在过去的一段时间里，我学到了很多东西，也收获了一些重要的心得体会。以下是一些健身爱好者的心得体会，他们通过健身锻炼积累了健康和身心的感悟。
思想政治培训班研修的心得体会
我从事教育教学工作近三十来，努力做好学生的思想政治工作，培养学生良好的道德品质，净化学生的心灵，努力培养德智体全面发展的人才。现将我做学生思想政治工作的情况总结如下。
在教学程中能运用教育学、心理学理论，坚持教书育人，始终把对学生的思想教育和良好的行为习惯的养成教育贯穿于教学过程之中。如，在我的政治课堂中，我经常安排表演过课，给孩子提供一个自我展示的舞台，锻炼孩子在众人面前的自信能力，在表演的同时就出现一个问题，就是怎样当一个文明的小观众？我要求学生无论表演者表演的好坏都不能取笑别人，唱的不好要给予更多的鼓励，当别人开始表演的时候，要认真、安静的聆听，对别人的尊重也是对自己的尊重。在教唱革命歌曲，通过介绍作曲家的生平，著名的音乐家们的成长经历，音乐本身的魅力等等，将思想品德教育渗透在教学的各个方面。同时结合本职工作，建立了积极的课堂教学评价机制，善于转化学困生，热爱全体学生，把握学生的身心特点，不断激发学生的求知欲，让学生端正学习态度，规范日常行为，不断争取进步。通过开展丰富多采的活动游戏寓教于乐，寓教于活动，如课外兴趣活动、课外历史兴趣活动等等，采用了“听一听、演一演、唱一唱”等学生喜闻乐见的形式，对学生进行思想政治教育。
在活动中培养学生的主人翁意识和集体荣誉感。集体活动是学生个体为实现与个人目标一致的共同目标而参加的共同活动，活动有着极强的目的性，它是实现目标的重要途径。我积极组织学生参加学校和社会组织的对学生有益的活动，让他们在那些大熔炉中去锻炼、受到启迪。有事让班委管理，困难让大家一起解决，八仙过海，各显神通。我只是宏观管理，使他们的聪明才智得以发挥，特长得以展示。使他们的表现欲望得到满足。如我现在担任20__级班主任以来培养出一批优秀的干部。班长李强组织能力强。班务工作安排得井井有条。口才好讲起话来滔滔不绝，曾多次代表雁江镇到县上演讲获二等奖、三等奖。
在班级建设中，建立等融洽和谐的师生关系。政治教师应适应学生身心发展的特点，确定以人为本的教学思想，班主任要关心爱护每一个学生，尊重学生的人格，平等对待每一个学生，营造一种融洽和谐的班级气氛，让每个学生真正从心里感受到集体的温暖。我在教20__级1班的时候，班上有一名女生名叫任文倩，该生在校表现好，成绩优秀，因爸患肺结核，妈常年多病，家庭经济非常困难我组织班上55位同学给她捐助学费，每生2元，我捐50元，学校也给适当的生活补贴，使她感到班集体的温暖，眼看要辍学的学生在老师和同学们的帮助下，顺利地读完了初中，家长感恩不尽，得到社会和各界的好评。我教的班只要有困难的学生大家都自告奋勇地帮，从无怨言。我常常给病了的学生垫支药费，给没生活费的垫生活费，给没零花钱的同学垫支零花钱（如理发费）等没要学生还过。师生关系对学生思想，班风的形成起着相当大的作用，学生畏惧我，学生敬佩我，我生赞叹我，学生离不开我。
发挥学生自我教育功能，让学生自管理自己。密切配合班主任，灵活处理各种关系，共同做好学生工作。在教学中既能教好书又能育好人，密切结合学科特点，对学生进行做人、做事和学习的教育。把及时发现的不良思想的苗头一针见血地指出来，对事不对人，进行警示性的引导教育，把一些影响班风，学风的不良思想消灭在萌芽阶段。重视与学生的思想交流，多与学生谈心，注重的是学生的个性和因材施教。我常利用课余时间和学生促膝谈心，及时对学生进行针对性的教育。用个人的魅力征服学生，用自己的热情和朝气感染学生。体现在学习，生活的方方面面。做任何事情，一定要从学生的角度去考虑，为学生利益着想，学生才易于接受。在这个时候，我就是他们的好朋友，尽量为他们排忧解难，也正因如此，我得到了所任教班上大多数学生的喜爱和信任。
总之，我在教育教学中遵循思想教育和良好行为习惯的养成教育的规律，融于教学活动之中，充分挖掘教材蕴含的德育因素，采用了行之有效的方法对学生进行了思想政治教育，收到了良好的效果。所教班级班风正，学风浓受到了师生、家长的好评。
政治能力研修班心得体会
近期，我参加了一场为期一个月的政治能力研修班。通过这个班，我深刻体会到了提升个人政治能力的重要性，并收获了许多有益的经验与启示。下面，我将从研修班的内容、学习心得、交流互动、实践应用和未来规划等方面，展开总结。
