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考研寝室考研心得(通用16篇)

时间:2023-12-06 10:23:50 作者:ZS文王

心得体会是我们在学习和工作过程中的得失和感悟,它能够帮助我们不断成长和进步。以下是小刘在参加活动后的心得体会,希望可以给大家一些参考和启示。

寝室长工作总结

回首一望,不知不觉大学时间就已经度过了三年,我担任寝室长一职也已经三年。在这三年里,我在“寝室长”的岗位上学到了很多东西,工作能力有了较大提升,在此,我诚挚地感谢辅导员老师的大力栽培,以及寝室所有同学的鼎力支持。

在这学期中,我的工作内容与往学期基本相同。首先是将老师和班里的通知及时地告知寝室里的每一位同学,让寝室里所有同学没有错过任何一条重要信息。因为寝室里的同学大部分都是用的移动号码,能够收到班长、团支书和学习委员的飞信,这也使我的工作量大为减少。但还是有两位同学分别是使用联通和电信,每次我都会通过手机短信将信息转发到他们的手机上。如果遇到重要通知,我还会到每一个小寝室亲自通知,不会让同学们错过一些重要的事情。

其次是帮助楼长阿姨管理寝室。每次楼长组织开会我都会积极地参加,将围合里的一些重要事情转达给寝室所有同学,例如要同学们做好防盗工作保护自身财产安全、做好防火工作保证自身人身安全等等,因为这些都是日常生活中与同学们息息相关的重要事情,所以我也格外重视。每天晚上我都会将寝室大门关好,将不用的电灯关掉,检查门窗是否完好,如果寝室里有任何物品损坏,我也会第一时间向楼长阿姨申报。三年来,寝室里从未发生过被盗事件,也没有发生过安全事故。

另外,作为寝室长,我还要在学习上做好模范带头作用。每天早上我都是寝室里第一个起床学习的,当然也是有自己要考研的原因。同时我也在随时关注四川大学就业网站,有与本专业相关的招聘或实习信息我都会第一时间通知给寝室里要找工作的同学。在期末考试之前,我还会将考试相关的复习资料整理好,然后给寝室里的每一位同学复印一份,让他们做好复习工作。寝室里的同学都说“自从有了寝室长,妈妈再也不用担心我的学习”,听到这些我也非常高兴,这也促使我更有动力去为同学们的生活和学习服务,争取做得跟好,帮助大家提高学习成绩。

寝室卫生也是我的工作重点,夏天来了,寝室里垃圾多了容易滋生细菌和蚊虫,对同学们的身体健康造成威胁。因此我会定期带领大家做大扫除,同时要求同学们自己处理好自己的垃圾,及时放到楼下的大垃圾桶里,以便清洁人员回收处理。

我还会定期组织寝室里的同学们聚餐。因为到了大三,同学们都有自己的事情要忙,考研的要整天泡自习室,找工作的要到外面去实习。聚餐的目的就是创造一个交流的机会,促进室友之间的感情,使整个寝室氛围更加和谐。

最后就是积极向老师汇报寝室情况。寝室里若有同学晚上不回寝室就寝,我都第一时间通知班长和老师,并会叫他向老师请假。同学们的学习、生活和心理情况我也会定期向老师汇报,让老师能及时了解同学们的状态,便于老师的管理。

由于这学期我也在忙着准备自己考研的事情,有很多工作还是没有做好,对同学们的关心也不够。希望同学们能够谅解。之后我会规划好自己的时间,争取能把自己“寝室长”的.工作做得更细致、更完善,让同学们学习生活更加方便和愉悦,为辅导员老师分忧。

寝室长 xx

2015年6月23日

学生宿舍管理在学校领导的关心、支持和学生处的正确领导下,在教导处的大力配合下,紧紧围绕学校的中心工作,坚持教育、管理、指导和服务相结合的原则,以育人为核心,以服务为宗旨,以制度建设和科学管理为手段,积极致力于营造良好的安全育人环境。尤其是在贯彻上级的有关精神之后,将宿舍安全、卫生工作放在首位,扎实认真做好工作。

一、围绕中心,服从大局,做好宿舍调整及管理服务工作

1、做好宿舍调整工作。为了达到上级提出的有关住宿标准,宿舍管理方面,克服各种困难,积极做好学生的思想工作,有力确保了学校的安全稳定大局。

2、宿舍晚间熄灯制度。为了配合校风学风建设,加强对学生管理制度,熄灯后加强了查宿舍人员名单,了解学生动态情况。有什么问题及时上报。

二、完善制度,规范程序,加强管理,探索新形势下的宿舍管理新模式

坚决落实“依法治校”原则,注重加强制度建设。在原有制度基础上,吸取管理经验,推行程序化管理,规范统一补充完善了一系列的宿舍管理制度。

三、改善学生宿舍硬件设施,优化育人环境

1、发现问题,向学校报告,完成了对学生宿舍的维修改造工作,不仅安装了钢窗和防护网,并安装了灭火器,以确保住宿生安全卫生的居住环境。

四、进一步做好学生宿舍的安全与稳定工作

1、加大宣传力度,每周一组织学生学习宿舍管理制度。做好规定的解释工作;另一方面,对于用电、防火、防盗等安全事项,我们进行了持续不断的宣传,毫不松懈。这样,有力确保了安全与稳定工作的顺利开展。

2、加强检查与维修。为杜绝安全隐患,学校建立了例常巡查制度,于每天宿管教师对各宿舍楼进行安全巡查;有问题及时上报,除了平时的例常检查外,有时学校领导班子组、办公室人员、班主任都会突击检查宿舍卫生情况,使用电器、私拉乱接电线、等违纪情况进行逐宿舍的彻底清查,对于违章电器坚决予以没收和教育。

3、进行宿舍安全演练。学校制定出宿舍学生在突发事件来临时的应急处理预案,并专门做了多次的演练操作,让学生学会在突发事件来临时的处理方法。

4、为了确保学生的经济(零花钱)的安全,采取了整存零取的管理制度。

5、坚持每天检查寝室卫生,确保学生寝室干净卫生。

为了培养学生良好卫生习惯,保证寝室干净整洁,做到经常检查,检查过程中,对表现较差的寝室,进行教育,并对该寝室进行思想教育工作直到该寝室的学生认识错误改过自新。

6、坚持每天检查寝室纪律,确保学生就寝纪律

为了使每位同学养成良好作息时间习惯,确保同学晚上就寝安全,严格查寝。

7、充分发挥寝室长的作用,做到每月跟寝室长进行一次交流,共同抓好学生寝室工作。

总之,这一个学期来,感到工作充满了阳光。今后我将本着“与时俱进”的精神,继续保持高昂的精神状态和饱满的热情,努力为学生做好服务工作,认真研究学生宿舍管理工作。使学生宿舍管理工作不断趋向科学化、规范化、人文化。

莫章明

2015年7月4日

考研寝室考研心得

考研最主要的还是看书,其余的说的再多也是枉然.因此上来我们先说说这最主要的一关,看书.

初次看书的时候不要贪多,一定要慢慢的品味其中的意思.自己理解了,才能真正的变成自己的知识,检验自己有没有掌握知识的最好的办法就是你每天学习之后,可以尝试着在晚上睡觉之前在自己脑子里面放个电影,看看自己能不能把这些知识全部串联起来.能的话,说明你掌握了,若是不能,那一定说明你的知识掌握的还不是很好.就需要明天起来的时候查漏补缺.

