优秀作文是一种能够准确表达作者意图并优美流畅的文学作品，它给人以美的享受。这些作文涵盖了不同主题和写作风格，展示了优秀作文的特点和魅力。
小学生开学注意事项总结
4、培养孩子良好的行为习惯。勤俭节约、尊师爱老、有礼貌、较强的环保意识等，不要把培养孩子好习惯的任务全权交给老师。不要对孩子说这样的话：“上了学，让老师管你”“看我不告诉你老师”等。
5、引导孩子适应集体生活。团结合作、助人为乐、关心集体、礼貌待人等。
6、给孩子创造良好的学习环境。给孩子独立的'学习空间、自主学习、自觉学习等，不要以工作忙为借口，忽视对孩子的教育。
7、正确对待竞争。文明竞争：鼓励和其他孩子比一比，但不要过分苛求，给孩子的要求要适度，不要在表扬一个人的同时批评一大群人。
8、对孩子进行安全教育，包括交通安全、人身安全、校园安全、生活常识等。比如不跟不认识的人走、记住自己家里的电话或爸爸妈妈的手机，不在人多的地方奔跑打闹、认识水电煤气等。上学距离较远的小朋友，家长接送是必要的。
开学前提醒学生家长的注意事项
首先，无病就不需要进补。如果无病随意进补，既增加开支，又伤身体。如服用鱼肝油过量可能引起中毒，长期服用葡萄糖还会引起发胖。此外，血液中胆固醇增多，还易诱发心血管疾病。
其次，不要慕名进补，养生专家称，一些市民盲目认为价格越高的药物，就越能补益身体。其实，过量滥用滋补品反而可能会导致过度兴奋、烦躁激动、血压升高，甚至引起鼻孔流血等。
此外，如果要进补，应该分清虚实。中医的治疗原则是“虚者补之”，不是虚症的病人不宜用补药。而虚病又有阴虚、阳虚、气虚、血虚之分，只有对症服药才能补益身体，否则将适得其反。
专家强调，任何补药服用过量都会有害，建议进补还需适量。“重药物、轻食物”并不科学，俗话说：“药补不如食补”。秋季到了，有关养生进补的事宜也该根据季节改变，尤其是注重身体健康的人群，更应根据季节改变及时作出调适。
在饮食上特别要注意预防秋燥。多吃一些清润、温润为主的食物。在饮食摄养上，因秋属肺金，酸味收敛补肺，辛味发散泻肺，所以秋日宜收不宜散，要尽量少食葱、姜等辛味之品，适当多食酸味甘润的果蔬。同时秋燥津液易伤，引起咽、鼻、唇干燥及干咳、声嘶、皮肤干裂、大便燥结等燥症，宜多选用甘寒滋润之品，如百合、银耳、淮山、秋梨、莲藕、柿子、芝麻、鸭肉等，以润肺生津、养阴清燥。
秋分养生食物。
1、酸味食物。
如果说到秋天，大家都会用金秋来形容，在秋天的时候适合养肺了，那么养肺还是以酸性物质为主，辛味发散泻肺。所以说在秋分时节应该多吃一些水果蔬菜等酸味食物,减少吃葱姜等辛味食物。这样才是正确的秋分养生法。
2、润肺食物。
秋天，天气变得越来越凉爽了，但是却开始变得干燥起来，所以秋天特别容易引起大便干燥、便秘,口干舌燥,皮肤干燥等情况，这都是因为秋燥的原因，那么如何去燥呢，想要滋阴润燥，不妨就多吃一点银耳、百合、淮山、芝麻、鸭肉等食物。
青萝卜陈皮鸭汤、玉竹百合猪瘦肉汤、木瓜粟米花生生鱼汤、无花果白鲫汤等汤类,可以很好地补充身体所需的水分。
3、养胃食物。
秋天虽然是秋高气爽的但同时也是胃肠病高发的季节。所以在这个紧要关头尽量要少吃生冷、辛辣、烧烤等刺激性的食品,反而要多吃一些比较温和的食品。还可以喝一些红茶,以达到暖胃的功效。除此之外,还可以养神。
秋分饮食宜忌。
不同的人有其不同的宜忌，如对于那些阴气不足，而阳气有余的老年人，则应忌食大热峻补之品;对发育中的儿童，如无特殊原因也不宜过分进补;对痰湿质人应忌食油腻;木火质人应忌食辛辣;对患有皮肤病、哮喘的人应忌食虾、蟹等海产品;对胃寒的人应忌食生冷食物等。
不论是哪种人，其实质都应防止实者更实、虚者更虚而导致阴阳失调。饮食调养方面要体现虚则补之，实则泻之;寒者热之，热者寒之的原则。做到《素问·上古天真论》所说的：其知道者，法于阴阳，和于术数，饮食有节。
在食物搭配和饮食调剂方面，中医也是注重调和阴阳的。在食与药的一体营养观中，强调同属天然产物的中药和食物，某些性质，特别是补益或调养人体的阴阳气血之功能本来就是相通的，有着水乳交融，密不可分的关系。
