编写教案可以让教师更好地组织教学内容,提前解决可能出现的问题。下面是一些经验丰富的教师总结的二年级教案范例,大家可以参考一下。
小学二年级学生心理辅导教案
现在学生不快乐的人多,追究其原因是自我中心,不会处理人际关系,不会正确表达自己的想法。容易出现自杀、冲动、离家出走、伤害性事件等心理异常行为。因此我设计了这节情绪指导课,使学生知道笑着面对生活中的不如意,做一个快乐的人。
1、通过学习,使学生知道应该笑着面对生活中的不如意,做一个快乐的人。
2、学会如何控制自己的情绪。
辅导重点:
引导学生通过观察体验别人的快乐与烦恼,找到快乐的真谛。
(一)教师:
2、引导学生通过观察体验别人的快乐与烦恼,找到快乐的真谛。
(二)学生:
1、通过学习,使学生知道应该笑着面对生活中的不如意,做一个快乐的人。
2、学会如何控制自己的情绪。
3、通过观察体验别人的快乐与烦恼,找到快乐的真谛。
1、心理游戏。
2、观察图。
3、讨论:怎么才能做快乐的人呢?
4、测测你。
多媒体、白纸、水彩笔等。
1、教学时间:一课时。
2、电教室。(辅导教师与学生围成半弧形而坐)。
(一)导入:心理体验游戏。
1、教师开门见山,问学生:你快乐吗?你今天快乐吗?你现在快乐吗?如果你快乐,请在白纸上画个笑脸;如果不快乐请在白纸上画个气脸。
2、学生动手操作,让十几个学生说说自己的心情,激发学习兴趣。
板书:快乐。
烦恼的.心情快乐的心情。
3、引出并说明主题。
(二)、新课。
1、观察图。
(1)、出示投影图片。
教师带学生看图,体验书中人物的苦恼。
(2)、生活中你遇到过类似的情况吗?请在小组中说一说你有什么烦恼?(可说可不说)。
(3)、学生说完烦恼之后,情绪较低落,开展呼吸训练,调节学生心情。
(4)、教师小结:生活中难免会遇到不顺心的事,关键看你如何去面对。
2、讨论:怎么才能做快乐的人呢?
(1)、打投影,出示名人名言。
“生活好比一面镜子,你对它笑,它也对你笑;你对它哭,它也对你哭。”
这是英国著名作家萨克雷的一段名言。据悉巨商希尔顿在发迹之前是一个穷汉,母亲仅仅给他五千美元去经营旅馆。几年后,希尔顿成了商界巨子,当希尔顿的母亲问他是怎样克服烦恼的,希尔顿回答说:“微笑”。原来,他每次遇到挫折和不合理的事时,他就马上到卫生间或一个角落拿出镜子练习微笑。
(2)、教师:人人都有心情不好的时候,不快乐的情绪容易造成学习效果差,生活不愉快。当你不快乐时,你用什么方法改善,请选择:
a听音乐。
b吃东西。
c睡一觉。
d踢足球。
e收拾屋子。
f看课外书。
g找同学玩。
h对着镜子笑。
i回忆过去快乐的事情。
j做深呼吸。
k看电视。
l其它。
(3)、检查、统计学生选择情况。
(4)你认为下面的做法有什么不对?
a、发脾气,找茬撒气。
b、生闷气,问什么也不说。
c、摔东西(撕、剪东西)。
d、打人。
e、离家出走。
让学生在平静的状态下分析这些过激行为,认清其可能出现的不良后果,予以警示。
3、测测你。
妈妈不给你买你特别想要的复读机,你怎么办?
上课时你没说话,而是前面同学问你,老师批评你,你很委屈,怎么办?
4、以小组为单位,根据所提示的内容,排演心理情境剧。请表演好的组上台给大家表演。
5、问:参加今天的活动,你有什么收获?
(三)教师总结。
今天我们这节课同学们学习了做个快乐人的方法,希望你们在平常生活中经常运用这些方法,真正做个快乐的人。最后我送大家一名话:“天空虽有乌云,但在乌云的上面,永远有太阳在照耀。”(投影出示)让阳光永远照耀着我们的心灵,让快乐永远伴着你愉快的生活。
板书:让快乐伴着你。
二年级心理辅导教案
知识技能:让学生懂得人们都是不一样的,每个人都是独一无二的,都有短和长。
过程与方法:通过活动引导、帮助学生初步学习正确认识自己。
情感态度价值观:能够发扬自身优点,正确认识关积极改正缺点。
让学生懂得人和人都是不一样的,每个人都是独一无二的。
帮助学生发扬自身优点,改正缺点。教学准备:课件,小镜子。
一、预习提纲做自己我介绍,说出自己的特点。
二、导入。
1、请学生照照镜子,仔细观察自己的.长相,然后说说自己长相特点。(引导学生认识到:每个人长相都不同)。
2、找2-3名同学做自我介绍(姓名、年龄、喜欢的颜色、动物、最喜欢的人、长处)。(引导学生认识到:每个人其他方面的不同)。
教师小结:同学们,我们通过照镜子,做自我介绍,发现:每个人与别人都是不一样的,都是独一无二的。
三、主体活动引导学生认识独一无二的自己。
1、请每位同学想一下自己的优缺点(教师引导:比如,我喜欢唱歌,我不喜欢与他人交流,我爱帮助他人等),找2名同学发言。
2、请同桌交流下,互相说说对方的优点、缺点(找2组同学发言)。
3、小结:每个人都不一样,都有自己的优点和缺点,我们应该发扬优点,改正缺点,这样,我们就是最棒的自己了。
四、结束活动:
对照板书,总结新课:同学们,我们每个人都不一样,都有短和长,我们要取长来补短,相信你是最棒的。
诵读儿歌:我们不一样,都有短和长。取长来补短,相信你最棒。现在大家要以实际行动,改正自己的缺点,弥补自己的不足。我要看谁的行动快,谁的进步最大啊!
板书设计:独一无二的自己。优缺点。取长补短。
儿歌:我们不一样,都有短和长。取长来补短,相信你最棒。
团体心理辅导教案
这几个星期以来,我们在校长的带领下,利用教师例会结束后的时间,进行了四次心理团辅活动。每一场游戏过后,或多或少都有一份收获。
在这几次活动中,给我印象最深刻的是――翻牌游戏。起初听到游戏规则,心想:没搞错吧,一共13张牌,还要按顺序依次找出,而且一人一次只能翻一张牌,要是这样无章法的翻,到底翻到什么时候才是个头啊。还好我们是一个团队,在团长和组员各抒己见后,选择了个最佳的方案,就是按照顺时针的顺序翻牌,各自记住自己的位置和牌数,出来后告诉下一个队员,就这样,我们组很快的完成了任务。
通过此次训练,我认为人的潜力是无尽的,集体的力量是无穷的;每一次齐心协力的团结合作,让我们的距离越来越近,个人的力量那么渺小,而团队的力量那么强大,只有团队中每个个体相互团结,相互帮助才能共同完成团体的目标。试想如果我们每个教师在工作都能像在这项活动中那么配合默契,那么有责任心,那么还有什么困难我们克服不了?我想一切困难在我们每一个人的团结协作面前都会迎刃而解。在以后的工作中,我要好好工作,服从领导,信任伙伴,更加努力进取。
文档为doc格式。
团体心理辅导教案
活动目标:。
1、在体验活动中,感受家人对自身的关爱。
2、知道要关心家人,为家人做力所能和的事,发生初步的感恩之情。
活动准备:
图片、娃娃人手一个、角色道具、vcr、课件、游戏器械、爱心卡片。
活动过程:
一、引题激趣。
在一个漆黑的夜晚,森林里到处都是静悄悄的,小动物们都甜甜地进入了梦乡,只有小兔家还亮着灯,瞧!
1、(出示图片)它们在干什么?
3、在我们很小的时候,爸爸妈妈总是这样抱着我们,还记得他们是怎么抱的吗?
4、谁来试一试?(引导幼儿示范抱娃娃)你妈妈也这样抱着你,你感觉怎么样?
5、爸爸妈妈这样抱着我们,感觉真舒服、真幸福啊!
二、游戏体验。
瞧!哪里有好多的婴幼儿,他们也可想有个家了,谁愿意当他的家人?
1、你想当什么?(引导幼儿大胆进行角色想像)。
2、这里有许多爸爸妈妈们的包,你想当谁,就选一个合适的包扮演谁,然后去抱起你的婴幼儿(幼儿进行装扮)。
3、(婴幼儿哭的音乐)婴幼儿等不和了,爸爸妈妈们快点抱起婴幼儿吧!
4、婴幼儿哭了,可以怎么哄哄他们啊?(引导幼儿进入自身所扮演的角色,并根据幼儿的现场反应设计体验内容,配班教师随机捕获幼儿游戏镜头)。
5、带婴幼儿一起玩过独木桥吧,提好你的包,照顾好你的婴幼儿,可千万别摔坏婴幼儿啦!
6、玩了这么久,婴幼儿一定累了,让婴幼儿在你怀里睡会吧!(摇篮曲中,哄婴幼儿睡觉)。
三、提升体验。
哎呀!看来这个爸爸妈妈可真不好当啊,看看,平时我们的家人是怎么照顾我们的。(播放vcr)。
1、你看到了什么?(出示课件,引导幼儿大胆讲述)。
2、假如你是这位婴幼儿,你想对妈妈、爷爷、奶奶他们说些什么呢?
3、平时,你的家人是怎么照顾你的?(引导幼儿进行回忆讲述)。
四、小结。
2、这里有张爱心小卡,可以把我们想要说的爱都记录在里面,你想说些什么呢?
