无论是身处学校还是步入社会,大家都尝试过写作吧,借助写作也可以提高我们的语言组织能力。那么我们该如何写一篇较为完美的范文呢?接下来小编就给大家介绍一下优秀的范文该怎么写,我们一起来看一看吧。
饮食健康教育篇一
11月14日是世界糖尿病日,为了唤起全社会对糖尿病防治的重视,推动糖尿病防治工作的持续开展,我院于11月14日世界糖尿病日开展了一系列宣传活动。现将具体工作总结如下:
一、领导高度重视,对照县卫生局下发的文件做相应的部署,要求相关科室在做好日常宣传工作的同时,在世界糖尿病日做好各种形式的宣传工作,把预防糖尿病工作真正落到实处,让百姓真正了解糖尿病的高危因素,做好糖尿病的一级预防。
二、根据通知要求,制定了我院的世界糖尿病日主题宣传活动方案,并按方案逐一实施。
三、围绕糖尿病日宣传主题“控制糖尿病,刻不容缓!”,我院开展多种形式的宣传活动。
为广大市民提供了糖尿病知识讲座、免费医疗咨询,现场活动气氛热烈,群众纷纷向宣传人员咨询糖尿病相关知识,还就自身糖尿病治疗、保健和日常生活应该注意的问题向宣传人员咨询。宣传人员就患者在饮食控制、规律服药、监测血糖和体育锻炼中应该注意的事项给予了具体的指导,向大家宣传糖尿病是可以预防和控制的,教育群众改善饮食结构良好控制体重,增强体质锻炼,提高生活质量,远离糖尿病。在活动现场还向群众发放健康处方、糖尿病宣传单等宣传材料计200余份,受益人数达300人。活动现场营造了良好的宣传氛围,使大家能够主动了解相关健康知识,让宣传真正起到作用。
四、医护人员还在社区居民在广场进行了30分钟健步走活动,意在向大家宣传每日运动30分钟,可降低2型糖尿病发生风险,提倡大家多做运动。
通过讲座、宣传、测量血糖及健步走等各项活动后,社区居民、广大群众对糖尿病有了深刻的了解,同时通过健康促进的方式能够使不同人群更加接受健康教育知识。提高了社区居民的知识覆盖率和知晓率。大家均表示,希望这样的宣传活动在以后能够多多开展。
饮食健康教育篇二
午餐:午餐是一天中最重要的一顿饭,一般一荤二素一汤,饭后要再吃点西红柿或西瓜
晚餐:一般一荤二素一汤,饭后要再吃点水果食物是维生素的直接来源,
一般不同的食物会有不一样的维生素,下面做一些具体的介绍:
其中维生素a:动物肝脏、牛奶、蛋黄、菠菜、胡萝卜、辣椒、杏、柿子等。
维生素d:鱼肝油、蛋黄等。
维生素e--麦芽、植物油、绿叶菜、蛋黄、干豆类、花生。维生素k--肝、绿叶蔬菜,如菠菜;肠道细菌也可以制造维生素k。
维生素b1--胚芽及糠皮含量最多,各种粗粮、豆类、动物肝脏、瘦肉中含量也不少。
维生素b2--动物肝脏中含量最多,其次为鸡蛋、膳鱼、螃蟹;蔬菜中的叶菜类老年人的饮食与健康及黄豆等。
维生素c--新中学生饮食与健康鲜蔬菜和柑橘类、水果中含量较多;以华北特产鲜枣中含量最高,平均每100克含维生素c300毫克,有的高达1,000毫克。叶酸--肝、酵母、绿叶蔬菜,肠道细菌也可合成。
科学家根据蔬菜所含营养成分的高低,将它们分为甲、乙、丙、丁4健康饮食类:
甲类蔬菜:富含胡萝卜素、核黄素、维生素c、钙、纤维等,营养价值较高,主要有小白菜、菠菜、芥菜、苋菜、韭菜、雪里红等。
乙类蔬菜:营养次于甲类,通常又分3种。第一种含核黄素,包括所有新鲜豆类和豆芽;第二种含胡萝卜素和维生素c较多,包括胡萝卜、芹菜、大葱、青蒜、番茄、辣椒、红薯等;第三类主要含维生素c,包括大白菜、包心菜、菜花等。
丙类蔬菜:含维生素类较少,但含热量高,包括洋芋、山药、芋头、南瓜等。