二、初试复习。

1、政治。

政治这个科目其实特别讨厌,我也不喜欢.相信很多人都不是很喜欢.记得当年好像有一本任汝芬的红宝书,当年就是做那些题背那些题,到最后答题的时候,发现上面有很多的知识点还是用到了,而且用到的比较直接哦。还有一点忘记了就是,小王当年花在政治上的时间并不是很多,可能就是快到考试的时候才开始夜以继日的背那个红宝书,做选择题,背诵上面的知识点.最后终于上天不负有心人,政治算是勉强的得了个不差的分数.就这一点来说我自己应该做自我的检讨,因为当年我承认我自己在政治上并不是特别的上心,只是把大部分的时间都放在了专业课上.

所以关于政治这一科,我希望大家可以上点心。不能完全像我一样马马虎虎的对待这个事情,因为必定政治还是一个很主要的学科,影响着大家的总分数。因此,也不要完全到最后才开始背开始做题神马的。当然,其实我也并不是特别建议花太长的时间在上面,比方说报个班啊神马的。我是比较反对的,因为我始终觉得政治这样的科目是可以通过短时间的补习而达到一个高分的。

最后说说考试时候答题的一些小小的技巧。因为政治是第一个开始考试的。所以大家可能会稍微的有点紧张,关键是政治还有一部分是客观题。对就是对,错就是错。在这个时候最需要的就是一个平常心。因为有句话不是说的好,叫做尽人事听天命在这个时候你也就只能是相信这句话了。因为几百个日日夜夜你已经把自己全部的功力汇聚于此,你已经尽到了自己所有的力量。所以亲甩开膀子干吧,别有任何的心理负担。

政治这个学科我确实没有什么可以说的。所以我就只能说,亲们有什么样的能力就施展什么样的能力吧。师哥只能帮到你这里了。

2、英语。

有的亲可能会说,师哥师哥,伦家到现在还没有通过四级呢。师哥要说的是,其实四级真没什么用,你不用到担心的,就是亲们走到最后也不会说因为四级会设置什么关卡之类的。这玩意就是你有也不加分,没有也不减分。这个不是决定你高富帅与白富美的标志。所以别担心这个四级会影响你的分数啊升学啊,其实一毛钱关系没有。到现在为止,我们班上的白富美们还有没过四级的。

关于英语我是这样看的,如果你至今没有通过四级。师哥只能说,师弟师妹你们可以从开始背单词开始,我的建议是找一本比较薄的单词书拿来背。我记得我当年好像是一个培训机构给了那么一个薄薄的小的单词手册,我估摸着应该有几千个单词。说实话我就是背的那个单词(不好意思,师哥当年过了六级),因为你想啊,他们做这个英语方面的培训已经有好几年。都会在这几年总结一些高频的词汇,我背诵的词汇就是这样的高频词汇。从最后答题的效果来看,整个感觉还不是太差。英语整套题中得分的大项想必亲们肯定知道,那就是阅读白。关于阅读亲们一定要保证失分不能太多。因为只有你这个地方得分了,在加上一些零零碎碎的分数,你的总分才能上去,若是这个地方失分太多,亲我只能比较失望的告诉你。你的英语成绩的总分不会太高。

刚才讲到了背单词,下面说说答题方面的问题,英语在准备的时候,一定要把近十年的英语题全部找到,一定要留下最后一套不做,等到快临近考试的时候你在对自己做一个测试。先说前九套,一会在说第十套。前面的九套,你一定要认认真真的做每一个题,因为你做真题的机会并不是特别多,所以把前面的着九套题研究的透透的。哪一个题错了,哪一个题对了,哪一个题型得分多,哪一个题型得分少,一定要知道其中的原因。然后在继续向下做。只有这样任何问题都搞清楚弄明白了。你才会真正体会到真题的含义。

下面就说说这最后一套题,这最后一套题往往是你在前面九套题的基础上已经对真题有了一定的了解才开始做这套题的。所以在做这套题的时候你一定要格外的珍惜这套题,不要马马虎虎随便应付了事。对于这最后的一套题你就要自己给自己卡一个时间点,什么时候开始什么时候做完都是要有一个完整的计划在里面的。

关于英语方面的答题技巧我就不多说了,因为论坛上有很多筒子在说这些东西。比方说你看到这个题应该怎么找答案,怎么考虑,还有一些万恶的公式神马的我就不多说了。

论坛上这样的东西有很多,什么三短一长选,三长一短选。

3、专业课。

专业课分为专业一和专业二,这两门专业课都是我们学习的重中之重,专业课一旦有任何一个一科拉分了,师哥只能遗憾的告诉你,你摊上事儿了,你摊上大事儿了。所以看师哥这么义正言辞的份上,你就从了吧。

把专业课好好的看看,争取多的点分数。因为专业课大部分还是主观题,所以只要你言之有理,逻辑清晰能够自圆其说一般情况下不会出现什么特别大的问题。

下面回到正题,先说艺术概论吧。艺术概论我当年主要是看王宏建和彭吉象老师的书。其中彭的书我作为入门级别的书来看的,因为彭的书讲的深入浅出有好多的实例在里面,所以相对来说也比较容易理解和记忆,另外我还买了一些别的关于文艺常识类的书籍。帮助我理解相关的概念,和其中一些词语的解释。关于具体的参考书目,我会有一个电子版作为福利赠送给大家。

有一点需要说过的是不管你在看王的还是看彭的书,其实任何人的书都是一样的,一定要看目录。看看目录上这本书是如何组织架构的,是如何安排这些信息的。通过观看目录你会知道其中的哪些是主要的,哪些是次要的。然后你知道如何看这本书了。比方说彭吉象老师的书,我们看过目录以后就知道最后一章的艺术作品、艺术创作和艺术家一章是主要的。所以我们主要看这一章即可。但是要跟大家说明的是,不是说这一章主要就要大家完全摒弃别的章节,别的章节还是需要认真的看的,比方说彭的第一二章也很重要,曾经的考试还考到过大题。所以不要轻视任何一章。看完彭老师的书,接下来你就可以看王的书,我们都普遍反映,王的书一般都比较晦涩难懂,但是只要是你理解了彭的书,在看王的书一般情况下也就不成问题了。

彭和王的书的区别就在于一个深入浅出容易看懂,另外一个就是书面语言很浓很适合卷子上答题使用。所以两本书都要细细的阅读。争取到最后的时候形成自己的一个框架,看到这两本书的目录的时候,就能够自动的往上填内容。甚至这一章这一节讲到了哪些例子都要能说上来,只有这样你在答题的时候才能够源源不断的提供相应理论和例子作为你答题的材料。

其实到最后你若是能够达到抓叶成刀,拈枝为剑把这个理论融会贯通,你基本上也就成为真正的高手了。我当年就是在想,我怎么样答题才能让自己道理说的明白,例子新鲜。你想啊,年年学生都是看这几本书,老师年年都读这个例子,那肯定知道你这个理论你会说什么例子。如果你能在理解这个理论的基础上提出一些新的例子作为例证,一定会让老师的眼前一亮的。所以说理解概念,并把自己的专业融会贯通其中。你的答案一定会和别人不同,并且独具一格。

在说说另外一门专业课吧。很多师弟师妹跟我反映数字媒体这个专业课总是抓不住主要东西,感觉看什么都重要,似乎又不是那么重要。感觉着其中玄之又玄,妙之又妙。我当年看书的时候,感觉也是这个样子的。于是乎我就先看了师哥的笔记,师哥的笔记可以说总结的十分详细和认真,我在看了师哥的笔记之后完全理解了树莓是怎么一回事.因为树莓的考试大家都知道变化及其丰富。因此向通过传媒大学研究生升学考试的人的资料和经验就开始变得有参考性。所以到了开始找资料的时候,我们的资料是最容易被预定出去,也可能是因为大家在答案上没有参考的原因吧.关于答题方面的技巧.就是你一定要有自己的观点,其实说句实话,考研时没有真正的答案的,老师只要看你的答案合理,富有逻辑,能够自圆其说,一般情况下不会出现什么大的问题.

