嫉妒等心理障碍。这就对班主任工作提出更高的要求，要求在心理素质教育中能即时了解学生的心理状态，抓住时机，有针对性地为学生排忧解难。同时注意加强心理委员的教育和辅导，让心理委员切实开展好工作，我要和心理委员常常联系，经过他来了解班上。

七、注重学生寝室文化建设。

学生寝室是学生大学生活的缩影，让他们把寝室当成第二个家，逐步养成良好的卫生习惯和构成进取向上的寝室文化。异常是把上学期做得好的几个寝室要继续坚持，争取在这学期能更上层楼。进取响应分院号召，把寝室卫生天天9分做为一种达标标准。

在这一学期里，我计划经过以上几方面的努力，把班级做好，让学生的整体素质不断的提高。大学时期他们就剩下一年多的时间了，能够说他们的大学时光能够用倒计时来数了，所以我会让同学们更加珍惜为数不多的大学时光了，让他们在为数不多的时间里努力学习，进取提高。

大学时光是一生中最完美的时间，无忧无虑，不用担心外面时事的变化，也不用担心自我的未来前途，所以每一名大学生都是欢乐的，在欢乐中学习，直到毕业的那天，走上社会，为祖国做出自我应有的贡献!

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大学生大一下学期计划

大一新学期计划

当学习是一种自觉的行为时才更有效，特别是大学生的学习，主要依靠自觉来完成。如果把学习变成一种被别人压迫的行为，学习的动力就会减弱，久而久之就会产生厌倦感，失去学习兴趣。做任何事情，积极主动是取得成功的必要条件，学习也不例外。独立性要求中学生做事有主见，不轻信，不盲从，不人云亦云，能独立完成学习任务，不轻易受群体因素的影响。这要我如果做好这三点，那么学习必定事半功倍。我在学业方面做出如下几点：

1、把本专业的课程学好，按时完成作业；

2、找出一套英语学习方案，多读些英语方面的书籍，结合课堂把英语学好；

3、多进图书馆看书，学习诗歌创作，研究古代小说，

4、用课余时间多学习化学方面的知识，；

5、学好普通话，注意幽默，注意与人交流；

6、学习电脑。

事业是每个人都在时刻追寻着的，事业的高度往往决定一个人的高度，也决定着他对社会所作出的贡献。它体现了一个人在社会存在的的价值。我在事业方面做出以下几点：

1、在编辑部努力工作，积极参与我校举行的各类活动；

2、积极参与社团内活动，提高自己的各类技能；

3、利用电脑编程，做一个网站和一个论坛；

4、利用课余时间做一些兼职。

生命在于运动，俗话说：身体是革命的本钱。没健康什么都免谈。

1、做好体育锻炼，加强营养，努力减肥；

2、每天坚持晨跑，争取经常去体育馆锻炼。

大一新学期计划

时间一晃，9月就要过去了，进入大学也快一个月了，也将要迎来10月份，在9月份的学习没有达到我想要的效果，那么在接下来的10月份，我将要重新规划自己的学习，让自己10月里有更好的成绩。以下是我10月份的学习计划：

大学了，英语是必学的科目，因此10月份里我每天都会尽量早起把英语背一背。大学的英语更加的重要了。高中毕业，经过一个暑假，英语也没有那么熟悉了。在9月份的时候学习英语都有些吃力，所以下一个月里英语的基础是必须要去巩固的。晨起背英语记忆也好很多，可以把单词和课文给读一读，背一背，这样之后的英语学习也就不会觉得很艰难，毕竟大学的英语于与高中的英语还是有很大的不一样的，所以基础是必须要搞扎实的。

大学的作业其实不多，经过9月份的学习，但是也恰恰是因为作业很少，所以很容易忘记还有作业要做，所以自己之前是有没有及时的完成作业的，结果就被老师扣学分了。因此在10月份一定要吸取这个教训，把当天老师布置给我的作业给完成了，不去拖作业，以免到后面又因为忘记而没有完成，这很影响后面的学习，也给老师一个不好的印象。下个月我会把每一个老师布置的作业在时间内全部完成，让各个科目的学习都能有所进步。