研修班的主要内容涵盖了政治理论、政治实践和政治技能等方面的知识和技能。在政治理论方面，我们学习了党的历史和坚定理论基础，深度解读了习近平新时代中国特色社会主义思想的内涵和重要意义。在政治实践方面，研修班组织了一系列活动，如参观党史纪念馆、政治沙龙等，让我们亲身感受到了党的发展历程和取得的巨大成就，激发了我们的党性情感。在政治技能方面，我们进行了演讲课程、形势分析等实践训练，加强了我们的表达能力和分析能力。这些内容的有机结合，使我深入了解了中国共产党的领导地位和中国特色社会主义的科学理论体系。
在学习心得方面，我首先认识到了个人政治能力对于国家和党的发展的重要性。政治能力不仅是提高自己能力的需要，更是实现中国梦的需要。通过研修班的学习，我意识到政治能力是一种综合能力，既包括学习和了解政治理论的能力，也包括对于党的方针政策的积极认同和贯彻执行的能力，还包括参与政治实践和社会活动的能力等等。只有通过全方位地提高个人政治能力，才能更好地为国家和人民服务，为实现党的发展目标作出更大贡献。
在交流互动方面，研修班给了我们广泛的机会进行学习和交流。班上同学来自不同的地区和部门，有不同的背景和经验。通过和他们的交流，我了解到了各个地区和部门的发展情况，也学习到了许多宝贵的经验和方法。与同学们的互动和讨论，使我加深了对于政治能力的理解和应用，并且建立起了新的友谊和联系，为今后的发展打下了坚实的基础。
在实践应用方面，研修班组织了一系列的实践活动和任务。这些实践活动包括参与社区服务、参加地方政务活动等，让我们身临其境地感受到了党和政府的工作，锻炼和提升了自己的实际操作能力。通过实践应用，我不仅提高了自己解决实际问题的能力，也更加深入地理解了党的领导和政府的工作，为今后的工作提供了有益的参考和借鉴。
最后，在未来规划方面，政治能力研修班给了我更清晰的发展方向。通过这个班，我进一步明确了自己的目标和任务，即要以习近平新时代中国特色社会主义思想为指导，不断拓展自己的政治理论和实践能力，努力成为一名优秀的共产党员，并为国家和人民的事业作出更大贡献。同时，我也会将班上学习到的知识和经验应用到具体的工作实践中，用自己的政治能力为部门和团队的发展作出积极的贡献。
总之，通过参加政治能力研修班，我提高了个人的政治素养和政治能力，更加明确了自己的发展方向和责任使命。我将始终坚守初心，牢记使命，不断提高自己的政治能力，在工作中发挥更大的作用，为实现中国梦的伟大事业贡献自己的力量。同时，我也将积极带动身边的同事和朋友，共同提高政治能力，共同为党和人民事业的发展贡献力量。
思想政治培训班研修的心得体会
今年的政治理论学习，我科做到认真听课，做好学习笔记，用心发言讨论。深入学习实践科学发展观和__届四中全会精神，更加集中时间，集中精力，深刻领会精神实质和目标要求。每学习一个专题或平时学习理论文章都把自我的思想摆进去，与自我的工作紧密地联系起来，理论联系实际，深入思考，深刻领会，到达思想政治素质和工作水平不断提高的效果。
我认为，当干部尤其是当领导干部，有多大的职务就有多大的职责，要尽职尽责，就要站高望远，具备能尽好职责的素质才能，素质才能主要从学习中来，从实践中不断学习中积累提高。因此，学习是自我的职责，是思想和工作的动力源泉，是一项重要任务。因为，我们所担负的工作，不但要对自我负责，也是对党和人民的事业负责。作为一名领导干部，其素质的高低，工作潜力的强弱，直接影响着一方的事业和人民群众的切身利益。而思想素质和工作潜力是与学习的深浅，与理论功底直接相关的。实践证明，要不断提高自我，不断改造自我，就务必不断学习。不学习就会落伍，就会迷失政治方向，有的甚至会把潜力用到歪门邪道上去，最终将被社会、被人民群众所冷落、所淘汰，得不到党和人民的信任。如果学习不好就不能正确把握和贯彻执行党的路线、方针、政策，就不能更好地运用新理论解决新问题，就必然造成工作质量低下或者失误。工作不好就是对自我不负责的表现，也是对党的事业和人民群众的利益不负职责的表现。因此，我深刻地体会到学习对自我、对党和人民的事业，都是一种重要职责。有了这种强烈的学习职责意识，就能主动自觉去学习，就能带着思想和工作中的问题去学习，在学习和工作实践中不断改造自我和提高自我。
一年来，我对局统一安排的专题学习从未缺席，每个专题学习都专心听课，认真做好学习笔记，并结合工作和思想实际，写好学习心得体会文章。在担任工程科长期间，能认真组织工程科的学习，利用各种形式，组织干部职工进行学习交流座谈，采取请进来，走出去等方法进行学习。同时，还十分注重强调大家主动自觉地学习，引导大家善于利用工作之余，看书看报，关心时事政治。