考研寝室考研心得

初试总分398,政治72、英语77数学142经济学综合107。集中复习考研的时间是从4月开始的。

【时间安排】。

9个月里基本上保持10小时的学习时间,政治2h,英语2h,数学3h,专业课3h。第一轮4-6月,第二轮7-8月(暑假),第三轮9-11月,冲刺12月。

【关于政治】。

第一轮。

把13年的大纲解析和疾风劲草看了一遍,同时听了13年的文都的基础班的课程,比较推荐蒋中挺老师的基础班,另外也可以上蒋老师的qq空间和新浪微博,一些重要的时事蒋老师会一再强调,到后期新的大纲解析出来以后蒋老师会把新增的考点以及必背的知识点列出来。

马哲部分花了一个多月,有的知识点需要反复看和反复听老师的讲解。马哲重在理解,是一个完整的体系,最好是能够在一张a4纸上把每一章每一节的大致内容写下来,然后再去做点选择题,见识一下简答题,才不会有云山雾绕的感觉。lz在很长的一段时间里对矛盾和一系列规律极其热忱,常常陷入对苹果的思考之中......

毛中特和近代史是一气呵成看完的,花了一个半月,在结束了漫长的毛中特十五章的折磨后终于迎来了历史的熏陶,强烈建议大家先听一听近代史的课程,再去看毛中特里大段大段的政治语言。不过,由于lz对近现代史挺感兴趣,看了两部央视纪录片《苦难辉煌》和《寻路》,去年刚首播的《聂荣臻》据说也不错。一来更好的理解考试的内容,二来革命先烈的顽强拼搏的精神能给我们解解乏,考研是持久战啊!

思修也是听蒋老师的课,虽然讲的不是很细,但是胖胖老师确实挺逗的,听完了就会对思修这门课有整体的把握,后期再背诵一些常考知识点,思修一般问题不大。

当代和形势的话,平时多看看新闻吧,新闻联播只有续集没有剧终的。

第二轮。

政治可以轻松一点,因为数序和专业课需要在暑假的两个月攻坚克难。两个月的时间除了把第一轮的复习一遍,另外的一个任务就是做肖秀荣的1000题了(今年的还没出来一般到9月份)。

第三轮。

十月底之前一边复习知识点,一边做肖秀荣的1000题,疾风劲草的题可以挑着做,大纲解析配套的题做不做无所谓。另外蒋老师空间里的新增知识点可以慢慢的背下来,当时lz是新增的18个知识点都烂熟于心了,新的大纲解析出来以后,看到新增的知识点一见如故,提升了很大信心。十一月开始学主观题的答题思路,1000题里的主观题挑着做一做。另外开始看行测。

冲刺阶段就是背吧,肖秀荣8套和最后四套,选择题都挺简单,最后4套题的主观题几乎涵盖了8套卷,4套卷几乎每年都会有相似的题,就算没有,你背熟了,心里特有底。

【关于英语】。

第一轮。

得阅读者得天下,lz买的是星火的词汇,后来觉得作用不大,如果过了六级,平时通过做阅读积累词汇就足够了,另外一些常考的熟词僻意有必要记一记。阅读暑假前做的是张剑的黄皮书,难度比真题略微高一些,命中率低的时候可能会让人吃不下饭,20个题错十来个都是常有的事。所以,两篇就够lz头疼了,基本上2个小时都花在阅读上。6月份可以买一本新题型的训练题,lz害怕,两天1篇。另外,可以熟悉作文模版。

第二轮。

第三轮。

英语确实没有太清晰的安排,因为一直都是阅读和写作,阅读不能听,写作不能忘,药不能停。三个月的时间又可以把真题挑着做一遍了,另外模拟题可以尝试,作文该背一些了,除了框架以外,一些常见话题的关键单词以及亮点词汇。

冲刺阶段最后张剑的模拟5套题。

【关于数学】。

第一轮。

微积分(高数)部分得一个半月的时间,包括看教材和李永乐全书,全书一开始看的时候是很容易抓狂的,十个例题能做对三个就不错了,所以第一轮不要太过较真,重在熟悉知识点和解题的思路。线性代数,概率论加起来一个半月的时间匆匆了事。全书500页,每天踏踏实实翻过5页就可以了,但是最好是三步一回头,昨天不会的思路今天应该做到熟悉。

第二轮。

接下来的两个月是数学的关键期,全书上的每一个例题都要按照考题来对待,三四个小时下来可能只做了20道题,但这就够了,真题不也就是20几道题么,这关熬下来了,数学就柳暗花明了。

第三轮。

接下来的三个月里,9月的时间把全书里的典型题再抽出来,认真演算一遍,同时开始做660题,这估计又到了一个虐心的阶段,同样只要不急于求成,就像是在下一局象棋,慢慢的思考下一步,自然水到渠成。将近700个题,一天不到20个题,soeasy!11月可以做模拟题了,推荐李永乐440,难度挺大,能上130就圆满了。

冲刺阶段。

功夫到了,真题是送信心的,另外,传说中的错题本!!!

【关于心态】。

考研是对心理和人格的考验,完全能够排除外界的干扰那是圣人,所以一时的烦躁和放纵无关紧要,只要不偏离正轨就行。罗永浩胖子27岁苦学gre,也是凤凰涅槃,但是他是一个很好的情绪管控者,我们要向他看齐。当然,如果能挤出一些时间励志一下也是极好的,电影,小说,公开课,演讲等等,成功学就算了。

另外,有时候在想,为什么我们都不够优秀,与我们所期望的自己仍然有那么大的差距,我想正是因为我们想的比做的多的缘故。你如果意识到肩上的责任,还能触摸到自己的理想,那就埋头苦干吧。

【后话】。

复习安排因人而异,时间仓促写的有点凌乱。希望能帮助到你,若不能,请记住我这个战友,我们都在路上!

考研“牛寝室”心得:“抱团备考”更有效

近日,湖北文理学院接连传来好消息,该校化科学院接连诞生考研“牛寝室”,5个寝室均有5名同学考上研究生。截至目前,全院220余名毕业生,已有55名学生考研成功。学生们总结说,“抱团”考研更有成效。

上周,湖北文理学院化科学院的李拓得到好消息,他考上了华东理工大学的.研究生。同时,涂增付也考上了南京农业大学微生物学研究生。这意味着,全寝室6名学生中,有5人都成功考取研究生,而同样情况的寝室共有5个。此外,一个寝室有4名学生考上研究生的寝室有4个。

李拓说,此次考研成功,很大程度上是得到了同一寝室兄弟们的帮助。李拓说,室友们有了考研打算之后,集体商量拟定了作息时间表,起床、自习、就餐、午休等时间都做好详细计划。在作息时间表中,他们还安排了运动时间,坚持每天下午锻炼半小时,劳逸结合。“这样大家就能相互监督,不敢懈怠。”

涂增付介绍,有一段时间,他在学习上遇到瓶颈,压力很大,一度想过放弃考研。“大家见我的状态不好,就经常鼓励我,还集体出去吃个饭,玩一玩,帮我放松心情。”