现在才大一，学习的空间很大，也正是基础的阶段，因此我将会多问多学。遇到不懂的，就积极的问老师和同学，把不会的及时学会。大一的学习还比较基础简单，所以就更要积极的学习了，只有在大一把基础给学好了，那之后的学习才不会觉得很难。多问一些问题，才能积累很多经验。在大学，只有多向他人学习，才会有更多的进步，也才能收获很多的东西。

我知道自己才刚进入到大学里，我还有很多很多不会的，但是我会制定好自己的每一步学习计划，让自己在大学里能收获很多。我明白求学路上还有很大的挑战和艰苦，但是我也相信自己可以把握好机会让自己在这所大学里有不一样的收获，未来也一定是精彩纷呈的，珍惜在大学学习的机会，让自己各方面的能力得到提高。

大一新学期计划

学习有3种境界，苦学，好学和会学。苦学，顾名思义，就是对学习有一种恐惧感，有厌学情绪。因此会学得会苦。

好学，这时候，对学习产生了兴趣，会去主动去学，什么都想学，最后是会学，这时候，不会去滥学，而是有计划有目标的去学， 按照正确的方法学习，学习效率就高，学的轻松，思维也变的灵活流畅，能够很好地驾驭知识。真正成为知识的主人。而我们在大学就是要学会“会学”。

“学”的具体安排：

1、坚持预习，坚持在上课前先预习一遍课文，在上课之前对所上的内容有所了解，能提高听课效率。并且在老师上完一章的内容后，能够主动复习。温故而知新。

2、每周抽一天时间早起背诵英语课文。

3、每周坚持到校晚自习。

4、坚持去校图书馆借书阅书，坚持超额完成老师布置的读书任务，并且做好读书笔记。

5、对于课程知识，要多想多问，并且把其中有收获的部分记入笔记之中。

6、每个月进行一次学习清算，反思自己这个月是否达成了学习计划，有哪一些做得不足的地方，下个月要注意改进。

7、订阅英语辅导报，自学报纸上出现的一些英语单词，并且完成报纸上的练习题。

8、身为一个汉语言文学专业的学生，对于文字的敏感和写作能力是非常重要的，所以应该坚持在平时多写一些练笔。

9、多学习一些例如《文心雕龙》，《易经》之类的中国古文化典籍。

10、争取利用周末时间多学一门外语。

学习成绩的好坏，往往取决于是否有良好的学习习惯，特别是思考习惯。在学习中我们应经常注意新旧知识之间、学科之间、所学内容与生活实际等方面的联系，不要孤立地对待知识，养成多角度地去思考问题的习惯，有意识地去训练思维的流畅性、灵活性及独创性，长期下去，必然会促进智力素质的发展。

知识的学习主要通过思维活动来实现的，学习的核心就是思维的核心，知识的掌握固然重要，但更重要的是通过知识的学习提高智力素质，智力素质提高了，知识的学习会变得容易。学习的重点就是学会如何思考。

学习是要靠自己自觉的，在已经经历过高考进入大学的我们而言，也许很多人都会因此放纵自己，但是我们要坚信，如果在大学里没有养成好的学习习惯，那么我们的大学四年生活就等于是浪费了的，这是人生的黄金时光，我们应该努力多学点东西。因此坚决执行此计划，鼓励自己，学有所成。

当学习是一种自觉的行为时才更有效，特别是大学生的学习，主要依靠自觉来完成。如果把学习变成一种被别人压迫的行为，学习的动力就会减弱，久而久之就会产生厌倦感，失去学习兴趣。做任何事情，积极主动是取得成功的必要条件，学习也不例外。

独立性要求中学生做事有主见，不轻信，不盲从，不人云亦云，能独立完成学习任务，不轻易受群体因素的影响。这要我们做好这三点，那么学习必定事半功倍。

我不但能够学到很多知识,更能够结识了一些知心的挚友，收获了纯洁真挚的友情。我在与同学们在一起相处的日子，感受到每个人都有他自己的个性与优势，每个人都有值得自己学习的地方。

我在与同学间的交往通常都是不带有功利性的，的是像兄弟姐妹那样，大家相聚在同一班级，互相关心、患难与共，将心比心。

在班级里，我结识了性格各异的同学，虽然别人有些观点、态度我不怎么认同，但并不妨碍我的交往，求同存异，我会尽量地取彼之长，补己之不足。三年来，我与同学和睦共处，结交了很多朋友，有的更成为挚友，无所不谈。那种纯洁真挚的友谊是我在大学里收获的宝贵的财富。

