2023年孩子摆碗筷感悟（通用16篇）

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碗筷消毒感悟心得体会

在现代社会的生活中，卫生和健康意识日益增强。而饮食卫生是保障健康的重要环节，特别是碗筷的消毒问题备受关注。近日，我有机会亲身体验到了碗筷消毒的过程，不禁感慨万分，深深体会到了保护自身健康的重要性。下面我将从自己的经历中总结出一些心得体会，与大家分享。

第二段：认识到卫生的重要性。

在经历了一次碗筷消毒的过程后，我意识到了卫生的重要性。过去，我常常将洗碗看成是件麻烦事，不太在意碗筷的清洁程度。不仅从不消毒，甚至有时连仔细洗涤的步骤都省略掉。然而，当我亲眼目睹了细微的病菌在碗筷表面繁殖并且快速传播的时候，我深刻意识到了这种不注意卫生的后果。因此，要保护自己和家人的健康，饭后消毒碗筷的重要性不容忽视。

第三段：掌握正确的消毒方法。

了解了卫生的重要性后，接下来的问题就是如何正确消毒碗筷。通过实践和学习，我掌握了一些有效的消毒方法。首先，用流动的热水将碗筷冲洗净。然后，将其放入食品级消毒液中浸泡一段时间，确保消毒液能渗透到碗筷的每个角落。最后，用流动的清水冲洗干净，放置在通风处晾干。这样的处理方法能够有效地杀灭病菌，确保碗筷的健康和清洁。

第四段：感悟家庭卫生的重要性。

通过亲自参与碗筷消毒的过程，我也开始反思自己在家庭卫生方面的不足。在过去，由于工作繁忙和疏于管理，家里的卫生状况并不尽如人意。然而，了解了卫生的重要性和正确的消毒方法之后，我下定决心要提升家庭卫生水平。我将家里的每个细节都纳入到卫生管理的范畴，从日常清洁，到空气净化器的选购，从定期打扫家具到及时更换被褥，一切都注重细节，做到万无一失。只有这样，家人的健康才能真正得到保障。

第五段：保持良好的个人卫生习惯。

通过这次碗筷消毒的体验，我也注意到了个人卫生习惯的重要性。我们的身体是细菌繁殖的温床，保持个人卫生习惯至关重要。首先，要坚持勤洗手，尤其是饭前饭后，接触到外界污染物后。其次，注意饮食卫生，避免生食和食用不洁食物。此外，要保持良好的居住环境，勤通风换气，保持室内卫生整洁。只有做到这些，我们才能真正做到防病于未然，预防疾病的发生。

总结：

在这次碗筷消毒的经历中，我深刻认识到了卫生的重要性，学会了正确的消毒方法，也感悟到了家庭卫生和个人卫生习惯的重要性。这让我更加注重家庭环境的整洁，做好饮食卫生，保持良好的个人卫生习惯。只有把卫生放在首位，才能真正保障健康，远离疾病的困扰。希望每个人都能认识到这一点，从小事做起，注重卫生，共同营造一个健康幸福的生活环境。

孩子军训感悟

军训过程中的国防教育进一步强化了他们的国防意识，增强了爱国热情；消防演习增加了学生的消防知识；急救知识让同学们大开眼界；他们还品尝了自己的劳动成果――饺子。学生在日记中这样写道：“这是我第一次包饺子，模仿着阿姨的动作，我笨拙的一下一下地抱着，虽然样子不好看，但这让我懂得了：原来我会的事情真得不多，还有许多东西等着我去学习。虽然我不喜欢吃饺子，但我吃了很多，品尝着自己的劳动成果，果然很有成就感。”

军训一开始，同学们个个神采飞扬，对军训充满了好奇。可是到了第二天、第三天、第四天，问题来了。有的同学开始发牢骚，抱怨声便连声四起，这些都体现了他们平时的生活太顺畅，几乎是衣来伸手，饭来张口，缺少了那份同龄人应有的能力。但是，虽然训练场上，骄阳烈日，但他们并没有畏惧，处处展示出了军人的飒爽英姿。在五天的军训中，同学们吃苦耐劳，严于律已，顽强拼搏，表现出色。比如倪莉同学晕倒了，稍作休息，立即归队，罗啸晨带病坚持训练，拉练过程中没有一个退缩。队伍集合，动作敏捷；站立军姿，满身大汗，纹丝不动；队列操练，步伐规范；训练场外，又能互相帮助，关心照顾，团结友爱。

对这些一直生活在父母羽翼下的孩子们来说，军训无疑是一种挑战――一种自我挑战。在这短短的军训期间，她们要与原本不认识的同学相互认识，并且要做到互帮互助，团结一致，要从原本懒懒散散的暑期生活中脱离出来，参加严格训练，接受阳光的洗礼，面对种种的考验。

军训是以后紧张的学习生活的起点，通过军训，学生普遍增强了体质，磨练了意志，锻炼了抗挫品质，培养了团结协作精神，形成了良好纪律观念，学会了用纪律来约束自己，用修养来规范自己。通过军训，增进了师生之间的了解和情感的沟通，较快地形成了一种积极向上的良好班风和班级凝聚力。

军训教会了学生对别人的关爱，它加深了他们理解保卫祖国的责任，它告诉他们面对困难应有的态度。军训后他们不再是娇滴滴的孩子，不再是好哭的小姑娘，他们知道面对高峰，必须自己去搭造阶梯；遇到山崖，要自己去连结绳索。

这五天，我们很充实，酸甜苦辣都有，我们都经历了，但这只是我们人生中的一小部分，以后我们将经历更多坎坷艰险，我们必须坚持。经过这几天的训练，我们变得更坚强了，我们的意志磨砺了。

孩子家长的感悟日记

盼望着，盼望着，孩子终于上小学啦!

