当前位置:首页>心得>最新军训心得体会每日(模板10篇)

最新军训心得体会每日(模板10篇)

时间:2023-06-01 09:48:55 作者:江sx

心得体会是指个人在经历某种事物、活动或事件后,通过思考、总结和反思,从中获得的经验和感悟。心得体会可以帮助我们更好地认识自己,通过总结和反思,我们可以更清楚地了解自己的优点和不足,找到自己的定位和方向。下面是小编帮大家整理的心得体会范文大全,供大家参考借鉴,希望可以帮助到有需要的朋友。

军训心得体会每日篇一

军训期间,我深刻意识到良好的心态对于成功完成任务的重要性。刚开始的时候,我对军训充满了期待,但随着日复一日的训练,我渐渐感到疲惫和厌倦。然而,我意识到这样的心态只会影响我的表现。于是,我调整了自己的心态,将军训视为自我锻炼和提高的机会,从而获得了更多的动力和能量。通过改变心态,我不再被逆境击垮,而是勇往直前,全情投入到每一次训练中。

第二段:团队合作的重要性

在军训中,队伍的团结和合作至关重要。我们每天都要进行各种训练和比赛,而这些任务都需要团队的默契和配合才能完成。在一次绳索攀爬训练中,我意识到了团队合作的强大力量。当一个队员遇到困难时,其他队员会及时伸出援手,给予鼓励和帮助。我们互相支持、互相鼓励,最终成功完成了任务。这种经历让我明白,只有团队齐心协力,才能取得更好的成绩和效果。

第三段:自律的重要性

在军训中,自律是至关重要的品质。每一天的训练都要求我们严格遵守规定和纪律。例如,每天早晨七点多,我们就要集合开始训练。对我来说,早起是挑战自己意志力的时刻。起初,我常常难以早起,但训练的强度和结果告诉我,迈过这一道关卡至关重要。于是,我开始逐渐培养自己的自律能力。通过坚持不懈的努力,我慢慢习惯了早起,这也为以后的生活积累了宝贵的经验。

第四段:性格的塑造

军训期间,我经历了许多种疯狂的训练,这对我的性格产生了深远的影响。在高强度的体能训练中,我不再怕困难和挑战,变得更加勇敢和坚定。在辛苦的考验中,我习得了不向困难低头的品质。此外,与队友的相处也让我更加开放和坦诚,学会了倾听和理解他人。通过与人交往的种种经验,我不断完善自己的性格,变得更加成熟和自信。

第五段:对军人职业的尊重

军训让我更加深刻地理解了军人的辛苦和责任。在军训中,我们每天都要面对各种训练和考验,从早到晚都在艰苦的环境中工作。这让我对军人的职业充满了尊敬和崇拜之情。我开始更加关注国家安全和国防建设,努力学习军事知识以及爱国主义精神,希望将来能为国家做出一份贡献。通过军训的经历,我对军人职业有了更多的理解和认同。

总结:通过日常军训,我不仅锻炼了意志力和体能,更从心态、团队合作、自律、性格塑造以及对军人职业的尊重等方面得到了提高。军训虽然辛苦,但我对这段经历和收获充满了感激之情。我相信,这些经历将为我未来的生活和工作奠定坚实的基础,让我更好地适应社会的挑战和变化。

军训心得体会每日篇二

时光在,飞逝,转眼间六年过去了。我告别了快乐的小学生活,迎来了多彩的中学生活。中学第一课是军训。

“军训”是个毛骨悚然的词。为什么要军训?因为现在的学生都是娇生惯养的小皇帝小公主。军训可以增强我们的体质,培养我们吃苦耐劳的品质。接下来,我来说说我的军训生活。

军训的生活充满了起伏。军训的第一天,我穿着不合身的军装,拿着水杯和同学一起来到操场。操场上,烈日炎炎,大地烧烤,感觉像在蒸笼里。这时,我们迎来了人生中的第一位教官姚。

他把我们领到场地后,第一件事就是教我们站姿军姿。站姿是指人立正,抬头挺胸,双脚分开60度,身体微微前倾。刚开始还好,不是特别累,但是过了几分钟,脚开始发麻,汗水像珍珠一样往下滴。我正要用手擦掉,耳边传来姚教官凶狠而严厉的声音:“我坚持不了一会儿?不许动!”我一听,吓得缩回手,马上调整自己的军事姿势。