从本草、方剂典籍中不难发现食药同用的例证，古代医者把乌鸡、羊肉、驴皮、葱、姜、枣等视为阴阳气血之用，或调补胃气之用;而在大量的食谱和菜肴中，又不难发现有很多药材配伍其中如，枸杞、淮山、黄芪、茯苓、丁香、豆蔻、桂皮之类。当药食调配得当时，可提高食品保健强身和防止疾病的功效。
学生开学注意事项作文
学习方面：
笔、文具、笔记本、工具书(牛津字典等)和几本日常解闷看的书就行了，不用太多。(学校可以购买到)。
近路的可自带，也可注册当天在校园区购买。基本上所需的生活用品都可以购买到。准备带一张过塑的全家福，想家的时候可以看看。准备十几张自己的证件照。
开学初，很多的师兄师姐会向大家推销许多产品，像白大褂、耳机、计算器、泳裤等产品。建议可以以一个班级集体订购的，就一个班级集体订购，团购可以省下一大笔钱，用做班费或者省下父母的血汗钱。有需要集体订购耳机计算器等产品的同学可以看一下后面的介绍。生活用品：
1.学校自带的物品：床，椅子，衣柜，书架，风扇各一;(不用再去购买)2.枕套、被单、被套各一;凉席一张;水桶一个;脸盆一个;(校内可以购买到)。
3.睡衣3套、出门穿的上课的衣服3套(防止梅雨天衣服不干，要多准备一套，mm的衣服可能多点，但第一次去别超过5套(宿舍没有太大的衣柜);鞋两双(去的时候脚上一双，再准备一双，最好是一双皮鞋一双运动鞋);拖鞋一双。(建议自带)。
4.入宿后要准备：洗发露、沐浴露各一;洗衣皂一小块;毛巾、抹布(擦床、柜用);牙刷、小管牙膏。有盖、无盖杯子各一(刷牙、喝水);草纸，mm们的„„;纸巾;大碗一个(泡面用);筷子、勺子。(校内均可以购得)。
5.洗洁精、洗衣粉，八角衣架一个(晾袜子);普通衣架、衣夹十几个(预一桶机洗外衣);大衣夹三到五个(晒被);梳子、镜子各一。男生别忘带刮胡刀;早上醒不来的要带闹钟;手机充电器和备用电池别忘了。
6.还有带点药品，广东凉茶、夏桑菊必备，及治感冒发烧的常用药、邦迪、风油精等(有病时可睇校医);饼罐;小点的水果刀一把;折叠伞一把。(校医室不能购到零售药物，连止血贴都要到超市买)。
6.还有带点药品，广东凉茶、夏桑菊必备，及治感冒发烧的常用药、邦迪、风油精等(有病时可睇校医);饼罐;小点的水果刀一把;折叠伞一把。(校医室不能购到零售药物，连止血贴都要到超市买)。
7.校园较大，大家可以自带自行车(周围可以购买，建议不要太新，容易被盗，不要买太贵重的自行车;四五年用完了就扔)。
8.钞票!建议大家在校时不要备太多钱，二三百够了，应将钱存在卡里，要用时才去atm机里“抢”(学校内有工行和3个取款机1个存取机)。
生活方面：
不用担心，大学食堂比中学丰富多了(3个食堂)，如要求不高的话(有荤有素)正餐4-5元食得饱;5-7元食得好。早餐1-3元即可。广医东莞校区伙食费开支每月平均450~500元左右也足够了，大学生活费(含伙食费)正常也就是650~800元就可以了;(未包含你喜欢订牛奶、吃零食、宵夜等其它爱好)。
其中主要开支是用在买书、文具、电话费、上网及常回家(在广东的高校生)的交通费等(父母的血汗钱，要节约用哦)。
宿舍内有固话机的同学打电话回家建议用固话200卡。一般0.1元/分钟，而且50元面值大概35~40元就可以购买到。需要购买200卡的同学可以看一下后面的介绍。
家庭不富裕的学弟、妹们入学要注意：一定要先跟学校联系或按学校的要求，做好证明文件，报到时走“绿色通道”办理“入学贷款”，各高校都有“勤工俭学”安排。学校的有关“社团”会安排贫困生们有偿劳动，在校内图书馆等工作(正常情况8元一个钟)。可保证师弟师妹们的基本生活。
新生注册也很方便，报到当天;各高校分学院的学生会都会有“迎新”接车或引导，彩旗招展，人声鼎沸，学校将有一定数量高年级志愿者，志愿者应该都配有胸卡，如有任何帮助可以直接找他们，报到的.场面可能会稍显杂乱，但真的是会很热闹。
办理注册后;你的学院、班级、学号、学生证、等都一应俱全了。报到后;各学院志愿者学生会带领新生到达寝室，在寝室凭证件领取寝室钥等。注意了：广医开学后要重新“体检”