孩子怀着兴奋的心情踏入立才学校。我虽然很兴奋，但也感到不安和小小的紧张，我知道上学意味着孩子开始独立与人打交道，是孩子人生道路上的一个重要转折点。

这些担忧随着时间的溜走，静下心来猛然发现孩子上学已经近一个多月了，仔细回想起这一个多月来的点点滴滴，不由感叹：一年级的小学生和幼儿园时真的不一样。回顾这段时间，孩子的成长是迅速的，变化是巨大的!

上一年级后，放学回到家第一件事就是先把当天老师布置的作业完成。语文作业大部分都是阅读，晚上睡觉前我也会陪孩子一起阅读课外书。做完作业后，孩子会对自己的书包进行整理，准备好第二天上学时要带的课本文具，有美术课时会带上老师要求的画具材料。

上一年级后，孩子还自觉帮妈妈分担一些家务活，会自己洗袜子。晚上也养成了良好的生活习惯，早睡早起，晚上八点半到九点左右上床，让自己安静下来，早早休息。早上六点半自己起床，自己梳洗、自己换衣服。

上一年级后，她变得比过去更懂礼貌，做事也有规矩了，明白了规矩是用来约束，必须遵守的。

所以，我要感谢109班贺敏老师和全体任课教师对孩子们的点滴关爱!孩子进入学校，开始新的学习生活，必然有一个适应的过程。孩子们需要学校、老师和父母的关怀、支持、鼓励和信任，需要老师、父母和她们进行感情上的交流，共同分享快乐!帮助孩子们解决困难，这有助于孩子们克服由于入学而带来的生理上和心理上的不适应现象，从而健康快乐的成长!

最后，我想说：非常感谢老师的辛勤付出，孩子能遇到这么好的老师，作为家长我很放心，也很满意。相信孩子在立才学校老师的点点滴滴的教育下，会一天天的进步。

谢谢老师们!你们辛苦了!

【本文作者介绍：欧阳根华女士是立才学校109班杨佳芯同学的母亲。】。

孩子的成长教育感悟

当今的孩子们，有了更“文明”，更具“科技含量”的玩具，却没有了院子、没有了胡同、没有了石子、没有了泥巴，没有了可以尽情挥霍的无拘无束的空间和时间，更是没有了从游戏中学会竞争，学会谦让、共享、合作、忍让、爱护、原谅、宽容、大度的环境。

值得一提的是，户外游戏活动，将作为20xx年鹿城区学前教育品牌建设的重要项目，向全省及全国开放。心桥?市妇联实验幼儿园作为鹿城区6所开放的幼儿园中唯一一所民办园，也承担了今年5月份的研讨会接待、开放任务。

市妇联实验幼儿园宽敞的场地上，有不同功能的大型玩具区域，有玩沙区、养殖区、蜿蜒的草坪地带……这些都为幼儿游戏的开展提供了外部支持。

置身市妇联实验幼儿园，可以看到这所幼儿园老师的用心之处。他们从创设多样、开放的游戏环境入手，有效利用活动室、走廊、大厅及户外操场、草坪、游泳池等，设置丰富的幼儿游戏区，为幼儿自主游戏创造机会和条件。心桥幼儿教育发展集团总裁陈蓉蓉介绍，这所幼儿园创设集走、爬、跳、钻、攀登、投掷等于一身的“欢乐运动场”，并根据幼儿年龄特点，分年级段设置区域、投放适合幼儿发展的材料。将大操场、草坪、长廊划分成3大区，共设置32个活动项目。操场，趋向于运动发展;大草坪，趋向于挑战冒险的体能拓展训练区及智勇闯关类的趣味项目;泳池和沙池，趋向于综合游戏;长廊，趋向民族、民间特色的游戏及艺术表现区。而在游戏区设置上，考虑到了幼儿各领域发展的均衡性，满足了孩子社会发展、艺术表现、探索发现、身体运动等，各游戏区投放了大量的用于幼儿游戏活动的材料，这些材料的多样性和多变性，为幼儿的游戏活动提供了无限的想象和创造空间。

与此同时，该幼儿园根据场地材料的玩法，创编一些富有野趣的适合不同年龄孩子玩耍的游戏活动。譬如他们充分挖掘资源利用“自然玩具”，进行运粮食、走稻草与梯子铺成的田埂、拉手推车、菜园寻宝等传统野趣游戏，让孩子们真正走进自然，体验乡土活动的快乐，木板与网绳铺成的“索道桥”让孩子们勇敢挑战自我，孩子们逐步学会了在游戏中合作、体验与协商。