五、活动延伸。
小学二年级学生心理辅导教案
1.认知目标:知道人长大了,要学会独立自主。
2.情感目标:感受依赖带来的不快,感受独立生活的快乐。
3.行为目标:通过活动学会在学习、生活中独立做事。
故事明理、师生互动、情境体验、小组讨论、谈话交流。
绘本故事《我要靠自己走》、课件、图片、视频、情景剧等。
40分钟。
(一)、律动暖身,谈话导入。
1.课件播放律动音乐《幸福拍手歌》,学生跟着做律动。
2.谈话导入:同学们,欢迎大家来到健康之家,让我们一起快乐地度过这美好的健康时间。
(二)、听故事,谈感受。
1.听故事:
老师声情并茂地讲述一个绘本故事《我要靠自己走》。故事讲的是一只小考拉一直依赖着考拉妈妈,不肯自己走,即使妈妈肚子里又有了小考拉,它还是不愿自己走。直到发生了火灾,小动物们都逃生了,考拉妈妈顾不上,鸸鹋帮不上,刺猬刺得考拉满身伤痛,最终考拉自己走,逃离了火灾,与大伙相聚在一起。
2.学生自由谈谈感受。你们觉得这是一只怎样的小考拉?
3.小结:小考拉太依赖他的妈妈了,所以一直不敢自己走,觉得自己不会走。而事实上,小考拉早就能够自己走了。像小考拉这样的行为,我们称它是“依赖”。其实,在我们身边也有很多依赖的同学,也许你就是其中一个。(引出下面的教学)。
(三)、观看图片、视频,讨论“依赖”给我们带来的后果。
1.课件播放发生在学生身上的依赖行为的图片、视频。
图一:上学路上,家长背着书包,孩子跟在身旁。
图二:孩子昂着头,奶奶弯腰吃力地给孩子系鞋带。
视频一:早晨起床,孩子大声喊妈妈帮忙穿衣服、裤子、鞋子。
视频二:饭桌上,爸爸帮忙剥虾,妈妈帮忙挑鱼刺,孩子边看电视边吃饭。
2.分小组讨论。
(1)分成四个小组,每小组选择一个场景,自由讨论图上或视频中孩子的“依赖”行为所带来的后果。
(2)每一组派一个代表发言,说说依赖所带来的后果。
(3)继续讨论,你能给图中或视频中的孩子和家长提提建议吗?
(4)各组代表发言。
3.联系自我,说说怎样克服依赖的思想。
引导学生懂得:我们都已经慢慢长大,自己能做的事一定要自己做,不能再依赖爸爸妈妈、爷爷奶奶了。相信自己,从小事做起,会做的能做的事都要自己做,不会的事也可以学着做,不能害怕困难。同时,还要说服自己的家人,给自己独立做事的机会,不要一味包办。
4.情境体验:如果星期天,爸爸妈妈要出去办事,给你10元钱,让你自己一个人生活一天,你打算怎样安排你这一天的生活。
(1)学生自由表达。
(2)评选出最合理的生活安排,表扬这些能够独立自主的同学。
5.小结:对,同学们要勇敢地克服困难,从小努力锻炼自己,生活上才能独立。刚才我们谈了生活上存在的依赖现象,并知道怎么去克服它。那么同学们在学习上是否也有依赖思想(依赖现象)呢?你们想一想。
(四)、找找学习上依赖现象,思考如何克服。
1.引导学生说出学习中存在的依赖现象。
如:在家做作业时,边做边玩,需要家长监督才能完成作业。
看到难题不想动脑筋,只想着偷看抄答案。
课堂作业时,总等着老师公布正确答案后,再落笔写。
2.自由说说这样的'学习行为会带来怎样的后果。
3.小结:手越动越巧,脑筋越转越灵活。学习和生活一样,我们只有自己动手、动脑,才会越来越聪明,什么都会,什么都难不倒我们!
(五)、总结表决心。
同学们愉快的40分钟很快就过去了,现在老师要了解一下,你们心里是怎么想的?
1.想像小考拉一样“我要靠自己走”的请举手。
2.在以后的学习中,困难面前不低头,学会独立思考,勇敢克服困难的请起立。
3.通过这次活动,如果你已经知道了“依赖”的害处,知道生活、学习都要独立自主的,请为自己喝彩!
小学二年级学生心理辅导教案
1、懂得调控自己的情绪对于个人行为和生活的重要性。合理宣泄不良情绪,持续用心、向上的情绪状态。尊重他人,关注他人的感受,适时适当地表达个人的情绪。
2、逐步掌握一些情绪调节的有效方法,构成自我调适,自我控制的潜力,能够较理智地调控自己的情绪。
3、了解儿童时期易于波动、不稳定的特点,明白情绪需要个人主动调控的道理。学会情绪调控的一些有效方法。
学会排解不良情,在自己喜怒哀乐时,不忘关心他人。
一些反映不同情绪的图片。
大风吹,小风吹,台风吹:活动程序:所有人围成一个圆圈,先由一人站在团体中说:“大风吹。”,旁人问:“吹什么?”,如果那人说:“吹穿红衣服的人。”,那么所有穿红衣服人就务必离开位子重新寻找位子。没有位子的人就着站到中间继续进行活动。如果说:“小风吹。”就反着进行。如果说:“台风吹。”则所有人都需要离开位子重新寻找。
(一)正常的情绪是人们心理活动的反应。
导入:在我们的学习和生活中,有些事情会让我们产生高兴或不高兴的情绪,这些情绪正常吗它们会给我们带来多大的影响呢大家看图片想一想:。
出示图片:小明和小红的情绪表现。
课堂讨论:
1、小明落选后的不高兴与小红听到要去春游的消息后告别高兴,是正常的情绪吗?
2、他们为什么都被老师批评了呢?
3、你有过这样的经历和心理体验吗?
分小组合作讨论交流,最后抽代表汇报。
总结出:情绪与个人的态度是紧密相连的。
同样一件事,会因所持的人生态度不同而有不同的感受。要想用心地对待生活,就应改变自己的观念,使自己能够以乐观的态度去看待问题、思考问题。另外,生活的视角也需要调整。人的眼睛就像是一部摄像机,随时拍摄生活的'各个场面,如果不调整“拍摄”的视角,总是悲观地盯着生活中的阴暗面,看不到光明的一面,就会感到烦躁、忧愁、焦虑,许多不良情绪就会产生。如果你能够关注生活中用心的、完美的一面,你就会从中体会到生活的完美,从而使你感受到生活的乐趣。乐观的生活态度也就会在潜移默化中构成。
(三)排解不良情绪。
(情景):小明画画十分好,曾获得美术比赛一等奖,他是班级的宣传委员。一天中午,他正在出版报,很多同学围观,不少同学赞叹,小明听后心里美滋滋的,脸上始终洋溢着微笑,画得更起劲。这时,小刚过来,对板报提出了一些批评,小明不高兴了,回头生气地看着小刚,小刚还在说,小明扔下粉笔,冲着小刚大声地说:“你行,我不干了。”剩下小刚和其他同学尴尬地站在那里。
总结:小学生情绪容易冲动,多随情境的变化而变化,“破涕为笑”之类的表现时常见到。
讨论:小学生情绪的特点会对我们产生那些不良影响?
多变的情绪,不能使我们专心做事。这不仅仅影响自己的精神状态,而且影响人际交往。甚至有些小学生不能摆脱情绪的干扰,凭着一时的冲动,做出一些违纪、违法的事情。所以,我们更就应对情绪进行调节。
此刻大家想想自己在日常生活中有没有过不良情绪发生过请举例说明.
活动:
1)烦恼大本营。
例:
1、和朋友闹矛盾,他误会了我,我十分痛苦。
2、考试成绩不理想,感到悲哀。
3、老师表扬别人而自己不如别人,嫉妒他人。
4、父母、老师批评自己,情绪烦闷。
5、别人有好朋友,自己没有,感到郁闷。
6、别人在背后说自己坏话,心生怨恨。
7、上课回答问题出错,觉得自己好笨。
(给学生几分钟时间,让他们“倾诉”,同时我们老师可明白他们的真实心理)。
2)活动名称:烦恼大拍卖。
师:一节课时间毕竟有限,这个“倾诉”的环节就先到此结束,如果大家还有什么要跟我说,能够写在本子上。
过程:分组竞赛。学生大胆发言,各抒己见,且言之有理。
预设目的:
1、让学生理解我们儿童时期情绪的主要特点:学生情绪容易冲动,多随情境的变化而变化。
2、讲解在有不良情绪后的一些常用的调节方法:心理放松法(如深呼吸,笑乐放松法,肌肉放松法等)、注意力转移法、合理发泄法、理智控制法、升华法、心理换位法、自我激励瑜自我暗示等。
3、明白情绪是能够调节的,是能够控制的。
(四)喜怒哀乐,不忘关心他人。
创设情境,分析交流(课件展示)。
教师提问:他们的情绪表达适宜吗?为什么?
小组讨论:
1、在你悲哀难过时,有没有人安慰过你?
2、你是否也很善解人意,照顾过别人的情绪?
3、在我们表达自己情绪时,怎样照顾别人的情绪,做一个善解人意的人?
这天我们共同探讨了关于情绪调节的话题,从活动中同学们明白了情绪是人们心理活动的反应,不正常的情绪会给自己带来不同程度的影响,期望大家学会运用我们掌握的方法去排解这些不良的情绪,只有这样你的生活才会永远充满阳光。
团体心理辅导教案
1.认识到生气原来是一个普遍现象,很正常。
2.知道生气是一种不良的情绪,体验摆脱生气后的快乐。
3.分享几种简单、文明帮助他人和自己消气的好方法。
活动准备。
教学ppt,气球和打气筒各一,背景音乐,纸、笔,折纸飞机的方形纸每人一张。
活动过程。
一、绘本阅读中引出“生气”的主题。
2.结合ppt图片,讲述绘本故事第一部分——令小波越来越生气的三件事情。
师:小波就是这样安慰了自己,终于让自己不生气了。但是上课的时候,小波回答不出老师提出来的问题,老师批评小波的时候,他的同桌居然笑话他,这件事情,让他无法原谅,不能忍受,他非常生气!放学的时候,妈妈让一个阿姨来接小波,一路上,这个阿姨不知道怎么回事,把车开得冲来撞去,非常危险,还差点撞到了路上的小动物,这让本来就已经生气的小波更加忍受不了了,他更加生气!