如何帮助学生学校生活的第一天，使他们比较快地自觉适应学校生活，是当前学校教育急需解决的问题。
1、给孩子树立“长大了”的观念。(不能任性，守纪律、按时上学等)。
2、培养孩子良好的学习习惯。(学会倾听、专心做事、说完整话、表达清楚，上课认真听讲、回家先写作业等)。
3、培养孩子良好的生活习惯，自立能力。((按时起床、睡觉、自己冲凉、洗内衣等、教育他们自己的事情自己做)。
4、培养孩子良好的行为习惯。(勤俭节约、尊师爱老、有礼貌、较强的环保意识等)。
5、引导孩子适应集体生活。(团结合作、助人为乐、关心集体、礼貌待人等)。
6、给孩子创造良好的学习环境。(给孩子独立的学习空间、自主学习、自觉学习等，不要以工作忙为借口，忽视对孩子的教育)。
7、正确对待竞争。(文明竞争―鼓励和其他孩子比一比，但不要过分苛求，给孩子的要求要适度，不要在表扬一个人的同时批评一大群人)。
8、对孩子进行安全逃?{交通安全、人身安全(不认识的人、让孩子记住自己家里的电话，爸爸或妈妈的手机)，校园安全(奔跑、打闹)生活常识(水电、煤气等)家长接送是必要的。
大学开学学生的安全注意事项
记得带好入学通知书和身份证等相关证件：
如果入学通知书遗失，需要及时和老师报告，以免耽误入学。
搭乘学校的接送车：
大学开学报到期间，在火车站、汽车站一般都会设有新生报到处，在那里可以免费搭乘学校的车去学校报到，还有学长学姐带路，这样比较安全。开学季骗子比较多，黑车也比较多，所以大家最好不要自己搭车。
注意自己的财产安全：
学费不要带现金，以免丢失。
和室友和谐相处：
大学能成为室友是一种缘分，大家要和谐相处。
文档为doc格式。
学生开学注意事项作文
第一是作息时间不适应。
在幼儿园没有严格的上、下课时间规定，比较自由，中午还可以午睡。
而上了小学就要严格遵守时间安排，早上不能迟到，上课时不能自由活动，中午也没有休息时间了。
对这一变化家长必须重视，帮孩子树立时间观念，同时为了保证精力充沛，晚上要让孩子早点睡觉。
孩子在家里完成作业时也应该注意培养他的学习习惯，不要边学边玩，可以以15至20分钟为一个学习时间段，在这段时间内只能专心做功课，不能三心二意。
但同时家长要注意，不要一开学就逼着孩子加班加点学习，一年级最重要的任务是培养孩子的学习兴趣。
第二是学习内容的变化。
幼儿园的知识以玩为主，上了小学就以学知识为主了，学起来没那么轻松。
这时家长需要向孩子讲道理，要让孩子明白每个人都是要学习知识的，学习不是一件简单的事，要有吃苦的准备。
但学习中也有很多乐趣，付出了努力就会成为一个受人尊敬的博学的人。
第三是学习中会遇到困难。
当孩子遇到学习困难的时候，往往会情绪低落，这时家长不能火上浇油，不能批评孩子，而应该多鼓励多帮助，绝不能使孩子对学习失去兴趣。
可以先降低要求，告诉他，你现在做得已经很好了，继续努力。
发现孩子有一点进步就要大力表扬。
老师在学校发的小红花、小红旗家长不要不当回事，要作出很惊喜的样子，帮孩子细心保存，这样就可以鼓励孩子争取更大的进步。
为了帮孩子学习，家长还可以在接孩子回家的路上和孩子聊天，问问他今天老师教了什么，这是一种很好的复习方法。
第四是环境的变化。
刚上一年级的孩子对陌生的环境需要适应过程，家长要鼓励孩子多帮助别人，多交朋友。
另外，家长一定不能在孩子面前表露出对老师和学校的不满，这样容易使孩子失去信心。
小学生开学注意事项
9月初所有学校开始新的学期，开学的日子有人开心有人忧虑，开心的是孩子们可以继续学习文化课，不断的增长见识，健康的成长，忧虑的是每天都要安排人力物力去接送孩子，尤其是小学生。又忧虑是否能够取得好成绩？每天该挤出多少时间陪着孩子写作业。
其实，家长们大可不必忧虑，只要做好以下几点，可以让你的宝宝在学校里健康快乐的学习和成长。当然，有些工作时需要家长在开学前一段时间久必须做的。
对于刚从幼儿园毕业准备上小学的孩子，这一步是非常关键的。这也是孩子一生中第一个重要的转折点，父母都要足够的重视，孩子是事情绝对不是哪一个人的事情，而是一个家庭的大事情。父母首先要给孩子一个观点：“长大了，该做长大的事情了，自己的事情自己做”。要告诉孩子按时睡觉、按时起床、按时上学。