学习是苦的，这是真的!相信大部分学生都会这样想。因为身为学生的我们每天都有应接不暇的作业在等着我们。尤其是在考试将要来临之际，每天作业都如山堆，扑面而来，让我措手不及。可是当我取得了理想成绩，我又会多么的开心。

大学学期计划

争取获得优良成绩，能切实在大学里学到丰富的专业知识和基础常识。增加文化素养，提升自身本事，端正学习态度，培养积极勤奋的学风。做学习计划来自我敦促，自我勉励。

1、坚持预习，坚持在上课前先预习一遍课文，在上课之前对所上的资料有所了解，能提高听课效率。并且在教师上完一章的资料后，能够主动复习。温故而知新。

2、每周抽一天时间早起背诵英语课文。

3、每周坚持到校晚自习。

4、坚持去校图书馆借书阅书，坚持超额完成教师布置的读书任务，并且做好读书笔记。

5、对于课程知识，要多想多问，并且把其中有收货的部分记入笔记之中。

6、每个月进行一次学习清算，反思自我这个月是否达成了学习计划，有哪一些做得不足的地方，下个月要注意改善。

7、订阅英语辅导报，自学报纸上出现的一些英语单词，并且完成报纸上的练习题。

8、身为一个汉语言文学专业的学生，对于文字的敏感和写作本事是十分重要的，所以应当坚持在平时多写一些练笔。

9、多学习一些例如《文心雕龙》，《易经》之类的中国古文化典籍。

10、争取利用周末时间多学一门外语。

大一学期计划书

3、另外在课外活动方面，我要积极参加班级、年级或学校组织的活动。

性格比较乐观，可以努力克服眼前的各种困难，以积极的心态面对。对钢琴等比较感兴趣，能够认真学习。

由于我从小没有接触过钢琴，也没有接受过专业的舞蹈基本功训练，所以在钢琴课程和形体与舞蹈方面需要花费更多的精力去学习，同时也比较吃力。

勤能补拙，笨鸟先飞，无论基础怎样，只要自己全力以赴，认真练习，以端正的学习态度面对一切，不断超越自己。

大学学期计划

新的一个学期又要开始了，在新的一个学期里，大学生有哪些学期计划呢，下面我们来看一下吧。

新的学期又开始了，时间过的很快，转眼间，我们已经大二下了。在这近2年的时间里，我们班的同学一起努力，取得了不错的成绩，班级同学彼此间的感情也不断加深。作为班长，我决心尽我的力量为同学们服务。

在一个班级中，如果全班同学都拧成一股绳，劲往一处使，那么没有什么事情是不能办到的。同时，在这样的氛围中，也将更容易调动大家的学习积极性以及积极参与社会活动的热情。

鉴于此，我认为，班级工作应从集体凝聚力中入手。这一问题解决了，其他问题也将迎刃而解。所以，我这学期的工作目标是以下3点：

1、增强同学们的集体荣誉感、增强集体凝聚力。

2、学生以学为本，力求班级整体成绩更上一层楼；同时丰富课余文化生活。

3、在上一届班委工作基础之上，树立班级形象、争创院级、校级先进班级。

1、积极开展文体活动。在本学期开展一至二次文体。

活动，比如说羽毛球比赛、男女混合的篮球比赛等，还有，在期中组织一次集体出游，以此达到增强同学间感情及锻炼身体的目的。

2、发挥班级集体的温暖，向每一位需要帮助的班级成员伸出最无私的援助之手。计划与青年志愿队联系，参与一次大型的公益活动，如慰问老人院等。

3、实行班务公开。设立班务公开日（一月一次），是班级事务更加公开化、透明化，使班级里的同学人人都可以参与到集体事务中来。同时，广泛采纳同学们对班级事务的意见，集思广益，争取使班级工作更上一层楼。

4、建立学习互助对子。让学习成绩较为落后的同学得到及时的帮助，同时也能培养同学们的互助精神，增强同学间的友谊。建立互助对子以自愿为原则，形成互助对子后通知班级便可，并根据两人的学期期末成绩在其综合测评中做适当加分。