二、经验交流中发现生气的现象。
教师结合ppt进行归类小结:原来,生活中有很多事情会让我们忍无可忍要生气,有的来自生活上,有的来自学习上,还有的来自和其他人的交往上。而且,每个人都会遇到生气的事,不光你们会遇到,周老师也会遇到,你们的爸爸妈妈也会遇到。
三、实验观摩中认识生气的危害和消气的必要。
1.师:一个人一直生气,总是生气,好吗?为什么不好?幼儿结合经验讲述。
教师小结:原来,生气有那么多的坏处。
2.借助气球实验来感性理解充气与释放的过程。
师:这可怎么办好?快来救救我们的身体!我们必须得赶紧想办法让自己消消气,把身体里的怒气一点点赶走,这样才能让我们的身体恢复原来的健康。
四、讨论、寻找消气的办法。
1.就小波踩花的发泄方式进行讨论。
教师小结:这样的消气办法不仅解决不了问题,还破坏环境、影响别人、伤害自己,一点都不好。
2.小组讨论各种摆脱生气找回快乐的好办法。
师:你们能不能来帮帮小波,帮他想一些既方便又文明的消气好办法呢?
师:两个好朋友一组好好讨论,然后用最快的速度把好办法画下来。画好马上送上来,老师给你们贴到黑板上。(幼儿分散讨论作画,教师巡回指导。)。
五、分享各种消气的办法,体验成功消气的快乐。
1.集中后请各组代表上来介绍好办法,然后选择3~4种有代表性的好办法表演。
教师结合ppt小结:原来帮助别人赶走怒气、找回快乐的办法可以是带他吃点好吃的、看点好看的、听点好听的、玩点好玩的。
2.把这些好办法拓展到自我消气的运用。
师:小朋友真是一群乐于助人的好孩子,瞧,现在的小波在大家的帮助下怎么样了?(出示ppt中小波开心的笑脸)。
3.再次分享消气的好办法。
师:你们跟我分享了那么多好办法,我也想出了一个既方便又文明而且还很特别的好办法,就是用一张纸来帮助自己消消气。我把心里最最生气的事情画在了这张纸上,然后把这张纸折成了一架飞机,让这架飞机来把我的怒气带走。你们想不想也来试一试这个办法?(幼儿桌面操作)。
活动延伸。
幼儿带上纸飞机到操场上去,把“生气”丢得远远的。
团体心理辅导活动教案
(里面是我国贫困地区一些儿童的照片,点滴着他们的日常生活,学习环境)。
1、学生互相交流。
2、畅所欲言。
(有得孩子笑了,有得孩子露出鄙视的表情,有得孩子目瞪口呆了,有得孩子哭了。这就是在经济社会、独生子中成长的孩子们。孩子们畅所欲言地表达着自己的想法,也互相争辩着,但是,声音慢慢变成了安静。我就站在一边,没有任何表示地看着。知道有学生忍不住站起来表达她自己的想法,训斥一些同学的行为和想法。大家都是那么安静了)。
1、对比生活。
2、你享受到是什么?
3、你又为身边的人做了什么?
(让孩子们在对比中了解自己的幸福,把握自己的幸福,而要懂得为别人做点什么,为身边的人做点什么)。
1、你要珍惜什么?
2、你要怎么做保存现在的幸福?
1、对身边的人应该怎样做?
2、对需要帮助的人,我们可以做什么?
“给予”所收获的快乐远远比“索取”所收获的快乐要幸福。让我们少为自己索取,多给予身边的人帮助,让自己活在真正的快乐里。
效果:在日常生活中,日记和作文中,感受孩子们懂得了什么叫做自私,什么叫做无私。也知道如何做才是珍惜。帮助同学,协助老师,在家里做乖巧的孩子。这样的教育,不会一次就成为习惯,还得不断的持续着,让孩子们在长期的教育中,丢弃自私,懂得用心去对待别人。懂得“给予”比“索取”会收获更多。
团体心理辅导的教案
分析:
中学生心理发展的不稳定,使得他们的自我意识呈现出两重性:独立性与幼稚性相连;自尊心与自卑感同在;封闭性与开放性并存。教育学家苏霍姆林斯基说:“只有能激发学生去进行自我教育的教育才是真正的教育。”我国著名教育学家叶圣陶先生亦说过:“教育的目的是为了达到不教育。”培养学生健康的自我意识,是实现学生自我管理、自我调节进而达到自我教育目标的必由之路。
本堂课将以团体心理游戏形式方式寓教学于其中,让学生更一步认识到内心的自我,了解自我,明了我是一个什么样的人,他人眼中的我是什么样子。
一、自我介绍。
指导者的自我介绍,助理的介绍,对本课程的介绍。
二、破冰游戏———可怜的小猫。
游戏目的:本游戏在于活跃气氛,解除紧张感,使活动成员身心放松。时间:大约10分钟。
活动程序:
1、将成员分成四组,以击鼓传花方式选出四位小组长进行协助,再以同样方式选出四位成员,扮演小猫。
2、小猫走到任何一人面前,蹲下学猫叫。面对者要用手抚摸小猫的头,并说「哦!可怜的小猫。」但是绝不能笑,一笑就算输,要换当小猫。
3、抚摸者不笑,则小猫叫第二次,不笑,再叫第三次,再不笑,就得离开找别人。
4、当小猫者可以装模做样,以逗对方笑。
三、自我意识游戏———自我画像,心中的我,他人眼中的我游戏目的:
1、通过画“自画像”,学生进一步认识自己,展示一个“内心的我”。
2、通过交流学生读懂你、我、他,促进彼此的了解。
游戏时间:大约30分钟。
活动程序:
1、主持人发给每位参与者一张白纸,成员自备一支笔。
感到为难,只要求大家的画像从内容、形式上反应大家对自我的认识。
3、自画像画好之后,请成员在白纸的另一面写下自己心中的“我”,即用一些形容词描述自己,例如外向、内心,开朗乐观,安静,随性等等之类能表现个人个性性格的一些形容词,描述中不能透露个人的姓名之类信息。然后请成员们把自己的名字写在描述的后面。
3、收取成员的画像作业,指导者选取几份有代表性的画像,与成员们一起讨论、交流。
*猜猜这是谁?选取几份画像,先给全体学员们看画像,让他们猜测这画像可能是谁,让成员们进行交流和讨论,得出他们的答案,指导者不公布答案;然后指导者将画像者的自我描述一点一点读出,给以提示,这时再让成员们来猜测下这位自画像是代表了谁,最后公布答案,讨论。并请画像者谈谈自己画这幅画像的含义,为什么这么画,觉得这幅自画像在那些方面能代表自己、表现自己是个怎么样的人。指导者注意观察其在讨论时的神情并结合画像加以相应的分析。
4、指导者对活动进行总结,启发成员进行思考。
四、课程总结。
学生代表总结自己游戏后的感触,指导者进行总结。
团体心理辅导活动教案
1、有关火山爆发的场景录像片段。
2、心理小品录像《“火山爆发”》。
3、课前做好不记名调查:“你在学校里碰上的最让你气愤的事情是什么?”学生的答案写在纸上装入袋中备用。
4、多媒体课件。
环节。
活动过程。
设计意图。
(一)心灵零距离。
1、导入:同学们,大家可能都看过或者听过有关火山的报道。那么,在你的想象中火山爆发是什么样的呢?(学生发言)。
今天,就让我们和火山来一次“亲密接触”!
(学生发言)。
直接导入课题,让学生体会火山爆发的厉害之处,再由它和愤怒情绪的相似性自然过渡到下一环节的活动。
(二)心理小剧场。
1、过渡:同学们说得真好,愤怒情绪就和火山爆发一样厉害。确实,不止自然界有火山爆发的现象,我们的生活里也有。瞧,有那么一家人,本来快快乐乐的他们,却突然被“火山”给袭击啦!
2、播放小品剧《“火山爆发”》。
3、“观后感”大家谈:看了这个小品,你对愤怒情绪这座“火山”有了什么新的认识吗?(或“你认为愤怒情绪这座“火山”有什么危害吗?)(学生发言)。
4、总结:愤怒的情绪就像火山,一旦爆发出来,它滚烫的岩浆不仅会把周围的人烫伤,而且会把自己也弄得体无完肤。
小品剧从生活中选材,风趣幽默,易于理解,可使学生将火山和愤怒情绪加以比较,体会到愤怒情绪给人带来的巨大影响,并能激发学生参与后续活动的兴趣。
(三)心灵碰碰车。
1、过渡:同学们,可不止这一家人有愤怒的情绪哦,老师在课前做了个小调查,发现我们班有不少同学最近也碰上了让他们气愤的事,让我们搭上心灵碰碰车去选两个来看看。(这一环节可让学生从袋中随意抽取两张纸条)。
2、教师宣读纸条:。
情境一:……这时,xx1会……。
情境二:……这时,xx2会……。
3、分组讨论:如果你是xx1或xx2,你心里的感受是什么,你会怎么做?
具体做法:将全体学生分为六组,每组自由选择一个情节,先做组内讨论,然后派出代表将本组的讨论结果表演出来。(特别注意对表演的学生进行适当的情境引导)。
4、各组互评,每个小组对别的小组表演作出评论,若不赞同,也可提出更合适的应对方式。教师及时对过激行为进行引导。
这一环节的设置,是让学生能够“身临其境”,根据身边熟悉的情景做角色扮演,将自己心里最真实的`想法表露出来。而讨论又使学生之间有了一个分享心得的互动空间。在教师这一方面来看,可通过观察学生的具体表现来了解他们产生愤怒情绪的内心感受和行为表现,及时给予一定的反馈。
(四)妙招大看台。
1、过渡:刚才同学们为了不让xx1和xx2这两座小火山爆发,给他们支了一些控制愤怒情绪的妙招。那么你还有什么控制愤怒情绪的好方法?都亮出来吧!
2、学生发言,并给自己的方法命名。教师将方法和创始人的名字记录在黑板上。(注意对学生的回应)。
3、出示温馨提示牌,引导学生好的方法是不伤害自己也不伤害别人,又对自己有效的方法。
4、师:同学们,这么多方法,哪些是你以前没用过?现在呢,想试试吗?