除了站在军姿上,教官还教我们敬礼,稍息。蹲姿,尤其是蹲姿,是一种惩罚姿势。下蹲姿势会让你下蹲后很快感到双脚无力无力。

军训生活既苦又甜。每天都吃甜甜的冰棍和美味的绿豆汤。课间休息的时候,教官也会给我们讲讲他们的生活。从和他们的对话中,我觉得教官在军营的生活也很辛苦。军人姿势不好的时候,他就用皮带抽,每天的训练也很辛苦,但是他们不抱怨,用牙齿坚持。我们,祖国的花朵,应该学习他们不怕出汗,坚持不懈的作风和精神。有时候,教官会教我们唱军歌!

这是我的军训生活,证明了一句话:生活是有苦有乐的生活,生活只有打磨后才能大放异彩。不经历风雨怎么能看到彩虹?让我们成为一名勤奋的学生!

军训心得体会每日篇三

经历了一段时间的日常军训,我深感其对我们的成长有着巨大的裨益。军训期间,我们从无知且松散的状态逐渐过渡到了纪律严明、自我约束的状态。威严的军旅纪律让我深刻认识到一个人只有在有纪律的环境下才能更好地完成任务。军训过程中,我逐渐养成了按时起床、整齐列队、有条不紊地完成任务的良好习惯。我坚信掌握纪律不仅可以提高自己的效率,还有望成为成功的关键。

第二段:培养团队协作 胜任重任

在日常军训中,不仅培养了我个人的能力,更重要的是培养了团队协作的意识与能力。在集体生活的环境中,我们需要相互合作,共同完成各项任务。比如,在搬运沉重的军用物资时,每个人都要尽力而为,共同发力,才能高效完成任务。在这个过程中,我懂得了如何忍耐、如何与他人协作、如何明确分工等。这些都是我今后工作与生活中必备的素质。

第三段:增强体质 健康是本钱

军训是一个全面发展的过程,不仅锻炼了我们的意志力和纪律性,还锻炼了我们的体质。在艰苦的锻炼中,我逐渐培养了坚韧不拔的毅力,克服了自己的身体极限。每天的晨跑、战术训练、体能测试等不仅提升了我的体能水平,也让我更加意识到健康是我们的本钱。通过军训,我得到了一个更健康的身体,为将来的工作和学习打下了坚实的基础。

第四段:增强责任感 始终如一

军训中的各种任务和考核要求,锻炼了我们的责任感。作为一个成员,我们不仅要对自己的行为和态度负责,还要关心和照顾集体的利益。在军训中,我学会了全面地考虑问题,懂得了从整体利益出发,不仅是为了自己的光荣,更是为了集体的荣誉。这种责任感将伴随我们一生,使我们成为一个对社会有所贡献的人。

第五段:磨砺意志与坚韧 迎接未来

作为现代青年,军训的意义不仅在于提高我们的综合素质,更在于培养我们的意志与坚韧。在严厉的训练和长时间的考验下,我们锻炼了自己的毅力,学会了面对困难与挑战时永不退缩。这是我们无论走向哪里,都需要具备的品质。我深信,军训中提升的意志和坚韧将为我们未来的学习、工作和生活带来巨大的优势。

在日常军训中,我不仅获得了新的知识,还开阔了眼界,培养了健全的人格。军训让我懂得了纪律的重要性,锻炼了团队协作的能力,提升了我的体质,增强了责任感,磨砺了我的意志与坚韧。这一切都将成为我人生中宝贵的财富,为我在将来的人生道路上不断迈步打下坚实的基础。我相信,通过这段宝贵的军训经历,我们每个人都会在未来的人生中取得辉煌的成就。

军训心得体会每日篇四

坐在班车上,我们赶往xxx基地参加我人生中的第一次军训。一路上,在心中都是军训期间对教官的满是排斥,心里一直在击着鼓,这是对军训紧张的节奏。当时的我在想这次的经历会是在我人生的白纸上画上浓墨重彩的.一笔,也不知道自己的这份紧张是从何而来,是因为喜悦或者是恐惧。