个人档案、个人简介，向来访者展示水政班每位同学的独特魅力。可能的话，还将成为日后用人单位认识本班同学的窗口。

6、在工作方面，班长、团支书及副班长既要分工明确又要相互配合，坚持每周开班委会，针对班内出现的新问题制定新的对策。班委会由班长或团支书主持召开，应积极准备，保证开会效率。另外，对于班会负责人要做好纪录，以便开展工作。

以上就是我作为新一任班长在本学期的工作计划。总而言之，在这个学期，我要好好工作，努力为同学们服务，使同学们更加团结、友爱，使我们的班级更加优秀。

大学学期计划

那今天就和学习跳舞的小伙伴们说一说，上舞蹈课前后或者跳舞健身前后都需要注意哪些问题。

一、热身活动很重要。

大多数人对于热身活动并不在意，通常是随意去做而不是认真跟着老师所教的动作去跳，有些时候还有不做热身直接就跳舞的。热身活动其实就是让你的身体各个部位“热起来”，这样跳舞时才不容易受伤，因为跳舞很多时候会用到大家平时不常用甚至没有用到的肌肉和筋络，所以，跳舞前做好热身活动是很重要的。

二：课前要复习。

做好热身后，要把上节课的内容再练习几遍熟悉动作，可以有效的保证你这节课能跟上老师的教学进度，而且能以轻松的心态进入到下一单元。

三、课前30分钟内不宜吃大量食物。

如果在跳舞前吃很多东西的话，跳舞时就会影响到胃的消化功能，慢慢地就会对胃造成不好的影响，而人在跳舞时也会感觉不舒服，直接影响人在跳舞时的情绪，所以跳舞前30分钟内应当尽量避免吃太多的食物。

四、跳舞后应该全身放松做舒缓活动。

舒缓活动会让身体的每个部位的肌肉完全放松下来，否则的话，肌肉总处在紧张的状态，就容易受伤或者引起抽筋，因此跳舞后做舒缓活动也是很重要的，它是保护身体一种必要措施。

五：跳舞后注意避免着凉生病。

跳舞后大多数人都会汗流浃背，跳舞时穿着的衣服全都是汗，有些朋友会一直穿着带汗的衣服在空调房里休息或者聊天，但往往这时候肩膀、背部一不注意就会着凉。所以跳舞后尽管很热都应该穿上外套或者换上干净有袖不会露出腰腹的衣服，保护好肩膀、背部、腰腹，以免这些部位受凉后生病。

六：课后也要下功夫。

课后的练习也很重要！除了可以熟能生巧让舞蹈跳的更好，也可以以轻松的状态进入到下节课的教学。

大一新学期计划

就业不仅是大四的事情，就业也需要提前准备，每个大学生从踏入校门起就应开始职业生涯规划，为自己以后的发展设定长远目标。大学四年能不能为今后的职业生涯奠定坚实的基础，主要还在于你能不能实实在在规划好这四年生活。只要规划合理，提前规划不仅不会影响到学习，还会使课程学习、社会实践、实习兼职等各方面相得益彰，极大促进能力的全面提升。

山特维克矿山工程机械东亚区人力资源部副总裁唐力说，如果学生能从大一开始就给自己制订一定的目标，那么首先他的“成熟度”就优于同龄人，如果再经过合理的规划，毕业后找到一份理想的工作并不会难。大学是将一个人从通才向专才转变的过程，作为刚步入大学的新生，学好自己的专业课程是最重要的。

既然决定了以就业为目标，唐力建议学生，通过各种方式了解自身情况。学生以后要寻找到适合自己的职位，要确定合理的就业目标，首要的条件就是要对自身的情况有个全面清晰的认识。自我的认识包括对自己的性格气质、兴趣爱好、能力水平、身体状况等各方面进行全面了解。大学四年，你可以通过专业学习、集体活动、社会实践、人际交往等项目认识自己，了解清楚自己的优势和不足在哪些地方，这样会对学生今后的职业定位带来最直接的帮助。

根据自己对以后就业的想法，早日积累相关的知识和经验对自己以后的就业方向需要进行综合考虑，这样就可以充分利用好大学四年生活，有针对性地培养自己以后的求职就业技能。如在认真学好大学课程的同时，利用空余时间多参加一些组织活动、参与社会实践锻炼、进行兼职实习等，以提高个人的职业素质和求职竞争力。参加活动的内容要以不影响课程学习同时又兼顾以后求职必备技能锻炼为原则。