游戏活动中，一张张灿烂的笑脸告诉我们，孩子们在这样的自主游戏中是一种享受。每一个孩子都在忙碌着，每一个孩子都在尽情地发挥自己的小宇宙。看着孩子们的笑脸，深切地感受到，游戏中的孩子是幸福的。

在活动现场，大三班的董炎言小朋友气喘吁吁地说：“晨间活动实在是太好玩了，我喜欢玩迷宫因为它有挑战性，我可以自己完成任务。”一旁的张程昱插嘴道：“晨间活动的好玩东西实在是太多了，有打地鼠、走绳子啊等等，样样都好玩。”这时跑过来同班的何益彬，他嚷嚷道：“晨间活动超级无敌，好玩!”

孩子的成长教育感悟

“习惯了在黑与白构成的一层层调子中寻找美感；习惯了交错纵横的线条相互交融；习惯了那百看不厌的黑、白、灰……我想我是爱它的淡雅，爱它的毫不夸张，爱它的波澜不惊……它总能使我平静……”或许是与生俱来，或许是绘画使然，她比较沉静，平和，不张扬。升入高二以后，她出现了有生以来较大的变化。

一个月前的月考，是文理分科后孩子们经历的第一次正式考试。令我没有想到的是，此次考试，她的语文成绩又回到了“久违”的全班第一、年级第三的水平；而全班第三的总成绩，也是她中学以来的最好成绩。但是，她没有表现出丝毫的兴奋和喜悦，而是反复强调在物理考试中不应该出现的失误，为此扼腕叹息。这种表现，让我惊喜：之前，无论成绩好坏，她总是强调各种客观理由，很少从自身找原因。如今，能如此冷静客观地检讨自己，恐怕也是金老师强调“身修”而自律的结果吧。

00后，这些互联网的原驻民，对网络的娴熟和依赖，以及在虚拟世界的游刃有余，远胜于他们的父母。智能手机、ipad等电子产品，是他们的世界中不可或缺的工具，已经成为生活的一部分。一直以来，包括中考前，她进房间写作业大多是一手ipad、一手手机；而我每一次找借口进她房间的瞬间，她几乎都在匆忙的'切换间。

我也曾采取过各种措施，但都未从根本上解决问题。这个学期，她突然不一样了——手机和ipad，很少进入过她的房间！我曾经怀疑她有什么其他可替代的东西，但几次抽查打消了我的所有不相信。

我很诧异她的这种主动变化，因为我们每一个人都经历过哪怕是极短时间离开手机的恐惧与不安！我很诧异她的这种改变，直到有一天看到金老师发起的“手机运动”以及一系列相关措施，不得不佩服老师的高超，能够让孩子们戒断这种“电子毒瘾”。

摆脱了精神上的纷繁与干扰，她的心静了许多。她的床头，从未有过地出现了各种学习资料；她的床头柜里，也偶尔会看到写着英语单词的小纸条。金老师主张的“心静”、专注初见成效。

开学两个多月以来，每天放学回来的她，满脸都写着满足，浑身上下渗透着快乐。饭桌上，她会滔滔不绝地讲白天学校里的种种。而在以前，她大多是用“没啥”来应付我们的各种好奇。她本来不是一个多话的孩子，她的这种变化，应该是愉悦的环境所带来的观察与兼听的自然流淌。因为很显然，她知道该说什么，该怎么说！

韩一珵从小就心灵手巧，她的手上没有废物，哪怕一张废纸，都能被她变成一件艺术品。她善于烹饪，手艺非我能比。她喜欢帮姥姥和奶奶干各种家务，经常承担我们这些子女应该承担的事务。而上学以后，尤其是自从上中学，这些事情她都无暇顾及，如果说有哪方面进展不大，或许就是“体勤”了。金老师倡导的“体勤”，应该是学业上的勤奋，生活日常上的力所能及，以及健康方面的强健体魄。

对于孩子而言，“身修”让她明白“为了自由，必须控制自己”；“心静”让她明白了“智可圆，而行必方”；“言寡”让她明白了“格物致知，正心诚意”；体勤，让她明白了“知规律，笃行之”。

人生遇一好老师足矣！孩子，你是幸运的；我们，是幸福的！

说给孩子的人生感悟

读小学一年级的孩子才6岁左右，年龄小，对于外界事物缺乏敏锐的观察、思考能力。他们的所见、所闻、所思、所感起点低，范围小。写话是要通过抽象的思维，用语言把自己对自然界和自己的生活表达出来。要教会一年级孩子写话真有“蜀道之难，难于上青天”之感。

今年，学校进行了“新教育”实验，我们一年级主要进行了“晨诵”和“读写绘”的教学实验。不知道为什么，我还没有像以前那样费力地教他们怎么看图，怎么说话，怎么把图画的内容，生活中的见闻写出来，他们就自己会写话了。这真是奇怪了！我静下心来，找到了原因。是“晨诵”和“读写绘”让孩子们不知不觉地学会了写话！