1、告诉孩子一定要认真听课，和同学搞好关系，培养良好的学习习惯。每天放学以后一定要写完作业才可以玩。
2、培养孩子良好的生活习惯。这个从半年前就要开始锻炼，每天早上要按照上学的时间起床，早上一定要早点睡觉，建议在9:30左右睡觉，最晚不得超过10点。让他开始学会自立，自己的事情自己做，早上起来自己穿衣，自己洗漱，晚上可以培养自己冲凉，洗小内衣，洗袜子。
3、培养孩子拥有良好的行为习惯。尊重老师，尊重老人，讲礼貌，讲卫生，讲环保，养成勤俭节约的好习惯，这里有很多细节，需要家长的不断培养。引导孩子尽快适应学校的新的生活环境，适应集体生活。鼓励在学校多做好事，多帮老师做事，多助人为乐。
4、在家里给孩子创造良好的学习环境。家里有条件的最好给孩子一个单独的房间，让他可以安静的写作业，养成自主学习、自己学习的习惯。家长没有必要每天陪在孩子身边，让他有依赖感。
5、告诉孩子要正确对待学习上竞争。有人群的地方就有竞争，对于学生来讲，学习上竞争是难免的，孩子一上学就会背负这样的压力，父母要告诉自己的孩子正确对待这样的事情，一方面鼓励孩子力争上游，良性竞争，但是，同时不要过分去苛求孩子，这中间有个度，优秀的父母就是可以把我好这个度。
6、要对孩子进行安全教育，包括交通安全和人身安全，交通安全就是严格遵守交通规则，不闯红灯，人身安全就是不跟陌生人走，在学校时不打闹。在家里时注意家用电器的使用安全以及煤气的'使用安全以及一些相关知识。
7、有几点注意事项一定要提醒家长：千万不要帮孩子写作业，千万不要忽略检查孩子每天的作业，要时刻跟老师保持密切的联系，经常了解孩子在学校的表现。
学生开学注意事项
新学期来临，广大师生员工已陆续返校，且身上都带有一定数量的现金和其他贵重物品。
为创造一个安全稳定的学习环境以及避免财产的损失，睢宁警方提示：提高防范意识，加强自我保护：
1、将带来的现金及时存入银行，要保管好银行卡(存折)、密码和身份证，三者分开存放，切记不要将密码泄露给他人，不要用出生日期作密码;学生要及时交纳学费，身边及宿舍内不要存放过多现金，以免丢失、被盗。
2、笔记本电脑、手机、ipad、照相机等贵重物品及钱包等，切记妥善保管好，不要随便放在桌上、床上等显眼处，以免被他人“顺手牵羊”;箱子、抽屉等要及时上锁，防止失窃。
3、关好门窗。
同学们经过一个月的在家暑假生活后，回到学校，对集体生活的环境还不适应，经常会忘记关门、锁门，因此，要关好门窗，尤其是最后一个离开房间的人一定要关窗、锁门，早上起床洗脸、晚上睡觉前务必锁好门，以防止小偷趁无人(或熟睡)之机入室盗窃或从窗口“钓”走物品。
4、在食堂、图书馆、教室、运动场等公共场所时务必将书包及贵重物品保管好，做到物不离身。
5、提高警惕，防止上当受骗。
如发现冒充同学、老师的可疑人员或推销商品的外来人员要及时报告。
6、提高消防安全意识，不要在宿舍内使用明火;不要违章使用电炉、热得快等大功率电器;不要乱扔烟头;不要私拉电线等等;以防止火灾发生。
7、自觉遵守《中华人民共和国道路交通管理法》，提高交通安全意识，行路、乘车注意交通安全。
8、如寝室发生盗窃案件或遇到骗子，请保护好现场，注意控制可疑人员，并立即报警。
9、由于当前社会上“两抢”(飞车抢夺和抢劫)案件和入室盗窃案件及各类诈骗案件高发，睢宁警方提醒大家提高安全防范意识，落实各项安全防范措施，确保自身的人身和财产安全。
10、注意阅读学习学校在校报、黑板报、网络等媒体上刊出的安全教育材料以及《高校学生安全知识问答》等书籍，以提高安全防范意识。
开学前提醒学生家长的注意事项
和孩子回忆暑假里的收获，鼓励孩子进行讲述，使孩子表述清楚、有条理。
欢迎家长朋友积极和老师交流，及时了解孩子在家园的.情况。
当您离开时务必和幼儿告别，并温柔坚定的告诉他，放学时准备接他回家，让他有温暖、安全的感觉。
请让幼儿穿着舒适、便于活动的衣服，使幼儿易于自己穿脱。
为孩子准备一两套衣服装在书包里，以便更换。
开学前提醒学生家长的注意事项