在hr招聘的过程中，往往那些有社团经验的学生很容易充分说明自己的能力，建议学生发挥自己的兴趣爱好，多参加一些活动，毕竟现在校园里很多的组织是非常锻炼人的，它可能会要求学生们独立完成一个大型的项目，甚至包括去外面拉赞助等，这些都能很好地锻炼学生的素质能力。

对大学生活的计划需要有大的就业目标，同时也需要达成目标的细化的步骤。当你明确了自己的就业奋斗目标后，就会在对以后毕业时对从事教育、科研、管理、技术等具体工作的选择上有所目的。当然，明确目标、制订计划容易，执行计划是最难的。建议学生能将计划分阶段加以细化，一步一步从小事、具体事情做起。执行计划需要恒心和毅力，要抱着对自己未来负责的责任心，自主、自觉地执行大学生活计划。

此外，目前社会信息较为发达，学生也要通过各方的信息随时了解自己所学专业的行业动态，尤其是现在很多的企业逐渐走进校园，进行各种的宣讲会等，这些都能让学生随时了解到社会目前正需要哪方面的人才，你需要去做哪些努力。

要时刻注意积累知识的广度

考公务员并不像考研，要求对知识的深度有一定的了解，公务员考试更多的是需要知识的广度，就是平时要注意各方面知识的涉及，不要专挑一类书看。平时要多看新闻，多关心时事，关心社会热点，这些都对申论的学习很有帮助，至于行政职业能力测验，要求考生要多看书、杂志、网页、科技、经济、法制类的相关节目，也就是上至天文，下至地理都要涉及到，眼界要宽、知识面要广、思维要活跃，如果学生能从现在开始订立目标，有目的地积累相关知识，考试时会觉得很轻松。

一般来说，每年国家公务员考试大概是在10月中旬左右报名，10月左右会有报考信息类的文件公布，11月份组织考试。具体可关注国家公务员考试网。上海市公务员考试时间一般在12月中旬左右报名，1月中旬考试，去年推迟到年后考，主要因报考方式、政策方面改革。

大学学期计划

我们的大学生活开始了，时间过的很快，转眼间，已经是大学了。在这半年的时间里，我们班的同学一齐努力，要在学习上取得不错的成绩。作为班长，我决心尽我的力量为同学们服务。

工作目标：

1、增强同学们的团体荣誉感、增强团体凝聚力。

2、学生以学为本，力求班级整体成绩更上一层楼；同时丰富课余文化生活。

工作方向：带领全班同学搞好第一学期的各项工作和学习。全心全意为同学们服务！

工作要点：明确职责，力求创新，依靠团体，集思广益，脚踏实地，实现目标。工作思想：交流用心换位思考。具体工作计划：

一、大学里，学习就是基础，无论何时，都应当放在第一位。所以要抓好班级一日常规，杜绝迟到旷课现象，抓好自修课纪律，提高效率。协助学习委员经过各种方式促进教师和同学之间的交流沟通，随时随地把班里的学习请况反映给教师，以便教师针对具体情景采取具体的教学方案，使教师到达多样教学，同学乐于积极参与，并做好课前预习，课后复习、以此提高课堂听课效率。

二、积极开展文体活动。在本学期中组织一次团体出游，以此到达增强同学间感情及锻炼身体的目的。例如，在天气暖和的时候，组织同学们来一次春游活动，这样能够团结团体，增强同学们之间的友情！增加班级的凝聚力！

开展有益的文体活动，促使学生的身心健康发展。组织学生积极参与学校的各项活动，力争在各项活动中取得好成绩。

三、协助生活委员加强对班费的管理，使各项收入和出纳进一步透明化。在班会中向大家说明班费的用处，并规定班费的报销制度，使大家了解班费支出情景。

四、与各位班委干部一齐培养良好的工作作风，建立完善的工作制度。明确各班委的职责，各司其职，当然在有些时候需要大家的通力配合。深入到广大同学中，认真听取同学的提议、意见和要求，为同学服务。班委有职责在课堂和活动中积极表现，做好带头作用，为班级营造一个良好的竞争学习氛围。。如：班长、团支书及副班长、副团支书既要分工明确又要相互配合，针对班内出现的新问题制定新的对策。班委会由班长或团支书主持召开，应积极准备，保证开会效率。另外，对于班会负责人要做好纪录，以便开展工作。