其实,在之前我一直在等待着自己的军训的到来,虽然一直都听说了军训的痛苦艰辛,但是还是想要亲身的体验一次。这三天的军训是我在自己这么长时间的求学道路上,体验过最极苦的训练,心中有酸甜苦辣交杂在一起。这三天每一天都很累很苦,但是确实是锻炼我们意志力的最佳时机,我们在这三天不断的挑战自我。

我第一天满怀信心的开始了自己的军训的训练,我已经准好了在教官的训斥中坚强的走下去。但是好像并不和我幻想中的一样,教官好像用他耐心的声音一遍遍的教我们动作,这个场景打破了我对军训的教练排斥的想法。我们学着如何在操场上踏着整齐的步伐,又学着如何可以异口同声地喊出洪亮的班级口号,又学着是如何在灼灼烈日下坚持自己的信念,让我们可以不被疲惫和暴晒给打败。有一句话说的好啊,“不积滴水,不能成江海”,是的,我们只要有其中一个人不努力,我们初一x班就不能组成一个完整的队伍,而我不想成为破坏整个队伍的人。

三天的训练,最让人印象深刻的,训练时间最长的就是,早中晚各一次的站军姿,很准时,就跟每天三餐的正餐一样不可以缺少,感觉确实就不完整了。记得三天前,刚刚穿上军装的我,就是从站军姿开始的。当天的军姿感觉是在劝说自己放弃军训的训练,因为,那是分钟真的很难熬,全身上下的每一根神经都要被自己紧绷着,不然就会出现在队伍里偷懒的现象,真的很想放松自己,就觉得我让自己身体紧绷到全身都在颤抖,脚已经开始发软。而且我很清晰地能感受到的汗水从头上的各个方位,一直往同一个地方交汇,那就是我的下巴,然后顺着我的下巴滴落到地上蒸发,背上的衣服也被强忍而留出汗水打湿了,但是,好在我坚持下来了,不然肯定会是我的遗憾。

三天下来,真真切切的感觉到这次的军训是一次对意志力的沐浴,对自己精神上的洗礼。

军训心得体会每日篇五

军训是每个大学生都要经历的一段特殊时期,这段时期不仅锻炼了我们身体,更塑造了我们的意志和品质。下面我将从不同的角度,分享一下我对日常军训的心得体会。

在军训中,最让我感受深刻的就是纪律的力量。纪律不仅体现在我们的行动上,更体现在我们的思想上。首先,纪律要求我们每天早上七点整集合,这要求我们要养成良好的作息习惯,早早起床,准时完成早饭和整理行李。其次,在军训过程中,我们必须服从教官的指挥,进行各项训练和操练。这样的训练要求我们保持严肃认真的态度,专注在训练上,严禁懈怠。通过这样的纪律训练,我学会了如何遵守规矩,并时刻保持自己的行为得体,这无疑对我的日常生活产生了积极的影响。

其次,在军训过程中,我真正体验到了集体的力量。作为一支队伍,每个人都有自己的责任,但我们更强调的是团结和协作。每当进行集体操练时,我们要求齐心协力,完美呈现出整齐划一的动作。在穿越崎岖山地的军训拉练中,我们更要互相扶持,共同克服困难。通过这样的集体活动,我意识到团结的重要性,学会了如何与他人合作,更增强了自己的集体意识和责任感。

另外,军训也让我更加明白了体育锻炼对我们身体和健康的重要性。军训是一个全方位的体育锻炼,涵盖了长跑、俯卧撑、仰卧起坐等多个项目。每天的训练,让我们的体力得到了极大的提升。而且,军训的训练内容也经常涉及到体能的测试,这更激发了我们的积极性和竞争意识。通过长时间的训练,我感到自己的体力和耐力明显增强,精神和身体都焕发出了新的活力。

此外,军训过程中培养了我的坚韧和毅力。在操场上,我体验到了一次又一次的失败,每次失败都让我觉得很沮丧。但坚持的力量是无穷的,在教官和同学们的鼓励下,我告诉自己不能轻易放弃。通过不断的努力和反复练习,我终于做到了每个动作的标准。这一经历让我明白只有经历痛苦的努力,才能收获甜美的成功,也让我学会了在失败中坚持和自我调整的重要性。

最后,军训过程中我明白了健康生活的重要性。军训期间,我们每天按时吃饭、作息规律,生活秩序井然。这样的生活方式让我感到身心愉悦,并让我更加关注自己的身体健康。我开始每天保持定时运动,适当控制饮食,养成良好的生活习惯。通过军训,我不仅提高了身体素质,也养成了健康的生活方式,为自己以后的生活打下了坚实的基础。