近年来,该校化科学院接连出现考研“最牛”寝室,同寝室学生全部考上研究生的情况连续3年出现。学校把这种现象归结为“群体效应”。

化科学院院长梁英称,寝室成员全部通过考研,这虽然与近两年考研学生人数增多有一定关系,但不可否认的是,同一寝室的学生全部考研成功,这与良好的寝室氛围密不可分。学生互相监督,互相促进,取长补短,使得寝室有良好的学风,彰显了寝室文化。通过这种群体效应,有效提升了考研的成功率。

大学寝室宿友考研心得

4月11日复试录取名单出了,终于踏实了。现在分享一些山财会计复试的经验吧。

14年山财会计硕士复试跟13年区别还是比较大的,专业课复试增加了财务管理学,并且财务管理学占了很大的比重。

1.笔试。

其中笔试的一些内容我记得的题目如下:

名词解释:财务会计概念框架科目汇总表边际贡献还有3个记不清了。不过概念都是比较基础的用心复习就会覆盖到。

简答题:记得最清楚的是财务控制及其作用,财务概念框架的作用。其余三个没有印象了。但我记得是中财上的。

另外还有分录题,计算分析题。其中分录题是中财涵盖,计算分析题主要是针对财务管理资本成本,资本结构,财务杠杆,经营杠杆,复合杠杆,财务分析出题的,另外还涉及了一些中财里的债务重组。

政治的笔试是比较坑的,范围提供的是中国特色社会主义以及时事,但是考试出现了马哲的内容:生产力、文化、实践、规律、真理的相对性,不过大家准备的都差不多,基本都是自由发挥了。

2.专业课面试。

今年专业课面试形式还和去年一样,是抽题,但值得一提的是去年没有财务管理学,今年的复试参考书目中增加了财务管理学,因此专业课面试题有很大一部分是财务管理学中的内容,并且比较细节,所以,想面试无忧的话建议还是细细的把《基础会计学》、《中级财务会计》、《财务管理学》认认真真的看三遍吧,尤其是财务管理学,都是很细节的题。例如:分配现金股利的企业应具备的条件是什么,资本成本包括什么。题很细节,所以基础要扎牢。

3.英语面试。

英语面试形式跟去年有所区别了,今年是先做了简单的自我介绍,然后在老师提供的几个英语问题中(其实也就是一个话题:例如,你认为是第一印象还是长期接触会使你更了解一个人。)不是很难,但是要准备充分。

考研“牛寝室”心得:“抱团备考”更有效

睡眠对于每个考研的同学来说,都是那样的重要和宝贵。除了吃饭、学习,考研同学每天的生活中最重要的事情就是睡眠了。睡眠的好坏很大程度上影响着考研学子的成败,谁都希望自己能够最大限度地睡好觉,但是,随着考试时间的临近,一些同学出现了不能很快入睡、常常做梦等睡眠方面的问题,经历着睡眠痛苦的同学往往学习效率大受影响,考研信心也随之下降。那么,如何调节自己的睡眠,克服睡眠困扰,拥有良好的睡眠状态呢?进入九月份就开始有考研学生因睡眠的问题到心理咨询中心求助,十月份、十一月份以后人数会呈逐渐上升的趋势。其中比较常见的有:

1.入睡困难:表现在到了入睡时间却不能很快进入睡眠状态,需要花费很长时间才能入睡,虽有困意,却常有要入睡却无法入睡之间的交互矛盾心情,在床上辗转反侧、思维兴奋、感觉非常痛苦。

2.早醒:主要表现是比预定时间提前醒来,虽感到十分疲倦,醒来后却无法继续入睡。像文章中的王刚同学就是如此。

3.睡眠浅:常感觉在似睡非睡的状态,很容易被外界的干扰所影响,易醒,醒来后也能再次入睡,却像是没有睡着,一直状态比较模糊。

4.多梦:表现在睡醒后发现自己一直在做梦,好像一直没有停止,对一些梦境还能有清晰的记忆,感觉比较疲劳,没有休息的感觉。

大多数考研学生的睡眠问题都伴有情绪上的紧张、焦虑、烦躁不安,内心体验非常痛苦。他们通常会寻求各种各样有利于睡眠的方法。一般而言,多数睡眠问题都能通过自己的主动调节而得到解决,只有极少部分同学会演变成比较严重的睡眠障碍。绝大多数的睡眠问题都是心因性的,也就是心理因素的影响,当然也不排除一些睡眠问题的出现有生理或疾病的影响,所以,当考研同学出现这些症状时,首先就要考虑是否是身体方面的因素,如生病、体质下降、营养不良等。如果排除了这方面的影响,就要考虑心理方面的影响了。

心理因素在睡眠问题中的作用很大,我国古代中医学《景岳全书・不寐》篇中就指出:“盖寐本乎阴,神其主也。神安则寐,神不安则不寐。”“神”就是现在所说的心理活动。睡眠出现问题不仅是生理失调,也是心理失调,心理因素在其发生、发展中起着重要作用。考研学生的心理因素主要有以下几个方面:

一是压力过大,随着考试时间的临近,很多学生会逐渐感受到越来越大的心理压力。担心自己不能按时复习完,担心自己学得不够好,担心考不上怎么办等等。如果这些压力不能得到有效的调节,可能就会影响到睡眠。

二是易受外界各种因素的影响,产生情绪波动。由于紧张的学习、持续性的压力刺激,每个同学的心理资源都超负荷地运转,应对外界变化的能力受到限制,可能就会在出现困难时感到手足无措,反映在睡眠上就会很容易受到干扰。

三是存在攀比心理。同班同学或是同宿舍同学可能会报考同样的学校或专业,无形之中的竞争压可能会导致彼此间的紧张氛围,如果不能很好地处理,即有可能影响自己的身心状态,思绪太多,对比太多等,易出现睡眠问题。

四是遇到突发事件的影响。有的考研同学突然遭遇家中变故、情感危机或者生病、报名出错、自习室被占等事件时受到影响,长时间不能摆脱也会出现睡眠方面的困扰。

首先,不要对睡眠给与过多的关注。睡眠作为一种自主性的生命活动有其自身的规律和特点,作为高级生命个体的我们具有十分强大的调节能力,一般而言,短期之内出现的睡眠问题,我们都能够运用自身的适应性很好地克服。所以,最好不要对睡眠给与过多的关注。睡眠也不存在怎样是最好的'定论,试想一下,高中时很多同学的睡眠也是不足或者质量不高的,但是依然能够满足日常的生活学习需要。克服自身对睡眠的固有观念,如必须要睡多长时间、不能有其他影响、睡不好就不能学习等不良信念,相信自己的调节能力、增强认识的广度和弹性能够帮助你减轻睡眠困扰。

二要综合调整自己的生活学习安排。考研不是一天、一个星期的事情,它是一场持久战。要保证良好的战斗力,需要做好身体、心理各方面资源的储备和调节工作。将自己的复习安排的有张有弛、科学合理才是保证考研成功的法宝。另外,千万不要在营养、体育锻炼方面吝啬,这些平时的积累,都能够成为你良好睡眠的保障。

第三,面对考研要树立平和的心态。睡眠常常成为我们临考状态的体温计,压力过大、紧张不安、情绪波动、复习中的人际关系紧张等,都可能会以睡眠困扰的方式出现。或许同学自己不能察觉,但大量的咨询实践及理论都说明睡眠问题通常都是其他问题的表现形式。如果把太多的精力放在如何克服睡眠上,就会导致舍本逐末、南辕北辙的状况出现。所以,当你也出现了睡眠方面的困扰时,不妨静下心来好好思考一下自己的处境和面对的困难,争取做到对症下药,不要将“睡觉”作为替罪羊。

第四,遇到困难寻求多途径解决。如果睡眠问题比较严重,靠自身的力量不能解决,最好能够发挥自己的主动性,多尝试一些解决的办法。如与宿舍同学沟通协调彼此都能接受的作息时间,主动向他人提及自己的困难,争取他人的理解和帮助,向自己的朋友或同学倾诉,向他人征求好的建议和意见,等等。

第五,必要的时候也可以到所在学校的心理咨询部门求助,所有的高等院校都已经安排了专业人员从事大学生的心理健康工作,同学们要主动利用学校的资源,更好地帮助自己克服困难,获得成功!