在返校前，学校会要求学生申报个人情况，各位同学一定要如实申报身体状况，配合学校防疫工作。
返校审核。
近期内有疫情中高风险地区旅居史，或疑似、确诊患者密切接触史的，要进行自我隔离，部分地区同学在有条件的'情况下，可以申请核酸检测。
返校日程。
在收到学校返校通知后，提前订票。乘坐公共交通期间，穿戴好个人防护设备，全程不要有疏忽；有条件的同学可以私家车返校。需要注意的是，学校会给每位同学发送具体返校报到日期，请不要提前返校或者未经批准私自返校。
遵守学校安排。
疫情期间，开学后学校对于学生的学习、生活都会有统一安排，同学们要做的就是遵守学校纪律，服从各部门管理。
对所在高校，返校要求有不明确的同学。记得要提前向负责老师确认情况，以免出现不能按时返校的情况。
大学生开学注意事项
3、学校需要全面摸排每一位师生开学前14天（自2月8日始）的行动轨迹，全面掌握师生健康码情况，学生家长做好“一码一打卡”健康报告。开学前14天内如有曾到过中高风险地区及从境外返深的家长、学生请严格执行当地相关管控措施，集中隔离观察14天，并做到核酸检测应检尽检，未达到相关要求的师生不得返校上岗上学。
4、认真做好开学前14天每日健康检测。开学前14天，孩子如有发热、咳嗽、乏力、流涕等症状，应暂缓报到入园，在取得医疗机构疾病诊断证明、排除新冠肺炎后方可报到入园。
大学生开学注意事项
1、提前买好符合大学开学报道时间的车票，在车上不要和陌生人提及自己的家庭情况，特别是家中的住址以及电话等私密情况。家中如果遇到自己亲人“出事”的消息，一定要进行全面的核实，不要轻信。
2、环境不熟悉少带贵重物品现在物流和交通发达，开学报道就是个形式，而且开学前后校园管理比较混乱，杂人多，笔记本电脑、相机等贵重物品尽量少带，大学开学报道完名后找个适当的时间，托人带来或邮寄都可以，这样可以尽可能减少钱物被骗的几率。
3、警惕热心师哥师姐大学开学报道时安排师哥师姐迎接是个固定项目，当然遇到过于“热心”的师哥师姐可要留心了，放有贵重物品的箱包尽量自己拿，要不然遇到别有用心的帮手，加之情况不熟悉，行李物品很容易被骗走。
1、不再让父母为你打包行李，知道自己应该带什么，知道自己的东西放在哪里，做一个整洁细致的人。
2、从第一天起，自己完成报到的各项填表注册交费。因为你将来还要自己完成更多的填表注册交费。
3、忘掉高考分数，报到用完的通知书压在抽屉底端。在新的学校，优秀需要重新再证明。
4、整理好自己的钱包，习惯自己带好各项钱卡证明的日子。
5、如果你需要申请贫困生贷款，不要有所顾虑。提前办好证明，通过刻苦学习提高自己，然后堂堂正正地来还这笔钱。
6、适度消费，不盲目攀比，不为经济上暂时的缺失而焦虑。
7、为自己做好规划。保证今天和昨天不一样，习惯充实的生活而不是浑浑噩噩，尽量早起。
8、提前联络同门师兄师姐，开学前和他们吃一次饭，聊一次天，以后一定会感谢这个决定。
9、上第一堂专业课之前，做好预习。毫无基础地进入某些学科，可能会有点难度。
10、很多人离开的时候会感慨再从第一天来一次多好。所以能做到的只是从第一天就好好把握。
11、不轻信新生季来寝室敲门兜售杂志物品电话卡的人。
12、如果抱怨宿舍干扰大，就去图书馆。勤奋的人可以自己改变劣势环境。
13、分享拥有的资源。分享小零食、讲座信息、美食地图??还有，和愿意倾听的人分享喜悦和烦恼。
14、整理好自己的床铺桌面。保持周围的环境是让人想学习而不是想懒散的环境。
15、给家里亲人打电话的理由不要仅仅只是“要钱”。
16、理解每个人。每个人的成长轨迹都有别人不能轻易更改的印记，不要以自己的标准衡量每个人。
17、贵重物品和各种密码自己保存好。
18、遵守学校的用电规章、作息时间、门禁时间。
19、寝室有人睡觉不要大声敲键盘，有电话勤快一点走到走廊，半夜发短信静音。
20、珍惜每一次和室友聚会、游玩、唱k的机会。可能的话，合影留念。那是属于你们共同的青春记忆。
小学生开学注意事项总结
检查一下暑假作业做完了没有：
每年到这个时候，暑假作业都会令家长们很头疼。很多学生都是到这个时候才想起还有未完成的暑假作业。家长们除了在假期里要督促以外，这个时候更多地是检查和帮助孩子们。