一、激发兴趣，快乐写话。

篇绘本故事语言都是那么优美，绘图都是那么生动，每一幅插图都无比精美有趣，色彩缤纷的花儿，活泼可爱的小动物，神奇美丽的自然景色……让人浮想联翩，孩子们更是喜闻乐见。为孩子们运用祖国语言提供了方便之路，又使孩子们幼小纯洁的心灵受到优良品德的熏陶和美的感染。激发了孩子们读写的兴趣，让写话教学于无痕之中。

一个周三的早晨，我带着孩子们去朗读《打电话的小花猫》，孩子兴趣盎然地读着，幸福地笑着。我也被其中的童趣陶醉了。刚读完一遍，可爱的王艺旋就站起来说：“何老师，不只是小花猫给老鼠打电话，还有能大灰狼给小羊打电话呢！”一石激起千层浪，孩子们纷纷举着小手告诉我：黄鼠狼给小鸡打电话、老虎给狐狸打电话、蛇给青蛙打电话??何节弘甚至说何老师给李乙鑫（我班胆子最小的不爱说话的女孩）打电话，哈哈哈??孩子们大笑起来。于是，我让孩子们拿出笔，把自己想的写出来。不一会儿，一首首稚嫩的有趣的儿歌便出来了。孩子们看着自己的写的儿歌，高兴得手舞足蹈。

复述和想象让我惊讶，我鼓励他们把自己讲的写出来。就这样，孩子们在兴趣的'支使下，毫不费力地复述、创编了很活泼的《布卢姆博士》系列故事，还绘出了多彩的画呢。

二、找到源头，亲子共写。

“问渠哪得清如许，味有源头活水来”。要有一定的阅读，才有写话的基础。一年级孩子年龄小，识字少，阅读很困难。以前的孩子一提写话就发愁，半天才憋出一两句话来，究起原因是语言的贫乏，生活经历的不丰富。新教育实验的“晨诵”和“读写绘”内容丰富，有生动有趣的小故事、儿歌、童话等。这不仅有助于激发学生阅读兴趣，增强阅读能力，还有助于学生从中吸收语言素养，让孩子们积累了大量的汉语言文字，经历了丰富的生活体验，学习表达方法，有效地提高了写话的水平。

朱永新教授是“新教育实验”的发起人，他强调师生共写、提倡父母和孩子一起写作。在“教育在线”论坛开设“师生共写随笔”，他提出“我们新教育实验提倡父母与孩子一起读书、一起写作、一起游戏、一起生活，这样，他们才有共同的语言、共同的价值、共同的生活密码。”“晨诵”和“读写绘”就是这样的具体化。曾记得以前的一年级的孩子写话很困难，家长和我们老师也只是在旁边看着，干着急，最多指点一点儿方法，实在没有办法的时候就说几句话让孩子写下来。可那效果不尽人意啊。今年的一年级的孩子们很幸运，有家长和老师与他们一起晨颂，一起读故事，一起写话，他们可以尽情地讲述学校的见闻，稀奇古怪的想法，让自己和父母老师一起记录下来。

这样，尽管他们识字少，但在老师、家长与他的共读共写中自然而然地培养了自己的想象能力，写出了一篇篇精美的短文。我们班的孩子，如李新遥，蓝西钰等32位学生，写话内容丰富，想象大胆，字数能超过200字呢。

“晨诵”和“读写绘”让我的学生们幸福地生活，快乐地写话，健康地成长。

“晨诵”和“读写绘”让我找到了教孩子们写话的捷径，让我拥有了当老师的幸福生活。

说给孩子的人生感悟

1.凡事淡点，自己理解就好;遇事莫急，自己做到就好;看事莫扭，理智相处就好;谈论勿燥，兼听则明就好;理性表述，置信操守就好;公共场所，勿扔垃圾就好;网友相处，尊重人格就好;言论自由，谈吐良知就好;世俗艰难，相互体谅就好;人生苦短，莫留遗憾就好。

2.生活简单/如此苍白。

3.在人生的道路上，智慧能解决很多问题，勇气则解决智慧解决不了的问题。

4.菩提本无树，明镜亦非台，本来无一物，何处染尘埃?

5.男人总以为女人要这个要那个，幸福是永远难满足的欲望。其实女人真正想要的只是最简单的幸福――就是你在她的身边。

6.放弃同样是一种选择，放弃并不是自己无能，而是因为自己有了更好的选择。有时候，放弃比坚持还需要勇气。

7.人有七情六欲，物有百转轮回。既然是岁月，就免不了炎凉荣枯;既然是人生，就免不了爱恨情仇。人的内心可以广袤高远，能容乾坤万物，能纳吉凶祸福，能装高山流水，能载喜乐哀愁。人的内心也可以狭小低俗只容一己私利，只纳阿谀逢迎，只装功名利禄，只载酒绿灯红。

8.生活的真谛在于创新，生活的理想在于远大，生活的艺术在于选择，生活的步履在于踏实，生活的乐趣在于追求，生活的安乐在于平淡。

9.忌妒别人，不会给自己增加任何的好处。忌妒别人，也不可能减少别人的成就。

10.人生如梦，一切的变化都在运转，没有人可以预料明天的自己会怎样;我只想告诉自己，好好争取和去创造属于自己的那片天地;想想过几天就要重新踏上那个伤心的地方，心里感觉真的不知道是什么滋味;不过，这一次我是为了自己的事业而去，所以我会做好自己，去珍惜此番为我而出计谋的人;谢谢你!我相信你!更相信我的直觉!你是我生命中的贵人!