(中国大学网考研)

考研寝室考研心得

今天所有的复试都结束了,分享自己的考研经历,希望以后的学弟学妹能从中找到自己的不足,多多完善,以优秀的状态进入科大。

首先,一定要区分自己是喜欢学硕还是专硕,科大的学硕和转硕的培养方案差不多,而且不会出现导师歧视专硕的现象,所以一定要选择好,如果你适合搞学术的,并且想读博士的,搞理论,那就报学硕吧!如果你想学到实用的东西,面向就业,那你更适合专硕,研一上的课应该差不多,学硕和专硕的主要区别是学硕要写论文,如果不喜欢,希望慎重选择。

1.你是211院校的么?如果不是也没什么,那你初试就请考高一点,比如390+;如果是,那就太好了,你很适合。

2.你本科成绩好么?平均学分点多少?这个如果不好,而且不是211,那就惨了。

3.你专业课好么?排除信号、通信、数字信号、计算机网络、微机、c语言这些初复试要考的科目。至少要有几门比较好,因为面试就问这个。

4.你本科做过什么能拿出来说的东西么?这个想必大家都做过,没做过的话,以后有机会一定要好好学,因为这个也要问!

在然后偷偷的告诉你们,10系比6系简单,也许你们知道,但是进来以后做的东西都差不多,很坑有木有,今天六系刷了29个吧,10系貌似只刷几个。安徽省普通一本毕业,非211,数学+专业课=246。额,被你们发现了,其实哥是个杂杂!

1.都说总分不重要,科大只看数学和专业课的成绩,可是来了之后只有人问我总分!囧。

2.至于历年真题,网站上都有,至于答案嘛,我和一个被买资料坑过的同学商量过了,准备免费公开,但是现在复试结束了,等开学吧,有学弟学妹要考的话,先看书吧。还有就是平时学习都要用心。

考研换寝室申请书

尊敬的xx-x:

您好!

我是xx,住在xx宿舍。自从来到xx这个大家庭,就幸运的被分到了这个宿舍,它是两人间,可以做饭,还有独立卫生间,离教学楼非常近,其他同事都很羡慕。我对它也充满着无限的温情,毕竟住了一年了,也有了感情,从未想过要离开xx宿舍。

宿舍是居住的地方,也是集体生活的地方,避免不了会有双方的接触。可是长久以来,我和室友的生活习惯、性格极其不同。

与室友生活习惯的总总不同,已严重影响了我的正常作息和工作状态!

室友曾对我说向学校反映了,要求一个人居住,让我搬出去;我考虑再三,为了我和xx都能已更好的状态迎接今后的工作和学习,特此申请调换寝室,希望校领导予以批准和分配寝室。

因此给您带来工作上的不便,我深表歉意,尽请见谅。

此致

敬礼!

xx-x

xx年x月x日

尊敬的老师:

您好,感谢您在百忙之中抽时间看我的申请书。

我经再三考虑,申请调换宿舍。

申请原因如下:

1、本人现在所处的宿舍环境良好,人际关系十分和谐。我们在一起生活了有两年之久,与同室友之间有深厚的感情,关心和睦。自从与父母商议决定升本以来,我的作息时间与宿舍发生了冲突,特别是早晨于晚上时候,严重影响了室友和我的生活。时间久了,虽然大家都互相包容不说我什么,但是,我总是觉得不好意思。由于我准备升本,早上起来比较早,晚上睡觉也比较早,起床总是会影响到其他室友,晚上睡觉时大家还很精神很热闹。这些对我和室友都带来了很多不便,室友们虽然不说,但是他们的包含和体谅让我感到更加心理过于不去。寝室是我们住校学生的另一个家,另一个温暖的港湾,是应该互相体谅与包容的。由于我的原因无形中使这个家的和睦生活增添了负担,这让我情何以堪。

2、现在,我了解到并且已经说好和唐雪茹同学等准备升本的同学作息时间一致,不但不会打扰到对方,而且可以在学习上可以互相帮助和鼓励。住在一起可以相互督促勉励,相互进步,完全出于互利互赢自我结合。

3、我得知由于学校要安排大二同学搬迁寝室和迎接即将到来的大一新生这两大忙碌的事情,还提出这样没法的要求,心理十分抱歉。所以,和同学早已商议好,调换寝室要在同学和老师都觉得合理和允许的前提下再换,积极配合学校和老师的工作,并且若老师同意后,我们会自己迅速有序的把寝室调换好,尽量将给老师和同学带来的不便与麻烦降低到最低。

我们深知老师与学校在这段时间都很忙碌,要操心和安排很多工作,对这次调换寝室的事所产生的不便深感抱歉,希望老师谅解和批准!

此致

敬礼

申请人:****

尊敬的.学院领导:

您好,感谢您百忙之中抽空看我的申请书。

我经再三考虑,申请调换宿舍。

申请原因如下:

本人现在所处宿舍环境良好,人际关系和谐。我们在一个宿舍一起生活了三年之久,室友之间有深厚的感情,成员间无直接冲突矛盾。唯一的问题就是,室友中有两人存在打呼噜的症状,严重影响我的睡眠。本人已经适应了三年,尝试过戴耳塞,赶在他们呼噜响起前入睡等各种方法,遗憾的是他们打呼噜的响度三年来也与时俱进,一年比一年响。从大一时,夜间偶尔打一阵停止到现在不分日夜,不管夜间就寝还是午间午睡,只要他们一闭眼开始睡觉,两人就如同比赛一般的打呼噜。

目前的情况经常是11点熄灯就寝后,如果不能赶在他们呼噜声睡着前入睡,就要辗转反侧一个小时多至12点多才勉强睡着,但凌晨总还是会被呼噜声至少吵醒一次。所以一夜下来,睡眠时间不足6小时,白天精力不足,上课总是昏昏欲睡,已经严重影响我日常的生活学习训练。

因此,我申请调换宿舍至xxx室。希望学院领导能批准我的申请。如能批准,调换至xxx室后,我保证宿舍内务整洁,同时与原宿舍成员解释原因,获得他们的谅解,能够继续保持良好同学关系。

我对在大四毕业之际还提出调换宿舍申请所产生的不便深感抱歉,希望老师谅解并批准我的请求。

申请人:xxx

2015年xx月xx日

尊敬的系各位辅导员:

您们好!感谢您在百忙之中抽空阅读我们的申请,还望原谅我们的冒昧打扰。

我们是中文与新闻传播系10级汉语言文学专业02班的学生,目前就零散分布于维智5栋各个寝室。自从我们大一被填补09级寝室的空床位,搬进各自零散的宿舍。在将近3年中,虽然我们与09级室友越来越了解,关系也越来越好,但同时发现我们的寝室还是存在着一些问题。

首先,我们这个寝室和我们班上的其他几个寝室分隔得有些遥远,交流起来特别不方便,不能很好沟通。大四是一个空闲特别多但同时事情特别琐碎,繁多的学年,我们发自肺腑地希望大家同班同学能住在同一个寝室,方便交流沟通。