在学习和工作实践中，我深深感到学习与不学习是完全不一样的，学多与学少也不一样，学习肤浅与学习深刻也不一样，能否理论联系实际，带着问题地学，把学习与解决问题(包括思想和工作中的问题)紧密结合起来，收效更加不一样。我认为学习务必有约束机制，要有量的体现，才能有质的提高。作为一名干部，确实应清醒地正确认识自我，反省自我，经常以党员领导干部的标准来要求对照检查自我的思想和言行是否贴近群众，是否贴近实际，是否持续谦虚谨慎、不骄不躁的作风，是否持续艰苦奋斗的作风，是否贴合改革与发展的潮流，始终持续一个党员领导干部应有的良好作风。如此这些，我是在学习中不断深悟的，也深深感悟到既广泛系统又有深度的学习，在深度上多下功夫，才能保证学习取得应有的效果。
在学习中，碰到比较多的实际问题是工学矛盾和学习效果的问题。我对局统一安排的学习辅导，只要不是因公外出学习出差或上级有会议无法请假外，都能做到服从局的学习时间安排。曾有几次，早已安排好的会议或约定都因与局安排学习相冲突时及时调整安排，从不以任何客观理由不参加学习。所以，我参加学习每次必到，从未请过假。除了局统一安排学习以外，我每一天都坚持挤时间看书看报。我深深体会到，看书看报也是对自我有很大帮忙的。比如：我比较喜欢看的`《领导科学》、《党风》、《半月谈》、《学习研究参考》等，这些书刊杂志资料也是很丰富的，很多文章我学习后都很受启发和教育，对陶冶自我的思想和分析处理实际工作都有很大好处，对局学习的专题辅导资料进一步加以消化理解也有很大帮忙。
在学习中，我还感到写好读书笔记和学习体会文章也是一种加深理解和掌握有关学习资料很好的学习方法。如果对学过的专题课，自我整理笔记，印象就深刻。结合实际写心得体会，有针对性地进行学习，带着思想和工作中的疑难去学更能解决很多思想疙瘩和工作疙瘩。用理论上的基本原理，弄懂弄通实践中的各种疑难，这种深入浅出，循学善进，结合实际的学习方法是很有实效的。
总之，一年来的理论学习，不但理论上又有新的长进，思想政治素质也有不一样程度的提高，而且在深入学习实践科学发展观活动和__届四中全会精神中，更使自我感到长高了，望远了。所以，学习给我带来很多帮忙，学习给我受益非浅，学习是人生名符其实的“伴侣”。今后，我将不断加强学习，在局统一组织学习的基础上，挤出更多时间更深入地学习政治理论和社会科学知识，使学习成为自我思想和工作的导航灯，指导和促进自我的思想和工作不断进步。
政治理论研修学习心得体会
与自己的工作紧密地联系起来，理论联系实际，深入思考，深刻领会，达到思想政治素质和工作水平不断提高的效果。
一、把学习当责任，增强学习的自觉性。
我认为，当干部尤其是当领导干部，有多大的职务就有多大的责任，要尽职尽责，就要站高望远，具备能尽好职责的素质才能，素质才能主要从学习中来，从实践中不断学习中积累提高。因此，学习是自己的责任，是思想和工作的动力源泉，是一项重要任务。因为，我们所担负的工作，不但要对自己负责，也是对党和人民的事业负责。作为一名领导干部，其素质的高低，工作能力的强弱，直接影响着一方的事业和人民群众的切身利益。而思想素质和工作能力是与学习的深浅，与理论功底直接相关的。实践证明，要不断提高自己，不断改造自己，就必须不断学习。不学习就会落伍，就会迷失政治方向，有的甚至会把能力用到歪门邪道上去，最终将被社会、被人民群众所冷落、所淘汰，得不到党和人民的信任。如果学习不好就不能正确把握和贯彻执行党的路线、方针、政策，就不能更好地运用新理论解决新问题，就必然造成工作质量低下或者失误。工作不好就是对自己不负责的表现，也是对党的事业和人民群众的利益不负责任的表现。因此，我深刻地体会到学习对自己、对党和人民的事业，都是一种重要责任。有了这种强烈的学习责任意识，就能主动自觉去学习，就能带着思想和工作中的问题去学习，在学习和工作实践中不断改造自己和提高自己。
二、注重学习的量和质，在广度和深度上下功夫。
区委学习中心组每年统一安排的专题学习，时间上给予了保障，内容上比较广泛。一年来，我对区委统一安排的专题学习从未缺席，每个专题学习都专心听课，认真做好学习笔记，并结合工作和思想实际，写好学习心得体会文章。在担任区委办主任期间，能认真组织区委办公室学习中心组的学习，利用各种形式，组织干部职工进行学习交流座谈，采取请进来，走出去等方法进行学习。同时，还十分注重强调大家主动自觉地学习，引导大家善于利用工作之余，看书看报，关心时事政治。