12.没有纷乱就没有平静，没有紧张就没有轻松，没有悲伤就没有欢乐，没有奋斗就没有胜利，这是我们生存所要付出的代价。

13.人生似棋，生命如雨：不去接受浪花的吹打，风帆只是一块破布;没有经历大海的咆哮，小船只是一块朽木;未能“品尝”烈火的烘烤，钢铁只能困于顽石。同样的，不会独立自主的处理事情，生活在他人襁褓之中的人，无异于行尸走肉。

14.走的桥多，不一定走的路就多。吃的盐多，不一定吃的饭就多。走路的时候有伴就不觉得路远，吃饭的时候有伴就吃得香。

15.即使是不成熟的尝试，也胜于胎死腹中的策略。

16.开拓者独辟蹊径，保守者因循守旧，探索者勇攀高峰，执着者勇往直前。

17.人到世间，不是为苦恼而来，所以不能天天板着面孔，整日忧愁悲伤苦恼失意，这样的人生没有乐趣，世上没有绝对幸福的人，只有不肯快乐的心，这世界像一面镜子，你对它笑，它也对你笑;你对它哭，它也对你哭;你心平气和，它就还你一个心平气和;你气势汹汹，它也还你一个横眉冷对。

18.人生是一首歌,当你谱写好一切,你却无缘重新欣赏,一切评论留给了后人。

19.若不给自己设限，则人生中就没有限制你发挥的藩篱。

20.走的桥多，不一定走的路就多。吃的盐多，不一定吃的饭就多。走路的时候有伴就不觉得路远，吃饭的时候有伴就吃得香。

21.善良的心地，就是黄金。

22.恶口永远不要出自于我们的口中，不管他有多坏，有多恶。你愈骂他，你的心就被污染了，你要想，他就是你的善知识。

23.用心去爱你身边的人，那么，你也会得到更多的爱!

24.梦醒了，就该忘了。不要哭，不要为了它伤心或是痛苦。等遇到下一个，能和你创造新的回忆的人，请你一定要接受他，开心的去生活，然后，你只要偶尔的去想起我，这样就够了。

25.做到一切力所能及的事，这是人;做到一切想做的事，这是神。

26.做人要大气，要宽容，舍弃，幽默，中庸为大，包含要广。还要致广大，尽细微。

27.这个世界上惟一可以永恒的东西，不是时间，不是爱;不是生命，不是恨;不是伤口，不是痛;不是回忆，不是泪。惟一可以永恒的，只有那些曾经发生的过往。因为发生过，所以不会再改变。

28.没有十全十美，也没有人不可或缺，每个人都有这种或那种弱点。当他失败时，这种弱点将会缓解他的沉痛之情。

29.当我们胆敢作恶，来满足卑下的希冀，我们就迷失了本性，不再是我们自己。

30.天下者，得之艰难，则失之不易;得之既易，则失之亦然。

感悟美文：一点孩子气

孩子军训感悟

烦闷的天气，火辣辣的太阳炙烤着大地。我们顶着一头汗水站在阳光里，腿绷得笔直，昂首挺胸，目光炯炯有神，头微抬高，一动也不动。

“手夹紧大腿，腰挺直喽！”然而你却似不理解我们的苦，还在那里“不依不饶”得告诫提醒着我们。让我们不由得诽谤：这个教官好严厉！

“好啦，休息一会。”这个声音仿佛是最美的天籁，直接停止我们的痛苦。然而接着便传来一阵阵压抑的呼痛声。一动不动，把腿绷直半个小时之久，腿都弯不起来了。那种痛楚只有亲身经历了才会体会到。但在亲眼见证了自己的现状之后，我们才了解，军人真的了不起！顿时，一股尊敬之情溢满胸襟。

军训虽苦，但也有开心的时刻。但最开心的莫过于晚上的拉歌活动啦。两个连队面对面吆喝对面的来一首，简单顺口的拉歌词在我们上空来回激荡。在一来一往之间，不仅将白天的疲惫一扫而空，还体验了连队的团结，加强了我们之间的友谊。那是多么快乐而又热闹的画面啊，那画面里，有着一张张青春勃发，洋溢着阳光快乐的笑脸！

我要感谢你们，你们带给我太多感动。谢谢教官，是你们教会了我们担当，教会了我们忍耐和吃苦耐劳，是你们教会我们正确的站姿和坐姿，让现在的我们看起来英姿飒爽，颇有英气。是你们一扫暑假带来的慵懒和贪玩，将精气神带回给我们。谢谢队友，是你们让我感到了友谊的美好，是你们让我体验了团结的力量，是你们让我在军训期间苦中作乐，让我感到温馨和由衷的快乐。