其次,考虑到临近六月份,各自寝室大四的学姐将搬离原来宿舍,我们又将极有可能被重新组合,安排寝室,我们着实不情愿再次融入新一届大一新生的群体中生活又或者其他群体中。这对我们了解新一轮群体的作息习惯,生活习惯等带来一些不必要的时间、精力等消耗。

由于以上及其他一些原因我们特此申请,希望系领导予以批准和分配宿舍。我们知道,宿舍是每位学生生活与学习的地方,调换宿舍当然不是因为好玩,而是为了保证我们能有一个正常的学习生活环境。就目前大家居住的寝室来看,531寝室有我们班的同学居住,然后531寝室居于561寝室和515、516寝室之间,相对方便些。所以,我们真诚希望老师可以给我们安排在维智或者维智5栋其他寝室(排除维智5栋一楼和二楼寝室外)。

以上这个申请是我们7个人站在老师您,我们学生自己各自的立场和利益上深思熟虑的结果,这是我们7个人的意愿,7个人一致通过。

希望系各位老师能理解我们的难处,能够站在学生的立场上充分考虑一下,531,

并批准我们调换宿舍。对于在协调分配宿舍中的给老师带来工作上的不便,我们深表歉意。

此致

敬礼

申请时间: 2015年5月12日

所有申请成员签字:

黄金寝室四姐妹考研成功

前不久,赣南师范学院一个寝室6名女生考上研究生的消息经赣州晚报报道后引起热议,她们所在的616寝室随后被推崇为“最牛女生寝室”。无独有偶,江西理工大学也因为一个男生寝室4名成员全部考研成功,他们所在的504寝室被同学们称之为“最牛男生寝室”。同城两所高校共同出现“最牛寝室”的`现象,不免引起众人的关注。6月18日,记者来到江西理工大学,打探这个“最牛男生寝室”究竟“牛”在何处。

“最牛男生寝室”4名一同考上研究生的学生名叫刘国晨、胡艳平、钟荣海和王金敏。其中,刘国晨、胡艳平分别考取北京矿冶研究总院和北京有色金属研究总院,而钟荣海、王金敏则分别被中南大学、江西理工大学录取。据介绍,4名男生均来自农村,家中经济状况都不宽裕,其中两人还有助学贷款。生活的艰辛催生了强大的学习动力。大学四年,他们分别获得过国家级、校级奖学金及各类企业奖、助学金。

从大三开始,他们便过起了“亮灯就起床,深夜回寝室”的艰辛考研行程。然而,决定考研之前,寝室里发生了一段小插曲。去年4月,当寝室里其他三人都开始选择考研时,室友王金敏沉迷于各种网络游戏的厮杀中。见此情形,室友们纷纷找王金敏聊天,带他去踢球,听考研讲座……室友们尽一切办法帮他克服网瘾,他最终成为一个“学习狂”。

寝室长心得体会

10月21日晚,学校组织我们20_级的宿舍学长进行再一次培训。为我们带来这次培训的是我校心理咨询中心的著名教授王进艳老师,丰富的人生阅历、经典的案情案例、诙谐幽默的演讲风格,让在座的各位宿舍学长如沐春风、受益匪浅,整个讲座在轻松愉悦的氛围中顺利进行。

本次培训,王教授重点向我们讲解了:作为与20_级新生同龄的我们,如何正确定位自身“宿舍学长”这个身份,在我们被界定的范围内,更好地同学弟学妹们沟通交往。下面我就我自己比较感觉深刻的两个方面谈谈我这次培训会的体会与收获。

一、看清界限不逾矩。

其实,在我与20_级新生交流的过程中,也隐隐地感觉到了这个问题。每个人都有自己的不想为人所知的一面,也有着不同性格、喜好,而我们中某些“过度热心”的宿舍学长们,任何方面都要“打破砂锅问到底”,还总是爱对各事各物毫无顾忌的评价,总是想急于给出有建设性的建议。

这种“自以为是”的行为既没考虑到学弟听后的感受,也是一种没有把自己位置摆正的表现。本来是一片赤诚,希望学弟能够与自己分享所有的快乐与悲伤,却没发觉到自己其实早已越过人际交往过程中既定界限,这样必然会引起对方的反感和厌恶。会令对方觉得我们显得太过轻狂,作为宿舍学长,没有给予多少有实用性的建议,却总是爱摆出一副家长式的面孔,对他们的行为指指点点,我想换做任何人,都不会愿意把这样一个人作为今后大学生活的知心好友和引导者。

其实,在我看来,作为宿舍学长,我们更多的时候更需要扮演一个倾听者的角色,而不是说教者的角色。我们虽然比学弟们多体会一年大学生活,或许也确实比他们的阅历要丰富一些,但我们其实自己也不太成熟,一些想法也有很大的局限性。所以,我觉得我们更多的时候应该三思而后言,不要让学弟们觉得我们在经历大一一年的历练后,还是那么的轻狂和浅薄。

二、互相学习,共同进步。

这也是在与学弟学妹们交往过程中十分需要注意的一点,时刻保持着一颗谦逊的心,时刻表现出对他人的尊重和理解,这才算的上是一个合格的宿舍学长。然而,很有一部分宿舍学长把自己看的太高,与学弟学妹们交往过程中,心态没有摆正,总是觉得自己比他们多读一年大学,经历了更多的人生,他们就该听我的。

其实说实话,多读一年大学有什么了不起,现在科技文化高度发达的社会,有会有几个人不读大学,所以不要把这个“鸡毛”当做“令箭”,不要总是爱发号施令、指手画脚,时刻相彰显自己指挥者的角色,这样的人不招人厌恶才怪,更不用说和它成为知心好友。

其实我发现在学弟学妹的身上,有着我们某些曾经拥有,但现在已经消失殆尽的美好品质,所以说,我们不要总是觉得自己的想法和做法都是教科书,学弟学妹们必须遵从,不然前途就黯淡无光,其实谁对谁错、谁强谁弱还不一定呢?要不怎么说“江山代有人才出”呢,虽然我们和他们没有隔辈分,但毕竟人生轨迹都不尽相同,成才的方式也注定因人而异,所以我们不要把那些自己认为的“真理”强加给他们,这种做法是愚蠢又可笑的。

我认为,学弟学妹与学长学姐之间应该互相监督、互相拨乱反正、共同进步,而不要让“资历”思想在我们和他们之间筑起一道无形的心墙。

以上就是我这次培训后总结的体会与心得,希望能帮助我更好的和雪地学妹们打成一片,共同奋斗、共同进步、一起成长、一起成才。

寝室心得体会

今天我参加了xx医科大学第一期室长培训。通过这次会议培训,我深刻的体会到身为宿舍舍长所担负的责任。如刘处长所讲:舍长这个职位虽小,但却有着很大的影响力。

室长是学校安全管理体系最基本的组成,是优秀宿舍文化的引领者,创造安全环境的督促者。所以,在今后的生活中,我会担起一个舍长的责任,以身作则,带头学习,处理好自己的`事情,并且多关心宿舍同学的生活、学习问题,把宿舍安全问题放在首位,为宿舍营造一个良好的学习氛围!