5、学生发言。
本环节是重点。角色扮演是让学生在活动中领悟到人在愤怒的时候,他的行为反应会失去理智,会给他人带来极大的伤害,所以要控制愤怒情绪,自然地过渡到本环节来。本环节由学生自己去寻找控制愤怒情绪的好方法一般是他们自己觉得最为适用的,体现心理活动的人本性和自助性。再者,引导学生选用他人的方法,可以对认知产生冲击。
(五)心语小屋。
1、过渡:现在我们已经有了很多控制愤怒情绪的方法。那最好的方法在哪里呢?就在我们的心语小屋里。
2、课件出示《钉子的故事》。
3、给故事一个结尾:我们这个故事还少了一个结尾。请同学们在组内讨论一下,然后把你们认为父亲会和儿子说的话写在心语卡片上。
(学生填写,教师巡视,注意提醒学生一个组只有一个统一答案。)。
4、将学生写好的心语卡片都贴在黑板上,并选取几个来读。
5、师:同学们写的真棒!那大家想不想知道父亲到底对儿子说了些什么呢?
出示故事结尾:孩子啊,虽然你把所有的钉子都拔掉了,但你看这面墙上的洞,它们却被留下了,是那么的深!这就像你发脾气一样,事情也许被淡忘了,但伤害一旦造成,再想弥补就比较难了。
出示扎满钉子的kt板,把钉子拔掉后,让学生摸着钉子洞谈感受。
让学生从扎满洞眼的kt板上得到心灵的触动,更有利于学生理解愤怒情绪所带来的危害性,同时,可以激发学生去使用控制愤怒情绪方法。
(六)活动总结。
最后让学生总结,再一次明确愤怒情绪所造成的不良影响,使学生明白合理宣泄愤怒情绪和控制愤怒情绪的重要性。
小故事。
钉子的故事。
从前有一个小男孩,他非常爱发脾气,到最后几乎没有人愿意和他一起玩了。小男孩很伤心,就跑去问他的父亲怎么做才能控制自己的情绪,不发脾气。父亲说:“从现在开始,你每次发脾气的时候就在墙上钉一颗钉子。”小男孩照做了。可是他发现在墙上钉钉子是一件很累很烦的事,所以他就有意识地控制了自己的情绪,发脾气的次数也少了很多。小男孩很高兴,就把这件事告诉了父亲。父亲又说:“现在当你能控制住自己不发脾气的时候,就拔掉墙上的一颗钉子。”小男孩也照做了。终于有一天,他把墙上所有的钉子都拔掉了。同时他的脾气变好了,大家又肯和他玩了。父亲得知这件事后就语重心长地对他说:“”
团体心理辅导活动课教案
2、让学生意识到长大了的烦恼是避免不了的,它是成长标志,是走向成熟的必经阶段,学会一些排除烦恼的办法。
3、让学生能珍惜青春,把握未来。
通过活动能正确认识和对待青春期所遇到的各种问题,能说出自己的烦恼并寻求最佳的解决办法。
让学生对青春期问题有一个正确的认识。
1、推选一名同学配乐朗诵《丑女孩》。
2、录音机一台。
3、用诗、用画、或格言表现自己的理想、希望、寄语、奋斗等。
五、活动过程:
(一)主持人开场白(放背景音乐)。
女:还记得小时候羡慕哥哥姐姐能自由地出去玩,羡慕爸爸妈妈有权力说这说那,还曾经偷偷地穿妈妈的高跟鞋,戴爸爸的领带吗?那是一种渴望长大的心情,渴望独立的愿望,转瞬间,我们送走了童年迎来了少年。
合:我们长大了。
(二)活动“我的变化”
活动程序:
1、请同学们先分组讨论我们在生理和心理上发生了哪些变化?然后交流。
2、呈现挂图,拿出童年的照片和现在的照片对比。
(学生能讲出一两点就可以了)。
生理上:
(1)身体增高,体重增加,骨胳和肌肉发育加速,男孩长出了毛茸茸小胡须,喉结逐突,声音开始变的低而粗,肩部加宽,骨盆变窄,渐渐的像个男子汉了。女孩的胸部日渐丰满,声音变得高而尖,骨盆变宽日渐变成亭亭玉立的少女。
(2)脑神经结构和脑重量已与成人相差无几,传递信息的效率大大提高,肺活量增大,呼吸频率减慢,心脏重量和血容量、心率趋于成人水平。
(3)生殖器官进一步发育成熟。
心理上:
(1)日益注重探索自我,产生了对未来生活的设想,逐步跨入生活的各个领域。
(2)存在独立性与依赖性、自觉性和幼稚性、开放性和闭锁性、批判性与片面性、积极性与动荡性等矛盾、内心经常出现喜悦与忧虑、开朗与沉默、自信与自卑、乐群与孤独、肯定与否定、屈从与反抗、大胆与怯懦等复杂的情绪体验,常陷于烦恼、困惑、焦虑、彷徨之中。
(3)开始进入智力发展探索和创造的高峰期。
(4)男孩和女孩性别意识日渐清晰,在日常生活中显示出特定的性别身份。
男:每个人都在发生着变化,但是每个人的变化又都是那么的不同。有的同学惊喜地发现自己越变越好看,性格也愈发完善,思想越发成熟,讨人喜欢,为自己的成长而喜说,并努力地去完善自我形象,但也有的同学懊恼地发现自己有那么多的缺点,心里有那么多的烦心事,时而流露出自卑情绪,为成长而烦恼。
(三)听配乐朗诵:《丑女孩》。
(四)说说自己心中的烦恼。
以同学举手发言的形式,说出自己目前有什么烦恼,是否希望得到他人的帮助。(基本可以归纳为下面五种)。
1、自己觉得对别人很友好,可是别人对我却不友好,人际关系怎么这么复杂。
2、好朋友之间不信任,背地里说坏话,我很伤心。
3、家长每人都是在斥责我,从来不说我好。
4、学习成绩不好,抬不起头来。
5、老师对自己有偏见,处处跟我过不去。
(五)小组讨论:
结合上述同学所说的五种烦恼,每小组通过讨论的形式找出解决这些问题的办法。从各小组发言中,总结出一些有效的解决办法。
1、心胸开阔,多与别人交流。
2、遇事冷静,多思多想和换位思考。
3、严以律己,宽以待人。
4、增强自信心,学会一些待人处事的办法。
5、多看书,增强抵抗干扰的行动。
男:同学们畅所欲言,说出了自己的烦恼,也经过讨论总结了一些解决的办法。希望这些办法能帮你顺利渡过人生美好的青春时光。
女:同学们,我们结束了天真烂漫的童年,跨入了充满生机的活力时代,让我们燃起青春的火炬,点亮我们心中的畅想,下面请同学们为“青春的畅想”添上一笔自己的豪情壮语,可以用诗、用画或用格言表现自己的理想、希望、寄语、奋斗等(事先准备好)。
(六)抒写青春的畅想(同学格言连句)。
(七)班主任寄语。
同学们,祝贺你们长大了,在成长的道路上,愿你们珍惜时间,“千金买骏马,何处买青春”,为了祖国的未来,为了灿烂的年华,愿你们把握住自己的青春,在生命的早晨唱出美好的青春之歌,让青春在你们手中闪闪发光。
(八)结束语。
青春的脚步声越来越近了,让我们勇敢地展开双劈去迎接那闪光的年华!
今天的主题班会“我长大了”到此结束。
团体心理辅导活动教案
倾听技巧的揣摸和练习。
课件。
一、热身活动与导入。
1、要求:
(游戏结束,同学坐好!老师问:“游戏好玩吗?”(好玩!)你有什么感受?找3个人简单回答就可以。有没哪位同学对自己在游戏中的表现特别满意的?很自信,给自己鼓劲,很棒的!你们是怎样做的?)。
师小结:看来,只要用心了,专心听老师说,就可以把游戏做成功!今天我们一起上一节心理活动课《学会倾听》。
(出示本节课的主题:学会倾听)。
二、活动过程。
(一)讲故事谈感受。
有一天,猫妈妈把小猫叫来,说:“你已经长大了,三天之后就不能再喝妈妈的奶,要自己去找东西吃。”小猫惊恐地问妈妈:“妈妈那我该吃什么东西呢?”猫妈妈说:“你要吃什么食物,妈妈一时也说不出来,就用我们祖先留下的方法吧,这几天你躲在屋顶上、梁柱间、箱笼里、陶罐边,仔细倾听人们的谈论,他们自然会教你的。”
第一天晚上,小猫躲在梁柱间偷听,一个大人对孩子说:“小宝,把鱼和牛奶放在冰箱里,小猫最爱吃鱼和牛奶了。”
第二天晚上,小猫躲在陶罐边,听见一个女人对男人说:“老公,帮帮我的忙,把香肠、腊肉挂在梁上,小鸡关好,别让小猫偷吃了。”
第三天晚上,小猫躲在屋顶上,从窗户里看到一个妇人叨念自己的孩子:“奶酪、肉松、鱼吃剩了,也不收好,小猫的鼻子特别灵,明天你就没的吃了。”
就这样,小猫每天都非常开心,他回家告诉猫妈妈:“妈妈,果然像你说的一样,只要我留心倾听,人们每天都会告诉我该吃些什么。”
教师总结这个故事告诉我们,同学们已经是一名小学生了,课堂上老师经常说,竖起小耳朵认真听,不仅要认真听老师讲话,还要认真倾听同学讲话!要学会倾听,倾听收获智慧。
(二)、倾听能力小测验。
师小结:眼睛虽然看不见,可以通过认真的倾听去获得成功,看来认真倾听是很重要的!
2你说我传。
(1)教师发给每个小组的第一位同学一张字条。
(2)每组的第一位同学看完字条后,小声告诉后面的同学,依次往后传,传到最后一位同学。
(3)以传话速度最快,传话内容准确无误的组为胜利组。
你们小组是如何获得成功的?交流一下成功的秘籍啊!