那些时光那么美好，让我不能忘怀。我想我会一直记得，将它深藏心底，永记心间！

感悟：要鱼竿的小孩子

小黄瓜富含丰富的维生素c，也能帮助收敛皮肤毛孔、提亮暗沉肤色，使用化妆棉沾取小黄瓜汁，敷在眼周10~15分钟，消除眼睛疲劳同时亮白。

2、使用番茄糊消除黑眼圈。

将番茄以及少许柠檬汁、面粉、姜黄粉共同做成稍微稠稠的番茄糊，接着闭上眼睛，将它涂在眼睛周围静置10~15分钟，由于番茄含铁质和维生素c丰富，对缺铁性黑眼圈的疗效最好。

3、使用眼霜消除黑眼圈。

按摩眼圈这个方法能够很有效的去除烦恼的黑眼圈，在每天睡觉前，在眼部涂抹上精华眼霜，用无名指按压往上提拉，主要力道不要太重，轻轻的按压，每天三分钟，坚持半个月，眼袋，黑眼圈就不见啦。眼霜是护理眼部皮肤必不可少的，取适量眼霜从眼头上方开始涂抹，慢慢滑向眼窝，然后轻轻的按压10下。慢慢的移动到眼尾时拍按10下左右，再在丝竹空穴处打圈按压5次，既可促进肌肤对眼霜的吸收，还能改善血液循环。

孩子盛饭收拾碗筷心得体会

孩子盛饭收拾碗筷是一个值得思考和重视的问题。家庭的饮食和卫生习惯直接影响到孩子的身心健康和成长。因此，如何引导孩子正确地盛饭、收拾碗筷，是我们教育孩子的重要课题。

第二段：讲述教育孩子盛饭的方法。

首先，我们应该教会孩子按照自己的口欲大小盛饭。适量的饭菜能够让孩子摄入适量的营养，不会浪费。其次，告诉孩子清洗饭碗的方法，如使用洗碗机或手洗饭碗，并且强调洗手和清洗饭菜用具的卫生。最后，有耐心地引导孩子将饭菜分别盛在不同的碗中，避免饭菜混合；并且让孩子尽可能地整理自己用过的饭具，以养成良好的生活习惯。

收拾碗筷同样是一个需要耐心引导的过程。我们可以先让孩子明确收拾餐具的时间和方法，如就餐后应立即收拾，用毛巾或纸巾擦干净后放置餐具架上。此外，还需要让孩子认识到收拾餐具的重要性，避免餐具积累和污染带来更大的麻烦。在实践过程中，我们需要及时表扬孩子的努力和成果，并纠正孩子的错误。

家庭教育不仅仅是培养孩子的生活能力，更重要的是培养孩子的品德和做人的道理。盛饭收拾碗筷是培养孩子良好品德的有力工具，它可以教育孩子克己、自立、自律、协作等重要品德，这些品德无论是对孩子的成长还是对社会的发展都具有重要的意义。

第五段：总结。

通过教育孩子盛饭收拾碗筷，可以让孩子掌握实用的生活技能，同时也可以培养良好的品德和习惯。对于家长来说，需要有耐心和爱心，持之以恒，不能急功近利地追求家务实际效果的好坏，而是通过过程中的良好互动和沟通，传递积极的精神力量，建立和谐的家庭氛围。

尊重孩子

开学没多久，一天早上，我班小朋友豆豆的奶奶向我反映：星期天孩子在家把养在鱼缸里的几条金鱼都晒成了鱼干。奶奶气愤地说：“这孩子怎么了，一点爱心都没有，这么残忍。”听到这里，我心中不禁疑问：会是这样吗？豆豆为什么要把可爱的小鱼晒死呢？晨间活动时，我悄悄走到孩子身边，还没能等我拉起他的手时，可这时，他却象发现新大陆一样要告诉我一个小秘密：“老师，昨天我去叔叔家发现小鱼和人不一样，是因为它需要生活在‘绿色氧气’中。我说得对吗？”“对呀，你怎么会想到这个问题呢？”我有意引导。“人不晒太阳会缺钙，还是妈妈告诉我的。可小鱼晒太阳它就会死掉。”说着，孩子难过地低下头。噢，我疑惑的问题终于找到了答案：原来，孩子是因为想帮小鱼补钙而想到了这个他认为很有效的办法，没想到会适得其反。可我却从豆豆身上看到了一份求知的热情和勇于探索的可贵精神。正是为了了解、验证，孩子才有了这样的行为。这样一个看似残酷的实验，至少使孩子了解了鱼和人是不同的。

知识的获得离不开实践。豆豆的这种做法不也正是探索科学、尊重科学的.体现吗？孩子的天真和无知造成的失误是可以被我们成人所谅解的，而不该去一味地横加指责。豆豆要给小鱼补钙，正体现了一份真挚的爱心，孩子的动机是单纯和善良的。我们此时应给予理解和肯定，尊重孩子的梦想，尊重孩子获得知识的手段，才能鼓励孩子主动探索科学，获得经验。