丁类蔬菜:含少量维生素c,营养价值较低,有冬瓜、竹笋、茄子、茭白等
家庭膳食要量够优质,菜谱应多样化,每日供应肉蛋类荤菜100-150克、牛奶或豆浆1瓶、粮食500-750克、蔬菜为300-500注意补充各种维生素。因中学生用眼多,维生素a供应充足有助于保护视力,又可预防呼吸道感染;维生素b与机体能量消耗有关;维生素c可促进铁的吸收。
特别要注意的是要吃好早餐。早餐应占一天总热量的1/3,可增加一些营养丰富的鸡蛋、牛奶、花生和大豆等,有条件的还可供给一次课间加餐。
饮食健康教育篇三
1、理解事物对人体的重要性,知道均衡饮食身体好。
2、初步尝试自己搭配营养均衡的自助餐。
3、知道人体需要各种不同的营养。
4、了解吃饭对身体健康的影响,能按时吃饭,不挑食。
5、初步了解健康的小常识。
1、马、牛、羊、狗等动物的图片
2、各类食品的图片
3、食品小面包、花卷、小馒头、各种各样的水果块,蔬菜片或丝、火腿、鹌鹑蛋等。
1、教师:这些小动物喜欢吃什么食物。(分别出示小狗、马、羊、老虎、狮子的图片,幼儿回答)
2、与幼儿讨论我们吃到的事物
(1)、教师:你们都吃过那些东西呢?(请打开幼儿用书)
幼儿回到,教师根据回答逐一将幼儿用书上的图画指给他们看。
(3)、幼儿讨论并回答
(4)、教师小结:不同的事物有不同的营养成分,而我们的身体需要多种营养才能长得结实又健康。米饭、馒头、面包可供给身体热量,吃了身体才有劲;牛奶盒肉类提供给身体蛋白质,让我们的身体更有能量;水果、蔬菜含有丰富的维生素、纤维素,可清理肠道,使我们更健康。
3、自助餐会。
(1)、教师:每种事物都有不同的营养,我们来做小营养师,为自己搭配一顿自助餐吧!
(2)、教师先请两三位幼儿搭配一顿午餐
(3)、在集体面前点评。
(4)、幼儿拿好自己的餐盘选择食品,然后进餐教师巡回指导。
4、总结
教师:我们身体需要各种各样的营养成分,因为各种事物都要吃,要养成不挑食的好习惯,这样身体才会长得坚实又健康。
此次活动圆满结束!活动前我为幼儿创设了宽松自由的活动氛围,让幼儿在宽松自由的氛围中轻松获得锻炼与提高。活动过程中,幼儿表现的积极主动,都能用较完整的语言回答老师提出的问题,并能主动与同伴交流。
饮食健康教育篇四
活动设计背景:
1、幼儿对拍球滚球有一定的练习基础,有个别幼儿能很好的掌握了运球的技巧。
2、幼儿对学校附近的成人篮球练习很感兴趣,会自行观看并模仿对篮球表现出一定的喜爱。
活动目标:
1、开发幼儿探索皮球各种玩法的兴趣,培养对篮球的兴趣。
2、练习排球培养动作节律,促进动作的协调发展。
3、热爱体育运动热爱生活、
教学重难点:
掌握连续拍球,投球的技巧。
活动准备:
1、与幼儿等数量皮球若干,自制篮球框一个。
2、欢快的音乐,录音机。
开始部分:
今天皮球王国要举行皮球比赛,我们小朋友们一起去参加,搭上火车让我们一起出发吧。教师开火车带小朋友们到户外场地。
基本部分:
一、引入活动
1、幼儿到场地自己挑选皮球,进行自由活动,探索皮球的各种玩法。
2、鼓励幼儿积极说出并示范自己的玩法,让孩子们一一展示。
3、教师简单小结幼儿的各种玩法,拍、滚、抛等并让孩子们加以练习。
二、出示辅助教材,和皮球做游戏
1、出示自制篮筐一个,教师亲身示范投篮动作,让幼儿模仿练习。
2、将幼儿分成两队,轮流进行实物投篮练习。
3、教师调整幼儿投篮的距离,重点讲解幼儿在投篮中出现的错误,纠正方法。
4、将两队小朋友带到指定的场地,进行定时的投篮比赛。
5、幼儿快乐的投篮。
结束部分:
2、教师和幼儿开着火车离开了皮球王国。
活动延伸:
在活动结束时对各个幼儿进行表扬,让他们享受胜利的喜悦,运动的快乐。
教学活动反思:
这次体育游戏活动。从幼儿的实际经验出发,满足了幼儿在篮球这方面运动的补充。音乐的带动,开火车到皮球王国的律动贯穿整个活动,使幼儿在开始和结束时都能保持良好的纪律。
大班健康教育教案《健康饮食》.doc
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饮食健康教育篇五
通过活动,让学生了解饮食与健康的密切联系,了解不同食物的营养价值,养成科学合理的饮食习惯,关注自己与他人的健康。
一、提出活动主题
不管是胖还是瘦,都与饮食有直接的关系。你了解我们的饮食情况吗?我信的饮食是否科学?饮食是否均衡?我们的身体健康吗?哪些食物对我们的生长有好处?哪些食物给我们的身体带来伤害?根据你的实际情况,确定一个感兴趣的活动主题,在班里交流一下,看看哪些同学与你的共同的想法?哪些同学想研究的主题与你的有一定联系,组成一个活动小组,明确小组的活动主题。
二、制定活动方案
师:活动主题出不了,那还是第一步哟!要使活动开展得有声有色,可一定要有明确的活动计划,与小组同学一起,对活动过程中主要研究什么,怎样活动、人员分工等方面进行具体的安排,相信你们一定能制定出一份周详的活动方案。
小组在书上填写小组活动方案。
三、活动准备
1、利用课余时间,收集、整理饮食与健康方面的资料。
2、向父母、老师或身边的厨师了解各种菜谱中的营养搭配技巧。
3、编制调查表。
4、关注身边肥胖或消瘦或体重正常的人员,确定调查对象。
1、你找到了哪些有价值的资料?与同学们分享吧!
2、通过资料的收集与整理,你了解了什么?发现了什么?明白了什么?
1、同学们,你平时的饮食卫生吗?有没有做到饭前便后洗手?有没有吃过期、变质的食品?你的饮食习惯科学吗?你周围的人呢?围绕这些内容展开一次调查,了解一下你和周围人的饮食卫生。
2、分小组设计调查表。
3、学生调查。
师:在我们周围的同学中,有不少“小胖墩”或“豆芽菜”,他们平时吃些什么呢?他们的胖与瘦和他们的饮食有关系吗?请你作一个小调查,现试着分析一下原因。
活动地点:学校、家庭、小区。
活动时间:一周。分散在平时。
4、调查汇报
你是用什么方法进行调查的?观察分析小组成员的调查结果,你从中发现了什么?
师介绍方法:《学会分析事物之间的关系》
5、撰写调查报告
通过以上资料的收集与整理,调查与分析,前后联系起来看,你发现了什么?撰写小组的调查报告。
针对学校菜肴的实际情况,结合有些同学偏食、厌食等不科学的饮食习惯,开展一次科学饮食宣传活动,可自由组合进行设计,以建议、提醒食堂工作人员合理搭配膳食,确保学生的均衡营养,提醒、教育身边的同学吃饱、吃好、吃出健康的身体。
1、分组讨论,动手设计一条宣传标语或拟写一份倡议书。
2、收集整理有关饮食与健康的资料,下发给食堂工作人员。
3、在学校、家庭或社区等场所进行宣传。
以小组为单位,开展一次“我是小小营养师”设计活动,比比哪组的设计棒!
1、汇报与展示
(1)组内交流收集的资料,调查的内容,分析的结果,展示活动方案和活动资料,整理活动所得、改进之处。
(2)班级汇报,互相学习,共同分享。
(3)交流典型的事例、倡议书等材料,展示“我是小小营养师”设计成果。
2、收获与体会。
通过参与本次主题活动,我们亲身体验到了资料收集、调查分析、设计宣传等活动,一定有许多收获与体会,把它们写下来吧!学生写“我的收获”并交流。