同寝室室友全部考中

近日,重庆大学优异生联合会发布2011级成员毕业去向统计报告,341名成员中有301人保研,其中不乏名校。这些牛人还在各类竞赛、科研、公益实践等方面取得了不错的成绩。

大四优异生保研率高达88%。

昨日下午,在重庆大学教务处一间办公室里,重庆大学优异生联合会的部分成员从他们的书包里掏出一摞摞证书。这些证书中,既有印着国徽的国家奖学金荣誉证书,也有实用新型专利证书,还有各类大赛的获奖证书等。

重大优异生联合会成立于去年11月,现有成员1000名,该社团所有成员都是经校方认定的.优异生。要成为重大的优异生并不简单,不仅学习成绩要好,还得全面发展,而且人数须控制在各学院成绩排名的前5%以内。也就是说,这个社团集合了全校最突出的5%的学生。

根据该社团公布的信息,2010-2013级的675名优异生参加省级以上竞赛和科研项目为1090人次,发表论文、获国家专利等共计435人次。其中,今年念大四的341名成员中,获得国家奖学金132人次,保研率高达88%,保研至清华、北大和浙大的学生共有39人。

他们还带给全校良好学风。

社团负责人姜鹏介绍,社团通过参与交流、活动和竞赛等途径来提升优秀学生的综合素质,为优异生们提供了一个更好的平台。此外,这些优异生还通过微信、微博、qq群等平台,把他们掌握到的资源共享给全校的学生,形成了良好的学习风气。

目前,优异生联合会正在汇总大四优异生的毕业去向,增加到社团的信息库中。同时,他们还在与外校的成绩突出的学生团体联系交流事宜。

死记硬背并不擅长她靠记笔记整理知识点。

学习心得。

法学专业大四学生范馥梅的证书填满了她的背包,这个保研到北大国际法学院的女生在三年多的时间里,获得了包括国家奖学金在内的近30个证书,她的成绩从未跌出过前10%.

不过她说自己并不是书呆子类型,“我不擅长死记硬背,但是归纳整理能力还不错,上课的每一分钟里,思路都跟着老师走。”范馥梅的专业有许多需要背诵的地方,但是她会通过记笔记的方式来整理出一个系统的知识点。每次期末复习,她做的笔记都要被同学们借去复印。

赢得国际数学建模奖他还拿了两项发明专利。

成绩斐然。

去年6月,在第六届全国大学生节能减排社会实践与科技竞赛上,侯波和团队成员发明了一种多级预热温度可调供水装置。另外,他还和两名同学发明了一种导盲拐杖。

2014年年初,侯波还与另外两名同学参加了国际大学生数学建模大赛,最终在参赛的6755组参赛队中脱颖而出,荣获特等奖(全球共13个)。

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查寝室心得体会

近年来,学校管理日益严格,查寝室成为了学生日常生活中的一项必修课程。而我也亲身经历了一次次的查寝,感悟良多,从而养成了良好的生活习惯和思想认识。今天,我想在此分享一下我的心得体会。

第一段:了解查寝室制度及规定的重要性。

在大学校园生活中,查寝室是学校管理的一部分。这项制度在校内非常普遍,通常会每学期进行一至两次。对于每一位学生来说,了解这项制度及规定的重要性不言而喻。首先,通过了解相关规定,学生可以对查寝室进行合理规划,减少不必要的违规情况的发生;其次,了解相关规定还可以避免因个人疏忽而被处罚,保证了自己的合法权益。

第二段:认真检查寝室卫生,保持寝室良好环境。

在查寝室前,我们要认真检查寝室卫生,保持寝室良好环境。这是因为寝室卫生环境在日常生活中非常重要,而通过查寝室可以进一步加强学生对于卫生环境的重视。通过认真检查寝室卫生,不仅可以获得更加舒适和健康的生活环境,也可以让宿舍管理人员对我们的生活情况有一个全面的了解。

第三段:规范行为习惯,加强安全意识。

在查寝室时,我们还需要注意规范行为习惯,加强安全意识。我们应该将这项制度视为一种自我监察的方式,调整自己的行为,避免违规情况发生。同时,我们也应该加强对于安全意识的认识,警惕各种违法行为,避免自身受到不必要的损失。

第四段:尊重宿舍管理人员,积极配合查寝室。

作为学校管理的一部分,查寝室的目的是监督和管理学生的生活环境,更好地维护校内秩序。因此,在查寝室前,我们要尊重宿舍管理人员,积极配合他们的工作。虽然查寝室可能会影响到我们的个人生活,但是通过我们的配合,可以提升宿舍管理人员的工作效率,让大家的生活更加和谐。

第五段:总结感悟,引导自我性格优化。

查寝室虽是一项看似麻烦的制度,但却可以帮助我们养成好的生活习惯和思想认识。通过认真检查寝室卫生、规范行为习惯、加强安全意识,我们可以培养自己的自律性格,更好地适应大学生活。我相信,在今后的学习生活中,我们一定可以将这些美好的品质保持下去,并且通过不断反思和总结,不断地优化自我的性格和能力。

同寝室室友全部考中

近日,重庆大学优异生联合会发布2011级成员毕业去向统计报告,341名成员中有301人保研,其中不乏名校。这些牛人还在各类竞赛、科研、公益实践等方面取得了不错的成绩。

大四优异生保研率高达88%。

昨日下午,在重庆大学教务处一间办公室里,重庆大学优异生联合会的部分成员从他们的书包里掏出一摞摞证书。这些证书中,既有印着国徽的国家奖学金荣誉证书,也有实用新型专利证书,还有各类大赛的获奖证书等。

重大优异生联合会成立于去年11月,现有成员1000名,该社团所有成员都是经校方认定的.优异生。要成为重大的优异生并不简单,不仅学习成绩要好,还得全面发展,而且人数须控制在各学院成绩排名的前5%以内。也就是说,这个社团集合了全校最突出的5%的学生。

根据该社团公布的信息,2010-2013级的675名优异生参加省级以上竞赛和科研项目为1090人次,发表论文、获国家专利等共计435人次。其中,今年念大四的341名成员中,获得国家奖学金132人次,保研率高达88%,保研至清华、北大和浙大的学生共有39人。

他们还带给全校良好学风。

社团负责人姜鹏介绍,社团通过参与交流、活动和竞赛等途径来提升优秀学生的综合素质,为优异生们提供了一个更好的平台。此外,这些优异生还通过微信、微博、qq群等平台,把他们掌握到的资源共享给全校的学生,形成了良好的学习风气。

目前,优异生联合会正在汇总大四优异生的毕业去向,增加到社团的信息库中。同时,他们还在与外校的成绩突出的学生团体联系交流事宜。

死记硬背并不擅长她靠记笔记整理知识点。

学习心得。

法学专业大四学生范馥梅的证书填满了她的背包,这个保研到北大国际法学院的女生在三年多的时间里,获得了包括国家奖学金在内的近30个证书,她的成绩从未跌出过前10%.

不过她说自己并不是书呆子类型,“我不擅长死记硬背,但是归纳整理能力还不错,上课的每一分钟里,思路都跟着老师走。”范馥梅的专业有许多需要背诵的地方,但是她会通过记笔记的方式来整理出一个系统的知识点。每次期末复习,她做的笔记都要被同学们借去复印。

赢得国际数学建模奖他还拿了两项发明专利。

成绩斐然。

去年6月,在第六届全国大学生节能减排社会实践与科技竞赛上,侯波和团队成员发明了一种多级预热温度可调供水装置。另外,他还和两名同学发明了一种导盲拐杖。

2014年年初,侯波还与另外两名同学参加了国际大学生数学建模大赛,最终在参赛的6755组参赛队中脱颖而出,荣获特等奖(全球共13个)。

同寝室室友全部考中

高考后,成都石室中学文庙校区215寝室成了一个传说:全寝室7名男生高考成绩高出四川省理科一本线100多分,平均分达到666分!他们中有“灵魂”人物——室长任钰枭,有“人生导师”文济刚,有“做题狂人”齐少冲,大大咧咧的陈宇飞,倔强的马承锡,高考最高分黄鹏升,喜欢物理的苟哲明……7个男孩性格各异、各有追求,高中寄宿生活让他们走到了一起:一起抢浴室,一起刷题,一起散心,一起听音乐,用温暖无私的友谊一起写下高中最珍贵的“青春日记”。