总的来说,军训不仅锻炼了我们的身体,更锻造了我们的意志和品质。通过遵守纪律,我们学会了自律和约束,在团队合作中培养了集体意识,体验到了集体的力量。通过锻炼身体,我们变得更健康、更有自信,也更加明白了体育锻炼的重要性。军训还让我们学会了坚持与不放弃,在困难面前培养了我们的毅力和坚韧。最后,军训也使我们养成了健康的生活方式,从而为我们的未来打下了坚实的基础。日常军训的心得体会,不仅仅只是一段记忆,更是我们成长的见证和宝贵的财富。

军训心得体会每日篇六

这个夏天,流尽汗水,历尽辛酸,这个夏天满布挑战!

在这别样的夏日里,让我体验到了如此辛酸的训练,也让我领悟到了很多关于人生的道理。

每天回顾那五天的军训,心中总有一丝自豪感!

那五天,烈日当空。大地已被炽烤得滚烫,周围的空气也已非常闷热,让人有些呼吸不畅的感觉,就在这令人难从煎熬人天气中,一群少年少女凭着自身的意志与信念在艰苦地训练!

任凭太阳再怎样的猛烈;任凭训练有那么的辛苦,我们都毫不示弱,因为我们心中的那份信念胜过那阳光千百倍!疼痛与艰苦我们都能坚持!

或许在军训的过程中,大家都想过放弃,我也不例外,因为训练期间的这些日子与我之前的那些日子简直就是两个极端。从前的我,整天躲在家里,几乎都没外出,就这样一天一天地度日子,无奈这样的生活,实地是无聊。但军训的这五天改变了我,虽说辛苦,但我乐在其中。让我坚持下来的主要原因是,我不想再庸庸碌碌地度时间了!那五天就是最好的证明!那些选择了放弃的同学,我想他们体会不到我这种艰苦却自豪着的满足感。

在交织着辛酸与汗水的那五天,我感觉我长大了!

我明白了人生道路上还有许多的分叉与坎坷,也明白了作某人决定时,首先就是要对得起自己,因为未来是我们自己的!

在这个夏天,我摆脱了过往那孤单的我,因为在这,我放开了自己,拥有了友谊,以后的路不再是孤独的一个人,或说人生本来就不是孤自一个人的,在途中我会遇见很多人,然而这些人会不会成为你以后鼓励你的人,就要看你对待他们的态度了。

挥手辞别这炎炎的夏日,辞别以前那天真无知的自己,我觉得很庆辛!庆辛,我能坚持下来,庆辛,我有了友谊,庆辛我觉悟了。

军训心得体会每日篇七

从7月15日开端为期五天的军训活动在操场上顺利地拉开了帷幕,自此掀开了咱们军事夏令营日子的新篇章。

回想那短短五天军训的日子,一种潜藏在心中已久的感触便由然而生。确实,军训是辛苦的,但是辛苦的美丽,辛苦的动听,辛苦的让人难以忘怀。在军训时,咱们的全体在酷日下患难与共,曹教官对咱们每一个动作都要求严厉,一发现咱们的动作不规范,不到位,便仔细的给咱们解说,纠正咱们的过错,争夺让咱们把每一个动作做好。尤其是在站军姿时,咱们的双肩酸痛,双腿麻痹,让咱们真实地领会到苦和累。

但咱们不需诉苦它的磨难,它的辛苦和劳累,是在训练咱们像树相同坚硬向上,百折不挠的意志,它带给了咱们一个庄严,一种力气,一种不向任何权势卑躬的质量。正所谓人生苦短,年轻时吃点苦,受点累算什么。俗语说:“不阅历风雨,何故见彩虹;没有一份寒彻骨,哪来梅花扑鼻香。”它教会了咱们怎样去应对往后的波折。歇息时,咱们方队的男女生应对面的坐着,在教官的引领下,咱们每一个人的脸上都浅笑着,这浅笑的力气,感动了周围的全部,细细想想,美好,高兴常常酿制着并泛动在咱们的心中,只需咱们用心去领会,用心去发觉,便能找到瞬间的美好与高兴。