开学报到资料要提前准备好：
新学期开学需要准备报到资料，开学物品也要提前准备整齐，像红领巾、校服都要检查是否洗干净和整理好。新学期还要买一部分书本、练习册，还有学习工具，如各种笔、笔记本、橡皮、文件夹等。遗忘是通病，提前准备迎接新学期吧。
预习新的学习内容：
开学意味着同学们升了一个年级，那么在学业上，不管是学习难度还是学习强度比之前都会有所提升。开学前的.几天里，同学们应该沉静下来，看看新学期的学习内容，做到心中有数，看不懂没有关系，最重要的是对自己学习内容大致情况有所了解。
开学前后注意事项
3、为了培养孩子良好的`阅读习惯，丰富孩子的课余生活，学校将开展“午读”活动，请家长为孩子购买两本以上孩子喜欢看的课外书，9月1日带到学校。
4、请家长提醒孩子带好《学生入学注册证》，并交给班主任。
5、周一及重要活动日穿礼服；周三穿绿色运动校服；周二、四穿黄色运动校服；周五穿家服。
6、初中部将开展“班级植物角”活动，为布置温馨校园，请家长为孩子准备一盆植物或植物架，9月1日带到学校。
秋季开学注意事项
秋季锻炼，有些事项需要注意，如注意防寒、运动有度、及时补充水分、避开有雾天气等，以下为您总结了6个秋季锻炼的注意事项，大家要注意啦。
1、准备充分。
对于任何一种运动来说，准备活动都是必须的，因为人的肌肉和韧带在秋季气温较低的情况下会反射性地引起血管收缩，黏滞性增加，关节的活动幅度减小，韧带的伸展度降低，神经系统对肌肉的指挥能力在没有准备活动的情况下也会下降，锻炼前若不充分做好准备活动，会引起关节韧带拉伤、肌肉拉伤等，影响日常的生活，锻炼反而成了一种伤害。
2、注意防寒。
秋日清晨气温低，锻炼时一般出汗较多，稍不注意就有受凉感冒的危险。所以，在晨练的时候，人们应当多穿一件宽松舒适并且有避风功能的外套，里面穿一件t恤或者秋衣，等做完热身或锻炼一会儿身体发热后，就脱下外套。锻炼结束后出汗多，在往回走的路上也要先穿上外套，等回到室内再脱去汗湿的衣服，擦干身体，并换上干燥的衣服。
3、及时补水防秋燥。
从潮湿闷热的夏季进入秋天，一下子气候干燥起来，温度也降低不少，人体内容易积一些燥热，而且秋季空气中湿度减少，容易引起咽喉干燥、口舌少津、嘴唇干裂、鼻子出血、大便干燥等症状。再加上运动时丧失的水分会加重人体缺乏水分的反应，所以，运动后一定要多喝开水，多吃梨、苹果、乳类、芝麻、新鲜蔬菜等柔润食物，或是平时多喝冰糖梨水、冬瓜汤等食物来保持上呼吸道黏膜的正常分泌，防止咽喉肿痛。
4、吃点早饭。
有的人习惯早上起床就先去锻炼，之后再吃早饭，这样对身体不太好。因为运动时身体会消耗大量能量，经过一夜的消化和新陈代谢，前一天晚上吃的东西已经消化殆尽，身体中基本没有可供消耗的能量了，如果还在腹中空空、饥肠辘辘时锻炼，很容易发生低血糖，对老年人来说更为严重。所以起床后运动前应该适当喝些糖水或吃点水果“垫一垫”，这样让身体得到一些启动的能量，会更有利于健康。
5、运动有度。
从中医理论讲，秋天又是一个人体的精气都处于收敛内养的阶段，所以运动也应顺应这一原则，运动量应由小到大，循序渐进。锻炼时觉得自己的身体有些发热，微微出汗，锻炼后感到轻松舒适，这就是效果好的标准。相反，如果锻炼后十分疲劳，休息后仍然身体不适、头痛、头昏、胸闷、心悸、食量减少，那么您的运动量可能过大了，下一次运动时一定要减少运动量。
6、远离路边。
秋季气候干燥，灰土容易飞扬，使空气受到污染，在马路边锻炼，肺活量增加，会吸入更多的灰尘和汽车排出的有害气体，无形中增加了对身体的损害。所以晨跑和锻炼最好选择在公园等安静又干净的地方进行。
秋季开学注意事项
暑期里，孩子们在家比较自由、随意，往往是一觉睡到自然醒，或是想什么时候睡就什么时候睡，这样一来，与幼儿园的集体生活产生了很大的差异，影响了孩子快速适应入园的生活。所以，在离开学前段时间，家长们得注意调整一下孩子在家的作息时间了，尽量朝着上学期间的规律去逐步变化，如：早上起床的时间，幼儿园入园是在7：30-8：00之间，可不要迟到噢!