在学习和工作实践中，我深深感到学习与不学习是完全不一样的，学多与学少也不一样，学习肤浅与学习深刻也不同，能否理论联系实际，带着问题地学，把学习与解决问题(包括思想和工作中的问题)紧密结合起来，收效更加不一样。比如，在今年市第二届运动会上，我区取得了金牌总数和总分第一的优异成绩，在纪念抗战六十周年纪念活动中，我区创作的东纵组歌和电影故事《东纵特遣队》等作品受到广泛的欢迎，五中上省一级中学、市一中江北分校、二小、十五小、上排小学和麦地小学等上市一级学校等就充分体现了保持共产党员先进性教育和学习与实践结合的成效。因此，我认为，学习重在自觉主动，才能入心入脑。同时也必须有约束机制，要有量的体现，才能有质的提高。比如：对xx届五中全会精神，“三个代表”重要思想，保持党员先进性教育等，都必须系统地学习，逐章逐节反反复复地学习领会，真正领会丰富的内涵和精神实质，才能对其中的新理论、新观点、新论断以及其重大的现实意义和深远的历史意义有一个比较深刻的理解和认识。同时，还再次学习了在考察西柏坡时的讲话，使我进一步深刻地认识到加强和改进党的作风建设的紧迫性和重要性，从而深深地感到，作为一名领导干部，确实应清醒地正确认识自己，反省自己，经常以党员领导干部的标准来要求对照检查自己的思想和言行是否贴近群众，是否贴近实际，是否保持谦虚谨慎、不骄不躁的作风，是否保持艰苦奋斗的作风，是否符合改革与发展的潮流，始终保持一个党员领导干部应有的良好作风。如此这些，我是在学习中不断深悟的，也深深感悟到既广泛系统又有深度的学习，在深度上多下功夫，才能保证学习取得应有的效果。
三、讲究学习方法，循学善进，力求学有所得。
学习后都很受启发和教育，对陶冶自己的思想和分析处理实际工作都有很大好处，对区委中心组学习的专题辅导内容进一步加以消化理解也有很大帮助。
在学习中，我还感到写好读书笔记和学习体会文章也是一种加深理解和掌握有关学习内容很好的学习方法。如果对学过的专题课，自己整理笔记，印象就深刻。结合实际写心得体会，有针对性地进行学习，带着思想和工作中的疑难去学更能解决很多思想疙瘩和工作疙瘩。用理论上的基本原理，弄懂弄通实践中的各种疑难，这种深入浅出，循学善进，结合实际的学习方法是很有实效的。
总之，一年来的理论学习，不但理论上又有新的长进，思想政治素质也有不同程度的提高。尤其是在深入学习“三个代表”重要思想和xx届五中全会精神以及党员先进性教育的过程中，更使自己感到长高了，望远了。所以，学习给我带来很多帮助，学习给我受益非浅，学习是人生名符其实的“伴侣”。今后，我将不断加强学习，在中心组统一组织学习的基础上，挤出更多时间更深入地学习政治理论和社会科学知识，使学习成为自己思想和工作的导航灯，指导和促进自己的思想和工作不断进步。
政治网上研修心得体会
随着互联网技术的快速发展，网络学习已经成为人们获取知识的重要途径之一。而政治作为每个公民都应该了解和研究的重要学科，也逐渐走入了网络学习的领域。在我参加政治网上研修的过程中，我深刻体会到了政治网上研修的优势和不足，并积累了一些宝贵的学习体会。
首先，政治网上研修具有灵活便捷的特点。相比传统的实体课堂教育方式，政治网上研修充分利用了互联网的优势，可以随时随地进行学习。不再局限于特定的时间和地点，只要有网络的设备，就可以进行政治学习。这对于学习者来说，非常方便。无论是在家中、公共场所，还是在外出旅行时，只需要打开手机或电脑，就可以轻松接入政治学习资源，提高自己的政治素养。
其次，政治网上研修资源丰富。政治学科内容广泛，涵盖颇多方面的知识，传统的实体课堂可能无法面面俱到。而网络上政治学习资源繁多，诸如政治学名家的专题讲座、学术论文的阅读、政治学书籍的在线购买等，都可以帮助学习者更深入地了解政治学科。尤其是一些政治学院或研究机构在网上推出的公开课程和讲座，不仅学习者可以按需选择自己感兴趣和需要的内容，还可以根据自己的时间安排灵活地进行学习。
然而，政治网上研修也存在一些问题和挑战。首先，政治学科的深度和复杂性决定了政治网上研修的学习难度较大。政治学科的内容繁杂，理论体系较为复杂，单凭网上资源进行学习可能会导致学习的片面性和浅薄性。没有老师的引导和讲解，很容易产生学习困惑。其次，政治网上研修容易受到外界干扰。网络环境自由开放，政治学习资料众多，但也存在着大量的虚假信息和低质量的学习资源。学习者需要具备一定的鉴别能力，不被假信息误导，注重选择权威、可信的学习资源。
基于以上的参与政治网上研修的体验，我总结了一些学习体会。首先，政治网上研修要注意明确学习目标，合理安排学习时间。政治学科的广泛性和复杂性，需要学习者在开始学习之前明确自己的学习目标，然后有针对性地进行学习。合理安排学习时间，可以根据自己的实际情况制定学习计划，增强学习的效果。其次，要重视互动交流，积极参与讨论。政治学习需要与他人进行交流和讨论，通过共同学习、分享经验、互相启发，进一步提高自己的学习效果。可以参与政治学习群组或论坛，与他人讨论学习中的问题，相互交流，开展政治学习的互动。最后，要注重综合学习，多渠道获取学习资源。政治学科广泛而复杂，单一的学习方式难以获得全面的学习效果。可以多方面地获取学习资源，如参加政治学习班、网络课程、阅读政治学书籍等，从不同的方面对政治学科进行综合学习。