此外,在军训的活动中,还增加可许多五光十色的活动,如安排咱们看电影,听讲座等等。这些活动,既训练可咱们刚强的意志,吃苦耐劳的精力,培养了咱们的团队认识,增进了咱们之间的联系,前进了咱们营员的交流潜力和凝聚力,又改进可咱们的精力风貌,前进了咱们的归纳本质,团队精力。

白驹过隙,韶光像一条潺潺的小河,好像一眨眼的时刻,五天的军训日子就完毕了。回想五光十色的军训日子,我更多的是慨叹——“几朝夕,数风流人物,还看今朝”。

军训心得体会每日篇八

光阴似箭,日月如梭。转眼间军训已达到尾声!这个军训,有苦,有泪,有汗……在那曾经熟悉的后山道路上,我们留下无数的`步伐滴下无数的汗水,无数的欢乐与歌声!教官们的循循教导,让我们受益匪浅!没有人会说这次军训的是轻松的,也不会有认识说这次军训是的,只因为在这次军训中是轻松与辛苦的掺和的。对教官们的又爱又恨是我们军训的主旋律。

军训的结束我们应该高兴,因为这告诉我们—我们重生了!新的自己,携手华师!

十几天的军训生活,让我们用四个字形容,“度日如年”。我恨高兴,我们的军训结束了;我们很高兴,我们重生了;我很高兴,我们变得更了!我并未参加军训,因为这是我们锻炼的机会!我为自己感到骄傲!因为自己会比别人更坚强!

对自己的信心源于每一次锻炼的机会!我并未退缩,因为我是坚强的!

又是一个骄阳似火的日子,太阳毫不保留的散发所有光线。我们伫立在烈日下,当我站着军姿,几丝热流飘过脸庞,留下的是一颗颗闪亮的汗珠。我向上瞟了一眼,那可恶的太阳似乎担心我们看不到它的强大,忽然感觉刺的眼睛好痛。而军姿一站就是半个小时,整个身体早已麻木,膝盖处发酸,脚底下如一团火在不停的燃烧,背、腰、肩如针扎一般疼痛。就连盼了1个小时的喝水还要用全劲跑步,才能不是最后一名,避免所谓“跑圈圈”的噩运。

军训不光是磨炼了我们个人的意志品质,也培养了我们的集体荣誉感。让我们从生疏逐渐走向熟悉,慢慢变的默契。因为在以后的生活甚至工作时,都不是独立的,我们的离不开集体,我们需要在入学之前通过军训来培养集体荣誉观,培养与同学之间的默契,这也许能在以后的学习中让我们互相帮助、共同进步,这是军训的意义之一吧。

军训心得体会每日篇九

问鼎无双迎酷暑,百炼血泪志精刚。砥砺前行心无悔,直上云霄鸣铿锵。

古之成大事者,不惟有超世之才,亦必有坚韧不拔之志。我们在军训中战胜自己、锤炼意志、得到升华。

国家的政策中,大学生必须要学习军事理论知识并进行军事训练。这说明我们有必要参与军训,并认真投入其中。教官在酷暑中指导我们军训,每一次的指导都认真负责,这也是我们努力投入训练的理由。看着队列中同学们从开始的涣散到现在的整齐,每一位同学都在努力,我为我们的队伍感到无比的骄傲和自豪。

军训训得是身体,军训练的是意志。曾记否,军训的要求是多么严格,有许多同学在最初站得打晃;又有许多同学在跑步立定的动作中不停冒泡。不过那已成为过往,现在的我们已经得到淬炼,每一个动作都严格按照标准,整齐划一地服从教官的指令。在烈日骄阳中,我们英姿飒爽;在艰苦磨砺中,我们砥砺前行。

军训既苦又快乐。心目中的军训一般都是充满教官的训斥,紧张的时间,频繁的集合,还有烈日下的暴晒。当我真真正正的体验军训的时候,很多就变了。我们的张教官和陈教官灿烂的笑容,以及他一开始和我们说的尊重与被尊重,虽然并不能全懂,但是笑容说明了一切。早上的训练结束,充足的午睡时间和下午训练结束休闲的夜晚,让我们在紧张的训练中寻找到了舒适。也许是运气好,中途一次的瓢泼大雨下的集合让我们更坚定了意志,也为军训生活添上了重要的一笔。军训休息的课间,陈教官的宽松,换来了我们集体的歌唱,大课间和其他班一起拉歌,总而言之军训的苦中也有真正的快乐。这一切都是当亲身经历军训,才能体会这一种苦中作乐,也许发生的事情不一样,当都是自己的经历。