你们听懂了吗?我们就用刚刚的方法再来玩一次,看看成功的小组是不是越来越多了!再玩一次!
三、感悟与升华。
四、总结。
你有哪些收获?
记得以前曾经听过一个小故事:“一个小孙子问爷爷:为什么人有两只眼睛、两个耳朵,两只手,却只有一张嘴巴呢?你知道爷爷是怎么回答的吗?(爷爷告诉小孙子:这是让人要多看,多听,多做,少说话呀。”)。
那么,合格的倾听行为应该是怎样的呢?
下面介绍几个要点:
a、注意眼睛注视说话的人,将注意力始终集中在别人谈话的内容上。不要打断对方,在对方未提问时,不要随便发表自己的看法。
b、接受用点头、微笑表示你理解对方的想法。如不一定赞同对方的观点,仍要保持尊重的态度,可以适时加入一些表示听清楚的短语,如“是吗”、“我明白了”、“原来这样”等等。
c、有耐心。在别人说话内容较多、较长或言语不简洁时,不要随便打断对方、发表自己的看法,应等别人说完再发表不同意见或补充,表达自己意见时也要以“我认为……”、“我想补充说明……”等比较温和的方式参与交流。
教师总结:应深刻理解作为一个合格的听众要掌握五条基本要素,即诚心、专心、用心、耐心、应心(反馈)。
五、活动结束。
送给同学们一句名言:“播下一种行为,收获一种习惯;播下一种习惯,收获一种性格;播下一种性格,收获一种命运。”让我们在春天的声音中结束这节心理课,听一听,他们都是谁与我们在一起。
团体心理辅导活动课教案
辅导班级:娄底一中,初一247班。
题注:所谓自我意识,是指个体对自己的认识和态度。对自己与周围人之间的关系的认识和态度。实践活动,人们不仅能认识客观事物,也能认识自己,认识自己与客观世界的关系。自我意识不是个别心理机能的显现,而是一个统一的整体,具有完整的内在结构。自我意识的发展在个性形成中占有极其重要的地位,人的兴趣、能力、性格、情感、意志和道德行为无不受到自我意识的制约和影响。
教学对象:娄底一中初一247班全体学生。
分析:
中学生心理发展的不稳定,使得他们的自我意识呈现出两重性:独立性与幼稚性相连;自尊心与自卑感同在;封闭性与开放性并存。教育学家苏霍姆林斯基说:“只有能激发学生去进行自我教育的教育才是真正的教育。”我国著名教育学家叶圣陶先生亦说过:“教育的目的是为了达到不教育。”培养学生健康的自我意识,是实现学生自我管理、自我调节进而达到自我教育目标的必由之路。
教学目的:本堂课将以团体心理游戏形式方式寓教学于其中,让学生更一步认识到内心的自我,了解自我,明了我是一个什么样的人,他人眼中的我是什么样子。
教学流程:
一、自我介绍。
指导者的自我介绍,助理的介绍,对本课程的介绍。
二、破冰游戏———可怜的小猫。
游戏目的:本游戏在于活跃气氛,解除紧张感,使活动成员身心放松。时间:大约10分钟。
活动程序:
1、将成员分成四组,以击鼓传花方式选出四位小组长进行协助,再以同样方式选出四位成员,扮演小猫。
2、小猫走到任何一人面前,蹲下学猫叫。面对者要用手抚摸小猫的头,并说「哦!可怜的小猫。」但是绝不能笑,一笑就算输,要换当小猫。
3、抚摸者不笑,则小猫叫第二次,不笑,再叫第三次,再不笑,就得离开找别人。
4、当小猫者可以装模做样,以逗对方笑。
三、自我意识游戏———自我画像,心中的我,他人眼中的我游戏目的:
1、通过画“自画像”,学生进一步认识自己,展示一个“内心的我”。
2、通过交流学生读懂你、我、他,促进彼此的了解。
游戏时间:大约30分钟。
活动程序:
1、主持人发给每位参与者一张白纸,成员自备一支笔。
感到为难,只要求大家的画像从内容、形式上反应大家对自我的认识。
3、自画像画好之后,请成员在白纸的另一面写下自己心中的“我”,即用一些形容词描述自己,例如外向、内心,开朗乐观,安静,随性等等之类能表现个人个性性格的一些形容词,描述中不能透露个人的姓名之类信息。然后请成员们把自己的名字写在描述的后面。
3、收取成员的画像作业,指导者选取几份有代表性的画像,与成员们一起讨论、交流。
*猜猜这是谁?选取几份画像,先给全体学员们看画像,让他们猜测这画像可能是谁,让成员们进行交流和讨论,得出他们的答案,指导者不公布答案;然后指导者将画像者的自我描述一点一点读出,给以提示,这时再让成员们来猜测下这位自画像是代表了谁,最后公布答案,讨论。并请画像者谈谈自己画这幅画像的含义,为什么这么画,觉得这幅自画像在那些方面能代表自己、表现自己是个怎么样的人。指导者注意观察其在讨论时的神情并结合画像加以相应的分析。
4、指导者对活动进行总结,启发成员进行思考。
四、课程总结。
学生代表总结自己游戏后的感触,指导者进行总结。
团体心理辅导活动教案
总体目标:抚平学生心理创伤,稳定其情绪,使其正确认识车祸事件给自己带来的心理困惑,端正自己的心理状态,引导学生热爱生活、热爱生命、善待人生,学会感恩。
学生凳围成一圈、纸箱、笔和白纸、《感恩的心》视频、《阳光总在风雨后》视频。
车祸受牵连的同学、老师。
第一步:讲明意图,建立信任。
今天我们开一个主题班会,是因为,我们有两个同学在车祸中离开了我们!想起他们我们依旧心痛不已!平时他们总是给我们带来欢笑,老师知道他们的离去给你们带来了巨大的痛苦!所以借这个班会课让在坐的同学对这两位逝去的同学表示祝愿,把我们对他们的爱通过特殊的方式传递给他们。
第二步:情境重现,情绪抒发。
团体分享:
1、车祸当时,你看到了什么?听到了什么?怎么做的?有什么感受?身体有些什么反应?先小组交流。然后全班交流。(引导学生说出各种情绪,并引导这些情绪都是人在紧急情况下的正常反应。)。
2、车祸过后,你做了些什么?想过怎样做?没法可施时你有什么感受?(从学生的分享中了解学生对事件的认知,并及时引导。)。
3、小组讨论分享。(现在,你最担心什么?我们能做些什么?了解影响学生心理的关键问题,教给一些应对的方法,树立学生信心,帮助学生重建安全感。)。
根据学生讨论得到的情绪反应,老师给予指导,让学生知道发生车祸后自己有这样的情绪是正常的。
第三步:情绪罗列,端正认识。
1、心理应激反应。
当我们遭受一些重大的打击和挫折时,由于这些打击和挫折超出了我们个人的承受能力,因而会带来强烈的痛苦和压力,并引起情绪、认知、行为上的消极反应。
还可能出现一些生理上的症状:如胃部空虚、胸口紧迫、喉咙发紧、口干、呼吸急促、缺乏精力等。
2、悲伤现象。
亲人或朋友的突然去世,这是非常大的灾难性事件,会导致我们的急性应激并出现各种悲伤反应:
(1)某种形式的身心症状或生理不适。
(2)逝者影像萦绕脑海不去。
(3)对逝者或死亡当时情境感到愧疚。
(4)对外界有敌意反应或消极看法。
(5)失去遭遇失落前的生活功能。
(6)发展出逝者曾有的行为特征。
(7)产生想追随而去的念头等。
3、跟学生交流这段时间他们情绪、认知、行为的表现。
“这些都是你曾经历或正在经历的,都是正常的反应。但我们仍需要学会面对和接受这样的事件,并进行自我调节,需要让悲伤告一个段落。现在我们带着心痛一起缅怀和悼念我们的朋友。”
第四步:深情追悼,表达情感。
“你走的那么匆匆,还多想跟你把酒交心谈到天亮!”
同学们,接下来我们会在这里做一个哀悼仪式。如果你有什么话想跟我们逝去的同学说,就把它写下来吧!
1、让学生先写下最想对逝去同学的话。
同学把写好的纸折成心形,播放《天堂没有车》柔和的音乐唤起学生对逝去的同学的思念。
2、哀悼仪式:接着在空旷的地方准备一个纸箱,把同学写下的心里话烧了。然后让他们大声说:“我的……,一路走好。”
3、默哀1分钟。
最后在原地默哀一分钟,给这件事情画上一个句号。引导学生逝者以已,作为有幸活着的我们应该怎样对待生命。
第五步:正视生命——“假如生命还有三天”
通过这个环节,我想让他们明白:在灾难频繁的今天,我们很有必要对人自己的生命价值做一番思索。感悟生命和净化心灵,从而以愉快饱满的精神去度过剩余时光,在以后的人生路上走得更坚强和快乐。因此从以下几步操作:
(1)给每位学生发一张纸,每人在纸上写出假如生命只有三天大家会去做的事情。
(2)然后依次向右传,每个人将自己写的话读给右边的一个人听。
(3)请学生们大声念出自己“三天生命的规划”,并对他人表示深深的感谢。
(4)活动分享:让他们明白其实每个人都有遗憾,也都想去挽回,只是因为一些原因没有去做,与其等到那个时候,不如现在就去做。如果我们把每一天都当做生命的最后一天来过,那我们的生命一定更加精彩。
第六步:珍惜人生,感恩身边的人。
让学生思考对于自己生命中最重要的东西,懂得珍惜和感恩身边的人。
(2)然后将20个身份舍弃10个,再舍弃5个,再舍弃3个,再舍弃一个。
(3)引导大家思考对于自己生命中最重要的东西。
(4)请同学回答自己的选择及理由。
(5)然后,用电脑播放并引导参加活动的成员唱手语歌《感恩的心》。
老师小结:面对灾难,我们不哭,因为我们相信,苦难总要过去,希望即将来临!我们充满信心!生命的价值和意义——面对灾难,我们没有理由不珍惜自己,珍爱生命!面对逝去的生命,我们没有理由不珍视亲情、友好同伴。
面对灾难,我们不哭,让我们学着坚强!让我们期待明天!……”最后老师把《阳光总在风雨后》这首歌送给全体同学,愿每一个同学,每一位老师都能把伤心、悲哀、感动化作一种力量,一种源自灾难的力量,一种令世界瞩目的力量!快乐坚强地度过每一天!