政治网上研修作为一种新型学习方式，具有很大的优势和潜力。通过灵活方便的学习方式和丰富多样的学习资源，可以帮助学习者提高自己的政治素养和理论水平。当然，也要注意研修过程中的一些问题和挑战，例如学习难度较大和外界干扰等。通过总结学习体会，我们可以更好地把握政治网上研修的学习方法和技巧，提高学习效果，为个人和社会的进步做出更大的贡献。
思想政治培训班研修的心得体会
教学中兴趣是学生的最好老师，比如我在设计《感受青春》中就从学生的生活实际从小到大的一些成长经历入手，学生能够从自己的身边感受青春的美好。
“在教学中，要面向丰富多彩的社会生活，开发和利用学生已有的生活经验，选取学生关注的话题，围绕学生在生活实际中存在的问题，帮助学生理解和掌握社会生活的要求和规范，提高社会适应能力。”“要立足于学生现实的生活经验，着眼于学生的发展需求，把理论观点的阐述寓于社会生活的主题之中，构建学科知识与生活现象、理论逻辑与生活逻辑相结合的课程模块;要引领学生在认识社会、适应社会、融入社会的事件活动中，感受经济、政治、文化各个领域应用知识的价值和理性思考的意义;关注学生的情感、态度和行为表现。倡导开放互动的教学方式与合作探究的学习方式;使学生在充满教学民主的过程中，提高主动学习和发展的能力。”
我认为要把学生放在主角的位置，这需要靠老师设置的悬念、提出的问题来驱动、来实现。比如《感受青春》这一课中设计的问题学生就很多各种各样不同的想法说出来啊。就是要把学生置于观察、思考、议论、表达的境地，就是要让学生始终处于“我想说”、“我有话说”的境地。我们要努力打造灵动的课堂。这需要严密的预设，更离不开机智巧妙的生成。总之，要尽量地优化教学手段、教学语言，确保问题的清晰明白，富于思考性，要确保整个教学过程的顺畅和灵动。
政治的课堂要不断创新，增加新的活力，有些课本中与学生联系不紧密的，比较陈旧的情境探究，材料要即使更新和创新。在青春畅想曲中就用了一组词语让学生选择能够与青春相连的词语，并用一句简单的语句来畅想青春。
好课的标志就是能够促进学生有效的学习。衡量一节课的成功与否，是看学生有无进步和发展，而不是看老师有没有教完教学内容或教的认真不认真，看学生在课堂上的参与度，看是不是以学生为主的课堂，看是不是学生喜欢的课堂，看是不是发展了学生的个性，看是不是给学生留下足够的思维空间和活动余地，看有没有创新点。创新点就是我们平时所说的点子，点子是流，创造是源，创造才是取之不尽，用之不竭的财富。
政治心得体会
教了几年政治了，心里也有点心得，一是为了加分，二是为了跟大家分享一些经验，在这里把自己的一点小经验跟大家分享一下，希望大家多指教。
一、联系社会政治生活中的重大事件进行时事政治的教与学。
理论联系实际，这是我们思想政治课进行教与学的一个重要原则，也是我们进行时事政治教与学的最主要方法。要做到理论联系实际，首先就要学好思想政治课教材的理论，然后根据教材特点联系国内和国际时事政治等社会现象来教与学，这既可使学生掌握时事政治，又可使学生加深对课本的理解。如，在讲授人民代表大会制度时，我联系第十届全国人民代表大会，立法讨论和决定国家重大选举和决定、国务院、最高人民法院院长和最高人民检察长等时事，与政治教材结合起来就有了现实性、真实性和新鲜感。理论既联系了实际，提高了学生的分析能力，又进行了时事政治的教与学，改变了课堂教学枯燥乏味的状况，提高了学生的学习兴趣，可谓一举两得。
二、利用现代化电教手段进行时事政治的教与学。
我常用幻灯、投影仪、电视机、多媒体等电化教学手段，用直观、具体、形象的东西感染学生，使时事政治的教学内容具体化，使学生在掌握知识的过程中多听、多看、多读、多记、多想、多练。“多听”与“多看”，每天晚上7点按时收看中央电视台的新闻联播;“多读”，要求学生多读《半月谈》、《中学生时事政治报》等报刊杂志;“多记”，要求每个学生准备一个笔记本，把时事政治材料分成国内和国际两部分记下来，国内又分为政治、经济、科学、外交、教育、文化、体育等;“多练”，就是利用学校和教室的黑板坚持每两周出版一期时事政治墙报，每周举行一次时事政治测验，每学期进行两次专题辅导，一次全校大测验。
三、借助丰富多样的材料进行时事政治的教与学。
对于比较重大的时事政治，如“三个代表”和党的“xx大”等问题，请有关专家以及学校宣传部领导给学生上专题课。每节思想政治课前讲一些近期发生的国内外重大时事政治。这样可以将时事政治的内容分散开来，减轻学生突击背诵的压力。
运用本土材料，加强时事政治教与学的真实性。例如：讲“重视和加强社会主义精神文明建设”内容时，可以结合本县、本校见义勇为事迹。