五、在生活中，狠抓寝室卫生。制定切实可行的制度对我班优秀的寝室颁发小礼品进行鼓励。反之，则在班上通报批评。并追究其室长职责。以帮忙同学们养成良好的生活习惯。

六、协助学习委员和英语课代表的工作。帮忙同学们做好英语四级考试的准备。是同学们在下学期的四级考试中考出好的成绩。

七、针对同学们反应的班会、活动的形式死板，资料枯燥乏味这一问题。我决心与其他班委一道，结合时代特点、专业特色，积极探索新的班会、活动模式。最大限度地提高同学们参与班会、活动的积极性。

八、当下，校外兼职无疑是很多大学生体验人生、激扬青春、放飞自我的诠释。然而，很多不法分子利用大学生寻求兼职心切、缺乏社会经验、思想比较单纯等弱点进行欺骗，给受骗大学生的身心造成了较大的伤害。这学期我们班也有越来越多的同学加入到勤工助学这一行列中，为保障同学们的人身和财产安全我认为有必要在国庆长假之前召开一次主题为“如何加强学生勤工助学校外兼职安全”的班会。以提高同学们的职场安全意识。

工作不可能是尽善尽美的，可是大家都在努力地去做到尽善尽美。缺点不是可耻的存在，是我们提高的阶梯，正是因为教师和同学的不断关注，所提的宝贵意见，才有了此刻的提高。我们提高的空间还很大，渴望汲取更多提高的能量，那就是大家的关注，支持和宝贵的意见和提议。

我期望在新的一学期中努力改善。我期望我能干好本职工作和其他班委一齐将我们的班团体带到一个更辉煌的高度。

大学学期计划

《上下五千年》、《二十四史》、《西方文明史》。

《西方经济学》、《管理经济学》。

王孝明，张利《麦当劳的十八堂课》、《店铺管理实战手册》。

《畸变的媒体》、《新闻学概论》、《对外传播学》。

我所列的这些，都是最初级、适合入门的书籍。这些书阅读难度并不大，但里面真知灼见却并不少，对于我们需要广泛涉猎的大学生应该说足够了。不过一旦你真的投身到读书生涯中去，也许你对某一方面产生了特别的兴趣，我想你就会深入到学科里面，孜孜不倦，取得一定成就。也许哪里一天，你真的成为了这方面的专家呢，甚至比科班出身的还厉害！

在大学，读这些书能影响到你的一生，所以，把握青春、不要浪费时光，让自己投入到无限的读书生活中去吧！

大学学期计划

炎热的夏天就要过去了，时间转眼就来到了大学开学的日子，大学是我新的征程，我一定要去把握好大学的时光，不辜负这段美好的日子。因此为了让我大学进行的顺利，我给自己制定了本学期的学习计划：

大学最主要的还是专业的学习，大学四年的学习几乎都是围绕专业而学习，所以对专业的学习更加的要去付出很多的时间和精力。目前的我还未真正接触到专业，所以在学习之前我要先对自己的专业进行充分的了解，并明确自己专业要走的方向，才能够去建立自己的学习目标。我在进入大学后，会去向老师了解专业，也会去图书馆找相关的资料进行了解，同时也在网上查找相关的资料，这样才能多方面的去对本专业有更多的了解。

一天那么长的时间，我都要去规划好自己的学习时间，给自己每天都定一个短期的学习计划。一天从早上到晚上，我会分别给自己确立明确的一个学习，比如早上除上课以外的时间就用来背英语单词和读一些短文，锻炼语感和语气。晚上的时间就对当天学习过的知识进行一遍复习，尽可能的把当天的知识吸收了，也是避免以后还要花费更多的精力与时间去复习这些已经学过的知识。

大学需要的就是自主，不会再像高中那样有人催着交作业了，就都要靠自觉，靠自己去坚持了，否则不交就会直接影响自己在老师心中的印象分，进而导致学分受影响。所以在进入大学上课以后，认真完成每个老师布置的作业，把作业完成按时上交。对于老师所布置的作业做到不拖拉和迟交，在规定的时间内做完。