6月27日,华西都市报记者采访了这7个阳光、率真的男孩。

任钰枭669分。

马承锡659分。

黄鹏升685分。

陈宇飞684分。

齐少冲661分。

苟哲明660分。

文济刚638分。

兄弟连室长是灵魂。

走进石室中学操场边宿舍楼,跟宿管老师一提起215寝室,竟是无人不知。“这个是任钰枭的床、这个是陈宇飞,这个上面没睡人,都是齐少冲堆的书……”宿管老师一推开寝室门,就如同罗盘一样准确定位每个男孩的床铺。

在这个“兄弟连”里,室长任钰枭被称为“灵魂人物”。不仅寝室内务安排得井井有条,学习上的刻苦努力也让其他人钦佩。“任钰枭最让人印象深刻的就是他心无旁骛学习的精神。”陈宇飞印象最深刻的就是,晚上11点过寝室熄灯了,任钰枭就自己搭张桌子到楼道上借着各种照明“神器”继续学习。因为喜欢数学竞赛,任钰枭高二时选择停课2个月,复习参加全国数学联赛,结果获得全国一等奖。

高中学习压力大,大家寻找着各种方法来平衡。于是任钰枭带了几本课外书放在寝室里,在他的带动下,其他人纷纷带来各种书籍,供大家轮流交换看。

在这次高考中,任钰枭考了669分,他坦言,跟自己预估的成绩还有差距,“我打算报上财或者人大,偏经济、金融方向。”

有问题找“人生导师”

文济刚就读于实验班。在同学们眼中,阅历丰富的文济刚常常充当起开导他们的导师角色,学习上和生活上的烦恼都可以向他倾诉。所以“人生导师”是同学们冠以文济刚的昵称。

说到学习方法时,文济刚就说了一段比较哲理的话:“我觉得学习中最重要的是舍得。不能够怀着完美的心态去学习,追求完美本身无可厚非,但是绝大多数人都不是完美的,盲目的追求只会给自己带来不必要的困扰。”

寝室里,文济刚就是陈宇飞的“心灵垃圾桶”。每当心情不好,学习遇到瓶颈,想钻牛角尖的时候,陈宇飞就喜欢随手抓一个身边的人上顶楼谈心,这时“阅历丰富”的文济刚就成了首选。

当然,开导了这么多的同学,“人生导师”也会遇到自己的瓶颈时期,文济刚说这个时候他会选择积极和老师交流,寻求改进方法。“毕竟高中阶段老师是我们接触最多的成人,他们也更清楚我们的学习情况。”

书最多被戏称做题狂人。

215寝室进门右边上铺,是齐少冲专属书架。他今年高考考了661,超理科一本线129分,语文考了126的高分,他被同学们戏称为“做题狂人”。

说起自己的高考成绩时,齐少冲表现得十分谦虚,认为自己其实没有发挥出应有的水平。齐少冲表示高考语文成绩完全出乎自己的意料,因为当时他给自己的语文预估的是115分,但是实际成绩有126分。“可能有什么做的好的地方我自己没有意识到吧。”他笑着说。

在学习方法方面,齐少冲就一句话总结:“跟着老师走。”他说他原本语文成绩很糟糕,但是遇到了自己的班主任李奇,得到了很多语文学习上的指导。

齐少冲最喜欢的科目是生物,不过,高中的挫折时期也是生物带给他的。高二一次生物竞赛,他考得史无前例的差,“当时差一点就哭出来了。”后来的很长一段时间自己才慢慢地走出失败的阴影。齐少冲的第一志愿打算报考浙江大学医学院。

最高分最爱做总结。

黄鹏升考了215寝室的最高分685分,超理科一本线153分。黄鹏升的个人兴趣很广,在爸爸的影响下,黄鹏升对机械制造业等工科专业十分感兴趣。面对日后的专业方向,黄鹏升表示其实自己没有固定的选择,但他强调:“一定要读自己喜欢的专业。”最后他报了上海交大的提前批。

当聊到学习方法时,黄鹏升说自己最爱的就是做总结了。他坦然说道:“语文和英语我都不太擅长,所以对于这两科,我都是上课的时候认真听老师讲,完全按照老师的要求去做,一步步落实老师给的建议。”说到自己擅长的理综时,黄鹏升表示自己学习理综的方法就是总结。他说大多数学生都爱整理错题并且大多数都认为把错题抄一遍就是总结了,其实不然。黄鹏升的总结是将每一天作业上的错题和不懂的点集中到一起,然后分析具体是哪一方面出了问题。一周结束的时候,将总结本上这一周自己的问题再进一步巩固。“一般一周的问题堆在一起,浏览下来,自己该往哪方面下功夫就很清楚了。”

倦怠期室友陪他度过。

苟哲明高考总分660分,超理科一本线128分。他打算报考中国科学院大学,“我希望能进中国科学院从事科学研究工作。”家住达州的苟哲明高中三年都住在寝室里,三年下来他更能体会到寝室同学的深厚友谊。高三几轮复习,让他觉得自己似乎进入了一个倦怠期。这时,同寝室的其他同学就会和他一起运动打球,帮助他调整自己的心态。“寝室还有个很好的地方就是大家的书都一起分享,相互交流。”

他在高中的时候参加了化学竞赛并且获得了省级一等奖。“教我的有些老师是从高二开始的,而我的化学老师从高一就一直陪伴着我们,直到高中生涯的结束。参加化学竞赛,就是在老师的鼓励下报的名。”

学习专注效率高。

寝室里,陈宇飞和马承锡是两个“玩着学”的人。每天晚上11点过就寝,早上6点半、7点起床,马承锡还要午睡一小时。大大咧咧的陈宇飞高考考了684分,他说,住校就是为了体验生活。在任钰枭眼里,陈宇飞效率惊人,半小时刷题效率很高,到了周末,他还要忙里偷闲玩几个小时游戏放松一下。

马承锡说,自己有点倔,高一进入石室中学时,他的成绩并不拔尖,可是通过努力考上了基地班,高考志愿他瞄准了武汉大学数理金融班,数学和金融是他的兴趣,他的偶像是澳籍数学天才陶哲轩。

最难忘母校成人礼。

三年高中时光,母校带给几个大男孩太多太多感人的回忆。班主任、科任老师、艺术节、唱歌比赛、户外活动、定向越野……不过大家不约而同提到最难以忘怀的时刻,是学校举办的成人礼仪式:烈日当空,但是同学们和家长都穿着正装坚持在阳光下参加仪式。他说:“没有一个同学抱怨,也没有一位家长把伞撑开。虽然只是衣着正装,但所有人心中也确实装下了一个‘成人’,好像大家就突然长大了似的,突然就要担负起自己的一份社会责任。”

寝室心得体会

大学,本以为是自己管自己,不需要室长管理。经过这一次的室长培训,让我发现了以前我对于室长的很多误解。在大学生活中,以宿舍为单位,各项工作可以高效有序进行。

刘处长让我们了解了很多室长需要做的工作,整个宿舍的安全,学习氛围,卫生状况,团结和谐都需要室长起带头作用。同时在心理方面,郑老师教了我们很多关于心理方面的知识,幽默而又让人警醒。

作为室长应该时刻关心舍友们的心理健康。做到同住,知情,关心,互助。希望我们宿舍能在我的'带领下,能够成为书香有梦的优秀宿舍。

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