孩子们正以自己的经验去感受着这片蓝天、这片热土。走进童心世界，教师会看到幼儿自己的奇思妙想和创意。让我们去感悟儿童的那份童真，领略那个独特的精神世界吧！

三门峡陕县实验小学郭社丽。

孩子军训感悟

能够感觉到帽檐已经湿漉漉了，豆大的汗珠如同雨后春笋般地从额头上冒出来。顺着脸颊往下流，聚集在下巴处。由于地球具有引力和汗珠自身也有重力，再一次向下落，但是估计在落地的那一刹那就已经蒸发干了，我不能低下头！平视前方，是立正的基本姿势，而立正又是作为一名军人的基本动作。趁着教官巡视后排的时候，向上瞟了一眼。那个可恨的太阳似乎担心我们看不到它的强大，把它的能量发挥得淋漓尽致，风姑娘也迫于太阳的强大，都不知躲到哪里去了，唉，世间万物竟都是如此的现实，心中不禁发出这样的感慨。时间一秒一秒地过去（军训时间几乎都是以秒为单位），整个身子已经麻木了，只有脚底才有一种火烧的感觉，脑子里立刻出现一种向前倒的意识。在向前倒的前一瞬间，我用余光向两边都看了一下，大家如我，我是很容易改变主意的人，立刻又下了要坚持到底的决心。

庆幸的是教官好像看透了我的心思，立刻发出了“休息”的命令，整个人就如同一个泄了气的气球。刚才挺直的背立刻弯曲了下来，有一种往下坐的趋势，突然，人机械地停在半空中，腿不能弯曲了，仍然持续着立正的姿势，急忙伸出手去敲敲那没有知觉的脚……耳边又响起轰雷般的吼声：“停！5秒休息时间结束。”哎！又是新一轮的姿势定形。

乐

经过一个小时的漫长等待，军训会操比赛结束。“……第三名是。”喜悦涌上心头，莫名的感动也随之而来，脑海里不时地浮现出教官教我们唱《团结就是力量》的情景。虽然教官唱的不是很好听，虽然我们唱得有些走调，但是这歌声清晰地留在我的回忆里，因为团结就是力量！团结让我们这56个陌生的人拧成了一股绳；团结让我们感受到任何困难都无法阻止我们前进；团结让我们这四天流尽的汗水转变为可喜的收获。

在艰苦的军训中体会到乐是我最大的收益。高中三年的学习就像是一座防守坚固的城堡，苦中作乐则是我最好的武器。

孩子盛饭收拾碗筷心得体会

孩子盛饭收拾碗筷，是生活中一个非常基本的事情。有些家长可能认为这些事情并不重要，但其实，让孩子养成整洁有序的生活习惯，能够培养他们责任感、自我管理能力和团队协作精神。在本文中，我将分享我对于孩子盛饭收拾碗筷的体会和心得，希望能够给家长们带来一些启示和帮助。

第二段：教育孩子盛饭的重要性。

从小开始培养孩子做一些家务事情是非常重要的，其中盛饭是一个很好的起点。教育孩子从自己餐盘上取食物，能够让他们养成独立的习惯。同时，由于孩子们比较娇嫩，需要精密的手眼协调，盛饭过程中也能够提高他们的动手能力和细致程度。

当孩子吃完后，我们还需要让他们学会将碗筷放回原位并清洗干净。这个过程除了能够让孩子养成勤劳的好习惯，还能够让他们体会到生活中“用过即洗”的理念，对于节约洗涤用品和水资源同样有益处。如果孩子们能够每天负责自己的碗筷，他们就能够在家庭中更好地学会分担责任，理解彼此的辛苦和付出。

第四段：家长应该给予孩子的支持和指导。

当我们决定要让孩子盛饭和收拾碗筷时，我们需要给予他们足够的指导和支持。比如，我们可以先告诉孩子们应该怎样盛饭和收拾碗筷，然后带着他们一起做几次，过程中可以分配任务，让孩子们不断熟悉新事物。在初期，孩子们肯定会遇到许多困难和失误，这时家长们需要理解和宽容，鼓励他们不断改善和进步。

第五段：总结。

孩子盛饭收拾碗筷是教育孩子责任感、自我管理和团队协作的一个小小的起点。从这个基础开始，我们能够培养孩子们更多的好习惯和品质，为他们未来的成长打下坚实的基础。作为家长，我们要向孩子们树立良好的榜样，让他们从我们身上学到帮助他人、愿意付出的精神。

碗筷消毒感悟心得体会

第一段：引言（字数：200字）。

在现代社会，人们对卫生安全的重视程度越来越高。尤其是在饮食方面，碗筷的清洁和消毒成为各个家庭的必备常识。经过长期的使用和探索，我对碗筷消毒有了一些新的感悟和体会。本文将从三个方面展开，分别是碗筷消毒的必要性、方法和心得体会。

餐具是人们日常饮食的重要工具，而细菌和病毒也容易滋生在餐具表面上。通过碗筷消毒，可以有效地减少病菌对人体的侵害。尤其在疫情时期，密切接触的碗筷消毒更是至关重要。只有保持勤洗手、勤消毒餐具的习惯，才能真正保护好自己和家人的安全。