通过将近4周的辅导,主要通过观察、问卷等方式来评估学生的情绪,心理有了明显的改善,具体表现在:
1、情绪上:大部分学生不再感到悲哀、焦虑、孤独、无助;惊吓、苦苦思念、麻木感等;
2、认知上:正确认识到生命的价值,如何让自己的生命活得有价值。
3、行为上:同学之间更加团结,互助互爱。
但与逝去学生有密切关系的个别学生情绪上还有点恍惚,第二天重点找他们进行一个心理测试,让他们了解这样的情绪、心理反应还是正常的,特别让学校心理老师跟进这些情绪较大的学生。
团体心理辅导活动教案
倾听技巧的揣摸和练习。
课件。
一、热身活动与导入。
1、要求:。
反向动作:大西瓜小西瓜(老师说大西瓜时学生用双手作小西瓜状,老师说小西瓜时学生用双手作大西瓜状,看谁做的最棒,取得游戏的最终胜利)请坐(起立)大西瓜(小西瓜)大笑(大哭)立正(稍息)看黑板(不看)举右手(举左手)立正(请坐)!
2、提问。
(游戏结束,同学坐好!老师问:“游戏好玩吗?”(好玩!)你有什么感受?找3个人简单回答就可以。有没哪位同学对自己在游戏中的表现特别满意的?很自信,给自己鼓劲,很棒的!你们是怎样做的?)。
师小结:看来,只要用心了,专心听老师说,就可以把游戏做成功!今天我们一起上一节心理活动课《学会倾听》。
(出示本节课的主题:学会倾听)。
二、活动过程。
(一)讲故事谈感受。
有一天,猫妈妈把小猫叫来,说:“你已经长大了,三天之后就不能再喝妈妈的奶,要自己去找东西吃。”小猫惊恐地问妈妈:“妈妈那我该吃什么东西呢?”猫妈妈说:“你要吃什么食物,妈妈一时也说不出来,就用我们祖先留下的方法吧,这几天你躲在屋顶上、梁柱间、箱笼里、陶罐边,仔细倾听人们的谈论,他们自然会教你的。”
第一天晚上,小猫躲在梁柱间偷听,一个大人对孩子说:“小宝,把鱼和牛奶放在冰箱里,小猫最爱吃鱼和牛奶了。”
第二天晚上,小猫躲在陶罐边,听见一个女人对男人说:“老公,帮帮我的忙,把香肠、腊肉挂在梁上,小鸡关好,别让小猫偷吃了。”
第三天晚上,小猫躲在屋顶上,从窗户里看到一个妇人叨念自己的孩子:“奶酪、肉松、鱼吃剩了,也不收好,小猫的鼻子特别灵,明天你就没的吃了。”
就这样,小猫每天都非常开心,他回家告诉猫妈妈:“妈妈,果然像你说的一样,只要我留心倾听,人们每天都会告诉我该吃些什么。”
教师总结这个故事告诉我们,同学们已经是一名小学生了,课堂上老师经常说,竖起小耳朵认真听,不仅要认真听老师讲话,还要认真倾听同学讲话!要学会倾听,倾听收获智慧。
(二)、倾听能力小测验。
师小结:眼睛虽然看不见,可以通过认真的倾听去获得成功,看来认真倾听是很重要的!
2、你说我传。
(1)教师发给每个小组的第一位同学一张字条。
(2)每组的第一位同学看完字条后,小声告诉后面的同学,依次往后传,传到最后一位同学。
(3)以传话速度最快,传话内容准确无误的组为胜利组。
你们小组是如何获得成功的?交流一下成功的秘籍啊!
你们听懂了吗?我们就用刚刚的方法再来玩一次,看看成功的小组是不是越来越多了!再玩一次!
三、感悟与升华。
四、总结。
你有哪些收获?
记得以前曾经听过一个小故事:“一个小孙子问爷爷:为什么人有两只眼睛、两个耳朵,两只手,却只有一张嘴巴呢?你知道爷爷是怎么回答的吗?(爷爷告诉小孙子:这是让人要多看,多听,多做,少说话呀。”)。
那么,合格的倾听行为应该是怎样的'呢?
下面介绍几个要点:。
a、注意眼睛注视说话的人,将注意力始终集中在别人谈话的内容上。不要打断对方,在对方未提问时,不要随便发表自己的看法。
b、接受用点头、微笑表示你理解对方的想法。如不一定赞同对方的观点,仍要保持尊重的态度,可以适时加入一些表示听清楚的短语,如“是吗”、“我明白了”、“原来这样”等等。
c、有耐心。在别人说话内容较多、较长或言语不简洁时,不要随便打断对方、发表自己的看法,应等别人说完再发表不同意见或补充,表达自己意见时也要以“我认为”、“我想补充说明??”等比较温和的方式参与交流。
教师总结:应深刻理解作为一个合格的听众要掌握五条基本要素,即诚心、专心、用心、耐心、应心(反馈)。
五、活动结束。
送给同学们一句名言:“播下一种行为,收获一种习惯;播下一种习惯,收获一种性格;播下一种性格,收获一种命运。”让我们在春天的声音中结束这节心理课,听一听,他们都是谁与我们在一起。
团体心理辅导活动课教案
1、滚雪球。
2人,拳头尖刀布,选择谁先自我介绍,聊天;
转为4人,把小组成员介绍给其他人;
8个人背对围成一圈。另8个人与之对坐,成为外圈。彼此自我介绍,1分钟后向右走。谈感受。教师点评。
2、突围与闯关。
11人围成一个城堡,1人在中间,要冲出牢笼。(要求:不要伤害他人的身体,接触是允许的。)。
突围者的感受;小组成员的感受;旁观者的感受。
3、同舟共济。
汪洋大海中的一条船(一张报纸),全组8人要齐心协力站在报纸上。
面积减半,再站;
再减半,再站;
再减半,再站﹍﹍;
学生谈感受。教师点评。
4、刮大风。
学员围坐一圈,把多余的凳子拿掉。谈这样坐的感觉怎样?
听老师口令:戴眼镜的站起来,找新的位置。穿裙子的站起来,找新位置。大学老师站起来,找位置。男士站起来,找位置。
在新的位置上,什么感受?
5、推气球。
6、我的一天(作业)。
每个人写下自己有代表性的一天的流水帐:日程安排。然后,划掉与他人在一起的时间,剩下多少时间是自己单独的。谈感受。
7、盲行。
1212数数,数到1的站出来,蒙上眼睛,原地转三圈,2号在外圈顺时针走,停。找一个对象,牵起他的手,做他的向导。
“盲人”谈感受;对拐棍是否满意;什么地方让你满意,什么地方让你不满意。
8、夹乒乓球。
3个盒子,每个盒子装着15个乒乓球。在对面的桌子上放着三个空盒子。组员排队,用筷子传递乒乓球,把球夹着传递到对面的空盒子里。全部传完后,又把对面的乒乓球夹着传递回来。第一个全部传完胜出。要求:不能用手托。
谈感受。
主题二、自我认识、自信心和团体凝聚力。
1、“猜猜我是谁”
目的:从他人的反馈中认识自己,并体会被人理解的感受。
操作:每人一张白纸,请写下3——5句描述自己的句子。如“我是——”不写名字。写完后将纸折叠好,放在团体中央。然后每人抽取一张,打开纸上的内容,猜猜这一张是谁写的。猜中的人要说出理由。指导者引导团体成员发表自己猜中别人或被他人猜中时的感受。
2、“20个我是谁”
目的:认识并接纳自我,认识并接纳独特的他人。
时间:约50分钟。
准备:1张白纸,1支笔。
操作:指导者可以先找出一个成员示范,连续让他回答“我是谁?”当他说出一些众所周知的特征时,如“我是男人”,指导者告诉大家,这种回答不反映个人特征,应尽量选择一些能反映个人风格的语句。然后指导者让大家开始边思考边回答“我是谁”这个问题,至少写出20个。当指导者看到最后一位放下笔时,请团体成员在小组内(5——6人)交流。任何人都抱着理解他人的心情,去认识团体内一个个独特的人。最后指导者请每个小组代表发言,交流活动的感受。
3、“棒打薄情郎”
目的:尽快相识,增进团体凝聚力。
时间:20分钟。
准备:用挂历纸或旧报纸卷成一根纸棒。
操作:全体成员围圈而站,默默回忆或低声交流其他同学的名字。选一个执棒者站在圈中央,由他面对的人开始大声叫出一个成员的名字,执棒者马上跑到那个被叫的人面前。被叫的人马上再叫出另一成员的姓名。如果叫不出来,就会受当头一棒,然后由他执棒。依此类推,直到大家熟悉互相的姓名为止。如果一个人三次被打,就必须出来表演,作为惩罚。
4、“红色轰炸”
目的:增加个体自信心。
操作:六七人一组围圈坐。请一位成员坐或站在小组中央,简单地向大家介绍自己的姓名、专业、个性方面的长处与短处,然后其他人轮流根据自己对他的了解及观察,说出他的优点和对他的欣赏之处(如性格、相貌、处事等),然后被欣赏的成员说出哪些优点是自己以前察觉的,哪些是不察觉的。每位成员轮流到中央戴一次高帽。
规则:(1)必须说优点;
(2)夸别人的优点时态度要真诚,不能毫无根据地吹捧,这样反而会伤害别人;
(3)参加者要注意体验被人称赞时的感受如何。
5、“心有千千结”
目的:通过大家的努力,使同学们认识到生活中产生的人际矛盾是可以化解的,没有解不开的结。
操作:每一小组的成员,手拉手组成一个圈,记住自己左边和右边拉手的人是谁。然后把手放下,成员在组成的圆圈内自由走动(不许静止不动,也不要走到圈外)。当主持人喊停的时候,所有的人都不要动,然后和刚才拉手的人再次拉起来,记住不要拉错人。从而编织成一张网,手臂交错。成员们必须在手不能松开,但可以跨、可以钻的原则下,将这张网解开,恢复到原来围成的圆圈。
谈体会。