大学我来了，未来的四年生活我都会努力计划和规划好走的每一步，让自己在大学有所收获，并改正自己身上的不足，在大学里把自己变得优秀起来，做好一个大学生该做的事情。步入大学，就是等于进入一个半社会状态，所以我会珍惜大学的所有时间，加油去奋斗拼搏，完成大学学业，不让自己和家人失望。接下来四年的大学，我一定按照自己制定的计划去做，不管是学习还是生活，都会在自己的计划氛围之内，完成所有要走的步骤。

高考已经结束许久，成绩也早就出来了，我也拿到我想要的分数，也收到了我喜欢的大学的录取书，作为一个准大学生，现在我要做的就是让我的这次暑假不虚度，让暑假过得充实。因此我给自己制定了以下的暑假学习计划：

高考虽然结束了，但是学习永远都不会结束。暑假我决定报考一个暑假学习班，即使高中的英语还不错，但是大学的英语肯定会跟高中的英语的难度不一样，而且大学还要过四六级。为此暑假进入英语学习班跟着其他人一起学习，一定可以让英语得到更好的提升，为了进入大学做好更足的准备。暑假时间本来就长，抽出学英语的时间出来，尤其是大学再也不是像高中那样封闭式的学习，自然接触的人更多，而且英语以后是要说出来的，如果不在这个暑假把英语口语提升，以后进入大学就要花费更多的时间去学了。

高中的大部分时间都在看课本，没有太多的时间去看除了课本以外的书。所以趁着这次暑假有这么多的时间，就给自己买一些课外书来看看，或者是去市区的书店看书。总之就是要在暑假为自己积累更多的知识，丰富自己的读书经验，也是给自己暑假添加乐趣，不至于无聊。看书能够学习到他人的一些思维方式，可以去借鉴他们写作的手法，多少都会对自己的学习有一些帮助。

大学开学的暑假很长，有这个时间我回去参加一些实践活动，一是提前体验社会，而是积累工作和实践经验，这样有助于在大学参加各种活动，也是提前做准备。大学也才四年，最后一年还要去参加实习，现在有足够的时间去体验生活，也是为自己大四找工作给予便利。社会实践活动能够帮助自己去面对生活的不易，也会让自己提前做好心理准备，知道进入大学，就是一个人去面对所有的艰辛了。暑假进行社会实践，我相信自己能够从中学习到很多的生存技巧的。

高中生活的结束意味着自己进入大学生活，现在自己也已经选择了大学并被录取，那已经是个准大学生了，我就要把握暑假这个难得的机会去增加自己的阅历和丰富自己的内涵。让自己不负暑假时光，为进入大学做最充足的准备，才能在大学里真正的找到自己的未来方向。

大一下学期计划

为了此学期过得有意义、更充实、不虚度，特制此学习生活计划。

（一）：期末考试每科目平均分达到90分。

（二）：初步完成司考第一轮学习（复习）。

（三）：加强准备英语四级考试，争取达到500分。

（一）：学好此学期专业课程相关工作【xx】。

1：做好课前（预习、存疑），课中（听讲、理解及解惑），课后（消化、巩固）三大步。

2：认真完成老师布置的每项作业（速度、数量和质量相结合）。

3：认真对待每次大、小考试。

4：同步完成本期所学各部门法的法条学习工作（学习、理解和记忆）。

（二）：开始准备司法考试【x】。

1：购买司考教材。

2：自学司考教材（做到大致熟悉教材内容及司考体例）。

3：完成同步练。

4：阅读、学习、理解和记忆各部门法之法条。

（三）：加紧准备英语四级考试【xxx】。

1：购买四级真题，并按质按量地完成。

2：熟悉四级各部分题型并掌握相关做题技能技巧。

3：认真完成本期课本知识的学习，好好利用相关资源。

（课本、报纸和英语园地等）。

（一）：workday【周一至周五】。

1：每晚小结回顾当天所学新知识，并作适当预习。

2：及时做当天所学相关练习题。

（二）：weekend【周六和周日】。

1：研习一个案例，并写一篇法律文书。

2：完成四级教辅的学习并做一套英语四级题。

3：对本周所学新知识进行回顾总结、复习巩固。

4：完成本期读书任务，坚持阅读和作读书笔记。

5：其它。

（一）原则：一切以学习为重，鼓励做有利于学习的事，不得因其它事情影响计划的正常执行。

（二）定期反省计划的执行情况，及时更正错误行为。

（三）放松娱乐需要，但需健康适度，切不可无度放纵自己。

大一下学期计划