运用新闻材料优化教学内容，解决了教材中的一些内容与形势发展不相适应的状况，使课本与时事政治知识融为一体，提高学生对时事政治的学习兴趣，填补教材内容落后于形势的缺陷。如讲授“我国以社会主义公有制为基础：的经济制度”时，及时将党的xx大提出的“公有制为主体、多种所有制经济共同发展的基本经济制度”等相关内容进行分析。这既补充了教学内容，为教材注入新鲜血液，又刺激了学生的求知欲，收到了良好的效果。
政治研修心得体会
随着社会的不断发展，个人的政治觉悟和素养也日益受到重视。在这样的背景下，政治研修活动为提高我们的政治素养提供了一个非常好的机会。在参加了政治研修活动之后，我对自己的政治认识有了更加清晰的认识和更加深入的理解。以下是我的政治研修心得体会。
政治研修是一种非常重要的活动，它不仅仅是为了提高我们个人的资格素质和政治素养，更是提高我们公民的品德修养和政治素质的一种重要方式。通过参加这样的活动，我们可以了解社会的发展和社会变革的趋势，进一步深化我们的思想和认识，掌握更多的知识，提高我们自己的政治素质。因此，我们必须高度重视这样的活动。
政治研修活动具有很大的价值，它可以为我们个人提供很多的启示和帮助。首先，它可以让我们形成一个理性的、客观的世界观和人生观，不受个人情感、自我中心的干扰。其次，政治研修可以让我们提高个人的社会意识和政治意识，增强我们的公民责任感，做到在互动中合作，建设社会主义和谐社会。同时，它也有利于我们在工作中具有更高的数字化、环保、文化意识，更好地为企业和社会发展作出贡献。
参加政治研修也是我人生中一种非常有意义的体验。通过这个过程，我不仅学到了知识，也收获了成长。它对于我个人的意义就是帮助我理解真正的世界，并发现自己在群体中所处的位置，找到了一个和谐共处的规划，能够在自己的职业上发挥所长，扩大自身的影响力，让自己成为一个更有价值的人。通过政治研修，我也认识到自己在平时的生活中可能发生的意识偏差，进一步调整我的思想，提高了我的道德观念和精神境界，发挥了更大的个人价值。
在企业的发展过程中，高素质的人才一直是企业发展的基础。而参加政治研修活动可以提高我们的知识和素质，增强我们的社会责任感，为企业和社会发展做出更多的贡献。参加研修活动后，我们有了更多的思考，更深刻的见解，可以帮助企业制定更合理的发展规划，做出更正确的决策，更好地推进未来的发展。
第五段：结论。
政治研修活动可以锻炼我们的思维和认知能力，使我们更好地心理和精神上的成长，发挥更大的个人价值并为企业、社会创造最大价值。在未来，在工作和生活中，我们应该更积极地参与政治研修活动，加强自我修养，不断提高自己的政治素质，为实现个人追求和全社会进步贡献自己的力量。
研修之星研修心得体会
研修是现代人终身学习的重要方式之一，它可以帮助我们不断提升自己，适应社会的变化和发展。而研修之星项目作为一项重要的培训活动，为职场人士提供了一个平台，让他们互相交流学习。我有幸参加了一次研修之星的研修活动，下面我将分享一下自己的心得体会。
第二段：分享对于研修之星的感受和获益。
这次研修之星的研修活动对我影响深远。首先，通过与来自不同行业的参与者的讨论交流，我意识到自己在某些方面的不足之处，激发了我对于进一步提升自己的动力。其次，在研修课程中我学到了很多实用的知识和技巧，这些知识和技巧对于我在工作中的表现和发展有着重要的帮助。最后，研修之星提供的学习资源和名师的指导也让我受益匪浅，这对于我个人的职业生涯发展有着积极的影响。
第三段：主要讲述对于研修中遇到的困难和挑战的应对策略。
在研修的过程中，我也面临了一些困难和挑战。首先是时间管理上的困难，研修活动以及课程学习需要一定的时间和精力投入，而我正处于紧张的工作期间，所以需要在工作和学习之间做好合理的安排和时间管理。其次是与他人的交流和合作中的障碍，由于来自不同行业的参与者具有不同的背景和专业知识，所以在交流和合作过程中可能会出现一些误解和沟通障碍，这就需要我们加强与他人的沟通和理解，共同努力解决问题。最后是学习压力和自我管理的挑战，研修过程中的学习和接受新知识需要一定的学习能力和自我管理能力，我们需要在学习中保持积极的心态，不断克服自己的困难和挑战。
第四段：反思与总结研修之星带来的收获和提出改进建议。
通过这次研修之星的研修活动，我深刻地认识到自己的不足之处，并且也找到了一些解决问题和提升自己的方法和策略。我意识到只有不断地学习和努力进取，才能在职业生涯中不被淘汰。同时，我也认识到研修之星项目的可持续发展需要不断地改进和调整，例如可以增加一些实践案例的分享和交流，以及提供更加个性化的学习和指导服务，这样可以更好地满足不同人的学习需求。
第五段：总结全文并展望自己的未来发展。