6、“无家可归”
目的:使成员意识到归属感的重要,并在与人交往中懂得要主动。
操作:全体成员手拉手组成一个大圈并走动起来。当主持人第一次喊:“停,八个人”的时候,成员立即解散并组成八个人一组的小组。被排斥在外的同学请他(她)谈感受,使成员们在体验游戏快乐的同时感到融入集体内的喜悦感和被排斥在外的孤独感。
7、“热座”
目的:通过相互提供意见,协助成员解决个人面临困惑。
时间:约60分钟。
材料:每人一个信封,若干纸条(比人数少一张)。人数多,可分为6—10人为一小组。
操作:每个成员发给几张白纸条,1个信封。在信封上写上自己的姓名。然后将自己目前最困扰、最想得到帮助的问题写在纸上,每张纸条写同样的问题,并留有足够的回答问题的空间,每张纸条上写上自己的姓名。例如“怎样减轻生活压力?”“怎样愉快渡过大学生活?”“紧张焦虑的消解方法”“改善人际关系的方法”“睡不着怎么办?”等,然后把写好的纸条发给每一位小组成员,请他们回答。
每位成员拿到他人的纸条时,认真思考,根据自己的经验与体会,怀着真诚助人的心情,以自己独特的方式回答。没有什么对与不对之分,把自己对某一问题的真实看法写出来,回答者不用署名。信封放在小组中央,回答完成后,把每个人的问题放回信封内。每个成员取回自己的信封,一一阅读。最后,全组集中,每个人谈自己阅读完后的感想。
由于得到了多个人的帮助,丰富了个人有限的经验,常使受益者感动不已。
8、“情绪红绿灯”
目的:理解情绪的多样性,学会调节和控制自己的情绪,保持乐观心态。
材料:事先准备好的情绪卡片,录音机,磁带。
操作:选出六名同学为扮演者,分别表演:惊奇、愤怒、高兴、害怕、悲伤、厌恶六种面部表情。将写有这些情绪的卡片分别呈现给六位同学,但不能让其他同学看到。然后这六名同学分别进行表演,同时播放音乐。每一次表演完,让同学猜测是什么情绪,给予适当的评价并谈谈自己的感受。
9、“个性发现”
目的:引导学生认识他人,坦诚反馈,了解自我。
时间:大约50分钟。
准备:每人一张“个性特征表”,一张白纸、笔。
操作:指导者给每一人发1张“个性特征表”,请大家详细阅读。然后研究一下团体内其他成员每个人的个性,把你的认识记下来,对每个人可选择一种类型或选择多种(3—5)特征。每人都写完后,指导者按顺序找出其中一人,请其他人说出对他的分析。最后由他本人发表对别人评价的感受及自我的分析。也许一致,也许差别很大。为什么会有差别,深入探讨一下会有许多收获。
个性发现表。
主题三:生命的价值思考。
1、“生命线”
目的:对自己的一生做评估和展望,体会生命的宝贵,爱惜自己的生命。
时间:大约需要60分钟。
准备:一张纸、一支笔。
操作:
(1)老师说明活动内容,见下图,然后让成员自行填写。
(2)10分钟后,大家一起分享交流。
(3)小组交流中,每个人都拿出自己的生命线给其他人看,边展示边说明,注意自己与他人内心的反应。
2、“墓志铭”
目的:思考生命,认识生命的意义。
时间:大约需要40分钟。
准备:一张纸、一支笔。
操作:
(1)你得病即将离世了,现在要替自己写墓志铭,反应自己的一生。墓志铭将会刻在墓碑。
上,供人凭吊。
(2)墓志铭除了生年、死年外,最低也要包括以下几点:
a、一生的最大目标;
b、在不同年纪的成就;
c、对家庭、社会或其他人的贡献;
d、我是一个什么样的人。
(3)举例:张海迪的墓志铭:这里躺着一个不屈的海迪,一个美丽的海迪。
3、“假如生命只剩一天”
活动目的:希望通过生与死的体验,让学生把心中的困惑、苦恼和真挚的感情吐露出来,让学生接受一次死亡的洗礼,并获得新生,从而从更高的角度来体验友谊和生命。
所需设备:麦克风、音响、温柔的轻音乐。
活动时间:100分钟(最好安排在晚上)。
活动过程:
由于某种原因,你们今天将离开人世。死神已经伸出了他可怕的大手,随时会把你们吞噬,你们只剩一点点时间了。(声音缓和、低沉,让学生们真正感受到死亡的沉重感—能否让学生们进人面临死亡的状态是整个游戏能否成功的决定性因素。)在离开人世之前,你们要写一份遗嘱,我们假设你们已经写好了其他方面的内容,现在老师要求你们写遗嘱的最后一部分,有关你们在班级的一部分。这一部分应该包括下面四方面的内容:一年来我在这个班级中印象最深的事情;我对这个班级和同学们的感受;我对的渴望;我最后的遗愿(也必须是与同学们有关的)。
主题四:爱心训练。
1、爱是什么。
目的:进行爱的思索,考虑爱的内涵。
操作:(1)小组讨论:用定义、比喻、描述等形式对爱(爱情)发表自己的看法。
(2)小组代表发言。
2、信赖感训练。
依赖感是一个人发出爱心的基础,当一个人对他人缺乏信赖时,他就会变得过于自我保护,防范他人,甚至产生敌意,当然就很难用爱心去待人。因此,要想变得有爱心,就应当先增强对他人的依赖,进行依赖感的训练。
3、蒙眼摇晃。
你可以寻找六七个同学一起玩下面的游戏。其中一人用布带蒙着双眼,双手抱肩,双脚并立,站在中间,其他人紧挨着,围绕着他(她),然后,围着的人依次推动中间的人,中间的人像一根木棍子一样,毫无顾忌地随着他人的推动,倒来倒去,转来转去,完全依赖周围的同伴。几分钟后,其他人依次站在中间,进行同样的训练。这样的训练可以帮助你变得越来越感到心灵平稳,变得越来越依赖他人。
团体心理辅导活动教案
2、通过活动让学生感受“日常生活中处处存在的幸福”,提升自己的幸福指数。
1、事先了解学生对幸福的认识情况与现状;
2、准备一些“神秘礼物”(按小组数准备份数,礼物尽可能包装精美,封好)。
3、“幸福之星”设计和印制,每个同学一张;
4、“幸福之旅”的录制。
1、小小调查。
准备:播放柔和的音乐《初雪》,放松情绪!
问题1:你觉得幸福是什么?
问题2:你觉得你现在幸福吗?
学生自己采访,自己回答。
假设,“幸福度”的满分是五颗星,你的幸福程度有几颗星呢?请在自己的卡片上,给自己的幸福之星涂上颜色吧。
2、感受分享。
学生谈谈自己的幸福之星包含哪些内容,没有涂色的星星又包括什么内容;
3、游戏体验:变化的幸福度。
面对大家真诚的交流,我也分享到了同学们的幸福与快乐,我觉得自己更加幸福了。为了表示感谢,我决定送给大家一份小小的礼物。这可是一份特殊的礼物哦。但礼物不能随意的打开,它需要遵循几个步骤,我们一起来看看,并按照规则的要求来打开这份神秘的礼物。
规则步骤:
(1)、在礼物拆开之前,打出第一个满意度分数;
(2)、拆开礼物之后,打出第二个满意度分数;
(3)、在和其他组的礼物比较之后,打出第三个满意度分数。
大家看看这些记录,发现什么没有?
(学生交流讨论)。
那面对这些礼物,大家现在最想做什么呢?
预想:学生说:吃(老师给的礼物都是可吃的零食)。
老师知道同学们现在都很渴望分享这份礼物,好,那么满足大家的愿望,拆开礼物一起尽情的分享吧。
(同学分享礼物)。
4、讨论分享:我的幸福在那里?(视频呈现案例)。
我从你们满意的神态上感觉到大家都很开心,很幸福。看来愿望的实现,可以提升我们的幸福指数。那么,现在请同学们帮帮一位同学,她遇见了关于“幸福”的烦恼!
(播放视频)。
好,接下来,我们请各小组认真想一想,研究一下,在刚才的视频,姗姗的幸福在那里?
(学生交流讨论)。
(小组发言)。
大家表演得真不错,请每个人总结一句话,说说幸福在那里?或者怎样感受幸福?我们要把这些都放进幸福宝典。
5、感受幸福(录音或现场说)。
正如同学们刚才所说的,我们用心去感受,就会发现,其实生活中处处都是幸福。现在让我们在柔和的音乐中来经历一次美丽的“幸福之旅”吧。请同学们跟随我的指导语,静静地聆听和遐想。好,现在开始。
冥想开始。
6、幸福再调查。
(全班一起分享交流)。
教师小结:愿每一个同学用自己的眼睛、耳朵和心灵去发现,去感受,去体验我们身边的幸福,记下生活中的点点滴滴,去寻找和感受生活的乐趣,祝愿大家天天幸福,做个幸福的人!
7、播放歌曲《我们多么幸福》结束课程。
团体心理辅导教案
1、滚雪球。
2人,拳头尖刀布,选择谁先自我介绍,聊天;
转为4人,把小组成员介绍给其他人;
8个人背对围成一圈。另8个人与之对坐,成为外圈。彼此自我介绍,1分钟后向右走。谈感受。教师点评。
2、突围与闯关。
11人围成一个城堡,1人在中间,要冲出牢笼。(要求:不要伤害他人的身体,接触是允许的。)。
突围者的感受;小组成员的感受;旁观者的感受。
3、同舟共济。
汪洋大海中的一条船(一张报纸),全组8人要齐心协力站在报纸上。
面积减半,再站;
再减半,再站;
再减半,再站﹍﹍;
学生谈感受。教师点评。
4、刮大风。
学员围坐一圈,把多余的凳子拿掉。谈这样坐的感觉怎样?