碗筷消毒方法多种多样，常见的有高温消毒和化学消毒。高温消毒是指将餐具浸入90度以上的水中煮沸一段时间，这种方法能够有效杀死细菌。化学消毒是利用酒精、漂白粉等物质来进行消毒，这种方法相对简单方便。除了传统的消毒方法外，还可以利用紫外线、臭氧等先进的科技手段进行消毒。尤其在公共场所和餐饮业，这种方法可以更好地确保餐具的卫生安全。

经过长期的实践和总结，我得出了一些碗筷消毒的心得体会。首先，要选择合适的消毒方法，根据实际情况选择高温、化学或其他先进的消毒方式。其次，要坚持勤洗手，养成良好的卫生习惯，以防止细菌的传播。另外，注意定期更换餐具，避免老化和磨损导致的细菌滋生。最后，要保持餐具的清洁和干燥，不让水分滞留，以免滋生细菌。

第五段：结论（字数：200字）。

碗筷消毒是我们日常生活中必不可少的环节，它关乎我们健康和安全。通过本文的介绍，我们了解到了碗筷消毒的必要性、方法和心得体会。只有增强卫生素养，才能预防疾病的发生和传播。让我们共同努力，将碗筷消毒作为一个新的生活习惯，为自己和他人的健康保驾护航。

总结（字数：100字）。

碗筷消毒是保障饮食安全的重要环节，它关乎我们健康和安全。通过合适的消毒方法和坚持卫生习惯，我们可以减少疾病传播的风险。保持餐具的清洁和干燥，定期更换餐具，并增强卫生素养，将碗筷消毒视为生活中不可或缺的一部分。让我们共同努力，为健康生活打下坚实的基础。

感悟：要鱼竿的小孩子

1、看小孩子的睡眠时间是不是足够，小孩子要保证10个小时睡眠时间。

2、看睡眠质量高不高，是不是睡觉前是不是玩的太兴奋了睡不着，肚子里有虫子，翻来侧去睡不着。

3、问小孩有没有累的感觉，如果有给小孩补充营养，蛋白质如肝脏和禽蛋，蔬菜和水果如芹菜、菠菜、胡萝卜、番茄、柑橘等。

4、如果小孩子是因肾阴虚或肾阳虚引起黑眼圈，中医认为色黑入肾，意思就是眼睛上的黑，有很大部分因为肾的原因，肾阳虚判断症状:面色发白，手足不湿，舌质淡;肾阴虚判断症状:口干心烦，面色潮红，手足心热。如果你的小孩有以上两种症状，建议采用食补，可以经常用山药炖排骨汤给孩子喝。

5、在早上睡醒后立刻用和自己体温产不多的热毛巾敷眼，然后在用冷却的毛巾交换敷眼，10分钟左右就可以让你的黑眼圈淡化一半。因为大多数黑眼圈的产生都是因为睡眠不足导致眼部周围血液循环不通常，所以出现黑色素沉淀的现象。

6、黄瓜眼膜能够另皮肤变得更加光亮，非常适合深夜使用，将黄瓜切碎后和酸奶混合，然后用2个绿茶袋，并在其中加入混合好的黄瓜，放入冰箱5分钟，然后取出冰袋放在眼睛上部10分钟左右即可。

7、容易产生黑眼圈的人应该多做运动，或者常做脸部及眼部按摩，帮助脸部肌肤能够进行局部血液循环，并尽可能少吃过咸或过辣的食物。

8、阳光中有很多有害射线，可能会伤害肌肤，从而产生细纹和斑点，这同样会导致黑眼圈的出现。所以，在外出的时候最好戴上太阳镜，使用spf30以上的防晒霜。

9、眼部下方皮肤的变化很多时候是由过敏造成的，需要找出过敏原，把它从环境中移除。如果这是季节性的，有一些药物可以减轻这一症状。若想坚持找出问题的根源，那么建议你预约一名皮肤科医生，让她找出造成过敏的真正原因。

10、注意睡姿，避免长期朝一个方向侧卧，更不要将脸埋在枕头里，眼周很容易被挤压出皱纹。

11、晚睡早起的不规律作息让眼睛常常都是肿肿的，可以在临睡前将两个不锈钢的小勺放进冰箱的冷藏室，第二天早上拿出来，放在肿胀的眼睛上做2分钟的冷敷，眼睛很快就可以消肿，而且还能让眼神看起来更清澈。

12、特别干燥的季节，可以在使用眼霜的时候加少量的维e油，可以起到滋湿保湿的效果。滋肾明目茶:菊花、枸杞、红枣、乌梅、决明子各一钱五分泡开水服。

13、将蛋煲熟，去壳，用毛巾包住，再放纯银戒指。闭上眼睛，在眼部四周转来转去，每边约10次。点解:热力加按摩，可增加眼部血液循环。加埋鸡蛋及纯银的(神奇)作用，有散瘀功用。

14、洗净马蹄莲藕，马蹄刮皮，然后将莲藕马蹄切碎。将材料放入榨汗机，再加2杯水搅拌。将水隔渣，然后敷眼10分钟。贴士水可以饮用，双管齐下。临睡前敷效果最好，可以减低日出黑眼圈的机会。莲藕及马蹄以胀身、皮呈光泽及实净为之靓。