通过这次研修之星的研修活动，我不仅仅获得了知识和技巧，更重要的是激发了我不断进取和提升自己的动力。我会将所学到的知识和经验应用到实际工作中，不断完善自己，提高工作的效率和质量。同时，我也期待着未来能够参与更多的研修活动，不断丰富自己的知识储备和提升职业素养，为个人的职业生涯发展打下更加坚实的基础。
政治心得体会
当前，国际关系进入新世纪以来发生的深刻变化正在继续，一些具有规律性的特点和趋势进一步显现。国际环境对我国利大于弊、积极因素多于消极因素的总体状况没有改变，但某些挑战和问题有了新的发展，值得关注。
一、国际局势保持总体和平、缓和与稳定态势，但局部性的战争、动荡与紧张有所加剧。
当前，大国关系继续以合作为主调并保持相对稳定。美欧、美俄之间因伊拉克战争出现的矛盾有所缓和，虽然双方之间深层次的矛盾和分歧并未消除;中美关系在中国台湾问题、经贸问题等方面面临新的考验，但双方的合作领域与共同利益仍在扩大，双边关系中的相互依存性进一步加强;中俄、中欧战略伙伴关系进一步巩固，合作关系继续加深;中日政治关系虽因日政界对二战态度、双方领土争端等问题而受到较大干扰，但双方经贸合作、文化交流和民间往来仍然高潮迭起，足见中日友好与合作基础深厚，日趋成熟，双边关系发展大势已不为局部问题所左右;中印政治与经济关系均保持积极态势，对促进地区的和平与发展具有重要意义。相对稳定的大国关系，反映和平与发展作为当今世界的主流不可逆转。
然而，当前国际形势亦有相当严峻的一面。地区性的战争和暴力冲突此起彼伏，局部性的动荡与紧张有所加剧，当今世界很不太平，和平与发展面临的问题愈加紧迫。局部性的战乱、动荡与紧张已从三个方面对世界和平、稳定与发展带来严重冲击。其一，不同程度地破坏甚至摧毁了有关地区的和平与发展环境。这不仅使一些地区的人民生活被置于水生火热之中，而且使这些地区与世界其他地区的发展水平拉大，导致世界发展不平衡问题进一步加剧。其二，间接影响了整个世界的发展环境。如今国际石油价格居高不下，相当程度上是由于国际冲突和国际地缘政治因素中的不确定因素引起的。其三，增添了大国关系中的隐患，从而威胁整个世界的和平与稳定。当今许多局部冲突和地区争端都发生在国际地缘政治和地缘经济的敏感地带，直接间接牵动世界主要国家在这些地区的战略利益。事实上，在当今多数地区性冲突的背后，都有不同大国之间的利益角逐。地区性冲突、战乱的增多和加剧，必然导致大国利益关系的复杂化，对大国关系构成负面冲击，在一定情况下甚至有可能引起大国之间矛盾的激化，不利于世界的和平与稳定。
二、霸权主义是当今世界动荡不安的主要根源;美霸权主义在伊拉克虽遭受挫折，但元气未伤，美谋求单极世界霸权的势头仍将延续相当一段时期;单极与多极之间的国际秩序之争，仍是国际斗争的主线。
当今世界多数热点问题，如伊拉克战争的各种后遗症、巴以冲突的持续和升级、朝鲜半岛形势的紧张，虽涉及各种复杂因素，但从根本上说都与霸权主义干预密切相关。霸权主义直接间接地引起、激化或加深了当前世界的许多地区性冲突、动荡和紧张，是不争的事实。
三、国际形势变化趋势对我国的影响。
对我国来说，对当前国际形势进行评估，最重要的问题是如何认识国际环境对我国在全面建设小康社会过程中所面临的重要战略机遇期的影响。这既涉及对当前形势的判断，也涉及到对当今世界长远变化大势中一些深层问题的认识。
首先，从总体上看，当前国际形势对我国仍是机遇大于挑战，有利于我国继续推进全面建设小康社会的国家发展战略。以和平和发展为主题的时代特征、世界多极化趋势、经济全球化以及科技革命新浪潮给我国发展提供的巨大动力和机遇，是长期性、可持续的。只要我们坚持以经济建设为中心，坚持改革开放的基本国策，这些机遇就会继续促进中国的经济建设和社会发展。
其次，当前国际矛盾的特点、世界战略格局的调整方向、国际地缘政治的变化趋势、以及经济全球化进程中出现的各种问题，不仅没有弱化而且正在强化国家主权在国际关系中的基石地位和重要意义。要在这些问题的过程中保持和争取比较有利的地位，对于国家主权在国家利益中的核心地位和基础价值必须有清醒的认识。要在复杂多变的国际矛盾和日趋激烈的国际竞争中争取主动，推动建立更加公正合理的国际秩序，必须坚持和倡导在相互尊重主权的前提下，积极寻求存异基础上的求同，多元基础上的共识，共赢基础上的合作。
最后，世界经济保持繁荣、中国经济高速增长，加大了对世界各种资源的需求，同时也促使世界经济利益分配格局调整加快，有关国家之间为争夺资源和市场、解决生态环境问题产生的磨擦增多。这使中国在未来的发展和开放过程中面临更多的压力，也对中国继续参与国际竞争提出了更高的要求。中国需要在自身经济增长方式和对外合作方式等方面进一步开拓进取，高举和平、发展、合作的大旗，积极应对这些问题，处理好维护中国自身利益与促进全人类的共同利益之间的关系。