二、生活习惯。
暑期里，孩子回到家里，长辈呵护有佳，原本一些能够自己独立进行的自我服务能力又“退”去了。所以，家长要本着一颗“大爱”之心，让孩子回归“自己能做的事自己做”，尽管与成人的要求有一定的距离，但孩子总是在“实践”中长大的!坚持让孩子独立进餐：家长总是担心孩子吃不饱或吃的满桌都是或吃得时间太长，这些习惯产生的源头就在于咱们的“种.种顾虑”。其实孩子都能做到的，关键在于家园一致的“坚持”。
三、如何帮助幼儿适应新学期。
1、开学之初几天，幼儿容易产生不适应的反应，请家长多以正面的方式介绍幼儿园的长处，别以威胁吓唬的方式劝说幼儿，以免对幼儿园产生不良印象。
2、调整孩子的作息时间，帮助孩子早睡早起，提醒孩子按时入园。
3、欢迎家长朋友积极和老师面对面交流或是进行电话沟通，及时了解孩子在家园的情况。
4、当您离开时务必和幼儿告别，并温柔坚定的`告诉他(她)，放学时准时接他(她)回家，让他(她)有温暖、安全的感觉。
1、请您准时接送幼儿上下学，经常迟到的幼儿，不仅影响工作、学习、亦间接影响同学关系及日后学习态度，请鼓励宝宝每天按时入园。
2、请家长一定持接送卡接孩子，对陌生人老师有权阻止接走幼儿。有特殊情况提前电话通知。
3、幼儿如果有请假，请尽可能事先以电话告知本班老师。
五、卫生保健。
1、幼儿感染传染病，如严重感冒、腮腺炎、水痘等，请勿送到幼儿园内，以免传染给其他小朋友，同时留在家里可以获得充分的休息。
2、为维护幼儿的健康，并避免孩子间发生困扰，如零食、零用钱、玩具，尤其是有伤害性的危险物品或贵重物品，请勿让幼儿带到幼儿园。幼儿如要带心爱物来园与同伴分享，必须和老师取得联络。
幼儿园开学前父母和宝宝要做的准备。
一、心理准备。
1、家长要相信幼儿的教育能力，要学会缓解宝宝上幼儿园产生的焦虑情绪。
2、在宝宝没上幼儿园之前，家长平常可以多给宝宝讲讲幼儿园的好，幼儿园里面都有什么。
3、家长要做到喜欢幼儿园和老师，宝宝也会喜欢幼儿园和老师。
4、宝宝上幼儿园都有哭闹现象，这属于自然的现象，家长要坚持送宝宝上幼儿园，宝宝上幼儿园都要经过这段适应期。
二、生活准备。
1、宝宝上幼儿园就要学会独立，家长在家试着让宝宝自己吃饭，家长不要插手去管，在一旁指导就好，宝宝要是把饭撒的可那都是，家长不要生气的去责备，要多多鼓励宝宝。
2、宝宝从小到大衣食住行都是家长在照顾，在各个方面都是家长亲力亲为，宝宝上幼儿园了，家长要培养宝宝学会自己脱衣穿衣，只要宝宝学会正确穿衣，知道正反面，能穿好穿快就行，不要管宝宝穿衣服的姿势好不好看。
3、幼儿园每天中午都会让宝宝们睡觉，午觉有午觉的好处，有的宝宝在家白天都不睡觉，可上幼儿园却不行了，因为幼儿园有午睡制度，所以家长在宝宝没上幼儿园之前，就先培养好幼儿园午睡习惯，这样宝宝有充足的睡眠，也利于宝宝健康成长。
4、以上这些不是家长最担心的，家长真正担心的是宝宝在幼儿园大小便的问题，宝宝在家的坐便和幼儿园的不一样，宝宝要是在园入厕，会出现很多问题，宝宝心理也会紧张，在这方面家长要给宝宝讲明为什么要学会自己上厕所，排除宝宝的紧张心理，家长也可以在家模拟幼儿园蹲坑式卫生间训练幼儿如何入厕。
开学学校注意事项
走出了略显稚嫩的初中校园，对于即将踏入高中的孩子们而言，是一个更大更新的舞台。不仅仅是视野的变的更加宽广，学到的知识更为广博，还意味着他们即将要为自己的人生定下一个初步的.规划。
除此之外，高一要学习的科目比初中的学习量增加了将近一倍，虽然说这些新增的科目（生物、历史、地理、思想政治）在初中阶段就有过一定程度的学习，但是这些科目往往由于成绩不计入中考成绩，而被很多同学所忽视。不少同学甚至认为这些科目“过了会考就万岁”。等升入高中之后他们就会发现，如果初中阶段他们对这些科目稍稍认真学习一点，高一的学习会轻松不少。
当然对于已经结束初中生活的学生来说，看似有些马后炮。但是实际上并非如此，因为这个假期实际上就是我们弥补这些差距的重要时间段。在这个假期当中，从网上或从今年高中毕业生们的手里“淘”一些旧课本帮助自己提前预习就是一个很好的方法。
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开学前后注意事项