军训也是为了我们未来的生活。我们生活在了一个很好的年代,父母小心翼翼地带着我们一路成长,有严父地教诲和慈母地爱护,而我们的独立思维、完整性格和稳定人生观念却迟迟难到来。军训的困难,就是磨练坚强地一条道路。严明的纪律,钢铁般的意志,优良的作风,这些军人精神造就了我们时代青年,将谱写我们人生的新篇章!

平生塞北江南,归来华发苍颜。布被秋宵梦觉,眼前万里江山!

军训心得体会每日篇十

所谓军训,就是军事化训练。我作为刚踏入中学门槛的一年级新生,在开学之际体验了这七天,对于这七天我深有体会。

一个又一个肃静的黄昏,残阳如血,掠过一只只燕子,白云如扯絮般在空中散开。斜阳影里,我们仍在站立!内心的焦渴与挣扎扩充到诚惶诚恐的地步。但我们咬牙坚持,瞪大的眼睛透露出我们信念的坚定。

总之,军训对我,意味着汗水与泪水,信念、坚持、勇气!



相关范文推荐
  • 06-01 2023年孝顺的班会课心得 班会的策划书(精选5篇)
    每个人都曾试图在平淡的学习、工作和生活中写一篇文章。写作是培养人的观察、联想、想象、思维和记忆的重要手段。写范文的时候需要注意什么呢?有哪些格式需要注意呢?下面
  • 06-01 最新对接学校心得体会(优质6篇)
    心中有不少心得体会时,不如来好好地做个总结,写一篇心得体会,如此可以一直更新迭代自己的想法。好的心得体会对于我们的帮助很大,所以我们要好好写一篇心得体会以下是我
  • 06-01 2023年护士换岗心得体会(优秀5篇)
    体会是指将学习的东西运用到实践中去,通过实践反思学习内容并记录下来的文字,近似于经验总结。我们想要好好写一篇心得体会,可是却无从下手吗?以下是我帮大家整理的最新
  • 06-01 优秀教育从爱开始读书笔记摘抄
    在日常学习、工作或生活中,大家总少不了接触作文或者范文吧,通过文章可以把我们那些零零散散的思想,聚集在一块。范文书写有哪些要求呢?我们怎样才能写好一篇范文呢?这
  • 06-01 最新体会父母辛劳的心得体会 父母期望心得体会(优质9篇)
    学习中的快乐,产生于对学习内容的兴趣和深入。世上所有的人都是喜欢学习的,只是学习的方法和内容不同而已。那么心得体会该怎么写?想必这让大家都很苦恼吧。下面是小编帮
  • 06-01 最新防地质灾害班会记录内容 中小学生防自然灾害安全教育班会教案(模板5篇)
    在日常学习、工作或生活中,大家总少不了接触作文或者范文吧,通过文章可以把我们那些零零散散的思想,聚集在一块。范文怎么写才能发挥它最大的作用呢?下面我给大家整理了
  • 06-01 2023年旁观军训心得体会(优质9篇)
    心中有不少心得体会时,不如来好好地做个总结,写一篇心得体会,如此可以一直更新迭代自己的想法。那么心得体会怎么写才恰当呢?下面小编给大家带来关于学习心得体会范文,
  • 06-01 主题教育动员部署讲话
    主题教育动员部署讲话篇一尊敬的各位老师、同学,大家好!近日,学校召开了主题教育动员部署会议,旨在通过这一大型的教育活动,加强全校的思想教育,提高教学质量,促
  • 06-01 五八普法心得体会(大全10篇)
    心得体会是我们对自己、他人、人生和世界的思考和感悟。好的心得体会对于我们的帮助很大,所以我们要好好写一篇心得体会以下是我帮大家整理的最新心得体会范文大全,希望能
  • 06-01 最新教师考编面试自我介绍大全(15篇)
    条据书信是一种规范的书写格式,它通常包括日期、称呼、正文、落款等要素。写条据书信时要注意逻辑关系的清晰性和条理性,以便读者能够迅速理解你的意图。以下是小编为大家

猜你喜欢

热门推荐