听老师口令:戴眼镜的站起来,找新的位置。穿裙子的站起来,找新位置。大学老师站起来,找位置。男士站起来,找位置。
在新的位置上,什么感受?
5、推气球。
6、我的一天(作业)。
每个人写下自己有代表性的一天的流水帐:日程安排。然后,划掉与他人在一起的时间,剩下多少时间是自己单独的。谈感受。
7、盲行。
1212数数,数到1的站出来,蒙上眼睛,原地转三圈,2号在外圈顺时针走,停。找一个对象,牵起他的手,做他的向导。
“盲人”谈感受;对拐棍是否满意;什么地方让你满意,什么地方让你不满意。
8、夹乒乓球。
3个盒子,每个盒子装着15个乒乓球。在对面的桌子上放着三个空盒子。组员排队,用筷子传递乒乓球,把球夹着传递到对面的空盒子里。全部传完后,又把对面的乒乓球夹着传递回来。第一个全部传完胜出。要求:不能用手托。
谈感受。
主题二、自我认识、自信心和团体凝聚力。
1、“猜猜我是谁”
目的:从他人的反馈中认识自己,并体会被人理解的感受。
操作:每人一张白纸,请写下3——5句描述自己的句子。如“我是——”不写名字。写完后将纸折叠好,放在团体中央。然后每人抽取一张,打开纸上的内容,猜猜这一张是谁写的。猜中的人要说出理由。指导者引导团体成员发表自己猜中别人或被他人猜中时的感受。
2、“20个我是谁”
目的:认识并接纳自我,认识并接纳独特的他人。
时间:约50分钟。
准备:1张白纸,1支笔。
操作:指导者可以先找出一个成员示范,连续让他回答“我是谁?”当他说出一些众所周知的特征时,如“我是男人”,指导者告诉大家,这种回答不反映个人特征,应尽量选择一些能反映个人风格的语句。然后指导者让大家开始边思考边回答“我是谁”这个问题,至少写出20个。当指导者看到最后一位放下笔时,请团体成员在小组内(5——6人)交流。任何人都抱着理解他人的心情,去认识团体内一个个独特的人。最后指导者请每个小组代表发言,交流活动的感受。
3、“棒打薄情郎”
目的:尽快相识,增进团体凝聚力。
时间:20分钟。
准备:用挂历纸或旧报纸卷成一根纸棒。
操作:全体成员围圈而站,默默回忆或低声交流其他同学的名字。选一个执棒者站在圈中央,由他面对的人开始大声叫出一个成员的名字,执棒者马上跑到那个被叫的人面前。被叫的人马上再叫出另一成员的姓名。如果叫不出来,就会受当头一棒,然后由他执棒。依此类推,直到大家熟悉互相的姓名为止。如果一个人三次被打,就必须出来表演,作为惩罚。
4、“红色轰炸”
目的:增加个体自信心。
操作:六七人一组围圈坐。请一位成员坐或站在小组中央,简单地向大家介绍自己的姓名、专业、个性方面的长处与短处,然后其他人轮流根据自己对他的了解及观察,说出他的优点和对他的欣赏之处(如性格、相貌、处事等),然后被欣赏的成员说出哪些优点是自己以前察觉的,哪些是不察觉的。每位成员轮流到中央戴一次高帽。
规则:(1)必须说优点;
(2)夸别人的优点时态度要真诚,不能毫无根据地吹捧,这样反而会伤害别人;
(3)参加者要注意体验被人称赞时的感受如何。
5、“心有千千结”
目的:通过大家的努力,使同学们认识到生活中产生的人际矛盾是可以化解的,没有解不开的结。
操作:每一小组的成员,手拉手组成一个圈,记住自己左边和右边拉手的人是谁。然后把手放下,成员在组成的圆圈内自由走动(不许静止不动,也不要走到圈外)。当主持人喊停的时候,所有的人都不要动,然后和刚才拉手的人再次拉起来,记住不要拉错人。从而编织成一张网,手臂交错。成员们必须在手不能松开,但可以跨、可以钻的原则下,将这张网解开,恢复到原来围成的圆圈。
谈体会。
6、“无家可归”
目的:使成员意识到归属感的重要,并在与人交往中懂得要主动。
操作:全体成员手拉手组成一个大圈并走动起来。当主持人第一次喊:“停,八个人”的时候,成员立即解散并组成八个人一组的小组。被排斥在外的同学请他(她)谈感受,使成员们在体验游戏快乐的同时感到融入集体内的喜悦感和被排斥在外的孤独感。
7、“热座”
目的:通过相互提供意见,协助成员解决个人面临困惑。
时间:约60分钟。
材料:每人一个信封,若干纸条(比人数少一张)。人数多,可分为6—10人为一小组。
操作:每个成员发给几张白纸条,1个信封。在信封上写上自己的姓名。然后将自己目前最困扰、最想得到帮助的问题写在纸上,每张纸条写同样的问题,并留有足够的回答问题的空间,每张纸条上写上自己的姓名。例如“怎样减轻生活压力?”“怎样愉快渡过大学生活?”“紧张焦虑的消解方法”“改善人际关系的方法”“睡不着怎么办?”等,然后把写好的纸条发给每一位小组成员,请他们回答。
每位成员拿到他人的纸条时,认真思考,根据自己的经验与体会,怀着真诚助人的心情,以自己独特的方式回答。没有什么对与不对之分,把自己对某一问题的真实看法写出来,回答者不用署名。信封放在小组中央,回答完成后,把每个人的问题放回信封内。每个成员取回自己的信封,一一阅读。最后,全组集中,每个人谈自己阅读完后的感想。
由于得到了多个人的帮助,丰富了个人有限的经验,常使受益者感动不已。
8、“情绪红绿灯”
目的:理解情绪的多样性,学会调节和控制自己的情绪,保持乐观心态。
材料:事先准备好的情绪卡片,录音机,磁带。
操作:选出六名同学为扮演者,分别表演:惊奇、愤怒、高兴、害怕、悲伤、厌恶六种面部表情。将写有这些情绪的卡片分别呈现给六位同学,但不能让其他同学看到。然后这六名同学分别进行表演,同时播放音乐。每一次表演完,让同学猜测是什么情绪,给予适当的评价并谈谈自己的感受。
9、“个性发现”
目的:引导学生认识他人,坦诚反馈,了解自我。
时间:大约50分钟。
准备:每人一张“个性特征表”,一张白纸、笔。
操作:指导者给每一人发1张“个性特征表”,请大家详细阅读。然后研究一下团体内其他成员每个人的个性,把你的认识记下来,对每个人可选择一种类型或选择多种(3—5)特征。每人都写完后,指导者按顺序找出其中一人,请其他人说出对他的分析。最后由他本人发表对别人评价的感受及自我的分析。也许一致,也许差别很大。为什么会有差别,深入探讨一下会有许多收获。
个性发现表。
主题三:生命的价值思考。
1、“生命线”
目的:对自己的一生做评估和展望,体会生命的宝贵,爱惜自己的生命。
时间:大约需要60分钟。
准备:一张纸、一支笔。
操作:
(1)老师说明活动内容,见下图,然后让成员自行填写。
(2)10分钟后,大家一起分享交流。
(3)小组交流中,每个人都拿出自己的生命线给其他人看,边展示边说明,注意自己与他人内心的反应。
2、“墓志铭”
目的:思考生命,认识生命的意义。
时间:大约需要40分钟。
准备:一张纸、一支笔。
操作:
(1)你得病即将离世了,现在要替自己写墓志铭,反应自己的一生。墓志铭将会刻在墓碑。
上,供人凭吊。
(2)墓志铭除了生年、死年外,最低也要包括以下几点:
a、一生的最大目标;
b、在不同年纪的成就;
c、对家庭、社会或其他人的贡献;
d、我是一个什么样的人。
(3)举例:张海迪的墓志铭:这里躺着一个不屈的海迪,一个美丽的海迪。
3、“假如生命只剩一天”
活动目的:希望通过生与死的体验,让学生把心中的困惑、苦恼和真挚的感情吐露出来,让学生接受一次死亡的洗礼,并获得新生,从而从更高的角度来体验友谊和生命。
所需设备:麦克风、音响、温柔的轻音乐。
活动时间:100分钟(最好安排在晚上)。
活动过程:
由于某种原因,你们今天将离开人世。死神已经伸出了他可怕的大手,随时会把你们吞噬,你们只剩一点点时间了。(声音缓和、低沉,让学生们真正感受到死亡的沉重感—能否让学生们进人面临死亡的状态是整个游戏能否成功的决定性因素。)在离开人世之前,你们要写一份遗嘱,我们假设你们已经写好了其他方面的内容,现在老师要求你们写遗嘱的最后一部分,有关你们在班级的一部分。这一部分应该包括下面四方面的内容:一年来我在这个班级中印象最深的事情;我对这个班级和同学们的感受;我对的渴望;我最后的遗愿(也必须是与同学们有关的)。
主题四:爱心训练。
1、爱是什么。
目的:进行爱的思索,考虑爱的内涵。
操作:(1)小组讨论:用定义、比喻、描述等形式对爱(爱情)发表自己的看法。
(2)小组代表发言。
2、信赖感训练。
依赖感是一个人发出爱心的基础,当一个人对他人缺乏信赖时,他就会变得过于自我保护,防范他人,甚至产生敌意,当然就很难用爱心去待人。因此,要想变得有爱心,就应当先增强对他人的依赖,进行依赖感的训练。
3、蒙眼摇晃。
你可以寻找六七个同学一起玩下面的游戏。其中一人用布带蒙着双眼,双手抱肩,双脚并立,站在中间,其他人紧挨着,围绕着他(她),然后,围着的人依次推动中间的人,中间的人像一根木棍子一样,毫无顾忌地随着他人的推动,倒来倒去,转来转去,完全依赖周围的同伴。几分钟后,其他人依次站在中间,进行同样的训练。这样的训练可以帮助你变得越来越感到心灵平稳,变得越来越依赖他人。