我们都是情感动物,尤其在这个变革的年代。“annehartman,总部设在波士顿(boston)的职业投资策略公司(careerin）。
辞职是劳动者的权利，但是应该注意以下情况：
1、员工提出辞职，应该提前三十日向单位书面申请，因注意保留签收资料，以证明你确实履行提前义务。
2、措辞适当，不可因为一时意气计划矛盾。
3、寻找合适辞职理由，如果有劳动法规定因为侵犯员工利益员工有权单方面解除合同的条款，应当在辞职信众充分表达，以保护自己合法权益。
4、用词简练，不卑不亢，阐述理由而不必展开。
仅供参考：
员工提出辞职，一般情况下，是需要向单位递交正式的辞职信的。辞职信本身，作为员工的一种结束与单位之间劳动关系的意思表示，是具有法律效力，并且会对劳动关系结束的性质、双方责任的划分产生最有决定性的影响。因此，员工在写辞职信时，是需要慎重思考，绝对有必要三思而后行的。
为了使员工能够更好地保护自己的权利，从实践中碰到的员工因为提出辞职而利益受损的几个案例，总结出以下需要注意的方面，供想辞职的员工参考：
1、了解辞职权利的性质。
作为一名员工，在写辞职信之前，不要仓促行为，也不要意气用事。想辞职时，就先要想清楚，你想行使的是哪一种辞职的权利，这种性质的判断，是需要一定的法律基础的。
员工辞职的权利，共计有三种，其一是与单位协商，这是不需要员工单独拟写辞职信的;其二是员工提前三十日提出辞职，这种辞职的权利是一种预告解除劳动合同的权利，在现实中还是受到一些限制的，而且有可能会承担向单位支付违约金的责任，因此，在行使这种权利时，作为员工，应当深思一下;其三是即时辞职权利，这种辞职权利，员工是不需要向单位承担任何赔偿或者违约责任的，但是这种辞职需要法定的理由。
2、寻找合适的辞职理由。
在想清楚辞职权利的前提下，员工需要确定自己选择哪一种性质的辞职，并且在确定之后，寻找合适的辞职理由。协商解除，只需要双方同意即可，不需要特别的理由;预告解除，只需要提前三十日通知即可，也不需要特别的理由;即时辞职，需要特别的理由，其理由形式主要为单位不依法缴纳社保或者拖欠工资或者不付加班费等诸种情形。
3、措词温和，不可激化矛盾。
找到合适的理由之后，在具体行文时，不可语气过于生硬，不可因辞职信本身而与单位激化矛盾。但是更不可过于委曲求全，不敢宣告理由而使自己被动。
4、顺利取得相应的证据。
员工对于自己辞职的行为本身、辞职的理由负有举证责任。因此员工在辞职前、辞职时就应当有意识地保留相应的证据。比如领导签过字的辞职申请，自己写的辞职信，单位发的工资条等各种证据，需要切记的是，证据需要是原件。
5、作好仲裁或者诉讼的心理准备。
如果你与单位之间的劳动合同中约定了违约金的话，就要做好单位可能会向你索要的心理准备;如果你的档案存在单位的话，就要做好单位可能会扣留档案的心理准备;如果你的社保关系在单位的话，也要做好单位不给你办转的心理准备吧。
总之，辞职跳槽本身对于员工来说，是一个有风险的行为。在做出这个行为之前，需要深思并做好承担风险的心理准备，并且需要储备相应的法律常识来保存对自己有利的证据，必要时，也需要求助于专业律师为妥。
写辞职书应注意的问题。
1.理由要充分、可信。写辞职书，一定要充分考虑辞职的理由是否充分、可信。因为只有理由充分、可信，才能得到批准。但陈述理由的文字应扼要，不必展开。
2.措辞要委婉、恳切。用委婉、恳切的言词来表明辞职的诚意。
[辞职前后，做好7种心理准备]。
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小班开学注意事项
4、幼儿来园之前，家长应根据幼儿的特点帮助幼儿做好心理准备，不要用恐吓、威胁和强迫的'方法。
5、给幼儿准备一个小书包，在显眼处写上幼儿姓名，每天为孩子准备1-2条内、外裤，用以防范大、小便在裤子里时换(家长视自己孩子情况具体定)。
6、请家长不要让孩子将危险品(如*片、铁钉、纽扣、尖利的玩具等物)带入园内，送孩子入园前请仔细检查。
7、幼儿之间发生矛盾或碰伤、抓伤，家长不得训斥和恐吓其他幼儿，应配合带班教师共同进行教育和解决。
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