研修心得体会
一名优秀的教师既是好的教书匠也是好的学习者。他只有不断地学习、吸收养料，才能源源不断地向学生灌输知识和学习的潜力。而校本研修作业在推进新课改和促进教师专业发展的重要作用方面可谓功不可没。我在校本研修学习中，一直让教研与教育教育紧密结合，既让教研与教育教育相互促进，又减轻了自我的作业负担。下方我就自我的校本研修学习过程，谈点体会：
首先，教研从讲堂上来。在我看来，教育即教研，让教研的韶光从讲堂上来。处理教研韶光问题，我以为讲堂教育不是简略操作，而是运用艺术，充满才智的过程。而讲堂教育的艺术和才智要靠教师即时的调查、分析、决议、考虑。换句话说，也就是要靠教研来获得。所以，教育过程本身也是教研过程。我就是在讲堂上采取边教边研的方式，这样更有利于及时发现问题，处理问题，让教研更具实效。我体会到：学会教育即教研，其最大的长处在于，在不增加自我额外负担的前提下，增加了教研的机会和韶光，让讲堂教育更具实效。
其次，教研从日子中来。事实上，教研的资源在教师的日子中无处不在，无时不在。只要咱们做有心人，善于发现，勤于考虑，教研能够随时随地进行。比方，当咱们在路上看到一个小孩不留意摔跤一直不愿起来，非得要母亲或父亲去扶她起来时，咱们就该想到：现实教育过程中许多教师总是过多表扬，一味欣赏学生，正是当时许多教师在教育教育中普遍存在的现象。这样导致学生经常处在一片“好好好”的赞扬声中，看不到自我的缺陷，特性是留守学生，助长了他们骄傲自满的心情。
第四，听、评课。每周坚持至少听1――2节课，一起作好听评课记载，课后及时与授课教师进行反溃每听到一节课都能令自我收成非浅，吸取他人讲堂的精彩，弥补自我的不足。看到他人精彩或不足，总是假定着自我假如在上这堂课的时分遇到这样的问题会怎样处理，自我总是设身处地的想着，学习着有经验教师在上讲堂的把握，而当自我站在讲台上的时分就会考虑自我就应在什么地方留意些什么细节。
第五，校本研修伴我人生生长。校本研修是校园作业永久的主题，是校园发展的不竭源泉。教师的生长是校园得以生存的支柱，我从中感受生长。
心得体会
政治作为一个社会的基本组成部分，是影响与决定社会进程的重要力量。在过去的学期里，我在政治课上学到了很多关于政治的知识和理论，并通过这些内容对政治有了更深入的了解。在这个主题下，我将分享我的一些心得和体会。
第一段：政治的定义与作用（200字）。
政治是一个广义的概念，它涉及的范围非常广泛，包括国家政权的组织、社会权力的分配以及人际关系的协调等方面。政治对于一个国家和社会来说至关重要，它是社会组织和运作的基础。政治决定了国家的发展方向和政策，决定了社会资源的分配，保障了社会的稳定与进步。
第二段：政治对个人的影响（200字）。
在学习政治的过程中，我深刻意识到政治对个人生活的直接和间接影响。政治决策会直接影响到人们的生活质量，如税收政策、社会福利等。此外，政治对个人的权利和自由也有直接的影响，政治体制的不同会对人们的选择和参与产生不同程度的影响。因此，作为一个公民，了解政治的权益和义务非常重要，积极参与政治活动，以推动社会的进步和改变。
第三段：了解政治的重要性（200字）。
学习政治不仅仅是为了在考试上取得好成绩，更重要的是培养我们对社会问题的关注和思考能力。政治的学习可以帮助我们了解国家发展的问题和挑战，培养我们的批判性思维能力。同时，政治也是一个开放的学科，通过与不同的政治思想和观点接触，我们可以拓宽自己的视野，更好地理解世界上的多样性和复杂性。
第四段：政治参与与公民责任（200字）。
政治参与并不局限于投票选举，它可以表现在我们日常生活中的各个方面。我们可以通过参与社区和公益组织、关注公共事务、表达我们的意见等方式来参与政治。同时，作为一个公民，我们也应该担负起履行公民责任的义务，如履行选民权、尊重法律和国家权威等。通过积极参与政治，我们可以为社会做出贡献，并推动社会的公正与进步。
第五段：政治教育对个人的提升（200字）。
通过学习政治，我不仅仅获得了关于政治知识的增长，更重要的是对社会和世界产生了更深入的思考。政治教育不仅培养了我对社会问题的敏感性和批判思维，还提高了我与他人辩论和交流的能力。政治教育也教会了我如何分析和理解政治事件，并形成自己的观点和立场。这些能力和理解将对我未来的学习和生活产生积极的影响。
总结（100字）。
通过学习政治，我意识到政治对社会的重要性以及个人在其中的作用。政治教育不仅仅是为了应付考试，更多的是为了提升我们的思考和批判能力，培养我们的公民责任和政治参与意识。通过了解政治，我们可以更好地理解世界和社会，为推动社会的进步和变革做出贡献。